Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

DURELE DE SPATE ȘI STOMIC ATârNAT?
O CAUZA POSIBILA ESTE MUSCHIUL TRANSVERS ABDOMINAL.

Pentru a avea o talie subțire și pentru a întări stomacul și partea inferioară a spatelui, este inutil să pompați presa cu răsuciri și să vă pompați spatele. Acest lucru va suprasolicita partea inferioară a spatelui și va crește presiunea intra-abdominală. Frumusețea și sănătatea necesită o abordare inteligentă. Este important să se stabilească o muncă armonioasă a mușchiului abdominal transversal, a diafragmei și a podelei pelvine.

Mușchi transversal (Transverse Abdominis)
este cel mai profund muschi al presei, inconjoara intreaga zona dintre coaste si pelvis de la coloana vertebrala pana la „linia alba” a abdomenului cu o panglica lata. Este literalmente centura stabilității noastre. Ea este cea care asigură siguranța în orice mișcare, munca ei corectă ajută la ameliorarea stresului și a scăpa de durerile din partea inferioară a spatelui și de congestie, ducând adesea la formarea herniilor intervertebrale și a clemelor nervoase.

CE MIȘCARE FACE MUSCHIUL TRANSVERS pentru stabilizarea coloanei vertebrale și a abdomenului?

Fibrele mușchiului sunt direcționate „orizontal” - astfel încât pentru a se contracta și strânge mușchiul este comprimat de un inel în jurul taliei. Iar dacă acest mușchi este activ, TALIA DEVENE SUBȚIRE și stomacul nu mai atârnă.

Fiziologii au efectuat studii asupra stereotipurilor de mișcare la persoanele cu dureri de spate și fără dureri de spate. Iar rezultatele au arătat că la oamenii sănătoși cu stereotipurile corecte, mușchiul transvers s-a „activat” în mod subconștient ÎNAINTE ca persoana să facă ORICE mișcare. Adică, dacă vrei să ridici brațul, mai întâi, cu o fracțiune de secundă înainte de începerea mișcării, mușchiul transversal se activează și, datorită acestui lucru, devii mai stabil. La persoanele cu probleme și dureri preexistente, mușchiul transversal fie s-a pornit mai târziu, fie nu s-a pornit deloc.

Cel mai adesea, disfuncția mușchiului transversal este observată la persoanele sedentare. Instabilitatea centrului și abdomenul slab suspendat este o problemă serioasă pentru femei după naștere, mai ales dacă mușchiul transversal întins și pierderea controlului acestuia sunt combinate cu diastaza - o divergență a mușchilor de-a lungul liniei albe a abdomenului.

Rotirea este un amestec interesant de simboluri și semnificații. Pe de o parte, acesta este un loc în care punem tot ceea ce nu dorim să ne uităm, sau pe care nimeni altcineva nu ar trebui să-l vadă, pe de altă parte, aceasta este „halda noastră de gunoi”, unde ne îngropăm sentimentele și experiențele care au provocat durere și confuzie.

Partea superioară a spatelui
Prin partea superioară a spatelui înțelegem zona de sub nivelul umerilor până la baza omoplaților. În spate sunt închise aspecte precum iubirea și căldura în relația cu o altă persoană, pe care nu le putem exprima și deci le ascundem, sau invers, iritația și indiferența, pe care nu vrem să le permitem. Aceste sentimente caută o ieșire, dar dacă sunt în mod constant ignorate sau negate, ele se vor acumula și se vor manifesta sub formă de furie și furie.
Durerea și tensiunea care se manifestă aici sunt asociate cu dezamăgirea și iritația din cauza faptului că nu facem ceea ce ne-am dori cu adevărat să facem, contrar ambițiilor și aspirațiilor noastre.

Mijlocul spatelui
Aceasta este o zonă mică a spatelui în proiecția plexului solar. Când această zonă este deschisă și funcționează, atunci suntem liberi să ne exprimăm sentimentele interioare și să dăm profunzime și sens lumii noastre. Când este închis sau blocat, aceasta indică o obstrucție, o reținere a energiei care ar trebui să se repezi liber în exterior sau o teamă de auto-exprimare; poate fi o reticență de a elibera energia în exterior, deoarece ne simțim în siguranță atunci când este prins în interior.

