Sport și fitness

1387

08.01.17 10:28

După lungile vacanțe de Anul Nou, este foarte greu să revii la un ritm normal, corpul este deja obișnuit cu o stare de relaxare. Antrenorul personal de la clubul de fitness X-FIT Senator, Nikita Belov, vorbește despre cum să te antrenezi după o pauză lungă.

După o pauză, nu poți începe cu antrenamentele și sarcinile la care te-ai oprit. Privește situația în mod adecvat și nu ceda tentației de a te antrena cu putere maximă. Mai întâi trebuie să pregătiți mușchii și corpul în ansamblu pentru munca fizică.

Vă sfătuiesc să începeți primul antrenament cu aparate cardio 40-50 de minute vor fi suficiente. Nu vă mulțumiți doar cu o singură mașină, lucrați puțin la bicicletă (15 minute), apoi, după o scurtă pauză, treceți la panta (15-20 minute). Viteza ar trebui să fie egală cu mersul în cursă. După aceasta, odihnește-te puțin, ia câteva înghițituri de apă. Partea finală este o elipsă (tot 15 minute). Exercițiile aerobice ar trebui să aibă loc la o frecvență cardiacă puțin mai mare decât starea de repaus.

A alerga pe o pistă cu viteză mare sau a pedala foarte repede pe o bicicletă nu este deloc ceea ce au nevoie mușchii tăi! Există posibilitatea de a obține nu numai suprasolicitare și oboseală, ci și să vă răniți. La sfârșitul antrenamentului, asigurați-vă că faceți câteva seturi de mușchi abdominali. Treceți la întindere. Aceasta este o întindere de mușchi și ligamente. Luați 20 de minute pentru a vă întinde, lucrați pe toate grupele mari de mușchi.

După aceasta, ar trebui să vă odihniți timp de una sau două zile pentru a permite mușchilor să se recupereze, apoi să vă întoarceți la sală. Este perfect acceptabil să faci un alt antrenament cardio similar. Apoi, se recomandă și o pauză de o zi.

Acum este timpul pentru antrenamentul de forta! Efectuați exerciții de bază pentru toate grupele mari de mușchi (de exemplu, genuflexiuni). Efectuați una sau două seturi pentru a vă încălzi și faceți încă trei seturi de lucru, adăugând o greutate semnificativă. Cel mai bun exercițiu pentru spate sunt tragerile. Acest tip de antrenament folosește nu numai mușchii spatelui, ci și mușchii brațului și abdominali. Cei care nu stiu sa faca trageri pot face acest exercitiu cu o contragreutate. Un exercițiu alternativ este un rând de blocuri verticale cu aderență largă la piept. Vă sfătuiesc să efectuați o presiune pe bancă cu gantere pe mușchii regiunii toracice. Exercițiul este grozav atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Faceți și flotări. Acest antrenament dezvoltă perfect nu numai mușchiul pectoral, ci și mușchii brațelor. În cele din urmă, faceți exerciții pentru mușchii abdominali și mușchii dreptului dorsal. Termină-ți antrenamentul cu exerciții aerobice (cardio) (10 minute). Nu uita de stretching este recomandat sa faci stretching dupa fiecare antrenament. Întinderea va adăuga putere mușchilor, le va da o formă frumoasă și va îmbunătăți tonusul. Antrenamentul va fi mai interesant și mai productiv.

Acesta este modul în care merită să te antrenezi de încă trei sau patru ori și să împărțim treptat antrenamentele în grupuri musculare specifice și să le antrenezi, precum și să adaugi grupuri de mușchi mici și să crești greutatea. Un antrenament complet începe cu o încălzire pe un aparat cardio, apoi trece la gimnastică articulară. Apoi trebuie să antrenați mușchii (45-55 de minute). Termină-ți sesiunea cu o răcire cardio și întindere. Trei până la patru antrenamente pe săptămână sunt suficiente pentru a fi în formă excelentă.

Amintiți-vă, fitness este în primul rând sănătate și apoi frumusețe. Antrenează-te cu plăcere și beneficii!

Marya Sirotkina, 28 de ani

antreprenor în domeniul educației, fondator al agenției Jey Study, a născut un copil în timpul MBA, deschide acum un spațiu de co-working co-living în Insulele Canare

„În total erau aproximativ 30 de instituții de învățământ pe lista mea”

Totul a început cu faptul că, în timp ce studiam la MGIMO, eu și doi dintre colegii mei, Kirill Khripunov și Matvey Amagaev, am creat compania educațională Jey Study. După ce mi-am primit diploma, am continuat să lucrez la acest proiect, dar am încercat să lucrez de la distanță - am vrut să încerc să trăiesc nu la Moscova, ci în alte locuri interesante. Am reușit să locuiesc în Costa Rica, Thailanda și Spania, să studiez în Iordania și să creez un proiect ONG cu ONU în Nigeria. Am o educație jurnalistică, care nu are nimic de-a face cu afacerile, dar în același timp nu m-am implicat niciodată în mod deosebit în jurnalism, cu excepția poate pentru stagii în perioada studenției sau pentru joburi temporare cu jumătate de normă. În schimb, m-am concentrat pe afaceri încă de la început și trebuia să compensez decalajul de cunoștințe.

Atunci când am ales o școală de afaceri, am folosit un sistem de notare: am făcut o listă de criterii care erau importante pentru mine și am acordat fiecărei școli un punctaj pentru fiecare dintre aceste criterii. În total, pe lista mea erau aproximativ 30 de instituții de învățământ. Locația a fost extrem de importantă pentru mine: trebuia să fie un oraș, nu un sat sau un campus îndepărtat - până la urmă, studenții de la MBA nu mai sunt la vârsta de a trăi într-o tabără de pionieri timp de un an, despărțiți de viața reală. M-am bazat și pe ratinguri, în primul rând pe Financial Times. Reprezentanții școlii vă vor spune că clasamentele nu sunt importante, dar elevii vă vor spune că sunt. Cert este că cei mai ambițioși oameni aleg școlile cel mai bine cotate, iar eu eram interesat să studiez cu oameni ambițioși. De asemenea, era important ca antrenamentul să dureze exact un an și nu mai mult – atunci aveam planuri să merg mai departe. M-am uitat ultima oară la preț, abordarea mea a fost următoarea: mai întâi trebuie să mergi unde vrei să mergi în funcție de prioritățile tale, apoi ne vom da seama.

Părinții mei mi-au spus odată un lucru foarte important, iar ulterior m-am convins de cât de adevărat este: ceea ce contează la școală este cu cine înveți și cu cine înveți. Când am ales, a fost important pentru mine că aceasta este o școală internațională - am vrut doar să obțin cât mai multe contacte internaționale noi. Da, formasem deja o bază de astfel de contacte la momentul admiterii, dar aceștia erau oameni din propria mea sferă educațională și este foarte greu să trec de limitele propriului meu mediu profesional. Anul de studiu la IE s-a dovedit a fi extrem de intens și fructuos în ceea ce privește networking-ul. Mai mult, a fost posibil nu numai să cunoaștem oameni și să comunicăm, ci și să începem imediat să lucrăm împreună.

Am studiat într-un program complet în limba engleză, așa că nu aveam nevoie de cunoștințe de spaniolă. Dar soțul meu este spaniol, așa că la momentul admiterii vorbeam deja puțin din această limbă. Cu toate acestea, spaniola nu era necesară pentru a comunica cu colegii de clasă. Din câte știu eu, niciunul dintre colegii mei nu a învățat vreodată această limbă - pur și simplu pentru că nu avea timp, programul de antrenament a fost prea intens. Spaniolă este o necesitate dacă intenționați să faceți o carieră în America Latină. În Spania însăși, în multe posturi puteți începe în siguranță cu limba engleză - de exemplu, în domeniul consultanței sau auditului.

„Aproape imediat după maternitate a trebuit să fiu la universitate”

În timpul studiilor, am născut un copil, el avea deja un an. În Europa, astfel de lucruri sunt mai ușor de tratat, nu există conceptul de concediu de maternitate lung - în Spania, de exemplu, concediul de maternitate durează 16 săptămâni. Această poziție este foarte aproape de mine. Aproape imediat după maternitate, a trebuit să fiu la universitate, unde se ținea un târg de carieră – și am participat la el. La 10 zile de la nastere, am inceput sa fac cupluri – si m-am dus la ei. A trebuit doar să mai urmez câteva cursuri, să scriu o lucrare semestrială și să finalizez lucrul la un singur startup - și am făcut-o. Nu este nimic supraomenesc în asta. Da, odată cu nașterea unui copil există dificultăți suplimentare în ceea ce privește logistica, dar studenții de la MBA ar trebui să facă față logisticii cu brio. Familia mea m-a ajutat foarte mult fără ei; Mama a venit la mine pentru o lună și jumătate și mi-a purtat copilul să mă hrănească între cupluri. Soțul meu lucrează de la distanță de acasă și, de asemenea, a ajutat cât a putut. Ai putea spune că am absolvit cu toții MBA împreună. Chiar și acum, privind înapoi, mi se pare că totul a fost bine și nu atât de greu.

