Dependenta de calculator. Care sunt pericolele dependenței de jocuri pe computer?

– un nou tip de dependență psihologică în care un joc pe computer devine o nevoie umană principală. Se pare că acest tip de dependență nu este la fel de teribil precum alcoolismul sau dependența de droguri, în care substanțele toxice devin indispensabile pentru metabolismul normal. Dar acest lucru este doar la prima vedere, deoarece jocurile moderne pe calculator devin din ce în ce mai „avansate” și imită realitatea din ce în ce mai perfect, așa că tot mai mulți oameni devin ostatici lor.

Câteva statistici

Statisticile privind prevalența acestei dependențe diferă semnificativ între diferiți cercetători. Doctorul în științe psihologice Alexander Georgievich Shmelev consideră că aproximativ 10-14% dintre oamenii care folosesc computere sunt „jucători pasionați”. În același timp, psihologul de la Universitatea Harvard Maresa Orzak citează statistici mult mai puțin reconfortante: ea crede că dintre oamenii care joacă jocuri pe calculator, 40–80% suferă de dependență.

Există unele aspecte de gen și vârstă ale unei astfel de dependențe (în engleză: dependență - dependență, dependență, în sens larg - o nevoie obsesivă resimțită de o persoană pentru o anumită activitate). Intensitatea pasiunii pentru jocurile pe calculator este mai pronunțată la băieți decât la fete. Bărbații tineri, în medie, petrec de două ori mai mult timp pe jocuri pe calculator. Cu cât o persoană este mai în vârstă și mai educată, cu atât petrece mai puțin timp pe jocuri pe calculator (apar obiective complet diferite și devine păcat să pierzi timpul).

Cauze

Motivele dependenței de jocurile pe calculator sunt următoarele:

lipsa momentelor luminoase și interesante din viața reală. Totul este atât de cotidian și obișnuit încât o persoană caută o modalitate simplă și adesea ieftină de a-și diversifica viața. Așa începe să se alăture lumii virtuale;
un complex de inferioritate ascuns, diverse traume psihologice din copilărie și adolescență sunt o consecință a faptului că o persoană a „subjucat” în timp util, așa că încearcă să recupereze timpul pierdut;
Destul de des, o astfel de dependență se dezvoltă pe baza nemulțumirii sexuale, atunci când relațiile cu sexul opus nu funcționează, iar o persoană încearcă să „trece” la ceva;
uneori primul pas spre dezvoltarea acestei dependențe este timpul „în plus”. De exemplu, oamenii care sunt forțați să rămână la locul lor de muncă de la 9 la 18 ani, când acest timp este nevoie doar pentru a „ședea”, încep să se implice în jocuri pe calculator sau să rătăcească fără scop prin Internet.

Psihologia dependenței de jocuri de noroc

Mecanismul de formare a dependenței de calculator se bazează pe retragerea din realitate și nevoia de a-și asuma un anumit rol. În cele mai multe cazuri, acesta este un mijloc de a compensa problemele vieții. În același timp, o persoană începe să se realizeze în lumea jocului, și nu în cea reală.

Acum există multe jocuri pe calculator, din fericire, nu toate sunt la fel de periculoase. În mod convențional, ele pot fi împărțite în jocuri de rol și non-jocuri de rol. Determinând cărei categorii îi aparține un joc, puteți evalua cât de periculos este.

Jocurile de rol se disting prin influența lor pronunțată asupra psihicului uman. În același timp, o persoană „se obișnuiește” cu un anumit rol, se identifică cu un anumit personaj, evadând în același timp de realitate.

Există 3 tipuri de jocuri de rol:

cu o vedere „din ochii” personajului;
cu o „vedere exterioară” a eroului tău;
jocuri de conducere.

Jocurile sunt cele mai dependente cu vedere din ochi. Jucătorul se identifică complet cu un anumit personaj computerizat, intră în rol cât mai mult posibil, pentru că „se uită” la lumea virtuală prin ochii eroului său. Literal, la câteva minute după începerea sesiunii, persoana începe să piardă legătura cu lumea reală și este complet transferată în lumea virtuală. El se identifică atât de mult cu eroul computerului încât poate considera acțiunile personajului computerului ca fiind ale sale, iar lumea virtuală în sine începe să fie percepută ca fiind reală. În momentele critice, se poate agita pe scaun, încercând să evite loviturile sau loviturile și devine palid.

Dacă te uiți la eroul tău "din afara", atunci puterea intrării în rol este mai mică în comparație cu tipul anterior de jocuri. În ciuda faptului că identificarea cu personajul computerului este mai puțin pronunțată, manifestările emoționale asociate jocului sunt încă prezente, așa cum se poate observa în timpul eșecurilor sau morții eroului computerului.

La jocuri de conducere o persoană conduce mai multe (sau mai multe) personaje. Nu își vede eroul pe ecran, dar își inventează un rol. „Imersiunea” pronunțată este posibilă numai în rândul persoanelor cu o imaginație dezvoltată. Dependența psihologică care se formează în timpul jocurilor de conducere este destul de pronunțată.

Simptomele dependenței de jocuri de noroc

Există o serie de semne de dependență de jocurile pe calculator:

Unul dintre principalele simptome ale dependenței de computer este iritația severă care apare ca răspuns la nevoia forțată de a se retrage dintr-o activitate preferată. Când jocul se reia, puteți observa imediat ascensiunea emoțională;
un simptom comun al dependenței de computer este incapacitatea de a prezice ora de sfârșit a sesiunii; jucătorul o va amâna din nou și din nou;
computerul devine centrul vieții unui dependent, așa că atunci când comunică cu ceilalți, cel mai interesant subiect pentru el va fi o discuție despre jocul său preferat pe computer;
pe măsură ce dependența progresează, adaptarea socială, profesională și familială a unei persoane este perturbată - uită de muncă, treburile casnice, studii și își pierde interesul pentru ele;
prezența dependenței psihologice se reflectă și în obiceiurile unei persoane: pentru a petrece mai mult timp la computer, acesta mănâncă din ce în ce mai mult fără a părăsi monitorul, neglijează igiena personală, timpul de somn este redus și sesiunile la calculator în sine sunt prelungite.

Din fericire, această dependență nu se dezvoltă deodată, ea trece prin mai multe etape. Cu cât îi vei observa mai devreme prezența, cu atât va fi mai ușor să-i faci față.

Etape ale dependenței de jocuri de noroc

Există următoarele 4 etape ale dependenței de jocurile pe calculator:

Stadiul inițial - ușoară infatuare. Apare atunci când o persoană a jucat deja de mai multe ori și, după cum se spune, „a primit gustul”. O astfel de distracție oferă unei persoane emoții pozitive. În această etapă, jocul este de natură situațională, o persoană joacă ocazional, doar în anumite condiții, când există timp liber, dar nu va juca în detrimentul a ceva important.
Etapa urmatoare - pasiune. Trecerea la această etapă poate fi determinată de apariția unei noi nevoi - jocul. În această etapă, o persoană joacă deja sistematic, iar dacă acest lucru nu este posibil, atunci poate sacrifica ceva pentru a-și face timp pentru activitatea sa preferată.
Și în sfârșit, scena dependențe. În piramida valorilor, jocul este ridicat la nivelul superior.
Dependența se poate manifesta sub una dintre cele două forme - socializată și individualizată.
- Individualizat forma este cea mai proastă opțiune; se caracterizează prin pierderea contactului cu ceilalți. O persoană petrece mult timp la computer; nu are nevoie să comunice cu familia, prietenii sau cei din jurul său. Pentru astfel de oameni, computerul și tot ceea ce este legat de acesta este un fel de „drog”; este necesar să se ia în mod regulat următoarea „doză”. În caz contrar, sevrajul apare sub formă de depresie și iritabilitate crescută.
- Pentru socializat formele se caracterizează prin păstrarea contactelor sociale. Persoanele care suferă de o astfel de dependență preferă jocurile online. Pentru ei, o astfel de activitate nu este atât un „drog”, cât o competiție. Această formă este mai puțin dăunătoare psihicului în comparație cu cea individualizată.
În timp (acest lucru poate apărea pe parcursul a mai multor luni sau chiar ani) etapa de atașament. Activitatea de joc a unei persoane dispare, începe să devină interesată de ceva nou și pot fi stabilite contacte sociale și de muncă. Cu toate acestea, o persoană nu poate „să-și ia complet rămas bun” de la joc singură. Această etapă poate dura mulți ani. Apariția de noi jocuri poate provoca o creștere a activității de jocuri.

