Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Toți oamenii percep durerea complet diferit: pentru unii, o vaccinare banală devine un calvar dificil, în timp ce alții pot rezista cu ușurință oricărei manipulări medicale fără a recurge la calmarea durerii. Acest lucru se datorează faptului că fiecare organism viu are un prag caracteristic de sensibilitate la durere.

Ce este pragul durerii

Pragul durerii este un indicator al gradului de iritare a sistemului nervos central, care este însoțit de durere.

Cel mai înalt nivel de durere pe care un organism viu îl poate îndura într-o anumită situație este considerat nivelul său de toleranță la durere. În același timp, este imposibil să se determine pragul durerii sau nivelul de toleranță pe baza caracteristicilor impactului care provoacă durere.

Este general acceptat că pragul de durere al corpului uman este stabilit la nivelul genelor, astfel încât reacția la stimuli identici va fi unică pentru toată lumea. Unul va suferi de dureri insuportabile, în timp ce celălalt va simți doar un ușor disconfort.

Cei care simt durerea doar cu un impact foarte puternic au un prag de durere ridicat. Cei cu un prag scăzut sunt mai puțin toleranți la durere și experimentează disconfort chiar și cu impact minim.

Medicii spun că, în cazul unui sistem imunitar slăbit, care este cauzat de o deficiență de vitamine B sau de suprasolicitarea organismului, există riscul scăderii pragului durerii.

Studiile au arătat că femeile au un prag de durere mult mai mare decât bărbații, iar nivelul maxim al acestuia se observă în timpul travaliului.

Aceasta înseamnă că nivelul de toleranță la durere depinde direct de imaginea hormonală generală, și anume de sistemul endocrin al organismului, care secretă estrogen. Cu toate acestea, reprezentanții sexului frumos sunt mai vulnerabili din punct de vedere psihologic, ceea ce se manifestă prin frică și lacrimi, chiar și cu cel mai mic efect dureros.

Tipuri de percepție a durerii

Medicii disting 4 tipuri de sensibilitate la durere.

Prințesa pe mazăre

Persoanele cu acest tip au un prag de durere foarte scăzut și o gamă similară de toleranță la durere. Au dificultăți în a rezista chiar și la cea mai mică durere și la o activitate fizică ușoară.

De regulă, acestea sunt naturi melancolice, vulnerabile, care preferă singurătatea. Înainte de orice procedură medicală, ei trebuie să fie convinși mult timp, deoarece nu pot rezista nici măcar durerii minore. Pentru a preveni șocul dureros, toate procedurile, și în special intervențiile chirurgicale, sunt efectuate sub anestezie generală.

Sirenă

Se caracterizează printr-un prag scăzut al durerii și un interval mare de toleranță la durere. Le este greu să reziste efectelor dureroase, dar sunt capabili să se calmeze și să îndure cu curaj manipulările medicale. Aceștia sunt oameni loiali, impresionabili, predispuși la empatie și compasiune.

frumoasa adormită

Aceștia sunt proprietarii unui prag de durere ridicat și a unui interval scurt de toleranță. Astfel de caracteristici fac posibil ca organismul să nu răspundă la dureri minore. Dar o reacție violentă va rezulta din cea mai mică creștere a iritației, deoarece reprezentanților de acest tip le lipsește complet răbdarea.

Ei sunt capabili să ascundă o tensiune puternică sub masca unui calm absolut, care se manifestă prin izbucniri emoționale.

Soldatul de tinichea statornic

Acesta este numele dat persoanelor cu un prag ridicat al durerii și o gamă largă de toleranță la durere. Ei sunt capabili să ignore manifestările senzațiilor dureroase de orice forță și să suporte activitatea fizică fără probleme. De regulă, astfel de abilități sunt caracterizate de persoane de succes și încrezătoare în sine, cu calități de lider.

