Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Наш эксперт - кандидат медицинских наук, заведующий отделением ГБО РНЦХ РАМН, заведующий кафедрой ГБО РМАПО МЗ РФ Владимир Родионов .

Кто на новенького?

Зачастую решение нырнуть на глубину к туристам приходит спонтанно. Например, когда они оказываются в городе, чтобы купить сувениры, и к ним подходят улыбчивые продавцы подводных экскурсий и предлагают осуществить незабываемое путешествие в морские глубины по смешным ценам. Однако покупать сертификат на погружение в случайной экскурсионной лавочке - большая ошибка. Нормальные дайвинг-центры (которые относятся к наиболее известным дайверским ассоциациям - PADI, PDA, CMAS) с такими посредниками не связываются. Низкая цена экскурсии тоже должна насторожить. Третий момент - при заключении договора требуется заполнить специальную анкету, позволяющую выяснить, нет ли у человека каких-то заболеваний, при которых погружение может быть опасным (в первую очередь это касается всех острых недугов и большинства тяжелых хронических заболеваний, особенно легочных и сердечно-сосудистых патологий, а также врожденных пороков сердца).

Первое погружение по всем правилам должно проходить в так называемой «закрытой» воде: бассейне или бухте, а не в море («открытой» воде). Также есть четкое правило безопасности для новичков: максимум два клиента на одного инструктора. На деле же все зачастую происходит совсем не так: туристов сразу вывозят в море, при этом бот бывает переполнен, не редкость, когда на 10 неопытных дайверов - всего 1-2 инструктора.

Не зная броду, не суйся в воду

Погружаться в первый раз разрешено на глубину не более 10-12 метров, поэтому места для дайвинга в нормальных центрах выбирают очень тщательно и так, чтобы там не было никаких подводных течений. У новичков при погружении на глубину больше 40 метров частенько проявляется наркотическое действие азота (так называемое «глубинное опьянение»). Возникшая эйфория часто толкает их на неадекватное поведение и, в частности, заставляет всплывать резко, без остановки. А делать этого нельзя ни в коем случае.

При всплытии даже с небольшой глубины важно не превышать скорость подъема 10-18 м в минуту. Если нарушить режим декомпрессии (то есть всплытия), может развиться декомпрессионная (или кессонная) болезнь. Суть ее вот в чем. По мере погружения в кровь дайвера проникает азот и растворяется там. А при быстром всплытии (под большим давлением и при значительном потреблении воздуха) этот газ не успевает выводиться из организма. В итоге в крови и тканях образуются пузырьки, разрушающе действующие на организм. При легкой степени кессонной болезни чаще всего возникают боли в суставах и мышцах, чувство тяжести в сердце, повышенной усталости. При тяжелых формах возможны поражения легочной ткани, параличи и другие неврологические нарушения, вплоть до летального исхода.

Интенсивность газообразования зависит не только от режима всплытия, но и от индивидуальной устойчивости человека к декомпрессионной болезни. Риск развития недуга прямо пропорционален времени, проведенному под водой и на глубине. Так, при 6‑часовом пребывании на глубине 7-8 м и быстром всплытии заболевают 5% людей; с 16 м - каждый второй; с глубины 24 м - практически каждый человек.

И молимся, чтобы страховка не подвела

Чтобы погружение было успешным, дайвер должен не только заранее продумать выбор режима всплытия (и точно соблюдать его под водой), но и быть на тот момент абсолютно здоровым, отдохнувшим. Также он не должен курить и принимать алкоголь и лекарства (особенно транквилизаторы) ни до, ни после всплытия. Первое время надо также избегать тяжелой физической нагрузки - например, не стоит идти вечером заниматься в тренажерный зал.

Также опасно летать самолетом ранее чем через сутки после погружения (и через 72 часа после многократных погружений в течение одного дня). Это усугубляет развитие декомпрессионной болезни.

