Об аффекте мы часто слышим, когда речь идет о каком-либо противоправном действии: «убийство в состоянии аффекта». Однако это понятие не ограничивается уголовной тематикой. Аффект может и погубить и спасти человека.

Реакция на стресс

Наукой аффект воспринимается как сложное явление – совокупность психических, физиологических, когнитивных и эмоциональных процессов. Это кратковременное пиковое состояние, или, другими словами, реакция организма в ходе которой психофизиологические ресурсы брошены на борьбу со стрессом, возникшим под воздействием внешней среды.
Аффект обычно является ответом на произошедшее событие, но в его основе уже заложено состояние внутреннего конфликта. Провоцирует аффект критическая, чаще всего неожиданная ситуация, из которой человек не способен найти адекватный выход.

Специалисты выделяют обычный и кумулятивный аффект. В первом случае аффект обусловлен непосредственным воздействием стрессора на человека, во втором – это результат накопления относительно слабых факторов, каждый из которых в отдельности не способен вызвать состояние аффекта.
Помимо возбуждения организма, аффект может спровоцировать торможение и даже блокировку его функций. В таком случае человеком овладевает какая-либо одна эмоция, к примеру, панический ужас: в состоянии астенического аффекта человек вместо активных действий в оцепенении наблюдает за разворачивающимися вокруг него событиями.

Как распознать аффект

Аффект иногда не просто отличить от других психических состояний. К примеру от обычных чувств, эмоций и настроений аффект отличается интенсивностью и кратковременностью, а также обязательным наличием провоцирующей ситуации.
Есть отличия между аффектом и фрустрацией. Последняя – это всегда продолжительное мотивоционно-эмоциональное состояние, возникающее в результате невозможности удовлетворить ту или иную потребность.

Труднее выявить отличия между аффектом и трансом, так как у них много общего. К примеру, в обоих состояниях происходят нарушения сознательного волевого контроля поведения. Одно из главных различий заключается в том, что транс в отличие от аффекта вызывается не ситуационными факторами, а болезненными изменениями психики.
Специалисты также разграничивают понятия аффекта и невменяемости. Хотя особенности поведения индивида при обоих состояниях очень схожи, при аффекте они не случайны. Даже в тех ситуациях, когда человек не способен контролировать свои импульсы он становится их пленником по собственной воле.

Физиологические изменения при аффекте

Аффект всегда сопровождается физиологическими изменениями в организме человека. Первое, что наблюдается – это мощный выброс адреналина. Затем наступает время вегетативных реакций – учащается пульс, дыхание, повышается артериальное давление, возникают спазмы периферических сосудов, нарушается координация движений.
Люди, перенесшие состояние аффекта наблюдают у себя физическое истощение и обострение хронических заболеваний.

Физиологический аффект

Аффект принято делить на физиологический и патологический. Физиологический аффект представляет из себя интенсивную эмоцию, которая полностью завладевает сознанием человека, в результате чего снижается контроль за собственными поступками. Глубокое помрачение сознания в этом случае не наступает, и человек как правило сохраняет самообладание.

Патологический аффект

Патологический аффект это бурно протекающая и отличающаяся внезапностью возникновения психофизиологическая реакция, при которой интенсивность переживания значительно выше чем при физиологическом аффекте, а характер эмоций сосредоточен вокруг таких состояний как ярость, гнев, страх, отчаяние. При патологическом аффекте обычно нарушается нормальное протекание важнейших психических процессов – восприятия и мышления, исчезает критическая оценка реальности и резко снижается волевой контроль над действиями.

Немецкий психиатр Рихард Крафт-Эбинг обращал внимание на глубокое расстройство сознания при патологическом аффекте с вытекающей из него обрывочностью и спутанностью воспоминаний о произошедшем. А отечественный психиатр Владимир Сербский относил патологический аффект к состояниям умоисступления и беспамятства.
По мнению врачей состояние патологического аффекта обычно длится считанные секунды, в течение которых происходит резкая мобилизация ресурсов организма – человек в этот момент способен демонстрировать ненормальную силу и реакцию.

Фазы патологического аффекта

Несмотря на остроту и кратковременность психиатры выделяют три фазы патологического аффекта.
Подготовительная фаза отмечена нарастанием эмоционального напряжения, изменением восприятия реальности и нарушением способности адекватно оценивать обстановку. В этот момент сознание ограничено травмирующим переживанием – все остальное для него не существует.

