મનોબળ શું છે? કેવી રીતે આત્માની શક્તિ પ્રાપ્ત થાય છે.
મનોબળ શું છે? ઊંડાણમાં, દરેક વ્યક્તિ આ પ્રશ્નનો જવાબ જાણે છે. આ તે છે જે તમને લડવા, મુશ્કેલીઓ દૂર કરવા, તમારું માથું ઊંચુ રાખવા અને આગળ વધવા માટે બનાવે છે, પછી ભલે ગમે તે થાય. આ જોખમના સમયે બતાવેલી હિંમત છે. હિંમત જે તમને તમારો અને તમારા પ્રિયજનોનો બચાવ કરવા દબાણ કરે છે. દ્રઢતા.
ભાવનાની શક્તિ એ આંતરિક કોર છે જે દરેક વ્યક્તિની અંદર હોતી નથી. વિલો સળિયાની જેમ, આવા લોકોને બળથી વાંકા અથવા વશ કરી શકાય છે, પરંતુ તેઓ ક્યારેય તોડી શકતા નથી.
મજબૂત ઇચ્છાવાળા લોકો શાબ્દિક રીતે કંઈપણ જીવી શકે છે. ભૂખ, ઠંડી, કુટુંબની ખોટ, શારીરિક વેદના. ભલે તે તેમના માટે કેટલું દુઃખદાયક હોય, તેઓ સામનો કરશે જેથી તેઓ ફરીથી હિંમતભેર ભાગ્યને આંખમાં જોઈ શકે અને વિલનને પડકાર આપી શકે.
કેટલાક લોકોમાં આ અજાણી, અગમ્ય મહાન શક્તિ જન્મથી જ સહજ હોય છે. તેઓ મજબૂત-ઇચ્છાવાળા દેખાવ, મજબૂત પાત્ર, અવિશ્વસનીય ઇચ્છાશક્તિ, નિશ્ચય અને તેમના શબ્દો માટે જવાબદાર રહેવાની ટેવ દ્વારા ઓળખાય છે. આવી વ્યક્તિની બાજુમાં તમે "પથ્થરની દિવાલની જેમ" કહી શકો છો.
અને કેટલાકમાં, ભાગ્ય મનોબળને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમારા આખા જીવનને સંઘર્ષમાં ફેરવે છે. અને અસ્તિત્વ માટેના મહાન યુદ્ધના પરિણામે વ્યક્તિમાંથી શું બહાર આવે છે તે જુએ છે. શું તે તૂટી જશે કે બચશે? અને શું તે વ્યક્તિને પોતાની અંદર રાખશે?
જીવનમાંથી ઉદાહરણ
જો તમારે એવા લોકોનું ઉદાહરણ આપવાની જરૂર હોય કે જેમના જીવનમાં આત્મરક્ષણ માટે બળજબરીથી તેમના હાથમાં શસ્ત્રો મૂકીને મનોબળ કેળવ્યું છે, તો સૌ પ્રથમ, અલબત્ત, મહાન દેશભક્તિ યુદ્ધ ધ્યાનમાં આવે છે.
યુવાન છોકરીઓ - પક્ષકારો કે જેમને પકડવામાં આવ્યા હતા, તેમને મૃત્યુ માટે ત્રાસ આપવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ તેઓએ ક્યારેય તેમના સાથીઓ સાથે દગો કર્યો નથી - આ સાચી હિંમત અને સમર્પણનું ઉદાહરણ છે.
લડવૈયાઓ કે જેઓ તેઓ જે માને છે, તેઓ જેને પ્રેમ કરે છે તેના માટે લડવા માટે પોતાને ગોળીઓની સામે ફેંકી દે છે - આ સાચી હિંમતનું ઉદાહરણ છે.
માતાઓ, દિવસ-રાત પોતાના પુત્રોની ઘરઆંગણે રાહ જોતી, ભૂખે મરતી, પણ પાછા આવતા બાળકો માટે રોટલીનો છેલ્લો ટુકડો સાચવતી - આને જ ભાવનાની વાસ્તવિક તાકાત કહી શકાય.
ભયંકર યુદ્ધ સમયનો અનુભવ કરતા લોકો માત્ર આદર જ નહીં, પણ પ્રશંસા અને પૂજાને પણ પાત્ર છે. વિસ્મૃતિમાં અદૃશ્ય થઈ ગયેલા લોકોએ શું કર્યું તે આધુનિક પેઢીના ઘણા સંતાનો પુનરાવર્તન કરી શકશે નહીં.
બીજાઓ વિશે સૌ પ્રથમ વિચારવું, તમારા પડોશીઓની કાળજી લેવી, અન્ય લોકોના હિતોને તમારા પોતાના કરતા ઉપર મૂકવું અને મુશ્કેલીઓ દૂર કરવી - આ જ વાસ્તવિક મનોબળ છે.
નિબંધ સ્ટ્રેન્થ ઓફ સ્પિરિટ
ફિલોસોફરો અને ઋષિઓ આ દુનિયાની દરેક વસ્તુની સાપેક્ષતા વિશે વાત કરે છે. પ્રાચીન ગ્રીસમાં, કેટલાક ફિલસૂફો માણસને દરેક વસ્તુનું માપ માનતા હતા, એટલે કે, વ્યક્તિ કેવી રીતે વિચારે છે કે આ વિશ્વમાં વસ્તુઓ ખરેખર કેવી છે. તેથી, વિવિધ સંસ્કૃતિઓ અને સમાજોમાં આપણી જુદી જુદી પરંપરાઓ છે, સારા અને અનિષ્ટની જુદી જુદી સમજ છે.
તદુપરાંત, એવી ઘટનાઓ છે કે જે ચોક્કસ પરિમાણો સાથે વ્યાખ્યાયિત કરવી મુશ્કેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, સુંદરતા, પવિત્રતા અને મનોબળ. ઘણા લોકો હવે આધ્યાત્મિકતા વિશે સક્રિયપણે વાત કરે છે, ચર્ચમાં જાય છે અને રશિયા ખાસ કરીને આધ્યાત્મિક દેશ હોવાનું માનવામાં આવે છે. આ દેશના લોકો પાસે એક મનોબળ છે જે તેમને વિવિધ મુશ્કેલીઓ દૂર કરવા દે છે.
મનોબળ શું છે અને આ પરિમાણને કોઈપણ ચોકસાઈથી નક્કી કરવું શક્ય છે કે કેમ તે મારા માટે સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી. આવા વ્યક્તિત્વ લક્ષણનું વર્ણન કરવું પણ મુશ્કેલ છે.
છેવટે, ચર્ચની મુલાકાતો અથવા પ્રાર્થનાઓની સંખ્યા દ્વારા આધ્યાત્મિકતા અથવા મનોબળને માપવું શક્ય નથી. તદુપરાંત, વર્તન પણ જે આધ્યાત્મિક કંઈક દ્વારા સમજાવી શકાય છે, હકીકતમાં, હંમેશા એવું હોતું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ત્યાગને આધ્યાત્મિક ગુણવત્તા અને મનોબળની નિશાની માનવામાં આવે છે.
સાધુઓ અને ધાર્મિક લોકો માંસને શાંત કરવા માટે ખૂબ ઉપવાસ કરે છે; એવા લોકો પણ છે જેઓ આહારનું પાલન કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, છોકરીઓ જે સુંદર દેખાવા માંગે છે અને ઘણા છોકરાઓ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે. શું આવા ઉપવાસ (આહાર)માં કોઈ આધ્યાત્મિક ઘટક છે?
