Ce înseamnă dacă temperatura corpului tău este de 35 de grade? Ce să faci la temperaturi scăzute

temperatura 35,3 - ce să faci la această temperatură?

Această temperatură poate fi normală. Pentru soțul meu, asta se întâmplă atunci când este hipotermic (o dată cu sosirea toamnei, apropo, acest lucru este foarte important): la început temperatura corpului îi scade, iar următoarea crește, plus toate semnele unei răceli se fac simțite. . Apoi încep imediat să-l tratez (recent am cumpărat Antigrippin de la NaturProdukt în astfel de cazuri - este sigur pentru sănătate, nu are efect asupra inimii, totul dispare în câteva zile, soțul meu tolerează cu ușurință toate răcelile la picioare. ) Probabil că ar trebui să ne uităm la simptomele însoțitoare și de aici puteți începe să dansați, ca să spunem așa. Este diferit pentru fiecare
ceai cafea
Temperatura normală a corpului este considerată a fi de la 35,5 la 37,0 C. Cu toate acestea, pentru 5% dintre oameni, indicatorii peste sau sub media statistică sunt normali, trăiesc în mod constant cu o temperatură ridicată sau ușor scăzută.
Cauzele temperaturii corporale scăzute
Temperatura corpului este un indicator extern al problemelor din organism. Fără teste suplimentare și detectarea altor simptome, este aproape imposibil să se diagnosticheze o anumită boală doar pe baza temperaturii scăzute.
Cea mai frecventă cauză este scăderea imunității, o boală recentă (infecție respiratorie acută, gripă) sau o intervenție chirurgicală, infecția, epuizarea fizică a organismului și lipsa de vitamine.
În plus, scăderea temperaturii poate fi cauzată de un nivel scăzut al hemoglobinei, tulburări ale sistemului endocrin, bronșită cronică, hipotermie, intoxicație, anorexie, unele boli ale creierului, stare de șoc, procese inflamatorii în organism, SIDA.
Atât bolile temporare, cât și bolile grave pot scădea temperatura corpului. Primele semne de temperatură scăzută sunt slăbiciune, somnolență, iritabilitate, scăderea activității mentale.
Ce să faci dacă temperatura corpului tău este scăzută?
De obicei, adulții se autodiagnosticează rapid cu o temperatură scăzută, dar nu îi acordă prea multă importanță. Dacă temperatura rămâne scăzută mai mult de 1-2 zile, atunci acesta este deja un motiv de îngrijorare și ar trebui descoperite motivele temperaturii scăzute.
Pentru a afla motivele temperaturii scăzute, trebuie să consultați un medic, să faceți un ECG și să faceți un test de sânge pentru biochimie. Dacă este un sistem imunitar slăbit sau stare de rău, atunci terapeutul va prescrie o rutină zilnică mai blândă și o dietă adecvată. Dacă există condiții prealabile pentru boli mai grave, medicul va recomanda vizitarea specialiștilor de specialitate - un endocrinolog, neurolog, oncolog, gastroenterolog. Motivele pot sta uneori în cancerul grav, așa că se prescrie tomografia.
Dacă scade brusc, atunci, desigur, trebuie să consultați un medic. Faceți un test de sânge pentru a verifica hemoglobina. Poate fi din cauza lipsei de nutriție. Asta mi s-a întâmplat când am devenit vegan când eram tânăr) Apoi mi-a scăzut tensiunea arterială. Dar ritmul ridicat este mult mai rău.
crește tonul folosind mijloacele posibile pentru tine: ceai, cafea, vodcă, coniac, miere. medicamente cu efect stimulant.
Cu toții cunoaștem temperatura normală a corpului, care este de 36,6 C. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, numerele peste sau sub standardul general acceptat pot fi normale. În același timp, se simt normali, iar o astfel de abatere nu le afectează în niciun fel bunăstarea.
Dacă, atunci când determinați o scădere a temperaturii, simțiți un oarecare disconfort și pierderea forței (o temperatură a corpului de 35,5 C durează mai mult de două-trei zile și nu este o normă pentru corpul dvs.), atunci trebuie să începeți să căutați motivele. pentru acest fenomen.
Adesea, astfel de condiții sunt destul de tipice pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Dacă acești factori sunt absolut excluși, merită să căutați motivele temperaturii scăzute în:

scăderea imunității (ar trebui să consultați un imunolog și să aveți o imunogramă);
boală recentă;
hemoglobină redusă (merită să faci un test general de sânge);
distonie neurocirculatoare de tip hipotensiv (din cauza lipsei de somn, a suprasolicitarii, a activității fizice crescute sau a alimentației necorespunzătoare);
sindrom astenic;
hemoragie internă;
intoxicația organismului;
tulburări ale sistemului endocrin, hipotiroidism, boli ale glandelor suprarenale (faceți un test hormonal, faceți o ecografie);
tendința de a scădea tensiunea arterială (consultați un cardiolog);
oboseală severă, suprasolicitare asociată cu noi responsabilități (mama, lipsa somnului noaptea, o oarecare epuizare a organismului din cauza alăptării).
vei trăi mult)))
Să bei ceai tare și să încerci din nou, în principiu, aceasta nu este o idee rea, se întâmplă. Chiar aici au scris mai sus că trebuie să vă faceți griji dacă aveți febră crescută atunci când apare o infecție respiratorie acută. Iau si Antigrippin din produs natural pentru raceli si temperaturi ridicate, ma face sa ma simt mai bine foarte repede. Este important ca acesta să nu conțină fenilefrină, ca în Rinza sau Theraflu, altfel aceste substanțe sunt dăunătoare inimii.
Toată viața am trăit cu această temperatură. Nici măcar nu mi-au dat concediu medical în timp ce lucram. Dar totuși bea băuturi generale de întărire: vitamine, echinaceea. Și mai ieși afară!
ceea ce faci de obicei) mergi la serviciu etc.
Toată viața am avut o temperatură de 35,8. Nu simt nicio afecțiune și am multă energie, ca un copil.

