Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Toți s-au simțit amețiți cel puțin o dată. Apare adesea din cauza lipsei de oxigen în creier sau a circulației deficitare.

Dar, în unele cazuri, acest simptom indică și alte boli. Remediile populare pentru amețeli vor ajuta la depășirea acestei probleme neplăcute.

Această afecțiune se numește altfel vertiligo. În acest caz, persoanei i se pare că obiectele din jurul lui se rotesc, iar orientarea în spațiu este perturbată.

• Toate informațiile de pe site au doar scop informativ și NU sunt un ghid de acțiune!
• Vă poate oferi un DIAGNOSTIC EXACT doar DOCTOR!
• Vă rugăm să NU vă automedicați, dar programați-vă la un specialist!
• Sanatate tie si celor dragi!

Pot apărea, de asemenea, greață și poziția instabilă a corpului. Unii echivalează această stare cu o intoxicație ușoară.

Amețelile pot apărea și pe fondul sănătății complete. În astfel de cazuri, cauza fenomenului neplăcut este adesea considerată a fi un sentiment puternic de foame, rău de mișcare, stres fizic sau emoțional. Acest simptom este adesea observat la femei în timpul sarcinii.

Dar uneori capul poate deveni amețit din cauza unei patologii grave a organelor interne. De regulă, nu este atât de ușor să stabilim adevărata cauză a stării unei astfel de persoane. Numai un specialist cu experiență poate înțelege această problemă examinând corpul pacientului.

Ce să faceți pentru amețeli acasă, ce rețete populare vă vor ajuta să scăpați de această problemă? Vom încerca să găsim răspunsuri la aceste și alte întrebări mai jos.

Autoajutorare dacă vă simțiți amețit

Principalul lucru este să nu intri în panică. Excitarea pe fondul amețelilor severe poate provoca leșin sau pierderea echilibrului. Dacă ești îngrijorat de acest fenomen neplăcut, așează-te imediat sau întinde-te.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în creier, încercați să vă mențineți capul și umerii aliniați. Dacă sunteți în casă, deschideți o fereastră. Aerul proaspăt va crește aportul de oxigen către celulele creierului, ceea ce vă va îmbunătăți în mod semnificativ starea de bine.

De asemenea, nu uitați de câteva lucruri simple. Acestea vor ajuta la prevenirea dezvoltării vertiligoului și nu vor fi greu de executat pentru nimeni.

1. Pe vreme însorită, purtați ochelari de soare și acoperiți-vă capul cu o șapcă sau o eșarfă.
2. Dacă este posibil, luați cu dumneavoastră un mic recipient cu apă de băut.
3. Purtați haine largi, nu legați eșarfele sau cravatele prea strânse. Acest lucru poate provoca compresia vaselor care trec prin gât până la creier, ducând la amețeli.

În cazurile în care acest simptom apare într-un loc public, încercați să apucați sau să vă sprijiniți de ceva. Concentrează-ți privirea asupra oricărui obiect staționar. Acest lucru va ajuta la prevenirea.

Dacă aveți adesea amețeli, purtați cu dvs. vată de vată și o sticlă de amoniac. Acest instrument vă va ajuta rapid să vă veniți în fire într-o situație similară.

Pentru a face față atacurilor constante de amețeală, trebuie mai întâi să le aflați cauza. Terapeutul te va ajuta cu asta. El va efectua o examinare și, dacă este necesar, va prescrie o consultație cu un neurolog.

După efectuarea anumitor metode de cercetare, vi se va prescrie un tratament adecvat.

Următoarele recomandări vor ajuta la reducerea riscului de vertiligo:

1. Revizuiește-ți dieta. Ar trebui să conțină legume și fructe bogate în vitaminele A, C, E și grupa B.
2. Faceți o plimbare în aer curat cel puțin o dată pe zi.
3. Aerisiți regulat camera în care lucrați, precum și încăperile din casă.
4. Dacă este posibil, fă-ți timp să înoți.
5. Încearcă să-i oferi corpului tău ceva activitate fizică în fiecare zi. De exemplu, fitness, gimnastică, alergare etc.

Ce să faci acasă pentru amețeli

Dacă capul tău este amețit fără patologii vizibile ale altor organe, îți poți ameliora starea singur. Să vedem cât de departe.

Masaj

Auto-masajul capului este considerat o modalitate eficientă de a ameliora amețelile și durerea. Este mai bine să o faceți în poziție culcat, dar se poate face și în timp ce stați. Fiecare tehnică trebuie efectuată timp de cel puțin 2 minute.

Durata totală a sesiunii este de aproximativ 10 minute. Dacă atacurile de amețeli sunt constante, repetați procedura de câteva ori pe zi.

• Masajul frunții și al tâmplelor. Puneți degetele ambelor mâini pe osul frontal și, folosind o presiune ușoară, rotiți pielea în sensul acelor de ceasornic și invers. În același timp, nu trebuie să alunecați pe suprafață. Efectuați aceeași tehnică în zona tâmplei.
• Acum repetați aceleași mișcări în direcția de la coroană la vârful urechilor, de la coroană la spatele capului. După aceasta, efectuați un masaj ușor direct pe ceafă.
• Ultima etapă de automasaj se poate face cu acest exercițiu. Puneți degetele într-o lacăt și plasați palmele spre scalp. Mișcă pielea la stânga, la dreapta, înainte, înapoi, astfel încât să alunece peste os. Continuați această tehnică timp de 1 până la 3 minute.

Ierburi

Dacă vă întrebați ce să faceți pentru amețeli acasă, încercați să utilizați plante medicinale pentru a elimina această problemă.