„Nomazi digitali din întreaga planetă vin la noi”

Noul meu proiect, Coworking Co-Living Space ReStation, a fost lansat destul de recent - în octombrie. Acesta este un proiect în format de lucru, adică muncă + vacanță, muncă și odihnă două într-unul. Vin la noi oameni de pe întreaga planetă care lucrează de la distanță (în engleză aceștia se numesc de obicei nomazi digitali), precum și echipe care desfășoară retrageri de team-building. Destul de ciudat, suntem deja împachetate. Oamenii au aflat despre noi prin site-uri de rezervări și comunități online, unde am vorbit despre noi și despre activitățile noastre. Comunicatele de presă au început să fie trimise după primii invitați.

ReStation este situat în orașul Las Palmas, capitala insulei Gran Canaria. Este un oraș destul de mare, cu o populație de aproximativ jumătate de milion și o infrastructură bună. Canarele sunt o regiune subvenționată, așa că există prețuri mici la benzină, imobiliare și viața în general. Este, de asemenea, una dintre cele mai populare destinații din lume pentru echipele aflate la distanță. După ce am testat modelul de afaceri în comunitatea relativ compactă din Las Palmas, intenționăm să-l extindem în alte zone.

Sănătatea unei femei este în mare măsură determinată de stabilitatea ciclului menstrual. Dacă apar probleme în organism, menstruația eșuează. Perioadele instabile pot fi un semnal al unor boli. Menstruația frecventă este una dintre cele mai frecvente probleme în rândul femeilor aflate la vârsta fertilă. Menstruația care a început o perioadă scurtă de timp după menstruația anterioară este un motiv pentru a consulta imediat un medic. Pe cont propriu, riscați să nu distingeți fluxul menstrual de sângerare. Nu vă așteptați că totul va dispărea de la sine, iar data viitoare zilele voastre critice vor începe la timp.

Menstruația excesiv de frecventă este un motiv pentru a consulta un medic

Ciclul menstrual: normă și abateri

În mod normal, ciclul este de 28-30 de zile, dintre care 3-7 sunt perioadele în sine. În adolescență, precum și în perioadele postpartum și menopauză, este posibil un ciclu scurt, care este de 21-22 de zile. Chiar dacă luăm numărul maxim de zile critice dintr-un ciclu, intervalul dintre menstruații este de cel puțin 2 săptămâni. Un ciclu scurt este justificat de un dezechilibru hormonal din organism, care se poate recupera de la sine. Pentru a stabili cauzele unui ciclu scurt, se ia în considerare și factorul de ereditate. Dacă există o predispoziție ereditară la un ciclu scurt, nu există plângeri în timpul perioadelor menstruale și toate testele corespund valorilor normale, un ciclu scurt nu este o patologie.

Dar dacă menstruația a început la 10 zile după sfârșitul ciclului normal, atunci nu se poate vorbi despre ereditate. Acest fenomen indică în mod clar prezența patologiei în corpul feminin.

La mijlocul ciclului, pot exista scurgeri albe, transparente sau de culoare crem înainte de ovulație, abundența lor se intensifică, iar aceasta este norma. Apariția scurgerii sângeroase la mijlocul ciclului indică prezența diferitelor boli. Dacă ai probleme cu ciclul menstrual și menstruația începe la 10 zile după sfârșitul ciclului, este timpul să tragi un semnal de alarmă. Nu încercați să găsiți scuze pentru dvs. sub formă de stres și surmenaj. Aceștia sunt factori importanți în dezvoltarea ciclului menstrual, dar implică schimbări în câteva zile, nu în săptămâni.

Motivul apariției menstruației la 10 zile după cea precedentă nu poate fi determinat independent

Cauzele neregulilor în ciclul menstrual

Fiecare fată și femeie are un calendar în care își marchează zilele critice. Acest lucru face posibil să preziceți când va începe următoarea menstruație și să vă aprovizionați în avans cu produsele de igienă necesare. Dar nu este întotdeauna posibil să se prezică când va începe din nou menstruația. Corpul feminin este vulnerabil la diverși factori și răspunde rapid la tot felul de schimbări. Dacă calculele tale te dezamăgesc și menstruația a început mult mai devreme, ar trebui să te gândești serios la sănătatea ta. Este cel mai periculos dacă menstruația începe mai devreme de 2 săptămâni după cea anterioară. Există mai multe motive pentru acest eșec:

1. Procese inflamatorii în sistemul genito-urinar. Acestea pot fi asociate cu hipotermie, act sexual neprotejat și igienă precară.
2. Modificări hormonale. Ele apar în perioadele de criză. Dezechilibrul hormonal este tipic în perioada adolescenței, când apare pubertatea. Tulburările hormonale apar după naștere, în timpul alăptării, după avort și, de asemenea, în timpul menopauzei. Debutul menstruației la 10 zile după cea precedentă este asociat cu modificări ale nivelurilor hormonale din corpul unei femei. Este posibil ca acestea să nu necesite tratament medicamentos, dar este recomandat să consultați un medic. Pe lângă perioadele de criză, pot apărea modificări ale nivelului hormonal din cauza problemelor cu glanda tiroidă, astfel încât eșecul ciclului nu poate fi ignorat.
3. Utilizarea DIU ca medicament contraceptiv. Este un obiect străin din corpul unei femei la care trebuie să se adapteze. În cele mai multe cazuri, utilizarea dispozitivelor intrauterine duce la întreruperi ale ciclului.
4. Motivele pentru care zilele critice apar la 10 zile după cele anterioare includ utilizarea medicamentelor și utilizarea anesteziei. Dintre medicamente, antibioticele și contracepția rapidă au cel mai mare efect asupra ciclului menstrual.
5. Formarea tumorilor benigne și maligne este unul dintre motivele când menstruația începe la 10 zile după ultima menstruație. Organismul se luptă cu toxinele eliberate de neoplasm și, ca urmare, apar perturbări în ciclul menstrual.
6. A avea menstruația devreme este un semn al unei sarcini extrauterine. Esența acestui fenomen este că oul prinde rădăcini în afara uterului. Secreția este abundentă, însoțită de dureri ascuțite în abdomenul inferior. Pericolul unei sarcini extrauterine este ca daca nu este depistata la timp, ovulul se va rupe si va aparea peritonita. Neglijarea perturbărilor ciclului și a menstruației neplanificate (10-14 zile după menstruația anterioară) amenință nu numai imposibilitatea de a avea copii în viitor, ci și moartea.
7. Stresul, tulburările emoționale severe, mișcările și schimbările climatice pot duce, de asemenea, la modificări ale nivelurilor hormonale și neregularități menstruale.

Peritonita este una dintre cele mai grave complicații ale sarcinii extrauterine

Diagnosticul bolii

Înainte de ovulație, secreția vaginală crește, dar nu ar trebui să fie sângeroasă. Dacă menstruația a început mult mai devreme, trebuie să fii supus unui control medical. Pentru a stabili cauza eșecului, vor fi necesare următoarele teste: un frotiu PRC, care este utilizat pentru a diagnostica diferite boli. Cu siguranță va trebui să faceți un test general de sânge și un test de coagulare a sângelui. Pentru a identifica cauza eșecului și pentru a stabili un diagnostic precis, un examen ginecologic de rutină nu este suficient.

Va trebui să faceți o colposcopie și o examinare cu ultrasunete a organelor pelvine. Nu va fi de prisos să faci teste pentru hormoni, va trebui să donezi sânge pentru markeri tumorali.

Va dura mult timp pentru a finaliza toate testele de la clinică. Dacă menstruația neplanificată este însoțită de o sănătate precară, este mai bine să mergeți imediat la spital. În spital veți fi supus unei examinări cuprinzătoare și, dacă este necesar, vi se va oferi rapid asistență. Dacă nu există plângeri de greață, amețeli și dureri în abdomenul inferior și vă simțiți ca de obicei, vă puteți descurca cu un tratament ambulatoriu. Alegeți un medic în mod responsabil; contactați un specialist cu experiență care lucrează cu echipamente moderne. Astfel, puteți trece imediat la o examinare folosind un colposcop și puteți afla diagnosticul prezumtiv. Medicul poate face o concluzie finală doar dacă are un set de analize.

Este imposibil să se determine în mod independent de ce la mijlocul ciclului menstruația a început din nou, din nou după 10 zile. Când scurgerea începe din cauza unei sarcini extrauterine, nu va fi posibil să o opriți pe cont propriu, așteptarea nu va face decât să înrăutățească situația. Daca urmatoarea menstruatie apare la 10 zile dupa cea precedenta, cauta motivele intreruperii ciclului menstrual doar cu ajutorul specialistilor.

Primele semne de sarcină care apar după concepție

Nu este de încredere, dar este destul de interesant să colectăm mici statistici despre semnele cele mai probabile și fantastice pe care corpul viitoarei mame le dă despre maternitatea iminentă. Pentru a scrie acest articol, am analizat, printre altele, mai multe subiecte pe forumuri pentru viitoarele mămici. Deci, ce simt femeile în primele două săptămâni, care sunt primele semne de sarcină după concepție?

