Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Este întotdeauna plăcut să te înfășori într-o pătură caldă după o zi agitată, să stai confortabil în pat și să adormi dulce pentru a vedea un vis colorat care îți va reda puterea și îți va da un plus de energie pentru ziua următoare. Dar uneori se întâmplă ca dimineața să realizezi că ai dormit „ca un buștean” toată noaptea și nu ai văzut absolut nimic în visele tale. E păcat, nu-i așa? Să ne dăm seama de ce o persoană uneori nu are vise.

Esența visului

Oamenii de știință moderni au prezentat multe teorii care explică natura somnului, dar până acum niciuna dintre ele nu poate fi numită cu adevărat adevărată. Putem evidenția doar câteva fapte general acceptate care caracterizează somnul:

Faza de somn cu unde lente este caracterizată printr-o bătăi mai lente ale inimii, relaxarea tuturor mușchilor corpului și chiar o scădere ușoară a temperaturii. Astfel de schimbări în organism contribuie la odihna adecvată și la procesul de regenerare a țesuturilor. Cu toate acestea, pe fondul calmului întregului corp, creierul continuă să funcționeze: în această fază, întreaga cantitate de informații pe care o persoană a primit-o în timpul zilei este procesată.

Faza de somn REM este complet opusă somnului lent: sub pleoapele închise se întâlnește ochii, respirația devine mai frecventă și temperatura corpului crește cu câteva grade. Această reacție a corpului afectează și creierul, care, datorită activității generale a corpului, provoacă apariția viselor.

Motive posibile pentru lipsa de vise

O persoană adormită trăiește vise de aproximativ 4 ori pe noapte în timpul fazei de somn REM. Primele vise reflectă de obicei evenimente care au avut loc în ziua precedentă, în timp ce visele ulterioare devin mai fantastice și ilogice.

O persoană își amintește doar acele vise după care s-ar putea trezi accidental noaptea (de exemplu, să se întoarcă pe cealaltă parte sau să întindă un membru înțepenit), sau cele pe care le-a văzut dimineața.

În consecință, există mai multe motive pentru care o persoană poate să nu-și amintească deloc visele pe care le-a avut noaptea și să creadă că acestea nu s-au întâmplat niciodată:

Cum să readuci visele

Pentru a începe să vă bucurați din nou de filme de acțiune colorate, aventuri sau povești romantice în vis, încercați să urmați câteva recomandări:

• Creați un ritual de culcare. Aceasta ar trebui să fie o listă de acțiuni simple efectuate la aceeași oră în fiecare zi. De exemplu, citește o carte - meditează - pregătește haine pentru mâine - spală-te pe dinți - mergi la culcare.
• Alternează munca fizică și psihică. Orice activitate monotonă duce la tensiune nervoasă și oboseală, așa că încercați să vă diversificați ziua. De exemplu, dacă lucrați la un computer, îndepărtați-vă de la birou timp de 10 minute în fiecare oră pentru a bea ceai, a merge la toaletă, a suna un prieten sau pentru a face o altă sarcină mică.
• Încercați să nu abuzați de alcool, deoarece acest lucru duce nu numai la pierderea viselor, ci și la multe alte consecințe negative.

Aliyana, Minsk

Comentariul psihologului:

Mulți oameni se simt supărați dacă nu au vise, deoarece visele sunt atât de asemănătoare cu filmele care sunt interesante de vizionat și rezolvat...

Oamenii de știință spun că absolut fiecare persoană visează în fiecare zi, dacă, desigur, doarme. Așa-numita fază REM sau faza de somn REM, în timpul căreia o persoană visează, i se întâmplă de aproximativ 4-5 ori pe noapte, se caracterizează prin creșterea activității creierului. Durata totală a fazei rapide este de 1,5 ore. Unul dintre semnele acestei faze este mișcările rapide ale globilor oculari, datorită cărora a fost descoperit de oamenii de știință de la Universitatea din Chicago în 1953.

Visele apar nu numai oamenilor, ci și animalelor - de exemplu, câinilor. Aceia dintre voi care păstrați aceste animale de companie au observat adesea cum pleoapele unui animal adormit se zvâcnesc și labele sale în timpul somnului. Aceasta este faza de visare.

Deci, ce putem spune despre a nu avea vise? Toată lumea visează; Un alt lucru este dacă o persoană își amintește sau nu visele? Dacă o persoană este sănătoasă fizic sau psihic, atunci își amintește întotdeauna visele. De regulă, acestea sunt visele care apar dimineața, înainte de trezire, adică chiar ultimele din seria fazei REM.

