Ajutor pe Tele2, tarife, intrebari

Cum să te speli pe dinți? Întrebarea este relevantă pentru majoritatea populației adulte, deoarece eficacitatea periajului pe dinți depinde în mare măsură de tehnica corectă.

Dacă puțini oameni se îndoiesc de necesitatea de a se spăla pe dinți în mod regulat, mulți nu sunt siguri de corectitudinea acțiunilor lor.

Înainte ca stomatologii să ajungă la un consens asupra modului de periaj corect pe dinți, existau multe tehnici care diferă în natura mișcărilor lor. Astăzi, medicii recomandă să se respecte următoarele reguli de igienă orală:

• timpul de periere - cel puțin 3 minute;
• raportul dintre înclinația periei și a dinților față de gingii este de 45 de grade;
• secvență - se acordă mai întâi atenție rândului inferior de dinți, apoi celui superior;
• direcția orizontală a mișcărilor - de la centrul dentiției până la margini;
• direcția verticală a mișcărilor - rândul de jos este curățat de jos în sus, rândul de sus - invers.
• planul superior al molarilor este prelucrat într-o mișcare circulară;
• După ce vă clătiți gura, asigurați-vă că vă curățați limba (cu o perie fără pastă de dinți) - placa de pe ea provoacă creșterea bacteriilor;
• Procedura se finalizează cu o apă de gură.

În caz de sângerare ușoară a țesuturilor moi, puteți și ar trebui să faceți masaj al gingiilor perie moale cu peri naturali. Astfel, circulația sângelui și nutriția țesuturilor parodontale se îmbunătățesc, membrana mucoasă devine mai puțin vulnerabilă - toate acestea contribuie la prevenirea bolii parodontale.

Vor ajunge la extreme și, după ce mănâncă, se grăbesc să se spele pe dinți, nu merită. Acest lucru poate duce la iritația țesuturilor moi și subțierea smalțului dentar. La întrebarea de câte ori pe zi să te speli pe dinți, stomatologii răspund - două (dimineața după micul dejun și înainte de culcare seara). După ce mâncați în timpul zilei, este suficient să vă clătiți gura cu apă caldă.

Periajul dinților cu aparat dentar

Abordarea spălării dinților cu aparatul dentar este puțin mai strictă decât de obicei, deoarece bracketurile de fier îngreunează accesul la smalțul dinților, așa că trebuie să vă periați dinții mult mai des (după ce mâncați), înarmați cu dispozitive speciale - acestea sunt perii, perii speciale și ață dentară.

Principii de periaj al dintilor cu aparat dentar

• Perie ortodontică cu peri în formă de V.
• Fiecare dinte este curatat separat.
• Aparatele în sine și locurile greu accesibile sunt curățate cu perii (puteți folosi un irigator).
• Ata dentara - pentru spatii interdentare.
• Procesul se finalizează cu o apă de gură.

Cum să periați dinții care au suferit restaurare?

Prin restaurare înțelegem coroane, implanturi, fațete, proteze dentare și așa mai departe. Dacă neglijați igiena în acest caz, puteți provoca dezvoltarea bolilor inflamatorii ale cavității și respingerea implantului. Cavitatea bucală cu dinți restaurați este cea mai bună curatati cu irigatoare - presiunea apei este buna pentru curatarea celor mai inaccesibile locuri.

Ata dentara - algoritm de actiuni

Cariile atacă cel mai adesea suprafețele interdentare, care sunt aproape imposibil de curățat cu o perie. Prin urmare, nu trebuie să ignorați folosirea aței dentare (altfel cunoscută sub denumirea de ață dentară). Când să curățați spațiile interdentare cu ața dentară nu este important, dar este mai logic înainte de a peria cu periuța de dinți.

Cum să-ți folosești ața dentară?

O bucată de ață dentară (30-40 cm) este ținută cu degetele mijlocii, răsucită pe ele și fixată în stare încordată cu degetul mare al mâinii drepte și degetul arătător al mâinii stângi.

