Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Masa, care include prune uscate, caise uscate, stafide, nuci, miere și lămâie, este unică prin cantitatea de substanțe utile și medicinale pe care le conține. Sarcina principală a amestecului este de a menține celulele imunitare, de a satura corpul cu energie și putere.

Consumul unui amestec de vitamine va ajuta la stimularea imunității

Proprietățile medicinale ale produselor

Fructele uscate în combinație cu lămâie, nuci și miere ajută la îmbunătățirea funcționării tractului digestiv, întăresc inima și vasele de sânge și stimulează sistemul imunitar. Fiecare ingredient conține vitamine, macro și microelemente benefice, ceea ce le permite să fie utilizate atât împreună, cât și separat.

Beneficiile prunelor uscate

Prunele sunt apreciate pentru compoziția lor bogată. Fructele uscate sunt dotate cu:

• vitamine din grupa B, PP, A, C;
• glucoză, fructoză;
• acizi malic, citric, oxalic;
• potasiu, calciu, magneziu, fosfor;
• pectine, fibre.

Prunele au un efect puternic de curățare

Datorită varietatii de componente, pruna uscată are următoarele efecte asupra organismului:

• efect antiseptic– utilizat în tratamentul bolilor infecțioase;
• efect de curățare– elimină constipația, îmbunătățește funcționarea sistemului urinar și funcția coleretică;
• efect stimulator– afectează producția de suc gastric, stimulează apetitul.

Fructele uscate delicioase au un efect pozitiv asupra întregului organism - normalizează metabolismul, stabilizează tensiunea arterială și pulsul și elimină disconfortul din intestine. Produsul este indispensabil pentru deficitul de vitamine și tulburările hematopoietice.

Proprietăți utile ale caiselor uscate

Caisa uscată este o sursă valoroasă de potasiu (un mineral esențial pentru mușchiul inimii). Caisele uscate conțin multe alte substanțe importante:

• grupe de vitamine (PP, A, C, B5, B1, B2);
• minerale – cobalt, magneziu, calciu, cupru, fier, mangan, fosfor, iod;
• zaharuri – fructoză, glucoză;
• fibre alimentare, acizi carboxilici, pectine, caroten.

Caisele uscate conțin cantitatea de potasiu de care are nevoie organismul.

Consumul regulat de caise uscate ajută la întărirea întregului organism, la îmbunătățirea compoziției sângelui și la creșterea hemoglobinei. Caisul uscat are:

• efect laxativ ușor– normalizează contractilitatea intestinală;
• adsorbant– îndepărtează sărurile de metale grele și flora toxică;
• antisclerotic– reduce nivelul de colesterol din sânge, previne formarea plăcilor de colesterol în vasele de sânge;
• imunostimulatoare– crește bariera de protecție împotriva infecțiilor, virușilor, suprimă creșterea celulelor canceroase (dacă există).

Consumul regulat de caise uscate îmbunătățește vederea și previne dezvoltarea patologiilor tiroidiene. Caisa uscată are un efect pozitiv asupra organismului femeilor în timpul sarcinii și în timpul alăptării.

Care sunt beneficiile stafidelor?

Cel mai popular fructe uscate sunt stafidele, care, pe lângă gust, au o serie de substanțe necesare organismului:

• complexe de vitamine (A, C, B1, B5, B6, B2);
• substanțe azotate;
• acizi organici – oleanolic, tartric;
• cenușă, fibre;
• fier, magneziu, fosfor, bor, clor, potasiu, calciu;
• glucoză, fructoză.

Stafidele conțin un complex de vitamine și microelemente utile

Componentele vindecătoare ale stafidelor fac posibilă utilizarea acestuia pentru a îmbunătăți funcționarea tuturor organelor și sistemelor:

• întărește inima, normalizează conductivitatea acesteia, stabilizează tensiunea arterială, îndepărtează umflarea;
• crește hemoglobina;
• crește lactația în timpul alăptării;
• completați necesarul de fier al organismului în timpul sarcinii;
• susține rinichii, ficatul;
• întărește sistemul defect, ameliorează oboseala și tensiunea, îmbunătățește somnul.

Stafidele sunt dotate cu efecte antitusive și antioxidante, ceea ce le permite să fie utilizate pentru faringită, stomatită, pneumonie și bronșită.

Beneficiile nucilor

Nucile sunt o sursă de energie de neînlocuit pentru întregul organism. Contine:

• vitamine – A, grupa B, C, E, PP;
• minerale – fier, zinc, cobalt, sodiu;
• proteină;
• acizi grași nesaturați;
• flavonoide.

Nucile vor ajuta organismul să-și umple rezervele de energie

Totul într-o nucă este util - miezul, partițiile, coaja.