કેટલીકવાર પ્રેરણા એકદમ આદિમ હોઈ શકે છે, પરંતુ વ્યક્તિ ખૂબ જ નોંધપાત્ર પરાક્રમો કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાકનો ઇનકાર કરવો. જો કે, આમાં થોડું મનોબળ છે, પરંતુ માત્ર ભૌતિક જગત સાથે આસક્તિ છે. તેથી, મનોબળ શું છે અને આવી મિલકત કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે તે પ્રશ્ન મુશ્કેલ છે.
આપણે ફક્ત બાહ્ય ડેટા દ્વારા જ નિર્ણય કરી શકીએ છીએ અને આ અથવા તે વ્યક્તિ આત્મામાં શું કાર્ય કરે છે તે જોવાની તક નથી. તેથી, જો આપણે કોઈ ખરાબ વ્યક્તિને જોતા હોઈએ જે પોતાને અને બીજાઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો પણ આપણે તરત જ તેની નિંદા ન કરવી જોઈએ. કદાચ તે પોતાના આત્મામાં ઘણી લાલચો ટાળે છે અને વાસ્તવિક સંયમ બતાવે છે, કેટલાક ન્યાયી લોકો કરતાં પણ વધુ.
9મો ગ્રેડ, OGE, 15.3, બકલાનોવ, ઉલિત્સ્કાયા, અલેકસેવ દ્વારા લખાણ, જીવનના ઉદાહરણો, તર્ક, દલીલો
કેટલાક રસપ્રદ નિબંધો
- નિબંધ વતન તર્કનો બચાવ કરવાનો આવો વ્યવસાય છે
વિશ્વમાં ઘણા વ્યવસાયો છે, દરેક વ્યક્તિએ પોતાનું પસંદ કરવાનું છે, તેના કૉલિંગ માટે જુઓ. "બધા વ્યવસાયોની જરૂર છે, બધા વ્યવસાયો મહત્વપૂર્ણ છે," એક પ્રખ્યાત બાળકોની કવિતા અમને કહે છે.
- ઝુકોવ્સ્કીની કવિતા ધ સીનો લીરિકલ હીરો નિબંધ
ઝુકોવ્સ્કીએ "ધ સી" કવિતા તેના પિતરાઈ ભાઈ માશા પ્રોટાસોવાને સમર્પિત કરી. તે તેના જીવનને તેની સાથે જોડી શક્યો નહીં - છોકરીના માતાપિતા તેની વિરુદ્ધ હતા. તે સમયે નજીકના સંબંધીઓ વચ્ચે ખૂબ નજીકના સગપણ અને લગ્ન મંજૂર ન હતા.
- નિબંધ 23 ફેબ્રુઆરી ફાધરલેન્ડ ડેના ડિફેન્ડર
કદાચ આપણા દેશમાં એવી કોઈ વ્યક્તિ નથી કે જે વર્ષના બીજા મહિનાની મુખ્ય રજાને જાણતી નથી - ફાધરલેન્ડ ડેના ડિફેન્ડર. આ રજા ભૂતકાળ સાથે નજીકથી જોડાયેલ છે
- 8મા ધોરણના છોકરા ચેલિશ્ચેવના કિપ્રેન્સ્કી પોટ્રેટના ચિત્ર પર આધારિત નિબંધ
તેમના જીવન દરમિયાન, ઓરેસ્ટ કિપ્રેન્સ્કીએ પ્રખ્યાત રશિયન કલાકારનું બિરુદ મેળવ્યું, તેના અદ્ભુત પોટ્રેટને કારણે. તેમની કૃતિઓએ રોમેન્ટિકવાદના વિભાગમાં વિશેષ સ્થાન મેળવ્યું, તેમણે આ શૈલીના વિકાસમાં મદદ કરી.
- ચિચિકોવ યુગના નવા હીરો તરીકે અને એન્ટી હીરો નિબંધ 9મા ધોરણ તરીકે
જેમ તમે જાણો છો, ઉત્ક્રાંતિ નાના પરિવર્તનો દ્વારા આગળ વધે છે. નવું જીવતંત્ર પાછલા જીવો કરતાં અલગ છે, તે કેટલીક રીતે વધુ વિકસિત છે, તે વધુ અનુકૂલનશીલ છે, પરંતુ તે સામાન્ય કરતાં પણ આગળ વધે છે.
કંઈક પ્રપંચી અને તે જ સમયે જીવનની મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં ખૂબ જ સ્પષ્ટપણે પ્રગટ થાય છે.
તેણી કેવી રીતે જન્મે છે? તે શું સમાવે છે? શા માટે મજબૂત ઉત્સાહી વ્યક્તિને તોડવું અશક્ય છે? અને, સામાન્ય રીતે, આત્માની શક્તિ શું છે?
આત્માની શક્તિ એ આંતરિક આત્મવિશ્વાસ અને ભગવાન તરફથી અદ્રશ્ય સમર્થનની સ્થિતિ છે. આ તે મુખ્ય છે જે નક્કી કરે છે કે આપણે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે વર્તે છે. જો મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ લાંબા સમય સુધી રહે તો આપણે કેવું વર્તન કરીશું?
આંતરિક આત્મવિશ્વાસ ઘણા પરિબળોથી બનેલો છે.
શું તમે જોયું છે કે એક ડાળી તોડવી કેટલી સરળ છે? જો તમે તેમને બનમાં મૂકો તો શું? - પછી તમારે ઘણા વધુ પ્રયત્નોની જરૂર છે, અને તે હકીકત નથી કે તમે દરેક ટ્વિગ્સને તોડી શકશો.
બસ આ જ મનની તાકાતવ્યક્તિગત ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી દરેકને વ્યક્તિગત રીતે નાશ કરી શકાય છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ એક સાથે હોય છે, ત્યારે તેઓ એટલા મજબૂત બને છે કે બાહ્ય પ્રભાવ મૂર્ત નુકસાન લાવતું નથી.
આ ઘટકો કયા છે જે તેમને તોડવાની મંજૂરી આપતા નથી? - આ તે બધા ગુણો અને અવસ્થાઓ છે જે આપણે આપણા જીવનમાં જીવીએ છીએ. અલગ.
આપણી કુશળતા અને ગુણોમાં વિશ્વાસ, કે આપણે અમુક કાર્યોનો સામનો કરી શકીએ છીએ, એ આત્માની શક્તિના ભંડારમાં પ્રથમ વત્તા છે. અને તે ખૂબ જ સરળ છે - જો તમે ખંત અને ધીરજ બતાવો તો કોઈપણ કુશળતા અને ગુણો વિકસાવી શકાય છે. હા, તે જ સમયે મનની તાકાતપણ વધશે. અમે ફક્ત પસંદ કરેલી દિશામાં દરરોજ તાલીમ આપીએ છીએ, અમુક ચોક્કસ કુશળતાને મજબૂત કરીએ છીએ અને તે જ સમયે મજબૂત કરીએ છીએ મનની તાકાત, કારણ કે આ કૌશલ્ય મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં આપણા માટે ઉપયોગી થશે. હા, તે ખૂબ જ સરળ છે - પ્રથમ તમારે કુશળતા પસંદ કરવાની જરૂર છે, અને પછી તેને તાલીમ આપવાનું શરૂ કરો.
તમારા ધ્યેયની જાગૃતિ, એટલે કે, તમારા પાથને સમજવું એ પછીનું વત્તા છે જે આત્માની શક્તિ ઉમેરે છે. આપણે ક્યાં આવવું છે તે જો આપણે ન જોઈ શકીએ, જો આપણને ખ્યાલ ન આવે કે આપણે અત્યારે ક્યાં છીએ, તો આપણું જીવન એક વસ્તુથી બીજી વસ્તુ તરફ ધ્યેયહીન દોડવા જેવું લાગશે. અને અંતિમ ધ્યેય જોયા વિના, આપણા માટે ફક્ત પાથથી ભટકી જવાનું જ નહીં, પણ સામાન્ય રીતે જીવનમાં મૂંઝવણમાં મૂકવું ખૂબ જ સરળ છે.
