Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

O lecție despre alimentația sănătoasă în grupul de mijloc „Cine este prieten cu terci trăiește și nu se întristează”.

Klyuka Natalia Aleksandrovna, profesor la MBDOU „Grădinița de tip combinat nr. 46 „Solnyshko”, Korolev, regiunea Moscova.

Ofer un rezumat al unei lecții despre alimentația sănătoasă pentru copiii de gimnaziu. Materialul poate fi util profesorilor de grădiniță și părinților.

Natura nutriției în copilăria timpurie lasă o amprentă asupra dezvoltării ulterioare a copilului și asupra stării sale de sănătate nu numai în copilărie și adolescență, ci și la vârsta adultă. În ultimii ani, a avut loc o schimbare a priorităților nutriționale către fast-food-uri, alimente și mâncăruri bogate în grăsimi, rafinate - chipsuri, hamburgeri, hot dog, supe, tăiței, piureuri instant. Și, ca urmare, tulburări digestive și o scădere a apărării organismului. Deteriorarea sănătății copiilor este o realitate a zilelor noastre. Este foarte important ca obiceiurile alimentare corecte să înceapă să se formeze încă din copilărie în familie și în instituțiile pentru copii.

Ţintă: Formarea la copii a abilităților de alimentație sănătoasă și a atitudinii atentă față de sănătatea lor.

Sarcini:
- extindeți înțelegerea copiilor despre terci ca fel de mâncare tradițională rusească, care este benefică pentru sănătatea umană;
- consolidarea cunoștințelor copiilor despre diferitele tipuri de cereale (orez, mei, hrișcă, fulgi de ovăz, gris) și terciuri obținute din acestea;
- exersează capacitatea de a distinge cerealele vizual și la atingere;
- cultivați o atitudine grijulie față de sănătatea dumneavoastră.

Munca pregatitoare: introducerea copiilor în cereale, uitarea la mostre de cereale, jocul cu cerealele „Pune o literă sau un număr din cereale”, „Caserolă cu terci”, stabilirea denumirii terciului în timpul micul dejun vizual și organoleptic, memorarea proverbe și poezii despre terci.

Progresul lecției:

Timp de organizare:

Educator: Băieți, încercați să ghiciți ghicitoarea!
Se toarnă în tigaie,
Se umplu cu apă,
Se va adăuga lapte
Apoi gătește-l puțin,
Îl vor umple cu zahăr,
Cine îl mănâncă îl va lăuda. (terci)

Educator: Bravo baieti! Da, este terci. Astăzi, Zâna Sănătății a venit să ne viziteze, iar numele ei este Zdravushka. Terciul este felul ei de mâncare preferat și vrea să vă povestească despre el. (Zâna Sănătății intră)

Buna ziua: Buna copii! Spune-mi, ce mănânci de obicei la micul dejun la grădiniță? (răspunsuri pentru copii - terci) De ce crezi că bucătarii pregătesc terci pentru micul dejun? (răspunsurile copiilor). Desigur, ca să crești sănătos, puternic și să nu te îmbolnăvești!
Terciul, o mâncare de cereale făcută cu lapte sau apă, era un fel de mâncare preferat al slavilor. Pe vremuri ei spuneau: „Unde este terci, acolo sunt al nostru”, „Teci este mama noastră”. Terciul rusesc este cel mai important fel de mâncare din bucătăria națională rusă. În Rus' terciul a fost întotdeauna tratat cu evlavie. Am mâncat terci la micul dejun, prânz și cină, spunând: „Supa și terci sunt mâncarea noastră”. La sate, terciul era gătit în cuptoare mari de fontă pentru întreaga familie numeroasă. Toți, tineri și bătrâni, au mâncat terciul cu plăcere, adăugând mai mult. Copiii din sat care au crescut pe terci se distingeau prin sănătate, putere și inteligență excelente.
- Băieți, ce fel de terci cunoașteți? (răspunsurile copiilor) Astăzi am adus cu mine mănunchiuri de diferite cereale. Să jucăm jocul „Dumnește cerealele și terciul făcut din el”.

Joc „Denumește cerealele și terciul făcut din el”

Educator: Bună, băieții noștri știu poezii și vorbe despre terci. Acum vi le vor spune. (copiii spun)
Buna ziua: Pentru ruși, terciul a fost întotdeauna nu doar mâncare, ci un fel de mâncare ritual. Era imposibil să ne imaginăm vreo sărbătoare sau sărbătoare fără terci tradițional rusesc pe masă. Mai mult decât atât, diverse evenimente semnificative aveau în mod necesar pregătit propriul terci ritual. Terciul era gătit pentru nuntă, la nașterea unui copil, pentru botezuri și onomastice. De mici, părinții și-au învățat copiii un joc cu degetele despre terci, „Magpie-White-sided”. Vă amintiți acest joc? Să ne jucăm!

Lecție de educație fizică „Vira cu fețe albe”

Magpie cu fețe albe, (degetul arătător este mișcat într-un cerc în jurul palmei)
-Unde ai fost?
-Departe,
Am gătit terci,
hrănit copiii.
I-am dat asta (îndoiți degetele unul câte unul, începând cu degetul mic)
I-am dat asta
I-am dat asta
I-am dat asta
Dar nu i-am dat asta -
Nu a tăiat lemne
Nu a aprins aragazul
Nu m-am dus după apă
Nu are nimic.
Shoo-shoo au zburat,
a stat pe cap. (Pune-le mâinile pe cap)
Efectuați de 2 ori cu stânga și mana dreapta .

Buna ziua: Toate cerealele sunt bune pentru copii. Fiecare cereală conține un complex unic de substanțe esențiale. Beneficiile cerealelor nu pot fi contestate. Strămoșii noștri știau și ei despre asta. Nu degeaba există atât de multe proverbe și vorbe despre terci. Ei au spus: „Bucătarul trăiește mai satisfăcător decât prințul”, „Triciul este bun, dar paharul este mic”.

Terciul a fost întotdeauna pregătit cu ocazia începerii unei afaceri mari. De aici provine expresia „fai mizerie”. În Rus', terciul a determinat chiar relaţiile dintre oameni. Ei au spus despre o persoană nesigură și insolubilă: „Nu poți găti terci cu el”. Și despre o persoană slabă și bolnavă au spus: „Am mâncat terci mic!”

Educator: Dar nu poți spune același lucru despre copiii noștri; toți mâncăm bine terci!

Buna ziua: Asta e corect. Cel care este prieten cu terci trăiește și nu se întristează.
Băieți, amintiți-vă, în basmul „Prițesa și mazărea”, prințesa a putut simți mazărea prin o sută de saltele. Dar vreau să știu dacă ai putea identifica cerealele prin atingere?

Jocul „Gata magică”

Educator: Terciul imbogateste organismul cu substante utile si hranitoare si te energizeaza intreaga zi. De aceea copiii noștri sunt atât de veseli și veseli, le place să se joace și să exerseze, să cânte și să danseze.
Și acum îi invit pe toți într-un cerc să danseze „Gătește, fierbe, terci”.

Dans-improvizație „Gătește, gătește, terci”
(înregistrare audio sau video a melodiei „Varis, Vary Porridge” interpretată de
Grupul de dans pentru copii „Talisman” este pe Youtube)

Buna ziua: Mi-ai plăcut foarte mult, băieți. Dar acum este timpul să plec. Îți promit că voi veni la tine de mai multe ori. Și nu uitați că terciul este puterea noastră! Mănâncă terci și fii sănătos. Ne mai vedem!
(Copiii își iau rămas bun de la Zdravushka)

Rezumatul unei lecții de joc pentru copiii din al 3-lea an de viață, subiect: „Mâncare”

Obiective:

Extindeți cunoștințele copiilor despre mâncare.
Îmbogățiți vocabularul activ și pasiv al copiilor pe această temă.
Învață să asculți cu atenție și să înțelegi un text poetic.
Formează idei despre culoare, poziție în spațiu (pe, în spate, în față, lângă, sus-jos, dreapta-stânga), forme geometrice (dreptunghi, pătrat, triunghi, cerc, oval), dimensiune (mare-mică).
Învață-i pe copii să găsească exact același obiect, precum și un obiect diferit de restul.
Îmbunătățiți abilitățile de a lipi, sculpta și desena linii verticale drepte cu un creion.
Învață copiii să găsească mijlocul unui obiect.
Învață copiii să taie hârtie cu foarfecele.
Dezvoltați gândirea, motricitatea fină, coordonarea mișcărilor.
Exersează capacitatea de a-ți coordona acțiunile cu cuvintele cântecului.
Promovează dorința de a fi atent când mănânci și folosește un șervețel.

Echipament:

Ambalaje pentru diverse produse alimentare (două exemplare fiecare).
Farfuri de carton, lipici PVA, hrisca.
Aluat de sare, cuțite de jucărie, ambalaje de bomboane.
Imagini care prezintă spice de cereale, cereale, făină, aluat, produse de panificație.
Fundal cu frunze cu imaginea unui drum. Mașini mici.
Foaie-fond cu imagini de plăci de diferite forme; decupați imagini color de pâine, prăjituri, plăcintă, pâine, covrigi; lipici.
Fasole mare albă și maro mică. Farfurii mari și mici.
Foarfece. Imagini tăiate pe hârtie cu pâine și cârnați.
Agrafe de rufe. Imagini cu siluetă multicolore cu acadele.
Fișe „roșii”, „castraveți”, „pere”, „prune”; cercuri-placi de culori rosu, albastru, galben si verde.
frânghie. Imagini de siluetă cu ciuperci.
Uscare. Siruri de caractere.
O poză cu un copil îngrijit și dezordonat mâncând. Șervețele de hârtie.
Creioane. Foi cu produse alimentare desenate în partea de sus și farfurii în jos, care trebuie conectate printr-o linie verticală.
Înregistrări audio: „Dansez cu mama” de E. Zheleznova, „Coc, coac, coac o plăcintă pentru toți copiii”.

Progresul lecției:

Salutare „Ce mai faci?”

