Pomoć na Tele2, tarife, pitanja

Teško je točno opisati sve kvalitete snažne osobnosti, ali glavne karakteristike koje se razlikuju mogu se identificirati.

· Visoka razina samopouzdanja i vjere u sebe.

· Sposobnost kontrole svojih emocija.

· Vrlo važna točka - jaka osoba ima visok stupanj neovisnosti: neovisan je o mišljenjima drugih, raznim predrasudama i javnom mnijenju.

· Snažan pojedinac uvijek zna što želi od života i uporan je u postizanju svojih ciljeva.

· Jaka osoba gleda na svijet s pozicije razuma i zna razborito analizirati događaje.

Naravno, ovo nije iscrpan opis osobe koja se sa sigurnošću može označiti kao "jaka osobnost".

Aleksandar Nevski (1220-1263) - sin kneza Jaroslava Vsevolodoviča. Od 1236. bio je novgorodski knez i predvodio je ruske trupe u bitci na Nevi (1240.) i bici na ledu (1242.). Za pobjedu nad Šveđanima na Nevi dobio je nadimak Nevski. Aleksandar Nevski pokazao se kao talentirani zapovjednik, razborit i dalekovidan političar. Nakon mongolske invazije, odbio je papinu ponudu za zajedničku borbu protiv Mongola, uvidjevši da je Rusija još preslaba. Svojom politikom pridonio je smanjenju razornih pohoda Tatara. Aleksandar Yaroslavich učinio je mnogo za jačanje velikokneževske vlasti i reda u zemlji. Umro je u Gorodetsu, vraćajući se iz Zlatne Horde. Crkva ga je proglasila svecem.

U opkoljenom Lenjingradu ljudi ne samo da su preživljavali na oskudnim obrocima, nego su i radili i išli u bitku. Njihov duh je bio jak!

Aleksej Maresjev– klasičan primjer osobe snažne volje! Ne samo da je preživio bez hrane, puzeći s bojišnice ranjenih nogu, već se vratio na dužnost, vratio se na nebo i svojim lovcem oborio još mnogo neprijateljskih zrakoplova.

Živopisni primjeri ljudi jake volje našeg vremena - Valentin Dikul i Sergej Bubnovski. Dobivši teške ozljede kralježnice, ne samo da se nisu duhovno slomili. I sami su preživjeli, ozdravili i uče druge tome.

Fraza "osoba s invaliditetom" pojavila se ne tako davno. Danas ga koriste svi koji govore i pišu o osobama s invaliditetom i nikome nije neugodno što je ta sintagma suštinski netočna, pa čak i uvredljiva. Povijest poznaje ogroman broj izuzetnih osoba s invaliditetom, koje zdravom čovjeku ne bi palo na pamet nazvati osobama s invaliditetom. Navedimo neke od njih, uz naznaku njihovih tjelesnih nedostataka:

· starogrčki pjesnik Homer (sljepoća);

američki predsjednik Franklin Roosevelt (dječja paraliza);

· njemački skladatelj Ludwig Beethoven (stečena gluhoća);

· Američki glazbenik Stevie Wonder (urođena sljepoća);

· Američki glazbenik Ray Charles (najpoznatiji slijepi glazbenik našeg doba);

· Američka filmska glumica Marlene Matlin (prva i jedina gluha filmska glumica koja je dobila Oscara);

· ruski umjetnik Grigorij Žuravljov (kongenitalna atrofija ruku i nogu);

· Američka spisateljica Elena Keller (gluhoslijepa);

· Sovjetski heroj pilot Aleksej Maresjev (amputacija noge).

U ovom slučaju, naprotiv, govorimo o neograničenim mogućnostima fizički ograničenih ljudi. Vidimo da razna funkcionalna oštećenja uopće ne smetaju, već su ponekad najjači poticaj za život, stvaranje, razvoj i postizanje nezamislivog.

Snaga duha je glavna stvar koja omogućuje osobi da ide prema svom željenom cilju, prevladavajući sve poteškoće na svom životnom putu. Po mom mišljenju, upravo nam osobe s invaliditetom, više nego itko drugi, to jasno dokazuju. Kad pogledate te ljude, ne možete a da ne pomislite: da smo mi na njihovom mjestu, bismo li smogli snage da ostanemo svoji, da živimo i uživamo u životu kao oni? Mislim da imamo što naučiti od njih, naime kako biti jak, jak duhom.

Nick Vujicic svjetski je poznati propovjednik i govornik. Njegovi nastupi su uvijek vrlo popularni, puni ljude svojom pozitivnom energijom i pozitivom. Ali... On je drugačiji od običnih govornika - od rođenja nema ni ruke ni noge!

Unatoč tome, nije odustajao. On pomaže milijunima ljudi da počnu uživati ​​u životu. Nick Vujicic svake sekunde svog života pokazuje snagu volje, uživa u svakom trenutku svog života. Nikome ne zamjera što je "ovakav" jer je siguran da se sve na svijetu radi sa svrhom.

Na Paraolimpijskim igrama sudjeluju ljudi čijoj se snazi ​​volje može samo zavidjeti. Klanjam se ovim ljudima koji su stjecajem ovih ili onih okolnosti bili ozlijeđeni, ostali invalidi, ali se nisu slomili, uspjeli su se uzdići i pronaći sebe i svoj životni put.

Maria Iovleva. Kad se Maša rodila, majka ju je odmah požurila napustiti. “Dijete je rođeno s deformitetima, odbijam ga”, stoji u izjavi. Liječnici nisu ni mislili da bi Maria mogla preživjeti, a majci su savjetovali da zaboravi svoju kćer. Kao, još će biti djece. Međutim, Maša je preživjela! A s 20 godina osvojila je dvije zlatne i jednu srebrnu medalju na Paraolimpijskim igrama u Vancouveru.

Put do ovih nagrada za Mariju je bio nevjerojatno dug. Od rođenja Iovleva nije mogla govoriti i čuti. Imala je zastoj u razvoju. Ali u dobi od sedam godina premještena je u internat, gdje je imala sreće upoznati učiteljicu koja joj je zamijenila majku. Tatyana Lindt je svaki dan učila s jednom djevojkom koja joj je odmah djelovala nasmijano i ugodno. Ubrzo je skijaški trener Alexander Porshnev skrenuo pozornost na Mashu, koja je počela uvoditi Iovlevu u sport. Svaki dan ju je osobno vodio na trening, nosio kroz snježne nanose i učio je sjediti na posebnoj sjedalici, zvanoj bob, za skijaško trčanje.

Roman Petuškov postao je šesterostruki prvak Paraolimpijskih igara u Sočiju. Sportaš je osvojio tri zlatne medalje u sjedećem skijanju (na udaljenosti od 15 km, 1 km sprint i otvorena štafeta) i u biatlonu (na udaljenosti od 12,5 km, 15 km i 7,5 km). Nitko od Rusa nikada prije nije uspio učiniti nešto slično.

Stanovnica Tjumena Elena Remizova postala je trostruka paraolimpijska prvakinja u Sočiju. Sva tri zlata Sibirka je osvojila u skupini sportašica s oštećenjem vida zajedno sa svojom voditeljicom Nataljom Jakimovom, natječući se u skijaškim natjecanjima.

Mnogo je dobrih i jakih ljudi na svijetu. Ali vrijedi uzeti primjer od najboljih. Oni koji su živjeli takav život nakon kojeg nije strašno umrijeti. Životi ovih velikih ljudi primjeri su prave ljubavi, pravog prijateljstva, istinske hrabrosti, prave dobrote.

Ali u naše vrijeme potpune zbrke, nije uvijek lako razlikovati prave velike ljude među jednostavno slavnima i onima koji su sanjali da budu veliki. Među takozvane "zvijezde".

Tako jaki ljudi kao što su Aleksandar Nevski, admiral Nahimov, admiral Ušakov uvijek će sjati za nas. Ali hrabrost nije negdje u prošlosti. Heroji se rađaju u našem vremenu, a oni nisu nužno ratni heroji.

