Starea de sănătate a școlarilor inspiră îngrijorare rezonabilă și impune adoptarea de măsuri urgente pentru protejarea și promovarea sănătății în procesul de învățare. Factorii de risc școlar - condițiile de învățare, intensificarea și organizarea irațională a procesului educațional, activitatea fizică scăzută, inconsecvența metodelor de predare cu capacitățile de vârstă ale școlarilor și așa mai departe - afectează negativ sănătatea școlarilor. Specialistii atribuie acestor factori intre 20 si 40% din influente.

Institutul de Fiziologie a Dezvoltării al Academiei Ruse de Educație a luat parte la dezvoltarea metodologiei și la implementarea suportului psihofiziologic pentru experimentul privind introducerea tehnologiilor de salvare a sănătății într-o școală de învățământ general, iar din octombrie 2001 până în mai 2004 a efectuat un studiu de monitorizare. Au fost prelucrate și analizate rezultatele obținute de la aproape 2.500 de școli (dintre care aproximativ 70% sunt școli urbane) din 56 de entități constitutive ale Federației Ruse. Analiza a vizat regimul zilnic și volumul total de muncă al elevilor din clasele 1-2 și 10-11 (peste 100 de mii de elevi).

Rutina zilnică este considerată rațională dacă oferă suficient timp pentru elementele necesare vieții și oferă performanțe ridicate pe toată perioada de veghe. O rutină zilnică bine organizată menține sănătatea, creează condiții pentru creșterea motivației educaționale și contribuie la dezvoltarea normală a copilului.

Unul dintre cei mai importanți indicatori care caracterizează organizarea procesului de învățământ, adecvarea și eficacitatea acestuia sunt indicatori ai regimului zilnic, a încărcăturii generale și academice a elevilor. Am analizat acești indicatori pe baza unor chestionare special concepute pentru elevi și părinții acestora.

Atunci când se analizează rutina zilnică a unui școlar, au fost luate în considerare următoarele componente principale:

sesiuni de antrenament în perioadele de performanță optimă la școală;

lecții de gătit acasă;

recreere cu expunere maximă la exterior;

alimentație regulată și adecvată;

somn igienic.

În plus, în rutina zilnică trebuie rezervat timp pentru activitățile libere la alegere (citit, muzică, desen și alte activități creative, sport, autoservire, ajutarea familiei).

Parametrii regimului de zi a școlarilor, care pot fi supuși corectării mai mult decât alți indicatori, s-au dovedit a fi asociați cu o listă largă de indicatori de sănătate. Printre copiii care îndeplinesc standardele de vârstă pentru durata șederii în aer liber, somnul nocturn, au fost identificați un număr mai mic de copii frecvent bolnavi, precum și copii cu greutate corporală redusă, dinamometrie scăzută, abateri morfofuncționale și boli cronice ale aparatului respirator, digestiv, tulburări neuropsihiatrice, plângeri de geneza respiratorie. Dintre acest contingent, proporția copiilor cu dezvoltare fizică normală a fost mai mare. (Vezi tabelul.)

Datele obținute în urma monitorizării activităților extrașcolare ale elevilor de clasa I oferă o imagine destul de interesantă. O astfel de analiză face posibilă identificarea clară a factorilor de risc care pot avea un impact negativ asupra creșterii, dezvoltării și sănătății școlarilor, care includ o cantitate mare de teme, o proporție semnificativă de activități asociate cu o sarcină statică (TV, computer, citit și așa mai departe), activitate fizică insuficientă și expunerea la aer. Un număr semnificativ de școlari (aproape 70%) au o sarcină statică totală de 4 până la 6 ore sau mai mult. De fapt, acest lucru indică o hipokinezie pronunțată a majorității elevilor de clasa întâi.

Analizând regimul extrașcolar al elevilor de liceu, am scos la iveală și încălcări ale tuturor momentelor de regim. Încărcarea statică totală în afara școlii a elevilor de liceu este mai mare de 5 ore, iar pentru 17% - mai mult de 7 ore. Dacă adăugăm încărcătura școlară (6-7 lecții), atunci toți elevii de liceu pot observa o hipokinezie pronunțată.

Analiza indicatorilor de somn, auto-antrenament și mers pe jos a relevat o relație directă între acești indicatori: o creștere a timpului alocat pregătirii temelor duce la scăderea timpului de somn nocturn și de odihnă în timpul zilei.

În același timp, încălcările semnificative ale momentelor de regim se datorează adesea nu numai volumului mare de sarcini de program, ci și incapacității de a-și organiza corect activitățile.

Unul dintre cele mai negative aspecte din rutina zilnică a școlarilor moderni este reducerea timpului de somn nocturn. Durata medie a somnului nocturn la elevii de clasa a II-a în zilele lucrătoare ale săptămânii este de 9,44 ore, ceea ce nu este suficient din punct de vedere fiziologic și igienic. Standardele fiziologice și igienice sunt îndeplinite doar în 6,97% din cazuri. Deficitul de somn de până la 2 ore a fost observat la 93,03% dintre elevii de școală primară, aproape 10% au avut un deficit de somn profund (mai mult de 2 ore). Aceasta este o tendință foarte periculoasă, care duce la suprasolicitare, nevroticism și un risc crescut de a dezvolta multe boli grave. Principalele motive pentru această situație în 11% din cazuri sunt pregătirea pe termen lung a lecțiilor, în 64% - vizionarea emisiunilor TV de seară, jocul pe computer și așa mai departe.

Durata pregătirii temelor pentru 81,4-77,2% dintre copii în zilele lucrătoare și în weekend nu depășește standardele admise. Totodată, îndeplinirea temelor în zilele de școală pentru mai mult de 4,0 ore a fost observată la liceeni în 16,0-19,0% din cazuri, în weekend - în 19,5-23,0% din cazuri. Timp suplimentar pentru pregătirea temelor este necesar în primul rând pentru studenții gimnaziilor, liceelor ​​și școlilor care lucrează la programe experimentale.

Cursurile de hobby includ activități extracurriculare la o școală de muzică, în studiouri de artă, limbi străine, aceste clase iau elevii de clasa a zecea de la 2 ore 12 minute la 3 ore 39 minute în 36,5-39,7% din cazuri.

În timpul liber de la școală și activitățile extrașcolare, elevii de clasa a X-a joacă jocuri pe calculator, citesc ficțiune, urmăresc programe de televiziune. Ficțiunea se citește la fel de des în zilele de școală și duminica, dar durata lecturii în weekend în 39,0-58,6% din cazuri crește cu 1,0-2,5 ore, respectiv. Trebuie remarcat faptul că, printre orele de hobby, cea mai mare cantitate de timp este dedicată muncii sau jocurilor pe computer - fiecare al patrulea elev petrece până la 4,0-6,5 ore la computer.