Coloana vertebrală este principalul canal de energie. Energia sănătății se mișcă în sus și în jos. La înălțimea fiecărei vertebre, canalele se ramifică în organe și țesuturi. Dacă vertebra este deteriorată, atunci organul corespunzător se îmbolnăvește. Starea coloanei vertebrale este direct legată de starea sănătății umane! Coloana vertebrală poate fi văzută ca un instrument al schimbării, te ajută să eliberezi vechile modele energetice din corpul tău și ajută să curgă energie nouă prin tine. Când rezisti la schimbare, coloana vertebrală se blochează și se poate răsuci, provocând durere.

C-1 Confuzie, confuzie, fugă din viață; senzația de a nu se simți suficient de bine, discuții interioare nesfârșite; instalatie: "ce vor zice vecinii?" C-2 Negarea înțelepciunii, refuzul de a cunoaște sau înțelege; indecizie, indignare, indignare, sentimente de resentimente și vinovăție; nu există echilibru cu viața, o negare a propriei spiritualități. C-3 Asumarea responsabilității pentru ceilalți; vinovăție, chin, nehotărâre, chinuiește-te pe tine însuți; mușcând mai mult decât poți mesteca. C-4 Furia reprimată, amărăciunea; sentimente ascunse, lacrimi nevărsate. C-5 Ridicul, frica și umilirea; frica de a se exprima; negarea binelui, o povară uriașă. C-6 Încercarea de a-i repara pe alții, lipsă de flexibilitate; rezistență, sarcină mare, suprasarcină. C-7 Confuzie, sentiment de neputință; lipsa capacității de a realiza ceva.

SÂNUL:

T-1 Prea multe de rezolvat; incapacitatea de a gestiona totul; închidendu-te de la viață. T-2 Nedorința de a simți, oprirea inimii; durere, rană. T-3 Haos intern, vechi răni adânci, incapacitate de a comunica. T-4 Necesitatea de a atribui erori altora; judecată, condamnare. T-5 Dam pentru emoții, furie; refuzul de a lăsa emoțiile să curgă. T-6 Emoții negative acumulate, oprite; frica de viitor; anxietate constantă, lipsă de iubire de sine; mânie față de viață. T-7 Refuzul de a te bucura de viață, durere care persistă. T-8 Obsesia eșecului, rezistența la propriul bine. T-9 Învinovățirea altora, simțindu-te ca o victimă; sentimentul că viața te doboară, te coboară. T-10 Refuzul de a-și asuma responsabilitatea (ia inițiativa); nevoia de a fi o victimă: „toată vina ta”. T-11 Stima de sine scăzută; frica de a stabili relații. T-12 Negarea dreptului la viață; sentiment de pericol, nesiguranță și frică de iubire; Incapacitatea de a digera ceva.

Răspuns: LOMBAR:

L-1 Plânsul de dragoste și nevoia de a fi singur/singurat; lipsa unui sentiment de securitate. L-2 Nu se poate uita durerea trăită în copilărie; nu vezi nicio ieșire. L-3 Abuz sexual, maltratare bazată pe sex; vinovăție, ură de sine. L-4 Negarea sexualității, refuzul sexului; lipsa stabilității financiare; frica de carieră; un sentiment de neputință. L-5 Lipsa sentimentului de securitate, dificultate de comunicare; incapacitatea de a accepta plăcerea; mânie, mânie. SACRU. Mânie veche, neînduplecată; lipsa de putere, putere. COCCYX. Lipsa de echilibru cu sine; persistență în ceva; blamarea pe sine; lipsa de echilibru cu sine; stai pe vechea durere.

Exercitiul 1
Stați pe spate. Îndoiți piciorul drept la genunchi. Îndreptați stânga și ridicați. Prinde-ți piciorul stâng sub genunchi cu ambele mâini și trage-l spre tine. Rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde. Repetați exercițiul de 2 ori pentru fiecare picior.

Exercițiul 2
Stați pe spate. Îndoaie picioarele la genunchi. Prinde-ți genunchiul stâng cu ambele mâini și trage-l spre tine. Țineți această poziție timp de 20 de secunde. Repetați exercițiul de 2 ori pentru fiecare picior.

Exercițiul 3
Stați pe spate. Mâna dreaptă în lateral. Piciorul stâng este extins. Încercați să atingeți partea opusă cu genunchiul drept (puteți ajuta cu mâna stângă). Țineți această poziție timp de 20 de secunde. Repetați exercițiul de 2 ori pentru fiecare picior.

