Simulatorul de respirație al lui Frolov: un dispozitiv fizioterapeutic pentru îmbunătățirea sănătății organismului. Simulator de respirație Frolov
Kustov Evgheni Fedorovich,
doctor în științe fizice și matematice,
Frolov Vladimir Fedorovici,
Candidat la Științe Biologice
Drag prieten! Ați făcut un pas major către o modalitate simplă și fiabilă de a vă îmbunătăți sănătatea prin achiziționarea acestui simulator de respirație unic!
CU societatea este bine conștientă de vremurile străvechi
O efectele pozitive ale exercițiilor de respirație asupra corpului uman. Platon, Theofast și mulți alți filozofi au vorbit despre influența respirației sănătoase asupra bunăstării mentale și fizice.
Roma si Grecia. Galen și Paracelsus, medici celebri ai acelei epoci, recomandau antrenamentul respirator ca o condiție prealabilă pentru menținerea sănătății excelente și ca mijloc necesar în tratamentul diferitelor boli.
Metoda exercițiilor de respirație efectuate folosind simulator de respirație individual
Nogo TDI-01 are ca scop îmbunătățirea calității tuturor proceselor biochimice care au un efect pozitiv asupra întregului organism. Este sistemul energetic care a făcut disponibil pentru prima dată consumul uman.
catcher „fenomen de respirație endogenă” , care este folosit de medicina modernă pentru a trata multe boli.
Antrenamentul de respirație pe un simulator vă permite să dezvoltați cu succes mușchii respiratori. Acest lucru este de mare importanță pentru oamenii moderni în condiții de inactivitate fizică. În plus, acest dispozitiv
vă permite să creați o presiune pozitivă în plămâni în timpul expirației, ceea ce antrenează complet sistemul pulmonar și activează capacitățile de rezervă ale corpului. Acest lucru este important pentru menținerea sănătății excelente în condiții de factori climatici și de mediu nefavorabili, în situații stresante, precum și pentru încetinirea procesului de îmbătrânire.
Acesta este un adevărat know-how în domeniul medicinei, care rezolvă la nivel global problemele eliminării bolilor incurabile și prelungirii vieții.
Făcând exerciții pe simulatorul TDI-01, vei dobândi cunoștințe noi, vei arăta grozav și te vei simți bine, bucurându-te de toate beneficiile unei respirații sănătoase.
Iată o metodă simplă și eficientă pentru a obține succesul. Cu utilizarea zilnică corectă, veți obține cu ușurință rezultate uimitoare!
De la tine - 10-20 de minute pe zi. Sănătate, frumusețe, longevitate pentru tine!
DESCRIERE GENERALA
Simulatorul de respirație individual TDI-01 este utilizat pentru a crește capacitățile imunitare și adaptative ale corpului, pentru a preveni și a trata diferite boli, pentru a reabilita organismul și a restabili sănătatea pe fondul expunerii la factori negativi (inclusiv radiații) de mediu și industriali și sub stres.
Simulatorul antrenează mușchii respiratori, restabilește funcționarea normală a țesutului pulmonar și stimulează schimbul de energie intracelular prin crearea de rezistență în timpul inhalării și expirării în condiții de conținut scăzut de oxigen în amestecul de gaz inhalat și concentrație moderată de dioxid de carbon.
Simulatorul TDI-01 este un simulator de utilizator individual
INDICAȚII DE UTILIZARE
Simulatorul TDI-01 este utilizat pentru a trata diferite boli dincolo de stadiul acut. Pentru a determina stadiul bolii, consultați-vă medicul înainte de a începe acest program de sănătate.
Indicațiile pentru utilizarea unui simulator de respirație sunt:
– Boli ale organelor ORL: rinită (inclusiv alergică), sinuzită, amigdalita cronică.
– Boli oculare: miopie, hipermetropie, stadii incipiente ale cataractei, glaucom.
– Boli respiratorii: astm bronșic (de orice etiologie), bronșită cronică, emfizem, tuberculoză, silicoză.
