Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Кто из нас хотя бы раз не маялся с забитым носом? Когда дышать им или очень тяжело, или вообще невозможно.

Оказывается есть очень простой и эффективный способ, для того чтобы избавиться от этой проблемы. Называется он промывкой носа.

Вы думаете, что это сложно?

Нет. Особенно, когда заложенность носа вас уже «достала».

Как промывать нос: важные правила

Есть несколько основных правил, знание которых облегчит вам процедуру промывки.

• Вода должна быть такой же, как температура вашего тела. Если вода холоднее, это неприятно. Если горячее – больно. К тому же горячей водой вы можете нанести ущерб слизистой вашего носа.
• Делать это нужно тогда, когда носовые пазухи хоть немного свободны: элементарно для того, чтобы раствор попал в нос.
• Промывать нос надо хотя бы за полчаса перед тем, как выходите за порог дома.
• Процедура совершается за полчаса до сна, так как после этого еще пять-десять минут может вытекать небольшое количество воды из носа.

Как правильно промывать нос:

Вариант 1

1. берете спринцовку (в простонародье – грушу), наполняете ее жидкостью для промывки носа
2. наклоняетесь над ванной примерно на 90гр. Вставляете в одну ноздрю кончик груши, открываете рот, чтобы вода могла вытекать из него.
3. начинаете аккуратно, постепенно вводить жидкость в ноздрю. При этом произносите звук и-и-и.
4. вода пройдет через нос, носоглотку и начнет вытекать изо рта.
5. затем делаете это же с другой ноздрей.
6. слишком резко жидкость не вводите, иначе вода вместе со слизью может попасть в носовые пазухи и занести туда инфекцию
7. по окончанию процедуры тщательно высморкайтесь.

Вариант 2

1. берете любую небольшую емкость. Лучше что-нибудь вроде заварного чайника. Потому что наличие носика облегчит процедуру. Наполняете емкость водой или раствором.
2. Наклоняетесь над ванной на 90 гр. Держите емкость одной рукой, а большим пальцем второй - зажмите ноздрю, противоположную той, в которой держите емкость (если она в правой руке, то зажимаете левую ноздрю). Другие четыре пальца руки, сложенные лодочкой, подставляете к свободной ноздре и льете в них воду. Ноздрей на вдохе втягиваете воду в нос.
3. Как только вдох закончен, зажимаете эту ноздрю и секунду-две держите нос зажатым.
4. Высморкайтесь обеими ноздрями по очереди.
5. Затем проделайте то же самое, взяв емкость в другую руку и промывая другую ноздрю.

Второй вариант на практике делается легче.

Существует несколько средств для промывки носа:

• При помощи воды
• С помощью солевого раствора
• Используя отвар какой-нибудь травы
• Применяя определенные фармацевтические препараты.

Как промывать нос водой

Вода обязательно должна быть температуры вашего тела. Для этого не надо производить манипуляции с градусником. Достаточно взять глоток в рот и почувствовать: горячее она или холоднее, чем ваша температура.

Это самый простой способ, но скажу из собственного опыта – наиболее болезненный.

Как промывать нос соленой водой

В основном в рекомендациях говорится, что нужно либо использовать морскую соль, либо сделать в домашних условиях ее заменитель: вместе с обычной солью добавить в воду 1-2 капли йода. Кто-то предлагает к тому же еще и соду.

По поводу йода. Йод очень высушивает. Для стакана воды 1-2 капли - это очень много. Будет однозначно нанесен ущерб слизистой вашего носа.

Достаточно лишь гипертонического раствора: воды и обычной соли.

По поводу того, сколько соли необходимо растворить в стакане воды. Вода должна быть слегка солоноватой. На 1ст – около 0,5ч.л. соли.

Промывание носа с помощью отвара трав

Вы можете приготовить слабый отвар ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или любой другой противовоспалительной травы.

Как промыть нос физраствором

Физраствор можно приобрести в аптеке, либо приготовить дома самостоятельно. На 1ст теплой воды – 0,5ч.л. соли и щепотка соды.

При всех четырех способах используется одна методика промывки носа.

Но это все хорошо применять, когда заложенность носа не является вашей постоянной реальностью. А если у вас гайморит?

