Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Глаза, как известно, являются зеркалом души каждого из нас. Именно поэтому они должны быть всегда ясными. Однако иногда наши очи подвергаются повышенному слезоотделению. Это явление крайне неприятное и требует консультации специалиста. Слезоточивость зачастую вызывается ослаблением мышц, расположенных на веке, либо косметическими средствами низкого качества. Неприятная патология может иметь и другие причины.

Слезятся глаза на улице у многих. Это явление приносит немало неудобств. Мы, как правило, считаем, что слезы - это проявление эмоций, вызванных расстройством. Однако в холодную пору года может происходить спазм каналов, выводящих жидкость из глаз в носовую полость. В результате слезы катятся по щекам. В том случае, когда данное явление наблюдается в морозную погоду, не следует ждать, что оно пройдет само. Что делать, если в данном случае? Обратиться к специалисту. Врач-офтальмолог определит причину патологии и порекомендует необходимый курс лечения. В том случае, если повышенное слезоотделение вызвано непроходимостью или сужением канальцев, расположенных возле глаза и необходимых для вывода из него жидкости, врач проводит процедуру зондирования. Суть данной манипуляции заключается в расширении слезовыводящих путей. Эта процедура возможна только после введения в канальцы специального зонда.

Может явиться и повышение чувствительности глазной роговицы к воздействиям ветра, света и мороза. Как правило, это является врожденной патологией. Что делать, если глаз слезится в этом случае? Перед выходом на улицу, в такой ситуации желательно надеть очки, защищающие от солнечных лучей. Необходимо также закапать в носовые пазухи средство, способствующее сужению сосудов. Подойдут такие препараты, как "Ксилин", "Називин". Такого рода медикаменты обеспечат свободное дыхание.

Повышенная слезоточивость у людей старшего поколения может иметь чисто возрастные причины. Это происходит в связи с ослаблением мышц слезного мешка и век. Уже не способные выдержать различные виды нагрузок, они позволяют глазам беспричинно плакать. Что делать, если глаз слезится в таком случае? Облегчить ситуацию помогут только лишь разнообразные упражнения. Самым простым из них является крепкое смыкание век в утренние и вечерние часы по пять-десять раз.

В сети аптек продается множество препаратов, способствующих устранению слезотечения. Однако увлекаться ими не стоит. Частое использование данных средств снижает зрение и негативно влияет на глазную слизистую оболочку. Профилактической мерой для недопущения слезоточения будет служить прием витаминов А, В2 и калия. Симптомами нехватки в организме данных элементов являютя следующие: и негативное восприятие яркого света, сонливость и холодные конечности, а также в ночные часы и «заезды» в уголках рта.

Причинами появления патологии излишнего слезоточения могут явиться и внешние факторы. К ним относятся следующие: сухой воздух в помещении и некачественные косметические средства, а также использование контактных линз. Что делать, если глаз слезится по данным причинам? Увлажнить воздух в квартире или офисе, подобрать качественную косметику и подходящие контактные линзы.

Нередко пациенты жалуются на воспаления век. Эта патология зачастую вызывается конъюнктивитом. Что делать, если по данной причине? Следует немедленно обратиться за советом к специалисту. После тщательного обследования, офтальмолог назначит необходимый курс лечения. Если глаза покраснели от усталости, то следует сделать на них примочки из смеси мяты, укропа и ромашки или из пакетиков чая (черного или зеленого).

У человека слезы выделяются постоянно. Этот процесс незаметен и необходим для правильной работы глазного яблока. Но некоторые жалуются на сильную слезоточивость, которая мешает в жизни, на работе, да и просто является неприятным симптомом. Почему она возникает и как сделать, чтобы избавиться от нарушений – этими вопросами задаются многие пациенты. Но ответы на них подскажет лишь специалист.

Слезная жидкость вырабатывается специальными железами, расположенными в костном углублении у верхненаружной стенки глазницы. Она в основном состоит из воды, в которой растворены электролиты (натрий, хлор, калий), липиды, муцин, органические кислоты и лизоцим. Последний обладает противомикробным действием.

Омывая поверхность глаза, жидкость скапливается в углублении на конъюнктиве – слезном озере. Далее она всасывается через точки (маленькие отверстия) у края века в канальцы и попадает в слезный мешок. Последний представляет собой цилиндрическую полость у внутреннего угла орбиты. Он связан с носослезным каналом, который открывается в нижний носовой ход.