(online) tečaj na daljinu pomaže vam pronaći hrabrost i smirenost: “ Prevladavanje strahova i tjeskobe"

Istina o 6. četi Pskovskog desanta

Ovaj materijal se izdvaja od niza drugih materijala u ovom odjeljku naše stranice. Ovdje nema detaljnog portreta jedne osobe. Ovo je skupni portret podviga 90 ruskih vojnika i časnika koji su jednostavno ispunili svoju vojničku dužnost prema domovini. A ipak ovaj podvig pokazuje primjer snage ljudskog duha i nadahnjuje. Pogotovo u pozadini podlosti i izdaje, koje su se dogodile u isto vrijeme, na istom mjestu i postale jedan od uzroka tragedije.
Čitaj više

Vatrogasac Evgeny Chernyshev: ostao je na liniji vatre

Evgeny Chernyshev, voditelj službe za gašenje požara glavnog grada Ministarstva za izvanredne situacije Rusije, poginuo je 21. ožujka 2010. dok je gasio požar u zgradi na 2. Khutorskaya na sjeveru Moskve, organizirajući spašavanje ljudi iz vatra.
Čitaj više

Arhimandrit Alipiy Voronov: najbolja obrana je ofenziva

Prošavši cijeli rat od 1942. do Berlina, zamonašio se. A svaki redovnik mora biti jaka osoba. Već kao iguman jednog od posljednjih nezatvorenih ruskih manastira dao je bitku višestruko nadmoćnijem neprijatelju. Dao je bitku i pobijedio. Junaci Umri muški su smiješni dječaci u usporedbi s ruskim vitezom u crnoj odjeći.
Čitaj više

Bojar Evpatij Kolovrat - smrt kao pobjeda

Danas, kada je Rusija opet okupirana, zarobljena bez borbe i uništena od neprijatelja, Evpatijev podvig nadahnjuje mnoge. Ali, kao i uvijek, postoje provokatori koji pokušavaju iskriviti istinu i ukrasti zdravo zrno svemu što je zdravo. Jedan neopaganski hardrock bend objavio je pjesmu “Evpatij Kolovrat”. Pjesma bi bila dobra da se u refrenu ne ponavlja čudna definicija koju su njezini autori dali vitezu - “Perunov vojnik”...
Čitaj više

Tinejdžeri - heroji Velikog domovinskog rata

U sovjetsko doba portreti ovih snažnih ljudi visjeli su u svakoj školi. I svaki je tinejdžer znao njihova imena. Zina Portnova, Marat Kazei, Lenya Golikov, Valya Kotik, Zoya i Shura Kosmodemyansky. Ali bilo je tu i na desetke tisuća mladih heroja čija se imena ne znaju. Zvali su ih “pioniri heroji”, komsomolci.
Čitaj više

Knez Aleksandar Nevski: sunce ruske zemlje

Drugi bi, na mjestu Aleksandra Nevskog, spalio predgrađe Novgoroda, kao što se radilo tijekom svake opsade, i zatvorio se s ljudima u tvrđavu, čekajući pojačanje od svog oca. Alexander, koji je tada imao samo 20 godina, postupio je drugačije. On je s malom vojskom Novgorodaca i stanovnika Ladoge došao do Izhore i iznenadio neprijatelja.
Čitaj više

Admiral Ushakov - nepobjedivi mornarički zapovjednik

Napuljski ministar Mishuru oduševljeno je napisao admiralu Ushakovu: "U 20 dana mali ruski odred vratio je dvije trećine kraljevstva mojoj državi. Naravno, nije bilo drugog primjera takvog događaja: samo su ruske trupe mogle izvesti takvo čudo .”...
Čitaj više

Innokenty Sibiryakov: "Upomoć, ja sam strašno bogat!"

Innokenty Sibiryakov, rudar zlata na prijelazu iz 19. u 20. stoljeće, cijeli se život borio... s bogatstvom. Započevši borbu kao 14-godišnji dječak, prošavši kroz klevete (često od ljudi koji su od njega imali koristi) i psihijatrijske preglede, okončao ju je tek nedugo prije rane smrti - kao redovnik shima. On je osvojio.
Čitaj više

Mihail Skobeljev: neustrašivi general

Pa tko je bio taj jaki čovjek za kojeg su se usudili reći "ravan Suvorovu"? Ako je bio tako velik, zašto se sada njegovo ime tako rijetko spominje?
Čitaj više

Pukovnik Konstantin Vasiljev: Život je za prijatelje

Najvažnija stvar u životu je vjerojatno biti duhovno jaka osoba i duhovno čista. Ipak je tako teško! Stalno se hvatam za svoju lošu, grešnu glavicu i shvaćam: što to radiš, Konstantine Ivanoviču?!
Čitaj više

Nikolaj Pirogov: Rat protiv boli

Sposobnost da ostanete hladni dok se osoba grči pod vašim nožem bila je obavezna za profesionalnog kirurga u 19. stoljeću. Za Pirogova nije išlo tako: što je više upijao medicinske tajne, postajao je osjetljiviji na tuđu bol.
Čitaj više

Elisaveta Fedorovna Romanova: milosrđe i čistoća

Kako je bila lijepa! Koliko je najplemenitijih žena zavidjelo njezinoj blistavoj ljepoti, koliko je najvrjednijih muškaraca, kraljevskih obitelji, divilo se njezinoj rijetkoj, krhkoj, zanosnoj ljepoti i tražilo njezinu ruku!..
Čitaj više

Dobar doktor Haas

Priče o doktoru Fjodoru Petroviču Gaazu još uvijek se pričaju po bolnicama i zatvorima u Moskvi. U životu ovog dobrog i snažnog čovjeka nije bilo "čudne" boli ili "loših" ljudi. Nije imao svoju obitelj, jer je smatrao da nema dovoljno vremena za prognanike: osuđenike, siromašne, bolesne.

Admiral Nahimov. Ime ovog snažnog čovjeka poznato je i uvijek cijenjeno u Rusiji, ali za većinu se povezuje uglavnom sa Sinopom i obranom Sevastopolja u Krimskom ratu. I ne znaju svi koliko je bio ne samo herojski, već i pun drame, život admirala Nakhimova, ovog slavnog sina domovine...
Čitaj više

Mitropolit Serafim Čičagov: vatreni

Njegova vojnička karijera odvijala se ovako: zastavnik, natporučnik, poručnik, ađutant Njegovog Carskog Veličanstva drug general, general, stožerni kapetan, pukovnik. 1877.-1878. sudjelovao je u rusko-turskoj kampanji. Za pokazanu hrabrost tijekom opsade Plevne i zauzimanja Telishe, general Skobelev ga je nagradio osobnim oružjem.
Čitaj više

“Ruski znači jak!” U Rusiji je uvijek postojao kult fizičke snage. Nije slučajno što su glavni likovi narodnih priča bili čvrsti junaci. Mnogo je moćnika u našoj povijesti.

Kraljevi i namjesnici.

1) Evpatij Kolovrat


Evpatiy Kolovrat može se nazvati najmoćnijim ruskim guvernerom. „Priča o propasti Rjazana od Batua” govori kako su Evpatij i njegov odred ušli u neravnopravnu bitku s hordama mongolsko-tatarskih „I Evpatij ih je tako nemilosrdno tukao da su im mačevi otupjeli, a on je uzeo tatarske mačeve i posjekao ih ih." Batu je poslao svog najboljeg junaka Khostovrula da se obračuna s Evlampijem. Kolovrat ga je prepolovio do sedla. Mongolsko-Tatari su samo s bojnim oružjem uspjeli poraziti Kolovratov odred, a tijelo guvernera Batua predano je ostacima odreda na častan pogreb - jedinstven slučaj u drevnoj ruskoj povijesti.

2) Skopin Šujski


Mihail Skopin-Šujski bio je nepobjedivi zapovjednik Smutnog vremena. Ugušio je Bolotnikovljev ustanak, pregovarao sa Šveđanima, započeo reformu ruske vojske, ali ga je zbog političkih spletki Dmitrija Šujskog otrovala kći Maljute Skuratov. Prema opisima suvremenika, Mihaila Vasiljeviča odlikovala je junačka građa. Povijesni muzej čuva široki mač Skopin-Šujskog. Teško oružje za vrlo jaku osobu.

