Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Balonarea este o afecțiune cu care mulți oameni sunt familiarizați. Pentru unii, apare ca urmare a unor boli grave ale sistemului digestiv, pentru alții - din cauza consumului de alimente de calitate scăzută sau care promovează balonarea. Formarea crescută de gaze apare după sărbători, când o persoană a mâncat mai mult decât de obicei.

Balonarea intestinală se caracterizează nu numai prin creșterea dimensiunii abdomenului, ci și printr-o serie de senzații neplăcute: clocot, durere, usturime. Această afecțiune este foarte frecventă la sugari. Intestinele lor nu s-au format încă pe deplin și trebuie luate anumite măsuri pentru a le îmbunătăți funcționarea. Acesta este un fenomen destul de natural. Dar nu mai rar, gazele îi chinuie pe adulți, pe oameni complet sănătoși.

Cauze de necaz

Balonarea constantă împiedică o persoană să ducă o viață normală. Simptomele apar ca urmare a:

• alimentație proastă;
• tulburări în funcționarea stomacului sau;
• supraalimentare;
• boli intestinale.

Alimentele persistă în stomac, neputând fi digerate în mod normal, provocând gaze și senzație de sațietate. Flatulența, deși este un fenomen natural, este cel mai adesea cauza bolilor gastro-intestinale.

Printre afecțiunile care însoțesc balonarea și crampele la nivelul abdomenului se numără constipația. Este un însoțitor frecvent al pancreatitei cronice. Această boală apare atunci când organismului îi lipsesc enzimele necesare produse de pancreas. Acest proces este însoțit de balonare severă și de formare crescută de gaze după fiecare masă.

Simptomele balonării intestinale apar și atunci când există o obstrucție intestinală. Gazele nu pot trece normal din cauza prezenței unui corp străin sau a unei tumori, polipi sau alte neoplasme în intestine.

Balonarea intestinală apare și din cauza sindromului de colon iritabil, deoarece chiar și cu această afecțiune activitatea motorie a acestui organ este perturbată. Persoanele diagnosticate cu intoleranță la lactoză (care se găsește în lapte și produse lactate) suferă de flatulență.

Stomacul și intestinele se pot umfla din cauza consumului de alimente care promovează formarea de gaze. Printre ei:

• leguminoase (fasole, mazăre, linte);
• carne afumată;
• varză;
• ridiche și ridiche;
• mere;
• prune;
• struguri;
• semințe, nuci;
• dulciuri;
• produse din aluat de drojdie.

Nu este indicat să consumi alimente care pot provoca constipație. Merită să excludeți din dieta dvs. orezul, fast-food-urile, dulciurile, terciul de gris, bulionul tare, ceaiul, ciocolata și pastele.

Cele mai izbitoare și ascunse simptome ale flatulenței

Balonarea se caracterizează prin durere, o senzație de strângere în partea inferioară a peritoneului, durere în partea dreaptă sau stângă și o senzație de plenitudine. Dacă flatulența este severă, o persoană se simte ca și cum ar fi pe cale să izbucnească.

Odată cu balonare, eructații, arsuri la stomac și disconfort la nivelul esofagului pot apărea, de asemenea. Gazele se formează și bântuie pacientul dacă acesta înghite prea mult aer în timpul mesei. Încep sughitul și balonarea.

Adesea, mestecarea slabă a alimentelor duce la o senzație de disconfort nu numai în stomac, ci și în intestine. În acest caz, o persoană simte prezența unei „piatre” de care nu poate fi scăpată.

Consumul mare de băuturi foarte carbogazoase provoacă balonare, deoarece gazele nu pot scăpa rapid și încep să chinuie persoana. Când fermentația are loc în stomac, pacientul care ia băuturi carbogazoase poate să nu simtă un simplu eructat, ci cu un postgust dezgustător.

Pacientul simte că intestinele nu sunt complet golite. Nici măcar nu vrea să meargă la toaletă, dar ajunge la concluzia că poate apărea constipația, deoarece scaunul este destul de dens și iese în cantități mici. Gura mea miroase urât.

Pielea pacientului devine nenatural de galbenă. Apar erupții cutanate. Uneori, durerea în timpul flatulenței se manifestă la pacient nu numai în abdomenul inferior, ci și în spate. Acest lucru indică stagnarea gazelor în acea zonă specială a intestinului.

Dacă o femeie vrea să urmeze o dietă, ar trebui să o facă treptat, deoarece renunțarea la unele alimente provoacă o digestie necorespunzătoare și creșterea formării de gaze. Simptomele includ nu numai crampe caracteristice, ci și insomnie, anxietate, oboseală cronică și iritabilitate.

Cum să-ți faci intestinele să funcționeze?

Tratamentul balonării acasă presupune evitarea completă a alimentelor care provoacă fermentație și flatulență. Este recomandabil să urmați o cură de cărbune activ. Doza va fi prescrisă de medic. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un gastroenterolog și să treceți la o examinare.

• Motilium;
• domperidonă;
• Espumisan

Polysorb îmbunătățește digestia și ajută la evitarea intoxicației și a creșterii formării de gaze. Acest medicament este disponibil sub formă de pulbere, din care se prepară o suspensie. Cantitatea de medicament administrată pe cale orală depinde de greutatea corporală. Înainte de a trata balonarea, trebuie să consultați un medic și să fiți supus unei examinări amănunțite.

În timpul perioadei de tratament, ar trebui să evitați consumul de ouă, dulciuri și fasole. Orice remediu pentru flatulență nu va face față problemei dacă pacientul continuă să mănânce prost și nu renunță la alimentele care provoacă flatulență și constipație.

Dacă balonarea este o consecință a unei alergii la orice aliment, este important să identificați această componentă alimentară și să o evitați. Când vrei cu adevărat să mănânci acest produs, ar trebui să-l faci puțin câte puțin și rar. Acesta este sfatul experților care consideră că simptomele și tratamentul flatulenței sunt un fenomen destul de comun cu intoleranță la un anumit aliment.

Persoanele predispuse la creșterea formării de gaze nu ar trebui să ia apă sodă pentru arsuri la stomac. Acest medicament provoacă flatulență. O persoană care bea sifon provoacă o reacție chimică care eliberează dioxid de carbon. O afecțiune este inevitabilă când stomacul și intestinele vor izbucni cu gaze.

Constipația, pe care pacientul o tratează cu laxative, va dispărea, dar merită să luați și acele medicamente care ajută la scăderea balonării.

Tratament la domiciliu cu remedii populare

Cum să tratăm flatulența care a început brusc? În acest caz, o persoană nu poate vedea de urgență un medic și nu este chemată o ambulanță pentru aceasta. Puteți face față problemelor pe cont propriu.

Este important să nu mai mâncați și să beți apă pură sau minerală fără gaze. A doua zi, se recomandă să mănânci doar terci de orez, fiert în apă cu adăugarea unei cantități mici de sare, de preferință în cantități mici, altfel va duce la constipație.

