Aflați ce este masajul cu pungi de plante, care sunt beneficiile acestuia, ce este inclus în pungi, caracteristicile implementării sale, precum și contraindicațiile de utilizare.

Cu siguranță ați auzit deja despre masaj folosind pungi pe bază de plante. Acesta este un tip de masaj thailandez care a fost folosit în medicină încă din cele mai vechi timpuri. Diferă de thailandezul obișnuit, care este renumit pentru durerea sa intensă. Un masaj cu pungi de plante te va ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea și, de asemenea, să scapi de oboseala acumulată. Nu degeaba înțelepții thailandezi au pus în ea tot misterul filozofiei orientale.

Efectul masajului cu pungi de plante

• Normalizarea și accelerarea metabolismului.
• Tonifierea si calmarea corpului.
• Relaxarea țesutului muscular.
• Eliberarea de toxine și substanțe nocive.
• Echilibrul energetic crescut.
• Saturare cu oxigen.
• Efect calmant.
• Întărirea sistemului imunitar.
• Eliberarea tensiunii și a stresului.
• Stare îmbunătățită a pielii.
• Restabilirea armoniei mentale.

În general, veți simți un val de forță și energie pentru a aborda sarcinile zilnice suplimentare. Este de remarcat faptul că inițial masajul cu pungi de plante a fost folosit doar de călugării tibetani, care l-au ținut secret. Și totul pentru că prin aplicarea pungilor de lenjerie încălzite pe bază de ierburi în punctele din corp care sunt responsabile de organele vitale, vei menține un corp și un spirit sănătos pe tot parcursul vieții.

De ce se folosesc pungi de plante pentru masaj?

Pungile din plante sunt folosite dacă presiunea degetelor provoacă dureri neplăcute. Pe vremuri, pacienții erau legați de scaune, indiferent de ce ar scoate în timpul masajului, deoarece era o procedură destul de dureroasă. Ca alternativă, au venit cu un masaj cu pungi de plante, care aduce efecte nu mai puțin vindecătoare. Cu ajutorul lor, țesutul muscular se încălzește, ceea ce aduce o relaxare completă întregului corp. După încălzire, colectarea ierburilor în pungi face principala lucrare de vindecare în paralel cu mâinile profesioniste ale maestrului.

Compoziția pungilor pe bază de plante vă permite să obțineți un efect maxim. Include turmeric, cryptolepsis buhanai, paciuli, camfor, ghimbir, lime kaffir, iarba de lamaie si altele.

Apropo, dacă vrei, poți să-ți faci singur genți miraculoase. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de țesătură de bumbac (în acest caz este mai bine să folosiți lenjerie), care trebuie tăiată în înălțime și lățime cu 25, respectiv 20 cm. Apoi pur și simplu coaseți cusăturile. După aceasta, nu uitați să faceți un pas înapoi cu aproximativ cinci centimetri față de marginea de sus pentru a coase frânghia cu care veți lega punga cu ierburi.

Reguli de bază pentru masajul cu pungi de plante

• Mișcările de masaj au loc de la suprafața exterioară către suprafața interioară a corpului (de-a lungul liniilor „sen”).
• Dualism - manipulările complexe pe partea stângă a corpului sunt apoi repetate în dreapta.
• Masajul se bazează pe ciclul respirator al pacientului, adică întinderea generală este efectuată de către terapeutul de masaj în timpul expirației.
• Merită să respectați direcția corectă - de la picioare până la cap.
• Pentru femele, masajul începe pe partea stângă, apoi pe dreapta, pentru bărbați - invers.
• Este necesar să respectați cu strictețe ordinea masajului. Mai intai se framanta corpul, apoi se incalzeste, apoi se intinde si in final se rasuceste.

Ce să faci înainte de un masaj

Masajul thailandez cu pungi de plante este o procedură specială pentru care trebuie să vă pregătiți cu atenție. Urmați aceste instrucțiuni dacă efectuați un masaj acasă sau asigurați-vă că totul în salon este în conformitate cu regulile:

• Mai întâi, umpleți vaporul cu apă.
• Trebuie să frământați punga cu plante în apă rece.
• Așezați punga în cuptorul cu abur (coborâți doar sfertul de jos).
• Acoperiți cu un capac.
• Când apa fierbe, scoateți punga.
• Pregătim masa pentru masaj.
• Nu uitați să încălziți uleiul înainte de procedură.

Principalul lucru este să percepeți această procedură nu ca un masaj obișnuit, ci ca un fel de ritual care vă va permite să descoperiți noi senzații în sine. Trebuie să rămâneți tăcuți și să vă bucurați de pace și liniște în timpul masajului. Prin urmare, este necesar să se asigure o anumită atmosferă ambientală în care să se păstreze liniștea deplină.

Contraindicații pentru masajul cu pungi

• Diabet.
• Sarcina și perioada de alăptare.
• Nu trebuie să masați imediat după masă.
• Boli asociate cu inima și vasele de sânge.
• Stare de intoxicație alcoolică.
• Copii sub paisprezece ani.
• Răni nevindecate și alte leziuni ale pielii.
• Boli virale și infecțioase.
• Intoleranță individuală la ierburile din pungi.

Masajele thailandeze au fost de mult apreciate și renumite pentru proprietățile lor vindecătoare, așa că oamenii au îndurat întotdeauna durerea pe care au simțit-o în timpul procedurii. Dar, deocamdată, vă puteți preda cu ușurință în atmosfera calmă și vă puteți bucura de misterul procedurii.

