Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Ухоженные локоны – важная часть красоты каждой женщины. Если с ними нет проблем, то необходим простой уход. А встречаются случаи, когда локоны быстро грязнятся, и поэтому требуется постоянное мытье. Причиной этого служит очень жирная кожа головы. Тогда потребуется делать особые процедуры, чтобы восстановить кожу и волосы.

Признаки недуга

Признаками жирной кожи головы являются:

• жирная перхоть,
• зуд кожи головы,
• очаговое облысение,
• маслянистый блеск,
• сальная кожа.

Эти признаки являются чертами себореи. Происходит быстрое загрязнение головы, появляется перхоть. В результате голову приходится мыть очень часто. Что именно делать для восстановления, подскажет врач.

Причины недуга

Образование жирной кожи головы может быть вызвано следующими причинами:

• неправильная деятельность сальных желез, что служит причиной образования кожного сала;
• половое созревание;
• наследственный фактор;
• заболевания пищеварительной системы и печени;
• гормональные нарушения;
• нерациональное питание;
• дефицит витаминов.

Чтобы недуг не развивался, необходимо начать лечение. В этом случае можно улучшить кожу. Лучше всего по поводу заболевания посоветоваться с врачом, который назначит действенные средства. Потребуется пройти обследование у большинства врачей, чтобы выявить настоящую причину недуга и начать лечиться. Хоть это очень долго, но тогда будет точно установлено, что именно делать в лечении. Ведь из-за развития определенного заболевания может появиться жирность кожи.

Лечение медикаментами

Жирная кожа головы не должна лечиться самостоятельно. После определения всех признаков врач назначает специальные средства, уменьшающие образование кожного сала. Очень часто лечение себореи осуществляется с помощью витаминной терапии. Чтобы в организм поступали витамины А и Е, необходим лекарство «Ретинола пальмитат». Благодаря постоянному приему улучшается отшелушивание.

Если присутствует бактериальная инфекция, то врач рекомендует употребление антибиотиков. Могут назначаться лекарства на основе фосфора, серы, железа.

Диета как эффективное лечение

Каждого больного интересует, что же делать при его заболевании. Важно придерживаться правильного питания, так как это влияет на здоровье всего организма. Жирная кожа головы может быть устранена эффективной диетой.

В меню должны быть включены следующие продукты:

• тыквенное масло, нормализующее работу сальных желез;
• морковный сок, насыщенный витамином А;
• пшеничная каша, богатая цинком;
• яичный желток, богатый витамином В6;
• миндаль, арахис, кунжут, чечевица, фасоль, в которых присутствует очень много серы. Этот компонент нужен для профилактики недуга.

Из рациона нужно исключить белый хлеб, кондитерские изделия, сосиски, колбасы, алкоголь. Питание не должно состоять из большого количества углеводов, жиров, соли.

Особенности ухода за волосами

С правильным уходом кожа головы может нормализоваться. Для этого необходимо приобрести лечебную косметику и постоянно делать с ней процедуры. Необходимо, чтобы шампуни, маски и лосьоны были обогащены:

• тыквенным маслом;
• глиной;
• эфирами мяты, грейпфрута, апельсина;
• экстрактами коры дуба, розмарина, календулы.

Косметические фирмы создают специальные средства для восстановления жирной кожи головы. Самыми популярными являются:

• Londa Professional - шампунь, нормализующий pH-баланс;
• Sellective Professional представляет лечебный шампунь для улучшения работы сальных желез;
• Davines выпускает качественные шампуни для очищения кожи и нормализации выделения кожного сала.

Для устранения перхоти используются шампуни «Низорал», «Себорин». Нужно помнить, что использование лечебных средств должно быть по инструкции. Можно сочетать лечебный шампунь с обычным.

Лечение народными методами

Народные средства очень эффективны, но перед их использованием желательно советоваться с врачом.

• Для нормализации работы сальных желез используется репейник. Необходимо взять измельченные корни растения (2 ст. л.), кипяток (1 стакан). Готовая смесь должна провариться около 15 минут. Отвар должен остыть, а затем его можно втирать в корни. Процедуру нужно проводить на протяжении 2 недель. Средство может применяться для ополаскивания.
• Для устранения перхоти полезна крапивная настойка. Листья крапивы (100 г) измельчаются и заливаются кипятком (1 л). После процеживания настойка может использоваться для ополаскивания. Средство помогает улучшить рост волос.
• Устранить жирность кожи и волос поможет лук. Продукт в составе настоек нормализует кровоснабжение, устраняет перхоть. Необходимо смешать луковый сок и водку в количестве 1:1. За полчаса до мытья волос необходимо втереть смесь в кожу. Выполнять процедуру нужно до устранения проблемы. Из лука готовится другое средство: шелуха (50 г) заваривается кипятком (1 л). Отвар процеживается и применяется для ополаскивания волос. Средства с луком оставляют запах, который можно устранить водой с уксусом. Этот состав используется для ополаскивания локонов.
• Кожица граната должна настояться на кипятке в течение часа. Сывороткой нужно обрабатывать волосы за 30 минут до мытья. Таким же способом готовится сыворотка с горчичным порошком и отваром петрушки.
• Полезно использовать для мытья волос дегтярное мыло. Средство обладает лечебным действием. Можно использовать шампуни на его основе. Использование дегтярного мыла рекомендуется не только народными рецептами, но и врачами-трихологами.

• При мытье волос нужно пользоваться теплой или прохладной водой.
• Использовать для этого рекомендуется специальный шампунь.
• Нужно аккуратно расчесывать локоны, чтобы не повредить их.
• Мыть голову лучше в первой половине дня.
• Не стоит пользоваться укладочными средствами.
• Полезно ополаскивание с помощью яблочного уксуса.

Если использовать эти простые советы, то постепенно жирность кожи начнет исчезать. Будет выделяться меньше кожного сала, благодаря чему устранится проблема засаленности. Перхоти тоже будет меньше.

Подсушивающим действием обладает хна, из-за которой волосы приобретут блеск. Есть простое средство избавления от жирности волос и кожи. При мытье необходимо наносить средство только на корни.

Уход за волосами должен быть постоянным и качественным. При правильном питании, использовании качественной косметики и использование проверенных средств лечения за появление жирности кожи можно не переживать. Волосы всегда будут ухоженными и красивыми.

Необходимость ежедневно просыпаться очень рано, чтобы успеть помыть голову, потому что за ночь корни стали грязными, частый зуд, ощущение визуальной неопрятности прически – основные признаки повышенной активности сальных желез. С этой проблемой сталкиваются лица обоих полов, но женщины чаще. Можно ли решить вопрос без привлечения специалиста?

Почему жирная кожа головы считается проблемой

Эстетическая непривлекательность постоянно грязной, засаленной прикорневой зоны, потеря объема – основные проблемы, преследующие людей, страдающих от избыточной активности сальных желез. Уже спустя пару часов после мытья головы возникает ощущение несвежести укладки, неопрятности. В особо сложных случаях появляются перхоть, зуд, начинается алопеция (облысение).

