Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Pragul durerii este un nivel specific de iritare a sistemului nervos uman, sau mai degrabă, a multor terminații nervoase. Ca reacție la o astfel de iritare, o persoană experimentează dureri foarte severe (sau nu severe, în funcție de nivelul pragului durerii). Așa cum nu există doi oameni la fel, la fel nu există oameni care să simtă aceeași durere. De exemplu, dacă unuia i se face o injecție, atunci nu o va simți, iar al doilea poate țipa de durere. Aceasta spune doar că pragul durerii este individual pentru fiecare.

Dacă, cu expunerea minimă la o sursă de durere (de exemplu, cu o lovitură ușoară), o persoană experimentează dureri severe, atunci în acest caz are un prag de durere scăzut. Dacă o persoană poate îndura durerea mult timp fără să se simtă mai rău, atunci în acest caz se determină un prag ridicat al durerii. Medicii avertizează că pragul durerii poate scădea brusc dacă o persoană are un fizic puternic sau oboseală, o scădere a imunității, precum și o deficiență în organism de vitamine B.

Fapt interesant!

Dacă simțiți în mod constant durere în corpul dumneavoastră, atunci după un anumit timp acest lucru poate duce la o creștere a pragului durerii. Dăm un exemplu, dacă ace sunt introduse în corpul unei persoane în fiecare zi, atunci pielea din acel loc va începe să se asprească, iar terminațiile nervoase nu vor mai răspunde atât de puternic la sursa durerii. Adică, în cuvinte simple, putem spune că te poți obișnui cu adevărat cu durerea.

Ce determină pragul durerii?

Pragul durerii este determinat de cea mai mare putere a senzațiilor de durere care sunt atașate corpului uman în anumite condiții. Pragul de durere al sensibilității este determinat nu numai de caracteristicile fiziologice ale unei persoane, ci și de viața sa socială, condițiile de muncă și nivelul de sănătate. De exemplu, sportivii sunt mai rezistenți la durere, în timp ce angajații de birou sunt mai slabi. Iar punctul aici este antrenamentul corpului, cât de mult se experimentează o persoană și în ce măsură.

Patru tipuri de durere

Medicii au împărțit oamenii în 4 tipuri principale de durere, așa-numitele nociceptive. Într-un cadru medical, puteți afla exact care este pragul de durere. Pentru aceasta, se folosește un algezimetru. La unele persoane, în situații stresante, pragul durerii poate crește brusc, ceea ce este o reacție fiziologică absolut normală. Interesant? Ne putem pregăti (psihologic) să experimentăm durere. Probabil, nu mergi întotdeauna ușor și liber la o întâlnire la dentist, imaginându-ți că acolo va fi dureros, neplăcut etc. Aceasta este esența pragului durerii.

Cât de important este pragul durerii?

Indicatorul pragului durerii este la fel de important ca greutatea, înălțimea și alte semne de sănătate ale unei persoane.

Cum se măsoară pragul durerii?

Pentru mulți, durerea este asociată cu chinul și țipetele. Dar nu este. Ne doare nu atunci când țipăm, ci când terminațiile noastre nervoase reacţionează la sursa durerii. Luați în considerare cele 4 tipuri principale de oameni în legătură cu durerea (nociceptinele).

Prag scăzut al durerii și interval scăzut de toleranță la durere - persoanele de acest tip sunt foarte greu de tolerat orice durere și, de asemenea, activitatea fizică. Adică, chiar și cea mai nesemnificativă durere sub formă de injecție, nu pot suporta vaccinările. Astfel de oameni nu le place să fie în societate, sunt mai aproape de singurătate. Înainte de a efectua orice manipulare medicală sau medicală cu ei, trebuie să fie convinși. Absolut toate procedurile trebuie efectuate numai sub (anestezie) pentru a evita șocul dureros.

Prag scăzut al durerii și interval lung de toleranță la durere - în acest caz, este într-adevăr foarte dificil pentru o persoană să suporte orice durere, dar diferența este că în timpul manipulărilor medicale îi este ușor să se tragă. Cel mai important lucru este să te stabilești psihologic și atunci persoanele cu un prag de durere scăzut pot suporta orice senzație dureroasă neplăcută.