– Boli cardiovasculare: ateroscleroză vasculară, boală coronariană (aritmie, angină), hipertensiune arterială, hipotensiune arterială, varice, tromboflebită, distonie vegetativ-vasculară, encefalopatie, migrenă. Reabilitare după atac de cord, accident vascular cerebral. Restaurarea vorbirii.
Notă: trebuie să treacă cel puțin 2 săptămâni după un accident vascular cerebral, cel puțin 6 luni după un infarct.
– boli de sânge;
– Boli ale tractului gastro-intestinal: boli ale esofagului, gastrită și ulcere gastrice, inflamații ale duodenului, colită, constipație. Colecistita, colelitiaza. Pancreatită cronică. Restaurarea funcțiilor hepatice.
- Boli ale sistemului genito-urinar: prostatita și adenom de prostată, impotență; menopauză patologică, fibrom, polipi. Urolitiaza, uretrita, cistita etc. Restaurarea functiei renale.
Boli ale sistemului musculo-scheletic: artrita, artroza, osteocondroza.
- Boli autoimune, boli ale sistemului nervos și endocrin: diabet zaharat, boli tiroidiene, scleroză multiplă, alergii etc.
- Boli ale pielii și derivaților săi (inflamatorii, fungice, alergice, distrofice): psoriazis, chelie, dermatită, ulcere trofice etc.
- Efecte nespecifice: somnul este normalizat. Are loc corectarea greutății. Starea de spirit se îmbunătățește. Memoria și auzul se îmbunătățesc. Pofta de fumat și alcool scade.
- Efect cosmetologic și de întinerire (netezirea ridurilor, îmbunătățirea stării pielii, părului și unghiilor); încetinirea îmbătrânirii biologice.
De asemenea, simulatorul TDI-01 poate fi folosit de persoanele sănătoase pentru a preveni bolile, a menține sănătatea, a menține tonusul general al corpului și o sănătate bună.
Când faceți exerciții pe un simulator, numărul de radicali liberi din organism este redus de 4-5 ori, ceea ce reduce semnificativ rata de îmbătrânire.
ÎN perioadă acută de boală, atunci când antrenamentul pe simulator este contraindicat, poate fi utilizat ca inhalator pentru a reduce rapid o exacerbare în cazul bolilor sistemului bronhopulmonar, poate fi utilizat pentru hidratarea tractului respirator, diluarea și evacuarea mai bună a sputei; reduce obstrucția bronșică, scurtarea respirației și tusea.
CONTRAINDICAȚII
- boli somatice și infecțioase acute;
- boli cronice în stadiul de exacerbare ascuțită și decompensare;
- insuficiență respiratorie însoțită de hipoxemie severă în combinație cu hipercapnie;
- amenințare de sângerare (pulmonară, uterină etc.), sângerare pulmonară recurentă și hemoptizie;
- disponibilitatea organelor donatoare;
- criza hipertensivă;
- tumori cu creștere rapidă și metastaze.
1 2 3
ECHIPAMENTUL SIMULATORULUI TDI-01
Tub de respirație ................................................. | ||
Muștiuc.................................................................. ...... | ||
Capac pentru borcan.................................................. .......... | ||
Capac pentru sticlă.................................................. .... | ||
Ceașcă................................................. ............ | ||
Cameră interioară................................................. ........ | ||
Duza de plasă inferioară.................. |
Pe langa simulator, trebuie sa ai un ceas cu a doua maneta (de preferinta cu cadran mare) si o seringa de 20 ml.
REGULI DE ÎNTREȚINERE ȘI DEPOZITARE
Înainte de prima lecție și după fiecare antrenament pe TDI-01, spălați toate piesele cu apă caldă și detergent recomandat pentru spălarea vaselor.
Nu utilizați mașina dacă piesele sunt decolorate, crăpate sau prezintă alte defecte care o fac nepotrivită pentru utilizare. În acest caz, trebuie să solicitați clarificări de la locul de unde ați achiziționat simulatorul.
Depozitați aparatul de exercițiu într-un loc convenabil pentru dvs., excluzând expunerea la lumina directă a soarelui și alte surse de căldură.