Dureri de stomac

Aceasta este o apariție standard. Femeile pot simți o astfel de durere chiar înainte de apariția menstruației, așa că la început senzațiile neplăcute nu înseamnă nimic. Dar dacă durerea rămâne și nu există încă sângerare, atunci ar trebui să consultați un ginecolog. Uneori, o astfel de durere semnalează un avort spontan amenințător. Aceste spasme nu au nimic de-a face cu creșterea uterului, așa cum cred mulți. La 5 săptămâni de sarcină, uterul are doar dimensiunea unui ou de găină și niciun „ligamente” nu s-a întins încă. În general, aceste prime semne de sarcină după concepție nu ar trebui să fie o îngrijorare dacă nu există spotting.

Probleme ale sistemului digestiv

Aici includem următoarele:

• flatulență;
• greață și vărsături (toxicoză);
• modificări ale preferințelor gustative în alimente;
• reacție puternică la anumite mirosuri.

Dar rețineți că simptomele descrise mai sus sunt primele semne de sarcină după concepție numai dacă a trecut cel puțin o săptămână de la concepție. Ovulul fertilizat anterior este încă în trompa uterină, iar fondul hormonal al femeii rămâne neschimbat. Modificări drastice pot fi observate numai după implantarea unui ovul fertilizat de un spermatozoid în peretele uterului.

Stare psihologică dificilă

În primul rând, constă în schimbări frecvente de dispoziție. Desigur, femeile în general nu sunt creaturi permanente, dar viitoarele mame, în cea mai mare parte, devin și mai capricioase. Nu este nevoie să-i judecăm pentru asta. Nivelurile hormonale joacă un rol aici. Corpul unei femei semnalează ceea ce îi lipsește, motiv pentru care viitorii tați trebuie uneori să fugă noaptea la magazin. Iar autocompătimirea este cauzată de instinctul de autoconservare al sinelui și al copilului. Schimbările de dispoziție pot începe concomitent cu apariția primelor semne principale ale sarcinii după concepție. S-a observat că mamele pentru prima dată își fac mereu mai multe griji, motivul pentru care aceasta este lipsa de experiență sau lipsa de pregătire internă de a deveni mamă.

Mărirea și sensibilitatea glandelor mamare

Probabil 90% dintre femei au aceste prime semne de sarcină după concepție. Pentru unii sunt mai pronunțate, în timp ce alții nu le acordă atenție din cauza mastopatiei existente (cu care aceste senzații sunt asemănătoare). Unele femei cu dimensiunea zero sau cu primul sân observă că literalmente la câteva săptămâni după concepție, sânii lor au început să capete forme mai seducătoare, rotunjite. Acest lucru se datorează pregătirii sânului pentru hrănirea ulterioară a copilului.

În unele cazuri, femeile observă chiar scurgeri de la mameloane - acesta este colostrul. Un lichid care înlocuiește laptele matern pentru un bebeluș în primele zile de viață. Dar mai des acest simptom apare în a doua jumătate a sarcinii.

Frecvența crescută a urinării

Dacă vorbim despre acest prim semn de sarcină după concepție, atunci principala sa cauză este creșterea nivelului sanguin al hormonului progesteron, care relaxează oarecum sfincterul vezical. Încep să vreau să merg mai des la toaletă. Și odată cu creșterea vârstei gestaționale, acest simptom, de regulă, devine mai pronunțat. Din a doua jumătate a sarcinii, uterul greu începe să exercite presiune asupra vezicii urinare, ceea ce mărește din nou frecvența urinării. Probabil că nu există nicio viitoare mamă care să nu se trezească noaptea să meargă la toaletă.

Este foarte important să nu ratați debutul cistitei - inflamația vezicii urinare, care apare la multe viitoare mame. În principiu, dacă o femeie este înregistrată la un ginecolog, ea este supusă în mod regulat analizelor de urină și, pe baza rezultatelor acestora, se poate determina o reapariție a cistitei. Principalele sale simptome sunt urinarea foarte frecventă și dureroasă și durerea în abdomenul inferior. În cazurile mai severe, temperatura corpului crește și se observă slăbiciune severă.

Creșterea temperaturii rectale și a corpului

În ceea ce privește temperatura bazală, aceasta este una dintre principalele dovezi ale unei situații interesante, dar numai după apariția unei întârzieri a menstruației. Putem spune că primele semne de sarcină după concepție, dar nu prea fiabile deocamdată. Faptul este că o creștere a temperaturii bazale în a doua jumătate a ciclului este un fenomen obișnuit și indică doar că a avut loc ovulația și, respectiv, femeia din acest ciclu este capabilă de concepție. Termometrul începe să arate puțin mai mult de 37 de grade datorită faptului că după ovulație organismul începe să producă intens progesteron, ceea ce provoacă o temperatură ridicată. Dacă a avut loc concepția, iar citirile de pe termometru arată sub 37 de grade, atunci medicul poate suspecta o lipsă de progesteron, iar aceasta este una dintre cauzele frecvente ale avorturilor spontane.

Amintiți-vă că valorile temperaturii sunt foarte influențate de luarea diferitelor medicamente, consumul de alcool, relațiile sexuale cu câteva ore înainte de dimineață, diferite boli etc.

Apropo, primele semne de sarcină după concepție sunt o creștere nu numai a temperaturii bazale, ci și a temperaturii generale a corpului. Acesta este adesea perceput ca începutul unei răceli, dar nu apar alte simptome ale unei posibile boli.

Gonadotropină corionică în sângele și urina unei femei

Gonadotropina corionica umana este un hormon care incepe sa fie produs de corion - viitoarea placenta. Puteți determina prezența acestui hormon în trei moduri simple: faceți un test de sarcină acasă, donați sânge pentru analiză și donați urină pentru analiză. Ultima metodă a fost foarte populară de mulți ani până când au apărut benzile de testare convenabile. Acum nu este nevoie să aduceți urină pentru analiză. Un test de sarcină cu sensibilitate ridicată (uitați-vă la pachet, numărul trebuie scris nu mai mult de 20) poate arăta un rezultat precis cu 2-3 zile înainte de apariția întârzierii. În timp ce benzile de testare obișnuite, nu foarte sensibile, se recomandă să fie utilizate numai după începerea întârzierii.

Un test de sânge se poate face chiar mai devreme, literalmente din a 10-a zi după concepție, cu aproximativ o săptămână înainte de începerea întârzierii. Și dacă ovulația a avut loc la mijlocul ciclului, atunci până în acest moment totul va fi clar. Rezultatele unui test de sânge pentru hCG sunt cele mai fiabile, singurele primele semne precise ale sarcinii după concepție înainte de debutul menstruației întârziate.

Semn mistic - vise

Multe mame știu că primul simptom al vieții noi nu are nimic de-a face cu medicina și sănătatea. Acestea sunt visele noastre. Majoritatea femeilor susțin că în timpul acelui ciclu menstrual, când a avut loc fertilizarea oului, au văzut un pește în visele lor... Da, un pește obișnuit, viu, înotând într-un iaz sau atârnat de un cârlig de undiță. Crezi sau nu - depinde de tine.

De ce trebuie să cunoști primele semne ale sarcinii după concepție?

Am analizat principalele simptome probabile și relativ sigure. Dar are rost să te grăbești să diagnosticezi atât de mult, mai ales că erorile în stadii foarte incipiente nu sunt neobișnuite? Da, există un anumit sens în asta. După cum știți, este foarte periculos să luați unele medicamente în stadiile incipiente, ceea ce înseamnă că trebuie să cereți medicului dumneavoastră să ajusteze tratamentul dacă acesta este efectuat. Viitoarelor mamici nu ar trebui sa li se faca radiografii in stadiile incipiente nu este indicat sa raceasca, si cu atat mai mult, riscul de a contracta infectii cu transmitere sexuala trebuie eliminat. Există boli care sunt asimptomatice și în perioada de planificare este recomandabil ca ambii parteneri să fie supuși unei examinări complete.

Acesta este motivul pentru care trebuie să cunoașteți primele semne ale sarcinii după concepție, iar pentru a nu vă face griji, copilul trebuie să fie planificat, și nu accidental.

Sa ai o sarcina sanatoasa si fericita!

www.missfit.ru

Semne de concepție

Indiferent dacă sarcina este mult așteptată sau accidentală, corpul viitoarei mame nu va ezita să informeze femeia norocoasă despre situația ei interesantă cu ajutorul simptomelor caracteristice. Contrar credinței populare că nu se poate vorbi despre niciun semn de concepție înainte de o menstruație pierdută, multe mame consacrate susțin că au știut despre sarcina lor aproape a doua zi după actul sexual. Este așa și care sunt primele semne după concepție. Să încercăm să ne dăm seama?

Semne de sarcină imediat după concepție

Medicii ginecologi consideră că nu trebuie să așteptați niciun semn de sarcină în prima săptămână, sau chiar în primele 10 zile după concepție. Deoarece corpul abia începe procesul de restructurare și o reacție violentă la astfel de schimbări ar trebui să înceapă puțin mai târziu. Dar, cu toate acestea, statisticile spun contrariul.

Vă invităm să vă familiarizați cu cele mai de încredere semne că concepția a avut loc deja în prima săptămână după fapt.

womanadvice.ru

O fată călărește într-un autobuz, iar bunica ei se apropie de ea:

Fată, dă loc bătrânei bunici.

Nu pot, sunt însărcinată.