Exercițiul 4
Stați pe spate. Îndoiți piciorul stâng la genunchi. Puneți piciorul drept pe stânga și întoarceți genunchiul în lateral. Trageți încet piciorul stâng spre tine. Rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde. Schimbați picioarele și repetați exercițiul.

Exercițiul 5
Pune-te pe genunchiul drept și întinde-ți piciorul. Rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde. Schimbați picioarele și repetați exercițiul.

Exercițiul 6
Întinde-te pe partea dreaptă. Îndoaie piciorul stâng la genunchi, ținând glezna cu mâna stângă. Trageți ușor de gleznă cu mâna, creând tensiune pe interiorul coapsei stângi. Spatele nu trebuie să se îndoaie mult. Rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde. Rotiți-vă pe cealaltă parte și repetați exercițiul.

Exercițiul 7
Stai la distanță de braț în fața unei mese. Aplecați-vă înainte cu genunchii ușor îndoiți, astfel încât să puteți ajunge la marginea mesei cu ambele mâini. Ține-ți brațele drepte și capul la nivelul umerilor. Țineți apăsat timp de 10 secunde. Apoi îndreptați-vă și faceți alternativ mici înclinări în lateral.

Mai jos este un set exemplar de exerciții de kinetoterapie pentru osteocondroza lombară, recomandate de experți.

Așezați-vă pe podea, îndreptați-vă picioarele depărtate la lățimea umerilor, ridicați brațele în sus și întoarceți-vă palmele înainte. Apoi, aplecați-vă înainte și ajungeți la degetele de la picioare cu mâinile, nu vă îndoiți genunchii. Ridică și coboară brațele.

Stai în turcă și încrucișează-ți picioarele. Pune-ți mâinile pe genunchi și încearcă să-ți îndrepti spatele cât mai mult posibil. Ține-ți capul drept și privește înainte. Stai în această poziție până când oboseala se instalează (de obicei poți îndura două minute, nu mai mult).

Stați drept, sprijiniți-vă mâinile pe părțile laterale, puneți degetele mari înainte. Rotiți corpul până la oprire alternativ - fie la dreapta, fie la stânga.

Stați pe podea, îndoiți picioarele într-un unghi drept. Spatele trebuie să fie drept, capul coborât la piept, mâinile încrucișate pe burtă. Picioarele trebuie puse sub canapea sau alt obiect stabil din casă, coborâți încet spatele corpului și, de îndată ce omoplații ating podeaua, revin ușor la poziția inițială.

Întindeți-vă pe podea, strângeți palmele mâinilor în castel și puneți-vă pe ceafă. Îndreptați-vă picioarele, aduceți-le împreună, îndoiți-vă la genunchi și aduceți-le cât mai aproape de corp. Apoi îndreptați genunchii și coborâți încet

Întindeți-vă pe podea, picioarele trebuie să fie împreună, brațele întinse de-a lungul corpului. Capul trebuie să atingă partea din spate a capului de podea. Trebuie să ridicați încet un picior, fără să-l îndoiți la genunchi, apoi să-l coborâți cu o treime și să zăboviți în această poziție pentru un timp. Apoi coboară încă o treime și zăbovi din nou. Coborâți puțin mai mult, astfel încât călcâiul aproape să atingă podeaua, țineți câteva secunde. Apoi relaxează-ți piciorul și pune-l pe podea.

Întindeți-vă pe podea, întindeți-vă brațele în lateral și lăsați palmele în jos. Picioarele împreună, îndoiți genunchii într-un unghi drept. Ține-ți capul drept, în timp ce ochii ar trebui să privească în tavan. Coborâți încet picioarele la dreapta, întoarceți capul la stânga în același timp. Faceți același lucru pe cealaltă parte.

Durerea de spate este un flagel crud al omului modern.

Nu degeaba toate orașele și satele țării noastre sunt agățate cu afișe publicitare: Tratăm spatele.

Fie fără bisturiu, fie fără masaj, fie fără pastile. Și cel mai adesea - cu un bisturiu, și cu un masaj foarte dureros, și cu o grămadă de pastile, unguente și injecții care blochează durerea.

Dar de ce atât de mulți oameni suferă de dureri de spate?

Medicina tradițională are propriul mod de a privi problema durerilor de spate. Stilul de viață sedentar, așezarea necorespunzătoare la birouri, mesele îmbogățite cu sare etc.

Cu această opinie, de acord, este greu de argumentat. Dar vrei să sapi mai adânc, nu-i așa?