ધીરજ અને ધીરજ પણ આત્માની શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. શેના કારણે? - શરૂઆત માટે, જો તેઓ કૌશલ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે. અમે અમારી કુશળતા વિકસાવવા અને અમારી ભાવનાને મજબૂત કરવા સખત મહેનત કરીએ છીએ. પરંતુ પોતાનામાં, આ પણ અસરકારક ઘટકો છે જે આત્માની શક્તિમાં વધારો કરે છે. તમે દ્રઢતા બતાવો છો, પરંતુ આંખ બંધ કરીને નહીં, હે સભાન, તમે સમજો છો "તમારે સતત રહેવાની જરૂર કેમ છે?" - અને આ ક્રિયાને વધારાની તાકાત આપે છે.
અને તે જ સમયે, ધીરજ - જ્યારે કંઈક પ્રથમ વખત કામ કરતું નથી - તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે "શું?", "કેવી રીતે?" કરો અને સમજો "આવું કેમ છે?" - ધીરજ તમને આગળ વધવામાં મદદ કરે છે. તમે સહન કરો છો, તમે સહન કરવાની તમારી શક્તિ આપો છો, પરંતુ તે જ સમયે તમારા મનની તાકાતવધે છે.
જ્યારે તમે સ્વીકારો છો ત્યારે તે વધુ વધે છે. તમે માત્ર સહન કરતા નથી, પરંતુ તમે પરિસ્થિતિ, વ્યક્તિ, ક્રિયા સ્વીકારો છો. કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે તમે ભરેલા છો, ખાલી નથી. તેની સાથે જે થાય છે તે ફક્ત અંદર ભરેલી વ્યક્તિ જ નિષ્ઠાપૂર્વક સ્વીકારી શકે છે.
પૂર્ણતા ક્યાંથી આવે છે? - તમારા અને લોકો માટે બિનશરતી પ્રેમ, તેમજ વિશ્વમાં બિનશરતી વિશ્વાસ. અને આ બંને ગુણો ખાસ કરીને આત્માની શક્તિમાં ઘણો વધારો કરે છે. તેઓ આત્માની શક્તિને ઘણી વખત વધારી શકે છે - તેમની શક્તિ એટલી મહાન છે. કારણ કે આ ભગવાનમાં વિશ્વાસનું અભિવ્યક્તિ છે. અને વ્યક્તિમાં અન્ય તમામ ગુણોનો સંપૂર્ણ અભાવ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો પરમાત્મામાં બિનશરતી વિશ્વાસ હોય, તો જ તે ખૂબ જ મજબૂત આત્મા બને છે.
અમારા મિત્રો અને પ્રિયજનો તરફથી આંતરિક સમર્થન - અને હવે અમે હવે એકલતા અનુભવતા નથી, પરંતુ હિંમતભેર પસંદ કરેલી દિશામાં આગળ વધીએ છીએ. શું તમે જોયું છે કે જેમની પાસે આવો ટેકો નથી તેમના માટે ચાલવું કેટલું મુશ્કેલ છે? - હા, તેમની આત્માની આંતરિક શક્તિ મોટા પ્રમાણમાં નબળી પડી છે. અને પ્રિયજનોનો ટેકો હજારો કિલોમીટર દૂર હોવા છતાં પણ મદદ કરે છે. બીજો મોટો વત્તા જે સ્ટ્રેન્થ ઑફ સ્પિરિટ ઉમેરે છે.
ક્ષમા કરવાની ક્ષમતા એ સ્ટ્રોંગ ઇન સ્પિરિટ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગુણ છે. શું તમને લાગે છે કે તે ક્રિયાઓને માફ કરવી સરળ છે જેના કારણે વ્યક્તિને દુઃખ થાય છે? - ફક્ત થોડા જ આ માટે સક્ષમ છે - જેમને સમજાયું છે કે ક્ષમા કરવાથી પીડામાંથી રાહત મળે છે. જેઓ આગળ વધવા માંગે છે અને ભૂતકાળને વળગી રહેવું નથી.
તમારા માટે સકારાત્મક બનતી દરેક ઘટનાને જોવા માટે - આનો અર્થ એ છે કે પસંદ કરેલા પાથ વિશે શંકા ન કરવી. અવરોધોને દૂર કરવાને બદલે તકો શોધવી - જીવનમાં આ વલણ પણ આત્માની શક્તિમાં વત્તા ઉમેરે છે.
અને એવા ગુણો છે જે, તેનાથી વિપરીત, આત્માની શક્તિને નબળી પાડે છે. સૌ પ્રથમ, તે અહંકાર છે, આપણા પોતાના અહંકારનું અભિવ્યક્તિ. જ્યારે આપણે વિચારીએ છીએ કે આપણે બધું જાતે જ હાંસલ કરી લઈશું, જ્યારે આપણે વિશ્વના અદ્રશ્ય સમર્થનથી વાકેફ નથી, જ્યારે આપણે તે આપણને શું આપે છે તેનો ઇનકાર કરીએ છીએ, ત્યારે અમારી આત્માની શક્તિનબળા પડવાનું શરૂ કરે છે કારણ કે આપણે દરેક ટ્વિગ્સને વ્યક્તિગત રીતે તોડીએ છીએ જે તેને મજબૂત કરે છે.
શંકા, શંકા, ઈર્ષ્યા, ખરાબ વસ્તુઓની અપેક્ષા, આંતરિક ભય - આ બધું પણ આત્માની શક્તિને અદૃશ્યપણે નબળી પાડે છે.
અને તેથી, નમ્રતા - તેમજ બિનશરતી પ્રેમ અને બિનશરતી વિશ્વાસ - આત્માની શક્તિમાં વધારો કરે છે. છેવટે, તેનો અર્થ છે - તમારા અહંકારથી છૂટકારો મેળવવો, પરિસ્થિતિ અને વ્યક્તિનો સ્વીકાર અને પરમાત્મામાં વિશ્વાસ. અને આનો આભાર, નમ્રતા જેટલી મજબૂત, તેટલી જ મજબૂત ભાવના આપણે બનીશું.
(c) એનેલ રેડિયન્ટ
મનોબળ શું છે? તે શું છે અને "તે શું સાથે ખાય છે"?
- "હું કરી શકતો નથી" દ્વારા પોતાને કંઈક કરવા દબાણ કરવાની આ વ્યક્તિની ક્ષમતા છે. આ તે છે જે ધ્યેય હાંસલ કરવામાં મુખ્ય પ્રેરક પરિબળ છે. આ તે છે જે ઘણીવાર વિજય હાંસલ કરવાના છેલ્લા પ્રયાસનું કારણ બની જાય છે, જ્યારે પ્રમાણભૂત શારીરિક ક્ષમતાઓ પહેલેથી જ સંપૂર્ણપણે થાકેલી હોય છે.
સામાન્ય રીતે, મનોબળ એ વ્યક્તિની આંતરિક ઊર્જા છે. દરેક વ્યક્તિ પાસે તે વધુ કે ઓછા અંશે હોય છે. આ ઉર્જા "નિકાલજોગ" નથી, જેમ કે કેટલાક માને છે, પરંતુ તે એકઠા થાય છે અને પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે.
