Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Sunteți familiarizat cu situația când ați venit la bucătărie, dar ați uitat de ce? Când îți amintești că ai vrut să-ți suni mama, dar telefonul a fost lăsat lângă aparatul de cafea? Sau când ți se pare că ai uimit pe toată lumea cu ideea ta în timpul unei întâlniri, dar acum o săptămână ai propus exact aceeași idee și nimeni nu s-a hotărât să o dezvolte. Creierul tău este responsabil pentru toate aceste paradoxuri: te încurcă, te face să faci prostii, dar te ajută și să devii mai bun și să te dezvolți. Dr. Dean Burnett, specialist în neuroștiințe, vă va ajuta să înțelegeți caracterul său complex. Ceea ce îl diferențiază de alți oameni de știință este minunatul său simț al umorului - interpretează comedie stand-up și scrie un blog științific popular numit Brain Flapping pentru The Guardian. În cartea sa, The Idiot's Priceless Brain, el explică în termeni extrem de simpli tot ceea ce te-ai întrebat, dar nu știai cu siguranță până acum.

* * *

de compania de litri.

Frica: nu este nimic de care să-ți fie frică

Multe moduri în care creierul ne sperie tot timpul

Ce te deranjează acum? Probabil multe lucruri.

Este totul pregătit pentru viitoarea vacanță în cinstea zilei de naștere a fiului tău? Merge un proiect mare la locul de muncă atât de bine cum ar putea? Veți avea suficienți bani pentru a vă plăti facturile la gaz? Mama nu a sunat de mult, e bine? Durerea de șold nu dispare - cu siguranță nu este artrită? Restul de carne tocată a fost la frigider de o săptămână, dar dacă cineva o mănâncă și se otrăvește? De ce mă mâncărime piciorul? Îți amintești când aveai nouă ani și ți-au căzut pantalonii la școală și ce se întâmplă dacă toată lumea își mai amintește? Ce este acest zgomot? Acesta este un șobolan? Dacă ea are ciuma? Dacă suni la serviciu și ceri să-ți iei concediu pentru că ai ciumă, șeful tău nu te va crede niciodată. Și așa mai departe, și așa mai departe, și așa mai departe.

După cum am văzut mai devreme în secțiunea privind răspunsul la luptă sau la fuga, creierul nostru este conectat să se gândească la potențialele amenințări. Cu toate acestea, se pare că un defect al inteligenței noastre complexe este că termenul „amenințare” este înțeles prea larg. Cândva, în anii întunecați ai evoluției noastre, creierul era concentrat să caute pericole reale, fizice, care puneau viața în pericol. Lumea s-a schimbat, dar creierul nostru nu a înțeles încă acest lucru și, prin urmare, poate începe să se teamă orice.

Lista lungă de mai sus este doar un mic vârf al gigantului aisberg nevrotic creat de creierul nostru. Orice lucru care ar putea avea consecințe negative, indiferent cât de minor sau subiectiv, este semnalat drept „motiv de îngrijorare”. Și uneori nici nu ai nevoie de asta. Ți-a fost vreodată frică să mergi pe sub scări, sau să-ți arunci sare peste umăr, sau nu ai ieșit din casă vineri pe 13? Pari a fi superstițios – simți o anxietate reală cu privire la situații și acțiuni care nu au nicio bază în lumea reală. Ca rezultat, faci ceva care de fapt nu are nicio influență asupra a ceea ce se întâmplă - doar pentru sentimentul de securitate.

În același mod, putem să fim blocați în teoriile conspirației, să devenim auto-indulgenți și să devenim paranoici în legătură cu ceea ce este posibil din punct de vedere tehnic, dar extrem de puțin probabil. Sau creierul va crea fobii - s-ar putea să ne sperie ceva care este evident inofensiv, dar în același timp ne cufundă în groază. În alte cazuri, creierul nici măcar nu încearcă să găsească nici măcar cel mai exagerat motiv de îngrijorare și cade în el literalmente de nicăieri. De câte ori ați auzit o persoană spunând că „este prea liniște” sau că „totul merge prea bine”, așa că „trebuie” să se întâmple ceva rău. Aceste tipuri de gânduri sunt frecvente la persoanele cu tulburare de anxietate cronică. Această tendință a creierului de a se îngrijora ne poate determina să avem un răspuns fizic real (tensiune arterială mare, tensiune, tremur, scădere în greutate sau creștere în greutate) și să ne afecteze viața în general. Tendințele de îngrijorare ne rănesc cu adevărat atunci când ne fac să fim obsedați de lucruri inofensive. Cercetările efectuate de diferite organizații, inclusiv Office for National Statistics (ONS), au arătat că 1 din 10 adulți din Marea Britanie se va confrunta cu o afecțiune legată de anxietate la un moment dat în viața lor. În 2009, Fundația Britanică pentru Sănătate Mintală a publicat un raport intitulat „Facing Fear”, care a raportat că în Regatul Unit rata afecțiunilor legate de anxietate a crescut cu 12,8% din 1993 până în 2007. Aproape un milion de adulți din Marea Britanie se luptă cu anxietatea.