Prag de durere ridicat și interval de toleranță nesemnificativ (mic). - Inițial, atunci când o persoană trebuie să sufere manipulări dureroase, se pare că pacientul este absolut insensibil. Adică, terminațiile sale nervoase nu reacționează în niciun fel la injecții, lovituri, tăieturi și alte leziuni ale pielii. Dar, singurul lucru pe care în acest caz, pacientul are nevoie de sprijin psihologic sau cu sedative sedative.

Prag ridicat al durerii și interval lung de toleranță la durere Medicii numesc astfel de pacienți soldați de tablă persistente. Chestia este că nu le este frică de nicio durere - indiferent cât de intense ar fi. Aceasta înseamnă că oamenii au o percepție mică sau deloc a durerii. Sensibilitatea scăzută a terminațiilor nervoase este caracteristică liderilor și oamenilor foarte încrezători, de succes.

Este posibil să ridici pragul durerii?

Avem zone speciale de terminații nervoase numite nociceptori care reacționează la senzațiile de durere. Ele sunt localizate în tot corpul nostru - pe piele, pe membranele mucoase, precum și în întreaga zonă a organelor interne. Măsura în care funcţionează aceste puncte determină pragul durerii pentru fiecare persoană. Dacă nociceptorii sunt acționați în mod constant cu aceeași forță sau în creștere, atunci aceasta va crește semnificativ susceptibilitatea persoanei la durere. Probabil ați văzut cum niște oameni disperați merg desculți pe sticlă sau se pot întinde pe un covor cu ace. Și aici nu vorbim despre un prag de durere ridicat sau scăzut, ci doar despre antrenamentul nociceptorilor. Astfel de oameni pentru un anumit timp au putut crește pragul de sensibilitate la durere cu ajutorul cursurilor.

Medicii notează că cei care duc un stil de viață activ și sănătos au un prag de durere ridicat, sunt dispuși pozitiv la dificultățile vieții și nu răspund la stimuli externi.

Durerea... Poate fi diferită și toți o tratăm diferit. Stii de ce? De ce unii dintre noi intră în panică chiar înainte de cabinetul stomatologului, în timp ce alții suportă cu stoicitate diverse proceduri medicale și nici măcar nu au nevoie de anestezie locală? De ce, exact așa?

Oamenii de știință spun că totul este vorba Fiecare dintre noi are un prag de durere diferit.. Și, în funcție de această capacitate de a îndura suferința, precum și de „rezerva” durerii, măsurată pentru fiecare dintre noi și încorporată în codul genetic uman, reacționăm diferit la durere.

Este de remarcat faptul că fiecare dintre noi trebuie să cunoască cât mai multe informații despre pragul de durere, deoarece aceste date nu sunt mai puțin importante decât greutatea, înălțimea și alte caracteristici individuale vitale ale corpului uman.

Despre pragul de durere, tipurile acestuia și cum să determinați un astfel de prag de durere publicația noastră...

Te-ai întrebat vreodată în ce unități se măsoară durerea? În lacrimile și suferința noastră? În țipete și angoasă? Sau în cele care au apărut? Sau poate în numărul de celule nervoase care au murit în apogeul durerii? Și ce fel de unitate este aceasta, care este capabilă să măsoare pragul durerii ...

În funcție de capacitatea organismului de a percepe durerea, natura a împărțit condiționat toate ființele vii în 4 tipuri dureroase sau, așa cum o numește știința, nociceptin. Și, puteți afla cărora dintre aceste 4 tipuri vă aparțineți personal folosind un dispozitiv special de măsurare numit algesimetru. El este cel care determină gradul de prag al durerii.

Cum o face? Creșterea treptată a puterii curentului electric, a raportului indicatorilor de presiune, a încălzirii anumitor zone ale pielii de pe corpul uman - iar acest dispozitiv captează anumiți indicatori și reacția corpului la astfel de stimuli. Această primă reacție la un sentiment slab de durere este cea care determină gradul pragului de durere.