Причины­

Избыточная выработка кожного сала, приводящая к утолщению защитной липидной пленки на голове, может возникать на фоне внешних и внутренних факторов . У некоторых людей эта проблема с детства и виной тому генетическая предрасположенность – с ней бороться трудно, только максимально нивелировать проявления. Более распространенными причинами являются:

• гормональные нарушения (перестройка организма во время полового созревания, внутренние изменения при климаксе, беременности или приеме гормональных препаратов);
• эмоциональные перенапряжения, стрессы, дефицит сна на фоне физической усталости;
• грибковое поражение эпидермиса (при этом не только избыточно вырабатывается кожное сало, но и появляются зуд, жжение, перхоть, выпадение волос);
• патологии эндокринной и нервной системы;
• заболевания ЖКТ.

В период полового созревания на фоне нарушения нервной и нейроэндокринной функций сальных желез может развиться и себорея: ей характерны жирная кожа лица и головы в волосистой части, появление угрей на носу, акне, обильная перхоть. Помимо описанных причин, способствовать слишком активной работе сальных желез могут и кратковременные или ситуативные внешние факторы:

• неправильное мытье головы (слишком горячей водой, очень часто, с неграмотно подобранными средствами ухода);
• плохое питание (с избытком мучного, сладкого);
• избыток питательных и увлажняющих масок;
• вредные привычки (пристрастие к алкоголю, никотину);
• экология, климатические условия (сухой воздух, высокие температуры).

Уход за жирной кожей головы

Большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, стараются нивелировать ее и моют голову каждый день, поскольку уже на следующее утро корни засаленные, прическа выглядит несвежей. Специалисты же уверены, что такие действия лишь усугубляют ситуацию, заставляя сальные железы работать еще активнее, вырабатывать еще больше себума. Здесь важно соблюдать несколько базовых правил:

• Не проводить мытье головы вечером, поскольку за ночь корни станут жирными: лучше это делать утром.
• Подобрать правильный шампунь по типу кожи: от него зависит скорость засаливания корней.
• При использовании питательных масок (при сухих волосах это обязательно) наносить их только на нижнюю половину длины, а прикорневую зону ополаскивать отварами трав (самый полезный – крапивный).

Даже лица с повышенной жирностью прикорневой зоны должны мыть голову всего 2 раза в неделю, а добиться этого помогает соблюдение правильного алгоритма проведения гигиенической процедуры:

1. Настройте температуру воды – она не должна быть горячей, поскольку сделает кожу еще более жирной (усилит работу сальных желез), но и ледяная может навредить волосам. Оптимальной считается комнатная, прохладная температура (35-37 градусов).
2. Намочите шевелюру и дайте ей полностью увлажниться: для этого под струями душа нужно постоять минуту, приподнимая корни пальцами.
3. Наберите в руку небольшое количество шампуня, кончиками пальцев вспените и зачерпните 1/4 часть, вотрите в линию роста волос надо лбом. Еще столько же – у затылка, остальное распределите по височным зонам.
4. Массажными движениями втирайте шампунь по краевым линиям, аккуратно продвигаясь к макушке. На длину средство не наносится: там будет работать стекающая пена. Исключение – если вы несколько дней ходите с несвежей укладкой и активно использовали стайлинговые средства (лак, мусс, пенка).
5. После 3-х минут (важно выдержать это время!) такого массажа промойте корни под проточной водой, аналогично приподнимая их пальцами. Потратьте на это еще минуту.
6. Если кожа очень жирная, шаги 3-5 можно повторить еще раз. После этого на длину, отступая от корней минимум на ширину 4-х пальцев, наносится бальзам или кондиционер. Прикорневая зона не трогается.

Завершающий этап: ополаскивание прохладной водой или травяным отваром. После волосы отжимают (не скручивают!) в полотенце и сушат естественным способом. Если нужно воспользоваться феном, старайтесь долго горячим воздухом корни не продувать – тепло усиливает работу сальных желез. Дополнительно специалисты советуют:

• Все расчески промывать 2-3 раза за сутки.
• Избегать жесткой воды: если в вашем регионе есть такая проблема, для мытья головы воду отстаивают и кипятят.
• Частоту расчесываний желательно свести к минимуму (это создает защитную пленку на волосах через перенос кожного сала от корней), как и частоту прикосновений к волосам.
• Убрать лишнюю длину (все, что ниже плеч), поскольку загрязнение волос будет происходить еще активнее.
• Отказаться от применения стайлинга, химической завивки, окрашиваний и создания сложных причесок с большим количеством шпилек, невидимок. Плойки и утюжки по возможности тоже лучше не использовать.
• При очень жирном типе кожи обязательно посетить врача для индивидуального подбора курса процедур, воздействующих на деятельность сальных желез.

Маски

Если вас мучают жирная кожа и волосы, периодически стоит использовать не только хорошие очищающие шампуни, но и маски до мытья головы. Они тоже способствуют устранению загрязнений, сального блеска и жирной пленки, нормализуют водно-липидный баланс, могут снимать раздражение и воспаление, а некоторые оказывают и подсушивающий эффект. В таких масках должны отсутствовать силиконы, парабены . Используются они 2 раза в неделю, курс не меньше месяца. Обязательно утепление полотенцем. Самые результативные:

• Moroccanoil Scalp Treatment – известное, но дорогое средство (1950 р. за 45 мл), регулирующее жирность, имеет в составе эфирные масла имбиря, лаванды. Снимает воспаление, нормализует работу сальных желез при регулярном использовании. Применение: нанести по 6 капель на пробор, массирующими движениями втирать 3 минуты. Укрыть полотенцем, держать 10 минут.
• Lebel Cool Orange Scalp Conditioner – очиститель от японского бренда основан на растительных компонентах (важный элемент – масло апельсина), способствует нормализации водно-липидного баланса, ускоряет рост волос, препятствует их выпадению. Применяется до 2-х раз в неделю, выдерживается в прикорневой зоне всего 5 минут. Стоимость – 1400 р. за 135 г.

Шампунь против жирной кожи головы

Специалисты рекомендуют сразу отставить в сторону средства 2-в-1 (и 3-в-1) и те, которые предназначены для всех типов волос – они плохо удаляют жирный слой с эпидермиса. Глубокоочищающие профессиональные тоже трогать не стоит, поскольку они высушивают кожу и пользоваться ими разрешено только раз в месяц. Внимательно отнеситесь не только к пометкам на упаковке, но и к составу, где не должно присутствовать:

• масел;
• парабенов;
• сульфатов;
• силиконов.