3) Petar Veliki


Petar Veliki se sa sigurnošću može nazvati najmoćnijim ruskim carem. Bio je visok 204 centimetra, a njegova fizička snaga zadivila je njegove suvremenike. Petar je prstima uvijao novčiće, kotrljao tave od lijevanog željeza "u ovnujski rog" i osobno provjeravao prikladnost potkove za svog konja Lisette, lomeći jednu za drugom. Postoji više od jedne narodne priče o snazi ​​Petra Velikog.

4) Aleksandar III


Ruski car Aleksandar III imao je izuzetnu fizičku snagu. Od mladosti nije volio društvenu zabavu, više je volio satove jahanja i satove tjelesnog odgoja nego balove i prijeme. Braća su o njemu rekla: "Sashka je naš Hercules." Car je morao upotrijebiti svoju moć u izvanrednoj situaciji.

Dana 17. listopada 1888., pri povratku s Krima, dogodila se poznata nesreća carskog vlaka. Krov kočije u kojoj se nalazila obitelj Aleksandra III počeo se urušavati. Car je uzeo padajući krov na svoja ramena i držao ga sve dok njegova žena i djeca nisu izvukli živi i neozlijeđeni iz ruševina. Nakon što je spasio obitelj, Aleksandar III nije oklijevao i požurio je pomoći drugim žrtvama.

Hrvači i snagatori

5) Grigorij Rusakov


Kuryan Grigory Rusakov postao je svjetski poznat hrvač nakon svog debija u Donbasu, gdje je radio u rudniku. Nakon što je osvojio Rusiju, Rusakov je osvojio svjetska prvenstva u Argentini (1913.) i Parizu (1915.). Kao i druge poznate borce, osobno ga je Nikola II oslobodio vojne službe. Ali nije sve bilo glatko u Rusakovljevu životu. Tri puta je procesuiran 1929., 1938., 1944. godine. Rusakov je također bio poznat po višestrukom sudjelovanju u egzibicijskim borbama s medvjedima, savijanju potkova i tračnica, a jednom je u Londonu pobijedio bika u borbi.

6) Ivan Poddubni


Svi znaju tko je Ivan Poddubny. Ovo je najpoznatiji ruski snagator, dizač utega i hrvač. Zanimljivo, Poddubny je izgubio svoju prvu borbu. To ga je jako motiviralo: odredio si je strogi režim treninga, vježbao s utezima od dva kilograma, utegom od 112 kilograma, ostavio se duhana i alkohola te se polijevao hladnom vodom. Do kraja života sa sobom je nosio štap od lijevanog željeza. Opet nije izgubio.

Poddubny je također osvojio Ameriku. Tamo je punio dvorane, natječući se po pravilima američkog hrvanja. On je zapravo pobjegao iz SAD-a, raskinuvši pljačkaški ugovor i ostavivši honorare koji mu pripadaju Amerikancima. Na kraju života, Poddubni je priznao da su žene jedina sila koja ga može pobijediti: "Cijeli život sam ja, budala, bio vođen krivim putem."

7) Ivan Zaikin

Ivan Zaikin jedan je od najpoznatijih ruskih snagatora. Svjetski prvak u hrvanju, prvak u dizanju utega, cirkusant, jedan od prvih ruskih avijatičara. Strane novine nazivaju Zaikina “Šaljapinom ruskih mišića”. Njegove atletske izvedbe izazvale su senzaciju u Rusiji i inozemstvu. Godine 1908., tijekom turneje u Parizu, Zaikin je šokirao publiku trganjem svih lanaca, narukvica i kravata te savijanjem metalnih greda. Zaikin je na ramenima nosio sidro od 25 funti, podigao na ramena dugački uteg na kojem je sjedilo deset ljudi i počeo ga okretati ("živi vrtuljak").

8) Georg Hackenschmidt

Georga Hackenschmidta nazivali su "ruskim lavom" i "najmoćnijim čovjekom prijelaza stoljeća". Bio je svjetski prvak u hrvanju i svjetski rekorder u dizanju utega. Georg se od djetinjstva bavio sportom; kako bi ojačao noge, vježbao je penjanje spiralnim stubištem do tornja crkve s utezima od dva kilograma.

Zasluge što je Hakk postao hrvač pripadaju "ocu ruske atletike" dr. Kraevskom - on je uvjerio Georga da može postati najjači na svijetu. I Kraevsky nije pogriješio - Hakk je osvojio Rusiju, Europu i Ameriku. Gakk je jednom rukom pritiskao uteg od 122 kg, a na hrvačkom mostu uteg od 145 kg. S rukama prekriženim na leđima, Gaak je podigao 86 kg iz dubokog čučnja. S utegom od 50 kg, sportaš je čučnuo 50 puta. Danas se ova vježba zove hack squat.

9) Petar Krilov

Pyotr Krylov bio je snagator i stalni pobjednik natjecanja za najbolju atletsku figuru. Još kao dijete odabrao je svog idola - sportaša Emila Fossa, koji je u arenu izašao u svilenim tajicama i leopardovoj koži. Krylov je postavio nekoliko svjetskih rekorda. U stavu “hrvački most” objema je rukama stisnuo 134 kg, a lijevom 114,6 kg.

Bench press u "vojničkom stavu": lijevom rukom podigao je uteg od dva kilograma 86 puta zaredom. Krilova su nazivali "kraljem utega". Bio je utemeljitelj spektakularnih vratolomija koje su potom ponavljali drugi sportaši, a danas padobranci: savijanje šine na ramenima, vožnja automobilom preko tijela, podizanje platforme s konjem i jahačem.

10) Grigorij Kaščejev

Na ovoj fotografiji s istaknutim i nimalo malim hrvačima Grigorij Kaščejev ističe se svojom visinom - 218 cm i uniformom - jednostavnom bluzom. Godine 1906. Grigorij Kaščejev je prvi put upoznao hrvače svjetske klase i sprijateljio se sa Zaikinom, koji mu je pomogao da uđe u veliku arenu. Ubrzo je Kaščejev pobijedio sve poznate moćnike, a 1908. godine, zajedno s Poddubnijem i Zaikinom, osvojio je Pariz na Svjetskom prvenstvu. Nakon što je započela tako sjajno, Kashcheevljeva karijera nije uspjela - hrvač je postao downshifter, odbio najunosnije ponude, napustio sve i otišao u svoje selo orati zemlju.

11) Alexander Zass


Alexandera Zassa zvali su "Željezni Samson". Nosio je konja ili klavir po areni s pijanistom i plesačicom smještenim na poklopcu; uhvatio rukama topovsko zrno od 90 kilograma, koje je ispaljeno iz cirkuskog topa s udaljenosti od 8 metara; podigao je s poda metalnu gredu s pomoćnicima koji su sjedili na njezinim krajevima i držao je zubima. Alexander Zass je u poznatoj atrakciji Čovjek-projektil rukama uhvatio pomoćnika koji je izletio iz usta cirkuskog topa i opisivao putanju od 12 metara iznad arene.

U Sheffieldu ga je 1938. pred gomilom pregazio kamion natovaren ugljenom. Samson je ustao i, smiješeći se, naklonio se publici. Zass je bio jedan od prvih koji je u svoj sustav treninga uveo izometrijske vježbe. To mu je omogućilo da toliko ojača svoje tetive da je svojom malom težinom uspio postaviti rekorde koji još nisu srušeni.

12) Ivan Šemjakin

Dvometarski div Ivan Šemjakin na svom prvom satu u atletskoj školi uspio je objema rukama gurnuti uteg od samo 72 kilograma, no to mu nije smetalo. Počeo je naporno trenirati. Trening je dao rezultate: Šemjakin je pobijedio na natjecanju Biciklističko-atletskog društva u dizanju girja i osvojio treće mjesto na prvenstvu Rusije.