Слеза выполняет две основных функции. Первая – увлажнение и питание наружных слоев органа зрения. Это важно для его правильной и бесперебойной работы. Вторая связана с защитой глаза. Слезная жидкость механически удаляет с его поверхности твердые частички (пыль, соринки, насекомых), а также способствует уничтожению микробов. Поэтому крайне важно, чтобы вся система работала слаженно.

Причины и механизмы

Если слезы из глаз текут сильнее, чем обычно, то самое время задуматься над происхождением подобного явления. Его механизм состоит из двух аспектов: повышенная продукция (гиперсекреция) или препятствие для оттока (ретенция). И если первое может быть даже в физиологических условиях, то второе – однозначная патология. Но понять, к чему слезятся глаза, можно лишь после консультации врача.

В нормальных условиях слезы вырабатываются в количестве, достаточном для увлажнения глазного яблока. Но бывают ситуации, когда такого объема недостаточно, что возникает при раздражении слизистой холодным воздухом, ветром, попавшими песчинками, ярким светом и острой едой. С этим симптомом часто сталкиваются пациенты, использующие контактные линзы. Есть и такое понятие, как эмоциональные слезы, появляющиеся в момент сильных переживаний (радость, смех, печаль). Усиленная выработка жидкости наблюдается в момент зевания или по утрам, когда нужно промыть глаза.

Но гораздо обширнее группа состояний, имеющих связь с патологией. Они развиваются с участием обоих механизмов: повышенной продукции и нарушенного оттока. И при появлении слезоточивости необходимо дифференцировать следующие заболевания:

• Воспалительные (конъюнктивит, блефарит, кератит, дакриоаденит, дакриоцистит).
• Аллергические реакции.
• Структурные аномалии (стеноз слезных точек, канальцев).
• Ожоги (термические, химические) и травмы глаза.
• Выворот нижнего века, блефароптоз у стариков.
• Респираторная патология (риносинусит, ОРВИ, корь, ветрянка).
• Гиповитаминозы.

Таким образом, причины усиленного слезотечения очень разнообразны. И понять, почему оно возникает у взрослого или ребенка, можно лишь после обследования. Но диагностикой должен заниматься врач.

Почему глаза слезятся сильнее, чем обычно – ответить на этот вопрос не так легко, как кажется. Ведь причины могут быть различными.

Симптомы

Начало диагностического поиска лежит в плоскости клинического обследования. Врач выясняет жалобы пациента и другие анамнестические данные (начало болезни, связь с какими-то факторами). Эта информация относится к субъективной. А объективные симптомы выявляются во время осмотра и пальпации.

Прежде всего нужно разобраться с характером слезотечения. При этом обращают внимание на следующие особенности:

1. Интенсивность: слабое, умеренное или сильное.
2. Продолжительность: кратковременное или постоянное.
3. Локализация: одно- или двустороннее.
4. Присутствие патологических примесей: гной, кровь, слизь.
5. Влияние внешних факторов: пыль, ветер, аллергены.

Параллельно выявляют и другие признаки, относящиеся к проблеме. Порой они являются более весомыми с диагностической точки зрения. А значит, детализировать необходимо каждый симптом, обнаруженный у пациента.

Воспалительные заболевания

Воспалительный процесс очень часто приводит к тому, что глаза сильно слезятся. Это может возникнуть при поражении конъюнктивы, век, роговицы. Патологические изменения также затрагивают саму железу или слезный мешок. Диагностическими критериями патологии можно считать:

• Рези и чувство инородного тела в глазу.
• Выделения (серозные, гнойные).
• Покраснение слизистой оболочки.
• Инъецированность сосудов.

При конъюнктивите процесс начинается с одного глаза, но затем переходит и на второй. Кератит может сопровождаться светобоязнью и появлением высыпаний на роговице (пузырьки, эрозии). При дакриоцистите выявляют гиперемию кожи в области внутреннего угла орбиты и появление там локальной припухлости. При надавливании на нее из глаза начинает выделяться гной. Пациенты ощущают боли, может повыситься температура. Закупорка слезного мешка экссудатом приводит к невозможности оттока слезной жидкости.