Efectuați exerciții de respirație într-o dispoziție calmă și bună. Dacă nu te simți bine în ziua antrenamentului, nu crește
expirație, volumul de apă și timpul de exercițiu. Antrenează-te ca de obicei. Datorită faptului că efectul unui antrenament durează mult timp, cursurile se țin O dată pe zi. Sesiuni mai dese pot
provoacă suprasolicitare a organismului și exacerbarea bolilor. Încercați să nu mâncați cantități mari de alimente în mai puțin de 1,5
ore înainte și 1,5 ore după exercițiu, datorită faptului că un stomac plin interferează cu mișcarea activă a diafragmei. Acest lucru provoacă disconfort și reduce eficacitatea exercițiilor de respirație. Persoanele care suferă de diabet zaharat, ulcer gastric și duodenal, precum și femeile însărcinate trebuie să respectați recomandările
medicul dumneavoastră cu privire la orele de masă.
Una dintre condițiile necesare pentru obținerea succesului este antrenamentul regulat al respirației și creșterea treptată a sarcinilor. Este necesar să-i oferi corpului tău oportunitatea de a se adapta și de a se adapta la noul tipar de respirație.
Este indicat să exersați respirația în fiecare zi, în același timp. Puteți face exerciții în orice moment al zilei, dar rezultatele benefice din respirație
Chania seara (înainte de culcare) este de 2 - 4 ori mai mare.
În timpul antrenamentului de respirație, apar reacții de curățare a corpului, care pot fi însoțite de spumarea apei în simulator, secreție copioasă de salivă, mucus și flegmă. În acest caz, schimbați apa din pahar și continuați antrenamentul. Pe măsură ce corpul se curăță, aceste manifestări vor trece treptat.
Pentru bolile cronice, dacă vă simțiți mai bine în timpul antrenamentului, anulați sau reduceți doza de medicamente
face parathas doar la recomandarea medicului!
PREGĂTIREA SIMULATORULUI TDI-01
Este important să asamblați corect simulatorul (Fig. 1).
1. Turnați 12 ml de apă de băut la temperatura camerei într-un pahar (5).
2. Atașați strâns accesoriul de plasă de jos (7) la camera interioară (6) și puneți-l în sticlă (5).
3. Treceți tubul de respirație (1) prin orificiul din capacul (4) pentru sticlă și conectați-l la camera interioară (6).
4. Închideți etanș paharul (5) cu capacul (4), glisând-l în jos pe tub (1).
5. Introduceți piesa bucală (2) în capătul liber al tubului (1).
După asamblarea simulatorului, este necesar să vă asigurați că camera interioară (6) cu atașamentul de plasă inferioară (7) atașată la aceasta se află în partea de jos a sticlei (5). Capacul (3) pentru borcan nu se folosește în timpul exercițiilor de respirație.
ÎNTÂI SĂ SĂPTĂM RESPIRAȚIA DIAFRAGMALE
Această metodă se bazează pe tipul de respirație diafragmatică (abdominală).
Diafragma este principalul mușchi respirator care separă cavitățile toracice și abdominale. Pe măsură ce inhalați, diafragma se contractă și se mișcă în jos. În același timp, peretele abdominal se mișcă înainte, stomacul iese în afară. În timpul expirației, diafragma se relaxează și se ridică. În același timp, peretele abdominal se deplasează înapoi spre coloana vertebrală, stomacul se strânge.
Înainte de a începe exercițiile pe simulator, exersați respirația diafragmatică fără simulator:
1. Puneți palma pe burtă;
2. Inspiră pe nas, în timp ce încerci să împingi palma înainte cu stomacul;
3. Acum expiră calm pe nas, apăsând treptat stomacul spre coloana vertebrală cu palma;
4. Inspiră și expiră câteva inspirații, încercând să nu-ți folosești pieptul atunci când respiri.
Pieptul rămâne nemișcat atât în timpul inhalării, cât și în timpul expirației!
CUM SE EXERCITĂ EXERCIȚIUL
Alegeți poziția cea mai potrivită: așezat la masă, pe scaun sau înclinat (Fig. 3, 4, 5).
Luați aparatul de exerciții în mâini sau așezați-l pe el
orez. 6 masa.