Cele mai eficiente retete:

vasc	Ceaiul de vâsc va ajuta să scapi de amețeli. Pur și simplu fierbeți crenguțele plantei cu apă clocotită și utilizați atunci când un simptom similar începe să deranjeze.
Melissa	Măcinați frunzele de melisa; puteți folosi fie uscate, fie proaspete. Se toarnă 1 lingură din amestec cu apă clocotită într-un volum de 200 ml, se lasă să fiarbă 2-3 minute. Luați ceaiul preparat dacă aveți accese de amețeli.
Trifoi	Turnați 1 linguriță de flori de trifoi în 200 ml apă fierbinte. Se pune la foc mic si se fierbe 5 minute. Se strecoară bulionul finit și se bea de 4-5 ori pe zi, câte 15 ml (1 lingură) în caz de amețeli.
Pătrunjel	Într-un pahar de apă la temperatura camerei, adăugați 1 lingură de semințe de pătrunjel, amestecați și lăsați timp de 8 ore. După acest timp, strecoară și ia 50 ml de 4 ori pe zi.
Tei, bujor alb, mentă	Se amestecă 75 g flori uscate de tei, 50 ml rădăcină de bujor alb zdrobită, 100 g frunze de mentă ras. Luați 2 linguri din masa de plante rezultată și turnați 500 ml apă fierbinte. Lasă-l peste noapte. Dimineața se strecoară și se ia o jumătate de pahar din acest medicament cu 10-15 minute înainte de mese.
Patlagina	Se ia 1 lingură de frunze de pătlagină uscate zdrobite, se toarnă 200 ml apă clocotită, se înfășoară cu un fel de cârpă și se lasă să fiarbă până când lichidul s-a răcit. După aceasta, strecurați. Amestecați infuzia finită cu 1 linguriță de miere și luați înainte de culcare. Durata cursului este de minim 10 zile.

Rețete populare

Următoarele rețete de medicină tradițională vă vor ajuta, de asemenea, să scăpați de atacurile de amețeli.

Sucuri	Dacă ești îngrijorat de accese bruște de amețeli, sucul de morcovi te va ajuta să scapi de ele. Trebuie să îl utilizați cu 100-200 ml înainte de masa principală de mai multe ori pe zi. Este mai bine să folosiți numai suc de rădăcină de portocale proaspăt stors, preparat imediat înainte de utilizare. Acest remediu funcționează bine și pentru durerile de cap. De asemenea, puteți vindeca amețelile folosind un amestec de mai multe tipuri de sucuri. Trebuie să amestecați sucul de morcov, rodie și sfeclă într-un raport de 3:2:1. Utilizați acest remediu de trei ori pe zi înainte de mese.
Pudră de varză de mare	Dacă aveți accese frecvente de amețeli, încercați să luați pudră de alge marine. Îl poți cumpăra de la farmacie și din unele supermarketuri. Luați 1 linguriță de pudră de alge marine, țineți-o puțin în gură și apoi înghițiți fără a bea lichid. Acest produs trebuie utilizat înainte de mese. Ideal pentru prânz. Acest efect al algelor marine se explică prin faptul că conține multe microelemente utile care îmbunătățesc funcționarea aparatului vestibular. Este deosebit de bogat în fosfor și iod, care sunt atât de necesare organismului uman.
Tinctură de usturoi	Dacă acest simptom neplăcut apare frecvent, puteți folosi tinctură de usturoi. Il puteti prepara dupa reteta de mai jos. Trebuie să curățați 300 g de usturoi și să îl puneți într-un recipient de jumătate de litru. Acum umpleți totul cu alcool până la vârf și lăsați să se infuzeze timp de 14 zile. După această perioadă, luați produsul 20 de picături diluate într-un pahar cu lapte de vacă. Acest remediu ajută la curățarea vaselor de sânge de colesterol, ducând la normalizarea nivelului tensiunii arteriale. După utilizarea tincturii de usturoi, amețelile dispar în timp.
Tinctură de păducel	Puteți achiziționa acest produs gata făcut de la farmacie sau îl puteți pregăti singur. Trebuie să luați 4 linguri de flori uscate ale plantei și să turnați alcool etilic 70% într-un volum de 200 ml. Închideți recipientul ermetic și puneți-l într-un loc răcoros și întunecat pentru a infuza timp de 10 zile. Este important să vă amintiți să agitați lichidul zilnic. Se ia 1 lingurita de produs finit, dupa ce il diluezi in 60-70 ml apa. În plus, tinctura de păducel poate fi consumată pe tot parcursul zilei. Este deosebit de util să faceți acest lucru înainte de auto-masajul capului. Medicamentul trebuie păstrat ferit de lumina soarelui. De asemenea, puteți folosi fructele sale pentru a prepara medicamente din această plantă. Pentru a face acest lucru, trebuie să zdrobiți 1 pahar de fructe de pădure proaspete într-un mojar și să turnați 70% alcool în pahar. Sigilați bine amestecul rezultat și lăsați într-un loc întunecat timp de 21 de zile. După aceasta, tinctura trebuie strecurată. Utilizați în același mod ca un remediu preparat din florile plantei. Este de remarcat faptul că tinctura de păducel este contraindicată în timpul sarcinii. De asemenea, nu trebuie să-l folosiți pentru o perioadă lungă de timp, deoarece provoacă somnolență și are un efect supresor asupra conștiinței.
Rădăcină de ghimbir și balsam de lămâie	Ierburile precum melisa și ghimbirul ajută și la ameliorarea problemei amețelii. Trebuie să măcinați rădăcina de ghimbir până la o pulbere, să luați un sfert de linguriță și să o diluați într-o cantitate mică de apă caldă, să luați de trei ori pe zi. Dacă doriți, puteți amesteca remediul de mai sus cu 2 linguri de frunze de melisa tocate. Dar în acest caz, ceaiul trebuie infuzat aproximativ 20 de minute înainte de a bea.

Puteți scăpa de atacurile de amețeală folosind diverse rețete de medicină tradițională testate în timp. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut numai atunci când problema apare fără boli concomitente ale organelor interne.

Știți ce este un „gât de text”? Nu stiu? Dar astăzi, mulți oameni suferă de asta, începând de la o vârstă fragedă. Dați vina pe smartphone-uri și tablete.

Oh, ce mi se învârte capul
Ce amețit...
Claudia Shulzhenko, „Trei valsuri”

Este bine când ți se învârte capul de fericire sau de un dans pasionat. Este mai rău când ești ciudat „bolnav”. Și este foarte rău când te simți amețit chiar așa, singur și fără un motiv aparent. Dar, desigur, există motive pentru amețeli. Să le privim astăzi. Și cel mai important, vă vom arăta modalități eficiente de a scăpa de amețeli.

Important! Dacă tensiunea arterială crește în mod neașteptat, inima îți bate mai repede decât de obicei, apare tinitusul și punctele negre încep să pâlpâie în fața ochilor tăi, apoi fii atent în primul rând la poziția gâtului și la starea mușchilor gâtului. Este posibil să aveți un spasm muscular la gât fără să observați.

Ce este Sindromul Gâtului Textului?