Cum să determinați

Un algezimetru este utilizat pentru a determina nivelul pragului durerii. Esența dispozitivului este impactul anumitor substanțe iritante (presiune mare, temperatură ridicată și curent electric) asupra zonelor delicate ale pielii, de obicei zonele dintre degetele de la picioare și mâini. Forța de impact crește treptat, ceea ce face posibilă determinarea ratelor de sensibilitate cele mai mici și cele mai ridicate; diferența dintre ele este intervalul de toleranță la durere.

Cum să crești

Nivelul pragului durerii este determinat de funcționarea nociceptorilor - terminațiile „goale” ale celulelor nervoase distribuite în tot corpul. Expunerea constantă la aceste locuri formează proprietățile protectoare ale corpului față de iritanti externi.

S-a dovedit că indicatorii toleranței la durere depind de emoții, de starea fizică a corpului și, uneori, de momentul zilei. Aceasta înseamnă că pragul durerii poate fi controlat.

Mai multe metode vor ajuta la creșterea gradului său, a cărui sarcină principală este de a produce hormonii fericirii - endorfină și serotonina.

• Consumul de alimente picante și amare (muștar, ardei roșu, hrean și altele) care ard limba, determinând organismul să se apere și să producă endorfine.
• Consumul de alimente care promovează producerea de serotonină - nuci, banane, ouă, lapte, carne de curcan.
• Furia este o excitare psiho-emoțională a corpului care mobilizează toate forțele. Aceasta este o opțiune excelentă unică pentru creșterea pragului durerii, dar exploziile regulate de emoții negative, dimpotrivă, vor duce la epuizarea corpului și la o scădere a nivelului de rezistență la durere.
• Sex. Endorfinele, care atenuează durerea, sunt produse în cantități mari în timpul intimității sexuale.

Durerea este o reacție de protecție a organismului, de aceea este important să nu exagerați cu creșterea pragului de durere, ci să-i mențineți nivelul natural.

S-a dovedit că oamenii veseli, veseli, care duc un stil de viață sănătos, au cel mai adesea un prag ridicat de sensibilitate la durere.

Durerea... Vine sub diferite forme și cu toții ne raportăm diferit la ea. Și, știi de ce? De ce unii dintre noi intră în panică chiar înainte de cabinetul dentistului, în timp ce alții suportă cu stoicitate diverse proceduri medicale și nici măcar nu au nevoie de anestezie locală? De ce anume?

Oamenii de știință spun că ideea este aceea Fiecare dintre noi are un prag de durere diferit. Și, în funcție de această capacitate de a îndura suferința, precum și de „rezerva” de durere măsurată pentru fiecare dintre noi și încorporată în codul genetic uman, reacționăm diferit la durere.

Este de remarcat faptul că fiecare dintre noi trebuie să cunoască cât mai multe informații despre pragul de durere, deoarece aceste date nu sunt mai puțin importante decât greutatea, înălțimea și alte caracteristici individuale vitale ale corpului uman.

Despre pragul de durere, tipurile acestuia și cum să determinați un astfel de prag de durere- publicația noastră...

Te-ai întrebat vreodată în ce unități se măsoară durerea? În lacrimile și suferința noastră? În țipete și agonie? Sau în cele care au apărut? Sau poate în numărul de celule nervoase care au murit în apogeul durerii? Și ce fel de unitate este aceasta care poate măsura pragul durerii...

În funcție de capacitatea corpului de a percepe durerea, natura a împărțit în mod convențional toate ființele vii în 4 grupuri de durere sau, așa cum le numește știința, tipuri de nociceptin. Și, puteți afla cărora dintre aceste 4 tipuri vă aparțineți personal folosind un dispozitiv special de măsurare numit algesimetru. El este cel care determină gradul de prag al durerii.

Cum o face? Creșterea treptată a puterii curentului electric, a raportului indicatorilor de presiune, a încălzirii anumitor zone ale pielii de pe corpul uman - iar acest dispozitiv înregistrează anumiți indicatori și reacția corpului dumneavoastră la astfel de iritanți. Această primă reacție la o ușoară senzație de durere este cea care determină gradul pragului de durere.