Аллергические реакции

У людей, сенсибилизированных к определенным веществам, развиваются аллергические реакции. И нередко они протекают в виде конъюнктивита, когда слезятся глаза и возникают другие признаки:

• Ощущение зуда и жжения.
• Светобоязнь.
• Покраснение слизистой.
• Отечность век.

При этом поражается сразу оба глаза, а у многих пациентов дополнительно присоединяется насморк с приступообразным чиханием и сухой кашель (ринит и фаринголарингит). Могут возникать и другие проявления аллергической реакции: кожная сыпь, отек Квинке, анафилактический шок.

Если из глаз усиленно течет слезная жидкость, возникают зуд и покраснение, то необходимо исключать аллергическую природу нарушений.

Структурные аномалии

Разбираясь с вопросом, к чему сильно слезятся глаза, необходимо помнить и о такой причине, как структурные аномалии отводящих путей. Даже при нормальной выработке жидкость будет скапливаться в избытке и переливаться через край нижнего века. Дефекты (стенозы и стриктуры) бывают врожденными или приобретенными. Первые выявляются еще в детском возрасте, а вторые становятся результатом хронических воспалительных процессов (спайки).

В клинической картине присутствует лишь повышенная слезоточивость. Других признаков, например, воспалительного или аллергического происхождения, не будет. Общее состояние пациентов не нарушено. Как правило, поражается один глаз.

Респираторная патология

В контексте дифференциальной диагностики нужно вспомнить и об инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Ведь известно, что конъюнктивальный мешок сообщается с полостью носа, а та – с глоткой. И кто-то из людей, у которых однажды слезились глаза, может подтвердить: это происходило именно на фоне простудного заболевания.

С клинической картиной ОРВИ или подобной патологии, вероятно, знакомы практически все. Основными симптомами патологии будут:

• Насморк.
• Боли в горле.
• Кашель.
• Лихорадка.

Характерны признаки интоксикации в виде общей слабости, недомогания, головной боли, ломоты в теле. При кори и ветрянке возникает характерная сыпь на коже (пятнисто-папулезная и пузырьковая соответственно).

Дополнительная диагностика

Когда слезится глаз у взрослого или ребенка, необходимо провести не только клинический осмотр, но и дополнительную диагностику. Это необходимо для точной верификации источника проблемы. Лечащий врач может направить пациента на такие процедуры:

• Общий анализ крови и мочи.
• Анализ выделений из конъюнктивального мешка (цитология, посев, ПЦР).
• Аллергические пробы (накожные, скарификационные, инъекционные).
• Биомикроскопия глаза.
• Канальцевая (инстилляционная) проба с красителем.
• Дакриоцистография.
• УЗИ глазного яблока и слезной железы.

Пациент в обязательном порядке консультируется офтальмологом и ЛОР-врачом. И только после получения результатов комплексного обследования можно сказать, из-за чего текут слезы из глаз и как лечить патологию в дальнейшем.

Прежде чем задумываться над устранением усиленного слезотечения, необходимо обследовать пациента с применением дополнительных диагностических методов.

Лечение

Чтобы глаза не слезились, нужно для начала устранить раздражающие факторы: избегать контакта с аллергенами, сигаретным дымом, пылью, ветром и холодным воздухом. От яркого солнца одевать затемненные очки. При конъюнктивитах, других воспалительных заболеваниях и аллергии показаны медикаменты в локально действующей форме. В зависимости от диагноза, можно использовать различные капли для глаз:

1. Антисептические (Окомистин, Витабакт).
2. Антибактериальные (Тобрекс, Ципрофарм, Флоксал).
3. Противовирусные (Офтан Иду, Актипол, Офтальмоферон).
4. Противовоспалительные (Индоколлир).
5. Противоаллергические (Аллергодил, Лекролин).
6. Кортикостероидные (Софрадекс, Макситрол).

Большинство лекарств нужно капать не только в пораженный глаз, но и в соседний. Это необходимо с профилактической целью. Какие капли применять в конкретном случае, скажет врач. Он назначит оптимальную схему терапии для каждого пациента и подробно расскажет, как вылечить патологию.

Непроходимость слезных путей требует инвазивного вмешательства. Окулист проводит зондирование и промывание канальцев, параллельно назначается курс противомикробных капель. При дакриоциститах может потребоваться операция, обеспечивающая дренирование слезного мешка (дакриоцисториностомия). Ну а в случаях, когда пришлось столкнуться с выворотом или опущением века, чтобы не выливалась слеза, поможет лишь пластическая хирургия.