Ce mai faci? - Ca aceasta!
(Degetele mari ale ambelor maini sunt sus, restul sunt in pumn)

Înoți? - Ca aceasta!
(Mâinile descriu mișcarea unui înotător)

Cum mergi? - Ca aceasta!
(Mercând pe loc)

Cum alergi? - Ca aceasta!
(Îndoaie brațele la coate, mișcă-te de-a lungul corpului)

Te uiți în depărtare? - Ca aceasta!
(Aplicați alternativ palmele pe balon)

Faci cu mâna după mine? - Ca aceasta!
(Mișcări energice ale mâinilor)

Cum o iei? - Ca aceasta!
(Mișcări de apucare cu palma)

Cum dai? - Ca aceasta!
(Pune palma deschisă înainte)

Dormi noaptea? - Ca aceasta!
(Palmile sub cap)

Cum amenințați? -Ca aceasta!
(Strângeți degetul arătător, restul degetelor formează un pumn)

Esti obraznic? - Ca aceasta!
(Bateți din pumnii ambelor mâini pe obrajii umflați)

Când spun „Pofta bună?” Asta spun ei înainte de a mânca. Astăzi ne vom juca și vom vorbi despre ceea ce mâncăm.

Când îți oferă un răsfăț -
Tort cu fructe, dulciuri și prăjituri, -
Mananca calm si atent.
Toți cei din jur vor fi mulțumiți.

Ce ar trebui să spui înainte de a mânca? Ce ar trebui să spui după ce ai mâncat?

Joc didactic „Cumpărați exact același produs din magazin”

Copiii primesc ambalaje goale cu diverse produse alimentare. Copiii trebuie să meargă la „magazin” (unde sunt plasate aceleași pachete) și să aleagă să „cumpere” exact același produs.

Desen „Desenați o linie de la produs la farfurie”

Copiii folosesc creioane pentru a desena linii drepte verticale de la produs la farfurie.

Privind pozele

Îți place să mănânci prăjituri, chifle, pâine. Priviți și ascultați cum și din ce au venit. (Afișarea imaginilor este însoțită de o poveste de la un adult).

Poza „Urechi”
Poza "Grain"
Poza „Făină”
Poza "Aluat"
Imagine „Produse de panificație”

Jocul didactic „Camionul de cereale”

Puneți foi de hârtie cu un oraș desenat în fața dvs. și ridicați un camion de cereale. Voi veți fi șoferii și veți conduce mașina în direcția corectă.
Așezați mașina în colțul din stânga sus. Aici există o brutărie și pâine proaspătă, chifle și alte produse delicioase vor fi încărcate în mașină.
Conduceți mașina spre centru, până la mijloc.
Acum mașina s-a deplasat la dreapta.
Acum pe stradă.
Mașina s-a oprit în fața unei clădiri înalte.
Apoi mașina a plecat spre stânga.
Se opri în spatele unei case joase.
Mașina a mers pe stradă.
Mașina s-a întors la brutărie.

Aplicație „Alegeți vasul cu forma dorită”

Am cumpărat diverse produse de la o brutărie. Acum trebuie să le așezi pe masa festivă. Nu ai o față de masă cu vase puse pe ea. Luați în considerare cu atenție produsele de panificație și felurile de mâncare pentru ele.
Trebuie să alegeți un fel de mâncare de formă potrivită pentru fiecare produs.
Cu ce ​​formă geometrică seamănă o gogoașă? Spre cerc. Pe ce formă de farfurie ar trebui să așez un bagel rotund? Pe un vas rotund.
Cu ce ​​formă geometrică seamănă pâinea? La un dreptunghi. Pe ce formă de vas ar trebui să pun pâine dreptunghiulară? Pe un vas dreptunghiular.
Cu ce ​​figură geometrică seamănă pâinea? Spre oval. Pe ce formă de vas ar trebui să așez pâinea ovală? Pe un vas oval.
Cu ce ​​formă geometrică seamănă plăcinta? Spre triunghi. Pe ce formă de farfurie ar trebui să așez plăcinta triunghiulară? Pe un vas triunghiular.
Cu ce ​​formă geometrică seamănă prăjitura? Pe pătrat. Pe ce formă de vas ar trebui să pun prăjituri pătrate? Pe o farfurie pătrată.

Citind poezia „Pâine”

Faina a fost framantata in aluat.
Și din aluat am făcut:
Plăcinte și chifle,
Cheesecake dulci,
chifle și chifle -
Vom coace totul la cuptor.
Delicios!

Modelare „Kolobok, pâine, covrigi”

Luați bucăți de aluat de sare în mâini și rulați o chiflă (rulare circulară), o pâine (laminare dreaptă, presare, tăiere), un covrigi (laminare dreaptă, pliere, îmbinare).

Pauză dinamică „Coc, coac, coac”

Copiii efectuează mișcări așa cum le arată un adult la cântecul „Coc, coac, coac”

Joc didactic „Pune mâncarea în farfurii”

Iată legume și fructe în fața ta. Numiți-le: castraveți, roșii, prune, pere. Spune-mi ce culoare au? Castraveți verzi, roșii roșii, pere galbene, prune albastre. Așezați-le pe farfurii de culoare potrivită.

Exercițiu didactic „Sortarea fasolei”

Pe o farfurie sunt fasole amestecate. Sunt fasole albă, mare, și fasole brună, mică. Așezați fasolea mare pe farfurii mari și fasolea mică pe o farfurie mică.

Joc cu agrafe de rufe „Boomoane pe bețișoare”

Iată dulciurile în fața ta. Arată bomboana în roșu, galben, albastru, verde. Acum potriviți fiecare bomboană cu un bețișor de aceeași culoare.

„Boomoane” făcute manual

Ciupiți bucăți mari de aluat de sare, rulați într-un cârnați gros și înfășurați în folii de bomboane.

Citirea poeziei „Teci delicios” de Z. Alexandrova

Terci de hrișcă
Unde a fost gătit? In cuptor.
Împerecheată, reproșată.
Ca să mănânce Olenka.
Terciul a fost fiert
Împărțit în toți...
Am luat-o pe lingura
Gâște pe potecă,
Pui într-un coș,
La sânii din fereastră.
O lingură era de ajuns
Câine și pisică.
Și Olya a terminat de mâncat
Ultimele firimituri!

Muncă manuală „Trici pe farfurie”

Întindeți lipici (abundent) în mijlocul farfurii și presărați cereale deasupra. Scuturați sau eliminați orice cereale rămase.

Exercițiu didactic „Împărțire în jumătate”

Luați foarfecele și tăiați cârnații și pâinea în jumătate.

Arată-mi o ciupercă care nu este ca toate celelalte ciuperci.

Exercițiu didactic „Uscarea ciupercilor”

Veverițele uscate ciuperci pe ramurile copacilor. Și oamenii atârnă ciupercile să se usuce pe o sfoară. Acum vom atârna ciupercile să se usuce pe o sfoară folosind agrafe de rufe.

Exercițiu de dans „Dansez cu mama”

Copiii efectuează mișcări la muzică conform textului.

Exercițiu didactic „Bine și rău”

Copiii se uită la imagine și explică care copil se comportă bine la masă și care se comportă prost.

Cum te comporți la masă? Încercați să mâncați cu grijă. Ca să nu se murdărească. Folosește un șervețel. Să-ți ștergi gura după ce ai mâncat. Arată cum îți ștergi gura cu un șervețel.

Manopera manuala „Gata de uscatoare”

Copiii înșiră uscătoarele pe o sfoară, iar adulții ajută la legarea unui nod pe sfoară. Copiii iau cu ei o grămadă de uscătoare.

instituţie de învăţământ bugetar municipal

„Școala Gimnazială nr. 5”Gclanul lui Smolensk

Dezvoltarea metodologică a extracurriculareWowEvenimente

în școala primară

Subiect: „Vorbiți despre alimentația adecvată”

pentru competitie

„Formarea unei culturi a alimentației sănătoase”

profesor de școală primară

2017

Notă explicativă

Acest eveniment educațional (dezvoltare) despre alimentația adecvată se adresează copiilor de vârstă școlară primară (clasele 1-4). Aceasta este una dintr-o serie de cursuri planificate despre sănătate și stil de viață sănătos. Forma de joc a lecției va ajuta la interesul elevilor.

A fost elaborată o prezentare pentru lecție și există o anexă (fișe).

Scopul lecției: pentru a forma copiilor o idee de alimentație sănătoasă, vorbiți despre importanța nutriției pentru oameni; explicați ce este mâncarea sănătoasă și de ce alimentele ar trebui să fie variate. Dezvoltați capacitatea de a mânca corect. Insufla copiilor un stil de viata sanatos.

Sarcini:- introduceți conceptele: „nutriție adecvată”, „alimente sănătoase”, „apetit”, „vitamine”; - învață să deosebești alimentele sănătoase și cele gustoase; - introducerea regulilor de alimentatie corecta;

Insuflă o cultură a nutriției;

Dezvoltați interesul cognitiv pentru acest subiect;

Îmbogățirea și extinderea vocabularului elevilor;

Dezvoltați atenția, memoria, gândirea;

Dezvoltați discursul elevilor, capacitatea de a-și formula corect afirmațiile (răspunsurile) oral și de a conduce corect dialogul educațional;

Dezvoltați capacitatea de a asculta explicațiile profesorului, de a asculta și de a evalua răspunsurile camarazilor;

Motivați elevii să depună eforturi pentru a-și menține sănătatea; pentru a-și forma dorința de a duce un stil de viață corect și, prin urmare, sănătos.

Rezultate asteptate: Acest eveniment are ca scop educarea școlarilor mai mici despre aportul alimentar adecvat și insuflarea unei culturi nutriționale copiilor.

eu. Moment organizatoric (atitudine emoțională față de muncă).

Băieți, țineți-vă de mână, uitați-vă în ochi și zâmbiți. Vă voi citi acum o poezie scurtă și, în acest moment, încercați să transmiteți aproapelui o încărcătură de veselie și căldură printr-o strângere de mână. Gata?
Să fie pace pe pământ,
Și fructe și legume pe masa noastră,
Și pentru ca sănătatea ta să fie puternică,
Și nu a eșuat niciodată.
Așa că bucuria aceea bate în casă
Dimineața, seara și după-amiaza!