În această stare, ata este introdusă în cavitatea interdentară - cu grijă, fără a răni gingiile.

Firul este apăsat pe peretele lateral al dintelui și, după mai multe mișcări înainte și înapoi, este tras înapoi.

Aplicați această abordare fiecărui dinte, fără a uita să răsuciți firul, înlocuind secțiunea uzată cu una nouă.

Tipuri de periuțe de dinți și criterii de selecție

Cum să alegi o periuță de dinți și ce nuanțe trebuie luate în considerare?

Duritatea perilor (depinde de caracteristicile individuale - sensibilitatea gingiilor și a smalțului dentar). O perie tare este de obicei aleasă de persoanele care au încredere în rezistența smalțului lor și dacă nu există probleme cu gingiile. Periile moi sunt o salvare pentru gingiile care sângerează și smalțul sensibil. Periile medii sunt considerate universale. Unii stomatologi cred că rigiditatea perilor are un efect redus asupra rezultatului - totul este o chestiune de tehnică.

Mărimea capului periuta de dinti - depinde de parametrii gurii, dar nu trebuie sa fie excesiv de mare (eficacitatea scade).

Lungimea și confortul mânerului (nu trebuie să simțiți nicio tensiune în timp ce vă spălați pe dinți).

Schimbarea pensulelor (de la vechi la nou) - o dată la 3-4 luni.

Tipuri de paste de dinți și criterii de selecție

Proprietatea majorității pastelor de dinți este de a spori efectul de curățare. Prin urmare, ele constau practic din substanțe spumante și abrazive. În plus, compoziția pastei de dinți include substanțe care au efecte preventive și terapeutice.

Dar nu puteți alege o pastă de dinți bazată doar pe persuasiunea reclamei. Prin urmare, atunci când vă puneți întrebarea cu ce pastă de dinți să vă spălați pe dinți, în primul rând trebuie să vă concentrați asupra problemelor dumneavoastră orale personale.

Paste neabrazive conţinând clorură de potasiu sau stronţiu – recomandat pentru smalţul sensibil.

Paste pentru gingii cu probleme - cu efect antiinflamator si antibacterian.

Bicarbonat de sodiu ca alternativă la pasta de dinți?

Popularitatea sifonului ca remediu popular pentru albirea smalțului dentar este mare. Însă stomatologii cred că dinții trebuie periați folosind cele mai blânde metode posibile. Soda nu îndeplinește aceste cerințe. Dacă vă periați dinții cu sodă, datorită proprietăților sale abrazive ridicate, nu numai că puteți obține albul dorit al dinților, ci și să distrugeți complet stratul superior de smalț.

Sănătatea orală afectează sănătatea generală a organismului, așa că țineți minte recomandările noastre și luați în serios rutina zilnică de periaj pe dinți.

Dinții frumoși și drepți și un zâmbet orbitor, ca cele ale vedetelor de la Hollywood, au încetat de mult să mai fie visul oricărei femei și al majorității bărbaților.

Progresele în știința dentară și progresul tehnologiei permit aproape tuturor să se bucure astăzi de un set de dinți ideal. Aceasta, desigur, nu este o plăcere ieftină - să cucerești pe toți cei din jur cu zâmbetul tău alb, dar jocul merită lumânarea. Cu toate acestea, există o modalitate simplă și accesibilă pentru toată lumea de a-și menține frumusețea și sănătatea dinților - periajul corect și regulat al dinților. Da, da, aceeași curățare despre care vorbeau părinții mei încă din copilărie. În articolul de astăzi îți voi spune cum să te speli corect pe dinți pentru a nu-i pierde :)

La ce duce periajul necorespunzător al dinților?

Îmi amintesc cum repeta bunica mea în fiecare dimineață „spală-te pe dinți timp de patru minute, altfel te vei transforma într-un Baba Yaga fără dinți”. Și m-am încăpățânat să mă joc cu periuța de dinți, dorind să mă transform într-o prințesă de basm, și nu într-o groaznică crăpătură fără dinți. De-a lungul timpului, am învățat să mă spăl corect pe dinți, fapt pentru care nu mă plic niciodată în fața răbdării angelice a bătrânilor mei. Dinții mei sunt în stare excelentă, deoarece o bună igienă orală și vizita la dentist o dată pe an au devenit regulile mele de bază pentru a rămâne sănătos și pentru a economisi bani.