Повышенная слезоточивость – проблема довольно распространенная и доставляющая массу неудобств своим обладателям. В диагностическом плане не исключены определенные трудности, но опытный врач успешно определит, какие изменения произошли и чем лечить выявленное заболевание.

Слезоточивость - достаточно распространенное явление у людей всех возрастов. Зная, почему слезятся глаза в ряде бытовых ситуаций и в каких случаях повышенное слезоотделение не является нормой, можно предотвратить серьезные проблемы со зрением.

При морозной погоде и сильном ветре

Организм у человека устроен таким образом, что при любых патологических изменениях в деятельности его органов срабатывают защитные восстановительные механизмы. И глаза тому не исключение. Тот факт, что практически у всех людей глаза слезятся на улице при определенных погодных условиях, является одним из доказательств.

При сильных порывах ветра на слизистую оболочку глаза воздействует избыточное давление воздушных масс, попадает пыль и другие инородные частицы. Поэтому на ветру глаза рефлекторно начинают слезиться, пытаясь защититься от пыли и пересушивания слизистой оболочки.

А вот на морозе глаза слезятся совсем по другой причине. При минусовых температурах сужаются каналы слезотоков, и те слезы, которые должны были попасть в носоглотку по природным причинам, вытекают наружу через глаза.

Физиологические причины

У людей слезятся глаза не только по причине погодных воздействий. Существует ряд физиологических механизмов, при которых проявление слезоточивости также считается нормальным.

Так, например, глаза могут слезиться:

• при зевоте;
• утром после пробуждения;
• во время смеха;
• когда человек сильно жмурится;
• при простуде;
• если долго смотреть на солнце.

После пробуждения и при зевоте

Во время сна слизистая оболочка глаза иссушается, поэтому с утра может возникать небольшое слезотечение. Это позволяет увлажнить поверхность глазного яблока естественным путем.

Такой процесс, как правило, сопровождается зевотой. Все дело в том, что когда зеваешь в утренние часы, организм расценивает это как сигнал к пробуждению, и в работу сразу же включаются безусловные рефлексы.

При смехе

А вот во время смеха и зажмуривания глаз происходит резкое сокращение мышц, что заставляет слезинки вытекать по слезотокам через глаза.

Во время болезни

Наверняка многие замечали, что глаза начинают слезиться, когда болеешь. В основном, это происходит при насморке и воспалении носовых пазух.

В этом случае слезотечение объясняется тем, что лишние слезинки, которые при нормальных условиях постепенно скапливаются в слезном мешочке и впоследствии попадают в носоглотку, во время простуды меняют свою траекторию и начинают выделяться из глаз.

При заболеваниях и травмах глаз

Также причиной слезоточивости могут быть следующие заболевания и внутренние патологии:

• хроническая усталость;
• попадание инородного тела;
• аллергия;
• заболевания глаз;
• недостаток витаминов;
• воспалительные процессы внутри организма.

Одними из самых распространенных болезней, при которых слезятся глаза, считаются:

Конъюнктивит

Подобное заболевание вызвано возбудителями инфекции и часто носит сезонный характер. При конъюнктивите глаза не только слезятся и зудят в результате раздражения век, но и могут отекать при серьезных осложнениях. Если вовремя не принять меры, то к начальным симптомам добавляется покраснение глазного яблока и, в конечном итоге, может деформироваться верхний слой слизистой оболочки глаза.

Блефарит

Это заболевание характеризуется воспалением в уголках век и может возникать у людей разных возрастов. Глаза при этом постоянно устают и слезятся, появляется зуд, повышенная чувствительность к яркому свету. Впоследствии может наблюдаться выпадение ресниц и отслоение роговицы.

Гнойная инфекция

Во время гнойной инфекции оболочка глаз может принимать желтый или серый оттенок. Сами глаза часто чешутся, слезятся и выделяют гной.

Все перечисленные заболевания глаз ни в коем случае нельзя лечить самостоятельно, иначе это может привести к потере зрения.

Почему глаза слезятся у детей?

Если родители заметили, что слезоточивость глаз у ребенка не связана с естественными причинами (мороз, ветер, смех и другими) - это может быть сигналом возникновения серьезного заболевания - дакриоцистита.