દરેક વ્યક્તિમાં મનોબળ હોય છે. વિશ્વ જે રીતે કાર્ય કરે છે તે એ છે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે ફક્ત નકારાત્મક પરિબળો હેઠળ જ પ્રગટ થાય છે. આ શક્તિનો ન્યૂનતમ વિસ્ફોટ હોઈ શકે છે જે તમને સવારે પથારીમાંથી બહાર કાઢે છે, અથવા તે ઊર્જાનો મોટો ઉછાળો હોઈ શકે છે જેણે તમને વાસ્તવિક પરાક્રમ પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરી. શારીરિક અને નૈતિક વેદના, મહાન ભાવનાત્મક તાણ, કોઈપણ કિંમતે શરૂ કરેલ કાર્ય પૂર્ણ કરવાની જરૂરિયાત, ભાવનાની શક્તિનો માર્ગ ખોલે છે. તે આ બળ છે જે પછી વ્યક્તિને ખસેડવાનું શરૂ કરે છે.
કટોકટીની પરિસ્થિતિઓમાં, જ્યારે માનવ શરીર તેની બધી છુપાયેલી ક્ષમતાઓ પ્રકાશિત કરે છે, ત્યારે મૂલ્યો અને પ્રાથમિકતાઓનું પુન: મૂલ્યાંકન વારંવાર થાય છે. આ કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ સમજે છે કે દરેક સામગ્રી ગૌણ છે. આધ્યાત્મિકતા પ્રથમ આવે છે. તે તે છે જે કમનસીબી, પ્રિયજનોની ખોટ અને તેની પોતાની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવામાં મદદ કરે છે.
તે તમને ઘણું દૂર કરવામાં, અમૂલ્ય અનુભવ મેળવવા અને રમતગમત અને કાર્યમાં શિખરો હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે. આધ્યાત્મિક શક્તિ એ એન્જિન જેવી છે જે આપણે હાથથી શરૂ કરીએ છીએ. શરૂઆતમાં આપણે આપણી જાત પર પ્રયાસ કરીએ છીએ, એન્જિન નબળી રીતે શરૂ થાય છે, પરંતુ સમય જતાં તે વધુ ઝડપી અને વધુ વિશ્વાસપૂર્વક કાર્ય કરે છે. આખરે એન્જિન તેની સામાન્ય ગતિએ પહોંચે છે અને પ્રમાણભૂત મોડમાં કાર્ય કરે છે. માનવ શરીર આ રીતે છે. પ્રથમ, તે બળ દ્વારા ચોક્કસ વસ્તુઓ કરે છે, અને આ ચળવળમાં ભાવનાની શક્તિ મુખ્ય ચાલક બળની ભૂમિકા ભજવે છે. સમય જતાં, શરીર અનુકૂલન કરવાનું શરૂ કરે છે અને તેની આદત પામે છે, તેની શક્તિ અને જ્ઞાનને સક્રિય કરે છે, અને મનોબળની ભૂમિકા ફક્ત પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવા માટે નીચે આવે છે, ખાતરી કરો કે તેમાં કંઈપણ દખલ ન થાય.
જો તમે તમારા જીવનની નિર્ણાયક ક્ષણોમાં તમારી આંતરિક શક્તિઓને સક્રિય કરવામાં નિષ્ફળ જાઓ છો, તો તે તમારા માટે ખરાબ રીતે સમાપ્ત થઈ શકે છે. દરરોજ આપણે આપણી સમક્ષ એવા લોકોના ઉદાહરણો જોઈએ છીએ જેમણે મુશ્કેલ ક્ષણોમાં "ત્યાગ કર્યો" છે. સમય જતાં, તેઓએ તેમનો માનવ દેખાવ ગુમાવ્યો, અને ક્યારેક તેમનું જીવન.
આજનું જીવન તણાવથી ભરેલું છે. ઘટનાઓ કેલિડોસ્કોપિક ગતિ સાથે બદલાય છે, અને આ વ્યક્તિની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિ પર વધારાની છાપ છોડી દે છે. કામ પરની સ્પર્ધા, જાહેર પરિવહન પર બેઠક માટે અને અસામાન્ય હવામાન પરિસ્થિતિઓ પણ હકારાત્મક લાગણીઓ ઉમેરતા નથી. આ બધું એકસાથે સરળતાથી મનોવૈજ્ઞાનિક ભંગાણ તરફ દોરી શકે છે.
આ બધાનો પ્રતિકાર કરવા માટે, આધુનિક વ્યક્તિ ભાવનામાં મજબૂત હોવી જોઈએ. આધુનિક વિશ્વમાં, તમારા માટે એક લક્ષ્ય નક્કી કરવું પૂરતું નથી; આગળ વધો, ગોળાકાર દાવપેચ કરો, તે કેવી રીતે વાંધો નથી, પરંતુ જાઓ. ધ્યેય-લક્ષી વ્યક્તિને તેનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવું શક્ય છે કે કેમ તેમાં રસ નથી. તે પ્રશ્ન અલગ રીતે ઉભો કરે છે: તે પ્રાપ્ત કરવામાં મને કેટલો સમય લાગશે?
પરંતુ અહીં પ્રશ્ન છે: ભાવનાની શક્તિને સક્રિય કરવા માટે શું કરવાની જરૂર છે, તે ક્યાંથી મેળવવી, તેને કેવી રીતે માપવું?
અમારા મતે, મનોબળ જન્મજાત અને હસ્તગત બંને છે.
દૈનિક મુશ્કેલીઓ આપણને ભાવનાની શક્તિ મેળવવામાં મદદ કરે છે. તેમને દૂર કરીને, આપણે જ્ઞાન, અનુભવ મેળવીએ છીએ અને આપણી ઇચ્છાને મજબૂત કરીએ છીએ. મનોબળ કેળવવાનું પ્રાથમિક ઉદાહરણ સેના છે. તેઓ અત્યારે આપણી સેના વિશે જે પણ કહે છે, તે યુવાનોમાં મનોબળ કેળવવામાં મદદ કરે છે. વાસ્તવમાં, કોઈપણ પરિસ્થિતિ કે જ્યાં તમારી ક્ષમતાઓ મર્યાદિત હોય, પરંતુ મહત્તમ આઉટપુટ તમારા માટે જરૂરી હોય, તમને "તમારા માથા ઉપર કૂદવાનું" દબાણ કરે છે.
ઇચ્છાશક્તિ અને મનોબળ કેળવતી વખતે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે નાની શરૂઆત કરવી. પ્રતિકૂળ હવામાનમાં સવારે વહેલા ઉઠવા અને 500 મીટર દોડવા માટે તમારી જાતને દબાણ કરો. આવતીકાલે - 600, કાલ પછીના દિવસે - 700, વગેરે. સમય જતાં, તમારી ઇચ્છા અને સ્નાયુઓ વધુ મજબૂત બનશે, અને તમે તેને વધારે તાણ વિના કરી શકશો. યાદ રાખો, કોઈપણ તાલીમ, શારીરિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક, હળવા ભારથી શરૂ થાય છે. જો તમે મોટા લોકો સાથે પ્રારંભ કરો છો, તો તમે આ પ્રવૃત્તિઓની ઇચ્છાને કાયમ માટે ગુમાવશો નહીં, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નોંધપાત્ર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.
હવે મનોબળની જન્મજાતતા વિશે. ફક્ત એક વ્યક્તિ જે તેની ક્રિયાઓથી સંપૂર્ણ રીતે વાકેફ છે તે જ ઇચ્છાશક્તિને તાલીમ આપી શકે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ માટે તમારી પાસે અનુભવ, સંચિત જ્ઞાન હોવું જોઈએ, તમારે તમારા લક્ષ્યને સ્પષ્ટપણે સેટ કરવું અને સમજવું જોઈએ. અને હવે પ્રશ્ન એ છે: નાના બાળકોને આ બધા ગુણો ક્યાંથી મળે છે, કારણ કે તેઓ ફક્ત વર્ષોથી જ પ્રાપ્ત થાય છે? પરંતુ એવા ઘણા બાળકો છે જેઓ તેમના માતાપિતાના દબાણ વિના કંઈક હાંસલ કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, અને ઘણીવાર તેઓને માતાપિતા નથી હોતા.