Frecvența și durata vizionării TV în weekend crește, durata medie este de 1 oră și 48 de minute. Dar de la 15,6% la 24,2% dintre băieți și fete petrec 3 sau mai multe ore uitându-se la televizor.

Majoritatea elevilor de liceu nu urmează rutina zilnică, iar pe măsură ce îmbătrânesc, acest grup crește. Am constatat că în rândul elevilor de liceu rutina zilnică este observată doar în 30,0-40,0% din cazuri. Conform datelor noastre, timpul liber al școlarilor moderni nu contribuie la păstrarea sănătății. Este extrem de monoton și irațional. O analiză a rezultatelor unui sondaj pe care l-am realizat în rândul școlarilor arată că, indiferent de locul de reședință și de situația financiară a familiei, vizionarea programelor de televiziune și lucrul la calculator devin forma predominantă de petrecere a timpului liber.

Doar 28,0% dintre elevii de liceu petrec între 1,5 și 2,0 ore la cursuri de hobby (cursuri la o școală de muzică, limbi străine și așa mai departe). Durata medie a unor astfel de cursuri este de 3,17 ore. Trebuie remarcat faptul că, printre orele de hobby, cea mai mare cantitate de timp este dedicată muncii sau jocurilor pe computer - fiecare al treilea elev de liceu petrece între 4,0 și 6,0 ore la computer.

Vizionarea zilnică a programelor TV de către jumătate dintre elevii de liceu este în medie de 2,35 ore, dar de la 15,3% la 35,1% dintre băieți și fete petrec 3 sau mai multe ore uitându-se la televizor.

Astfel, componenta statică predomină în distracția elevilor de liceu liberi de activități educaționale și extrașcolare. Într-o stare de relativă imobilitate, elevii de liceu petrec o parte semnificativă din timpul de veghe (78,0-97,0%).

Încărcarea didactică este determinată de programele de învățământ, programele de învățământ, conținutul manualelor și depinde și de organizarea procesului de învățământ, inclusiv de programul lecțiilor, activitățile extracurriculare, activitățile extrașcolare și extracurriculare ale elevilor etc.

La evaluarea programului de lecții în școli, în primul rând, am acordat atenție corespondenței dintre durata zilei și săptămânii școlare cu capacitățile funcționale legate de vârstă ale copiilor și adolescenților. Amploarea sarcinii didactice ar trebui să fie astfel încât să fie asigurată activitatea normală a sistemului nervos central, eficiența ridicată, prevenirea suprasolicitarii și protecția sănătății elevilor. Apariția oboselii este facilitată și de o astfel de componentă a activității mentale precum stresul static: copiii petrec cel puțin o treime din ziua de veghe fără mișcare atât la școală, cât și acasă.

Un impact negativ asupra sănătății copiilor de vârstă școlară are o supraîncărcare a studiilor la școală și acasă. Încărcătura mare de informații și lipsa constantă de timp sunt factorii conducători ai nevroticismului, în special în școala elementară.

Școală primară

(clasele I-II)

Conform documentelor normative, elevii de clasa I nu ar trebui să aibă mai mult de 3-4 lecții pe zi, ceea ce, împreună cu timpul total de schimbare, reprezintă aproximativ 3-3,5 ore astronomice de ședere la școală.

Conform datelor noastre, volumul de muncă la școală pentru elevii de clasa I (lecții și opțiuni) este în medie de 4 ore 02 minute, adică depășește deja standardele. În funcție de tipul de instituție de învățământ, elevii de clasa întâi sunt la școală de la 3,0 la 5,2 ore astronomice pe zi. De regulă, cele mai mari încălcări sunt detectate în acele școli în care sunt utilizate versiuni complicate de programe și tehnologii pedagogice.

Volumul total de predare, ținând cont de încărcătura totală de predare la școală și timpul de pregătire a lecțiilor, pentru elevii de clasa I este în medie de 5 ore și 38 de minute (cu opțiuni de la 5 ore 08 minute la 7 ore 12 minute) (conform standardelor - nu mai mult de 4,5 ore). Încărcarea statică totală, inclusiv orele de la școală, auto-învățare, muzică extracurriculară, limbi străine, citire de ficțiune, vizionare la televizor, este în medie de 6 ore și 40 de minute. În ultimii ani, am observat o creștere semnificativă a timpului pe care copiii îl petrec la computer și în fața televizorului. Acest lucru crește și mai mult tensiunea statică, posturală a elevilor de clasa întâi. Timpul de imobilitate relativă a elevilor de clasa I este în medie de 7 ore 48 minute în zilele lucrătoare (de la 6 ore 12 minute la 8 ore 24 minute), adică în rutina zilnică a elevilor de clasa I, o treime din zi este ocupată de o componentă statică.

De la începutul și până la sfârșitul anului școlar, elevii de clasa I măresc semnificativ timpul alocat auto-studiului, iar timpul folosit pentru activități extrașcolare se dublează. În același timp, există tendința de a reduce timpul destinat somnului și plimbărilor la aer curat atât în ​​timpul săptămânii, cât și în weekend.

Durata lungă și frecvența autoformației, atât în ​​timpul săptămânii, cât și în weekend, pot indica faptul că nu este alocat suficient timp în lecții pentru a consolida materialul nou din cauza programelor de studii supraîncărcate sau a cerințelor excesive ale profesorilor care doresc să lucreze înaintea curbei și nevoia de exerciții suplimentare pentru copii din cauza capacităților lor morfologice și funcționale reduse.

Astfel, o încărcătură de studiu din ce în ce mai mare duce la scăderea timpului necesar restabilirii forței elevului. Și asta contribuie la faptul că oboseala care apare în procesul activității educaționale se transformă în surmenaj, inhibă activitatea mentală și, ca urmare, timpul în care elevii își fac temele crește și mai mult.

De exemplu, pentru elevii de clasa a II-a în timpul săptămânii școlare, depășirea normelor volumului de bază al sarcinii didactice este în medie de 28,0% în gimnaziile și licee, 17,5% în școlile de învățământ general urban și 9,0% în școlile rurale.

Pentru 6,0%-7,0% dintre elevii claselor a II-a din instituțiile de învățământ urbane, durata sesiunilor de formare este de 6-8 lecții, ceea ce este deosebit de îngrijorător.

Încărcarea totală de studiu, ținând cont de încărcătura totală de studiu la școală și timpul petrecut de elevii din școala elementară pentru auto-învățare, este în medie:

5 ore 38 minute (de la 3 ore la 6 ore 48 minute) - la primele clase;

6 ore 48 minute (de la 4 ore la 9 ore 30 minute) - în clasele a II-a.

