Principala diferență dintre baia rusească și sauna finlandeză este utilizarea ierburilor medicinale și a frunzelor de copac folosite în diferite decocturi și tincturi, care pot fi servite pe pietrele fierbinți ale încălzitorului, bucurându-se de aburii lor vindecători, vindecători.

Cea mai simplă rețetă este o infuzie dintr-o mătură cu care vei face baie.De regulă, o mătură se înmoaie într-un lighean sau o găleată înainte de utilizare. Infuzia rezultată poate fi turnată pe pietre.

Adesea, berea sau kvasul sunt folosite pentru a produce abur. Aroma de la ele este foarte plăcută - miroase a pâine proaspăt coaptă. Dar în nici un caz nu trebuie turnat kvas sau bere nediluat pe pietre. În acest caz, nu veți obține abur, ci fum - sufocant, caustic, de care este greu de scăpat. Pentru a crea un abur parfumat, puteți folosi și multe substanțe aromatice care sunt întotdeauna la îndemână, de exemplu, pudră de muștar uscat și zahăr ars (se folosesc nr. 1 lingură la 5 litri de apă), sau cafea instant (1 linguriță la 5 litri de apă) sau 0,5 lingurițe de miere la 3 litri de apă (10 litri de apă, 3 litri de apă fuzionată, 3 litri de apă) , sau 0,5 lingurițe ki infuzie de eucalipt (sau 5 picături de ulei de eucalipt) la 3 litri de apă. Efect de vindecare semnificativ mai mare oferă utilizarea diferitelor plante medicinale.

Cu nasul care curge, dureri în gât, aroma frunzelor de eucalipt va ajuta. Conțin 40 de componente ale celor mai utile uleiuri esențiale și au, de asemenea, proprietăți bactericide.

Pentru problemele de piele este eficienta o infuzie de musetel sau frunze de nuc. Acesta din urmă are proprietăți antiinflamatorii, de vindecare a rănilor, astringente, îmbunătățește metabolismul în bolile de piele.

Cataplasmele si lotiunile din musetel sunt folosite in tratarea inflamatiei pielii si chiar a eczemelor. Este bogat in ulei esential, vitamina C, caroten, are proprietati antiinflamatorii, diaforetice, antiseptice. Infuzia ei ajută și la angina pectorală. Mușețelul este cunoscut și în cosmetică. Spălați-vă părul cu infuzie de mușețel pentru a scăpa de mătreață și oferiți părului o culoare aurie, strălucire, catifelare.

Aroma de mentă va ajuta cu afecțiunile nevrotice, hipertensiunea arterială, bolile ficatului și ale tractului gastrointestinal. Ceaiul de mentă elimină greața, arsurile la stomac, eructațiile. Kvasul infuzat cu mentă este foarte util în baie.

Infuziile de cimbru (cimbru) vor aduce o aromă specială, vindecătoare, în baia de aburi. Își spală părul pentru a scăpa de mătreață. Planta are proprietăți dezinfectante, ajută la oboseala nervoasă, răceli și boli intestinale. Pentru durerile articulare se fac băi cu infuzie de cimbru. Aplicațiile fierbinți (sub formă de terci) din această plantă sunt aplicate pentru sciatică.

Infuzia de cimbru este utilă pentru clătirea gurii cu dureri de gât și, de asemenea, folosită ca duș pentru diferite boli ale femeilor. Când luați decocturi sau ceai din cimbru, trebuie amintit că acestea sunt contraindicate în sarcină, decompensare cardiacă, boli de rinichi și ficat.

Oregano (mama) este o plantă indispensabilă în baie. Aburul ușor cu aroma sa are multe proprietăți vindecătoare: are un efect benefic asupra sistemului nervos, crește transpirația, ajută la boli ale plămânilor, tractului gastro-intestinal și diferite boli ale femeilor. Este eficient pentru raceli si dureri de cap. Oregano face parte din ceaiurile împotriva tusei (piept), ceaiurile diaforetice și carminative, amestecurile pentru gargară. Un decoct de coltsfoot cu adaos de urzica este un remediu excelent pentru matreata si caderea parului.