În ultimul timp, oamenii vorbesc din ce în ce mai mult despre sindromul „gâtului textului”. Această definiție a fost propusă de Kenneth Hansrage, MD, de la New York Center for Spine and Rehabilitation Medicine. În 2014, a publicat rezultatele unui studiu despre modul în care poziția capului afectează coloana vertebrală și mușchii gâtului.

Greutatea medie a unui cap uman este de 4,5 – 5,5 kg. Adică, cu această greutate, capul apasă pe coloana vertebrală atunci când este într-o poziție dreaptă. Dar de îndată ce înclini capul, această cifră crește rapid. Și cu cât vă înclinați mai mult, cu atât capul este literalmente mai greu!

Vedeți singur: când capul este înclinat cu doar 15°, greutatea capului crește la 12 kg; când este înclinat cu 30°, greutatea acestuia va fi deja de 18 kg. Ei bine, dacă înclinați capul și mai jos, să zicem 60°, așa cum fac de obicei majoritatea posesorilor de smartphone-uri, atunci capul tău va cântări 27 kg. Douăzeci și șapte de kilograme, Karl!!!

Vă puteți imagina ce sarcină este aceasta asupra vertebrelor cervicale și mușchilor? Doar dur! Inutil să spun că un astfel de tratament al gâtului duce nu numai la probleme cu coloana vertebrală, ci provoacă și o mulțime de simptome neplăcute asociate - amețeli, dureri de cap, osteocondroză cervicală, atacuri de panică etc.

Cauzele amețelii

Și ca o consecință - stoarcerea vaselor de sânge care hrănesc creierul. Drept urmare, creierul suferă literalmente de o lipsă de oxigen. Astfel de spasme sunt cauzate nu numai de utilizarea prelungită a unui smartphone, ci și de orice altă poziție inconfortabilă în care o persoană stă mult timp.

De exemplu, stând câteva ore la computer. S-a spus de o mie de ori că trebuie să stai corect la computer, cu spatele și gâtul drept și tot acel jazz. Dar cine urmează acest sfat? Aproape nimeni! Ne amintim ocazional acest lucru, când gâtul începe să se rupă și ne stăm drept.

Doar pentru câteva minute. Și apoi ne rulăm din nou într-un covrig. Pentru că este un obicei!

2. Exerciții neobosite pentru gât. Da! Acest lucru poate duce cu ușurință la amețeli și la exacerbarea osteocondrozei cervicale. Mai mult, nu contează absolut ce tip de gimnastică ești prea pasionat - relaxare post-izometrică, yoga, qigong sau doar întoarcerea capului înainte și înapoi.

De multe ori sunt prins în asta și eu, din păcate :)

Faptul este că întotdeauna ne dorim totul rapid. Acesta este momentul acum. Așa că încercăm să rezolvăm problemele gâtului cât mai repede posibil, de preferință dintr-o singură mișcare și să nu mai revenim la el. Dar nu funcționează așa. Corpul are o mare inerție. Este nevoie de timp și practică pentru a realiza orice schimbări semnificative. Nici tu nu poți să-ți construiești bicepșii într-o singură seară, nu?

Dar este foarte ușor să exagerezi cu gimnastica. Se pare - oh, ce e în neregulă, pot să-mi întorc capul așa de o sută de ori! Sau efectuați aceleași exerciții post-izometrice nu de 5 ori timp de 10 secunde, așa cum este recomandat de un medic experimentat, ci de 10 ori timp de 20 de secunde. La urma urmei, pot!

Și, ca urmare, mușchii nu numai că nu se relaxează, ci, dimpotrivă, spasm și mai mult. Ne-am dorit ce e mai bun, dar ce am primit... Ei bine, tu însuți știi ce.

3. Ține-ți respirația. Acest lucru este cu adevărat invizibil, dar insidios. Oamenii care sunt angajați în activități sedentare la computer, desen, meșteșuguri etc. sunt deosebit de sensibili la aceasta. Este un lucru când ești atât de pasionat de munca ta încât îți iese limba. Și, în același timp, nu înghețați în această poziție ore lungi, ci o schimbați constant. atunci totul este bine.

Dar este o cu totul altă poveste când ești prea concentrat pe munca ta, stai nemișcat și îți ții respirația. Nu observi deloc, dar corpul tău încă îl observă! Pur și simplu nu are suficient aer.

Și la un moment dat corpul se va răzvrăti, inima va bate brusc mai repede, iar respirația va crește de la sine. Și vei fi foarte amețit din cauza lipsei de oxigen. Mai ales într-o cameră înfundată.

Ai nevoie de el? Sunt sigur că nu.

4. Probleme de vedere. Oboseala ochilor de la lucrul la computer pentru perioade lungi de timp poate provoca, de asemenea, amețeli neașteptate. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive:

În primul rând, ochii practic încetează să se miște de la o astfel de muncă. În special mușchii ciliari, care reglează acomodarea (focalizarea).

Boala de afișare (astenopia) se caracterizează prin acomodarea afectată a ochilor din cauza suprasolicitarii prelungite a corpului ciliar. Cu suprasolicitarea cronică a corpului ciliar, acesta își pierde capacitatea de a se contracta. În consecință, capacitatea ochilor de a acomoda (percepe obiecte la distanțe diferite) se pierde.

Cu siguranță tu însuți ai observat că atunci când citești ceva pe internet, îngheți literalmente într-o singură poziție, iar ochii îți îngheață, ca și cum ar fi privit printr-o vedere. De obicei, în acest moment apar amețeli neașteptate.

În al doilea rând, ochii sunt afectați negativ de pixelarea imaginii de pe ecranele monitorului și de faptul că lumina nu este reflectată, ca din paginile unei cărți, ci mai degrabă strălucește direct în ochii noștri. Contrastul scăzut, strălucirea luminii solare pe monitor, iluminarea slabă în cameră sau chiar întunericul (cel mai rău!) pot fi, de asemenea, dăunătoare.

5. Stresul si... dieta saraca in carbohidrati!Și, de asemenea, vegetarianismul și, ca grad extrem de masochism alimentar, dieta raw food acum la modă. În general, tac în privința fructarismului și a „mâncării solare”.

Doar nu mă înțelege greșit. Nu sunt împotriva tuturor acestor diete și restricții alimentare. Fiecare, după cum se spune, a lui. Unii oameni se bucură să stea singuri pe mere, iar sănătatea lor este normală. Pentru acum.