În alte cazuri, o persoană se poate trezi în miezul nopții - de exemplu, dintr-un coșmar greu de suportat pentru psihicul nostru și, prin urmare, persoana se trezește, așa cum se spune, „într-o sudoare rece”. De asemenea, somnul poate fi întrerupt în miezul nopții dacă acest lucru este cauzat de o poziție inconfortabilă, căldură sau frig în camera în care dormim, sau nevoia de a îndeplini funcții fiziologice.

Cu toate acestea, visele nu sunt un film distractiv în genul science fiction, dramă amoroasă, acțiune sau thriller. Visele noastre au o anumită funcție. Care anume? Una dintre ele este predictivă. Din cele mai vechi timpuri, diferite civilizații au avut o atitudine foarte serioasă față de vise și vise, adică a existat o anumită „cultură” sau „cult” a viselor.

De exemplu, în Egiptul antic, India antică, Japonia, China și Grecia au fost tratați cu mare atenție. Preoții, călugării sau domnitorii au încercat să obțină din vise previziuni despre evenimentele viitoare pentru a se putea pregăti pentru ele. În acest scop, existau practici și ritualuri spirituale speciale asociate cu petrecerea nopții într-un templu și „ordonarea” somnului pe o anumită temă, astfel încât informațiile primite să fie cele mai exacte și veridice.

Astăzi există și un „vis profetic”. Cu toate acestea, în acest moment un astfel de fenomen este foarte rar. Numai în cazul unei amenințări serioase la adresa vieții, sănătății și bunăstării unei persoane poate avea un vis care îl avertizează asupra pericolului (acesta poate fi un vis sumbru sau de coșmar).

Pe lângă funcția predictivă, visele noastre au o altă funcție - continuarea proceselor semnificative din punct de vedere emoțional din viața de zi cu zi, dezvoltarea lor și rezolvarea armonioasă pentru o persoană.

De ce, dacă un vis este atât de important pentru o persoană, îl uită? Există două explicații pentru aceasta:

1) În societatea noastră nu există o cultură a visului, o atitudine față de el ca ceva important.

2) Prezența „rezistenței”, când informațiile dintr-un vis sunt pur și simplu șterse din memorie și uitate.

Faptul că nu ne amintim deloc sau doar parțial visele noastre este un neajuns atât al culturii noastre personale, cât și al celui social. Nu suntem obișnuiți cu percepția somnului ca o funcție informațională a subconștientului nostru, care descrie cu adevărat starea vieții noastre și evenimentele care au loc în el. Și din moment ce visul înregistrează cu sinceritate tot ceea ce se întâmplă, mecanismul de apărare al unei persoane de a uita se activează.

Acest mecanism a fost descoperit în cadrul teoriei psihanalitice de S. Freud și se manifestă prin faptul că o persoană „nu-și amintește” visul pentru a evita să se confrunte în viața lui cu o problemă insolubilă, neplăcută, interzisă pentru el.

Modelul de personalitate creat de Freud apare ca o combinație a trei elemente care se află într-o anumită subordonare unul față de celălalt: Inconștientul (El) este stratul profund al psihicului, „sinele”, baza unui individ activ, a lui. instinctele; Conștiința (I) - memorie, gândire, logică, mediator între lumea interioară a unei persoane și realitatea externă; Supraconștiința (Super-Eu) este conștiința, atitudinile societății (morală, cenzură), care ia naștere ca intermediar între inconștient și conștiință din cauza insolubilității conflictului dintre ele.

Astfel, puterea acestor complexe și restricții ale Super-Eului se dovedește a fi mai puternică decât voința Sinelui nostru Conștient.

Cum te poți ajuta în acest caz?

1. Trebuie să-ți creezi intenția de a-ți aminti visele, de a-ți pătrunde subconștientul pentru a te studia. Acest lucru poate fi facilitat prin înțelegerea că o astfel de penetrare este absolut sigură și utilă, vă ajutați singur.
2. Asigurați-vă că păstrați un pix și un bloc de note lângă locul de dormit, astfel încât să vă puteți nota visul imediat după trezire.
3. Căutați ajutorul științei psihologice pentru a elimina „complexele”, blocurile interne și traumele și pentru a armoniza psihicul.

Psihologul Natalya Nilova

De ce nu am vise de mult? Această întrebare îi interesează pe adepții științei psihologice, pe cei care suferă de tulburări de somn și pur și simplu pe cei cu o minte curios. Din cele mai vechi timpuri, omenirea a atașat viselor un sens special, încercând să găsească un sens ascuns în scenele luminoase de noapte. Cu toate acestea, de fapt, fenomenele neobișnuite sunt explicabile de știința modernă.

Starea psihologică a unei persoane, tiparele de gândire și experiențele emoționale influențează toate domeniile vieții unei persoane, ceea ce se aplică pe deplin viselor. Oamenii anxioși suferă adesea de coșmaruri haotice, în timp ce o persoană mulțumită și fericită adesea nu visează.