Дакриоцистит

Это инфекционное заболевание, поражающим слезно-носовые каналы у ребенка. Болезнь, чаще всего, проявляется у грудничков после рождения, если в слезно-носовом канале осталась пробка, защищающая легкие младенца от попадания в них околоплодных вод.

Симптомами дакриоцистита являются:

• воспаление одного или двух глаз;
• покраснения глаз и век;
• слезливость;
• гнойные выделения;
• образование закисей.

При лечении дакриоцистита эффективна комплексная терапия: капли в нос и массаж, которые назначаются врачом. Поздняя стадия заболевания предусматривает обязательное зондирование слезных каналов.

Что делать, если глаза слезятся?

Большинство людей чаще всего знают причину своей слезоточивости, однако немногие знают, что в такой ситуации предпринять.

1. Протирать 3-4 раза в день глаза растительными отварами (ромашки, тмина, васильков, укропа).
2. Делать примочки отварами из петрушки или картофеля.
3. Если глаза закисают и гноятся, их следует промывать фурацилином и борной кислотой.

Профилактика слезотечения

Если часто слезятся глаза, полезными будут следующие профилактические мероприятия:

• своевременное посещение офтальмолога, который определит точную причину проблемы и при необходимости назначит лечение;
• полноценный здоровый сон;
• сбалансированный пищевой рацион, насыщенный минералами и витаминами;
• организация рабочего места (она должна соответствовать гигиеническим нормативам);
• своевременная уборка и проветривание помещения, а также поддержка в нем нормальной влажности воздуха;
• регулярная смена контактных линз и их правильный подбор;
• использование только качественной антиаллергенной косметики.

Слезотечение — это достаточно распространенная проблема, которая сигнализирует нам о нарушении работы роговицы глаза и слезных желез. Причины возникновения слезоточивости разные, но главное одно – оставлять эту проблему без внимания никак нельзя, и если у вас слезятся глаза, то их обязательно нужно лечить.

Выработка слез является естественным процессом для нашего организма. Он происходит в слезных железах, потом, через небольшую дырочку в 1-2 мм, находящуюся у внутреннего уголка века, по специальным слезным протокам, расположенным возле носа, слезы попадают на зрачок и выходят наружу. Повышенная слезоточивость может наблюдаться в случае нарушения работы этих желез. В обычной ситуации у человека выделяется не более 1 мл слёз, без учета плача. При повышенной слезоточивости выделение слез может увеличиваться в 10 раз, сопровождаясь при этом покраснением глаз, светобоязнью и припухлостью век.

Почему слезятся глаза – причины появления заболевания

Причин слезотечения может быть много и большинство из них требуют вмешательства специалиста. Перечислим основные из них.

• Одной из главных причин, почему глаза слезятся и болят является перенесённый стресс – вроде бы прямой связи нет, но все помнят выражение «все болезни от нервов». Именно после появления причин, вызвавших стресс, слезные железы могут начать работать со сбоями. Сложность в том, что закапыванием специальных капель вылечить слезотечение вряд ли удастся, придется обращаться к неврологу.
• Сужение слезных протоков из-за спазма. Выходя из теплого помещения на мороз, человек получает резкий перепад температур, при котором иногда происходит спазмирование или закупорка слезного канала. Это является главной причиной слезоточивости на улице в ветреную и холодную погоду. Лечится просто, но об этом будет написано ниже.
• Поражение роговицы глаза – обычно это случается, когда человек «ловит зайчиков» от электросварки или солнца, в результате чего возникает ожог роговицы.
• Наличие аллергенов — зуд в глазах, носу и горле, покраснения, аллергические реакции на какие-либо продукты или животных, почти всегда способствуют появлению слезотечения из глаз и .
• Попадание в глаз инородного тела, что вызывает воспаление слизистой оболочки. Глаза оперативно реагируют на инородный предмет и начинают постоянно слезиться, чтобы его смыть.
• Неудачно подобранные контактные линзы или очки. Особенно негативно воздействуют на глаза плохой материал контактных линз и дезинфицирующий раствор. После смены этих раздражителей, достаточно будет пару дней покапать глазных капель, как проблема слезоточивости глаз будет решена.
• Головные боли, мигрень – эти болезни напрямую воздействуют на наше зрение, поэтому без их решения никак не обойтись.
• Инфекция – любая инфекция на роговице вызывает воспаление, глаза краснеют и начинают слезиться.
• Излишняя нагрузка на глаза – обычно возникает при неправильном режиме работы, чтении, просмотре телевизора или монитора компьютера.
• Простудные заболевания – при простуде воспаляются придаточные пазухи носа, . При синусите болит голова, закладывает нос, глаза болят и слезятся. Устраняя причины ОРЗ, гриппа и ОРВИ, слезотечение обычно прекращается.
• Недостаток витаминов А, В2 и В12.
• Ослабление глазных мышц с возрастом.