În loc de ceai obișnuit, trebuie să preparați singur ceai din plante. Astfel de tincturi vor ameliora senzația de disconfort și greutate în stomac. Este important să vă revizuiți complet dieta. Prefer carnea de vițel, puiul, curcanul. Este mai bine să adăugați cereale în supe, decât fasole sau mazăre. Este necesar să nu mai mâncați bulion și supe de ciuperci. Nu este indicat să mănânci borș. Conform rețetei, la ea se adaugă varză. Când gătiți, nu trebuie să prăjiți ceapa în ulei vegetal.

Ar trebui să bei cât mai puțin lapte posibil. Un pahar din această băutură luat noaptea de un pacient care suferă de flatulență și constipație va strica somnul. Nu trebuie să mănânci multă brânză, mai ales soiuri tari.

Este util să pregătiți ceaiuri cu adăugarea următoarelor ierburi:

• muşeţel;
• Sunătoare;
• mentă;
• balsam de lămâie cu mamă.

Merită, așa cum este prescris de medicul dumneavoastră, să cumpărați o colecție de la farmacie care promovează excreția optimă a fecalelor. Contine una dintre aceste componente: brusture, fenicul, chimen, marar, patrunjel, cardamom, ghimbir, centaury.

Este important să monitorizați în mod constant senzațiile din stomac atunci când luați alimente sau feluri de mâncare noi. Dacă după 5-10 minute se instalează disconfort, chiar până la durere și greutate, ar trebui să tăiați astfel de alimente de pe lista de lucruri de cumpărat din magazin.

O serie de exerciții pentru a ajuta la eliminarea balonării

Starea de bine a pacientului se va îmbunătăți dacă, pe lângă medicamentele pentru formarea gazelor, ia măsuri suplimentare. Printre acestea se numără exercițiile fizice care au ca scop scăparea rapidă de balonare și gaze.

În fiecare zi, chiar dimineața, trebuie să faceți genuflexiuni, ridicări de picioare și îndoiți în direcții diferite ca exercițiu. Ar trebui să începeți cu cele mai mici încărcături, crescând în fiecare zi.

De asemenea, este necesar să se apuce de înot, combinându-l cu mersul pe curse și alergatul de dimineață. Astfel de proceduri sunt foarte utile pentru pacienții de orice vârstă care suferă de formarea crescută de gaze și constipație. Nu degeaba spun medicii: mișcarea este viață și sănătate mare!

Este important de știut

Mâncatul trebuie făcut într-un mediu calm, fără grabă. Alimentele trebuie gătite bine și nu trebuie consumate crude. Este important să mesteci bine alimentele. Exista o parere printre experti ca fiecare bucata trebuie mestecata bine inainte de a inghiti. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți exact 33 de mișcări de mestecat. Doar în acest caz digestia va fi optimă și scaunele regulate și corecte.

Este indicat să mănânci mic și des, de până la 6 ori pe zi. Asigurați-vă că faceți acest lucru acasă. Și dacă trebuie să luați prânzul la serviciu, este mai bine să luați cu dvs. preparate pregătite în prealabil și să le mâncați la ora stabilită. Mâncatul ar trebui să fie făcut la oră. Se recomandă să luați micul dejun, prânzul, gustarea de după-amiază și cina în același timp. Merită să renunți la gustări și supe de noapte târziu.

Medicamentele anti-balonare trebuie luate sub stricta supraveghere a unui medic. Nu vă puteți automedica. Dacă medicul a prescris o doză individuală, trebuie să respectați aceasta fără a depăși cantitatea de medicament.

Cel mai sigur medicament este cărbunele activ. Ajută pacienții care suferă de balonare, care este o consecință a pancreatitei. Dacă simptomele acestei boli se intensifică, este important să consultați imediat un medic și să fiți examinat.

Un remediu bun pentru constipație și balonare este sucul crud de dovleac. Ar trebui să îl pregătiți singur folosind un storcator. 300 ml sunt suficiente pentru o zi. Sucul proaspăt este recomandat pentru a doua zi.

Este indicat să folosiți periodic un alt remediu popular: sucul de aloe cu miere. Medicamentul se ia noaptea. În dimineața următoare, scaunul bun și nu se formează gaze sunt asigurate. Se recomandă să amestecați 3 părți suc de aloe cu 1 parte miere. Acest lucru va ușura, de asemenea, stagnarea bilei în organism.

Deci, apariția de greutate în abdomen, o senzație de disconfort și balonare indică faptul că o persoană se confruntă cu simptome de flatulență. Este important să eliminați complet această pacoste. Principalul lucru este să vă revizuiți dieta și să eliminați din ea alimentele care provoacă creșterea formării de gaze. Următorul pas este vizitarea unui specialist și examinarea completă. Flatulența este o consecință a unui număr de boli ale organelor interne. Dacă începeți să le tratați, puteți scăpa de constipație și de formarea excesivă de gaze.

Pot exista destul de multe motive pentru creșterea formării gazelor - de la factori fiziologici complet inofensivi asociați cu supraalimentarea până la boli infecțioase periculoase. Tabletele pentru balonare și formarea de gaze ajută la a face față simptomului neplăcut, dar dacă nevoia de a le lua apare constant, ar trebui să consultați un medic.

Majoritatea medicamentelor pentru eliminarea tulburărilor dispeptice pot fi cumpărate de la farmacie fără prescripție medicală. Luarea acestora va atenua starea dacă un atac de flatulență te ia prin surprindere, dar, cu toate acestea, este indicat ca astfel de tablete, ca orice medicamente, să fie prescrise de un medic.

Cărbune activ

Cele mai ieftine pastile pentru balonare sunt carbonul activ. Eficacitatea sa se bazează pe faptul că suprafața cărbunelui absoarbe substanțe nocive, toxine găsite în intestine și gaze în exces. Ca urmare, starea pacientului se îmbunătățește considerabil.

Medicamentul nu are practic contraindicații, deși nu este recomandat să îl luați dacă suspectați o obstrucție intestinală sau aveți leziuni abdominale. Efectele secundare includ o schimbare a culorii scaunului - acesta devine închis sau negru. Prețul medicamentului este de la 15 la 50 de ruble.

Cărbune alb

Baza medicamentului este dioxidul de siliciu și celuloza microcristalină. În comparație cu carbonul activat, acest medicament prezintă o capacitate de absorbție mai puternică, adică este un ordin de mărime mai eficient, elimină rapid formarea crescută de gaze și balonarea și stimulează suplimentar motilitatea intestinală.

Cărbunele alb se ia cu o oră înainte de masă, 2-4 comprimate. Contraindicațiile pentru utilizarea sa sunt obstrucția intestinală, leziunile ulcerative ale tractului gastrointestinal, sarcina și alăptarea și intoleranța individuală la componente. Prețul medicamentului este de la 120 de ruble.

Un alt produs din aceeași grupă de adsorbanți, care este o pulbere pentru prepararea unei soluții. Mecanismul de acțiune este același cu cel al cărbunelui activ, dar este mai pronunțat.

Acest medicament este prescris adulților și copiilor la orice vârstă. La fel ca și cărbunele activat, nu trebuie utilizat dacă se suspectează o obstrucție intestinală sau leziuni. Prețul mediu este de la 220 de ruble.

Pe baza de dioxid de siliciu, este disponibil sub formă de pulbere destinată preparării unei suspensii. Se recomandă utilizarea acestui remediu pentru flatulența cauzată de toxiinfecțiile alimentare, precum și în tratamentul infecțiilor intestinale severe, alergii la medicamente sau la alimente.