Efectele benefice ale fructelor sunt următoarele:

1. Performanța creierului și a corpului în ansamblu crește. Nucile accelereaza procesele din organism care au loc in timpul asimilarii alimentelor, ceea ce confera o senzatie de vivacitate si energie.
2. Vasele de sânge și mușchiul inimii sunt întărite. Consumul de nuci ajută la eliminarea plăcilor sclerotice și la reducerea nivelului de colesterol din sânge.
3. Concentrația de glucoză scade, ceea ce este foarte util pentru pacienții cu diabet. În tratament se folosește doar coaja, fără sâmburi.
4. Bariera de protecție a organismului împotriva infecțiilor, bacteriilor și virușilor este întărită, iar vitalitatea crește.
5. Hemoleucograma se îmbunătățește, hemoglobina crește, ceea ce este deosebit de important pentru anemie.
6. Funcționarea stomacului și a intestinelor este normalizată, dispar disbioza și constipația.

Nucile sunt foarte utile în timpul sarcinii, alăptării și, de asemenea, pentru copiii mici. Pentru bărbați, fructul este cunoscut ca un afrodisiac puternic - uleiul este folosit pentru a îmbunătăți potența și sănătatea sexuală generală.

Proprietăți utile ale mierii

Pe lângă gustul său unic, mierea are o compoziție valoroasă și unică:

• vitamine – grupa B, PP, C, E;
• zaharuri – fructoză, glucoză;
• acizi – malic, tartric, citric;
• minerale – cobalt, zinc, cupru, potasiu, magneziu, fier, calciu, fosfor, crom, siliciu, bor, nichel, titan, osmiu.

Mierea este un produs sănătos cu o compoziție unică

Diversitatea componentelor sale constitutive permite mierii să aibă un efect antibacterian, reparator și să lupte împotriva inflamației diferitelor localizări. Consumul sistematic de produse naturale apicole vă permite să:

• întărește imunitatea, combate răceala și infecțiile virale;
• reglează procesele metabolice din organism;
• îmbunătățirea compoziției sângelui;
• restabiliți energia și recăpătați puterea;
• normalizează funcționarea rinichilor, ficatului, inimii și a vaselor de sânge;
• elimina patologiile tractului respirator, atenuează starea proceselor inflamatorii.

Mierea este folosită nu numai intern, ci și pentru tratarea rănilor, arsurilor și infecțiilor fungice. Produsul ajută la afecțiunile ginecologice și intestinale.

Care sunt beneficiile lămâii?

Lămâia este primul ajutor în prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii. Proprietatea principală a citricelor – antiseptic – inhibă dezvoltarea virusurilor și bacteriilor patogene. Datorită compoziției sale bogate - acizi organici, pectine, minerale (calciu, potasiu, magneziu, fier, fosfor), vitaminele B, C, A, P, zaharide - fructul are un efect de vindecare asupra întregului organism:

• întărește vasele de sânge, inima, celulele anormale și are un efect benefic asupra activității creierului;
• curăță și subțiază sângele, descompune colesterolul;
• face unghiile și oasele mai puternice, previne căderea părului;
• normalizează metabolismul în ficat, promovează excreția normală a bilei;
• elimină constipația și creșterea formării de gaze.

Lămâia are un efect antiseptic pronunțat

Pentru răceli și patologii respiratorii ale tractului respirator, amestecurile și ceaiurile cu lămâie suprimă dezvoltarea virusurilor și bacteriilor patogene și cresc rezistența sistemului imunitar.

Rețete de amestecuri de vitamine și nutritive

Combinația de lămâie, caise uscate, miere, prune uscate, nuci și stafide vă permite să pregătiți un amestec sănătos bogat în vitamine, minerale, aminoacizi și enzime. Ingredientele se completează reciproc, oferind un efect terapeutic complex asupra corpului uman.

Medicina tradițională are o serie de variații în combinația de fructe uscate, miere și lămâie, în funcție de boala și starea persoanei.

Amestec de vitamine pentru imunitate

Luați în mod regulat un amestec de vitamine pentru a vă întări sistemul imunitar

Tăiați în bucăți caise uscate (250 g), 1 lămâie cu coajă și 250 g nuci decojite. Adăugați 260 g de stafide și turnați un pahar de miere. Se amestecă totul bine și se pune într-un recipient de sticlă. Utilizați 1-2 linguri de remediu. l. dimineața cu 30 de minute înainte de micul dejun. Amestecul întărește sistemul imunitar, previne deficiența de vitamine și umple corpul cu energie și putere.

Masă laxativă pentru curățarea intestinului

Într-o mașină de tocat carne, măcinați 300 g de prune și 100 g de stafide, caise uscate și lămâie. Puteți adăuga 50 g de nuci și 30 ml de miere. Amestecul preparat se ia dimineața devreme și seara înainte de culcare, 1 lingură. l. Remediul popular curăță ușor intestinele, normalizează contracția mușchilor organului excretor, elimină flatulența și disbacterioza.

Amestecul inimii cu sirop de macese

Adăugarea siropului de măceș va avea un efect pozitiv asupra funcției inimii

Treceți fructele uscate (100 g fiecare), lămâia cu coajă și nucile (100 g) prin blender. Adăugați o jumătate de pahar de miere și o sticlă de sirop de măceș farmaceutic la amestec, amestecați. Utilizați 1-2 linguri de masă utilă. l. dimineața înainte de mese în mod regulat.