Ce au în comun un trifoi cu patru foi și o farfurie zburătoare?

(Legătura dintre superstiții, teorii ale conspirației și alte credințe ciudate)

Iată câteva fapte interesante despre mine: sunt implicat în multe organizații secrete întunecate care controlează societatea în culise. Fac parte dintr-o conspirație farmaceutică pentru a opri distribuirea de remedii populare, medicină alternativă și medicamente pentru cancer pentru a obține profit (nimic nu te face mai bogat decât moartea constantă a potențialilor cumpărători). Fac parte dintr-o conspirație pentru a ascunde publicului că aterizarea pe Lună a fost o fraudă elaborată. Principala mea activitate în domeniul psihiatriei și sănătății mintale este, fără îndoială, o activitate extrem de criminală care vizează distrugerea liberei gândiri și încurajarea conformismului. De asemenea, sunt membru al unei conspirații secrete la nivel mondial de oameni de știință și răspândesc mituri despre schimbările climatice, evoluție, vaccinare și un Pământ rotund. La urma urmei, nu există nimeni în lume mai bogat sau mai puternic decât oamenii de știință și nu vor să-și piardă poziția înaltă în societate dacă cineva află cum funcționează lumea cu adevărat.

Probabil ai fost surprins să afli că sunt membru al atâtor organizații secrete. Și cu siguranță m-a șocat. Am aflat despre asta din pură întâmplare datorită muncii asidue a vizitatorilor blogului meu Gardianul care lasă comentarii la articolele mele. Printre afirmațiile că sunt cel mai prost scriitor din toate timpurile, spațiul și oamenii și că ar trebui să merg și să fac un act fiziologic obscen asupra mamei/animalelor de companie/mobilierului meu, veți găsi „dovezi” ale participării mele la conspirații dezgustătoare și numeroase. .

De fapt, acest lucru este de așteptat atunci când vă răspândiți ideile în spațiul media mainstream. Unele teorii ale conspirației nici nu au sens. Când, ca răspuns la un articol anti-trans foarte urât (nu al meu), am scris un articol în care îi apăra, am fost acuzat că sunt în concordanță cu cei care urăsc trans (pentru că nu i-am apărat activ) și că sunt în concordanță cu susținătorii persoanelor transgender (pentru că mi-am asumat în primul rând să îi apăr). Adică nu particip doar la multe conspirații, ci și mă opun activ.

Este obișnuit ca cititorii să vadă orice articol care le provoacă punctele de vedere sau convingerile actuale să ajungă imediat la concluzia că a fost creat de forțele întunecate aplecate pe opresiune.

Apariția internetului și creșterea conexiunilor dintre oameni a fost un avantaj pentru teoriile conspirației. Acum este mult mai ușor pentru oameni să găsească „dovezi” pentru teoriile lor despre 9/11 sau să-și împărtășească ideile sălbatice despre CIA și SIDA cu oameni care au păreri asemănătoare – nici măcar nu trebuie să iasă din casă pentru a face asta.

Teoriile conspirației nu sunt noi, așa că poate ele apar dintr-o ciudație a creierului care îi face pe oameni atât de dispuși să se complacă în speculații paranoice? Într-un fel, acest lucru este adevărat. Dar, revenind la titlu, ce legătură au toate acestea cu superstițiile? A susține că farfuriile zburătoare sunt reale și a încerca să pătrundă în Zona 51 nu este deloc același lucru cu a crede că trifoii cu patru foi aduc noroc. Deci unde este legătura aici?

Ironia este că tendința umană de a vedea tipare în fenomene (adesea fără legătură) este cea care unește superstiția și teoriile conspirației. Fenomenul în care o persoană găsește conexiuni acolo unde într-adevăr nu există, chiar are propriul nume: apofenie. De exemplu, dacă îți pui din greșeală chiloții pe dos și apoi câștigi o anumită sumă la loterie, atunci de atunci, cu siguranță, când vei cumpăra un bilet de loterie, vei pune mereu chiloții pe dos. - aceasta este apofenia. Felul în care îți porți lenjeria nu are nicio legătură cu șansele tale de câștig, dar ai văzut un model aici și acum te ții de el. La fel, dacă doi oameni de rang înalt care nu au nicio legătură între ele mor în decurs de o lună unul după altul din cauze naturale sau din cauza unui accident, va fi o mare tragedie. Dar dacă faci întrebări despre acești oameni, descoperi că ambii au jucat un rol cheie într-o anumită organizație politică și guvern și, ca urmare, ajungi la concluzia că au fost de fapt uciși, aceasta este apofenie. În esență, aproape orice teorie a conspirației începe acolo unde cineva face o legătură semnificativă între evenimente care nu au legătură.

Nu doar tipurile extrem de paranoice sau suspecte sunt predispuse la acest lucru. Oricine se poate confrunta cu asta. Și este foarte ușor să vezi cum se întâmplă asta.

