Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

29 . 04.2017

Povestea despre oligoelemente din corpul uman și semnificația lor. Veți afla ce, pe lângă microelemente, face parte din celulele corpului și ce sunt mineralele. Voi arăta un tabel cu conținutul principalelor oligoelemente din produsele alimentare și vă voi spune de ce se utilizează analiza spectrală a părului. Merge!

„De ce ai adus acest munte de pietre?! - Ivan s-a indignat, încercând în zadar să treacă printr-un morman de pavaj până la ușa dormitorului soției sale.

- Tu însuți ai spus: „Soția are nevoie de vitamine și minerale”, a amintit filozofic Șarpele, privind ghearele. - Mineralele sunt aici, iar vitaminele sunt în paturi...

Bună prieteni! Numele familiar „minerale” nu este pe deplin adevărat când vine vorba de ce microelemente sunt necesare pentru a menține echilibrul în corpul uman și semnificația lor. Pentru a înțelege care este diferența, vă ofer o scurtă excursie în natura neînsuflețită, care este strâns legată de viața însăși.

Macro și micronutrienți

Există o serie de elemente în tabelul periodic care sunt de mare importanță pentru viața biologică. Plantele, animalele și oamenii au nevoie de diverse substanțe care ne permit să funcționăm normal.

Unii dintre acești agenți care fac parte din celulele corpului sunt numiți macronutrienți deoarece ele constituie cel puțin o sutime dintr-o sută din întregul nostru corp. Oxigenul, azotul, carbonul și hidrogenul stau la baza proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, acizilor organici.

În urma lor, ușor inferioare cantitativ, vin o serie de lucruri indispensabile pentru construirea celulelor vii - clor, calciu și potasiu, magneziu și fosfor, sulf și sodiu.

celula umana

Pe lângă ele, există o serie de elemente care sunt conținute în noi în cantități neglijabile - mai puțin de o sutime de procent. De ce este atât de importantă concentrarea lor? Excesul sau deficiența afectează în mod semnificativ multe procese biochimice ale unui obiect viu.

Astfel de agenți sunt numiți − oligoelemente. Proprietatea lor comună este că nu se formează într-un organism viu. Pentru a menține echilibrul intern al celulelor, acestea trebuie aprovizionate cu alimente în cantități suficiente.

Nu te uita într-o cutie de pietre prețioase

Toți grădinarii știu că o plantă nu va crește fără îngrășăminte naturale. Pentru el, o persoană a stocat „Gumat 7”, dar pentru el însuși? Suplimente alimentare speciale.

Brandurile și agenții de publicitate folosesc adesea o denumire greșită: „complex vitamine-minerale”. Cuvântul „mineral”, luat dintr-o limbă străină, în rusă înseamnă un corp natural cu o rețea cristalină. De exemplu, diamantul este un mineral, în timp ce carbonul său constitutiv este un oligoelement.

Să nu găsim vreo greșeală cu numele, să spunem că doar conform informațiilor dovedite există cel puțin trei zeci de ele și câte mai multe sunt conținute în doze atât de mici încât este imposibil să prinzi orice dispozitiv - nimeni nu poate garanta.

Iată, de exemplu, un grup de oligoelemente despre care vorbește toată lumea:

• fier;
• magneziu;
• mangan;
• seleniu;
• fluor;
• zinc;
• cobalt.

Și multe altele. Fără seleniu, o vedere bună este imposibilă, iar fără fier, celulele roșii din sânge nu pot exista, care sunt responsabile de transportul oxigenului către celulele noastre. Fosforul este nevoie de neurocitele noastre - celulele creierului, iar lipsa de fluor va cauza probleme cu dinții. Magneziul este important pentru, iar lipsa de iod duce la dezvoltarea unei patologii grave. Și toate acestea ar trebui să fie prezente în dieta noastră.

Prieteni! Eu, Andrey Eroshkin, voi organiza seminarii web mega interesante pentru tine, înscrie-te și urmărește!

Subiecte pentru viitoarele webinarii:

• Cum să slăbești fără voință și pentru ca greutatea să nu revină?
• Cum să devii din nou sănătos fără pastile, într-un mod natural?

Unde, unde te-ai dus?

Ce duce la lipsa anumitor macro și microelemente? Deoarece în majoritatea cazurilor alimentele sunt responsabile de aport, deficiența sau excesul rezultă din inferioritatea sa.

Există antagoniști printre ei care împiedică absorbția unul altuia (de exemplu, potasiu și sodiu).

În general, motivele pot fi următoarele:

• fond de radiație crescut, ceea ce crește nevoia de anumite substanțe;
• apă insuficient mineralizată;
• specificul geologic al regiunii de reședință (de exemplu, deficiența cronică de iod provoacă gușă endemică);
• malnutriție, monotonia felurilor de mâncare;
• boli care provoacă excreția accelerată a anumitor elemente din organism (de exemplu, sindromul colonului iritabil);
• și sângerare în organism;
• , medicamente, unele medicamente care împiedică absorbția unui număr de elemente, sau le leagă;
• patologii ereditare.

Cel mai important dintre cele de mai sus este tipul de mâncare. Din cauza lipsei de oligoelemente de care avem nevoie în alimente, cel mai adesea primim deficiența lor. Dar prea mult este rău. De exemplu, sarea de masă conține atât sodiu, cât și clor, dar dacă este consumată în exces, poate duce la hipertensiune arterială și probleme la rinichi.

Ce pentru ce?

Pentru a clarifica de ce aceste bucăți minuscule de materie minerală sunt atât de importante, iată câteva exemple:

• unghiile au nevoie de calciu și fosfor, altfel vor deveni groase și casante;
• bromul reduce excitabilitatea celulelor nervoase și este util pentru stres, dar excesul său poate stinge funcția sexuală;
• dar mangan;
• cuprul ajută la absorbția fierului, făcând parte din unele enzime;
• cromul este necesar pentru in;
• zincul este baza, schimbul depinde direct de acesta;
• cobaltul este continut in vitamina B12, necesara hematopoiezei.

Nu toate oligoelementele și vitaminele sunt compatibile între ele. Multe medicamente inhibă absorbția anumitor substanțe benefice. Acest lucru trebuie reținut înainte de a cumpăra complexe „vitamina-minerale” la farmacie. Este mai bine să le prescrie un medic, în funcție de nevoile specifice.

Pentru a determina deficiența, acum se utilizează metoda de analiză spectrală a părului. Această procedură este nedureroasă, trebuie doar să donați câteva fire mici. Dar va fi clar dacă problemele de sănătate sunt într-adevăr asociate cu lipsa a ceva în organism.

Pentru o viață plină, trebuie să știi ce mâncare poți obține și în ce cantitate. Voi oferi mai jos un tabel cu conținutul principalelor oligoelemente din alimente:

Evident, o legumă sau un fruct nu poate compensa tot ce ai nevoie. De exemplu, o banană are mult potasiu și calciu, dar nu suficient din alte componente.

Pentru recuperare și scăpare de excesul de greutate, echilibrul mineral este la fel de important ca oricare altul. La urma urmei, multe substanțe sunt direct legate de procesele metabolice din celulele noastre. Folosind aceste cunoștințe împreună cu videoclipul meu „Curs de slăbire activă” , toată lumea își poate îmbunătăți semnificativ viața și bunăstarea.

Asta e tot pentru azi.
Vă mulțumesc că mi-ați citit postarea până la sfârșit. Distribuie acest articol prietenilor tăi. Abonați-vă la blogul meu.
Și a mers mai departe!

Astăzi vorbim despre oligoelemente - substanțe care alcătuiesc celulele corpului într-un volum foarte mic, literalmente slab. Cu toate acestea, fără ele - nicăieri. Ei, ca niște paznici invizibili, își desfășoară vigilent serviciul peste tot, protejează ordinea în celulele vii, în structuri întregi, în fiecare proces de viață.

Atenție atentă la oligoelemente, parte integrantă a sănătății umane.

Prieteni! Eu, Svetlana Morozova, vă invit la mega webinare utile și interesante! Gazda, Andrey Eroshkin. Expert în recuperarea sănătății, dietetician certificat.

Subiecte pentru viitoarele webinarii:

• Cum să slăbești fără voință și pentru ca greutatea să nu revină?
• Cum să devii din nou sănătos fără pastile, într-un mod natural?

Salutare tuturor! Svetlana Morozova este cu tine. Acordați suficientă importanță echilibrului de oligoelemente? Despre și peste tot se spune, dar astăzi vom vorbi despre diverse microelemente și ce rol joacă acestea în corpul nostru. Să începem.

Totul în ordine

Oligoelemente - care sunt aceste substanțe? Să dezasamblam.

Pentru sănătate, oamenii au nevoie de aproximativ 30 de elemente chimice. La sfârșitul secolului trecut, aceste substanțe, la sugestia producătorilor de medicamente și suplimente alimentare, au început să fie numite minerale. Formal, acest lucru este greșit.