Reteta pentru barbati

Mărunțiți miezurile de nucă pentru a obține 300 g, adăugați un amestec de fructe uscate și turnați 100 ml de miere. Utilizați 1 lingură. l. dimineața înainte de micul dejun și cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Masa terapeutica cu fructe uscate si ghimbir impotriva deficitului de vitamine

Rădăcina de ghimbir va ajuta să facă față deficienței de vitamine

Măcinați fructele uscate, nucile și lămâia (150 g din fiecare componentă) până devin moale. Se macină rădăcină de ghimbir (200 g) într-un blender, se adaugă la amestecul de fructe și se adaugă un pahar de miere. Combinați cu grijă toate componentele. Mănâncă masa sănătoasă dimineața și seara, 1 linguriță.

Amestec de fructe cu senna pentru pierderea in greutate

Luați 100 g de fructe uscate și măcinați într-o mașină de tocat carne. Măcinați 1 lămâie, 150 g nuci, combinați ingredientele. Turnați în amestec 15 ml de miere și 120 g senna uscată. Luați 10-15 ml pe stomacul gol dimineața și seara. Produsul curăță bine corpul și îl hrănește cu energie, ajută la scăparea de excesul de greutate fără a vă afecta sănătatea.

Mix de fructe uscate cu tinctură de miere, lămâie și păducel pentru inimă

Adăugați tinctură de păducel în amestec pentru a preveni patologiile cardiace

Măcinați fructele uscate, nucile și lămâia într-o mașină de tocat carne. Luați 220 g din toate produsele și adăugați în amestec unul câte unul. Turnați 150 ml de miere și 25 ml de păducel în amestec și amestecați. Lăsați remediul popular într-un loc răcoros timp de 7 zile. Doza zilnică - 1 lingură. l. Pe stomacul gol. Se repetă cursurile de 2 ori la fiecare 12 luni.

Amestecul terapeutic pentru creșterea hemoglobinei

Măcinați fructele uscate (200 g de fiecare tip) și 2 lămâi medii până la omogenizare. Adăugați 6 linguri. l. dragă, amestecă. Masa trebuie luată 1-2 linguri. l. De 2 ori pe zi în mod regulat. Un remediu util ajută la îmbunătățirea compoziției sângelui, la creșterea hemoglobinei și la normalizarea stării de anemie.

Masa energetica cu smochine

Smochinele vor da un efect tonic

Folosind un blender, faceți piure smochinele, fructele uscate și lămâia. Se iau 200 g din toate ingredientele, 2 lamai cu coaja. Se toarnă amestecul cu 1 pahar de miere și se amestecă. Păstrați medicamentul nedeschis la o temperatură de +3–+5 grade. Utilizați 2 lingurițe. De 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Produsul dă vitalitate, tonifică vasele de sânge, întărește mușchiul inimii și crește rezistența organismului la infecții și bacterii.

Amestecuri pe baza de fructe uscate, miere, nuci si lamaie pot fi folosite in diverse combinatii, adauga curmale, smochine, ghimbir. Beneficiile acestei combinații cu greu pot fi supraestimate - activitatea celulelor imune este stimulată, inima și vasele de sânge sunt susținute, sistemul digestiv și organele excretoare sunt normalizate.

Contraindicații de utilizare

Masa medicinală de fructe uscate, miere și lămâie poate fi consumată de adulți și copii. Principalul lucru este să țineți cont de contraindicațiile existente.

1. Răspunsul negativ al organismului la un produs apicol, fructe uscate sau citrice sub formă de erupție cutanată, tuse, nas care curge.
2. Disfuncție cardiacă severă.
3. Procese acute ulcerative și inflamatorii în sistemul digestiv.
4. Diabet.

Evitați să luați suplimente de vitamine dacă aveți diabet

Nu este un secret că principala valoare din viața noastră este sănătatea și, pentru ca aceasta să fie într-o formă excelentă, trebuie să ne amintim nu numai când suntem bolnavi, ci să încercăm să o întărim în mod constant.

Amestecuri naturale de vitamine pentru a stimula imunitatea ne vor ajuta în acest sens.

Sunt un fel de amestec echilibrat de fructe uscate și nuci, unice prin proprietățile lor și, de asemenea, se obișnuiește să le adaugi miere, lămâie și ghimbir.

Utilizarea amestecurilor pentru creșterea imunității este deosebit de importantă în perioada de răspândire a răcelilor.

Voi macina toate amestecurile intr-o masina de tocat carne cu grila fina, dar puteti folosi si un blender.