Godine 1908. u Sankt Peterburgu Šemjakin je pokazao jedinstvenu snagu - metalna greda bila je savijena na njegovom ramenu. Godine 1913., sudjelujući na svjetskom prvenstvu održanom u Sankt Peterburškom modernom cirkusu, Ivan Šemjakin je pobijedio slavnog Ivana Zaikina i moćnog, ljutitog na tepihu, Nikolaja Vakhturova i zauzeo prvo mjesto. Shemyakin je pobjeđivao i druge svjetski poznate hrvače, ali su njegovi susreti s Ivanom Poddubnyjem uvijek završavali neriješeno.

13) Ivan Lebedev


Godine 1916. Ivan Lebedev (snažnici su ga zvali "Ujak Vanja") objavio je knjigu "Vodič kako razviti svoju snagu vježbanjem s teškim girjama". Lebedev nije samo razvio atletiku i hrvanje u Rusiji, nego je i sam bio poznati snagator. Studirao je kod istog svjetionika "ruske moći" Vladislava Kraevskog. Lebedev je izdavao časopis Hercules i bio je prvi promotor u Rusiji.

Njegovi su zapisi i danas zanimljivi. O načinu života napisao je: “Ljudsko tijelo ne podnosi ograničenja, ali svako pretjerivanje je štetno. Što se tiče hrane, strogo ne savjetujem jesti meso: ono u organizam unosi produkte truljenja i stvara mokraćnu kiselinu koja truje tijelo. Osnovno pravilo pri jelu je što sporije žvakati. Uopće ne preporučam konzumiranje alkohola ili pušenje. Spavanje - 7-8 sati. Obucite se bez umotavanja ili toplog donjeg rublja. Svjež zrak i voda (tuširanje ili pranje) potrebni su svakom čovjeku koji želi biti jak i zdrav.”

14) Vasilij Aleksejev


Vasilij Aleksejev posljednji je heroj sovjetske ere. “Ruski medvjed” (kako su ga prozvali strani navijači) dva puta je postao olimpijski prvak, šest puta svjetski prvak, šest puta europski prvak, a sedam je godina držao prvo mjesto na prvenstvima SSSR-a. Vasilij Aleksejev je tijekom svoje sportske karijere postavio 80 svjetskih rekorda i 81 rekord SSSR-a. Također je “vječni” nositelj aktualnog svjetskog rekorda u zbroju tri vježbe - 645 kg (trenutno nema natjecanja u ovoj disciplini).

Vasily Alekseev natjecao se sam sa sobom, uvijek iznova postavljajući nove rekorde na prvenstvu. On je bio taj koji je otvorio eru "šest stotina ljudi", budući da je prvi osvojio vrh od šest stotina kilograma. Od 1989. do 1992. Aleksejev je bio trener reprezentacije i Ujedinjene reprezentacije za dizanje utega. Tijekom njegovog trenerskog rada niti jedan član momčadi nije ozlijeđen. Jedan od njegovih vjernih obožavatelja je Arnold Schwarzenegger.

15) Jurij Vlasov

Još jedan briljantni sovjetski dizač utega je "željezni čovjek" Jurij Vlasov. Olimpijski prvak (1960.), osvajač srebrne medalje na Igrama (1964.), 4-struki svjetski prvak (1959., 1961.-1963.), 6-struki europski prvak (1959.-1964.; u neolimpijskim godinama prvenstva su se održavala u sklopu svjetsko prvenstvo), 5-struki prvak SSSR-a (1959-1963). Jurij Vlasov postavio je 31 svjetski rekord i 41 rekord SSSR-a (1957.-1967.). Jurij Vlasov bio je dva puta stjegonoša delegacije SSSR-a na otvaranju Olimpijskih igara 1960. i 1964. godine.

16) Ivan Denisov


Prijeđimo na moderne snagatore. Tradicija dizanja girja u Rusiji i danas je jaka. Jedan od najjačih dizača girja na svijetu je predstavnik čeljabinske škole kettlebell-a Ivan Denisov, međunarodni majstor sporta. Ivan Denisov višestruki je prvak Rusije, Europe i svijeta, višestruki rekorder Rusije, Europe i svijeta. 2005. godine na Svjetskom prvenstvu u Moskvi Denisov je postavio apsolutni svjetski rekord u izbačaju od 175 dizanja i ukupno 281 bod. Ranije su zapisi pripadali Sergeju Mishinu i ostali su nepromijenjeni više od deset godina.

17) Aleksandar Kareljin


“San Sanych” Karelin pri rođenju je težio 6,5 kilograma, s 13 godina bio je visok 178 cm i težak 78 kilograma. Samo 4 godine nakon što se pridružio sekciji, Karelin je postao svjetski prvak među mladima. Tijekom svoje sportske karijere hrvač je skupio sve vrste naslova, pobijedio je u 887 borbi, a izgubio je samo dva puta. Triput je osvojio olimpijsko zlato, 9 puta postao je svjetski prvak, 12 puta europski prvak, 13 puta zlato na prvenstvima SSSR-a, ZND-a i Rusije.

Alexander Karelin je četiri puta nagrađen "Zlatnim pojasom" kao najbolji hrvač na planeti. Kareljin je 20. veljače 1999. imao dvoboj s japanskim borcem Akirom Maedom. "Ruski medvjed" je u ringu koristio samo arsenal svog rodnog grčko-rimskog hrvanja. Maeda je uspio zadati nekoliko udaraca nogom na početku borbe, ali se za minutu pretvorio u lutku za vježbanje bacanja.

18) Fedor Emelianenko

Fedor Emelianenko, “posljednji car”, ostao je neporažen gotovo deset godina, što je bez presedana u povijesti MMA-a. Emelianenko je četverostruki svjetski prvak u MMA teškoj kategoriji prema Pride FC, dva puta prema RINGS-u, dva puta prema WAMMA-i, četverostruki svjetski prvak i sedmerostruki prvak Rusije u borbenom sambu. Zaslužni majstor sporta u sambu i međunarodni majstor sporta u judu. Ljetos se “posljednji car” vratio sportu. 31. prosinca navijat ćemo za njega na turniru u Japanu.

Književnici

19) Lav Tolstoj


Lav Tolstoj bio je moćan starac. U kući su mu bili ringovi i trapez, a u dvorištu je bila vodoravna šipka. Pisac je s utezima radio do duboke starosti. Jednom je primijetio: "Uostalom, znate, podigao sam pet funti jednom rukom." Teško je sumnjati u ovo. U dobi od sedamdeset godina, "starješina Yasnaya Polyana" nadmašio je dječake u trčanju, odlično je plivao i jahao konje.

Godinu dana prije smrti, 1909., kada je Tolstoj imao 82 godine, u šaljivoj je raspravi pobijedio sve goste u “obaranju ruke”. Tolstoj, koji je postao jedan od prvih boraca za trijeznost i zdrav način života, rekao je: „Meni je svakodnevno kretanje tjelesnog rada potrebno kao zrak. Uz marljiv umni rad bez kretanja i fizičkog rada, nastaje prava tuga.”

20) Vladimir Gilyarovsky

Još jedan ruski moćnik iz književnosti je Vladimir Gilyarovsky. Sa šesnaest je pobjegao od kuće. Prešavši dvjesto kilometara od Vologde do Jaroslavlja, zaposlio se u burlatskom artelu. Isprva su se tegljači dvoumili hoće li uzeti dječaka, ali Gilyai je imao nevjerojatnu fizičku snagu, izvukao je novčić iz džepa i lako ga smotao u cijev. Mihail Čehov se prisjetio prvog posjeta “ujaka Gilaya” Čehovljevoj kući: “Odmah nam se približio, pozvao nas je da osjetimo njegove željezne mišiće u njegovim rukama, smotao novčić u tubu i zavrnuo čajnu žličicu.”

Mnogo je ljudi koji su promijenili svijet. To su slavni liječnici koji su izmislili lijekove za bolesti i naučili izvoditi složene operacije; političari koji su započinjali ratove i osvajali zemlje; astronauti koji su prvi obišli Zemlju i kročili na Mjesec i tako dalje. Ima ih na tisuće i nemoguće ih je sve ispričati. Ovaj članak navodi samo mali dio tih genija zahvaljujući kojima su se pojavila znanstvena otkrića, nove reforme i trendovi u umjetnosti. Oni su pojedinci koji su promijenili tijek povijesti.