Curățarea necorespunzătoare a dinților nu le va păstra sănătatea și frumusețea și poate duce chiar la distrugerea prematură a smalțului dinților, leziuni și infecții ale gingiilor, accelerând astfel dezvoltarea cariilor și a altor boli bucale. O periuță de dinți care este selectată incorect ca dimensiune și duritate este un lucru atât de mic, s-ar părea. Dar este o perie proastă care provoacă astfel de probleme dentare neplăcute precum abraziunea smalțului, hipersensibilitate dinți, tartru, sângerări ale gingiilor. O pastă de dinți bine aleasă poate ajuta la eliminarea multor probleme dentare, dar este mai bine pentru tine să te concentrezi nu pe promovarea mărcii, ci pe recomandările stomatologului tău.

Igiena orală este cheia pentru prevenirea cariilor și a inflamației gingiilor. Puteți amâna procedurile neplăcute în cabinetul stomatologic pentru mulți ani dacă aveți grijă în mod corespunzător de curățarea dinților, gingiilor și limbii. Pentru a face acest lucru, va trebui să „sacrificați” foarte puțin - patru minute dimineața și seara, timp pentru a cumpăra o periuță de dinți și o pastă de dinți de calitate. Poate că trebuie să reînveți direcțiile corecte pentru a-ți muta periuța de dinți în gură, dar de acum înainte viața ta va fi plină de respirație proaspătă, un zâmbet strălucitor și o sănătate excelentă.

Cum să alegi periuța de dinți potrivită?

• Alegerea unei periuțe de dinți este prima componentă a îngrijirii dentare adecvate. La fel ca mine odinioară, poate doriți să cumpărați o perie mare și rigidă pentru a îndepărta rapid placa bacteriană, resturile alimentare și pentru a câștiga lupta împotriva bacteriilor. Medicii stomatologi recomandă să alegeți o periuță de dinți cu duritate medie sau chiar să acordați preferință perilor moi, mai ales dacă aveți smalț sensibil sau gingii predispuse la inflamație.
• A doua regulă de alegere este să cumpărați o perie de dimensiuni medii cu un cap mic și îngust. Aceste perii fac o treabă mai bună de curățare a suprafețelor greu accesibile ale molarilor. Dinții ne cresc și în locuri greu accesibile, în special molarii de minte, care, dacă nu sunt curățați corespunzător, ne pot face nu numai înțelepți, ci și bolnavi.
• De asemenea, ar trebui să acordați atenție dacă peria este potrivită pentru curățarea suprafeței limbii. Cele mai multe perii moderne sunt echipate cu o zonă specială cu tuberculi sau papile proeminente, care sunt foarte convenabile pentru curățarea limbii - nu este rănită de perii periei, iar anatomic papilele corespund în mod ideal suprafeței tuberoase a limbii. Există pe piață raclete și geluri speciale pentru curățarea limbii, dar chiar și cu o periuță de dinți poți îndepărta placa de pe limbă și elimina una dintre principalele cauze ale respirației urât mirositoare.
• A treia regulă referitoare la o periuță de dinți este că aceasta trebuie schimbată în mod regulat. Oricat de obisnuit ai fi cu salvatorul tau, dupa maxim trei luni va trebui sa te desparti de ea. Chiar dacă ți se pare că totul este în regulă cu peria ta, dacă te-ai periat regulat pe dinți de două ori pe zi timp de cel puțin trei minute timp de trei luni, peria este cu siguranță uzată. Este garantat că perii au devenit mai scurti, unii sunt cu siguranță îndoiți spre exterior sau spre interior. O astfel de perie nu va mai putea ajunge la placa sau bucatile de mancare va trebui sa apasati mai tare pe dinti, ceea ce va duce la abraziunea smaltului si deteriorarea dintilor. Sper că nu aveți nevoie de astfel de economii imaginare.
• Întrebarea care îi îngrijorează pe mulți atunci când aleg o periuță de dinți este ce este mai bine, o perie din peri naturali sau cu peri de nailon. S-ar părea că perii naturali sunt mai ecologici și, prin urmare, mai siguri. Nu uita, insa, ca si microbii prefera lucrurile naturale, iar pe o perie cu peri naturali se vor inmulti de multe ori mai intens. Prin urmare, stomatologii recomandă să alegeți răul mai mic - o perie cu peri de nailon.