Как промывать нос при гайморите

Если у вас возникла эта проблема, то лучше ее дома самостоятельно не решать. Нужно обращаться к врачам. Но если носовые пазухи хотя бы немного свободны, тогда проделайте все стандартным образом.

Ну а когда проблема с заложенностью носа возникла у вашего ребенка?

Как промыть нос ребенку

Главное, чтобы он не боялся этой процедуры. Поэтому проявите всю любовь и терпение. Покажите на своем примере, если понадобится, докажите ребенку, что нет ничего страшного. Проведите процедуру так, как описано было выше, попросив ребенка задерживать дыхание на вдохе.

Как промывать нос грудному ребенку

Если малыш совсем маленький, положите его на спинку и закапайте 2-3 капли солевого раствора или отвара травы в одну ноздрю. Жгутиком из ваты, пропитанным маслом, очень аккуратно вкручивая его в ноздрю не больше, чем на 2см, прочистите. Затем то же самое проделайте с другой ноздрей.

Чистый нос – это не только комфортное состояние. Это – слаженная работа всех органов: сердца, легких и др.

Наступление холодов, распространение гриппа и респираторных заболеваний заставляет людей искать действенные и недорогие методы лечения и профилактики насморка. Чем можно промывать нос в домашних условиях, если в аптеках продается множество уже готовых лекарственных препаратов и будет ли это эффективней?

В какой-то степени медикаменты делают пациентов ленивыми. Ведь намного легче закапать или забрызгать нос, чем заниматься его промыванием. Однако большинство капель устраняют насморк только за счет сужения сосудов, абсолютно не влияя на причину возникновения ринита.

Промывание носа или орошение носовой полости производится специальными растворами при помощи особых приспособлений. Оно позволяет легче вывести из носа скопившуюся слизь, оказывает бактерицидное и противоаллергическое воздействие, уменьшает отек и воспаление слизистой, увлажняет ее, повышает тонус капилляров носа.

Показания

• ОРВИ, ОРЗ, гриппа;
• фронтита;
• этмоидита;
• аллергического насморка и пр.

Проведение орошения носа при первых признаках острых респираторных и вирусных инфекциях препятствует дальнейшему распространению микробов, способствует более легкому течению болезни и скорейшему выздоровлению. При аллергических заболеваниях, в частности, поллинозе и сезонном рините полезно смывать пыльцу, раздражающую слизистую оболочку носа, тогда течение болезни немного облегчается и без лекарств.

Эффективность лекарственных препаратов для лечения полости носа (капель, спреев, мазей) после промывания значительно увеличивается благодаря тому, что они получают доступ непосредственно к слизистой оболочке, а не выводятся обратно при сморкании.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу орошения, промывать нос не рекомендуется при:

• заболеваниях носа, сопровождающихся частыми носовыми кровотечениями;
• опухолях полости носа различной этиологии;
• обострениях хронического отита или остром воспалении среднего уха;
• непроходимости носовых ходов;
• непереносимости компонентов раствора;
• эпилепсии (промывания могут спровоцировать приступ).

Чем можно промывать

Домашние средства

• Раствор морской соли является отличным противомикробным средством. В 200 миллилитрах теплой кипяченой воды растворяют 0,5 чайной ложки соли. Использовать раствор с повышенной концентрацией соли не стоит, иначе он слишком высушит слизистую оболочку. Морскую соль можно заменить обычной поваренной с добавлением такого же количества соды и 1-2 капель йода. Приготовленный в домашних условиях солевой раствор иногда замещают стерильным физраствором в ампулах или флаконах по 200 или 400 миллилитров. Если нет возможности приготовить раствор или приобрести в аптеке натрия хлорид, то вполне подойдет минеральная вода типа Боржоми без газа.
• Отвары лекарственных трав снимают воспаление, увлажняют и дезинфицируют слизистую носа. Если отсутствует аллергия на ромашку, шалфей, календулу, зверобой и эвкалипт, их можно использовать для приготовления раствора. Травы смешать в равных пропорциях (можно использовать смеси по желанию). Чайную ложку смеси заливают стаканом крутого кипятка и дают настояться под крышкой, процеживают, орошают нос теплым раствором каждые 1,5-2 часа.
• Перекись водорода оказывает антисептическое воздействие. В теплую кипяченую воду добавляют одну столовую ложку раствора перекиси. Промывают нос через каждые 2 часа.
• Теплая вода с медом обеззараживает, смягчает и увлажняет слизистую. На полстакана воды добавляют 1 чайную ложку (без горки) меда. Мыть нос нужно каждые 1,5-2 часа. С такой же целью применяют раствор теплой воды и 10-15 капель спиртовой настойки прополиса.