Aleksandar Suvorov

Veliki zapovjednik koji je živio u 18. stoljeću postao je kultna osoba. Riječ je o osobi koja je svojim vladanjem strategijom i vještim planiranjem ratne taktike utjecala na tijek povijesti. Njegovo je ime zlatnim slovima zapisano u analima ruske povijesti, zapamćen je kao neumoran, briljantan vojni zapovjednik.

Aleksandar Suvorov cijeli je život posvetio bitkama i bitkama. Sudionik je sedam ratova, vodio je 60 bitaka ne znajući za poraz. Njegov književni talent očitovao se u knjizi u kojoj mlade generacije podučava umijeću ratovanja, prenosi svoje iskustvo i znanje. Na ovom području Suvorov je bio mnogo godina ispred svoje ere.

Njegova je zasluga prvenstveno u tome što je unaprijedio tendencije ratovanja i razvio nove metode ofenziva i napada. Cijela njegova znanost temeljila se na tri stupa: tlaku, brzini i oku. Ovo načelo kod vojnika je razvijalo osjećaj svrhe, razvoj inicijative i osjećaj uzajamne pomoći u odnosu na kolege. U borbama je uvijek išao ispred običnih vojnika, pokazujući im primjer hrabrosti i junaštva.

Katarina II

Ova žena je fenomen. Kao i sve ostale ličnosti koje su utjecale na tijek povijesti, bila je karizmatična, snažna i inteligentna. Rođena je u Njemačkoj, ali je 1744. došla u Rusiju kao nevjesta za caričinog nećaka, velikog kneza Petra Trećeg. Muž joj je bio nezanimljiv i apatičan, jedva su komunicirali. Katarina je sve svoje slobodno vrijeme provodila čitajući pravna i ekonomska djela; bila je opčinjena idejom prosvjetiteljstva. Pronašavši istomišljenike na dvoru, lako je zbacila muža s prijestolja i postala zakonita ljubavnica Rusa.

Razdoblje njezine vladavine naziva se "zlatnim" za plemstvo. Vladar je reformirao Senat, uzeo crkvenu zemlju u državnu riznicu, što je obogatilo državu i olakšalo život običnim seljacima. Utjecaj pojedinca na tijek povijesti u ovom slučaju podrazumijeva donošenje mnoštva novih zakonskih akata. Na račun Katarine: provincijska reforma, proširenje prava i sloboda plemstva, stvaranje posjeda po uzoru na zapadnoeuropsko društvo i obnova ruske vlasti u cijelom svijetu.

Petar Prvi

Još jedan ruski vladar, koji je živio sto godina ranije od Katarine, također je odigrao veliku ulogu u razvoju države. On nije samo osoba koja je utjecala na tijek povijesti. Petar 1 postao je nacionalni genij. Hvaljen je kao prosvjetitelj, "svjetionik epohe", spasitelj Rusije, čovjek koji je puku otvorio oči za europski stil života i vladanja. Sjećate li se izraza “prozor u Europu”? Dakle, Petar Veliki ga je “presjekao” usprkos svim zavidnicima.

Car Petar postao je veliki reformator; njegove promjene u državnim temeljima isprva su uplašile plemstvo, a zatim izazvale divljenje. Riječ je o osobi koja je utjecala na tijek povijesti tako što su zahvaljujući njemu u “gladnu i neopranu” Rusiju unesena progresivna otkrića i postignuća zapadnih zemalja. Petar Veliki je uspio proširiti ekonomske i kulturne granice svog carstva i osvojio nove zemlje. Rusija je prepoznata kao velika sila i cijenjena je njezina uloga u međunarodnoj areni.

Aleksandar II

Nakon Petra Velikog, to je bio jedini car koji je počeo provoditi tako velike reforme. Njegove inovacije potpuno su obnovile izgled Rusije. Kao i druge poznate ličnosti koje su promijenile tijek povijesti, i ovaj je vladar zaslužio poštovanje i priznanje. Razdoblje njegove vladavine pada na 19. stoljeće.

Glavno postignuće cara bilo je u Rusiji, što je kočilo gospodarski i kulturni razvoj zemlje. Naravno, prethodnici Aleksandra Drugog, Katarina Velika i Nikola Prvi, također su razmišljali o ukidanju sustava vrlo sličnog ropstvu. Ali nitko od njih nije odlučio okrenuti temelje države naglavačke.

Ovako drastične promjene dogodile su se prilično kasno, budući da je u zemlji već kuhala pobuna nezadovoljnika. Osim toga, reforme su zastale 1880-ih, što je razljutilo revolucionarnu mladež. Car reformator postao je meta njihovog terora, što je dovelo do kraja reformi i potpuno utjecalo na razvoj Rusije u budućnosti.

Lenjina

Vladimir Iljič, slavni revolucionar, ličnost koja je utjecala na tijek povijesti. Lenjin je poveo pobunu u Rusiji protiv autokracije. Izveo je revolucionare na barikade, zbog čega je svrgnut car Nikolaj II., a na vlast su došli komunisti čija je vladavina trajala jedno stoljeće i dovela do značajnih, dramatičnih promjena u životima običnih ljudi.

Proučavajući djela Engelsa i Marxa, Lenjin je zagovarao jednakost i oštro osuđivao kapitalizam. Teorija je dobra, ali u stvarnosti ju je bilo teško provesti, jer su predstavnici elite i dalje živjeli u luksuzu, dok su obični radnici i seljaci naporno radili danonoćno. Ali to je bilo kasnije, u Lenjinovo vrijeme, na prvi pogled sve je ispalo kako je on htio.

Razdoblje Lenjinove vladavine uključivalo je važne događaje kao što su Prvi svjetski rat, Građanski rat u Rusiji, okrutno i apsurdno pogubljenje cijele kraljevske obitelji, prijenos prijestolnice iz Sankt Peterburga u Moskvu, osnivanje Crvene armije. , potpuna uspostava sovjetske vlasti i donošenje njezina prvog Ustava.

Staljin

Ljudi koji su promijenili tijek povijesti... Na njihovom popisu ime Josepha Vissarionovicha svijetli svijetlim grimiznim slovima. Postao je "terorist" svog vremena. Uspostava mreže logora, progon milijuna nevinih ljudi tamo, pogubljenja cijelih obitelji zbog neslaganja, umjetna glad - sve je to radikalno promijenilo živote ljudi. Neki su Staljina smatrali vragom, drugi Bogom, jer je on u to vrijeme odlučivao o sudbini svakog građanina Sovjetskog Saveza. Nije bio ni jedno ni drugo, naravno. Sam zastrašeni narod ga je digao na pijedestal. Kult ličnosti stvoren je na sveopćem strahu i krvi nevinih žrtava tog doba.

Ličnost koja je utjecala na tijek povijesti, Staljin, nije se istaknuo samo masovnim terorom. Naravno, njegov doprinos ruskoj povijesti ima i pozitivnu stranu. Za vrijeme njegove vladavine država je napravila snažan gospodarski iskorak, počele su se razvijati znanstvene institucije i kultura. Upravo je on stajao na čelu vojske koja je porazila Hitlera i spasila cijelu Europu od fašizma.

Nikita Hruščov

Riječ je o vrlo kontroverznoj ličnosti koja je utjecala na tijek povijesti. O njegovoj svestranoj naravi govori i nadgrobni spomenik koji mu je podignut, a koji je istovremeno izrađen od bijelog i crnog kamena. Hruščov je s jedne strane bio Staljinov čovjek, a s druge vođa koji je pokušavao pogaziti kult ličnosti. Započeo je radikalne reforme koje su trebale u potpunosti promijeniti krvavi sustav, iz logora oslobodio milijune nevinih zatočenika i pomilovao stotine tisuća osuđenih na smrt. To je razdoblje čak nazvano i „otopljenjem“, jer su prestali progoni i teror.