На всякий случай нужно узнать, где находится ближайшая рекомпрессионная барокамера, которая необходима для лечения кессонной болезни. Но поскольку 1 час работы этой установки стоит от $700 до 2500, а при тяжелых формах болезни может понадобиться непрерывное лечение в течение нескольких суток, то оптимальный выход для человека, планирующего занятия дайвингом, - приобрести специальную медицинскую страховку. На срок до 20 дней ее стоимость будет около 30 евро, а на год она обойдется примерно в сотню евро.

Дышите глубже!

Если у пострадавшего развилась кессонная болезнь, лучше приступать к лечению как можно раньше, а не ждать до приезда на родину. Тем более что специальных рекомпрессионных барокамер, в которых можно устанавливать особый режим, в обычных российских медицинских учреждениях сегодня, к сожалению, нет. Последний раз такая барокамера работала в РНЦХ РАМН в 90‑х годах, но в связи с большой дороговизной ее использования она уже не функционирует.

Поэтому такие больные могут лечиться только в кислородных барокамерах. Метод гипербарической оксигенотерапии (ГБО) - не самый эффективный в таком случае, но это лучше, чем ничего.

Как сориентироваться под водой?

Умение плавать и ориентироваться в подводной незнакомой среде совершенно разные вещи. Безопасность плавания полностью зависит от вашего умения ориентироваться под водой.

Умение находить оптимальный вариант подводного курса дает возможность сэкономить время и воздух в баллоне, а также поможет выйти из запутанных подводных пещер и лабиринтов.

Для любого подводного пловца важно не только выполнить задачу погружения, но еще более важно вернуться назад к точке погружения. Подводное ориентирование поможет вам в этом.

Несмотря на широкую популярность дайвинга, он имеет ряд ограничений для человека. К ним относят шизофрению, энцефалопатию, эпилепсию, заболевания легких, бронхиальную астму, пороки сердца. Имея даже одну болезнь из этого набора, во время занятий дайвингом, она может привести к трагическим последствиям.

К противопоказаниям временного характера относят хронические и острые заболевания. Это грипп, ОРЗ, ринит, бронхит и т.д. При насморке вы не сможете «продуться» при погружении. Попытка «продуться» приводят к осложнению.

Бронхит, грипп обычно сопровождаются кашлем, повышением температуры тела. Лучше отказаться в этом случае от подводного плавания до полного выздоровления. Охлаждение отела приводит к серьезным осложнениям. Можно сделать вывод – все заболевания являются противопоказаниями к погружению под воду.

Не следует забывать о том, что максимально глубина погружения составляет сорок метров для дайвера. Если попытаться спуститься немного глубже, то в организме появиться такие симптомы, как зрительные и слуховые галлюцинации, сильная слабость, возбуждение, пространственная дезориентация, снижение внимания.

Каждое заболевание приводит к изменениям в организме, нарушая его работу.

Людям с хроническими заболеваниями занятия подводным спортом даже полезны. Улучшается кровообращение, дыхание, увеличивается газообмен. Кроме этих положительных факторов, выделим еще один – давление. В медицине известен метод лечения давлением.

Лечение давлением - это незаслуженно забытый метод лечения, но уже в другом понимании механизмов его лечебного свойства.

Понимание лечебного действия малого избыточного давления пришло только после изучения колебаний атмосферного давления и его влияние на организм человека.

Лечебный прогресс баротерапии при ишемии мозга определен восстановлением бесперебойной транспортировки необходимого количества кислорода в ткани.

Основная функция баротерапии состоит в том, чтобы избежать развития инсульта.

Профилактическое использование баротерапии рекомендуется пациентам, имеющим риск развития инсульта.

Сам процесс плавание благоприятно влияет на организм человека, укрепляет нервную и дыхательную, системы человека.

Дайвинг сочетает в себе одновременно давление водной среды и простое плавание. Поэтому, занятие дайвингом можно представить, как плавание с применением естественной барокамеры.

Улучшение самочувствия и уверенность приходит уже на восьмое погружение. У пловца исчезает страх дышать под водой, и он начинает привыкать к подводной стихии.

Появляются чувства легкости. Чувства со временем уходят, но эффект оздоровления остается. У человека улучшается сон и самочувствие.