Лекарственные препараты

• Фурацилином промывают нос как в домашних условиях, так и в ЛОР кабинетах при лечении гайморита. Препарат подавляет рост болезнетворных бактерий в носоглотке (на их активное размножение указывают зеленые, желтые или молочные выделения из носа). Таблетку фурацилина необходимо растолочь в порошок и растворить в стакане горячей кипяченой воды, дать остыть до 40 о С, затем промывать нос полученным раствором. Подобными свойствами обладают Йодинол, Декасан, Метрогил.
• Назальный душ Аквалор, спрей Аква Марис, Хьюмер, Маример, Квикс содержат натуральную стерильную воду Адриатического моря, Атлантического океана или сходную с ней. Способствуют выведению слизи, снижению воспаления, отечности и бактериальной населенности слизистой оболочки, размягчают, увлажняют корки. Для профилактики ежедневно проводят по 4-6 промываний каждой ноздри, в острый период допускается до 12 процедур в сутки.
• Хлоргекседин . Водный раствор обладает антисептическими и бактерицидными свойствами. В стоматологии и ЛОР практике рекомендуется промывать нос, ротовую полость и носоглотку 0,05-0,1% раствором 2-3 раза в день.
• Долфин комплект для промывки носа. В состав входит флакон-ирригатор на 240 миллилитров и пакетики с лекарственным веществом (сухой экстракт шиповника, солодки и физраствора), рассчитанные на одну порцию. Во флакон наливается подогретая до 35-40 о С кипяченая вода, высыпается содержимое одного пакета, закрывается крышкой, хорошо встряхивается до полного растворения порошка. Задержав дыхание, орошается одна ноздря, затем другая.
• При гайморите, ларингите, тонзиллите и других заболеваниях носоглотки можно промывать нос Мирамистином . Раствор оказывает антисептическое, антибактериальное (стрептококки, стафилококки), противогрибковое воздействие. Орошение проводится после тщательного удаления гноя и слизи из пазух 4-6 раз в день. Аналогами Мирамистина являются Офтамирин, Окомистин и т. п. капли, которые можно использовать для носа, глаз и ушей.
• Аминокапроновой кислотой промывать нос рекомендуют даже детям. Она оказывает противоотечное, противоаллергическое, бактерицидное и антивирусное воздействие, укрепляет капилляры носовой полости, хорошо выводит сопли. Раствор закапывается по 3 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в день для профилактики заболеваний и через каждые 2 часа в острый период.
• Промывать нос Диоксидином назначают при гайморите и других острых гнойно-воспалительных процессах носоглотки. Препарат используется с особой осторожностью под постоянным контролем лечащего врача, только взрослым и не более 4-5 раз в день.
• Хлорофиллипт можно закапывать в нос в виде масляного раствора или промывать водным. Сходными антибактериальными и увлажняющими качествами обладает препарат Малавит.

Читайте также, какие существуют спреи и капли в нос с антибиотиками и в каких случаях их необходимо использовать

Как правильно

Промыть нос в домашних условиях можно несколькими способами:

1. Склоните голову чуть набок, приоткройте рот, зажмите одну ноздрю, задержите дыхание и заливайте во вторую ноздрю теплый раствор. Отработанная смесь будет вытекать через рот. Те же манипуляции проводятся с другой ноздрей.
2. Действия схожи с первым методом, но ноздри не зажимаются, и раствор вытекает из второго хода, расположенного снизу.
3. Промыть нос можно небольшой спринцовкой с мягким наконечником или одноразовым шприцем без иглы (лучше 10-20 миллилитров). Для этого голову вытягивают чуть вперед над раковиной (подбородок должен быть расположен параллельно полу). Набирают раствор в шприц или спринцовку и впрыскивают его под напором в одну из ноздрей. То же проделывают и со второй.
4. Если все вышеизложенные методы по каким-либо причинам неприемлемы, то средство для полоскания можно набрать в ладони, наклониться над раковиной и втянуть жидкость носом.
5. Еще один безопасный метод – запрокинуть голову назад, закапать нос большим количеством раствора. Затем хорошенько высморкаться.