Utile în baie și salvie, frunzele sale sunt bogate în multe substanțe utile, inclusiv ulei esențial. Aroma de salvie va ajuta la raceli, boli de stomac, forme usoare de diabet. Pentru bolile de piele sunt recomandate bai cu infuzie de salvie. Este necesar să folosiți salvie într-o baie în cantități mici, cel mai bine în combinație cu alte ierburi, deoarece reduce transpirația. Și cu inflamația rinichilor și o tuse puternică, este contraindicată administrarea de medicamente cu salvie în interior.

O aromă deosebită va fi creată în baie de frunzele de coacăze negre - nu sunt doar parfumate, ci și bogate în acid ascorbic și uleiuri esențiale. Un astfel de abur este util pentru reumatism, artrită, dureri de cap, răceli. O infuzie din frunze de coacaze negre are proprietati diaforetice si tonice.

Folosind proprietățile diferitelor ierburi, poți realiza „buchete” de ierburi aromatice după cum dorești, în concordanță cu starea ta de sănătate.

este una dintre cele mai vindecatoare retete folosite intr-o baie sau sauna. Se prepară ușor și, cel mai important, se poate face tot timpul anului. Chiar și strămoșii noștri îndepărtați au folosit un decoct de ace de pin nu numai pentru a trata, ci și pentru a crea o aromă unică de pădure în camera de aburi.

Inhalarea aerului umplut cu vapori aromatici de conifere ne calmează nervii, mărește tonusul general al corpului și are un efect benefic asupra unei persoane. Fiind un excelent inhalator, uleiurile esențiale ale plantelor de conifere au un efect antimicrobian și dezinfectant asupra organismului. Iar pentru bolnavii de tuberculoză, aromele aerului unei păduri de pini sunt deosebit de utile. Pot fi citate multe proprietăți utile ale acestui miraculos dar al naturii, dar trebuie menționat că infuziile sale sunt indispensabile în tratarea unor boli precum scorbutul, hepatita, bronșita, reumatismul, guta și multe altele. Ceea ce merită să enumerați doar vitaminele conținute în acele de molid sau pin - aceasta este vitamina A, C, B1, B2 și P.

Este imposibil să oferim toate rețetele de decocturi din ace acumulate de-a lungul istoriei de secole a utilizării lor. O sa le dau doar pe cele care sunt folosite in baie pentru aromatizarea aerului din baia de aburi.

1. Pe lapte.

• Este necesar: vârfurile ramurilor unui pin tânăr - 15-20 bucăți.
• Se fierbe laptele într-un vas emailat, se aruncă vârfurile ramurilor de pin și se fierbe încă 20 de minute.
• Se lasa sa stea o ora si jumatate.
• Se toarnă bulionul prin tifon într-un alt vas, se adaugă apă fiartă în proporție de 1 parte din bulion la 3-4 părți de apă.
• Gata.

1. Pe muguri de pin.

• Necesar: o lingura. o lingură de muguri de pin.
• Se toarnă un pahar de apă, se fierbe și se ține la foc mic timp de 15 minute.
• Se lasa sa stea 3 ore.
• Se strecoară prin pânză de brânză.

1. Pe ace de iarnă.

• Este necesar: 0,5 kg de lăstari de pin tânăr sau de pom de Crăciun.
• Puneți toate acele într-o cratiță, adăugați acolo 1,5 litri de apă fiartă la temperatura camerei. Se pune pe aragaz și se încălzește la fierbere.
• Se lasa bulionul fiert la racit si se infuza timp de 4 ore.
• Se filtrează, se îmbuteliază și se depozitează.

Pentru a folosi decocturile preparate în baie, trebuie să le diluați într-un vas cu apă fierbinte și apoi să turnați acest lichid peste pietrele fierbinți. Concentratia decoctului in apa este reglata empiric si in functie de senzatiile insusi baiatul.