При жирной коже и волосах хорошо работают сульфид селена и пиритион цинка, поскольку они отлично очищают, выступают в роли природных антисептиков. В идеале подбирать шампунь с органическим (натуральным) составом, лишенным агрессивных компонентов, имеющий прозрачный цвет (белый будет утяжелять), с легкой жидкой консистенцией. Наносится он только на прикорневую зону, поскольку длину может сушить, а при перхоти требуется специальное лечебное средство из аптеки. Меняют шампуни через каждые 2 месяца. Самые популярные при жирной коже:

• Bioderma Node Fluide – качественный аптечный продукт, который основан на эфирах глюкозы и аминокислотах, не имеет парабенов, SLS, гипоаллергенен, не раздражает даже чувствительную кожу. Подходит для частого использования. Недостатком являются отсутствие пены при взбивании (ввиду натурального состава) и высокая цена: 1200-1500 р. за 250 мл.
• Loreal Pure Resource – лучший шампунь в сегменте профессиональных средств на основе лаурет сульфата натрия и лимонной кислоты, которые убирают жирную пленку с дермы. Расход у средства экономичный, стоимость средняя (600-800 р. за 250 мл), бальзама после него не требуется, но ощущение свежести корней с ним не продлевается.
• Natura Siberica Объем и баланс – бюджетный продукт отечественного производителя с натуральным составом полностью лишен сульфатов, работает на аминокислотах. Может вызывать аллергию. По длине после мытья головы обязательно следует проходиться бальзамом, иначе волосы станут жесткими. Стоимость флакона объемом 400 мл – 250-400 р.

Бальзамы и кондиционеры

При очень жирной коже в волосяной части головы специалисты не рекомендуют использовать бальзамы и кондиционеры, имеющие питательные качества – обойдитесь увлажняющими. Если длина сухая, склонна к ломкости, сечению, используйте дополнительно несмываемые масляные эмульсии на самые кончики, поскольку глубоко очищающие шампуни усилят проблему. Если проводится активное лечение жирной кожи головы, желательно, чтобы в составе бальзамов и кондиционеров отсутствовали силиконы:

• липофильные (при длительном использовании утяжеляют) – циклометикон, диметикон;
• высокополимерные (плохо смываются) – поликватерниум-10, полиоктаний-10.

Аминофункциональные вреда наносят меньше, но нужны только женщинам, которые окрашивают волосы (в названиях таких силиконов есть приставка «амино»). Хороший эффект оказывают средства с протеинами (риса, сои, пшеницы), гидролизованным кератином, эластином, коллагеном, а масел стоит избегать, как и в шампунях. Наносятся кондиционеры и бальзамы только на длину, от корней следует отступить 3-5 см, чтобы не попасть на кожу – она станет еще более жирной. Эффективные и безопасные продукты:

• Natura Siberica Объем и баланс – бальзам на натуральных компонентах, дополняет описанный выше шампунь. Облегчает процесс расчесывания, укрепляет, увлажняет, разглаживает. Цена за 400 мл – 200-250 р.
• Farmona Herbal Care Seboravit – кондиционер польского производителя, обладающий питательными и укрепляющими свойствами. Он снижает активность сальных желез, улучшает кровообращение в слоях дермы, снимает раздражение, поэтому может применяться и в прикорневой зоне. Стоимость – 250-300 р. за 100 мл.

Скраб

Перед мытьем головы трихологи советуют проводить очистку эпидермиса при помощи скрабов: домашних (на основе морской соли) или магазинных . Ими нельзя пользоваться, если есть кожные повреждения, воспаления, ожоги. Проводят скрабирование 1-2 раза в неделю, а при не слишком выраженной жирности можно сократить частоту до 1-ого раза в месяц. Хорошо себя зарекомендовали:

• Natura Siberica Скраб облепиховый – улучшает кровообращение, стимулирует питание фолликулов, препятствует выпадению, регулирует работу сальных желез и борется с перхотью. Богатый натуральный состав делает скраб безопасным для всех типов волос. Применяется он стандартно 1-2 раза в неделю. Цена – 250 р. за 200 мл.
• Kapous Pre Treatment Абсорбирующая грязевая паста – способствует нормализации водно-жирового баланса кожи головы, при регулярном применении устраняет жирный блеск. Наносится паста в прикорневую зону на 5 минут, после нужно помассировать с добавлением воды 3-4 минуты и смыть. Стоимость средства – 280 р. за 150 мл.

Как избавиться от жирной кожи головы с помощью масел

В шампунях и бальзамах большинство трихологов и дерматологов советуют пациентам избегать масел, но самостоятельно такие вещества применять можно. Только при наличии жирной кожи подойдут не все масла, особенно базовые (растительные, жирные), которые используются в качестве основы для масок (но не на окрашенные волосы). Обратить внимание стоит на:

• миндальное – способствует укреплению волосяных фолликулов;
• репейное – стимулирует рост, улучшает структуру волос, борется с перхотью;
• касторовое – защищает кончики, регулирует деятельность сальных желез;
• оливковое – обладает высокими питательными качествами;
• кокосовое – имеет твердую структуру, требует нагрева, придает блеск, применяется как самостоятельный продукт для маски на длину;
• льняное – делает волосы гладкими и послушными, помогает регулировать жировой баланс кожи головы;
• виноградной косточки – не создает жирную пленку на коже, защищает волосы и помогает их восстанавливать;
• жожоба – борется с перхотью и выпадением.

Базовые масла можно добавлять в домашние маски (не больше 1 ч. л. на порцию), использовать одиночно на кончики, но не чаще 1-ого раза в 2 недели. Если жирной является не только кожа головы, но и волосы, от базовых масел рекомендовано отказаться и использовать только эфирные. Они применяются для массажа (втирать 2-3 капли на кончиках пальцев в прикорневую зону 3-5 минут) и вечернего расчесывания (наносятся на деревянный гребень в количестве 3-х капель). Самые полезные:

• лимонное, пачули – придают блеск, облегчают расчесывание;
• мятное, эвкалипта – продляет ощущение свежести, помогает в борьбе с кожными воспалениями, себореей;
• лавандовое – снимает раздражение кожи, устраняет перхоть;
• бергамота – оказывает антисептический эффект, уменьшает выделение жира из сальных желез;
• сосны – предотвращает выпадение, устраняет перхоть;
• мелиссы – нормализует работу сальных желез;
• розмарина – благотворно влияет на регенеративные способности дермы (при себорее, грибковом поражении);
• чайного дерева – обладает антибактериальными свойствами, подсушивает, продляет ощущение чистоты у корней, препятствуя образованию жирной пленки.

Коррекция питания

Некоторые врачи полагают, что сальные железы могут начать вырабатывать избыточное количество жира в ответ на нерациональное питание. По этой причине в комплексном лечении внимание уделяют и ежедневному меню: из него изымаются жареное, сладкое, мучное, жирное. Сделайте акцент на свежих овощах и фруктах, кисломолочных напитках, не злоупотребляйте мясом (стоит заменить рыбой и морепродуктами), злаковых . Если есть заболевания органов ЖКТ, диета подбирается индивидуально.