Cum să alegi pasta de dinți potrivită?

În ceea ce privește alegerea pastei de dinți, este o chestiune de gust. Indiferent dacă vă place o aromă de mentă, gustul fructelor exotice sau o pastă fără gust sau miros, veți găsi întotdeauna cele mai bune paste pentru dvs. Vă puteți consulta cu un igienist dentar dacă aveți nevoie doar de o pastă preventivă îngrijitoare sau este timpul să treceți la o pastă terapeutică și preventivă care vă poate ajuta la rezolvarea problemelor cu dinții sau gingiile.

Fără a vă consulta cu medicul dentist, este mai bine să nu experimentați cu alegerea pastei, pentru a nu rata sângerarea precoce a gingiilor sau distrugerea smalțului. Gama de paste de dinți este atât de diversă încât puteți alege cu ușurință pasta de dinți potrivită pentru copii, adulți și vârstnici. Pasta de dinți selectată în mod corespunzător poate preveni apariția tartrului, poate opri sângerarea gingiilor, poate reduce sensibilitatea smalțului dentar, ceea ce vă va proteja pentru o lungă perioadă de timp de astfel de probleme precum gingivita, cariile, parodontoza și boala parodontală.

Metode de periaj corect al dinților

Să trecem la principalul lucru - cum să te speli corect pe dinți.

Regula unu– Dinții trebuie periați cel puțin patru minute. Majoritatea oamenilor își permit să neglijeze această regulă, prin urmare, chiar și cu o pastă de dinți excelentă și o perie perfect selectată, de-a lungul timpului se confruntă cu nevoia de a trata numeroase găuri în dinți.

Regula a doua– Dintii trebuie curatati dimineata dupa masa si seara inainte de culcare. Dacă nu aveți proteze dentare, aparat dentar sau punți care necesită un sistem special de igienă orală, este suficient să vă spălați dinții de două ori pe zi. Unii oameni încearcă să se spele pe dinți înainte de a mânca pentru a nu mânca placa care s-a format peste noapte. Cu toate acestea, dacă te-ai spălat corect pe dinți după ce ai mâncat seara, nu ar trebui să existe atât de multă placă, încât să nu poată fi îndepărtată pur și simplu prin clătirea gurii dimineața. Mâncarea rămasă între dinți după micul dejun va provoca mult mai mult rău dinților dacă vă spălați pe dinți dimineața, mai degrabă decât după masă.

O întrebare care îngrijorează mulți oameni este: ar trebui să te speli pe dinți după fiecare masă? Fără îndoială, dacă ai proteze dentare sau porți aparat dentar, dinții tăi trebuie curățați, chiar și din punct de vedere cosmetic – astfel încât să nu rămână bucăți de mâncare în elementele lor. Dacă dinții dumneavoastră sunt în stare excelentă, trebuie doar să vă clătiți gura cu apă sau cu elixir dentar sau să mestecați gumă de mestecat pentru câteva minute, ceea ce vă curăță perfect dinții.

Regula trei– dinții trebuie periați cu mișcările corecte, curățând secvențial fiecare zonă a cavității bucale:

• periați suprafața exterioară a dinților superiori și inferiori;
• tratăm suprafețele interne ale dentiției superioare și inferioare;
• curățați suprafețele de mestecat;
• limpezi limba.