Lista ingredientelor:

Amestec de nuci și fructe uscate „Baikonur”

• 200 gr. nuci
• 100 gr. migdale
• 100 gr. nuci de pin
• 100 gr. caise uscate
• 100 gr. prune uscate
• 100 gr. stafide
• 2 lămâi
• 150 gr. Miere

Amestecul de fructe uscate Amosova

• 200 gr. caise uscate
• 200 gr. prune uscate
• 200 gr. smochine
• 200 gr. stafide
• 200 gr. nuci
• 200 gr. Miere
• 2 lămâi
• 50 ml. coniac (optional)

Amestecul de ghimbir-lămâie

• 150 gr. radacina de ghimbir
• 200 gr. Miere
• 2 lămâi

AMESTECURI DE VITAMINE pentru întărirea sistemului imunitar - rețete pas cu pas:

Mai întâi, să pregătim un amestec de nuci și fructe uscate, numit și „Baikonur”

Am turnat mai întâi apă clocotită peste lămâi și le-am uscat cu un șervețel.

Tăiați-le în felii mari, îndepărtați semințele și tăiați miezul.

Pentru ușurință de tocat, tăiați fiecare felie în jumătate.

Porniți mașina de tocat carne și treceți pe rând toate ingredientele într-un castron mare.

Caise uscate, stafide și prune uscate. Am prespalat toate fructele uscate si le-am uscat cu un prosop de hartie.

Migdale, nuci de pin și nuci, trebuie să fie uscate, dar nu prăjite.

Apoi tăiați lămâia. O pasăm împreună cu coaja.

Adăugați miere naturală în bol și amestecați totul bine.

Amestecul a ieșit foarte gustos și sănătos!

Transferați amestecul într-un borcan de sticlă, acoperiți ermetic cu un capac și păstrați la frigider.

Acest amestec de nuci este bogat nu numai în proteine, ci și într-un întreg complex de vitamine și microelemente utile; întărește perfect sistemul imunitar și ajută la restabilirea forței fizice și mentale a unei persoane.

Lămâile le pregătim la fel ca în prima rețetă; le avem în toate cele trei amestecuri.

Punem toate fructele uscate in masina de tocat carne: smochine, prune uscate, caise uscate si stafide.

După cum am spus deja, trebuie spălate în apă caldă și uscate cu un prosop de hârtie.

Dacă aveți prune cu sâmburi, turnați-le mai întâi timp de 5-10 minute. apă clocotită pentru a fi mai ușor de îndepărtat.

Dacă doriți, puteți adăuga curmale la acest amestec.

După fructele uscate, adăugați nuca neprăjită și lămâia.

Adăugați miere și, dacă doriți, coniac în bol.

Se amestecă totul bine și se transferă amestecul rezultat într-un borcan de sticlă cu un capac etanș, se păstrează amestecul la frigider.

Indiferent de fructele uscate pe care le folosești, este întotdeauna un concentrat util de vitamine și microelemente valoroase conținute în fructele proaspete.

Acum să pregătim un amestec pentru imunitate cu lămâie și ghimbir

Mai întâi, să curățăm ghimbirul.

Pentru o curățare ușoară, tăiați ghimbirul în mai multe bucăți.

Îl puteți curăța în diferite moduri: răzuiți pielea cu un cuțit obișnuit sau tăiați-l subțire, ca atunci când curățați cartofii, iar pielea de ghimbir poate fi îndepărtată ușor cu o linguriță obișnuită.

Încercați să îndepărtați pielea într-un strat subțire, pentru că... Cele mai multe dintre substanțele utile sunt conținute tocmai sub el.

Pentru ușurință de tocat, tăiați ghimbirul în bucăți mici și pregătiți lămâia.

Măcinați ghimbirul și lămâia într-o mașină de tocat carne.

Adăugați miere (de preferință miere de tei) în bol, amestecați totul bine și transferați-l într-un borcan.

Păstrați amestecul la frigider.

Luați o linguriță dimineața și seara cu apă.

De asemenea, puteți adăuga amestecul de ghimbir în ceai, compot sau terci, totul la discreția dvs.

Așa că, prieteni, v-am arătat 3 rețete grozave pentru a vă întări sistemul imunitar.

Toate sunt pur și simplu un depozit de vitamine și microelemente.

Aceste amestecuri sunt absolut naturale, gustoase și incredibil de sănătoase, dar aș vrea să vă reamintesc încă o dată că este indicat să consultați un medic înainte de a le folosi, iar dacă apar semne de reacție alergică, nu mai luați.

Și pentru ca corpul tău să-ți spună „mulțumesc”, încearcă să duci un stil de viață sănătos!

Mănâncă corect, plimbă-te în aer curat, dormi suficient, mișcă-te mai mult și zâmbește mai des.

Le doresc tuturor multa sanatate!

Pentru a nu rata rețete video noi și interesante - ABONATI-VA pe canalul meu de YouTube Colecția de rețete👇

👆Abonează-te cu 1 clic

Dina a fost cu tine. Ne revedem, ne vedem rețete noi!