În scopuri preventive, Polysorb este recomandat să fie luat de lucrătorii din industriile periculoase. Medicamentul prezintă un efect pronunțat de detoxifiere, adsorbție, absoarbe bine excesul de gaze și elimină substanțele nocive din organism. Contraindicații de utilizare: atonie intestinală, ulcer peptic, sângerare gastrointestinală, intoleranță individuală. Costul mediu al Polysorb este de la 60 de ruble.

Avantajele utilizării absorbanților sunt că sunt ieftine, vă permit să vă îmbunătățiți sănătatea într-un timp scurt, practic nu au contraindicații, nu provoacă efecte secundare periculoase în caz de supradozaj, sunt sigure și aprobate pentru utilizare la copii.

Dezavantajul acestui grup de medicamente este că, dacă cauza formării gazului constă în procesele patologice cronice, absorbanții oferă doar un efect temporar. Pentru a elimina balonarea și alte simptome însoțitoare care însoțesc bolile tractului gastrointestinal, este necesară o terapie complexă cuprinzătoare.

Antispumante (carminative)

Aceste pastile pentru balonare au un mecanism diferit de acțiune. Ele descompun bulele de gaz formate în intestine, care sunt apoi absorbite de mucoasa intestinală sau excretate. Bulele mici, spre deosebire de cele mari, provoacă mai puțin disconfort și sunt mai ușor de eliminat din intestine.

Reprezentanții populari ai medicamentelor din grupul de antispume sunt Espumisan și analogii săi. Ele nu trebuie utilizate în cazurile de obstrucție intestinală completă sau în cazurile de suspiciune de leziune a peretelui intestinal. La fel ca enterosorbentele, antispumanții oferă un efect rapid și au puține contraindicații, dar prețul lor este puțin mai mare. În afecțiunile cronice, ei sunt, de asemenea, incapabili să facă față cauzei bolii.

Espumisan (Simethicone, Simicol)

Ingredientul activ al medicamentului este simeticona. Espumisanul are activitate antispumantă și este utilizat pentru eliminarea simptomelor de flatulență, precum și în pregătirea examenelor endoscopice. Substanța activă prăbușește bulele de gaz din intestine, ceea ce ajută la reducerea rapidă a greutății, durerii și balonării. Doza recomandată este de până la 10 capsule pe zi, împărțite în 5 doze. Espumisanul poate fi folosit mult timp. Limitările utilizării medicamentului sunt hipersensibilitatea la simeticonă și obstrucția intestinală. Prețul medicamentului este de la 300 de ruble.

Pepsan-R

Un medicament pentru reducerea formării de gaze în intestine pe bază de dimeticonă și guaiazulenă. Substanțele active ale medicamentului reduc producția de acid clorhidric, opresc procesele inflamatorii și reduc balonarea. Doza recomandată este de până la 3 comprimate pe zi înainte de mese. Restricțiile privind utilizarea medicamentului sunt vârsta sub 14 ani și intoleranța individuală la fructoză. Preț - de la 200 de ruble.

Procinetica

Printre tabletele pentru gaze și balonare, medicamentele care îmbunătățesc motilitatea intestinală sunt deosebit de populare. Efectul lor terapeutic constă în faptul că, datorită accelerării peristaltismului, excesul de gaze este eliminat rapid din organism.

Motilium (Motilak, Passazhiks)

Cei mai renumiți reprezentanți ai acestui grup. Pe lângă faptul că influențează motilitatea intestinală, ajută la spargerea bulelor mari de gaz (cum fac antispumante). Ca urmare, după administrarea medicamentului, disconfortul asociat cu balonarea dispare rapid.

Ingredientul activ al medicamentului, domperidona, îmbunătățește peristaltismul intestinal și elimină simptome precum greața, eructația, greutatea și alte fenomene asociate cu digestia lentă a alimentelor. Doza maximă admisă este de 8 comprimate pe zi. Medicamentul nu trebuie utilizat pentru sângerare internă, procese tumorale în intestine, simptome de obstrucție și alergii la domperion. Preț - de la 500 de ruble.

Trimedat (Neobutin)

Acțiunea medicamentului are ca scop îmbunătățirea funcției motorii a tractului digestiv și accelerarea mișcării maselor digestive. Este folosit pentru balonare și tulburări digestive asociate cu motilitatea intestinală mai lentă. Doza permisă nu este mai mare de 6 comprimate pe zi, împărțită în trei doze. Prețul medicamentului este de la 250 de ruble.

Printre reprezentanții populari ai prokineticii se numără medicamente precum Ganaton, Gastrikumel, Aviollant. Grupul de medicamente luat în considerare are multe contraindicații cu care trebuie să vă familiarizați înainte de a lua medicamentul. Principalele limitări ale utilizării sunt sângerarea gastrointestinală, diareea, obstrucția intestinală, insuficiența hepatică și renală și tulburările de conducere cardiacă. Dacă bănuiți una dintre aceste condiții, este mai bine să încetați să luați medicamentul.

Reacțiile adverse posibile includ tulburări ale scaunului, crampe intestinale, dureri abdominale, malabsorbție a nutrienților și reacții alergice. Au fost descrise cazuri de efecte negative asupra sistemului endocrin - neregularități menstruale la femei, iar în cazuri rare - provocarea de prolactinom la bărbați și femei.

Tabletele pentru flatulență și balonare din grupul stimulentelor motorii nu sunt recomandate copiilor, femeilor însărcinate sau mamelor care alăptează. La fel ca și celelalte două grupe de medicamente, acestea nu fac față afecțiunilor cronice, dar dau un efect rapid atunci când este necesar să scapi de flatulență cât mai repede posibil.

Probiotice și prebiotice

Pentru tratamentul afecțiunilor cronice asociate cu balonare, medicamentele descrise mai sus nu sunt suficiente; în cel mai bun caz, ele vor oferi o ușurare temporară, dar vor contribui foarte puțin la recuperare și, uneori, vor masca deteriorarea treptată a stării.

Una dintre cauzele frecvente ale balonării cronice este disbioza, adică un dezechilibru al microflorei în intestin, în care încep să predomine microorganismele oportuniste, iar numărul bacteriilor benefice scade.

Această afecțiune perturbă funcționarea intestinelor, provocând balonare, gaze, diaree, durere și greutate în zona abdominală, greață și lipsă de apetit. Probioticele și prebioticele restaurează biocenoza intestinală naturală.

Probioticele sunt preparate care conțin tulpini de bacterii vii care sunt protejate de mediul acid al stomacului.

Prebioticele sunt medicamente care conțin componente care susțin proliferarea bacteriilor normale. Acesta este un fel de teren de reproducere pentru ajutoarele naturale umane - bifidobacterii și lactobacili.

Cele mai bune și mai populare dintre aceste produse sunt Linex, Laktofiltrum, Probifor. Practic, nu există contraindicații pentru utilizarea acestor medicamente; ele sunt aprobate pentru adulți și copii mici. Multe probiotice pot fi folosite chiar și la nou-născuți.