Un mineral este un compus cristalin care se găsește în natură și face parte din pământ, roci etc. Dar acum, pe toate suplimentele de vitamine, elementele micro și macro sunt indicate tocmai prin minerale. Toată lumea este deja obișnuită cu această denumire. Prin urmare, nu voi reinventa roata, le voi numi și așa mai târziu în articol.

Există macronutrienți - aceasta este baza organismelor vii. În celulele noastre, conținutul lor este destul de decent. Macronutrienții reglează metabolismul, nutriția celulară, pH-ul sângelui, tot felul de procese chimice din noi. Pentru a vedea care sunt acestea, aruncați o privire la poză.

Oligoelementele sunt unitățile structurale ale hormonilor și enzimelor, susțin metabolismul, sistemul nervos, creșterea celulelor, gândirea, vederea, hematopoieza, abilitățile de reproducere și, desigur, frumusețea și aspectul nostru înflorit.

Dar nu toate sunt bine studiate.

Prin urmare, toate microelementele au fost împărțite în 3 grupe, în funcție de cât de bine este studiată concentrația de microelemente în corpul uman și semnificația lor pentru sănătate.

• Grupa 1: cea mai mare și mai studiată. Aceasta include minerale care se află în mod constant în corpul nostru și s-a aflat cum funcționează, ce compuși conțin, de ce concentrația lor ar trebui să fie exact aceeași, cum se manifestă excesul sau deficiența. Se știe totul, pe scurt.
• Grupa 2: aceste elemente sunt, de asemenea, mereu prezente la o persoană, dar rolul lor a fost puțin studiat.
• Grupa 3: aceste oligoelemente se găsesc periodic, dar nu este clar câte sunt, care este semnificația acestor minerale, de unde provin.

Există oligoelemente care sunt necesare urgent pentru viață (esențiale). Acestea sunt fier, cupru, iod, zinc, cobalt, crom, seleniu, mangan. Și există astfel de oligoelemente, a căror lipsă practic nu se întâmplă. Așa că astăzi vorbesc despre prima categorie.

Deci, un scurt rezumat

Cel mai important, de ce avem nevoie de fier - formează hemoglobina - un purtător de oxigen către toate țesuturile. Fierul poate fi depus „în rezervă” în ficat și rinichi - acesta este depozitul său.

Cu toate acestea, dacă nu este suficient cu alimente, depozitul este gol și se dezvoltă simptomele. lipsa: anemie (în special la vegetarieni se întâmplă des), paloare și piele uscată, slăbiciune, vedere slabă, digestie proastă, amorțeală a degetelor.

Exces: daca fierul se acumuleaza prea mult, apar constipatie, diabet, artrita si chiar ciroza.

Cuprul este necesar pentru absorbtia fierului, este implicat si in hematopoieza, formeaza multe enzime, precum colagenul (responsabil de elasticitatea pielii), melanina (responsabila de culoare). În plus, cuprul are proprietăți bactericide bine dezvoltate.

Cum se manifestă deficiența?: hemoglobină scăzută, anemie, tulburări digestive, oase fragile, infecții frecvente, căderea părului, albire precoce, ochi decolorați, foarte vizibile, vene umflate. Dar deficiența este rară, deoarece cuprul este de obicei suficient în apă.

Exces destul de toxic, apa are un gust metalic clar, organismul reactioneaza cu diaree, greata, varsaturi, in unele cazuri chiar epilepsie si boli de inima.

Asistentul principal al glandei tiroide - controlează funcționarea normală a acesteia, este responsabil pentru producția, care reglează metabolismul, creșterea și dezvoltarea copiilor, absorbția normală a alimentelor, este necesară pentru unghii puternice. Prin urmare, cel mai simplu mod de a susține constant glanda tiroidă este să cumpărați sare iodată.

Este timpul să faci alegerea potrivită pentru sănătatea ta. Înainte să fie prea târziu - acționează! Acum sunt disponibile rețete vechi de 1000 de ani. Complexe Trado 100% naturale este cel mai bun cadou pentru corpul tău. Începeți să vă restabiliți sănătatea astăzi!

Dacă vă amintiți elementele de bază ale siguranței vieții, iodul este luat la amenințarea radiațiilor radioactive pentru a evita boala radiațiilor.

Semne de deficiență: memorie slabă, foame constantă, copiii rămân în urmă în creștere și dezvoltare mentală, femeile nu pot rămâne însărcinate sau nu pot avea un copil. Se dezvoltă o gușă endemică - glanda tiroidă crește.

Exces iodul inhibă sinteza hormonilor, se dezvoltă hipotiroidismul.

Formează multe enzime, dar este deosebit de important pentru dezvoltarea sexuală adecvată a băieților, asigură funcționarea normală a sistemului nervos central.

Pentru deficit de zinc băieții rămân în urmă în creștere și dezvoltare (în special sexuale), la bărbați, calitatea și volumul spermei sunt reduse. La femei, deficiența se poate manifesta ca naștere complicată, boli ale sistemului nervos central. Oamenii obosesc repede, se îmbolnăvesc des și sunt predispuși la alergii.

Cu un exces Se dezvoltă gastrită, greață, vărsături, infecții frecvente, tuse uscată, sete constantă și un gust dulce-dulce în gură.

Este implicat în hematopoieza, sinteza insulinei și a vitaminei B12. De asemenea, ajută la absorbția calciului și a fosforului.

De aceea cu o lipsă se dezvoltă anemia, oamenii obosesc rapid, excitabilitatea crește.

Practic nu există exces.

Este implicat în sinteza interferonului și glicoproteinei, menține nivelul zahărului din sânge, ajută la absorbția vitaminelor C, E și grupului B, face parte din enzimele antioxidante, susține vasele de sânge și celulele creierului.

dezavantaj manganul este practic inexistent, la fel și exces. Foarte rar, din cauza deficienței sale, oasele se pot înmuia și crește iritabilitatea.

De asemenea, participă la producția de insulină, reglează nivelul zahărului din sânge, protejează inima și vasele de sânge, deoarece menține metabolismul normal al grăsimilor și carbohidraților.

Deficit de crom afectează frumusețea părului, unghiilor, dinților, sistemul osos, pot exista salturi de zahăr, formarea rapidă a plăcilor pe pereții vaselor de sânge.

Exces nu se întâmplă, deoarece cromul se absoarbe lent și se excretă rapid.

Seleniul se găsește în enzimele antioxidante și chiar în sperma. Neutralizează și îndepărtează sărurile metalelor grele, acest lucru este foarte important pentru fumători. Ajută la asimilarea vitaminei E, o protejează de distrugere.

Cu o lipsă slăbește, pielea devine uscată, calitatea spermei scade.

Exces practic nu se întâmplă, doar dacă se abuzează de suplimentele minerale.

Tabelul va arăta în detaliu ce alimente conține ce microelement.

Cum să determinați ce lipsește?

Există o serie de analize. De regulă, acestea nu se desfășoară în instituțiile statului. Se administrează păr, unghii, sânge sau ser, urină. Se face o analiză pentru vitamine timp de 1 zi, pentru oligoelemente - aproximativ o săptămână.

În clinicile private, puteți face o analiză spectrală a părului - arată doar ce minerale lipsesc, ajută la elaborarea unui regim individual de tratament.

Dacă crești flori?

Florile au nevoie și de hrană minerală. Cel mai comun îngrășământ este Humate +7 . Contine cei mai esentiali 7 micronutrienti pentru plante: fier, cupru, zinc, molibden, mangan, cobalt, bor si NPK: un compus de azot, fosfor si potasiu.

Rezultat

Ești sigur că ai suficient fiecare oligoelement? Nu cred că cineva norocos poate pretinde asta. Care ar putea fi calea de ieșire? Monitorizați-vă întotdeauna dieta, renunțați la obiceiurile proaste (și astfel trăim în condiții de nu cea mai bună situație de mediu), faceți analizele la timp și luați suplimente de vitamine și minerale. La ordinul medicului, desigur.

Asta e tot.

Orice organism viu funcționează pe deplin numai dacă există o cantitate suficientă de micro și macroelemente. Vin doar din exterior, nu se sintetizează singure, dar ajută la asimilarea altor elemente. În plus, astfel de elemente chimice asigură buna funcționare a întregului organism și recuperarea acestuia în cazul „defecțiunilor”. Ce sunt macro și microelemente, de ce avem nevoie de ele, precum și o listă de produse care conțin una sau alta opțiune, oferă articolul nostru.

Nevoia organismului nostru de aceste substanțe chimice, numite „micronutrienți”, este minimă. De aceea a apărut un astfel de nume, dar beneficiile acestui grup sunt departe de a fi ultimele. Oligoelementele sunt compuși chimici care sunt conținute în organism în proporții neglijabile (mai puțin de 0,001% din greutatea corporală). Rezervele lor trebuie completate în mod regulat, deoarece sunt necesare pentru munca zilnică și funcționarea normală a organismului.