Aflați ce este durerea de spate din punct de vedere al psihosomaticii Durerea de spate: zona gâtului, brâul umăr. Psihosomatica spune.

că durerile de gât bântuie pe oameni care încearcă să-și impună dragostea aproape întregii omeniri. În cea mai mare parte, sunt oameni foarte amabili.

Dar, din păcate, ei nu înțeleg că este imposibil să faci întreaga lume fericită.

Cauzele și tratamentul bolilor psihosomatice

În cele mai multe cazuri, durerile de spate sunt cauzate de cauze pur fiziologice: mișcări bruște, lucruri care s-au strecurat, ridicarea greutăților, leziuni cronice, căderi, muncă într-o poziție incomodă.

Oricare dintre punctele de mai sus poate duce la inflamarea și spasmul mușchilor adânci ai spatelui. Să ne dăm seama de ce doare partea inferioară a spatelui în psihosomatică.

curbură

Alcoolismul este un sentiment de singurătate, inutilitate, lipsă de dorință de a trăi, lipsă de atenție și afecțiune.

Alergie - neîncrederea în forțele proprii, stres, un sentiment de frică.

Apatie - rezistență la sentimente, frică, înecarea „eu-ului” cuiva, atitudinea indiferentă a celorlalți.

O apoplexie, o criză - o evadare din familie, din sine, din viață.

Apendicita - frica de viață.

1. SPATE (DUREREA)- (Liz Burbo)

Blocare fizică

Spatele este alcătuit din mulți mușchi, dar atunci când vorbim despre durerile de spate, vorbim în primul rând despre coloana vertebrală - coloana osoasă lungă și flexibilă care merge de la cap până la pelvisul care o susține. Coloana vertebrală este formată din treizeci și trei de vertebre, formând cinci secțiuni: cervicală, dorsală, lombară, sacră și coccigiană. Următoarea descriere a durerii de spate se referă la regiunile sacrale, lombare și coloanei vertebrale. Tot ceea ce are legătură cu regiunea coccigiană este descris în articol, cu regiunea cervicală - în articol.

Blocarea emoțională

Durerea în sacrum, partea inferioară a spatelui, sugerează că o persoană își prețuiește independența mai presus de orice și se teme să nu-și piardă libertatea de mișcare într-un moment în care alții vor avea nevoie de ajutorul lui. De regulă, o astfel de persoană se teme de moarte și de viața după moarte.

Durerea, localizată între a cincea vertebra lombară și a unsprezecea vertebră a regiunii coloanei vertebrale, adică ÎNTRE SCAUM ȘI TALIE, este asociată cu frica de sărăcie, suferința materială. Deoarece spatele susține întregul corp al unei persoane, orice durere în el indică un sentiment de nesiguranță, o lipsă de sprijin. Spate scăzut conectat cu sferă avea- bunuri materiale, bani, partener, casa, copii, munca, diplome etc. Durerea în această zonă indică volum, că o persoană vrea să aibă ceva pentru a se simți mai încrezător, dar nu îndrăznește să-l recunoască nici față de sine, nici față de ceilalți. Drept urmare, el este forțat să facă totul el însuși, totul pus pe spate.

O astfel de persoană este foarte activă în sfera fizică, deoarece îi este frică de sărăcie și crede că sentimentul de bunăstare depinde în primul rând de bogăția materială. Nu-i place să caute ajutor de la alții. Când o face și este refuzat, devine și mai jenat, durerea de spate se intensifică.

Durerea în SUSUL SPATELOR, între a zecea vertebră dorsală și vertebrele cervicale, adică între talie și gât, vorbește despre nesiguranță, instabilitate emoțională. Pentru o astfel de persoană, sfera este cea mai importantă do, căci acţiunea îi dă încredere. El simte că el dragoste. El, la rândul său, își arată dragostea față de ceilalți făcând lucruri pentru ei. În plus, durerile de spate pot indica faptul că o persoană dorește să găsească o scuză pentru a nu lucra, deoarece îi este teamă că oamenii nu vor înceta să-l ajute dacă văd că el însuși face o treabă grozavă.