Medicamentul conține lacto- și bifidobacterii, precum și enterococi. Datorită bazei combinate, este posibil să se facă față unei varietăți de tulburări digestive, inclusiv diferite manifestări dispeptice, exprimate prin balonare, formare excesivă de gaze, greață și diaree. Medicamentul este bine tolerat, poate fi utilizat la copii și la femeile însărcinate, nu provoacă reacții adverse și are un minim de contraindicații (intoleranță individuală, sângerare internă).

Lactofiltrum

Un preparat combinat care conține o lignină sorbent derivată din plante și o lactuloză prebiotică. Leagă și elimină eficient toxinele, alergenii, sărurile de metale grele și alte substanțe nocive din intestine. Lactuloza normalizează microflora intestinală, activând proliferarea lactobacililor și a bifidobacteriilor, ceea ce duce la îmbunătățirea peristaltismului și la reducerea formării de gaze și a balonării. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete. Doza și durata tratamentului sunt stabilite individual de medic. Costul medicamentului este de la 280 de ruble.

Probiotic combinat pe bază de bifidobacterii concentrate absorbite pe cărbune activ și lactuloză. Are puternice proprietăți detoxifiante și antidiareice și face față bine infecțiilor intestinale chiar și fără ajutorul antibioticelor.

Elimină simptomele însoțitoare precum balonarea, flatulența, promovează activarea funcțiilor motorii, îmbunătățește producția de aminoacizi și vitamine, îmbunătățește imunitatea și reface mucoasa intestinală. Medicamentul este bine tolerat, practic nu are contraindicații și este recomandat pentru tratamentul adulților și copiilor (din primele zile de viață).

Lista medicamentelor din acest grup este destul de extinsă. Printre alte remedii care sunt utilizate cu succes pentru a trata disbioza și tulburările dispeptice (balonare, flatulență, diaree și alte simptome) includ:

• Bifidumbacterin Forte,
• Lactobacterin,
• Hilak Forte,
• Atsipol,
• bifiform,
• Maxilak.

Preparate enzimatice

Medicamentele din acest grup sunt utilizate atunci când organismul nu produce suficiente enzime digestive. Astfel de tulburări duc la o deteriorare a defalcării alimentelor primite, în urma căreia particulele sale nedigerate sunt descompuse de bacterii, ceea ce provoacă o creștere a formării de gaze.

Mezim Forte (analogii Pancreatinei, Festal, Creon)

Un medicament pe bază de pancreatină are scopul de a îmbunătăți funcționarea pancreasului. Enzimele digestive din compoziția sa ajută la îmbunătățirea proceselor de digestie și la ameliorarea simptomelor neplăcute precum greutatea, balonarea și formarea în exces de gaze.

Medicul selectează doza individual, ținând cont de severitatea tulburării digestive. Contraindicațiile pentru administrarea medicamentelor sunt alergiile la substanța activă, exacerbarea pancreatitei. Prețul mediu al medicamentului este de la 150 de ruble.

Holenzym

Un preparat combinat pe bază de bilă uscată și pancreas de bovine. Îmbunătățește digestia prin activarea producției de bilă. Ajută la eliminarea balonării și a altor simptome dispeptice care însoțesc bolile cronice ale tractului gastrointestinal.

Medicamentul este utilizat ca parte a terapiei complexe pentru gastrită, pancreatită, colecistită, hepatită și colită. Contraindicații: icter subhepatic și stadii acute de pancreatită. Cholenzym este bine tolerat și rareori provoacă reacții adverse, care se manifestă în principal prin reacții alergice. Cost - de la 250 de ruble.

Antispastice

Medicamentele din acest grup ameliorează balonarea, ameliorează crampele și durerile care apar atunci când pereții intestinali sunt întinși de gazele în exces. Cele mai populare antispastice includ:

• No-shpa;
• Papaverină;
• Drotavenrin;
• Duspatalin;
• Sparex;
• Spasmalgon.

Înainte de a lua medicamente antispastice, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să aflați posibilele contraindicații.

Antibiotice

O altă cauză a flatulenței cronice sunt infecțiile intestinale. Aceste boli apar întotdeauna violent, cu diaree severă, vărsături și febră. Proliferarea bacteriilor patogene în intestine se manifestă prin balonare, modificări ale apetitului și absorbție afectată a nutrienților.

În acest caz, antibioticele sunt necesare pentru a lupta împotriva infecției. Acestea ar trebui să fie prescrise de un medic numai după identificarea agentului patogen, stabilirea unui diagnostic și determinarea sensibilității bacteriilor la medicamente. Numai în acest caz este permisă terapia cu antibiotice. Nu vă puteți prescrie singur antibiotice pe baza recenziilor de pe internet despre cazuri similare - acest lucru poate duce la o agravare a stării.

După tratamentul de bază cu antibiotice, se prescrie de obicei un curs de probiotice pentru a restabili microflora intestinală. Trebuie amintit că cursul tratamentului trebuie să fie întotdeauna finalizat, chiar dacă starea s-a îmbunătățit mai devreme. Este imposibil să luați antibiotice fără confirmarea faptului că pacientul are un fel de infecție intestinală.

Principii generale de tratament

Tratamentul balonării cronice folosind atât medicamente etiotrope, cât și simptomatice este acceptabil și este adesea folosit în practică. În astfel de cazuri, este de obicei prescris un curs de tratament cu medicamente care afectează cauza bolii și, dacă este necesar, luați medicamente destinate normalizării funcțiilor sistemului digestiv.

Un alt element important, pe lângă administrarea de medicamente, este corectarea dietei, care implică reducerea proporției de alimente grase, afumate, leguminoase, aluat de drojdie și băuturi tonice. În același timp, dieta crește conținutul de produse lactate fermentate, carne dietetică, legume și fructe. Mâncarea excesivă are un efect negativ asupra motilității intestinale și trebuie evitată. În orice caz, activitatea fizică moderată, un stil de viață sănătos și o dietă bine compusă vor fi utile.

Foarte des, balonarea și formarea de gaze apar destul de brusc și în cel mai inoportun moment. Acest fenomen este, desigur, temporar, dar provoacă multe neplăceri. Este foarte important să știți cum să eliminați balonarea și să preveniți apariția ulterioară a unei astfel de probleme.

Când în intestine se acumulează o cantitate mare de gaz, apare balonarea, și anume flatulența. În acest caz, pot apărea eructații frecvente, sughiț și o senzație de plenitudine în epigastru. Adesea, această problemă este însoțită de durere de natură paroxistică. Colica intestinală trece foarte repede după eliberarea gazelor prin anus.

Senzațiile dureroase nu sunt întotdeauna tolerabile, uneori puterea lor poate ajunge până la punctul în care apare o senzație de arsură în hipocondrul stâng, pacientul este aruncat în tremur și transpirație rece. Uneori pot apărea pierderea conștienței, amețeli și slăbiciune.

În cazul flatulenței, un zgomot puternic și alte sunete similare sunt clar audibile în stomac, iar eliberarea de gaze este însoțită de un sunet liniștit.

Această problemă afectează absolut fiecare persoană, dar pentru unii apare foarte des și provoacă disconfort. Dacă balonarea apare în mod regulat, atunci acest fenomen nu poate fi ignorat.

Videoclipul „Cauzele apariției”

Videoclipul va explica de ce are loc o acumulare mare de gaze în intestine.