Acum vă rog să vă așezați și să vă pregătiți pentru o muncă interesantă.

II. Partea principală a lecției.

1. Pregătirea pentru perceperea de material nou (actualizare).

Acum vă rog să răspundeți la întrebare. Când întâlnești cunoștințe, prieteni, oaspeți, ce le spui? Cum ii saluti? (Buna ziua)

Ce dorință transmiteți cu acest cuvânt (vă dorim multă sănătate, să fiți sănătoși).

Cum intelegi ce este sanatatea? (Răspunsuri sugerate: o persoană sănătoasă nu se îmbolnăvește, este puternică, curajoasă, dibăceală, rezistentă, amabilă, veselă și veselă, se poate descurca bine cu orice serviciu, lucrează sau studiază...)

Un om înțelept a fost întrebat: „Care este cel mai important și mai valoros lucru din viață pentru o persoană - bogăția, faima?” Înțeleptul, după ce s-a gândit, a răspuns: „Nici bogăția și nici faima nu fac o persoană fericită. Un cerșetor sănătos este mai fericit decât orice rege bolnav.”

Sunteți de acord cu părerea înțeleptului? (Da.)

Conceptul de „sănătate” are multe fațete.

Există o organizație mondială a sănătății. Ea a adoptat această definiție a sănătății: „Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, spirituală și socială completă, și nu doar absența bolii sau a infirmității”.

Sănătatea depinde în mare măsură de persoana însăși. Ce ar trebui să facă o persoană pentru a fi sănătoasă? Ce este nevoie pentru asta? (Răspunsuri sugerate: întăriți-vă, faceți exerciții, faceți sport, mișcați mai mult, spălați-vă pe dinți, păstrați-vă corpul curat etc.) În general, trebuie să duceți un stil de viață sănătos.

2.Conversație introductivă cu elevii, însoțită de o poveste a profesorului.

Ce părere aveți, ce este un stil de viață sănătos?

Băieți, vreau să vă spun despre un băiat. Cunoaște bine toate regulile de menținere și promovare a sănătății. El știe, dar aproape niciodată nu îi urmărește. Uneori uită, alteori e leneș, alteori se grăbește undeva și își spune: „Mâine voi face totul bine, dar azi o voi face cumva”. Dar a doua zi se repetă același lucru. Crezi că băiatul ăsta va fi sănătos?

Regulile pentru păstrarea și întărirea sănătății aduc numai beneficii reale celor care le respectă nu ocazional, ci constant, care trăiesc după aceste reguli. Se spune despre o astfel de persoană: duce un stil de viață sănătos.

Conceptul de stil de viață include următoarele componente: (pe un tobogan sau pe o tablă)

- nutriție

- activitate fizica

- atitudine față de obiceiurile proaste

- microclimat psihologic

- educatie sexuala

Desigur, în funcție de aceste componente, stilul de viață poate fi diferit.

Desigur, nu vom avea timp să vorbim despre toate componentele astăzi. Despre microclimatul psihologic am vorbit la un eveniment extracurricular; despre educația sexuală (despre creșterea băieților și fetelor) veți învăța la lecțiile de biologie din liceu. Și despre ce vom vorbi astăzi, puteți ghici din poezie. Ascultă aici:

O persoană trebuie să mănânce

Să mă ridic și să mă așez,

A sări, a se prăbuși,

Cânta cântece, fă-ți prieteni, râzi,

Pentru a crește și a se dezvolta,

Și în același timp să nu te îmbolnăvești,

Trebuie să mănânci corect

De la o vârstă foarte fragedă pentru a putea.

Ai ghicit? Despre ce vom vorbi azi? (despre alimentația adecvată)

3. - Subiect lecția noastră „Vorbim despre alimentația sănătoasă” (pe un diapozitiv sau pe tablă)

4. - Motto lecțiile vor fi cuvinte: (pe diapozitiv sau pe tablă)

Înainte să mă așez la masă,
Mă voi gândi ce să mănânc.

Pentru a crește și a întări, este important Dreapta mânca. Ce înseamnă? (Mâncați în același timp, puțin câte puțin, de 4-5 ori pe zi...)

Mâncarea este un fel de combustibil pentru corpul nostru, care, atunci când este procesat, se transformă în energie. Pentru ca corpul nostru să fie mereu energic, trebuie să mâncăm alimente de mai multe ori pe parcursul zilei. Să creăm dieta unui școlar. De câte ori pe zi ar trebui să mănânce o persoană, astfel încât corpul său să producă în mod constant energie? (de 4 ori).

- Cum se numește prima masă de dimineață? (Mic dejun)

De câte ori poți lua micul dejun? (2 ori: primul mic dejun și al doilea mic dejun).

- Pentru ca alimentele să fie benefice, trebuie luate în același timp. La ce oră ar trebui să luați micul dejun pentru prima dată? (la 7.30)

- A doua oară luăm micul dejun la școală. Cine își amintește la ce oră? (După 2 lecții)

- Cum se numește următoarea masă? (Cină)

- La ce oră luăm prânzul? (de la 13.00 la 14.00)

- Pentru a vă asigura că pauza dintre prânz și cină nu este prea lungă, mai există o masă. Ceea ce este numit? (Gustare de după amiază)

Stabiliți o oră pentru ceaiul de după-amiază. (de la 15.30 la 16.30)

- Cum se numește ultima masă? (Cină)

- Nutriționiștii recomandă să luați cina cu 2-3 ore înainte de culcare. Stabiliți o oră pentru cină. (19.00-19.30)

Ce regulă ar trebui să ne amintim?

Este necesar să urmați o dietă.(Detitrarea apare pe diapozitiv)

Sănătatea noastră depinde de ceea ce mâncăm?

Nu toate alimentele consumate de o persoană sunt sănătoase. Alimentația corectă este o condiție pentru sănătate, alimentația incorectă duce la îmbolnăvire.

Ce alimente crezi că sunt sănătoase și care sunt dăunătoare? De ce?

5. Lucrări practice.

Există un meniu pe biroul tău. Aibolit te invită să-l alegi pe cel corect din două meniuri. Lucrăm în perechi. (Enumerați ce alimente sunt bune pentru sănătatea dvs.? Pe care ar trebui să le mâncați în cantități limitate și să le tratați cu precauție?) Meniu în Anexa nr. 1

Meniul nr. 1

1 mic dejun:

2 Mic dejun: ciocolată, Pepsi-Cola (Coca-Cola).

Cină: 2 bucati de tort, pui afumat, paste fierte cu ketchup, cacao.

Gustare de după amiază: Snickers bar, Fanta.

Cină: peste prajit, piure de cartofi, morcovi picanti coreeni, cafea, prajitura.

Meniul nr. 2

1 mic dejun: terci de hrișcă cu lapte, pâine de grâu cu unt, cacao cu lapte

2 Mic dejun: pară.

Cină:

Gustare de după amiază: iaurt, fursecuri.

Cină:

6. Munca creativă (lucru în grup - pe rânduri)

Trebuie să continui povestea:

"A fost odată ca niciodată un rege de basm. Avea o fiică. Ea iubea doar dulciurile. Și i s-au întâmplat necazuri."

Ce nenorocire i s-ar putea întâmpla prințesei?

Sfătuiește-l pe rege cum să vindeci prințesa.

Spune-ne cum să mâncăm corect. (Răspunsuri de la elevii tuturor grupelor)

Ce înseamnă " variat " nutriție?

6. Z presupuneri despre legume și fructe.

Aibolit ți-a pregătit ghicitori. Luați o carte din coș, citiți ghicitoarea, ghiciți, verificați (răspunsul este pe spatele cărții).

cresc in gradina,
Și când mă maturesc,
Ei gătesc o roșie de la mine,
O pun în supă de varză și o mănâncă așa. (Roșie)

E verde în grădină,
Și în butoi este sărat. (Castravete)

Curios nas roșu
Înrădăcinat în pământ până în vârful capului.
Ei doar stau în grădină
Tocuri verzi. (Morcov)

Ermoshka stă
Pe un picior
Poartă o sută de haine
Și toate fără elemente de fixare. (Varză)

Întunecat ca o prună
Ca un nap, rotund.
Am acumulat putere în grădină,
Gazda a intrat în borș. (Sfeclă)

Rotund, roz
Eu cresc pe o ramură.
Adulții mă iubesc
Și copii mici. (Măr)

Am crescut într-un pat de grădină
Personajul meu urât:
Oriunde aș merge, îi voi aduce pe toată lumea până la lacrimi. (Ceapă)

Rotund, rotund, dulce, dulce,

Cu pielea în dungi netedă,

Și dacă o tăiați, uite:

Este roșu, este roșu pe dinăuntru. (Pepene)

Fecioara rosie,

Inima de piatra. (Cireașă)

Se întinde pe patul verde
este un tip mare, iar numele lui este... (dovlecel)

Rundă. Nici o lună.

Galben. Nu unt.

Dulce, nu zahăr.

Cu coadă, nu cu șoarece. (Ridiche)

Arata ca castraveti

Ele cresc doar în ligamente,

Și aceste fructe pentru micul dejun

Ei servesc maimuțele. (banane)

Uniforma albastră

căptușeală albă,

la mijloc - dulce. (Prună)

Nu este foarte ușor de ghicit -

Acesta este genul de fructe pe care îl cunosc -

Nu este vorba despre nucă de cocos

Nu despre para, nu despre prune,

Există și o astfel de pasăre,

Numit și - ... (Kiwi)

Nu pe câmpuri. Nu în grădini.

Nici tu, nici noi,

Și în pădurile tropicale

Creste... (Un ananas)

Un elev citește o poezie:

Vitaminele sunt pur și simplu un miracol!

Câtă bucurie aduc:

Toate bolile și răcelile

Se întorc de la noi.

De aceea este mereu

Pentru sănătatea noastră

Hrana completa -

Cea mai importantă condiție.

Cine știe alte ghicitori despre legume, fructe și fructe de pădure? Pune-ți o dorință.