Astfel, așteaptă prea mult de la ceilalți, iar când așteptările nu sunt îndeplinite, are senzația că totul este aruncat pe spate. Îi este greu să-și exprime dorințele și nevoile, dar când în cele din urmă o face și este respins, se înrăutățește și durerile de spate se agravează. Durerea de spate poate apărea și atunci când o persoană are chef cineva face ceva la spatele lui.

blocaj mental

Dacă simți durere în SPATELE JOASE, în zona sacrului, ți se pare că îți vei pierde libertatea dacă ajuți pe cineva; dar poți greși. Încercați să vă evaluați în mod obiectiv capacitățile mai întâi; explicați-le persoanei care vă cere ajutor și acționați în mod conștient. Nu uita: ceea ce semeni este ceea ce culegi. Dacă refuzi să îi ajuți pe toată lumea, ei nu te vor ajuta nici în momentele dificile. Poate că odată te-ai hotărât să ajuți pe cineva, iar mai târziu s-a dovedit că ai fost pur și simplu folosit, iar acum nu vrei să întâlnești pe nimeni la jumătatea drumului, pentru că ți-e frică să fii păcălit din nou. Dar dacă nu dai nimic, nu vei primi nimic. Dacă frica ta este legată de supraviețuire, înțelege că doar o parte din tine crede că nu poți supraviețui singur. De fapt, ai tot ce ai nevoie pentru a supraviețui.

Cât despre durerea dintre spatele inferior și talie, atunci trebuie să realizezi că ai dreptul avea, a se bucura deţinere bunuri materiale și tot ce vă oferă încredere. Dacă te convingi de asta, viața ta va deveni mult mai plăcută. Chiar dacă în adâncul sufletului crezi că nu este bine să iubești atât de mult materialul, acordă-ți mai întâi dreptul de a-l poseda. În timp, încrederea în sine se va întări și va înceta să se bazeze doar pe deţinere.

Ți se pare că nimănui nu-i pasă de tine, dar în realitate pur și simplu nu-ți arăți nevoile și dorințele în niciun fel, așa că oamenii nu știu despre ele. Fii puțin mai activ, nu fi timid. În același timp, încearcă să înțelegi că, chiar dacă îți exprimi dorințele și îți formulezi nevoile, este puțin probabil ca toată lumea să se grăbească imediat să te ajute. Unii oameni au nevoie de mult mai puțin deţinere, astfel încât s-ar putea să nu vă înțeleagă nevoile. Dacă îți dai dreptul de a avea aceste nevoi, îți va fi mai ușor să le explici altora.

Durerea în SUSUL SPATELOR, între talie și gât, sugerează că te înșeli atunci când crezi că fericirea altor oameni depinde doar de tine. Nimeni nu-ți interzice să faci ceva plăcut și util altor oameni, dar trebuie să-ți schimbi motivația. Dacă vrei să faci ceva pentru persoana pe care o iubești, atunci fă-o cu dragoste - pentru propria ta plăcere, mulțumește-i acelei persoane. Nu încercați să fiți sprijinul întregii omeniri.

În plus, trebuie să realizezi că oamenii au dreptul să gândească altfel decât crezi tu și să nu facă ceea ce aștepți de la ei. Probabil că te iubesc, dar dragostea lor poate să nu se manifeste așa cum vrei tu. În acest caz, trebuie să-ți exprimi dorințele, să le spui acestor oameni ce trebuie să facă pentru a te face să te simți iubit etc. Mai devreme sau mai târziu te vei simți suficient de încrezător încât să nu mai ai nevoie de el.

În acest articol, ne vom uita la ce spune psihosomatica despre durerile de spate. Spatele inferior este una dintre principalele probleme ale unei persoane. Toți cei aflați în această sau acea situație au fost nevoiți să experimenteze dureri în partea inferioară a spatelui, iar odată cu apariția bătrâneții, această problemă nu face decât să se agraveze.

Spatele este muschi solidi care sunt proiectati pentru a oferi flexibilitate si mobilitate intregului trunchi si in special -. Coloana flexibilă a vertebrelor este suportul nostru, centrul oricărei mișcări. Durerile de spate, și în special, în partea inferioară a spatelui, pot fi atât cauza principală, cât și simptomul unei boli mai grave și poate fi un efect secundar.

În orice caz, nu ezitați să consultați un medic dacă aveți probleme cu spatele inferior. Baza psihologică a problemei tale cu spatele inferior te va ajuta să o rezolvi. Tratându-vă cu problemele din minte, veți salva corpul de suferință.

Reziliența psihologică

Durerea lombară, indiferent de problema fiziologică cauzată, vorbește întotdeauna despre frica de sărăcie.

Bunăstarea materială este o problemă complexă pentru majoritatea dintre noi. Nu toată lumea reușește să se îmbogățească și nu este vorba doar de stabilitate financiară. Sărăcia este un cancer în minte, este o auto-percepție despre sine ca persoană căreia îi lipsește ceva.