એક જ જવાબ હોઈ શકે - આપણી પાસે જન્મથી જ ઈચ્છાશક્તિ છે. તે મહાન હોઈ શકે છે, તે મહાન ન હોઈ શકે અને વધુ તાલીમ પ્રયત્નોની જરૂર છે. પરંતુ એક વાત 100% કહી શકાય - પ્રચંડ ઈચ્છાશક્તિ ધરાવતા હેતુપૂર્ણ લોકો જ કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરે છે.
લેખની સામગ્રી:
મનોબળ એ એક પાત્ર લક્ષણ છે જેમાં વ્યક્તિ ગમે તે હોય તેના લક્ષ્ય તરફ આગળ વધે છે. અને આ એવી વસ્તુ છે જેની દરેક વ્યક્તિ બડાઈ કરી શકતી નથી. પરંતુ આ ખ્યાલને ઇચ્છાશક્તિ સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ, કારણ કે સંજોગોને સહન કરવાની ક્ષમતા અને સમસ્યા સામે લડવાની ક્ષમતા વચ્ચે તફાવત છે. કેટલાક લોકો માને છે કે પોતાનામાં આવી ગુણવત્તા કેળવવી લગભગ અશક્ય છે. જો કે, મનોવૈજ્ઞાનિકોના સંશોધન તેનાથી વિપરીત સૂચવે છે.
માનવ જીવન પર મનોબળનો પ્રભાવ
પ્રથમ નજરમાં, વ્યક્તિનું જીવન પ્રેમ, આરોગ્ય, સંપત્તિ અને કારકિર્દી વૃદ્ધિ જેવા પરિબળોની હાજરીથી પ્રભાવિત થાય છે. અલબત્ત, આ બધું દરેક વ્યક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેઓ સુખ અને સમૃદ્ધિનું સ્વપ્ન જુએ છે. જો કે, આ તમામ સૂચકાંકો નીચે પ્રમાણે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે:
- આરોગ્ય. કેટલાક લોકો વારંવાર પોતાને પૂછે છે કે શા માટે કેટલીકવાર સૌથી સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ વ્યક્તિના એકંદર સુખાકારી પર હાનિકારક અસર કરે છે. ચોકલેટનો એક નાનો ટુકડો ચોક્કસપણે કોઈને પણ નુકસાન પહોંચાડશે નહીં જે મીઠાઈઓને પસંદ કરે છે. વિશ્વમાં અસ્તિત્વમાં છે તે મીઠાઈઓની સૂચિ બનાવે છે તે દરેક વસ્તુના લોભી અને કટ્ટરપંથી ખાવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, સ્થૂળતા અથવા ડાયાબિટીસ વિકસી શકે છે. ભારે ખોરાક માટે બિનઆરોગ્યપ્રદ ઉત્કટ પણ જંક ફૂડના ઝનૂની વ્યક્તિની આકૃતિ પર પ્રતિકૂળ અસર કરશે અને મોટી સંખ્યામાં ક્રોનિક રોગો તરફ દોરી જશે. જો, આ પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, સરેરાશ વ્યક્તિ બેઠાડુ (સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, એક આડેધડ) જીવનશૈલીનો અનુયાયી છે, તો પછી સારા સ્વાસ્થ્ય પર વિજયી અને પ્રભાવશાળી ક્રોસ મૂકી શકાય છે. આ કિસ્સામાં માનવ ભાવનાની શક્તિ કોઈપણ વ્યક્તિને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ પાછા ફરવાની દ્રષ્ટિએ અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે.
- પ્રેમ. એવું લાગે છે, મનોરંજક સંબંધો સાથે મનોબળને શું લેવાદેવા છે? જો કે, પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે ઉન્માદ અને તરંગી વ્યક્તિઓ ઘણીવાર તેમના પસંદ કરેલા વ્યક્તિનો અનુકૂળ સ્વભાવ ગુમાવી શકે છે. પ્રેમ એ એક નાજુક ફૂલ છે જે સતત શોડાઉનને કારણે સુકાઈ જાય છે. તેમ છતાં પૂજા કરવી એ નબળા-ઇચ્છાવાળા લોકો માટે એક બહાનું બની ગયું છે જેઓ તેમની લાગણીઓને નિયંત્રણમાં રાખવામાં અસમર્થ છે. આ કિસ્સામાં ઇચ્છાશક્તિનો અભાવ સૌથી મજબૂત અને સૌથી મૈત્રીપૂર્ણ કુટુંબનો પણ નાશ કરી શકે છે. જો કે, મનોબળ એ હાર ન છોડવાની અને અંત સુધી સંબંધ પર કામ કરવાની ક્ષમતા છે. તમારા પ્રેમને ગુમાવવો એ સૌથી સહેલી વસ્તુ છે, પરંતુ થોડા લોકો તેના માટે લડી શકે છે.
- સુખાકારી. નાણાકીય સંપત્તિ કાં તો સમૃદ્ધ સંબંધીઓને આભારી હસ્તગત કરવામાં આવે છે, અથવા કોઈના પોતાના પ્રયત્નો દ્વારા પ્રાપ્ત કરવામાં આવે છે. ઇચ્છાશક્તિનો અભાવ, સમૃદ્ધ માતાપિતાનું બાળક દરેક પૈસો બગાડશે. તે જ સમયે, ખર્ચ કરનાર જુગારના દેવાંમાં ફસાઈ જશે અથવા દવાઓનો દુરુપયોગ કરવાનું શરૂ કરશે. કોઈપણ વ્યક્તિ માટે પૈસા એ એક મોટી કસોટી છે. સૌથી વધુ સાવચેત રહેવાની બાબત એ સરળ નાણાં છે, જ્યારે સમજદાર લોકો પણ કચરા માટે બિનઆરોગ્યપ્રદ ભૂખ વિકસાવી શકે છે. સુખાકારી એ વ્યક્તિની મનોબળની હાજરી પર સીધો આધાર રાખે છે, કારણ કે શબ્દના સારા અર્થમાં ફક્ત કંજૂસ વ્યક્તિ જ બચાવી શકે છે અને તેને મળેલી મૂડી માટે લડી શકે છે.
- કારકિર્દીમાં ઉન્નતિ. આ કિસ્સામાં, તમે તમારા મનોબળને તાલીમ આપ્યા વિના કરી શકતા નથી. આધુનિક સમાજમાં હરીફાઈ એટલી વધારે છે કે કુશળ સ્વભાવના લોકોને તડકામાં સ્થાન મેળવવા માટે લડવામાં મુશ્કેલી પડશે. કોઈ એવો દાવો કરતું નથી કે તમારે શાબ્દિક રીતે તમારા સ્પર્ધકોના માથા ઉપર જવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારી જાતને મજબૂત-ઇચ્છાવાળી વ્યક્તિ તરીકે બતાવવામાં ક્યારેય નુકસાન થતું નથી.