7. D/i „Distribuiți legume și fructe”.

Participa două grupuri de elevi (două rânduri). Elevii primesc un set de carduri (loto) cu imagini cu legume și fructe. Cărțile (loto) trebuie să fie distribuite în două grămezi (legume, fructe).

Ce fructe iti plac?

Dar legumele?

8. Joc didactic pentru grupa a treia:

D/Joc „Bucătari”.

Bucătarul trebuie să selecteze legumele de pe cărțile de loto necesare pentru borș.

Crezi că legumele și fructele sunt alimente sănătoase? De ce?

Legumele și fructele conțin o mulțime de vitamine. Legumele par să „invie pofta de mâncare”, deoarece organismul începe să secrete suc gastric. Astfel, alte feluri de mâncare sunt mai bine digerate. Prin urmare, este recomandat să începeți prânzul cu salate, iar apoi asigurați-vă că aveți primul fel.

9. Moment de bine.

D/joc „Tops and Roots”.

Dacă mâncăm părți subterane de hrană, trebuie să ne așezăm, dacă mâncăm părți de deasupra pământului, trebuie să ne ridicăm la toată înălțimea și să ne întindem brațele în sus. (Cartofi, fasole, morcovi, roșii, sfeclă, castraveți, napi, dovleac, mazăre, dovlecei, ridichi, dovlecel, ridichi.)

10. Asta este interesant!

Cuvântul „vitamina” a fost inventat de omul de știință american - biochimistul Casimir Funk. El a descoperit că substanța ("amina") conținută în coaja bobului de orez este vitală. Prin combinarea cuvântului latin vita („viață”) cu „amină”, s-a obținut cuvântul „vitamina”. Copiii trebuie să mănânce 500 - 600 g de legume și fructe pe zi.

Nu e de mirare că proverbele spun:

“Sănătatea cămarei legumelor”, „Legume și fructe - produse sănătoase”

11. - Băieți, citiți proverbele și explicați-le sensul:

A) Un pic din lucrurile bune, nu destule din lucrurile dulci.

B) Mierea este dulce, dar nu două linguri pe gură.

C) Terciul de hrișcă este mama noastră, iar pâinea de secară este tatăl nostru drag.

D) Dacă mănânci mult, atunci mierea va părea amară.

D) Am mâncat ca un taur, nu știu ce să fac.

E) Când mănânc, sunt surd și mut.

G) Legumele sunt o cămară de sănătate.

H) Prânzul este rău dacă nu există pâine.

I) Fără pâine, nu va fi prânz.

K) Dacă nu uiți de terci, vei fi sănătos.

L) Terci de hrișcă este mama noastră.

Ce au în comun toate aceste proverbe?

Să tragem o concluzie.

Vă sugerez să ascultați scrisoarea pe care ți-a transmis-o medicul școlii noastre, Olesya Vladimirovna:

"Buna baieti! Creșterea, dezvoltarea și sănătatea normală a unei persoane depind de o alimentație adecvată. Organismul rezista mai bine la diverse boli, inclusiv cele infectioase, daca mananci corect. Alimentele ar trebui să ofere organismului tot ce are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea îmbunătățită care are loc în interiorul său. Este necesar ca acesta să conțină substanțele care alcătuiesc corpul uman: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale și apă. Vei învăța multe la următoarele cursuri.”

Băieți, vreți să știți cum să creșteți puternic, frumos, sănătos? (Răspunsurile copiilor)

Pentru a face acest lucru, trebuie să urmezi o rutină zilnică, să-ți păstrezi corpul curat, să faci gimnastică și să mănânci alimente sănătoase.

Priveste la ecran. Să citim împreună întrebările lui Aibolit și să încercăm să le răspundem. (Alunecare sau pe tablă)

12. Întrebări pentru copii pe ecran (tabletă):

1. Ce alimente sunt sănătoase?

2. Cum să mănânci corect?

3. De ce este mai bine să mănânci în același timp?

4. Știți din ce se face terciul și cum se face terciul gustos?

5. Care este meniul?

6. De ce nu ar trebui să mănânci în exces?

7. Ce băuturi sunt bune de băut?

Oamenii sunt 70% apă. Cea mai comună băutură este ceaiul. Ceaiul există de peste 5.000 de ani. A venit la noi din China. Și în Rus’ se bău – băuturi din fructe, saramură, kvas, jeleu. Mai recent, oamenii au învățat să conserve sucurile obținute din fructe și legume.

13. Realizarea experimentului „Vulcan”.

- Pentru a demonstra răul pe care consumul de alimente dăunătoare îl poate provoca organismului dumneavoastră, vă propun să faceți un astfel de experiment. Există o băutură Pepsi în fața ta, ridică mâna, cine bea des această băutură? Dar aceasta este o bomboană obișnuită, Mentos, și ție o iubești. Sa punem aceasta bomboana in sticla de bautura (copilul iese si ajuta). Vedeți ce reacție poate apărea în corpul nostru atunci când consumăm aceste alimente.

- Ce concluzie se poate trage? ( Trebuie să mănânci numai alimente sănătoase).

14. Lucrați în grupuri.

a) Un grup restabilește proverbul și explică sensul acestuia.

b) Un alt grup lucrează cu un dicționar și caută definiția cuvântului apetit.

Băieți, e nevoie de moderație și în mâncare,

Pentru ca nenorocirea aceea neașteptată să nu se întâmple,

Trebuie să mănânci la ora stabilită,

Un pic pe zi, dar de mai multe ori.

Respectați întotdeauna această lege

Și mâncarea ta va deveni sănătoasă.

Regimul este important și în alimentație, atunci vom scăpa de boli.

De asemenea, trebuie să știți despre calorii

Ca să nu treci prin ele într-o zi!

Chifle, bomboane, prăjituri, prăjituri

Copiii au nevoie de el în cantități mici.

15. Pauza muzicala: piesa Glutton (din piesa „Leopold and Others”)

16. Minutul de educație fizică

Schiez de la munte
Ursul zboară cu capul peste cap.
Am venit să alergăm la prânz
Și pofta de mâncare a venit la noi.
Ne-am așezat la masă cu el,
Am mâncat totul cu Apetit.
Vino la noi, Apetit!
spune mama noastră
Ce pofta buna
Nu va răni pe nimeni .

Ce este apetitul? Să-i ascultăm pe băieții care au găsit informațiile în dicționar.

Pofta de mancare este...

17. Joc „Conectează începutul proverbului despre nutriție cu sfârșitul său”(lucrați în perechi).

1. Toată lumea are nevoie de........................ atât prânzul, cât și cina.

2. Fedot flămând.................. i-ar plăcea orice ciorbă de varză.

3. Daca supa de varza este buna.........nu cauta alte alimente.

4. Pâine de secară.................................. Bunic rulouri.

5. Doctorul îi ajută pe bolnavi, ........ iar pe cei flămând – kalach.

Autotest pe un tobogan (placă).

Ce alimente sunt dăunătoare?

Ce rău provoacă sănătății?

„Tot ce ți se potrivește în gură este util” (pe un tobogan sau pe tablă)

Cum vi se pare aceasta parere? Privește cu atenție alimentele sănătoase și nesănătoase. Tot ceea ce iubește copiii și pe care îl mănânci cu mare plăcere se dovedește a fi un produs foarte dăunător și nesigur.

Prin urmare, acum băieți, vă invit la laboratorul de cercetare „Adevărul despre lucruri diferite”. Cercetătorii noștri vă vor spune o mulțime de lucruri interesante (studenții pregătesc în avans materiale pe anumite subiecte).

Student Cercetator 1.

Știați că băuturile carbogazoase conțin diverși conservanți, arome și coloranți care afectează negativ tractul gastrointestinal al școlarilor. Zahărul, prezent în cantități mari în apa carbogazoasă, contribuie la dezvoltarea cariilor.

Apa carbogazoasă dulce obișnuită nu conține vitamine sau minerale atât de necesare pentru un organism în creștere.

Dragi cercetători, ce puteți spune despre guma de mestecat, pe care mulți copii o iubesc?

Student cercetător 2.

După ce am studiat cu atenție etichetele gumelor de mestecat vândute în magazine, am aflat că gumele de mestecat conțin îndulcitori, coloranți și arome. S-a dovedit de mult că, cu cât contactul zahărului cu dinții este mai lung, cu atât este mai mare riscul de apariție a cariilor. Și aici, guma de mestecat, precum și bomboanele de mestecat, pur și simplu nu au concurenți. În practica medicilor pentru copii, au existat cazuri când copiii care s-au plâns de dureri abdominale au găsit „pietre” de cauciuc în intestine din bulgări lipiciosi multicolori formați din gumă de mestecat.

Dragi cercetători, acum vreau să vă întreb dacă chipsurile și cartofii prăjiți sunt nesănătoase?

Student cercetător 3 .

Vreau să spun că oamenii de știință au descoperit o serie de substanțe nocive în cartofi prăjiți și chipsuri, inclusiv substanțe care sunt folosite în producția de diverse materiale plastice și vopsele. S-a dovedit că aceste substanțe au un efect toxic asupra sistemului nervos al animalelor și al oamenilor.

Copiii care mănâncă în principal chipsuri, bomboane și băuturi carbogazoase pot dezvolta deficit de vitamine. Oamenii de știință cred că lipsa de vitamine în dieta școlarilor poate provoca încălcări ale disciplinei și performanțe școlare slabe.

Băieți, sper că veți asculta sfaturile consultanților noștri și veți încerca să nu consumați aceste produse nocive.

Concluzie: Mâncarea ar trebui să fie sănătoasă.

18. D/joc „Dăunător - Util”

Clasa este împărțită în 2 echipe (ECHIPA DE BĂIEȚI ȘI FETE). Jucătorii trebuie să împartă cărțile de mâncare în 2 grupuri: sănătoase și dăunătoare: pește, Pepsi, chefir, Fanta, chipsuri, fulgi de ovăz, carne grasă, ulei de floarea soarelui, prăjituri, Snickers, morcovi, varză, ciocolată, mere, pere, pâine brânză, chipsuri, unt, Fanta, struguri, ouă, pâine, dulceață, limonada, lapte, muștar, varză, brânză de vaci, cafea) .