Deci nu poți vedea.

Vrei să fie vizibil după 2 ore?

Anecdotă după anecdotă, dar sunt multe fete care caută simptome de sarcină în primele zile. Pentru a-ți da seama când trebuie cu adevărat să le cauți, trebuie să înțelegi cum decurge sarcina din prima zi și de ce apar simptomele.

Primele zile de sarcina, cum sunt?

Așadar, un spermatozoid mic și agil a pătruns în uter, a fugit în tub și a găsit un ou acolo. S-au contopit în extaz amoros și s-au transformat într-un embrion microscopic. Toate acestea au durat puțin timp, doar o zi. Ce s-a schimbat în corpul viitoarei mame în prima zi de sarcină după concepție? Aproape nimic, deoarece toate simptomele sarcinii din primele zile sunt asociate cu hormoni, iar aceste substanțe sunt foarte viclene, pregătesc o femeie să devină mamă în fiecare lună.

În a doua jumătate a fiecărui ciclu începe să se producă progesteron, care este responsabil pentru simptomele sarcinii în primele zile. Dar adevărul este că fără sarcină apar și unele simptome - aceasta este mărirea sânilor și creșterea temperaturii bazale (pentru doamnele eroice care o monitorizează). Progesteronul stimuleaza si proliferarea celulelor epiteliale in interiorul uterului, astfel incat micul embrion sa aiba ce manca in primele zile de sarcina pana la formarea placentei.

Deci prima zi de sarcină după concepție pentru mamă nu diferă de ziua obișnuită după ovulație. Distracția începe într-o săptămână. În a șaptea zi, fructul iubirii dintre ovul și spermatozoizi își finalizează călătoria dificilă de la trompele uterine până la uter însuși. Acolo se ascunde rapid în epiteliul gros, pregătit cu grijă pentru el de progesteron și abia atunci corpul mamei începe să producă un alt hormon interesant - gonadotropina corionică umană. Împiedică corpul galben, care este responsabil pentru sinteza progesteronului, să se retragă sau pur și simplu să dispară, așa cum se întâmplă în timpul unui ciclu normal. Corpul galben continuă să producă progesteron, hormonul se acumulează și provoacă simptome specifice sarcinii în primele zile.

Gonadotropina corionică umană poate fi detectată în urină folosind o mică bandă albă numită test de sarcină. Doar nu căutați hormonul în prima zi de sarcină, deoarece nu este încă acolo. Cel mai bine este să verificați după o perioadă pierdută, iar dacă sunteți foarte insuportabil, atunci cu 2-3 zile înainte de posibila lor începere. Gonadotropina corionică umană se face cunoscută printr-o linie roșie mare pe bandă este situată deasupra aceleiași linii roșii, fără de care testul nu este considerat valid. Deci testul nu va arata sarcina din prima zi, va trebui sa astepti doua saptamani.

Primele zile de sarcină, cum se simte o femeie

De fapt, este imposibil să simți sarcina în prima zi și motivele au fost expuse mai sus. Deși uneori se întâmplă acest lucru, mai ales cu femeile care așteaptă cu nerăbdare să rămână însărcinate sau sunt îngrozite de ea. Motivul pentru care se presupune că sarcina este recunoscută din prima zi este exclusiv psihologic, dar din prima săptămână este deja fiziologic. Implantarea în a șaptea zi se poate simți cu o ușoară scurgere roz. O femeie poate fi surprinsă de o astfel de surpriză, ca și cum menstruația ar fi început devreme. Astfel de simptome ale sarcinii în primele zile nu ar trebui să te sperie, sunt normale și nu amenință cu eșecul. Doar că embrionul se instalează prea repede în uter și dăunează ușor epiteliului, provocând puțină sângerare. Descărcarea declasifică sarcina în prima zi a șederii embrionului în habitatul său pentru următoarele nouă luni.

Ce face progesteronul asupra corpului viitoarei mame în primele zile de sarcină? El se gândește, în primul rând, la copil și rearanjează pentru el toate funcțiile corpului femeii. Funcțiile corpului nu prea le plac asta, ele sunt destul de conservatoare și nu doresc întotdeauna să lucreze într-un mod nou. Mama simte disputa dintre funcții și progesteron, dacă nu în prima zi de sarcină, atunci cu siguranță în a șaptea sau a opta.

Simptomele sarcinii în primele zile apar dimineața și se termină în toaletă cu o scenă standard de film. Din acel moment, greața în timpul sarcinii și vărsăturile periodice pot însoți o femeie timp de trei luni. Deși nu toată lumea își începe călătoria mamei în acest fel, unele femei sunt norocoase, totul depinde de modul în care se desfășoară relația dintre progesteron și funcție în prima zi de sarcină.

Un alt simptom care insoteste sarcina inca din prima zi (aproape) ii poate multumi cu adevarat sotului - sanii devin mari si frumosi. Dar acest lucru nu va ajuta în jocurile de dragoste, pentru că și ea începe să se îmbolnăvească și mult mai grav decât în ​​ajunul menstruației. Iar primele zile de sarcina nu sunt propice pentru a face dragoste, pentru ca iti doresti constant sa dormi. Poate scădea și presiunea și durerea de cap nu va mai fi o scuză, ci va deveni o realitate obiectivă.

Nu te mira dacă în prima zi de sarcină vrei să-ți arunci tot parfumul, gelurile de duș, săpunul de mâini și șosetele murdare pentru bărbați. Și, de asemenea, curățați frigiderul, lăsând acolo doar murături. La urma urmei, sarcina îți poate schimba complet gustul și gustul pentru mirosuri încă din prima zi.

În primele zile de sarcină, vei începe brusc să recunoști unde se află toaleta în biroul partenerului tău, în supermarket sau în cafeneaua preferată și vei învăța, de asemenea, să-ți găsești drumul spre toaleta de acasă în întuneric. Acest lucru este normal, deoarece urinarea frecventă este și munca progesteronului. El dorește ca bebelușul să primească cât mai multă hrană și, prin urmare, duce sângele în uter și, în același timp, către rinichi. Rinichii încep să funcționeze foarte, foarte bine și nu vă oferă nicio odihnă zi sau noapte. Principalul lucru este să nu confundați simptomele sarcinii în primele zile și cistita. Cu cistita, nu numai că alergi adesea la toaletă, dar și sări acolo de durere și, uneori, îți crește și temperatura.

Și acum informații pentru femeile eroice care își măsoară temperatura bazală. Procedura nu este chiar ușoară, trebuie să măsurați temperatura în anus cu un termometru în fiecare dimineață, înainte de a vă da jos din pat. Apoi notează-l într-un caiet, și nu doar o dată, ci timp de câteva luni la rând. Temperatura crește în primele zile de sarcină, apoi scade în timpul implantării și apoi crește din nou. Într-un ciclu menstrual normal, scăderea continuă până la următoarea ovulație, care are loc doar o lună mai târziu.

dragoste-mamă.ru

Semne de sarcină în prima săptămână

Semne de sarcină care apar în prima săptămână după concepție

Semne de sarcină în prima săptămână după concepție nu sunt deloc semnificative, dar, în ciuda acestui fapt, această interogare de căutare este foarte populară pe Internet. Și acest lucru se confirmă citind discuții tematice pe forumuri pentru cei care planifică sarcina și viitoarele mamici. Acolo poți învăța o mulțime de lucruri interesante, poți auzi despre astfel de semne de sarcină în prima săptămână după concepție, de care probabil nici medicii nu sunt conștienți. Dar mai întâi lucrurile.

Este necesar să înțelegem imediat că sarcina după fecundarea unui ovul feminin de către un spermatozoid are loc numai după 7-10 zile. Sau poate să nu apară deloc, dacă dintr-un motiv oarecare (de exemplu, hormonal), ovulul moare în drum spre uter, sau endometrul din acest organ nu este gata, prea subțire pentru a accepta viitorul ovul fertilizat. Oul își finalizează călătoria în aproximativ o săptămână. Și în această perioadă de timp, în corpul femeii nu apar modificări care ar putea provoca semne de sarcină în prima săptămână după concepție. Așadar, greața, vărsăturile, durerile de cap, oboseala, insomnia și depresia se datorează cel mai probabil așteptării obositoare pentru rezolvarea situației și fricii de apariția următoarei menstruații.

Dar după implantarea cu succes, puteți începe deja să vă monitorizați cu atenție sănătatea. Cu aproximativ o săptămână înainte de data estimată a începerii menstruației, în organism încep să apară modificări hormonale, care afectează bunăstarea și unele caracteristici externe ale viitoarei mame.

Modificări hormonale

Să începem cu hormonii. După implantarea oului în uter, corpul mamei începe să producă un hormon special, fără de care nașterea unui copil ar fi imposibilă. Și acest hormon se numește gonadotropină corionică umană sau, pe scurt, hCG. Scopul său principal în primul trimestru este de a menține viabilitatea corpului galben, care secretă progesteron, a cărui lipsă reprezintă o amenințare de întrerupere a sarcinii. În plus, în literatura medicală în limba engleză puteți găsi această versiune - hCG protejează fătul în stadiile incipiente de dezvoltare de celulele imune ale mamei sale. Acest lucru se aplică acelor situații în care sistemul imunitar matern respinge fătul - de fapt, un organism pe jumătate străin de acesta. Dacă hCG este normal, atunci acest lucru nu ar trebui să se întâmple.