Consecințele dependenței de jocuri de noroc:

S-ar putea să fiți interesat să aflați despre

Cum să înțelegeți cât de inofensiv este un joc pe computer? Ce este dependența de jocuri pe computer și cum să o rezolvi?

Progresul tehnologic global ne-a oferit o mulțime de lucruri noi și interesante. Calculatorul, care în urmă cu câteva decenii era un miracol unic al tehnologiei, accesibil doar unui număr redus, este acum prezent în aproape fiecare casă. Este dificil pentru o persoană modernă să-și imagineze ziua fără acest dispozitiv universal - este partenerul nostru fidel atât la serviciu, cât și acasă, când ne „odihnim” după o zi grea. Fără îndoială, nu este nimic groaznic în a viziona seara un film interesant pe World Wide Web sau în a căuta datele necesare. Dar asta nu este tot ce ne poate oferi un computer...

Probabil că au rămas puțini oameni pe Pământ care nu sunt familiarizați cu jocurile pe calculator, sau cel puțin nu au auzit de ele. Potrivit experților, istoria jocurilor pe calculator datează de puțin mai mult de o jumătate de secol - primul dintre ele a apărut în îndepărtații ani 50. Prin definiție, un joc pe calculator este un program care servește la organizarea procesului de joc, la comunicarea cu partenerii de joc și/sau este el însuși partener. Adesea, astfel de jocuri sunt create bazate pe cărți și filme. Și din 2011, în Statele Unite, jocurile pe calculator au fost recunoscute oficial ca formă de artă separată.

În ultimii ani, producția de jocuri pe calculator a devenit o industrie uriașă. Desigur, cererea creează ofertă, ceea ce înseamnă că tot mai mulți oameni vor să joace. Desigur, o oră sau două de joc o dată pe săptămână „pentru a te relaxa” nu va ucide pe nimeni. Dar este totul la fel de simplu cu jocurile pe calculator pe cât ne-am dori să credem? Să ne dăm seama.

Dependența de jocuri pe computer sau dependența de jocuri de noroc- o formă de dependență care se manifestă prin pasiunea obsesivă pentru jocurile pe calculator și jocurile video. Dependența se formează mai ales rapid în cazurile în care o persoană încearcă să-și rezolve problemele și sarcinile psihologice cu ajutorul jocurilor. De exemplu, în joc te poți simți ca o persoană complet diferită, nu la fel ca în viața reală; poți arăta sentimente care nu sunt obișnuite să le experimentezi deschis: agresivitate, furie; poți arunca anxietatea reală din timpul prezent și poți intra în lumea virtuală. Potrivit cercetărilor experților, jocurile online sunt cele mai dependente. Istoria știe de cazuri de consecințe fatale ale unei astfel de distracție - de exemplu, în 2005, o fată chineză, care a pierdut multe zile la rând la World of Warcraft, a murit de epuizare.

În acest moment, dependența de jocuri nu este recunoscută ca o boală. Această boală nu este inclusă oficial în Clasificarea Internațională a Bolilor. Dar dezbaterea asupra adoptării acestui termen este în desfășurare. Potrivit experților, sunt necesare teste suplimentare pentru a studia în detaliu impactul dependenței de jocuri de noroc asupra corpului uman.

Cu toate acestea, rezultatele pe teren vorbesc de la sine. Jocurile online au captat mințile omenirii. Numărul de jucători este deja de milioane. Care este captura într-o activitate atât de aparent inofensivă? Și ideea este că, ca orice altă dependență, te poate trage în rețelele sale. Jucătorul uită de tot ce este în lume: mâncare, somn, igiena de bază, responsabilități față de familie, cei dragi, copii, ca să nu mai vorbim de activitatea fizică și plimbările în natură. În imposibilitatea de a întrerupe procesul de joc, dependenții de jocuri de noroc își pot pierde locurile de muncă și familiile. Lumea reală pentru ei este complet înlocuită cu cea virtuală.

Dar, firește, este cel mai greu pentru adolescenți. Acești „nu mai copii, dar nu încă adulți”, care trec prin una dintre cele mai grele perioade din viața lor, se aruncă în jocuri „cu capul”. Ca urmare, relațiile cu familia se deteriorează, examenele eșuează, iar examenele eșuează. Foștii studenți la clasa A cad în note proaste. În plus, în timp, jocurile încep să necesite din ce în ce mai multe investiții financiare. De unde îi poate obține o persoană care încă nu câștigă bani pe cont propriu? Mulți încep să cerșească de la părinți, iar când nu mai dau, iau fără să ceară. În astfel de cazuri, este nevoie de ajutor urgent - tânărul nu poate acum să iasă singur din acest maraton nesfârșit...

Cum să recunoști dependența de jocuri pe computer? Experții numesc aceste simptome:

Reticenta de a fi distras de la un joc pe calculator;
Iritație când este forțat să fie distras de la joc;
Euforie sau doar un sentiment bun în timp ce ești la computer și joci un joc;
Incapacitatea de a programa sfârșitul unei sesiuni de joc și timpul petrecut pe computer;
Uitarea de responsabilitățile de acasă și de la serviciu, studii, acorduri, întâlniri programate în timp ce te joci pe computer;
Investiții financiare mari pentru a se asigura că dispozitivele și software-ul de calculator sunt actualizate constant;
Neglijarea somnului, igienei, sănătății, în favoarea petrecerii cât mai mult timp în joc;
Refuzul meselor normale, preferința pentru „absorbția” mecanică a alimentelor neregulate, monotone în fața computerului;
Abuz de psihostimulante: cafea, diverse băuturi energizante;
O dorință obsesivă de a discuta despre un joc pe computer cu toți cei care înțeleg măcar ceva despre el.

În plus, dependența de jocurile pe calculator afectează negativ atât sănătatea fizică, cât și cea mentală a unei persoane. Următoarele simptome fizice sunt frecvente:

Deficiență de vedere, ochi uscați;
Durere de cap;
Modificări ale tiparelor de somn, tulburări de somn;
Tulburări digestive datorate alimentației neregulate și nesănătoase;
Dureri frecvente de spate cauzate de ședința prelungită;
Probleme cu postura;
Scăderea imunității;
Senzație constantă de oboseală;
Sindromul de tunel carpian este o leziune a trunchiurilor nervoase din zona încheieturii mâinii. Această tulburare apare din cauza condițiilor incomode de lucru cu mouse-ul și tastatura și încordarea prelungită a mușchilor;
Neglijarea igienei personale și a problemelor conexe.

Simptomele psihologice ale dependenței sunt mai puțin vizibile cu ochiul liber, dar nu mai puțin semnificative. Este posibil ca jucătorul însuși să nu observe cât timp petrece jocuri, cum uită să mănânce și se îndepărtează de familia și prietenii săi.