Creierul primește un flux continuu de diverse informații din care trebuie să extragă sens. Lumea pe care o percepem este rezultatul final al procesării informațiilor de către creier. De la retină la cortexul vizual, la hipocamp și la cortexul prefrontal, creierul trebuie să lucreze împreună cu mai multe zone diferite pentru a-și îndeplini funcțiile. (Titulele din ziare despre „descoperirile” în cercetarea creierului care implică faptul că o anumită zonă a creierului este responsabilă pentru o anumită funcție și numai acea funcție sunt înșelătoare. În cel mai bun caz, sunt doar o explicație parțială.)

În ciuda faptului că un număr mare de zone diferite ale creierului sunt implicate în procesul de percepere a lumii din jurul nostru, acesta este încă foarte limitat. Și nu pentru că creierului îi lipsește puterea, ci pentru că un flux incredibil de dens de stimuli vine la noi din toate părțile, dintre care doar unii sunt semnificativi pentru noi, iar creierului mai are literalmente o fracțiune de secundă pentru a le procesa și a le face potrivite pentru utilizare. . Creierul este viclean și are nenumărate trucuri pentru a ține totul sub control (mai mult sau mai puțin).

Unul dintre modalitățile prin care creierul distinge informațiile semnificative de informațiile neimportante este căutând modele și concentrându-se asupra lor. Acest lucru se întâmplă direct în sistemul vizual (vezi capitolul 5) - creierul caută constant conexiuni în tot ceea ce vedem. Fără îndoială, aceasta este o tactică de supraviețuire care datează din vremurile în care o persoană era sub amenințare constantă - vă amintiți răspunsul de luptă sau fuga? – și, fără îndoială, apar noi alarme false din cauza asta. Dar ce înseamnă o alarmă falsă atunci când viața ta este în joc?

Aceste alarme false sunt cele care cauzează probleme. Experimentăm apofenie, care se adaugă la răspunsul de luptă sau fugi și tendința noastră de a ne obsedat de cel mai rău scenariu posibil. Observăm modele inexistente în lumea din jurul nostru și apoi le acordăm o semnificație mai mare. Gândiți-vă câte superstiții se bazează pe dorința de a evita nenorocirea sau eșecul.

Creierul recunoaște tipare și tendințe folosind informațiile stocate în memoria noastră. Ceea ce trăim determină modul nostru de a gândi. Primele noastre experiențe apar în copilărie și ne influențează foarte mult restul vieții. Prima încercare de a-i învăța pe părinți să joace un joc video poate fi suficientă pentru a distruge rămășițele credinței că ei sunt atotștiutori și atotputernici. Dar când erați copii, deseori păreau așa. Pe măsură ce creștem, cea mai mare parte a mediului nostru (dacă nu întregul nostru mediu) este controlat de cineva. Aproape tot ceea ce știm învățăm de la adulți în care recunoaștem autoritatea și încrederea. Toată viața noastră trece sub supravegherea lor. Pe ei ne concentrăm în cei mai critici ani ai vieții noastre pentru dezvoltare. Prin urmare, dacă părinții tăi au superstiții, este mai probabil să le moștenești și nu vei avea nevoie de nicio dovadă care să le susțină.

Este important ca multe dintre cele mai vechi amintiri ale noastre au apărut într-o lume organizată și controlată de figuri puternice care sunt greu de înțeles (mai degrabă decât într-o lume în care toate evenimentele sunt întâmplătoare și dezordonate). Este posibil ca astfel de convingeri să fi devenit profund înrădăcinate și să fi persistat până la vârsta adultă. Unii adulți se simt mai confortabil dacă cred că lumea este organizată după planurile unor indivizi puternici, fie ei antreprenori bogați, șopârle extraterestre înfometate de carne sau oameni de știință.

Ceea ce am scris aici este doar speculația mea despre modul în care teoriile conspirației ar putea deveni mai „acceptabile” pentru oameni în timpul dezvoltării creierului.

O consecință (sau poate cauza) izbitoare a tendinței noastre de căutare a modelelor este că creierul nostru are o toleranță scăzută la incertitudine. Se pare că creierului acceptă cu greu ideea că ceva se poate întâmpla fără un motiv aparent, din pură întâmplare. Poate că aceasta este o altă consecință a faptului că creierul nostru caută pericol peste tot - când un fenomen nu are niciun motiv, atunci dintr-o dată se dovedește a fi periculos și nu se poate face nimic, iar acest lucru este inacceptabil. Sau este ceva complet diferit? Poate că antipatia creierului pentru tot ce este întâmplător este doar o mutație care s-a dovedit a fi utilă. Dacă da, atunci aceasta este o ironie cruntă.

Oricare ar fi motivul, aversiunea față de aleatoriu are o multitudine de consecințe negative, una dintre acestea fiind tendința noastră de a presupune automat că totul se întâmplă dintr-un motiv, adesea numit „soartă”. De fapt, unii oameni au pur și simplu ghinion, dar pentru creier această explicație este inacceptabilă și, prin urmare, este forțat să caute și să atragă măcar o explicație. Chiar esti ghinionist? Cu siguranță asta din cauza acelei oglinzi pe care ai spart-o, pentru că ți-a cuprins sufletul, care acum este împărțit în bucăți. Sau poate pentru că te vizitează spiritele rele?