Temperatura scăzută a corpului uman: motive, ce trebuie făcut - astfel de întrebări sunt de interes pentru persoanele care au acest simptom. În medicină se numește hipotermie.
Astfel de simptome, mai ales cele care persistă mult timp, sunt un motiv pentru a consulta un terapeut.

Adesea, cauzele hipotermiei sunt hipotermia simplă și suprasolicitarea.
Dar, în unele cazuri, simptomul indică dezvoltarea de patologii severe și procese infecțioase ascunse.

Informații generale despre termoreglare

Temperatura medie variază între 36,6-37,2° C. Dar o scădere a acestora nu indică întotdeauna patologie.
Dacă numerele sunt subestimate cu unul sau două grade pentru o lungă perioadă de timp, iar persoana se simte bine, aceasta poate fi o caracteristică individuală a corpului, nimic mai mult.
Temperatură scăzută - mai puțin de 35 ° C.

T redus poate apărea în funcție de astfel de factori:

momente diferite ale zilei;
stare de sănătate;
modificări legate de vârstă;
impactul asupra organismului mediului extern;
perioada de gestatie;
caracteristicile individuale ale corpului;
alti factori.

Cifrele mici nu sunt mai puțin periculoase decât cifrele mari. Valorile de 32-27° C sunt considerate critice, ceea ce poate duce la moarte.

Interesant! Salturile psihosomatice în t-ul corpului sunt fenomene foarte frecvente. O persoană la nivel subconștient se convinge că t crește și, după un timp, chiar crește. Sunt cunoscute cazuri de efect opus.
Cea mai scăzută temperatură a corpului din lume, de 14,2°C, a fost înregistrată în februarie 1994 la un copil canadian de doi ani care a petrecut aproximativ șase ore în frig.

De ce se dezvoltă hipotermia?

Dacă temperatura este de 35 5 la un adult, motivul pentru aceasta este o caracteristică fiziologică a corpului sau procese patologice în curs de dezvoltare.

Imunitatea redusă
După ce a suferit boli, cu stres frecvent, încordare nervoasă, imunitatea scade semnificativ (citiți aici,), ceea ce se manifestă printr-o scădere a citirilor la termometru. Acestea pot varia între 35-36,40 C.

Distonie vegetativ-vasculară
Tulburările sistemului autonom sunt o încălcare a termoreglării. Cu această patologie, pe lângă hipotermie, se observă slăbiciune; modificări de presiune; crize de greață, amețeli, dureri de cap severe; intoleranță la lumina puternică și la sunetele puternice.

Boli virale sau bacteriene din trecut
Orice infecție care pătrunde în organism îl obligă să o lupte intens. În același timp, temperatura crește. Acesta este răspunsul organismului la prezența microorganismelor patogene.
Dar atunci când are loc recuperarea, organismul este epuizat, deoarece toate eforturile au fost dedicate eliminării agenților infecțioși.
În plus, această afecțiune poate dura de la două până la trei săptămâni după recuperare.

Anemie
Citirile temperaturii de 35,5-360 C, care sunt însoțite de slăbiciune, amețeli, piele palidă și oboseală rapidă, indică o lipsă de fier în organism.
În acest caz, va trebui să luați un curs de suplimente de fier. Starea generală a corpului este normalizată.

Sistemul endocrin uman influențează absolut toate procesele, inclusiv termoreglarea. Tumorile și leziunile cerebrale provoacă perturbarea hipotalamusului, care, la rândul său, controlează temperatura internă constantă a unei persoane.

Pe lângă cifrele reduse de pe termometru, apar tulburări de conștiență, vorbire, vedere, auz, probleme de coordonare a mișcărilor, dureri de cap și accese de vărsături.

O cauză comună a hipotermiei este hipotiroidismul. Această patologie este cauzată de o lipsă accentuată sau absența completă a hormonilor tiroidieni.

Se dezvoltă pe fondul disfuncției acestui organ. Însoțit de slăbiciune; performanță redusă; creștere în greutate; umflătură; frig; piele uscată, mâncărime; păr și unghii fragile; somnolenţă; pierderea memoriei.

Factori externi

Dacă temperatura este de 35 5 la un adult, motivul este slăbiciunea. Poate apărea pe fond de imunitate redusă sau oboseală simplă sau lipsă de somn.

Când este expus la frig pentru o perioadă lungă de timp, în timpul unei înot lungi în apă rece, temperatura scade.

În acest caz, este suficient să bei ceai fierbinte sau doar să te îmbraci călduros. Indicatorii vor reveni la normal.

Diete, post
Orice dietă strictă prelungită sau post este însoțită de pierderea unor cantități mari de rezerve de grăsime. Grăsimile, împreună cu polizaharidele, sunt responsabile de termoreglarea organismului.

Drept urmare, oamenii slabi, slăbiti sunt întotdeauna reci, fără niciun motiv aparent.

Septicemie
Dacă temperatura corpului unei persoane este scăzută, motivele pot fi sepsis.

Această patologie este o reacție inflamatorie ca răspuns la un proces infecțios care are loc pe fundalul proliferării active a bacteriilor în sânge, otrăvind organismul cu deșeurile lor.

Dacă procesul inflamator afectează sistemul nervos central, centrul de termoreglare, dimpotrivă, numerele scad la 34 ° C și mai jos.