Odată ce pragul durerii este depășit, toate efectele ulterioare cresc deja pe măsură ce impactul crește și vor crește atâta timp cât răbdarea și rezistența sunt suficiente. Indicatorul la care ați „rupt” este cantitatea de toleranță la durere. Cu alte cuvinte, aceasta este limita ta, pe care încă o poți rezista, dar prin creșterea impactului chiar și cu un miligram sau milimetru, te vei plonja deja în oceanul de senzații dureroase care sunt mai mari decât potențialele tale capacități inerente naturii.

Oamenii de știință numesc acest interval dintre pragul durerii - începutul expunerii la durere și punctul său cel mai înalt - valoarea toleranței la durere - intervalul de toleranță la durere. Și, amploarea sa afectează direct proporțional dorința unei persoane de a experimenta suferință.

Se pare că un posibil indiciu al forței martirilor și a altor masochiști constă de fapt în faptul că acești oameni erau pur și simplu adaptați la durere și aveau un nivel ridicat de toleranță la durere?! Este foarte posibil, deși nu a fost dovedit de știință...

Din păcate, acest tip de examinare, cum ar fi determinarea pragului durerii, nu este disponibil clinicilor și spitalelor raionale. Echipamentul necesar pentru aceasta este prea complex. Dar, să recunoaștem, ar exista cu siguranță beneficii de la o astfel de examinare.

Acest lucru ar ajuta la determinarea metodei de administrare a medicamentelor în corpul uman, la selectarea analgezicelor adecvate și eficiente în fiecare caz în parte și la determinarea metodei de ameliorare a durerii în timpul intervenției chirurgicale.

Dar, vai... Mai mult, așa cum spun psihologii,

Există de fapt o legătură foarte strânsă între pragul durerii și alcătuirea internă a personalității, cunoașterea căreia ne-ar putea salva de multe probleme psihologice...

Videoclip despre procesarea pragului durerii:

Este destul de de înțeles că mulți dintre noi nu pot decât să viseze să efectueze o astfel de examinare pentru a identifica indicatorii pragului durerii. Totuși... Mai jos vă vom oferi o descriere a fiecăruia dintre cele 4 tipuri de prag al durerii și poate că aceste clasificări vor deveni un indiciu pentru dvs. și vă vor ajuta să vă determinați, cel puțin de la îndemână, pragul de durere.