Конечно, говорить о том, что дайвинг благотворно влияет на все хронические заболевания не совсем корректно, но в любом случае дайвинг для оздоровления организма полезный вид спорта.

Следует помнить, что дайвингом надо заниматься для собственного удовольствия и здоровья

Дайвинг открывает двери в мир красоты и гармонии, и чтобы они случайно не захлопнулись, нужно соблюдать простые правила.

Дайвинг - привлекательный вид отдыха для тех, кто хочет убежать подальше от городской суеты и серой повседневности, испытать незабываемые чувства и увидеть то, что никогда не видел. Те, кто хотя бы раз побывал на глубине, хотят пережить эти ощущения снова, разумеется, при условии успешного опыта погружения.

С чего начать?

Для того чтобы первый опыт погружения был успешным, непременным условием является предварительная работа с инструктором.

«В дайвинге, как при вождении автомобиля, главное - пройти качественное обучение и придерживаться всех советов, которые дает система в плане безопасности. Если будущий дайвер проходит качественное обучение и выполняет все правила, то вероятность того, что с ним произойдет что-то плохое под водой, резко устремляется к нулю. Кстати, дайвинг, согласно статистике, находится только на 23-м месте по травматизму и считается менее опасным, чем боулинг», - говорит Дмитрий Веренич, инструктор PADI - Профессиональной Ассоциации Дайвинг-Инструкторов.

Если вы решили открыть двери подводного мира, первое, что вам необходимо сделать – это найти опытного «проводника» и пройти обучение. Просто так погружаться под воду с аквалангом нельзя, потому что существуют моменты, не ознакомившись с которыми, вы ставите под угрозу собственное здоровье и жизнь. К сожалению, среди людей, предлагающих услуги инструкторов по дайвигну, встречается немало шарлатанов и жуликов, основной целью которых является не обучение желающих, а нажива. Как же отличить хорошего инструктора от нечистого на руку проходимца?

«Главное не принимать решение после посещения интернет-форумов, нужно пообщаться с инструктором лично, прийти и посмотреть на то, как он проводит занятия. Ни один уважающий себя инструктор не откажет вам в этом. Посетите несколько дайв-центров, попросите инструкторов показать сертификат инструктора и убедитесь в том, что сертификат все еще действует в текущем году и инструктор имеет Teaching-статус » - советует Дмитрий Веренич .

Кому можно заниматься дайвингом?

Заниматься дайвингом можно с 10 лет, верхний порог возрастом не ограничивается, все зависит от самочувствия и состояния здоровья дайвера. Однако людям с диабетом , эпилепсией, серьезными , сердца и дыхательных путей о погружении с аквалангом лучше забыть .

А вот при некоторых других болезнях подводное плавание, наоборот, очень полезно. В мире много инвалидов занимается дайвингом. Дайвинг дает вторую жизнь этим людям и дарит новые возможности.

Существуют специально разработанные стандарты, позволяющие заниматься подводным плаванием людям с ДЦП, ампутированными конечностями, полностью слепым и даже парализованным. Но, разумеется, процесс освоения этими людьми техники достаточно сложный и требует участия специально подготовленного инструктора, а таких специалистов, к сожалению, мало.

Перед тем как приступить к занятиям, всем желающим заниматься дайвингом, предлагается заполнить анкету, содержащую перечень вопросов, без ответа на которые не начинается ни один курс дайвинга в PADI (Профессиональная Ассоциация Дайвинг-Инструкторов). Положительные ответы на вопросы о наличии некоторых заболеваний вовсе не означают, что потенциальному дайверу откажут в обучении. Но для того, чтобы подтвердить возможность занятий дайвингом, придется проконсультироваться с врачом и предоставить разрешение.

Основная опасность дайвинга

Хочется отметить, что основной опасностью, с которой может столкнуться под водой дайвер, является он сам и его ошибки при планировании погружения и во время погружения. Если процедура допуска к занятиям пройдена без обмана и курс обучения усвоен на отлично, вероятность того, что случится какая-нибудь неприятность, невелика.