Mecanismul de formare a gazului

Faptul că gazele sunt produse în organism este destul de normal și nu este considerată nicio anormalitate. Stomacul funcționează tot timpul și în același timp produce metan, hidrogen, hidrogen sulfurat și amoniac în cantități mici.

Gazul se formează în intestine în diferite moduri. Cel mai mare număr dintre ele este concentrat în intestinul gros. Când produsele alimentare sunt descompuse de bacteriile intestinale, se produc gaze. Când bacteriile procesează carbohidrații și aminoacizii de fermentație, hidrogenul este eliberat. Apare dupa consumul urmatoarelor alimente: linte, soia, mazare, fasole, varza. Toate conțin carbohidrați greu digerabili.

Organismul în sine produce și diverse substanțe care sunt procesate de bacterii, caz în care se formează metan. Producția sa nu are aproape nicio legătură cu alimentele consumate.

Cea mai mare parte a dioxidului de carbon, care se formează datorită activității active a bacteriilor în organele digestive, este absorbită în intestinul subțire. Apare atunci când alimentele de origine vegetală sunt digerate și conțin celuloză și peptide.

Produsele hepatice procesate provoacă apariția amoniacului în organism.

Când aminoacizii sunt procesați, hidrogenul sulfurat se acumulează în intestine.

Gazele pătrund parțial în intestine prin plasmă, inclusiv azot, oxigen și dioxid de carbon.

Într-un fel sau altul, apariția diferitelor tipuri de gaze în organism depinde adesea de dietă.

Gazul poate pătrunde în organism prin înghițirea aerului. Acest lucru se întâmplă în următoarele cazuri:

Cauze

Pentru a aborda corect procesul de vindecare a acestei boli, este necesar să înțelegem motivele care au provocat apariția flatulenței. Cel mai comun:

Dacă flatulența este observată destul de des, acesta poate fi un semnal al prezenței anumitor boli:

• Disbacterioza. Când se formează gaz în microflora intestinală, reproducerea organismelor patogene se accelerează. Procesul de digerare a alimentelor este întrerupt. Procesele de putrezire încep să apară în intestine.
• Tumori. În această problemă, leziunile apar într-un anumit segment al intestinului. Rezultatul este o obstrucție, care duce la balonare.
• Probleme cu circulația sângelui.
• Funcția motrică afectată a intestinelor.

În orice caz, dacă există un anumit număr de motive, trebuie să căutați ajutor calificat. Această problemă nu poate fi ignorată, deoarece poate indica tulburări grave în organism.

Tratament la domiciliu

Acasă, puteți face față acestei boli folosind produse obișnuite și ierburi pe care le aveți întotdeauna la îndemână.

Mararul pentru flatulență este un tip comun de „salvare”. Datorită compoziției sale bogate, ajută la normalizarea funcției digestive și îmbunătățește procesul urinar. În plus, are un efect coleretic. Adăugând mărar în alimente, puteți ameliora eficient spasmele pereților intestinali.

Poate fi consumat sub formă de tincturi, decocturi sau pur și simplu adăugat la mâncărurile tale preferate.

Apa de mărar este adesea folosită pentru copii; se vinde în orice farmacie.

Posibil pentru 1 lingura. l. mărar tocat, luați o jumătate de litru de apă clocotită și lăsați aproximativ o oră. Luați 100 ml de 3 ori pe zi cu 15 minute înainte de masă sau 40-50 minute după masă.

Pe lângă mărar în sine, se mai folosesc și semințele acestuia. Pentru 1 lingura. l de semințe zdrobite, luați 250 ml apă clocotită, lăsați 20 de minute, acoperit. Bea ¼ de pahar de până la 6 ori pe zi cu 15 minute înainte de masă.

Cunoscutul mușețel este și un ajutor fidel pentru balonare și formarea gazelor.

Pentru 1 lingura. Iau 200 ml de apă clocotită și infuz într-un termos. După aceasta, luați 100 ml de 2 ori pe zi, dimineața și seara.

Sau poți pur și simplu să folosești ceai de mușețel în pungi și să bei în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj.

Ghimbirul are, de asemenea, un efect pozitiv. Se foloseste proaspat, uscat, aburit, prajit, in general sub orice forma. Face ceai gustos, aromat și, cel mai important, sănătos.

Pentru 2 litri de apă, luați 2 căței de usturoi și ghimbir feliați subțiri. Se infuzează într-un termos timp de două ore. Este important să bei toți cei 2 litri pe parcursul zilei.

Puteți adăuga acest condiment la primele feluri, salate, sosuri, în timp ce gătiți pește sau carne.

Tratamentul balonării la domiciliu nu necesită mult timp și efort, dar dă un rezultat foarte bun în lupta împotriva bolii.

Prevenirea

Nu este dificil să eliminați formarea de gaz folosind metode improvizate, dar cel mai bine este să luați măsuri preventive pentru a o evita.

Este necesar să revizuiți dieta și să încercați să excludeți alimentele care provoacă formarea de flatulență. Printre acestea: leguminoase, diverse soiuri de varză, pere, piersici, grâu, tărâțe, băuturi din fructe, produse lactate.

Trebuie să bei cât mai multă apă. Includeți bulionul în meniu și renunțați la alcool.

Când mâncați, nu vă grăbiți, mestecați bine mâncarea. Nu beți sifon sau gumă de mestecat.

Este recomandat să vizitați regulat medicul dentist pentru a elimina problemele din cavitatea bucală.

Dacă atacurile de flatulență nu scad, ar trebui să consultați un medic pentru a vă prescrie un curs de tratament.

Consumabile medicale

Ce trebuie făcut dacă mijloacele disponibile și măsurile preventive nu ajută la evitarea formării excesive de gaze? În acest caz, medicul curant va prescrie medicamentele adecvate.

Pentru a alege medicamentele potrivite, este necesar să se țină cont de cauzele flatulenței. Cele mai frecvent prescrise medicamente sunt:

Există multe medicamente pentru a face față bolii, toate sunt prescrise și luate sub stricta supraveghere a unui medic.

Flatulența este balonare, care se manifestă prin creșterea dimensiunii abdomenului, distensie din interior și uneori durere. Dacă nu este o manifestare a unei boli, atunci nu poate fi numită o boală foarte gravă; un astfel de fenomen apare adesea la oamenii sănătoși, dar aduce disconfort.

Lămâia, un fruct citric, este bună pentru multe boli, inclusiv pentru a ajuta împotriva gazelor. În acest caz, se folosește coaja. Și în combinație cu ghimbir, primești o „dublă lovitură” bacteriilor care produc gaze. Trebuie să măcinați ghimbirul, să luați cinci grame din această pulbere, să adăugați o lingură de suc de lămâie și sare pe vârful unui cuțit. Luați această soluție timp de o săptămână, vă va crește pofta de mâncare și va normaliza digestia.

Chefirul, deși conține lactobacili benefici, are efecte diferite asupra persoanelor cu niveluri diferite de aciditate în stomac. Unii oameni simt ușurare; pentru alții, dimpotrivă, se înrăutățește și gazele se înrăutățesc.