Costul unui masaj cu pungi de plante în Thailanda este de aproximativ 250-600 baht (7-18 dolari).

Cu siguranță ar trebui să faceți acest masaj dacă aveți stres, dureri cronice la articulații și mușchi, intoxicație, oboseală generală a corpului, dezechilibru, tensiune în corp și țesutul muscular, reținere de umiditate în organism, inactivitate fizică. După un curs de masaj thailandez cu pungi de plante, te vei simți mult mai bine atât fizic, cât și spiritual.

01.12.2017

Masaj thailandez cu plante, beneficii, antrenament. Cum se masează cu pungi fierbinți de plante, hrișcă, pungi de orez, efect de masaj.

Expoziția a inclus o demonstrație de masaj pe bază de plante. Ideea părea foarte interesantă. Este cineva familiarizat cu acest tip de masaj, cât de eficient este în scopuri medicinale?

Vrei să spui plantă specială ayurvedică învelită în pungi de in?

Masajul cu pungi fierbinți de plante, hrișcă, pungi de orez sau alte cereale și leguminoase este cunoscut de foarte mult timp. L-am spionat în 1991 de la un călugăr și am găsit mai multe informații în biblioteca universității din Saratov. Am stăpânit pungile de tricotat; acestea sunt tricotate diferit pentru masaj uscat și pentru înmuiere în ulei. Înainte de utilizare, ambele pungi sunt încălzite pe platforme speciale pentru lumânări; strămoșii noștri foloseau plăci groase de cupru încălzite de o flacără de lumânare. Folosesc un gratar electric cu pietre, pe care il folosesc si eu, ceea ce se poate face cu un sac de fasole nu se poate face cu iarba si invers. Dar această clasă funcționează, mai ales în cosmetică și pentru boli. Nu știu ce înseamnă colegul meu prin plantă ayurvedică. În ceea ce privește ierburile, folosesc atât flori și ierburi individuale, cât și amestecuri după impregnare cu ulei; uleiul îl folosesc pentru masaj.

Am un manual despre masajul thailandez cu pungi fierbinți de plante.

La noi, masajul cu pungi de ierburi nu prea are succes. Foarte frumos totusi. Pungi cu plante umplute cu ierburi africane. De fapt, habar n-am ce ierburi sunt acestea.

Doar o „colecție de ierburi africane”. De el este atașat unt de shea (unt solid, așezat într-o ceașcă încălzită de jos de o lumânare), iar în el se scufundă iar și iar o pungă (de fapt două, câte unul în fiecare mână). Cum se masează cu pungi de plante? Mișcări de alunecare ușoare, în principal mângâiere și frecare. Este imposibil să faci mai multe pungi. Nu atingeți corpul cu mâinile goale. Ierburile intoxică și relaxează o persoană, astfel încât aceasta nu poate (nu vrea) să se ridice. Desigur, corpul se încălzește bine.
Dar masajul cu pungi care conțin fasole mici sau lentile este de asemenea bun. În mare parte se ia ulei de susan (de la cel mai apropiat supermarket), precum și fasole. Pungile sunt răsucite cu propriile mâini (ieftine și vesele), puteți „ridica” cu ușurință o persoană de la masă după un masaj. În comparație cu ierburile (care sunt de 30-40 de ori mai scumpe), ești întotdeauna sigur că nu vei face rău (dar nu poți fi sigur cum ierburile afectează o anumită persoană). Apoi în masajul cu fasole alternezi masajul cu mâinile. În timp ce ierburile după 10 utilizări (aproximativ) „se disipă” și mirosul devine dezgustător. Trebuie să cumpărați altele noi, fasolea durează mult.

Spune-mi, ce da fasolea?

Fasolea „țin” căldura uleiului.

Materialul este folosit pânză? Dens?

Bumbac moale, dar în mai multe straturi - se șterge rapid.

Există fotografii cu tot acest „echipament” împreună cu „încălzitorul” întâmplător? Aș vrea să încerc această tehnică. Este descris undeva cum să te antrenezi în masaj cu pungi de plante?

Incalzitorul profesional se vinde special. magazinele noastre. Aceasta este o cratiță electrică, cu ceas termic, pentru că... Nu se recomandă încălzirea la peste 40°. Întotdeauna, când luați o pungă dintr-o cratiță (castron, farfurie), verificați „fierbinte” pungii pe interiorul mâinii, pe încheietura mâinii. În caz contrar, puteți arde clientul. Mușchii se încălzesc bine (clienților le place mai ales să se încălzească iarna), încălzim articulațiile, iar uleiul de susan în sine ajută la „destinderea” mușchilor și ameliorează starea antispastică a mușchilor. Dacă este pentru prevenire, atunci masajul cu ulei fierbinte este foarte plăcut și util. Fie doar pentru încălzire, atunci este dificil să masați un corp „gras”. Mângâind dacă, alunecând.

Puteți, desigur, mai întâi să încălziți mușchii, apoi să-i ștergeți cu un prosop uscat și apoi să începeți masajul, dar aceasta este o pierdere de timp.

Vezi singur ce este mai interesant pentru tine.

Nu voi scrie despre iarbă în saci. Dacă sunteți foarte interesat, voi sublinia mai târziu câteva aspecte ale utilizării în condiții rusești. În ceea ce privește utilizarea „pungilor vii” cu diferite „umpluturi”, pot intra puțin mai în detaliu, voi începe de la început, va fi interesant, voi continua.