Distribuția neuniformă a sarcinii de studiu în timpul unei săptămâni școlare de cinci zile duce la o creștere a volumului total de muncă și chiar mai multe încălcări ale regimului extracurricular decât în ​​cazul unei săptămâni școlare de șase zile. În special, cu o săptămână de școală de cinci zile, elevii de clasa a doua au șanse cu 10% mai mari să depășească timpul acordat pentru pregătirea temelor.

Repartizarea neuniformă a volumului de muncă în zilele săptămânii cu o săptămână școlară de cinci zile duce la o creștere a duratei fiecărei zile de școală cu o oră, sau chiar două ore, și menținând în același timp volumul total de muncă săptămânal la școală (numărul de ore școlare) - la nerespectarea mai frecventă a regimului extrașcolar. Numărul copiilor cărora le duc 3 ore sau mai mult temele este mai mare în licee și gimnazii decât în ​​alte instituții de învățământ. În clasele cu lecții suplimentare de informatică sau o limbă străină, școlarii de clasa a II-a au cu 13% mai multe șanse să nu îndeplinească standardele de igienă pentru pregătirea temelor.

Orice creștere a sarcinii didactice (introducerea informaticii, a unei limbi străine) modifică în rău parametrii regimului extrașcolar, crescând astfel oboseala școlarilor în fiecare zi și reducându-le capacitățile de adaptare.

Dacă sarcina de studiu este observată în cadrul standardelor de vârstă, frecvența încălcării tuturor parametrilor regimului în afara școlii scade.

Liceu

(clasele 10-11)

La fel ca pentru elevii mai mici, cu o săptămână de școală de cinci zile, timpul alocat temelor crește pentru elevii de liceu, iar numărul elevilor de liceu care studiază de la 5 la 8 ore crește față de o săptămână școlară de șase zile.

În clasele în care sarcina maximă admisă de studiu se încadrează în limitele normale, parametrii regimului extrașcolar corespund și ei într-o măsură mai mare vârstei școlarilor. Odată cu creșterea volumului de muncă școlar în rândul elevilor de liceu, crește numărul de încălcări în rutina de toată ziua.

Încărcarea totală de studiu din clasa a X-a până în clasa a XI-a crește în medie cu 1,0-1,5 ore pe zi, cu o încărcătură medie de studiu de 9,8 ore și, respectiv, 10,2 ore pentru elevii de clasa a X-a și a XI-a.

În 27% din școli, sarcina didactică de bază în clasele a 11-a îndeplinește cerințele de igienă în toate zilele săptămânii, nedepășind 5-6 lecții. Cu toate acestea, 73% dintre absolvenții au ore de școală de până la 7 lecții: depășirea standardelor de igienă a sarcinii didactice la școală variază de la 15,6% în gimnazii și licee până la 7% în școlile secundare. În același timp, majoritatea (73%) elevilor de liceu participă la activități extracurriculare (cu fluctuații individuale de la 2 ore la 20 de ore pe săptămână). Timpul mediu săptămânal pentru activități extracurriculare este de 6,17 ore. Astfel, chiar și în funcție de durata medie a activităților extrașcolare, depășirea standardelor de igienă este de 2,17 ore. Numărul de școlari ale căror teme durează 4 ore sau mai mult este mai mare în licee și gimnazii decât în ​​alte instituții de învățământ. Cel mai bun timp pentru a face temele pentru elevii de liceu este necesar pentru sarcinile de chimie, o limbă străină și literatură (de la 48 de minute la 63 de minute). În general, finalizarea sarcinilor la o singură materie necesită adesea 2 până la 3 ore (acest lucru este valabil mai ales pentru studenții din clasele de specialitate, gimnaziile, adică acele instituții de învățământ în care există cerințe crescute). Acest lucru indică faptul că programa este prea mare și nu există timp suficient pentru a consolida materialul nou în clasă, ceea ce înseamnă o intensificare ascunsă a procesului educațional (ceea ce nu se face la lecție este transferat la teme).

Valoarea medie totală de predare la școală variază de la 8 ore și 45 de minute la 11 ore și 35 de minute. Doar pentru munca educațională, școlarii sunt obligați să petreacă o parte semnificativă a timpului zilnic de veghe (12,5-13 ore), destinat altor activități și odihnei diurne a elevilor.

Încărcarea statică totală, ținând cont de lecții, activități extracurriculare, autoformare, activități extracurriculare, este în medie de 9 ore și 45 de minute. Dacă adăugăm la acest timp timpul mediu de vizionare a programelor TV - 1 oră și 36 de minute, atunci elevii de clasa a zecea petrec în medie 11 ore și 21 de minute fără mișcare.

Cercetările Institutului de Fiziologie a Dezvoltării din cadrul Academiei Ruse de Educație confirmă încă o dată un exces semnificativ al sarcinii didactice în multe școli, în special în cele în care sunt utilizate versiuni sofisticate de programe și tehnologii pedagogice.

Formarea componentei școlare și programarea lecțiilor ar trebui efectuate nu numai pe baza capacităților suportului pedagogic al unei anumite instituții de învățământ, ci și pe baza sarcinii totale de predare, a curbei biologice zilnice și săptămânale a capacității de lucru a elevilor, ținând cont de prețul fiziologic al fiecărei lecții, raportul dintre lecții și activități statice și dinamice.

Orice creștere a sarcinii didactice (de exemplu, introducerea suplimentară a informaticii și a unei limbi străine în clasa a doua) modifică în rău parametrii regimului extracurricular, crescând astfel oboseala zilnică a școlarilor și reducându-le capacitățile de adaptare.

Material din IOT Wiki - un proiect al comunității sociale și pedagogice din rețea „SotsObraz”

Care este numărul maxim de lecții pe zi pentru elevii de liceu? Ce documente normative stabilesc aceste standarde? Directorul școlii are dreptul să stabilească o „perioadă de cinci zile” prin creșterea numărului de lecții pe zi?

Normele și regulile sanitare aprobate prin Decretul medicului șef sanitar de stat al Federației Ruse din 28 noiembrie 2002 nr. 44 se aplică tuturor instituțiilor de învățământ din Rusia și sunt obligatorii pentru utilizare.

Cerințele pentru modul de proces de învățământ prevăd următoarele.

În conformitate cu art. 28 din Legea federală „Cu privire la bunăstarea sanitară și epidemiologică a populației”, programele, metodele și modurile de educație și formare, în ceea ce privește cerințele de igienă, sunt permise pentru utilizare dacă există o concluzie sanitară și epidemiologică privind respectarea regulilor lor sanitare.

Orele de lecții opționale, de grup și individuale ar trebui incluse în volumul sarcinii maxime permise.

Cu o lecție de 35 de minute în clasele 2-4, sarcina săptămânală maximă admisă pentru o săptămână școlară de 6 zile este de 27 de ore, pentru o săptămână școlară de 5 zile - 25 de ore.