Профессиональные способы лечения

Тем, кого мучают очень жирная кожа головы, зуд и перхоть, домашних методов воздействия на проблему мало: врачи в таких случаях считают необходимым прибегнуть к профессиональным процедурам. Их обязательно проходят курсом, поскольку от 1-ого раза эффекта вы не увидите. К какой прибегнуть, решает трихолог или косметолог, а самыми эффективными считаются:

• Пилинг гальванический – помогает бороться с жирной себореей, перхотью, алопецией (облысением), удаляет отшелушенный эпидермис и кожное сало, раскрывает поры. Процедуру проводят расческой-гребнем, зубья которой имеют электроды, а на кожу наносится специальный состав. Недостаток методики в низкой доступности (высокая цена) и распространенности. Стоимость 1-ого сеанса в Москве – 4000-5000 р.
• Электромиостимуляция – аппаратная методика, помогающая сбалансировать деятельность сальных желез посредством воздействия импульсов тока, которые способствуют сокращению и расслаблению мышечных волокон. Минус только в большом количестве противопоказаний. Стоимость 1-ого сеанса – 600-1000 р.
• Дарсонвализация – воздействие на кожу микроимпульсов тока высокой частоты для нормализации кровообращения в дерме. Процедура укрепляет фолликулы, способствует улучшению их питания, предотвращает выпадение волос, но на активность сальных желез воздействует слабо. Из всех процедур дарсонвализация самая недорогая: 400-900 р. за сеанс.
• Электрофорез – введение витаминных растворов и антиоксидантов при помощи постоянного тока, улучшает кровообращение и питание тканей, снимает зуд, но слабо воздействует на сальные железы, поэтому является поддерживающей процедурой. Цена 1-ой – 400-600 р.
• Криомассаж – активизация обменных и восстановительных процессов в дерме под воздействием жидкого азота (холод), нормализация работы сальных желез, уничтожение патогенных бактерий. Метод эффективен при лечении себореи, алопеции, сильном кожном зуде. Недостатком является большое количество противопоказаний. Длительность сеанса – 5-8 минут, полный курс состоит из 15-ти процедур. Цена 1-ой – 300-500 р.
• Мезотерапия – предполагает инъекционное введение лекарственных препаратов, которые подавляют активность сальных желез. Для значимого эффекта нужно пройти 5-10 процедур, каждая длится от получаса до часа. Минусом является цена 1-ого сеанса – 3500-5000 р., в зависимости от клиники.
• Озонотерапия – имеет 2 разновидности: инъекционную и местную. Последняя предполагает использование прибора, под куполом которого скапливается пар, и она менее эффективна, чем введение инъекций (но это болезненно). Процедуры длятся 5-20 минут, полный курс состоит из 10-ти сеансов. Озонотерапия помогает улучшить кровообращение, предотвращает гипоксию (кислородное голодание) тканей, снижает объемы вырабатываемого жира. Стоимость 1-ого сеанса – 1500-3000 р.

Народные методы

Популярными средствами от избыточной жирности прикорневой зоны, которыми пользовались еще наши бабушки, являются ополаскивания отварами крапивы и коры дуба (50 г на 1 л воды, кипятить 10 минут, остудить), раствором уксуса (1 ст. л. яблочного на 1 л прохладной воды) или лимонного сока (готовить как уксусный). Их применяли после основного мытья головы, которое проводили при помощи ржаного хлеба, дегтярного мыла. Хороший результат дают и:

• маски на голубой глине, яйце с медом, горчичном порошке;
• солевой пилинг.

Маски в домашних условиях

Для улучшения водно-липидного баланса трихологи советуют дополнить домашнее лечение масками на основе натуральных продуктов . Отлично себя зарекомендовали дрожжи, лимонный сок, куриные яйца, хна бесцветная, горчичный порошок, глина, кефир и простокваша. Учитывайте, что готовить маску нужно каждый раз свежую, излишки выбрасывают, а не хранят. Самые простые рецепты:

• Взбить венчиком яичный желток, добавить по 1 ч. л. воды и коньяка. Втереть массажными движениями в корни, накрыть пленкой, утеплить полотенцем. Смыть через час. Маска останавливает выпадение, укрепляет луковицы. Использовать ее можно 2 раза в неделю.
• Разведите сухие дрожжи теплой водой (на 1 ст. л. порошка 3 ст. л. жидкости). Когда начнется процесс брожения (спустя 10-15 минут), добавьте взбитый венчиком яичный белок. Полученную смесь втирают в корни 2 минуты и оставляют до полного высыхания. Применяют 10 раз с интервалом в 4 дня.

Нормализация обменных процессов в эпидермисе, сужение пор и снижение активности выделения кожного сала, уменьшение выраженности воспалительного процесса – основные качества голубой глины. Помимо борьбы с жирностью кожи головы, она используется и для лечения грибковых заболеваний, поскольку является хорошим антисептиком. Принцип применения следующий:

1. Смешать глину с теплой кипяченой водой в такой пропорции, чтобы получить густую массу. Примерное количество глины на 1 раз – 4-5 ст. л.
2. Втереть массажными движениями в прикорневую зону.
3. Через полчаса смыть под проточной водой. Повторять процедуру 1 раз в неделю, курс лечения – 2 месяца.

Дегтярное мыло

При перхоти и жирной себорее можно прибегнуть к средству, которое обладает мощным антибактериальным и подсушивающим эффектом – это дегтярное мыло. При повышенной сухости волос длину стоит предварительно обработать маслом жожоба, иначе после ее не удастся расчесать. Для контроля жирности дермы и активности сальных желез следует подержать кусок мыла в 1 л теплой воды, через 20 минут вынуть. Жидкость вспенить и полученным раствором помыть голову. Процедуру проводят 3 раза в неделю до полного излечения, бальзамы/кондиционеры после не используют.

Спиртовые настойки

На избыточную деятельность сальных желез можно воздействовать травяными настойками на спирту, который обладает подсушивающими качествами и антисептическими, улучшает кровообращение, очищает. Вы можете приготовить нужное средство самостоятельно, залив спиртом сырье (10:1) и настояв в течение 2-х недель. Более простой способ – купить в аптеке. Самые эффективные варианты:

• Залейте 10 г цветов календулы 100 мл водки, настаивайте 10 суток в темном месте. Процедите. Возьмите 2 ст. л. средства, разведите в 1 л прохладной воды, используйте для ополаскивания волос после каждого мытья головы. Длительность применения не ограничена.
• Залить 2 ст. л. хвоща водкой (200 мл), настаивать 14 суток. Втирать 2 раза в неделю в прикорневую зону 1 ч. л. средства, массируя голову пару минут. Не смывать.