Ребенку

Достаточно часто молодые мамы бояться промывать нос грудничку в домашних условиях, хотя ничего сложного в этом нет. Ребенка выкладывают набок (не на спину, иначе он может захлебнуться раствором или проглотить его) и аккуратно закапывают приготовленную теплую жидкость в одну ноздрю. Дают полежать 30-40 секунд, затем приподнимают голову или всего ребенка, чтобы раствор вытек наружу. Тоже проделывают со второй стороны. Остатки жидкости можно промокнуть ватными турундочками или удалить с помощью отсоса.

Детям старше года промывают нос в вертикальном положении. Для этого ребенок склоняется над тазиком, поворачивает голову немного набок, а кто-то из родителей орошает ему носоглотку готовым спреем или заготовленным солевым раствором из спринцовки. Другой способ посадить ребенка родителю на руки, подсесть к раковине и удерживая подбородок ребенка строго горизонтально промыть нос спринцовкой.

Некоторые мамочки пытаются закапывать или промывать нос детям грудным молоком. Это категорически запрещается при насморке, спровоцированном бактериями или вирусами, так как молоко является для них отличной питательной средой.

Буквально с первых дней жизни ребенку можно промывать нос изотоническим раствором (физраствором) или препаратами на его основе. Жидкости домашнего изготовления лучше не использовать, так как повышенное содержание соли высушит нежную слизистую носоглотки малыша. Естественный изотонический состав с отличными антисептическими и антибактериальными качествами и оптимальной температурой имеет урина (неоправданно забытое натуральное средство). Использовать для промывания ребенку необходимо только его мочу.

При беременности

Насморк во время беременности – достаточно распространенное явление и не всегда он связан с простудой. Это может быть вазомоторный ринит, возникающий из-за гормональной перестройки организма и возросшей массы тела, когда слизистая оболочка носоглотки отекает, затрудняя дыхание.

Аллергический насморк обычно появляется в весенне-летний период, когда начинается массовое цветение растений, а женский организм в деликатном положении очень чувствителен к пыльце.

Промывать нос беременным не только можно, но и нужно. Эта процедура поможет вывести из носовых пазух скопившуюся слизь, смоет аллергены и вредоносные микроорганизмы, укрепит стенки сосудов, размягчит и увлажнит слизистую. Для растворов рекомендуется использовать травяные отвары, солевые соединения, перекись, хозяйственное мыло, мед (если на него нет аллергии), минеральную воду. Лекарственные препараты для промывания носа назначаются только лечащим врачом.

Для профилактики

Профилактику любых простудных и вирусных заболеваний, аллергических реакций рекомендуется начинать именно с промывания носа. Это может быть просто теплая вода, вода, соль, сода и йод, физраствор и прочие средства. Кроме того, орошение носоглотки отлично подготавливает слизистую оболочку для введения других лекарственных препаратов (мазей, капель, спреев), существенно облегчает течение заболевания, сокращает сроки выздоровления.

Слизь носовой полости выделяется для препятствования попадания в дыхательную систему бактерий, частиц микроорганизмов, пыли и служит защитной функцией организма. Для облегчения дыхания и правильной работы слизистой носа применяют промывание. Промывать следует при гайморите, насморке, разрастании тканей, астме, бронхите, воспалении лёгких, нервном истощении.

Промывать нос можно не только во время сезонных эпидемий или при начале болезни. Эту несложную процедуру даже здоровые люди могут проводить ежедневно. Узнаем, как правильно промывать нос в домашних условиях.

Промывание носа в домашних условиях

Итак, показания к процедуре:

• грипп, ОРВИ;
• гайморит;
• фронтит;
• хронический тонзиллит;
• полипы;
• заложенность носа или периодическое чихание;
• общая слабость организма, связанная с тяжелым носовым дыханием;
• хронический или аллергический ринит, сезонная аллергия.

Раствор для промывания носа

Для промывания носа можно купить раствор в аптеке или сделать его дома: раствор поваренной или морской соли, аптечные сборы с добавлением эфирных масел, травяные настои (календула, эвкалипт, зверобой).