Se poate spune că teoreticienii conspirației cred că organizațiile sinistre controlează lumea, pentru că este mai bine decât alternativa! Însăși ideea că întreaga societate umană pur și simplu șchiopătează prin viață, la mila coincidențelor întâmplătoare și a norocului, este în multe privințe mult mai supărătoare decât existența unei elite misterioase care conduce lumea, chiar dacă în scopuri egoiste. Un pilot beat care zboară cu un avion este mai bine decât să nu fie pilot.

În cercetarea personalității, acest concept este numit „locul de control exprimat”. Se referă la cât de mult se extinde credința unei persoane în capacitatea sa de a controla evenimentele care îi afectează viața. Cu cât locusul tău de control este mai mare, cu atât crezi mai mult că ai totul „sub control” (cât de mult control ai de fapt este irelevant). De ce anume unii oameni se simt mai capabili să controleze situația decât alții nu este încă foarte clar. Unii cercetători au legat un loc de control mai mare de un hipocamp mai mare. Hormonul stresului, cortizolul, poate micșora foarte mult hipocampul. Oamenii care sunt mai puțin încrezători în capacitatea lor de a controla o situație tind să devină stresați mai ușor, astfel încât dimensiunea hipocampului poate fi mai degrabă o consecință decât o cauză a gradului de control. Nu este niciodată ușor cu creierul.

Sfârșitul fragmentului introductiv.

* * *

Fragmentul introductiv dat al cărții Idiot creier neprețuit. Cum ne îndrăjim toate trucurile și trucurile creierului nostru (Dean Burnett, 2016) oferit de partenerul nostru de carte -

Idiot creier neprețuit Dean Burnett

(estimari: 1 , in medie: 5,00 din 5)

Titlu: Idiot Priceless Brain
Autor: Dean Burnett
Anul: 2017
Gen: Biologie, Literatură educațională străină, Psihologie străină, Psihologie generală, Altă literatură educațională

Despre cartea The Idiot Priceless Brain de Dean Burnett

Sunteți familiarizat cu situația când ați venit la bucătărie, dar ați uitat de ce? Când îți amintești că ai vrut să-ți suni mama, dar telefonul a fost lăsat lângă aparatul de cafea? Sau când ți se pare că ai uimit pe toată lumea cu ideea ta în timpul unei întâlniri, dar acum o săptămână ai propus exact aceeași idee și nimeni nu s-a hotărât să o dezvolte. Creierul tău este responsabil pentru toate aceste paradoxuri: te încurcă, te face să faci prostii, dar te ajută și să devii mai bun și să te dezvolți. Dr. Dean Burnett, specialist în neuroștiințe, vă va ajuta să înțelegeți caracterul său complex. Ceea ce îl diferențiază de alți oameni de știință este minunatul său simț al umorului - interpretează comedie stand-up și scrie un blog științific popular numit Brain Flapping pentru The Guardian. În cartea sa, The Idiot's Priceless Brain, el explică în termeni extrem de simpli tot ceea ce te-ai întrebat, dar nu știai cu siguranță până acum.

Pe site-ul nostru despre cărți, puteți descărca site-ul gratuit fără înregistrare sau puteți citi online cartea „The Idiot Priceless Brain” de Dean Burnett în formate epub, fb2, txt, rtf, pdf pentru iPad, iPhone, Android și Kindle. Cartea vă va oferi o mulțime de momente plăcute și o adevărată plăcere de la lectură. Puteți cumpăra versiunea completă de la partenerul nostru. De asemenea, aici veți găsi cele mai recente știri din lumea literară, aflați biografia autorilor tăi preferați. Pentru scriitorii începători, există o secțiune separată cu sfaturi și trucuri utile, articole interesante, datorită cărora tu însuți poți să-ți încerci meșteșugurile literare.

Descarcă gratuit cartea „The Idiot Priceless Brain” de Dean Burnett

(Fragment)

Dean Burnett

Doctor în neurobiologie, cunoscut pentru simțul umorului. El scrie o rubrică pentru The Guardian, unde explică amuzant procesele care au loc în creierul uman.

1. De ce ne imaginăm ceva înfiorător?

Probabil că toată lumea își poate aminti o perioadă în care într-o noapte i s-a părut că un hoț a intrat în cameră, dar de fapt s-a dovedit a fi un halat vechi pe clanța ușii. Sau umbrele de pe pereți semănau cu monștri îngrozitori. Ei bine, milioane de ani de evoluție ne-au pregătit pentru asta.

Există multe pericole în jurul nostru, iar creierul nostru reacționează imediat la orice potențială amenințare. Desigur, vi se pare că este o prostie să sari la vederea unui halat - ce fel de pericol este acesta? Dar numai strămoșii noștri cei mai precauți, care au reacționat chiar și la amenințări inexistente, au reușit să supraviețuiască.

