Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

vitaminele B- un grup de substanțe solubile în apă necesare pentru funcționarea normală a organismului, în special, metabolismul în celulele sale.

Vitaminele B sunt direct implicate în menținerea funcționării normale a sistemului nervos, a creierului, a inimii și a vaselor de sânge și a organelor digestive. În plus, vitaminele B îmbunătățesc funcțiile de protecție ale organismului față de mediul extern agresiv (razele ultraviolete etc.) și mențin aspectul unei persoane – piele, păr, unghii – în stare bună și sănătoasă. Preveniți îmbătrânirea prematură a unei persoane și multe altele. Mai jos ne vom uita la fiecare vitamină individual, mai detaliat.

Vitaminele din grupa B includ, de asemenea, substanțe asemănătoare vitaminelor care nu sunt esențiale pentru viață, dar totuși, ele ajută la îmbunătățirea sănătății umane, a aspectului, a proceselor de recuperare după leziuni și sunt, de asemenea, utilizate în multe alte domenii ale vieții umane.

Clasificarea vitaminelor B și denumirea acestora

vitaminele B

Compuși asemănători vitaminelor din grupa B

Vitaminele B: funcții, aplicare, carență și ce alimente conțin

Vitamina B1 (tiamina)

Vitamina B1 (tiamina)– o substanță cristalină, incoloră, foarte solubilă în apă și insolubilă în alcool. Este distrus într-un mediu alcalin, dar tolerează bine căldura.

Rolul tiaminei în viața umană. Tiamina joacă un rol important în metabolismul proteinelor, grăsimilor, carbohidraților și altor substanțe. Participă la hematopoieză, menținând funcționarea normală a creierului, sistemului cardiovascular, digestiv și nervos. Promovează creșterea și dezvoltarea normală a copilului. Îndeplinește o funcție de protecție împotriva efectelor negative ale produselor de fumat și ale băuturilor alcoolice asupra organismului. Previne îmbătrânirea prematură.

Simptome ale deficitului de tiamină în organism (hipovitaminoză): tulburări în funcționarea sistemului nervos (, iritabilitate, depresie), a sistemului cardiovascular (și altele), a tractului gastrointestinal (,), anorexie.

Lipsa acută de tiamină (vitaminoză): poate duce la dezvoltarea bolii beriberi.

Surse de tiamină

Vegetal: orez, fulgi de ovaz, seminte de floarea soarelui, arahide, nuci de pin, soia, fistic, mei, tarate de grau, drojdie comprimata.
Animale: carne de vita, pasare, ficat, peste, galbenus de ou.
Chimic:„Clorura de tiamină”, complexe multivitaminice.
Sinteză în organism: sintetizate în colon de anumite bacterii benefice.

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B2 (riboflavina)– cristale drusice, în formă de ac, de culoare galben-portocalie, slab solubile în apă și etanol și complet insolubile în acetonă, benzen, dietil eter și cloroform. Se degradează rapid când este expus la lumină și alcalii.

Rolul riboflavinei în viața umană. Riboflavina joacă un rol important în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, precum și în hematopoieza, funcția respiratorie a celulelor pielii, părului și unghiilor. Alături de , riboflavina este implicată în menținerea funcției vizuale a ochilor, în special în încăperile cu iluminare slabă, și este o substanță preventivă împotriva dezvoltării cataractei. Ajută la protejarea membranei mucoase a sistemului respirator, ceea ce este deosebit de important în perioadele de infecții respiratorii active. Riboflavina accelerează procesele de regenerare a țesuturilor corpului după leziuni sau intervenții chirurgicale. Promovează absorbția de către organism.

Simptome ale deficitului de riboflavină în organism (hipovitaminoză): dureri de cap și amețeli, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate, fotosensibilitate crescută, piele grasă sau super uscată, iritabilitate, insomnie, scăderea activității mentale, erupții cutanate, tremurări ale membrelor și deteriorarea sensibilității tactile.

Lipsa acută de riboflavină (vitaminoză): creșterea căderii părului, anemie, modificări ale corneei ochiului, frecvente.

Surse de riboflavină

Vegetal: drojdie de bere, boabe de soia, cacao (praf), migdale, tarate, lastari de grau, napi, ceai.
Animale: miel, vita, inima, ficat, rinichi, lactate si produse lactate fermentate, ou praf.
Chimic:„Riboflavină”, „Flavinat”, complexe multivitaminice.
Sinteză în organism: sintetizat in colon de unele bacterii benefice (microflora).

Vitamina B3 (niacină, acid nicotinic, nicotinamidă, vitamina PP)

Vitamina B3 (niacina, acid nicotinic, nicotinamida)- o pulbere albă cu structură cristalină, ușor solubilă în apă rece, puțin mai bună în apă fierbinte, puțin solubilă în etanol și aproape insolubilă în eter.

Rolul acidului nicotinic (niacina) în viața umană. Acidul nicotinic participă la metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, aminoacizilor, respirației tisulare și reglarea proceselor redox din organism. Acidul nicotinic este necesar pentru funcționarea normală a sistemului digestiv - favorizează eliberarea de energie din alimente. În plus, niacina scade nivelul de colesterol „rău” din sânge, are un efect dilatator asupra vaselor mici de sânge, este implicată în sinteza hormonilor sexuali, insulină, cortizon și tiroxină, accelerează recuperarea și ajută la lupta împotriva.

Simptome ale deficitului de acid nicotinic în organism (hipovitaminoză): oboseală crescută, depresie, disfuncție cerebrală, arsuri la stomac, lipsă de poftă de mâncare, greață, indigestie, dureri și dureri la nivelul membrelor, sensibilitate crescută a gingiilor.

Surse de niacină

Vegetal: drojdie, arahide, migdale, cereale integrale și produse din cereale integrale, mazăre verde, ciuperci, morcovi, broccoli, roșii, cartofi, pătrunjel, fructe, măcriș.

Animale: ficat de vita, inima, pasare, peste, lapte, branza, oua.

Chimic:„Nicotinamidă”, „Acid nicotinic (vitamina PP)”, „Nikoverin”, complexe multivitaminice.

Sinteză în organism: sintetizat în intestin atunci când este furnizat cu alimente, B6, precum și triptofan.

Vitamina B5 (acid pantotenic)

Vitamina B5 (acid pantotenic)- o vitamina solubila in apa care este distrusa prin tratament termic - incalzire sau congelare. Ele sunt, de asemenea, distruse în timpul conservării.

Rolul acidului pantotenic în viața umană. Acidul pantotenic, ca și alte vitamine B, joacă un rol important în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, în formarea de anticorpi și în sinteza corticosteroizilor. Promovează producerea de energie de către celule, previne îmbătrânirea prematură, menține sănătatea și aspectul normal al pielii, ajută la tratarea problemelor pielii și promovează regenerarea țesuturilor după leziuni sau intervenții chirurgicale. Acidul pantotenic ajută și în lupta împotriva bolilor precum -,.

Probleme cutanate (dermatită, lasare), disfuncții ale sistemului nervos (insomnie, depresie, coordonare afectată a mișcărilor), ulcere, oboseală crescută, avorturi involuntare în stadii incipiente, căderea crescută a părului, furnicături și amorțeală la nivelul brațelor și picioarelor, .