Dar să recunoaștem – cei mai mulți dintre noi am fost obișnuiți să mâncăm o dietă variată încă din copilărie, inclusiv produse din carne. Și dacă, urmând o dietă la modă, treci brusc la o astfel de dietă la vârsta de 30-40 de ani sau mai mult, atunci, cel puțin, vei experimenta o pierdere a forței foarte repede. Și odată cu ea vine și amețelile. Pur și simplu de foame. L-am testat si pe mine.

Cum să scapi de amețeli

Primul lucru este să te miști mai mult. Nu contează cum. Te poți deplasa la locul tău de muncă, te poți ridica și te plimbi. Principalul lucru este să nu înghețați într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp. Inclusiv cu spatele drept. Oricum nu vei putea sta atât de mult.

Înțeleg că atunci când munca este teribil de interesantă sau foarte dificilă, sau doar muncă, Muncă, este greu să-ți amintești la timp pentru a te muta. Ne amintim doar când ni se învârte deja capul și ne cade spatele.

Dar într-un astfel de caz există o metodă dovedită: porniți muzica! Și nu doar porniți-l, ci mișcați-vă corpul la ritm. Măcar doar lovi cu piciorul. E mai bine decât nimic. Personal, asta mă ajută întotdeauna foarte mult.

În al doilea rând, fii mai puțin prost cu smartphone-urile și tabletele. Dar dacă te uiți la următoarele pisici de acolo, atunci ține capul drept și dispozitivul în fața nasului, pentru a nu te apleca spre el.

În al treilea rând, nu fi prea zelos cu exerciții pentru mușchii gâtului. Orice! Dacă o faci, fă-o conform prescripției, nici mai mult, nici mai puțin. Puțin mai puțin este mai bine decât mai mult. Nu e nevoie să te grăbești. Recomand vizionarea acestui videoclip, totul este explicat clar acolo:

În al patrulea rând, odihnește-ți ochii mai des. Și nu este așa - „fă gimnastică pentru ochi de trei ori pe zi”. Nimeni nu o face oricum. Dar doar dă-le odihnă. Clipește acolo, mijește-ți ochii, fă un masaj ușor, asta-i tot.

Luați o pauză de la monitor sau „ce-faceți-la-masă” mai des și doar priviți pe fereastră la obiecte îndepărtate. Nu o dată pe oră timp de 15 minute - nici nimeni nu face asta. Dar la fiecare 2 - 3 minute, aruncă o privire pe fereastră. Acest lucru este suficient pentru a evita încordarea ochilor și provocarea de amețeli neașteptate.

Dintre toate exercițiile pentru ochi, consider că alternarea privirii de aproape și de departe este cea mai bună. Acest lucru relaxează perfect și antrenează aceiași mușchi ciliari ai ochilor.

Acest lucru se face simplu: stați lângă fereastră, țineți degetul la nivelul ochilor la o distanță de 30 cm și priviți. Mai întâi pe deget timp de 4 - 5 secunde, apoi pe ceva în afara ferestrei, de preferință cât mai departe. Și nu te uiți doar, ci privești cu atenție.

Dacă ești miop (ca mine) și nu poți vedea nimic în depărtare, atunci încearcă totuși să vezi. De exemplu, mereu încerc să mă uit la ferestrele celei mai îndepărtate case. Uneori, ceva „se aprinde” în ochii mei și chiar îi pot vedea clar. Imediat ce clipești, magia dispare. Acest lucru indică doar strângerea mușchilor ciliari. Dar cu cât mă antrenez mai mult așa, cu atât văd mai mult și mai clar în depărtare.

La fel iti doresc si tie. Noroc!

Ține legătura! Abonați-vă la canalul nostru de pe Telegram -

Amețelile pot tulbura o persoană pentru o lungă perioadă de timp, privându-l de capacitatea de a-și face treaba. Pentru a vă da seama ce să faceți pentru amețeli acasă, trebuie să înțelegeți ce a cauzat acest simptom.

Ce să faci acasă: autoajutorare

Dacă te simți brusc amețit, nu trebuie să intri niciodată în panică. Excitarea și amețelile pot cauza pierderea echilibrului sau leșinul. Când simțiți primele semne de amețeală, ar trebui să:

• Luați o poziție culcat/șezând și concentrați-vă privirea asupra unui obiect staționar.
• Așezați perne înalte sub umeri și cap, astfel încât acestea să fie ridicate deasupra nivelului patului cu aproximativ 30 de grade. Asigurați-vă că capul este în același plan cu umerii.
• Asigurați un flux de aer proaspăt în cameră. Acest lucru va ajuta la creșterea aprovizionării cu oxigen a celulelor creierului și la îmbunătățirea semnificativă a bunăstării dumneavoastră.
• Așezați pe frunte un bandaj rece, înmuiat ușor în oțet.
• Măsurați tensiunea arterială. În cazul unei creșteri serioase, puneți sub limbă un comprimat de Corinfar sau Normodipină. Dacă aveți hipertensiune arterială, puteți folosi o altă metodă - faceți o baie fierbinte pentru picioare, beți o soluție de sulfat de magneziu (10 g într-o jumătate de pahar de apă caldă) și puneți pe ceafă gips de muștar.

Pentru a vă proteja de amețeli severe, trebuie să urmați câteva reguli:

• Când sunteți la soare, purtați ochelari de soare și o pălărie.
• În timpul sezonului cald, purtați cu dvs. un recipient cu apă potabilă.
• Nu legați prea strâns cravatele, eșarfele și alte accesorii. Acest lucru poate provoca compresia vaselor care trec prin gât.

Și, în sfârșit, trebuie să te obișnuiești să faci în mod regulat un duș regulat sau de contrast. Acest obicei normalizează fluxul sanguin și întărește pereții vaselor de sânge. O dietă echilibrată, plimbări în aer curat, renunțarea la fumat și alcool, practicarea sportului - toate acestea vor avea un efect benefic asupra bunăstării tale și vor ajuta să scapi de amețeli.

Dacă amețelile sunt cauzate de un aparat vestibular slab, atunci acest organ trebuie antrenat în mod regulat. Pentru început, se recomandă efectuarea rotațiilor capului - 10 rotații în fiecare direcție. Când după astfel de rotații capul tău se oprește, poți începe să te învârți pe loc.

Dacă amețelile sunt sistematice, trebuie să aflați ce le cauzează. Pentru a te proteja de leșinul brusc, este indicat să ai mereu cu tine o sticlă de amoniac.