• Prag scăzut al durerii cu interval scăzut de toleranță la durere– experții numesc astfel de oameni „prințese și mazărea”. Pentru astfel de oameni, orice durere este pur și simplu contraindicată, deoarece au o percepție sporită a durerii, atât fizice, cât și mentale, și prin natura lor pur și simplu nu sunt capabili să o îndure. Cea mai mică zgârietură este un motiv de panică și isterie, iar o vizită voluntară la un medic și conștientizarea că poate efectua orice manipulare medicală este ca coroana martiriului pentru ei. Și, a face apel la conștiința unor astfel de oameni în aceste momente este pur și simplu inutil. Ei chiar nu înțeleg și nu se prefac deloc, așa cum poate părea la prima vedere. Prin urmare, acceptați acest prag de durere ca fiind un dat. Protejați-vă pe dumneavoastră sau pe cei dragi de durere și suferință. Și, dacă vă confruntați cu o alegere - anestezie locală sau completă - alegeți ultima variantă. În cazul tău, aceasta este cea mai bună opțiune sau șocul dureros și vei fi garantat.
• Persoanele cu un prag scăzut al durerii și un interval mare de toleranță la durere - experții le numesc „mici sirene”. Sunt foarte sensibili la durere, dar au încă ceva bun simț în ei, prin urmare, sunt gata să îndure durerea dacă este necesar. Pentru astfel de oameni, cea mai bună recomandare cu privire la modul de a face față durerii este pregătirea morală preliminară pentru durere, o atitudine psihologică adecvată și, desigur, „trucuri” psihologice. Imaginează-ți durerea ca pe un balon mare din care eliberezi treptat aer. Mingea se dezumflă și nu mai este durere...
• Persoanele cu un prag de durere ridicat și un interval scăzut de toleranță la durere– oamenii sunt „frumoase adormite și bărbați frumoși”. La prima vedere, poate părea că acești oameni sunt absolut lipsiți de sentimente - nu reacționează deloc la o durere ușoară, dar de îndată ce trec un anumit prag de durere, durerea pare să-i orbească și își pierd controlul asupra lor. Este de remarcat faptul că astfel de oameni nu au deloc rezervă de răbdare. Și, sub masca calmului exterior, ele ascund un întreg ocean de sentimente, impresii, experiențe și emoții diferite. Este foarte important ca acești oameni să se controleze pe ei înșiși și impulsurile lor. Și, preparatele medicinale făcute din ierburi precum valeriana, melisa, sunătoarea îi pot ajuta să scape de sentimentele de anxietate și tensiune nervoasă... Și, cel mai important, nu uitați - nici nu puteți îndura durerea. Dacă simțiți durere, cereți anestezie locală, dar nu o îndura prin strângerea dinților. În acest fel poți „îndura” până când leșini sau intri într-un șoc dureros.
• Persoanele cu un prag ridicat al durerii și un interval de toleranță la durere– sunt ca adevărații „soldați de tablă statornici”. Ei fac față bine durerii și nu se tem de ea. Mulți dintre ei își pot etala chiar rezistența și pot refuza anestezia. Pentru ce? Nu experimentează durere, au o mare rezervă de răbdare și au puțină sensibilitate la senzațiile dureroase. Acești oameni se nasc războinici, sportivi și... cei mai groaznici medici din lume care nu știu să simpatizeze cu pacienții lor, pentru că ei înșiși nu știu ce este durerea. Singura recomandare pentru astfel de oameni este să vă amintiți că nu toți ceilalți oameni sunt ca dvs., alți oameni pot fi răniți și trebuie să înțelegeți sentimentele și experiențele lor.

În structura holistică a psihicului uman, cu un anumit grad de convenție, procesele mentale individuale pot fi distinse. Procesele lor pot fi împărțite în trei grupe: cognitive, emoționale, volitive. Când proprietățile individuale ale diferitelor fenomene și obiecte ale lumii înconjurătoare influențează simțurile umane, se declanșează cel mai simplu proces cognitiv - senzația. În funcție de analizatorul care este expus mediului extern, se pot distinge senzații vizuale și auditive, olfactive și gustative, tactile și de temperatură. Senzațiile care reflectă sunt de următoarele tipuri:

Nu orice impact asupra corpului uman provoacă senzație; stimulul trebuie să capete o anumită putere. Valoarea minimă a stimulului care provoacă o anumită senzație se numește pragul absolut inferior al senzației. Cu cât valoarea sa este mai mică, cu atât analizorul corespunzător este mai sensibil. Dacă stimulul depășește pragul absolut superior, atunci acesta încetează să fie perceput în mod adecvat și poate apărea o senzație dureroasă. De exemplu, durere în ochi de la o lumină prea puternică. Indicatorii pragurilor absolute ale senzațiilor pentru toți oamenii au diferențe individuale. Acesta este motivul pentru care oamenii experimentează durerea în mod diferit. Pragurile ridicate și scăzute ale durerii nu sunt doar senzații subiective ale diferitelor persoane. Pentru a obține date obiective privind sensibilitatea la durere, oamenii de știință au inventat dispozitivul algezimetru. Acest dispozitiv afectează zone deosebit de sensibile ale corpului uman - zona axilelor, pielea dintre degetele de la picioare. Impactul poate fi sub formă de temperatură ridicată sau de descărcare electrică. Se înregistrează răspunsul organismului la stimul și se determină pragul durerii.

Receptorii durerii din diferite organe au grade diferite de sensibilitate. Suprafața pielii, de exemplu, are un prag de sensibilitate mai scăzut decât organele interne. Aproximativ o sută de puncte dureroase pot fi găsite pe un centimetru pătrat de suprafața pielii umane. Și unele organe interne sunt aproape insensibile la distrugere, adică. au un prag al durerii ridicat. Mărimea pragului durerii este influențată de factori congenitali - gen (femeile, de regulă, au un prag de durere mai mare) și caracteristicile genetice. Pragul de durere al unei persoane individuale nu este o valoare constantă și neschimbătoare, ci variază oarecum datorită stării generale a corpului și a psihicului. Depinde de starea imunitară a organismului, de nivelul hormonal și de starea emoțională a unei persoane, de gradul de stres și de adaptare la acesta. Astfel, setul de măsuri care întărește organismul și menține psihicul în stare bună va contribui și el la o ușoară creștere a pragului de sensibilitate la durere. O abordare rezonabilă a nutriției va oferi organismului vitaminele și mineralele necesare. În plus, există alimente care ajută la creșterea producției de serotonină („hormonul fericirii”) - ouă și produse lactate, fructe dulci. Într-un moment în care o persoană este ocupată cu activitatea sa preferată, precum și în timpul activității fizice, producția de endorfine crește. Având abilitățile de a gestiona emoțiile, poți încerca să îneci durerea - frica va intensifica senzațiile dureroase, iar furia, o stare de excitare emoțională, dimpotrivă, le atenuează.

Este un prag ridicat al durerii un beneficiu sau nu?

Când o persoană experimentează dureri foarte severe sau suferă de dureri dureroase pentru o lungă perioadă de timp, el visează să pună capăt acestor senzații. În astfel de momente, un prag ridicat al durerii este perceput ca un dar de la natură. Cu toate acestea, medicii știu multe povești când un prag ridicat al durerii nu oferă unei persoane posibilitatea de a evalua în mod adecvat severitatea stării sale. Medicii sfătuiesc persoanele cu un prag de durere ridicat cu slăbiciune severă, febră mare să nu acorde atenție absenței durerii, ci să cheme o ambulanță.

Desigur, un prag de durere scăzut generează mult disconfort, dar să spunem că ar fi mai bine pentru noi toți să avem un prag de durere foarte mare este nerezonabil. La urma urmei, toate senzațiile dureroase joacă rolul unui fel de balize, deoarece ne semnalează fie despre disfuncția diferitelor sisteme, fie că este timpul să oprim expunerea la un anumit iritant. Evident, rolul lor este de protecție; ei promovează autoconservarea. Praguri de durere ridicate și scăzute ne sunt date de la naștere și totuși o persoană își poate crește ușor pragul de durere dacă duce un stil de viață sănătos. Cei care au un prag de durere foarte mare, la rândul lor, trebuie să învețe să fie atenți la diferitele semnale ale corpului lor.

Pentru persoanele care intră în panică în cabinetul stomatologului, nici măcar novocaina nu îi salvează de durere. Asemenea fetițe de obicei au dinții tratați sub anestezie generală. Cei care știu să se controleze nu au nevoie de anestezie locală. Dar capacitatea de a rezista suferinței este determinată nu numai de starea emoțională a cuiva. Rezervele de răbdare alocate unei persoane... sunt programate în gene.

Este vital pentru fiecare dintre noi să cunoască tipul nostru de sensibilitate la durere. Aceste informații nu sunt mai puțin importante decât informațiile despre greutate, înălțime, grupă de sânge și alte caracteristici ale corpului.

În funcție de caracteristicile percepției durerii, natura a împărțit oamenii în patru categorii.

I. „Atinge-mă-nu”

Prag scăzut de toleranță la durere. Suferința este strict contraindicată pentru reprezentanții de acest tip! Astfel de oameni percep în mod acut durerea (nu numai fizică, ci și psihică) și prin natura lor nu sunt capabile să o îndure. Aceștia sunt de obicei numiți oameni cu pielea subțire. Acestea sunt naturi vulnerabile și impresionabile, predispuse la melancolie și singurătate. Pentru ei, intrarea în camera de tratament este ca a trece pragul unei camere de tortură. Într-o astfel de situație, apelurile de a te împinge nu aduc rezultate - nu poți contrazice fiziologia!

Luați de la sine înțeles: trebuie să vă protejați de răni și, dacă este posibil, să evitați procedurile medicale dureroase. Dacă apar astfel, adresați-vă medicului dumneavoastră să ia măsuri sporite împotriva suferinței. Este permisă aplicarea unei plombe pe un dinte numai sub anestezie locală și îndepărtarea acesteia sub anestezie generală. Aceeași regulă se aplică la naștere și la așa-numitele intervenții chirurgicale minore: de exemplu, pentru o unghie încarnată sau apendicita. Ele se fac de obicei sub anestezie locală, dar în cazul dumneavoastră ar trebui să fie doar generală, altfel poate apărea o complicație teribilă - șocul dureros.

II. "Sirenă"

Prag scăzut de sensibilitate la durere, dar, în același timp, o capacitate uimitoare de a îndura suferința cu curaj. Îți amintești, vrăjitoarea subacvatică, care a transformat coada de sirenă într-o pereche de picioare subțiri, i-a prezis proprietarului lor că fiecare pas al ei va fi ca o înjunghiere de pumnal? Cu toate acestea, dacă ești de acest tip, nu ar trebui să blestești soarta. Drept răsplată pentru chin, ea te-a înzestrat cu capacitatea de a trăi sentimente profunde, darul devotamentului și talentul empatiei, într-un cuvânt, a făcut totul pentru ca tu să simți plinătatea ființei în fiecare minut.

Rețineți: puteți îndura durerea mai ușor dacă sunteți pregătit mental pentru aceasta. Oamenii imaginativi (și probabil că ești unul dintre ei) vor fi ajutați de mici trucuri psihologice. Încercați să vă imaginați durerea ca pe un balon mare, din care încetul cu încetul se eliberează. Când în mâinile tale rămâne doar o coajă moale a suferinței trecute, dă-i foc mental sau aruncă-o în coșul de gunoi.

III. "Frumoasa adormită"

Un prag ridicat pentru toleranța la durere, astfel încât reprezentanții de acest tip pot părea inițial insensibili. Ei nu observă o durere slabă, dar de îndată ce aceasta devine puțin mai ascuțită, urmează imediat o reacție violentă. Practic nu există rezerve de răbdare. Sub masca calmului exterior al „frumuseței adormite” se află o viață interioară tensionată, ale cărei ecouri izbucnesc ocazional în izbucniri de emoții puternice - bucurie, furie, tristețe.

Cel mai important lucru este să nu lași suferința să te dezechilibreze. Pentru a scăpa de anxietatea și tensiunea nervoasă care agravează disconfortul, luați ceai calmant din plante. În timpul procedurilor care necesită răbdare, ascultați-vă cu atenție. Ați simțit o durere bruscă în timp ce stateai pe scaunul dentistului? Cereți medicului dumneavoastră să întrerupă tratamentul și să administreze anestezie locală. În caz contrar, o vizită la dentist se poate solda cu leșin sau chiar șoc dureros!

IV. "Omul de fier"

Prag ridicat de toleranță la durere. Persoanele care aparțin acestui tip nu experimentează nici cea mai mică teamă de durere. Mulți își etalează chiar indiferența față de suferința fizică. Scoateți dintele? Vă rog! Donați sânge dintr-o venă? Cu plăcere! Urmează o operație? Nu este nevoie de anestezie! Există motive întemeiate pentru o astfel de poziție în viață: sensibilitate scăzută la senzații neplăcute și o cantitate mare de răbdare.

Acești oameni, de regulă, sunt încrezători în sine, energici, mobili, au calități de lider, iubesc să fie la vedere și nu pot rezista. Ele fac femei de afaceri bune, profesori, însoțitoare de bord, sportivi și... doctori răi care consideră plângerile pacienților ca plângeri care nu merită atenție. Pentru a răspunde suferinței altcuiva, trebuie să experimentați ceva similar, iar oamenii de acest tip sunt lipsiți de o astfel de oportunitate.