AMESTECURI DE VITAMINE pentru intarirea sistemului imunitar - reteta video:

AMESTECURI DE VITAMINE pentru întărirea sistemului imunitar - foto:

Un sistem imunitar puternic este extrem de important pentru sănătatea umană, care, în ritmul actual de viață, devine din ce în ce mai greu de menținut la nivelul corespunzător. Stresul, ecologie, alimentația proastă - toate acestea afectează negativ sistemul imunitar al organismului. Pentru a corecta situația, puteți folosi un medicament tradițional pe bază de caise uscate, stafide, nuci, miere și lămâie.

Una dintre principalele condiții pentru menținerea imunității este o dietă echilibrată, care să includă toate vitaminele și microelementele necesare. Amestecul ingredientelor prezentate este bogat în ele. Fiecare dintre aceste produse este renumit pentru proprietățile sale vindecătoare și a fost folosit în terapia populară de secole în multe țări din întreaga lume.

Caise uscate

Ocupă o poziție de lider în conținutul de potasiu și este recomandat de medici pentru prevenirea patologiilor cardiovasculare. Caisa uscată este inclusă în dieta pacienților care au suferit un accident vascular cerebral sau un infarct. Produsul mai contine:

• vitaminele A, B, C, PP;
• minerale: calciu, magneziu, fosfor, fier.

100 g de produs conțin aceeași cantitate de fier ca 250 g de ficat de vită.

Stafide

Stafidele, ca orice alt fruct uscat, conțin o concentrație mai mare de vitamine și minerale decât materia primă originală. Acest lucru se întâmplă din cauza evaporării apei - este mai puțină, dar substanțele benefice rămân pe loc.

Pe lângă vitamine și microelemente, fructele uscate conțin pectină, care are capacitatea de a lega substanțele toxice și de a le elimina din organism. Fibrele, sau fibrele vegetale, au un efect pozitiv asupra motilității gastro-intestinale și sunt recomandate pentru constipație și alte tulburări intestinale.

Stafidele conțin și antioxidanți care previn îmbătrânirea celulelor și dezvoltarea cancerului. Produsul are un efect diuretic ușor și ajută la combaterea umflăturilor.

Nuci

Beneficiile oricăror nuci se datorează conținutului lor:

• grăsimi polinesaturate - omega 3;
• antioxidanti;
• proteine ​​ușor digerabile;
• vitaminele E, B, acid folic;
• oligoelemente: zinc, cupru etc.

Nucile ajută la eliminarea colesterolului, îmbunătățesc circulația sângelui în creier, ceea ce ajută la îmbunătățirea memoriei. Recomandat persoanelor angajate în muncă mentală. Și zincul și cuprul îi vor ajuta pe sportivi să scape de crampe și dureri după antrenament.

Miere

Oamenii au apreciat mierea de multe secole pentru gustul și beneficiile sale incontestabile. Proprietățile medicinale ale produsului se datorează și compoziției sale chimice bogate:

• vitaminele A, B, C, E, K;
• acizi organici;
• minerale: fier, potasiu, fosfor etc.

Lămâie

Lămâia este unul dintre liderii în cantitatea de vitamina C din compoziția sa, care întărește sistemul imunitar și acționează ca un antioxidant. De asemenea, conține:

• pectină;
• bioflavonoide;
• Uleiuri esentiale;
• acizi organici;
• vitamine: A, B, D, P;

Produsul are efecte antiseptice, antiinflamatorii și antipiretice. Recomandat pentru imunitate slăbită, ateroscleroză și tulburări metabolice.

Medicamentele pe bază de caise uscate, stafide, miere și, de exemplu, nuci sunt folosite în principal pentru întărirea organismului și sunt recomandate:

• cu deficit de fier;
• ateroscleroza;
• oboseala cronica;
• pentru probleme cu părul și unghiile casante;
• pentru tulburări gastro-intestinale;
• pentru prevenirea racelilor si bolilor cardiovasculare;
• pentru a îmbunătăți erecția la bărbați.

Pentru gătit, puteți folosi orice nuci: alune, arahide, caju, nuci. Pentru a diversifica gustul și a stimula motilitatea intestinală, se adaugă și ghimbir, prune uscate și curmale.

Alegerea corectă a ingredientelor

Pentru a face un amestec de vindecare, trebuie să alegeți numai produse naturale de înaltă calitate. Și pentru aceasta, prunele uscate, caise uscate, stafide, nuci, miere și lămâie trebuie achiziționate de la vânzători care au încredere de către populație. Pentru a cumpăra un produs util, de înaltă calitate, puteți folosi următoarele recomandări:

• Atunci când alegeți fructele uscate, trebuie să vă ghidați după bunul simț, și nu după impresiile inițiale ale aspectului produsului. Dacă fructele uscate au o strălucire pronunțată și o culoare strălucitoare, acest lucru poate indica faptul că au fost tratate cu coloranți și alte substanțe chimice înainte de a fi puse pe blat. Produsele produse în mod natural au un finisaj mat, suprafața lor este uscată și nu se lipește între ele.
• Nucile nu trebuie să prezinte semne de alterare. Prezența unui strat gri indică faptul că produsul s-a stricat și nu este potrivit pentru alimente. Experții recomandă cumpărarea de nuci decojite - acest lucru facilitează evaluarea calității produsului.
• Lămâile nu ar trebui să aibă daune mecanice. Trebuie să alegeți fructe dense, cu coajă subțire.
• Orice tip de miere este potrivit pentru prepararea produselor de stimulare a imunității. Pentru a vă proteja de cumpărarea de falsuri, este recomandat să cumpărați produsul la târgurile de specialitate. Mierea naturală are o aromă și un postgust pronunțat de miere.