Tehnica de periaj dentar:

• Așezați periuța la un unghi de 450 față de suprafața dintelui și apăsați ușor.
  Mișcările periuței de dinți sunt mai întâi măturatoare, apoi translațional-rotațional. Adică, mai întâi încerci să îndepărtezi resturile alimentare din spațiile interdentare, apoi curățați întreaga suprafață a dintelui și a gingiilor. Zece astfel de mișcări pe fiecare secțiune a dintelui sunt suficiente. Curățăm suprafețele de mestecat ale dinților ținând peria perpendicular pe suprafața dintelui.
  Curățăm limba cu o parte specială a periei. Ținem peria în spatele limbii și ne deplasăm ușor de-a lungul limbii până la vârf. Câteva astfel de mișcări paralele vor curăța limba de plăci și bacterii.
• Amintiți-vă că limba trebuie curățată nu mai puțin bine decât dinții, deoarece bacteriile se acumulează pe ea de multe ori mai mult, ceea ce duce la halitoză sau respirație urât mirositoare.
• Dacă alegeți o perie cu peri moi (moi), vă puteți masa suplimentar gingiile în timp ce vă periați gura. Acest lucru va avea un efect extrem de pozitiv asupra stării dinților tăi - toate țesuturile dentare vor fi mai bine saturate cu sânge și, prin urmare, cu oxigen. Cu toate acestea, în acest caz puteți crește durata periajului pe dinți la 5-10 minute.
• Acestea sunt toate secretele unui periaj corect al dinților. După cum puteți vedea, există foarte puține secrete și sunt foarte simple. Fă o regulă să te speli pe dinți în mod competent și regulat, iar apoi vizitele tale la medicul dentist vor fi doar preventive, iar zâmbetul tău îi va încânta pe ceilalți cu albul, strălucirea și sinceritatea lui mulți ani.

Igiena orală este cheia sănătății.

Igiena orală excelentă este prima și cea mai importantă componentă a menținerii gurii sănătoase, cea mai eficientă metodă de prevenire a dezvoltării cariilor și a bolilor gingiilor. Igiena personală și, în primul rând, periajul pe dinți acasă este ceva care depinde în întregime de noi. Să facem acest lucru eficient pentru a obține rezultate maxime pentru sănătatea noastră și sănătatea orală.

Periuțele de dinți sunt un grup de produse de igienă personală; sunt concepute pentru îndepărtarea mecanică a plăcii dentare, precum și pentru masajul gingiilor atunci când se efectuează măsuri de igienă în cavitatea bucală. Astăzi, pe rafturile magazinelor există o selecție uriașă de periuțe de dinți manuale (manuale) și automate (electrice și ultrasonice). În ciuda marilor realizări ale progresului științific și tehnologic, periajul corect al dinților cu o perie manuală oferă rezultate mai bune în îngrijirea bucală.

Cum să alegi periuța de dinți potrivită?

Cel mai important parametru care distinge periuțele de dinți una de cealaltă este proprietățile perilor. Este de dorit ca perii să fie moi. Acestea sunt pensule - „sensibile” (din engleză sensitive - sensitive) sau „soft” (moale).

Dacă vă spălați dinții cu o perie cu peri duri, atunci 1-2 minute de periaj vor duce la microtraumă ale gingiilor și deteriorarea smalțului. Receptorii orali semnalează acest lucru sistemului nervos central, dar pacientul interpretează acest lucru ca însemnând că a făcut o treabă bună spălându-și dinții. Si cu un sentiment de implinire, dupa 1-2 minute de la inceperea periajului, lasa periuta deoparte. Utilizarea constantă a periilor dure de-a lungul anilor duce la recesiunea gingiei, expunerea suprafeței rădăcinii dintelui, precum și la abraziunea țesutului dentar în zona adiacentă marginii gingivale (în acest loc smalțul este foarte subțire - câteva microni, se uzează rapid, apoi peria șterge dentina, structură mult mai moale decât smalțul). Pacienții care folosesc perii cu peri tari se plâng adesea de hipersensibilitate dentară (durere de la atingerea acestor zone sau de la consumul de alimente reci). Aceasta este o mare problemă pentru pacienți.