Din cele mai vechi timpuri, hrana strămoșilor noștri a fost întotdeauna ușoară, nu împovărătoare, nu au mâncat niciodată în exces. Dieta zilnică a fost dominată de legume, fructe, ierburi, lapte și produse lactate, miere și produse vegetale.

Un elev citește o poezie:

Primit ca un cadou de la natura

Nu o minge sau un balon

Acesta nu este un glob, nu este un pepene verde

Sănătatea este o marfă foarte fragilă.

Pentru a trăi o viață fericită,

III. Reflecţie

Ce am învățat în această lecție? Continua:

Am înțeles …

Nu voi...

Citeste si completeaza propozitiile:

„Pentru a fi sănătos ai nevoie de...”.

Cum înțelegi aceste cuvinte?

Astăzi la clasă am învățat...

Cursul se termină și vreau să spun...

Profesor:

Dr. Aibolit i-a plăcut foarte mult lecția noastră și felul în care ați lucrat astăzi. S-a hotărât să te trateze cu cele mai sănătoase fructe.

Care este cel mai sănătos fruct din lume? (Măr)

Profesorul îi tratează pe copii cu felii de mere (sau întregi).

Profesorul citește o poezie:

Vă doresc băieți

Fii mereu sănătos.

Dar pentru a obține rezultate

Imposibil fără dificultate.

Ți-am dezvăluit secretele mele

Urmați toate sfaturile

Și viața îți va fi ușoară.

Surse folosite:

1. Bezrukikh M. M., Filippova T. A., Makeeva A. G. Conversație despre alimentația adecvată / Manual metodologic. – M.: OLMA Media Group, 2010.

2. A.K. Aksyonova, E.V. Yakubovskaya „Jocuri didactice în clasă”.

3. Revista „Școala Primară” Nr.5 1991

4. Material ilustrativ: un set de cărți de loto (legume, fructe, fructe de pădure).

5. Larisa Shuftaykina, „Nutriție pentru școlari - alimentație sănătoasă”, http://kedem.ru/, 2011.

6. „Bazele alimentației sănătoase”, http://www.uvelka.ru/, 2012

7. http://lana-web.ru/zdorovie/pravila_zdorovogo_pitania.html 10 reguli pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

Echipament:

Pentru profesor: un desen care îl înfățișează pe Aibolit, un afiș cu regulile unui stil de viață sănătos, o expoziție de cărți „Despre mâncare gustoasă și sănătoasă”, o prezentare „Vorbiți despre alimentația corectă”, un măr mare (în funcție de numărul de copii, 2 mere). sunt posibile), scobitori sau frigarui pentru mancare.

Pentru studenti: două opțiuni de meniu pe carduri din aplicație, un dicționar explicativ, cărți de loto cu imagini cu fructe și legume.

Anexa nr. 1

1 mic dejun: turtă dulce, dulciuri, tăiței instant cu condimente, ceai dulce.

2 Mic dejun

Cină:

Gustare de după amiază: Snickers bar, Fanta.

Cină:

1 mic dejun: turtă dulce, dulciuri, tăiței instant cu condimente, ceai dulce.

2 Mic dejun: ciocolata, Pepsi-Cola (Coca-Cola, Fanta, Sprite).

Cină: 2 bucăți de tort, pulpă de pui (afumată), coarne fierte cu ketchup, cacao.

Gustare de după amiază: Snickers bar, Fanta.

Cină: peste prajit, piure de cartofi, morcovi coreeni, cafea, prajitura.

1 mic dejun: turtă dulce, dulciuri, tăiței instant cu condimente, ceai dulce.

2 Mic dejun: ciocolata, Pepsi-Cola (Coca-Cola, Fanta, Sprite).

Cină: 2 bucăți de tort, pulpă de pui (afumată), coarne fierte cu ketchup, cacao.

Gustare de după amiază: Snickers bar, Fanta.

Cină: peste prajit, piure de cartofi, morcovi coreeni, cafea, prajitura.

1 mic dejun:

2 Mic dejun: pară.

Cină: salata de legume proaspete, supa de varza cu smantana, arici in sos de smantana cu cartofi fierti, compot, paine de secara.

Gustare de după amiază: iaurt, fursecuri.

Cină: caserolă de brânză de vaci cu lapte condensat, ceai cu zahăr, pâine de grâu, chefir

1 Mic dejun: terci de hrișcă cu lapte, pâine de grâu cu unt, cacao cu lapte.

2 Mic dejun: pară.

Cină: salata de legume proaspete, supa de varza cu smantana, arici in sos de smantana cu cartofi fierti, compot, paine de secara.

Gustare de după amiază: iaurt, fursecuri.

Cină: caserolă de brânză de vaci cu lapte condensat, ceai cu zahăr, pâine de grâu, chefir

1 Mic dejun: terci de hrișcă cu lapte, pâine de grâu cu unt, cacao cu lapte.

2 Mic dejun: pară.

Cină: salata de legume proaspete, supa de varza cu smantana, arici in sos de smantana cu cartofi fierti, compot, paine de secara.

Gustare de după amiază: iaurt, fursecuri.

Cină: caserolă de brânză de vaci cu lapte condensat, ceai cu zahăr, pâine de grâu, chefir

Rezumatul activităților comune în grupul de seniori

pe tema „Mâncare”.

Ţintă:

Sistematizarea cunoștințelor copiilor despre clasificarea produselor alimentare.

Sarcini:

Sistematizarea și generalizarea cunoștințelor copiilor despre alimente;

Extindeți și activați vocabularul pe teme: „Mâncare”;

Dezvoltarea abilităților de formare a cuvintelor;

Dezvoltați atenția și percepția auditivă și vizuală, memoria, gândirea logică;

Dezvoltați capacitatea de a răspunde la întrebări clar și competent;

Dezvoltați abilitățile motorii grosiere și fine, percepția tactilă, coordonarea vorbirii cu mișcarea;

Încurajează dragostea pentru alimentația sănătoasă;

Exersează în formarea adjectivelor relative, în folosirea corectă a pronumelor posesive „al meu”, „al meu”, „al meu”, „al meu”;

Cultivați o atitudine atentă față de produse.

Desfasurarea activitatilor:

Profesor: - Băieți, mamele noastre au venit astăzi la noi, să recităm poezia „Bună ziua” (poezie de T. Sikachyova)

„Salut peste tot - acasă și pe stradă,

Îi spun chiar „bună ziua” vecinului... pui (Copiii arată „aripi”).

Salut, soare de aur! (Arată soarele).

Salut, cer albastru! (Arată cerul).

Bună, briză liberă! (Afișați „briza”).

Bună, stejar mic! (Afișați „stejar”).

Buna dimineată! (Gest spre dreapta).

Buna ziua! ( Gestul a plecat).

Nu suntem prea leneși să salutăm!” ( Întindeți ambele brațe în lateral).

Profesor: - Și acum să salutăm oaspeții noștri ( copiii salută și stau pe scaune).

Profesor: - Am citit o poezie, iar tu termini ultimul cuvânt din ea:

1. „Căldudă, moale și strălucitoare,

Cu o crustă atât de crocantă!

Să-i întrebăm pe copii:

"Ce este asta? … ( pâine)

2. L-au gătit din cereale,

Sărat și îndulcit.

Hei, unde e lingura noastră?

Atât de delicios la micul dejun terci)

3. Se face din lapte,

Dar părțile lui sunt puternice.

Există atât de multe găuri diferite în ea.

Ai ghicit? Acest … brânză.

Pâine, terci, brânză - cum le putem numi totul într-un singur cuvânt? ( produse)

Tema activității noastre este mâncarea.

3. Conversație despre importanța alimentelor pentru oameni.

Profesor: - Mitya merge ca Koschey,
Nu mănâncă ciorbe sau supă de varză,
Căderi din slăbiciune
Și îi plac doar dulciurile.

Profesor: - De ce crezi că băiatul Mitya era slab și slab?

Copii: - Pentru că o persoană trebuie să mănânce o varietate de alimente pentru a fi puternică și a nu se îmbolnăvi etc. Copiii care mănâncă bine cresc repede. Dacă mănânci doar dulciuri, te vor răni dinții și stomacul.

(Se bate la uşă.)
Profesor: - Copii, cineva se repezi spre noi. Da, nu știu cel care a venit la noi. ( Copiii salută).
Profesor: - Băieți, nu știu că copiii și micuții din Sunny City l-au instruit să meargă la magazin și i-au dat un bilet. Ce este în nota asta? Vrei sa stii?

Profesor: - Nota conține numele magazinelor la care trebuie să meargă, dar nu știu ce se poate cumpăra în ce magazin. Să ajutăm nu știu. La urma urmei, chiar și după numele magazinelor puteți determina ce produse vând. Tu și cu mine ne vom urca în autobuz și vom merge la magazin.

Copii: -„Ne-am urcat împreună în autobuz

Și ne-am uitat pe fereastră

Șoferul nostru a apăsat pedala

Și autobuzul a fugit

Profesor: - Oprește mașina! lumină roșie

Uita-te pe fereastra

Și gândește-te puțin

Ce fel de magazin este în fața ta?

Răspundeți repede singur.”

Copii:- Magazin „Karavai”.

Profesor: - Ce crezi că se poate cumpăra din acest magazin? (Pâine, pâini, chifle, biscuiți, biscuiți etc.).
- Copii, de ce credeți că puteți cumpăra aceste produse din magazinul Karavai? (O pâine este pâine, doar una de sărbătoare).
- Cum să numesc aceste produse, într-un cuvânt? (Produse de patiserie).
- Dreapta. Există doar o altă modalitate de a numi produse de patiserie. Cumpărați și denumiți produse ( sună copiii).

Profesor: - Tu și cu mine am cumpărat produse de patiserie și mergem la următorul magazin.

Copii:- „Stăm în autobuz,

Ne uităm pe fereastră.

Privește la stânga - uită-te la dreapta

Nu ratați nimic.

Profesor:- Ce fel de magazin este în fața ta?