Ce alimente conțin oligoelemente necesare:

În total, există aproximativ treizeci de microelemente cele mai importante pentru corpul nostru. Ele sunt clasificate în vitale pentru organismul nostru (deseori sunt numite esențiale) și esențiale condiționat, a căror lipsă nu duce la tulburări grave. Din păcate, cei mai mulți dintre noi se confruntă cu dezechilibre persistente sau intermitente ale micronutrienților care pot duce la sănătate și bunăstare precară.

Macronutrienți

Substanțele chimice, a căror nevoie organismului este mai mare decât în ​​oligoelemente, sunt numite „macronutrienți”. Ce sunt macronutrienții? De obicei, acestea nu sunt prezentate sub formă pură, ci ca parte a compușilor organici. Ele intră în organism cu hrană și apă. Necesarul zilnic este, de asemenea, mai mare decât în ​​micronutrienți, astfel încât lipsa unuia sau a altuia macronutrient duce la un dezechilibru vizibil și o deteriorare a bunăstării umane.

Valoarea și sursele de completare a macronutrienților:

Cu un aport insuficient de micro- și macroelemente necesare în organism, deficiența este completată cu complexe multivitaminice speciale. Alegerea unui medicament potrivit se face cel mai bine împreună cu un medic, pe baza unor teste speciale. Îți vor arăta exact de ce are nevoie corpul tău. De asemenea, este foarte important să nu permiteți o supraabundență de elemente, deoarece aceasta poate duce la consecințe mult mai complexe. De exemplu, odată cu creșterea consumului de brom, seleniu sau fosfor, organismul este otrăvit și funcționarea sa normală este perturbată.

Existența macro și microelementelor esențiale a fost descoperită relativ recent, dar beneficiile pentru organismul nostru cu greu pot fi supraestimate. Macro și microelemente sunt implicate în procese importante de funcționare, asigură digestibilitatea alimentelor. Lipsa unuia sau a altuia element afectează negativ funcționarea generală a sistemelor corpului, așa că cu siguranță ar trebui să acordați atenție diversității maxime a dietei și aportului acestor elemente din exterior.

Elemente semnificative din punct de vedere biologic

Elemente semnificative din punct de vedere biologic(spre deosebire de elementele biologic inerte) - elemente chimice necesare organismelor vii pentru a asigura funcționarea normală. Elementele semnificative din punct de vedere biologic sunt clasificate în macronutrienți(al cărui conținut în organismele vii este mai mare de 0,01%) și oligoelemente(conținut mai mic de 0,001%).

Macronutrienți

Aceste elemente compun carnea organismelor vii. Macronutrienții includ acele elemente, a căror doză zilnică recomandată este mai mare de 200 mg. Macroelementele, de regulă, intră în corpul uman cu alimente.

Elemente biogene

• Oxigen - 70%
• Carbon - 17%
• Hidrogen - 10%
• Azot - 3%

Acești macronutrienți se numesc biogene elemente (organogenice) sau macronutrienți. Substanțele organice precum proteinele, grăsimile, carbohidrații și acizii nucleici sunt construite în principal din macronutrienți.

Alți macronutrienți

• Potasiu,
• Calciu,
• Magneziu,
• Sodiu,
• Sulf,
• Fosfor,
• Clor.

oligoelemente

Termenul „oligoelemente” a câștigat o popularitate deosebită în literatura științifică medicală, biologică și agricolă la mijlocul secolului al XX-lea. În special, pentru agronomii a devenit evident că chiar și o cantitate suficientă de „macroelemente” în îngrășăminte (trinitate NPK - azot, fosfor, potasiu) nu asigură dezvoltarea normală a plantelor.

oligoelemente numite elemente, al căror conținut în organism este mic, dar participă la procesele biochimice și sunt necesare pentru organismele vii. Aportul zilnic recomandat de micronutrienți pentru oameni este mai mic de 200 mg. Recent, a fost folosit un termen împrumutat din limbile europene micronutrient.

Menținerea constantă a mediului intern (homeostazia) organismului presupune în primul rând menținerea conținutului calitativ și cantitativ de substanțe minerale în țesuturile organelor la nivel fiziologic.

Oligoelemente de bază

Conform datelor moderne, peste 30 de oligoelemente sunt considerate esențiale pentru viața plantelor, animalelor și oamenilor. Acestea includ (în ordine alfabetică):

• Brom,
• Fier,
• Cobalt,
• Mangan,
• Cupru,
• molibden,
• Seleniu,
• Fluor,
• Crom,
• Zinc,
• vanadiu,
• Siliciu,

Rolul biologic al oligoelementelor

Rolul biologic al oligoelementelor este determinat de participarea lor la aproape toate tipurile de metabolism corporal; sunt cofactori ai multor enzime, vitamine, hormoni, participă la procesele de hematopoieză, creștere, reproducere, diferențiere și stabilizare a membranelor celulare, respirație tisulară, reacții imune și multe alte procese care asigură funcționarea normală a organismului.

În corpul uman au fost găsite aproximativ 70 de elemente chimice (inclusiv oligoelemente), dintre care 43 sunt considerate esențiale (de neînlocuit). Pe lângă microelementele esențiale, care sunt factori nutriționali indispensabili, a căror deficiență duce la diferite stări patologice, există microelemente toxice, care sunt principalii poluanți ai mediului și provoacă boli și intoxicații la oameni. În anumite condiții, oligoelemente esențiale. poate prezenta un efect toxic, iar unele microelemente toxice într-o anumită doză au proprietăți esențiale.

Nevoia umană de micronutrienți variază foarte mult și pentru majoritatea micronutrienților nu a fost stabilită cu precizie. Absorbția oligoelementelor are loc în principal în intestinul subțire, mai ales activ în duoden.

Oligoelementele sunt excretate din organism cu fecale și urină. Unele dintre microelemente sunt secretate în secrețiile glandelor exocrine, cu celule descuamate ale epiteliului pielii și mucoaselor, cu păr și unghii. Fiecare oligoelement este caracterizat de caracteristici specifice de absorbție, transport, depunere în organe și țesuturi și excreție din organism.

Descrierea unor oligoelemente

Brom

Cel mai mare conținut se observă în medula rinichilor, glanda tiroidă, țesutul cerebral, glanda pituitară. Bromul cu acumulare excesivă inhibă funcția glandei tiroide, împiedicând intrarea iodului în ea. Sărurile de brom au un efect inhibitor asupra sistemului nervos central, activează funcția sexuală, crescând volumul ejaculatului și numărul de spermatozoizi din acesta. Bromul face parte din sucul gastric, afectând (împreună cu clorul) aciditatea acestuia. Necesarul zilnic de brom este de 0,5-2 mg. Principalele surse de brom în alimentația umană sunt pâinea și produsele de panificație, laptele și produsele lactate, leguminoasele. În mod normal, plasma sanguină conține aproximativ 17 mmol / l de brom (aproximativ 150 mg / 100 ml de plasmă sanguină).

Vanadiu

Cel mai mare conținut se găsește în oase, dinți, țesut adipos. Vanadiul are un efect hemostimulator, activează oxidarea fosfolipidelor, afectează permeabilitatea membranelor mitocondriale și inhibă sinteza colesterolului. Favorizează acumularea de săruri de calciu în oase, crește rezistența dinților la carii. Cu un aport excesiv de vanadiu și compușii săi în organism, ele se manifestă ca otrăvuri care afectează sistemul circulator, organele respiratorii, sistemul nervos și provoacă boli alergice și inflamatorii ale pielii.

Fier

Cel mai mare conținut se observă în eritrocite, splină, ficat, plasma sanguină. Face parte din hemoglobina, enzime care catalizează procesele de transfer secvenţial al atomilor de hidrogen sau electronilor de la donorul iniţial la acceptorul final, adică. în lanțul respirator (catalază, peroxidază, citocromi). Participă la reacții redox, interacțiuni imunobiologice. Cu deficit de fier, se dezvoltă anemie, întârzierea creșterii, apare pubertatea, se observă procese distrofice în organe. Aportul excesiv de fier cu alimente poate provoca gastroenterită, iar o încălcare a metabolismului acestuia, însoțită de un exces de fier liber în sânge, poate duce la apariția depozitelor de fier în organele parenchimatoase, la dezvoltarea hemosiderozei, hemocromatozei. Necesarul uman zilnic de fier este de 10-30 mg, principalele sale surse în dietă sunt fasolea, hrișca, ficatul, carnea, legumele, fructele, pâinea și produsele de panificație. În mod normal, fierul non-hem se găsește în plasmă la o concentrație de 12-32 µmol/l (65-175 µg/100 ml); la femei, conținutul de fier non-hem în plasma sanguină este cu 10-15% mai mic decât la bărbați.