Creierul nostru este caracterizat de o abordare „Dumnezeu are grijă”, așa că de multe ori trăim frică în situații în care nu există niciun motiv pentru aceasta.

Dean Burnett

Frica a ajutat omenirea să dezvolte un răspuns uimitor de apărare „luptă sau fugă”. În astfel de momente, sistemul nervos simpatic mobilizează forțele organismului. Începeți să respirați mai repede pentru a obține mai mult oxigen în sânge, pentru a simți tensiune în mușchi, pentru a obține un impuls de adrenalină și pentru a deveni mai alert decât de obicei.

Problema este că răspunsul de luptă sau de zbor este activat înainte de a deveni clar dacă este necesar. Și există o logică în asta: este mai bine să te pregătești pentru un pericol inexistent decât să ratezi unul real.

2. De ce nu ne amintim de ce am mers în camera alăturată?

O situație familiară: dai cu hotărâre deplină în bucătărie, treci pragul și... uiți de ce, de fapt, ai nevoie aici.

Totul ține de specificul lucrării. Acest tip de memorie este în mod constant în acțiune. În fiecare secundă ne gândim la ceva, informația intră în creier cu mare viteză și dispare aproape imediat. Toate datele noi sunt stocate sub formă de tipare de activitate neuronală, iar acesta este un proces foarte complex.

Uneori, acest sistem nefiabil eșuează. Informațiile se pot pierde pur și simplu, așa că uitați de ce ați plecat. Adesea, acest lucru se întâmplă pentru că te gândești prea mult la altceva. Capacitatea memoriei pe termen scurt este de numai patru unități, care sunt stocate pentru cel mult un minut. Prin urmare, nu este de mirare că informațiile noi înlocuiesc informațiile vechi.

3. De ce reacționăm puternic la critici

Imaginează-ți că ți-ai schimbat tunsoarea, iar când ai venit la muncă, zece colegi te-au complimentat, dar unul a privit dezaprobator. Pe cine iti amintesti cel mai mult? Nu este nevoie să ghicim aici, pentru că lauda este mult mai importantă pentru creierul nostru. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive.

Când auzi o remarcă sau vezi o reacție negativă, experimentezi stres, oricât de mic. Ca răspuns la acest eveniment, începe să fie produs hormonul cortizol. Cortizolul nu este implicat doar în situații stresante, ci provoacă și răspunsul „luptă sau fugă”, iar aceasta este o povară gravă pentru organism.

Dar ideea nu este doar în fiziologie, ci și în psihologie. Suntem obișnuiți cu laude și politețe. Dar critica este o situație atipică, motiv pentru care ne atrage atenția. În plus, sistemul nostru vizual caută inconștient amenințări în mediu. Și este mai probabil să simțim asta de la o persoană negativă decât de la colegii zâmbitori.

4. De ce ne îndoim de abilitățile noastre?

Oamenii inteligenți pierd adesea argumente în fața oamenilor proști pentru că aceștia din urmă sunt mult mai încrezători în ei înșiși. În știință, acest fenomen este numit „efectul Dunning-Kruger”.

Psihologii Dunning și Kruger au efectuat un experiment. Le-au dat subiecților sarcini și apoi i-au întrebat cum credeau că au făcut. A apărut un model neobișnuit. Cei care au îndeplinit sarcinile prost erau încrezători că le-au făcut bine. Iar cei care au îndeplinit bine sarcinile s-au îndoit de ei înșiși.

Dunning și Kruger au emis ipoteza că proștii nu numai că au abilități mentale. De asemenea, le lipsește capacitatea de a recunoaște când fac ceva prost.

O persoană inteligentă învață constant ceva nou, așa că nu se angajează să afirme că are dreptate cu o siguranță sută la sută. El înțelege că în orice problemă există încă o mulțime de lucruri neexplorate. Amintiți-vă ce a spus Socrate: „Știu că nu știu nimic”.

O persoană proastă nu suferă de astfel de îndoieli, așa că adesea... Nu ezită să arunce declarații false și să-și prezinte opinia personală ca fiind adevărul.

5. De ce nu putem ascunde de ceilalți ceea ce gândim cu adevărat.

Creierul nostru este uimitor de bun în a ghici expresiile faciale și a recunoaște emoțiile. Pentru a face acest lucru, el are nevoie de un minim de informații. Un exemplu tipic sunt emoticoanele. În simbolurile:), :(, :O, puteți recunoaște imediat bucuria, tristețea și surpriza, deși acestea sunt doar puncte și linii.

Unii oameni se pricep să-și ascundă emoțiile, cum ar fi jucătorii de poker. Dar nici măcar ei nu pot face nimic în privința expresiilor involuntare. Ele sunt controlate de structura antică a creierului nostru - sistemul limbic. Prin urmare, atunci când încercăm să ne ascundem adevăratele emoții din politețe, alții încă observă când zâmbetul tău este sincer și când nu.