Masaj

Masajul prin presopunctură va ajuta la oprirea unui atac de amețeli. Esența acestei proceduri este impactul degetelor (puteți face mișcări circulare) asupra următoarelor puncte:

• între sprâncene;
• la baza nasului (deasupra buzei superioare);
• pe marginile posterioare și inferioare ale lobilor urechii;
• în partea din spate a capului;
• deasupra urechilor;
• în zona tragusului (proeminență cartilaginoasă în partea din față a auriculului).

Procedura ar trebui să dureze aproximativ 4 minute.

Este indicat să se efectueze un astfel de masaj dacă amețelile sunt cauzate de rău de mișcare, expunerea prelungită la soare și alte motive care nu sunt legate de boli grave.

Ierburi și rețete populare

Tratamentele pe bază de plante pentru amețeli au fost aprobate de medici.

Utilizarea remediilor pe bază de plante vă permite să ameliorați rapid și cu atenție simptomele fără a apela la ajutorul medicinei oficiale: picături, tablete și injecții.

Următoarele plante și infuzii de plante vă vor ajuta să scăpați de amețeli:

1. Se toarnă 1 lingură. balsam zdrobit proaspăt/uscat cu un pahar cu apă clocotită. Dacă vă simțiți amețit, beți băutura ca un ceai.
2. Se toarnă 1 linguriță. inflorescențe de trifoi cu un pahar cu apă fierbinte. Se fierbe infuzia timp de 5 minute, apoi se ia de pe foc si se strecoara. Bea decoctul zilnic, 1 lingura. de 5 ori pe zi.
3. Se toarnă un litru de apă clocotită peste 4 linguri. păducel. După 15 minute, strecoară infuzia. Se bea de trei ori pe zi sub formă de ceai.
4. Luați praf de semințe de pătrunjel în cantitate de 1 linguriță. Se infuzează pulberea timp de 8 ore într-un pahar cu apă (temperatura camerei). Luați ¼ de cană de patru ori pe zi.
5. Bea ceai din ramuri de vâsc.
6. Preparați 1 lingură într-un pahar cu apă clocotită. busuioc uscat Bea ca ceaiul.

În paralel cu utilizarea infuziilor din plante, puteți folosi remedii populare pentru a calma amețelile.

Medicina oficială nu are nimic împotriva rețetelor populare pentru combaterea amețelilor.

Într-adevăr: metode precum compresele, ceaiul, băile calde și aromaterapia pot ameliora rapid și eficient simptomele amețelii.

Cu toate acestea, dacă o persoană are boli grave, medicii recomandă utilizarea remediilor populare în combinație cu medicamentele prescrise de un medic.

Remedii populare pentru amețeli:

1. Se macină boabele de păducel și se prepară cu 300 ml apă clocotită. Bea cu o jumătate de oră înainte de masă de trei ori pe zi.
2. Se toarnă 300 g de usturoi în 0,5 l de alcool. Lăsați 2 săptămâni. Adăugați 20 de picături la 100 ml de lapte. Bea băutura o dată pe zi.
3. La 100 ml de ulei vegetal (oricare) se adauga 10 ml ulei esential de eucalipt si 30 ml ulei esential de pin (pin sau brad). Se amestecă și se păstrează într-un loc întunecat într-un recipient bine închis. Dacă simțiți amețeli, frecați 1 picătură de amestec în tâmple.
4. Luați rădăcină de bujor, frunze de mentă și floare de tei (100 g din fiecare componentă). Se toarnă amestecul în cantitate de 2 linguri. 2 cani de apa clocotita, se lasa intr-un termos peste noapte. Se strecoară infuzia dimineața și se bea. Continuați cursul până când amestecul este terminat.
5. Dacă amețelile sunt cauzate de tensiunea arterială scăzută, ceaiul negru puternic va ajuta, precum și tincturile de pantocrină, eleuterococ, leuzea, ginseng, lemongrass chinezesc sau tansy. De asemenea, în astfel de cazuri, nu va fi de prisos să masați zona gulerului a gâtului cu uleiuri esențiale de rozmarin, salvie, piper negru, cimbru (1 picătură de ulei esențial la 10 ml de ulei de măsline).

Utilizarea rețetelor populare în lupta împotriva amețelii este posibilă dacă o persoană nu are contraindicații pentru a lua ierburi sau alte remedii populare. Când plănuiți să combinați medicamentele cu medicina tradițională, trebuie să vă asigurați că rețetele selectate sunt compatibile cu anumite medicamente.

Dacă uneori experimentați amețeli bruște, trebuie să știți ce să faceți în acest caz. — Să ne uităm la metode simple și eficiente de a scăpa de simptom.

Citiți despre cauzele amețelilor la bărbați. Ce indică simptomele însoțitoare?

Osteocondroza coloanei cervicale provoacă adesea disconfort, iar amețelile pot apărea în timp. Acest simptom poate fi ameliorat cu tablete. În acest subiect, vom lua în considerare ce medicamente sunt eficiente pentru vertijul cauzat de osteocondroză.

Medicamente

Alegerea medicamentelor pentru amețeli depinde de cauza exactă a simptomului.

Dacă examenul arată că amețelile sunt cauzate de hipertensiunea arterială, diureticele active, precum și blocantele de adrenalină și colesterol sunt utilizate pentru tratament.

Dacă în sânge sunt detectate procese reologice, se prescriu medicamente pe bază de acid acetilsalicilic și alți agenți antiplachetari. De exemplu, Tiklid, Betaserc și alte medicamente similare ajută în acest caz destul de bine.

Dacă cauza amețelii este răul de mișcare, medicamente precum Reclanium, Seduxen, Flunarizin și Dramina pot fi prescrise pentru a menține funcționarea normală a aparatului vestibular.

Măsurile preventive vor ajuta la reducerea atacurilor de amețeli la minimum, iar contactarea unui medic va ajuta la identificarea cauzei simptomului și la prescrierea unui tratament adecvat.

Dezorientarea în spațiu, când obiectele plutesc în fața ochilor tăi și pământul dispare de sub picioarele tale - fiecare persoană a experimentat această afecțiune cel puțin o dată. Ce să faci dacă ți se învârte capul? Vom lua în considerare tratamentele pe site-ul nostru.

Citiți materialul despre care pastilele împotriva amețelilor au voie să ia persoanele în vârstă.