Погружаться с аквалангом можно практически везде, где есть водоемы. И пусть вы уверенны в себе на все 100, не погружайтесь под воду в одиночку. А для того, чтобы общаться с партнером по погружению, освойте систему общепринятых жестов.

Все без исключения морские страны предлагают возможность встретиться с экзотическими представителями подводной фауны. Однако, собираясь понырять с аквалангом в далекой стране, помните, туристический сезон и сезон дайвинга - понятия разные. И чтобы полностью быть готовым к заморскому погружению, пройдите курс дайвинга дома. Ведь там, где вы, возможно, захотите понырять, может не оказаться хорошего инструктора.

Напоследок предлагаем вам полезную информацию о выборе экипировки для дайвинга:

Татьяна Жилкина

Иногда дайвинг - это достаточно безопасное хобби, позволяющее любоваться живописными кораллами и разноцветными рыбками в теплых водах у безупречного белого пляжа где-нибудь в тропиках. Но иногда увлечение становится опасным. Опускаясь в пещеры или плавая рядом с подводными лодками, ныряя на невероятную глубину или прыгая в воду с высоты, дайверы пытаются открыть неизведанное и пробудить в себе адреналин. Вот десять самых пугающих и экстремальных мест.

Колодец Иакова, Уимберли, Техас

Это опасное место расположено к юго-западу от города Остин и на первый взгляд напоминает безобидный пруд. Но стоит только опуститься под воду, чтобы понять - тут особенный случай. Глубокая сеть из четырех пещер делает колодец Иакова одним из самых опасных для дайвинга. В первой и второй пещере плавать довольно легко, лишь некоторые участки достаточно узкие. Труднее становится в третьей - узкий проход, усыпанный гравием, пройти очень непросто. Стоит поднять в воду песок, и видимость становится почти нулевой. К сожалению, в этих водах погибло минимум восемь человек.

Остров Кокос, Коста-Рика

Одна из причин, по которой этот регион опасен - удаленное расположение. Остров полностью занят национальным парком, добираться к нему нужно около тридцати пяти часов. Кроме того, в воде очень много акул, среди которых встречаются и крупнейшие виды. Впрочем, в воде обитают и дельфины, и скаты, и морские черепахи - что и привлекает сюда дайверов со всего мира.

Большая голубая дыра, Лайтхаус-Риф, Белиз

Знаменитая Большая голубая дыра у побережья Белиза известна чистейшей водой, большим количеством подводных обитателей и возможностью для очень глубокого погружения. Она уходит в глубину на сто двадцать метров и позволяет дайверу увидеть то, что он никогда не видел прежде. Но на глубине есть и опасность - на стенках кратера располагаются сталактиты из известняка. Впрочем, это все равно одно из самых прекрасных и удивительных мест на планете.

Сенот Esqueleto в Тулуме, Мексика

Бросить себе опасный вызов можно в так называемом «Храме конца света» или сеноте Эскелето. Сенот - провал известняковой пещеры, затопленный водой. Эскелето располагается за развалинами Тулума в Мексике. Он отличается множеством пещер и узких проходов, которые могут быть опасны даже для опытных дайверов. Кроме того, тут нет лестницы - вы можете только прыгать в воду прямо с отвесного края провала. При погружении легко потерять чувство направления и испугаться или заблудиться. В 1996 году здесь погибла группа дайверов, состоявшая из отца и сына.

Пещеры Дьявола в Джинни Спрингс, Флорида

Джинни Спрингс - популярное у дайверов направление. Прозрачные воды здешних пещер отличаются комфортной температурой, что позволяет нырять без плотного костюма. Несколько пещер, прозванных «дьявольскими» - наиболее опасны. Здесь очень сильные подводные течения, а иногда даже водовороты.

Немецкая подводная лодка, Нью-Джерси

У берегов Нью-Джерси расположилось напоминание о Второй мировой, немецкая подводная лодка, которую впервые обнаружили в 1991, когда американский дайвер нашел информацию о возможном ее местоположении. Она располагается на глубине в семьдесят три метра, что опасно само по себе. Три дайвера, исследовавшие эту лодку сразу после ее обнаружения, погибли. Глубина в сочетании с ледяной водой и сильным течением делают участок крайне сложным для погружения.