Creierul nostru este adesea comparat cu un computer de ultimă generație. Dar cu siguranță nu ți-ar plăcea un computer care modifică și șterge datele din memorie după bunul plac. Dacă vrei să știi când creierul nostru eșuează și te înșală, te sfătuim să nu amâni citirea cărții „The Idiot Priceless Brain” de Dean Burnett. Vă așteaptă o prezentare fascinantă a celor mai recente progrese în neuroștiință.

Dean Burnett este neurolog, neurolog, expert media, profesor și comedian. Căsătorit, are doi copii.

Complexitatea prezentării

Publicul țintă

Cei care vor să înțeleagă modul în care creierul controlează dorințele și temerile, de ce comităm acțiuni iraționale și cum să nu mai înfrumusețăm realitatea.

Această carte este scrisă despre noi și despre fenomenele pe care le întâlnim în fiecare zi, despre comportamentul nostru ilogic cauzat de procese inexplicabile ale creierului. Acest organ este responsabil pentru toată confuzia din minte, înclinându-ne către prostie, făcându-ne uitucătoare, dar în același timp ajutându-ne să ne dezvoltăm și să devenim și mai buni. Autorul explică natura complexă a creierului și tot ceea ce, desigur, ghicim, dar nu știm cu siguranță.

Să citim împreună

Creierul nostru este imperfect și prost organizat, iar deficiențele lor afectează grav tot ceea ce se întâmplă în interiorul și între oameni. Chiar arată ciudat, deși inspiră respect. Nu trebuie să evitați să discutați despre ciudateniile creierului; este mai bine să acordați atenție caracteristicilor sale și impactului lor asupra vieții.

Lipsa mișcării este foarte periculoasă pentru sănătate, deoarece oamenii tind să se miște mult și activ. Chiar și fără a folosi creierul, mersul este o componentă a echilibrului nostru intern. O persoană se mișcă fără să se gândească, creierul său primește multe semnale sub formă de mișcări de balansare, viteză, mișcare a aerului și mișcare a fluidului în urechea internă. Vederea și organele interne lucrează sincron pentru a explica tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Când călătorim în transport, de fapt, nu ne mișcăm; creierul nu primește semnale proprioceptive, așa că nu poate realiza ce se întâmplă. Din cauza acestei disonanțe, de exemplu, apare răul de mare.

Comportamentul nostru alimentar este controlat nu atât de stomac, cât de creier, care ne influențează apetitul. Nu numai nervii gastrici, ci și hormonii afectează foamea sau sațietatea. Creierul știe întotdeauna că, chiar și după o masă grea, în stomac este loc pentru desert. Creierul este responsabil de anorexie și bulimie deoarece convinge organismul că aspectul este important, nu mâncarea.

La fel ca mișcarea și mâncarea, o persoană are nevoie de somn, dar paradoxul este că dormim aproximativ aceeași perioadă de timp. Acest lucru depinde de ritmurile circadiene ale corpului, care sunt legate de orele de lumină. Somnul este necesar pentru a menține energia și odihna. Uneori, în somnul unei persoane, apar fenomene precum paralizia în somn și somnambulismul.

Creierul este adesea comparat cu un computer, stocând o cantitate incredibilă de informații. Dar memoria noastră – atât pe termen scurt, cât și pe termen lung – poate arunca surprize ambigue. Memoria pe termen scurt are limitări, deoarece este mereu ocupată cu munca. Pentru ca informațiile să intre în memoria de lungă durată, acestea trebuie repetate de mai multe ori, stimulând astfel memorarea. Prin codificarea amintirilor pe termen lung, creierul stochează informații și apoi le reamintește. Cu vătămare fizică, poate dispărea complet. Orice amintire este întotdeauna legată de o situație; uneori contextul devine un declanșator al reluării acesteia. Fețele sunt întotdeauna mai ușor de reținut decât numele, deoarece memoria pe termen lung depinde de viziune. Alcoolul are un efect puternic asupra pierderii memoriei, fiind un deprimant pentru creier, dar uneori promovează memoria. Orice distorsiune a memoriei este cauzată de ego-ul nostru atunci când creierul schimbă amintirile pentru a ne reprezenta mai bine în ele. Creierul are nevoie de încredere în corectitudinea modelului lumii pe care l-a creat, iar memoria acordă o mare importanță tocmai acelor situații în care am avut dreptate.

Foarte des cădem într-o stare de anxietate; mulți oameni cred că teoriile conspirației continue apar în jurul nostru din când în când. Oamenii sunt fericiți să se complacă în speculații paranoice, deoarece creierul are o supraabundență de informații. Cu cât locusul nostru de control este mai mare, cu atât mai mult credem că totul este sub controlul nostru.

Anxietatea socială se poate transforma în fobie socială atunci când oamenii se tem în mod irațional de ceva, deși sunt conștienți de ilogicitatea tuturor. Oamenii părăsesc în mod conștient o situație în care o reacție publică este vizibilă.

Frica și pericolul pot fi foarte de dorit din cauza curiozității, entuziasmului de frică și prezenței unor amintiri vii. Creierului îi place foarte mult să treacă prin rezultate negative care nu s-au concretizat niciodată în realitate.