Cel mai mare conținut se găsește în glanda tiroidă, pentru funcționarea căreia iodul este absolut necesar. Aportul insuficient de iod în organism duce la apariția gușii endemice, aportul în exces duce la dezvoltarea hipotiroidismului. Necesarul zilnic de iod este de 50-200 mcg. Principala sursă de nutriție sunt laptele, legumele, carnea, ouăle, peștele de mare, fructele de mare. În mod normal, plasma sanguină conține 275-630 nmol/l (3,5-8 μg/100 ml) de iod legat de proteine.

Cobalt

Cel mai mare conținut se observă în sânge, splină, oase, ovare, glanda pituitară, ficat. Stimulează procesele de hematopoieză, participă la sinteza vitaminei B12, îmbunătățește absorbția fierului în intestin și catalizează tranziția așa-numitului fier depus în hemoglobina eritrocitară. Promovează o mai bună asimilare a azotului, stimulează sinteza proteinelor musculare. Cobaltul afectează metabolismul carbohidraților, activează fosfatazele osoase și intestinale, catalaza, carboxilaza, peptidazele, inhibă sinteza citocrom oxidazei și tiroxinei. Un exces de cobalt poate provoca cardiomiopatie, are un efect embriotoxic (până la moartea intrauterină a fătului). Necesarul zilnic este de 40-70 mcg. Principalele surse de nutriție sunt laptele, pâinea și produsele de panificație, legumele, ficatul, leguminoasele. În mod normal, plasma sanguină conține aproximativ 20-600 nmol/l (0,1-4 μg/100 ml) de cobalt.

Siliciu

Cel mai mare conținut este determinat în ganglionii limfatici bronhopulmonari, cristalinul ochiului, membrana musculară a intestinului și stomacului și pancreasul. Conținutul de siliciu din piele este maxim la nou-născuți, scade odată cu vârsta, iar în plămâni, dimpotrivă, crește de zece ori. Compușii de siliciu sunt esențiali pentru dezvoltarea și funcționarea normală a țesuturilor conjunctive și epiteliale. Se crede că prezența siliciului în pereții vaselor de sânge împiedică pătrunderea lipidelor în plasma sanguină și depunerea lor în peretele vascular. Siliciul contribuie la biosinteza colagenului și la formarea țesutului osos (după o fractură, cantitatea de siliciu din calus crește de aproape 50 de ori). Se crede că compușii de siliciu sunt necesari pentru cursul normal al metabolismului lipidic.

Praful de compuși anorganici care conțin siliciu poate provoca dezvoltarea silicozei, silicozei, pneumoconiozei interstițiale difuze. Compușii organosiliciului sunt și mai otrăvitori.

Necesarul zilnic de dioxid de siliciu SiO2 este de 20-30 mg. Sursele sale sunt apa și alimentele vegetale. Deficiența de siliciu duce la așa-numita anemie silicotică. Aportul crescut de siliciu în organism poate provoca tulburări în metabolismul fosfor-calciu, formarea de calculi urinari.

Mangan

Cel mai mare conținut se observă în oase, ficat, glanda pituitară. Face parte din riboflavină, piruvat carboxilază, arginază, leucin aminopeptidază, activează fosfatazele, α-cetoacid decarboxilază, fosfoglucomutaza. Afectează dezvoltarea scheletului, creșterea, reproducerea, hematopoieza, participă la sinteza imunoglobulinelor, respirația tisulară, sinteza colesterolului, glicozaminoglicanii cartilajului, glicoliza aerobă, fermentația alcoolică. Aportul excesiv de mangan în organism duce la acumularea acestuia în oase și la apariția unor modificări în acestea, asemănătoare cu cele din rahitism (rahitism cu mangan). În intoxicația cronică cu mangan, se acumulează în organele parenchimatoase, pătrunde în bariera hemato-encefalică și prezintă un tropism pronunțat pentru structurile subcorticale ale creierului; prin urmare, este clasificat ca o otravă neurotropă agresivă cu efect cronic. Intoxicația severă cu mangan, dacă concentrația sa în sânge depășește semnificativ 18,2 μmol / l (100 μg / 100 ml), duce la dezvoltarea așa-numitului parkinsonism cu mangan. Un exces de mangan în zonele endemice pentru gușă contribuie la dezvoltarea acestei patologii. Deficiența de mangan în organism este observată foarte rar. Manganul este un sinergic al cuprului și îmbunătățește absorbția acestuia.

Necesarul zilnic de mangan este de 2-10 mg, principalele surse sunt pâinea și produsele de panificație, legumele, ficatul, rinichii. În mod normal, plasma sanguină conține aproximativ 0,7-4 µmol/l (4-20 µg/100 ml) de mangan.

Cupru

Cel mai mare conținut se găsește în ficat și oase. Face parte din enzimele citocrom oxidaza, tirovinaza, superoxid dismutaza etc. Promovează procesele anabolice din organism, participă la respirația tisulară, inactivarea insulinezei. Cuprul are un efect hematopoietic pronunțat: stimulează mobilizarea fierului depus, stimulează transferul acestuia în măduva osoasă și activează maturarea eritrocitelor. Cu o deficiență de cupru, se dezvoltă anemie, formarea osoasă este perturbată (se observă osteomalacia) și sinteza țesutului conjunctiv. La copii, deficitul de cupru se manifestă prin întârzierea dezvoltării psihomotorii, hipotensiune arterială, hipopigmentare, hepatosplenomegalie, anemie și leziuni osoase. Deficitul de cupru stă la baza bolii Menkes, o patologie congenitală care se manifestă la copiii sub 2 ani și se pare că este asociată cu o malabsorbție a cuprului determinată genetic în intestin. În această boală, pe lângă simptomele enumerate mai sus, se observă modificări ale intimei vaselor și creșterea părului. Un exemplu clasic de tulburări ale metabolismului cuprului este boala Wilson-Konovalov. Această boală este asociată cu o lipsă de ceruloplasmină și o redistribuire patologică a cuprului liber în organism: o scădere a concentrației acestuia în sânge și acumulare în organe. Aportul excesiv de cupru în organism are un efect toxic, manifestat prin hemoliză acută masivă, insuficiență renală, gastroenterită, febră, convulsii, transpirație abundentă, bronșită acută cu spută verde specifică.

Necesarul zilnic de cupru este de 2-5 mg, sau aproximativ 0,05 mg per 1 mg de greutate corporală. Principalele surse de nutriție sunt pâinea și produsele de panificație, frunzele de ceai, cartofii, fructele, ficatul, nucile, ciupercile, boabele de soia, cafeaua. În mod normal, plasma sanguină conține 11-24 µmol/l (70-150 µg/100 ml) de cupru.

Molibden

Cel mai mare conținut se observă în ficat, rinichi, epiteliul pigmentar retinian. Este un antagonist parțial al cuprului în sistemele biologice. Activează o serie de enzime, în special flavoproteinele, afectează metabolismul purinelor. Cu o deficiență de molibden, crește formarea de pietre la rinichi de xantină, iar excesul acesteia duce la o creștere a concentrației de acid uric în sânge de 3-4 ori față de norma și dezvoltarea așa-numitei gute cu molibden. Un exces de molibden contribuie, de asemenea, la o încălcare a sintezei vitaminei B12 și la creșterea activității fosfatazei alcaline.

Necesarul zilnic de molibden este de 0,1-0,5 mg (aproximativ 4 micrograme per 1 kg de greutate corporală). Principalele surse sunt pâinea și produsele de panificație, leguminoasele, ficatul, rinichii. Plasma sanguină conține în mod normal o medie de 30 până la 700 nmol / l (aproximativ 0,3-7 μg / 100 ml) de molibden.

Nichel

Cel mai mare conținut se găsește în păr, piele și organe de origine ectodermică. La fel ca cobaltul, nichelul are un efect benefic asupra proceselor hematopoietice, activează o serie de enzime și inhibă selectiv multe ARN-uri.

Cu aportul excesiv de nichel în organism pentru o lungă perioadă de timp, se observă modificări distrofice ale organelor parenchimatoase, tulburări ale sistemului cardiovascular, nervos și digestiv, modificări ale hematopoiezei, metabolismul carbohidraților și azotului, disfuncția glandei tiroide și a funcției de reproducere. La persoanele care locuiesc în zone cu un conținut ridicat de nichel în mediu se observă cheratită, conjunctivită, complicată de ulcerație corneeană.Nevoia de nichel nu a fost stabilită. O mulțime de nichel în produsele vegetale, pește de mare și fructe de mare, ficat, pancreas, glanda pituitară.

Seleniu

Distribuția în țesuturile și organele umane nu a fost studiată. Rolul biologic al seleniului constă probabil în participarea sa ca antioxidant la reglarea proceselor de radicali liberi din organism, în special a peroxidării lipidelor.