Atenţie! Vaselina este adesea folosită pentru a adăuga strălucire fructelor uscate. Prin urmare, înainte de utilizare, pentru a scăpa de coloranți și alte substanțe chimice, se recomandă înmuiarea fructelor uscate în apă fierbinte timp de cel puțin 10 minute.

Rețete

Rețeta nr. 1. Pentru a pregăti rețeta clasică veți avea nevoie de:

• caise uscate, stafide, orice nuci, miere - 0,5 cani fiecare;
• 1 lămâie.

Caisele uscate trebuie preînmuiate în apă fierbinte timp de 10 minute. Apoi toacă fructele uscate în orice mod convenabil: toacă mărunt cu un cuțit sau toacă folosind un blender. Nucile trebuie zdrobite într-un mojar. Clătiți lămâia, tăiată în mai multe părți, îndepărtați semințele și măcinați împreună cu coaja într-o mașină de tocat carne.

Toate ingredientele trebuie amestecate și puse în recipiente emailate, ceramice sau din sticlă. Amestecul poate fi păstrat la frigider în compartimentul pentru legume nu mai mult de 2-3 săptămâni.

Rețeta nr. 2. Pentru a îmbunătăți funcția inimii, utilizați un amestec de caise uscate, stafide, prune uscate și miere. Pentru varietate, puteți înlocui, de exemplu, prunele uscate cu smochine. Pentru a o face veți avea nevoie de:

• 100 g fructe uscate;
• 50 g miere.

Fructele uscate trebuie, de asemenea, preînmuiate, spălate și tocate. Adăugați miere, amestecați totul bine. A se pastra cel mult 2 saptamani intr-un recipient de sticla asezat la loc racoros.

Rețeta nr. 3. Pentru a îmbunătăți funcția intestinală, se recomandă următoarea rețetă:

• miere - 50 g;
• 1 lamaie;
• 50 g fiecare – prune uscate, smochine, stafide;
• 1-2 linguri. ghimbir ras;
• nuci decojite – 50 g.

Înmuiați fructele uscate, clătiți și tocați. Nucile trebuie zdrobite într-un mojar. Lămâia se spală, se îndepărtează semințele și se pun într-o mașină de tocat carne împreună cu coaja. Ghimbirul este zdrobit în orice mod convenabil. Toate ingredientele se amestecă și se păstrează la frigider pentru cel mult 3 săptămâni.

Cum se utilizează

Medicamentele rezultate nu sunt recomandate pentru utilizare ca deserturi obișnuite - amestecurile sunt destul de bogate în calorii și conțin o cantitate mare de carbohidrați. Pentru întărirea sistemului imunitar Medicii recomandă utilizarea compoziției de două ori pe zi, câte 1 lingură, cu ceai verde sau negru neîndulcit.

Pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute sau a bolilor cardiace și vasculare, se recomandă utilizarea produsului de 3 ori pe zi, 1 lingură. Pentru îmbunătăți digestia– de 3 ori 1 lingura. amestecuri înainte de masă. Perioada totală de utilizare a amestecurilor este de 2-3 săptămâni, apoi ar trebui să faceți o pauză de 1 săptămână.

Pentru a evita alergiile, copiii sub 7 ani nu ar trebui să abuzeze de aceste medicamente. Doza zilnică pentru copiii mici este de 2-3 lingurițe.

Contraindicații

Rețetele pe bază de caise uscate, prune uscate, stafide, miere, nuci, lămâie și alte ingrediente au cu siguranță un efect imunomodulator pronunțat. Cu toate acestea, utilizarea lor are contraindicații:

• alergie la oricare dintre componentele amestecului;
• exacerbarea ulcerelor gastrointestinale;
• Diabet;
• pancreatită;
• insuficienta cardiaca;
• prezența pietrelor în rinichi și vezica biliară;
• tensiune arterială scăzută;
• Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează și copiilor sub 3 ani.

Combinând diverse fructe uscate, nuci și miere, puteți obține cu ușurință medicamente delicioase care le plac foarte mult copiilor. Amestecurile sunt un fel de cocktail energetic pentru sistemul imunitar; ele ajută la restabilirea nivelului necesar de hemoglobină din sânge și la restabilirea forței după efort fizic. Cu toate acestea, în prezența bolilor cronice, se recomandă să discutați mai întâi despre utilizarea lor cu medicul dumneavoastră.

Video pe tema

Continuăm tema întăririi sistemului imunitar. Rețeta acestui amestec a fost deja dată în postare. Dar aș vrea să intru în mai multe detalii.