Nivelul apei din simulator trebuie să fie strict orizontal, așa că păstrați întotdeauna paharul simulatorului în poziție verticală (Fig. 6).
Puneți piesa bucală în gură, înfășurându-vă strâns buzele în jurul ei și începeți să efectuați exerciții de respirație.
Inhalarea se efectuează activ timp de 2-3 secunde. În același timp, abdomenul se deplasează înainte (Fig. 7).
Expirația se efectuează imediat după inhalare. Abdomenul se deplasează înapoi spre coloana vertebrală (Fig. 8). Expirați calm, încet și lin, strângând stomacul la sfârșitul expirației.
Principalul criteriu pentru o lecție desfășurată corect este o stare confortabilă și o sănătate bună în timpul lecției și după aceasta.
convenabil pentru tine orez. 7
Amintiți-vă: respirația trebuie să fie strict diafragmatică!
UNDE SA ÎNCEP?
În primul rând, este necesar să se determine nivelul inițial de încărcare: volumul de apă, durata inițială a actului respirator și modul de exercițiu (pregătitor sau principal).
Apa folosita este curata, la temperatura camerei. Pentru a măsura volumul necesar de apă, utilizați paharul inclus sau o seringă medicală obișnuită.
Oamenii sănătoși pot începe imediat antrenamentul pe simulator în modul principal (vezi mai jos).
Copiii și persoanele cu orice afecțiuni medicale ar trebui să înceapă cu regimul pregătitor (vezi mai jos).
Durata cea mai lungă de antrenament pentru copii nu trebuie să depășească 16 minute.
MOD DE PREGĂTIRE
La prima etapă (pregătitoare) a cursurilor, copiii cu sănătate precară pot facea inspira prin nas și a expira în simulator este mai mult
mod simplu de a respira.
Volumul de apă din simulator este de 12 sau 9 ml.
Durata inițială a lecției este de 1 minut o dată pe zi.
Întreaga perioadă de antrenament în modul pregătitor, volumul de apă turnat în simulator rămâne neschimbat.
Durata lecției crește în timp de la 1 minut la 20 de minute.
Faceți acest lucru treptat, adăugând 1 minut la fiecare 3 până la 4 zile.
Dacă puteți respira continuu în pregătire
timp de 20 de minute, fără apariția unei dificultăți de respirație sau a altor senzații neplăcute, sunteți gata să treceți la regimul principal de antrenament.
Pentru a adapta corpul la un nou tip de respirație, nu modificați parametrii inițiali timp de 7 zile.
Efectuați antrenamentul în timp ce vă simțiți confortabil pe toată durata cursului.
MOD DE BAZĂ
În modul principal, inhalarea și expirarea se efectuează pe gură (prin
aparat de antrenament). Pentru a preveni mișcarea aerului prin nas, puteți apăsa aripile nasului cu două degete ale mâinii libere.
Ora inițială a cursurilor va fi pentru persoane:
care au stăpânit regimul pregătitor cu 1 min.
sanatos de la 5-10 min.
Frecvența cursurilor este de 1 dată pe zi!
În etapa de stăpânire a regimului principal, creștem treptat factorii de încărcare: volumul de apă, timpul de exercițiu, durata
actul respirator. Adică unul dintre factori în 3-4 zile alternativ.
Crește | Durată | |||||||||
Volumul apei | ||||||||||
încărcături | actul respirator | |||||||||
Prima lecție | ||||||||||
a 2-a lecție | In 3 zile | |||||||||
Lecția a 3-a | In 3 zile | |||||||||
a 4-a lecție | In 3 zile |
Creșteți treptat durata cursurilor la 30-40 min.
Cantitatea maximă de apă turnată în simulator este de până la 20 ml.
Durata maximă a actului respirator (MDA) este individuală de la 20 la 60 de secunde.
CREȘTEREA cantității de apă
Pe măsură ce actul tău respirator se prelungește, volumul de apă turnat în paharul simulatorului (5) trebuie crescut treptat până la 20 ml. Consultați următorul tabel:
gGE:EB=?I;BSDEHIS | |||||
} Popular |