Durata săptămânii școlare pentru elevii din clasele 5-11 depinde de volumul sarcinii săptămânale de studiu și se determină după cum urmează:

Clasele I studiază cu o săptămână de 5 zile nu mai mult de 20 de ore pe săptămână;

Clasele 2-4 - cu o săptămână de 6 zile - 25 de ore, cu o săptămână de 5 zile 22 de ore;

Clasele a V-a - cu 6 zile - 31 ore, cu 5 zile - 28 de ore;

clasa a VI-a - cu 6 zile - 32 ore, cu 5 zile - 29 de ore;

Clasele a VII-a - cu 6 zile - 34 ore, cu 5 zile - 31 ore;

Clasele a 8-a - a IX-a - cu o 6 zile - 35 de ore, cu una de 5 zile - 32 de ore;

Clasele 10-11 - cu 6 zile - 36 de ore, cu 5 zile - 33 de ore pe săptămână.

Durata lecției nu trebuie să depășească 45 de minute.

Educația copiilor din clasa I trebuie să fie efectuată în conformitate cu următoarele cerințe:

Sesiunile de pregătire se țin doar în primul schimb;

Săptămâna de studiu de 5 zile;

Organizarea unei zile școlare facilitate la mijlocul săptămânii școlare;

Nu mai mult de 4 lecții pe zi;

Durata lecțiilor nu este mai mare de 35 de minute;

Organizarea în mijlocul zilei de școală a unei pauze dinamice de cel puțin 40 de minute;

Utilizarea modului de antrenament „în trepte” în prima jumătate a anului;

Organizarea somnului în timpul zilei, 3 mese pe zi și plimbări pentru copiii care frecventează un grup de zi extins;

Educație fără teme și notarea cunoștințelor elevilor;

Vacanță săptămânală suplimentară la mijlocul celui de-al treilea trimestru.

Cu modificări și completări de la:

Cercetările științifice moderne au stabilit că optimul bioritmologic al performanței mentale la copiii de vârstă școlară se încadrează în intervalul de 10-12 ore. În aceste ore, cea mai mare eficiență de asimilare a materialului se remarcă la cele mai mici costuri psihofiziologice ale organismului.

Prin urmare, în programul de lecții pentru elevii din învățământul primar general, materiile principale ar trebui predate la 2-3 lecții, iar pentru elevii din învățământul general de bază și gimnazial general - la 2, 3, 4 lecții.

Performanța mentală a elevilor nu este aceeași în diferite zile ale săptămânii școlare. Nivelul său crește spre mijlocul săptămânii și rămâne scăzut la începutul (luni) și la sfârșitul (vineri) săptămânii.

Prin urmare, distribuția sarcinii de studiu în timpul săptămânii este construită în așa fel încât cel mai mare volum al acesteia să cadă marți și (sau) miercuri. În aceste zile, programul de lecții cuprinde subiecte care corespund celui mai mare punctaj pe scara de dificultate (tabelul 1 , , din această anexă) sau cu punctaj mediu și cel mai mic punctaj pe scara de dificultate, dar în număr mai mare decât în ​​alte zile ale săptămânii. Prezentarea de materiale noi, teste ar trebui să fie efectuate la 2-4 lecții la mijlocul săptămânii școlare.

Articolele care necesită mult timp pentru pregătirea acasă nu trebuie grupate în aceeași zi.

La programarea lecțiilor pentru elevii primar, gimnazial și superior este necesar să se folosească tabelele 1-3, în care dificultatea fiecărei discipline academice este clasată în puncte.

Cu un program de lecție conceput corespunzător, cel mai mare număr de puncte pe zi pentru suma tuturor subiectelor ar trebui să cadă marți și (sau) miercuri.

tabelul 1

Scala de dificultate a subiectului pentru clasele 1 - 4

masa 2

Scara de dificultate a disciplinelor studiate în clasele 5-9

Tabelul 3

Scara de dificultate a disciplinelor studiate în clasele 10-11

Krivtsova Zoya și Popova Ira

Am decis să aflăm dacă încărcătura de studiu afectează sănătatea elevilor din școala noastră.

Ipoteza proiectului: există o relație directă între sarcina didactică și sănătatea școlarilor.

Scopul proiectului: de a afla impactul sarcinii de studiu asupra sănătății școlarilor

Lucrând la un subiect care este relevant și interesant pentru noi, am identificat o serie de sarcini:
1. Pentru a studia starea de sănătate a școlarilor din MOU „Școala secundară din Srednekolymsk”.
2. Să studieze abaterile în starea de sănătate a şcolarilor.
3. Investigați cauzele tulburărilor de sănătate ale școlarilor prin determinarea anxietății și a încărcăturii de studiu.
4. Elaborați recomandări pentru administrația școlii pentru a păstra sănătatea elevilor.

În lucrare au fost utilizate următoarele metode:
 Teoretic: lucrul cu surse literare (cărţi, reviste, articole din ziare, resurse de pe Internet).
 Cercetare: lucru cu fișele medicale, orarul școlii, chestionarea elevilor.
 Creativ: face recomandări

Descarca:

Previzualizare:

Instituția de învățământ municipal „Școala secundară din Srednekolymsk”

Proiect pe:

FINALIZAT: Krivtsova Zoya 8 clasa „B”.

Popova Ira 8 clasa "B".

ȘEF: Vinokurova Maria Ilyinichna

Profesor de biologie

Srednekolymsk

anul 2009.

Introducere. 3 p.

1. Problema sănătăţii umane 5 pagini.

2. Sănătatea elevilor

2.1. Analiza teoretică a problemei

sănătatea elevilor de şcoală. 8 p.

2.2. Analiza sănătății și a morbidității generale

Scolari din scoala noastra. 9 p.

3.1. Cercetare privind anxietatea elevilor 14 p.

3.2. Analiza programului pe o scară de complexitate 17 pagini.

Concluzie pagina 20

Literatură. 22 p.

Introducere

În condiții moderne, problemele menținerii sănătății populației Rusiei au apărut brusc. De o preocupare deosebită este starea de sănătate a școlarilor. La această vârstă se formează potențialul reproductiv, intelectual, de muncă și militar al țărilor. Datele numeroaselor studii indică dinamica nefavorabilă a principalilor indicatori ai sănătății copiilor pe măsură ce merg la școală

Influența școlii asupra formării sănătății elevilor este lungă și continuă, deoarece într-o instituție de învățământ copiii și adolescenții petrec cel puțin 1/3 din zi făcând muncă psihică intensivă în anumite condiții de mediu și igienă. Problema de sănătate este deosebit de acută în teritoriile din nordul îndepărtat cu condiții extreme de existență, care include orașul Srednekolymsk.