Video pe tema

Mulți oameni de diferite vârste suferă de amețeli. Acest simptom poate apărea cu diferite boli și stări patologice. În consecință, alegerea tratamentului este în mare măsură determinată de cauza problemei. Prin urmare, înainte de a decide cum să scapi de amețeli, trebuie să studiați cu atenție caracteristicile afecțiunii, precum și simptomele însoțitoare. Cu cât oferiți mai multe informații medicului, cu atât mai precis și mai rapid se va pune diagnosticul și se va acorda asistență.

Puteți combate în mod independent amețelile cauzate de influențe externe, de exemplu, răul de mișcare. Acestea sunt condiții temporare care nu sunt asociate cu modificări patologice organice în organe și țesuturi. Dacă amețelile persistă mult timp și nu sunt cauzate de influențe externe, este necesară examinarea și asistența medicală. În unele situații, amețelile sunt o manifestare a unei stări de urgență, care fără asistență imediată poate duce la consecințe grave.

Amețeala se simte diferit în fiecare situație. Prin urmare, descrierea și clasificarea acestei afecțiuni se bazează adesea pe percepția subiectivă. Amețelile pot fi percepute ca rotație a corpului sau, dimpotrivă, a lumii înconjurătoare din jurul unei persoane, precum și instabilitate a sprijinului sub picioare, o senzație de legănare.

Una dintre clasificările existente împarte amețelile în categorii în funcție de mecanismele de dezvoltare:

• Vestibular (vertij) - numit și sistemic sau adevărat, apare atunci când sistemul vestibular este deteriorat. Simțiți-vă ca mișcări ale corpului sau ale mediului înconjurător. Problema poate fi la nivelul formațiunilor vestibulare ale urechii interne sau în secțiunile centrale ale analizorului de poziție a corpului în spațiu.
• Leșin sau o stare apropiată. În ajunul pierderii cunoștinței, o persoană simte întunecarea ochilor, greață, slăbiciune severă, picioarele îi cedează, transpirație rece, apare un sentiment de frică și conștiința sa devine ceață.
• Dezechilibrul se manifestă prin mers instabil și senzație de instabilitate. Se dezvoltă atunci când una dintre părțile sistemului nervos responsabile de coordonare este deteriorată. De obicei, amețelile nu se observă în pozițiile culcat sau așezat.
• Senzațiile incerte sunt de obicei de natură psihogenă și sunt caracteristice anxietății, tulburărilor depresive, atacurilor de panică și fobiilor.
• Amețeala cervicogenă, asociată cu distorsiunea impulsurilor din structurile cervicale, poate fi identificată ca un grup separat. În acest caz, centrii creierului primesc informații incorecte despre poziția capului. Acest lucru se întâmplă cu durere și mobilitate limitată la nivelul coloanei cervicale, cel mai adesea din cauza osteocondrozei.

În medicină, se face o distincție între vertijul central și periferic. Au mecanisme de dezvoltare diferite și manifestări diferite. Versiunea periferică a amețelii are o natură paroxistică și se dezvoltă acut. Senzația de pierdere a echilibrului și de rotație a mediului înconjurător este atât de intensă încât obligă o persoană să se așeze sau să găsească sprijin și să încerce să nu facă întoarceri bruște ale capului. În același timp, vă pot deranja greața, vărsăturile, palpitațiile, pierderea auzului și tinitusul.

Vertijul central se dezvoltă adesea treptat și este permanent sau de lungă durată. Echilibrul este de obicei moderat perturbat, iar pacientul chiar se obișnuiește cu noua stare. În același timp, pot apărea dureri de cap, pierderi de memorie și scăderea vederii. În timpul examinării, un neurolog identifică simptome neurologice: tulburări senzoriale, tulburări oculomotorii și alte manifestări ale bolii.

Cauze

Adesea, amețelile apar într-o anumită situație și dispar în curând după o schimbare a circumstanțelor. Capul se poate învârti în astfel de situații:

• când este privit de la mare înălțime,
• într-un vehicul în mișcare sau când observăm mișcarea obiectelor,
• cu mișcări bruște și ridicare rapidă din pat,
• când citești în timpul călătoriei,
• din cauza foametei sau a setei,
• în caz de soare sau insolație,
• cu schimbări de temperatură,
• într-o cameră înfundată, cu lipsă de oxigen,
• atunci când inhalați substanțe cu miros puternic,
• într-o situație stresantă, cu surmenaj, lipsă cronică de somn.

În plus, amețelile sunt o manifestare a multor boli. Există câteva zeci de boli și afecțiuni care duc la amețeli. Printre ei:

• boli ale urechii interne (labirintită, boala Meniere, leziuni baromecanice și acustice ale labirintului);
• amețeli benigne poziționale (poate fi o consecință a otitei medii, leziuni cerebrale traumatice, intoxicație, în special, originea alcoolică);
• disfuncție vestibulară cronică;
• patologii psihice și neurologice (migrenă, sindrom Parkinson, boala Alzheimer, atacuri de panică, sindrom de hiperventilație);
• osteocondroza cervicală;
• tumoare sau abces de cerebel, tumori stem;
• leziuni – creier sau gât traumatic;
• encefalită;
• distonie vegetativ-vasculară;
• accident vascular cerebral și consecințele acestuia;
• patologie cardiovasculară (ateroscleroză cerebrală, aritmie, hipo- sau hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă);
• febră și intoxicație;
• efecte secundare ale medicamentelor;
• intoxicație, inclusiv prin efectele medicamentelor: nicotină, alcool;
• hipoglicemie;
• scleroză multiplă;
• polineuropatie;
• hipotensiune arterială ortostatică;
• hipotiroidism.

Tratament

În prezența amețelilor constante sau frecvente, este necesară o examinare, urmată de tratamentul bolii care a provocat simptomul. Dacă amețelile apar ocazional și se știe că acestea sunt asociate cu anumite circumstanțe, puteți încerca să le preveniți. În plus, există multe recomandări despre cum să scapi de amețeli acasă. Aici sunt câțiva dintre ei:

• Dacă simțiți amețeli, este recomandat să vă așezați sau să vă culcați. În poziție șezând, este mai bine să-ți cobori capul până la genunchi. În primul rând, astfel poți evita căderea. În al doilea rând, dacă amețeala este asociată cu înfometarea de oxigen a celulelor creierului, un flux de sânge la cap va îmbunătăți circulația cerebrală și nutriția neuronilor.
• Apa simplă poate ameliora starea. Pot apărea amețeli sau amețeli dacă o persoană nu a băut suficiente lichide. În plus, anumite circumstanțe duc la deshidratarea organismului: exerciții fizice intense, căldură extremă, vărsături, diaree, febră, transpirații semnificative.
• Dacă amețelile sunt asociate cu postul sau hipoglicemia, o bucată de zahăr, ciocolată sau alte alimente care conțin o cantitate mare de carbohidrați vor elimina slăbiciunea și amețeala.
• Concentrarea pe ceva, de exemplu, pe un obiect mic sau element al unui model de pe tapet. Acest lucru ajută la restabilirea echilibrului și îți permite să simți că corpul tău nu se rotește de fapt.
• Respirație profundă - această metodă ajută la calmare și, de asemenea, îmbunătățește livrarea de oxigen către organe. Trebuie să respiri profund și încet, concentrându-te pe deplin pe fazele respirației.
• Sursele de lumină puternică și imaginile pâlpâitoare pot agrava amețeala rezultată. Este recomandabil să așteptați atacul într-o cameră întunecată, sau cel puțin să stați sau să vă culcați cu ochii închiși până când disconfortul trece.
• Pentru vertijul pozițional, puteți folosi tehnica sugerată de dr. Epley. Ajută în situațiile în care problema este legată de impactul otoliților asupra anumitor zone ale urechii interne. Procedura permite mutarea acestor particule. Se realizează după următoarea schemă: 1. În poziția așezată, întoarceți-vă capul spre urechea problematică cu 45°.
  2. Apoi întinde-te pe spate.
  3. După 2 minute, capul este rotit încet în direcția opusă cu 90°.
  4. După încă 2 minute, întoarceți-vă în direcția înclinării, întinzându-vă în așa fel încât fața să fie orientată în jos.
  5. După 2 minute, reveniți în poziție șezând.
• Dacă amețelile sunt asociate cu osteocondroza coloanei vertebrale și apar după o poziție inconfortabilă a corpului, mișcări ușoare de masaj în partea din spate a gâtului și în regiunea occipitală pot ajuta. Puteți completa masajul cu îndoiri lente în regiunea cervicală de amplitudine mică.

Metode naturale

• Există rețete de medicină tradițională pentru prevenirea sau reducerea amețelilor:
• Ghimbirul poate reduce intensitatea amețelilor și a greaței. Poate fi luată sub diferite forme: adăugați puțină rădăcină proaspătă rasă în băuturi sau preparate gata preparate, mestecați ghimbir confiat sau consumați condimentul sub formă de măcinat uscat.
• Ceaiurile din plante au un efect bun. Puteți lua o infuzie de mentă, fenicul, mușețel, semințe de țelină, coajă de portocală și ghimbir măcinat. Componentele se amestecă în mod egal, se toarnă un pahar cu apă clocotită într-o lingură de amestec și se lasă timp de 30 de minute. Infuzia trebuie luata putin cate putin pe parcursul zilei. Cele mai bune rezultate pot fi obținute dacă sunt luate timp de 2 săptămâni.
• O altă rețetă pentru amețeli este o băutură cu oțet de mere și miere. Adăugați 2 lingurițe de miere și oțet în apă fiartă nefiertă. Bea pe stomacul gol dimineața. Băutura se continuă timp de 10 zile.
• Dacă amețelile sunt asociate cu modificări aterosclerotice ale vaselor de sânge, cu siguranță ar trebui să luați o perfuzie de trifoi roșu. Puteți să-l gătiți pe baie de apă timp de 5 minute (adăugați 1 lingură de trifoi la 250 ml apă), apoi lăsați aproximativ o oră. Este posibilă și o altă opțiune de preparare: turnați apă clocotită peste materiile prime și fierbeți într-un termos timp de 7-10 ore. 1/3 cană din băutura preparată se ia de trei ori pe zi. Un astfel de tratament poate fi lung - de la 2 săptămâni la 2 luni. Se recomandă repetarea cursului după o pauză lunară.
• Cu tensiune arterială scăzută, sucul de țelină are un efect bun. Cel mai bine se consuma proaspat stors; se poate amesteca cu sucuri de alte legume si fructe: morcovi, mere, portocale. De asemenea, puteți adăuga miere și oțet de mere.
• Ginkgo biloba și feverfew sunt eficiente împotriva amețelii. Prima plantă îmbunătățește microcirculația sângelui, inclusiv în urechea internă. Pyrethrum este foarte eficient pentru migrene, procese inflamatorii și stări febrile.

Ajută la unele tipuri de amețeli

Pentru a reduce amețelile cu neuronită vestibulară, sunt prescrise blocante H1 (meclozină, ciclizină). Medicamentele au efecte secundare sedative și hipnotice. Medicamentele anticolinergice (scopolamină, prometazina) se folosesc și pentru amețeli, dar la bătrânețe trebuie prescrise cu precauție extremă din cauza riscului de psihoză și retenție urinară. Luarea tranchilizante (diazepam, hidroxizina) aduce rezultate pozitive.

In timpul unui atac cu sindromul Meniere sunt indicate repausul la pat si medicamentele (betagistina, diuretice, sedative, antihistaminice si antiemetice). Este prescrisă o dietă cu conținut scăzut de sare. Pacienții sunt sfătuiți să renunțe la alcool, fumat și cafea, pentru a nu provoca atacuri recurente.

Pentru amețelile cauzate de sindromul de hiperventilație pe fondul tulburărilor depresive și afective, psihoterapia și sedativele vor ajuta. Adesea, un test provocator de trei minute cu hiperventilație este suficient pentru ca pacientul să-și dea seama de cauza simptomelor neplăcute și să scape de sentimentul de frică care agravează starea.

Pentru anemia prin deficit de fier, sunt prescrise medicamente speciale și o dietă care include alimente bogate în fier.