Видео

Красивые волосы – предмет гордости каждой девушки. Но если некоторые счастливицы при минимальном уходе могут похвастаться роскошной шевелюрой, то остальные барышни вынуждены прилагать много усилий, чтобы выглядеть аккуратно. Ежедневное мытье не помогает: волосы уже к вечеру засаливаются и выглядят грязными. Причина этому – жирная кожа головы. Как же распознать у себя подобную проблему? И как от нее избавиться?

Задуматься о том, что не все ладно «в нашем королевстве», следует, обнаружив такие симптомы:

• обильная крупная жирная перхоть;
• зуд в волосистой части головы;
• очаговое облысение;
• маслянистый блеск волос;
• сальная кожа.

Это признаки жирной себореи – заболевания, которое и способствует слишком быстрому загрязнению волос и появлению перхоти. Чем же оно вызвано?

Почему кожа головы становится жирной

При жирной себорее кожа приобретает грязно-серый оттенок и внешне напоминает апельсиновую корку. Болезнь возникает из-за сбоя в функционировании сальных желез, которые начинают выделять чрезмерное количество кожного сала. Спровоцировать такую «неполадку» могут:

• половое созревание;
• наследственность;
• болезни пищеварительного тракта или печени;
• гормональные сбои;
• вегетососудистая дистония;
• неправильное питание, нехватка витаминов и минералов.

Пускать болезнь на самотек не стоит: своевременное лечение избавит от перхоти, улучшит состояние кожи и позволит сохранить волосяной покров головы.

На приеме у врача: как лечить жирную себорею

К кому обращаться? Лучше всего обследоваться в больнице, чтобы выяснить причину повышенной секреции сальных желез и пройти необходимое лечение. Определиться с терапией при жирной коже помогут такие врачи, как: гинеколог, эндокринолог, дерматолог, невролог, трихолог.

Первым делом: сопутствующие заболевания

Успешное лечение включает в себя устранение факторов, которые способствуют развитию болезни. В начале терапии ликвидируются очаги хронических инфекций: привычный гайморит и жирная себорея часто идут «рука в руку». Затем необходимо убедиться в отсутствии заболеваний печени или желудочно-кишечного тракта, а также проблем с вегетативной нервной системой.

Случается, что лечение сопутствующих заболеваний сводит на нет проблему жирной себореи, а значит, и засаленных волос вместе с перхотью.

Медикаментозное лечение жирной себореи

Самодиагностика и самолечение недопустимы: только врач может сказать, что делать, если кожа жирная. Обычно пациентам прописывают антиандрогенные средства, которые снижают уровень выделения кожного сала. Женщинам назначают противозачаточный препарат «Диане-35». Его принимают с 5-го дня месячных по 1 таблетке ежедневно на протяжении 21 дня. Курс длится 3-5 месяцев с перерывом в 1 неделю.

Проводится и с помощью витаминной терапии. Для поступления витаминов группы А и Е в организм назначают препараты:

• «Ретинола Пальмитат».
• «Аэвит».
• «Ретинол».

Они нормализуют процессы отшелушивания и ороговения кожи. Некоторым пациентам рекомендуют употреблять поливитаминные комплексы: «Супрадин» или «Олиговит». Курс лечения 1-1,5 месяца.

В случае наличия бактериальной инфекции врач назначает антибиотики, в том числе и противогрибковые. Могут также прописываться препараты фосфора, серы, железа, мышьяка.

Диета как один из методов лечения

Каждый врач подтвердит, что от правильного питания зависит общее состояние организма. Проблему жирной кожи головы и засаленных волос можно решить, придерживаясь диеты. В рационе обязательно должны быть:

• тыквенное масло, регулирующее функционирование сальных желез;
• морковный сок, который богат витамином А;
• пшеничная или кукурузная каша как источник цинка;
• яичный желток, содержащий витамин B6;
• миндаль, арахис, кунжут, чечевица, фасоль – в них много серы, которая служит для профилактики болезней кожи.

Полезная при жирном типе кожи головы пища значительно улучшает состояние волос. А вот к «запретным» продуктам, повышающим секрецию сальных желез, относятся:

• белый хлеб;
• кондитерские изделия;
• сосиски, колбасы;
• алкоголь.

Составляя меню, нужно ограничить употребление углеводов, жиров животного происхождения, соли. При неправильном питании лечение жирной себореи теряет свою эффективность.

Уход за волосами: как подобрать шампунь

Что делать при слишком быстром засаливании волос? Правильный уход способен несколько сгладить эту проблему. Жирная кожа головы обязывает свою владелицу запастись шампунями, масками и лосьонами, в состав которых включены:

• тыквенное масло;
• глина;
• эфирные масла мяты перечной, грейпфрута, сладкого апельсина;
• экстракты коры дуба, розмарина, календулы.

Многие косметические компании выпускают средства для ухода, специально предназначенные для жирного типа волос:

• под маркой Londa Professional выпущен шампунь Purifying, который восстанавливает природный рН-баланс кожи головы;
• Sellective Professional предлагает шампунь Equilibre Pro-Tek, приводящий в порядок работу сальных желез;
• DAVINES представила шампунь Rebalancing Sshampoo, благодаря которому кожа головы очищается, а сальные железы перестают вырабатывать чрезмерное количество кожного сала.

Среди более привычных шампуней, борющихся с перхотью, «Низорал» и «Себорин». Важно учитывать, что лечебные шампуни следует использовать не чаще, чем это указано в инструкции, иначе кожа головы будет чувствовать себя еще хуже. Возможна комбинация ухаживающих за жирными волосами препаратов с обычными средствами. К примеру, в сочетании с шампунем паста «Сульсена 2 %» используется для лечения перхоти.

Народные средства для жирного типа кожи

Что делать, если на походы по врачам нет времени, а перхоть и вечно засаленные волосы ухудшают качество жизни? Лечение народными средствами подходит каждой женщине, но оно не может дать 100 % гарантии успеха. Какими же дарами природы можно воспользоваться, если кожа головы жирная?

Лопух большой (репейник)

Прекрасным средством, приводящим в порядок работу сальных желез, считаются настои из корня лопуха. Приготовить отвар можно следующим образом:

• Взять 2 ст. л. измельченных корней репейника и залить их 1 стакан кипятка.
• Проварить полученную смесь на маленьком огне 10-15 мин.
• Дать готовому отвару остыть.

Настой через день втирается в корни волос в течение 2 недель. Также отвар из корней лопуха можно использовать для ополаскивания после мытья головы. Такое натуральное лекарство избавляет от жирной перхоти и улучшает рост волос.

Крапива

Жирная перхоть не может «устоять» перед крапивной настойкой. Домашнее лекарство сделать очень просто:

• 100 г измельченных крапивных листьев заварить в 1 л кипятка.
• Подождать, пока отвар остынет.
• Процедить настойку.