Deci, pentru amestec avem nevoie de: 1 cană de nuci decojite, 1 cană de stafide, 1 cană de caise uscate, 1 cană de miere și 1 lămâie.

În rețeta clasică, trebuie să clătim stafidele și caisele uscate și să le usucăm bine pe un șervețel sau un prosop. Sortați bine nucile.
Pregătiți lămâia și turnați peste ea apă clocotită. Tăiați felii și îndepărtați semințele. Măcinați nucile, stafidele, caisele uscate și lămâia (împreună cu coaja) într-o mașină de tocat carne, adăugați miere, amestecați. Puneți în recipiente convenabile pentru dvs. și păstrați la frigider.

Cum se utilizează

Dozele variază de la sursă la sursă. Dar, în medie, pentru un adult, 1 lingură de 1-2 ori pe zi înainte de masă, cu 30 de minute înainte.Pentru un copil, 1 linguriță de 1-2 ori pe zi. Copilul ar trebui să înceapă cu porții minime și doar din momentul în care copilul dumneavoastră tolerează toate produsele din amestec fără alergii etc. Dacă nu i-ați dat niciodată copilului dumneavoastră miere, nuci sau orice alt produs din această rețetă, atunci bineînțeles că nu trebuie să începeți imediat cu amestecul.

În general, în timp, veți alege singur doza. Nu puteți mânca mult din acest amestec, mai ales pe stomacul gol. De aceea, unii oameni o iau noaptea. Uneori poate deveni chiar plictisitor.

În rețeta de mai sus, totul se ia 1 pahar și 1 lămâie. Undeva scriu 300 de grame și 3 lămâi etc. Aceasta înseamnă că trebuie să luăm ingredientele în proporții egale.

Faceți o porție mică pentru început, de exemplu, un pahar din tot. În continuare, vei alege cea mai bună opțiune pentru tine.

Despre lămâie. Puteți lua o lămâie fără coajă sau pur și simplu puteți stoarce sucul. Depinde de gustul tău și de modul în care stomacul tău tolerează coaja de lămâie. De asemenea, dacă răsuciți împreună cu coaja, amestecul poate fi puțin amar.

Există și rețete pentru un astfel de amestec cu adaos de smochine, iar unele cu adaos de prune uscate. Toate acestea sunt pentru toată lumea, după gustul tău.

Cu prune uscate este mai potrivit pentru cei care suferă de constipație. Puteți vedea rețeta

Odată cu debutul primăverii, nu numai natura înflorește, ci și jumătatea frumoasă a umanității. Fiecare femeie vrea să arate atrăgătoare și frumoasă în acest moment. Dar, în același timp, aceasta este o perioadă destul de perfidă a anului. Pare că e cald afară, dar tot nu merită să-ți schimbi hainele de iarnă cu jachete ușoare și pelerini de ploaie. La urma urmei, după iarnă, sistemul imunitar, așa cum ar trebui să fie, este slăbit. Prin urmare, frumusețea este frumusețe, dar sănătatea este mai valoroasă.

Cum să susținem imunitatea?

Pentru a avea grijă de tine, ar trebui să te gândești la mijloace de a-ți întări imunitatea și de a-ți menține corpul în formă. Un amestec nutritiv uimitor de gustos de caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, lămâie și miere va veni în ajutor. Combină un gust uimitor și beneficii extraordinare. În loc de nuci, puteți adăuga alune de pădure.

Multe femei sunt familiarizate cu acest produs util și cu proprietățile sale. Acest amestec de vitamine se află în frigiderul multor familii cărora le pasă de sănătatea lor. Oricine nu a auzit încă de această compoziție unică poate pregăti amestecul acasă. Cu siguranță le va plăcea atât copiilor, cât și adulților.

Prune uscate, caise uscate, stafide, nuci, miere de lamaie impreuna:

1. Saturați corpul cu vitamine.
2. Crește nivelul hemoglobinei.
3. Normalizați tensiunea arterială.
4. Potasiul protejează împotriva bolilor de inimă.
5. Oferă protecție împotriva cancerului.

Prunele au un efect cosmetic pronunțat; luarea lor îmbunătățește culoarea și starea pielii. Caisele uscate sunt importante pentru vedere; sunt recomandate persoanelor cu probleme cu tiroida si diabet.

Iar mierea este un leac pentru toate bolile! Oferă energie și putere, luptă împotriva îmbătrânirii. Proprietățile sale bactericide și curative sunt larg cunoscute.

Nu există nicio îndoială cu privire la beneficiile acestor produse!

Cele mai bune rețete pentru prepararea unui amestec natural

De îndată ce acest amestec natural nu este promovat:

• cocktail de vitamine;
• „milok” (conform primelor litere ale ingredientelor incluse în acesta);
• „doping cu cinci potasiu” (acest nume este folosit de astronauți).