Surse de acid pantotenic

Vegetal: portocale, banane, avocado, alune, nuci, drojdie, tărâțe, soia, linte, fulgi de ovăz, părți verzi de legume (blaf).
Animale: ficat, rinichi, carne de pasăre, pește, gălbenuș de ou crud, produse lactate fermentate.
Chimic:„Pantotenat de calciu”, „Supradin”, complexe multivitaminice.
Sinteză în organism: sintetizat de microflora intestinală cu o nutriție adecvată, în principal alimente îmbogățite cu vitamine.

Vitamina B6 (piridoxina)

Vitamina B6 (piridoxină, piridoxal, piridoxamină, piridoxal fosfat)– cristale incolore, foarte solubile în apă și alcool și, de asemenea, insolubile în eter și solvenți grași. Piridoxina și derivații săi sunt rezistenți la tratament termic și la oxigen și sunt distruși atunci când sunt expuși la lumină.

Rolul piridoxinei în viața umană. Participă la metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, macroelementelor, sinteza adrenalinei, serotoninei, dopaminei, histaminei, hemoglobinei și a altor substanțe. Necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos central și periferic, menținând echilibrul hormonilor sexuali la femei. Reglează nivelul de colesterol din sânge, prevenind astfel atacul de cord și alte boli ale sistemului cardiovascular. Participă la hematopoieză, normalizează, îmbunătățește activitatea creierului și memoria. Are un efect benefic asupra creșterii și sănătății părului.

Simptome ale deficitului de acid pantotenic în organism (hipovitaminoză): iritabilitate, anxietate, depresie, insomnie, tulburări de apetit, greață, dermatită, conjunctivită, tendință la infecții respiratorii acute.

Surse de piridoxină

Vegetal: portocale, banane, avocado, pitaya, cirese, capsuni, legume cu frunze verzi, drojdie, orez, hrisca si cereale din grau, diverse nuci, morcovi, cartofi, rosii, varza, .
Animale: ficat, rinichi, inimă, pește, ouă, produse lactate.
Chimic:„Clorhidrat de piridoxină”.
Sinteză în organism: sintetizat de microflora intestinală cu o nutriție adecvată.

Vitamina B7 (biotina, vitamina H, coenzima R)

Vitamina B7 (biotina, vitamina H, coenzima R)– o vitamina care este foarte solubila in apa, alcool si alcali. Distruge la temperaturi ridicate. Rezistent la lumină (razele ultraviolete).

Rolul biotinei în viața umană. Biotina este implicată activ în metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, în biosinteza hormonilor și în sinteza microflorei benefice în intestine. Reglează nivelul zahărului din sânge. Susține sănătatea sistemului nervos, a pielii, a părului și a unghiilor. Participă la procesele de activare.

Simptome ale deficitului de biotină în organism (hipovitaminoză): probleme ale pielii (scădere, uscăciune, dermatită, eczeme), creșterea căderii părului, mătreață, probleme cu unghiile, depresie, somnolență, hipotensiune arterială (), oboseală crescută.

Surse de biotină

Vegetal: mazăre verde, arahide, cereale integrale de secară, orez brun și tărâțe de orez, porumb, roșii, morcovi, cartofi, alb și conopidă, ceapă, spanac, mere, pepene galben, portocale, banane.
Animale: ficat, inimă. Carne de vită, pui, lapte, brânză, pește (somon, sardine, hering), gălbenușuri de ou.
Chimic:— Biotină.
Sinteză în organism: sintetizat de flora intestinala, supusa unei alimentatii corespunzatoare si sanatatii.

Vitamina B9 (acid folic, vitamina M, vitamina Bc)

Vitamina B9 (acid folic, vitamina M, vitamina Bc)– pulbere cristalină gălbuie sau gălbuie-portocalie, slab solubilă în apă și alcool, ușor solubilă în alcali, distrusă prin expunerea la soare.

Rolul acidului folic în viața umană. Acidul folic joacă un rol important în hematopoieza, menținând buna funcționare a sistemului imunitar și a organelor digestive. Participă la metabolismul grăsimilor și carbohidraților, sinteza ADN-ului și proteinelor, procesele redox. Reglează cursul sarcinii și dezvoltarea normală a fătului. Promovează regenerarea accelerată a celulelor, ajută în lupta împotriva depresiei și a altor tulburări ale sistemului nervos. Reduce riscul de a dezvolta boli ale sistemului cardiovascular - ateroscleroza, atac de cord, accident vascular cerebral. Promovează absorbția de către organism a altor vitamine B.

Simptome ale deficitului de acid folic în organism (hipovitaminoză): afectarea fertilităţii la bărbaţi, tulburarea dezvoltării fetale, anorexie, greaţă, lipsa poftei de mâncare, tulburări ale sistemului nervos (depresie, iritabilitate, anxietate, stres), aritmii, oboseală crescută.

Deficiență acută de acid folic (vitaminoză) poate duce la dezvoltarea anemiei megaloblastice și chiar la moarte.

Surse de acid folic

Vegetal: varză, salată verde, ceapă, cereale, leguminoase, drojdie, pomelo, portocale, grepfrut, banane, nuci, ciuperci, curmale.
Animale: miel, vita, pasare, ficat, peste, lapte, oua.
Chimic:„Acid folic”, complexe multivitaminice.
Sinteză în organism: sintetizat de microflora colonului, mai ales cu un aport suplimentar de bifidobacteri.

Vitamina B12 (cianocobalamina, cobalamine)

Vitamina B12 (cobalamine, cianocobalamina)– un grup de substanțe care conțin cobalt, care sunt o pulbere cu structură cristalină, de culoare roșu închis, inodore, solubilă în apă, rezistentă la lumina solară și căldură.

Rolul cianocobalaminei în viața umană. Cianocobalamina joacă un rol important în hematopoieza, creșterea și dezvoltarea normală a copilului, menținerea funcționării normale a sistemului nervos și funcția reproductivă. Previne îmbătrânirea prematură, demența, activitatea cerebrală afectată și dezvoltarea. În plus, cobalaminele întăresc sistemul imunitar, normalizează tensiunea arterială și oferă organismului putere și vigoare. Necesar pentru absorbție de către organism.

Simptome ale deficitului de cianocobalamină în organism (hipovitaminoză): Procesele patologice la persoanele bolnave sunt accelerate, activitatea creierului, a sistemului nervos, a sistemului digestiv și a funcției vizuale este perturbată. Riscul de dezvoltare crește.

Surse de cianocobalamină

Vegetal: alge marine, drojdie, hamei, boabe de soia și produse din soia.
Animale: ficat, inimă, rinichi, creier, carne de vită, carne de pasăre, pește, produse lactate, ouă.
Chimic: complexe multivitaminice.
Sinteză în organism: sintetizat de microflora în organele digestive cu o nutriție adecvată.

Compuși asemănători vitaminelor din grupa B

Vitamina B4 (colina, vitamina BP)

Vitamina B4 (colina, vitamina BP)- o substanță asemănătoare vitaminelor, care sunt cristale higroscopice incolore, foarte solubile în apă, etanol, slab solubilă în acetonă, alcool amilic și cloroform și complet insolubilă în benzen, dietil eter și disulfură de carbon. De asemenea, se prăbușește când este încălzit de la +70°C. Colina și derivații săi sunt utilizați ca supliment alimentar și sunt desemnați ca E1001.

