Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Toată lumea știe că apa este cea mai valoroasă sursă de viață, fără de care nu putem trăi nici măcar câteva zile. Apa ne oferă sănătate, energie, vitalitate și frumusețe. Dar această sursă trebuie să poată folosi. Cum să bei apă corect pentru a nu-ți face rău organismului, ci pentru a-l beneficia, vom lua în considerare în acest articol.

Pentru început, să înțelegem de ce trebuie să bei apă.
Apa trebuie băută în cantitatea potrivită, în primul rând, pentru a ne menține sănătatea. Toate organismele vii produc deșeuri care trebuie eliminate. Apa joacă un rol important în acest proces: elimină substanțele toxice din organism. Dacă apa nu este consumată în cantitatea necesară, se acumulează deșeuri toxice, în urma cărora o persoană se poate îmbolnăvi.

Dacă nu bem suficientă apă, începe deshidratarea. Simțim letargie, stare generală de rău, pierderea forței. Și nici vitaminele, litrii de cafea sau ceai nu ajută la înveselire. Trebuie amintit pentru totdeauna că apa este principala sursă de energie. La urma urmei, ajungând în sânge, saturează celulele corpului, care în cele din urmă încep să funcționeze mai eficient.
Utilizarea corectă a apei ajută la menținerea echilibrului apei. Cu alte cuvinte, cu o utilizare adecvată, cantitatea de apă băută ar trebui să fie egală cu cantitatea de apă excretată din organism. Dacă echilibrul este perturbat, sângele se îngroașă, devine mai dificil să curgă prin vase. Se instalează deshidratarea. Ca urmare, organismul va fi mai dificil să sature toate celulele corpului cu oxigen și alte substanțe necesare. Din acest motiv, pot apărea cheaguri de sânge, iar metabolismul poate încetini. De asemenea, cu deshidratare, pot începe probleme cu rinichii, sistemul cardiovascular, se poate dezvolta anemie și indigestie.

Consecințele lipsei de apă în organism mai poate fi:

Imbatranire prematura
Uscăciunea și crăparea pielii, unghii și păr fragile
Boli ale sistemului hematopoietic și imunitar
Formarea de nisip și pietre în rinichi și vezica biliară
Boli oncologice
Dezvoltarea diabetului
Durere de cap
Deteriorarea memoriei, a atenției, scăderea activității mentale.

Lista continuă, din păcate.

Odată cu utilizarea fanatică a apei, poate apărea și reversul, când suprasaturarea organismului cu lichid. În acest caz, volumul sanguin crește, organele - rinichii, sistemul cardiovascular - nu pot face față sarcinii excesive. Ca urmare, se formează edem, digestia se agravează, transpirația crește și, împreună cu transpirația excesivă, substanțele utile sunt spălate.
Prin urmare, atunci când bei apă, trebuie să arăți un simț al proporției și să conectezi bunul simț.
Este de remarcat faptul că apa este un termostat, ne scutește perfect de căldură. Într-adevăr, pe vreme caldă, transpirația începe să iasă în evidență activ, ceea ce ajută la evitarea supraîncălzirii.

Ce apă să bei

Nu este un secret că ar trebui să bei doar apă curată. Trebuie filtrat de impuritățile nocive folosind aparate electrocasnice speciale.
Dacă beți apă de la robinet cu clor, atunci, în acest caz, nu o beți imediat tastând de la robinet. Odată ajuns în mediul gastro-intestinal, clorul nu numai că distruge substanțele nocive, ci și microorganismele benefice, iritând mucoasele stomacului și intestinelor. Se toarnă lichidul în vas și se lasă să se așeze timp de 1 oră cu capacul deschis. În acest timp, clorul ar trebui să se evapore.
Apa fiarta deși nu conține substanțe nocive, dar în același timp nu este viu, nu există oxigen în el. Apa moartă nu aduce beneficii unei persoane, iar consumul ei regulat duce chiar la îmbătrânirea organismului. De ce se întâmplă asta? Pentru că în timpul fierberii, o parte din apă se evaporă și, ca urmare, crește concentrația de săruri din lichid. Ceea ce vedem pe ceainice sub formă de sedimente albe se instalează treptat pe vasele noastre, oasele, țesuturile și pietrele se formează în rinichi.

Multe recenzii utile pot fi auzite și citite despre proprietăți apa topită. Ea este creditată cu un efect de vindecare asupra corpului uman, ea saturează perfect celulele cu energie și are un efect pozitiv asupra imunității. Activitatea mentală, capacitatea de muncă, productivitatea și eficiența cresc la oameni. Desigur, nu apa obișnuită are toate aceste proprietăți miraculoase, ci apa obținută cu ajutorul unor tehnologii speciale. Dar există câteva lucruri pe care le poți face acasă. Este necesar să colectați apă într-un recipient, să închideți capacul și să puneți la frigider. După ce lichidul îngheață, puteți observa că o mică parte din acesta nu a cedat înghețului. Această parte trebuie drenată în chiuvetă, deoarece constă din impurități de substanțe nocive și săruri. Gheața trebuie topită, transformând-o în apă topită și apoi consumată.
Este important de reținut că cel mai bine este să bei apă la temperatura camerei, deoarece apa rece poate provoca crampe, iar apa fierbinte este dăunătoare organismului în cantități mari.