Ali Hruščov nije znao kako velike stvari dovesti do kraja, pa se njegove reforme mogu nazvati polovičnima. Nedostatak obrazovanja ga je činio uskogrudnom osobom, ali njegova izvrsna intuicija, prirodni zdrav razum i politički instinkti pomogli su mu da ostane u najvišim ešalonima vlasti toliko dugo i pronađe izlaz u kritičnim situacijama. Upravo zahvaljujući Hruščovu bilo je moguće izbjeći nuklearni rat tijekom te okrenuti najkrvaviju stranicu u povijesti Rusije.

Dmitrij Mendeljejev

Rusija je rodila mnoge velike generaliste koji su unaprijedili razna područja znanosti. No Mendeljejeva vrijedi istaknuti jer je njegov doprinos njegovom razvoju neprocjenjiv. Kemija, fizika, geologija, ekonomija, sociologija - sve je to Mendeljejev uspio proučiti i otvoriti nove horizonte u tim područjima. Bio je i poznati brodograditelj, aeronaut i enciklopedist.

Osoba koja je utjecala na tijek povijesti, Mendeljejev, otkrio je način predviđanja pojave novih kemijskih elemenata, čije otkrivanje traje do danas. Njegova je tablica osnova nastave kemije u školi i na fakultetu. Među njegovim postignućima je i cjelovito proučavanje dinamike plina, eksperimenti koji su pomogli u izvođenju jednadžbe stanja plina.

Osim toga, znanstvenik je aktivno proučavao svojstva nafte, razvio politiku za ubrizgavanje ulaganja u gospodarstvo i predložio optimizaciju carinske službe. Mnogi ministri carske vlade koristili su njegove neprocjenjive savjete.

Ivan Pavlov

Kao i svi pojedinci koji su utjecali na tijek povijesti, bio je vrlo pametna osoba, širokih svjetonazora i unutarnje intuicije. Ivan Pavlov aktivno je koristio životinje u svojim eksperimentima, pokušavajući identificirati zajedničke značajke životne aktivnosti složenih organizama, uključujući i ljude.

Pavlov je uspio dokazati raznoliku aktivnost živčanih završetaka u kardiovaskularnom sustavu. Pokazao je kako može regulirati krvni tlak. Također je postao otkrivač trofičke živčane funkcije, koja se sastoji u utjecaju živaca na proces regeneracije i formiranje tkiva.

Kasnije se počeo baviti fiziologijom probavnog trakta, za što je dobio Nobelovu nagradu 1904. godine. Njegovim glavnim postignućem smatra se proučavanje funkcioniranja mozga, više živčane aktivnosti, uvjetovanih refleksa i takozvanog ljudskog signalnog sustava. Njegovi radovi postali su temelj mnogih teorija u medicini.

Mihail Lomonosov

Živio je i djelovao za vrijeme vladavine Petra Velikog. Tada je naglasak stavljen na razvoj obrazovanja i prosvjetiteljstva, au Rusiji je stvorena prva Akademija znanosti u kojoj je Lomonosov proveo mnoge dane. On, obični seljak, uspio se uzdići do nevjerojatnih visina, popeti se na društvenoj ljestvici i pretvoriti u znanstvenika, čiji se trag slave proteže do danas.

Zanimalo ga je sve vezano uz fiziku i kemiju. Sanjao je o oslobađanju potonjeg od utjecaja medicine i farmacije. Zahvaljujući njemu moderna fizikalna kemija rođena je kao znanost i počela se aktivno razvijati. Osim toga, bio je poznati enciklopedist, proučavao je povijest i pisao kronike. Petra Velikog smatrao je idealnim vladarom, ključnom figurom u formiranju države. U svojim znanstvenim radovima opisao ga je kao primjer uma koji je promijenio povijest i okrenuo ideju sustava upravljanja naglavačke. Naporima Lomonosova osnovano je prvo sveučilište u Rusiji - Moskva. Od tog vremena počinje se razvijati visoko obrazovanje.

Jurija Gagarina

Ljudi koji su utjecali na tijek povijesti... Teško je zamisliti njihov popis bez imena Jurija Gagarina, čovjeka koji je osvojio svemir. Zvjezdani prostor privlači ljude stoljećima, ali tek u prošlom stoljeću čovječanstvo ga je počelo istraživati. U to je vrijeme tehnička baza za takve letove već bila dobro razvijena.

Svemirsko doba obilježilo je natjecanje između Sovjetskog Saveza i Sjedinjenih Država. Čelnici divovskih zemalja nastojali su pokazati svoju moć i nadmoć, a svemir je bio jedna od najboljih opcija za to. Sredinom 20. stoljeća počelo je natjecanje tko će brže poslati osobu u orbitu. SSSR je pobijedio u ovoj utrci. Svi znamo značajan datum iz škole: 12. travnja 1961. prvi kozmonaut je poletio u orbitu, gdje je proveo 108 minuta. Ovaj junak se zvao Jurij Gagarin. Dan nakon putovanja u svemir probudio se poznat u cijelom svijetu. Iako se, paradoksalno, nikad nisam smatrao velikim. Gagarin je često govorio da u tih sat i pol nije stigao ni shvatiti što mu se događa i kakvi su mu osjećaji.

Aleksandar Puškin

Nazivaju ga "suncem ruske poezije". Odavno je postao nacionalni simbol Rusije, njegove pjesme, pjesme i proza ​​vrlo su cijenjene i poštovane. I to ne samo u zemljama bivšeg Sovjetskog Saveza, nego u cijelom svijetu. Gotovo svaki grad u Rusiji ima ulicu, trg ili trg nazvan po Aleksandru Puškinu. Djeca proučavaju njegov rad u školi, posvećujući mu se ne samo u školskim satima, već i izvan školskih sati u obliku tematskih književnih večeri.

Taj je čovjek stvorio tako skladnu poeziju da joj nema ravne u cijelom svijetu. Njegovim radom započinje razvoj nove književnosti i svih njezinih žanrova - od poezije do kazališnih komada. Puškin se čita u jednom dahu. Karakterizira ga točnost i ritam redaka, brzo se pamte i lako recitiraju. Ako uzmemo u obzir i prosvijetljenost ove osobe, njegovu snagu karaktera i duboku unutrašnju srž, onda možemo reći da se zaista radi o osobi koja je utjecala na tijek povijesti. Naučio je narod govoriti ruski u njegovoj modernoj interpretaciji.

Ostale povijesne osobe

Ima ih toliko da bi ih bilo nemoguće sve nabrojati u jednom članku. Evo primjera malog dijela ruskih ličnosti koje su promijenile povijest. Koliko ima drugih? Ovo je i Gogolj, i Dostojevski, i Tolstoj. Ako analiziramo strane ličnosti, ne možemo a da ne spomenemo antičke filozofe: Aristotela i Platona; umjetnici: Leonardo da Vinci, Picasso, Monet; geografi i otkrivači zemalja: Magellan, Cook i Columbus; znanstvenici: Galileo i Newton; političari: Thatcher, Kennedy i Hitler; izumitelji: Bell i Edison.

Svi ti ljudi uspjeli su potpuno preokrenuti svijet, stvoriti vlastite zakone i znanstvena otkrića. Neki od njih učinili su svijet boljim mjestom, dok su ga drugi gotovo uništili. U svakom slučaju, svaka osoba na planeti Zemlji zna njihova imena i razumije da bi bez tih pojedinaca naš život bio potpuno drugačiji. Čitajući biografije poznatih ljudi, često pronalazimo sebi idole, od kojih želimo uzeti primjer i biti jednaki u svim svojim djelima i postupcima.

11. ožujka u Moskvi počinje veliki festival "Bez granica: tijelo, društvo, kultura", koji se poklapa s Paraolimpijskim igrama. Organizira ga društveni projekt “BezGranits” koji se bavi problemima percepcije invaliditeta u društvu. Prema riječima organizatora, smisao ovog festivala je privući što više ljudi na otvoren, inteligentan razgovor o tijelu i invalidnosti u suvremenom svijetu.

P.S.: Naše iskustvo pokazuje da je ponekad takvu kratku priču lakše napisati ako susjedu (ili sebi) postavite ova pitanja - ali, naravno, možete i bez njih.

1. Što se dogodilo? Kako i pod kojim okolnostima se vaše tijelo promijenilo?

2. Što vam je do sada bilo najvažnije u životu?