Această condiție în timpul sepsisului este un semn destul de nefavorabil. Însoțită de o stare generală gravă, suprimarea procesului de conștiință, disfuncția tuturor organelor.

Otrăvire

Băuturile alcoolice în cantități mari și unele substanțe psihotrope pot provoca hipotermie. Acest lucru se întâmplă din cauza vasodilatației.

În plus, în stare de ebrietate alcoolică sau de droguri, mulți pur și simplu adorm pe stradă în frig.

Toxiinfecția alimentară sau prezența unei infecții intestinale provoacă intoxicația organismului.

Vărsăturile și diareea regulate duc la pierderea masivă de lichid, care este însoțită de slăbiciune severă și o scădere semnificativă a performanței.

Numerele critice necesită asistență medicală de urgență, deoarece aceasta poate duce la convulsii, o scădere bruscă a tensiunii arteriale, inconștiență și șoc de deshidratare.

Sarcina, menopauza

Dacă temperatura corpului este sub 36 de grade: motivele pentru aceasta pot fi sarcina, menopauza. În aceste perioade, numărul femeilor scade adesea din cauza dezechilibrelor hormonale.

Astfel de cauze ale temperaturii corporale scăzute la femei nu reprezintă o amenințare pentru viață; indicatorii nu sunt considerați critici.

Insuficiență suprarenală acută
Aceasta este o afecțiune acută gravă care apare ca urmare a scăderii sau încetării drastice a producției de hormoni de către cortexul suprarenal.
Acest lucru provoacă amețeli; un atac de greață care se termină cu vărsături; Dureri de stomac; creșterea ritmului cardiac, pierderea conștienței din cauza scăderii brusce a presiunii.

Sângerarea ascunsă se poate dezvolta cu ulcere gastrice, ulcere duodenale, leziuni ale organelor interne și oncologie.

În plus față de scăderea t, se observă pielea palidă, slăbiciune, transpirație, dureri abdominale, greață, vărsături, diaree și leșin.

Patologii dermatologice

Cu psoriazis, dermatită, eczeme, ihtioză, sunt afectate zone mari ale pielii, către care curge cantități mari de sânge. Acest lucru provoacă o încălcare a termoreglării, hipotermie.

Hipotermia la copii
Dacă un copil are o temperatură scăzută a corpului, motivele, ca la adulți, pot fi diferite.

Pentru bebelușii sub un an, valorile de la 36,4 la 37,20 C sunt considerate normale. Cifrele indică mai puțin anemie, deficiență de vitamine și imunitate redusă.

Simptome care ajută la identificarea hipotermiei

Oamenii simt foarte bine o temperatură crescută - corpul începe să ardă, capul și mușchii încep să doară. Simptomele hipotermiei sunt adesea percepute în majoritatea cazurilor ca semne de oboseală.

Următoarele semne ar trebui să fie un motiv serios pentru a solicita ajutor medical::

pierderea forței, slăbiciune chiar și în absența activității fizice;
apatie;
tremor corporal;
paloare, răceală a pielii;
transpirație rece;
atacuri de amețeli;
somnolență crescută;
scăderea ritmului cardiac; IAD.

Apare o temperatură sub 34°C:

tremur sever;
tulburări de vorbire - devine neclară;
dificultăți de mișcare, până la imobilizare;
culoarea pielii cenușiu, albăstrui;
puls slab;
halucinații;
pierderea conștienței.

Cifrele care ating o limită de 32°C duc la deces în 97% din cazuri.

Cum se realizează diagnosticul?

Examinarea pentru identificarea cauzelor hipotermiei include următoarele tehnici de diagnosticare:

examen general, conversație cu pacientul pentru identificarea simptomelor;
măsurarea t a corpului în diferite momente ale zilei;
măsurarea tensiunii arteriale;
teste de sânge și urină;
electrocardiografie;
Raze X;
determinarea ritmului cardiac;
colectarea orară a urinei.

Diagnosticele sunt prescrise pentru a identifica adevăratul motiv pentru care cifrele de pe termometru au scăzut. Pe baza rezultatelor testelor, se poate pune un diagnostic și se poate prescrie un tratament.
Este pur individual și depinde direct de patologia sau de alți factori care provoacă tulburări.

Cum să vă îmbunătățiți performanța

Uneori, pentru a normaliza starea generală, este suficient să vă reconsiderați stilul de viață și dieta.
Stresul fizic și mental de zi cu zi, stresul și alimentația deficitară pot declanșa hipotermie. Efortul excesiv și situațiile stresante trebuie eliminate sau reduse pe cât posibil, iar dieta trebuie să fie umplută cu legume și fructe proaspete.
Produsele bogate în vitamina C și alimente proteice sunt deosebit de utile.

Medicamente care pot ajuta la eliminarea hipotermiei
Imunitatea slăbită este una dintre cauzele hipotermiei.
Dacă urmați un curs de tratament cu anumite medicamente, indicatorii vor reveni în curând la normal. Puteți lua „Pyrogenal” (preț de la 555 la 715 ruble), „Echinacea” (preț de la 60 de ruble), tinctură de sunătoare (preț de la 5 ruble).

Cum să revină după hipotermie
Dacă citirile de pe termometru sunt sub 34 ° C, atunci în primul rând trebuie să chemați o ambulanță.