Răspundeți repede singur.”

Copii:- Magazinul „Jolly Milkman”.

Profesor:- Copii, ce produse credeți că se pot cumpăra de la magazinul Cheerful Milkman? (Lapte, smântână, chefir, brânză de vaci, brânză etc.).
- De ce crezi asta? (Numele magazinului are în el cuvântul lăptar. Este un cuvânt asemănător cu cuvântul „lapte”).
- Cum să numesc aceste produse, într-un cuvânt? (Lactat). Și mai trebuie să facem niște cumpărături și ne continuăm drumul ( oferi copiilor să cumpere și să numească produse lactate).

Copii: -„Mergem, mergem cu autobuzul,

Apăsăm pedala,

Pornim gazul. Opriți

Privim cu atenție în depărtare

Profesor:- Ce fel de magazin este în fața ta?

Răspundeți repede singur.”

Copii: - Magazinul „Slastena”.
Profesor:- Ce produse poti cumpara in acest magazin? (bomboane, bezele, bezele, ciocolată).
- Care sunt numele acestor produse? (Produse de cofetărie).
- Dreapta. Produsele de cofetărie sunt numite și produse de cofetărie.
- Copii, cum ați stabilit că acest magazin vinde produse de cofetărie? (Pentru că aceste produse sunt toate dulci și magazinul se numește „Slastena”).

Profesor:- Copii, pe lângă aceste produse, nu trebuie să cumpere produse din carne.
- Ce produse din carne cunoașteți? (Carnati, frankfurters, carnati, sunca, cotlet, galuste).
- Să spunem nu știu în ce magazin poți cumpăra produse din carne? ( Magazinele sunt listate).
- Copii, puteți cumpăra produse de panificație și lactate din Supermarket? (Da, poti).
- Copii, ce alte produse mai puteți cumpăra de la Supermarket? Numiți doar acele produse despre care nu am vorbit încă. (Cereale, peste, fructe si legume).
- Nu știu, poți merge la un magazin de supermarket și acolo poți cumpăra toate produsele necesare.
- Bine făcut! L-ai ajutat foarte bine pe Dunno să-și dea seama de unde și ce ar putea cumpăra.

Profesor:- Vezi, nu știu, cât de deștepți și de inventivi sunt copiii noștri și vei vedea asta acum. Ei pot chiar să scrie poezie.
- Copii, spuneți-mi, care este cel mai important lucru din poezie? (Rima).
- Voi citi acum începutul, iar tu vei selecta rima. Deci, copii, fiți atenți.

Jocul „Vino cu o rimă”

Dacă mama nu este acasă...
Cine va găti pentru noi... ( cină)?
Mama are nevoie de ajutor -
O ajută pe mama... ( fiica).
Fiica va găti supă proaspătă de varză,
Se pune ciorba de varza... ( legume).
Va fi satisfăcător, va fi delicios,
Taiat in supa de varza... ( varză).
Cuțitul taie foarte abil -
Am fost la supa de varza... ( morcov).
Și desigur puțin
O vom arunca acolo... ( cartofi).
Pentru ca supa de varză să iasă la glorie,
Adăugăm... ( asezonare).
Imediat ce mama intră în casă -
Mergem la masa ei... ( conducem).

Profesor: - Sunteți cu toții grozavi, adevărați poeți. Și acum vom juca jocul „Edible - Needible”.

Joc „Edible - Necomestibile”

Profesorul numește orice cuvinte, iar copilul trebuie să bată din palme dacă sunt obiecte comestibile. Ritmul jocului crește.

Profesor: - Toți copiii au fost atenți și au dus la bun sfârșit sarcina.

Următorul joc se numește „Extra Item”. Voi numi cuvintele, iar tu asculți și găsiți obiectul suplimentar și numiți-l.

Jocul „Articol suplimentar”

Lapte, iaurt, cârnați, smântână;
- paine, marfa uscata, inghetata, paine;
- castraveți, varză, vinete, paste;
- prajitura, rosii, turta dulce, fursecuri;
- kefir, kiwi, banane, mandarine;
- cârnați, cotlet, frankfurters, vafe.

Profesor: - Copiii noștri sunt atât de deștepți, au identificat corect ce mâncare era de prisos și au putut să explice. Și trecem la un nou joc. Se numește „Corect, corect, absolut corect”. Spun o frază și ești de acord sau nu.

Joc „Corect, corect, absolut corect”

Profesor: - Mănâncă mai multe portocale, bea suc delicios de morcovi.

Și atunci cu siguranță vei fi foarte subțire și înalt!

Dacă vrei să fii gras, trebuie să iubești dulciurile,

Mănâncă bomboane, mestecă toffee - îngrașă-te ca un chiparos!

Pentru a mânca corect, vă veți aminti de sfatul: mâncați fructe, terci cu unt, pește, miere și vinegretă!

Nu uitați să luați o gustare înainte de prânz, mâncați multă plăcintă pentru a vă umple stomacul mai mult!

Lyuba noastră a mâncat chifle și a devenit teribil de grasă. Vrea să ne viziteze, dar nu se poate târa pe ușă!

Nu există produse mai sănătoase - legume și fructe delicioase - atât Seryozha, cât și Irina beneficiază de vitamine!

Dacă vrei să fii sănătos, mănâncă corect, mănâncă mai multe legume, nu te teme de boli!

Profesor: - copiii noștri cunosc alimente sănătoase și nesănătoase și nu pot fi înșelați. Următorul nostru joc este „Greedy”.

Jocul „Lacom”

Profesor: - Am mâncare pe tavă. Trebuie să luați un singur produs. Imaginează-ți că acesta este doar produsul tău. Numiți-l folosind cuvintele: „al meu”, „al meu”, „al meu”, „al meu”. De exemplu, brânza mea. ( Întrebați fiecare copil)
Profesor: - Vedeți, copii, ce joc interesant am jucat. Să punem toate produsele noastre într-un coș comun.
Nu știu, băieții noștri nu sunt deloc lacomi - este doar un joc.
Profesor: - Acum hai să încercăm să pregătim supa, așa cum fac bucătării și mamele noastre.

MINUT FIZIC „SUPA” (la muzică)

Cureți cartofii cu mâna dreaptă,

Tăiați mărunt ceapa și morcovii,

Îl voi strânge într-o mână și îl voi toca foarte îndemânatic.

Voi spăla o mână de orez cu apă caldă,

Turnam orezul in tigaie cu mana stanga.

Voi lua oala cu mâna dreaptă,

Amestec cerealele cu cartofii.

Voi lua capacul cu mâna stângă,

Voi închide ermetic tigaia cu un capac.

Supa se fierbe, clocotește și fierbe.

Miroase atât de delicios! Tigaia ciugulește!

Profesor: - Supa noastră a ieșit delicioasă, aromată, apetisantă. Cred că este chiar mai bine decât mamele. Și facem cunoștință cu un nou joc interesant. Se numește „Să ajutăm să nu știu să-și corecteze greșelile”.

Joc „Să ajutăm să nu știu să-și corecteze greșelile”

Profesor: - aduce jucăria Dunno cu un caiet în mâini și îi invită pe copii să-și corecteze greșelile. Copiii alcătuiesc propoziții din cuvintele date în forma inițială.

Lena bea ceai de lamaie. - Lena bea ceai de lamaie.

Vanya pregateste salata de legume. - Vanya pregătește o salată de legume.

Olya mănâncă prăjitură de ciocolată. - Olya mănâncă prăjitură de ciocolată.

Sveta iubește supa de mazăre. - Sveta iubește supa de mazăre.

Profesor: - Aici, băieți, nu știu să vorbească corect. Și acum îi vom arăta și îi vom spune ce fel de supă și terci se pot pregăti.

(Există alimente în vrac în pungi pe mesele copiilor).

Pentru copiii care stau în rândul drept:

Profesor: - Denumiți-vă produsele și spuneți-mi ce fel de supă vor face?

supă de mazăre - mazăre

bean soup - supa de fasole

supa de vermicelli - vermicelli

supă de fulgi de ovăz

supa de orez - orez

Profesor: - Ce altă supă ar putea fi? (cald, rece, cald, sărat, suprasărat, sub-sărat, sănătos, gustos)

Pentru copiii care stau în rândul din stânga:

Profesor: - Denumiți-vă produsele și spuneți-mi ce fel de terci va ieși din ele?

terci de gris - gris

terci de hrișcă - hrișcă

terci de orez - orez

terci de mei - mei

terci de orz perlat

terci de porumb - porumb

Profesor: - Ce alt fel de terci ar putea fi? (cald, rece, gustos, gros, lichid, lăptos, sfărâmicios)

Profesor: - Nu știu că îți este foarte recunoscător că l-ai învățat să gătească o varietate de supe și cereale. Acum să încercăm să ghicim cerealele prin atingere (copilul se apropie de cutie și, cu ochii închiși, identifică cerealele prin atingere).

Jocul „Identificați prin atingere”

Profesor: - Toți copiii au numit corect cerealele. Dar într-o zi produsele s-au certat care dintre ele era mai gustoasă, iar acum vom vedea cum a ieșit.

În timpul prânzului, produsele s-au certat: care dintre ele are un gust mai bun. Cutlet a spus:

Sunt cea mai gustoasă dintre toate pentru că sunt făcută din carne.

Supa a spus:

Sunt cea mai gustoasa dintre toate pentru ca sunt facuta din legume.

„Am un gust mai bun decât toți ceilalți pentru că sunt făcut din fructe”, a obiectat compotul.

„Am un gust mai bun decât toți ceilalți pentru că sunt făcută din brânză de vaci”, a intervenit cheesecake-ul în dispută.

„Sunt cea mai gustoasă dintre toate, pentru că sunt făcută din pește”, a strigat caserola.

Pure a spus:

Am un gust mai bun decât toți ceilalți pentru că sunt făcut din mere.

Kvas a strigat:

Sunt cea mai gustoasa dintre toate pentru ca sunt paine.

Kisel nu a fost de acord:

Nu, am un gust mai bun decât toți ceilalți pentru că provin din zmeură.