Mai multe articole despre arome de baie.

Mulți iubitori ai afacerii băii folosesc tot felul de infuzii de ierburi medicinale pentru a aroma baia de aburi, dar nu mulți știu să pregătească un decoct. În cadrul acestui articol, veți învăța cum să pregătiți un decoct pentru o baie, veți afla câteva dintre trucurile pe care le folosesc profesioniștii în baie.

Fiecare iubitor de baie are propriile sale rețete pentru a face abur delicios în arsenalul său. Acestea pot fi uleiuri și tincturi cumpărate din magazine, dar există și rețete originale, ca să spunem așa, ale autorului.

Există o astfel de rețetă bazată pe pepene verde. O felie mică de pepene verde se stoarce într-o găleată cu apă fierbinte. Nu ar trebui să fie prea multă apă. Stropim un astfel de cocktail pe pietre fierbinți și o aromă plăcută de pepene se răspândește în jurul băii de aburi. După baia de aburi, în loc de bere, îți poți potoli setea și cu pepene verde. În unele țări, pepenele verde este prescris pentru gută, obezitate, boli de rinichi. Pe baza acestui fapt, se pot trage concluzii despre utilitatea acestei boabe mari.

Alți cunoscători ai afacerii băii adaugă o linguriță de muștar uscat în apă pentru servire pe încălzitor, după ce a prăjit-o ușor. Acest amestec oferă o aromă picantă deosebită și este, de asemenea, o bună prevenire a gripei.

O alta reteta care va da baii de aburi mirosul campului. Este necesar să se aburească trifoi, fân de flori de luncă, paie de ovăz, muguri de plop și frunzele sale tinere. După ce faci o baie de aburi, poți șterge corpul cu un astfel de decoct.

Aroma stepei va da următoarea colecție. Trebuie să amestecați mușețel, oregano, cimbru. Un decoct cu adaos de frunze de mesteacăn, ienupăr și tei se numește „Povestea pădurii”. Pentru a da aromei un pic de amărăciune, puteți adăuga puțin pelin la colecție.

Gătitul cu abur delicios este un fel de ocupație. Ce însoțitori de baie pur și simplu nu vin pentru a obține rezultatul dorit. Mierea, cafeaua instant, cubulețele de zahăr, infuzia de ace de molid, extractul de conifere și chiar puțin vin natural uscat interferează cu apa clocotită.

Cum se prepară un decoct.

Acum haideți să vorbim despre cum să pregătiți un decoct de ierburi și frunze pentru a păstra substanțele utile fiziologic active. Decocturile sunt cel mai bine făcute din mai multe plante. Astfel încât ierburile și plantele cu proprietăți diferite să fie incluse în decoct. Antiseptic, expectorant, tonic, sedativ, diaforetic, parfumat. În total, ar trebui să fie în rațiune, aproximativ 70 - 100 de grame pe bazin de apă caldă. În caz contrar, în loc de un miros plăcut, vei obține un miros de ars. Și, de asemenea, trebuie să vă amintiți că trebuie să stropiți apă cu un medicament în porții mici.

Puteți pregăti un decoct după cum urmează. Turnați o colecție de ierburi și frunze într-o cratiță mare. Toate acestea trebuie turnate cu apă clocotită, închideți capacul și puse pe foc. De îndată ce conținutul fierbe, reduceți căldura la minimum. În acest caz, tigaia trebuie închisă ermetic și, dacă este posibil, înfășurată cu o cârpă. De ceva vreme, ierburile lâncezesc la foc mic. După ce tigaia este scoasă de pe foc și fără a deschide capacul, se răcește bulionul. Când bulionul s-a răcit, masa de plante este stoarsă și filtrată prin tifon sau o sită fină. Pentru ca bulionul să nu fermenteze, merită să adăugați puțin alcool. După aceea, bulionul poate fi turnat în recipiente de sticlă și închis ermetic cu un capac. Acest lucru va permite decoctului să dureze mult timp.