Este mai corect să te speli pe dinți cu o perie cu peri moi (moale). Acest lucru elimină rănirea, dar masează gingiile. Acest lucru este benefic pentru țesuturile moi. Această curățare poate dura 5-10 minute.

Unii oameni cred că periile cu peri naturali sunt mai bune, deoarece sunt prietenoase cu mediul. Cu toate acestea, stomatologii sfătuiesc să nu folosească astfel de perii. Faptul este că un număr mare de microbi se adună pe ele. Ar trebui să optați pentru peri de nailon.

Ne spălăm corect pe dinți

Nu uitați că o bună îngrijire orală presupune spălarea dinților dimineața după micul dejun și seara înainte de culcare. Periajul pe dinți după micul dejun, și nu înainte de masă, vă va asigura că dinții voștri sunt liberi de placă pentru cel puțin o jumătate de zi - până la prânz.

Procedura de curățare ar trebui să fie după cum urmează:

1) Curățarea suprafețelor exterioare ale dinților. smocuri de peri trebuie pozitionate la un unghi de 45 de grade fata de suprafata dintelui. Mișcări de măturare ale periei. Periem dinții în stânga și în dreapta pe maxilarul inferior și superior.

2) Curățarea suprafețelor exterioare ale dinților. Peria face mișcări circulare, deplasându-se simultan de-a lungul dentiției.

3) Curățarea suprafețelor interne ale dinților. Peria trebuie să facă mișcări de măturat, alternativ patru segmente: maxilarul superior la dreapta și la stânga, maxilarul inferior la dreapta și la stânga.

4) Curățarea suprafețelor de mestecat ale dinților se realizează cu mișcări alternative (mișcări înainte și înapoi).

Întregul proces de periaj pe dinți ar trebui să dureze cel puțin 5 minute. Acesta este timpul minim necesar pentru ca componentele pastei să aibă efectul lor benefic asupra țesutului gingival al dinților. Numai în acest caz, pasta întărește smalțul dinților, prevenind formarea cariilor, previne formarea tartrului, prevenind dezvoltarea parodontozei. Spalatul pe dinti mai putin de cinci minute este echivalent cu periajul fara pasta de dinti!!! Vă recomandăm să aveți o clepsidră în baie, vă va ajuta să navigați în timp.

Caracteristici ale periajului pe dinți în locuri greu accesibile

Acum să trecem la cele mai importante zone ale dinților – zonele de contact. Acestea sunt zonele în care dinții sunt apăsați unul împotriva celuilalt, ceea ce le face cel mai dificil de curățat.

Perii unei perii obișnuite nu sunt capabili să pătrundă în aceste zone, duce la demineralizarea smalțului și la inflamarea gingiilor. În consecință, dezvoltarea cariilor și a parodontitei locale.

Pentru o buna igiena a spatiilor interdentare, se produc industrial periute de dinti speciale. Aceste perii au accesorii pentru perii de diferite lungimi și configurații.

Periile trebuie selectate corect în lungime și diametru (acest lucru se face de către medic). Apoi periuța curăță complet spațiile interdentare, dar nu rănește țesuturile moi. De asemenea, periile sunt folosite pentru a îndepărta placa de sub pontic și în jurul bretelelor.

Curățarea cu o astfel de perie nu prezintă dificultăți. Este necesar să se trateze fiecare spațiu interdentar pe rând. Mișcările sunt reciproce.

Curățarea dinților într-o clinică dentară

Igiena orală personală deficitară (periajul zilnic) și fumatul sunt cauza multor boli dentare și, de asemenea, vă dăunează imaginii.

In astfel de situatii este necesar ajutorul unui stomatolog. Curățarea combinată într-un cabinet stomatologic, folosind ultrasunete și o metodă cu aer abraziv (mașină de sablare) va ajuta la restabilirea dinților la albul și strălucirea lor naturală. După curățarea profesională a dinților, îți va fi mai ușor să începi o nouă viață cu o nouă periuță de dinți și un periaj adecvat.

Fii sănătos!