વ્યક્તિમાં મનોબળના અભાવના ચિહ્નો
કેટલીકવાર નબળા-ઇચ્છાવાળા અંતર્મુખ પણ માનતા નથી કે તેની પાસે ઇચ્છાશક્તિ અને ભાવનાનો અભાવ છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોએ સ્પષ્ટપણે એવા ચિહ્નોને ઓળખ્યા છે કે જેના દ્વારા વ્યક્તિ અવાજના ગુણો વિના વ્યક્તિને ઓળખી શકે છે:
- "ના" કહેવાની અક્ષમતા. જીવનની ઘણી બધી સમસ્યાઓ આ પરિબળ સાથે ચોક્કસ રીતે જોડાયેલી છે. અમે અમારા ઇનકારથી કોઈને નારાજ થવાથી ડરીએ છીએ, પોતાને શાંત પીડિતાની સ્થિતિમાં મૂકીએ છીએ. એક દયાળુ વ્યક્તિ જે પોતાની જાતને અને તેના અંગત સમયને મહત્વ આપતો નથી તે ઘણીવાર નિષ્ક્રિય અને ઘણીવાર નિયંત્રિત ગુમાવનાર બની જાય છે. મનોબળ વિકસાવવું એ મુખ્યત્વે સ્પષ્ટ "ના" કહેવાની ક્ષમતા સૂચવે છે જો તેની વ્યક્તિગત યોજનાઓ અરજદારની ઇચ્છાઓથી અલગ હોય.
- આત્મભોગ. એવા લોકોનો એક વર્ગ છે જે ફક્ત અદ્ભુત વ્યક્તિને અરીસાના પ્રતિબિંબને નકારી શકતા નથી. અમે જોઈએ છીએ - અમે પ્રશંસા કરીએ છીએ - અમે અમારી ખરાબ ટેવોને અનુસરીએ છીએ. પરિણામે, આગ્રહણીય કડક આહાર સાથે, ખાઉધરા લોકો રેફ્રિજરેટરની સંપૂર્ણ સામગ્રીને ઈર્ષાભાવપૂર્ણ આનંદ સાથે ખાય છે. મદ્યપાન અને ધૂમ્રપાનની સંભાવના ધરાવતા લોકો ઉત્સાહપૂર્વક દાવો કરે છે કે તેજસ્વી આવતીકાલના આગમન સાથે, બધું સખત નાબૂદ અને નિયંત્રિત કરવામાં આવશે. તે જ સમયે, તેઓ પોતાને લોખંડની ઇચ્છાશક્તિ અને ભાવનાના માલિકો માને છે, જે અનિવાર્યપણે કેસ નથી.
- કલ્પના કરવાની વૃત્તિ. વ્યક્તિમાં મનોબળની હાજરી સાથે પ્રાથમિક અસત્યની સુસંગતતા વિશે તરત જ પ્રશ્ન ઊભો થાય છે. જો કે, તમારું મોં બંધ રાખવું અને સ્વ-સુધારણામાં વ્યસ્ત રહેવું એ ઘણા લોકો માટે એક જબરજસ્ત કાર્ય છે. અહીં તે અદ્ભુત અભિવ્યક્તિનું ઉદાહરણ તરીકે ટાંકવું યોગ્ય છે કે સમસ્યા માટે ઘણીવાર મૂર્ખ અને રસ્તાઓ જવાબદાર હોય છે. રસ્તાના પુરવઠાની સમસ્યામાંથી અમૂર્ત, ઘણા લોકો માટે બીજા ઉત્તેજક પરિબળ વિશે વિચારવું યોગ્ય છે. કલ્પનાશીલતા સર્જનાત્મક વ્યવસાયોના પ્રતિનિધિઓને અનુકૂળ કરે છે, પરંતુ રોજિંદા જીવનમાં તે વ્યક્તિમાં ઇચ્છાશક્તિ અને ભાવનાના અભાવ જેવું લાગે છે.
- સમાજમાં વ્યક્તિના વર્તન પર નિયંત્રણનો અભાવ. નબળા-ઇચ્છાવાળા લોકો અને સ્પષ્ટ જૂઠ બોલનાર આક્રમણકારો સાથે તુલનાત્મક છે જેઓ પોતાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણતા નથી. દરેક વ્યક્તિએ અન્ય લોકોની ચેતા ઉશ્કેરવાનું પસંદ કરતા લોકોની સ્પષ્ટ ઉશ્કેરણીનો સામનો કરીને તેની ઇચ્છાને તેની મુઠ્ઠીમાં લેવી જોઈએ. તમે કોલેરિક લોકો વિશે લાંબા સમય સુધી વાત કરી શકો છો, જેમના માટે મોટેથી રુદન અને લાગણીઓનો વિસ્ફોટ ફક્ત આનંદ લાવે છે. જો કે, હકીકત એ છે કે સ્વભાવનો પ્રકાર નબળા-ઇચ્છાવાળી ક્રિયાઓ માટેનું કારણ નથી. ભાવનાની શક્તિ એ ભાગ્યનો પ્રતિકાર કરવાની ક્ષમતા છે, અને તમારા પોતાના પર સાહસનો પીછો નથી.
તમારી માનસિક શક્તિનો યોગ્ય રીતે વિકાસ કેવી રીતે કરવો
મનોવૈજ્ઞાનિકોએ ઇચ્છાશક્તિ પ્રાપ્ત કરવા માટે સક્રિય ક્રિયાઓ વિશે ઘણું કહ્યું છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ નશ્વર શરીરને તાલીમ આપવા, આળસ સામેની લડાઈ અને વ્યક્તિના નબળા પાત્રને નષ્ટ કરવાના અન્ય લક્ષણો વિશે વ્યાપકપણે પ્રસારણ કરે છે. જો કે, મનોબળ કેવી રીતે મજબૂત કરવું તે વિશે ઘણું ઓછું કહેવામાં આવ્યું છે. એક જાણીતી હકીકત એ છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓનું મનોવિજ્ઞાન ચોક્કસ જીવન પરિસ્થિતિઓમાં પ્રતિક્રિયાઓના સંદર્ભમાં ધરમૂળથી અલગ છે. તેથી, હેરાન કરતી અચોક્કસતાઓને ટાળવા માટે નબળા અને મજબૂત સેક્સ માટે મનોબળ તાલીમ વચ્ચે તફાવત કરવો જરૂરી છે.
પુરુષોમાં મનોબળનો વિકાસ
માનવતાનો મજબૂત અડધો ભાગ ઘણીવાર આવા રોગવિજ્ઞાનને મનોબળના અભાવ તરીકે નકારે છે. મજબૂત સેક્સના ઘણા પ્રતિનિધિઓ માટે, આ તેમના ગૌરવ માટે અપમાન જેવું લાગે છે, તેથી તેઓ બહાદુરીથી અન્ય લોકોથી સમસ્યા છુપાવે છે. જો કે, માણસનું મનોબળ શાંત આત્મગૌરવથી શરૂ થાય છે, જો માત્ર એટલા માટે કે તે એક કુશળ વ્યક્તિત્વના ખ્યાલ સાથે સ્થિત છે.
માનવ આત્માના અભ્યાસના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો મજબૂત સેક્સને આ રીતે વિકસિત કરવાની સલાહ આપે છે:
- તમારી જાતને સુપરમેન તરીકે સ્થાન આપવું. અંતે, અલબત્ત, તમારે પ્રભાવશાળી રાક્ષસ અથવા ભટકી ગયેલી ઉલ્કાઓથી માનવતાને બચાવવાની જરૂર નથી. માત્ર એટલું જ છે કે આ પરિસ્થિતિમાં તમારામાં એવા ગુણો શોધવાથી નુકસાન થતું નથી જે સાધકનું આત્મસન્માન વધારશે જ, પરંતુ અન્ય લોકો માટે પણ એક ઉદાહરણ બની જશે. જો કે, એ સમજી લેવું જોઈએ કે આનો અર્થ સાદી મુદ્રા, જૂઠાણું અને વ્યક્તિની યોગ્યતાઓને શણગારવાનો નથી, પરંતુ બાળકો, કુટુંબ અને સમાજ માટે વાસ્તવિક ક્રિયાઓ છે.