Отвар крапивы укрепляет волосы и нормализует выработку кожного сала. Следует ополаскивать настойкой после мытья головы шампунем.

Чем поможет лук?

Лук – настоящая находка для тех, кто в растерянности, что делать с проблемными волосами и жирным типом кожи. Он улучшает кровоснабжение волосистой части головы, укрепляет шевелюру, избавляет от перхоти. Наиболее популярные способы лечения луком выглядят так:

• луковый сок и водка смешиваются в пропорции 1:1. За 25-30 минунт до того как помыть голову, нужно втереть полученную смесь в кожу. Процедуру следует повторять до тех пор, пока лечение не перестанет быть актуальным;
• приготовить настойку из луковой шелухи: 50 г шелухи заварить в 1 л кипятка. Остудив и процедив отвар, нужно ополаскивать им волосы после каждого мытья головы.

Лечение луком имеет и недостаток – стойкий неприятный запах. Нейтрализовать нежелательный аромат можно с помощью разбавленного водой уксуса: достаточно ополоснуть им волосы после мытья.

Советы: как справиться с жирными волосами

• для мытья использовать только теплую или прохладную воду;
• мыть голову шампунем, подходящим для жирного типа кожи;
• «щадяще» расчесывать волосы;
• мыть голову до обеда. Сальные железы наиболее активны ночью;
• исключить из своего обихода средства для укладки волос;
• ополаскивать яблочным уксусом после мытья. Это оздоровит кожу.

Кожа головы станет менее жирной, если редко мыть волосы: организм «привыкнет» выделять меньше кожного сала, в результате чего исчезнет проблема постоянной засаленности и наличия перхоти. Если ходить с грязной шевелюрой не хочется, то на помощь придет хна: кожа подсушится, а волосы станут блестящими.

Существует и небольшая «хитрость», благодаря которой обладательницы жирного типа кожи головы могут слегка облегчить себе жизнь. Во время мытья достаточно наносить шампунь только на корни: это создаст впечатление чистых волос.

Уход за собой требует много сил и ресурсов. Но каким бы «трудным» ни был тип волос и кожи головы, с ним можно «поладить». Сбалансированное питание, адекватное лечение, правильный подбор шампуня для жирных волос, применение народных средств – и о своей прическе можно не беспокоиться. Здоровые волосы всегда выглядят красиво.

Под жирной кожей подразумевается состояние кожной ткани на фоне избыточной работы сальных желез. Последние продуцируют кожное сало – естественную смазку. В норме она защищает кожу от потери влаги и утраты эластичности, и даже служит природным антисептиком, но при избыточном производстве картина меняется.

Описание симптома

Стоит сразу отметить: все 4 типа кожи, которые различают сегодня – жирная, сухая, нормальная и комбинированная, являются вариантами нормы и не могут рассматриваться, как заболевание. Однако и жирная, и сухая формируются на фоне неправильной работы сальных желез, и вот именно отсутствие должного ухода и может привести к появлению недугов.

Читайте более подробно про шампуни для жирных волос .

Жирная кожа, как правило, груба, быстро начинает блестеть из-за избытка кожного сала, быстрее накапливает грязь. Такой процесс оказывает влияние не только на саму кожу, но и на волосы. В волосистой части головы сальные железы непосредственно соседствуют с волосяными фолликулами. В их «обязанности» входит выделение жира, достаточного не только для смазки кожи, но и для волос. Кожное сало и здесь является защитой: предупреждает утрату влаги, механические повреждения, защищает от действия ультрафиолета. Кроме того, выполняет функции очистки: постепенно освобождает кожу и волосы от ослабевших роговых клеток.

Однако при избыточной работе сальных желез вещества вырабатывается слишком много. Это приводит к тому, что механизм вывода смазки наружу не справляется. Сало закупоривает протоку, что сразу же нарушает нормальную микроциркуляцию и, конечно, дурно сказывается на работе волосяных фолликулов.

Строение кожи головы.

Естественная смазка в норме обладает антисептическими свойствами и защищает и кожу, и волосы от множества грибков и бактерий. Но при накоплении кожное сало теряет это замечательное качество и превращается в отличную среду для размножения бактерий.

В итоге сальные протоки не только закупориваются, но и воспаляются. А это и становится причиной заболеваний, присущих именно жирной кожи и волосам.

Основные признаки жирной шевелюры таковы:

• волосы остаются блестящими и чистыми после мытья не более суток. Уже на следующий день появляется характерный сальной блеск;
• корни волос остаются чистыми не более 15 часов;
• кончики не секутся;
• укладка феном никакого воздействия на волосы не оказывает, но и не помогает: уложить жирные пряди в прическу очень сложно, так как они не держат форму;
• кожа в волосистой части головы часто зудит;
• зачастую наблюдается перхоть – серые крупные чешуйки;
• есть склонность к воспалению и раздражению кожи.

Дело ухудшается еще и тем, что чрезмерная работа сальных желез никак не исключает дегидратацию кожи, а в этом случае получается очень сложная комбинация – обезвоженная, но жирная кожа не позволяет ввести влагу и удерживающие влагу вещества извне.

Возможные заболевания

Типичной проблемой жирной кожи головы является себорея. Различают 3 вида недуга. 1 из них обусловлен недостаточной работой желез, 2 других – избыточной.

• – наблюдается чрезмерное шелушение, роговые частички отслаиваются слишком быстро и в слишком большом количестве и становятся заметными. При этом кожное сало выделяется в чрезмерном количестве, но протоки полностью не закупориваются чешуйками и сало образует густую беловатую субстанцию – жидкую перхоть. Отдельные чешуйки могут находиться на волосах, но, как правило, они хорошо удерживаются кожным салом.

Жидкая себорея в меньшей степени приводит к воспалениям, однако обеспечивает быстрое засаливание прядей и зуд, порой весьма сильный. Попытки чаще мыть голову, чтобы избавиться от него, приводят к пересушиванию, но на работу сальных желез практически не влияют, а то и стимулируют их. Отдельно выделяют .

Кроме того, смазка, потерявшая антисептические свойства, более не защищает кожу от бактерий и грибков. В результате к первичному воспалению с легкостью присоединяется вторичная инфекция или грибок. При густой форме себореи зуд и сальные пряди – меньшая из бед. Воспаления легко превращаются в гнойные корки, затем долго заживают, так как не защищены от бактерий. Могут образовываться рубцы. Конечно, рост волос при этом сильно замедляется, появляется тенденция к раннему выпадению.

густая жирная себорея с присоединением грибка – заболевание довольно сложное, и требует не ухода, а специального лечения.

Методы лечения

Процедуры, рекомендуемые при жирной голове, чаще всего не являются лечебными, а направлены на предупреждение возможных заболеваний. Но, кроме того, нельзя не учитывать их чисто эстетического эффекта: исчезает сальной блеск, перхоть, уменьшается зуд. локоны становятся более послушными и мягкими.