În general, cele mai multe decocturi nu dau aromă ca atare, dar saturează baia de aburi cu elemente biologic active și purifică aerul. Unii iubitori de aburire pentru miros adaugă în bulion puțină bere sau kvas acru (de exact acru, nu dulce), cam o jumătate de pahar. De asemenea, puteți adăuga o linguriță de tinctură de eucalipt, care se vinde în orice farmacie.

Dacă pietrele aragazului sunt roșii, atunci concentrația bulionului trebuie redusă la 50 - 70 de grame, acest lucru va permite aburului din apa stropită pe pietre, să ducă rapid vaporii bulionului în atmosfera băii de aburi.

Cum să faci abur delicios.

Cum să pregătim un decoct sănătos, avem deja un împrumut. Dar puțini oameni știu să gătească abur delicios din acest bulion.

Pentru început, trebuie doar să stropiți cu apă fierbinte pe încălzitor. Pietrele se racesc pentru o clipa, in acest moment apa clocotita cu un decoct stropi. Următoarea aprovizionare se face cu apă curată de 2-3 ori, iar apoi procedura se repetă cu un decoct. Numai cu această abordare, încălzitorul va oferi toate proprietățile utile decoctului. Dă apă cu un decoct, cel mai bine în perechi, unul stropi cu apă clocotită, al doilea apă cu un decoct. Un alt plus - Înainte de a stropi cu apă cu un decoct, puteți pune pe rafturi ramuri de molid proaspăt tăiate. Această ramură va da o aromă puternică și va crea senzația de a fi într-o pădure de pini.

O altă modalitate de a crea o atmosferă plăcută în baia de aburi. Înmuiați o mătură într-un lighean cu un decoct și pulverizați intens decoctul în toate direcțiile.

Îmi place foarte mult când baia miroase delicios, așa că pregătesc mereu infuzii speciale pentru baie. Decocturile de baie sunt apă special preparată pentru a fi dată încălzitorului. Infuziile sunt cele care fac aburul moale și ușor.

Dar, pentru a adăuga apă la încălzitor, aveți nevoie de pricepere și prudență. În caz contrar, poți „umple” pietrele 🙁 Prin urmare, dau apă cu grijă, în porții mici. Ei ascultă modul în care pietrele răspund la apă - șuieră puternic, ceea ce înseamnă că pietrele au căldură. Și dacă răspund puțin la stropi de apă, atunci nu poți ceda prea mult.

Mai întâi trebuie să stropiți cu apă fierbinte pietrele de la baie. Pietricelele se vor răci puțin - dau mai multă apă fierbinte, dar cu o tinctură de vindecare dizolvată într-o oală. Apoi aruncați apă curată și apoi din nou cu medicamentul. Abia acum încălzitorul de saună va da arome utile.

Un mic sfat: această procedură se face cel mai bine împreună, unul dă apă curată, al doilea cu un decoct.

Pentru a respira mai usor in baie, pentru ca caldura baii sa dea organismului sanatate si putere, ei pregatesc o varietate de arome pentru baie. Plantele medicinale joacă un rol deosebit în acest sens. Datorită lor, puterea de vindecare a băii crește semnificativ.

Există destul de multe rețete de tinctură. Cele mai multe infuzii sunt preparate din diverse ierburi, frunze de plante, flori.

În propria ta baie, ești propriul tău șef, așa că nu poți să-ți fie teamă că cuiva nu va plăcea infuzia de baie preparată.

O condiție prealabilă pentru prepararea infuziei este ca toate tincturile de baie vindecătoare să fie mai întâi amestecate cu apă într-un lighean.

Decocturile sunt introduse în cuptor în porții mici în diferite părți ale încălzitorului. Cunosc scăldători pasionați care folosesc o oală de bucătărie în acest scop. Odată ce am văzut un astfel de oală cu găuri găurite (ca într-o strecurătoare), proprietarul băii m-a asigurat că este foarte convenabil.