Gonadotropina corionica umana detectata este un semn de sarcina in prima saptamana dupa conceptie, mai exact dupa primele 7-10 zile. Acest hormon poate fi determinat prin efectuarea de teste de sânge sau de urină - acest lucru este de obicei plătit, dacă nu este recomandată un medic, sau puteți cumpăra pur și simplu un test pentru a fi efectuat acasă. Este posibil ca ultima opțiune să nu funcționeze dacă testul are o sensibilitate scăzută. O linie înainte de întârziere nu este deloc un indicator al unui alt ciclu „steril”, așa că este prea devreme pentru a te supăra. Și uneori se întâmplă ca pe test să apară o linie pereche foarte palidă, dar când o vezi, poți spune că semnele de sarcină au apărut deja în prima săptămână după implantare. Creșterea gonadotropinei corionice umane are loc în progresie geometrică, uitați-vă la aceste valori minime și maxime posibile:

• 1 săptămână - 5-50 (UI/l)
• 2 săptămâni - 40-1000 2 săptămâni 40-1000
• 3 săptămâni - 100-4000 3 săptămâni 100-4000

Este foarte important să se monitorizeze dinamica creșterii pentru acele doamne care au avut sarcini nereușite în trecut și în special pentru cele cu localizare în afara uterului. Adesea, semnele de sarcină în prima săptămână, constând în niveluri prea scăzute ale hormonului descris, pot indica o reapariție a patologiei. Medicii ginecologi monitorizează îndeaproape astfel de sarcini.

Examinat de un medic ginecolog

Literatura este plină de apeluri către femei să meargă cât mai des la ginecologi și, la cea mai mică suspiciune de sarcină, să meargă imediat la un consult. Există doamne care preiau aceste apeluri la propriu - își fac o programare când observă semne de sarcină în prima săptămână. Dar ce poate sfătui și diagnostica un medic în acest caz, dacă chiar și cu o examinare cu ultrasunete fătul nu este încă vizibil? Uterul poate fi într-adevăr destul de ușor mărit, dar acest lucru se observă și înainte de debutul menstruației...

Maximul pe care îl veți primi este un teanc de recomandări pentru teste, care sunt standard pentru toți cei care planifică o sarcină.

Noi le-am sfătui pe femeile care nu au probleme ginecologice să petreacă această perioadă cu așteptări plăcute. Puteți citi literatură interesantă, pozitivă pentru mame, puteți afla unde sunt cele mai apropiate cursuri bune pentru viitoarele mame și nu căutați constant semne de sarcină în prima săptămână după concepție. Până la urmă, dacă nu în acest ciclu, totul se va rezolva cu siguranță în următorul. Nu uitați că corpul unei femei nu funcționează ca un ceas. Este posibil să nu aveți contact sexual în ziua ovulației și nu va avea loc concepția. În plus, ovulația la sexul frumos nu are loc în fiecare lună.

Trebuie să mergeți la medic după ce testul arată un rezultat pozitiv, dacă aveți afecțiuni sau dacă există o întârziere mai mare de 2 săptămâni.

Sentimente personale

Cel mai așteptat semn de sarcină în prima săptămână după concepție este toxicoza. Dar, așa cum am scris la începutul acestui articol, toxicoza nu poate exista în principiu într-un stadiu atât de timpuriu. Trebuie să așteptați cel puțin câteva săptămâni după ovulație. Deși, trebuie avut în vedere că aceste reacții standard nu se întâmplă tuturor viitoarelor mamici. Greața, darămite vărsăturile, poate să nu apară deloc. Unele fete prezintă semne de sarcină în prima săptămână după concepție - oboseală fără un motiv anume, ușoare amețeli (datorită modificărilor tensiunii arteriale și începutului modificărilor hormonale în organism).

Apogeul senzațiilor neplăcute apare de obicei la 4-10 săptămâni, apoi dispare treptat. Până în al doilea trimestru, femeia se simte grozav.

De unde vine acest fenomen și ce se poate spune despre acele femei care îl au și care nu? Există o presupunere că în acest fel organismul încearcă să protejeze fătul de orice influențe negative. Nu este un secret pentru nimeni că nu toate alimentele pe care le consumăm sunt sănătoase și sigure și nu toate conțin substanțe benefice organismului. Corpul mamei poate reacționa cu greață la alimente potențial periculoase și inutile. Pe de altă parte, vărsăturile frecvente sunt mult mai periculoase decât alimentele care nu intră în stomac, datorită acestui sistem viclean de autoapărare.

Îmbunătățirea condiției fizice nu este cel mai adesea o problemă. Este suficient doar să excludeți din alimentație alimentele care provoacă greață, iar semnele de sarcină în prima săptămână și săptămânile următoare vor dispărea în liniște...

Un alt fapt interesant este că toată lumea știe că în timpul sarcinii sânii încep să se pregătească pentru viitoarea lactație, dar nu toată lumea știe că acest lucru se întâmplă chiar din primele săptămâni. Acesta este motivul pentru care în piept apar senzații neplăcute și uneori apar scurgeri gălbui și albicioase din mameloane - mai întâi cu o presiune ușoară și apoi involuntar. Acesta este secretat sub formă de colostru - „pre-lapte”.

În ceea ce privește insomnia, aceasta apare de obicei din cauza tensiunii nervoase. Vă puteți restabili nervii cu ajutorul medicinei tradiționale. Cea mai bună, mai sigură și mai eficientă este tinctura de valeriană sau tabletele.

Rămâneți sănătoși și nu căutați prea mult semne de sarcină în prima săptămână după concepție ca să nu existe dezamăgiri mai târziu...

www.missfit.ru

• 10 Cum se determină momentul concepției?

Străbunicile noastre au încercat să afle dacă concepția a avut loc cu mult înainte de întârzierea menstruației, ascultându-le corpul sau având încredere în semnele populare. Diagnosticul medical ultra-precis al sarcinii a apărut mai aproape de începutul anului 1960, când, pe baza constatărilor experimentale ale savantului german Dr. Sondek, a fost creat primul test pentru a determina cantitatea de hCG din urina unei femei. Prin urmare, până în 1960, în cabinetele de ginecologie, femeilor li s-a spus care ar putea fi primele semne de sarcină după concepție, avertizând că în unele cazuri simptomele așteptate indică boli ale sistemului reproducător.

Senzații dureroase în abdomenul inferior ca semn de sarcină

Multe femei experimentează disconfort în abdomenul inferior imediat după concepție. Aceste senzații pot aminti oarecum de durerea observată înainte de debutul următoarei menstruații. De obicei, crampele descrise de marea majoritate a femeilor însărcinate atunci când își amintesc de începutul sarcinii nu sunt asociate cu creșterea uterului. Aceasta este reacția naturală a organismului la finalizarea cu succes a concepției. Cu toate acestea, dacă durerea durează mai mult de 2 săptămâni și nu are loc menstruația, există o probabilitate mare a unei sarcini extrauterine. În acest caz, este necesar să consultați un medic ginecolog care va efectua o ecografie transvaginală pentru a exclude amenințarea avortului spontan sau a poziției anormale a ovulului fertilizat.

Disfuncția sistemului digestiv și sarcina

Cel mai adesea, primele semne de sarcină după concepție sunt asociate cu sistemul digestiv al femeii. Acestea trebuie luate în serios dacă concepția a avut loc cu cel puțin o săptămână înainte de apariția următoarelor simptome:

• flatulență însoțită de greutate în stomac;
• arsuri la stomac;
• aversiunea față de anumite alimente și mirosuri;
• dorinta de a-ti schimba dieta sau de a-i adauga preparate cu combinatii de arome neasteptate.

Poți simți când concepția a avut loc doar atunci când ovulul fertilizat de spermatozoizi pătrunde în peretele uterului. Până în acest moment, fondul hormonal al femeii rămâne același, astfel încât nu este posibil să aflați data exactă a sarcinii pe baza observațiilor privind funcționarea sistemului digestiv.

Aspectul psihologic al sarcinii

Femeile care planifică în mod activ o sarcină calculează în mod specific zilele favorabile pentru concepție și, prin urmare, sunt într-o stare psihologică tensionată. Ei încearcă să explice schimbările frecvente ale stării lor de spirit odată cu debutul unei sarcini mult așteptate. Există ceva adevăr în asta: femeile însărcinate sunt într-adevăr într-o stare psihologică dificilă. Datorită modificărilor nivelului hormonal, puteți simți că a avut loc fertilizarea. Femeia devine foarte emoțională. Ea experimentează autocompătimire, a cărei cauză poate fi frica de panică pentru copilul ei sau ireversibilitatea nașterii viitoare (această condiție se datorează faptului că femeia însărcinată se teme de procesul însuși al nașterii).

Dureri ale glandelor mamare: mastopatie sau sarcină?