Чем лечить глаза, если они начали слезиться

Перед самостоятельным лечением слезливости следует посетить офтальмолога. Чаще всего назначаются мази (тетрациклиновая, эритромициновая, гидрокортизон) и увлажняющие капли (офтагель, артелак баланс, систейн и др.).

Сразу следует пересмотреть свой рацион питания в сторону увеличения потребления витаминов А и В. Главными поставщиками витамина А являются тыква, абрикосы, хурма, болгарский перец и, конечно же, морковь. Но помните, что поедание моркови в чистом виде, не добавит организму витамина А. Ее следует кушать с жировой основой – это могут быть сливки, подсолнечное или оливковое масло, майонез, сметана.

Также для здоровья глаз полезны следующие продукты: говяжья печень, морская рыба, шиповник, зверобой, молодой одуванчик, черная смородина, помидоры, шпинат, ягоды черники и пр.

Что делать, если слезятся глаза на ветру

Как уже было написано выше, причиной слезотечения на улице является спазм слезно-носовых каналов. Но сам спазм может возникнуть не только из-за перепада температуры. Также причиной могут стать полипы в носу или отложение холестерина.

Если запустить эту проблему и не лечить, то протоки могут закальцинироваться пробкой, а это в свою очередь приведет к более серьезным проблемам.

Лечение слезно-носовых протоков простое и безболезненное – их промывают сильным напором раствора фурацилина в поликлиниках.

Сильную восприимчивость к резким перепадам температур тренируют ежедневным контрастным умыванием. Для этого перед выходом на мороз споласкивают лицо и, в особенности, глаза и крылья носа сначала в меру горячей, а затем холодной водой по несколько раз. Заканчивать процедуру нужно всегда холодной водой. Такие ежедневные тренировки помогут быстро натренировать слезные протоки и глаза перестанут слезиться.

Лечение слезоточивости глаз народными средствами

Плоды шиповника укрепляют зрительный нерв и сосуды сетчатки глаз. Из них делают отвар для питья: 1 ст ложку сушеных плодов шиповника заливают 2 стаканами кипятка, ставят на медленный огонь и кипятят минут 10. Затем настаивают еще 2 часа. Принимают по 1 столовой ложке через каждые 2 часа каждый день.

Ежедневные примочки из настоя календулы в течение двух недель помогут избавиться от проблемы слезотечения: 1 ст ложку сушеной календулы залейте стаканом кипятка, выдержите для настаивания 20 – 30 минут. Потом процедите, смочите ватные диски в этом настое и прикладывайте на веки на 15 — 20 минут 3 раза в день.

Тертый сырой картофель смешайте с 1 яичным белком. Полученную массу выложите в марлю и положите на веки на 15 минут.

Смешайте натуральный жидкий мед и сок алоэ по 1 чайной ложке. Пропитайте этим раствором марлевые диски и положите их на закрытые веки на 10 — 15 минут. После снимите и промокните лишнюю влагу. Мыть не нужно, пусть целебный раствор впитается.

Упражнения для глаз

Для мышц наших глаз физическая гимнастика просто необходима при таком недуге. Упражнения очень простые, выполняются быстро, легко и в любом месте.

Для начала посмотрите, не поднимая головы, зрачками вверх, затем вниз. Проделайте так 10 раз. Затем вправо и влево, тоже 10 раз.

Потом проведите зрачками воображаемую линию по диагонали из правого верхнего угла в нижний левый и обратно. Затем из левого верхнего в правый нижний угол.

Сомкните плотно веки и подержите их так с усилием 5 секунд, затем интенсивно поморгайте.

Выполняя такие несложные упражнения вы быстро натренируете глазные мышцы, их работа нормализуется и слезотечение прекратится.