В лечении нуждаются волосы, а, вернее, кожа волосистой части головы в том случае, когда имеются заболевания.

Медикаментозными средствами

К лекарственным препаратам прибегают при жирной густой себорее, демодекозе и других заболеваниях, а также при присоединении грибков или вторичной инфекции. Необходим курс терапии и в тех случаях, когда причиной активной работы сальных желез является какое-то первичное заболевание: проблемы с органами ЖКТ, гормональные сбои, стрессы.

• При нарушениях в работе кишечника, печени, желудка назначают фестал или панкреатин. Если поводом для себореи стали нервные потрясения, то прописывают ряд седативных препаратов: седавит, например, новопассит. При инфекционных поражениях могут применяться и кортикостероидные препараты.

Это не исключает использования наружных средств, необходимых для восстановления жирового и водяного баланса кожи. К таковым относятся специальные мази, лечебные шампуни, маски и прочее.

Аптечные шампуни и мази для лечения себореи и себорейного дерматита отличаются от обычных тем, что содержат активное действующее вещество, подавляющее размножение грибков и уничтожающее их. Шампунь при этом выполняет основные функции: то есть, очищает пряди от грязи и избытка жира.

Читайте также про шампуни от перхоти .

пользоваться лечебными шампунями постоянно нельзя. Такой состав применяется курсами в зависимости от тяжести недуга.

Читайте более подробно инструкцию по применению шампуня Себазол в .

Используют лечебные шампуни не менее 3 раз в неделю. Применять после них бальзамы и кондиционеры запрещается. Во время лечения нежелательно использовать и средства для укладки.

При запущенной форме болезни, применяют и специальные мази, и растворы. Концентрация активных веществ в них выше.

курс лечения мазями составляет не более 4 недель. Мазь наносят на пораженные участки 2–3 раза в день.

Мази наносят 2–3 раза в день на поврежденный участок. Если есть возможность, усиливают действие лекарства, устраивая окклюзионную повязку.

Такая форма ухода и лечения как маска против себореи не используется.

Народными методами

Если заболевания как такового нет, то ухаживать за жирной кожей головы и волосами можно и с помощью народных средств . Их задача – снизить активность сальных желез, улучшить шелушение с тем, чтобы избавиться от некоторого количества перхоти и удалить излишки жира. С этим вполне справляется домашняя аптека.

• Дегтярное мыло – более чем доступное средство, обладающее массой достоинств. Березовый деготь, а в состав косметических средств входит именно он, используется при многих кожных заболеваниях, поскольку обладает очень неплохими антисептическим и антибактериальным действием. Деготь слегка подсушивает кожу и дезинфицирует ее, предупреждая воспаление или появление вторичной инфекции.

Цена до 50 рублей.

Пользоваться дегтярным мылом долго нельзя. Пока не исчезли острые проявления – обильная перхоть, бляшки, голову моют каждый день или через день. Как только состояние улучшится, количество процедур сокращают до 3, а потом до 2 раз в неделю. Как правило, месячного курса достаточно.

• Репейное масло применяется при легкой форме себореи. Ни с грибками, ни с активностью сальных желез оно, конечно, управиться не может, но успешно снимает зуд, успокаивает кожу и позволяет отмочить самые болезненные корочки. Таким же образом действует и касторовое масло.
• Эффективно не только репейное масло, но и отвар из корня лопуха. Для этого 2 столовые ложки стружки оставляют в 1 стакане воды 15 минут, а после охлаждения отвар втирают в кожу.

Для того чтобы не появилась жирная себорея или дерматит, стоит предпринимать профилактические меры. Из таких наиболее удачным решением являются маски для жирных волос. Большинство из них легко готовится в домашних условиях.

• Маски с кисломолочными продуктами – кефир, ряженка, мацони, кислое молоко. Любой кисломолочный продукт успешно растворяет и удаляет жир и благодаря изменению pH кожи подавляет активность сальных желез, удерживают такую маску около 30 минут.
• Комбинацию из 1 столовых ложек крапивы и растолченного зубчика чеснока настаивают в 150 мл кипяченой воды и наносят на корни прядей. Удерживают 30 минут, смывают шампунем, иначе останется запах.
• Смесь из равных частей лукового сока и водки эффективно устраняет перхоть. Ее втирают в кожу головы, удерживают полчаса и смывают с шампунем по тем же причинам – иначе от запаха лука не избавиться.
• Весьма эффективным средством является маска из глины и хны. 20 г бесцветной хны заливают горячей водой на полчаса, а затем смешивают с 10 г глины и 6 каплями ароматического масла – бергамота, лаванды, на свой вкус. Маску удерживают около часа, смывают водой.

Народные средства годятся для ухода за жирными волосами. Но если появилось грибковое заболевание, нужно использовать лечебные шампуни.

Противогрибковый шампунь можно изготовить и в домашних условиях. Главным его действующим компонентом выступает пижма – содержит алкалоиды, и соду. 1 столовую ложку цветов пижмы заливают кипятком и отваривают на водяной бане 30–40 минут. Затем процеженный раствор смешивают с 1 столовой ложкой соды и маслом эвкалипта и чайного дерева – по 3 капли. Полученный состав смешивают с 4 столовыми ложками детского или любого другого гипоаллергенного шампуня и используют для мытья головы.

Аппаратная косметология

Справиться с симптомами себореи, предупредить ее появление и даже снизить до нормального значения жирность кожи и волос можно при помощи специальных косметологических процедур. Прибегать к ним рекомендуется после консультации с дерматологом и трихологом, поскольку аппаратные методы имеют свои ограничения.

Видео

Выводы

Методов борьбы с жирной кожей головы и заболеванием, которые провоцируют чрезмерная активность сальных желез, множество. При тяжелой себорее или дерматитах в ход идут лекарственные препараты, при уходе за кожей и волосами эффективны домашние средства и аппаратные процедуры.

Жирная кожа головы доставляет много хлопот и неудобств как женщинам, так и мужчинам. К счастью, эту проблему можно с успехом решить благодаря средствам ухода, правильному образу жизни и народным методам.

Опрятная прическа и здоровый вид волос – это неотъемлемая часть внешнего вида успешного человека. Но далеко не каждый из нас похвалится шикарной шевелюрой. Обладателям жирной кожи головы приходится не сладко: волосы жирнеют, выглядят неопрятно, мучает жирная себорея и перхоть. Мыть жирные волосы приходится ежедневно. Иногда уже к вечеру голова выглядит неопрятно, беспокоит зуд, шелушение кожи. Если вовремя не отреагировать, то состояние может перейти в хроническую себорею, которая сложно поддается лечению.