Am decis să aflăm dacă încărcătura de studiu afectează sănătatea elevilor din școala noastră.

Ipoteza proiectului:există o relaţie directă între sarcina didactică şi sănătatea şcolarilor.

Obiectivul proiectului: pentru a afla influenţa încărcăturii de studiu asupra sănătăţii şcolarilor

Lucrând la un subiect care este relevant și interesant pentru noi, am identificat o serie de sarcini:

1. Pentru a studia starea de sănătate a școlarilor din MOU „Școala secundară din Srednekolymsk”.
2. Să studieze abaterile în starea de sănătate a școlarilor.
3. Să investigheze cauzele tulburărilor de sănătate la școlari prin determinarea anxietății și a sarcinii de studiu.
4. Elaborați recomandări pentru administrația școlii pentru a păstra sănătatea elevilor.

În lucrare au fost utilizate următoarele metode:

1. Teoretic: lucrul cu surse literare (cărți, reviste, articole din ziare, resurse de pe Internet).
2. Cercetare: lucrul cu dosarele medicale, programul școlar, sondajele studenților.
3. Creativ: face recomandări

1. Problemă de sănătate umană

„Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic.” /Socrate/

Schopenhauer a spus odată că „Un cerșetor sănătos este mai bogat decât un rege”. Sănătatea este o valoare, o rezervă de aur, o rezervă prețioasă a vieții, care determină toate celelalte proprietăți ale vieții.

Există o stare uimitoare în viața unui Om: atunci când „ea” există, nu o simți; de îndată ce „ea” se pierde, apare „durerea”: rea, insidioasă, insuportabilă. Durerea este un semnal de probleme în corpul nostru. Această proprietate uimitoare este sănătatea umană, despre care Socrate spunea cu mult timp în urmă: „Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic”. Dacă există sănătate - O persoană se bucură, trăiește calm și lucrează, studiază, joacă fotbal sau volei, merge la o întâlnire. O persoană sănătoasă este de încredere și capabilă, întotdeauna „poate”, întotdeauna „vrea”, se trăiește fericit pe sine și îi ajută pe alții să trăiască bine. Nu se poate trăi fără sănătate, nu se poate iubi, nu poate fi frumos și fermecător.

Omul este un copil al Pământului și al Cosmosului. Oamenii sunt copii ai Raiului, copii ai Soarelui. Dar pământenii, în primul rând, sunt copiii planetei Pământ. Suntem copiii Patriei noastre, Patriei noastre, suntem copiii Mamei noastre și Tatălui nostru, familia noastră. Fericirea fiecăruia dintre noi este în sănătatea familiei, iar oamenii fericiți sunt cei care sunt bucuroși să meargă la școală și să lucreze.

Pentru a fi sănătos, o persoană trebuie să trăiască într-o țară care păstrează sănătatea. Din 1992, Rusia a devenit o țară de depopulare, rata mortalității a populației este de peste 2 ori mai mare decât rata natalității, există o îmbătrânire accentuată a populației, patologia psihofizică și epuizarea spirituală sunt în creștere, se remarcă oboseala mentală cronică și depresia tuturor grupurilor de populație. Situația din multe familii, școli, instituții este comparabilă cu nivelul ridicat de stres.

Pentru a transforma Rusia într-o țară care păstrează sănătatea, trebuie rezolvate următoarele probleme:

1. Pentru a fi sănătos, o persoană trebuie să trăiască într-un mediu ecologic care să păstreze sănătatea. Rusia de astăzi este o țară cu sol contaminat cu pesticide, o atmosferă otrăvită de orașe, apă potabilă de proastă calitate; poluarea mediului a dus la tensiune imună și deficiență imunitară, ceea ce a dus la o creștere a bolilor infecțioase.
2. Pentru a fi sănătos, o persoană trebuie să trăiască într-un oraș sănătos. Un locuitor al orașului petrece 80% din timpul zilnic în interior. Orașul este un mediu deosebit, determinat de concentrația de oameni, beton, energie, chimicale, pesticide. Orașul este o concentrație de zgomot, fluxuri informaționale, cultură și anticultură, televiziune/supraîncărcare pentru sistemul nervos/factor patogen.

Până în prezent, Guvernul Federației Ruse și-a consolidat poziția cu privire la sănătate în legea proiectului național „Sănătate”, care va opri deteriorarea sănătății populației Rusiei până în 2008 și până în 2015 va atinge nivelul indicatorilor relevanți în Europa de Est.

Serghei Stepashin, președintele Camerei de Conturi a Federației Ruse, a subliniat că până atunci va crește eficiența managementului sănătății publice, va fi finalizată formarea unui sistem de pregătire a personalului medical, iar baza materială și tehnică a instituțiilor medicale va fi dezvoltată și consolidată. Între timp, potrivit acestuia, nivelul asistenței medicale casnice nu este suficient de ridicat.

Factorii care afectează sănătatea umană sunt: ​​genetici, de mediu, sociali, psihologici, medicali și culturali. Raportul lor este prezentat în diagrama 1.

Omul nu se naște sănătos: ne naștem doar cu potențialul de a fi sănătoși. Familia și școala ar trebui să ofere fiecărui copil cunoștințe despre sănătate și conservarea acesteia.

2. Sănătatea elevilor

2.1. Analiza teoretică a problemei de sănătate a elevilor

În conformitate cu Legea Federației Ruse „Cu privire la educație”, sănătatea umană este clasificată drept un domeniu prioritar al politicii de stat în domeniul educației. Și este cu atât mai important că, potrivit Ministerului Sănătății și Industriei Medicale și al Comitetului de Stat pentru Supravegherea Epidemiologică din Rusia, doar 14% dintre copii sunt practic sănătoși; 50% au abateri funcționale; 35-40% - boli cronice.

Mulți școlari au o dezvoltare fizică dizarmonică, o lipsă de greutate corporală, o scădere a forței musculare, a capacității pulmonare etc., ceea ce creează probleme cu performanța generală a tinerei generații.

Aproximativ 7,5 milioane de copii din Rusia suferă de boli ale sferei neuro-psihice. Majoritatea acestor copii învață în clase obișnuite.

Starea de sănătate afectează direct formarea personalității. Aparent, nu este mare nevoie să demonstrăm cât de mare este prețul sănătății unei națiuni pentru bunăstarea și prosperitatea ei.

Această stare de sănătate se formează în mare măsură în copilărie, inclusiv la școală.

Pe măsură ce ne informează statistica medicală și o analiză a studiilor recente de diagnosticare, starea de sănătate a elevilor se deteriorează, în ciuda eforturilor administrației școlii și a întregului personal didactic, ne face nerăbdători să vorbim despre problema de sănătate și impactul acesteia asupra succesului educației și asupra stării de dezvoltare a copiilor.

2.2. Sănătatea și analiza morbidității generale a școlarilor din școala noastră

Cum este situația, vom analiza problema în cea mai importantă direcție a vieții școlare a copiilor școlii noastre în datele din tabelul nr. 1.

TABELUL 1.

Indicatori ai bolilor elevilor conform MOU „Școala secundară din Srednekolymsk” (conform datelor unui examen medical din 2008)

Un sondaj efectuat în 2008 asupra elevilor de școală a relevat următoarele tipuri de boli:

1. În primul rând - boli ale tractului gastrointestinal (la 60,8% dintre școlari)
2. Pe locul doi se află deficiențele de vedere (aproape 28% dintre școlari)
3. Pe locul trei se află bolile sistemului nervos (la 8,5% dintre școlari)
4. Ratele bolilor ORL (4,1%), ale sistemului cardiovascular (4,1%), respirator (3,9%) și endocrin (3,2%), precum și obezitatea (la 3% dintre școlari) sunt destul de mari.
5. În total, în școală sunt 21 de persoane cu dizabilități, care au reprezentat 3,5% din numărul total de elevi.

Un procent foarte mare de boli gastrointestinale poate fi explicat prin alimentația necorespunzătoare, încălcarea regimului și nerespectarea standardelor nutriționale. Potrivit medicului școlar, acest grup de afecțiuni este frecvent în rândul elevilor din tura 1, ceea ce se poate datora faptului că elevii nu au timp să ia micul dejun dimineața. Școala noastră oferă elevilor mese calde, probabil, problemele digestive ale copiilor au originea în familie.

Procentul mare de boli oculare la școală poate fi explicat prin specificul muncii școlare - nevoia de a scrie mult, de a lucra cu o carte sau computer. În același timp, școlarii nu observă adesea poziția caietului atunci când scriu, postura corectă, direcția luminii care cade pe caiet sau carte și, uneori, nivelul de iluminare în sine este insuficient.

Bolile sistemului nervos se pot datora și influenței volumului de muncă școlar asupra elevilor. Acest lucru se poate datora supraîncărcării de învățare și relației dintre elevi și profesori etc.

Bolile sistemului endocrin pot apărea din cauza mobilității scăzute a elevilor (munca monotonă la un birou la școală, la calculator), neregulată și malnutriție, putând fi predeterminate la nivel genetic.

Cifrele sunt înspăimântătoare, mulți studenți sunt înscriși la dispensar. Tabelul 2 arată că mulți studenți suferă de mai multe boli cronice.

MASA 2.

Indicatori de examinare medicală a elevilor din clasa a 8-a „B”.

Un proverb indian spune: „Nu există nici un prieten egal cu sănătatea, nici un dușman egal cu boala”.

Clasificând afecțiunile școlare, medicii spun: peste 50% sunt așa-numitele boli informaționale. Ele sunt asociate cu interacțiunea suboptimală a copilului cu mediul informațional. Acestea sunt boli psihosomatice - și ulcere gastrice, și gastrite, și nevroze și boli cardiovasculare. Ele sunt numite „boli ale stresului informațional”. Dintre factorii care dăunează sănătății, ei notează: social, acasă și școlar.

Rezultatele analizei fișelor medicale ale dezvoltării unui grup de elevi de clasa a 8-a „B” în comparație cu anul universitar 2005-2006/clasa 5/ cu anul universitar 2008-2009/clasa 8/ sunt prezentate în tabelul 3.

TABELUL 3.

Dinamica dezvoltării grupelor de sănătate a elevilor din clasa a VIII-a „B”.

Din analiză, de îngrijorare deosebită este creșterea incidenței de la an la an și impactul acesteia asupra succesului educației. Concluzia sugerează de la sine: pentru o bună performanță în pregătirea temelor acasă și în studiul la școală, acești copii au plătit cu sănătatea lor. Printre acești elevi se numără și copii care studiază în paralel în instituții de învățământ suplimentare.

Formarea sănătății copilului la stadiul de 7-18 ani depinde în mare măsură de condițiile de viață, de natura procesului educațional și de stilul de viață al copilului.

Astăzi, principalele clase de boli, a căror frecvență crește cel mai intens în procesul de școlarizare, includ boli ale organelor de vedere, țesutului musculo-scheletic și conjunctiv, organe digestive și tulburări mintale limită.

Dintre factorii sociali care influențează formarea sănătății copiilor, 20% sunt factori ai mediului intrașcolar.

3.1. Cercetare privind anxietatea elevilor

Inițial, am examinat un grup de adolescenți de clasa a 8-a „B” conform metodologiei elaborate pe baza „Scalei de anxietate socio-situațională” de Kondash. Particularitatea unor astfel de scale se datorează faptului că subiectul nu evaluează prezența unui nivel de anxietate, ci determină situația care poate provoca anxietate în el.

Tehnica include evaluarea situațiilor de trei tipuri:

1. Situații legate de școală, comunicare cu

profesor (școală)

2. Situații care activează imaginea de sine

(auto-evaluare).

3. Situații de comunicare (interpersonală).

INSTRUCȚIUNI

Iată situații pe care elevii le întâlnesc adesea în viață. Unele dintre ele pot fi neplăcute pentru ei, provocând entuziasm, anxietate, frică etc. Chestionarul a inclus întrebări despre situația referitoare la școală, relațiile interpersonale în societate și natura personală a comportamentului. Elevii citesc cu atenție întrebările din chestionarul de situații și îl evaluează în puncte:

0 - daca situatia nu ti se pare deloc

neplăcut;

1 - daca situatia ingrijoreaza putin, ingrijoreaza;

2 - dacă situația este suficient de neplăcută și cauzează

O astfel de anxietate pe care studentul ar prefera

Evita-o;

3 - daca situatia este foarte neplacuta si cauze

Anxietate puternică, frică etc.,

4 – dacă situația este extrem de neplăcută pentru el, dacă

Nu o suportă și ea strigă

Anxietatea puternică a elevului, foarte puternică

Frică.

CHESTIONAR DE SITUAȚII.

1. Răspunde la tablă.
2. Du-te la casa străinilor.
3. Participa la concursuri, concursuri, olimpiade.
4. Vorbește cu directorul școlii.
5. Gândește-te la viitorul tău.
6. Profesorul se uită la revistă, hotărând pe cine să întrebe.
7. Te critică, îți reproșează ceva.
8. Ești urmărit când faci ceva.
9. Scrieți o lucrare de test.
10. După control, profesorul cheamă notele.
11. Ei nu vă acordă atenție.
12. Ceva nu funcționează pentru tine.
13. În așteptarea părinților de la întâlnirea cu părinți.
14. Ești în pericol de eșec.
15. Auzi râsete în spatele tău.
16. Dai un examen la scoala.
17. Nu înțeleg de ce sunt supărați pe tine.
18. Cântați în fața unui public numeros.
19. Urmează o sarcină importantă, decisivă.
20. Nu intelegi explicatiile profesorului.
21. Ei nu sunt de acord cu tine, te contrazic.
22. Te compari cu ceilalți.
23. Abilitățile tale sunt testate.
24. Ei se uită la tine de parcă ai fi mic.
25. În clasă, profesorul îți pune brusc o întrebare.
26. Ei tac când te apropii.
27. Munca dvs. este evaluată.
28. Te gândești la afacerea ta.
29. Trebuie să iei o decizie pentru tine.
30. Nu-ți poți face temele.

PRELUCRAREA METODEI.

În conformitate cu cele trei tipuri de situații identificate cu ajutorul acestei scale, sunt diagnosticate următoarele tipuri de anxietate:

Scoala - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

Autoevaluare - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

Interpersonal - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

Rezultatele chestionarului privind situația de anxietate sunt prezentate în Tabelul 4.

Tabelul 4. „ANXIETATE” 8 CLASA „B”.

Abrevieri: N, normal;

N-P - oarecum crescut;

B - ridicat;

O-V - foarte mare.

Rezultatele chestionarelor studenților sunt enumerate în tabel, care arată că în lotul de studiu de studenți, mai mult de jumătate (53%) din numărul total sunt în anxietate crescută.

3.2. Analiza programului pe o scară de complexitate

Încărcarea didactică este determinată de programele de învățământ, programele de învățământ, conținutul manualelor și depinde și de organizarea procesului educațional, inclusiv de programul lecțiilor, activităților extrașcolare și activităților extrașcolare și extrașcolare ale elevilor.

Numărul de materii oferite pentru studiu este în creștere; ca urmare, numărul de articole de o oră (pe săptămână) crește. Cu toate acestea, se știe că acest lucru este ineficient. Dacă acceptăm oricare dintre ipotezele existente ale mecanismului de memorare, atunci o oră pe săptămână pentru un subiect nu este capabilă să declanșeze niciunul dintre mecanismele memoriei. În acest caz, totul cade din nou asupra studentului:

Timp de gătit acasa crescut

Misiuni;

Scăderea timpului de mișcare, somn și

Ca unul dintre rezultate - deteriorarea sănătății.

Starea funcțională a sistemelor fiziologice ale corpului se manifestă clar în nivelul de performanță mentală a școlarilor și dinamica acestuia în timpul zilei, săptămânii și anului școlar.

Se știe că imediat după somn, performanța școlarilor este la un nivel relativ scăzut. Odată cu includerea în procesul activității educaționale, indicatorii funcționării sistemelor fiziologice cresc și capacitatea de lucru crește. Atins un maxim, se menține la un nivel relativ ridicat de la 9-10 la 12-13. Apoi capacitatea de lucru începe să scadă și noua sa creștere relativ mică de la 15 la 17-18 ore.

S-a stabilit ca din a doua lectie indicatorii intensitatii muncii (performanta mentala) se imbunatatesc, la finalul lectiilor se inrautatesc. Prin urmare, subiectele principale ar trebui efectuate la 2, 3, 4 lecții.

Când în program alternează subiecte „dificile” și „ușoare”, precum și subiecte din același ciclu, copiii rămân la lucru mai mult timp. Un studiu al dinamicii performanței mentale de la începutul până la sfârșitul săptămânii a arătat că zilele cu cea mai mare performanță sunt marți și miercuri, iar cele mai scăzute vineri.

Am decis să analizăm programa din trimestrul III pe exemplul clasei 8 „B”. Rezultatele sunt prezentate în Tabelul 5.

TABELUL 5.

Programul săptămânal și evaluarea fiecărei lecții pe o scară de dificultate /Sivkov, 1998/.

Din analiza orarului, putem spune că la clasa a VIII-a „B” programul nu este întotdeauna justificat fiziologic.

O analiză a programului sesiunilor de formare a permis să dezvăluie că acesta a fost întocmit ținând cont de dificultatea punctuală a distribuirii disciplinelor academice în timpul săptămânii școlare. Există încălcări în alternanța lecțiilor „dificile” și „ușoare” (miercuri, joi), ordinea lecțiilor este implementată incorect (întâi „dificil”, apoi „ușor”, apoi din nou „dificil”), miercuri scorul este prea mare, deși în această zi ar trebui redusă complexitatea programului.

La întocmirea programului nu se iau întotdeauna în considerare zilele de capacitate de muncă sporită și redusă, timpul cel mai favorabil pentru practicarea unor subiecte complexe și dificile.

În opinia noastră, toate acestea pot provoca oboseală și pot afecta calitatea performanței academice și sănătatea studenților.

Există și aspecte pozitive în acest program. De exemplu, un scor general scăzut luni și sâmbătă, o bună alternare a subiectelor vineri și sâmbătă. Sunt multe subiecte de bază și dificile la mijlocul săptămânii, ultimele lecții sunt adesea „ușoare”.

Sunt îndeplinite cerințele igienice pentru organizarea lecției. Durata lecțiilor în școală la toate clasele este de 40 de minute, se face și o pauză mare de 15 minute (după a treia lecție). Astfel de schimbări vă permit să mâncați calm, să jucați jocuri active etc.

Concluzie

Din punct de vedere pedagogic, putem spune: „Numai într-un corp sănătos poate exista o minte sănătoasă”.

Un copil care și-a pierdut sănătatea devreme este o persoană cu un complex de probleme, deoarece pe calea dezvoltării și autorealizării se ivește un obstacol de netrecut - o boală, a cărei luptă îi poate lua toate puterile. Statisticile nepasionale afirmă că 90% dintre absolvenții școlii își părăsesc pereții bolnavi cronic. Studiile medicale susțin că în doar un an de la școală, un elev își pierde 20% din sănătate. De ce un elev își pierde sănătatea la școală?