Многие аптечные препараты содержат концентрированный раствор соли. Для домашних растворов важно использовать только кипяченую воду с температурой около 36º.

1. Поваренную соль 0,5 чайной ложки развести в стакане кипяченой воды. Если слизистая слишком чувствительна, при промывании будет сильно щипать. В следующий раз лучше сделать раствор слабее.
2. Морскую соль для раствора покупают в аптеке или магазине косметики. Ее разводят так: на стакан воды 1/3 чайной ложки соли.
3. Хорошим средством против вызывающих воспаление микробов является фурацилин. 1 таблетку фурацилина надо растолочь, залить стаканом воды и дать настояться около часа.
4. Можно приготовить раствор с добавлением эфирных масел.
5. Для промывания можно использовать настой трав: календулы, ромашки, зверобоя, эвкалипта.

Промывание Фурацилином применяют при заболеваниях гайморовых пазух. В готовом виде его можно приобрести в аптеке. В домашних условиях таблетки фурацилина измельчают до порошковой смеси, смешивают с водой и дают отстояться до растворения на 60–90 минут.

Отличным препаратом для промывания является Долфин. Он эффективно справляется с отёками, убивает микробы, проникая во все участки носоглотки. Излечивает насморк за два дня при регулярном применении.

Как правильно промыть нос

В домашних условиях перед промыванием следует позаботиться о поиске или приобретении емкости, потому что для процедуры нужна специальная посуда. Лучшее приобрести в аптеке кружку с носиком или воспользоваться обычным чайником для заваривания чая. Подойдут спринцовка или шприц без иглы.

Есть несколько способов промывать нос. Самым распространённым считается втягивание раствора носом в себя. Раствор наливается в ладони и втягивается через нос. Удаление возможно обратно через нос или рот.

• Из ноздри в ноздрю. Голову наклонить на бок, наконечник спринцовки или носик кружки ввести в одну ноздрю и залить лечебный раствор в верхнюю ноздрю. Жидкость должна вытечь в другую ноздрю. После поменять положение головы и проделать эти же действия со второй ноздрёй. Часть может попасть в глотку и выйти через рот.
• Другой способ заключается в промывании из носа в рот. Для этого жидкость втягивается носом и выливается через рот. Раствор вводят под давлением в нос, а удаляют через рот или нос. Можно попробовать вдохнуть носом жидкость и выпустить через рот.

В посуду для промывания заливают тёплый раствор (20 градусов) наклоняют голову, делают вдох и приоткрывают рот. Подносят носик посуды к верхней ноздре и потихоньку заливают жидкость, при этом она должна вытекать из нижней ноздри. После процедуры протирают нос полотенцем и высмаркивают остатки раствора.

Если раствор не вытекает из ноздри, значит носовые пазухи сильно заложены. Закапать в нос капли и повторить попытку. Если нужного эффекта не произошло, не пытаться проделывать это много раз, так как при попадании в полость за барабанной перепонкой может произойти воспаление среднего уха. Верным решением будет посещения врача.

Как часто можно промывать нос

Для поддержания здоровья носоглотки достаточно проводить процедуру через день. Но жителей городов, где много пыли, газов или тех, кто проводит много времени в запыленном помещении, лучше делать промывание носа ежедневно, утром или вечером.

При лечении заболеваний промывание делают 2–4 раза в сутки 1-2 недели. Для профилактики промывать следует один раз в день на протяжении месяца.

Противопоказания

Отказаться от промывания следует при остром отите, непроходимости носовых каналов, регулярных носовых кровотечениях. При острой сердечной недостаточности и болезни почек лучше проконсультироваться с врачом.