Prevenirea

Daca esti predispus la ameteli, ar fi bine sa folosesti recomandari care reduc probabilitatea atacurilor la minim. Următoarele metode de prevenire pot fi cele mai utile:

• Se recomandă evitarea mișcărilor bruște; atunci când coborâți treptele, trebuie să vă sprijiniți de balustradă dacă este posibil; să vă ridicați cu grijă din pat sau din poziție șezând. Dacă vă simțiți adesea amețit, este mai bine să evitați pantofii cu toc înalt - acest lucru va facilita menținerea echilibrului.
• Pentru vertijul pozițional și disfuncția vestibulară, se recomandă repetarea cu atenție a mișcărilor care provoacă atacuri. O astfel de „gimnastică” duce la adaptarea treptată a aparatului vestibular și accelerează recuperarea.
• Este indicat să consumați o cantitate suficientă de lichid, norma zilnică este de la 1,5 până la 2 litri. Mesele regulate și o abundență de legume și fructe în dietă ajută la întărirea organismului.
• Restabilirea forței. Amețelile sunt posibile din cauza suprasolicitarii și a somnului prost. Organismul are nevoie în special de odihnă în timpul bolii. În special, nu ar trebui să riști să stai pe picioare când ești răcit. Destul de des, odihna adecvată este cel mai bun medicament.
• Dacă apare o senzație de amețeală în timpul călătoriei, este mai bine să luați în prealabil un medicament pentru rău de mișcare (dimenhidrinat, suprastin, vertigoheel). În situații simple, te poți descurca cu pastile de mentol. Este recomandat să puneți o rolă sub cap în timpul călătoriei, închideți ochii la primele simptome.
• Gimnastica vestibulară. Exercițiile pentru menținerea echilibrului și a coordonării vor ajuta la antrenarea aparatului vestibular. Cursurile de yoga sunt perfecte în acest scop, deoarece dezvoltă și capacitatea de relaxare și concentrare intern.
• Renunțați la obiceiurile proaste. Substanțele narcotice, nicotina, alcoolul, cofeina afectează circulația sângelui și duc la intoxicație, care provoacă atacuri de amețeală.

Ar trebui să acordați o atenție deosebită amețelilor și simptomelor însoțitoare. Acest lucru va ajuta la identificarea cauzelor care declanșează atacurile. De asemenea, nu uitați că amețelile pot apărea cu multe boli. Diagnosticul la timp este important pentru un tratament eficient. Prin urmare, dacă amețelile apar fără cauze externe evidente, este nevoie de asistență medicală. În cele mai multe cazuri, eliminarea cauzei duce la încetarea amețelilor.

4.169 vizualizări

Instrucțiuni

Pentru a întări vasele de sânge și a evita amețelile pe viitor, faceți dușuri de contrast regulate, alternând cald cu rece - astfel stimulezi fluxul sanguin. De asemenea, ar fi bine să faci yoga, înot, sau măcar mersul pe jos, dar ar trebui să fie regulat și să dureze cel puțin o jumătate de oră.

Cauza amețelii poate fi anemia, bolile asociate cu tulburări ale aparatului vestibular, accidentele cerebrovasculare sau scăderea tensiunii arteriale. Există aproximativ 80 de boli în total, al căror simptom este ameţeală.

Vei avea nevoie

• Ceapă, flori de tei sau mentă, rădăcină de elecampane, salvie, mentă, rădăcină de gențiană, uleiuri esențiale.

Instrucțiuni

Pentru a elimina ameţeală, rămâneți la nutriția necesară. Trebuie să introduci alimente bogate în fosfor în dieta ta. Acestea sunt pește, gălbenușuri de ou, migdale, nuci, mazăre și castraveți. Limitați-vă consumul de sare. Adaugă fructe de pădure proaspete în dieta ta, cum ar fi merișoare, lingonberries, afine și coacăze negre. Abțineți-vă de la ketchup, cârnați, conserve. Cafeaua este, de asemenea, nedorită pentru tine.

Faceți un masaj al capului. Pentru a face acest lucru, diluați 2 picături de ulei într-o lingură de ulei vegetal. Puteți folosi orice ulei vegetal. Esențial – lavandă, mentă, rozmarin sau lămâie. Frecați acest amestec pe gât.

Preparați o lingură de flori de tei sau de mentă cu o cană de apă clocotită și lăsați timp de 20-30 de minute. După aceasta se strecoară și se bea infuzia după mese. Este indicat să luați de 2 ori pe zi.

Peste rădăcina de elecampane zdrobită se toarnă o cană de apă clocotită în cantitate de o linguriță și se lasă 10 minute. Se filtrează și se bea un sfert de pahar de 4 ori pe zi. Este indicat să bei cu jumătate de oră înainte de a mânca.

Luați iarbă de salvie, mentă și rădăcină de gențiană în cantități egale. Peste o lingura de amestec se toarna o cana de apa clocotita si se adauga un praf de scortisoara macinata. Se lasa 1-2 ore, invelit intr-un prosop cald. Aplicați bând totul deodată. Indicat pentru amețeli asociate cu hipertensiune arterială și stres psihic.

Mulți oameni se plâng de amețeli și greață. Gama de boli care au aceste simptome este destul de mare, așa că dacă apar, este recomandat să consultați un medic pentru un diagnostic.

Dacă o persoană suferă adesea, însoțită de greață, atunci ar trebui să se gândească serios la sănătatea sa, deoarece aceste simptome pot indica prezența unei boli grave. Mai mult, dacă măsurile nu sunt luate la timp, atunci li se va adăuga și leșinul ulterioară.

Primul ajutor pentru amețeli și greață

De foarte multe ori amețelile sunt unul dintre simptome. Pentru a normaliza starea, puteți bea o ceașcă de cafea tare sau puteți efectua un exercițiu simplu: conectați-vă palmele în fața pieptului și strângeți-le cu forță timp de câteva minute. Aceste măsuri vă vor ajuta să vă îmbunătățiți puțin starea de bine.

Osteocondroza cervicală este flagelul timpului nostru, provoacă o mulțime de probleme adulților și nu-i cruță pe tineri. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui a creierului, este util să se efectueze automasaj: de la spate, mișcări de mai multe ori de-a lungul coloanei vertebrale, după mișcări de frământare pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Apoi, frecați zona cu probleme într-o mișcare circulară de 3 ori pe fiecare parte. Masajul trebuie completat cu mișcări de mângâiere.

Patlagina ajuta foarte bine. Dacă îi luați decoctul timp de o săptămână, amețelile se vor opri. Se prepară un decoct cu 2 linguri de frunze pe pahar de apă clocotită. Insistați ziua și luați noaptea.

Aproximativ 10% din amețeli sunt rezultatul distoniei vegetative - vasculare sau stresului. Amețeala psihogenă este ameliorată cu tranchilizante, care trebuie prescrise de un medic. Preparatele pe bază de plante se pot face pe cont propriu, uneori acest lucru este suficient.

Videoclipuri asemănătoare