După ce pragul durerii este depășit, toate impacturile următoare sunt deja în creștere, pe măsură ce impactul crește și vor crește atâta timp cât răbdarea și rezistența sunt suficiente. Indicatorul pe care ați „rupt” este cantitatea de toleranță la durere. Cu alte cuvinte, aceasta este limita ta, pe care încă ești în stare să o rezisti, dar prin creșterea impactului chiar și cu un miligram sau un milimetru, te vei plonja deja în oceanul de senzații dureroase care sunt mai mari decât potențialul tău inerent naturii.

un astfel de interval între pragul durerii - începutul expunerii la durere și punctul său superior - valoarea toleranței la durere, oamenii de știință numesc intervalul de toleranță la durere. Și valoarea sa este direct proporțională cu dorința unei persoane de a experimenta suferința.

Se dovedește că un posibil indiciu al forței spiritului martirilor și al altor masochiști este de fapt că acești oameni erau pur și simplu adaptați la durere și aveau o valoare mare de toleranță la durere?! Este foarte posibil, deși încă nu este dovedit de știință...

Din păcate, acest tip de examinare, cum ar fi determinarea pragului durerii, nu este disponibil clinicilor și spitalelor raionale. Pentru aceasta este nevoie de echipamente prea sofisticate. Dar, să recunoaștem, cu siguranță ar exista un beneficiu dintr-o astfel de examinare.

Acest lucru ar ajuta la determinarea modului în care medicamentele sunt administrate organismului uman, la selectarea analgezicelor adecvate și eficiente în fiecare caz în parte și la determinarea metodei de ameliorare a durerii în timpul intervenției chirurgicale.

Dar, vai... În plus, după cum asigură psihologii,

între pragul durerii și depozitul interior al personalității, de fapt, există o relație foarte strânsă, a cărei cunoaștere ne-ar putea salva de multe probleme psihologice...

Video privind tratamentul pragului durerii:

Este destul de de înțeles că mulți dintre noi nu pot decât să viseze să efectueze o astfel de examinare pentru a identifica indicatorii pragului durerii. Totuși... Mai jos vă vom oferi o descriere a fiecăruia dintre cele 4 tipuri de prag al durerii și poate că aceste clasificări vor fi un indiciu pentru dvs. și vă vor ajuta să determinați, cel puțin în mod indirect, pragul durerii.

• Prag scăzut al durerii cu interval scăzut de toleranță la durere- experții numesc astfel de oameni „prințesa și mazărea”. Pentru astfel de oameni, orice durere este pur și simplu contraindicată, deoarece au o percepție sporită a durerii, atât fizice, cât și psihice, și prin natura lor pur și simplu nu sunt capabili să o îndure. Cea mai mică zgârietură este un motiv de panică și isterie, iar o vizită voluntară la un medic și conștientizarea că poate efectua orice manipulare medicală este ca o coroană a martiriului pentru ei. Și, a face apel la conștiința unor astfel de oameni în aceste momente este pur și simplu inutil. Ei chiar nu înțeleg și nu se prefac deloc, așa cum poate părea la prima vedere. Prin urmare, suportați un astfel de prag de durere ca un dat. Protejați-vă pe dumneavoastră sau pe cei apropiați de durere și suferință. Și, dacă vă confruntați cu o alegere - anestezie locală sau completă - alegeți ultima variantă. În cazul tău, aceasta este cea mai bună opțiune sau un șoc dureros și vei fi garantat.
• Persoanele cu un prag scăzut al durerii și un interval mare de toleranță la durere experții lor numesc „sirene”. Sunt foarte sensibili la durere, dar totuși au o parte de bun simț, prin urmare, sunt gata să îndure durerea dacă este necesar. Pentru astfel de oameni, cea mai bună recomandare despre cum să facă față durerii este o pregătire morală preliminară pentru durere, o atitudine psihologică adecvată și, desigur, „trucuri” psihologice. Imaginează-ți durerea ca pe un balon mare, din care eliberezi treptat aer. Balonul se dezumflă și nu mai este durere...
• Persoanele cu un prag de durere ridicat și un interval scăzut de toleranță la durere- oameni „frumuseți adormite și frumuseți”. La prima vedere, poate părea că acești oameni sunt complet lipsiți de sentimente - nu reacționează deloc la durerea ușoară, dar de îndată ce un anumit prag de durere este depășit, durerea pare să-i orbească și își pierd controlul asupra lor. Este de remarcat faptul că astfel de oameni nu au deloc rezervă de răbdare. Și, sub masca liniștii exterioare, ele ascund un întreg ocean de diverse sentimente, impresii, experiențe și emoții. Este foarte important ca acești oameni să se controleze pe ei înșiși și impulsurile lor. Și, pentru a scăpa de anxietate și tensiune nervoasă, preparate medicinale din ierburi precum valeriana, balsam de lămâie, St. Dacă simțiți durere - cereți anestezie locală, dar nu o suportați, strângând dinții. Așa că poți „ai răbdare” înainte de a leșina sau a șocului dureros.
• Persoanele cu un prag ridicat al durerii și un interval de toleranță la durere- sunt ca adevărații „soldați de tablă statornici”. Ei fac față bine durerii și nu se tem de ea. Mulți dintre ei își pot etala chiar rezistența și pot refuza anestezia. Pentru ce? Nu experimentează durere, au o marjă mare de răbdare și au o susceptibilitate scăzută la senzații dureroase. Acești oameni se nasc războinici, sportivi și... cei mai groaznici medici din lume care nu știu să simpatizeze cu pacienții lor, pentru că ei înșiși nu știu ce este durerea. Singura recomandare pentru astfel de oameni este să vă amintiți că nu toți ceilalți oameni, precum dvs., pot răni alți oameni și trebuie să fiți înțelegător față de sentimentele și experiențele lor.