Și terci pentru el:

Am un gust mai bun decât toți ceilalți pentru că am lapte.

Copii a auzit disputa dintre produse și a spus:

Nu vă certați, sunteți cu toții foarte gustoși. Vă vom mânca pe toți cu plăcere.” Și hai să jucăm jocul „Numiți-l cu amabilitate”.

Joc „Denumește-l cu amabilitate”

Supă - supă

Unt – unt

cotlet - cotlet

Branza de vaci - branza de vaci

Pâine - pâine

Terci - terci

Kefir - chefir

Cârnați – cârnați

Tort – tort

Lapte - lapte

Profesor:- Cred că produselor chiar le plac cuvintele atât de amabile. Și Dunno ne invită să jucăm jocul „Gândește și răspunde”.

Joc cu mingea „Gândește și răspunde”

Profesor: - (aruncă mingea copilului și pune întrebări). Cotletele sunt fierte sau prăjite? Spune-mi ce altceva se prăjește?

Copii: - Pește, ou, cartofi.

Profesor: - Pâinea este coaptă sau înăbușită? Spune-mi ce mai coac?

Copii: - Plăcinte, prăjituri, prăjituri.

Profesor: - Laptele este fiert sau fiert? Spune-mi ce mai gătesc?

Copii: - Terci, supă, compot, paste.

Profesor: - Și acum tu și cu mine ne vom relaxa puțin și ne vom visa, ascultăm muzică (începe muzica calmă). Să ne imaginăm că ne aflăm într-un magazin magic, iar ei vând produse pe care nu le găsești într-un magazin obișnuit. Visează la un magazin magic.

(Muzica se stinge, copiii se așează pe locurile lor.)

Profesor: - Băieți, spuneți-mi ce v-ați imaginat?

Copii: Cârnați portocalii, morcovi albaștri, lapte verde etc.

Profesor: - Sunteți niște visători minunați, ați făcut pe toată lumea să râdă și să râdă. Copii, acum veți finaliza sarcina; trebuie să terminați de desenat înghețata folosind un șablon (sub forma unui capac de sticlă). Cupele au fost deja desenate, ar trebui să conturați șablonul și să-l pictați folosind metoda „hașurare”. Cum să faceți eclozare, săgețile vă vor spune în ce direcție trebuie să eclozionați.
Profesor: - Să ne uităm la pozele cu înghețata noastră.
- Sarcina a fost finalizată corect? ( Răspunsurile copiilor).
- Bravo copii! A făcut o treabă bună.

Profesor: - Și vom încheia evenimentul nostru cu o poezie.

Era odată brânză, cotlet,

Marmeladă, bezele, bomboane,

Sucuri, legume si fructe...

Numim produsele lor

Le numim mâncare

Îi iubim mereu!

Lecție deschisă de Ivanova N.S.

Subiect: „Nutrirea corectă este cheia sănătății”

Ţintă: Sistematizarea și generalizarea cunoștințelor despre alimentația sigură și sănătoasă.

Sarcini:

1. Să consolideze cunoștințele copiilor despre legile alimentației sănătoase; convinge-i de necesitatea si importanta urmarii unei diete; învață copiii să aleagă cele mai sănătoase alimente pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.

2. Dezvoltați Copiii au un interes cognitiv, capacitatea de a compara, generaliza și trage concluzii.

3. Promovează o atitudine negativă față de alimentele dăunătoare organismului.

Echipament:

Proiector multimedia, PC, desen animat „Înregistrare nesănătoasă” (film „Smeshariki”), diagramă „Sănătate”, semne cu numele produselor dăunătoare și sănătoase, fișe (alimente), memoriu „Reguli de aur ale nutriției”, puzzle-uri, puzzle-uri .

Progresul lecției:

Bună ziua, dragi băieți, dragi oaspeți. Mă bucur să te văd la vacanța noastră de sănătate. Fiecare dintre noi are o singură oportunitate uimitoare de a ne trăi viața pe planeta Pământ. Fiecare persoană decide cum să-și trăiască viața în felul său.

Băieți, ce credeți că avem nevoie pentru a trăi fericiți: alergați, săriți, jucați, facem ceea ce ne place? (Avem nevoie de sănătate.)

Un proverb popular rus spune „Banii nu pot cumpăra sănătate”. Cum înțelegi aceste cuvinte? (1 diapozitiv)

Lucrul cu schema „Sănătate”.

Uite băieți, cât de fragilă este sănătatea noastră.Ca bobul unei nuci.Ce trebuie făcut pentru a ne păstra și întări sănătatea? (Mâncați corect; faceți exerciții fizice; mențineți igiena personală; întărire; renunțați la obiceiurile proaste; mențineți o rutină zilnică, bună dispoziție.). (Anexa 1)

Așa e băieți, dacă avem grijă de asta și o întărim, atunci va fi puternic și atunci viața noastră va fi strălucitoare și roz ca schema noastră.

Ascultă poezia și spune-mi, despre ce lucruri importante vom vorbi astăzi? (2 diapozitive).

O persoană trebuie să mănânce
Să mă ridic și să stai jos,
A sări, a se prăbuși,
Cânta cântece, fă-ți prieteni, râzi,
Pentru a crește și a se dezvolta,
Și în același timp să nu te îmbolnăvești,
Trebuie să mănânci corect
De la o vârstă foarte fragedă pentru a putea.

Tema lecției noastre « Nutriția corectă este cheia sănătății!”

(3 diapozitive)

Astăzi vreau să vă vorbesc despre alimentația sănătoasă și vă sugerez să mergeți să vizitați oameni din Smeshariki care știu multe despre mâncare, despre alimentația corectă, dar greșesc uneori, să încercăm să-i ajutăm astăzi și să ne arătăm cunoștințele. (4 diapozitive)

Deci, să mergem să vizităm și să vedem cine ce face.

În vizită la Sovunya. (5 diapozitive)

Uite câtă mâncare gustoasă și sănătoasă are Sovunya în cămară, ea a decis să pună lucrurile în ordine, să aranjeze produsele după cum este necesar pentru corpul nostru. Să o ajutăm și să punem produsele de care organismul are cea mai mare nevoie pe raftul de jos, iar pe cele pe care o persoană ar trebui să le consume în cantități mai mici în partea de sus. (6 diapozitive)

Piramida alimentelor, compilate de nutriționiști, aici au inclus toate produsele necesare de care organismul are nevoie pentru o creștere și o dezvoltare adecvată. Să încercăm să o ajutăm?

Puzzle-uri.

„Este ușor și rapid de ghicit:
moale, luxuriant și parfumat,
E negru, e alb,
dar uneori este ars.” (Pâine)

Arcuri, coarne, scoici.

Uneori suntem ca urechile,

Iubit de adulți și copii

Și inele și spaghete.

Și adaugă nouă brânză rasă -

Va fi o adevărată sărbătoare. (Paste)

Îmbunătățește sănătatea

Ne crește hemoglobina

Îi place să gătească, îi place să coace

Și se numește... (hrișcă.)

1 .La baza ei se afla painea, cerealele si pastele

Pâinea, pastele și cerealele conțin până la 70% carbohidrați, a căror valoare constă în faptul că, atunci când sunt defalcate, oferă organismului energia necesară dezvoltării corecte a organismului. Carbohidrații ajută la menținerea greutății normale și a compoziției corporale.

Pentru a afla ce produse avem pe nivelul 2, trebuie să citiți cuvintele folosind săgețile: legume, fructe, fructe de pădure (Anexa 2)

2. Al doilea pas al piramidei este fructele și legumele, fructele de pădure.

Legume fructe iar fructele de pădure sunt principalii furnizori de fibre, care joacă un rol important în funcționarea stomacului nostru; ele conțin și o cantitate mare de vitamine. Consumul de legume și fructe îmbunătățește proprietățile imunitare ale organismului și îi permite să reziste bolilor. Multe legume si fructe au efect medicinal si sunt folosite cu succes in dietele terapeutice. Legumele și fructele sunt mai sănătoase de consumat proaspete.

3 .Ce produse sunt pe următoarea treaptă a piramidei -Veți afla compunând un cuvânt pe baza primelor litere ale obiectelor desenate. (lapte, carne, pește, carne de pasăre.) (Anexa 3)

Carnea și peștele sunt proteine ​​animale. Proteine ​​animale - Aceasta este baza pentru funcționarea normală a organismului. Proteinele vegetale și animale sunt necesare în special pentru copii - corpul lor crește, se creează celule noi, ceea ce înseamnă că au nevoie de material de construcție. Proteine ​​animale Organismul are nevoie de ele nu numai pentru construirea celulelor, ci și pentru producerea unui număr de hormoni și a multor alte procese importante.

Laptele este un produs echilibrat, oferind organismului copilului aproape tot ce este necesar. Laptele și produsele lactate conțin cantități mari de calciu, care este benefic pentru întărirea oaselor.

4 . Veți afla ce se află în vârful piramidei alimentației sănătoase rezolvând puzzle-urile:

Bomboane

Sare

Zahăr

Ulei

(Anexa 4)

Cât de puțin spațiu li se acordă! Sunt la fel de puțini, ar trebui să fie în dieta noastră. Într-adevăr, consumul excesiv de sare duce uneori la o serie de boli. Tulburări metabolice, boli de rinichi.

Iubitorii de zahăr suferă de tulburări metabolice, diabet, obezitate, migrene și carii dentare – grăsimile și uleiurile asigură enorma energie necesară organismului, dar alimentele grase trebuie consumate în cantități mici, altfel poate duce la obezitate. Deci, băieți, uitați-vă la piramidă, ce varietate de produse există. Ce concluzie putem trage?

Concluzie : Dieta ar trebui să fie variată (lucrați cu schema „Nutriție adecvată”)

Ai făcut o treabă grozavă și Sovunya se oferă să se uite la o poveste foarte interesantă care i s-a întâmplat lui Smeshariki.

(„Înregistrare nesănătoasă”) (7 slide).

1. Băieți, spuneți-mi, la ce regulă nu au respectat eroii? (au mancat multe dulciuri)
2. Și ce s-a întâmplat cu ei? (s-au îmbolnăvit)
3. Ce ar trebui să faceți pentru a evita să vă îmbolnăviți de astfel de boli groaznice?