Potrivit psihologilor, cei mai susceptibili la dependența de jocuri pe computer sunt persoanele care sunt nesigure, au o stimă de sine scăzută, au dificultăți în comunicare, sunt nemulțumiți de viață și de ei înșiși, sunt în mod natural timizi și au complexe. Jocul le oferă oportunitatea de a evada într-o altă realitate, de a-și îndeplini dorințele, de a experimenta noi emoții, de a se simți puternici, semnificativi și înarmați. Adică, în esență, viața reală este înlocuită de un joc virtual.

Psihologii includ următoarele drept principale motive pentru dezvoltarea dependenței de jocuri pe computer:

Lipsa unei comunicări de calitate reală. Cel mai mult, această problemă afectează copiii și adolescenții ai căror părinți sunt prea ocupați sau predispuși la supraprotecție. Lipsa unei comunicări reale obligă oamenii să le caute în lumea virtuală;
Lipsa momentelor luminoase interesante din viață. Când viața de zi cu zi a unei persoane este plină de plictiseală și plictiseală, el încearcă să „obțină” emoții pozitive în joc;
Nemulțumirea sexuală. Practic, „victimele” dependenței de jocuri de noroc sunt persoane care sunt nemulțumite de viața lor personală sau nu au una. De asemenea, uneori o atracție patologică pentru jocuri maschează diverse tulburări sexuale și abateri de la normă. La urma urmei, frumusețea jucăriilor este că jucătorul este, în esență, anonim, nimeni nu va „vedea” prin el sau nu-l va băga cu degetele, ceea ce înseamnă că se poate exprima în moduri diferite;
Psihicul neformat. Adesea jucătorii „se blochează” mental în copilărie sau adolescență, nedorind să accepte viața de adult cu toate responsabilitățile ei;
Temeri sociale, fobii. Adesea, în spatele unei dorințe crescute pentru jocuri se află o frică de relațiile interpersonale, de societate în ansamblu, incapacitatea de a se adapta la condițiile de mediu în schimbare și lipsa de creativitate și flexibilitate. În acest caz, lumea virtuală a jocului poate înlocui o persoană cu realitatea de care îi este atât de frică și poate oferi un mediu mai confortabil. Toate acestea reprezintă o amenințare serioasă la adresa succesului în viața reală;
Conflicte, discordie în familie. Când totul este plictisitor, „nu merge bine”, nu funcționează, există o mare tentație de a merge undeva unde nu vei fi judecat și, în general, nimeni nu te cunoaște;
O șansă de a scăpa de problemele din viața reală. O persoană începe să se gândească că, cu ajutorul unui joc, își poate elibera stresul, anxietatea, depresia, „scăpa” de problemele din școală, suprasolicitarea la locul de muncă, discordia în familie și cercul de prieteni;
Prezența psihopatiei. Psihopatia nu înseamnă o boală, ci trăsături de caracter patologic, care în condiții nefavorabile duc la stres prelungit și boli cronice. Psihopații sunt considerați cei mai susceptibili la diferite dependențe.

Potrivit psihologilor, jocurile de rol reprezintă cel mai mare pericol. Sensul însuși al unor astfel de jocuri implică „intrarea” unei persoane în joc, identificarea cu personajul, pierderea individualității jucătorului și integrarea acestuia cu computerul. Și cu cât efectul de imersiune este mai puternic, cu atât devine mai dificil să te desprinzi de joc.

Jocurile pe computer atrag mulți oameni, dar nu toată lumea devine jucător. Jucătorii pot fi împărțiți în 4 categorii:

Joc situațional. Astfel de oameni joacă atunci când există factori externi: timp liber, competiție. Dacă nu există influență externă, nu va exista nici interes pentru joc;
Joc episodic.În astfel de cazuri, oamenii încep să joace jocuri pe calculator din când în când, dar sunt capabili să se controleze și să limiteze timpul petrecut în joc;
Joc sistematic. Astfel de jucători sunt pasionați de jocurile pe computer, dar timpul pierdut și responsabilitățile neîndeplinite le provoacă remuşcări, drept urmare pot înceta să mai joace;
Jocuri de noroc. Pentru persoanele din acest grup, jocurile devin sensul vieții și le ocupă practic tot timpul. Când în momentul de față o persoană nu are posibilitatea de a juca, el încă plănuiește cursul jocului în gândurile sale, așteptând momentul să revină la el. Obligațiile neîndeplinite, cazurile neînchise, pierderile, în loc să fie scoase din joc, dimpotrivă, îl provoacă să continue din ce în ce mai departe. În acest caz, vorbim deja despre adevărata dependență de jocuri de noroc.

Dezvoltarea dependenței de jocurile pe calculator are loc în mai multe etape:

Stadiul de infatuare ușoară. În această etapă are loc adaptarea la joc;
Etapa de infatuare. Formarea bruscă și rapidă a dependenței. Există o dorință crescută de a juca, iar sesiunile de joc devin mai lungi. Mizele în joc cresc (dacă jocul este jucat „pentru bani”). În această etapă, încă nu există nicio luptă între dorințele de a juca sau de a nu juca, iar o persoană poate refuza totuși să se joace chiar dacă vrea să stea la computer;
Etapa de dependență. În această etapă, mărimea dependenței atinge valoarea maximă. Lupta dintre motivele de a „juca” sau „de a nu juca” este clar evidentă; devine din ce în ce mai dificil să alegi „să nu te joci”. Timpul petrecut la computer crește brusc, entuziasmul crește și devine foarte dificil să te desprinzi de joc. Dacă un jucător primește câștiguri în numerar, acesta este imediat returnat în joc;
Etapa atașamentului. Forța dependenței rămâne stabilă pentru o perioadă lungă de timp, apoi scade ușor și se fixează din nou și rămâne stabilă. Acum jocul se transformă în centrul întregii vieți a jucătorului. Banii devin doar un simbol al jocului. În această etapă, o persoană nu mai poate depăși dorința de a juca pe cont propriu. Scopul jocului este procesul în sine, nu câștigarea. Este foarte dificil pentru o persoană să se abțină de la jocuri de noroc; astfel de intervale sunt extrem de mici și apar doar forțat. Jucătorul este mereu cufundat în fanteziile sale de joc.

Ce consecințe are dependența de jocuri pe computer? Psihologii includ:

conflicte private și prelungite acasă, adesea destrămarea familiei;
pierderea prietenilor și a cercului apropiat;
pierderea statutului social;
datorii financiare mari;
degradarea personalității.

Este întotdeauna mai ușor să previi orice tulburare decât să o vindeci. Și dependența de jocuri de noroc nu face excepție. Potrivit psihologilor, o parte foarte importantă a prevenirii dependenței de jocuri pe computer (precum și a altor dependențe) este munca de informare, în primul rând în rândul tinerilor. Este necesar să le oferim exemple despre cum o astfel de dependență a distrus vieți umane, a condus jucătorii la sărăcie, la pierderea activităților preferate și a intereselor anterioare. Este important de subliniat că dependența de jocuri de noroc este adesea o consecință a caracterului slab și a lipsei de voință. De asemenea, în prevenirea dependenței de jocuri de noroc în rândul copiilor, este important exemplul pozitiv al părinților înșiși și al adulților apropiați - observând în mod constant cât de strălucitoare și interesantă poate fi viața reală, participând independent la ea, este puțin probabil ca copilul să dorească să o schimbe cu viata virtuala. Și, desigur, nu trebuie să neglijați contactul emoțional strâns cu copilul dumneavoastră - după ce l-a găsit printre familie și prieteni, copilul nu va fi forțat să-l urmărească, alergând la computer.

Dacă o astfel de dependență a apărut deja, este important de știut că este și tratabilă. Dar, în funcție de stadiul de atașament față de joc, tratamentul acestuia poate dura luni sau ani, plin de interdicții și restricții.