3. Što se događalo u vama, u vašem umu, kada ste shvatili da se situacija zauvijek promijenila?

4. Što su radili vaši najdraži?

5. Kako ste se počeli sastavljati?

6. Kako ste morali promijeniti svoj život?

7. Kako ste došli tu gdje ste sada?

8. Što bi ljudi - bilo koji ljudi - trebali razumjeti o svojim tijelima?

Elena Leontjeva

Dob: 53 godine

Što se dogodilo: prijelom kralježnice

Čime se bavi: stručnjak za pristupačnost

Elena Leontjeva

Godine 1988. slomio sam kičmu. U tom sam trenutku studirao na postdiplomskom studiju i pripremao se za obranu disertacije, predavajući na institutu. Kad se sve ovo dogodilo... stvarno sam želio počiniti samoubojstvo. Zamislite energičnu osobu koja je paralizirana. Prevrću vas kao kladu svaka dva sata da spriječe dekubituse. Čini se da će život uvijek biti ovakav. Kad sam pitao koliko ću biti u bolnici, rekli su mi: “Dva mjeseca”. Pomislio sam: "Kako možeš ležati u krevetu dva mjeseca?" Ispalo je ne dva, nego devet. Ali u isto vrijeme počeo sam shvaćati koliko sam uvijek bio sretan što sam imao prijatelje: na primjer, darivali su krv za transfuziju, određivali raspored i dežurali u bolnici prvih dana, dok moji roditelji nisu stigli iz drugi grad. Pacijenti oko mene stalno su se izmjenjivali - zajedno sa sljedećim pacijentom s ozljedom kralježnice, kojeg je dovezla hitna pomoć, morao sam svaki put iznova proživljavati cijelu noćnu moru situacije. Ali jednog dana djevojka je primljena na drugu operaciju. Bila je u invalidskim kolicima, ali je sve radila sama, bez ičije pomoći: kuhala je hranu, prala rublje, pomagala ležećima. I uvijek se nasmiješila. Ispostavilo se da ima muža i dvoje djece. Odjednom sam, gledajući je, shvatio da se u invalidskim kolicima može živjeti punim životom.

Nakon izlaska iz bolnice počeo sam tražiti ljude poput mene. Malo je ljudi tada znalo za osobe s invaliditetom. Nije bilo interneta, potrebnih informacija, svatko je preživljavao sam. U to je vrijeme stvoreno Sverusko društvo osoba s invaliditetom. Nazvao sam i preko njih počeo upoznavati ljude u sličnom stanju. Svakodnevno sam se bavio restorativnim tjelesnim treningom, čitao knjige o invaliditetu, kojih je tada bilo jako malo, i cijelo sam vrijeme sanjao o samostalnom životu. Bio sam siguran da je to nemoguće, da imam divnu prošlost, ali ne i budućnost. Međutim, ubrzo sam upoznala svog budućeg supruga u lokalnom rehabilitacijskom centru - i odlučili smo živjeti sami, u sobi u zajedničkom stanu. Trebalo mi je godinu dana da se prilagodim samostalnom životu. Bilo je od velike pomoći to što je moj muž, iako je koristio invalidska kolica, mogao hodati po stanu na štakama. Na primjer, mogao je dosegnuti gornje police ormara. Kad smo dobili ulična kolica, počeli smo izlaziti iz kuće i praviti prisilne šetnje po gradu, svaki put se krećući sve dalje od kuće. Zatim smo dobili dozvolu, u obitelji se pojavio "zaporožec" i izašli smo iz komunalnog stana. Kad smo se devedeset treće godine preselili u zaseban jednosobni stan, rekla sam mužu: “Ne može obitelj bez djece.” Rodila sam sina, uskoro će imati 20 godina.

Jednog dana su me pozvali s instituta i tražili kratku biografiju – kažu, što si postigao u životu? A ja sjedim i mislim: ništa posebno. No, s druge strane, u svakodnevnom životu razbijam stereotipe o invaliditetu – zašto ne učiniti nešto dobro čineći upravo to i učiniti to svojom misijom? Odlučio sam krenuti u stvaranje pristupačnog okruženja u gradu. Recimo, skupljao sam potpise u blizini najbliže trgovine za postavljanje rampe. Upravo u ovom trenutku pokrenut je općinski program „Invalidi“. Ujedinio sam djecu u invalidskim kolicima i rekao: “Idemo razgovarati s vlastima. Treba i nama i njima.” Uzeli smo tekst programa, pročitali ga i rekli: "U ovom trenutku, u ovom trenutku i u ovom trenutku možemo raditi zajedno." Počeli smo raditi. I radimo.

Morate shvatiti da je Bog stvorio čovjeka, ali nije stvorio rezervne dijelove za njega. Sada, na primjer, ne razumijem ljude koji se bave ekstremnim sportovima. Ako ste spremni slomiti kičmu, to je vaše pravo, ali morate razmisliti i o tome koliko će to žalosti donijeti vašim bližnjima.

Alena Volohova

Dob: 36 godina

Što se dogodilo: Izgubio sam ruku i nogu

Čime se bavi: majka dvoje djece, osnivačica i potpredsjednica dobrotvorne zaklade „Ispunjeni život“, pomoćnica predsjednika uprave ROOI „Ravnopravan građanin“, model

Alena Volohova

Imao sam nesreću u srpnju 2011. i izgubio sam ruku i nogu. Brzo je došla k sebi i šest mjeseci kasnije koračala je modnom pistom poput prave manekenke. Nakon toga sudjelovala je na izložbi fotografija u organizaciji Društva za podršku roditeljima s invaliditetom i članovima njihovih obitelji Katjuša. Uvijek imam neke projekte.

Prije nesreće sam se, kao i svi drugi, brinuo o kući, okućnici, okućnici, obitelji, odgajao dvoje djece. I sve je bilo nekako dosadno – kao da sam vodila život kakav nitko nije želio. Nakon nesreće moja je obitelj bila toliko bespomoćna, očito nije razumjela kako sa mnom i kako mi pomoći, da sam i sama odlučila: nemam pravo odustati. Njima je već teško. Morao sam se sabrati. Na primjer, počeo sam se baviti jogom, izmišljajući za sebe asane i kriye koje bi bile prikladne za osobe s amputacijama. Počeo sam meditirati i vidio svijet drugim očima. Joga mi je dala mir i ravnotežu. Kada sam konačno shvatio da sam drugačiji od drugih, odlučio sam tu različitost okrenuti u svoju korist. Govorila je sebi: “Nisam samo ljepotica, već posebna ljepotica.” Počela sam hodati u protezi bez kozmetičkog pokrića i ne sramim se toga, već naprotiv – želim da što više ljudi vidi da postoje ljudi poput mene.

Svaki dan donosi novu pobjedu. Prvo sam se naučio spuštati niz stepenice s drugog kata – i to pretvorio u igru ​​s djecom. Spuštao sam se niz tobogan i svi su se zabavljali. Tada sam naučio kuhati i prati podove jednom rukom. Sada želim naučiti kako svojoj kćeri isplesti kikice ili barem konjske repove jednom rukom! Ovo će biti pobjeda.

Mike Krutiansky

Dob: 26 godina

Što se dogodilo: dugotrajni prijelom koji nije zarastao, prisiljen koristiti štake

Čime se bavi: skiper jahte, pro-jahač

Mike Krutiansky

2010. smo išli autom na freeride natjecanje. Auto je proklizao, a neka metalna konstrukcija uz cestu smrskala mi je potkoljenicu u paramparčad. Prije toga glavna stvar u mom životu bilo je alpsko skijanje - točnije skijanje izvan staza (freeride). Ljeti - kajak, izvan sezone - penjanje. Dvije godine nisam vjerovao da se situacija zauvijek promijenila - naposljetku, bila je to “samo prekretnica”. Svakako sam se osjećao loše, ali sam radio koliko sam mogao da se oporavim. Zatim je došlo do recidiva: zbog ozbiljnosti prijeloma i užasne prve operacije na mjestu nesreće, kost nije ni dopola zarasla - i više se nije vraćala. Od tog trenutka polako je krenuo proces napuštanja onoga što je za mene zapravo bio život. Skijanje je za mene bilo i profesija i ključ socijalizacije i osobnog života, a što je najvažnije, dalo mi je okus života općenito. Moji najmiliji su mi pomogli i pomažu svim silama i sredstvima. Ali što oni zapravo mogu učiniti? Sve ovisi o tome hoćete li moći vratiti ukus za život i prihvatiti nove okolnosti.