Partea inferioară a spatelui este sprijin, iar dacă funcționează defectuos, atunci nu mai există sprijin, există un sentiment de nesiguranță, lipsă de pământ sub picioare.

Dorința subconștientă este destul de justificată și chiar creativă: oricine ar dori să aibă bogăție materială, o casă, un loc de muncă bun, un partener demn. Dacă nu este cazul și nu există nicio speranță pentru realizarea scopului, atunci există frică și incertitudine, lipsă de sprijin în persoana aceluiași partener sau lucruri.

O persoană se simte literalmente săracă, neavând un acoperiș deasupra capului, o educație bună sau bani pentru mâine pentru un prânz școlar pentru copii. Unde, dacă nu în partea inferioară a spatelui, apare o astfel de durere? Ea îți spune că ai mers prea departe cu temerile tale.

De frică să admită celorlalți în dorința lui de a obține bogăție materială, un spate fragil poate rezista la povara unei prea mari responsabilități. Se rupe dedesubt. Asumând totul și neîmpărțind povara responsabilității cu ceilalți, partea inferioară a spatelui începe să renunțe.

Dureri de spate legate de frica de sărăcie

Mai întâi trebuie să înțelegeți ce spune psihosomatica despre durerea de spate. Frica de sărăcie este o iluzie în care crezi, nimic mai mult. De-a lungul vieții, ai învățat că sentimentul tău de bine depinde de numărul de lucruri. Și acest lucru nu este surprinzător, pentru că nu toată lumea își permite să vindece cancerul în străinătate; plecați într-o călătorie în jurul lumii, părăsind locul de muncă; trimiteți-vă fiul la o universitate prestigioasă sau conduceți o mașină de încredere și de lux. Lucrurile, oricât de superficial ar suna, ne oferă teren sub picioare, un sentiment de bine.

Dar suntem cu toții puțin confuzi: nu cantitatea de lucruri este primară, ci sentimentul de bine. Așa este - la început te simți încrezător în viitor și abia apoi apare toate accesoriile necesare pentru aceasta. Dacă radiezi încredere, aceasta începe să se manifeste în lumea din jurul tău, dar nu invers.

Trebuie să te împaci cu faptul că, dacă experimentezi dureri în partea inferioară a spatelui, atunci, potrivit psihosomaticii, tu însuți ai atras în viața ta un sentiment de precaritate și dependență de lucrurile materiale. Amintiți-vă: primele senzații și, prin urmare, lucruri materiale. Lucrurile în sine nu oferă sprijin și protecție. Ei nu sunt capabili de asta, reflectă doar percepția ta de sine și sunt accesorii.

Atâta timp cât crezi că lucrurile materiale te vor salva și, atâta timp cât nu ești dispus să apelezi la alții pentru ajutor, rușinându-te de poziția ta, vei crește doar durerea. În cele din urmă, atunci când nu poți face față circumstanțelor și ești forțat să cauți în continuare ajutor, s-ar putea să fii refuzat. Și te va rupe complet, iar durerile de spate se vor intensifica. Îți vei pierde în sfârșit încrederea în oameni și în această lume, fără să-ți dai seama că toate fricile tale sunt concentrate în capul tău, dar nu în mediul înconjurător.

Cum să scapi de frici

Sarcina ta nu este să te îmbogățești și să nu acumulezi cât mai multă bogăție. Va veni natural când vă rezolvați problemele. Apropo, durerea din partea inferioară a spatelui va dispărea. Tot ce trebuie să faci este să te bucuri de ceea ce ai și să-ți permiti să faci lucruri.

Nu ai suma potrivită de bani sau un lucru important, nu pentru că ceva nu a mers prost în lume, ci pentru că nu îți permiți. Acest lucru nu este surprinzător, având în vedere că multă vreme toată lumea a fost învățată să se mulțumească cu puțin și să se concentreze pe dezvoltarea spiritului, dar lumea materială este o continuare firească a spiritualului și a nega ea înseamnă a nega îndemnurile spirituale.

Oferă-ți dreptul de a deține lucruri. Tu, la fel ca toți ceilalți locuitori ai planetei, aveți dreptul la toate beneficiile civilizației și ale naturii, dacă aveți nevoie de ele. Doar urează-le din toată inima și din toată inima, atunci vor apărea. Și când vor fi mai mulți, la un moment dat te vei simți mai încrezător, dar această încredere va deveni o parte din tine și nu va depinde de bogăția materială.