(trebuie să mâncați mai puțin, nu mâncați în exces).

Concluzie : Nutriția ar trebui să fie moderată.

În vizită la Kopatych.(8 slide).

De ce fructele de pădure, fructele și legumele sunt numite alimente sănătoase? (surse principale de vitamine).

Vitaminele sunt substanțe necesare organismului uman. Cuvântul „vitamina” a fost inventat de un om de știință american, biochimistul Casimir Funk. El a descoperit că substanța ("amina") conținută în coaja boabelor de orez este vitală pentru oameni. Combinând cuvântul latin „vita” („viață”) cu „amină”, a fost obținut cuvântul „vitamina”.

(lucrați în grupuri „Unde trăiesc vitaminele?”).

Vitamina A (10 lame)

Dacă vrei să crești bine, să vezi bine și să ai dinți puternici,

ai nevoie de mine - vitamina A

Sunt o vitamină distractivă
Nu pot fi singur
am multi prieteni
Copiii sunt mai sănătoși cu noi.
Îți spun fără să mă ascund,
Cât de util sunt, prieteni.
Sunt în morcovi, în usturoi,
Sunt în pește și în lapte,
Mănâncă-mă -
Și vei crește
Sunt bun pentru vedere!

Vitamina B (11 diapozitive)

Dacă vrei să fii puternic, să ai o poftă bună și să nu te superi și să plângi pentru mărunțișuri, ai nevoie de mine - vitamina B.

Pește, pâine, ou și brânză,
Carne, pasare si chefir,
Drojdie, caise uscate, nuci -
Iată secretul succesului pentru tine!
Și eu sunt în mazăre.
Mult folos din partea mea!
Este foarte important dimineața devreme
Mănâncă fulgi de ovăz la micul dejun.
Pâinea neagră este bună pentru noi -
Și nu doar dimineața!

Vitamina C (12 lame)

Dacă vrei să răcești mai rar, să fii vesel și să te recuperezi mai repede, ai nevoie de mine - Vitamina C!
Vei culege o căpșună -
Mă vei găsi în boabe.
Sunt în coacăze, în varză,
Trăiesc în măr și în ceapă,
Sunt în fasole și cartofi,
În roșii și mazăre!
Pentru raceli si dureri de gat,
Portocalele ajută.
Ei bine, este mai bine să mănânci o lămâie,
Deși este foarte acru.

Vitamina D (13 lame)
Sunt o vitamina sanatoasa.
Voi, prieteni, aveți nevoie!
Cine mănâncă pește de mare?
El este la fel de puternic ca Hercule!
Dacă vă place uleiul de pește,
Atunci vei fi un om puternic!
Sunt eu în caviar și în ouă,
În unt, în brânză, în lapte.

Fizminutka. Jocul „Tops and Roots”.(14 diapozitive)

Dacă mâncăm părți subterane ale alimentelor, atunci trebuie să ne așezăm, dacă mâncăm părți de deasupra pământului, trebuie să ne ridicăm la înălțimea maximă și să ne întindem brațele în sus.

(Cartofi, ardei, fasole, morcovi, roșii, sfeclă, castraveți, napi, dovleac, ridichi, mărar, varză)

În vizită la Nyusha. (15 diapozitive)

Ne-am odihnit și acum să ne uităm la Nyusha și să vedem la ce se gândește ea acum?

Joc „Ajutor-dăunător” de lucru la bord.

Alegeți produse care sunt bune pentru dvs. și împărțiți-le în două grupe: Pește, Pepsi, chefir, Fanta, chipsuri, ovăz rulat, carne grasă, ulei de floarea soarelui, prăjituri, Snickers, morcovi, varză, ciocolată, mere, pere, pâine.

Vorbind despre produse nocive:

1. Băieți, vă place să mâncați aceste alimente?
2. Crezi că sunt utile?
3. De ce sunt numite produse dăunătoare?

Da, copii, aceste produse sunt dăunătoare sănătății voastre, deoarece conțin substanțe artificiale: îndulcitori, arome, diverși coloranți și nu conțin vitamine și microelemente atât de necesare organismului dumneavoastră în creștere.

Concluzie : Alimentația ar trebui să fie sănătoasă

Reflecţie. Joc în cerc: dați mingea unui prieten care stă lângă tine, dă-i sfaturi despre cum să mănânce corect.

Rezumatul lecției : test „Ce știi despre alimentația corectă?” (diapozitivul 16-24)

Pentru a rezuma, profesorul citește poezia:

Principalul lucru în viață este sănătatea.

Încercați să înțelegeți acest lucru din copilărie.

Valoarea principală este sănătatea!

Nu o poți cumpăra, dar este ușor să pierzi.

Bolile noastre vor fi spuse mai târziu,

Cum trăim și ce mestecăm.

Întărește-ți corpul cu sport!

Mănâncă mâncare sănătoasă!

Astăzi am vorbit despre o singură parte a unui stil de viață sănătos - alimentația adecvată. Și vreau să spun că fiecare dintre voi poate fi sănătos. Trebuie doar să-l dorești cu adevărat. Ar trebui să ai mereu grijă de sănătatea ta. La urma urmei, atunci când o persoană este sănătoasă, este veselă și veselă, ochii îi strălucesc, iar fața iradiază un zâmbet.

Literatura Spmsok:

Previzualizare:

https://accounts.google.com

Subtitrările diapozitivelor:

„BANII NU POT CUMPARĂ SĂNĂTATE.” proverb popular rusesc

O persoană are nevoie să mănânce, să se ridice și să se așeze, să sară, să se prăbușească, să cânte cântece, să-și facă prieteni, să râdă, să crească și să se dezvolte și, în același timp, să nu se îmbolnăvească, trebuie să fii capabil să mănânce chiar de la o vârstă foarte fragedă.

NUTRIȚIA CORECTĂ ESTE CHEIA SĂNĂTĂȚII!

Previzualizare:

Pentru a utiliza previzualizările prezentării, creați un cont Google și conectați-vă la el: https://accounts.google.com

Subtitrările diapozitivelor:

„Într-o vizită la Smeshariki!!!”

Băieți, ajutați-mă să curăț cămară.

Piramida alimentelor. Mâncarea ar trebui să fie variată.

Mulțumesc foarte mult. Acum relaxează-te puțin și urmărește o poveste foarte interesantă care i s-a întâmplat lui Smeshariki.

Știți ce vitamine trăiesc în alimente sănătoase? Pentru a fi sănătos și puternic, trebuie să mănânci corect

VITAMINA A VITAMINA B VITAMINA C VITAMINA D Unde trăiesc vitaminele?

Sunt o vitamină veselă, nu pot fi singură, am mulți prieteni, copiii sunt mai sănătoși cu noi. Vă spun, fără să mă ascund, cât de util sunt, prieteni. Sunt în morcovi, în usturoi, sunt în pește și în lapte, Mănâncă-mă și vei crește, sunt bun pentru vederea ta.

Pește, pâine, ouă și brânză, Carne, carne de pasăre și chefir, Drojdie, caise uscate, nuci - Acesta este secretul succesului pentru tine! Și eu sunt în mazăre. Mult folos din partea mea! Este foarte important să mănânci fulgi de ovăz la micul dejun dimineața devreme. Pâinea neagră este bună pentru noi - Și nu numai dimineața!

Dacă culegi o căpșună, mă vei găsi în boabe. Traiesc in coacaze, in varza, traiesc in mere si ceapa, traiesc in fasole si cartofi, in rosii si mazare! Portocalele ajută împotriva răcelilor și a durerilor de gât. Ei bine, este mai bine să mănânci lămâie, deși este foarte acru.

Sunt o vitamina sanatoasa. Voi, prieteni, aveți nevoie! Cine mănâncă pește de mare este la fel de puternic ca Hercule! Dacă îți place uleiul de pește, atunci vei fi un om puternic! Sunt eu în caviar și în ouă, în unt, în brânză, în lapte.

Minutul de wellness Joc de vârfuri și rădăcini.

Ce lucru delicios!!! Ajută-l pe Nyusha să facă alegerea corectă.

Testare despre alimentația adecvată.

De câte ori pe zi ar trebui să mănânci? A) de 2-3 ori B) de 4-5 ori. B) 1 dată.

Ce alimente se află pe prima treaptă a piramidei alimentare. A) Sare, zahăr, unt. B) Carne, lapte, peste. B) Pâine, paste, cereale

Ce alimente conțin cele mai multe vitamine? A) Dulciuri, zahăr. B) Carne, smantana, branza de vaci. C) Fructe, legume, fructe de pădure.

De ce unele alimente sunt numite dăunătoare? Pentru că... A) Sunt delicioase. B) Conțin coloranți, aditivi chimici și un conținut ridicat de zahăr. C) Au proprietăți benefice.

Ce alimente ar trebui să mănânci cel mai des? A) Dulciuri. B) Fructe și legume. B) Sandvișuri.

De ce este cel mai sănătos să mănânci legume și fructe crude? A) Miroase delicios. B) Conțin cele mai multe vitamine. C) Nu trebuie fierte.

Ce regulă trebuie să urmezi când mănânci? A) Când mănânc, râd și flutură brațele. B) Când mănânc, vorbesc cu un prieten. C) Când mănânc, sunt surd și mut.

Ce sunt produsele sănătoase? A) Cafea, chipsuri, Marte. B) Brânză, pește, pere. B) Prajitura, dulciuri, carnati.

Principalul lucru în viață este sănătatea. Încercați să înțelegeți acest lucru din copilărie. Valoarea principală este sănătatea! Nu o poți cumpăra, dar este ușor să pierzi. Bolile noastre ne vor spune mai târziu, cum trăim și ce mestecăm. Întărește-ți corpul cu sport! Mănâncă mâncare sănătoasă!

La revedere. Pe curând!

Previzualizare:

11.11.2013

Previzualizare:

DA

Eu sunt O

V O

SCH O

T F

R K

Previzualizare:

1. Lapte.

1. Carne