Фаза взрыва – это уже непосредственно агрессивные действия, носящие, по описанию российского психиатра Сергея Корсакова, «характер сложных произвольных актов, совершаемых с жестокостью автомата или машины». В этой фазе наблюдаются мимические реакции, которые демонстрируют резкую смену эмоций – от гнева и ярости до отчаяния и недоумения.
Заключительная фаза как правило сопровождается внезапным истощением физических и психических сил. После нее может возникнуть непреодолимое желание сна или состояние прострации, характеризующееся вялостью и полной безучастностью к происходящему.

Аффект и уголовное право

Уголовный кодекс РФ разграничивает преступления, совершенные со смягчающими и отягощающими обстоятельствами. Учитывая это, убийство, совершенное в состоянии аффекта (ст. 107 УКРФ) и причинение тяжкого или средней тяжести вреда здоровью в состоянии аффекта (ст. 113 УКРФ) относят к смягчающим обстоятельствам.
Согласно Уголовному кодексу аффект приобретает уголовно-правовое значение только в том случае, когда «состояние внезапно возникшего сильного душевного волнения (аффекта) вызывается насилием, издевательством, тяжким оскорблением со стороны потерпевшего либо иными противоправными или аморальными действиями (бездействием) потерпевшего, а равно длительной психотравмирующей ситуацией, возникшей в связи с систематическим противоправным или аморальным поведением потерпевшего».

Юристы подчеркивают, что ситуация провоцирующая возникновение аффекта должна существовать реально, а не в воображении субъекта. Впрочем, одна и та же ситуация может по разному восприниматься лицом, совершившим преступление в состоянии аффекта – это зависит от особенностей его личности, психоэмоционального состояния и прочих факторов.
Острота и глубина аффективной вспышки далеко не всегда пропорциональна силе провоцирующего обстоятельства, что объясняет парадоксальность некоторых аффективных реакций. В таких случаях дать оценку психическому функционированию человека в состоянии аффекта может только комплексная психолого-психиатрическая экспертиза.

Аффект – эмоциональная реакция человека на стрессовую ситуацию, которая отличается кратковременностью и интенсивностью. Во время переживания аффекта эмоции настолько сильны, что человек частично или полностью теряет контроль над своим поведением и не вполне ориентируется в происходящем. Это случается, когда возникает непреодолимое препятствие, существует угроза для жизни или сильная психотравмирующая ситуация.

Аффект – это специфическая реакция на сильнейшие негативные эмоции (страх, гнев, отчаяние, ярость), которые изменяют функционирование всего организма. Аффект увеличивает физическую силу, заставляет внутренние органы работать на пределе их возможностей, но при этом тормозит интеллектуальную деятельность и блокирует волю. Поэтому можно утверждать, что в состоянии аффекта человеком руководят инстинкты, а не интеллект.

Поскольку аффективное состояние требует значительных усилий, то оно не может продолжаться долго. Аффект длится от нескольких секунд до нескольких минут. За эмоциональным взрывом следует чувство опустошения, сон или потеря сознания, что вызвано истощением ресурсов организма.

Согласно статистике распространенность аффектов составляет 0,5-1% от количества населения. Аффекты у женщин случаются в 2-3 раза чаще, чем у мужчин, что связывают с повышенной эмоциональностью и гормональными колебаниями.

Аффект состояние присуще психически здоровым людям в экстренных ситуациях. Однако частые аффекты, вызываемые мелочами, могут свидетельствовать о психических заболеваниях, в частности о шизофрении. Длительные аффекты, когда новые впечатления не выводят из этого состояния, характерны для больных эпилепсией.

В психиатрии понятие аффекта имеет несколько иное значение, чем в психологии. Само слово «аффект» означает переживание настроения и его внешние проявления. А под понятием «аффективные расстройства» имеется в виду группа психических заболеваний, сопровождающихся расстройством настроения. Аффективные расстройства разделяются на три группы:

• Депрессивные – депрессия , дистимия;
• Маниакальные – классическая мания , гневливая мания;
• Маниакально-депрессивные (биполярные) – биполярное расстройство, циклотимия.

В этой статье будет рассмотрен аффект с точки зрения психологии.

Виды аффекта

Какие бывают фазы аффекта?

В развитии аффекта выделяют три фазы.

1. Доаффективная фаза . Проявляется ощущением беспомощности и безвыходности ситуации. Происходит фиксация на источнике проблемы. Эмоциональные изменения развиваются неожиданно для самого человека, поэтому он не успевает их анализировать и контролировать.