Semnele sigure ale sarcinii după concepție sunt asociate cu modificări ale glandelor mamare. Aproximativ 90% dintre femeile aflate în travaliu au simțit disconfort în zona sânilor imediat după posibila concepție. Glandele mamare se măresc cu mult înainte de prima zi de menstruație pierdută (aproximativ 1,5 - 2 săptămâni). Pieptul devine mai rotund. Este posibil să observați cum areolele și mameloanele devin mai largi, dobândind o nuanță maro bogată. În acest fel, sânul începe să se pregătească pentru hrănirea viitoare a bebelușului.

Cistita ca semnal al sarcinii

Cea mai mică etapă a sarcinii este foarte adesea însoțită de cistită. Cauza inflamației vezicii urinare poate fi asociată nu numai cu modificările care au avut loc în uter (care seamănă la început cu un ou de găină), ci și cu restructurarea întregului corp. Sistemul imunitar al femeii este slăbit. Prin urmare, până în ziua nașterii, ea poate avea probleme cu urinarea, care pot fi cauzate de infecții. Cu toate acestea, acum cistita este tratată cu antibiotice sigure, care pot fi folosite chiar și atunci când perioada este mai mică de 7 săptămâni.

Creșterea temperaturii bazale

Femeile care doresc să știe când vor sosi zile favorabile pentru concepție își măsoară regulat temperatura bazală a corpului. Această metodă este practicată de cei pentru care data nașterii este deosebit de importantă. La urma urmei, unele mame se străduiesc să dea naștere unui copil la o anumită dată semnificativă: Anul Nou, aniversarea nunții sau alt eveniment important. Se crede că o creștere bruscă a temperaturii indică ovulația. Dacă temperatura crește în zilele următoare ovulației, atunci a avut loc concepția. Dar dacă a avut loc concepția și temperatura nu crește, o femeie poate fi diagnosticată cu o lipsă de progesteron, care provoacă adesea avorturi spontane.

Răceala ca posibil simptom al sarcinii

În primele zile după concepție, puteți simți slăbiciune, stare generală de rău și creșterea temperaturii corpului. Această afecțiune este adesea însoțită de toate simptomele infecțiilor respiratorii acute: secreții nazale, tuse, dureri în gât. Acesta este modul în care organismul reacționează la schimbările care i-au apărut. Prin urmare, unele femei vorbesc despre data posibilă a nașterii, numărând ziua concepției din ziua răcelii, dacă data coincide cu o întârziere ulterioară a menstruației. Această condiție este justificată în cazul în care vă puteți aminti data aproximativă a debutului răcelii.

Diagnostic prin detectarea hCG în sângele și urina unei femei

Cu mult înainte de a da naștere, corpul unei femei produce un hormon - gonadotropina corionică umană. Acest hormon este produs în câteva zile de la concepție de către viitoarea placentă. Aceasta înseamnă că puteți afla despre data aproximativă a sarcinii cu mult înainte ca primele zile ale menstruației pierdute să fi trecut. Este suficient să determinați prezența hCG în organism (acest lucru se poate face în trei moduri: cumpărați un test de sarcină, faceți un test special de sânge sau urină). Cel mai de încredere rezultat poate fi obținut dacă perioada de la începutul fertilizării este de 10 zile. Unele femei, având în vedere zile favorabile, fac imediat un test hCG atunci când temperatura lor bazală crește, dar astfel de rezultate pot fi puse sub semnul întrebării, deoarece concentrația hormonului nu depășește inițial ceea ce este permis în corpul femeilor care nu sunt însărcinate.

De ce trebuie să știi despre primele semne ale sarcinii?

Nu toate femeile calculează zilele de ovulație pentru că folosesc contraceptive sau nu au un partener sexual obișnuit. Prin urmare, pentru ei, zilele de întârziere ale următoarei menstruații vin ca o surpriză. Nu toate testele de sarcină pot arăta rezultate fiabile. Au fost cazuri când o femeie a aflat că a avut o perioadă de sarcină impresionantă cu puțin timp înainte... naștere. Desigur, este dificil să nu observi mișcările unui copil în uter, dar, așa cum arată istoria, este posibil. Aceasta înseamnă că este necesar să cunoaștem primele simptome ale unei posibile sarcini pentru a ajuta medicul să determine care este data preliminară a nașterii. Acest lucru este deosebit de important pentru acele femei care au un ciclu menstrual neregulat și, prin urmare, zilele de ovulație în fiecare lună pot varia.

Cum se determină momentul concepției?

Perioada posibilă de concepție este considerată a fi din prima zi a ultimei menstruații. La fel, se determină data posibilă a nașterii pentru a preveni cazurile de sarcină postterminată sau pentru a determina gradul de prematuritate în cazul nașterii premature. Data concepției se calculează în două moduri:

1. Adăugați 40 de săptămâni sau 280 de zile la data primei zile a ultimei menstruații (după calcularea perioadei de ovulație - 2 săptămâni).
2. Din prima zi a ultimei menstruații se numără 3 luni și se adaugă o săptămână la data rezultată.

Determinând momentul concepției, o femeie se poate proteja pe ea și pe copilul ei. La urma urmei, multe medicamente, proceduri cosmetice și metode de diagnostic funcționale sunt inacceptabile în perioada de la începutul sarcinii până la nașterea în sine. În plus, fiecare femeie trebuie să-și cunoască vârsta gestațională pentru a avea timp să decidă ce va face în continuare. Dacă viitoarea mamă lucrează într-un loc de muncă periculos, va trebui să renunțe pentru a nu pune în pericol viața bebelușului ei. În plus, va putea înțelege cauza bolii și schimbările dramatice ale dispoziției, care vor face viața mai ușoară nu numai pentru ea, ci și pentru oamenii din jurul ei.

Material suplimentar

hochurodit.ru

Semne de sarcină în primele zile după concepție

Literatura medicală afirmă că primele semne de sarcină apar după o întârziere a menstruației. Până în acest moment, simptomele sunt absente sau apar foarte slab, așa că puteți afla cu siguranță dacă sarcina a apărut la doar 7-10 zile de la concepție. Abia după o săptămână corpul femeii începe să răspundă la schimbări. Dacă planurile dvs. nu includ să deveniți mamă, atunci o determinare rapidă a sarcinii vă va permite să faceți un avort în stadiile incipiente, care este considerat mai sigur pentru corpul feminin și, de obicei, trece fără consecințe.

Sarcina poate fi determinată chiar înainte de o perioadă pierdută prin semne indirecte care apar după ce ovulul fecundat a trecut prin trompa uterină și s-a atașat de peretele uterului.

Nu uitați că acest lucru nu se întâmplă în primele zile, ci abia după o săptămână. Prin urmare, toate schimbările în starea corpului în prima sau a doua zi după actul sexual pot fi atribuite altor motive care nu au nicio legătură cu concepția.

Primele semne ale sarcinii:

1. Dureri abdominale. Astfel de senzații neplăcute pot fi cauzate de mulți factori, dar uneori indică o concepție reușită. Dacă nu există sângerare, atunci durerea abdominală nesistematică poate fi ignorată. În caz contrar, ar trebui să contactați imediat un ginecolog.

2. Probleme cu stomacul. De obicei, femeile încep să realizeze că sunt însărcinate atunci când au greață, vărsături, flatulență, o reacție puternică la mirosuri și alte probleme digestive. Dar este imposibil să știm doar din aceste semne dacă a avut loc sarcina, deoarece tulburările tractului digestiv pot fi cauzate de alte motive, de exemplu, o boală infecțioasă sau otrăvire.

3. Mărirea glandelor mamare. De obicei, aceste semne apar în al doilea trimestru de sarcină, dar la unele femei pot apărea mult mai devreme - la 7-11 zile după concepție. Insa marirea sanilor poate fi asociata si cu patologii mamare, asa ca este recomandat sa faci o ecografie si sa vizitezi un medic ginecolog.

4. Urinarea crescută.În primele etape ale sarcinii, concentrația hormonului progesteron în corpul unei femei crește, ceea ce relaxează sfincterul vezicii urinare, ducând la urinare mai frecventă. Dar nu este posibil să aflați despre debutul sarcinii doar pe baza acestui simptom, deoarece cistita este o altă posibilă cauză a urinării frecvente.

5. Schimbări bruște de dispoziție. Unele femei pot deveni brusc deprimate sau stresate. Dacă sindromul premenstrual nu a fost observat înainte, atunci schimbările de dispoziție pot deveni unul dintre semnele timpurii ale sarcinii.

Toate aceste simptome trebuie luate în considerare împreună este aproape imposibil să aflați despre sarcina timpurie folosind doar unul dintre ele. Este necesar ca cel puțin 2-3 semne să fie confirmate.

Puteți spune cu siguranță dacă sarcina a apărut sau nu făcând un test de sânge pentru hCG, acesta se face chiar înainte de o întârziere a menstruației, începând din a zecea zi după concepția probabilă; Gonadotropina corionică din sângele unei femei este singurul semn precoce sigur al sarcinii, care poate fi observat în stadiile incipiente.

Pentru a preveni o sarcină nedorită, o femeie este sfătuită să folosească contracepția de urgență, care împiedică sperma să fertilizeze un ovul. Astfel de medicamente sunt luate numai în caz de act sexual neprotejat, există și alte metode de contracepție permanentă.

