Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Pentru a-ți strânge fața cu exerciții, trebuie mai întâi să-ți dezvolți mușchii pentru urechi. Aceasta este baza bazei.

Metoda pe care o voi da mai jos m-a ajutat literalmente în câteva minute să învăț să-mi mișc urechea, care anterior era imobilă. (Aș putea mișca o ureche încă din copilărie)

Mușchii care formează fața sunt localizați în apropierea urechilor. lift natural Pe fata, acesti muschi joaca un rol dominant, muschii urechii au trei puncte.
Primul punct. Așezați pernițele degetelor mijlocii sub marginea superioară a auriculului, chiar în fața golului cartilajului de la intrarea în ureche. Veți găsi acolo șanțuri mici și moi și le veți simți sub degete. bataie slaba puls Aici se află mușchiul anterior al urechii, care trage mușchii părții inferioare a feței sus spre ureche.
Al doilea punct este în spatele urechii. Executați degetul mijlociu din primul punct de-a lungul marginii exterioare a auriculului. Aproximativ o treime în veți găsi o depresie vizibilă. Și aici se simte un puls slab. Apăsând acest punct, veți simți o oarecare tensiune în ceafă.
Al treilea punct este de fapt două puncte apropiate unul de altul. Două depresiuni calde pulsatorii. Ridicați degetele cu lățimea unui deget din punctul cel mai înalt al auriculei. Acum degetul mijlociu alunecă ușor spre ochi, iar degetul arătător spre ceafă. Vârfurile degetelor sunt la distanță de unul până la doi centimetri. Punctele atrag degetele ca un magnet. Ai încredere în sentimentele tale.
Stimulați aceste puncte cât mai des posibil pe parcursul zilei. Așezați degetul pe adâncitură. Apăsați foarte ușor pe punct până când simțiți o ușoară mișcare de răspuns a mușchiului. La început va exista o ușoară tensiune sub degetele tale. Treptat va deveni mai vizibil și, în cele din urmă, mușchii înșiși se vor mișca.
Cu cât vă încordați și relaxați mai des și mai regulat mușchii, cu atât mai repede aceștia vor prinde viață și vor prelua funcții uitate.
În pasul următor, învață să tragi acești trei mușchi ai urechii spre cel principal. muşchiul occipital. Pentru a găsi acești mușchi, treceți vârful degetului în sus vertebrei cervicale până când ea „se scufundă” în gaură. Aici, la baza craniului, vei simți două semicercuri. Din acest punct, deplasați-vă cu două degete mai sus. În acest moment, veți simți în mod clar o tensiune crescândă de fiecare dată când trageți cei trei mușchi fluturi înapoi de la urechi.
Dacă nu știți cum să vă mișcați urechile, încercați să învățați cum să trageți mușchii urechii spre mușchiul occipital principal folosind următorul exercițiu:
Așezați degetul arătător la marginea superioară a auriculului, iar degetul mijlociu pe tâmplă. Aici vei simți pulsul bătând sub degete. Degetul inelar așezați în orificiul pulsatoriu de la rădăcinile părului, la aproximativ un centimetru deasupra nivelului sprâncenelor. Foarte blând și atent, folosind impulsuri mici, ușoare, împinge pielea înapoi și în sus până când simți jocul mușchilor, ca o bătaie moale a pulsului. Acum lăsați degetele în aceeași poziție, dar nu apăsați. Trage-ți mușchii înapoi și în sus.
După un timp, vei simți mușchii contractându-se spre spatele capului și strângându-se la baza craniului. După câteva zile, vei simți clar cum mușchii temporali, contractându-se, se deplasează în punctul cel mai înalt, în vârful capului.
Faceți acest exercițiu o dată pe zi în fiecare zi în primele trei săptămâni.

Ce fel de abilități unice omul nu este înzestrat! Unii aleargă cel mai repede, alții se pot răsuci într-un arc, iar alții au capacitatea de a-și mișca urechile! Din exterior poate părea amuzant; unii oameni își distrează prietenii în acest fel. Dar, de fapt, mișcarea urechilor este benefică. Nu știai despre asta? Apoi, să vedem de ce această abilitate este considerată utilă.

Câți oameni își pot mișca urechile?