Pentru a pregăti orice decoct de baie, trebuie să luați un pahar de materii prime. Se poate zdrobi frunze, flori, iarbă. Se toarnă masa cu un pahar de apă fierbinte și se fierbe timp de aproximativ 5-10 minute într-o baie de apă. După ce infuzia s-a depus timp de o oră, trebuie filtrată. Se diluează bulionul finit cu un litru de apă caldă.

Puteți pregăti infuzii pentru viitor. Și pentru asta avem nevoie de o tigaie mare emailată. Turnați în el un amestec de diverse ierburi și frunze. Ar trebui să fie un fel de buchet, astfel încât să includă ierburi și plante cu diferite proprietăți. Antiseptic, expectorant, tonic, sedativ, diaforetic, parfumat. Toată lumea trebuie luată puțin câte puțin, în proporții rezonabile. Amintiți-vă că aici zicala: „Nu poți strica terci cu unt” nu se aplică.

Când toate ingredientele sunt puse într-o cratiță, acestea trebuie turnate cu apă clocotită, puse pe foc mare. Imediat ce potiunea fierbe, reduceti focul la minimum. Închideți vasul cu un capac, acoperiți cu un prosop. Ierburile ar trebui să fiarbă mult timp la foc mic, aproximativ 4 ore.

Apoi se răcește bulionul fără a scoate capacul și se stoarce masa de plante răcită într-o strecurătoare. Se toarnă infuzia rezultată în sticle și se tape ermetic. Poțiunea de baie trebuie păstrată într-un loc întunecat și răcoros.

Și acum să vorbim despre cele mai simple tincturi de baie care pot fi preparate în timp ce baia este pregătită.

Infuzie de mesteacan pentru baie

Aceasta este cea mai simplă dintre toate infuziile de baie. O mătură de mesteacăn este preparată într-un bazin, iar apa de mesteacăn rezultată este predată încălzitorului.

Vreau să vă reamintesc că apa în care se scufundă mătura în timpul băii de aburi se murdărește. Spălăm murdăria și transpirația de pe frunzele măturii din această apă, astfel încât această apă nu ar trebui să fie stropită pe încălzitor. Și atunci cum să fii? Da, este foarte simplu! Scurgeți apa primelor frunze de ceai ale măturii într-un lighean curat și strecurați! Și veți obține cea mai pură bulion de mesteacăn și mici particule de frunziș nu vor cădea pe încălzitor, ceea ce înseamnă că nu va arde... 🙂

Mesteacănul nostru de frumusețe este foarte util, păstrează o substanță specială în frunze - betulina. Acesta este beneficiul mesteacănului în forma sa cea mai pură. Betulina de mesteacăn pătrunde căldura băii prin piele în capilare și sângele primește o taxă de beneficii. Prin urmare, durerea și greutatea în picioare dispar.

Rezistența generală a organismului la diferite boli crește. Îmbunătățește funcționarea tuturor organelor interne, în special a ficatului.

Infuzie de paine pentru baie

O veche tradiție rusă de a dona bere sau kvas pietrelor de saună. Apoi aroma pâinii va domni în camera de aburi. Și ce poate fi mai plăcut decât mirosul de pâine?

Dar, aici trebuie spus că în niciun caz berea și kvasul nu trebuie turnate pe încălzitor sub formă nediluată. De la o concentrare puternică, camera de aburi va fi umplută cu fum sufocant, care nu va dispărea destul de curând. Se va arde mult timp.

Din acest motiv, procedați după cum urmează: diluați berea și kvasul. Proporția este aproximativ următoarea: pentru 3 litri de apă, luați 0,4 litri de bere sau kvas.

Infuzie de conifere pentru baie

Aceasta este o infuzie din orice ace de conifere. Aroma acelor de pin este foarte utilă persoanelor cu hipertensiune arterială, precum și celor care și-au slăbit nervii. 🙂

Este util pentru fumătorii înrăiți să respire o astfel de aromă, bronhiile vor fi recunoscătoare. La urma urmei, tusea i-a epuizat în ordine.

Infuzie de eucalipt

Se toarnă frunzele de eucalipt zdrobite cu apă clocotită. Se lasă să se infuzeze aproximativ 20 de minute. Se strecoară și se diluează în doi litri de apă caldă. Pentru a prepara o astfel de infuzie, 1 lingură de materii prime este suficientă pentru un pahar de apă.

Eucaliptul este un depozit de nutrienți. Inhalațiile de eucalipt sunt un adevărat medicament pe bază de plante. Aroma sa ameliorează tensiunea și durerile de cap, tratează tusea cronică și curgerea nasului. Eucaliptul este un asistent indispensabil în tratamentul bronhiilor, laringelui și plămânilor. Dacă nu doriți să respirați această infuzie, atunci încercați doar să aburiți cu o mătură de eucalipt - rezultatul va fi la fel de bun.

Infuzie de tei

Floare de tei - 50 de grame, apă - 1 litru. Pentru a pregăti florile, toacă-le și toarnă apă clocotită peste ele. Perfuzia trebuie perfuzată destul de mult timp: 7 - 8 ore. Dar aroma din camera de aburi va fi pur și simplu uimitoare.

Infuzia de tei este un remediu excelent pentru raceli. Prin urmare, culoarea teiului stimulează activitatea glandelor sudoripare
această tinctură provoacă transpirație abundentă și se spune că alungă boala.

Aromele pădurii măresc tonusul, ajută la producerea hormonilor fericirii - endorfine. Decocturile de baie se transformă într-un abur vindecător care pătrunde în fiecare celulă a corpului nostru aburit.

Trecând prin tractul respirator, ele îmbunătățesc funcționarea inimii și a tuturor organelor. Ei bine, parfumul de mătură de tei este pur și simplu divin!

Infuzie de cimbru

Pentru raceli, este foarte util sa respirati infuzia de cimbru, aceasta este una dintre cele mai parfumate ierburi! Infuzia și uleiul esențial de cimbru tratează tusea și durerile de gât.

Pentru a scăpa de mătreață, trebuie să vă spălați părul cu o infuzie de cimbru. Vrei să scapi de respirația urât mirositoare? Clătiți-vă gura cu o infuzie din această plantă.

Vara, toată farmacia verde este lângă noi. Dar iarna ne va ajuta comertul cu amanuntul. În fiecare secție de baie se vând sticle cu diverse infuzii de baie. Alegere pentru fiecare gust!

Pentru a crea o aromă unică sunt suficiente doar câteva picături de tinctură pe o găleată cu apă.La urma urmei, infuzia este un concentrat și trebuie să o adaugi destul de mult. În medie, raportul este următorul: se ia un mililitru de infuzie pe litru de apă.

Uleiuri esențiale pentru abur delicios

Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă pentru a crea abur delicios în baie. Acestea sunt substanțe volatile, la temperaturi ridicate se evaporă cu răzbunare. Pur și simplu deschideți un borcan cu ulei esențial în baia de aburi și o aromă plăcută este garantată! Însă, dacă tot vrei abur fierbinte cu uleiuri esențiale, atunci câteva picături de ulei vor fi suficiente pentru un linguriu de apă fierbinte.

O concentrație mare de uleiuri esențiale poate dăuna, iar durerile de cap și reacțiile alergice sunt posibile. După cum se spune, totul este bine cu moderație... 🙂

Uleiuri esențiale liniștitoare

Aceste uleiuri au un efect relaxant și ameliorează tensiunea nervoasă și excitația. Acestea sunt: ​​lamaie, mandarina, ylang-ylang, lavanda.

Uleiuri esențiale pentru stimulare

Când este necesar să creșteți vitalitatea, starea de spirit, să întăriți imunitatea și să vă simțiți vesele, astfel de uleiuri esențiale vor veni în ajutor: iasomie, muşcate, brad, grapefruit.

Uleiuri esențiale pentru dezinfecție

Uleiurile precum ienupăr, eucalipt, mentă, ceai verde, oregano, mușețel și cedru sunt excelente pentru probleme ale pielii, răni mici, tăieturi și inflamații.

Utilizați în mod corespunzător decocturile din plante, infuziile și uleiurile esențiale. Acest lucru va crea o aromă unică, utilă, vindecătoare în baie. Ce vă va îmbunătăți starea de bine, vă va înveseli și viața va străluci cu culori noi!

Abur ușor și gustos pentru tine! 🙂

O trăsătură distinctivă a băii rusești (pe lângă utilizarea unei mături) este prezența indispensabilă a anumitor arome vindecătoare în atmosfera fierbinte a băii de aburi. Ele saturează dens aerul cu evaporarea intensivă a infuziilor sau decocturilor din diverse ierburi și plante bogate în uleiuri esențiale. O cantitate mică de infuzie este stropită periodic cu pietre bine încălzite ale sobei de saună sau este umplută în dispozitive speciale - arome. Infuzia diferă de decoct prin faptul că ierburile proaspete sau uscate se toarnă pur și simplu cu apă caldă sau fierbinte (conform rețetei) și se păstrează timpul necesar (infuzat), dar decoctul mai trebuie fiert la foc. Și în ceea ce privește efectul lor, sunt aproape identice.

Efectul terapeutic al infuziilor se realizează datorită efectului de inhalare a organelor respiratorii cu vapori fierbinți de uleiuri esențiale. Substanțele utile prin plămâni și membrana mucoasă a nasului și gâtului sunt absorbite în sângele nostru și transportate cu el în tot corpul, livrate fiecărui organ în parte. Dar chiar și acest factor important, utilitatea infuziilor din plante nu este limitată. Nu mai puțin eficient este efectul lor extern asupra pielii și părului nostru, ajutând uneori la depășirea unor boli destul de grave. În Rus', încă din cele mai vechi timpuri, infuziile de plante din baia de aburi au tratat cu succes nu numai răceala, plămânii și bronhiile, ci și numeroase boli ale pielii: erupții cutanate, acnee, roșeață.

Ce ierburi se folosesc pentru infuzii

Lista plantelor ale căror frunze, flori sau fructe sunt folosite pentru infuzii de baie este aproape nesfârșită. Dacă încerci să enumerați greutatea, obțineți o carte voluminoasă (și probabil că există o astfel de carte). Cele mai răspândite și renumite sunt următoarele plante și ierburi: eucalipt, ienupăr, mesteacăn, păducel, tei, cimbru, coltsfoot, mamă, gălbenele, șoricelul, chimen, St.

Fiecare dintre ele poate fi folosit separat, dar mai des sunt folosite sub formă de amestecuri în diferite combinații. Speciile cu aproximativ aceleași proprietăți medicinale sunt selectate intenționat, încercând să se obțină un efect general mai mare decât din fiecare componentă separat. Sunt excluse combinațiile de ierburi cu efect opus asupra organismului, de exemplu, un efect calmant și tonic (sânătoarea cu pelin, oregano cu chimen etc.). Și restul - cele mai largi oportunități pentru creativitatea ta, testând diverse combinații și proporții, ținând cont atât de proprietățile medicinale, cât și de cele aromatice, care îți sunt plăcute personal.

Indicatii

Cum să alegi cea mai utilă și eficientă rețetă de infuzie de baie pentru tine?

Să încercăm să tabulăm versiunea noastră de rețete de infuzie pentru o anumită condiție fizică a corpului și boli individuale.

Pregătiți cea mai simplă infuzie de baie, poate fără să vă gândiți la asta când aburiți o mătură. Apa obtinuta de la aburi poate fi eliminata cu mare beneficiu prin pulverizarea ei pe incalzitor si pe peretii baii de aburi. Și dacă ați aburit mai multe mături diferite deodată (de exemplu, mesteacăn, stejar și ienupăr), puteți înfățișa o simfonie polifonică de diverse arome în camera dvs. de aburi. Dar o astfel de rețetă este bună pentru începătorii care abia încep să învețe elementele de bază ale culturii băii. Persoanele cu experiență preferă să pregătească perfuzii de baie în prealabil și special pentru ei înșiși din plante care corespund indicațiilor lor medicale. Acum, la vânzare există un număr mare de amestecuri de plante pentru infuzii de baie, decocturi și aburi, iar mulți folosesc doar astfel de preparate gata făcute. Pe ambalaje există indicații de utilizare și este indicată metoda de preparare: ce apă să ia, câtă verdeață să umple, cât timp să stea etc. Foarte confortabil si fara batai de cap.

Cu toate acestea, iubitorii de baie în special avansați vor prefera întotdeauna propriile preparate din plante realizate manual în locul celor achiziționate. Sunt considerate mai utile decât cele achiziționate (nu fără motiv). Ce trebuie să știți pentru a recolta ierburi (fructe, semințe) pentru infuzii conform tuturor regulilor:

• În primul rând, este foarte important să cunoaștem momentul exact al colectării unei anumite culturi, conținutul de uleiuri esențiale în masa verde sau fructe depinde de aceasta;
• În al doilea rând, materiile prime trebuie să fie bine uscate în mod natural într-o cameră uscată, umbrită și ventilată (în pod, în hambar);
• În al treilea rând, materiile prime uscate trebuie zdrobite corespunzător: frunzele și florile până la o dimensiune a particulelor de 0,5 cm, rădăcinile, tulpinile și coaja până la 0,3 cm.Semințele și fructele sunt zdrobite cu un pistil într-un mojar până la dimensiunea grisului;
• În al patrulea rând, materiile prime trebuie depozitate într-un loc răcoros și întunecat într-un recipient cu capace bine măcinate. Este de preferat să depozitați fiecare tip de plantă într-un recipient separat și să le amestecați în proporția potrivită imediat înainte de prepararea infuziei;
• În al cincilea rând, fiecare recipient ar trebui să fie etichetat cu tipul de plantă și timpul de recoltare pentru a cunoaște data de expirare. Ierburile, florile și frunzele nu trebuie păstrate mai mult de 2 ani - își vor pierde proprietățile benefice. Dar termenul de valabilitate al semințelor, fructelor și fructelor de pădure este mai lung - 4 ani.

Și acum te duci la baie. Îți scoți bogăția din borcane, măsori cantitatea potrivită din fiecare ingredient și o pui într-o pungă de tifon. Cu ajutorul acestei pungi vei prepara infuzia picurand-o intr-un vas de sticla sau emailat si umplind-o cu apa fierbinte. Asigurați-vă că acoperiți cu un capac, astfel încât apa să nu se răcească prea repede. Majoritatea infuziilor de plante durează 30 de minute pentru a atinge starea, dar există componente (care conțin fructe, scoarță, rădăcini etc.) care trebuie infuzate timp de câteva ore. Prin urmare, infuzia este pregătită în avans.

Ne adunam seara în baie (trebuie și încălzit) - dimineața turnam iarbă la infuzat. Dar nu merită să vă agitați prea mult în avans: infuzia finită nu trebuie păstrată mai mult de două zile - își va pierde toată utilitatea. Și în această perioadă este permis să-l depozitați, dar numai într-o cameră răcoroasă și sub capac. Și nu uitați să strecurați infuzia prin tifon dublu înainte de utilizare. Va fi neplăcut dacă chiar și cele mai mici particule de iarbă cad pe încălzitor și încep să ardă. Infuzia trebuie să fie curată. Abur fericit pentru tine! Cu abur ușor și util!