- "અસંભવ શક્ય છે" પરિસ્થિતિનું નિર્માણ કરવું. દરેક વ્યક્તિ, સૌથી વધુ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતો માણસ પણ (નાર્સિસિઝમમાં થીજી ગયેલા નાર્સિસિસ્ટના અપવાદ સિવાય) તેના પોતાના સંકુલ ધરાવે છે. સુપર પુરૂષની સૌથી વધુ માંગ પણ કોઈ વસ્તુથી ડરે છે, પરંતુ ફક્ત તે અને તેના સ્વપ્નો જ તેના વિશે જાણે છે. આ કિસ્સામાં, સામસામે ભયાનકતાનો સામનો કરીને મનોબળને તાલીમ આપવામાં આવે છે. એક માણસ ઊંચાઈના ડરથી પર્વતની ટોચ પર ચઢવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે અથવા તેની જુલમી સાસુની સામે તેના દૃષ્ટિકોણનો બચાવ કરી શકે છે. બાદમાં, માર્ગ દ્વારા, અસુરક્ષિત છે અને છેલ્લા ઉપાય તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- શારીરિક તંદુરસ્તીમાં સુધારો. બહુ ઓછા લોકો એવા સુપરમેનથી પ્રેરિત હશે જે બોલ્શોઈ થિયેટરના પ્રાઈમા નૃત્યનર્તિકા માટે લાયક હરીફ હશે. તે તેની વ્યક્તિ તરફ ઘણું ધ્યાન મેળવશે, પરંતુ આ બધું ઉપહાસ અને સ્પષ્ટ ઉપહાસમાં વ્યક્ત કરવામાં આવશે. હાથ-થી-હાથની લડાઇમાં ઘણા માસ્ટર્સ કદમાં ખૂબ નાના હોય છે, પરંતુ રોજિંદા કામ અને કઠિન શાસનને કારણે તેઓ નાજુક સ્વાસ્થ્ય સાથે ઠગને શરતોનો આદેશ આપી શકે છે. આ કિસ્સામાં ભાવનાની શક્તિ એ સારા માટે સ્વ-યાતના છે.
- સકારાત્મક ઉદાહરણમાંથી શીખવું. બાળપણથી, છોકરો નીચેની યોજના અનુસાર બધું શીખે છે: મમ્મી - પપ્પા - શાળા - મિત્રો. જો આવા અનુભવમાં સકારાત્મક મૂળ હોય તો આ બધું ખૂબ સારું છે. જો કે, જો માણસ પોતાની જાતને એક મજબૂત વ્યક્તિત્વ તરીકે સ્થાન આપે તો કોઈપણ ઉંમરે બદલાઈ શકે છે. તમે જે મૂર્તિને અનુસરવાનું પસંદ કરો છો તેની તમારે જાહેરાત કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમે માનવતાના શ્રેષ્ઠ પ્રતિનિધિઓના ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીને તમારા મનોબળને ખરેખર તાલીમ આપી શકો છો.
સ્ત્રીઓમાં મનોબળનો વિકાસ
વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓ ઘણીવાર તેમની ઇચ્છાઓમાં તરંગી હોય છે અને પોતાને સુધારવા માંગતા નથી. આ બધું બાહ્ય ડેટાને સુધારવાની ચિંતા કરતું નથી, જેના પર વાસ્તવિક કોક્વેટ્સ ઓછી ઉદાર દૈનિક સમય મર્યાદા સાથે દિવસમાં 25 કલાક પસાર કરવા તૈયાર છે.
એક મહિલાનું મનોબળ ઘણીવાર ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક ખાવામાં રહેલું છે જ્યારે તે એક મહાન સાઇડ ડિશ સાથે વાછરડાનું માંસ ચોપનો આનંદ માણી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ અંત સુધી પકડી રાખે છે, કારણ કે મિત્રો તરફ પ્રશંસનીય નજર અને ફક્ત અજાણ્યા સુંદરીઓ ઘણી સ્ત્રીઓમાં અયોગ્યતાની ભયંકર પીડા પેદા કરે છે.
જો કે, માનવતાના સૌથી સુંદર અડધા લોકો માટે નીચેની શરતો હેઠળ મનોબળ વિકસાવવું શક્ય છે:
- સમસ્યાનું કારણ શોધો. ઘણી સ્ત્રીઓ તેમની સાથે શું ખોટું છે તે સમજવામાં અસમર્થ હોય છે. આ કિસ્સામાં સૌથી મહત્વની ભૂલ એ છે કે તમારી જાતને બીજી સ્ત્રી સાથે સરખાવી. સંભવ છે કે વાલ્કીરી પાડોશી એટલી ઠંડી નથી જેટલી તે પોતાની જાતને સ્થાન આપવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. એક નાજુક છોકરી પણ સૂર્યમાં તેના સ્થાન માટે લડી શકે છે, તેથી સ્વ-વિશ્લેષણ તેના સમગ્ર જીવન દરમિયાન કોઈપણ સ્ત્રીની સાથે હોવું જોઈએ.
- હંમેશા તૈયાર રહો. કોઈપણ સ્ત્રી (સાધ્વીના અપવાદ સાથે, પૃથ્વીની દરેક વસ્તુના ત્યાગના સ્વરૂપમાં મજબૂત સ્થિતિ સાથે) સૌથી સુંદર અને ઇચ્છનીય બનવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઘણી વાર ઘરે તે ખેંચાયેલા ટાઈટ પહેરીને ફરે છે અને નિઃસ્વાર્થપણે બારીમાંથી ધૂમ્રપાન કરે છે. પરંતુ જલદી કોઈ મહિલા જાહેરમાં બહાર જવા માટે તૈયાર થાય છે, "તેના પીંછા સાફ કરો" સિગ્નલ તરત જ બંધ થઈ જાય છે. જ્યારે તમે બ્લોકની આસપાસ ફરતા હોવ ત્યારે માનસિક શક્તિની તાલીમમાં નિયમિત ધોરણે સ્વ-સંભાળ શામેલ હોઈ શકે છે.
- પ્રતિબંધિત ફળોના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ. જે સ્ત્રીને મીઠાઈઓ ગમે છે, તેને છોડી દેવી એ મનોબળનું અભિવ્યક્તિ છે. જે મહિલાઓ ખરીદી કર્યા વિના રહી શકતી નથી તેઓને આ પ્રવૃત્તિમાંથી દૂર કરવામાં આવે ત્યારે હીરો કહી શકાય. આ કિસ્સામાં, ક્યાં તો સ્વ-સંમોહન અથવા સારા મનોચિકિત્સકની મુલાકાત મદદ કરશે. આવી મુલાકાતોથી ડરવાની જરૂર નથી, કારણ કે એક સક્ષમ નિષ્ણાત તમને સમસ્યાનું કારણ શોધવામાં મદદ કરશે. છેવટે, જ્યારે તેઓ તણાવમાં હોય ત્યારે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ખાવાનું અથવા ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે.
તે જાણીતું છે કે મનોબળ એ જીવનની મુશ્કેલીઓને સ્વીકારવાની હસ્તગત ક્ષમતા છે. ઘણી વાર આ કિસ્સામાં, સાચા મિત્રોનો ટેકો હોવો મહત્વપૂર્ણ છે જે તમને મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરશે. મનોબળ કેવી રીતે વિકસાવવું તે દરેક વ્યક્તિએ નક્કી કરવાનું છે. જો કે, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે આત્મા માટે લોખંડના શેલની શોધમાં, તમારે તમારા સાર અને તમારી આસપાસના લોકો વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં.