Наиболее читаемые

Рак мочевого пузыря у мужчин - выживаемость

Чем лечить бронхит и кашель у взрослого в домашних условиях

Организм человека защищается от влияния внешних

Как вылечить пародонтоз в домашних условиях

Чаще улыбайтесь, люди! Улыбка без сомнения. Приятно видеть на лице собеседника добрую улыбку. Вдвойне приятно, если улыбка добрая и красивая. Говоря

Тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей - симптомы, лечение

Воспаление стенок вен приводит застойным явлениям в нижних конечностях и чревато образованием тромбов. Если тромб прикреплен непрочно, то это состояние называют Если же крепление тромба

Лечение тромбофлебита нижних конечностей в домашних условиях

Заболевание сосудов, сопровождающееся воспалением вен закупоренных кровяными сгустками. Появляется из-за повышенной свертываемости крови, недостаточного кровообращения. Бывает следствием тяжелых родов. Болезнь

Промывка носа солевым раствором является хорошо известным и неоднократно проверенным средством. Дело в том, что слизистая носа может быть подвергнута воздействию инфекции и при этом не справляться со своими защитными функциями. Это же относится к пребыванию человека в условиях сильной запыленности. Инородные вещества и микроорганизмы скапливаются в полости носа, поступая из окружающего пространства.

Соответственно наш нос так же, как и другие органы, нуждается в периодической очистке, в данном случае, промывании, для которого применяется солевой раствор. Эта процедура может быть проведена, как в лечебном учреждении, так и в домашних условиях. В больницах и поликлиниках для этой цели существуют специальные приспособления.

Промывка носа солевым раствором дома осуществляется с достаточно большим успехом. Кое-кто даже умудряется просто вливать из чайника воду в одну из ноздрей и затем выливать ее изо рта. Также дома другие люди затыкают пальцем одну ноздрю, а другой втягивают соляной раствор из миски. Такой раствор оказывает на слизистую тонизирующее действие, оказывая помощь дыхательным функциям, очищая от слизи придаточные пазухи. Сам соляной раствор продается в аптеках. Это, например: салин, аквамарис, долфин, хюмер. Можно сделать его дома и самостоятельно.

Солевой раствор в домашних условиях

• Покупаем морскую соль.
• Растворяем ее из такого расчета: столовая ложка на литр воды. Вместо кипяченой воды подойдет физраствор, который также продается в аптеке. Раствор (вода) должен быть комнатной температуры.

Вот, в принципе и весь рецепт приготовления. При этом если вы придаете значение таким факторам, как стерильность, то при выборе раствора, лучше обратить внимание на готовые. Они наверняка стерильны, а также в них некоторыми производителями добавляются настои трав, эфирные масла.

В принципе можно использовать для приготовления раствора и обычную поваренную соль, растворив чайную ложку продукта в литре воды (кипяченой) или физраствора. Для того чтобы усилить целебное действие такого раствора, следует также растворить в нем небольшое количество соды и добавить две, три капли йода.

Солевым раствором непосредственно дома при помощи так называемого душа для носа? Для проведения процедуры нам понадобится которую в народе иногда называют «клизмой», поскольку в основном для клизм она и применяется.

С виду это резиновая грелка, но имеющая продолжением шланг с наконечником и краником. Наконечник рекомендуется сменить, придав ему форму оливки. В ноздрю он должен входить плотненько и не глубоко, так, чтобы используемый соляной раствор, не вытекал.

Чтобы подробно узнать, солевым раствором при помощи кружки Эсмарха читайте дальше.

• Сама процедура производится предположительно в ванной комнате.
• Произведите дезинфекцию кружки Эсмарха и ее наконечника.
• Установите ее над умывальником приблизительно на уровне полуметра.
• Пол-литра раствора, который был приготовлен предварительно, следует залить в кружку. Его температура должна быть приблизительно такой же, как нормальная температура человеческого тела.
• Скорость вытекания раствора из шланга не должна быть большой, поэтому следует, открыв кран, произвести регулировку скорости потока. Сделайте ее медленной.
• Наконечник, которому вы ранее придали форму оливки, нужно вставить в ноздрю и, наклонив голову вбок, дышите при помощи рта. При этом, раствор, поступая в одну ноздрю, должен вытекать через другую.

А как промыть нос солевым раствором, если жидкость затекает в рот?

Ээтого быть не должно, постарайтесь настроить систему так, чтобы жидкость в него не попадала. Вы должны свободно дышать ртом.

Что ж, как промыть нос солевым раствором, вы теперь знаете. После того, как половина раствора использована, следует сменить ноздрю и повторить процесс. В завершение публикации, дам некоторые рекомендации.

• Нельзя резко сморкаться после промывания носа хотя бы в течение 30 минут.
• Проводить такую процедуру промывания носа рекомендуется ежемесячно на протяжении недели каждый день.