Ce ar trebui să fie limitat în băutură:

Băuturi care conțin cofeină- uscați corpul. Prin urmare, dacă bei cafea, atunci asigură-te că vei bea apă obișnuită în curând. Astfel, saturezi corpul cu apă.
Nu se recomandă înlocuirea apei obișnuite apă carbogazoasă, deoarece acesta din urmă păcătuiește prin spălarea calciului din organism, de care deja ne lipsește adesea. Cel mai bine este să lăsați o astfel de apă să se depună, astfel încât toate gazele să iasă din ea.
Ei bine, despre sifone și sucuri dulci Probabil că toată lumea a auzit. Este puțin probabil ca o grămadă de substanțe „neutile” conținute în ele să beneficieze organismul și să-l sature cu apă.
Ar trebui folosit cu prudență ape minerale medicinale, deoarece o mare cantitate poate forma pietre în corpul uman.

Cum să înțelegi că nu există suficientă apă în corpul tău?

S-ar putea să simți că pielea ta se întărește din cauza uscăciunii excesive sau că a devenit descuamată. Un simptom sigur este, de asemenea, o scrâșnire a articulațiilor din cauza cantității mici de lubrifiere din ele. Și, desigur, starea de rău constantă este unul dintre semnele lipsei de apă în organism.
Senzația de sete poate indica faptul că corpul tău este deshidratat și este deja afectat. Pentru a preveni această afecțiune, trebuie să beți apă în mod regulat.

În primul rând, este necesar să se determine cantitatea optimă de lichid consumată pe zi. Pentru a face acest lucru, trebuie să ții cont de condițiile climatice ale regiunii în care te afli, de greutatea ta, precum și de starea ta de sănătate.
Dacă trăiești într-un climat temperat, atunci corpul tău va avea suficient 1,5-2,5 litri apă pe zi. Dacă afară este o vară fierbinte, volumul de lichid poate fi mărit de până la 2 ori. Depinde de activitatea fizică și de numărul de ore petrecute la soare.

Câtă apă să bei în funcție de greutate acest tabel sugerează:

Consumul zilnic de apă în timpul activității fizice ar trebui crescută. Vezi tabelul de mai jos:

Este important de luat în considerare atunci când calculați rata consumului de apă și starea sănătății dumneavoastră. La temperatură ridicată, în caz de otrăvire, o condiție prealabilă este aportul unei cantități mari de lichid de către pacient. Cu o atenție deosebită ar trebui să fie tratat organismul dumneavoastră în bolile acute și cronice ale rinichilor, inimii și vaselor de sânge. În acest caz, nu se poate face fără a consulta un medic cu privire la cantitatea de apă consumată pe zi.

Este posibil să bei mâncare cu apă?

Este posibil dacă apa nu este rece, și nu contrastează cu temperatura alimentelor consumate, ci în cantități foarte mici. Majoritatea opiniilor sunt de acord că este mai bine să nu bei apă în timpul meselor. Apa rece poate bloca activitatea tractului digestiv dacă doriți să o beți, de exemplu, o porție grasă de carne. În această situație, alimentele consumate se pot transforma într-o masă de grăsime înghețată.
Mâncarea solidă și uscată va fi mai utilă de spălat cu o cantitate mică de lichid la temperatura camerei.
Dar este mai bine să bei apă după masă nu mai devreme decât după 1,5 - 2 ore. Lăsați mâncarea să fie digerată calm, fără o povară inutilă.

Cum să bei apă în timpul zilei. Câteva reguli:

Începeți-vă dimineața cu unul sau două pahare de apă.. Astfel, organismul se adaptează la munca normală, curățându-se de substanțele nocive acumulate peste noapte și scăpând de deshidratare.
Ca regulă generală, se bea apă pentru 40-30 de minute înainte de masă. Acest lucru va pregăti tractul digestiv pentru primirea acestuia. Corpul devine apoi saturat cu alimente mai repede. Această procedură este deosebit de importantă pentru persoanele cu funcționare afectată a tractului gastrointestinal, care suferă de colită, gastrită, arsuri la stomac, constipație etc.
Amintiți-vă că creșterea apetitului nu este întotdeauna cauzată de foame. Motivul poate fi o lipsă elementară de apă în corpul tău.
Completați lichidul pierdut după fiecare călătorie la toaletă cu o nouă porție de apă.
Dacă vă este frică să vă întindeți stomacul și, de asemenea, vă temeți pentru rinichi și inimă, nu beți apă în pahare, este mai bine să umpleți corpul cu umiditate cu înghițituri mici la intervale scurte.
Dacă aveți umflături dimineața, încercați să consumați cea mai mare parte a volumului de apă înainte de prânz și reduceți consumul la minimum 3 ore înainte de culcare. Dacă totul este în regulă cu sănătatea ta, atunci bea un pahar cu apă noaptea te poate scuti de accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord.

Important beți apă în mod corespunzător în timpul exercițiilor fizice. Bea 0,5 - 1 pahar de apă înainte de antrenamentul de forță și repetă această procedură la fiecare jumătate de oră. În timpul competiției, nu este recomandat să bei multă apă, altfel pot apărea probleme din cauza stresului suplimentar asupra organismului. Este suficient în astfel de cazuri să faci pur și simplu gargară cu apă.
Înainte de a ieși afară, trebuie să bei un pahar cu apă, iar dacă afară este răcoare, poți bea ceai fierbinte.
Sfat: înainte de a bea apă, spune ceva drăguț. Dacă nu este posibil, spuneți-o mental - apa își va aminti aceste informații și vă va umple celulele cu ea atunci când este ingerată sau spălată.

Saturarea corpului cu apă nu are loc imediat, ci abia după 10-15 minute echilibrul hidric revine la normal, iar persoana începe să simtă setea potolită. frumusete si sanatatefrumusețe și sănătate, sfaturi utileToată lumea știe că apa este cea mai valoroasă sursă de viață, fără de care nu putem trăi nici măcar câteva zile. Apa ne oferă sănătate, energie, vitalitate și frumusețe. Dar această sursă trebuie să poată folosi. Cum să bei apă corect pentru a nu dăuna corpului tău, dar pentru a-l beneficia, vom lua în considerare în acest ...admin [email protected] Administrator Frumos și inteligent

Apa este o substanță anorganică unică care determină posibilitatea vieții organismelor vii. Acest solvent universal stă la baza proceselor biochimice. Unicitatea apei constă în capacitatea de a dizolva substanțele organice și anorganice.

Apa însoțește o persoană din momentul nașterii sale și până la moarte. Chiar și la școală, fiecare persoană învață că corpul său este 80% apă, respectiv, importanța acestei soluții este greu de supraestimat.

Ce apă ar trebui să bei?

Apa de băut trebuie să fie completă din punct de vedere fiziologic, și anume:

să fie ușor mineralizat (0,5-0,75 g/l);

să nu fie supus curățării în profunzime prin osmoză;

să fie de origine naturală din surse subterane.

Doar apa naturală de băut conține toate elementele micro și macro. Aceasta este cea mai valoroasă băutură pentru corpul uman, de care depinde sănătatea umană.

Cât de sigură și utilă este apa potabilă în Rusia?

Sistemele moderne de dezinfectie aduc apa de la robinet la valori sigure din punct de vedere al indicatorilor sanitaro-chimici si microbiologici. Cu toate acestea, deteriorarea alimentării cu apă duce la îmbogățirea apei cu clor și fier, iar în unele cazuri se găsesc în ea și bacterii și substanțe organice.

Când apa intră în alimentarea cu apă din surse subterane, acest lucru este foarte bun. Cu toate acestea, majoritatea zonelor metropolitane atrag apă din lacuri, rezervoare și râuri. Da, o astfel de apă trece printr-un sistem de purificare pe mai multe niveluri, dar totuși caracteristicile sale sunt foarte departe de apa arteziană.

Crud sau fiert?

Apa brută este mai de preferat pentru organism, deoarece conține oligoelemente. Are o structură specială a aranjamentului moleculelor. Adesea, o astfel de apă este numită și „vie”, iar acestea nu sunt doar cuvinte mari - numai sub această formă apa este capabilă să ajute celulele să se regenereze și nu permite formarea radicalilor liberi. Dar apa brută nu este recomandată pentru consum datorită conținutului de compuși toxici și bacterii dăunătoare din ea.

Apa fiartă este dăunătoare și inutilă. Se mai numește și „apă moartă” deoarece:

ca urmare a fierberii, structura apei se modifică și rămâne un mediu favorabil pentru reproducerea microorganismelor pentru încă o zi;

clorul, care este conținut în apa de la robinet, când este fiert, formează compuși toxici care pot provoca oncopatologii și urolitiază;

cantitatea de oxigen în timpul fierberii este redusă semnificativ;

sărurile utile precipită, de asemenea, sub formă de precipitat insolubil.

Cu toate acestea, este imposibil să se garanteze că apa brută nu conține microorganisme dăunătoare.

Dacă, totuși, din motive de siguranță, apa fiartă este mai de preferat, trebuie să o lăsați să stea timp de 2 ore înainte de fierbere, apoi să opriți fierbătorul în momentul în care începe să fiarbă, o astfel de apă va fi dezinfectată, dar majoritatea mineralelor vor rămâne. Este necesar să folosiți doar apă proaspăt fiartă și să nu lăsați să fie păstrată și folosită o perioadă lungă de timp.

Ce apă brută poți bea?

apă de la robinet

O astfel de apă brută este purificată înainte de a fi furnizată caselor și adusă la niveluri acceptabile. Cu toate acestea, nu este cea mai bună opțiune pentru menținerea unui organism sănătos. În absența altor opțiuni, o astfel de apă poate fi consumată crudă numai după procesare în unul dintre următoarele moduri:

decantare timp de două ore și apoi folosind doar jumătatea superioară a lichidului, totuși, această metodă nu asigură pătrunderea substanțelor toxice și microbilor;

filtrare, mai multe despre asta mai jos;

apa imbuteliata

Aceasta este apă în formă brută, care este purificată prin metode industriale și îndeplinește toate standardele de siguranță. Un astfel de lichid este ambalat în sticle mari și sticle de plastic, care sunt vândute în magazine. O astfel de apă poate fi de două categorii:

Cât de utilă este această apă? Sub rezerva regulilor de purificare, o astfel de apă este cu adevărat sigură și sănătoasă, nu trebuie fiartă înainte de a o bea. Dar producătorii se zgârcesc adesea cu pașii de purificare, rezultând că produsul final îndeplinește rareori criteriile de etichetă.

Cum să alegi un producător de renume:

cu cât compania funcționează mai mult, cu atât este mai fiabilă;

producătorii care se respectă nu economisesc ambalaje;

apa buna se aude mereu;

cei mai pretentiosi clienti pot duce oricand apa achizitionata pentru o analiza speciala la laborator.

Apa de izvor

Aceasta este apă naturală care a suferit o purificare naturală prin straturile de sol. Fiecare primăvară este unică. În cele mai multe cazuri, o astfel de apă nu conține impurități nocive și, în plus, este îmbogățită cu minerale utile atunci când trece prin straturile de sol. Desigur, izvoarele situate în apropierea orașelor sunt de puțin folos. Pe teritoriul Rusiei există multe izvoare care sunt protejate de stat, apa din astfel de surse aparține categoriei celei mai înalte. Astfel de obiecte au propriile pașapoarte, accesul la ele este limitat.

Apa de izvor se găsește și în comerțul cu amănuntul, producătorul o ambalează după principiul îmbuteliat. Dar unii producători fără scrupule vând apă de la robinet în loc de apă arteziană. Pentru a nu cădea în momeala lor, trebuie să folosiți regulile de alegere a apei, care sunt descrise pentru apa îmbuteliată. De asemenea, pe sticlă ar trebui să existe un loc specific de aport de apă.

Când luați apă din izvoare pe cont propriu, nu trebuie să uitați că trebuie să o colectați într-un recipient curat și să efectuați periodic un studiu de laborator al compoziției apei.

Apă minerală

O astfel de apă conține o cantitate crescută de oligoelemente și săruri din straturile inferioare ale solului. Mineralizarea are loc atunci când apa trece prin straturile de rocă. În funcție de conținutul de săruri, apa minerală este de obicei împărțită în:

cantina (gradul de mineralizare este sub 1 g/l);

masa medicala (mineralizare 1-8 g/l);

terapeutic (mineralizare mai mare de 8 g/l).

Ce apă minerală este mai bine să bei?

Apa minerala terapeutica este prescris de un medic, dar pacientul poate efectua independent un curs de urmărire.

Apă minerală vindecătoare prescris numai de medic și numai în doze stricte. Are indicații (asemănătoare cu medicamentele) și o listă largă de contraindicații, prin urmare nu este supusă utilizării necontrolate.

apă de masă- poate fi folosit fara riscuri pentru sanatate. Mai ales bine, această apă este potrivită după exerciții prelungite pentru a restabili organismul după infecții intestinale acute și otrăviri. Dar, de asemenea, nu ar trebui să fie folosit în mod constant.

Interesant, dar adevărat: doar în câteva țări din lume apa minerală este folosită fără prescripție medicală în loc de băut, Rusia se numără printre ele. Vorbind despre vârsta de consum, este de remarcat că, în general, este mai bine ca copiii sub 12 ani să nu dea nici măcar apă minerală de masă.

Apa filtrată: beneficii și daune

Un filtru de apă de uz casnic poate fi găsit în aproape fiecare casă. Aceasta este o modalitate accesibilă de a obține apă purificată din apa obișnuită de la robinet. Astfel de filtre pot fi de tip flux (încorporat în sistemul sanitar) sau de tip ulcior.

Deoarece fiecare dintre filtre are propria sa bază de curățare, trebuie mai întâi să analizați apa din alimentarea cu apă pentru a înțelege din ce impurități va trebui să purificați apa (sulfați, fier, clor). Apa filtrată este utilă dacă sunt respectate următoarele recomandări:

trebuie să alegeți sistemul de filtrare potrivit pentru fiecare compoziție specifică de apă;

înlocuiți cartusele în timp util, în timp ce nu ar trebui să așteptați expirarea resursei declarate de producător, este mai bine să reduceți acest timp la jumătate;

Efectuați periodic analize ale apei filtrate.

Filtre universale

Beneficiu - astfel de filtre purifică complet apa de impuritățile bacteriilor și virușilor. Ele se bazează pe principiul osmozei inverse, care duce la producerea doar a moleculelor de apă.

Daune - apa distilata si fara sare nu sunt foarte utile organismului, asa ca aceste filtre sunt folosite doar pentru nevoi industriale. Odată cu consumul regulat al unei astfel de ape, are loc demineralizarea corpului - apa, care este lipsită de toate mineralele și sărurile, începe să le ia din țesuturile și organele umane. Acest lucru amenință dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular și osos, îmbătrânirea prematură și tulburările metabolice.

Filtrele scumpe sunt furnizate cu un sistem de mineralizare artificială a apei după curățare. Trebuie să înțelegeți că absorbția de către organism a sărurilor adăugate artificial nu se întâmplă deloc așa cum ar trebui. Aceasta este o lovitură zdrobitoare pentru sistemul urinar și metabolism. Un alt pericol este acela că compușii cancerigeni ai clorului pătrund liber în spatele membranei, ceea ce crește riscul de a dezvolta oncologie.

Filtre tip ulcior

Cel mai adesea, purifică apa doar dintr-un anumit poluant. Moda universală pentru filtrele de ulcior este fundamental eronată, deoarece nu sunt potrivite pentru toate tipurile de apă. Fără o analiză preliminară a apei de la robinet, un astfel de filtru poate fi absolut inutil. De asemenea, microorganismele colectate în cartuş sunt capabile să se înmulţească şi să îmbogăţească apa cu produsele activităţii lor vitale.

Este bine să bei apă topită?

Mai recent, a fost foarte la modă în rândul populației să folosească apa topită. Acasă, este imposibil să obțineți apă adevărată topită. Această metodă este comparabilă în principiu cu decantarea - după dezghețare, numai partea superioară a apei topite poate fi consumată. Dar este de remarcat faptul că nu toate impuritățile vor rămâne în sediment.

Mituri despre apa de fântână

Mulți aduc apă din fântânile pe care rudele le au în sate. O astfel de apă, conform unor surse, este mai gustoasă și mai sănătoasă. De fapt, cel mai adesea apa de puț nu îndeplinește standardele stabilite. În cel mai bun caz, nivelurile de sulfați, nitrați și fier vor fi depășite și, în cel mai rău caz, pot fi prezente microorganisme patogene.

Apa de puț este apa din acviferele superioare care sunt cele mai susceptibile la poluarea scurgerii. Apa de ploaie intră și în fântâni, aducându-și contribuția „necurată”. Pentru cei care se îndoiesc, se poate cita faptul că destul de des sticle goale, gunoi și chiar rămășițe de animale se găsesc în fundul puțurilor în timpul curățării, ceea ce nu se aplică aditivilor utili.

Ce fel de apă se poate da copiilor?

Copiii cu vârsta sub trei ani trebuie să folosească numai apă îmbuteliată de cea mai înaltă categorie pentru gătit și băut, aceasta trebuie fiartă înainte de utilizare. După trei ani, copilul poate bea deja apă îmbuteliată fără să fiarbă, dar perioada de valabilitate a unei astfel de ape în aer liber ar trebui să fie redusă la jumătate.

Mulți medici consideră astfel de restricții prea mari și îi sfătuiesc pe tinerii părinți după un an să dea copilului lor apă testată fără să fiarbă. În ceea ce privește apa specială pentru copii, este de remarcat faptul că cel mai adesea conține puține minerale, ceea ce provoacă scurgerea sărurilor din corpul bebelușului.

Corpul nostru este 70-80% apă. Cantitatea sa depinde de diverși factori, inclusiv de vârsta persoanei. Deci, de exemplu, corpul unui nou-născut conține 80-85% apă, iar în corpul unui bătrân este de aproximativ 55%.

Care apă este mai sănătoasă - crudă sau fiartă? Savanții sunt împărțiți în această problemă. Vă vom ajuta să vă dați seama ce fel de apă să beți.

Apa este principala substanță care asigură activitatea vitală a oamenilor, animalelor, plantelor. Acesta este un solvent organic, fără de care procesele biochimice care au loc în corpul nostru sunt imposibile.

Dar nu toată apa poate fi consumată. Este necesar să folosiți numai ceea ce este pur și fără impurități dăunătoare. Ar trebui să includă multe micro și macro elemente utile și, în același timp, să nu conțină prea multe minerale. Cea mai bună apă este cea care provine din surse subterane.

În Rusia, calitatea apei de la robinet este de mare importanță, parametrii epurării sale sunt destul de înalți. Dar, din păcate, conductele eșuează. Sunt adesea vechi, ceea ce duce la un conținut crescut de fier în apă.

Apa de la robinet conține și clor. Prezența sa este de înțeles, deoarece apa de la robinet trebuie dezinfectată. Dar chiar și cu ajutorul clorului, nu toate bacteriile pot fi eliminate, o anumită cantitate rămâne totuși în apă.

După cum am menționat mai sus, cea mai bună apă este extrasă din surse subterane. Dar în orașele mari, apa trebuie luată din râuri sau din rezervoare. Și deși trece printr-o purificare în mai multe etape, calitatea sa nu este încă ideală, așa că nu ar trebui să-l bei crudă.

apă crudă

Apa brută este orice apă care nu a fost fiartă. Potrivit unor cercetători, este mult mai sănătos decât fiert, deoarece conține sărurile și oligoelementele necesare. Dar principalul lucru este că are o anumită structură - aranjarea moleculelor într-o ordine specială. Această structură naturală joacă un rol important în regenerarea și reînnoirea celulelor corpului.

Cu toate acestea, cu toate meritele sale, apa brută poate conține microorganisme și bacterii dăunătoare. Unele dintre ele pot provoca boli.

Important!

Acordați atenție de unde vine apa. Există zone cu condiții de mediu nefavorabile care afectează negativ calitatea apei și chiar o fac toxică, improprie pentru consum.

Apa fiarta

Dacă comparăm compoziția chimică a apei brute și a apei fiarte, atunci aceasta din urmă este „moartă”. În procesul de fierbere, mineralele precipită într-un precipitat insolubil, iar oxigenul părăsește și apa. Iar clorul, dimpotrivă, rămâne și formează compuși nocivi. În plus, apa își schimbă structura moleculară și devine un mediu favorabil dezvoltării bacteriilor.

Sfat:

Inainte de a fierbe apa, se lasa sa stea 2-3 ore si abia apoi se fierbe. Imediat ce fierbe, opriți imediat focul, apoi oligoelementele necesare vor rămâne în el.

Apă sigură: Top 6 opțiuni

O astfel de apă este purificată de la sine, trecând prin straturile de sol. În timpul trecerii, este îmbogățit cu minerale utile.

Daca vrei sa bei apa de izvor, alege un izvor cat mai departe de marile orase. Unele izvoare sunt protejate de stat și au pașapoarte speciale. Apa este îmbuteliată, apoi poate fi cumpărată din magazine, iar locația izvorului este neapărat scrisă pe etichetă.

arteziană

Este, de asemenea, unul dintre cele mai bune tipuri de apă naturală. Este extras în fântâni arteziene, apoi dezinfectat cu lumină ultravioletă, apoi îmbuteliat și vândut (cel mai adesea în supermarketuri). Această apă este gata de băut, nu trebuie să o fierbeți.

îmbuteliat

Pentru a o obține, apa obișnuită este purificată industrial. Curățarea de înaltă calitate îl face sigur, după care este gata de utilizare. Apoi este îmbuteliat pentru răcitoare și vândut.

Apă minerală

Apa minerală, ca apa de izvor, trece prin straturile de sol. Acolo este purificat și capătă proprietăți utile.

Pentru băut, medicii recomandă să bei apă de masă. Nu este recomandat să bei în mod constant ape minerale medicinale, deoarece acestea conțin diverse săruri. Ele pot fi utilizate numai așa cum este prescris de un medic, altfel vă puteți dăuna sănătății.

Încearcă să aibă grijă de corpul său și să-și mențină sănătatea. Băutura este o funcție esențială și vitală. Dacă o persoană se poate descurca fără mâncare timp de aproximativ cinci sau șapte zile, atunci lipsa apei va începe să afecteze negativ bunăstarea după 24 de ore. Acest articol vă va spune despre răul și beneficiile apei fiarte. Veți putea afla ce lichid este mai bine să utilizați și în ce cantitate. De asemenea, trageți concluzii despre proprietățile benefice și dăunătoare ale apei fiarte. Merită să studiem în detaliu fiecare factor care afectează starea de băut lichid.

Refierberea apei se face cel mai adesea în același recipient ca înainte. Placa formată pe pereții ceainicului sau tigaii se încălzește din nou și reacționează cu moleculele lichide care se prăbușesc. Toate acestea nu numai că nu sunt benefice, dar pot fi și foarte periculoase pentru oameni.

Cum să te protejezi când bei apă fiartă?

Dacă încă preferați să beți un lichid prelucrat termic, atunci trebuie să o faceți corect. Respectați următoarele condiții:

• bea apa imediat dupa ce fierbe, nu astepta pana se raceste complet;
• după procesare, turnați conținutul ibricului într-un recipient separat (de preferință din sticlă);
• nu depozitați niciodată apă în același vas în care a fiert;
• spălați în mod regulat fierbătorul de solzi și placă;
• nu beți lichidul după 2-3 ore după fierbere, ci mai degrabă pregătiți o nouă porție;
• consumați periodic lichid brut purificat.

Rezumat și concluzie

Deci, acum știți ce este apa fiartă (beneficiile și daunele produsului sunt descrise mai sus). După ce am încheiat, putem spune că lichidul brut este mai puțin periculos decât cel procesat termic. Deci, ce fel de apă ar trebui să bei? Procesat sau nu?

Totul depinde de regiunea în care locuiți și de starea lichidului de la robinet. Aflați ce fel de apă fiartă aveți. Beneficiile și daunele acestui produs pot fi testate într-un laborator special. Recent, filtrele purificatoare au devenit foarte populare. Ei elimină lichidul de compuși nocivi și îl umplu cu proprietăți benefice. Bea doar apă bună și fii mereu sănătos!

Corpul uman este 60% apă. În fiecare zi este vital pentru o persoană să bea un litru și jumătate de lichid. În timpul vieții, o persoană obișnuită bea 75 de tone de apă. Și pe vreme caldă, oricare dintre noi poate muri de deshidratare în doar câteva ore. După ce citim aceste fapte general acceptate, nu este greu să înțelegem cât de importantă joacă apa în viața noastră. În același timp, ești îngrozit de calitatea apei care curge de la robinetele noastre. Așadar, ce fel de apă ar trebui să bei, nu numai pentru a nu vă face rău, ci și pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Să încercăm să ne dăm seama.

Probabil că ai fost atent la cantitatea de sol din fierbător. Cel puțin o dată am simțit mirosul de umezeală care emana din apa de la robinet. Și, cel mai probabil, de mai multe ori, în loc de apă transparentă, s-a găsit un lichid tulbure alb gri. Fără să fim academician, putem trage o concluzie clară: nu poți bea o astfel de apă!
Dar ce facem dintr-un vechi obicei - fierbem o astfel de apă, sperând că vom alunga tot răul din ea într-un mod atât de elementar. Se pare că apa de la robinet nu poate fi băută nici după fierbere. Conține o varietate de bacterii, viruși, săruri ale metalelor grele, clor. Și aceasta nu este toată lista. Deci, la fierbere, clorul, ca urmare a reacției cu substanțele organice, formează substanțe care contribuie la dezvoltarea tumorilor maligne; unele bacterii mor abia după 30 de minute de fierbere (hepatita A); iar sărurile metalelor grele și alți poluanți conținute în apă nu vor dispărea după fierbere. MirSovetov se așteaptă ca, după ce ați citit aceste rânduri, să înțelegeți că bea apă de la robinet este extrem de nedorită.

Apa filtrata

Vorbim despre apa filtrata printr-un filtru ieftin "acasa". Folosirea lui nu este completă, dar rezolvă problema epurării apei. Cele mai multe dintre aceste filtre sunt cărbune. Purifică apa doar de câteva tipuri de poluare și sunt aproape neputincioși în lupta împotriva microbilor. Avantajul este că filtrul de carbon absoarbe compușii clorului. Apa devine mai curată și mai plăcută la gust și, de asemenea, eliberată de un cancerigen periculos. Dacă tot decideți să utilizați un astfel de dispozitiv, fiți vigilenți și nu ratați momentul înlocuirii piesei filtrului. În caz contrar, filtrul nu va deveni un purificator de apă, ci o sursă de contaminare a acestuia.
Daca in zona ta principala problema este continutul mare de saruri din apa, foloseste un filtru cu membrana. Nu sunt ieftine, dar dacă cumpărați un astfel de filtru într-un chilipir cu vecinii, veți rezolva o problemă urgentă. MirSovetov oferă să afle mai multe despre sistemele de curățare a gospodăriei din articolul „”.
Filtrarea cu un filtru industrial este mai bună. Apa trece prin 5-7 etape de purificare, dar este complet demineralizata. Prin urmare, nu aduce beneficii organismului nostru. Opțiunea ideală este purificarea cu îmbogățirea ulterioară a apei. Așa funcționează fabricile de producere a apei îmbuteliate.

Despre metodele populare de curățare. Poate acum câteva secole, purificarea apei cu o lingură de argint era eficientă. Dar, odată cu poluarea actuală a solului și a apelor subterane, este puțin probabil ca acest lucru să ajute. Există, de asemenea, o părere că dacă adăugați 10-15 grame de apă „consacră” de botez la 10 litri de apă obișnuită și o amestecați, atunci o astfel de apă devine vindecătoare și foarte utilă.

apa arteziana

Aceasta este apa dintr-o fântână arteziană. Este considerat cel mai curat, deoarece este protejat de pătrunderea substanțelor nocive de către straturile impermeabile de sol. Forarea unui astfel de puț este ideală pentru alimentarea cu apă a unei case sau cabane. Fântâna este rezistentă, apa este curată, cantitatea este aproape nelimitată. Dar totul în această lume este relativ. Compoziția apei este determinată de perioada de formare a rezervorului (apa este numită atât de veche) și nu o veți recunoaște fără cercetări de laborator.
În orașe, apa arteziană este disponibilă în camerele pompelor. Acesta este un sistem care vă permite să aduceți apă la suprafață dintr-o fântână, în curs de tratare preliminară, de regulă, cu clădiri supraterane pentru ușurința utilizării sursei. Camerele pompelor există în multe orașe, dar nu toate sunt întreținute corespunzător, aproape necontrolate. Adică, există pericolul de a bea o astfel de apă, prin urmare este de dorit să se purifice suplimentar o astfel de apă.
La fabrici, apa arteziană este îmbuteliată, de asemenea trecând-o în prealabil printr-un sistem de filtrare.

Apă naturală sau artificială, în care conținutul anumitor microelemente sau săruri este depășit. Nu are miros, nu conține coloranți și zahăr, potolește perfect setea. O astfel de apă trebuie consumată direct din surse.
Dar tehnologiile moderne permit îmbutelierea acestuia. Atenție la eticheta unei astfel de ape - puteți bea apă minerală în cantități nelimitate numai dacă conținutul de sare nu este mai mare de 1 g pe litru. O astfel de apă se numește masă minerală. Dar apa cu un conținut mediu de sare (1-10 g pe litru, medicament de masă) și mare (adică peste 10 g pe litru, medicinal) nu este recomandată pentru utilizare frecventă. Este folosit pentru prevenirea și tratamentul multor boli. Și este mai bine să luați astfel de cursuri de tratament sub supravegherea unui medic sau conform recomandărilor acestuia.
Informații despre conținutul de sare al apei pot fi găsite pe ambalaj, denumite de obicei „mineralizare totală” sau „sediment la 180 de grade”.

Deci, ce fel de apă poți bea fără teamă pentru sănătatea ta? Primul lucru de făcut atunci când alegeți apa este să vă uitați la etichetă. Căutăm parametrul „mineralizare generală”. Apa de baut este considerata a fi apa cu o mineralizare mai mica de 1 g pe litru. Dacă această cifră depășește 1 g pe litru, atunci ai de-a face cu apă minerală de masă. MirSovetov atrage din nou atenția asupra cuvântului „cantină”. Doar astfel de apă (cu un conținut de sare mai mic de 1 g pe litru este recomandată pentru utilizare continuă). În orice caz, atunci când alegeți, acordați preferință mărcilor cunoscute. Dacă nu există informații despre mineralizarea totală sau despre producător pe sticla de apă, în niciun caz nu o cumpărați.
Ce apă poți bea? Sala de mese arteziană (!), adică curățată de murdărie și impurități nocive.
Dacă vorbim despre ce tip de tratare a apei de uz casnic să acordăm preferință, atunci cel mai bine este să achiziționați un sistem de purificare cu filtru cu membrană. Este indicat, desigur, să nu fii zgârcit și să cumperi un dispozitiv cu filtru mineralizator. Acest lucru vă va permite să beți nu numai apă purificată, ci și apă îmbogățită cu minerale utile în concentrația potrivită pentru organism.

1. Viitoarele mamici ar trebui sa fie deosebit de atente atunci cand aleg apa, deoarece sunt responsabile si pentru sanatatea bebelusului nenascut.
2. Nu este de dorit să bei apă minerală fără consultarea prealabilă a unui medic pentru persoanele cu boli ale inimii și ale organelor digestive.
3. Băuturile cu gheață duc la probleme digestive, apa caldă stimulează formarea gazelor. Prin urmare, puteți bea apă la temperatura camerei, moderat caldă, chiar și în ciuda căldurii.
4. Dacă preferați apa îmbuteliată, schimbați marca des. Astfel, profitați la maximum de fiecare tip de apă.
5. Oricât de nebun ar suna - trebuie doar să bei apă proaspătă. Daca este imbuteliat si sigilat in sticle, pe ambalaj este indicata data de expirare (de obicei de la 3 la 18 luni in sticle de plastic, pana la 24 de luni in sticla). În formă deschisă, apa se păstrează nu mai mult de 3 zile, după care se recomandă fierberea acesteia.
6. Bea un pahar cu apă dimineața înainte de a mânca. Astfel, nu numai că contribuiți la eliminarea toxinelor, ci și mâncați mai puțin decât scăpați organismul de excesul de calorii.

Un pic de misticism. Mulți oameni de știință dezvoltă în mod activ o teorie care demonstrează că apa are propria memorie. Pur și simplu, poate fi folosit pentru a vindeca și a ucide. Ca într-un basm vechi - există apă „vie” și „moartă”. Mai mult, o astfel de „memorie” poate fi setată la apă. Orice cuvânt rostit cu furie „încarcă” apa cu emoții negative și poate duce la boli. Invers, o urare de bine adresata apei poate vindeca o persoana care o bea. Crezi sau nu.

Decideți ce apă să preferați și aveți grijă de falsuri - conform statisticilor de pe piața din Ucraina și Rusia, aproximativ 20% din contrafăcute. Citiți cu atenție conținutul etichetei (din păcate, nu totul și nu întotdeauna scris acolo este adevărat) și cumpărați apă din farmacii sau puncte de vânzare centralizate. Nu economisiți sănătate - beți apă de înaltă calitate!