Избыточное выделение кожного сала связано с повышенной активностью сальных желез. Жирная себорея кожи головы, перхоть и повышенная жирность волос может распространяться на область лица и другие участки тела. Такое состояние возникает в подростковом возрасте из-за процесса полового созревания, но может оставаться и во взрослом возрасте. Тогда проблему нужно решать комплексно, воздействуя на кожу снаружи и изнутри. Для объективной оценки состояния кожи головы лучше обратиться за помощью к трихологу.

Если масштаб проблемы небольшой, то можно попробовать справиться самостоятельно. Главная задача — установление причины, по которой возникла проблема жирности волос. Если это следствие болезней внутренних органов, то после лечения заболевания последствия на коже и волосах пройдут самостоятельно.

На здоровье кожи головы влияет много факторов, приведем распространенные причины, возникновения себореи и жирности кожи головы:

Неправильное питание, употребление алкогольных напитков, курение;
Гормональный сбой;
Нарушенный обмен веществ;
Злоупотребление укладочными средствами, феном, утюгом для волос;
Неправильная косметика по уходу за волосами.

Основные правила по уходу за жирной кожей головы

Главной задачей при борьбе за здоровые волосы является правильный подбор шампуня. Многие думают, что для очищения нужен пенящийся шампунь, который подсушит кожу головы и даст ощущение чистоты. Но это заблуждение: такие шампуни содержат в составе лаурил сульфаты и силиконы, усугубляющие проблему жирных волос. Они сушат кожу головы, что стимулирует выделение еще большего количества кожного сала.

Если позволяют средства, то стоит приобрести органический шампунь для жирной кожи головы с натуральным составом. Специальные средства, направленные на лечение себореи, повышенной жирности кожи головы лучше приобретать в аптеке.
Если мытье волос происходит ежедневно, то рекомендуется наносить шампунь только на корни и не намыливать все волосы, так как ежедневное мытье высушит и повредит структуру волоса, что приведет к дополнительным проблемам.
Такие средства для ухода за волосами, как маски и бальзамы, следует подбирать с осторожностью и соответственно потребностям. Многие из них жирные и имеют в своем составе масла, поэтому наносить их следует, отступая от корней не менее 5 см.
Температура воды при мытье не должна быть выше 36 — 38°С. Сушить волосы после мытья и укладывать лучше без фена, плойки, утюжка. При такой проблеме от использования укладочных средств лучше отказаться. Вместо лаков и пенок можно использовать специальные спреи на натуральной основе (лучше, если они не будут иметь в составе масел).
Специалисты рекомендуют «приучить» волосы к мытью не чаше 1-2 раз в неделю, тогда секреция сальных желез самостоятельно снизится. Это самый доступный способ, однако далеко не самый быстрый: для нормализации работы сальных желез нужно несколько месяцев, и все это время придется ходить с жирной головой. В таком случае незаменимым станет сухой шампунь. Эта новинка на рынке появилась недавно. Такой шампунь по консистенции напоминает муку. Его наносят на сухую кожу головы по проборам, аккуратно втирают, чтобы состав шампуня впитал в себя кожный жир, а потом вычесывают с помощью густого гребешка.

Коррекция питания

Питание также играет важную роль в состоянии кожи, волос и организма. обязательно благоприятно отразится на внешнем виде и самочувствии, поэтому для достижения результата стоит изменить вкусовые привычки навсегда.

Основой питания должны стать:

Свежие овощи и фрукты;
Мясо птицы;
Морская рыба;
Яйца;
Кисломолочные продукты;
Каши;
Сухофрукты и орехи.

К ним относятся: печень, яйца, гречневая и овсяная каши, цельнозерновой хлеб. В период весеннего авитаминоза необходимо применение витаминных комплексов.

Обязательно следует ограничить:

Сладости и шоколад;
Хлебобулочные изделия из белой муки;
Кофе и газированные напитки;
Острые блюда и копчености;
Жирное мясо;
Крепкие алкогольные напитки.

Обязательно соблюдать правильный питьевой режим. В день нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров чистой воды. Крепкий чай и кофе заменить травяными чаями и фрешами из свежих фруктов и овощей.

Коррекция гормонального фона

Проблемы с кожей связаны с нарушением обмена веществ и гормональным сбоем. У женщин могут наблюдаться проблемы с яичниками или надпочечниками. В таком случае нужно записаться на прием к гинекологу и эндокринологу для проведения необходимых исследований.

Народные методы в борьбе с себореей кожи головы

При мытье головы нужно добавить в порцию шампуня 2-3 капли . Оно оказывает противовоспалительное, антибактериальное, нормализирующее действие, также . После регулярного применения волосы дольше остаются свежими. После использования шампуня и нанесения ухаживающего средства следует ополоснуть волосы кипяченой водой, подкисленной яблочным уксусом или лимоном из расчета 2-3 ст. л. уксуса или сок 1/2 лимона на 1 литр воды. Такое ополаскивание благоприятно влияет не только на жирную кожу головы, но также и на все волосы.

Отвар из корня лопуха

Хороший результат в борьбе за здоровье волос дает использование травяных отваров корня лопуха. Приготовление отвара:

1 ст. л. корня лопуха залить 1 стаканом кипятка;
Поставить на водяную баню на 20 минут;
Отвар снять и оставить до остывания;
Разбавить отвар 1 литром кипяченой теплой воды и ополоснуть волосы после мытья.

Настой из коры дуба

Также, хороший результат дает использование коры дуба. Для приготовления лечебного настоя возьмите:

2 ст. л. дубовой коры;
1 стакан воды.
Кору залить водой и готовить на водяной бане 25-30 минут.
Настой втирать в корни волос два раза в день на протяжении двух недель.

Маска из горчицы

Популярностью пользуется . Она хорошо очищает кожу головы, имеет согревающий эффект и . Необходимые ингредиенты:

1 ст. л. горчицы сухой;
50 гр. горячей воды;
2 ч. л. сахара;
Смешать ингредиенты до консистенции сметаны, при необходимости добавить немного воды;
Нанести на сухую кожу головы. Маска будет жечь, так что держать ее нужно по собственным ощущениям. Если уменьшить количество сахара (именно сахар делает горчицу такой жгучей), то маска будет иметь более мягкое действие. Применять один-два раза неделю. Маска имеет противопоказания – гипертоническая болезнь. Ее нельзя наносить на воспаленные участки кожи.

Кефирно-овсяная маска

Популярностью пользуются маски на основе кефира или кислого молока и овсяной муки. Лучше выбрать домашние молочные продукты.

6 ложек кефира (простокваши, кислого молока) смешать с 2 ложками овсяной муки;
Смесь нанести на корни волос;
Волосы покрыть пленкой и полотенцем, держать 1-1,5 часа;
Прополоснуть волосы под проточной водой и вымыть шампунем;
Чтоб убрать запах кефира, волосы ополоснуть подкисленной водой.

Красивые волосы и здоровая кожа головы – это кропотливый труд и самодисциплина. Поэтому стоит набраться терпения, вооружиться информацией, и положительный результат не заставит себя ждать!