În structura integrală a psihicului uman, cu un anumit grad de convenționalitate, se pot distinge procese mentale individuale. Procesele lor pot fi împărțite în trei grupe: cognitive, emoționale, volitive. Când proprietățile individuale ale diferitelor fenomene și obiecte ale lumii înconjurătoare acționează asupra simțurilor umane, se declanșează cel mai simplu proces cognitiv - senzația. În funcție de analizatorul care este expus mediului extern, se pot distinge senzații vizuale și auditive, olfactive și gustative, tactile și de temperatură. Sentimentele care reflectă sunt de următoarele tipuri:

Nu orice impact asupra corpului uman provoacă senzație, stimulul trebuie să capete o anumită putere. Valoarea minimă a stimulului care provoacă o anumită senzație se numește pragul absolut inferior al senzației. Cu cât valoarea sa este mai mică, cu atât analizorul corespunzător este mai sensibil. Dacă stimulul depășește pragul absolut superior, atunci acesta încetează să fie perceput în mod adecvat și poate apărea durerea. De exemplu, durere în ochi de la o lumină prea puternică. Indicatorii pragurilor absolute ale senzațiilor la toți oamenii au diferențe individuale. De aceea, o astfel de senzație precum durerea, oamenii suportă în moduri diferite. Pragurile ridicate și scăzute ale durerii nu sunt doar sentimente subiective ale diferitelor persoane. Pentru a obține date obiective privind sensibilitatea la durere, oamenii de știință au inventat un dispozitiv algezimetru. Acest dispozitiv afectează zonele deosebit de sensibile ale corpului uman - zona axilelor, pielea dintre degetele de la picioare. Expunerea poate fi sub formă de temperatură ridicată sau de descărcare electrică. Răspunsul organismului la stimul este fix și se determină valoarea pragului durerii.

Receptorii durerii din diferite organe au grade diferite de sensibilitate. Suprafața pielii, de exemplu, are un prag de sensibilitate mai scăzut decât organele interne. Aproximativ o sută de puncte dureroase pot fi găsite pe un centimetru pătrat de suprafața pielii umane. Și unele organe interne sunt aproape insensibile la deteriorare, adică. au un prag de durere ridicat. Valoarea pragului durerii este influențată de factori congenitali - gen (la femei, de regulă, pragul durerii este mai mare) și caracteristicile genetice. Pragul de durere al unui individ nu este o valoare constantă și neschimbătoare, ci variază oarecum, datorită stării generale a corpului și a psihicului. Depinde de starea imunitară a organismului, de fondul hormonal și de starea emoțională a persoanei, de gradul de stres și de adaptare la acesta. Astfel, setul de măsuri care întărește organismul și menține psihicul în stare bună va contribui și el la o oarecare creștere a pragului de sensibilitate la durere. O abordare sensibilă a nutriției va oferi organismului vitaminele și mineralele necesare. În plus, există alimente care cresc producția de serotonină („hormonul fericirii”) - ouă și produse lactate, fructe dulci. Într-un moment în care o persoană este ocupată cu lucrul lui preferat, precum și în timpul activității fizice, producția de endorfine crește. Având abilitățile de a gestiona emoțiile, poți încerca să îneci durerea - frica va crește durerea, iar furia, o stare de excitare emoțională, dimpotrivă, le atenuează.

Este bun sau nu un prag de durere ridicat?

Când o persoană experimentează dureri foarte severe sau suferă de dureri dureroase pentru o lungă perioadă de timp, el visează să pună capăt acestor senzații. În astfel de momente, un prag ridicat al durerii este perceput ca un dar de la natură. Cu toate acestea, medicii știu multe povești când un prag ridicat al durerii nu oferă unei persoane posibilitatea de a evalua în mod adecvat severitatea stării sale. Medicii sfătuiesc persoanele cu un prag de durere ridicat cu slăbiciune severă, febră mare să nu acorde atenție absenței durerii, ci să cheme o ambulanță.

Desigur, un prag de durere scăzut generează mult disconfort, dar să spunem că ar fi mai bine pentru noi toți să avem un prag de durere foarte mare este nerezonabil. La urma urmei, toate senzațiile de durere joacă rolul unui fel de balize, deoarece ne semnalează fie despre disfuncția diferitelor sisteme, fie că este timpul să oprim impactul unui anumit stimul. Evident, rolul lor este protector, contribuie la autoconservare. Praguri de durere ridicate și scăzute ne sunt date de la naștere și totuși o persoană își poate crește ușor pragul de durere dacă duce un stil de viață sănătos. Cei care au un prag de durere foarte mare, la rândul lor, trebuie să învețe să fie atenți la diferitele semnale ale corpului lor.

pragul durerii

pragul durerii- acesta este nivelul de iritație cauzat sistemului nervos la care o persoană simte durere. Pragul de durere este individual pentru fiecare, același nivel de iritare poate fi exprimat atât în ​​dureri minore, cât și în dureri severe pentru diferite persoane. Dacă, cu expunere minimă, o persoană are deja dureri, atunci are un prag de durere scăzut, dar dacă impactul care provoacă durere ar trebui să fie suficient de puternic, atunci pragul durerii este ridicat. Pragul de durere al unei persoane poate scădea odată cu oboseala generală și cu lipsa vitaminelor B.

În psihofizică, pragul durerii este luat ca putere minimă a stimulului, care provoacă durere în 50% din prezentări.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că stimularea repetată duce la o modificare a pragului durerii, în plus, unitățile fizice care caracterizează iritația, strict vorbind, nu sunt adecvate pentru măsurarea senzațiilor subiective de durere.

Conceptul de nivelul (pragul) de toleranță la durere este definit ca cea mai mare cantitate de durere pe care subiectul este dispus să o suporte în anumite condiții specifice.

Nici pragul durerii, nici nivelul de toleranță a acesteia nu pot fi determinate de parametrii influențelor externe care provoacă durere. Cu toate acestea, în practică, tocmai în acești parametri sunt determinați.

În plus, diferențele în pragurile durerii se datorează caracteristicilor procesului patologic propriu-zis. Sensibilitatea la durere este cel mai important parametru care determină trăsăturile de bază ale personalității și relațiile psihosomatice ale unei persoane, servește ca un indicator informativ al adecvării și eficacității adaptării sale biologice și sociale, a stării de sănătate și a bolii. De exemplu, un sondaj asupra persoanelor care au încercat să se sinucidă a arătat că au un nivel crescut de toleranță la durere.

Sensibilitatea la durere este strâns legată de caracteristicile psihologice individuale ale fiecărei persoane ca persoană singură.

Emoțiile stenice asociate cu motivația agresivă sunt însoțite de o creștere a pragului durerii. Emoțiile astenice (frica, lipsa de apărare), care însoțesc strategia de adaptare pasivă și de încetare a activității curente, se dezvoltă pe fondul scăderii pragului durerii.

În funcție de caracteristicile percepției durerii, natura a împărțit oamenii în 4 așa-numite tipuri nociceptive sau durere. Pentru a afla căreia dintre ele îi aparține o anumită persoană, medicii sunt ajutați de un metru special pentru durere - un algezimetru.