Такая процедура весьма эффективна в качестве как профилактического, так и целебного средства. Желаю здравия!

Промывание носа - это гигиеническая и лечебная процедура, которая рекомендуется врачами отоларингологами в мировой практике. Как и чем лучше промывать нос - вопрос, интересующий сейчас многих.

Промывание носоглотки и носа начали проводить еще до нашей эры индийские йоги. У них эта процедура называется Джала нети.

Поклонники йоги считают, что регулярное промывание носа солевым раствором в домашних условиях не только очищает полость носа и носоглотку от слизи и патогенных микроорганизмов, но является очищающей и стимулирующей процедурой для организма в целом.

При этом происходит оздоровление от гайморитов, фронтитов, синуситов, стимулируется иммунитет, улучшается память, облегчается состояние при мигрени, бессоннице.

Современная медицина также пропагандирует процедуру промывания носа, так как это очищает нос от избытка слизи, которая содержит в себе пыль, патогены, аллергены, попадающие в организм с вдыхаемым воздухом. Врачи рекомендуют промывать нос как с лечебной, так и с профилактической целью. Если промывать нос солевым раствором с профилактической целью, происходит очищение и увлажнение носовых путей, что профилактирует развитие простудных заболеваний и гриппа. При этом происходит механическое удаление бактерий и вирусов из носовой полости. Также увлажняется слизистая оболочка, что нормализует микрофлору и повышает защитную функцию эпителия. Стимулируется двигательная функция реснитчатого эпителия, в результате чего слизь вместе с патогенами выводится наружу.

При промывании носа с лечебной целью при рините, гайморите, фронтите удаляется патологический секрет, стимулируется очистительная функция эпителия, уменьшается отек слизистой. Больные после проведенной процедуры промывания носа ощущают значительное облегчение от вывода слизисто-гнойного содержимого, свободное дыхание, уменьшение болезненности в области пазух и даже постепенное снижение общей температуры тела. Таким образом, промывание носа может самостоятельно или в составе комплексной терапии значительно ускорить процесс выздоровления.

Для получения положительного эффекта необходимо знать, как правильно, как часто и чем лучше промывать нос.

Промывание носа и носоглотки в домашних условиях с использованием специального чайничка. Эти чайнички продаются в аптеках. Но можно использовать и обычные фарфоровые заварочные чайники. Необходимо только проверить, чтобы носик чайника не имел острых краев. Итак, как правильно промывать нос? В чайничек заливается гигиенический или лечебный раствор комфортной температуры (36-37°С). Взрослый человек может это делать сидя или стоя. Если делать в положении сидя, нужно взять тазик, поставить его себе на колени. Рядом должен находиться заранее приготовленный чайничек с раствором.

Перед тем, как промыть нос, наклоняем голову вперед и немного в сторону. Берем чайничек и аккуратно, медленно вливаем раствор для носа в ноздрю, которая находится выше. Т.е. если наклонили голову влево, то наливаем в правую ноздрю. Корректируем положение головы так, чтобы вода начала выливаться из второй ноздри. Для этого голову при необходимости наклоняем немного вперед или еще в сторону. Таким образом выливаем примерно половину содержимого чайничка. При необходимости делаем остановки и сильные выдохи носом, чтобы выдуть излишнюю жидкость. Далее повторяем аналогично процедуру со второй ноздрей. Так могут полоскать нос взрослые и дети старше 3-4 лет. Взрослые, которые имеют опыт в проведении данной процедуры, могут выполнять ее в положении стоя, например, над раковиной или ванной.

Способ промывания с помощью шприца без иглы. Этот способ можно использовать и взрослым, и маленьким детям. Раствор для набирают в шприц и вводят медленно в одну ноздрю. При этом жидкость выливается из этой же ноздри или из второй ноздри, может попадать и в носоглотку и выливаться через рот. Важно при этом, чтобы голова была наклонена вперед и немного в сторону.

Существуют варианты промывания носа в домашних условиях с помощью спринцовки. Подготовленный раствор набирают в спринцовку и аккуратно вводят поочередно в правую и левую ноздрю, наклоняя соответственно голову в сторону и вперед. Детям лучше этот способ не использовать, т.к. считается, что в данном случае напор жидкости сильнее. При этом раствор может попасть в слуховую трубу, что приводит к возникновению отита. Взрослый же, проводя процедуру самостоятельно, может ощущать и контролировать напор жидкости.