Există, de asemenea, o mulțime de rețete de gătit, fiecare poate îmbunătăți rețeta pentru sine, poate adăuga sau elimina ceva, poate schimba proporțiile.
Dar ingredientele care sunt cele mai des folosite pentru prepararea amestecului sunt următoarele:

• miere (puteți folosi orice produs natural apicol, dar este indicat ca acesta să fie proaspăt și încă lichid);

• nuci (le poți lua pe cele pe care le iubești cel mai mult, dar nucile sunt mai des folosite);
• prune uscate fără sâmburi (uscate, neafumate);
• stafide (indiferent dacă sunt aproape sau ușoare);
• smochine, măceșe, păducel (dacă doriți, îl puteți omite);
• lămâi (spălate, fără sâmburi).

Amestecul clasic de vitamine

Rețeta include următoarele ingrediente - caise uscate, stafide, nuci, prune uscate - 1 kilogram de fiecare tip, 0,8 litri de miere și 5-6 lămâi. Fructele uscate se sortează cu grijă, se spală sub jet de apă și se usucă pe un șervețel.

Tăiați lămâile felii și îndepărtați toate semințele. Unii îndepărtează și pielea de pe ele, deoarece conferă o oarecare amărăciune amestecului finit. În același timp, nu ar trebui să-l aruncați; este mai bine să îl tocați mărunt și să îl puneți într-un recipient de sticlă, stropindu-l cu zahăr. Este o umplutură excelentă pentru plăcinte dulci sau deserturi.

Lămâile, nucile și fructele uscate se zdrobesc într-o mașină de tocat carne și se amestecă cu miere. Produsul util este gata de utilizare. Amestecul se păstrează într-un borcan de sticlă într-un loc răcoros.

Alte opțiuni de amestec de vitamine

1. Pentru o sănătate bună
   Pentru imunitate, trebuie să pregătiți 1 pahar de nuci, miere, lămâie și caise uscate. Lămâia se întoarce odată cu coaja. Ingredientele rămase sunt, de asemenea, zdrobite și combinate cu miere.

• Pentru a îmbunătăți funcția inimii, se folosește un amestec magic de caise uscate, stafide, prune uscate și miere. Ajută la întărirea mușchiului inimii și previne aritmia.

  Rețeta, care nu conține lămâi, este folosită pentru a face dulciuri sănătoase și hrănitoare pe care copiii cu siguranță le vor îndrăgi. Pentru a face acest lucru, din masa pregătită se formează bile mici și se rulează în fulgi de nucă de cocos sau semințe de susan, după cum doriți.

• Mierea, nucile, caisele uscate, stafidele, lamaia pot fi combinate cu prune uscate pentru a spori performantele, precum si fructele de paducel sau macese, care pot fi uscate. Ele vă permit să creșteți proprietățile benefice ale masei rezultate; prunele ajută la combaterea constipației. Amestecul se prepară rapid, dar trebuie să stea la frigider timp de 1-2 săptămâni.

Iubitorii de smochine îl pot include în rețetă. Puteți face mai întâi un lot mic pentru a încerca diferite rețete. Astfel poți alege cea mai optimă metodă de gătit pentru tine.

Sfat! Este mai bine să cumpărați nuci fără coajă pentru amestec. Merită încercat și toată lumea va fi convinsă că există încă o diferență între nucile gata preparate și cele cu coajă.

Reguli pentru administrarea amestecului de vitamine

În diverse surse puteți găsi diferite date despre cantitatea și regulile de luare a compoziției nutritive. Dar, în cele mai multe cazuri, fiecare persoană selectează doza individual.

Adulții pot lua o lingură de vitamine o dată sau de două ori pe zi. Pentru un copil, o linguriță dimineața, înainte de mese, va fi suficientă. Se recomandă ca copiilor să înceapă să li se administreze compoziția cu doze minime. Este mai bine să încercați mai întâi să introduceți ingredientele separat pentru a vă asigura că nu există alergie la niciun produs.

Sfaturi pentru a lua amestecul:

• puteți mânca compoziția de vitamine, 1-2 lingurițe din amestec dimineața înainte de micul dejun sau seara înainte de culcare;
• este foarte hrănitor, deci nu este nevoie să măriți cantitatea;
• Compozitia pentru inima se recomanda a fi consumata dupa mese, o ora mai tarziu, cate o lingura de trei ori pe zi.

Practic, nu există contraindicații pentru utilizarea acestei mase de vitamine. Trebuie doar să vă asigurați că nu există alergii sau intoleranțe individuale la produsele folosite pentru gătit.

Un amestec de imunitate realizat din aceste produse este o modalitate excelentă de a menține sănătatea, gustoasă și sănătoasă. Până la urmă, unde mai poți găsi atât de multe produse minunate, precum caise uscate, prune uscate, nuci, smochine, stafide, miere și lămâie.

Stimate doamne! Acordați atenție acestor rețete. Ele nu numai că îți vor da putere și te vor ajuta să rămâi tânăr și frumos pentru o lungă perioadă de timp, dar te vor scuti și de grijile excesive legate de sănătatea gospodăriei tale.