Răspunzând la întrebarea de ce o persoană nu a avut vise de mult timp, psihologii exprimă următoarea listă de motive posibile:

1. Oboseală morală și fizică.
2. Depresie, stres și alte emoții negative.
3. Satisfacția psihologică.

Se întâmplă adesea ca un călător obosit să doarmă zile întregi, dar să nu vadă un singur vis. Oboseala fizică și morală supraîncărcă creierul, care folosește odihna pentru a restabili puterea corpului și a curăța mintea de gândurile rele.

În acest caz, meditația ajută. Cu jumătate de oră înainte de începerea odihnei nopții, este suficient ca o persoană obosită să petreacă puțin timp relaxându-se, relaxându-se complet, atunci există o mare probabilitate ca cel care doarme să poată vedea un vis plăcut.

Emoțiile negative și stresul frecvent sunt flagelul societății moderne, care este deosebit de tipic pentru locuitorii mega-oraselor. În ritmul frenetic al vieții, locuitorii orașului se grăbesc constant, fără să aibă timp să se oprească și să se gândească la propria lor sănătate psihologică nici măcar un minut. Oamenii devin amărâți, intrând în conflict cu ceilalți și cu ei înșiși. Această condiție duce la o absență completă a viselor sau la uitarea de fragmente din complot.

Motivele psihologice ale absenței viselor pot explica doar fenomene temporare. Emoțiile și experiențele sunt volubile, iar unele situații, dimpotrivă, provoacă coșmaruri.

Cu toate acestea, absența viselor nu este întotdeauna un simptom negativ. Oamenii fericiți și mulțumiți au mai multe șanse să doarmă liniștit și odihnitor. Ce este fericirea? În sensul tradițional, aceasta este absența completă a experiențelor neplăcute. În acest caz, creierul se odihnește în timpul somnului, iar persoana adormită nu poate vedea imagini de noapte.

Somnul nu este doar un proces mental, ci și un fenomen biologic explicabil format din mai multe faze. În timpul somnului REM, o persoană poate experimenta imagini vii, iar acest lucru se întâmplă de până la patru ori pe noapte. Primele povești reflectă realitatea actuală și sunt o înțelegere a evenimentelor zilei. Imaginile ulterioare sunt adesea de natură fantastică și nu au o componentă logică.

Există mai multe motive fiziologice care explică somnul fără vise noaptea.

Acestea includ:

• postură inconfortabilă sau lenjerie de pat de calitate scăzută;
• luarea de somnifere;
• anumite tipuri de boli;
• trezire bruscă cauzată de influența exterioară;
• trezirea în timpul unei anumite faze de somn;
• Consumul de băuturi care conțin alcool înainte de o noapte de odihnă.

Pentru ca conștiința să transforme pe deplin experiența dobândită în timpul zilei în imagini vii, corpul trebuie să fie complet relaxat. Dacă o persoană adoarme într-o poziție inconfortabilă sau patul său este neplăcut de dur, va fi extrem de dificil să visezi.

Luarea somnifere are un efect specific asupra corpului uman: medicamentele opresc complet creierul, înecând impulsurile nervoase. În același timp, trecerea la faza de somn REM este imposibilă, deoarece pentru formarea viselor creierul trebuie să mențină cel puțin o activitate minimă. Somniferele asigură un somn sănătos și odihnitor, așa că lipsa fanteziei pe timp de noapte nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, nu ar trebui să abuzați de pastilele care salvează vieți, iar cursul de administrare a medicamentelor trebuie oprit cât mai curând posibil. Adesea, o persoană nu vede vise din cauza prezenței bolilor cardiovasculare, nervoase, precum și a bolilor asociate cu tulburări în funcționarea sistemului respirator.

Motivele biologice sunt mai evidente decât cele psihologice. Dacă psihologia este un lucru ambiguu, atunci procesele fiziologice care au loc în organism afectează întotdeauna somnul.

Trezirea bruscă este un fenomen destul de neplăcut. Este dificil să găsești o persoană care să fie fericită să audă un ceas cu alarmă. După ce te-ai trezit dintr-o zguduire ascuțită sau un zgomot puternic, este imposibil să-ți amintești viziunile nocturne. Situația este și mai gravă dacă cel care doarme nu a depășit faza de somn REM. Această perioadă este responsabilă pentru odihnă adecvată. Trezindu-se înainte ca cea mai importantă fază să înceapă, o persoană riscă să se simtă slăbită și obosită toată ziua.

Consumul de alcool afectează negativ starea generală a corpului, fără a ocoli zona de odihnă nocturnă. Cert este că creierul, care este în stare de ebrietate, funcționează oarecum diferit într-o stare de somn. Etapa somnului cu unde lente se întinde pe o perioadă lungă, în timp ce faza rapidă durează o perioadă de timp neglijabil. După cum am menționat mai sus, este faza rapidă care implică prezența viselor colorate.