Primele semne ale sarcinii - în ce stadiu, simptome

În ce stadiu încep să apară semnele de sarcină? Și cum să determinați dacă a avut loc fertilizarea? Răspunsurile la aceste întrebări prezintă un interes deosebit pentru femeile care au decis sau visează cu adevărat să aibă un copil.

În ce stadiu apar primele semne de sarcină?

De obicei, primele simptome ale sarcinii apar la 10 zile de la concepție, deoarece deja la 7 zile după fertilizare apar modificări hormonale grave în corpul feminin și le puteți simți singur. Prin urmare, cunoscând data exactă a ovulației și acordând o atenție deosebită bunăstării sale, o femeie va putea observa semne ale debutului sarcinii. Aceasta poate fi o emoționalitate excesivă - lacrimi, stare de spirit, iritabilitate crescută etc.

Indiferent de durata sarcinii, în fiecare caz concret, viitoarele mămici au senzații individuale, dar există și unele generale pe care le experimentează majoritatea femeilor. Nu cel mai mic rol îl joacă aici caracteristicile corpului, starea de sănătate și chiar dorința de a rămâne însărcinată (de fapt, precum și lipsa acestora). Prin urmare, este dificil să răspundem fără echivoc la ce oră vor apărea exact semnele de sarcină.

10 semne ale sarcinii timpurii

După cum am menționat mai sus, corpul viitoarei mame începe să reacționeze la sarcină de îndată ce apare concepția, sau mai degrabă, de îndată ce ovulul fertilizat se atașează de peretele uterului. Prin urmare, anumite semne pot apărea deja în stadiile incipiente - sunt foarte probabil să indice sarcina. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că multe femei nu simt deloc schimbări, dar cele care doresc cu adevărat să rămână însărcinate sunt capabile să găsească în sine semne de sarcină, chiar dacă de fapt nu există.

Deci, 10 semne de sarcină timpurie care vă vor ajuta să determinați că veți deveni în curând mamă chiar înainte de întârziere. Este important să înțelegeți că apariția unuia sau a două dintre ele nu este încă un motiv pentru a alerga la medic. Trebuie să vă evaluați starea în totalitate, pe baza mai multor criterii.

1. Descărcări de sânge. La aproximativ 6-12 zile de la ovulație, pot apărea scurgeri sângeroase, roz sau maro din vagin, însoțite de dureri ușoare sâcâitoare în abdomenul inferior. Se simt foarte mult ca la începutul menstruației, dar, cu toate acestea, femeia este lovită de gândul că menstruația nu începe ca de obicei. Această așa-numită sângerare de implantare, cauzată de atașarea ovulului fertilizat de peretele uterului, este unul dintre cele mai timpurii semne ale sarcinii;

2. Creșterea temperaturii bazale. Dintre cele 10 semne ale sarcinii, acesta este unul dintre cele mai de încredere. Femeile care țin o diagramă de temperatură sunt bine conștiente că temperatura bazală crește în momentul ovulației. Iar dacă nu are loc fertilizarea, scade din nou. Cu toate acestea, atunci când apare sarcina, aceasta rămâne la 37 ° C (uneori puțin mai mare);

3. O senzație de stare generală de rău, însoțită de creșterea temperaturii. Această schimbare implică o modificare a nivelului hormonal. Neștiind despre sarcină, femeia crede că este doar răcită sau este bolnavă;

4. Senzație de greutate în zona pelviană. În timpul sarcinii, fluxul de sânge către organele pelvine crește, astfel încât femeile își pot „simți” uterul literalmente din primele zile de implantare a ovulului fecundat;

5. Sensibilitate crescută a sânilor sau umflarea glandelor mamare. Acest semn de sarcină apare la una sau două săptămâni după concepție. Sânii devin atât de sensibili încât uneori este pur și simplu imposibil să-i atingi. Cu toate acestea, unele femei, dimpotrivă, sunt surprinse că din anumite motive sânii nu le dor înainte de menstruație, ca de obicei;

6. Greață, vărsături, aversiune față de mirosuri. Toxicoza precoce este unul dintre primele semne ale debutului sarcinii. Această afecțiune poate fi, de asemenea, însoțită de scăderea poftei de mâncare, salivare și modificări ale preferințelor gustative;

7. Urinări frecvente. Îndemnurile frecvente sunt cauzate de modificările hormonale care însoțesc sarcina. Pe măsură ce fluxul de sânge către organele pelvine crește, congestia vaselor de sânge provoacă modificări temporare în funcționarea rinichilor, vezicii urinare și ureterelor;

8. Scăderea ușoară a presiunii. Acest semn al sarcinii este considerat universal. La femeile a căror tensiune arterială nu a depășit normalul înainte de sarcină, aceasta poate duce la dureri de cap, amețeli, slăbiciune și leșin;

9. Balonare, tulburări intestinale, gaze. În timpul sarcinii, ca urmare a modificărilor hormonale, alimentarea cu sânge a vaselor din cavitatea abdominală crește, motilitatea intestinală încetinește, iar rata de mișcare a conținutului său scade. Ca urmare a acestui fapt, apare balonarea și apare constipația;

10. Secreții vaginale abundente, afte. O creștere a secreției vaginale este o reacție de protecție a organismului care are loc în timpul sarcinii. Deci previne pătrunderea microbilor patogeni, dar în același timp creează condiții favorabile pentru proliferarea fungilor de drojdie, ceea ce duce la apariția afte.

Primele semne de sarcină după o întârziere

Desigur, primul semn evident al sarcinii este încetarea menstruației. Acest fapt determină o femeie să cumpere un test de sarcină. Cu toate acestea, sângerarea lunară poate fi absentă din diverse motive, inclusiv din cauza neregulilor menstruale, stres, schimbări climatice, unele boli și chiar din cauza oboselii simple. Prin urmare, întârzierea nu este întotdeauna un simptom precoce al sarcinii. Dar dacă este însoțită de alte semne, este aproape 100% sigur că sarcina a avut loc.

Primele semne ale sarcinii după o întârziere includ:

• Mărirea sânilor. Uneori, acest simptom este însoțit de scurgeri de colostru din mameloane. Acest lucru se explică, din nou, prin schimbările hormonale ale corpului feminin, care începe să se pregătească activ pentru viitoarea naștere și lactație;
• Prezența hCG (gonadotropinei corionice umane) în urină și sânge. Toate testele de sarcină se bazează pe determinarea nivelului acestui hormon special în urină, iar un test clinic de sânge îl poate confirma. Un test de sânge, desigur, este considerat mai fiabil. Se poate face încă de la 10 zile după data estimată a concepției. Apropo, nu este nevoie să așteptați o perioadă ratată;
• Uter mărit. Adevărat, numai un ginecolog poate determina acest lucru în timpul unei examinări efectuate nu mai devreme de 2-3 săptămâni de la debutul întârzierii. Cu toate acestea, tocmai acest simptom este motivul pentru diagnosticarea „sarcină în cauză” și comandarea unui examen cu ultrasunete;
• Detectarea ovulului fecundat la ultrasunete. Chiar și în absența completă a oricăror semne de sarcină, această metodă vă permite să vă asigurați că femeia este însărcinată. Dar pentru a obține rezultate mai precise, se recomandă să faceți o ecografie la cel puțin 6 săptămâni după menstruația pierdută.

În orice caz, presupunerile dumneavoastră ar trebui confirmate fie printr-un test, fie prin rezultatele unei examinări efectuate de un ginecolog. Atunci poți spune cu siguranță că în curând vei deveni mamă! Zâmbește și acordă-te la emoțiile pozitive!

Text: Oksana Klenova

lady7.net

Sarcina este un moment special pentru o femeie. Mulți reprezentanți ai sexului frumos își doresc cu pasiune să aibă copii și așteaptă să apară primele simptome, indicând prezența vieții în interiorul lor. Mulți oameni încep să se gândească la sarcină abia după o întârziere a menstruației, dar există fapte care o indică puțin mai devreme.

Când apar primele simptome ale sarcinii și cum să le recunoaștem?

În ce zi poți observa sarcina?

Este imposibil să spunem ora exactă, deoarece corpul fiecărei femei este unic și uneori își poate trăi „propria viață”. Nici factorul de sănătate nu trebuie exclus. În funcție de indicatorii individuali, simptomele de sarcină pot deveni vizibile pentru o femeie în decurs de 8-10 zile după fecundarea ovulului.

Au fost cazuri când o femeie și-a dat seama rapid că este însărcinată. Acest lucru s-a întâmplat deja la 2-3 zile după ovulație. Astfel de cazuri apar din cauza declanșării clare a mecanismului de autohipnoză. Acest lucru se întâmplă în special cu fetele care au o dorință puternică de a deveni mamă. Cunoscând simptomele care însoțesc femeile însărcinate, o femeie își poate insufla în mod inconștient această afecțiune.

Astfel de cazuri nu exclud sarcina, dar nu au confirmat-o încă. Dacă a avut loc concepția, acest lucru va deveni clar în timp. Mai des, se întâmplă ca simptomele de sarcină să apară în mod clar la doar o săptămână după sex, în ziua „ideală” pentru concepție.

Simptomele sarcinii sunt vizibile la o săptămână după concepție

Nu toate cazurile sunt la fel și unele nu vor observa semnele pe care le enumerăm după o săptămână de așteptare a sarcinii.