Провал в кратере горы Гамбир, Австралия

В районе горы Гамбир множество озер, пещер и провалов в известняке. Одно из самых опасных мест - небольшой колодец, который позволяет опуститься на десяток метров под воду и пройти через небольшие проходы в огромную сеть подводных озер. Сложность сети приводит к трагическим случаям очень часто.

Провал «Орлиное гнездо», Флорида

Еще одно опасное место - провал в триста метров глубиной. Здесь сложно погружаться даже самым опытным дайверам. Повышенный уровень углекислого газа в крови вызывает дизориентацию и приводит к тому, что многие не могут выбраться на поверхность. В «Орлином гнезде» с жизнью расстались несколько человек.

Провал у острова Саме-Сан, Таиланд

Это популярное место для тех, кто погружается на большую глубину. При этом тут очень опасно. Во-первых, погружаться на восемьдесят пять метров могут только профессионалы. Во-вторых, здесь сильные подводные течения. Наконец, самое опасное здесь - оставшиеся со времен войны на дне бомбы, которые могут сдетонировать.

Голубая дыра в Красном море

Это одно из самых знаменитых мест для дайвинга и, пожалуй, самое опасное. Здесь случилось множество несчастных случаев. Голубая Дыра простирается на сто тридцать метров в глубину. В стене провала есть арка, через которую можно проплыть в открытое море - но расположена она на глубине пятидесяти шести метров, что крайне опасно даже для самого опытного профессионала.

Все больше людей на планете занимается дайвингом. Ведь это отличное время препровождения и постоянный поток эмоций и адреналина. Но устойчиво сопряжено с риском.

Чтобы сделать его менее опасным надо придерживаться определенных правил:

• Перед поездкой на отдых пройдите на родине и получите сертификат;
• Придерживаться правил техники безопасности;
• Выбирайте для себя наилучшее снаряжение (даже в прокате);
• Никогда не погружайтесь под воду в одиночку;
• Следите за своим состоянием здоровья и не ныряйте, если чувствуете недомогание;
• Накануне погружения ни в коем случае не употребляйте алкоголь;
• Никогда не введитесь на провокацию в виде: «А тебе слабо»?

А еще помните, погружаться можно только через два часа после приема пищи.

Кстати, если вы новичок в дайвинге, то знайте – первое погружение должно происходит в «закрытой воде» (бухта, бассейн). Если вдруг на отдыхе вам предложили заняться дайвингом и вывезли в открытое море, будьте очень осторожны.

Опасен ли дайвинг?

Если вы погружаетесь под воду без определенных знаний и навыков, дайвинг для вас очень опасен. Для начала, может пострадать здоровье. Например, в время неправильного погружения может произойти обжим лица, что приведет к кровоизлиянию в капилляры кожи и глаз.

Также дайвер может подвергнуться баротравме, которая возникает из-за разницы давлений. Различают баротравму среднего уха (можно заработать при спуске, как итог – разрыв барабанных перепонок), баротравму зубов и баротравму кишечного тракта. Есть баротравма легкого. Ее можно получить при всплытии, как результат – разрыв легкого, газовая эмболия.

Чтобы такого не произошло, надо:

• контролировать скорость всплытия.
• Находясь под водой, не задерживать дыхание.
• Всплывая, обязательно выдыхать.
• Использовать

Кому противопоказаны занятия дайвингом?

Заниматься дайвингом нельзя людям, у которых наблюдаются хронические инфекции и острые инфекционные заболевания.

Не стоит погружаться под воду астматикам, диабетикам, гипертоникам, сердечникам. Противопоказаны занятия дайвингом тем, у кого есть заболевания глаз и ЛОР-органов. Не стоит погружаться под воду во время беременности, менструации или климакса. Ведь не известно, как среагирует организм на кардинальную смену обстановки.
Будьте внимательны к своему здоровью.

Помните, оно в ваших руках. Не рискуйте зря!