În timp ce medicii nu au sosit, ar trebui să efectuați următoarele acțiuni::

Așezați persoana în poziție orizontală, acoperiți-l, acordați atenție în special la brațe și picioare.
Limitați aportul de aer rece.
Dacă o persoană a stat mult timp în apă rece, de exemplu, după ce a căzut în apă și hainele sale sunt ude, trebuie să le dea jos.
Dacă o persoană prezintă semne de degerături pe față, ar trebui să folosească un bandaj termoizolant. Adică acoperiți membrele cu țesătură care nu permite trecerea aerului (cellofan, pungă de plastic, pânză uleioasă). Apoi aplicați un strat gros de tifon de bumbac sau bandaj de lână (eșarfă, batistă) pe țesătură.
Dă-i unei persoane ceai (poți). În această stare, este strict interzisă „încălzirea” cu alcool sau cafea.
Dacă citirile de pe termometru nu sunt mai mici de 35,5 C, atunci puteți oferi persoanei să facă o baie caldă, temperatura apei nu trebuie să fie mai mare sau mai mică de 37 ° C.
Dacă o persoană nu are respirație sau puls, este necesar să se efectueze respirație artificială și compresii toracice înainte de sosirea ambulanței.O scădere semnificativă a citirilor de pe termometru necesită încălzire activă, dar numai treptat.

Ce trebuie să faceți dacă aveți hipotermie din cauza unei boli
In cazul in care, alaturi de indicatori scazuti care sunt inregistrati o perioada indelungata, apar simptome precum durere, colici, crize de ameteli, rinita, stari halucinogene, convulsive, trebuie neaparat sa consultati un medic care va scrie o trimitere pentru un examinare diagnostică și, ulterior, prescrie tratament.

Temperatura scăzută a corpului - de ce scade temperatura la 35,5C?

Fiecare persoană a avut o temperatură ridicată a corpului. Într-o astfel de situație, este clar că în organism apare un fel de tulburare, cel mai adesea o reacție inflamatorie. Cu toate acestea, starea de temperatură scăzută este, de asemenea, de mare îngrijorare.

Majoritatea oamenilor nu au idee de ce temperatura poate scădea la 36-35,5 °C sau mai mică. Dar claritatea cu privire la cauza temperaturii scăzute a corpului determină ce trebuie făcut pentru a o normaliza.

Navigare rapidă pe pagină

Ce înseamnă temperatură scăzută a corpului?

În mod normal, o persoană poate avea o temperatură care diferă de indicatorul general acceptat de 36,6 °C cu câteva zecimi de grad, fie în sus (până la 37,0 °C) fie în jos (până la 35,5 °C). Limita inferioară a temperaturii normale de 35,5ºC este fixată:

Dimineața și la trezire;
La umiditate ridicată a aerului;
După muncă fizică lungă și obositoare;
Cu hipotermia de bază a corpului, chiar și înotul în apă a cărei temperatură este sub 24ºC este comparabil în ceea ce privește pierderea de căldură cu a fi la -4ºC frig fără îmbrăcăminte (hipotermia critică și degerăturile în astfel de condiții sunt garantate în vânt puternic și zăpadă umedă);
În perioada postoperatorie;
După administrarea de doze mari de alcool;
Pentru lipsa cronică de somn;
În perioada de recuperare după ARVI;
Într-o anumită perioadă a ciclului menstrual la femei (primele zile după menstruație);
În timp ce ținem o dietă strictă sau un regim de post.

Toți acești factori duc doar la o scădere temporară a temperaturii corpului (de la câteva ore la 1-2 zile). Slăbiciunea, răceala mâinilor și picioarelor, somnolența care însoțește temperatura scăzută a corpului indică în astfel de cazuri o încetinire reflexă a proceselor metabolice.

Temperatura scade nu numai la suprafața pielii, ci și în organele vitale - în primul rând în creier și ficat. Cu cât temperatura este mai scăzută, cu atât semnele de slăbiciune sunt mai pronunțate. În același timp, există o scădere vizibilă a activității creierului: incapacitate de concentrare, tulburări de memorie, apatie.

La o temperatură care se apropie de 29,5 °C, o persoană își pierde cunoștința. O stare comatoasă apare la 27 °C, iar răcirea corpului la 25 °C înseamnă moarte.

Este temperatura corpului sub 36 °C la copii o boală?

Cifrele mici de pe termometru pot fi o consecință a măsurării incorecte a temperaturii copilului. Capul termometrului trebuie să fie exact în axilă, iar măsurarea temperaturii durează cel puțin 3 minute. Cel mai bine este să așezați copiii mici în poală și să țineți mâna copilului strâns de corp.

O scădere bruscă a temperaturii la copii este adesea înregistrată atunci când se încearcă scăderea temperaturii ridicate cu doze de antipiretice care sunt nepotrivite vârstei.

Sistemul de termoreglare al unui copil nu este suficient de stabil, astfel încât copiii experimentează adesea creșteri ale temperaturii până la valori critice de 39-40 °C și scăderi la fel de puternice la 36-35,5 °C.

Este foarte important să urmați dozele și regimul de administrare a medicamentelor antipiretice indicate în instrucțiuni și să evitați să luați mai multe medicamente în același timp fără permisiunea medicului.

Hipotermia, dar de lungă durată, se observă la copii în perioadele de creștere intensivă. Scăderile de temperatură care apar periodic sunt adesea înregistrate la adolescenți. Această reacție este asociată cu variabilitatea sistemului autonom și cu emoționalitatea excesivă, dar nu reprezintă o amenințare pentru organismul în creștere.

O atenție deosebită trebuie acordată bebelușilor în perioada neonatală (până la 1 an). Astfel, temperatura corpului lor sub 36 °C se observă în următoarele cazuri:

La naștere înainte de termen (bebeluș prematur) - pentru o perioadă de timp după naștere, citirile bebelușului sunt înregistrate ușor sub 36,6ºC;
Cu o ușoară scădere a temperaturii ambiante, care este nesemnificativă pentru adulți, mecanismele de termoreglare care nu s-au format încă complet pot provoca o reacție de hipotermie la copii;

Cauzele temperaturii corporale scăzute (35,5 și mai jos)

Temperatura constantă scăzută a corpului indică cel mai adesea o defecțiune a corpului. Aceasta creează:

Senzație constantă de frig;
Piele uscata;
Constipatie si crestere in greutate fara cauza;
Apatie, memorie slabă;
Somnolență constantă.