Reprezentanții învățăturilor oculte s-au întrebat și în mod repetat de ce o persoană a încetat brusc să mai aibă vise.

Ezoteriştii antici aveau două variante de răspuns:

1. Sufletul este atașat de învelișul corpului. Potrivit fanilor ocultismului, proiecția astrală a unei persoane merge în mod regulat în călătorii astrale, iar visele sunt doar amintiri ale acestui lucru. Dacă sufletul nu a călătorit de mult timp, pur și simplu nu există de unde să obțineți informații.
2. Nu există nicio legătură între conștiință și suflet. În această situație, încă mai are loc călătoria astrală, dar persoana nu le poate aminti.

În caz de lipsă de somn, ocultiștii sfătuiesc să acordați atenție lumii voastre interioare și să comunicați cu propriul suflet. Meditația relaxantă este considerată un remediu excelent pentru tulburări, ca și în psihologie.

Oamenii care operează cu fapte și dau preferință științei tradiționale tratează opiniile ezoteriștilor cu o cantitate suficientă de scepticism. Cu toate acestea, de fapt, fenomenul somnului este un mister complet pentru știință. Oamenii de știință au reușit să identifice unele procese biologice, dar lucrările nu au progresat încă dincolo de aceasta. Este posibil să existe un sâmbure de adevăr în teoria ezoterică.

Recenzii de la utilizatorii de internet despre problema lipsei de vise

World Wide Web este un loc pentru discutarea oricăror întrebări, răspunsurile la care utilizatorii le împărtășesc de bunăvoie pe forumuri tematice.

Mai jos sunt câteva gânduri ale membrilor forumului care se gândeau de ce nu visează:

• „este oboseală sau cădere nervoasă, am vise, dar pur și simplu nu mi le amintesc”;
• „visele apar în faza REM, trezirea în faza profundă, o persoană nu își amintește visele”;
• „Când creierul este suprasolicitat în timpul zilei, se odihnește în somn”;
• „visele sunt legate de stilul de viață” și așa mai departe.

Utilizatorii împărtășesc, de asemenea, descrieri vii ale viselor, în timp ce visătorii eșuați visează să-și repete experiența. Vizitatorii forumului sunt sfătuiți să citească literatură profesională care poate face lumină asupra fenomenului somnului.

De obicei oamenii explică absența fanteziilor inconștiente de noapte prin starea de sănătate a celui care doarme sau, dimpotrivă, prin oboseală fizică și morală. Este de remarcat faptul că majoritatea oamenilor nu încearcă să găsească o componentă mistică în aceasta, înclinând mai mult spre presupunerile științifice tradiționale.

Mulți oameni care nu au visat niciodată în viața lor visează să vadă măcar o dată o imagine fantastică generată de propria lor conștiință. Într-adevăr, visele plăcute, pline de emoții vesele, pot oferi celui care doarme o bună dispoziție pentru întreaga zi, ceea ce nu se poate spune despre coșmarurile înfiorătoare de sânge.

Cu toate acestea, dacă o persoană dorește totuși să returneze viziuni fantastice în viața sa, această sarcină nu este deosebit de dificilă.

Pentru a face acest lucru, viitorul visător trebuie să facă următorii pași:

1. Îmbunătățiți calitatea odihnei. Norma general cunoscută de somn pentru o persoană sănătoasă este de 8 ore pe zi. În același timp, camera este izolată de sunete străine și luminile sunt complet stinse. Dacă trebuie să te trezești la serviciu dimineața, încearcă să te culci mai devreme decât de obicei.
2. Lasă-ți corpul să se odihnească. Oboseala fizică și morală a corpului este cel mai frecvent motiv al lipsei de vise. Renunță la activitățile fizice grele pentru câteva zile și adaptează-ți creierul la gânduri plăcute. Dacă nu există o oportunitate de odihnă adecvată, încercați să vă planificați rutina.
3. Nu supraîncărcați corpul cu o abundență de alimente și alcool cu ​​două ore înainte de culcare. În caz contrar, s-ar putea să ai coșmaruri groaznice.
4. Faceți meditație. Practicile spirituale au un efect miraculos asupra sănătății mentale și fizice a unei persoane. Meditația vă va ajuta să vă eliberați mintea de gândurile inutile și să vă relaxați mușchii corpului.
5. Nu vă dați jos din pat imediat după trezire. Starea relaxată pe care o trăiește o persoană în timp ce se odihnește într-un pat cald dimineața are un efect benefic asupra percepției viselor. În această perioadă, există o mare probabilitate de a vă aminti complotul visului.
6. Înregistrați visul. Este recomandabil să aveți întotdeauna un bloc de note și un stilou pe noptieră. De îndată ce te trezești, gândește-te la noaptea trecută. Înregistrând amintiri vagi, creierul va alcătui treptat o imagine completă. Practica constantă de a vă nota viziunile nocturne vă va ajuta să vă amintiți mai bine în viitor.
7. Fii creativ. Faptul este că activitățile creative regulate forțează partea a creierului responsabilă cu crearea imaginilor mentale să funcționeze. Tipul de activitate nu este atât de important: poate fi cântatul, desenul și așa mai departe. Principalul lucru este să te angajezi în creativitate în mod regulat.

Somnul unei persoane depinde de mulți factori, printre care stilul de viață ocupă poziția de lider. Este puțin probabil ca o persoană care dedică o cantitate mare de timp să se odihnească noaptea să aibă probleme cu lipsa de vise. Cu toate acestea, somnul profund nu este întotdeauna un semnal de pericol.

Esența problemei: un tânăr (28 de ani) bea bere aproape în fiecare zi de destul de mult timp (mai exact 3 ani). Volumul mediu de băuturi este de 3-4 sticle 0,5, uneori mai mult. La întrebările „cât de des crezi că bei” el răspunde - 1,2 zile pe săptămână, dar de fapt bea 4-5 zile pe săptămână. Nu vede o problemă cu asta, crede că bea bere în limite normale și își motivează consumul prin faptul că pur și simplu îi place gustul berii și că toată lumea o bea. Întrebări: 1) Are o dependență? 2) Dacă aceasta este o dependență, atunci cum să „atingă” persoana, astfel încât să înțeleagă acest lucru și de unde să înceapă tratamentul?

Grigoryan Alexandra, Soci

RĂSPUNS: 26.07.2012

RĂSPUNS: 26.07.2012

Buna, Alexandra! De fapt, este dificil să recunoști neputința ta față de alcool, incapacitatea de a-ți gestiona viața - decizia pentru o persoană adultă și bogată este dificilă, dureroasă și necesită o pregătire serioasă. Reacția - negarea bolii - este unul dintre semnele indispensabile ale dependenței. Există o lipsă de înțelegere a problemei și o dorință de a evita rezolvarea ei, un protest. Pofta (atracția față de alcool) este un semn important al dependenței. Alcoolismul se dezvoltă treptat. Bând 2 litri de bere sau (aproximativ 0,3 litri de vodcă) de 1-2 ori pe săptămână, puteți respecta această „normă” pentru o lungă perioadă de timp. Cât timp nu poate fi spus în avans; totul depinde de starea și caracteristicile corpului și ale psihicului. Tulburările de organe, exacerbările bolilor, degradarea personalității, pofta de alcool și depresia se vor intensifica. Și a ajuta o persoană va deveni din ce în ce mai dificil în timp. Tratamentul implică întotdeauna libertatea de alegere. Tratamentul dependenței de alcool este un proces destul de complex. Tânărul tău trebuie să realizeze el însuși prezența bolii și nevoia de a fi tratat, pentru că nu tu ai nevoie de ea, ci el. Este foarte dificil să vindeci complet o persoană de dependență, dar este destul de posibil să se obțină o remisiune stabilă și încetarea utilizării ulterioare a băuturilor alcoolice. Ai nevoie de o DORINȚA puternică de a te elibera de dependență și de o renunțare completă CONȘTIENTĂ la alcool. Poți lupta împotriva neînțelegerii doar cu ajutorul informațiilor (explicații și explicații) și cu reticență - doar cu persuasiune. Este posibil să forțați tratamentul? Dintre cei 18 pacienți care au urmat un curs de tratament obligatoriu, 14 erau în stare de intoxicație alcoolică chiar a doua zi după încheierea cursului. „Până când o persoană își dă seama de necesitatea tratamentului și până când își dorește, este foarte dificil să schimbe ceva în timpul bolii.” Ce să faci dacă o persoană nu dorește să fie identificată? Citiți articolul: http://inmedc.ru/about/press/tems/nark/04/01

RĂSPUNS: 26.07.2012

Studiile efectuate în multe țări indică faptul că alcoolismul cronic se dezvoltă de 3-4 ori mai repede din consumul de bere decât din consumul de băuturi alcoolice tari. Oamenii de știință consideră pe bună dreptate că este ilegală împărțirea produselor alcoolice în funcție de gradul efectelor nocive ale acestora asupra organismului, deoarece niciunul dintre ele nu este inofensiv. Nu contează ce băutură consumi. Alcoolul este întotdeauna alcool, iar amenințarea de a dezvolta alcoolism crește proporțional cu dozele luate. Cel mai important lucru de reținut este că berea este o băutură care conține alcool, care are un efect intoxicant asupra unei persoane. Este complet necunoscut pentru majoritatea consumatorilor de bere că poate modifica nivelurile hormonale, adică. primitiv vorbind, pentru a schimba caracteristicile sexuale. Berea conține fitoestrogeni. care sunt activate în intestine, absorbite în sânge și sunt incluse în activitatea complexă a sistemului endocrin, precum și sărurile de metale grele care provoacă modificări ale sistemului endocrin. Astfel, în organismul bărbaților, consumul sistematic de bere suprimă producția de testosteron, hormonul sexual masculin. Acest lucru se întâmplă pe fondul scăderii funcției hepatice ca organ de barieră. Enzimele hepatice, care într-un organism masculin sănătos distrug cu succes hormonii sexuali feminini (estrogeni), formați în mod normal în cantități moderate în diferite organe și țesuturi, sunt blocate precoce de alcooli, în special de cei grei. Ca urmare, are loc o acumulare de estrogeni și o modificare a aspectului și comportamentului în funcție de tipul feminin: glandele mamare cresc, pelvisul devine mai lat, silueta se modifică în funcție de tipul feminin. Fanii berii scriu: „Strămoșii noștri știau că berea crește potența masculină”. De fapt, alcoolul are un efect nociv asupra organelor genitale masculine (testicule) și feminine (ovare). În același timp, atât intoxicația ușoară frecventă, cât și aportul sistematic de doze semnificative de alcool sunt la fel de dăunătoare. Sub influența berii, se observă degenerarea grasă a organelor genitale masculine. Berea are un efect toxic deosebit de pronunțat asupra țesutului testicular, deoarece pătrunde în bariera sânge-testicul, obstacol între sânge și țesutul testicular, mult mai ușor decât alte băuturi alcoolice, provocând degenerarea epiteliului glandular al tubilor seminiferi. Alcoolul dă, de asemenea, o lovitură grea creierului, ucidendu-i celulele și perturbând în primul rând cele mai subtile funcții ale cortexului cerebral. Putem spune că dacă o persoană vrea să devină mai întâi un monstru moral, și abia apoi impotent, atunci bea vodcă, iar dacă preferă succesiunea inversă - mai întâi impotență și abia apoi demență - atunci bea bere. Mai multe detalii la http://inmedc.ru/services/nark/alcog/beer

RĂSPUNS: 17.08.2012

Draga Alexandra! Cel mai probabil există o dependență. Și este greu să ajungi la el, dar este posibil. Trebuie să cauți problema nu în el, ci în relația ta. Și dacă tu, împreună cu un psiholog de familie, găsești ceva acolo, atunci putem continua să vorbim despre motivație și scăpare de dependență... Mult succes...

Întrebări înrudite:

În antichitate, egiptenii (și nu numai ei) credeau că în timpul somnului sufletul unei persoane merge să rătăcească în alte lumi, comunicând cu zeii și spiritele strămoșilor decedați. În consecință, visele erau rezultatul acestor rătăciri și, prin urmare, erau de o natură misterioasă și adesea inexplicabilă. În zilele noastre, ei încearcă să explice același lucru cu teoriile științifice, bazându-se pe divizarea activității creierului: ei spun, conștiința percepe, iar subconștientul procesează și transformă, spunându-ne soluții la probleme și sugerând dezvoltarea probabilă a situațiilor.

Nu se știe dacă acest lucru este adevărat sau nu. Cert este că visele ne completează viața, făcând-o mai bogată, iar interpretarea lor adaugă senzațiilor noastre uimitoare. Și unii oameni nu visează, sunt interesați de ce se întâmplă acest lucru.

Unii oameni nu sunt foarte norocoși cu visele: fie nu visează deloc, fie foarte rar. Acest lucru, firesc, îi supără, întrucât visele lasă dimineața un sentiment de comuniune cu o altă viață și cu o altă lume, necunoscută. De fapt, răspunsurile la întrebarea „de ce nu visez?” poate mai multe.

Medicii sunt încrezători că oamenii care nu visează pun o presiune excesivă asupra creierului în timp ce sunt treji. În consecință, creierul necesită o relaxare mai profundă și oprește „filmul de noapte”. Amintiți-vă: este puțin probabil să visați la ceva în perioadele de stres serios și de abundență de impresii. În acest caz, răspunsul la întrebare este simplu și evident: o bună relaxare seara vă va ajuta să vă restabiliți rutina obișnuită.

Un alt motiv constă în faptul că visele încă mai există, dar pentru majoritatea adulților sunt amintite doar anumite „comploturi”, de obicei negative sau deranjante. Dacă totul este normal și nu există motive de îngrijorare, dimineața nu există amintiri ale vreunui vis. Cum să tratezi? Urmăriți un film de groază sau știrile de seară seara! Desigur, aceasta este o glumă: bucură-te că ai vise bune (chiar dacă de neuitat) și o dispoziție grozavă!