Printre metodele recunoscute de tratare a dependenței de jocuri pe computer se numără următoarele:

Convorbiri cu un psiholog. Sarcina unor astfel de sesiuni este de a convinge jucătorul de natura efemeră a lumii sale virtuale, de a-i arăta toată frumusețea și perfecțiunea vieții reale, reale;
Tratament medicamentos. Un medic cu experiență poate prescrie medicamente psihotrope speciale - antidepresive, antipsihotice;
Atenție la persoana iubită. Este foarte important să observați din timp când un membru al familiei este cufundat în jocuri, să încercați să-i acordați mai multă atenție, să diversificați viața, să adăugați noi culori și impresii. La urma urmei, dacă o persoană, pe lângă jocurile pe calculator, are alte interese și hobby-uri, studiu, muncă, sport, un cerc social constant, probabilitatea de a dezvolta dependență de jocuri de noroc este neglijabilă.

Toate aceste măsuri funcționează cel mai bine împreună și sub supravegherea specialiștilor. Adesea, atunci când se tratează un dependent de jocuri de noroc, se folosește psihoterapia de familie - în același timp, multe probleme conexe ale membrilor familiei sunt rezolvate.

Dacă ești îngrijorat de pasiunea patologică a membrului familiei pentru jocurile pe calculator, nu tăceți problema! Este foarte important să observați din timp semnele de avertizare și să căutați ajutor calificat. Dar nu uitați – un loc sfânt nu este niciodată gol. Dacă nu umpleți spațiul eliberat de jocuri cu activități pline de viață, productive, există șansa ca și alte dependențe să le ia locul - alcoolismul sau dependența de droguri. La urma urmei, în esență, o persoană care se află într-o situație atât de dificilă încearcă să-și găsească o cale de ieșire, un fel de „surogat” pentru o viață normală, care în realitate nu există pentru el. Dar pentru a ajuta la găsirea, crearea și dragostea - aceasta este sarcina specifică a jucătorului însuși și a celor dragi. Sarcina este dificilă, dar fezabilă, așa cum arată multe exemple.

„Fii atent la cei dragi, alege comunicarea live, viața reală și fii mereu fericit!”
Anna Kutyavina

În secolul 21 este dificil să ne imaginăm viața fără computer. Realitatea virtuală s-a stabilit ferm în casele noastre și în fiecare zi captivează din ce în ce mai mulți oameni. Suntem atrași de oportunități incredibile și perspective fantastice. Când pasiunea pentru jocuri și internet depășește ceea ce este rezonabil, când o persoană nu mănâncă, cu greu doarme și ceea ce se întâmplă de cealaltă parte a monitorului devine mai important pentru el decât ceea ce este în jurul său, putem vorbi despre o dependență dureroasă. Medicii o numesc dependență de computer, dependență de jocuri de noroc. Este deosebit de alarmant dacă un copil devine prizonierul realității virtuale.

Totul începe de obicei conform unui singur scenariu. Mamele și tații, sperând să aibă o oră și jumătate de timp liber, îi oferă copilului lor o tabletă sau un telefon. Fiul este ocupat, casa este liniștită, adulții sunt fericiți. Atunci copilul mare stăpânește internetul și își dă seama că acolo este mult mai interesant decât în viața obișnuită. Și după câțiva ani, părinții nu știu unde să caute ajutor, ce să facă cu pofta obsesivă a copilului lor de înaltă tehnologie.

Și temerile lor nu sunt neîntemeiate: copilul nu este interesat să învețe, nu vrea să se plimbe cu prietenii în curte, nu visează să meargă la mare vara, nu ajută la treburile casnice și uneori uită să mănânce și doarme prost.

Să încercăm să ne dăm seama împreună ce este dependența de computer la copii și adolescenți - o boală sau doar un hobby? Ce să faci pentru a preveni apariția acestuia? Și ce să faci dacă copilul tău este deja dependent de virtualitate?

Diagnostic sau hobby?

Nu există încă un consens în această chestiune. Clasificarea Internațională a Bolilor nu conține un diagnostic de „dependență de computer”, deși problema includerii acestui termen în listă este ridicată în fiecare an. Dar mulți medici tind să considere dependența de computer o boală, la fel cu alcoolismul și dependența de droguri. În Germania a fost efectuat un experiment în care două duzini de persoane au fost arătate capturi de ecran din jocurile lor preferate pe computer. Reacția oamenilor s-a dovedit a fi identică cu cea observată la alcoolici și dependenți de droguri atunci când li se arată o sticlă de alcool sau o doză de drog.

Potrivit statisticilor, 12 din 7.000 de oameni sunt dependenți de jocurile online pe calculator. 19% dintre cei 250 de milioane de utilizatori Facebook recunosc că sunt dependenți de jocuri.

Mulți medici insistă să includă dependența de computer în lista bolilor grave

Jocurile online sunt cele mai captivante. În 2005, o adolescentă a murit din cauza malnutriției în China. Ea a jucat World of Warcraft timp de câteva zile. Un an mai târziu, un băiat de 17 ani a murit în Bashkiria în urma unui atac de epilepsie care s-a dezvoltat ca urmare a jocului de mai multe zile pe computer. Triste statistici pot fi continuate și mai departe, pentru că astfel de cazuri apar din ce în ce mai des în ultima vreme.

Nu este un secret pentru nimeni că școlarii care au jucat „trăgători” sângeroase pot organiza masacre în viața reală. Execuții și masacre sunt efectuate ocazional de școlari americani și japonezi.

Pasiunea pentru jocurile pe calculator în sine nu este periculoasă. Dar când devine o dependență? Principalele semne că copilul dumneavoastră este un dependent de jocuri de noroc sau o victimă a dependenței de internet:

A început să comunice mai puțin pe subiecte abstracte. Toate conversațiile sunt legate de jocul tău preferat.
Nu-l interesează să studieze a încetat să mai frecventeze secții sau o face extrem de fără tragere de inimă.
Copilul își petrece tot timpul liber la computer. Orice încercare de a-l forța să închidă echipamentul duce la scandal. Încercările părinților de a limita timpul petrecut pe ecran determină copilul să aibă crize de plâns, furie și isterie.
Copilul a devenit mai iritabil starea lui de spirit se schimbă adesea fără motiv - de la emoție trece cu ușurință la blues depresiv.
Nu știe să-și controleze timpul petrecut la computer. El spune că va juca două ore, dar poate sta mult mai mult.
Copilul a încetat să aibă grijă de el însuși- fără să-i amintească, el poate uita să se spele pe față, să se spele pe dinți sau să se schimbe.
Nu mai are prieteni. Aproape nu comunică cu nimeni.
Copilul dumneavoastră are lacune de memorie. Memoria pe termen scurt are de suferit; s-ar putea să nu-și amintească ce a spus sau a promis cu câteva ore în urmă.

Dacă găsiți cel puțin trei potriviri în această listă, acesta este un motiv pentru a lua măsuri urgente. Există acum teste speciale pe Internet care, după completarea unui chestionar, vă permit să înțelegeți cât de mare este riscul de a dezvolta dependența de computer. Sunt în mare parte subiective și nu permit un diagnostic 100%, dar vă vor ajuta să vă faceți o idee generală a problemei.

Dacă un copil face crize de furie atunci când este separat de un gadget, acesta este un semn clar al dependenței de computer.

Cauze

Aproape tuturor copiilor le place să stea la computer. Dar de ce unii oameni dezvoltă dependență și alții nu? De ce este ușor pentru unii copii să corecteze comportamentul, în timp ce altora le este dificil? Totul ține de caracteristicile personale ale descendenților tăi - temperamentul lui, nivelul de stima de sine, tipul de organizare a sistemului nervos.