• Sângerare din vagin- un fenomen pe care o femeie însărcinată se va întâlni în primul rând. Nu credeți că scurgerea în acest caz este o tulburare menstruală. Sângerarea de acest fel se numește sângerare de implantare. Ele indică faptul că embrionul este atașat de peretele uterului Secreția, care are o culoare roz caracteristică, nu are un volum mare și este însoțită de durere. Sângerarea de implant durează câteva ore, o zi sau puțin mai mult Uneori acest timp trece fără sângerare vaginală, deci absența scurgerii în timpul săptămânii după ovulație nu indică absența sarcinii.
• Durerea în zona sânilor poate fi atribuită unor factori care indică sarcina în prima săptămână după fertilizare sau puțin mai târziu Deja la 7-10 zile după concepție, unele femei simt o sensibilitate crescută și fermitate a sânului. Sfarcurile devin și ele sensibile, în unele cazuri eliberând picături de colostru și devin întunecate.
• Greața și vărsăturile sunt simptome ale sarcinii care apar în cea mai mare parte a perioadei de gestație. Unele cazuri confirmă că aceste simptome pot apărea în mod clar la o săptămână după fecundarea ovulului.

Cum să vă asigurați în primele etape că sarcina a avut loc?

Dacă o femeie observă un comportament atipic al corpului în decurs de o săptămână sau puțin mai mult după ovulație, atunci poate lua anumite măsuri pentru a fi sigură. Puteți face un test de sânge pentru hCG la o săptămână după actul sexual. Prezența hCG în urină este observată cu câteva zile mai târziu decât în ​​sânge. Testul trebuie achiziționat la 10-12 zile după momentul așteptat al concepției. Cel mai bine este să-l utilizați dimineața, deoarece în acest moment concentrația de hCG în urină este maximă. O scanare cu ultrasunete la începutul sarcinii nu va ajuta, deoarece este efectuată la două săptămâni după o perioadă pierdută.

Când apar primele semne de sarcină care nu pot fi ignorate? Poți vorbi despre sarcină cu deplină încredere numai după o întârziere a menstruației. Acesta este primul semn de concepție, care apare la fiecare femeie fără excepție și o determină să facă un test de sarcină. Printre primele semne de încredere care indică faptul că o fată va deveni în curând mamă se numără simptomele care apar începând cu a cincea săptămână de sarcină, adică după o întârziere.

Printre ei:

• Toxicoza. Greața și vărsăturile dimineața nu te vor face să te îndoiești că sarcina a avut loc;
• Instabilitate emoțională. Dispoziție crescută sau, dimpotrivă, lacrimare. Astfel de „leagăne” nu fac decât să confirme starea „Însărcinată”;
• Urinare frecventa;
• Tulburari ale somnului;
• Durere sâcâitoare în abdomenul inferior. Din cauza contractiilor uterului pot aparea din cand in cand crampe neplacute. Acesta este un proces natural și nu are nimic de-a face cu avortul spontan. Merită să ne gândim la pericolul său în cazul în care spasmele se intensifică și sunt însoțite de sângerare;
• Schimbarea apetitului. Compoziția salivei se modifică și chiar și gustul alimentelor poate părea oarecum neobișnuit. O femeie însărcinată începe uneori să iubească ceea ce ura înainte. Acest lucru confirmă faptul că este însărcinată.

Deși primele semne de concepție apar la o săptămână după ovulație, unele femei pot pur și simplu să nu le observe, mai ales dacă nu se așteaptă o sarcină. Când o fată își dorește cu adevărat să devină mamă, se poate întâmpla opusul - orice modificare a corpului, chiar și fără legătură cu concepția, poate fi interpretată ca un simptom al sarcinii.

Dar primele semne ale sarcinii, asupra cărora te poți concentra cu adevărat, apar după o întârziere a menstruației.

Adesea, scurgerile maronii, sângeroase sau de altă natură care apar brusc la 10 zile după menstruație sperie o femeie. Cu toate acestea, atunci când vă confruntați cu acest lucru, nu ar trebui să vă panicați imediat. Ele nu indică întotdeauna probleme sau boli și nu necesită intervenție medicală.

Evacuarea poate avea sau nu un miros neplăcut. Ele diferă prin consistență și culoare. După primul semn, ele sunt împărțite în spumoase, caș sau jeleu. După umbră:

• maro;
• roșu;
• roz;
• verzui;
• albicioase etc.

Ele pot fi pete sau abundente
În perioada apropiată de ovulație, aspectul mucusului elastic, transparent, asemănător albușului de ou este normal. În timp ce este proaspăt, nu ar trebui să aibă miros. Apare ca urmare a creșterii bacteriene. O „aromă” neplăcută, mâncărime, arsură, nenaturală - acestea sunt simptome care indică necesitatea de a consulta un medic.

Principalele motive

Sângerările și alte manifestări similare după sfârșitul menstruației nu sunt neobișnuite. Unul dintre motivele comune este creșterea nivelului de estrogen din sânge, acest lucru este valabil mai ales în perioada de ovulație. Pentru a elimina problema, medicul prescrie medicamente hormonale speciale. Nu este neobișnuit ca observarea scurgerii maro închis sau deschis să fie una dintre reacțiile corpului la stres.

Sângerarea minoră la câteva zile după menstruație este posibilă datorită luării unui nou contraceptiv hormonal. Acest lucru este natural atâta timp cât corpul feminin se adaptează la el. Cu toate acestea, dacă situația nu se schimbă în câteva luni, ar trebui să consultați un medic ginecolog. O altă cauză posibilă este traumatismele interne ale organelor genitale ca urmare a:

• examinare incompetentă de către un medic;
• sex excesiv de „dur” etc.

Cel mai adesea, membranele mucoase sunt rănite din cauza lipsei de estrogen în timpul alăptării și menopauzei. În acest caz, culoarea scurgerii este predominant sângeroasă, roșu aprins, deși poate fi și maro, iar dacă se observă repaus sexual timp de câteva zile, se termină.
Dacă noi menstruații au început în a doua săptămână sau puțin mai devreme și femeia nu se simte bine, are amețeli, scăderea tensiunii arteriale și dureri în abdomenul inferior, atunci cauza acestor simptome poate fi o sarcină ectopică. Doar un ginecolog poate diagnostica cu exactitate dezvoltarea unui embrion în afara uterului. Mai mult, ar trebui să-l contactați cât mai curând posibil.

Atenție, posibilă boală

Secrețiile sângeroase, brune sau de altă natură care apar la 7-16 zile după menstruație sunt adesea un semnal al prezenței proceselor inflamatorii și a diferitelor boli. Infecțiile fungice și bacteriene provoacă inflamarea mucoasei uterine - endometrită. Acestea se transmit pe cale sexuală și pot apărea după chiuretajele diagnostice, avorturile și alte intervenții similare. Printre simptomele locale cel mai des remarcate:

Durere la apăsarea în zona uterului;
scurgeri maro asemănătoare puroiului la o săptămână sau mai mult după menstruație.

Cu toate acestea, trebuie amintit că boala poate fi, de asemenea, asimptomatică.

Când există o deficiență a hormonilor tiroidieni în glanda tiroidă, se dezvoltă hipotiroidismul. La femei, una dintre manifestările sale este perturbarea ciclului menstrual. Spre sfârșitul a 2 săptămâni după încheierea menstruației, pot apărea noi scurgeri cu sânge sau maro.
O altă patologie asociată cu apariția neașteptată a petelor de sânge pe lenjerie în această perioadă este endometrioza. Este asociat cu proliferarea țesutului uterin în alte organe. Cauzele exacte ale bolii nu au fost stabilite; unele dintre ele sunt considerate a fi predispoziție ereditară și tulburări ale sistemului imunitar. Pentru multe femei, cea mai neplăcută consecință este infertilitatea.

Ca urmare a dezechilibrului hormonal, se pot forma tumori benigne – fibrom uterin.

Ei apar:

• menstruație abundentă;
• senzație de compresie a organelor pelvine;
• scurgeri maro, sângeroase după sfârșitul menstruației.

Cel mai adesea se întâlnesc la femeile de 25-35 de ani în majoritatea cazurilor nu necesită intervenție chirurgicală, cu excepția cazurilor de fibrom pe „pedicul” sau cu o dimensiune semnificativă a tumorii.

Ce să fac

Dacă scurgerile maro, sângeroase sau de altă natură neprogramate sunt însoțite de disconfort, durere sau miros, atunci ar trebui să consultați un ginecolog. Este mai bine să faceți acest lucru imediat după ce s-au terminat. În cazul manifestărilor prelungite, o vizită la medic este permisă în orice moment. Pe baza rezultatelor examinării inițiale, medicul, dacă este necesar, prescrie analize, eventual o ecografie. Când vizitați din nou, cursul tratamentului este notat.

Astăzi, neregulile menstruale nu sunt neobișnuite. Apariția unor pete maro, sângeroase pe tampon după 1,5-2 săptămâni de la sfârșitul menstruației poate indica deteriorarea membranelor interne ale organelor genitale, dezechilibre hormonale sau dezvoltarea unor boli grave. Prin urmare, dacă aveți nelămuriri, este mai bine să consultați un medic.