De ce oamenii nu pot visa din punct de vedere biologic?

Anterior, se credea că doar acele vise pe care le vedem în faza rapidă a somnului sunt amintite și numai dacă ne trezim în timpul acesteia. Acest punct de vedere este încă respectat de adepții explicațiilor fiziologice ale oricărei teorii și are dreptul la viață: faza nu durează mai mult de 10-15 minute la fiecare oră de somn și este departe de a fi un fapt pe care îl reușești. să se trezească în această perioadă. Dacă nu visezi nimic, este inutil să faci ceva - nu te poți certa cu natura.

Explicație ezoterică a motivului pentru care nu visezi nimic

Nu există loc fără misticism: sufletul rătăcește în sferele astrale fără a intra în contact cu învelișul corporal. De ce? Este simplu: canalul corespunzător funcționează defectuos, echilibrul energetic este perturbat, chakrele sunt înfundate sau poate componenta spirituală a esenței tale s-a slăbit atât de mult încât nu poate călători fără corp. Dacă nu aveți vise, doar experții ezoterici știu ce să facă: să creeze feng shui, să se încline în fața unui guru sau să facă agni yoga, sau poate să petreacă mai mult timp în meditație.

Dacă nu visezi, ce înseamnă?

Este aproape imposibil să întâlnești oameni care nu au visat niciodată în viața lor. Absolut toată lumea se cufundă noaptea în lumea viselor: atât adulții, cât și copiii mici. Atunci de ce unii oameni simt că nu visează deloc? Și este posibil să faci ceva în privința asta?

Cum îți amintești un vis?

În primul rând, aș vrea să mulțumesc tuturor: în fiecare noapte avem cu siguranță vise, și nu doar unul, ci de la 4 la 6. Pur și simplu le uităm. Creierul nostru încearcă să prelucreze informațiile primite în timpul zilei, motiv pentru care primele noastre vise sunt legate de evenimente care s-au petrecut în acea zi.

Mai aproape de dimineață, conexiunea cu realitatea se pierde și putem vedea cele mai fantastice și incredibile viziuni.

Dar de ce atunci unii oameni cred că nu văd nimic în timpul somnului? Pentru că pur și simplu nu își amintesc ce văd. Creierul este conceput în așa fel încât să ne amintim în principal acele povești la care le-am visat în momentul în care ne-am trezit.

Dacă o persoană doarme profund toată noaptea fără să se trezească, este mai puțin probabil să-și amintească acest sau acela vis, deoarece cu cât sunt mai multe treziri, cu atât este mai mare probabilitatea de a-și aminti o altă poveste interesantă. Faza de somn în timpul căreia persoana s-a trezit afectează și memorarea.

De ce uităm de vise?

Pentru a înțelege de ce ne amintim unele vise și uităm altele, trebuie să ne adâncim în fiziologia umană. Noaptea, creierul nostru continuă să funcționeze și nu se odihnește, așa cum se credea anterior, și în acest timp experimentează diferite faze de somn.

Faza de somn în timpul trezirii

Neurofiziologii care studiază visele spun că există două faze ale somnului care alternează constant (de până la 4-6 ori pe noapte). Fazele somnului REM sunt urmate de fazele somnului lent, apoi somnul devine din nou rapid și așa mai departe. În același timp, atunci când adoarme, o persoană se cufundă mai întâi în faza lentă.

Somnul NREM este faza în care sunt procesate informațiile pe care le-am primit în această zi. În timpul somnului, mușchii unei persoane se relaxează, pulsul îi încetinește și respirația se uniformizează.

Anterior, oamenii de știință credeau că nu există viziuni în această fază. S-a dovedit acum că nu este cazul. Ele există, dar sunt deosebit de realiste, asemănătoare cu evenimentele care ni se întâmplă în viața de zi cu zi, când suntem treji, adică nu sunt strălucitoare. Plus ca sunt mai scurte. De aceea ne amintim rar de ele.

Dacă o persoană se trezește în timpul somnului non-REM, atunci probabilitatea de a-și aminti vise scade, așa că i se poate părea că acestea nu s-au întâmplat niciodată.

Somnul NREM este înlocuit de somn rapid, care se mai numește și somn paradoxal. În timpul acestei faze de somn, inima unei persoane începe să bată mai repede, respirația se accelerează, iar ochii încep să se miște sub pleoape, deși mușchii rămân nemișcați.

În acest moment, vedem vise mai complexe, vii, încărcate emoțional, care sunt mult mai încorporate în memoria noastră. De asemenea, durează mult mai mult, făcându-le mai ușor de reținut. Dacă ești trezit în această fază, atunci cel mai probabil nu o vei uita.

Cu toate acestea, acesta nu este singurul motiv pentru care putem uita ceea ce am visat.

Cauze psihologice și consum de alcool

Psihologii cred că amintirea viziunilor nocturne este direct legată de starea emoțională și fizică a persoanei adormite.

De exemplu, absența viselor poate fi afectată de:

1. Oboseală. Corpul este supraîncărcat, epuizat, așa că dormi profund și nu vezi nimic în visele tale.
2. Epuizare emoțională. Apatia, indiferența față de orice, lipsa de interes pentru viață se reflectă și în viziunile nocturne.
3. Depresie. Dacă o persoană se confruntă cu depresie, adesea nu poate adormi imediat, așa că adoarme epuizată și obosită. În această stare, el nu își va aminti nimic, deoarece corpul trebuie să aibă timp să se odihnească în această perioadă scurtă de timp.
4. Satisfacție totală cu propria viață. Dacă în acest moment ești mulțumit de tot în viață, nu ai dorințe prețuite, nu visezi la nimic, viziunile tale dispar.
5. Trezire neașteptată, bruscă, bruscă. Te-ai trezit brusc, a sunat ceasul deșteptător, ai auzit un sunet puternic neplăcut în apropiere, te-ai speriat și ai uitat imediat după ce te-ai trezit tot ce ai văzut.
6. Consumul de alcool. Dacă vă culcați după o ședință de băut intens, cel mai probabil nu vă veți aminti nimic nici, deoarece creierul a fost afectat de alcool și poate avea dificultăți în reamintire, chiar și amnezie temporară. Aceeași boală ca și alcoolismul poate duce la probleme grave de memorie și la pierderea aproape completă a viselor.

Cum să-ți recuperezi visele?

Ne-am dat seama de ce unii dintre noi simt că nu putem visa. Dar ce poți face pentru a-i aduce înapoi în viața ta? Este posibil să influențezi cumva memoria creierului despre visele nocturne?

Ce măsuri vor ajuta la rezolvarea problemei:

1. Odihnă completă. Gândește-te la ziua ta de lucru, nu te supraîncărca. Chiar dacă ai mult de lucru, asigură-te că iei pauze la fiecare 1-1,5 ore pentru a te odihni. Alternează activitatea fizică și munca mentală. Culcați-vă mai devreme seara, nu mâncați în exces noaptea și nu vă implicați în muncă sau activități active cu 2-3 ore înainte de a merge la culcare.
2. Dezvoltați-vă propriul ritual de culcare. Vino cu o serie de acțiuni pentru tine înainte de a merge la culcare. De exemplu, s-au spălat pe dinți, și-au schimbat hainele, s-au întins, au citit o carte, s-au rugat și au adormit. Repetați-o în fiecare zi.
3. Pregătește-te să-ți amintești visul. Pe măsură ce adormi, repetă constant că astăzi îți vei aminti tot ceea ce visezi.
4. Încearcă să te trezești noaptea. Utilizați această metodă o dată sau de mai multe ori, dar nu în fiecare zi, altfel pur și simplu nu veți dormi suficient. Trebuie să te trezești singur noaptea, de preferință de mai multe ori, pentru a „prinde” viziunea. Bea mai multa apa noaptea si corpul te va trezi.
5. Nu te grăbi să sari din pat imediat după trezire. Întindeți-vă puțin, nu deschideți ochii și nu vă mișcați. Încercați să vă concentrați pe ceea ce ați văzut recent.
6. Notează imediat visul sau spune-l cuiva. În momentul în care te trezești, s-ar putea să-ți amintești viziunea de noapte, dar apoi s-ar putea să fie uitată. Așa că notează-l imediat sau spune-o altcuiva.

Aceste metode simple te vor ajuta să te cufundi înapoi în lumea viselor și să nu uiți niciodată ceea ce ai văzut în visele tale.

Video: 15 fapte uimitoare despre vise

ALEGEREA EDITORILOR

De ce apare afte după antibiotice?

2021-05-11 08:03:45

Probleme morale în romanul „Distrugerea” Ce probleme ridică Fadeev în romanul „Distrugerea”

2021-04-30 16:12:14

World of Heroes (dosar despre personajele principale) Scurtă descriere a personajelor Heart of a Dog

2021-04-30 16:12:14

POSTARI POPULARE

Probleme morale în romanul „Distrugerea” Probleme morale în romanul „Distrugerea” de Fadeev

2021-04-30 16:12:14

Manipulare: ce este și cum să reziste

2021-04-21 01:21:24

Cum să înveți ceva nou în fiecare zi și cum să găsești timp pentru asta

2021-04-21 01:21:24

CATEGORIA POPULARĂ

• Tuse
• Boli
• Viruși
• Temperatura
• Curge nasul
• Snot
• Strănut
• Tratament