Dacă un adolescent nu are încredere în el însuși, are puțină comunicare în afara casei - cu un grad ridicat de probabilitate să devină dependent de comunicarea online. Acolo va găsi ceea ce îi lipsește în viață.

Copiii cu niveluri ridicate de anxietate și temeri devin adesea atrași de epopee eroice computerizate. Le place să se identifice ca un personaj atotputernic de joc care ucide hoarde de monștri doar cu mâna stângă. În acest caz, copilul pare să compenseze lipsa de curaj și de determinare în realitate.

Dezvoltatorii de jocuri știu foarte bine toate acestea și în fiecare an își îmbunătățesc produsul din ce în ce mai mult - sunet de înaltă calitate, grafică 3D, efect de prezență... Totul este creat astfel încât o persoană să se simtă „real” în joc. Psihicul copiilor este mai labil, sunt mai ușor de captivat decât adulții, cred în ceea ce se întâmplă mai repede. De aceea, pentru fiecare adult care suferă de dependență de computer, în țara noastră sunt acum peste 20 de copii cu aceeași problemă.

Ce se întâmplă cu adevărat? Copilul încetează să mai perceapă lumea ca înainte. Pe măsură ce dependența de computer se dezvoltă, el pierde cele mai bune calități umane - empatie, dragoste, onestitate.

Cele mai susceptibile la dependența de gadgeturi sunt:

Copii care suferă de tulburare de deficit de atenție. Părinții le dedică puțin timp, iar apoi colegii lor îi ignoră. Cea mai bună prevenire în acest caz este dragostea și participarea la viața copilului.
Copiii sunt coleric și copiii melancolici. Viziunea lor asupra lumii este specială chiar și fără computere. Băieții cu astfel de temperamente „se obișnuiesc” cu circumstanțele propuse mai ușor decât alții.
Copii din familii „cu probleme”. Vorbim de familii în care se practică violența domestică – scandaluri, bătăi, constrângere de a face orice. Și chiar dacă victima violenței este un alt membru al familiei, copilul se va strădui din punct de vedere psihologic să scape din această realitate incomodă în alta. De ce să nu devin virtual? Același lucru se aplică parțial familiilor în care părinții au divorțat recent, iar copilului îi este încă greu să accepte schimbarea.
Copii care nu sunt obișnuiți să economisească timp. Dacă un copil nu a fost învățat să-și gestioneze timpul rațional din copilărie, atunci până la vârsta de 10-12 ani va avea prea multe minute și ore libere. Crede sincer că responsabilitatea curățării camerei sau a scoaterii gunoiului poate fi amânată pentru mai târziu. Este mult mai interesant să petreci timp în virtualitate. Fără controlul parental, astfel de copii nu vor face mare lucru cu treburile casnice, dar se vor așeza la computer cu mare plăcere.
Copii care suferă de complexe. O fată căreia nu-i place propriul aspect are șansa de a deveni un războinic frumos într-un joc pe computer. Un băiat timid și timid reușește să fie un erou - un câștigător. Jocul umple golurile din sufletul copilului și treptat el încetează să mai fie el însuși, dar devine un personaj în joc.

Dacă nu îi acordați suficientă atenție copilului dumneavoastră, este posibil ca acesta să dezvolte dependență de computer.

Consecințe

Dependența de computer poate duce la consecințe foarte dezastruoase:

Izolarea socială, lipsa capacității copilului de a comunica și de a negocia.
Tulburări de personalitate nervoasă și psihică - psihoză, depresie clinică, isterie, schizofrenie.
Dificultăți de învățare, lipsă de motivație.
Comportament asociativ, neînțelegere a limitelor a ceea ce este permis, inclusiv prin lege. Ca urmare, copilul poate deveni un criminal.
Boli: gastrită, postură proastă, hemoroizi, sindrom de oboseală cronică, epuizare a întregului corp, ulcer peptic de stomac și duoden, miopie, glaucom, sindrom de ochi uscat, hipermetropie, sindrom de afișare.

Ajutor

Există mai multe modalități de a ajuta copilul să scape de dependența de computer. Dar trebuie luat în considerare gradul de părtinire. În unele cazuri, părinții își pot ajuta singuri copilul, dar în unele cazuri este nevoie de ajutorul specialiștilor.

Conversația este primul pas pentru a scăpa de dependența de computer la un copil

Conversație educațională

O metodă excelentă chiar la începutul dependenței. Este important să înțelegem cauzele dependenței. De ce copilul de cealaltă parte a monitorului este mai bine decât cu tine? Cea mai frecventă greșeală este să începeți să predați despre pericolele unui computer, să faceți probleme și să apelați la conștiința copilului. Toate acestea nu vor face decât să-l enerveze. Încearcă să devii un „însoțitor”.

Petrece seara cu fiul tău jucând jocul lui preferat. Joacă-te cu el, vorbește cu el. Lasă-l să-ți spună despre toate personajele și abilitățile lor.În timpul aventurilor virtuale, întreabă-ți ușor copilul de ce îi place să fie acest erou și nu altul? De ce are nevoie de atâtea arme? Cu cine se lupta? Contactul va fi stabilit, poate nu pentru prima dată. Dar atunci când înțelegeți singur ce vă atrage fiul sau fiica la joc, îi veți putea planifica puțin diferit timpul liber, incluzând în el chiar ceea ce lipsește.

Scandalurile și înjurăturile sunt principalii tăi dușmani în lupta împotriva dependenței

Psihanaliză

Astăzi, aceasta este cea mai comună modalitate de a combate dependența de computer atât la copii, cât și la adulți. Un psihanalist cu experiență va ajuta la dezvăluirea adevăratelor motive care stau la baza plecării într-o altă lume, virtuală. Uneori, după o singură ședință, un specialist va determina cu exactitate care probleme familiale, complexe personale și traume morale împing copilul într-un alt spațiu și dimensiune. Părinții sunt încurajați să participe la terapie.

Dacă iei întreaga familie cu dorința sinceră de a schimba ceva în viața ta, rezultatul va fi pozitiv. Condiția principală este ca părinții să fie pregătiți să facă modificări propriului stil de viață, obiceiurilor și caracterului lor. Serviciile unui psihanalist nu sunt foarte ieftine. Dar această metodă este eficientă atunci când dependența a depășit de mult stadiul inițial.

Hipnoza

Psihoterapeuții au început să trateze dependența de computer folosind hipnoza în urmă cu aproximativ zece ani. S-a acumulat suficientă experiență. Hipnologul pune copilul în transă (cu acordul părinților) și îi oferă cu atenție psiho-setări pentru indiferența față de jocurile pe calculator și comunicarea pe Internet. Cam așa sunt codificați alcoolicii.

in orice caz Să nu credeți că hipnoza este un panaceu.În primul rând, nu toți oamenii pot fi hipnotizați, iar în al doilea rând, simptomele dependenței pot dispărea, dar cauzele lor ascunse vor rămâne. Și atunci copilul, din a cărui viață au dispărut jocurile pe calculator, va începe să umple golurile cu altceva. Nu este un fapt că este ceva bun și util. Dependența de computer poate fi înlocuită cu alte afecțiuni patologice - de la furt la droguri.

Hipnoza nu este eficientă în toate cazurile

Medicamente

Adesea, tratamentul medicamentos este folosit pentru a scăpa de dependența de computer (mai ales în stadii „avansate”). Medicamentele care se vând strict pe bază de rețetă sunt prescrise de un medic. De obicei, acest lucru se întâmplă dacă un copil are tulburări de personalitate, depresie sau anxietate. Specialistul prescrie antidepresive și sedative.

Trebuie spus imediat că nu poți scăpa de dependența de computer numai cu pastile și injecții, deoarece acestea tratează din nou consecințele, nu cauza. Orice s-ar spune, nu se poate face fără ajutor psihologic și reabilitare. Și utilizarea medicamentelor psihotrope nu a adus niciodată prea multe beneficii organismului unui copil.

Daca descoperi ca copilul tau are dependenta de calculator, nu intra in panica.Îl poți speria cu reacția ta și îl poți duce și mai adânc într-o stare de detașare. Analizați situația și faceți un plan pentru a ieși din ea.
Nu țipa, nu da vina pe copilul tău. Nu e vina lui. La urma urmei, nu am fost noi înșine cei care i-am dat cândva un gadget în mâinile lui pentru a-l ține ocupat o vreme? Asumă-ți responsabilitatea și ai răbdare. Dependența de computer nu dispare repede.
Găsiți un moment potrivit pentru a vorbi cu fiul sau fiica dvs. Căutați motivul plecării lui voluntare în virtualitate.
Oferă copilului tău moduri interesante de a-și petrece timpul liber. Amintiți-vă, trebuie să fie în ton cu cauza dependenței. Dacă un copil timid este purtat de jocuri pentru a se simți atotputernic, trimite-l la o secție de box, karate sau organizează un salt cu parașuta. Dacă adolescentul tău nu are destui tari în viața de zi cu zi, oferă-ți să mergeți împreună într-un weekend și să jucați paintball sau să participați la o căutare interactivă în realitate. Acum sunt comune. Acolo copilul se va putea simți ca același erou, dar pe bune. Dacă fiul sau fiica dumneavoastră are probleme de comunicare, înscrieți-vă copilul la un studio de teatru, la cursuri de dans sau oriunde unde se aplică principiul „suntem o echipă”.

Oferă-i copilului tău impresii luminoase și momente de neuitat!

Stabiliți obiective pentru copilul dvs. aflat în întreținere.Și învață-l treptat să-și stabilească singur obiective și să meargă spre ele.
Nu ar trebui să-i interziceți să stea la computer sau să-și ia gadget-ul, încercând să-l forțați să-l înțărce de pe tabletă. Acest lucru va provoca agresivitate și resentimente. Iar aceste sentimente nu contribuie la stabilirea contactului.
Descrieți responsabilitățile copilului dvs. Temele, curatenie, plimbarea cainelui, scoaterea gunoiului. Nu vă fie teamă să-l supraîncărcați. Nimeni nu a murit din cauza treburilor casnice. Recompensă pentru ceea ce se face, dar nu cu timp suplimentar pe computer. Configurați singur un sistem de recompense. Ce ar putea fi? Bani mici pe care un copil ii poate economisi pentru adidasii visati sau orice altceva isi doreste.
Dependența de computer devine rapid din ce în ce mai tânără. Dacă acum 10 ani adolescenți de 14-16 ani sufereau de asta, acum poți întâlni mame care se plâng că nu își pot da afară copilul de 4-5 ani din cauza monitorului. Dacă copilul dumneavoastră are sub 10 ani, încercați să limitați strict timpul petrecut la joacă. De preferat nu mai mult de o jumătate de oră pe zi. Cel mai bine este să găsești o activitate alternativă; un computer nu este cea mai bună jucărie pentru copiii mici.
Fii pregătit să te schimbi.Împreună cu copilul dumneavoastră veți sări cu parașuta, stăpâniți patinajul cu rolele, veți merge la pescuit sau la dans. Amintiți-vă că nu poate face față singur cu dependența.
Nu te relaxa. Ca și în tratamentul alcoolismului sau al dependenței de droguri, pacientul poate prezenta recidive și defecțiuni. S-ar părea că ai reușit să distragi copilul de la „tancuri” și „jocuri de război”, dar te-ai certat, iar el se îndepărtează din nou, încercând să se ascundă în joc.

Trebuie să cunoști inamicul din vedere

Părinții ai căror copii sunt excesiv de dependenți de internet și jocuri trebuie să știe care jocuri sunt cele mai dependente și paralizante mental.

În această listă, potrivit experților, The Sims, horror Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, SplatterhouseȘi World of Warcraft. Recent, copiii și adolescenții sunt cufundați în „ Lumea tancurilor».

„Tanks” nu este la fel de sângeros ca „Splatterhouse”, unde membrele tăiate și pielea ruptă de la inamici sunt norma, nu sălbăticia, dar au propriile lor nuanțe. Jocul „Tanks” necesită investiții financiare - la urma urmei, echipamentul trebuie îmbunătățit („pompat”). De unde va lua copilul banii? Așa e, de la părinți. Și dacă nu ți-l oferă, atunci îl pot fura de la străini, deoarece dorința de a avea cel mai tare rezervor în acest moment este mai puternică decât bunul simț. Am văzut bărbați adulți care „investesc” majoritatea veniturilor lor în tancuri, fără să se gândească la faptul că au familii, copii și obligații. Ce putem spune despre adolescenți? Fă-ți timp, întreabă ce se joacă copilul tău, încearcă să-l joci singur, cunoaște pe cât posibil inamicul prin vedere.

Dacă un copil are dependență de internet, trebuie să fii în gardă în fiecare zi. Escrocii, pedofilii, pervertiții de orice fel au stat recent la pândă pe copii nu în poarta casei lor, ci pe internet. Uită-te la ce grupuri de rețele sociale se află copilul tău. A ajuns în așa-zisul grup al morții? Acestea sunt comunități în care adolescenții sunt pregătiți să se sinucidă. Există adulți printre contactele lui pe care nu-i cunoașteți?

Ar fi nedrept să clasificăm toate jocurile pe calculator drept rău intenționate fără excepție. Desigur, există jocuri educaționale care dezvoltă logica, gândirea și memoria.

Deci, fiul meu cel mare a studiat alfabetul englez la un moment dat. A fost ajutat în asta de Winnie the Pooh din jocul marcat 3+. Când am observat că fiul meu în clasa a 3-a, în loc să învețe, se concentra să distrugă un alt lot de zombi însângerați din „Left 4 Dead” cu o pușcă, iar când a fost întrebat unde vom merge în weekend, a răspuns: „Poate. Stau acasă?”, s-a pus răspicat întrebarea – fie acum, fie niciodată. Până atunci, apropo, fiul meu cântărea aproximativ 70 de kilograme, suferea de obezitate în stadiul 1 și, în principiu, nu dorea să meargă la nicio secție. De îndată ce s-a întors, și-a luat farfuria cu cina și s-a dus să mănânce la computer. Ca cadou de sarbatori am cerut un joc nou sau alt disc cu continuarea jocului...

Așa că l-am adus la școala de cadeți, unde și-a îmbrăcat o uniformă militară, a învățat să alerge și să facă tracțiuni, să sară cu parașuta și să demonteze o pușcă de asalt Kalashnikov. La început, desigur, a fost capricios, incredibil, a suferit și s-a plâns. Când în clasa a V-a a anunțat că va fi militar, aproape că nu am fost surprinși. Acum are 17 ani. A absolvit cu onoare Școala Prezidențială de Cadeți Stavropol. Studiază trei limbi străine. Vara aceasta intenționez să intru la o școală militară superioară. Visul lui este să devină cercetaș.

Își cheamă colegii care își petrec timpul liber jucând jocuri pe computer în termeni neprintabili și se întreabă cum a putut să stea la computer atât de mult timp. Acum sunt recunoscător sorții că am putut recunoaște simptomele apariției dependenței la timp și să o blochez rapid. Acum mă uit la fiul meu mijlociu. Nu se vorbește încă despre dependență, dar sunt mereu pregătită.

Recunoscând la timp dependența unui copil de jocurile virtuale, îi poți salva viitorul

Alte extreme

Într-o zi, un vechi prieten m-a sunat și a izbucnit într-un text lung și detaliat pe tema „Cum să trăiesc mai departe?” De exemplu, „idiotul ăsta” nu va realiza nimic în viață, pentru că nu are nevoie de altceva decât de „calculator”. Își petrece tot timpul liber acolo și nu vrea să audă nimic. Era vorba despre fiul ei de 13 ani. Imaginația mea a atras imediat cele mai întunecate imagini și am promis să trec pe la una dintre aceste zile și să vorbesc cu adolescentul.

Misha m-a întâmpinat cu un zâmbet plictisitor. Era limpede cât de epuizat era de reproșurile constante și chiar de isterie din partea mamei sale. M-am apropiat de masă și, spre surprinderea mea, am găsit cărți despre programare și design grafic pe ea. Câteva întrebări au fost suficiente pentru a înțelege că copilul nu se joacă pe calculator. El lucrează în spatele ei. Cu mare dificultate, am reușit să-l conving să reducă măcar puțin timpul petrecut în spatele monitorului, iar prietenul meu să lase adolescentul în pace. În prezent, Misha studiază la universitate și în curând va deveni programator. El este deja beneficiar al unei burse prezidențiale și un obișnuit la diverse evenimente IT și mitinguri la scară integrală rusească.

Concluzie - nu vă grăbiți să vă etichetați copilul drept „jucător de noroc”, „dependent”, „bolnav”... Scufundați-vă adânc în ceea ce își dorește și visează copilul dvs.. Indiferent dacă are sau nu dependență, o să înțelegi destul de repede, dar o relație deteriorată și contactul întrerupt cu un adolescent va crea totuși multe necazuri. Principalul lucru este să iubești copilul, să-l accepți cu toate ciudateniile și hobby-urile sale. Dar, în același timp, nu orbi de dragoste și recunoaște în timp simptomele dezastrului iminent. Dacă computerele au început deja să „absorbe” personalitatea fiului sau fiicei dumneavoastră, nu ezitați să cereți ajutor specialiștilor.

Comunicați cu părinții altor copii care au căzut în ghearele realității virtuale și împărtășiți-vă experiențele. Este posibil și necesar să depășim această dependență. Dar acest lucru poate fi făcut numai de toți împreună, unind forțele.
Acneea la băieți
Dependenta de calculator

În lumea modernă a noilor tehnologii și realizări, oamenii se confruntă în mod constant cu diverse sisteme informaționale. Calculatorul a devenit parte integrantă a vieții pentru fiecare dintre noi, unii îl folosesc în scop de informare, alții pentru comunicare și hobby-uri. Desigur, un computer personal acționează ca un asistent, îndeplinind funcții cognitive și comunicative. Dar atunci, când timpul petrecut lângă computer depășește normele acceptabile, o persoană devine izolată social și este interesată doar de lumea virtuală, are sens să vorbim despre dependența de computer.

Dintre toate tipurile de dependență de computer, dependența de jocuri este cea mai comună. Potrivit statisticilor, aproximativ 5% dintre oamenii din întreaga lume suferă de dependență de jocuri de noroc și au nevoie de ajutor psihologic.

Psihologia dependenței de jocuri de noroc

Procesul de joc în sine este o activitate naturală; jocul a fost prezent în viața umană încă de la naștere. Toată lumea joacă: fotbaliști pe teren, un copil la grădiniță, actori pe scenă. Dar odată cu nașterea computerelor, multe s-au schimbat; un joc cibernetic este fundamental diferit de un joc obișnuit, deoarece o persoană este cufundată într-o altă lume care nu este asemănătoare cu realitatea.

Calculatorul este o îndepărtare de la realitate în spațiul cibernetic, o schimbare a stării mentale, a obsesiilor și a gândurilor. O persoană obsedată de jocurile pe calculator începe să confunde lumea virtuală cu realitatea; în cazurile severe, spațiul cibernetic devine mediul principal al existenței.

În simptomele sale, dependența de jocuri de noroc este similară cu alcoolismul și dependența de droguri. Simptomele dependenței de jocuri:

petrecerea timpului la computer mai mult de 5-7 ore pe zi;
izbucniri de agresivitate ca răspuns la comentariile altora despre dependența de jocuri de noroc;
incapacitatea de a scăpa dintr-un joc pe calculator;
a mânca la computer;
izolarea de contactele sociale și de societate în ansamblu;
depersonalizare;
ignorarea igienei personale;
utilizarea de psihostimulante;
comunicare pe teme legate exclusiv de jocuri;
identificare cu personajul principal, dizolvare completă în joc;
stare de euforie în timpul jocului;
investind bani în joc sau echipamente de joc.

Simptome fiziologice ale dependenței de jocuri de noroc:

ochi uscați;
piele palidă, anemie;
dureri de spate, curbură a coloanei vertebrale;
durere de cap;
epuizare, înfometare (în cazuri severe - deshidratare);
accelerarea metabolismului;
ritm cardiac și puls crescut.

Există un număr mare de jocuri pe calculator diferite care sunt interesante pentru jucători în felul lor, dar cele mai periculoase pentru psihic sunt jocurile online. La început, o persoană se identifică pur și simplu cu eroul, apoi are loc o dizolvare completă în lumea virtuală și o evadare din realitate. Oamenii trăiesc în spațiul cibernetic: se îndrăgostesc, își fac prieteni, se ceartă, iar colorarea emoțională a relațiilor online este mult mai strălucitoare decât în viața reală. Există mai multe aspecte importante ale psihologiei dependenței de jocuri de noroc:

pierderea simțului timpului;
sentiment constant de noutate;
percepția distorsionată despre sine;
schimbarea conștiinței;
caracter antisocial;
sentiment de putere virtuală;
modificarea aspectului volitiv.

Jucătorul dependent este atât de captivat de joc, încât își pierde înțelegerea trecerii timpului și a conceptelor de „aici și acum”. Conștiința încetează treptat să distingă realul de virtual. Sunt cazuri în care persoanele dependente de jocuri pe calculator s-au jucat câteva zile la rând, fără somn sau odihnă.

Jucătorii (tradus din engleză ca „joc”) pot juca același joc timp de câteva decenii, deoarece sunt actualizați în mod constant (grafica se schimbă, sunt inventate noi povești interesante). Apare un așa-zis sentiment de noutate, atunci când jocul nu numai că nu devine plictisitor, dar este perceput de fiecare dată ca ceva neobișnuit și interesant.

Dependența de jocuri pe computer șterge granițele personale, o persoană încetează să-și trăiască viața, existența virtuală a eroului devine dominantă. Unii jucători chiar și-au schimbat numele din pașaport într-o poreclă de joc și și-au schimbat aspectul pentru a fi mai asemănător cu caracterul lor.

În dependența de jocuri, apare o distorsiune a conștiinței; lumea reală este percepută cu dificultate, în contrast cu realitatea virtuală. Sfera cognitivă a unui jucător de noroc suferă într-o măsură mai mare: atenția este împrăștiată, gândirea este încetinită, iar memoria este distorsionată.

O persoană cu o dependență de jocuri pe computer devine o „persoană cu dizabilități sociale”, iar gândirea sa capătă un caracter autist. Dependenții de jocuri de noroc încetează să meargă la serviciu, să viziteze locuri aglomerate și să comunice cu rudele și prietenii. Dependența de jocuri pe computer este adesea însoțită de teama de mulțimi mari de oameni și de spații deschise.

În joc, o persoană crede că poate realiza orice, stima de sine este ridicată și abilitățile sale intelectuale sunt la apogeu. În realitate, totul arată diferit, individul devine neputincios: procedurile de igienă de bază devin dificil de efectuat.

Activitatea umană normală se desfășoară cu ajutorul eforturilor voliționale, a sferei motivaționale și a obiectivelor principale stabilite. În realitatea virtuală, dimpotrivă, acțiunile au loc fără impuls volițional, prin inerție. Jucătorul pare să fie sub hipnoză, conștiința lui este programată pentru a finaliza jocul. Adesea, astfel de oameni au o privire sticloasă „spre nicăieri” în timpul jocului, nu aud vorbirea adresată lor și nu observă nimic în jurul lor.

Dependența de jocuri pe computer constă din 4 etape principale:

interes redus;
pasiune;
dependență;
atașarea și dizolvarea completă în joc.

Cel mai adesea, copiii și adolescenții sunt dependenți de jocurile pe calculator din cauza imaturității funcțiilor mentale și a unei sugestii mai mari. Cu toate acestea, în prezent există o creștere a cazurilor de dependență de jocuri de noroc la adulți. Există un caz tragic în care un bărbat de 30 de ani, după ce a petrecut mai bine de 4 zile în joc, a murit în urma unui stop cardiac. Focarele ascuțite de dependență de jocuri de noroc la adulți sunt cele mai evidente în eșecurile vieții și bolile cronice.

Dependenții de jocuri de noroc experimentează următoarele schimbări mentale:

nivelul de anxietate crește;
apar temeri, sunt posibile atacuri de panică;
agresivitatea și iritabilitatea crește;
apar semne de comportament deviant și sociopatie;
tendința la violență și crimă crește;
probabilitatea de a dezvolta tulburări psihice crește.

Statistici și date șocante

Copiii adolescenți, în special băieții, sunt cei mai predispuși la dependența de jocuri de noroc din cauza jocurilor pe calculator. Potrivit unui sondaj realizat în rândul școlarilor americani, 50% dintre fete petrec mai mult de 5 ore pe zi jucând jocuri pe calculator. Băieții, în schimb, petrec mai mult de 7 ore jucându-se în fiecare zi, iar numărul lor se apropie de 80%.

Cel mai mare procent de dependenți de jocuri de noroc trăiește în Japonia și China. Există un caz cunoscut în care o școală a jucat un joc online mai mult de trei zile și a murit din cauza deshidratării. Un rus a cheltuit aproape un milion de ruble pe un joc online și a intentat un proces împotriva producătorului din cauza „furtului virtual de fonduri”. Un tânăr american a fost atât de purtat de lumea virtuală, încât pe mâna dreaptă s-a format o tumoare mare, intratabilă, în care ținea un șoarece în timp ce ciupia tunelul carpian.

Adesea, jocurile pe calculator sunt un catalizator pentru dezvoltarea psihopatologiei congenitale. Unul dintre cazurile teribile care a zguduit întreaga Europă a avut loc destul de recent: un școlar dependent de jocuri pe calculator și-a împușcat colegii de clasă și profesorul. Sănătatea mintală a băiatului înainte de meci era normală, dar după câteva luni de dependență de jocuri de noroc, a dezvoltat simptome de paranoia. Există cazuri cunoscute când jucătorii pasionați ai genului agresiv au devenit ucigași maniacali. Un locuitor din Louisiana a ucis mai multe persoane de-a lungul unei săptămâni pentru că i se păreau niște monștri din jocul lui preferat pe computer. Un băiețel de opt ani care locuiește în Statele Unite și-a ucis bona jucând un joc criminal destul de cunoscut.

Dependența de jocuri pe computer poate lăsa o amprentă puternică asupra psihicului uman. Personalitatea devine antisocială, agresivă, incontrolabilă și în cele din urmă se degradează complet.

Video - „Dependența de jocuri”

Jocurile pe calculator sunt un proces interesant. S-ar putea să nu observăm cum am petrecut câteva ore pe el. Este destul de ușor să te pierzi în lumi fantastice și în răsturnări de situație care te vor ține lipit de ecran pentru „încă 10 minute”.

Psihologul John M. Grohol este încrezător Faceți față dependenței de jocuri video, care în acest caz poate ajuta la urmărirea timpului. Notează la ce oră începi să joci și la ce oră termini. La sfârșitul săptămânii, calculează câte ore ai petrecut jucând jocuri. Cel mai probabil, această cifră te va pune din nou pe gânduri.

2. Stabiliți o limită

Setați un cronometru care să vă ajute în acest sens. Chiar dacă vei continua să joci după semnalul lui, vei ști în continuare cât timp ai petrecut. Și cunoașterea este cheia mântuirii voastre. Poate că va ajuta să dezvoltați o regulă, de exemplu, să jucați numai cu prietenii sau numai în anumite zile.

Nu este nevoie să te limitezi prea mult, asta va înrăutăți situația.

Pe lângă limita de timp, setați . Stabilește câte jocuri pe lună îți poți permite.

3. Alege-ți cu grijă jocurile

Unele jocuri durează foarte mult pentru a fi finalizate. Aruncă-le în favoarea celor care pot fi finalizate într-o perioadă mai scurtă de timp.

4. Nu-ți fie frică să termini un joc dacă nu-ți place

Mulți jucători încearcă să aleagă jocuri mai dificile pentru a-și demonstra lor și tuturor de ce sunt capabili. Calmează-ți ego-ul de joc. Aceasta este doar realitate virtuală. Dacă nu vă place un joc, nu-l terminați.

Nu considera jocurile online ca pe o competiție reală. Nimeni nu te va judeca dacă doar renunți la joc. Aceasta este viața ta și numai tu poți decide cu ce să-ți petreci timpul.

5. Câștigă timp de joacă.

Dacă îți neglijezi temele, munca și viața personală din cauza jocurilor, atunci ai probleme serioase. Încercați să câștigați jocul. Nu vă așezați la computer până nu finalizați sarcinile pe care le aveți la îndemână. Amintiți-vă că scopul nu este să renunțați complet la jocurile video. Este important pentru tine să realizezi că ele sunt doar o parte din viața ta.

Mulți oameni consideră că transmisia de jocuri video live pe YouTube sau Twitch este ciudată și inutilă. Și degeaba. În loc să-ți pierzi timpul, poți urmări cum o face altcineva. Nu trebuie să stai în fața unui ecran. Puteți face lucruri utile, cum ar fi curățarea.

7. Du-te repede la un joc

Nu toată lumea poate renunța brusc la jocurile video pentru o perioadă. Dar uneori funcționează. Dacă simțiți că este timpul să reveniți la realitate, încercați să ștergeți toate jocurile de pe computer sau să colectați toate discurile și să le duceți la unul dintre prietenii dvs. pentru a le păstra. De exemplu, timp de două săptămâni sau o lună.

Vei avea mai mult timp pentru lucruri importante și întâlniri cu oameni dragi.

Vei înțelege că viața reală este mult mai interesantă și jocurile nu o vor înlocui pentru tine.

8. Găsește motivul pentru evadarea ta

Jocurile pe calculator sunt o modalitate bună de relaxare. Cu toate acestea, dependența de jocuri este o formă de evadare. Gândiți-vă dacă vă ascundeți de ceva în lumea virtuală.

Dacă ai probleme în viața personală, discută-le cu partenerul tău. Dacă vă simțiți presat de muncă, căutați ajutor și încercați să găsiți o soluție la problemă. Acest lucru este mai eficient decât ascunderea în spatele unui monitor.

În joc suntem cu toții puternici și rezistenți, dar în realitate - nu întotdeauna. Dar nu vei dobândi aceste calități dacă persistezi în încercările pe care viața ți le rezervă.