Astfel, în articolul nostru „Psihosomatică: Spate inferioară” am aflat că durerile de spate sunt asociate cu deținerea lucrurilor, permisiunea lor pentru sine și încrederea în sine. S-ar putea să mai ai multe întrebări de rezolvat, dar tot ce trebuie să faci acum este să crezi în tine și să-ți permiți ceea ce vrei.

Termenul de „psihosomatică” este complet depășit. A apărut în 1818 și a fost folosit de medici pentru a indica relația dintre boli și starea psihicului uman. De exemplu, ei au văzut cauzele epilepsiei sau cancerului în experiențe puternice asociate cu furie și rușine. Adepții acestei teorii au tratat, în primul rând, psihicul, crezând că, în primul rând, este necesar să se îndepărteze problemele asociate cu acesta, iar corpul uman va face față singur cu orice altceva.

Cu toate acestea, nu credeți că este doar una dintre învățăturile populare. În esență, se bazează pe date științifice care confirmă că există o legătură între psihicul uman și bunăstarea lui. Cauzele bolilor stau în sentimente puternice, iar cu cât acestea sunt mai exprimate și prelungite în timp, cu atât pot provoca o patologie mai gravă.

Patologiile, a căror apariție este provocată nu numai de factori organici, ci și de factori psihologici, sunt numite tulburări psihosomatice.

De ce și cum doare spatele?

Cauzele psihologice pot provoca numeroase patologii, de la o simplă secreție nazală până la tulburări grave în funcționarea organelor și sistemelor. Spatele nu face excepție de la această regulă, în special coloana lombară, care suportă sarcina maximă și se caracterizează printr-o mare mobilitate.

Din punctul de vedere al psihosomaticii, coloana vertebrală este un suport flexibil al vieții, conectând viitorul și trecutul. El, ca o oglindă, reflectă tot ce s-a întâmplat, se întâmplă sau i se poate întâmpla unei persoane. În plus, coloana vertebrală este capabilă să influențeze starea altor organe și țesuturi, transmițându-le energie pozitivă sau negativă prin canale speciale.

Cauze

Există mai multe cauze principale care pot cauza probleme la coloana lombară. Acestea includ:

• Tensiune nervoasă puternică pentru o lungă perioadă de timp.
• Subliniați că o persoană nu poate face față singură.
• Conflicte nerezolvate, în special cele interne. Deși interpersonală, de asemenea, poate provoca dureri de spate.
• Suprimarea emoțiilor puternice, în special a celor negative, cum ar fi resentimentele, furia, furia sau frica.
• Traume psihologice și indiferent de cât timp a trecut de la apariția lor.

Pe lângă cauzele comune, există unele specifice care sunt specifice tulburărilor asociate cu coloana lombară. Au fost identificați și clasificați de Louise Hay, unul dintre fondatorii mișcării de autovindecare și specialist recunoscut în domeniul psihosomaticii. Ea a creat și un tabel care permite, în funcție de ce vertebră a suferit cel mai mult, să afle cauza experiențelor negative. Conform tabelului lui Hay, fiecare emoție negativă este asociată cu o anumită vertebră lombară.

În calitate de specialist în domeniul psihosomaticii, Louise Hay consideră că obiceiul gândirii negative și emoțiile negative constante construiesc un program de eșecuri pentru o persoană și problemele asociate cu coloana vertebrală sunt una dintre componentele acesteia.

Informațiile din tabelul Louise Hay ajută la dezvoltarea unei metode mai eficiente de tratare a problemelor coloanei vertebrale. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut numai cu un medic. Auto-medicația într-o astfel de situație este mai probabil să dăuneze decât să ajute.

Simptome

Nu există o definiție clară a simptomelor, ca în cazul bolilor somatice, cu tulburări psihosomatice. În funcție de vertebrele afectate, semnele patologiei vor diferi și se vor deghiza în boli diferite. În cazul regiunii lombare, o astfel de tulburare se poate manifesta:

1. și rigiditatea mișcării.
2. Senzație de furnicături sau piele de găină.
3. Răceală și amorțeală a degetelor de la picioare, dezvoltarea picioarelor plate.
4. Încălcarea ciclului menstrual la femei.
5. Probleme cu urinarea.
6. Constipație sau, dimpotrivă, tulburări intestinale persistente.