Rolul colinei în viața umană. Colina joacă un rol important în metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, precum și în menținerea funcționării normale a creierului, ficatului, rinichilor, sistemului nervos și a funcției reproductive umane. Promovează recuperarea accelerată a ficatului și a întregului organism după intoxicația cu alcool, precum și alte tipuri de otrăvire. Colina îmbunătățește memoria, reglează nivelul colesterolului din sânge, precum și nivelul insulinei. Previne apariția calculilor biliari, previne îmbătrânirea prematură și normalizează funcționarea sistemului digestiv.

Simptome ale deficienței de colină în organism (hipovitaminoză): tulburări ale sistemului nervos (depresie, stres, iritabilitate, insomnie), tulburări de memorie, tendință la, oboseală crescută, încetinire a creșterii.

Surse de colină

Vegetal: leguminoase, tarate, drojdie, morcovi, varza, rosii.
Animale: carne de vită, ficat, rinichi, inimă, pește, gălbenuș de ou, produse lactate.
Chimic:„Clorura de colină”.
Sinteză în organism: sintetizat de organism cu o nutriție adecvată, precum și absența bolilor cronice.

Vitamina B8 (inozitol, inozitol, inositdroretinol)

Vitamina B8 (inozitol, inozitol, inositdroretinol)– o substanță asemănătoare vitaminelor, care este o pulbere cristalină, cu gust dulceag, foarte solubilă în apă, insolubilă în alcali și acizi, distrusă la încălzire.

Rolul inozitolului în viața umană. Inozitolul face parte din multe enzime și joacă un rol important în reglarea metabolismului și a nivelului de colesterol din sânge. Inozitol ajută în lupta împotriva bolilor sistemului cardiovascular (ateroscleroză, infarct miocardic,). Îmbunătățește activitatea creierului și memoria. Normalizează funcționarea sistemului nervos - îmbunătățește somnul, ajută în lupta împotriva depresiei. Promovează funcționarea normală a tractului gastrointestinal și menține părul sănătos. Susține sănătatea reproductivă umană. Extrem de important pentru creșterea, dezvoltarea și sănătatea normală a oaselor și a țesutului muscular, ceea ce este deosebit de important pentru copii și adolescenți.

Simptome ale deficitului de inozitol în organism (hipovitaminoză): tulburări ale sistemului nervos (depresie, stres, iritabilitate), creșterea căderii părului, hipertensiune arterială, constipație, tulburări în dezvoltarea oaselor și mușchilor (distrofie), (dermatită, eczeme), tendință la obezitate, deteriorarea concentrării și a memoriei .

Surse de inozitol

Vegetal: orez sălbatic, leguminoase, orz, germeni și tărâțe de grâu, nuci, susan, drojdie, cartofi, morcovi, varză, roșii, citrice, pepene verde, pepene galben, mure, agrișe, stafide.
Animale: ficat, inimă, rinichi, creier, pește, caviar.
Chimic:"Inozitol forte"
Sinteză în organism: 75% din vitamina B8 este sintetizată de organism în timpul unei diete hrănitoare, cu predominanța alimentelor fortificate cu vitamine.

Vitamina B10 (acid para-aminobenzoic, PABA, vitamina H1)

Vitamina B10 (acid para-aminobenzoic, PABA, PABA, acid n-aminobenzoic, vitamina H1)– o substanță asemănătoare vitaminelor - un aminoacid, care este o pulbere cristalină albicioasă, slab solubilă în apă, foarte solubilă în alcool etilic și eter, distrus când este încălzită de la 187 ° C.

Rolul acidului para-aminobenzoic în viața umană. PABA joacă un rol important în hematopoieza (formarea globulelor roșii), sinteza acidului folic, metabolismul proteinelor și grăsimilor, funcționarea normală a glandei tiroide și producția de lapte matern de către o mamă care alăptează. PABA stimulează producția de interferon de către organism, datorită căruia ajută indirect la protejarea organismului de -, precum și. Folosit în produsele cosmetice antirid, precum și în produsele de protecție solară. Sprijină creșterea părului și sănătatea. Folosit în tratamentul bolilor de piele. Previne dezvoltarea cheagurilor de sânge și a tumorilor maligne. Stimulează producția de microfloră benefică în intestine.

Simptome ale deficitului de acid para-aminobenzoic în organism (hipovitaminoză): probleme cutanate (dermatită, eczeme, uscăciune sau uleiuri), apariția rapidă a arsurilor solare într-un timp scurt la soare, lapte insuficient în timpul alăptării, tulburări de stomac frecvente și, deteriorarea calității sângelui, tulburări în dezvoltarea oaselor și a țesutului muscular .

Surse de acid para-aminobenzoic

Vegetal: tărâțe de orez, drojdie, nuci, făină integrală de grâu, ciuperci, legume, semințe negre, pătrunjel, .
Animale: ficat, pește, produse lactate, ouă.
Chimic:„Multivit”, „Vitrum”.
Sinteză în organism:

Vitamina B11 (carnitină, L-carnitină, vitamina Bt)

Vitamina B11 (carnitină, L-carnitină, levocarnitină, vitamina gamma, vitamina Bt)- o substanță asemănătoare vitaminelor, care este o pulbere cristalină albă, ușor solubilă în apă și alcool fierbinte, slab solubilă în acetonă, eter și benzen, distrusă la încălzire de la 195 ° C.

Rolul carnitinei în viața umană. Carnitina, sau mai degrabă forma sa „L” (L-carnitina), joacă un rol important în metabolismul grăsimilor și asigură celulelor energie. Este adesea folosit de antrenorii de fitness pentru a combate kilogramele în plus, pentru a crește energia și pentru a da forță în sport. Această substanță arde literalmente grăsimea din țesutul muscular al corpului. Folosit ca profilactic împotriva bolilor cardiovasculare. Reglează nivelul colesterolului din sânge. Normalizează activitatea sistemului nervos, elimină toxinele din organism, promovează regenerarea țesuturilor după deteriorare.

Simptome ale deficitului de carnitină în organism (hipovitaminoză): oboseală crescută, pierderea forței, hipertensiune arterială, obezitate, iritabilitate.

Surse de carnitină

Vegetal: drojdie, seminte de susan, dovleac, avocado.
Animale: carne de vita, miel, peste, pasare, produse lactate, oua.
Chimic:„L-carnitina”, „Carnitenă”, complexe de vitamine.
Sinteză în organism: sintetizat de organism cu o alimentatie corespunzatoare, cu predominanta alimentelor imbogatite cu vitamine si microelemente, in special B3, B6, B9, B12, C, si altele.

Vitamina B13 (acid orotic, orotat)

Vitamina B13 (acid orotic, orotat)- o substanță asemănătoare vitaminelor, care este o pulbere cristalină albă, slab solubilă în apă și solvenți organici și se distruge la expunerea la lumina soarelui.

Rolul acidului orotic în viața umană. Acidul orotic face parte din toate celulele vii ale organismului, joacă un rol important în sinteza proteinelor, grăsimilor și altor substanțe, menținând funcționarea normală și sănătatea ficatului, precum și dezvoltarea normală a fătului în timpul sarcinii. Sprijină funcționalitatea funcției reproductive umane. Promovează creșterea și dezvoltarea normală a fătului și a copiilor. Previne bolile cardiovasculare, reglează nivelul de colesterol din sânge. Promovează hematopoieza, previne îmbătrânirea prematură. Necesar pentru ca organismul să absoarbă vitaminele B5, B9 și B12.

Simptome ale deficitului de acid orotic în organism (hipovitaminoză): hipertensiune arterială, piele uscată, oboseală crescută, tulburări de dezvoltare la copii.

Surse de acid orotic

Vegetal: drojdie, rădăcinoase.
Animale: ficat, produse lactate.
Chimic:„Orotat de potasiu”.
Sinteză în organism: sintetizată de organism cu o nutriție adecvată, cu predominanța alimentelor îmbogățite cu vitamine și microelemente.

Vitamina B14 (pirolochinolin chinona, metoxantina, coenzima PQQ)

Vitamina B14 (pirolochinolin chinona, metoxantina, coenzima PQQ)- o substanță asemănătoare vitaminelor, care este o moleculă mică de chinonă care are efectul unui agent redox. Să ne dizolvăm bine în apă.

Rolul pirolochinolinei chinonei în viața umană. Pirolochinolină chinonă previne tulburările funcției mentale și ale activității creierului la vârstnici, susține funcționarea sistemului nervos, stimulează funcționarea sistemului imunitar și promovează funcționarea normală a sistemului reproducător uman. Are proprietăți antioxidante.

Simptome ale deficienței de pirolochinolină chinonă în organism (hipovitaminoză): tulburări de concentrare și memorie la bătrânețe.

Surse de pirolochinolină chinonă

Vegetal: soia, spanac, flori de rapita, mustar de camp, ceai verde, ardei gras, patrunjel, morcovi, rosii, cartofi, kiwi, banane, papaya, mere.
Sinteză în organism: sintetizat de organism în lapte matern cu o nutriție adecvată, cu predominanța alimentelor îmbogățite cu vitamine și microelemente.

Vitamina B15 (acid pangamic, pangamat de calciu)

Vitamina B15 (acid pangamic, pangamat de calciu)- o substanță asemănătoare vitaminelor, care este o pulbere higroscopică albă sau albușă de ou, foarte solubilă în apă, în care este distrusă și insolubilă în alcool. Distruge atunci când este încălzit și expus la lumină.

Rolul acidului pangamic în viața umană. Acidul pangamic joacă un rol important în sinteza diferitelor substanțe importante pentru funcționarea normală a organismului (creatina, fosfolipide etc.), reglarea nivelului de colesterol din sânge și stimularea producției de hormoni suprarenali. Protejează ficatul de fibroză și. Promovează respirația țesuturilor, regenerarea celulară și eliminarea produselor otrăvitoare din organism. Acidul pangamic are efect vasodilatator și previne dezvoltarea bolilor infecțioase și cardiovasculare.

Simptome ale deficienței de acid pangamic în organism (hipovitaminoză): oboseală crescută, iritabilitate, stres, depresie, lipsa de oxigen a țesuturilor, boli cardiovasculare, îmbătrânire prematură (riduri și albire).

Surse de acid pangamic

Vegetal: sâmburi de caise, nuci, migdale, semințe de plante (dovleac, floarea soarelui, susan), grâu, orez brun (întreg), grâu, pepene verde, pepene galben.
Animale: ficat.
Chimic:„Pangamatul de calciu”.
Sinteză în organism: sintetizată de organism cu o nutriție adecvată, cu predominanța alimentelor îmbogățite cu vitamine și microelemente.

Vitamina B16 (dimetilglicina, DMG)

Vitamina B16 (dimetilglicina, DMG)- o substanță asemănătoare vitaminelor care este o legătură intermediară între colină și glicină. Să ne dizolvăm bine în apă.

Rolul dimetilglicinei în viața umană. Dimetilglicina joacă un rol important în metabolismul proteinelor, carbohidraților și altor substanțe, este prezentă în ADN, participă la procesele de secreție hormonală, are proprietăți detoxifiante, stimulând excreția produselor alimentare, precum și a altor produse de intoxicație din organism. . Stimulează funcționarea sistemului imunitar, promovează îmbogățirea oxigenului în țesuturi, precum și regenerarea celulară. Reglează nivelul de colesterol și glucoză din sânge, normalizează tensiunea arterială. Ajută la protejarea organismului de diferite boli pe fondul imunității reduse. Are un efect benefic asupra organismului în timpul stresului fizic și mental ridicat. Se foloseste in tratamentul bolilor precum epilepsia, autismul, scleroza multipla, hepatita cronica, sindromul Leigh.

Simptome ale deficitului de dimetilglicină în organism (hipovitaminoză): tulburări de concentrare și memorie, oboseală crescută, nervozitate, iritație.

Surse de dimetilglicină

Vegetal: arahide, migdale, orez, hrisca, drojdie, seminte de plante (floarea soarelui, dovleac, susan).
Animale: pasare, ficat, peste (mare), lapte, oua.
Chimic:„Glycine”, „Hypoxen”, „Actovegin”.
Sinteză în organism: nu există date.

Vitamina B17 (amigdalina, laetral, letril)

Vitamina B17 (amigdalina, laetral, letril)- o substanță asemănătoare vitaminelor, care este un compus din benzendehidă și cianura (molecula de zahăr). Să ne dizolvăm bine în apă.

Rolul amigdalinei în viața umană. Amigdalina, conform datelor neconfirmate (OMS), are proprietăți anticancerigene, pentru care este folosită în principal de vindecătorii tradiționali. Amigdalina a câștigat cea mai mare popularitate datorită documentaristului american Edward Griffin, care a scris cartea „A World Without Cancer”. De asemenea, sa observat că vitamina B17 previne îmbătrânirea prematură și întărește sistemul imunitar. Potrivit unor rapoarte, amigdalina poate fi utilizată în tratamentul bolilor precum anemie, scorbut,

Simptome ale deficitului de amigdalină în organism (hipovitaminoză): oboseală crescută.

Surse de amigdalina

Vegetal: sâmburi (caise, piersici, mere, cireșe, prune), migdale amare.
Chimic:„Amigdalina”, „Laetrile”.
Sinteză în organism: nesintetizat în organism.

Timp de citire: 8 minute. Vizualizări 2.5k.

Stilul de viață modern al multor oameni este strâns legat de alcool, tutun și dieta nesănătoasă. Din acest motiv, o persoană obișnuită are deficit de vitamine B.

Aceste vitamine sunt responsabile pentru bunăstarea mentală, părul frumos, starea pielii și multe altele. Analogii sintetici din grupa B sunt utilizați în scopuri medicale.

Proprietățile benefice ale vitaminelor B

Grupa B include 8 vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) și 9 compuși asemănători vitaminelor (B4, B8, B10, B11, B13, B14, B15, B16, B17). Majoritatea acestor substanțe pot fi sintetizate de microflora intestinală umană, inclusiv B12.

În forma lor naturală, vitaminele sunt sigure și nu apare niciodată o supradoză. Excesul de substanță este îndepărtat din organism și nu dăunează. În alimente, vitamina este întotdeauna suplimentată cu un set de proteine ​​​​și microelemente necesare - nu este nevoie să le ia din organism.

vitaminele B

Vitaminele B - indicații de utilizare

Medicina este ambivalentă cu privire la utilizarea complexelor de vitamine și a vitaminelor sintetice în general. Vitaminele nu sunt substanțe inofensive și pot provoca daune ireparabile sănătății.

Situații în care se recomandă utilizarea unor substanțe specifice sau a unui complex de vitamine:

1. Sport și activitate fizică crescută;
2. Condiții dificile de muncă sau de viață;
3. Indicatii medicale:
   • hipovitaminoza;
   • sistemul cardiovascular (ischemie, hipertensiune arterială, ateroscleroză etc.);
   • boli ale sistemului nervos (dureri de cap, tulburări de vorbire, depresie, stres, semne de schizofrenie etc.);
   • boli ale sistemului digestiv (gastrită, ciroză, colită, pancreatită);
   • tulburări metabolice;
   • boli ale organelor vizuale (orbire de zi, cataractă, infecții)
   • tulburări metabolice și dezechilibre hormonale;
   • răni și ulcere care nu se vindecă;
   • boli de piele (dermatită, psoriazis, eczeme, seboree).
4. Scopuri cosmetice (întărirea părului, unghiilor, îngrijirea pielii)

Contraindicații și daune din utilizare

O serie de boli sunt asociate cu lipsa anumitor vitamine din corpul uman (scorbut, polinevrita, pelagra, rahitism, parestezie etc.). Unele vitamine pot preveni cancerul.

Pentru a preveni deficiența de vitamine, vitaminele sintetice au devenit utilizate pe scară largă. S-au acumulat statistici privind utilizarea acestor medicamente.

Studiile efectuate pe grupuri experimentale mari de oameni și animale au dat rezultate care au schimbat dramatic atitudinea medicinei față de introducerea în masă a complexelor de vitamine în rău.

Au fost descoperite proprietăți negative ale vitaminelor sintetice din toate grupele:

• capacitatea de a provoca hipervitaminoză (diverse semne de otrăvire, există o posibilitate de deces);
• apar dezechilibre hormonale;
• mortalitatea crește (motivele nu sunt întotdeauna clare);
• sunt posibile reacții autoimune;
• Sunt perturbate diferite procese la nivel celular (complicații în timpul sarcinii, cancer etc.).

Bilanțul complexelor multivitaminice este doar o declarație publicitară a producătorului. Doar sursele naturale de microelemente și vitamine nu vă vor dăuna sănătății. O sinteză completă a unui element natural este o plăcere costisitoare și fără rost.

Notă! Vitaminele artificiale imită doar parțial substanțele naturale (există excepții). Vitaminele sintetizate moderne sunt medicamente care sunt utilizate în scopul propus.

Siguranța unui astfel de produs depinde de gradul de purificare a produsului final, deoarece în sinteza se folosesc substanțe agresive (acid sulfuric etc.).

Pe lângă intoleranța individuală, există și contraindicații pentru medicamentele sintetice:

1. B1 – leziuni organice ale creierului, menopauza la femei;
2. B2 – absent;
3. B3 – sub formă de injecții (tensiune arterială crescută constantă, angină pectorală, ateroscleroză), ulcer peptic, gută, steatoză (obezitate) hepatică;
4. B5 – absent;
5. B6 – ischemie, ulcer peptic, probleme hepatice;
6. B7 – perioada de sarcină și alăptare;
7. B9 – anemie malignă;
8. B12 – leucemie cronică, angină pectorală, niveluri crescute de globule roșii și hemoglobină, sarcină și alăptare, coagulare crescută a sângelui (risc de blocaj vascular);

Cum să luați corect vitaminele?

În fiole

Injecțiile sunt necesare în diferite situații:

1. proprietățile de absorbție ale intestinului sunt afectate - tablete, sirop etc. nu va intra în sânge. Excepție fac tabletele care se dizolvă sub limbă.
2. perioada de vindecare după o intervenție chirurgicală gastrointestinală;

Există câteva lucruri pe care trebuie să le știi:

• determinarea lipsei de vitamine specifice printr-un test de sânge;
• aflați doza zilnică de medicament pentru a evita otrăvirea (din motive medicale, doza poate fi crescută);
• nu trebuie să injectați întregul grup B la rând în același timp,
• Vitaminele incompatibile din punct de vedere farmacologic sunt produse uneori sub formă de complex (de exemplu: B1-B6-B12) - poate că compoziția conține substanțe care rezolvă această problemă;
• Durata cursului este de 1 sau 2 săptămâni;
• injecția se face intramuscular în partea superioară a coapsei sau a fesei;
• strict necesar:
• stoarceți tot aerul din seringă;
• sunt necesare doar ace de unică folosință - punctul devine plictisitor după prima utilizare, cu introducerea repetată țesuturile subcutanate sunt rănite și se formează sigilii, de care apoi va fi imposibil de scăpat;
• zona de injectare este tratată cu alcool.

Sub formă lichidă, vitaminele sunt adăugate în șampoane și măști de păr. În șampon se adaugă o fiolă la 200 de mililitri. Vitaminele B sunt foarte solubile în apă, astfel încât compoziția șamponului va fi uniformă și proprietățile sale de curățare nu se vor modifica în niciun fel.

B3 este adesea folosit pentru creșterea părului, deoarece crește circulația sângelui și trezește foliculii de păr, dar acesta este mai mult un efect secundar. Conținutul fiolei este frecat în scalp.

B3 ajută la furnizarea de microelemente și nutriție bulbilor. Dacă părul cade dintr-un motiv necunoscut (dezechilibre hormonale, toxine), atunci B3 poate crește căderea părului. Acidul pantotenic (B5) afectează direct creșterea părului.

În tablete

Este mai natural să consumi vitamine în forma lor naturală prin intermediul sistemului digestiv. Lipsa vitaminei B poate fi compensată printr-o alimentație adecvată. Nu este nevoie să luați multivitamine sintetice în circumstanțe normale.

Dacă este nevoie, atunci:

• sunt de preferat preparatele renaturate (revenirea calitatilor naturale) obtinute din materii prime naturale (legume, fructe, ierburi, fructe de padure) sau prin fermentare cu probiotice;
• comprimatele/granule/sirop se iau de obicei după mese pentru a îmbunătăți absorbția;
• Mai mult nu înseamnă mai bine - o supradoză provoacă o lipsă a unui număr de microelemente și vitamine, care se exprimă sub formă de alergii și efecte secundare.
• grupa B nu poate fi amestecată cu vitaminele C, D, K, A;
• Grupa B nu trebuie amestecată între ele (în special B12), cu excepția combinațiilor B6-B9, B12-B9, B2-B6.

Costul medicamentului

Înlocuitorii de vitamine sintetizati sunt la prețuri accesibile. Vitaminele naturale de elită (New Chapter, MegaFood, SunWarrior, IHerb) sunt foarte scumpe și nu toate farmaciile le au.

• carne roșie – conține toate cele 8 vitamine și unele substanțe asemănătoare vitaminelor;
• ton – lipsesc doar B5 și B7;
• ficat de vită – nu numai B7.

Cele mai simple alimente conțin toată grupa B și alți nutrienți necesari organismului:

1. pâine de secară, cereale integrale sau tărâțe;
2. ouă și produse lactate;
3. nuci și leguminoase;
4. carne (inclusiv organe interne), păsări de curte, pește (caviar);
5. hrișcă și fulgi de ovăz, orez brun (nelustruit și nerafinat);
6. cartofi, napi, sfeclă, morcovi, varză, măcriș, salată verde, coriandru, ceapă verde, mere, căpșuni, banane;

Separat, putem aminti terci de in din seminte crude. Conține multe micro și macroelemente, inclusiv B3, B12, B6, B1.

Să sărbătorim!În condiții normale de viață, nu este nevoie să luați vitamine B. Alimentația adecvată și un stil de viață sănătos - fără alcool și tutun - asigură organismului aceste substanțe în cantități suficiente. Nu trebuie să apelați în mod independent la înlocuitori sintetici de vitamine pentru administrare orală - acestea sunt medicamente care sunt prescrise din motive medicale.

Acțiune farmacologică

• Nu este indicat. Consultați instrucțiunile

Descrierea acțiunii farmacologice

Vitaminele B sunt vitamine solubile în apă, prezența lor în organism este o condiție importantă pentru funcționarea optimă a acestuia; Toate vitaminele B, cu excepția inozitolului, sunt implicate în sinteza proteinelor din organism; Pentru cele mai bune rezultate, vitaminele B trebuie luate împreună, nu separat.

Compus

Tiamina (vitamina B1) (1,4 mg); Riboflavină (vitamina B2) (2 mg); Niacinamidă (vitamina B3) (17 mg); Piridoxină (vitamina B6) (2 mg); Acid folic (vitamina B9) (130 mcg); Cobalamină (vitamina B12) (3 mcg); Biotină (vitamina B8) (25 mcg); Acid pantotenic (vitamina B5, pantotenat de calciu) (5 mg); Bitartrat de colină (vitamina B4); inozitol; PABA (acid para-aminobenzoic, vitamina H1); Fosfat dicalcic; Celuloză microcristalină; Acid stearic; Silice; Ulei vegetal hidrogenat; Celuloză; fructe de pădure de Acerola; Lucernă; Varză; Muşeţel; Goldenseal; Alge; Papaya; Pătrunjel; Tărâțe de orez; Măceș; Sarsaparila; Fibre de ovăz; Nasturel; Tărâțe de grâu.

Indicatii de utilizare

Stres mental și emoțional mare;
- Boli cronice;
- Pentru stres psiho-emoțional;
- Boli ale sistemului nervos;
- Boli cardiovasculare;
- Boli ale tractului gastro-intestinal și ale pielii.

Formular de eliberare

comprimate 925 mg;

Contraindicații de utilizare

Intoleranță individuală la componentele produsului

Efecte secundare

Neidentificat.

Instructiuni de utilizare si doze

1 comprimat de 3 ori pe zi cu mesele

Supradozaj

Nu este descris.

Conditii de depozitare

Într-un loc uscat, la o temperatură care să nu depășească 25 °C.

A nu se lasa la indemana copiilor.

Cel mai bun înainte de data

Descrierea vitaminelor complexului de vitamine B are doar scop informativ. Înainte de a începe să utilizați orice medicament, se recomandă să consultați un medic și să citiți instrucțiunile de utilizare. Pentru informații mai complete, vă rugăm să consultați instrucțiunile producătorului. Nu vă automedicați; EUROLAB nu este responsabil pentru consecințele cauzate de utilizarea informațiilor postate pe portal. Orice informație despre proiect nu înlocuiește consultarea cu un specialist și nu poate fi o garanție a efectului pozitiv al medicamentului pe care îl utilizați. Opiniile utilizatorilor portalului EUROLAB pot să nu coincidă cu opiniile Administrației site-ului.

Ești interesat de Complexul de Vitamine B? Doriți să aflați informații mai detaliate sau aveți nevoie de o examinare medicală? Sau ai nevoie de o inspecție? Puteți programați-vă la un medic– clinica Eurolaborator mereu la dispozitia ta! Cei mai buni medici vă vor examina, vă vor sfătui, vă vor oferi asistența necesară și vor pune un diagnostic. poti si tu sunați la un medic acasă. Clinica Eurolaborator deschis pentru tine non-stop.

Atenţie! Informațiile prezentate în secțiunea de vitamine și suplimente alimentare au scop informativ și nu ar trebui să constituie o bază pentru automedicație. Unele dintre medicamente au o serie de contraindicații. Pacienții trebuie să consulte un specialist!

Dacă sunteți interesat de orice alte vitamine, complexe vitamino-minerale sau suplimente alimentare, descrierile și instrucțiunile de utilizare ale acestora, analogii lor, informații despre compoziția și forma de eliberare, indicații de utilizare și efecte secundare, metode de utilizare, doze și contraindicații , note despre prescrierea medicamentului pentru copii, nou-născuți și femei însărcinate, prețuri și recenzii ale consumatorilor sau aveți alte întrebări și sugestii - scrieți-ne, cu siguranță vom încerca să vă ajutăm.

Înainte ca formula să fie descoperită, vitaminele au fost numite litere ale alfabetului latin pe măsură ce au fost descoperite: A, B, C, D și așa mai departe. Acum au nume raționale bazate pe structura lor chimică. Vitamina A este retinol, vitamina K este filochinonă, vitamina B2 este riboflavină, vitamina PP este acid nicotinic etc. Dar în mod vechi le numim „A”, „Be” și „Tse”... Cum ar putea fi altfel, la urma urmei? vitaminele sunt vechii noștri prieteni! Dar cât de bine îi cunoaștem?

Se spune că fiecare medic are propriile medicamente „favorite”. Asta este adevărat. Medicul cunoaște mai bine unele medicamente, le prescrie mai întâi și uneori le ia singur. Și fiecare medic are vitaminele lui preferate, pe care cel mai probabil ți le va recomanda.

Dar apoi venim la farmacie - și ochii ni se fac mari. Oferă o mare de vitamine în borcane frumoase cu etichete strălucitoare! Rafturi întregi sunt ocupate de ei. Dar doctorul a insistat asupra unui singur medicament... Nu este mai bine să cumperi ASTA și ASTA? Poate că doctorul nu s-a uitat la cărțile de referință de mult timp? Și mâna întinde mâna către pastilele magice care îți prinde pofta.

Dar, stai, să ne amintim ce ne-a sfătuit medicul. Știți ce vitamine iubesc medicii în mod deosebit? Desigur, vitaminele B.

Chestia este că s-au pus mari speranțe asupra lor în anii optzeci ai secolului trecut: se credea că vitaminele B reduc nivelul de homocisteină din sânge - un aminoacid, al cărui nivel ridicat este direct legat de inimă și boli vasculare. Multe studii au fost efectuate în diferite țări și, ca urmare, eficacitatea acestor vitamine a fost considerată ambiguă: „50 până la 50”. Într-adevăr, atunci când pacienții iau medicamente mai eficiente, „vitaminele” joacă doar un rol de susținere. Dar medicii continuă să le prescrie pentru diferite patologii cerebrovasculare (boli ale vaselor de sânge ale creierului). Ajutorul suplimentar pentru organism nu este o piedică, nu?

Da, moderne, eficiente și inaccesibile pentru majoritatea pacienților datorită prețului lor ridicat, medicamentele acționează mult mai rapid. Și, desigur, „terapia cu vitamine” nu este atât de eficientă. Dar aproape toate medicamentele au un efect „dependent de doză” (cu cât doza este mai mare, cu atât mai bine) și un efect „cronodependent” (cu cât medicamentul este luat mai mult, cu atât persistă mai mult dinamica pozitivă).

În același timp, avantajul incontestabil al vitaminelor este prețul. Când prescrie un medicament, medicul poate fi sigur că medicamentul va fi luat atâta timp cât este necesar și nu va goli portofelul pacientului. Mulți medici, atunci când prescriu grupa B, se concentrează pe acest lucru.

Faceți cunoștință cu toată lumea prin vedere

Cunoașteți cu siguranță vitaminele B de bază. Acestea sunt binecunoscutele B1, B6 și B12:

• ÎN 1– (tiamina) participă activ la metabolism, restabilește terminațiile nervoase periferice care reglează funcționarea ficatului și a inimii.
• LA 6– (piridoxina) întărește sistemul imunitar, are un efect benefic asupra bolilor de piele și reface sistemul nervos. Potrivit unor date, 80 mg de vitamina B6 pe zi reduce riscul de infarct miocardic cu 32%.
• LA 12– (cianocobalamina) are un efect benefic asupra funcției ficatului și a sistemului nervos și este implicată în restabilirea metabolismului. Vitamina B12 este eficientă în tratarea sindromului de oboseală cronică la 50-80% dintre oameni.

Dar și frații lor mai puțin celebri merită atenție.

• LA 2– (riboflavina) participă la metabolism, întărește sistemul respirator, îmbunătățește vederea, vindecă bolile de piele și are un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos.
• LA 3– (acid nicotinic) vindecă pelagra, îmbunătățește metabolismul apă-sare, îmbunătățește metabolismul în celulele țesutului nervos.
• LA 9– (acid folic, folacin, vitamina Bc) este extrem de important pentru dezvoltarea creierului si a sistemului nervos al fatului, este necesar si pentru dezvoltarea copilului alaptat, iar pentru adulti, in primul rand pentru functionarea normala a sistemului nervos. sistem.

Înțelegi ideea generală? Dreapta! Vitaminele B sunt esențiale pentru bolile sistemului nervos. Care dintre noi are „nervii” în ordine? Acum ma doare capul, acum iritabilitatea a crescut, acum spatele e „împușcat”, acum am probleme cu memoria...

Vitaminele B sunt numite „neurotrope” datorită efectului lor asupra funcției celulelor nervoase. Unele studii au arătat o activitate ridicată a acestui grup în ceea ce privește ameliorarea durerii în sindroamele dureroase cronice și creșterea pragului durerii în durerea acută. În prezent, au fost publicate peste o sută de studii care arată o îmbunătățire clinică prin utilizarea vitaminelor B la pacienții cu sindroame dureroase.

Vitaminele din acest grup sunt prescrise în special pacienților cu dureri de spate. Odată ce vezi un medic cu plângerea „spatele tău este blocat”, „împușcat în aer” sau „brațul/piciorul este amorțit”, o rețetă cu trinitatea prețuită (B1+B6+B12) va fi în mâinile tale. . De ce? Pentru că s-a dovedit în mod repetat că aceste vitamine „magice” sunt cele care influențează celulele nervoase care vin de la receptorii sensibili către creier, parcă „inhibă” impulsurile dureroase.

Dacă fibra nervoasă în sine, constând din sute și mii de procese de neuroni (celule nervoase), este deteriorată, atunci „restaurarea” cu succes a acestora necesită aceleași vitamine care funcționează, așezând proteine ​​precum cărămizile pentru a recrea învelișul fibrei.

Cu toate acestea, mulți neurologi rămân sceptici cu privire la potențialul lor terapeutic, crezând că în multe cazuri există un efect placebo. Cert este că nimeni nu a reușit vreodată să obțină un efect de 100% în tratament atunci când se prescrie numai vitamine. Prin urmare, dacă aveți dureri de spate, consultați un medic, acesta va selecta combinația potrivită de medicamente pentru dvs., inclusiv complexul B.

În 2000 și 2002, Asociația Americană de Psihiatrie a publicat cercetări în Jurnalul American de Psihiatrie care arată efectul deficienței de vitamina B12 asupra apariției depresiei clinice la pacienții vârstnici. Pentru mulți dintre ei, antidepresivele nu erau indicate, astfel încât complexele de vitamine asociate cu alimentația și exercițiile fizice au dat rezultate bune. Având în vedere aceste date, mulți medici au început să prescrie în mod activ complexele B pentru tratamentul depresiei și să obțină rezultate.

Alte studii au arătat că femeile însărcinate care consumă alimente bogate în acid folic sau iau doze adecvate de acid folic și vitamina B12 reduc semnificativ riscul de a dezvolta defecte ale tubului neural. Acesta este, de asemenea, „standardul de aur” al managementului sarcinii în întreaga lume.

Deficiența de B1 joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea polineuropatiei alcoolice, care în Rusia este una dintre cele mai comune forme de afectare generalizată a nervilor periferici.

Singurul scop discutabil al acestui grup este încă stările astenice, cum ar fi notoriul „sindrom de oboseală cronică”. Prea multe boli pot fi ascunse sub pretextul acestui diagnostic aparent inocent. Bărbatul este obosit... stresul, lipsa somnului și alimentația neregulată și-au luat amploare. Luați niște vitamine și totul va dispărea? Și ei beau! Mâini și kilograme!

Atunci când se consumă doze excesive (de trei sau mai multe ori doza zilnică recomandată) de vitamine B, se dezvoltă intoxicația. Hipervitaminoza vitaminelor B1, B2 și B6 poate provoca ficatul gras. Dintre elementele grupei B, cele mai toxice sunt B6 și B12. Și reacțiile alergice se observă în principal cu excesul lor, precum și cu o supradoză de vitamine B1 și B2.

Astfel, un exces de vitamina B1 determină simptome sub formă de reacții alergice și dureri de cap spasmodice. Tensiunea arterială scade, apar febră, slăbiciune, greață, pot apărea vărsături, frisoanele sunt înlocuite cu o senzație de căldură, tinitusul te deranjează, apar transpirații severe și amețeli.

Cu utilizarea prelungită a vitaminei B6 în doze în exces, se dezvoltă anemie, coordonarea mișcărilor este afectată și apare amorțeală a membrelor.

Excesul de vitamina B12 duce la insuficienta cardiaca, edem pulmonar, tromboza vasculara datorita cresterii coagularii sangelui si soc anafilactic. Bătăile inimii se accelerează, durerea apare în zona inimii, tulburările nervoase se intensifică, iar pe piele apar erupții alergice sub formă de urticarie.

După cum puteți vedea, este necesară prudență chiar și cu astfel de medicamente aparent inofensive precum vitaminele. Prin urmare, cel mai bine este să consultați un medic pentru sfaturi. Și cu siguranță vă va spune tot ce știe despre vitaminele sale „preferate”.

Valentina Saratovskaya

Fotografie thinkstockphotos.com

Instructiuni de folosire

medicament pentruspecialişti

Complexul de VITAMINĂ B

Complexul de VITAMINĂ B

Nume comercial

Complexul de VITAMINĂ B

Complexul de VITAMINĂ B

Denumire comună internațională

Forma de dozare

Soluție injectabilă 2 ml

Compus

2 ml solutie contine

substanțe active: clorhidrat de tiamină (vitamina B 1) 10 mg,

riboflavină fosfat de sodiu sub formă de ribo 100% -

flavină (vitamina B 2) 2 mg,

clorhidrat de piridoxină (vitamina B 6) 10 mg,

nicotinamidă (vitamina PP) 100 mg,

Excipienți: edetat disodic 1 mg, parahidroxibenzoat

metil - 2 mg, glicerină - 352 mg, apă pentru preparate injectabile până la 2 ml.

Descriere

Lichid limpede; culoare - galben până la galben-portocaliu; mirosul este specific clorhidratului de tiamina.

Fgrup de armacoterapie

Vitaminele B în combinație cu alte medicamente.

Cod ATS A11EX

Proprietăți farmacologice

Farmacocinetica

Distribuție: Vitamina B1 este distribuită în toate țesuturile. Aproximativ 70-80% din vitamina B6 din corpul uman este distribuită în mușchi, aproximativ 10% în ficat, iar restul în alte țesuturi. Concentrația de vitamina B 6 în plasma sanguină este în medie de 6 µmol/100 ml. Fosfatul de piridoxal se leagă complet de proteinele plasmatice. Piridoxina nu se leagă de proteinele plasmatice. Riboflavina este distribuită uniform în diferite țesuturi.

Metabolism: Vitamina B1 este foarte metabolizată în ficat, iar principalii săi metaboliți sunt acidul tiamin carboxilic și piramida.

Piridoxina și priridoxamina sunt fosforilate de enzima piridoxal kinaza și apoi transformate în piridoxal 5-fosfat cu participarea unei enzime dependente de flavină. Piridoxalul liber este descompus de fosfataza alcalina, aldehidooxidaza hepatica si renala si piridoxal dehidrogenaza.

Nicotinamida este metabolizată la N-metil-nicotiamidă, care este apoi oxidată la N-metil-4-piridonă-3-carboxamidă. Timpul de înjumătățire plasmatică este de aproximativ 40 de minute.

Excreție: Vitamina B1 este excretată în urină și parțial în bilă.

Vitamina B2 este excretată nemodificată prin urină sau sub formă de riboflavin-5-fosfat. Timpul său de înjumătățire este de 14 ore.

Vitamina B 6 este excretată prin urină (aproape în întregime sub formă de metaboliți). Timpul de înjumătățire este de 15-20 de zile. Eliminat prin hemodializă. Pacienții care fac hemodializă trebuie să primească cantități crescute (până la 300% din doza recomandată).

În urma dozelor terapeutice de nicotinamidă, doar cantități mici de nicotinamidă nemodificată sunt excretate în urină.

Farmacodinamica

Vitaminele B sunt biologic active în concentrații scăzute și reglează funcțiile celulare. Ele fac parte din multe sisteme enzimatice și sunt implicate în reglarea metabolismului carbohidraților, proteinelor, grăsimilor și în sinteza acizilor nucleici. Utilizarea combinată a vitaminelor B duce la o sinergie a acțiunii acestora.

Niamicina și amidele sale fac parte din codhidrazele NAD și NADP, participând la transportul oxigenului și la procesele redox. Sunt necesare pentru respirația tisulară. Niacina induce dilatarea vasculară periferică și reduce nivelul de colesterol și trigliceride plasmatice.

Indicatii de utilizare

Deficit de vitamine B (B 1, B 2, B 6) și nicotinamidă

Nevrita, polinevrita (alcoolică, toxică, post-infecțioasă)

Polineuropatia diabetică

Nevralgie, sciatică

Stări spastice de origine centrală

Miastenia gravis

encefalopatia lui Wernicke

Nevroze autonome

Astenie

Dermatită

Neurodermatita

Diateza exudativă

Psoriazis

Lupus eritematos

Furunculoza

Stomatita

Glosita

Ca parte a terapiei complexe:

Ateroscleroza

Alcoolism cronic

Hepatita A

Sindromul de intoxicație.

Instructiuni de utilizare si doze

Medicamentul se administrează de obicei intramuscular sau rar intravenos în doză de 1-2 ml pe zi sau o dată la două zile timp de 5-10 zile.

Efecte secundare

Medicamentul este de obicei bine tolerat. Poate apărea foarte rar:

Urticarie, mâncărime, angioedem, dermatită de contact

Spasm bronșic

Colorația galben-portocalie a urinei

Disfuncție renală.

Contraindicatii

Hipersensibilitate la componentele medicamentului

Hipertensiunea arterială gradele II și III

Utilizați cu precauție în tumorile maligne datorită posibilei stimulări a proliferării celulelor tumorale

Sarcina și alăptarea

Interacțiuni medicamentoase

Nu există date privind interacțiunea farmacologică dintre tiamină, riboflavină, piridoxină și acid nicotinic.

Nu există date despre interacțiunea fizico-chimică dintre componentele individuale ale medicamentului în soluție.

Incompatibilităţi fizico-chimice: datorate diverselor în vitro incompatibilități, utilizarea concomitentă (în aceeași seringă) cu benzilpenicilină și oxacilină (inactivarea și precipitarea antibioticului), macrolide (formarea de precipitat insolubil), cloramfenicol (precipitare), vitamina B 12 (distrugerea vitaminei B 2 de către ionii de cobalt), vitamina C (inactivarea vitaminei B 6).

Interacțiune farmacodinamică: medicamentul poate reduce efectul hipotensiv al medicamentelor adrenergice și simpatolitice și poate suprima efectul sedativ al barbituricelor și glutetimidei datorită prezenței vitaminei B1. Vitamina B6 reduce efectul antiparkinsonian al levodopei.

Clorpromazina crește excreția urinară a vitaminei B2, probenecidul suprimă secreția tubulară și reabsorbția vitaminei B2, ca urmare a reducerii excreției sale în urină.

Instrucțiuni Speciale

Prescrierea medicamentului la pacienții cu antecedente de ulcer gastric și duodenal, gastrită, boli ale rinichilor și ficatului, gută trebuie făcută cu prudență și sub supravegherea unui medic.

Piridoxina poate provoca rezultate pseudopozitive atunci când urobilinogenul este determinat folosind reactivul Ehrlich.

Utilizare în pediatrie

Nu există date despre utilizarea acestei forme de medicament în practica pediatrică.

Sarcina și alăptarea

Vitamina B 6 este excretată în laptele matern, astfel încât complexul de vitamine B nu este recomandat în timpul alăptării. Dacă este necesar, alăptarea trebuie oprită.

Caracteristici ale efectului medicamentului asupra capacității de a conduce un vehicul sau mecanisme potențial periculoase

Nu afectează capacitatea de a conduce vehicule.

Supradozaj

Simptome: agitație, frică, tremor, insomnie, cefalee, convulsii, dezvoltarea neuropatiei periferice sub formă de ataxie.

Tratament simptomatic.

Izoniazida este un antidot la piridoxină.

Formular de eliberare și ambalaj

Soluție injectabilă 2 ml.

Fiole de 2 ml (clasa I hidrolitică). Fiolele nr. 10 sunt plasate într-un blister din folie PVC solidă. Un blister este ambalat într-o cutie de carton cu instrucțiuni.

Conditii de depozitare

În ambalajul original, într-un loc uscat ferit de lumină, la o temperatură care să nu depășească + 25ºС. Nu înghețați!

A nu se lasa la indemana copiilor!

Cel mai bun înainte de data

A nu se consuma dupa data de expirare.

Conditii de eliberare din farmacii

Pe bază de rețetă

Producător

JSC SOPHARMA, Bulgaria

Sofia, st. Autostrada Ilienskoye nr. 16