Dacă apelăm la remedii populare din ierburi care au fost folosite de strămoșii noștri, vom obține aceste medicamente simple:

• Luați un amestec de șarveta, sunătoare și castraveți uscat în părți egale, 3 linguri. linguri de ierburi se toarnă 1 litru de apă clocotită, se lasă să se infuzeze, se strecoară. Utilizați de 3-4 ori pe zi;
• Un decoct de angelica, centaury, calamus si rizomi de rubarba va da rezultate bune daca este consumat in mod regulat. Pentru o jumătate de litru de apă 2 linguri. fierbeți linguri de ierburi într-o baie de apă timp de 30 de minute. După strecurare, se bea o jumătate de pahar cald;
• Se mai prepară și se consumă o infuzie din 2 linguri de rădăcină de cătină și valeriană și o lingură de rădăcină de păpădie și urzică;
• Dacă aveți astfel de ierburi medicinale în dulapul cu medicamente de acasă, faceți un decoct din două linguri de frunze de mentă și valeriană și o lingură de semințe de fenicul, amestecați cu un pahar cu apă clocotită și lăsați timp de o jumătate de oră. Luat dimineața și seara în părți egale;
• Pentru balonare se foloseste un decoct din frunze de telina si coada-calului in perioada premenstruala. Mușchii netezi se relaxează bine, spasmele sunt ameliorate și gazele nu persistă în organism, fără a provoca dureri.

Pe lângă remediile orale, exercițiile fizice au și un efect pozitiv asupra îmbunătățirii stării unei persoane. Se pot face atât pentru prevenire, cât și, direct, atunci când există o senzație de greutate și colici în abdomen:

• De 10 sau de mai multe ori în timp ce stați întins, trageți-vă picioarele îndoite spre stomac, strângându-vă picioarele cu mâinile și blocați-vă în această poziție timp de câteva minute, după fiecare tragere;
• Îmbunătățește bine motilitatea intestinală prin tensionarea și relaxarea alternativă a mușchilor abdominali, ținând în același timp respirația timp de 15 secunde;
• Automasajul periombilical este, de asemenea, popular. În sensul acelor de ceasornic, cu palma mâinii drepte, aplicând o ușoară presiune, faceți mișcări circulare.

Exercițiu fizic

Așadar, există multe modalități de a preveni excesul de gaze, acordând o atenție deosebită nutriției și folosind infuzii de plante dacă ești sănătos. Dacă nu apare ușurarea, atunci lăsați medicul să facă diagnosticul corect și să prescrie medicamentele corecte.

În zilele noastre, balonarea este atât de comună în rândul persoanelor de diferite vârste încât are ceva de „epidemie”. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece din cauza alimentației proaste, a nivelului ridicat de stres, a luării diverselor medicamente și a interacțiunii zilnice cu emisiile toxice din mediu, oamenii se confruntă din ce în ce mai mult față în față cu această problemă.

Când stomacul este umflat, o persoană se simte inconfortabilă, uneori stânjenită, deoarece stomacul începe brusc să se învârtească sau îndeamnă brusc să meargă la toaletă, dar totul se poate dovedi mult mai grav decât crezi. Acest lucru poate apărea din cauza unei boli grave care este ascunsă sub pretextul flatulenței. Balonarea este unul dintre cele mai frecvente simptome ale candidozei și a fost, de asemenea, legată de tulburări digestive, reacții autoimune, alergii și chiar cancer în unele cazuri.

Pur și simplu, „balonarea” se referă la senzația de acumulare de gaz în sistemul digestiv, care face ca burta să se umfle la o dimensiune inconfortabil de mare. Unii oameni numesc în glumă o astfel de burtă umflată „însărcinată”, dar nu este nimic de care să râzi. Balonarea este diferită de grăsimea abdominală, deoarece este temporară și este cauzată în principal de gazul acumulat care întinde pereții abdominali, determinând-o să se umfle și să iasă în afară.

Din fericire, în majoritatea cazurilor nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la balonare. Poate fi eliminată cu mici schimbări în alimentație și stil de viață, deși nu întotdeauna. S-ar putea să se ascundă ceva mare în spatele senzației de plenitudine, flatulență și dureri abdominale. Dacă puteți găsi cauza balonării, atunci trebuie să decideți dacă este suficient de convingător pentru a vedea un medic.

Dacă aveți balonare, verificați pentru alte simptome, cum ar fi:

• căldură
• erupții cutanate sau urticarie
• ochi lăcrimați, dureri în gât sau alte simptome de alergie
• constipație sau diaree
• greață sau vărsături
• sânge în urină sau scaun
• pierdere în greutate inexplicabilă
• probleme cu mersul la toaletă
• durere la palparea ganglionilor limfatici în zona inghinală, gât sau axile
• oboseală
• probleme de atenție și ceață cerebrală
• perioade neregulate
• hemoroizi

Ce cauzează balonarea și gazele?

Probabil vă întrebați ce cauzează balonarea. Există zeci de motive diferite care provoacă flatulență - reacții alergice, dezechilibre hormonale, disfuncție tiroidiană, probleme intestinale și multe altele. Numărul de motive este mare, dar culegând mai multe informații despre reacția organismului la diverse alimente și circumstanțe, va fi mai ușor să alegeți pe cel care vă provoacă simptome de balonare.

Balonarea în sine este o consecință a problemelor digestive. Ceea ce este și mai confuz este că mulți factori diferiți vă afectează sănătatea intestinală, capacitatea de a digera alimentele în mod corespunzător și capacitatea corpului de a elimina deșeurile. Atât de mulți factori diferiți pot duce la balonare, inclusiv cei care pot părea fără legătură cu problema flatulenței, cum ar fi calitatea somnului și stresul, de exemplu. Această problemă poate afecta pe oricine în orice moment.

Majoritatea oamenilor confundă balonarea abdominală cu excesul de țesut adipos sau edem, dar nu sunt același lucru. Lichidul nu rămâne în abdomen decât dacă aveți umflarea feței, gleznelor și picioarelor și balonare în același timp.

În cele mai multe cazuri, cauzele formării crescute de gaze în intestine sunt: ​​digestia necorespunzătoare a proteinelor (alimentele proteice nu sunt digerate corespunzător și începe procesul de fermentație), incapacitatea de a descompune complet zahărul și carbohidrații (digestia unor compuși complexi de zahăr necesită enzime). care poate lipsi) și microflora dezechilibru intestinal. Tubul digestiv găzduiește trilioane de bacterii bune și nu atât de bune, care se luptă în mod constant, iar când există prea multe „bacterii rele” dintr-un motiv sau altul, apare un dezechilibru temporar care poate duce la balonare din cauza producției excesive de gaze.

Dacă stomacul tău este în mod constant umflat și gazos, trebuie să cauți mai întâi motivele și să identifici problema de sănătate în sine care poate provoca balonare.

Ce cauzează burtica umflată la un adult: 10 motive posibile

1. Tulburări digestive

La persoanele cu tulburări gastrointestinale funcționale, cum ar fi sindromul colonului iritabil, boala celiacă sensibilă la gluten și colita ulceroasă, cel mai frecvent simptom este balonarea, gazele și burta mare. Potrivit cercetărilor, balonarea apare la 23-96% dintre persoanele cu sindrom de colon iritabil, 50% dintre cei cu dispepsie funcțională și 56% dintre cei cu constipație cronică.

2. Retentie de lichide (numit edem sau ascita)

Se întâmplă ca fluidele corporale să înceapă să se acumuleze în tot corpul, inclusiv în zonele abdominale și pelvine, ceea ce provoacă balonare în exces și creștere în greutate. Este posibil să observați că unele bijuterii și îmbrăcăminte devin prea mici pentru dvs. sau că începeți să transpirați mai mult, vă dor articulațiile și pielea se simte strânsă la atingere. Poate fi asociat cu boli hepatice sau chiar în cazuri rare cancer, sau poate fi un semn de insuficiență hepatică sau hepatită, simptomele cărora includ îngălbenirea pielii (icter), albul ochilor și dureri abdominale.

3. Deshidratare

Ai observat vreodată că dacă ieri ai mâncat prea multă mâncare sărată și ai băut alcool, astăzi ajungi să ai simptome de deshidratare și balonare? Dar cu cât bei mai multă apă, cu atât este mai puțin probabil să ai balonare. Deshidratarea și dezechilibrul electrolitic inhibă digestia și duc la flatulență.

Atunci cand organismul incearca sa faca fata efectelor deshidratarii, incepe sa stocheze apa in cazul in care situatia se repeta, plus ca poti sa devii constipat. Aceasta înseamnă că de îndată ce începi să bei în mod normal, tot lichidul începe să se acumuleze în zona abdomenului și coapselor și arăți ușor umflat.

4. Constipatie

Aceasta este probabil cea mai evidentă cauză a balonării - trebuie să mergi la toaletă! Mișcările neregulate ale intestinului pot provoca adesea greutate în stomac, durere, disconfort și balonare. Cauzele constipației includ alimentația deficitară, conținutul scăzut de fibre în dietă, aportul scăzut de lichide, un stil de viață sedentar sau inactiv și stresul.

5. Alergii alimentare

Adesea, alergiile alimentare, sensibilitățile sau intoleranța (la lactoză, de exemplu) sunt principalele cauze ale gazelor și balonării. Alimentele care produc gaze includ produse lactate, alimente care conțin gluten (pâine, paste, brioșe, cereale etc.) și anumite tipuri de carbohidrați numite FODMAP ( f fermentabil O ligo-, dȘi-, m onozaharide şi P uleiuri).

Există zeci de alte posibile alergii alimentare (crustacee, nuci, ouă), iar dacă organismul tău nu acceptă una dintre ele, te va anunța. Carbohidrații FODMAP sunt greu de eliminat din dieta ta, deoarece sunt foarte mulți și fiecare este unic în ceea ce privește toleranța. O dietă de eliminare te va ajuta să identifici ce alimente provoacă balonare (mere, avocado, de exemplu) pentru că nu sunt complet descompuse și absorbite.

6. Sindromul excesului bacterian intestinal subțire

Creșterea excesivă a bacteriilor din intestinul subțire este cauzată de un nivel ridicat de bacterii anormale din tractul digestiv, care trăiesc de obicei în intestine (disbioză), unde se pot acumula din cauza antibioticelor, tulburărilor digestive sau inflamației. De obicei, diferite tulpini de bacterii trăiesc în intestinul gros în echilibru strict, ceea ce ajută la absorbția nutrienților esențiali, dar atunci când bacteriile rele devin mai numeroase, apar diverse leziuni minore ale pereților intestinali și alte simptome neplăcute. Unele alimente pot provoca creșterea excesivă a bacteriilor rele, care, la rândul lor, se înmulțesc și eliberează deșeurile lor direct în intestine, ducând la tulburări digestive și la formarea excesivă de gaze.

7. Infecție

Balonarea și umflarea pot apărea din cauza diferitelor tipuri de infecții care provoacă inflamații în tractul digestiv și organele pelvine și producerea unui număr mare de globule albe. În acest caz, pot fi prezente și alte simptome de infecție, cum ar fi febră, roșeață și durere și ganglioni limfatici măriți, care semnalează prezența unei infecții grave în organism.

8. Obstrucție intestinală

Uneori, balonarea severă împreună cu constipația, greața și vărsăturile pot indica o obstrucție intestinală cauzată de țesut cicatricial sau de o tumoare. Când cresc și încep să pună presiune asupra intestinelor, apare „congestia”, iar lichidele și scaunele nu găsesc o ieșire naturală. Dacă ai întâlnit asta, atunci nu vei confunda această boală cu nimic, pentru că fiecare călătorie la toaletă se transformă în tortură.

9. Modificări hormonale

Se știe că PMS provoacă balonare și probleme digestive, deoarece probabilitatea de constipație și retenție de lichide crește în această perioadă. Acest lucru este obișnuit și nu este o problemă până când apar alte simptome grave, cum ar fi cicluri menstruale neregulate, fibroame sau crampe severe. Balonarea înainte sau în timpul menstruației este foarte frecventă, la fel și retenția de apă cu aproximativ două săptămâni înainte.

Ce cauzează balonarea la femei înainte, în timpul sau după menstruație? În primele zile ale ciclului feminin, așa-numitul stadiu folicular, nivelul de estrogen crește, iar pereții uterului se îngroașă. În timpul ovulației, balonarea se poate agrava pe măsură ce crește cantitatea de sânge și lichid din organism. Dacă totul funcționează normal în sistemul reproducător al unei femei, atunci împreună cu excesul de lichid acumulat, sânge și țesut mort, balonarea va dispărea.

10. Cancer

Cancerul este departe de cauza principală a balonării, dar unul dintre semnele cancerului uterin și de colon este flatulența. De aceea este extrem de important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă ați încercat zeci de moduri de a scăpa de balonare și probleme digestive, dar încă nu ați obținut rezultate palpabile și nu ați găsit motivul pentru care stomacul îți este umflat.

Alimente care provoacă flatulență

Dieta joacă un rol important în reglarea cât de mult aer și alimente ajung în tractul digestiv. Ce să faci dacă ai balonare? Pentru ca totul să meargă fără probleme, dieta ar trebui să fie formată din alimente bogate în fibre, dintre care 25-30 de grame ar trebui să fie prezente zilnic în dietă. Acest lucru este ușor dacă mănânci alimente integrale, inclusiv legume, fructe, nuci, semințe, cereale și leguminoase. Acest lucru va face mai ușor să urmăriți reacția organismului la un anumit produs și să găsiți exact pe cel care provoacă flatulență. Amintește-ți că balonarea depinde de stilul tău de viață în ansamblu, și nu doar de mâncarea din farfurie, dacă te gândeai că doar după ce mănânci stomacul devine balonat.