Conținut scăzut de seleniu a fost găsit la nou-născuții cu malformații congenitale, displazie bronhopulmonară și sindrom de detresă respiratorie, precum și la copiii cu procese tumorale. Lipsa seleniului și a vitaminei E este considerată una dintre principalele cauze ale anemiei la prematuri. Conținutul scăzut de seleniu din sânge și țesuturi este detectat în timpul proceselor imunopatologice. Oamenii care trăiesc în zone cu un conținut scăzut de seleniu în mediu sunt mai susceptibili de a dezvolta boli ale ficatului, organelor tractului gastrointestinal, există încălcări ale structurii normale a unghiilor și dinților, erupții cutanate și artrită cronică. A fost descrisă cardiomiopatia endemică cu deficit de seleniu (boala Keshan).

Cu aportul cronic în exces de seleniu în organism, sunt posibile boli inflamatorii ale tractului respirator superior și bronhiilor, organelor tractului gastrointestinal și sindromul astenic. Date privind conținutul de seleniu din produsele alimentare și nevoile umane și nu sunt publicate.

Fluor

Cel mai mare conținut a fost observat în dinți și oase. Fluorul în concentrații scăzute crește rezistența dinților la carii, stimulează hematopoieza, procesele reparatorii în fracturile osoase și reacțiile imune, participă la creșterea scheletului și previne dezvoltarea osteoporozei senile. Aportul excesiv de fluor în organism cauzează fluoroza și suprimarea apărării organismului. Fluorul, fiind un antagonist de stronțiu, reduce acumularea de radionuclid de stronțiu în oase și reduce severitatea leziunii cauzate de radiații de la acest radionuclid. Aportul insuficient de fluor în organism este unul dintre factorii etiologici exogeni care determină dezvoltarea cariilor dentare, în special în timpul erupției și mineralizării acestora. Efectul anticarie este asigurat de fluorizarea apei de băut până la o concentrație de fluor în aceasta de aproximativ 1 mg/l. Fluorul este introdus în organism și sub formă de aditiv în sare de masă, lapte sau sub formă de tablete. Necesarul zilnic de fluor este de 2-3 mg. Cu produsele alimentare, dintre care legumele și laptele sunt cele mai bogate în fluor, o persoană primește aproximativ 0,8 mg de fluor, restul cantității sale ar trebui să fie alimentată cu apă de băut. Plasma sanguină conține în mod normal aproximativ 370 µmol/l (700 µg/100 ml) de fluor.

Zinc

Cel mai mare conținut se găsește în ficat, prostată, retină. Face parte din enzima anhidrază carbonică și alte metaloproteine. Influențează activitatea hormonilor tripli ai glandei pituitare, participă la implementarea acțiunii biologice a insulinei, are proprietăți lipotrope, normalizează metabolismul grăsimilor, crește intensitatea defalcării grăsimilor în organism și previne degenerarea grasă a ficatului. Participa la hematopoieza. Necesar pentru funcționarea normală a glandei pituitare, pancreasului, veziculelor seminale, prostatei. Cu o alimentație normală, hipocincoza la om se dezvoltă rar. Cauza deficienței de zinc poate fi un conținut în exces în alimentația de produse din cereale care sunt bogate în acid fitic, care împiedică absorbția sărurilor de zinc în intestine. Deficiența de zinc se manifestă prin întârzierea creșterii și subdezvoltarea organelor genitale în adolescență, anemie, hepatosplenomegalie, osificare afectată și alopecie. Deficienta de zinc in timpul sarcinii duce la nastere prematura, moarte intrauterina fetala sau nasterea unui copil neviabil cu diverse anomalii de dezvoltare. La nou-născuți, deficiența de zinc poate fi determinată genetic de malabsorbția de zinc în intestin. Se manifestă prin diaree recurentă, boli veziculoase și pustuloase ale pielii, blefarită, conjunctivită, uneori tulburări corneene, alopecie. Necesarul zilnic de zinc este (în mg): la adulți - 10-15; la femeile însărcinate - 20, mamele care alăptează - 25; copii - 4-5; sugari - 0,3 mg la 1 kg de greutate corporală. Cele mai bogate in zinc sunt ficatul de vita si porc, vita, galbenusul de pui, branza, mazarea, painea si produsele de panificatie, carnea de pui.

Alte oligoelemente

Rolul altor oligoelemente este mai puțin studiat. S-a stabilit că concentrația ionilor de argint în focarele de inflamație este crescută, ceea ce se datorează aparent efectului său antiseptic. Aluminiul este implicat în construcția țesutului epitelial și conjunctiv, regenerarea osoasă, afectează activitatea enzimelor digestive. Borul îmbunătățește acțiunea insulinei. Titanul este implicat în construcția țesutului epitelial, formarea osului, hematopoieza. Bariul are un efect de etanșare asupra țesuturilor, cea mai mare cantitate se găsește în țesuturile ochiului.

Utilizarea oligoelementelor în cosmetologie

În această secțiune, vă prezentăm un articol de I.A. Parfenova „Oligoelemente în programele de corectare a problemelor estetice ale feței și corpului” din revista „Mezoterapia”.

În prezent, din 92 de elemente chimice care apar în mod natural, 81 se găsesc în corpul uman. Oligoelementele sunt implicate în reglarea majorității proceselor de viață și a reacțiilor biochimice. Ele fac parte dintr-un număr de substanțe biologic active (enzime, hormoni). Aceasta este cheia activității fiziologice a cantităților lor destul de mici. Rolul oligoelementelor poate fi comparat cu rolul reglator al hormonilor și cu consecințele deficienței lor cronice - cu tulburări hormonale severe. Adevărat, dacă un organism sănătos însuși este capabil să sintetizeze cantitatea necesară de hormoni, atunci poate obține majoritatea oligoelementelor exclusiv cu alimente sau sub formă de medicamente. Orice deficiență de micronutrienți este considerată o afecțiune premorbidă, din care se pot dezvolta o varietate de boli în viitor.

În ceea ce privește funcția biologică, elementele pot fi împărțite în două grupe.

1. Cofactori enzimatici necesare pentru activitatea lor catalitică. Elemente esențiale (vitale) din acest grup: zinc, magneziu, mangan, molibden, cupru și fier.

2. Componentele structurale ale substanțelor. Ele fac parte din hormonii glandei tiroide (iod), oaselor și dinților (crom), eritrocitelor (cobalt), fibrelor de colagen (siliciu). Elemente esențiale ale acestui grup: iod, crom, cobalt.

Reacțiile chimice care apar în organism pot fi reprezentate schematic după cum urmează:

substrat + enzimă + microelement-activator (coenzimă) = reacție.

Adică, în absența unui microelement, reacția este fie imposibilă, fie va continua, dar cu o cheltuială uriașă de energie și timp.

Oligoelementele interacționează între ele la nivelul absorbției în tractul gastrointestinal, în timpul transportului și atunci când participă la diferite reacții metabolice. Ele pot acționa atât sinergic, cât și antagonic. În special, un exces de un micronutrient poate provoca o deficiență a altuia. În acest sens, echilibrarea atentă a rațiilor alimentare în ceea ce privește compoziția lor de microelemente este de o importanță deosebită, iar orice abatere de la raporturile optime între microelemente individuale este plină de modificări patologice grave în organism.

Deficitul de oligoelemente în organism predispune la dezvoltarea sau agravarea majorității bolilor sistemului cardiovascular, osos și endocrin, boli ale tractului gastrointestinal și hepatic, deficiență imunologică, tumori maligne, obezitate, tulburări metabolice și alte tulburări, care reprezintă până la 80% din morbiditatea totală a populației.

Piele este unul dintre organele cele mai active din punct de vedere metabolic. Efectuând o serie de funcții vitale (de barieră, de protecție, respiratorie, excretorie, metabolică etc.), are nevoie de oligoelemente. În rezolvarea anumitor probleme estetice este importantă nu atât concentrarea microelementelor, cât acţiunea lor direcţionată asupra anumitor verigi ale patogenezei. De asemenea, nu uitați că mezoterapia nu are un efect sistemic, prin urmare, nu putem influența compoziția microelementelor a organismului cu injecții intradermice.

Are sens să folosim oligoelemente în tratamentul acestor afecțiuni? Desigur, există, deoarece utilizarea lor va crea o bază fiziologică pentru funcționarea țesuturilor și va restabili echilibrul între principalele procese biochimice. Să ne oprim mai în detaliu asupra legăturii dintre schimbul de oligoelemente cu fiecare dintre aceste probleme și asupra posibilităților de corecție mezoterapeutică.

Cele mai frecvente motive pentru a vizita un salon de înfrumusețare.

Riduri, scăderea turgenței, nuanța pielii (modificări legate de vârstă)

Pentru a corecta aceste modificări se folosesc microelemente cu acțiune multidirecțională.