Odlučio sam početi zarađivati ​​ležeći u krevetu. Novac nikad ne boli. Ali za mene je zarađivanje jedna od najdosadnijih i najdepresivnijih aktivnosti; ne donosi ni najobičnije zadovoljstvo. Onda sam počeo učiti. španjolski, francuski. Morao sam promijeniti cijeli život. Čak se i ne sjećam ničega što se nije moralo radikalno promijeniti. Na primjer, morao sam promijeniti kuću: prije sam živio ili s djevojkom u njenom stanu, ili dok sam putovao - u šatorima, unajmljenim stanovima po Europi. Morao sam se s djevojčicom preseliti roditeljima kako bi svi naizmjence pomagali u svakodnevnom životu. A onda sam se umorio od beskrajnog medicinskog rada, iz Moskve, iz kreveta. I odlučio sam potpuno promijeniti sve, otići sam u Izrael i pokušati zaboraviti na stare stvari. Zašto se bojati ako već živite s pola kapaciteta? Spakirala sam rendgenske snimke u ruksak (nisam mogla kotrljati kofer - ruke su mi bile pune štaka), nekoliko presvlaka donjeg rublja i kompjuter - i odletjela. I čim je postalo moguće koliko-toliko normalno hodati, krenuo sam na putovanje. Ostao sam u šatoru u planinama Eilat i otišao roniti. Kad sam shvatio da nemam gdje napredovati u ronjenju dok mi liječnik ne dozvoli da stavim peraju na bolnu nogu, otišao sam u Europu školovati se za skipera (kapetana jahte). Ne mogu reći da mi je ovo novi super hobi, ali super je osjećaj učiti nešto novo, učiti, putovati. I gotovo ni u čemu nisam inferioran potpuno zdravim članovima tima u smislu rada na jahti.

Glavni dio našeg tijela još uvijek je mozak. Uz pomoć ove uvjetno stacionarne komponente, možete pomicati planine, glavna stvar je razumjeti u kojem smjeru.

Mihail Žitlovski

Dob: 60 godina

Što se dogodilo: Izgubio sam nogu

Čime se bavi: poduzetnik, sportaš, međunarodni majstor sporta u sambu, majstor sporta u judu

Mihail Žitlovski

Profesionalni sam sportaš, dugi niz godina sam se natjecao na visokoj razini u sambu i judu. Kao posljedica nekoliko čimbenika razvila sam kroničnu bolest koja je dovela do amputacije moje desne noge. Kad se sve to dogodilo, odmah sam počeo razmišljati od čega ću živjeti. Oženjen sam, imam djecu, sinove. Kako mogu biti siguran da sam ja taj koji ih brinem, a ne oni? Moja supruga je bila tu cijelo vrijeme, tada je bila vrlo mlada, ali ima vrlo jak karakter, što je pomoglo i meni i njoj da se nosimo s onim što se dogodilo. Ali morao sam se vrlo brzo sabrati.

Pokušao sam pronaći posao u različitim područjima. Prije toga sam godinama radio kao trener, kolege su mi predlagali da postanem trener u sportu u kolicima, ali to je bio više menadžerski posao i nisam bio zainteresiran. Bogati prijatelji nudili su mi posao pomoćnika, vozača, a ja sam bio spreman čak i lijepiti kutije ako mi to donosi prihod. Ali na kraju sam im rekla “hvala” i odlučila da ću i sama probati. Počeo sam stvarati vlastito radno mjesto: video sobu u knjižnici u kojoj je radila moja supruga, prodaju izdavačkih sustava, zatim rad s nekretninama. Također sam u autobiznisu već gotovo 15 godina, a moja tvrtka je već dugo jedan od lidera na automobilskom tržištu u svom segmentu. Sada opet gradim neki novi poslovni model.

Obećali su mi da će mi za par godina amputirati i drugu nogu. Shvatio sam da će tada sve postati teže. Nakon amputacije sam se jako udebljao, srce mi je počelo govoriti i odlučio sam se pokušati vratiti, što je čudno, gotovo onom načinu života koji sam vodio kad sam bio u najboljoj formi. Počeo sam s plivanjem kako bih poboljšao svoju kardiovaskularnu kondiciju, zatim dodao trening s utezima, pa stolni tenis, a onda kada su supruga i sin odlučili skijati, odlučio sam se pridružiti. Bez proteze. Prvi put sam vozio 10 metara i pao, drugi put sam vozio 15 metara i pao. Onda sam našao izvrsnog trenera i naučio jako dobro klizati, čak sam se počeo i natjecati: na Svjetskom kupu, Europskom kupu, Paraolimpijskim igrama. Onda je postalo zanimljivo: ako idem na skijanje, treba li to biti skijanje na vodi? Shvatili smo. I skijaški slalom je dobro ispao: sudjelujem u natjecanjima i dvonožaca i jednonožaca.

Svaki čovjek koji živi s dvije ruke, dvije noge i zdravom kralježnicom mora shvatiti da se to može promijeniti u svakom trenutku, u bilo kojoj sekundi. Ali ne treba se uopće bojati: osoba s promijenjenim tijelom može učiniti stvari o kojima obični ljudi nisu ni sanjali.

Pavel Obiukh

Što se dogodilo: rođen sam slijep

Čime se bavi: poslovni trener, sportaš

Pavel Obiukh

Rođen sam slijep. Naravno, od djetinjstva sam shvaćao da je moja situacija drugačija od situacije drugih ljudi. Za mene je vrlo važno bilo to što me moji najmiliji nikada nisu tretirali kao da imam neke posebne osobine: odgojen sam potpuno isto kao i moj videći brat. U srednjoj školi počeo sam odlučivati ​​što ću raditi u životu: uvijek sam imao dovoljno hobija. Sport, glazba, čitanje – zanimalo me puno toga. Zahvaljujući tome stalno sam upoznavao vrlo različite ljude i uključivao se u ono što rade. Kao rezultat toga, danas radim kao poslovni trener za Dijaloge u tami, a posao mi je glavna briga.

Imam pedagoško obrazovanje, moja akademska diploma je također iz pedagogije, tako da sam uvijek bila uključena u proces učenja: i prije „Dijaloga“, u drugim sam organizacijama bila uključena u razvoj treninga, uglavnom društvenih. Prije dvije godine, moj vrlo dobar prijatelj rekao je da zapošljava ljude za novu tvrtku, i predložio mi da počnem raditi poslovnu obuku umjesto društvene obuke. Rekao sam sebi: “Ovo je još jedno iskustvo, još jedan životni eksperiment” - i odlučio pokušati primijeniti svoje znanje i vještine na ovom području. Trening u mraku je, naravno, poseban, ali mrak je samo alat koji koristimo. Cijeli trening je prijenos znanja, iskustva i analitičkih vještina.

I dalje jako volim čitati i još uvijek me zanima sport: skijam, imam tri skoka s padobranom, a ljeti idem na višednevne kajakaške izlete. Opasnost je, po mom razumijevanju, prilično konvencionalna stvar. Mjere opreza i sigurnosne mjere koje poduzimam u nekim svojim aktivnostima ponekad se mogu razlikovati od onih koje poduzimaju ljudi koji vide. Ali ako se kajak prevrne, i mene i člana posade koji vidi spasit ćemo naša sposobnost plivanja. Ovdje nema razlike.

Svaka osoba treba voljeti sebe. Netko je jednom rekao da je glupo postupati loše prema sebi: već postoji toliko ljudi na svijetu koji su sposobni postupati loše prema vama, zašto biste inače to sami činili? Morate biti u normalnom odnosu sa samim sobom, a tijelo u tom smislu nije iznimka.

Svoje priče o jakim ljudima možete poslati na: