დახმარება Tele2-ზე, ტარიფები, კითხვები

ფობია არის გარკვეული შინაარსის აკვიატებული შიში, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანის ნების საწინააღმდეგოდ კონკრეტულ სიტუაციაში. ფობია და შიში მსგავსია, მაგრამ შიში ფსიქიკის ბუნებრივი დამცავი ფუნქციაა, ფობია კი მისი გადახრა. ადამიანმა შეიძლება განიცადოს გაუთვალისწინებელი, დაუსაბუთებელი შიში, რომელსაც თან ახლავს ნევროზული სიმპტომები (ოფლიანობა, კანკალი, შემცივნება), ჩვეულებრივი მოვლენების – მაგალითად, მეტროში სიარული, ძაღლთან შეხვედრა. ფსიქოთერაპევტებმა გამოავლინეს ხუთასზე მეტი სხვადასხვა ფობია, მაგრამ თანამედროვე ცხოვრებაში არა უმეტეს ათზე ხშირად გვხვდება. განვიხილოთ ათი ყველაზე გავრცელებული.

ჩვენი დროის ყველაზე პოპულარული შიში, რომელსაც არც ასაკობრივი და არც გენდერული შეზღუდვა აქვს. ათიდან რვა ბავშვს ეშინია სიბნელის; 18 წლის შემდეგ ასიდან ათი ადამიანი აღიარებს დაღამების შიშს. ნიკტოფობია ვლინდება პანიკის სახით არა თავად სიბნელის წინ, არამედ იმ საშინელ სურათებში, რომლებსაც პაციენტის ფანტაზია მის ფონზე ხატავს. თუ სიბნელის შიში ზრდასთან ერთად არ გაქრება, როგორც ყოველთვის, მაშინ უკონტროლო ნიქტოფობია შეიძლება გახდეს გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიებისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის პრობლემების გამომწვევი.

წყარო: depozitphotos.com

სიმაღლის შიში მეორე ადგილზეა ყველაზე პოპულარული, ის გავლენას ახდენს მსოფლიოს მოსახლეობის 7%-ზე მეტის ფსიქიკაზე. აკროფობია გამოიხატება, როგორც გაუთვალისწინებელი შფოთვა ნევროზის პროვოცირების სიტუაციებში: საჰაერო მოგზაურობა, საბაგირო მანქანით მგზავრობა, მაღალსართულიანი შენობის ფანჯრიდან ყურება. პაციენტების თქმით, პანიკის შეტევების დროს ისინი ვერ აკონტროლებენ ვერც აზრებს და ვერც მოქმედებებს, ზოგი კი ებრძვის ქვევით გადახტომის აკვიატებულ სურვილს, თუმცა ყოველდღიურ ცხოვრებაში ასეთ ადამიანებს არ აქვთ თვითმკვლელობისკენ მიდრეკილება.

წყარო: depozitphotos.com

ფრენის შიში ართულებს ცხოვრებას ყოველი მეათე საჰაერო მგზავრისთვის. აშლილობა ვლინდება შფოთვის, შესაძლო კატასტროფის შიშის სახით. ზოგჯერ მას სხვა ფობიები იწვევს - სიმაღლის შიში ან ტანატოფობია (სიკვდილის შიში). აეროფობიის პირველი სიმპტომები - დაძაბულობა, ღებინების სურვილი, თავის ტკივილი - იწყება ფრენის წინ და აღწევს აპოგეას აფრენისთანავე, რასაც თან ახლავს პანიკის შეტევები და ტრანსპორტის დატოვების აუხსნელი სურვილი.

წყარო: depozitphotos.com

კლაუსტროფობიის ყველაზე ნათელი მაგალითია ლიფტში სიარულის შიში. ამ აშლილობის მქონე პირები განიცდიან ნეგატიური ემოციების მთელ რიგს ჩაკეტილ სივრცეებში - გულისცემის უმნიშვნელო მატებიდან დაწყებული დაღლილობამდე. სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 5-7%-ს აწუხებს კლაუსტროფობიის მძიმე ფორმა, რომელსაც თან ახლავს პანიკის შეტევები. ამ შემთხვევაში არეულობის სიმპტომების პროვოცირება შესაძლებელია მჭიდრო ტანსაცმლის ან ზედმეტად მჭიდრო ჰალსტუხითაც კი.

წყარო: depozitphotos.com

ფსიქოთერაპევტების აზრით, წყლის დაუფიქრებელი შიშის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი წარსულში განცდილი ფსიქოლოგიური ტრავმაა. აკვაფობია ართულებს ყოველი მეორე ადამიანის ცხოვრებას, ვინც ავარიას აწყდება წყალზე. ფიზიოლოგიური ჰიდროფობიის მძიმე სიმპტომები ყლაპვის სპაზმების სახით და სითხის ყლუპის მიღების შეუძლებლობის სახით აღინიშნება ტეტანუსის და ცოფის მქონე პაციენტებში.

წყარო: depozitphotos.com

თითქმის ყველა ცბიერი ადამიანი ცოტა ოფიდიოფობია, მაგრამ გველების შიში ოფიდიოფობიით დაავადებულ პაციენტში გაცილებით ძლიერია. გველების პათოლოგიურ შიშს თან ახლავს აკვიატებული ფიქრები სახლში ქვეწარმავლის მოხვედრის, შხამიანი ნაკბენის და ა.შ., ზოგიერთ შემთხვევაში კი სიკვდილის შიშით გაძლიერებული მძიმე ფსიქიკური აშლილობის სახეს იღებს.

წყარო: depozitphotos.com

გახშირებული გულისცემა, ოფლიანობა, ფერმკრთალი, არტერიული ჰიპოტენზია, დაღლილობა არის ნიშანი იმისა, რომ ბუნებრივი ზიზღი სისხლის დანახვაზე გადაიზარდა პათოლოგიურ შიშში და ადამიანს სჭირდება ფსიქოლოგიური დახმარება. ჰემატოფობიის ძირითად მიზეზად მემკვიდრეობით მიდრეკილება ითვლება, მაგრამ დაავადება ხშირად ჩნდება არაკვალიფიციური სამედიცინო ქმედებებისა და ბავშვთა დაზიანებების შედეგად - დაავადების შემთხვევების 40%-ზე მეტში.

ადამიანის ფობიები იგივეა, რაც შიშები, მაგრამ ეს არის ირაციონალური, უკონტროლო და აკვიატებული შიში რაღაცის ან ვიღაცის მიმართ. უფრო მეტიც, ყველა ადამიანის ფობია არ ითვლება ფობიურ შფოთვად ან ნევროზულ პიროვნულ აშლილობად.

შედარებით ცოტა ხნის წინ, ადამიანთა ფობიების სია შედგებოდა დაახლოებით 500 ელემენტისაგან, თანამედროვე ინფორმაციისა და მაღალი ტექნოლოგიების სამყაროში, ირაციონალური შიშები და მოლოდინის შფოთვა (ფობიები) დაახლოებით 1000-ს შეადგენს.

დღეს საიტზე ვებგვერდი, გაიგებთ როგორი ადამიანური ფობიები არსებობს, ნახავთ ჩამონათვალს განმარტებებით.

ადამიანის ფობიები - სია ახსნა-განმარტებით

იმისათვის, რომ გაგიადვილდეთ იმის გაგება, თუ რა არის ადამიანის ფობიები და რაც მთავარია, გაქვთ თუ არა რაიმე ფობიური აშლილობა, ირაციონალური შიში, აკვიატებული შფოთვა და შიში, რომელთაგან თავის დაღწევა გსურთ, წარმოგიდგენთ ძირითად ჩამონათვალს. პიროვნების ფობიები და შიშები ახსნა-განმარტებით და თავად ფობიის სახელი გამოჩნდება თქვენი არჩევანის შედეგებში.

თუ უბრალოდ გსურთ გაიგოთ ადამიანის ყველა ფობია - სია ახსნა-განმარტებით, მაშინ თქვენც მიიღებთ მათ.

ზოგიერთი ადამიანის ფობია - ნაჩვენები იქნება სია ახსნა-განმარტებით - არის ობსესიურ ნევროზები, ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნული აშლილობა და საჭიროებს ფსიქოთერაპიულ მკურნალობას.

ფობიური შიშების, შიშებისა და შფოთვის სია

ასე რომ, შეარჩიეთ თქვენთვის საინტერესო შიში (შიში, მოლოდინის შფოთვა) პიროვნების ფობიების შემოთავაზებული სიიდან - შედეგებში მიიღებთ განმარტებას და ფობიური აშლილობის სახელს.

სხვათა შორის, სამყაროში ყველაფრის ერთდროულად შიში - პანოფობიადა თავად შიშების შიში - ფობოფობია

ფრენის გეშინია? ... ან საჯაროდ შესრულება? ... თუ სიმაღლეები? ...ან კიდევ სხვა რაღაც?

და თუ თქვენ გაქვთ ერთ-ერთი ასეთი შიში, ხვდებით, რომ: „სიყვარული არის ის, რითაც დაიბადე და შიში არის ის, რაც აქ ისწავლე“? ეს სიტყვები მარიან უილიამსონს ეკუთვნის.

აქამდე არცერთი ჩვენგანი არ ვყოფილვართ მარტო ჩვენს შიშებში და სწორედ ეს აიძულებს ადამიანებს საკუთარ შიშებს შეხედონ რაღაც საშუალოდ. ზოგიერთი ცდილობს ახსნას ან ცდილობს მათ დაძლევას ან ცდილობს შიშის წყაროს პოვნას, რაც ასევე საშუალებას მისცემს მათ მოიშორონ ისინი.

აქ მოცემულია 10 ყველაზე გავრცელებული შიშის სია. სია დაფუძნებულია Google-ისა და სხვა საძიებო სისტემების მონაცემების კვლევაზე შეკითხვის ყველაზე საინტერესო თემებთან დაკავშირებით და წარმოადგენს ყველაზე გავრცელებული ფობიების სიის ამოღებულ ვერსიას. თუ ვინმე არ ეთანხმება მას, მას შეუძლია უარყოს ან გააგრძელოს:

ფრენის შიში.

სტატისტიკურად, საჰაერო მოგზაურობა განიხილება მოგზაურობის ყველაზე უსაფრთხო ფორმად, მაგრამ მაინც ის ნომერ პირველი შიშია. შესაძლოა, რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც თვითმფრინავები ჩამოვარდებიან და კლავენ ადამიანებს, არის სიახლე, რაც აზვიადებს ფრენის საშიშროებას და ქმნის ავიოფობიას ადამიანების გონებაში. გარდა ამისა, მანქანის მართვა სიტუაციის უფრო დიდი კონტროლის შთაბეჭდილებას ტოვებს, ვიდრე თვითმფრინავში ჯდომისას. სწორედ ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ აეროპორტში მოგზაურობის დროს სიკვდილის უფრო დიდი საშიშროებაა, ვიდრე თავად ფრენის დროს, მანქანის მართვის შიში გაცილებით დაბალია. თუმცა, შესაძლოა ეს ყველაფერი დახურული სივრცის (კლუსტრაფობია) ან სიმაღლის (აკროფობია) შიშს უკავშირდება.
თუ თქვენ იძულებულნი ხართ იფრინოთ თვითმფრინავით, მაგრამ ფრენის დროს გრძნობთ გარკვეულ დისკომფორტს, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ რამე, რათა თავი დააღწიოთ თქვენს შიშზე ფიქრებს. მაგალითად, დაიწყეთ საუბარი მეზობელთან, წაიკითხეთ წიგნი, მოუსმინეთ მუსიკას, უყურეთ ფილმს ან გაატარეთ დრო რაიმე გემრიელზე, რასაც ბორტზე სთავაზობენ ბორტგამცილებელს - რა თქმა უნდა, არა მთელი ფრენის განმავლობაში.

საჯარო გამოსვლის შიში

ეს შიში ბევრს ადვილად ესმის. ალბათ ეს არის მთელი კაცობრიობის ყველაზე ღრმა შიში. ეჭვგარეშეა, ისინიც კი, ვინც გამუდმებით საზოგადოების თვალშია, ნერვიულობენ აუდიტორიის წინაშე გამოსვლისას, იქნება ეს მასწავლებელი თუ პოლიტიკოსი. იმის შიშია, რომ ყველა გიყურებს და უსმენს შენს ნათქვამს. ამ ყველაფერში ყველაზე საშინელი ის არის, რომ ამას ხშირად არ აკეთებ და ამიტომ გეშინია. გლოსოფობიის ან, როგორც მას ასევე უწოდებენ პეირაფობიას, განკურნება შეიძლება იყოს მეტი კომუნიკაცია და მრავალ კომპანიაში ყოფნა, სადაც შეგეძლოთ იყოთ ხილული და შეეცადოთ დაძლიოთ თქვენი შიშები. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, საზოგადოებასთან კომუნიკაციაში გამოცდილი ვინმეს დახმარებასაც შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს. ამის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი მაგალითი იყო ბოლო ოსკარის მფლობელი, მეფის გამოსვლა.

Სიმაღლის შიში

სიმაღლის შიში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შიშია, რომელიც მომდინარეობს გადახტომის ან უფრო სწორად დაცემის შიშიდან. აკროფობიის თავიდან აცილება საკმაოდ მარტივია უბრალოდ მაღალი ზედაპირების თავიდან აცილებით ან განსაკუთრებული საჭიროების შემთხვევაში მზერის კონცენტრირება ახლო ობიექტებზე და ყურადღების გადატანა სიმაღლეზე ყოფნის ფაქტიდან.

Სიბნელის შიში

ეს შიში სათავეს იღებს ბავშვობიდან, მაგრამ ხშირად შეიძლება აჰყვეს ადამიანებს ზრდასრულ ასაკში. ნიკტოფობია არის ერთ-ერთი ყველაზე ირაციონალური შიში, რომელიც შეიძლება შეგხვდეთ, განსაკუთრებით თუ ზრდასრული ხართ. მისი დაძლევა შესაძლებელია მხოლოდ იმის გაგებით, თუ რა არის მისი რეალური მიზეზი, ანუ პასუხის გაცემით კითხვაზე: „რა გაშინებს სიბნელეში?

ინტიმური ურთიერთობის შიში

შესაძლოა ინტიმური ფობიის მიზეზი გამოცხადებისა და ნდობის შიშია. გარდა ამისა, მიზეზი შეიძლება იმალებოდეს უარყოფის შიში, ვალდებულების შიში ან ურთიერთობაში წარუმატებლობის შიში. გარდა ამისა, ცვლილებების გარდაუვალი შიში აქ არცთუ მცირე როლს თამაშობს, რაც მართლაც ძალიან ძლიერი შიში იყო ხალხისთვის ნებისმიერ დროს. ყველა სხვა შიშის მსგავსად, ინტიმური ფობია მნიშვნელოვნად ზღუდავს ჩვენს კომუნიკაციას. ამ შიშთან ბრძოლა შესაძლებელია, ალბათ, მხოლოდ იმ ადამიანის ძლიერი მხარდაჭერის პირობებში, რომელიც ნამდვილად ზრუნავს თქვენზე.

სიკვდილის შიში

თანატოფობია სერიოზულად აისახება მილიონობით ადამიანის კეთილდღეობაზე მთელს მსოფლიოში. და ეს არ არის მხოლოდ თავად სიკვდილის შიში, არამედ გარდაცვლილის შიში და ყველაფერი, რაც სიკვდილთან არის დაკავშირებული. ამ შიშის დაძლევა შესაძლებელია მხოლოდ იმის გაცნობიერებით, რომ სიცოცხლე არის გაუთავებელი ციკლი, სიკვდილის ჩათვლით, როგორც განუყოფელი ნაწილი (მონეტას ორი მხარე აქვს) გონებაში აძლიერებს აზრს, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც არ დაგივიწყებენ.

წარუმატებლობის შიში

კიდევ ერთი გავრცელებული და გასაგები შიში არის ატიჩიფობია, ანუ წარუმატებლობის შიში. წარმატებულ ადამიანებსაც კი აწუხებთ ეს შიში, რომელიც გარდა იმისა, რომ თავისთავად არსებობს, შეუძლია სხვა საერთო შიშების პროვოცირებაც. ეს იგივეა ცვლილების შიში, იმის შიში, თუ რას ფიქრობენ ადამიანები შენზე, უარყოფის შიში. ამ და მასთან დაკავშირებული ყველა შიშის დაძლევა შესაძლებელია მხოლოდ მოქმედების დაწყებით და იმაზე ფიქრის შეწყვეტით, თუ რა მოხდება ამა თუ იმ ქმედების განხორციელების შემთხვევაში.

უარყოფის შიში

ბევრისთვის უარყოფის ან მონოფობიის შიში ყველაზე ძლიერი და აბსოლუტური შიშია. რა არის მისი საიდუმლო და რა იგულისხმება ამ შიშში, არის მიმღებლობის სურვილი და სხვების სიყვარული, რაც მოითხოვს რწმენას, რომ საჭირო ხარ და არ დაგტოვებენ.

ობობების შიში

არაქნოფობია არის ადამიანის ერთ-ერთი შიში, რომელიც არ საჭიროებს დეტალურ ახსნას. მისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია იმ ქვეყანაში დიდი ხნის გატარებით, სადაც ობობები განსაკუთრებით გავრცელებულია და მრავალი სახეობითა და ზომით არის წარმოდგენილი. თუმცა, ასეთი ნაბიჯის გადასადგმელად საჭიროა სათანადოდ მოემზადოთ ამ ფობიასთან საბრძოლველად, რომელსაც ბევრი ირაციონალურად და ზოგჯერ გამაღიზიანებლად მიიჩნევს.

ვალდებულების შიში

ამ სიაში ბოლოა ეგრეთ წოდებული „მამაკაცური“ შიში - ვალდებულებების ან პასუხისმგებლობის შიში (ჰიპენგიოფობია). ის შეიძლება პერიოდულად მოხდეს ადამიანის ცხოვრების ამა თუ იმ ეტაპზე და ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ თქვენ მუდმივად განიცდით მას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ითქვას ამ სიაში ყველა შიშზე. შესაძლოა, ამ შიშის მიზეზი მდგომარეობს გაზრდის და პასუხისმგებლობის აღების უქონლობაში, ან პასუხისმგებლობასთან გამკლავების უუნარობაში. იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ ამ შიშს, უბრალოდ უნდა ეცადოთ შეცვალოთ რაღაც თქვენს ცხოვრებაში, რაშიც დაგეხმარებათ საყვარელი ადამიანი, რომელიც თქვენზე ზრუნავს.

არსებობს მრავალი ვერსია იმის შესახებ, თუ რომელი ფობიებია ყველაზე საშინელი. ასე რომ, საუკუნის დასაწყისში აშშ-ში ჩატარებული სოციოლოგიური გამოკითხვის თანახმად, ტოპ 10 ასე გამოიყურება:

• 1. გველების შიში - ჰერპეტოფობია
• 2. საჯარო გამოსვლის შიში - გლოსოფობია
• 3. სიმაღლის შიში - აკროფობია
• 4. დახურული სივრცის შიში - კლაუსტროფობია
• 5. ობობების ან მწერების შიში - არაქნოფობია
• 6. ნემსის შიში - აიჩმოფობია
• 7. თაგვების შიში - მუსოფობია
• 8. ფრენის შიში - ავიოფობია
• 9. ძაღლების შიში - კინოფობია
• 9. ჭექა-ქუხილის შიში - ასტრაფოფობია
• 9. ბრბოს შიში - ენოქლოფობია
• 10. ექიმების შიში - ოპიოფობია

ინდივიდუალური ვებსაიტების პირადი ვერსიები გთავაზობთ 10 ყველაზე გავრცელებული შიშის სხვა ვერსიას:

• 1. არაქნოფობია: ობობებისა და მწერების შიში
• 2. სოციალური ფობია: საზოგადოების ან ზოგადად ადამიანების შიში
• 3. აეროფობია: ფრენის შიში
• 4. აგორაფობია: ღია სივრცის შიში
• 5. კლუსტროფობია: დახურული სივრცის შიში
• 6. ღებინება: ღებინების შიში
• 7. აკროფობია: სიმაღლის შიში
• 8. კირჩხიბოფობია: კიბოს მიღების შიში
• 9. ასტრაპოფობია: ჭექა-ქუხილის და ელვის შიში
• 10. თანატოფობია: სიკვდილის შიში

ჩვენს ირგვლივ სამყარო საინტერესო და მომხიბვლელია. თუმცა, როგორც ამბობენ, თაფლის ყველა კასრში ბუზი დევს. ჩვენს ცხოვრებაში, ორივე საკმარისია და უხვად.
ასე რომ, ერთ-ერთი "ბუზები მალამოში" არის მრავალი ფობია, რომელიც აწუხებს კაცობრიობას დაარსების დღიდან.
ყველაფერი, რაც აკრავს ადამიანს, ისეთი მიმზიდველია, ისეთი საინტერესო! ის ითხოვს მოგზაურობას, თავგადასავლისა და აღმოჩენისკენ. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ სიმაღლის პანიკური შიში შეგაჩერებთ ახალი მიღწევების გზაზე? თუ მტრული სიბნელის აუტანელი საშინელება?
და თუ თქვენ ხართ მგრძნობიარე რომელიმე ფობიის მიმართ, მაშინ იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ! ათასობით და ათასობით ადამიანი, თქვენთან ერთად, ცდილობს დაძლიოს საკუთარი ცნობიერება და დაიწყოს ცხოვრების სრულფასოვანი ცხოვრება.
წარმოგიდგენთ ტოპ 10 ყველაზე გავრცელებულ და ცნობილ ფობიას.

დახურული სივრცის შიში (შიში). როგორც ჩანს, ჩვეულებრივი ლიფტები, ვიწრო დერეფნები, პატარა ოთახები, სოლარიუმები და თვითმფრინავიც კი, მაგრამ ეს არის ის, ვინც შეიძლება მიიყვანოს კლაუსტროფობიით დაავადებული ადამიანები გონების დაკარგვამდე ან გიჟურ შიშამდე. ისინი განიცდიან პანიკურ შიშს, როდესაც აღმოჩნდებიან ოთახში, საიდანაც, მათი აზრით, ვერ შეძლებენ გამოსვლას. ჯანმრთელობის მდგომარეობა უარესდება, მკვეთრად ოფლიანდება, პანიკა ეუფლება, ხანდახან გონებას კარგავს, ამიტომ ამ ფობიით დაავადებული ადამიანები ყოველთვის ცდილობენ თავი აარიდონ არასასურველ სიტუაციებს - ლიფტის ნაცვლად კიბეებით დადიან, კარებთან ახლოს ყოფნას ცდილობენ. პატარა ოთახებში ან იმ ადგილებში, სადაც ბევრი ხალხი იკრიბებოდა. კლაუსტროფობიის გამომწვევ მიზეზებზე მეცნიერებს შორის არ არსებობს კონსენსუსი. ზოგადად მიღებულია, რომ ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ბავშვობიდან მოდის, შესაძლოა, ეს არის შიშები, რომლებიც განიცადა, როდესაც ბავშვი ვერ ავიდა კარადიდან ან სხვა პატარა ადგილიდან, მიზეზი შეიძლება იყოს ასევე გამოცდილი უბედურება, რომელიც დაკავშირებულია დახურულ ოთახთან (ხანძარი, დახრჩობა და ა.შ.) თუ ეს შიში არ განიხილება, ადამიანი პასიურდება, იცვლება მისი ინტერესები და ეს მდგომარეობა შეიძლება წლობით აწამებდეს მას. ამიტომ, რაც უფრო ადრე მიმართავთ სპეციალისტებს, მით მეტია ამ სიგიჟისგან თავის დაღწევის შანსი.

სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 20-25%, მათ შორის მოზარდები, განიცდის მას, რადგან ეს ფობია ჩვეულებრივ 25 წლის შემდეგ ჩნდება. როგორც ჩანს, მხოლოდ ამ ასაკში აცნობიერებს ადამიანი თვითმფრინავებით ფრენის საშიშროებას. სწორედ სხვადასხვა თვითმფრინავით ფრენის შიშს უწოდებენ აეროფობიას. და ჩვენი პლანეტის ადამიანების თითქმის 40% განიცდის შიშის სხვადასხვა ხარისხს, რაც ასევე შეიძლება გადაიზარდოს ფობიაში, რადგან გამოკითხვების თანახმად, ბევრი ადამიანი მიიჩნევს საჰაერო ტრანსპორტის ყველაზე საშიშს. მგზავრებს, რომლებსაც ეშინიათ ფრენა, მაგრამ იძულებულნი არიან ამის გაკეთება (ყველაზე ხშირად ეს სამუშაოს გამო), შეიძლება მშვიდად იგრძნონ თავი აეროპორტშიც კი, მაგრამ უკვე ჩასხდომამდე ისინი გაღიზიანებულნი, აღელვებულნი ხდებიან, მატულობენ გულისცემა, ოფლიანობა, კანკალი. შეიძლება წარმოიშვას კუჭ-ნაწლავის დარღვევები. და ყოველ ჯერზე შეგრძნებები უფრო საშიში ხდება, ამიტომ ადამიანი იძულებულია ეძებოს გზები სტრესული სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად. ზოგჯერ ადამიანები მიმართავენ ალკოჰოლს, მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს არ არის პანაცეა და ზოგჯერ იძულებულნი არიან შეცვალონ სამუშაო ადგილი, რათა შეაჩერონ მუდმივი ფრენები. აეროფობიის გამოჩენის მიზეზი შესაძლოა იყოს ნერვული სისტემის მემკვიდრეობითი მახასიათებლები, ასევე „დიდი წვლილი“ შეიტანა მედიამ, რომელიც არა მხოლოდ აშუქებს მომხდარ კატასტროფებს, არამედ მოსახლეობის ყურადღებას ზედმეტად ამახვილებს კატასტროფებზე და ა. მსხვერპლი.

რამდენიმე ჩვენგანი თავს კომფორტულად გრძნობს მაღალ სიმაღლეზე; ძალიან თხელი ზღვარია პათოლოგიასა და ნორმალურობას შორის, რომლის გადაკვეთა ნებისმიერს შეუძლია. მაგრამ ადამიანებში, რომლებსაც აწუხებთ აკროფობია - სიმაღლის შიში, ყველა ეს სიმპტომი ბევრად უფრო გამოხატულია. სიმაღლის შიში ირაციონალურია, მისი გაგება, ლოგიკურად ახსნა ან კონტროლის ქვეშ მოქცევა შეუძლებელია. თუ აკროფები სიმაღლეზე არიან, მათ ეწყებათ გულისრევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, სუნთქვა და გულისცემა შენელდება, სხეულის ტემპერატურა მკვეთრად ეცემა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი იწყებს უფრო აქტიურ მუშაობას და ამ ყველაფერს თან ახლავს დაუძლეველი საშინელება. აკროფობიით დაავადებული ადამიანები იძულებულნი არიან თავი შეიზღუდონ მრავალი გზით: არ შეუძლიათ მთებში წასვლა, სათხილამურო კურორტებით სარგებლობა, გასართობ პარკებში გართობა, ნაკლებად ხშირად ეწვიონ მეგობრებს, რომლებიც ცხოვრობენ მაღალსართულიანი შენობების ზედა სართულებზე. მინის იატაკმა შეიძლება გამოიწვიოს მათ დისკომფორტი. და თუ აეროფობია ყველაზე ხშირად ვლინდება მოზრდილებში, მაშინ ბავშვები ძალიან ხშირად განიცდიან აკროფობიას. ამ ფობიის მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული: თანდაყოლილი და შეძენილი სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციების გამო. ამ დროისთვის, აკროფობიის გამომწვევი მიზეზების ერთი თეორია არ არსებობს. არ არის საჭირო სიმაღლის შიშის დამოუკიდებლად მოშორება, უმჯობესია დახმარებისთვის მიმართოთ კომპეტენტურ სპეციალისტებს.

დენტოფობია ან ოდონტოფობია ამ ფობიის სხვა სახელია და მას განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს ჩვენს ცხოვრებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მას შევადარებთ სხვა ფობიებს (სიბნელის, წყლის, სიმაღლის შიში) არის მინიმუმ გარკვეული შესაძლებლობა, რომ თავიდან ავიცილოთ არასასიამოვნო სიტუაციები, მაშინ დენტალური ფობიის შემთხვევაში პრაქტიკულად არ არსებობს ასეთი შანსები და ყველა შედეგი. ეს ფობია გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ბოლოს და ბოლოს, თუ მუდმივად გადადებთ ექიმთან ვიზიტს, თქვენი კბილების მდგომარეობა გაუარესდება და დადგება მომენტი, როდესაც კბილების გადარჩენის შესაძლებლობა აღარ არის და დაავადებული კბილები ყველაზე უარყოფით გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე. ყველაზე ხშირად ადამიანები, რომლებსაც საბჭოთა სტომატოლოგიასთან ჰქონდათ შეხება, განიცდიან სტომატოფობიას. ბევრს ახსოვს ის საშინელება, რომელიც განიცადა ძველი წვრთნებისა და ხმების გამო, რომელსაც მთელი ცხოვრება გამოსცემდა და სწორედ ამიტომ აქვთ სტომატოლოგებთან ვიზიტის შიში. ბოლოს და ბოლოს, ზოგჯერ მხოლოდ ექიმის მხედველობა და სუნი იწვევს ადამიანებში აჩქარებულ გულისცემას, ოფლიანობას და არტერიული წნევის მატებას, ზოგჯერ, შიშის გამო, პაციენტს შეუძლია გონება დაკარგოს სტომატოლოგიურ სკამზე ჯდომისას. მაგრამ ექიმთან ვიზიტის გადადება არ შეიძლება, მით უმეტეს, რომ მედიცინამ წინ წაიწია წინ, აღარ არის ის საშინელი ვარჯიშები და კლინიკებში სასიამოვნო ატმოსფეროა და ყოველთვის უნდა იზრუნო შენს თეთრკბილებზე. გაიღიმე!

კონკრეტული, აკვიატებული და მუდმივი შიში ცეცხლის ან ცეცხლის მიმართ. ასევე, პანიკური შიშია ცოცხლად დაწვის, მძიმე დამწვრობის ან, მაგალითად, ხანძრის გამო მთელი ქონების დაკარგვის. უნდა განვმარტოთ, რომ ხანძრის შესახებ ყველა გამოცდილებას არ შეიძლება ეწოდოს ფობია. ყოველივე ამის შემდეგ, ცეცხლის ელემენტის ბუნებრივი შიში არ არის პიროფობიის ნიშანი.
ფობიად მხოლოდ მაშინ ხდება, როცა დამახასიათებელი სიმპტომები გამოჩნდება. მაგალითად, ქრონიკული უძილობა, საკუთარი თავის უნდობლობა და მუდმივი, აკვიატებული შიში, რომელსაც ვერ მოიშორებთ. ხანძრის გაზრდილი შიში ასევე საშიშია, რადგან ის იწვევს სხვა ფობიებს: მაგალითად, აეროფობიას, ამაქსაფობიას და კლაუსტროფობიას.
პიროფობია ძალიან გავრცელებული ფენომენია, რადგან მისი მიღება შესაძლებელია საზარელ ელემენტთან სერიოზული შეჯახების შემდეგ, რაც ბევრს დაემართა. მიზეზი შესაძლოა იყოს მედიის არაერთი ინფორმაცია ამ თემაზე, ფილმები და, არ უნდა შეფასდეს, მდიდარი ადამიანის ფანტაზია. პიროფობიის მკურნალობა რთულია, რადგან სტანდარტული მეთოდები უძლურია. ექიმების უმეტესობა რეკომენდაციას უწევს კვალიფიციურ ფსიქოლოგებს, რომლებთანაც პაციენტს მოუწევს ბევრი, ბევრი სეანსის გატარება, სანამ პიროფობიას ოდნავ მაინც შეამსუბუქებს. სრულ გამოჯანმრთელებაზე, რა თქმა უნდა, არ არის საუბარი.

მიკრობებით დაბინძურების შიში. ეს ფობია კლინიკურია და ყველაზე ხშირად აწუხებს ადამიანებს, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ პარალიზებული შიში მიკრობებისა და მიკროორგანიზმების გამო. ადამიანების უმეტესობა უკვე გრძნობს სრულიად ბუნებრივ ზიზღს მათთვის ჭუჭყიანი საგნების მიმართ, თუმცა, რეალური ფობიით, ეს გადაიქცევა უკონტროლო პანიკაში. ამ შემთხვევაში ადამიანების ქცევა უნებურად სცილდება ყველა გონივრულ ზღვარს. ბაქტერიოფობებისთვის მხოლოდ სუფთა სივრცე არ არის საკმარისი. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი დაუღალავად ინარჩუნებენ გარემოს უნაკლო სისუფთავეს, მათ უბრალოდ სჭირდებათ იმის გაცნობიერება, რომ ისინი ქმნიან საკუთარ პერსონალურ სივრცეს და ინახავენ ყველაფერს ფხიზლად კონტროლის ქვეშ, რათა თავიდან აიცილონ მიკრობები. იქამდე მიდის, რომ ბაქტერიოფობიით დაავადებული ადამიანის მთელი დღე მხოლოდ „საშიში“ სიტუაციების მუდმივ თავის არიდებას ატარებს. უცნობ ობიექტთან შეხებისას ისინი პანიკაში ვარდებიან, თვლიან, რომ დაინფიცირდნენ და სიკვდილთან სახიფათოდ ახლოს გრძნობენ თავს. ბაქტერიოფობიის გამომწვევი მიზეზები ყველაზე ხშირად შეიძლება მოიძებნოს ზოგიერთ ტრავმულ სიტუაციაში პაციენტის ბავშვობიდან. შიში ასევე შეიძლება განვითარდეს, თუ წარსულში მას განიცადა მიკრობული ინფექციის სერიოზული შედეგები. ჰიპნოთერაპია, ლაპარაკი და კოგნიტური თერაპია აღიარებულია, როგორც ბაქტერიოფობიის ეფექტური მკურნალობა.

ზოოფობიის, უფრო ზუსტად კი, არაქნიდების შიშის ხშირი, იზოლირებული შემთხვევა. ადამიანებს, რომლებიც ექვემდებარებიან ასეთ შიშს, არაქნოფობებს უწოდებენ. პლანეტის ზოგიერთი მაცხოვრებლისთვის ეს ფობია იმდენად მძაფრად და მწვავედ არის გამოხატული, რომ პანიკის გამოწვევა თავად ობობას კი არ შეუძლია, არამედ მხოლოდ მის სურათს.
არაქნოფობია აწუხებს ადამიანთა უზარმაზარ რაოდენობას; აღმოჩნდა, რომ ადამიანებს ობობების უფრო ეშინიათ, ვიდრე იარაღის, თვითმფრინავების ან მანქანების. რამდენიმე წლის წინ ამერიკაში ჩატარებულმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ მდედრობითი სქესის მოსახლეობის 50%-ს და მამრობითი სქესის მოსახლეობის 10%-ს ეშინია ამ პატარა მტაცებლების.
დღესდღეობით ამ ფობიის მკურნალობის მეთოდები წარმატებით ვითარდება. კონფრონტაციული თერაპია საკმაოდ პოპულარული და ეფექტურია. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანმა პირდაპირ უნდა დაუპირისპირდეს თავისი ფობიის ობიექტს, ამ შემთხვევაში ობობას. შემდეგ, არაქნოფობი ობობას დაუკავშირდება, ზოგჯერ შეხებამდეც კი.
საინტერესოა, რომ ბევრმა ადამიანმა, ვინც ადრე იტანჯებოდა ამ ფობიით, მკურნალობის წარმატებული კურსის შემდეგ ობობები შინაურ ცხოველებად მიიღო. ასევე, ამ შიშებისგან თავის დაღწევის კიდევ ერთი ეფექტური გზაა სპეციალური კომპიუტერული თამაშები, სადაც უნდა გაანადგუროთ ობობები ან უბრალოდ არაქნიდური არსებები.

ნიკტოფობია არის ძლიერი აკვიატებული შიში ბნელი ან განათებული ოთახების მიმართ, ზოგჯერ სიბნელის შიშიც კი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე "პოპულარული" ფობია. ასევე, მას სხვა სახელებიც აქვს - აქლუოფობია, სკოტოფობია.
უმეტეს შემთხვევაში, სიბნელის შიშს ფესვები ადამიანის ბავშვობაში აქვს. ეს შიში თანდაყოლილია მცირეწლოვან ბავშვებში, რადგან სიბნელე თან ახლავს უცნობი და საშიშროებას. წლების განმავლობაში ეს შიში ან უფრო მძაფრდება ან მთლიანად ქრება. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ „გაუმკლავდებიან“ ამ ფობიას ბავშვობაში. თუ ისინი ცდილობენ აუხსნან ბავშვს, რომ სიბნელეში არაფერია საშინელი ან მტრული, მაშინ ნოქტოფობია არ განვითარდება. მაგრამ თუ თქვენ დააშინებთ ბავშვს და დაემუქრებით მას უპრეცედენტო მონსტრებით, რომლებიც უყურებენ საწოლის ქვეშ, მაშინ შედეგი პროგნოზირებადია.
თუმცა, ნიქტოფობიის მიზეზები შეიძლება განვითარდეს მოგვიანებით ცხოვრებაში. მაგალითად, მარტოობა და მუდმივი სტრესი ძლიერი კატალიზატორია სიბნელის პანიკური შიშის გაჩენისთვის, რადგან დაუცველობისა და შფოთვის განცდა ამ შემთხვევაში ხდება ადამიანის მუდმივი თანამგზავრი. ნიქტოფობიის მრავალი მკურნალობა არსებობს. ნებისმიერი დამოუკიდებელი თერაპიიდან დაწყებული სერიოზული კონსულტაციებით ექიმებთან, რასაც მოჰყვება გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება.

ადამიანის მწვავე და უკონტროლო შიში თუნდაც ერთი წვეთი სისხლის დანახვისას არის ჰემოფობია.
საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, მთელი მსოფლიოს მოსახლეობის თითქმის 20% მგრძნობიარეა ამ ფობიის მიმართ. ამ დაავადებით, სისხლის ოდნავი დანახვისას, ადამიანს უმატებს გულისცემა, ეწყება კანკალი, ფერმკრთალი ხდება და შესაძლოა გონებაც კი დაკარგოს. მაგრამ ჰემოფობიით დაავადებულთა დიდი რაოდენობისა და ასეთი მწვავე რეაქციის მიუხედავად, ძალიან ცოტა ადამიანი ეძებს დახმარებას ექიმს ამ საკითხში.
მაგრამ ამაოდ, რადგან ჰემოფობიის მიზეზები მხოლოდ ფსიქოლოგიურია. ითვლება, რომ მთავარი მიზეზი საზოგადოება იყო. ზოგჯერ არის ტრავმული მოვლენები, მაგრამ გენეტიკა, რა თქმა უნდა, არაფერ შუაშია. და ამიტომ სავსებით შესაძლებელია ამ ფობიისგან თავის დაღწევა, უბრალოდ, კომპეტენტური ფსიქოთერაპევტის პოვნა გჭირდებათ. თუმცა ხდება ისე, რომ ჰემოფობია წლების განმავლობაშიც კი რჩება უმნიშვნელო გამოვლინების დონეზე, სერიოზულ დაავადებად გადაქცევის გარეშე. ამ შემთხვევაში პროფესიული მკურნალობა, რა თქმა უნდა, არ არის საჭირო. მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დააზარალებს სისხლის შიშისადმი მიდრეკილ ადამიანებს, რომ შეეცადონ განავითარონ წინააღმდეგობა მისი ტიპის მიმართ. მხოლოდ ამის შემდეგ დარწმუნდებიან, რომ ნორმალურად შეინარჩუნებენ ფსიქიკურ მდგომარეობას.

გამოხატულია ტკივილის მწვავე შიშით. ადამიანს, რომელსაც აწუხებს ეს ფობია, საშინლად ეშინია ფიზიკური ტკივილის ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე მინიმალური გამოვლინების. ტკივილის შიში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გამოცდილებაა. ეს არის ადამიანის ნერვული სისტემის დამცავი რეაქციის ანარეკლი. ერთხელ განვიცადეთ ძლიერი ტკივილი, ყველანაირად ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ მსგავსი გრძნობების გამეორება. თუმცა, რაც არ უნდა უსიამოვნო იყოს ტკივილი, მას საკმაოდ მნიშვნელოვანი ფუნქცია აქვს – ეს სიგნალი აფრთხილებს ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციონირების დარღვევას. ალგოფობიის მკურნალობა ასევე მარტივია. და დანიშვნა ხდება პაციენტის ზოგიერთი პიროვნული მახასიათებლის გათვალისწინებით. ითვლება, რომ ჰიპნოზი საკმაოდ ეფექტური მეთოდია ამ შიშის წინააღმდეგ საბრძოლველად. მედიკამენტებისა და ფსიქოთერაპიული მკურნალობის გარდა, ალგოფობიის დაძლევა შესაძლებელია ჰომეოპათიური საშუალებების გამოყენებით.
ჩვენს რეიტინგში პირველი და ბოლო ადგილები არ არის, რადგან ყველასთვის მათი შიში ყველაზე საშინელი და დაუძლეველია. მაგრამ გახსოვდეთ: თქვენ არ გჭირდებათ მარტო დარჩენა თქვენი დაუძლეველი შიშებით, თქვენ უნდა მიმართოთ სპეციალისტებს, რათა დაისვენოთ და იცხოვროთ სრული ცხოვრებით.

ალბათ ყველა ადამიანს ასე თუ ისე მოუწია ფობიებთან გამკლავება. ზოგიერთმა ისწავლა თავის შინაგან დემონებთან ურთიერთობა, ზოგი კი მთელი ძალით ცდილობს თავი დააღწიოს საზრუნავს, რომელიც მათ სიცოცხლეს წამლავს. ექსპერტები დიდ ყურადღებას უთმობენ ყველა სახის ფობიის შესწავლას და ცდილობენ შეამსუბუქონ ტანჯვის უბედურება.

ზოგიერთი შიში საკმაოდ გავრცელებულია. ამ სტატიაში აუცილებლად გადავხედავთ 10 ყველაზე გავრცელებული ფობიის ჩამონათვალს. ასევე არიან ისეთებიც, რომელთა სახელები უცნობია მათთვისაც კი, ვინც მათ მიმართ მგრძნობიარეა. ამიტომ თქვენი ინფორმაციისთვის იშვიათ ფობიებს მოვიხსენიებთ.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ფობია ხელს უშლის თქვენს ცხოვრებაში, შესაძლებელია თუ არა მისგან თავის დაღწევა, ეს ყოველთვის აუცილებელია? მოდი ვიპოვოთ პასუხი ყველა კითხვაზე.

და ფსიქიკური აშლილობა: რა განსხვავებაა?

პირველ რიგში, მოდით განვსაზღვროთ ტერმინები. ფობია განუყოფლად არის დაკავშირებული შიშთან. იგი წარმოადგენს დაუძლეველ შიშს გარკვეული ფენომენების, ობიექტების, სიტუაციების მიმართ. მაგრამ არის ეს ცნებები იდენტური?

ექსპერტები ამ კითხვას უარყოფითად პასუხობენ. მეცნიერთა აზრით, შიშის განცდა აუცილებლობაა, რომლის დახმარებითაც ნებისმიერი ცოცხალი არსება თავს არიდებს საფრთხეს. ეს მექანიზმი, რომელიც გადარჩენას უწყობს ხელს, თავად ბუნებამ ჩამოაყალიბა. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში შიშის გრძნობა გამართლებულია.

ფობიას შეიძლება არა მხოლოდ აშკარა მიზეზი არ ჰქონდეს, არამედ შიშის ბუნებრივი გრძნობისთვის დამახასიათებელი არაერთი ნიშანიც ჰქონდეს. ისინი აშკარად ჩანს მათთვისაც კი, ვისაც სამედიცინო ხარისხი არ აქვს. ეს მოიცავს შემდეგს:

• სუნთქვის უკმარისობა (სწრაფი ან ნელი);
• ოფლიანობა, გაძლიერებული ოფლიანობა;
• ტრემორი, ხელის კანკალი;
• დეზორიენტაცია სივრცეში, თავბრუსხვევა, გულისრევა;
• გაიზარდა გულისცემა, დაუბალანსებელი არტერიული წნევა.

ამ ნიშნებიდან ზოგიერთი ჩნდება საფრთხის დროსაც, როცა შიში გამართლებულია. ეს გამოწვეულია ადრენალინის გამოყოფით. სხვათა შორის, ეს ჰორმონი მხოლოდ სიკეთისთვის მუშაობს: გეხმარება სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში და საკუთარი თავის შეკრებაში. მთავარია, პანიკაში არ ჩავარდეთ და დროულად შეაერთოთ თავი.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ვსაუბრობთ ფობიაზე, პროვოცირების სტიმული არ არის საჭირო. საკმარისია მისი აღნიშვნა ან თუნდაც უბრალოდ გახსენება. გამწვავების მომენტში შიშის შეკავება შეუძლებელია. ადამიანი საკუთარ თავს ვერ აკონტროლებს და შესაძლოა მდგომარეობა გაუარესდეს. დასვენების დროს ადამიანს კარგად ესმის, რომ აქვს ფობია, მაგრამ ურჩევნია ამაზე არ ისაუბროს.

ეს არის მთავარი განსხვავება ფსიქიკური აშლილობისგან. ფობიები არ მოქმედებს ინდივიდზე, არ არღვევს სამყაროს აღქმის მთლიანობას და არ ანგრევს ფსიქიკას. როდესაც შიშები აკვიატებად იქცევა და ადამიანი იწყებს არაადეკვატურ ქცევას, ექიმთან კონსულტაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. საგანგაშო სიმპტომები უნდა ჩაითვალოს შიშის მიზეზის რეგულარულად ხსენებაზე, თავშესაფრების მოწყობაზე, დამცავ აღჭურვილობაზე არაგონივრული ხარჯვა, არარსებული დევნისგან თავის დაღწევის მცდელობები, რაც შეიძლება მეტი ინფორმაციის გარკვევის სურვილი, რომელიც დაკავშირებულია აშკარა საფრთხის ობიექტთან. , აგრესია მათ მიმართ, ვინც ცდილობს თავშეკავებას. თუ საყვარელი ადამიანი ასე იქცევა, შეიძლება დახმარება დასჭირდეს. არცერთი ყველაზე გავრცელებული ფობია და არც ერთი იშვიათი არ იწვევს შეუფერებელ ქცევას. ფობიები არ არის ფსიქიკური აშლილობა.

საიდან მოდის ფობიები?

ზოგიერთი გავრცელებული ფობიის გაანალიზებისას შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მათი წარმოშობა მსგავსია. ექსპერტები თვლიან, რომ ხშირად სტრესი არის მიზეზი. საშიში სიტუაციის შემდეგ ადამიანს შეიძლება სამუდამოდ დაკარგოს მასში ყოფნის სურვილი.

ზოგიერთი ფობია ვითარდება ბავშვობის შოკებისა და შიშებისგან. ხშირად ის სიტუაციები, საგნები, ადამიანები, გარემოებები, რამაც გამოიწვია ფობია, არც კი რჩება მეხსიერებაში. მაგრამ ქვეცნობიერი გონება ინახავს ინფორმაციას თავის სიღრმეში, „ფრთხილად“ შთააგონებს ადამიანს, რათა თავიდან აიცილოს გამეორება ყოველმხრივ.

თუმცა, ბევრი რამ არის აუხსნელი. მაგალითად, თვითმფრინავში ფრენის შიში შეიძლება აწუხებდეს მათ, ვინც არასდროს უფრენია. ამ შემთხვევაში, ფობია ალბათ სიმაღლის შიშით განვითარდა. ზოგიერთი სახის ფობიის ახსნა კიდევ უფრო რთულია.

ფობიების წარმოშობის მისტიკური ვერსია

არსებობს ალტერნატიული ხედვა. ადამიანები, რომლებსაც სჯერათ სულების გადასახლების, წამოაყენონ თეორია, რომ ფობია დაკავშირებულია წარსული ცხოვრების ღრმა მეხსიერებასთან. უფრო ზუსტად, წარსულის გარდაცვალების შესახებ. ეზოთერიკოსების აზრით, ადამიანს, რომელიც დაიხრჩო წარსულ ცხოვრებაში, შემდგომ რეინკარნაციებში წყლის ეშინია.

რა თქმა უნდა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ვერსია საკმაოდ გასართობია, ის არ შეიძლება ჩაითვალოს მეცნიერულად. ყოველ შემთხვევაში, მას ჯერ არ აქვს დადასტურება.

ფობიების ჯგუფები

სპეციალისტები, რომლებიც სწავლობენ ფობიებს და მათთან დაკავშირებულ ქცევის მახასიათებლებს, იყენებენ შემდეგ კლასიფიკაციას.

მოსახერხებელია ყველაზე გავრცელებული ფობიების სიის წარმოდგენა ცხრილის სახით ახსნა-განმარტებით.

გაითვალისწინეთ, რომ ყველა არსებული ფობია არ არის მკაფიოდ კლასიფიცირებული. ცხრილში მოცემულია მხოლოდ ყველაზე გავრცელებული ჯგუფები. თემის უკეთ გასაგებად, აზრი აქვს თითოეულ ჯგუფს დეტალურად გაეცნოთ და განვიხილოთ მაგალითები.

კოსმოსთან დაკავშირებული ფობიები

ყველაზე გავრცელებულ ფობიას მეცნიერები დახურული სივრცის შიშს უწოდებენ, საიდანაც გამოსვლა ძნელია. არსებობს ვერსია, რომ ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ჩვილობის ასაკში მჭიდრო გადახვევა, მაგრამ ეს მხოლოდ ვერსიაა, რომელიც შემდგომ ანალიზს მოითხოვს. პატარა სივრცის შიშს კლაუსტროფობია ეწოდება.

საპირისპირო ფენომენი არის აგორაფობია. ადამიანი უკიდურესად არაკომფორტულად გრძნობს თავს ფართო ველებსა და სკვერებში.

სოციალური ფობიები

სიას სათავეში უდგას ანთროპოფობია - ხალხის შიში ფართო გაგებით. აფენფოსმოფობია არის შეხების შიში. საპირისპირო სქესის ადამიანების მტკივნეულ შიშს ჰეტეროფობია ეწოდება.

ბევრი ადამიანი ასევე მგრძნობიარეა გლოსოფობიის მიმართ და ეს თვისება ჩვეულებრივ ბავშვობაში ვლინდება. მას ახასიათებს საჯარო გამოსვლის შიში. ამ ჯგუფს მიეკუთვნება ასევე ლემოფობია, ბრბოს შიში.

დაავადებების შიში

ყველაზე ნაკლებად გავრცელებული ფობიების სიაშია (ნოსოფობია). მას შეუძლია გამოიხატოს როგორც რეალური დიაგნოზის მუდმივი უარყოფით, ასევე ყველა სახის სიმპტომების აკვიატებული ძიებაში. მონოპათოფობია არის კონკრეტული დაავადების შიში.

ექიმები ასევე იდენტიფიცირებენ აკნეფობიას, რომელიც გამოიხატება აკნეს საშინელი შიშით.

ამ ჯგუფში ასევე არის ნაკლებად გავრცელებული ტიპები: ამიქოფობია (კანის დაზიანების შიში), ვენეროფობია (სგგდ-ით დაინფიცირების შიში), ვერმიფობია (პათოგენური მიკროორგანიზმების შიში), დერმატოფობია (როდესაც კანის დაავადებების რისკი საშიშია).

ალგოფობია - ტკივილის განცდის შიში - ხშირია ბევრისთვის. შეიძლება რთული იყოს დიაგნოსტიკა, მაგრამ გონივრულ ზომებში ეს ყველასთვის საერთოა.

მოკვდავი შიში

სიკვდილთან დაკავშირებული ყველაზე გავრცელებული ფობიების სიის სათავეში დგას ტანატოფობია - სიკვდილის შიში, როგორც ასეთი.

ჯგუფს ეკუთვნის ტაფეფობიაც - ცოცხლად დამარხვის ენით აუწერელი შიში. რა თქმა უნდა, ბევრს ახსოვს, რომ ასეთი შიში მთელი ცხოვრება აწუხებდა ნიკოლაი ვასილიევიჩ გოგოლს. შესაძლოა, ეს არ იყო მხოლოდ შიში, არამედ უბედურების წინასწარმეტყველება, რადგან ექსჰუმაციის შემდეგ დადგინდა, რომ დიდი მწერალი დიდი ალბათობით დაკრძალეს მაშინ, როდესაც ის ღრმა ძილში ან კომაში იყო. თანამედროვე მედიცინამ საგრძნობლად მიაღწია წინსვლას, ექსპერტები აცხადებენ სიკვდილს გაკვეთისა და ფრთხილად გამოკვლევის შემდეგ, მაგრამ ბევრი ჩვენი თანამედროვე ასევე განიცდის ამ ფობიას.

სახელები "კარდიოფობია" და "გულის შეტევის ფობია" თავისთავად საუბრობს. ეს შიშები დაკავშირებულია გულის დაავადებით სიკვდილთან.

სექსუალური სფერო

ძალიან გავრცელებული ფობია არის ინტიმური ურთიერთობის პანიკური შიში (კოიტოფობია). ამ ჯგუფში ასევე შედის განსაკუთრებული შემთხვევები: პირველი სექსუალური გამოცდილების შიში (ინტიმოფობია), შევიწროების შიში (კონტრელტოფობია), სიშიშვლისა და შეხების შიში (მიქსოფობია).

ამ ჯგუფში შემავალი ფობიების სია საკმაოდ გრძელია. მეცნიერები იდენტიფიცირებენ ბევრ სფეროს, რომელთაგან თითოეული დაკავშირებულია სხეულის გარკვეულ ნაწილებთან, სიტუაციებთან და სხვა ფაქტორებთან. ზოგიერთ ადამიანს ისეთი უჩვეულო შიშიც კი აქვს, როგორიც არის კოცნის შიში (ფილემაფობია).

კონტრასტული ფობიები

შემდეგი ჯგუფი აერთიანებს შიშებს, რომლებიც დაკავშირებულია არასწორ ქმედებებთან, მცდარ ქმედებებთან და შეუსაბამო გრძნობებთან.

ყველაზე გავრცელებულია ჰამარტოფობია (უღირსი საქციელის შიში), პარალიფობია (ცრუ არჩევანის შიში), კაიროფობია (სიხარულის შეუსაბამო გამოვლინების შიში), ენოზიოფობია (დაცემის შიში).

ფობიოფობია

ეს გასაკვირად ჟღერს, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული ფობიების სიაში ასევე შედის ფობია. ზოგს, განსაკუთრებით ამ თემის მცოდნეებს, საშინლად ეშინიათ, რომ მათ ფობია განუვითარდებათ. ეს აზრები შეიძლება იყოს ძალიან ინტრუზიული.

საშინელი გარემო

7 ძირითადი ჯგუფის შესწავლის შემდეგ ყურადღებას მივაქცევთ რამდენიმე თანაბრად გავრცელებულ ფობიას, რომელიც არცერთ მათგანში არ შედის.

ექსპერტები ბევრ ჯიშს აერთიანებენ ზოოფობიების ჯგუფში. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არის კოლექტიური სახელი, როგორც ასეთი, ყველა ცხოველის შიში არ არსებობს.

ფაქტორი ყოველთვის არის ცხოველის გარკვეული სახეობა (მაგალითად, აილუროფობიაში - კატების შიში), კლასი (ოსტრაკონოფობიაში - მოლუსკის შიში) ან ცხოველთა ჯგუფი.

ყველაზე გავრცელებული ფობიების სია

ტოპ 10 დაგეხმარებათ უფრო სრულყოფილად გაიგოთ გარკვეული შიშების გავრცელება.

1. ექსპერტების აზრით, მსოფლიოს მოსახლეობის მინიმუმ 20% მგრძნობიარეა ნიკტოფობიის მიმართ. შიშის მნიშვნელობა უკავშირდება მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული ფობია. ნიკტოფობია ყველაზე გავრცელებულია ბავშვებში. ეს შეიძლება გაქრეს ასაკთან ერთად, მაგრამ ეს ყოველთვის არ ხდება. ზოგს მთელი ცხოვრება ღამის განათება სჭირდება.
2. აკროფობია არის სიმაღლის პანიკური შიში. ამით იტანჯება ადამიანების 7-8%. თვითმფრინავები, სახურავები, მაღალსართულიანი შენობების აივნები, მთის მწვერვალები, ატრაქციონები, როგორიცაა ეშმაკის ბორბალი - ეს ყველაფერი საძულველი და საშიში ჩანს. ექსპერტების აზრით, ეს ფობია არა მხოლოდ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული, არამედ უკიდურესად საშიშია. ბევრი ადამიანი აღნიშნავს, რომ ერთხელ ზევით, მათ უჩნდებათ საკუთარი თავის დამხობის სურვილი.
3. აეროფობია - საჰაერო მოგზაურობის შიში. საღი აზრი უძლურია, როდესაც პანიკური შეტევა იწყება. ბევრმა აეროფობმა კარგად იცის, რომ თვითმფრინავი ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო მანქანაა, მაგრამ თავს ვერ უშველის.
4. კლაუსტროფობია არის დახურული ან ვიწრო ადგილების შიში. ლიფტები, დახურული კარები, იზოლირებული კუთხეები საშინელებაა და გაქცევის სურვილს გიქმნით.
5. აკვაფობია არის დახრჩობის ან დახრჩობის შიში.
6. ოფიდიოფობია გველების პანიკური შიშია.
7. ჰემატოფობია არის უკონტროლო პანიკური შიში სისხლის მიმართ, რომელსაც თან ახლავს გონების დაკარგვა ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე სხვა ფობიები.
8. თანატოფობია არის საკუთარი სიცოცხლის შიში.
9. ავტოფობია გამოწვეულია მარტოობის აკვიატებული შიშით.
10. გლოსოფობია არის საჯარო საუბრის შიში.

ყველაზე უჩვეულო ფობიები

ყველანაირი შფოთვა სძლევს ადამიანს... ყველაზე გავრცელებული ფობიები მეტ-ნაკლებად გასაგები ჩანს, მაგრამ არის ისეთებიც, რომელთა ახსნაც უფრო რთულია. მოდით განვიხილოთ ყველაზე უჩვეულო ადამიანის შიშის სახელები და ფაქტორები.

• აკრიფობია არის პანიკური შიში იმისა, რომ არ გაიგოს მოსმენილის არსი.
• გნოსიოფობია - სწავლის შიში.
• ლაკანოფობია - ბოსტნეულის შიში.
• დოროფობია არის აუხსნელი შიში საჩუქრების მიმართ.
• ჰიდროსოფობია არის ოფლიანობის გადაჭარბებული შიში.
• ომბროფობია ასოცირდება წვიმასთან, თოვლთან და სეტყვასთან.
• პენტერაფობია გვხვდება მხოლოდ მამაკაცებში. შიშის ობიექტი დედამთილია.
• ქრონოფობია დროის შიშია.
• ფილოფობია ხასიათდება
• რატეროფობია არის სიტყვის ან ფრაზის არასწორად წარმოთქმის შიში.

საჭიროა თუ არა მკურნალობა?

ექსპერტები ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხს არ იძლევიან. თითოეული შემთხვევა მოითხოვს ინდივიდუალურ მიდგომას. ზოგიერთი ფობია შეიძლება გახდეს ნევროზის მიზეზი (სხვათა შორის, ფროიდი თვლიდა, რომ ნიკტოფობია ყოველთვის იწვევს ნევროზებს).

ეს ხდება, რომ ფობიამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, მაგალითად, გამოიწვიოს გულის პრობლემები. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ფსიქოლოგის და შესაძლოა ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ფობიის მქონე ადამიანს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა „გატეხო“: წყლის შიში არ გაქრება, თუ უბედურ ადამიანს შუა ტბაში ნავიდან გადააგდებ; გველების შიში თავისთავად არ გაქრება ქვეწარმავლებთან კონტაქტისგან. შედეგები შეიძლება იყოს შეუქცევადი და ტრაგიკული. მდგომარეობის გამოსწორება მხოლოდ გამოცდილ ექიმს შეუძლია.