Deci, forme, dimensiuni, conținut și de ce. Formele depind de scop. Să ne uităm la câteva exemple pentru claritate, picioare fierbinți - se folosesc șosete (mari, în mod ideal din lână). Fasolea mare este folosită ca umplutură; șosetele obișnuite de lână cu fasole sunt puse pe picioare, încălzite la o temperatură de 55-65 de grade și puse deasupra. Poate fi folosit peste tot, de ex. atunci când se efectuează toate tipurile de masaj în poziție șezând, culcat, ca metodă auxiliară de influență. Pentru a-l folosi ca metodă independentă de vindecare, se recomandă să înmuiați șosetele de bumbac într-o soluție puternică de sare de masă sau infuzie de plante și să încălziți mai puțin fasolea și să mergeți doar 7-10 minute. Copiilor le place foarte mult, funcționează nu doar ca reflexoterapie, ci și ca corector mecanic pentru picioarele plate. Un exemplu de altă formă este să turnați 1200-1400 de grame dintr-un amestec de boabe de floarea soarelui, mei și hrișcă nerafinată încălzit la o temperatură de 40-45 de grade în proporții egale într-o față de pernă mică. Legați gaura cu un nod (și anume un nod, nu o sfoară). Cu pacientul pe spate, așezați punga pe zona buricului. Pacientul trebuie să inspire timp de 4 bătăi ale inimii, ridicând punga, să o țină în această poziție timp de 2 bătăi ale inimii, 4 bătăi ale inimii, să expire, coborând punga până la coloană cât mai aproape posibil, să țină respirația timp de 2 bătăi ale inimii. Repetați timp de 2 până la 15 minute (în funcție de antrenamentul dvs.) (concentrându-vă atenția pe un punct chiar deasupra plexului solar) pentru a simți cum trece căldura acolo. „Doctorul” își ține ușor mâinile pe arcul costal și acționează ca un metronom, numărând ritmul și „visând să elimine disfuncțiile viscerale”. La sfârșitul procedurii, luați punga în mâini, puneți-o în buric cu un nod și, în timp ce expirați, apăsați și „închideți”, adică. rotiți în sensul acelor de ceasornic la 45 de grade. Deplasați-vă (într-un nod) la palma mâinii până la pubis și aplicați presiune cu vexul pe al 2-lea sac în timp ce expirați de 3 ori. Și astfel, iată 2 opțiuni care nu necesită o descriere amănunțită a tehnicii procedurii. Există multe forme, există și mai multe metode de lucru cu materialul „viu”, atât cu coloana vertebrală, cât și cu articulațiile, și există chiar și o metodă de pregătire a miresei pentru nuntă. Și chiar și femeile în travaliu pentru naștere și multe altele.

Desigur, pentru o geantă.

Mulțumesc! Foarte interesant! Am avut ocazia să lucrez cu pungi din plante thailandeze, dar nu în acest format. O sa incerc pentru orice eventualitate!

Încă nu prea înțeleg. Fasole în saci - sunt un fel de fasole?! Și dimensiunea și forma țesăturii, ce fel - pătrate?

În această tehnică, se folosesc pungi, după cum am înțeles, auxiliare, iar ceea ce este propus și descris mai sus sunt pungi ca instrument principal. Cu toate acestea, încă util!

Folosesc o variantă a acestui tip de masaj în cazurile de masaj țintit cu mare beneficiu. De exemplu, dacă o persoană este diagnosticată cu o problemă mentală - lipsă de concentrare la locul de muncă, incapacitatea de a acorda atenție sau alte neajunsuri - sunt selectate ierburi care ajută la rezolvarea problemei. Plantele medicinale sunt infuzate într-un solvent care le absoarbe proprietățile. Solventul poate fi un ulei gras, cum ar fi uleiul de măsline. Infuzia trebuie să stea. Apoi, în timpul masajului, acest ulei se aplică pe anumite părți ale corpului și numai după aceea se efectuează masajul în sine. Efectul utilizării unui masaj cu infuzii de plante, după părerea mea, este de câteva ori mai mare decât un masaj obișnuit.

Selectarea corectă a plantelor și determinarea locurilor de aplicare influențează foarte mult eficacitatea procesului.

După părerea mea, plantele necunoscute pentru masaj pot fi folosite doar în cazurile recomandate de furnizori, dar nu oriunde. La urma urmei, ierburile pot provoca, pe lângă beneficii, și rău.

Nu există tipuri diferite de masaj. După părerea mea, orice corp profesionist și de calitate este bun, dacă te ajută, dă rezultate și îți îmbunătățește starea de spirit.

Puteți comenta și discuta ceea ce ați citit pe site-ul nostru

Pregătit special pentru site

La pregătirea materialului s-au folosit mesaje de pe forumul Massage.ru

Viața testează constant puterea unei persoane. Stresul, graba constantă, mediul sărac, volumul excesiv de muncă și lipsa mișcării ne subminează sănătatea, ne reduc imunitatea și ne slăbesc nervii. Vreau să mă opresc pentru un moment, să mă relaxez, să mă încarc de energie dătătoare de viață. Cum să faci asta în agitația muncii de zi cu zi? Există cel puțin o modalitate unică.

Experimentați un masaj cu pungi de plante. Această tehnică neobișnuită vă va ajuta să găsiți rapid un al doilea vânt și să obțineți armonia interioară. Să aruncăm o privire mai atentă la descrierea ei.

De asemenea, caut:

Se dovedește că acest tip de masaj, încă nu foarte cunoscut de europeni, a apărut în Thailanda în urmă cu două mii și jumătate de ani. Fondatorul său este considerat a fi un contemporan al lui Buddha, celebrul medic Jivaka Kumar Bhashi. Fiind un expert în plante medicinale, vindecatorul a decis să combine puterea de vindecare a plantelor cu tehnici eficiente de masaj și a sugerat să lucreze punctele active de pe corpul pacientului nu cu mâinile, ci cu pungi de țesătură calde umplute cu un amestec medicinal.

Așa a apărut o nouă tehnică de acupunctură, care combină efectul:

Această tehnică este perfectă pentru persoanele cu un prag ridicat de sensibilitate la durere, pentru care presopunctura clasică devine o adevărată tortură. Nu uitați, de asemenea, că această tehnică a venit la noi din Est. Prin urmare, fiecare mișcare a maestrului corectează și fluxurile de energie, curăță meridianele, motiv pentru care pacientul experimentează o creștere fără precedent a forței, ușurinței și plasticității în tot corpul.

Acest tip de masaj este familiar și hindușilor, doar că în practica ayurvedică se numește „pinda sweda”, tradus ca „minge caldă”.

Scop și beneficii

Deoarece tehnica are un efect divers asupra organismului, gama sa de indicații este destul de largă. Dar procedura este utilă în special pentru:

Masajul poate fi folosit ca principală procedură de tratament sau poate completa un set de măsuri terapeutice.

Nu uitați de restricții

Masarea cu pungi de plante este o procedură termică și destul de intensă și, prin urmare, are multe contraindicații. Nu puteți efectua impactul atunci când:

Un stomac plin, consumul recent de alcool, prezența protezelor, stimulatoare cardiace sunt, de asemenea, motive pentru a refuza un masaj.

Opțiuni de umplere

Instrumentul principal al terapeutului de masaj sunt pungile special pliate din material natural, cel mai adesea in.

Ele variază ca dimensiune, metoda de încălzire și umplere. Umplutura de vindecare este selectată în funcție de diagnosticul pacientului, scopul și tipul de masaj. Astăzi, cele mai utilizate sunt:

Hrişcă

Vei fi surprins să afli că această tehnică la modă provine din Rus' în secolul al XVII-lea. Vindecătorii au folosit cereale calde împăturite într-o pungă de pânză pentru a trata curgerea nasului, tusea, sinuzita, durerile articulare și musculare. Astăzi, acest remediu a devenit din nou popular, nu numai în Rusia, ci și în alte țări ale lumii. Și nu este o coincidență: hrișca are o serie de proprietăți care sunt indispensabile în practica medicinală. Acest:

• Un anestezic excelent care poate calma chiar si cele mai severe dureri articulare sau musculare.
• Un adsorbant puternic care curăță porii, elimină deșeurile și toxinele din organism, îmbunătățește starea și aspectul pielii.
• O sursă de aromă minunată care calmează sistemul nervos.
• Un depozit de vitamine și microelemente.

Forma triunghiulară densă a boabelor de hrișcă este ideală pentru presopunctură și vă permite să stabiliți temeinic punctele active, reglând funcțiile intestinelor, căilor biliare și ale organelor respiratorii.

Masajul cu saci de hrisca va fi deosebit de util pentru fumatori, intrucat curata plamanii si bronhiile infundate cu gudron.

Orez

Această cereală a fost întotdeauna considerată vindecatoare. Și acum este folosit pentru a trata bolile de stomac, cistita, procesele infecțioase și inflamatorii, dizenteria și prostatita. Orezul fiert într-un amestec de plante medicinale și lapte este umplut cu pungi de in și aplicat pe „marmas” - puncte vitale de la intersecția meridianelor energetice. Datorită tehnicilor intensive: presare, frecare, mângâiere, apa de orez se infiltrează prin țesătura pungii și pe piele. Substanțele benefice cu capacitate mare de penetrare sunt absorbite imediat, declanșând mecanisme de vindecare și reînnoire:

• Corpul este curățat de deșeuri, toxine, săruri de metale grele și produse de degradare.
• Articulațiile și coloana vertebrală sunt întărite.
• Protecția împotriva efectelor negative ale agenților cancerigeni și radicalilor liberi care provoacă dezvoltarea tumorilor este sporită.
• Este stimulat procesul de producere a colagenului.
• Celulele sunt saturate cu vitamine.
• Corpul este întinerit, tonusul muscular este normalizat, starea pielii se îmbunătățește și excesul de grăsime este arse.

Orezul are proprietăți antiseptice, diaforetice și antipiretice, care este deosebit de apreciat în lupta împotriva răcelilor și a bolilor virale. Iar în Orient, orezul are o atitudine aparte: este considerat un bob sacru care curăță nu doar corpul, ci și mintea.

Sare

Uneori, sarea de masă sau de mare încălzită acționează ca umplutură. În acest caz, pungile de masaj sunt deosebit de dense și grele și sunt perfecte pentru a efectua atingeri intense, presiune și vibrații. Organismul pacientului răspunde rapid la efectele acestor tehnici, căldură și proprietățile benefice ale sării. Ca urmare:

• Circulația sângelui, procesele metabolice și fluxul limfatic se îmbunătățesc.
• Durerea la nivelul mușchilor, articulațiilor și coloanei vertebrale dispare.
• Epiderma este curățată și saturată cu vitamine și microelemente.
• Cantitatea de țesut gras scade.
• Producția de sebum este normalizată.
• Ciupercile, bacteriile și microorganismele patogene mor.

Masajul cu pungi calde de sare permite pacientului să se relaxeze complet, ameliorează stresul, oboseala, tensiunea emoțională, promovează pierderea în greutate, oferă o bună dispoziție și o ușurință incredibilă.

Nisip

În timpul masajului cu pungi calde, acest material de umplutură nu este utilizat în forma sa pură, ci într-un amestec cu amestec de plante. Când sunt încălzite, particulele mici de cuarț sporesc semnificativ proprietățile vindecătoare și aroma plantelor medicinale. Această „umplere” este destul de grea, deci este convenabilă pentru a efectua lucrări profunde pe zonele active. În plus, reține căldura pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce vă permite să obțineți:

• deschidere maximă a porilor;
• transpirație crescută;
• întărirea proceselor metabolice;
• eliminarea excesului de lichid, eliminarea stagnării și umflăturilor.

Procedura poate dura mult timp, aproximativ două ore. La sfarsitul sedintei, efectul termic se prelungeste prin infasurarea pacientului intr-o patura si lasand-l sa se odihneasca aproximativ o jumatate de ora.

Condimente

Suntem obișnuiți să credem că condimentele există pentru a face mâncarea mai gustoasă și mai aromată. Și locuitorii din Est le folosesc de multă vreme pentru a lupta împotriva bolilor. Se pare că condimentele conțin substanțe medicinale unice care nu au fost încă sintetizate artificial. Când sunt încălzite, precum și în combinație cu tehnicile de masaj, acestea oferă beneficii neprețuite oamenilor.

1. Scorțișoară – reglează nivelul zahărului din sânge, scade colesterolul, combate durerea și inflamația, inhibă răspândirea celulelor canceroase, echilibrează hormonii, îmbunătățește starea de spirit.
2. Turmericul este un antioxidant puternic. Combate schimbările legate de vârstă și inflamația la nivel molecular, stimulează diviziunea celulară.
3. Coriandru – ameliorează durerea, previne fotoîmbătrânirea, protejează organismul de otrăvire, activează activitatea glandelor endocrine.
4. Chimenul este un antiseptic natural care ajută la problemele digestive, poate ameliora stresul și anxietatea și ameliorează insomnia.
5. Ghimbir – calmează, normalizează funcționarea glandelor sebacee, activează circulația sângelui, ameliorează durerile de cap.
6. Șofran - vindecă sufletul uman, schimbă compoziția sângelui, participă la sinteza hemoglobinei, suprimă creșterea celulelor maligne, îmbunătățește erecția.

Interesant este că amestecul clasic thailandez include până la 20 de componente diferite. Este foarte dificil să le colectați singur; este mai ușor să cumpărați o pungă gata făcută. Este ieftin, de la 150 de ruble. Singurul negativ este că este dificil de controlat timpul și condițiile de păstrare a ierburilor, de care depind în mare măsură proprietățile lor medicinale.

Ierburi

Medicina pe bază de plante formează baza medicinei thailandeze. Taxele sunt folosite și pentru masaj. Acestea sunt selectate individual pentru fiecare pacient.

Părțile de plante sunt zdrobite și învelite în pungi de in într-un mod special. Când este încălzită, colecția eliberează suc și uleiuri, care afectează corpul uman. Ca umplutură puteți folosi:

• calendula, cunoscută pentru efectele sale antiinflamatorii și calmante;
• lemn dulce, care vindecă rănile și ameliorează spasmele;
• musetel, care are proprietati antiseptice;
• lavandă, relaxează sistemul nervos;
• frunza de dafin, care stimulează reînnoirea celulară;
• cuișoare, care ameliorează durerile de dinți și durerile articulare;
• tei, care elimină greața și amețelile.

Este important de știut că pungile cu plante medicinale sunt concepute pentru maximum 5 utilizări și, în mod ideal, ar trebui să fie de unică folosință. La urma urmei, cu fiecare sesiune, ierburile medicinale își pierd proprietățile vindecătoare, iar țesătura în care sunt învelite devine murdară, acumulând toxine, particule de piele moartă, transpirație și grăsime.

Tehnica de efectuare a fitomasajului cu pungi calde

Maeștrii de masaj thailandez tratează fiecare sesiune ca pe un rit sacru: se antrenează îndelungat, se pregătesc de muncă, acumulează energie, citesc mantre, cer favoarea Universului. Desigur, în spa-uri și acasă totul se întâmplă mult mai ușor. Procedura în sine nu este considerată complicată, dar fără cunoștințe certe este imposibil să o desfășurați corect.

Etapa pregătitoare

Cu jumătate de oră înainte de începerea ședinței, terapeutul de masaj începe să pregătească pungi de plante:

Totodată, se pregătește și locul pentru masaj. Tailandezii o fac de obicei pe podea: o pătură caldă așezată este acoperită cu un cearșaf și un șervețel este plasat sub capul pacientului.

Înainte de procedură, clientul este sfătuit să viziteze saună și să exfolieze întregul corp pentru a elimina impuritățile de pe piele și a deschide porii cât mai mult posibil. În timpul masajului trebuie să te relaxezi, nu să vorbești, ci să te concentrezi complet asupra sentimentelor tale.

Tehnici de bază

Sedinta incepe intotdeauna cu preincalzirea si relaxarea corpului pacientului. Acest lucru se face folosind masaj thailandez sau clasic. Apoi sacii intră în joc.

Sunt scoase, ținute de mânere, scuturate și încep imediat să maseze fiecare centimetru al corpului:

Această procedură durează aproximativ o oră. Stăpânul schimbă sau reîncălzește pungile de mai multe ori, împiedicându-le să se răcească complet. La sfârșitul ședinței, pacientului i se propune să bea ceai cald din plante.

Reguli

Pentru ca fitomasajul să aducă rezultatul așteptat și să nu dăuneze pacientului, principiile sale de bază trebuie urmate în timpul ședinței:

• Dirijați manipulările de la picioare la cap.
• Oglinda lucrează ambele părți ale corpului.
• Treceți de la părțile exterioare ale corpului la cele interioare.
• Pentru femei, începeți masajul pe partea stângă, pentru bărbați - pe dreapta.
• Toate manipulările trebuie adaptate la respirația pacientului. Efectuați cele mai intense doar în timp ce expirați.

Este important să vă asigurați că punga nu este foarte fierbinte, altfel există riscul de a arde pacientul. Dacă folosiți din nou pachetul de plante, apoi, după prima ședință, împachetați-l într-o pungă de plastic sigilată și puneți-l la frigider, dar nu mai mult de 2 luni.

Atenție: plantele necunoscute incluse în „umplutură” pot provoca o reacție alergică, mai ales dacă sunteți predispus la aceasta.

Cât costă o vizită la un masaj terapeut?

Această procedură este destul de specifică, necesită anumite cunoștințe și echipamente speciale, deci nu este ieftină. O sesiune la Moscova și Sankt Petersburg costă 2500–5500 de ruble. Cursul complet va costa mai mult de 20 de mii de ruble. Putin cam scump? Apoi așteptați reduceri sau promoții - acestea sunt adesea oferite de saloanele de masaj, dorind să atragă clienți sau să învățați cum să efectuați singur procedura acasă.

Legendarul masaj cu pungi pe bază de plante câștigă popularitate în fiecare zi, atrăgând din ce în ce mai mulți fani. Această tehnică neobișnuită pare ineficientă și inutilă pentru mulți, dar după ce au aflat despre ea mai în detaliu, opinia lor se schimbă imediat într-o direcție pozitivă. Pentru a înțelege de ce masajul cu pungi pe bază de plante este bun, nu ar trebui doar să citiți informațiile, ci și să încercați singuri. Articolul descrie în detaliu principiile masajului, caracteristicile sale pozitive și negative și oferă, de asemenea, cititorilor recenzii reale de la oameni care l-au încercat deja pe ei înșiși.

Masaj unic

Oricine poate încerca masajul thailandez modern cu pungi de plante în saloane și săli de masaj specializate. De fapt, această procedură a fost folosită în antichitate, pe baza următoarelor efecte:

• termică (pungile trebuie încălzite înainte de procedură);
• aromoterapie (când masajul se efectuează cu pungi fierbinți de plante, din
  eliberează arome plăcute);
• presopunctura și presoterapie (procedura se bazează pe mișcări de presiune punctuală, precum și pe impactul asupra punctelor speciale de presopunctură);
• medicament pe bază de plante (diverse elemente din plante care sunt eliberate în timpul aburării și încălzirii pătrund prin porii pielii);
• tehnici speciale de masaj thailandez.

Fondatorul masajului cu pungi de plante, ale căror recenzii sunt prezentate mai jos, este considerat specialist Zhivaka Kumar Bhakka. Legenda spune că el este contemporan cu Buddha și doctorul regelui indian din Magadha. Încă de la început, masajul a avut ca scop relaxarea unei persoane, prevenirea efectelor stresului și ameliorarea blocajelor musculare.

Pungi de plante

Oamenilor le place masajul cu pungi de plante, deoarece pungile de pânză sunt umplute cu tot felul de infuzii de plante vindecătoare. Sunt considerate instrumente tradiționale ale masajului thailandez și sunt utilizate în mod activ de mulți ani. Thailandezii folosesc pungi pre-preparate cu ierburi în munca lor în cazurile în care apare durerea la apăsarea cu degetele.

Principiile masajului

Masajul cu pungi de plante se bazează pe anumite principii, datorită cărora nu a primit niciodată recenzii nemulțumite de la pacienți:

1. Masajul se efectuează în direcția de la picioare la cap.
2. Maestrul face mișcări numai de la exterior la interior.
3. Pentru femei, procedura se efectuează de la stânga la dreapta, pentru bărbați, invers.
4. Tehnicile trebuie urmate în cea mai strictă secvență: frământare, încălzire, întindere și răsucire.
5. Pe măsură ce expirați, extensia maximă este realizată.

Efect

Procedura poate îmbunătăți procesele metabolice, precum și poate activa drenajul limfatic și poate pune în funcțiune țesutul adipos subcutanat, eliminând umflarea și stagnarea lichidelor. În plus, datorită acestei tehnici, funcționarea glandelor sebacee și sudoripare se îmbunătățește, fluxul sanguin se îmbunătățește și durerile la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale dispar.

Pentru întregul corp și față, masajul cu pungi de plante este o procedură excelentă antistres care ajută la eliminarea toxinelor și stimulează circulația sângelui în toate sistemele corpului. Iar îmbunătățirea sistemului imunitar face din această procedură o măsură preventivă unică pentru multe boli.

Indicatii

Masajul thailandez este utilizat în scopuri terapeutice, preventive și de sănătate generală, pentru terapia problemelor sistemului musculo-scheletic, nervos și respirator. Indicațiile pentru acest tip de masaj coincid complet cu indicațiile pentru versiunea clasică:

• stres regulat;
• frică;
• insomnie;
• disfuncție a tractului gastro-intestinal;
• oboseală;
• tulburarea somnului;
• inactivitate;
• stare de rău;
• astm;
• bronşită;
• durere musculară acută.

În anumite cazuri, doar 2-3 ședințe sunt suficiente pentru a simți efectele pozitive ale ierburilor, deși cu abordarea corectă a vindecării se recomandă să urmați un curs complet constând din 10-15 vizite la maestru. După finalizarea procedurii, clientul simte lejeritate, relaxare fizică și psihică.

Contraindicatii

Pe lângă indicațiile enumerate mai sus, tehnica, ca orice procedură medicală și de sănătate, are și contraindicațiile sale. Printre ei:

• boli ale sistemului cardiovascular;
• glicemie ridicată;
• mâncare excesivă;
• creșterea temperaturii corpului;
• intoleranță individuală la componentele conținute în pungi;
• stare de intoxicație alcoolică.

Aceste contraindicații sunt principalii factori, în prezența cărora masajul nu poate decât să înrăutățească starea unei persoane.

Masaj cu pungi de plante: tehnică și metodologie

De fapt, masajul pe bază de plante poate fi efectuat în diverse moduri. În funcție de preferințele clientului, terapeutul de masaj alege cea mai potrivită tehnică pentru a-l mulțumi în orice. În lucrare se folosesc unul sau mai mulți saci, în funcție de ritmul ales al procedurii, de zona în care se desfășoară și de utilizarea produselor auxiliare (ulei, lichid).

Conținutul pungilor este selectat individual pentru fiecare client, ținând cont de sarcinile și obiectivele masajului. Pentru fiecare procedură se folosesc ierburi separate și un set de pungi. De regulă, specialiștii lucrează cu pungi de unică folosință, dar în unele cazuri acestea pot fi folosite de mai multe ori, dezinfectate temeinic după fiecare ședință. Este imperativ să respectați această regulă, deoarece țesătura colectează toate toxinele și murdăria care pot ajunge rapid pe pielea altui pacient.

Tehnica masajului clasic pe bază de plante este simplă. Nu necesită deloc abilități speciale: în primul rând, ar trebui să încălziți pungile pe sau într-o cuvă specială cu apă fierbinte, apoi să le scoateți cu grijă de mânere și să le scuturați. Pentru a preveni arderea maestrului, mânerele pungilor trebuie să fie cât mai strânse și lungi posibil.

Înainte de procedură, clientul trebuie să facă un duș, să viziteze saună și să exfolieze întregul corp. Acest lucru este necesar pentru ca porii să fie curățați cât mai mult posibil, iar fitoelementele să nu întâmpine obstacole la intrarea în corp. În timpul masajului, este recomandat să ascultați muzică calmă pentru a vă îndepărta de agitația vieții de zi cu zi. Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial aromat în pungi.

Dacă masajul se efectuează pe spate, atunci pungile din plante aplică presiune în direcția gâtului spre sacrum. Pe lângă apăsare, maestrul face și mișcări de mângâiere de-a lungul unei traiectorii liniare, circulare sau în spirală. În același timp, baterea, întinderea și bătaia se fac folosind pungi.

Dacă pielea unei persoane este rezistentă la temperaturi ridicate și scăzute, atunci puteți alterna pungile calde și reci cu ierburi, ceea ce va ajuta la sporirea efectului termic. Ultimul pas al masajului poate fi o împachetare caldă, în care persoana care este masată este acoperită o vreme cu o cearșaf destul de caldă. Și după ce cearceaful a cedat toată căldura pacientului, este îndepărtat și corpul este acoperit cu un prosop uscat obișnuit.

Masaj thailandez cu pungi de plante: recenzii

Acest tip de procedură este larg răspândit în multe țări și, prin urmare, are mulți fani care sunt mulțumiți de fiecare sesiune. În primul rând, oamenii notează că nu este deloc necesar să mergi în Thailanda pentru un adevărat masaj thailandez, deoarece specialiştii pot fi găsiţi în aproape orice oraş. În plus, clienții răspund pozitiv la procesul de masaj. Senzații simultan dureroase și plăcute, însoțite de o muzică liniștitoare magnifică, nu numai că m-au încărcat multă vreme cu pozitivitate și energie, dar mi-au inspirat și dorința de a merge la procedură de mai multe ori.

Nu este surprinzător că masajul folosind pungi pe bază de plante nu are deloc recenzii negative. Absolut toți clienții saloanelor în care este inclus în lista de servicii, precum și persoanele care efectuează masaj la domiciliu, sunt mulțumite de procesul de expunere la pungi și de rezultatul acestei proceduri. Prin urmare, nu există nicio îndoială cu privire la beneficiile și necesitatea acestuia.

S-au spus și scris multe despre beneficiile masajului. Există multe tehnici antice și moderne ale acestei arte de vindecare. Vă vom prezenta o altă tehnică cu adevărat unică numită masaj pe bază de plante. Ce este neobișnuit la această tehnică? Cert este că masajul Thai Tai-Ji (masaj cu pungi de plante) combină masajul cu acupunctură, aromaterapia, încălzirea punctelor biologic active și chiar yoga.

Articole similare

În esență, acesta este un masaj prin presopunctură, dar se efectuează nu cu degetele sau cu o mână, ci cu pungi speciale de in umplute cu ierburi aromatice medicinale și preîncălzite.

Masaj cu pungi de plante: beneficii

Această tehnică este relevantă în primul rând pentru cei cărora atingerea punctelor bioactive provoacă durere și disconfort. Masajul cu pungi de plante este indicat pentru stres si tulburari nervoase, dureri si tensiune musculara. Mișcările de masaj întind și relaxează mușchii; ierburile fierbinți eliberează uleiuri esențiale care sunt absorbite de piele și au un efect general relaxant, tonic.

Masajul cu pungi de plante ajută la întărirea sistemului imunitar, reduce riscul de răceală în sezonul rece, îmbunătățește metabolismul și activează procesele din stratul adipos subcutanat.

Ierburile, la rândul lor, ajută la îmbunătățirea stării pielii, elimină deșeurile și toxinele din organism, scapă de umflături și stagnarea fluidelor din organism. După un masaj cu pungi de plante, activitatea glandelor sebacee și sudoripare se îmbunătățește, fluxul sanguin se îmbunătățește, iar pielea este curățată de celulele moarte.

Acest masaj este foarte util ca adaos la tratamentul durerilor la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale, obezității, bolilor sistemului cardiovascular (dacă aveți boli, este recomandat să consultați un medic).

Masaj cu pungi de plante: tehnică

Acum câteva cuvinte despre tehnica efectuării masajului cu pungi de plante. În primul rând, se efectuează un masaj corporal general conform metodei thailandeze.

Apoi, când corpul tău este deja suficient de relaxat și odihnit, intră în joc sacii încălziți la o anumită temperatură.

Membrele sunt tratate mai întâi, îndepărtând oboseala și tensiunea care încă rămâne în mușchi. Apoi pungile fierbinți sunt mutate în spate, unde fiecare zonă este, de asemenea, tratată cu atenție.

După aceasta, trebuie să vă întoarceți pe spate, iar stomacul și pieptul vor suferi efecte de vindecare. Aroma de la ierburi fierbinți va spori senzațiile plăcute și senzațiile de relaxare și pace.

După masaj, veți avea nevoie de ceva timp pentru a vă relaxa și a vă recupera. În timp ce te odihnești, vei simți cum corpul tău este plin de forță nouă, plămânii tăi respiră mai liber și gândurile tale devin mai clare.

Pungi de plante pentru masaj

Aș vrea să vorbesc și despre pungi magice din plante pentru masaj. Cel mai adesea, sunt folosite o singură dată, deoarece epiderma dezumflată lasă particule de grăsime și transpirație eliberate de organism în timpul masajului.

Nu toate pungile sunt la fel. Sunt realizate în diferite dimensiuni pentru a viza zone diferite.

Ierburile cu care umplu pungile de masaj sunt si ele selectate in mod special.

Deci, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, procesele digestive, tratarea infecțiilor tractului respirator, ameliorarea durerilor articulare și de spate, la amestec se adaugă ghimbir de munte. Această plantă are, de asemenea, un efect de curățare și antiinflamator asupra pielii, îmbunătățește starea emoțională generală, ameliorează stresul și tensiunea, conferă pielii fermitate și elasticitate și micșorează porii.

Pungile de masaj pe bază de plante cu adaos de patchouli vor avea un efect general de întărire, vor ajuta în tratamentul răcelilor și bolilor virale, durerilor de cap, durerilor abdominale și reduc umflarea. Acțiunea directă asupra pielii va ajuta la eliminarea descuamării și uscăciunii, va da un aspect sănătos pielii mature și îmbătrânite și va elimina erupțiile cutanate și manifestările dermatitei alergice.

Un antioxidant puternic, un excelent analgezic și antiseptic care ameliorează spasmele, vindecă leziunile și cicatricile pielii - rădăcină de turmeric. Pungile de masaj pe bază de plante cu adaos de această plantă sunt, de asemenea, folosite ca agent coleretic.

Pentru a trata racelile, procesele inflamatorii la nivelul articulatiilor si cailor respiratorii, durerile si tensiunile musculare, este bine sa adaugati camfor in amestecul de plante. Suplimentul de tei Kaffir stabilizează starea emoțională, tratează inflamația pielii, ameliorează spasmele, curăță, întinerește și ajută la stabilizarea tensiunii arteriale.

Aloe, portocală, lavandă, rozmarin, salvie, semințe de susan negru, lămâie și multe alte ingrediente benefice sunt, de asemenea, folosite în pungile de masaj pe bază de plante.

Masaj cu pungi de plante: contraindicații

La fel ca majoritatea procedurilor, masajul cu pungi de plante, deși util, are contraindicații.

Deci, fără a consulta un medic, cei care au cancer, boli cu transmitere sexuală, boli de piele, tulburări cardiace grave, hipertensiune arterială, osteoporoză, vene varicoase și tulburări psihice nu ar trebui să fie supuși procedurii.

Prezența protezelor, diabetul, sarcina, exacerbarea bolilor infecțioase sunt, de asemenea, motive pentru a refuza procedura.

Trebuie să știți că în ziua procedurii trebuie să vă abțineți de la alcool și să nu mâncați cu cel puțin o oră înainte de masaj.

Pungă DIY cu plante

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de țesătură de bumbac (în acest caz este mai bine să folosiți lenjerie), care trebuie tăiată în înălțime și lățime cu 25, respectiv 20 cm. Apoi pur și simplu coaseți cusăturile. După aceasta, nu uitați să faceți un pas înapoi cu aproximativ cinci centimetri față de marginea de sus pentru a coase frânghia cu care veți lega punga cu ierburi.

Video cu masaj thailandez cu pungi de plante