Este interesant de observat că, conform rezultatelor cercetării, s-a dovedit că pragul de durere al bărbaților este mai mare decât al femeilor, în plus, pragul de toleranță la durere este, de asemenea, mult mai mare la bărbați.

Legături

• // Dicționar enciclopedic al lui Brockhaus și Efron: În 86 de volume (82 de volume și 4 suplimentare). - St.Petersburg. , 1890-1907.

Fundația Wikimedia. 2010 .

Vedeți ce este „Pragul durerii” în alte dicționare:

pragul durerii

PRAGUL DURERII- Intensitatea minimă a unui stimul perceput ca dureros. În timp ce acest prag pare să fie determinat biologic, toleranța individuală la durere conține o componentă psihologică puternică... Dicţionar explicativ de psihologie

pragul durerii- intensitatea minimă a stimulului perceput subiectiv ca durere. Se crede că indicele pragului durerii este determinat genetic. Sensibilitatea individuală la durere este modificată de diverși factori psihologici (emoționali... Dicţionar Enciclopedic de Psihologie şi Pedagogie

pragul durerii- pragul durerii rus (m), pragul (m) al sensibilității dureroase; eng pain threshold, pain sensitivity threshold, threshold of pain fra seuil (m) de douleur, seuil (m) de malaise, seuil (m) de sensation de douleur, seuil (m)… … Securitatea și sănătatea în muncă. Traducere în engleză, franceză, germană, spaniolă

pragul durerii- pragul durerii rus (m), pragul (m) al sensibilității dureroase; eng pain threshold, pain sensitivity threshold, threshold of pain fra seuil (m) de douleur, seuil (m) de malaise, seuil (m) de sensation de douleur, seuil (m)… … Securitatea și sănătatea în muncă. Traducere în engleză, franceză, germană, spaniolă

pragul de auz- intensitatea sonoră minimă cu care aparatul auditiv uman începe să perceapă semnalul sonor. Pragul de audibilitate pentru un om nu rămâne constant cu o schimbare a frecvenței, sensibilitatea urechii umane este foarte dependentă de ambele ... ... Index rus la Dicționar englez-rus de terminologie muzicală

pragul durerii- valoarea limită a senzației, a cărei atingere și exces provoacă durere, indiferent de modalitatea de senzație. Ele diferă: 1) pragul durerii este valoarea inferioară a iritației la prima apariție a unei senzații de durere; 2) pragul superior al durerii ......

prag terminal- realizarea de către stimul a unei mari dimensiuni încât senzația asociată de obicei unui astfel de stimul să dispară sau să treacă într-o altă modalitate. De exemplu, la o luminozitate foarte mare a luminii, senzația capătă un caracter dureros. Dicționar de practică ...... Marea Enciclopedie Psihologică

PRAG- un nivel, al cărui exces provoacă o schimbare relativ bruscă a proprietății sau naturii fenomenului, precum și funcțiile într-o anumită zonă relativ îngustă de condiții sau coordonate. Există P .: 1) dureroasă presiune sonoră maximă admisă... Marea Enciclopedie Politehnică

limita de durere a auzului- skausminis girdos slenkstis statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. pragul de durere al auzului; pragul superior al auzului vok. obere Hörschwelle, f; Schmerzschwelle, f rus. limita de durere a auzului, m; pragul durerii, m pranc. seuil … Fizikos terminų žodynas

Cărți

• Magia nemuririi. Dizolvarea lumii, Burislav Servest. Amintiți-vă de starea obișnuită - întotdeauna există unele probleme care ne îngrijorează. Cineva are o relație cu cei dragi, cineva are o lipsă de bani, o manifestare a semnelor vizibile...

Durerea este subiectivă. Fiecare persoană are un nivel de prag al durerii dincolo de care nu mai este posibil să suporte durerea. Înțelegerea pragului de durere înseamnă că te simți bine cu corpul tău.

Ce este pragul durerii?

Pragul durerii este un nivel specific de iritare a multor terminații nervoase. Reacția la o astfel de iritare este un test de durere. Nu există doi oameni la fel, așa că nu există două niveluri de prag de câmp la fel. O persoană va îndura cu calm durerea injecției („țânțarul a mușcat”), în timp ce cealaltă experimentează o suferință insuportabilă.