Elemente desemnate pentru a restabili structura fibrelor de țesut conjunctiv. Componenta structurală a fibrelor de țesut conjunctiv este siliciu organic. Puterea colagenului și a elastinei și rezistența acestora la diferite tipuri de influențe dăunătoare depind de conținutul acestuia. Siliciul contracarează procesul de glicozilare non-enzimatică.

Indiferent de ceea ce a cauzat anomalia în structura țesutului conjunctiv - un răspuns autoimun, tulburări metabolice, activitate excesivă a colagenazelor sau din alte motive - starea țesutului conjunctiv se va îmbunătăți numai dacă activitățile colagenazelor și elastazei, precum și enzimele implicate în biosinteza glicozaminoglicanilor, echilibrul sunt galaluctoron sintezazide (hyaze).

Acest echilibru pare să fie atins prin expunerea directă la doze adecvate. ionii de magneziu. Dimpotrivă, cu deficiența de magneziu, sinteza proteinelor în țesutul conjunctiv încetinește, activitatea metaloproteinazelor matriceale crește, iar matricea extracelulară se degradează, deoarece componentele structurale ale țesutului conjunctiv (în special, fibrele de colagen) sunt distruse mai repede decât sintetizate.

Argint atunci când este injectat în țesuturi, formează albuminate care au efect bactericid, în urma cărora procesele de vindecare și formarea țesutului sănătos sunt accelerate.

Unul dintre motivele apariției semnelor de îmbătrânire este fotodeteriorarea și stresul oxidativ cauzat de formarea radicalilor liberi. În acest sens, în scop terapeutic, este indicat să se utilizeze microelemente cu efect antioxidant. Seleniu actioneaza in combinatie cu vitamina E. Face parte din cea mai importanta enzima antioxidanta care neutralizeaza radicalii liberi – glutation peroxidaza.

CupruȘi mangan De asemenea, acţionează ca antioxidanţi, deoarece sunt componente ale multor enzime celulare, inclusiv superoxid dismutaza, care neutralizează radicalii liberi. Corpul nostru are nevoie și de mangan pentru a utiliza pe deplin vitaminele C, E și vitaminele B. În plus, manganul face parte din glucozamină, principalul material de construcție al țesutului conjunctiv.

germaniu, în special sub formă de sesquioxid (un compus capabil să atașeze la sine 6 molecule de oxigen), activează sistemul imunitar, neutralizează radicalii liberi, ajută la eliminarea toxinelor care slăbesc sistemul imunitar, participă la transferul oxigenului către țesuturi și stimulează producerea acestuia în celule.

grupa III

Odată cu vârsta, are loc o scădere a intensității proceselor plastice (creștere, reproducere, sinteză). Pentru a le menține, puteți folosi oligoelemente cu efect trofic.

Sulf face parte din metionină, cistină și cisteină; este necesar pentru sinteza proteinelor din tesutul conjunctiv. Acest oligoelement predomină în cheratina, un compus proteic complex care constă în principal din piele și derivații săi - unghii și păr. Datorită legăturilor disulfurice ale aminoacizilor care conțin sulf, este asigurată rezistența structurilor proteice și, în consecință, a părului, unghiilor și epidermei.

Fosfor normalizează metabolismul energetic și promovează diviziunea celulară, deoarece face parte din fosfolipidele și fosfoproteinele structurilor membranei, precum și acizii nucleici care sunt implicați în procesele de creștere, diviziune celulară, stocare și utilizare a informațiilor genetice.

• Astfel, pentru a menține structura normală a țesutului conjunctiv, este necesar: siliciu si magneziu.


• Pentru a restabili pielea după lezarea foto și pentru a proteja împotriva radicalilor liberi, sunt prescrise următoarele: seleniu, cupru, germaniu, mangan.


• Procesele de biosinteză sprijină: fosfor si sulf.

Hipopigmentare (vitiligo, albire prematură a părului) și hiperpigmentare

Cu hipopigmentare, tratamentul are ca scop restabilirea proceselor de sinteză a pigmentului, iar cu hiperpigmentare, pe lângă normalizarea pigmentării, sunt necesare proceduri pentru a preveni formarea excesivă a pigmentului.

În primul rând, aș dori să atrag atenția asupra cupruȘi mangan. Aceste elemente sunt implicate în sinteza melaninei și sunt antagoniste. Conform datelor din literatură, cuprul joacă un rol principal în patogenia vitiligo. Una dintre enzimele care conțin cupru, tirozinaza, este direct implicată în sinteza melaninei. Echilibrul de cupru este important pentru prevenirea hiper- și hipopigmentării persistente a feței și gâtului. Cele mai vulnerabile la această patologie sunt femeile cu ochi albaștri, piele albă și păr blond.

Pentru a preveni și trata hiperpigmentarea, în compoziția cocktail-urilor trebuie introduse microelemente cu efect antioxidant: zinc, seleniu, mangan. Utilizarea oligoelementelor este principala metodă de prevenire a hiperpigmentării post-traumatice după peelinguri chimice mediane (folosind acizi tricloroacetic, salicilic, piruvic, fenol), precum și resurfacing cu laser. Oligoelemente cu efect antioxidant sunt incluse în procedurile de pregătire pre-peeling și de reabilitare post-peeling.

Celulita și depozitele locale de grăsime

Oligoelemente care afectează metabolismul grăsimilor și carbohidraților.

În patogenia celulitei, un rol important îl joacă predominarea lipogenezei asupra lipolizei, care se datorează tulburărilor metabolice. Aici își vor avea efectul microelementele.

Conform rezultatelor mai multor studii, vanadiu atunci când este administrat sistemic, nu numai că a redus nivelul glicemiei a jeun la șoarecii diabetici, dar a redus și concentrațiile de LDL-colesterol și trigliceride. Acest micronutrient acționează ca insulina, ajutând celulele să absoarbă zahărul mai eficient.

Reducerea poftei de zahăr crom face posibilă aderarea la o dietă săracă în carbohidrați. În același timp, ajută la prevenirea pierderii țesutului muscular dacă cantitatea de proteine ​​din dietă este limitată intenționat (dietă strictă). Acest element contribuie la arderea caloriilor în timpul exercițiilor fizice, ceea ce permite o pierdere în greutate și mai vizibilă.

Medicamente care ajută la reducerea umflăturilor.

Potasiu absolut necesar pentru viața fiecărei celule vii. Rolul principal al potasiului este de a menține homeostazia celulară datorită activității pompei de potasiu-sodiu. Cu celulita si depozitele locale de grasime, acest element previne aparitia edemului interstitial si reduce severitatea celui existent.

grupa III

Medicamente care activează trofismul tisular.

Magneziu afectează metabolismul calciului și vitaminei C, precum și al fosforului, sodiului și potasiului. Odată cu deficitul de magneziu, apare deficiența de potasiu, în acest caz, antagonistul de potasiu - sodiu - se repezi în celule, ceea ce atrage după sine reținerea apei în organism. Acest lucru duce la edem, tulburări metabolice, hipertrofie adipocitară și dezvoltarea celulitei. În plus, magneziul este necesar pentru aprovizionarea cu energie a proceselor vitale.

Fosforîmbunătățește metabolismul și joacă un rol cheie în acesta. Făcând parte din numeroși compuși organici, este implicat în metabolismul și sinteza proteinelor și carbohidraților. Compușii fosforici - acidul adenozin trifosforic (ATP) și fosfatul de creatină - sunt acumulatori și purtători de energie care asigură fluxul proceselor dependente de energie în toate celulele, în primul rând celulele nervoase și musculare. Fără fosfor, nici activitatea mentală, nici activitatea fizică nu este posibilă.

Magneziul și fosforul sunt implicate în descompunerea intracelulară a acizilor grași liberi și în utilizarea ulterioară a energiei generate în timpul procesului de oxidare. Prin normalizarea proceselor metabolice din țesutul adipos, avem ocazia de a influența nu numai dimensiunea adipocitelor, ci și metabolismul grăsimilor și carbohidraților.

acnee

Acneea este întotdeauna însoțită de inflamație, a cărei corectare necesită medicamente care afectează direct cascada reacțiilor inflamatorii, precum și antioxidanți și medicamente cu efecte imunomodulatoare. Deoarece sistemul imunitar trebuie să răspundă instantaneu la schimbările din mediul intern al organismului și să-și mențină în mod constant potențialul, este cel mai solicitant cu privire la viteza reacțiilor, ceea ce înseamnă că are nevoie de un echilibru de microelemente.

Majoritatea proceselor care stau la baza funcționării sistemului imunitar (sinteza imunoglobulinelor și citokinelor, fagocitoza) depind de enzime, prin urmare, absența sau lipsa macro și microelementelor poate duce la procesele patologice care decurg mai repede decât reacțiile sistemului imunitar, adică nu va fi pătruns rapid în organismul unui antigen. Procesele de detoxifiere și legarea radicalilor liberi sunt, de asemenea, imposibile în absența unui nivel suficient de oligoelemente. Esențiale pentru sistemul imunitar sunt Fe, I, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Se, Mn, Li.

Compuși organici de cobalt au un efect benefic asupra sistemului imunitar, crescând activitatea fagocitară a leucocitelor.

Cupru participă la sinteza superoxid dismutază - cea mai vindecătoare dintre enzimele antiinflamatorii intracelulare. Compușii complexi de cupru au efecte antibacteriene și antifungice. Dacă un microb patogen a intrat în organism, cel mai probabil va intra în fluxul sanguin și aici va trebui să se ocupe de ceruloplasmina și alți compuși care conțin cupru. Ionii de cupru pătrund în celula bacteriană, se integrează în propriile enzime și încurcă procesele metabolice, ceea ce duce la moartea microorganismului. În procesele patologice, organismul acumulează informații pentru banca de memorie imunologică. Există o producție de proteine ​​specifice - imunoglobuline, la sinteza cărora participă cuprul. Astfel, cuprul are proprietăți imunomodulatoare.

Mangan necesare sintezei glicoproteinelor de suprafață care îndeplinesc o funcție de protecție. În plus, acest element este necesar pentru ca organismul nostru să producă substanțe antivirale - interferoni și, de asemenea, participă la reglarea glicemiei.

Sulf face parte din mulți aminoacizi care sunt implicați în sinteza glutationului antioxidant, care contribuie la o funcționare mai eficientă a sistemului imunitar. Sulful este extrem de important ca seboregulator, datorită căruia este folosit pentru toate tipurile de seboree.

Argint cunoscut pentru activitatea sa antimicrobiană împotriva multor tipuri de bacterii, inclusiv streptococi și stafilococi, precum și ciuperci, care folosesc enzime speciale pentru metabolismul lor de oxigen. Argintul inactivează acțiunea acestor enzime și astfel întrerupe furnizarea de oxigen către microorganisme, în urma căreia acestea mor. La contactul cu pielea deteriorată, argintul formează compuși metalo-proteici - albuminați, care au proprietăți antiinflamatorii, astringente și de vindecare a rănilor. Albuminatele împiedică pătrunderea microorganismelor patogene și le fac inofensive. Sub influența argintului, imunitatea umorală crește, conținutul absolut de limfocite T crește.

Ca și vitamina C, zinc suprimă infecția virală dacă este prins suficient de devreme. Utilizarea sistemică a zincului stimulează producția de globule albe și susține activitatea neutrofilelor, limfocitelor T și a celulelor ucigașe naturale. În plus, zincul este necesar pentru producerea de timozină, o peptidă care reglează diferențierea limfocitelor T.

Când este aplicat local, zincul are un efect antiinflamator (reduce chemotaxia neutrofilelor, producerea de factor de necroză tumorală și interleukină-6) și suprimă hipersecreția glandelor sebacee, ceea ce previne înfundarea porilor și formarea chisturilor sebacee subcutanate (reduce activitatea 5-reductazei datorită efectului antiandrogenic). Zincul este, de asemenea, un cofactor al uneia dintre izoformele superoxid dismutazei.

Atunci când este utilizat împreună cu antibiotice, zincul inhibă dezvoltarea rezistenței bacteriilor, ceea ce face posibilă efectuarea unui curs antibacterian de intensitatea și durata necesară. Deosebit de importantă este utilizarea zincului vara, deoarece reduce riscul petelor de vârstă.

După ce microelementul intră în organism, acesta trebuie livrat la celula țintă. Această problemă este rezolvată de o proteină purtătoare, care este capabilă să transporte diverse microelemente, dar nu poate transporta simultan elemente antagoniste. Când un oligoelement este introdus din exterior, acesta obține un avantaj cantitativ în competiția pentru legarea la proteina purtătoare. Concentrația elementului antagonist, însă, nu scade, doar transportul acestuia încetinește, iar în timp efectul antagonistului în piele poate scădea. Deci, atunci când se utilizează zinc pentru tratamentul acneei, acesta are în primul rând un efect antiinflamator, dar deoarece acest microelement concurează cu cuprul, care este implicat în pigmentare, riscul pacientului de pigmentare postinflamatoare este redus în paralel. Pentru a optimiza astfel de interacțiuni, este necesar să se respecte cu strictețe recomandările privind durata de utilizare și doza medicamentului administrat. Pentru a combate stresul oxidativ, este în primul rând necesar să vă asigurați propriul dumneavoastră sistem antioxidant cu cofactorii necesari funcționării sale normale ( cobalt, mangan, seleniu, zinc, cupru).

Alopecia și deteriorarea firului de păr

În centrul patogenezei oricărei probleme tricologice se află tulburările de trofism tisular și microcirculație și, ca urmare, saturația de oxigen. Astfel, este recomandabil să se prescrie microelemente care îmbunătățesc metabolismul și oxigenarea țesuturilor.

Cobalt normalizează metabolismul. Reglează funcționarea sistemului endocrin, face parte din metaloenzime, este un cofactor al enzimelor în multe reacții biochimice, participă la sinteza proteinelor, grăsimilor și carbohidraților în strânsă interacțiune cu vitamina C, acizii folic (vitamina B3) și pantotenic (vitamina B5).

Încă o dată despre sulf. Face parte din aproape toate proteinele și din unele vitamine (tiamină, biotină). În special, sulf necesar pentru sinteza keratinei - o proteină care se găsește în epidermă, păr și unghii. În același timp, cu cât este mai multă cisteină, un aminoacid care conține sulf, cu atât mai multe punți de disulfură și firul de păr este mai puternic (curios, există mai multă în părul creț decât în ​​cel drept). Rolul antioxidanților nu trebuie subestimat ( Mn, Se, Zn, Cu) și oligoelemente care activează procesele trofice ( P, S) discutate mai sus. Doar o saturație complexă a pielii scalpului cu microelemente esențiale face posibilă obținerea unor rezultate stabile în rezolvarea oricărei probleme tricologice.

Striae

Aceasta este cea mai dificilă problemă pentru corecția estetică. De fapt, striurile sunt cicatrici atrofice și, prin urmare, pentru a îmbunătăți starea pielii, este necesar să se utilizeze substanțe care refac structura țesutului conjunctiv. Acestea includ două grupuri de oligoelemente:

1) îmbunătățirea proceselor trofice ( Co, P, S);

2) fiind componente structurale ale fibrelor de țesut conjunctiv sau stimulând recuperarea acestora ( Cu, Mg, Si).

Combinația de oligoelemente și alte preparate alopate într-un singur curs permite:

• obține un efect rapid (datorită medicamentelor alopate);
• prelungește rezultatul obținut (în detrimentul microelementelor);
• normalizează metabolismul.

Deficiențele de micronutrienți pot fi cauzate de trei factori:

• asimilare insuficientă;
• consum crescut în reacțiile fiziologice și patologice ale organismului;
• pierderi crescute.

Cele mai frecvente motive pentru a vizita un salon de înfrumusețare:

1. Riduri, scăderea turgenței, nuanța pielii (modificări legate de vârstă).

2. Hipopigmentare (vitiligo, par gri) si hiperpigmentare.

3. Celulita si depozitele locale de grasime.

5. Alopecie și deteriorarea firelor de păr.

Algoritm pentru utilizarea utilizării mezoterapeutice a oligoelementelor:

1. Diagnosticați starea pacientului (plângeri, anamneză, examen).

2. Determinați care dintre oligoelemente este necesar în acest caz clinic, în funcție de problema estetică. (Este posibil un studiu preliminar al compoziției microelementelor în funcție de mineralograma părului și unghiilor. Este prescris pentru un curs prelungit al patologiei sau suspiciunea unei leziuni organice.)

3. Introduceți medicamentul în compoziția cocktail-urilor mezoterapeutice într-un volum de 2,0-4,0 ml sau utilizați-l sub formă mono (pentru proceduri de sprijin). Oligoelementele pot fi combinate într-un singur cocktail.

4. Aplicarea trebuie să fie obișnuită și desigur, adică microelemente ar trebui să fie incluse în fiecare procedură pe parcursul întregului curs de mezoterapie.

I. A. Parfenova

dermatolog, cosmetolog, lector la UMC „Martineks”, medic la clinica de medicină estetică „Reforma”, Moscova

Oligoelementele din corpul uman sunt implicate în reglarea proceselor importante. Conținutul lor insuficient sau excesiv duce la perturbarea organelor și dezvoltarea patologiilor. Deteriorarea stării unei persoane este însoțită de diverse fenomene negative. Sănătatea necesită atât macro, cât și micronutrienți.

Beneficiile și rolul oligoelementelor sunt cunoscute oamenilor încă din copilărie. Mineralele provin din alimentele pe care le consumăm. Sunt distribuite neuniform pe tot corpul.

Majoritatea compușilor se stabilesc în oasele umane. Substanțele sunt împărțite în macro și microelemente în funcție de compoziția concentrației.

Cantitatea de macronutrienți este determinată în grame. Oligoelementele sunt conținute într-o cantitate minimă. Această concentrație este suficientă pentru funcționarea completă a organelor și a sistemelor lor.

Tabelul arată clasificarea mineralelor. Cele mai multe dintre ele sunt oligoelemente.

Macronutrienți și micronutrienți sunt una dintre componentele țesuturilor, hormonilor, enzimelor. Ele fac parte din lichidul intracelular și îi reglează compoziția. Unii compuși sunt implicați în hematopoieza, formarea oaselor și sunt responsabili pentru buna funcționare. Corpul uman conține multe oligoelemente - aproape întregul tabel periodic.

Funcțiile mineralelor

Fiecare macronutrient îndeplinește o funcție importantă în organism. Adesea sunt asociate cu funcțiile altor elemente chimice. Rolul și funcțiile oligoelementelor sunt diferite. Semnificația lor pentru oameni este menținerea reacțiilor chimice care se desfășoară la o anumită concentrație de compuși.

Cantitatea de oligoelemente necesară depinde de activitatea stilului de viață și de caracteristicile individuale ale organismului. Conținutul de oligoelemente din organism poate fi determinat folosind teste medicale.

Zincul este unul dintre cele mai importante metale pentru oameni. Trebuie luat zilnic în cantitate de 15 mg. Numeroase studii au arătat că zincul este implicat activ în formarea apărării organismului și menținerea activității glandelor sexuale masculine. Acest lucru se datorează conținutului de microelement din țesuturile glandei pineale (glanda pineală), care este responsabilă pentru implementarea funcțiilor sexuale la bărbați și femei.

Zincul se găsește în multe enzime care accelerează metabolismul acizilor nucleici și al substanțelor organice. Valoarea unui microelement pentru o persoană nu poate fi subestimată, deoarece datorită acestuia este susținută funcționarea glandei timus, se realizează creșterea unghiilor și a părului.

Conținutul insuficient crește riscul de a dezvolta neoplasme tumorale. Bolile de piele, anemia, scăderea imunității sunt manifestări tipice ale deficiențelor de micronutrienți, în special.

De asemenea, o persoană are nevoie de fier zilnic. 1-2 mg pe zi sunt suficiente pentru hemoglobina normală și apariția reacțiilor redox. Atunci când alegeți produse alimentare, este important să luați în considerare faptul că aproximativ 80% din compus nu este absorbit de organism. Prin urmare, cu alimente este necesar să se primească 10-15 mg de microelement.

Importanța fierului pentru femeile însărcinate și care alăptează este mare. Vitaminele și microelementele sunt, de asemenea, necesare pentru formarea unui copil. Medicul curant va spune despre importanța microelementelor.

Un organism sănătos are nevoie de un aport suficient de microelement cupru. Ionii metalici sunt implicați în hematopoieză, metabolism. Persoanele cu o predispoziție ridicată la boli ale sistemului musculo-scheletic au nevoie de mai mult cupru și alte oligoelemente.

În mod normal, organismul ar trebui să primească 150 de micrograme de crom. Un rol semnificativ al compusului este participarea la metabolismul glucozei. Acest lucru este deosebit de important pentru diabetici. Concentrația normală previne dezvoltarea aterosclerozei, diabetului. La copii, cromul contribuie la creșterea și dezvoltarea normală.

Lipsa unui element este cauza creșterii iritabilității, pierderii memoriei. În cazul insuficienței prelungite, sunt posibile perturbări ale activității. Oligoelementele sunt necesare pentru prevenirea tulburărilor nervoase.

Organismul are nevoie de un aport regulat de molibden. Pentru un adult, norma zilnică este de aproximativ 150 de micrograme. Concentrația crescută determină dezvoltarea „gutei cu molibden”.

Cantitatea optimă asigură prevenirea bolilor. Preparatele care conțin minerale sunt prescrise individual pacientului, deoarece un exces al dozei poate provoca consecințe nedorite.

Necesarul zilnic de seleniu este de aproximativ 200 de micrograme. Oligoelementul are proprietăți antioxidante, ceea ce asigură prevenirea cancerului. Compusul promovează producerea de anticorpi care sporesc imunitatea. participă la sinteza globulelor roșii și prelungește funcția sexuală.

În corpul masculin se pierde cu ejaculant. Prin urmare, bărbații care sunt activi sexual au nevoie de o cantitate suplimentară de oligoelement. La fel de important este să îmbogățiți organismul cu vitamine, deoarece crește activitatea ionilor metalici. Valoarea seleniului este de a proteja organismul de raceli.

Corpul uman are nevoie de aproximativ 200 de micrograme de iod pe zi. Este necesar pentru producerea hormonului tiroidian, care controlează funcționarea creierului și a sistemului nervos. Cu deficit de iod, este posibilă dezvoltarea gușii endemice. Prin urmare, principala importanță a oligoelementului este de a menține buna funcționare a glandei tiroide.

Norma zilnică a vanadiului nu este exact definită.Într-o dietă echilibrată, oligoelementul ar trebui să fie prezent într-o cantitate de 20-30 mcg. Potrivit oamenilor de știință, vanadiul este important pentru metabolismul grăsimilor și carbohidraților. O cantitate suficientă de mineral previne dezvoltarea cariilor. Mineralele întăresc smalțul dinților.

Vitaminele și oligoelementele sunt importante pentru persoanele în vârstă. În procesul de îmbătrânire, acestea sunt slab absorbite în organism, motiv pentru care lipsesc.

Oligoelementele din corpul uman joacă un rol important. Este important să urmați dieta, care ar trebui să includă o cantitate suficientă din ele. Tabelul reflectă macro și unele oligoelemente necesare organismului.

Surse de oligoelemente

Multe alimente conțin oligoelemente necesare organismului. Conținutul lor în alimente de origine vegetală nu este suficient de echilibrat. Hrana animalelor se caracterizează printr-un număr mare de oligoelemente. În astfel de surse se observă echilibrul maxim.

Vitaminele și oligoelementele sunt necesare pentru fiecare persoană în anumite cantități. În literatură, există probabil un tabel care indică o cantitate clară de macro și multe microelemente. Rolul lor în organism este grozav.

Puteți obține suficienți micronutrienți din alimente precum cereale, legume, leguminoase, produse lactate, carne de animale și de pasăre, ouă, fructe de mare. Pentru a îmbogăți organismul cu substanțe utile, prezența produselor din diferite clase în dietă ar trebui controlată.

Alternați ingredientele zilnic după cum este necesar. Exemple de alimentație echilibrată adecvată pot fi găsite într-un ghid special. Indică macroelementele necesare și unele microelemente care trebuie aprovizionate zilnic cu alimente organismului uman.

Rolul mineralelor pentru persoanele care urmează o dietă săracă în calorii este deosebit de important. Nu este întotdeauna posibil să obțineți cantitatea potrivită de nutrienți din alimente. Apoi persoanei i se prescriu farmacie vitamine și minerale.

Companiile farmaceutice produc produse cu conținutul necesar de oligoelemente. Un tabel mic, care poate fi găsit în instrucțiunile pentru fiecare medicament, dezvăluie informații despre doze.

Fiecare persoană are informații despre rolul oligoelementelor. La dezvoltarea medicamentului, s-a luat în considerare compatibilitatea vitaminelor și a unor oligoelemente incluse în compoziția sa. Vitaminele și mineralele, care fac parte din complexele farmaceutice, restabilesc complet puterea corpului uman.

• Picături Beresh plus. Preparatul conține acid ascorbic, macro și anumite microelemente. Este indicat persoanelor cu metabolism mineral afectat cu o alimentatie dezechilibrata, precum si femeilor insarcinate, mamelor care alapteaza. Instrumentul este eficient pentru efort fizic semnificativ, oboseală excesivă.

• Multimax. Vitaminele și mineralele care compun produsul farmaceutic susțin procesele metabolice, redau puterea în timpul stresului crescut. Medicamentul este capabil să întărească imunitatea organismului, care este redusă sub influența factorilor adversi.

• Vitaminele Vitrum. Preparatele cu vitamine și minerale elimină beriberi și dezechilibrul microelementelor. Utilizare eficientă în tratamentul antibioticelor și chimioterapiei. Multivitaminele cu oligoelemente trebuie luate după consultarea unui medic.

Oligoelementele din fiecare organism îndeplinesc un rol strict atribuit. Trebuie avut în vedere că în timpul gătitului, mineralele își pierd proprietățile benefice. În plus, pierderea de substanțe crește dacă nu sunt respectate regulile de prelucrare culinară a produselor. Lipsa compușilor minerali este mai frecventă decât un exces. Valoarea și rolul oligoelementelor în organism este determinată de funcțiile lor importante.