Alimente care ajută la combaterea balonării:

• Probiotice:„Bacterii bune”, numite probiotice, trăiesc în tractul digestiv uman și luptă cu „bacteriile rele” care pot provoca probleme digestive și diferite tipuri de reacții nedorite. Ele pot fi luate ca suplimente alimentare, dar cea mai bună sursă de probiotice este considerată a fi alimentele bogate în ele, și anume: chefir, iaurt, kimchi, varză murată și kombucha.
• Produse lactate naturale:Întotdeauna recomand să mănânci totul natural, acest lucru este valabil și pentru produsele lactate. Desigur, este mai obișnuit să mergi să cumperi totul într-un supermarket, dar totul acolo este pasteurizat și omogenizat. În timpul procesului de producție, enzimele necesare unei digestii corecte sunt distruse; produsele lactate naturale sunt recomandate chiar și persoanelor cu intoleranță la lactoză. Este mai bine să nu cumpărați iaurt cu ingrediente artificiale, alegeți soiuri mature de brânză și brânză de vaci în loc de cremă de brânză, chefir și iaurt natural în loc de lapte, deoarece conțin mai puțină lactoză.
• Fructe și legume apoase: Legumele și fructele conțin apă, electroliți importanți și enzime benefice care ajută la ameliorarea balonării în mod natural. Mănâncă mai multe verdețuri proaspete și fierte cu frunze, castraveți, țelină, mărar, anghinare, pepene verde și pepene galben, fructe de pădure și legume la abur.
• Ierburi, condimente și ceaiuri: Ierburile naturale, calmante și digestive și plantele medicinale precum ghimbirul, păpădia, aloe vera și feniculul au fost folosite de mii de ani pentru a calma stomacurile furioase. Unele plante medicinale funcționează ca diuretice și ajută organismul să scape de excesul de lichid, în timp ce altele, precum ghimbirul, de exemplu, relaxează mușchii tractului digestiv și favorizează eliberarea naturală a deșeurilor, adică ajută la constipație. Mănâncă ierburi proaspete de toate felurile: pătrunjel, oregano, rozmarin, rădăcină de ghimbir decojită, suc de aloe vera, ceaiuri din plante și uleiuri esențiale. Nu uitați de o astfel de metodă populară de tratare nu numai a răcelilor, ci și a intestinelor, cum ar fi bulionul de oase și ceaiul verde.

Acum că ai învățat ce să faci dacă stomacul tău este umflat și te-ai familiarizat cu lista alimentelor pe care trebuie să le consumi pentru a depăși flatulența, hai să vorbim despre acele alimente care pot agrava situația. Să începem cu faptul că reacția fiecărei persoane la un anumit produs poate fi diferită și nu există o astfel de listă care să le includă pe toate. Cu toate acestea, următoarele alimente sunt cele mai susceptibile de a provoca balonare la majoritatea oamenilor:

• Zahăr și dulciuri: zahărul fermentează ușor în intestine, ceea ce poate promova creșterea ciupercilor asemănătoare drojdiei Candida și poate provoca inflamații.
• Majoritatea produselor lactate: inclusiv iaurturi aromate cu zahăr și ingrediente artificiale și multe alte produse lactate care pierd enzime și microorganisme benefice în timpul procesului de fabricație.
• Cerealele rafinate și produsele din cereale: glutenul este greu de digerat pentru majoritatea oamenilor, la fel ca porumbul, ovăzul și alte cereale în unele cazuri.
• printre legume, broccoli, varza, conopida, ceapa si chiar usturoiul nu sunt usor de digerat: contin sulf si unele tipuri de carbohidrati FODMAP.
• leguminoasele contribuie la formarea gazelor.
• bauturi carbogazoase.
• gumă de mestecat.
• în unele cazuri, fermentarea fructelor precum mere, piersici și alte fructe cu sâmburi, avocado.
• îndulcitori artificiali și alcooli dulci care conțin aspartam, sorbitol, manitol și xilitol.

Încă câteva sfaturi pentru a face față flatulenței:

1. Discutați cu medicul dumneavoastră

Dacă nu reușiți să găsiți cauza principală a balonării, consultați un medic care va efectua toate examinările necesare pentru a o identifica pe cea corectă din sute de factori, boli și tulburări. Cum să tratezi balonarea și gazele? Există multe teste de diagnostic diferite pe care un medic le poate prescrie pentru a obține o imagine completă a ceea ce se întâmplă: un test de scaun, un test de sânge, o examinare cu ultrasunete pentru prezența „congestiei”, un test pentru permeabilitatea intestinelor, stomacului. , clisma, manometria esofagului, un test de respirație, endoscopie sau colonoscopie cu biopsie. Cunoscând cauzele și tratamentul se va găsi!

2. Faceți sport

Un stil de viață activ ajută sistemul digestiv să funcționeze optim, deoarece ajută la combaterea balonării, crește rata metabolică, circulația sângelui și circulația lichidului limfatic în tot organismul, ceea ce ajută la curățarea organismului de deșeuri mai rapid. Bucurați-vă de toate beneficiile exercițiilor fizice și faceți exerciții fizice de aproximativ 3-4 ori pe săptămână timp de 30-60 de minute. Nu bea băuturi sportive dulci după antrenament!

Exercițiile fizice pot înrăutăți starea? În unele cazuri se poate, mai ales dacă te antrenezi în exces. Supraantrenamentul pune corpul într-o stare stresantă, în care glandele suprarenale produc în mod activ hormonul de stres - cortizol. Antrenamentul ar trebui să servească pentru a vă întări sănătatea generală și pentru a vă îmbunătăți bunăstarea, și nu pentru a vă înrăutăți sănătatea generală, funcția sistemului digestiv sau pentru a adăuga mai mult stres.

3. Bea suficiente lichide

Pentru ca fibrele să-și facă treaba corect, trebuie să beți și multe lichide pentru a combate flatulența. Cantitatea de lichid pe care o bei pe zi este diferită pentru fiecare persoană, dar ar trebui să începi cu cel puțin 6-8 pahare pe zi. Aportul adecvat de lichide este important pentru combaterea eficientă a balonării; ar trebui să fiți atenți atunci când alegeți băuturi.

Băuturile carbogazoase cu coloranți, arome și aditivi artificiali pot agrava simptomele de balonare. Alcoolul cauzează, de asemenea, flatulență, la fel ca și băuturile care conțin cofeină. Este mai bine să bei apă plată, tincturi cu bucăți proaspete de fructe sau ierburi (lămâie, grapefruit, busuioc) sau ceaiuri din plante.

4. Reduce stresul

Toată lumea știe că atunci când o persoană este iritată, obosită, tristă sau supraîncărcată de muncă, în organism apar disfuncționalități, inclusiv disfuncționalități ale sistemului digestiv. Stresul și oboseala au un impact enorm asupra digestiei. Acest lucru se datorează faptului că activitatea intestinelor și a creierului sunt strâns legate de nervul vag. În pereții tractului gastrointestinal există o întreagă rețea de receptori care colectează, analizează modificările hormonale și chimice și trimit mesaje de raport către sistemul nervos central uman, sau mai precis către partea din acesta care este responsabilă de intestine. Creierul primește aceste mesaje, le procesează și pornește intestinele, care, la rândul lor, produc enzimele, saliva și secrețiile necesare procesului digestiv normal și, de asemenea, controlează producția de hormoni responsabili de apetit.

Iritația și situațiile stresante pot provoca modificări în această rețea de comunicare și pot distrage atenția creierului de la procesul digestiv pentru a economisi energie și a o direcționa în altă direcție. Stresul crește nivelul de cortizol, modifică nivelul zahărului din sânge și afectează producția de alți hormoni, ceea ce poate duce la foame constantă, constipație sau umflături.