Есть способ, как промывать нос в домашних условиях без специальных приспособлений. Можно втягивать раствор из ладоней, пока не ощутите, что жидкость проходит через носовые пути и носоглотку. Жидкость при этом либо высмаркивается, либо частично выливается через рот и выплевывается. Процедуру необходимо повторять до полного очищения носа и ощущения свободного дыхания.

Сколько раз в день необходимо проводить такие полоскания носа? Делать промывание носа нужно не более 2 раз в день для профилактики. При заболевании можно 3-4 раза по мере образования секрета.

Итак, чем можно промывать нос? Чаще всего используют солевой раствор для промывания носа. Это, например, раствор поваренной или морской соли. Существуют готовые препараты на основе растворов NaCl или морской соли. Широко используют такие средства для гигиены носа на основе солевых растворов, как Аквамарис, Долфин, Но-соль и др.

Аквамарис - препарат на основе морской соли с микроэлементами. Используется как для гигиены носа при повышенной сухости воздуха, так и для очищения носовой полости и пазух от патологических выделений при насморке, гайморитах, фронтитах. Можно использовать детям.

В состав препарата Долфин входят, помимо морской соли, микроэлементы, минералы, экстракты солодки и шиповника, что в комплексе обеспечивает эффективные очищающие, стимулирующие, противовоспалительные, незначительные дезинфицирующие свойства. В комплект входит специальное дренажное и пакетики с порошком для приготовления растворов.

Описанные препараты являются достаточно эффективными и удобными в использовании. Единственным недостатком можно назвать относительно высокую их стоимость. Альтернативой им может быть недорогой обычный физиологический раствор 0,9%, который выпускается для внутривенного введения. Это стерильный раствор NaCl, который можно использовать для промывания носа с целью увлажнения и избавления от патологической слизи.

Самостоятельное приготовление солевого раствора

Важно сделать правильную концентрацию соли, т.к. использование растворов с повышенной концентрацией опасно для слизистой оболочки. Для приготовления солевого раствора рекомендуют на 1 л воды добавить 1 ч. л. поваренной соли. В идеале нужно прокипятить и процедить полученный раствор. Так делают для промывания носа детям. Для взрослых можно просто взять кипяченую воду и развести в ней соль. Не использовать жидкость с осадком на дне.

Чем промывать нос при насморке можно еще? Промывание носа в домашних условиях можно проводить с использованием отваров из ромашки, чистотела, коры дуба, которые имеют вяжущие свойства и ускоряют процесс регенерации, уменьшают отек и воспаление слизистой оболочки.

Меры предостережения

При проведении процедуры промывания носа необходимо знать правила, как промывать нос. Соблюдение следующих правил предотвратит развитие осложнения или негативных эффектов:

1. Нельзя вливать жидкость под сильным давлением. Иначе соляной раствор попадет в слуховую трубу или пазухи, что может привести к развитию отитов или синуситов. Жидкость должна литься самотеком или, если вливать из шприца или спринцовки, под наименьшим давлением.
2. Правильное положение головы - наклонена вперед и немного в сторону. Особенно важно правильно держать голову для детей, т.к. взрослый делает под контролем самоощущений, а ребенок их описать не сможет.
3. Раствор не должен быть горячим или холодным. Температура должна быть комфортной (36-37°С).
4. Правильная точная концентрация солевого раствора. Для детей лучше использовать готовые препараты (хотя бы физиологический раствор), так как раствор для промывания носа ребенку должен быть точной концентрации.
5. Если наблюдается отек слизистой оболочки (нос забит и не дышит). Перед тем как промыть нос, необходимо закапать сосудосуживающие препараты (Нафтизин, Отривин, Галазолин и др.). Дождаться свободного дыхания, после этого только проводить процедуру промывания носа.
6. Маленьким детям грудного возраста рекомендуют использовать специализированные аптечные средства способом закапывания или микроаэрозоли.

Правильное проведение процедуры промывания носа обеспечит быстрое выздоровление и профилактику ОРЗ.