Inteligența este destul de greu de măsurat și uneori este confuză și contradictorie, dar reflectă întotdeauna capacitatea creierului de a face ceva. Mulți oameni acordă o mare importanță testelor de IQ, dar ele limitează oarecum situația, deoarece inteligența ridicată este foarte greu de măsurat. Oamenii puternici rămân puternici în orice situație, dar o persoană genială în anumite circumstanțe poate arăta ca un prost complet. Inteligența poate fi împărțită în fluidă și cristalizată: prima folosește informații și lucrează cu ea, a doua stochează informații curente pentru o mai bună aplicare în situațiile de viață. Ambele tipuri de inteligență sunt interdependente.

La oameni, încrederea ilogică și sindromul impostorului apar adesea și chiar se suprapun din cauza capricilor funcției cerebrale. Puteți îmbunătăți funcția creierului prin nootropice, alimente, micropolarizare transcraniană (microcurenți), dar, în realitate, pentru a vă crește nivelul de inteligență trebuie să puteți depăși creierul.

Creierul are acces la cinci simțuri, care sunt responsabile pentru monitorizarea și perceperea lumii din jurul nostru. Când simțul mirosului este afectat, papilele gustative sunt tocite, iar auzul și atingerea sunt conectate la un nivel de bază. În cazul vederii, nu distingem culorile dacă camera este slab iluminată.

Personalitatea unei persoane este alcătuită din cinci trăsături cheie: deschidere, conștiinciozitate, extraversie/introversie, agreabilitate și nevrotism. Oamenii tind să acționeze datorită atât motivației extrinseci, cât și intrinseci.

Unii cred că prin schimbări în modul de utilizare și înțelegere a limbajului de către o persoană, cineva poate schimba modul în care gândește și se comportă. Dar creierul cu greu poate deveni ascultător dacă întâlnește un model de vorbire bine calibrat. În general, el este foarte susceptibil la diferite tulburări mintale; fiecare a patra persoană le are. Aceasta poate fi depresie, căderi nervoase, dependență de droguri, halucinații și iluzii.

Cel mai bun citat

„Creierul este atât de complex încât adesea pot fi găsite mai multe explicații pentru același fenomen, acestea vor funcționa simultan și toate vor fi la fel de adevărate.”

Ceea ce învață cartea

Este foarte dificil să reducă numărul de calorii pe care le consumi dacă creierul și corpul tău se obișnuiesc cu un anumit nivel. Mișcarea și mâncatul devin dificile deoarece centrul creierului nostru interferează cu aceste procese.

Funcționarea creierului este direct legată de sentimentul de sine, de tot ceea ce suntem. Creierul face o muncă incredibilă pentru îmbunătățirea și bunăstarea noastră externă.

Creierul nostru este unic datorită inteligenței noastre extraordinare. Din viziunea de ansamblu actualizată la nesfârșit a omului asupra lumii, dobândim cunoștințe despre ce să ne așteptăm și cum să răspundem fără a rămâne într-o stare de uimire perpetuă.

De la redactor

Adesea, creierul nostru, fiind captiv de stereotipuri și tipare, nu poate percepe în mod adecvat ceea ce se întâmplă și să ne evalueze acțiunile. Cum să ieși din aceste capcane mentale pentru a te simți fericit și liber, spune un antrenor de afaceri, expert în dezvoltarea încrederii și a carismei. Alexey Sobolev: .

Cum să-ți urmărești temerile, de ce este important să le poți recunoaște și să le transformi și cum să-ți forțezi creierul să lucreze împotriva lor, spune un psiholog Lyudmila Yushkevich: .

Se crede că, prin schimbări în utilizarea anumitor cuvinte și expresii de către o persoană, se poate schimba cursul gândurilor, comportamentul și starea de spirit. De ce este un cuvânt atât de puternic și cum ne afectează viața?, explică psihologul în articolul său. Anna Kutyavina: .

Descriere Sunteți familiarizat cu situația când ați venit la bucătărie, dar ați uitat de ce? Când îți amintești că ai vrut să-ți suni mama, dar telefonul a fost lăsat lângă aparatul de cafea? Sau când ți se pare că ai uimit pe toată lumea cu ideea ta în timpul unei întâlniri, dar acum o săptămână ai propus exact aceeași idee și nimeni nu s-a hotărât să o dezvolte. Creierul tău este responsabil pentru toate aceste paradoxuri: te încurcă, te face să faci prostii, dar te ajută și să devii mai bun și să te dezvolți.

Dr. Dean Burnett, specialist în neuroștiințe, vă va ajuta să înțelegeți caracterul său complex. Ceea ce îl deosebește de alți oameni de știință este minunatul său simț al umorului. În cartea sa, The Idiot's Priceless Brain, el explică în termeni extrem de simpli tot ceea ce te-ai întrebat, dar nu știai cu siguranță până acum.