Dacă o persoană nu poate tolera nici măcar nivelul minim de expunere la o sursă de durere (de exemplu, cu o injecție), atunci este determinat un nivel scăzut al pragului de durere pentru el. În cazul în care o persoană suferă durere fără deteriorarea bunăstării, atunci se determină un nivel ridicat al pragului de durere. Este de remarcat faptul că pragul durerii poate scădea dacă o persoană este foarte obosită, epuizată mental, exagerat sau dacă organismul este lipsit de vitaminele B.

Ce determină pragul durerii?

Zonele terminațiilor nervoase numite nociceptori răspund la durerea din corpul uman. Sunt localizate pe tot corpul. Nivelul „senzației de durere” depinde de funcționarea nociceptorilor.

Sportivii au un prag de durere mai mare deoarece trebuie să experimenteze în mod constant microdoze de durere. Nivelul pragului durerii este determinat de gradul de fitness al corpului. Pragul durerii este determinat de gene, dar depinde foarte mult și de caracteristicile fiziologice ale unei persoane, de condițiile sale de muncă și de gradul de sănătate.

În 2012, dr. Patrick McHugh, cercetător senior la Universitatea din Huddersfield, a început cercetările asupra elementului biochimic tetrahidrobiopterina sau BH4, care este responsabil pentru ameliorarea durerii. Scopul studiului este de a înțelege de ce 15% dintre oameni răspund cu greu la durere. Rezultatele studiului ar putea ajuta la crearea unui remediu pentru persoanele cu un prag scăzut al durerii. Cercetarea doctorului McHugh nu este încă finalizată.

Poți să-ți ridici pragul durerii?

Da, poti. De exemplu, dacă expuneți în mod constant corpul la doze mici de durere, atunci după un timp nivelul pragului durerii în această parte a corpului crește. De exemplu, dacă ace sunt introduse în piele în fiecare zi, atunci în acest loc pielea va deveni aspră, terminațiile nervoase nu vor mai răspunde la sursa durerii. Te poți obișnui cu durerea.

Dacă acționați constant asupra nociceptorilor cu o forță constantă sau creșteți nivelul de expunere, atunci este posibil să creșteți nivelul de susceptibilitate al nociceptorilor. Neurologii notează că un nivel ridicat al pragului durerii la acele persoane care duc un stil de viață activ, au o atitudine pozitivă, mănâncă corect și fac sport în mod constant.

Un fapt interesant este că este posibil să „ajustezi” psihologic nivelul pragului de durere pentru o anumită situație (de exemplu, pentru a merge la dentist sau a te vaccina). Dacă lucrezi la sentimentele tale și te pregătești pentru faptul că „nu doare deloc”, atunci totul va merge mult mai ușor.

Câte tipuri „dureroase” de oameni există?

Neurologii împart oamenii în 4 tipuri nociceptive de durere. Pentru a măsura nivelul pragului durerii, utilizați un dispozitiv special - un algezimetru.

Pragul scăzut al durerii și intervalul scăzut de toleranță la durere Oamenii de acest tip nu pot tolera deloc niciun nivel de durere. Toate manipulările medicale sunt cel mai bine efectuate sub anestezie locală pentru a evita șocul dureros.

Prag scăzut al durerii și interval lung de toleranță la durere Persoanele de acest tip nu tolerează bine durerea, dar spre deosebire de persoanele cu un interval de durere scăzut, ei se pot pregăti mental pentru o procedură „ușoară”.

Prag ridicat de durere și interval de toleranță nesemnificativ (mic) O persoană de acest tip tolerează cu ușurință durerea și manipulările dureroase. Terminațiile nervoase nu răspund la injecții, lovituri, tăieturi, leziuni ale pielii. Dar acest tip de oameni are nevoie și de sprijin psihologic în timpul manipulărilor medicale dureroase.

Prag ridicat de durere și interval lung de toleranță la durere Aceștia sunt „soldații de tablă”. Oamenii de acest tip pot suporta cu ușurință orice durere, pot merge pe cărbuni încinși, pot merge pe sticlă, se pot culca pe unghii. Au puțină sensibilitate la durere.

Cât de important este să-ți cunoști pragul durerii?

Mesajul Pragul durerii: cum să-l creșteți a apărut mai întâi pe Smart.