Simptomele care decurg din tulburările psihosomatice ale coloanei vertebrale sunt de natură generală și pot fi semne ale unor boli complet diferite. Prin urmare, tratamentul poate fi început numai după ce a fost pus un diagnostic precis.

Consecințele încălcărilor

Fiecare parte a coloanei vertebrale poate răspunde diferit la diferite probleme psihologice. De exemplu, tulburările din regiunea toracică duc aproape întotdeauna la probleme asociate cu inima, iar în regiunea cervicală - la afectarea circulației sângelui în creier. Louise Hay a dedus anumite tipare între boală și afecțiunea care o provoacă. Dacă sunteți familiarizat cu problemele de spate, în special cu regiunea ei lombară, asigurați-vă că studiați masa Louise Hay.

Tulburările psihosomatice și deplasarea rezultată a vertebrelor din partea inferioară a spatelui poate provoca următoarele probleme:

După același principiu, Louise Hay împarte restul secțiunilor din coloana vertebrală, pentru fiecare dintre ele există o masă. De exemplu, deplasările în regiunea cervicală pot provoca dureri de cap, insomnie, dureri de gât și chiar alergii. Tulburări în regiunea toracică, conform teoriei lui Hay - boli ale plămânilor și inimii, stomacului și rinichilor. în sacrum sau coccis poate provoca hemoroizi.

Diagnosticare

Unii oameni sunt capabili să se predea complet emoțiilor și chiar să îi implice pe alții în starea lor. Alții, dimpotrivă, încearcă mereu să păstreze totul înăuntru. Dar atât în ​​primul, cât și în al doilea caz, emoțiile puternice nu merg nicăieri, ele intră adânc în subconștientul uman, se acumulează și îți afectează sănătatea.

Desigur, nu orice boală are la bază o componentă psihologică. Deși chiar și virusurile și infecțiile persoanelor aflate în tensiune nervoasă constantă afectează mai des decât cei care se pot lăuda cu un sistem nervos stabil. Cu toate acestea, există încă mici diferențe între astfel de stări:

• Boala se caracterizează prin constanță și, în ciuda eforturilor medicilor și a tratamentului, nu dispare complet sau se retrage doar pentru o perioadă scurtă de timp.
• Dacă pacientul experimentează din nou stres, intră într-un conflict sau în orice altă situație neplăcută, simptomele revin și adesea cresc.

Potrivit statisticilor, aproximativ 38% dintre persoanele care au mers la medic cu plângeri de dureri de spate nu aveau o boală somatică, ci psihosomatică.

Punerea unui diagnostic precis în tulburările psihosomatice este puțin mai dificilă decât în ​​cazul bolilor somatice simple. Pentru a face acest lucru, va trebui să vizitați nu numai un terapeut, un neurolog, ci și un psihiatru.

Tratament

Tratarea tulburărilor psihosomatice asociate cu coloana lombară, toracică sau cervicală ar trebui să fie cuprinzătoare. Tratamentul medicamentos va depinde în primul rând de ce fel de simptome s-au manifestat. Dar va include în principal următoarele grupuri de medicamente:

1. și medicamente antiinflamatoare.
2. Antidepresive, anxiolitice și sedative pentru a face față stării de nervozitate și insomnie crescute.
3. care îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos.

Pe lângă tratamentul medicamentos care vizează eliminarea simptomelor somatice, terapia va include în mod necesar psihoterapia. De fapt, ea este componenta principală, deoarece fără psiho-corecție și eliminarea cauzei principale, boala va reapărea după un timp. Louise Hay îi sfătuiește pe oricine care suferă de probleme asociate spatelui inferior să-și spună zilnic afirmații, menite să scape de emoțiile negative. În plus, în tratament, medicii pot folosi:

• Psihoterapie cognitivă sau diverse antrenamente, prelegeri, ținerea unui jurnal cu observații și îndeplinirea sarcinilor de la un psihoterapeut.
• Terapie prin artă sau tratament cu muzică, desen, filme și chiar basme.
• Psihanaliza, care ajută la identificarea fricilor și resentimentelor de lungă durată, în special ale copiilor.
• Terapia orientată spre corp, care se bazează pe lucrul prin corpul uman cu emoțiile și fricile sale.
• Programare Neuro Lingvistica.
• Terapia gestalt.

Grupurile și schemele de utilizare a drogurilor, precum și metodele de psihocorecție vor fi stabilite în fiecare caz individual.