Cuprins

Prefaţă
Capitolul 1 Controlul creierului Cum creierul face în mod constant greșeli în controlul corpului
Oprește cartea, cobor! (De ce avem rău de mișcare)
Este loc pentru budincă? (Despre mecanismele creierului complexe și complicate care controlează comportamentul alimentar și foamea)
Despre somn, sau despre vise... sau despre spasme, sau despre sufocare, sau despre somnambulism (Creierul și proprietățile complexe ale somnului)
Este doar o haină veche, sau poate un maniac însetat de sânge cu un topor (creierul și răspunsul de luptă sau fuga)
Capitolul 2 Darul memoriei (salvați chitanța) Sistemul memoriei umane și proprietățile sale ciudate
De ce am venit aici acum? (diferența dintre memoria pe termen lung și memoria pe termen scurt)
Hei, ești... tu! De... de acolo... apoi (De ce ne amintim mai ușor fețele decât numele)
Un pahar de vin care vă împrospătează amintirile (Cum alcoolul vă poate îmbunătăți memoria)
Desigur, îmi amintesc asta, a fost ideea mea! (Egocentrismul amintirilor noastre)
Unde sunt?.. Cine sunt? (Când și cum poate eșua sistemul de memorie)
Capitolul 3 Frica: Nimic de care să ne temem Multele moduri în care creierul ne sperie tot timpul
Ce au în comun un trifoi cu patru foi și o farfurie zburătoare? (Legătura dintre superstiții, teorii ale conspirației și alte credințe ciudate)
Unii oameni preferă să lupte cu o pisică sălbatică decât să cânte karaoke (fobii, anxietate socială etc.)
Nu te lăsa să ai coșmaruri... decât dacă ești obsedat de ele (De ce oamenilor le place să le fie frică și de ce se străduiesc activ pentru asta)
Arati bine! Este grozav când oamenii nu își fac griji pentru greutatea lor (De ce critica este mai puternică decât lauda)
Capitolul 4 Te consideri inteligent, nu? Știința misterioasă a inteligenței
IQ-ul meu este 270... sau un alt număr mare (De ce măsurarea inteligenței este mai grea decât crezi)
Profesore, unde sunt pantalonii dumneavoastră? (De ce oamenii deștepți fac lucruri stupide)
Un prost strigă, un om deștept tăce (De ce oamenii deștepți pierd adesea argumentele)
De fapt, cuvintele încrucișate nu îți mențin creierul ascuțit (De ce este atât de dificil să-ți „pumpezi creierul”)
Ești foarte inteligent pentru o persoană atât de scundă (despre ereditate, inteligență și de ce oamenii înalți sunt mai deștepți)
Capitolul 5 Ai văzut că urmează acest capitol, nu? Despre sistemele noastre senzoriale și structura lor haotică
Numiți-l trandafir sau nu (De ce este simțul mirosului mai puternic decât gustul)
Să simțim zgomotul (cum sunt de fapt conectate auzul și atingerea)
Iisus s-a întors... sub forma unei bucăți de pâine prăjită? (Ceea ce nu știai despre sistemul vizual)
De ce vă ard urechile (despre punctele forte și slăbiciunile atenției umane și de ce nu vă puteți opri din urechea)
Capitolul 6 Personalitatea: Ce este testat Trăsături de personalitate complexe și complicate
Nimic personal (utilitatea discutabilă a testelor de personalitate)
Să ne aburăm (Cum funcționează furia și cum poate fi bună)
Crede în tine și poți face orice... în rațiune.Cum diferiți oameni găsesc motivația și cum o folosesc.
Vrei să spui că asta e amuzant? (Natura ciudată și imprevizibilă a umorului)
Capitolul 7 Să ne îmbrățișăm împreună! (Cum ne influențează alții creierul)
Totul este scris pe fața ta (De ce este dificil să ascunzi ceea ce crezi cu adevărat)
Morcovul și bățul (Cum creierul ne permite să-i controlăm pe alții și cum alții, la rândul lor, îl controlează)
Bietul creier spart (de ce rupturile de relație ne devastează atât de mult)
Puterea mediului (Cum funcționează creierul nostru când facem parte dintr-un grup)
Nu sunt rău - creierul meu este rău (Trăsături ale creierului nostru care ne fac să fim cruzi cu ceilalți oameni)
Capitolul 8 Când creierul se defectează... Probleme de sănătate mintală și mecanismele apariției lor
Întâlnire cu un câine negru (Depresie și concepții greșite în jurul lui)
Oprire de urgență (căderi nervoase și mecanisme de apariție a acestora)
Creierul și drogurile (Cum apare dependența de droguri)
În orice caz, realitatea este mult supraestimată (Halucinații, iluzii și mecanismele cerebrale ale apariției lor)
Postfaţă
Mulțumiri
Bibliografie

Descărcați Dean Burnett. Idiot creier neprețuit. Cum cedăm la toate trucurile și trucurile creierului nostru (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Selectați oricare dintre schimbătorii de fișiere enumerați mai jos. Există opțiuni pentru descărcare gratuită la viteze reduse și, de asemenea, aveți opțiunea de a descărca rapid la viteze mari atunci când achiziționați acces premium. Nu uitați să marcați site-ul.