Potrivit Ministerului Educației din Rusia, printre motivele care afectează sănătatea școlarilor, 21% sunt factori ai mediului intrașcolar, ale căror cauze sunt următoarele puncte:

1. Majoritatea clădirilor școlare sunt cutii uriașe, concepute pentru a face copilul să se simtă inconfortabil în ele.
2. Motivul absolut este hipodinamia, adică. lipsa activitatii fizice. Mobilitatea redusă în timpul zilei de școală este contraindicată tuturor copiilor, dar mai ales băieților.
3. Săli de clasă (clase) înfundate, slab ventilate.
4. Mobilier inconfortabil care nu se potrivește cu înălțimea elevilor.
5. Impactul sarcinii de studiu și supraîncărcarea temelor.
6. Consecvență în programul lecțiilor la rând cu dificultate mare.
7. Clasa mare. (nu se aplică școlii noastre)

Pe baza celor de mai sus, aș dori să ofer administrației și profesorilor școlii noastre câteva recomandări pentru menținerea sănătății elevilor. Deci, pentru a ne menține sănătatea, trebuie să:

1. Să completeze sălile de clasă cu mobilier corespunzător standardelor SANPINA, i.e. creșterea elevilor.
2. Continuați să vă întăriți mesele în cantina școlii.
3. Folosiți minute de educație fizică în anumite lecții (cel puțin în paralel).
4. Efectuați schimbări de joc mobil - folosind radio - acompaniament muzical.
5. Faceți un orar de subiecte, alternându-le în funcție de dificultatea lor.
6. Urmați regulile temelor.
7. Utilizați tehnologii de predare și control orientate spre personalitate, precum și educația elevilor.
8. Efectuați lucrări educaționale cu elevii și aduceți în atenția părinților rezultatele cercetării.

Lista literaturii folosite

1. Abaskalova N. Sănătatea trebuie învăţată! - M., Iluminismul, 1987
2. Anastasova L.P., Kuchmenko V.S., Tsekhmistrenko T.A. Formarea unui stil de viață sănătos al adolescenților la lecțiile de biologie: Ghid metodologic. 6 - 9 clase. - M .: Ventana - Graf, 2006, 208 p.
3. Igiena copiilor și adolescenților / Ed. V. N. Kardașenko. - M .: Medicină, 1980, 440 pagini.
4. Zabavina S. V. Influența rutinei zilnice asupra sănătății elevilor. Site-ul „Biologie. Primul septembrie"
5. Zaitsev G.K. Valeologie școlară, 1998.
6. Zverev I.D. Carte de lectură despre anatomia umană, fiziologie și igienă. Alocație pentru elevii din 9 clase de liceu. 1989.
7. Koryakova N.I., Zhelvakova M.A., Kirillov P.N. Educație pentru dezvoltare durabilă: Căutare strategii, abordări, tehnologii / Ghidul profesorului /.
8. Caiet de lucru pentru exerciții practice de valeologie partea 1.
9. Tsekhmistrenko T.A., Artemenko O.I. etc. Păstrarea sănătății și îmbunătățirea calității educației în instituțiile de învățământ din regiunile de nord ale Rusiei, 2002.
10. Chumakov B.N. Valeologie, 1997.
11. Enciclopedie pentru copii. Volumul 18. Omul. Partea 1. Originea și natura omului. Cum funcționează corpul. Arta de a fi sănătos / Capitolul. ed. V. A. VOLODIN - M .: Avanta +, 2002. - 464 pagini.

Depositphotos/racorn

Departamentul regional al departamentului a postat pe site-ul său informații despre distribuția sarcinii didactice în școlile secundare.

De la începutul anului școlar, catedra a primit multe întrebări de la părinți cu privire la organizarea procesului de învățământ și repartizarea volumului de muncă al elevilor în școli, se arată în raport. Cerințele igienice pentru procesul de învățământ în școli sunt reglementate de documentul „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru condițiile și organizarea învățământului în instituțiile de învățământ”.

Numărul de ore alocat pentru sala de clasă și activități extracurriculare nu trebuie să depășească, în total, sarcina maximă săptămânală.

În instituțiile cu studiu aprofundat al subiectelor individuale, licee și gimnazii, pregătirea se desfășoară numai în primul schimb. În instituțiile care funcționează în două schimburi, în primul schimb ar trebui să se organizeze și predarea claselor I, a V-a, a IX-a și a XI-a și a claselor de învățământ compensator.

Volumul sarcinii maxime admise în timpul zilei este:

- pentru elevii clasei I - cel mult patru lecții și o zi pe săptămână - cel mult cinci lecții, pe cheltuiala unei lecții de educație fizică;

- pentru elevii claselor a II-a a IV-a - cel mult cinci lecții și șase lecții o dată pe săptămână, pe cheltuiala unei lecții de educație fizică în timpul unei săptămâni școlare de șase zile;

- pentru elevii claselor a V-a-VI - cel mult șase lecții;

- pentru elevii din clasele a șaptea-unsprezecea - nu mai mult de șapte lecții.

Cercetările științifice au stabilit că nivelul optim de performanță psihică la copiii de vârstă școlară se încadrează în intervalul 10:00 - 12:00. În aceste ore, cea mai mare eficiență de asimilare a materialului se remarcă la cele mai mici costuri psihofiziologice ale organismului. Așadar, pentru elevii de clasa I, materiile cele mai dificile trebuie predate la a doua lecție; clasele a II-a a IV-a - la lecțiile a II-a a III-a; pentru elevii claselor a cincea-unsprezecea - la lecțiile a doua-patra.

Performanța mentală a școlarilor nu este aceeași în diferite zile ale săptămânii. Nivelul de eficiență crește spre mijlocul săptămânii și rămâne scăzut la începutul săptămânii școlare, luni, și la sfârșit, adică vineri. Prin urmare, distribuția sarcinii de studiu în timpul săptămânii este construită în așa fel încât cel mai mare volum al acesteia să cadă marți sau miercuri.

Durata lecției la toate orele nu trebuie să depășească 45 de minute, cu excepția primei ore. Formarea „elevilor de clasa întâi” ar trebui să fie efectuată în conformitate cu cerințele suplimentare:

- sesiunile de pregătire se desfășoară pe o săptămână școlară de cinci zile și numai în primul schimb;

- se folosește un mod de antrenament „în trepte”: în septembrie, octombrie - trei lecții pe zi de 35 de minute fiecare, în noiembrie-decembrie - patru lecții de 35 de minute fiecare; în ianuarie-mai - patru lecții a câte 45 de minute;

- antrenamentul se desfășoară fără punctarea cunoștințelor elevilor și temelor pentru acasă;

- se introduc concedii suplimentare săptămânale la jumătatea trimestrului III sub modul tradițional de studiu.

Durata pauzelor dintre lecții trebuie să fie de cel puțin zece minute; pentru organizarea alimentației copiilor după a doua și a treia lecție se stabilesc două pauze de câte 20 de minute fiecare.

Pentru a satisface nevoia biologică de mișcare, indiferent de vârsta școlarilor, se recomandă desfășurarea a cel puțin trei lecții de educație fizică pe săptămână. Educația fizică se recomandă să fie plasată printre ultimele lecții. După ele, nu există lecții cu teme scrise și teste.

Departamentul clarifică faptul că, în cazul încălcării acestor cerințe în școli, puteți solicita în scris departamentului Rospotrebnadzor pentru regiunea Tomsk: instituția va fi verificată pentru conformitatea activităților sale cu regulile și reglementările sanitare și epidemiologice.