માણસ એ અકલ્પનીય સંખ્યામાં જન્મજાત અને હસ્તગત ક્ષમતાઓ સાથેનું એક અનન્ય પ્રાણી છે. પાત્રની રચના, ભાવનાની શક્તિ સહિત, પુખ્ત વયના સમગ્ર જીવન દરમિયાન, વ્યક્તિ સમાજ, કુટુંબ અને તાત્કાલિક વાતાવરણ જેવા પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે. ઘણીવાર આ અનુભવ બહારથી લાદવામાં આવે છે, જે નબળી ઇચ્છાશક્તિનું કારણ બને છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઇચ્છાનો અભાવ. પરંતુ આ ત્યાં સુધી છે જ્યાં સુધી વ્યક્તિ પોતે આ નિષ્કર્ષ પર ન આવે કે દરેક વ્યક્તિએ સ્વૈચ્છિક પ્રયત્નોની સંપૂર્ણ શ્રેણી લાગુ કરીને તેમના જીવનનું સંચાલન કરવું જોઈએ.
મનોબળ શા માટે વિકસાવવું?
સમગ્ર જીવન દરમિયાન, વ્યક્તિ ઘણા સંજોગોનો સામનો કરે છે જેમાં નિર્ણયો લેવાની જરૂર હોય છે. ઘણી વખત આ માટે અતિશય પ્રયત્નો અને અનામત ક્ષમતાઓના અભિવ્યક્તિની જરૂર પડે છે, જેમ કે સહનશક્તિ, મક્કમતા અને સહનશક્તિ. રસપ્રદ વાત એ છે કે જો તેઓ થોડી હદ સુધી વિકસિત થાય છે, તો વ્યક્તિ દરેક વસ્તુને તેના માર્ગ પર ચાલવા દે છે અથવા તેના પોતાના હેતુઓ માટે અન્યના અભિપ્રાયોનો ઉપયોગ કરે છે. તેથી, મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો જે તેના જીવનને વધુ સારી રીતે બદલી શકે છે તે અન્ય લોકો દ્વારા લેવામાં આવે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તે જીવનની ગુણવત્તા પર હકારાત્મક અસર કરશે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તે તદ્દન વિપરીત છે.
તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, જ્યારે હિંમત બતાવવી અને શક્તિ એકત્રિત કરવી જરૂરી હોય છે, ત્યારે નબળા-ઇચ્છાવાળા લોકો ઘણી વાર તેમની સ્થિતિ છોડી દે છે અને જીવનમાં એવી જગ્યા શોધે છે જ્યાં તેઓ પોતાને "હીરો" તરીકે સંપૂર્ણપણે સાબિત કરવામાં સક્ષમ હોય - દારૂ, જુગાર, ડ્રગ વ્યસન આવી પસંદગીનું કારણ ઘણીવાર મનોબળનો અભાવ હોય છે, જેના બીજ માતાપિતા દ્વારા ઉછેર દરમિયાન રોપવામાં આવ્યા ન હતા. બાળપણમાં પ્રેમ અને ધ્યાનનો અભાવ વારંવાર તમને પુખ્ત જીવનમાં ગંભીર સમસ્યાઓથી ત્રાસી શકે છે - પહેલનો અભાવ, પાત્રની નબળાઇ, નિર્ણયો લેવામાં અસમર્થતા, ભૂલ કરવાનો ડર.
મોટા થતાં, વ્યક્તિ નિષ્કર્ષ પર આવે છે કે તે સમાજના વલણના પ્રભાવ હેઠળ જીવવા માંગતો નથી, તેથી તે તેના જીવનની લગામ તેના હાથમાં લે છે અને તેની પોતાની ચેતના પર ઉદ્યમી કાર્ય શરૂ કરે છે, જે તેના પાત્રમાં ગોઠવણો કરે છે, આમ વલણ બદલાય છે અને નવી ટેવો બનાવે છે. અને આ, બદલામાં, વ્યક્તિના ભાવિ જીવનને અસર કરે છે.
મનોબળ વિકસાવવાની રીતો
મનોબળ એ એક પ્રકારનું ઊર્જા અનામત છે જે વ્યક્તિએ પોતાના પ્રયત્નો દ્વારા ફરી ભરવું અને મજબૂત કરવું જોઈએ. મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં આત્મ-નિયંત્રણ, દ્રઢતા અને દ્રઢતા વિકસાવવા માટે, તમારે તમારા પર ઘણું કામ કરવાની જરૂર પડશે, કારણ કે તમારે જીવનના વલણને બદલવું પડશે જે લાંબા સમયથી રચાયેલ છે.
તો, આધ્યાત્મિક શક્તિઓ વિકસાવવા માટે શું જરૂરી છે?
- શારીરિક વ્યાયામ એ ચોક્કસ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા વિકસાવવાની શરૂઆત માટેનો આધાર છે. રમતગમત વ્યક્તિના શ્રેષ્ઠ ગુણો બહાર લાવે છે, જે તેને તેની પોતાની ઇચ્છાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને સ્વ-શિસ્ત વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
- ધ્યાન એ એકાગ્રતા વધારવા અને બળતરા કરતા બાહ્ય પરિબળોથી વિચલિત કરવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ છે, જે વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર કરે છે.
- તમે તમારા જીવનમાંથી અપ્રિય લોકોને દૂર કરીને જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ બનાવી શકો છો, એક પ્રકારનો "ઊર્જા વેમ્પાયર" જેઓ પોતાને રિચાર્જ કરવા માટે અન્ય વ્યક્તિની માનસિકતાનો ઉપયોગ કરે છે.
- તાજી હવામાં આરામ અને નિયમિત ચાલવાની માનવ ચેતાતંત્ર પર શ્રેષ્ઠ અસર પડે છે, જેનાથી તમે ચોક્કસ સમયગાળામાં સંચિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તેથી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને કામ પર વ્યસ્ત દિવસ પછી, પ્રકૃતિમાં સારા અને ગુણવત્તાયુક્ત સમય સાથે પોતાને પુરસ્કાર આપવો.
- તમારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને બદલવું અને તમારા પોતાના જીવનની જવાબદારી લેવી. છેવટે, આ અથવા તે વ્યક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ શું હોઈ શકે તે બીજું કોઈ નક્કી કરી શકતું નથી, અને સ્વાભાવિક રીતે, કોઈના જીવનને પ્રભાવિત કરવાનો કોઈ અધિકાર નથી.
મનોબળ માટે કયા ગુણો વિકસાવવાની જરૂર છે?
તમારી સ્વૈચ્છિક ક્ષમતાઓમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે, તમારે નીચેના ગુણો વિકસાવવા પર તમારા પ્રયત્નો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે:
- સ્વ નિયંત્રણ;
- હકારાત્મક વિચારસરણી;
- દ્રઢતા
- સ્વ-શિસ્ત;
- આશાવાદ
- આત્મ સુધારણા;
- સંસ્થા
- ટકાઉપણું
મનોબળ વિકસાવવું એ માત્ર જીવનના લક્ષ્યોને નિર્ધારિત કરવા માટે જ નથી, પણ તમારી યોજનાઓને હાંસલ કરવા માટે સખત મહેનત પણ છે. અને આના માટે યોગ્ય માત્રામાં એકાગ્રતા, નિશ્ચય અને ચારિત્ર્યની શક્તિની જરૂર પડશે, જેના વિકાસ અને મજબૂતીકરણ પર જીવનભર કામ કરવું જોઈએ.