Nu sunt mulți oameni în lume care își pot face urechile în mișcare. Copiii pot face acest lucru cu ușurință în timp ce mușchii sunt mai mobili. Capacitatea de a vă mișca urechile poate fi dezvoltată de un adult, dar cine are nevoie de ea? Se dovedește că este necesar! Există chiar și cluburi speciale în care oamenii se angajează în construirea feței pentru a-și dezvolta nu numai mușchii faciali, ci și pentru a învăța să-și miște urechile.

Se dovedește că sunt de două ori mai mulți bărbați care își pot face urechile în mișcare decât femeile. Motivele pentru aceasta nu sunt încă clare, dar există sugestii că răspunsul se află în lumea antică!

De ce își mișcă o persoană urechile?

În vremurile moderne, este pur și simplu divertisment sau exercițiu pentru piele și mușchi sănătoși. În antichitate, lucrurile erau altfel. Viața întregii omeniri depindea de capacitatea de a controla urechile.

Nu suntem înzestrați în mod natural cu gheare ascuțite sau dinți puternici. Strămoșii noștri, până când au inventat bâtele și sulițele, erau creaturi absolut neajutorate și puteau fi mâncați de orice animal mai mult sau mai puțin mare. Dar apoi corpul uman a fost mai dezvoltat decât este acum. Astăzi putem să ne uităm cu calm la televizor în timp ce bem ceai, dar oamenii din vechime în tăcerea nopții au trebuit să-și întoarcă urechile laturi diferite, pentru a nu ajunge pe lista de meniu a următorului tigru cu dinți de sabie flămând.

De-a lungul timpului, femeile au început să aibă mai puțină nevoie de această abilitate, deoarece odată cu apariția armelor se aflau mai mult în peșteră, iar bărbații erau mai mult la vânătoare. Bărbații foloseau acest dar mai mult timp, deoarece la vânătoare era posibil să identifice mai repede prada ascultând.

De ce nu își mișcă o persoană urechile acum?

Această caracteristică a fost pierdută de om în timpul evoluției. O astfel de abilitate precum mișcarea urechilor a început să fie din ce în ce mai puțin utilă oamenilor și, în timp, s-a atrofiat complet, deoarece mușchii responsabili pentru o astfel de mișcare nu s-au dezvoltat.

Animalele nu și-au pierdut această abilitate din cele mai vechi timpuri, deoarece o folosesc în mod constant. Pisicile să prindă zgomote: ce se întâmplă dacă există un șoarece? Câinii sunt obișnuiți să culeagă mirosuri și să audă inamicul, animale sălbatice pentru protecție și pentru vânătoare, la fel cum au făcut oamenii cândva.

Este posibil să înveți să-ți miști urechile?

Ei bine, desigur, este imposibil să mișcăm urechile în sine, deoarece sunt cartilaje nemișcate, care nu se pot îndoi la singura noastră dorință. Dar poți mișca mușchii care îți vor ridica și coborî urechile.

Mușchii din jurul urechilor sunt atașați pe o parte de țesuturile scalpului de pe craniu, iar pe de altă parte de urechi. Dacă încerci din greu și încordezi acești mușchi, urechile tale vor începe să se miște. Este foarte posibil să le dezvoltăm, deoarece sunt supuse acelorași terminații nervoase care sunt responsabile pentru expresiile noastre faciale.

Sunt puțini oameni care pot face acești mușchi să se contracte prima dată. Este nevoie de timp și multă răbdare pentru a învăța abilitățile și a dezvolta mușchii.

Există și mai puține persoane care sunt capabile să miște doar o ureche sau o dată, deoarece mușchii trebuie să fie complet stăpâniți.

Haideți să vedem de ce este benefic să vă mișcați urechile!

De ce este benefic să vă mișcați urechile?

Fără îndoială, toate femeile și mulți bărbați sunt toți prin metode cunoscute Ei încearcă să prelungească tinerețea și să păstreze frumusețea până la bătrânețe. Ei recurg la Chirurgie Plastică, cheltuiește mulți bani pe proceduri anti-îmbătrânire fanteziste, fără să știi că poți evita costurile și operațiunile doar învățând un singur exercițiu. Este suficient să înveți cum să-ți miști urechile.

Din exterior, desigur, acest exercițiu este foarte amuzant în timp ce înveți să-l faci. Bărbatul seamănă cu o maimuță căreia i s-a luat banana. Dar atunci, când ai stăpânit complet tehnica, poți efectua acest exercițiu chiar și la locul de muncă, puțini vor observa ce faci.

Mișcarea urechilor folosește toți cei trei mușchi majori. Tensiunea regulată vă permite să restabiliți conturul feței, să neteziți eficient ridurile profunde și să le îndepărtați numai pe cele emergente, să strângeți pielea feței și a gâtului care s-a lăsat.

Acum că ați aflat despre utilitatea procedurii, când vedeți o altă persoană mișcându-și urechile, nu vă veți întreba de ce face asta.

Instrucțiuni pentru a învăța să vă mișcați urechile

Mulți oameni ar dori să învețe cum să facă acest lucru, dar nu toată lumea este pregătită să meargă la face-building, unde vor învăța cum să-și miște urechile. Pentru astfel de oameni, am pregătit instrucțiuni detaliate de antrenament, astfel încât să poată studia acasă. Există doar patru exerciții:

1. La începutul antrenamentului, ajutoarele tăi sunt degetele tale, pentru că nu toată lumea va putea obține rezultate prima dată. Stați sau așezați-vă în fața unei oglinzi, astfel încât să puteți vedea ce mai faceți. Cu degetele, care vor fi confortabile, apucați cavitatea urechii, care este situată la tragus. Cu mișcări ușoare, începeți să trageți urechile spre ceafă. Ajută-ți degetele cu mușchii de lângă urechi, cu ochii, dar încearcă să te concentrezi astfel încât urechile să lucreze mai mult. Repetați exercițiul de 30 de ori, apoi treceți la următorul.
2. Pentru a găsi al doilea mușchi, mutați degetele în spatele urechii. Acolo vei simți o ușoară pulsație. Lăsați degetele în acest loc, apăsați puțin pielea și încercați să vă mișcați urechile. Repetați și exercițiul de 30 de ori.
3. Puneți degetele arătătoare deasupra urechii și mutați degetele mijlocii spre tâmplă. În acest fel vei înconjura al treilea mușchi necesar. Mișcă-ți degetele în două direcții, încercând să-ți miști urechile. Procedura ar trebui să dureze aproximativ zece minute. În acest fel, nu numai că îți vei întinde mușchii, ci vei obține și un bun masaj relaxant. Acest lucru ajută la relaxare după muncă, la reducerea sau eliminarea completă a durerilor de cap.
4. Acest exercițiu este conceput pentru momentul în care urechile tale încep să asculte măcar puțin. Veți avea nevoie de ochelari pentru acest exercițiu. Așezați-le chiar pe vârful nasului și asigurați-vă tâmplele în spatele urechilor. Acum, fără a vă folosi mâinile, încercați să mutați ochelarii mai aproape de podul nasului. Urechile sunt principalul asistent în această chestiune.

Dacă nu ai reușit să faci față celui de-al patrulea exercițiu prima dată, nu dispera, continuă antrenamentele!

Cât durează antrenamentul?

Acum știi să-ți miști urechile, dar mulți se vor întreba: cât va dura antrenamentul? Toate acestea sunt pur personale. Depinde de mușchi, și de dorință și de timpul petrecut. Acei oameni care studiază o dată la două zile sau chiar mai rar pot petrece un an înainte de a obține succes.

Există oameni care înțeleg cum să-și miște urechile mai repede; antrenamentul lor poate dura doar o săptămână.

Sunt cei care, după prima lecție, înțeleg cum să-și facă mușchii să lucreze.

Prin urmare, studiază, nu fi leneș. Acesta este cel mai mult sarcină simplă, trebuie doar să crezi în capacitățile tale!

A ta mare dorinta si putin antrenament.Si totul va merge.Doar ca pentru unii este mai usor, pe cand pentru altii este mai greu dintr-un singur motiv: sensibilitate!In fata oglinzii, cateva minute pe zi, incearca sa-ti controlezi fata: nasul , obraji, gură, sprâncene, ochi. Încearcă să zâmbești larg( pune un zâmbet), vei simți imediat cum funcționează mușchii care controlează pomeții, sunt legați de mușchii urechilor. Fă fețe și vezi ce se întâmplă in acest moment cu cutare sau cutare organ pe fata.Astfel vei invata sa controlezi muschii faciali.Zi dupa zi ii vei simti mai clar.Fii rabdator si perseverent si totul se va rezolva.

A-ți mișca urechile este un lucru foarte util, datorită acestui lucru poți chiar să-ți întinerești pielea și să arăți cu 10 ani mai tânăr.

Acest videoclip prezintă o tehnică de a vă mișca urechile.

Și să înveți să-ți miști urechile este destul de simplu.

Mai întâi trebuie să vă fixați degetul mare și arătător pe urechi.

Și acum trebuie să fii foarte surprins.

Iar degetul mare și arătător sunt fixate pe urechi.

Acum, cu a doua palmă, fixăm fruntea și o scoatem ușor din acest exercițiu.

Continuăm să fim surprinși, împingem sprâncenele în sus, facem ochi mari, iar fruntea este ușor fixată în acest moment.

Pentru ca mușchiul frontal să nu se încrețe.

Dacă urechea începe să se miște, îndepărtați-vă mâinile și continuați să vă mișcați urechile singur.

Acest exercițiu vă va oferi o față netedă și tonifiată.

Nu știu cum să învăț să fac asta. Nu m-am studiat singur, dar în toată clasa părea să fiu singurul care putea. Îmi amintesc că am adus un jurnal de la școală cu un bilet de la profesor.În timpul orei, își dă din urechi. M-am așezat pe primul birou, liniștit și corect, și mi-am mișcat urechile. Clasa a râs. Lecția a fost aproape întreruptă, iar profesorul nu a putut înțelege motivul râsului. Ei bine, l-au dat în mod natural.

Profesorul de biologie a spus - Nimic ciudat. Mușchii.

Așa că, dacă vrei să bati din urechi, pompează-ți mușchii urechii! Glumesc...)

Pot spune că învățarea asta nu este deloc dificilă (am învățat să-mi mișc urechile foarte repede, deși nu am studiat anume).

Așadar, învață să-ți miști urechile în timp ce stai întins, punând o pungă (foșnind) sub cap. Acum încercați să vă mișcați urechile și partea din spate a capului. Încercați să faceți acest lucru, astfel încât să puteți auzi sunetul pachetului, foșnetul acestuia. Dacă auzi, atunci ești pe drumul cel bun.

Nu mulți oameni din lume își pot mișca urechile. Se pare că mușchii urechii au propriul nerv accesoriu în creier, iar la oameni această parte a creierului este foarte mică.

Pentru a învăța cum să-ți miști urechile, încearcă următoarele:

• Găsiți mușchii care îi mișcă.
• Încercați să zâmbiți larg și veți vedea urechile ridicându-vă ușor. Sau încercați să vă strângeți molarii pentru a simți mușchii.
• Repetați aceste mișcări cât mai des posibil pentru a dezvolta mușchii care vă mișcă urechile.

• Cladirea Facebook- capacitatea de a-ți mișca urechile necesită multă răbdare și concentrare. Fără a intra în anatomie profundă, urechile sunt controlate de mușchi. Tot ce rămâne este să-i găsești și să-i antrenezi constant. Exista doar 3 puncte in care se afla acesti muschi.Primul este localizat sub pavilionul urechii , își trage mușchii feței spre ureche. Al doilea se simte de-a lungul marginii exterioare a urechii, simt pulsul. Al treilea punct este situat deasupra urechii. După ce ați găsit aceste puncte, trebuie să le stimulați, de preferință în fața unei oglinzi. Există și un exercițiu: puneți ochelari cu tâmple largi, astfel încât să fie în vârful urechii și mutați ochelarii până la vârful nasului. Acum, în timp ce vă mișcați urechile, ridicați ochelarii poziție normală. Noroc!

  Antrenament, antrenament și mai mult antrenament pentru a obține măiestrie. Nu am studiat asta în mod special. Puteți spune că inspirația mă ajută cu asta. Pentru a începe să-mi mișc urechile, fac ceea ce aș numi senzația de a fixa mușchii superiori ai scalpului, trăgându-i puțin înapoi (fruntea se dovedește puțin încordată). O senzație caracteristică apare în partea inferioară a urechilor. Și apoi încep doar să controlez grupele de mușchi ale pomeților superiori și mușchii din zona urechii. Cu cât exersezi mai mult, cu atât devii mai bine. Începe cu tresărirea și mișcarea lobilor inferiori cu o mișcare abia vizibilă muschii facialiși la mișcarea pură a urechilor, și chiar separat.

  Capacitatea de a mișca urechile de obicei se referă la realizările băieților de a fi mândri unii de alții. Beneficii practice Această abilitate nu aduce nimic în afară de a face societatea să râdă atunci când ești foarte beat. Fetele de obicei nu se străduiesc să învețe să-și miște urechile, nedorind să fie amuzante.

  Eu personal am învățat să-mi mișc urechile de la colegul meu de clasă mocasnic, care a obținut această realizare, poate, singura în toți anii de școală.

  Să înveți să-ți miști urechile, trebuie să înveți să-ți miști scalpul. Trebuie să începeți de la frunte, acest lucru este ușor pentru oricine, pentru că cu toții știm să ridicăm sprâncenele și să ne încrețim fruntea. Ridicând sprâncenele, vei simți că pielea se mișcă nu numai în față, ci și în spatele capului. Apropo, urechile se mișcă și ele slab. Totuși, sarcina noastră este să învățăm să ne mișcăm urechile fără a ridica sprâncenele, altfel se va pierde întregul efect.

  După puțină practică, veți învăța să mișcați pielea de pe spatele și părțile laterale ale capului. Aici mutați pielea pe părțile laterale ale capului și lăsați urechile să se miște fără a ridica sprâncenele.

  După părerea mea, poți învăța să-ți miști ușor urechile într-o jumătate de oră până la o oră. Și apoi vine îmbunătățirea acestei arte inutile. Cu toate acestea, acesta este un bun automasaj al capului, deci va fi util în viață.

Fiecare reprezentantă a sexului frumos face toate eforturile pentru a-și păstra frumusețea și tinerețea. Vrei sa ai o fata fara riduri fara a apela la chirurgie plastica? Învață să-ți miști urechile! Veți afla mai multe despre cum să învățați să vă mișcați urechile.

Frumusețe fără operație

Nu te mira de ce oamenii își mișcă urechile, acesta este secretul lor de frumusețe. Interesant este că atunci când o persoană își mișcă urechile, cei trei mușchi principali ai urechii sunt activați. Tensiunea regulată a acestor mușchi face posibilă ascuțirea conturului feței, strângerea pielii lăsate și netezirea eficientă a ridurilor care apar. De aceea pentru cei care își pot mișca urechile, ajutați chirurgi plastici nevoie doar la bătrânețe.

Gimnastica facială eficientă sau învățați să vă mișcați urechile

Când vezi un câine clătinându-și urechile, de obicei nu ai întrebări. Dar dacă o persoană își poate mișca urechile îi va interesa pe mulți. De fapt, nu este dificil și, în plus, este util pentru frumusețea ta. Dacă vrei să știi să înveți să-ți miști urechile și să-ți menții tinerețea, îți vom spune în instrucțiuni detaliate:

1. Pe stadiul inițialÎn timpul antrenamentului, vă veți ajuta mușchii urechii cu degetele, deoarece nu toată lumea își poate mișca imediat urechile singure. Așezați vârfurile degetelor mijlocii pe mica adâncitură situată la marginea superioară a urechii, lângă tragus. Apăsând ușor pe depresiunile indicate, ridicați ușor pielea în sus spre coroană. Repetați mișcarea de 20-30 de ori.

1. În continuare, găsim al doilea mușchi al urechii, pentru aceasta ne plasăm degetele în spatele urechii, ne deplasăm de-a lungul conturului exterior al urechii și găsim depresia în care vei simți pulsația. Apăsând ușor pielea cu degetele, mișcă-ți urechile spre ceafă. Repetați de 20-30 de ori.

1. Al treilea mușchiul urechii situat direct deasupra urechii. Degetele arătătoare Așezați-l deasupra urechii și degetele mijlocii mai aproape de tâmplă. Stimulați mușchiul în două direcții simultan. Repetați 20-30.

1. Acum știi cum să-ți miști urechile folosind mâinile. După 1-2 săptămâni de astfel de antrenament, adăugați următorul exercițiu, pentru care veți avea nevoie de orice ochelari. Așezați ochelarii pe vârful nasului, cu mult sub podul nasului și, fără a folosi mâinile, încordând urechile, încercați să strângeți tâmplele ochelarilor.

Exercițiile regulate sunt cheia tinereții tale de lungă durată. Acum știi că oamenii care își pot mișca urechile își vor putea îmbunătăți în mod independent forma feței și își vor menține conturul clar. Profită de acest secret și prinde doar priviri admirative.