Cauzele temperaturii corporale scăzute de 35,5ºC la adulți sunt foarte diverse. Aceasta poate fi fie o influență externă (luarea de doze mari de antipiretice, sedative, analgezice narcotice), fie o patologie organică:

Anorexia este un proces ireversibil provocat de postul prelungit și mono-diete;
Tulburări endocrine - hipotiroidism, diabet zaharat;
Insuficiență hepatică - consumul de rezerve de glicogen în ficat duce la lipsa resurselor energetice și hipotermie;
Anemia - un volum insuficient de oxigen transportat de globulele roșii duce la o încetinire a oxidării nutrienților și la scăderea eliberării de energie;
Bronșita cronică - cauza unei temperaturi corporale scăzute de 35,5ºC în această boală constă în imunitatea slăbită și deficiența de oxigen a țesuturilor din cauza inflamației pe termen lung;
Patologia măduvei spinării, care apare cu paralizia și atrofia grupurilor musculare individuale - conversia nutrienților în energie încetinește, provocând hipotermie generală;
Tumorile hipotalamusului - aici se află centrul de termoreglare, iar leziunea sa oncologică este o cauză frecventă a temperaturii corporale scăzute până la 34,5ºC;
Boli de piele cu o suprafață mare afectată - cu psoriazis și arsuri, vasele pielii se dilată și transferul de căldură crește.

Temperatura scăzută a corpului la un copil

Temperatura corpului unui copil de 35,5 °C în 80% din cazuri indică malnutriție. Este dezechilibrul din sistemul de aport de nutrienți din cheltuielile alimentare și energetice care duce adesea la hipotermie în copilărie.

Adesea o scădere a temperaturii se înregistrează la copiii hiperactivi după jocuri și sporturi solicitante din punct de vedere fizic.

Este posibil ca temperatura să fie sub normal la copiii care sunt adesea bolnavi: corpul lor, pe fondul sănătății, încearcă să economisească rezervele de energie, încetinind în mod reflex metabolismul și funcțiile tuturor organelor.

Cu toate acestea, dezvoltarea patologiei glandelor suprarenale și a oncologiei nu trebuie exclusă. Detectarea precoce a unei boli grave crește semnificativ șansele copilului de a se recupera complet.

Dacă este detectată pentru prima dată o scădere a temperaturii și este asociată cu hipotermie elementară sau cu o supradoză de medicamente antipiretice, starea este normalizată prin următoarele măsuri care vizează încălzirea corpului:

Bea ceai tare fierbinte cu miere si o felie de lamaie;
Faceți o baie fierbinte de picioare (dacă persoana este răcită, pentru a evita agravarea stării); dacă sunteți hipotermic, puteți face o baie generală;
Du-te la culcare și înfășoară-te într-o pătură caldă, poți pune o pernă de încălzire.

Dacă întâmpinați o pierdere a forței din cauza unei răceli severe, a lipsei de somn, a stresului sau a epuizării fizice, medicii vă recomandă mai întâi să acordați atenție alimentației. Saturarea meniului cu alimente bogate în energie (carne, pește, produse lactate etc.) în majoritatea cazurilor normalizează temperatura în câteva zile.

O cură de vitamine și microelemente (calciul este deosebit de important) care îmbunătățesc nutriția celulară;
Masaj - îmbunătățește circulația sângelui periferic, ameliorează eficient stresul;
Sedative pe bază de plante (valeriană, mamă) - luarea lor regulată timp de 2 săptămâni reduce semnificativ stresul emoțional, calmează sistemul nervos și normalizează impulsurile către centrul de termoreglare;
Întărire - un duș de contrast „repornește” corpul ca întreg și promovează termoreglarea normală.

Eficacitatea măsurilor efectuate la temperaturi scăzute este determinată de o senzație de creștere a forței, dispariția somnolenței și a „iluminării” în cap (memorie îmbunătățită, eliminarea durerilor de cap, revenirea capacității de concentrare).

Când să mergi la medic dacă ai o temperatură scăzută?

Dacă se descoperă că temperatura corpului a scăzut sub normal, măsurarea trebuie reluată cu un termometru pentru a elimina erorile. În caz de hipotermie și cauza exactă a acestei afecțiuni este cunoscută, nu este necesară consultarea unui medic.

Măsurile de mai sus vă vor ajuta să restabiliți rapid numerele normale de pe termometru. La adulți, puteți încerca să eliminați o scădere ușoară a temperaturii acasă timp de 1-2 săptămâni.

Consultarea unui medic este obligatorie în următoarele cazuri:

Temperatura corpului sub 35ºC;
Hipotremia este cauzată de medicamente;
Temperatura nu revine la normal în decurs de 2 săptămâni dacă sunt respectate toate recomandările (corectarea alimentației, administrarea de sedative etc.);
Hipotermie prelungită la copii.

Temperatura corpului este un indicator strict individual. Deși foarte rare, sunt încă înregistrate cazuri excepționale când o persoană are o temperatură constantă de 35 °C sau chiar mai mică, în timp ce se simte normal.

Navigare rapidă pe pagină

Temperatura scăzută a corpului - de ce scade temperatura la 35,5C?

Ce înseamnă temperatură scăzută a corpului?

Dimineața și la trezire;
La umiditate ridicată a aerului;
După muncă fizică lungă și obositoare;
Cu hipotermia de bază a corpului, chiar și înotul în apă a cărei temperatură este sub 24ºC este comparabil în ceea ce privește pierderea de căldură cu a fi la -4ºC frig fără îmbrăcăminte (hipotermia critică și degerăturile în astfel de condiții sunt garantate în vânt puternic și zăpadă umedă);
În perioada postoperatorie;
După administrarea de doze mari de alcool;
Pentru lipsa cronică de somn;
În perioada de recuperare după ARVI;
Într-o anumită perioadă a ciclului menstrual la femei (primele zile după menstruație);
În timp ce ținem o dietă strictă sau un regim de post.

La o temperatură care se apropie de 29,5 °C, o persoană își pierde cunoștința. O stare comatoasă apare la 27 °C, iar răcirea corpului la 25 °C înseamnă moarte.

Este temperatura corpului sub 36 °C la copii o boală?

O scădere bruscă a temperaturii la copii este adesea înregistrată atunci când se încearcă scăderea temperaturii ridicate cu doze de antipiretice care sunt nepotrivite vârstei.

Este foarte important să urmați dozele și regimul de administrare a medicamentelor antipiretice indicate în instrucțiuni și să evitați să luați mai multe medicamente în același timp fără permisiunea medicului.

O atenție deosebită trebuie acordată bebelușilor în perioada neonatală (până la 1 an). Astfel, temperatura corpului lor sub 36 °C se observă în următoarele cazuri:

La naștere înainte de termen (bebeluș prematur) - pentru o perioadă de timp după naștere, citirile bebelușului sunt înregistrate ușor sub 36,6ºC;
Cu o ușoară scădere a temperaturii ambiante, care este nesemnificativă pentru adulți, mecanismele de termoreglare care nu s-au format încă complet pot provoca o reacție de hipotermie la copii;

Cauzele temperaturii corporale scăzute (35,5 și mai jos)

Temperatura constantă scăzută a corpului indică cel mai adesea o defecțiune a corpului. Aceasta creează:

Senzație constantă de frig;
Piele uscata;
Constipatie si crestere in greutate fara cauza;
Apatie, memorie slabă;
Somnolență constantă.

Anorexia este un proces ireversibil provocat de postul prelungit și mono-diete;
Tulburări endocrine - hipotiroidism, diabet zaharat;
Insuficiență hepatică - consumul de rezerve de glicogen în ficat duce la lipsa resurselor energetice și hipotermie;
Anemia - un volum insuficient de oxigen transportat de globulele roșii duce la o încetinire a oxidării nutrienților și la scăderea eliberării de energie;
Bronșita cronică - cauza unei temperaturi corporale scăzute de 35,5ºC în această boală constă în imunitatea slăbită și deficiența de oxigen a țesuturilor din cauza inflamației pe termen lung;
Patologia măduvei spinării, care apare cu paralizia și atrofia grupurilor musculare individuale - conversia nutrienților în energie încetinește, provocând hipotermie generală;
Tumorile hipotalamusului - aici se află centrul de termoreglare, iar leziunea sa oncologică este o cauză frecventă a temperaturii corporale scăzute până la 34,5ºC;
Boli de piele cu o suprafață mare afectată - cu psoriazis și arsuri, vasele pielii se dilată și transferul de căldură crește.

Temperatura scăzută a corpului la un copil

Adesea o scădere a temperaturii se înregistrează la copiii hiperactivi după jocuri și sporturi solicitante din punct de vedere fizic.

Bea ceai tare fierbinte cu miere si o felie de lamaie;
Faceți o baie fierbinte de picioare (dacă persoana este răcită, pentru a evita agravarea stării); dacă sunteți hipotermic, puteți face o baie generală;
Du-te la culcare și înfășoară-te într-o pătură caldă, poți pune o pernă de încălzire.

O cură de vitamine și microelemente (calciul este deosebit de important) care îmbunătățesc nutriția celulară;
Masaj - îmbunătățește circulația sângelui periferic, ameliorează eficient stresul;
Sedative pe bază de plante (valeriană, mamă) - luarea lor regulată timp de 2 săptămâni reduce semnificativ stresul emoțional, calmează sistemul nervos și normalizează impulsurile către centrul de termoreglare;
Întărire - un duș de contrast „repornește” corpul ca întreg și promovează termoreglarea normală.

Când să mergi la medic dacă ai o temperatură scăzută?

Consultarea unui medic este obligatorie în următoarele cazuri:

Temperatura corpului sub 35ºC;
Hipotremia este cauzată de medicamente;
Temperatura nu revine la normal în decurs de 2 săptămâni dacă sunt respectate toate recomandările (corectarea alimentației, administrarea de sedative etc.);
Hipotermie prelungită la copii.

Temperatura corpului este un indicator strict individual. Deși foarte rare, sunt încă înregistrate cazuri excepționale când o persoană are o temperatură constantă de 35 °C sau chiar mai mică, în timp ce se simte normal.

Cu toate acestea, vizita la medic, în primul rând, urmărește excluderea bolilor grave asociate cu patologia endocrină și întreruperea conducerii impulsurilor nervoase către creier, inclusiv procesele tumorale în zona hipotalamusului.

O scădere a temperaturii corpului sub medie este destul de comună. Poate apărea dintr-o varietate de motive, la oameni de toate vârstele și are consecințe diferite.

Temperatura scăzută este periculoasă?

În general, se acceptă că valorile normale ale unui termometru sunt de 36,6°C. De fapt, citirile pot fluctua pe parcursul zilei, în funcție de mese, ciclul menstrual și chiar starea de spirit. Prin urmare, o temperatură de la 35,5 la 37,0 este considerată norma absolută pentru fiecare persoană în parte.

Adevărata hipotermie, periculoasă pentru sănătate și uneori pentru viață, începe la temperaturi sub 35°C. Dacă cifrele de pe termometru sunt între 35 și 36,6 grade Celsius, atunci cel mai probabil nimic nu amenință sănătatea persoanei.

Cum menține corpul temperatura?

Termoregularea este un proces complex care implică creierul, căile nervoase, sistemul hormonal și chiar țesutul adipos. Scopul principal al mecanismului este de a menține o temperatură constantă a „nucleului”, adică a mediului intern al unei persoane. O încălcare a oricăreia dintre legături poate cauza o defecțiune a întregului sistem de producție și transfer termic.

Cum se măsoară temperatura corect?

La subsuoară- cea mai comună metodă de măsurare a temperaturii în țara noastră. Este simplu, dar și destul de inexact. Deci, norma cu această metodă variază de la 35 ° C la 37,0 ° C. La copiii cu vârsta sub un an, febra scăzută este considerată normală.
Termometrie în cavitatea bucală– norma pentru Europa și SUA, dar rar pentru Rusia. De asemenea, poate să nu fie eficient la copii, deoarece aceștia deschid adesea gura atunci când fac măsurători, ceea ce nu este recomandat.
Metoda rectală(în rect) este foarte precis, dar este mai des folosit la copii. Nu se recomandă măsurarea temperaturii nou-născuților pe cale rectală (pentru a evita afectarea intestinală). Temperatura medie în rect este cu jumătate de grad mai mare decât axilă.
Termometrie în ureche popular în unele țări, dar dă erori foarte mari.

Termometru cu mercur— pentru a măsura corect temperatura în axilă, termometrul cu mercur trebuie ținut cel puțin 5 minute.

Termometru digitalȚineți apăsat până se aude un bip, verificați temperatura. Apoi țineți apăsat încă un minut - dacă temperatura nu s-a schimbat, atunci termometria este finalizată. Dacă a crescut în continuare, continuați să țineți timp de 2-3 minute.

Regula principală: Nu este nevoie să măsurați temperatura unei persoane sănătoase! Acest lucru duce la creșterea anxietății fără motiv. Dacă simți nevoia de a-ți lua temperatura în fiecare zi, acesta poate fi un simptom al depresiei sau al anxietății. În acest caz, trebuie să consultați un psihoterapeut.

Cauzele hipotermiei

Un număr semnificativ de oameni din întreaga lume au o temperatură medie a corpului care diferă de normele standard. Unii oameni văd 37°C pe termometru toată viața, în timp ce pentru alții citirile scad adesea sub 36°C. Prin urmare, hipotermia este un semn de boală numai dacă sunt prezente alte simptome. Cauzele temperaturii corporale scăzute pot include:

Infecție virală sau bacteriană trecută

Orice boală infecțioasă, chiar și una foarte ușoară, obligă organismul să-și mobilizeze toate apărările. După boală, recuperarea are loc treptat. Febra cedează loc febrei de grad scăzut (vezi), și apoi temperaturii scăzute. Acest lucru este însoțit de slăbiciune generală, persoana nu se simte complet recuperată. Această condiție poate dura două până la trei săptămâni după terminarea bolii.

Anemie

O temperatură scăzută, însoțită de slăbiciune, amețeli și alte simptome, poate indica o lipsă de fier în organism. Un test de sânge pentru hemoglobină, precum și o determinare a feritinei, ajută la identificarea acestei patologii. Principalele semne de anemie și deficiență latentă includ:

Rărirea părului
Unghii striate și casante
Predilectie pentru carnea cruda si alte gusturi neobisnuite
Inflamația limbii
Slăbiciune și performanță scăzută
Piele palida
Răceala mâinilor și picioarelor

După prescrierea medicamentelor care conțin fier (Ferretab, Sorbifer și altele, vezi), simptomele de mai sus dispar de obicei în 2-3 luni, inclusiv răceală și scăderea temperaturii.

Dezechilibre hormonale

Sistemul endocrin uman influențează absolut toate procesele, inclusiv termoreglarea. Astfel, tumorile și leziunile cerebrale pot provoca perturbarea hipotalamusului, care, la rândul său, este responsabil pentru temperatura „nucleului”, adică temperatura internă constantă a unei persoane. Astfel de condiții se manifestă întotdeauna în mod clar ca tulburări ale conștiinței, vorbirii, vederii sau auzului, probleme de coordonare, dureri de cap și vărsături. Din fericire, bolile grave ale creierului sunt rare. Mult mai des cauza citirilor scăzute ale termometrului este hipotiroidismul.

Hipotiroidismul este o funcționare insuficientă a glandei tiroide, o deficiență a hormonilor acesteia. Un eșec similar apare în timpul inflamației autoimune a glandei, intervenției chirurgicale asupra acesteia sau tratamentului cu iod radioactiv. Boala apare destul de des (conform unor date, la 1-10% din populație) și se manifestă cu o varietate de simptome:

Slăbiciune, performanță scăzută
Creștere în greutate, umflare
Răciune, temperatură scăzută
Uscăciune
Păr și unghii fragile
Somnolență, pierderi de memorie și letargie generală
Constipatie cronica
Bradicardie (ritm cardiac lent)

Pentru a diagnostica hipotiroidismul, trebuie să vă verificați nivelul de TSH (hormon de stimulare a tiroidei). Dacă este mai mare decât în mod normal, atunci probabilitatea acestei boli este mare. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile de peste 40 de ani ale căror rude au probleme cu glanda tiroidă. După diagnostic, medicul prescrie terapia de substituție (Eutirox), care vă permite să reveniți la starea normală de sănătate și să scăpați de simptome.

Influențe externe

Omul este o creatură cu sânge cald care menține o temperatură constantă în interiorul corpului. Dar temperatura pielii (la axilă, de exemplu) scade destul de des în timpul înghețului, înot în apă și fiind într-o cameră răcoroasă. În astfel de cazuri, este suficient să te îmbraci călduros și să măsori temperatura: indicatorii vor reveni rapid la normal după încălzire.

Hipotermia iatrogenă

Hipotermie asociată medicului, apare de obicei la pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală. Dacă lăsați un pacient fără pătură după o intervenție chirurgicală lungă, riscul de hipotermie va fi mare. Anestezia suprimă frisonul, ceea ce împiedică scăderea temperaturii. Prin urmare, o atenție deosebită acordată pacienților postoperatori este extrem de importantă.

Supradozaj de medicamente antipiretice— destul de des, mai ales la copii, temperatura scade brusc după o supradoză de medicamente antipiretice. Părinții îngrijorați, când văd numere de peste 38 pe termometru, încep să „coboare temperatura” în mod activ. Consecințele unor astfel de acțiuni pot fi nu numai tulburări de termoreglare, ci și boli grave de stomac, precum și sângerări. Prin urmare, sub nicio formă nu trebuie abuzat.

Supradozaj de picături vasoconstrictoare- un alt motiv pentru temperatura corporală scăzută la un copil. Datorită efectului general asupra tuturor vaselor, astfel de medicamente pot duce la hipotermie. Prin urmare, cu un nas normal, fără complicații, este mai bine să clătiți nasul copilului cu o soluție salină banală, vândută în orice farmacie.

Foame

Cu diete stricte prelungite sau cu postul forțat, o persoană pierde o cantitate mare de rezerve de grăsime. Iar depozitul de grăsime, împreună cu glicogenul, este responsabil pentru echilibrul producției de căldură și transferul de căldură. Drept urmare, persoanele slabe și mai ales slăbite se răcesc adesea fără un motiv aparent.

Boli de piele

Bolile de piele care afectează zone mari ale pielii duc adesea la scăderea temperaturii. Psoriazisul, eczema severă și boala arsurilor au astfel de consecințe. O cantitate mare de sânge curge constant în zonele afectate ale pielii, ceea ce reduce temperatura persoanei în ansamblu.

Septicemie

Proliferarea activă a bacteriilor în sânge și otrăvirea organismului cu deșeurile lor se numește sepsis. Ca și în cazul oricărei infecții bacteriene, cu complicații septice, se observă mai des o creștere a temperaturii și în număr foarte mare. Dar, în unele cazuri (la persoanele slăbite și în vârstă), apar afectarea sistemului nervos, inclusiv a centrului de termoreglare.

Într-o astfel de situație paradoxală, corpul uman răspunde la invazia bacteriilor printr-o scădere bruscă a temperaturii la 34,5°C și mai jos. Hipotermia în timpul sepsisului este un semn destul de nefavorabil. Este combinată cu o stare generală severă, deprimarea conștienței și disfuncția tuturor organelor.

Intoxicatii cu etanol si substante narcotice

Consumul de cantități mari de alcool și anumite substanțe psihoactive poate provoca scăderea temperaturii corpului unei persoane. Acest lucru apare ca urmare a vasodilatației, suprimarii frisonului și a efectului asupra nivelului de glucoză. Având în vedere că mulți oameni dorm pe stradă după ce au luat doze mari de etanol, astfel de pacienți nu sunt neobișnuiți în secțiile de urgență. Uneori, scăderea temperaturii devine critică și duce la stop cardiac și respirator.

Cum să crești temperatura?

În primul rând, trebuie să înțelegeți dacă scăderea temperaturii este normală sau o abatere de la aceasta.

Dacă din greșeală, exact așa, ți-ai măsurat temperatura corpului și ai constatat o scădere a acesteia, fără să ai alte simptome, atunci calmează-te. Amintiți-vă dacă ați avut recent ARVI sau altă infecție. Poate că acestea sunt efecte reziduale.
Sau poate motivul este ventilația activă a apartamentului într-o zi geroasă. În acest caz, trebuie să închideți ferestrele, să vă îmbrăcați cu căldură și să beți ceai fierbinte.
Dacă aceste motive sunt excluse, atunci, cel mai probabil, astfel de numere de pe termometru sunt caracteristica dvs. individuală.
Dacă, pe lângă hipotermie, aveți slăbiciune, depresie sau găsiți multe alte simptome, este mai bine să consultați un medic.

Cel mai probabil, în urma unor teste suplimentare, se va constata anemie sau funcția tiroidiană redusă. Prescrierea unui tratament adecvat va ajuta la creșterea temperaturii. La copii, este necesar să se întrerupă administrarea de antipiretice și vasoconstrictoare.

Când este nevoie de îngrijiri medicale urgente?

Contactul obligatoriu cu un specialist este necesar în cazurile în care:

Omul inconștient
Temperatura corpului este de 35°C și continuă să scadă.
Temperatura scăzută a corpului la o persoană în vârstă, combinată cu sănătatea precară
Prezența unor simptome grave, cum ar fi sângerare, halucinații, vărsături incontrolabile, tulburări de vorbire și vedere, icter sever.

Amintiți-vă că hipotermia adevărată, care pune viața în pericol, apare la persoanele care sunt grav bolnave sau hipotermice. O scădere ușoară a temperaturii nu vă va dăuna sănătății. Mai mult, la temperaturi scăzute toate procesele metabolice decurg mai lent. Prin urmare, mulți experți cred că oamenii cu această caracteristică trăiesc ceva mai mult.