2. Фаза аффективного взрыва – стадия, проявляющаяся бурным выражением эмоций, двигательной активностью, частичной утратой контроля над собственной волей и поведением. Выражение эмоций носит взрывной характер. Эмоция вытесняет способность планировать, контролировать действия и прогнозировать их результат.

3. Постаффективная фаза наступает после эмоциональной разрядки. В нервной системе преобладают процессы торможения. Человек ощущает физическое и эмоциональное истощение. Другие возможные проявления: опустошение, раскаянье, стыд, недопонимание случившегося, сонливость. Иногда возможны бесцельное бегство, оцепенение или потеря сознания. Эмоциональная разрядка может вызвать и чувство облегчения, если травмирующая ситуация разрешилась.

Что вызывает аффект?

Аффект возникает в том случае, если критическая ситуация застала человека врасплох и он не видит выхода из кризиса. Сильные негативные эмоции преобладают в сознании, парализуя его. Власть берут первобытные инстинкты. В этот момент человек подсознательно переходит к модели поведения древних предков – кричит, пытаясь запугать, бросается в драку. Однако если у наших первобытных людей аффект был связан только с угрозой для жизни, то в современном мире это состояние чаще вызывается социальными и внутренними причинами.

Считается, что аффект вызывает неожиданно возникшая критическая ситуация – острый стресс. Но это не всегда верно, иногда эмоциональный взрыв вызван хроническим стрессом. Случается, что человек долгое время находился под воздействием стрессовых факторов (терпел насмешки, несправедливые упреки), но его терпение подошло к концу. В этом случае аффективному состоянию может предшествовать довольно незначительное событие – упрек, разбитая чашка.

Обратите внимание на важную деталь: аффект возникает всегда после того, как ситуация произошла, а не в ожидании ее. Этим аффект отличается от страха и тревоги.

При развитии аффективного состояния важно не только, что вызывает аффект, но и в каком состоянии находится психика человека на момент стресса.

Вероятность развития аффекта повышают:

• Прием алкоголя и наркотиков;
• Переутомление;
• Соматические заболевания;
• Недостаток сна;
• Голодание;
• Гормональные изменения – эндокринные нарушения, предменструальный синдром, беременность, климакс;
• Возрастные факторы – подростковый и юношеский возраст;
• Последствия гипноза, нейролингвистического программирования и других воздействий на психику.

Заболевания, которые могут сопровождаться аффективными состояниями:

• Умственная отсталость;
• Инфекционные поражения мозга – менингит, энцефалит;
• Психические и неврологические заболевания – эпилепсия, шизофрения;
• Сотрясения мозга;
• Патологии миндалевидного тела, отвечающего за эмоции;
• Поражения гиппокампа – структуры, отвечающей за эмоции и память;

Какие бывают поведенческие признаки аффекта?

По поведенческим признакам аффект напоминает истерику, но его проявления более яркие и кратковременные. Еще одна характерная черта аффекта – внезапность. Это состояние развивается очень быстро и неожиданно, даже для переживающего его человека. Для окружающих аффект становится полной неожиданностью.

Психологические признаки аффекта:

Сужение сознания – в сознании доминирует одна идея или эмоция, что лишает возможности воспринимать адекватную картину мира. Внимание сосредотачивается на источнике переживаний.

Утрата чувства реальности – человеку кажется, что все происходит не с ним.

Отсутствие контроля над своим поведением связано с ослаблением воли, а также с нарушением логического и критического мышления.

Фрагментация восприятия – окружающее воспринимается не целостно. В поле зрения попадают отдельные эмоции или фрагменты внешнего мира. Ситуация также воспринимается фрагментарно – человек слышит лишь отдельные фразы.

Потеря способности критически мыслить и интеллектуально перерабатывать ситуацию. Человек перестает взвешивать «за» и «против», сомневаться и анализировать происходящее. Это лишает его возможности принимать правильные решения и предвидеть последствия собственных поступков.

Утрата способности к коммуникации . С человеком невозможно договориться. Он слышит речь, но не воспринимает ее, не прислушивается к доводам.

Нарушается ориентировка в пространстве . Человек не замечает предметов и препятствий на своем пути.

Слабость . Эмоциональная опустошенность и физическая слабость характерны для завершающей стадии аффекта. Они свидетельствуют, что эмоциональный взрыв закончен и организм переходит к фазе восстановления сил.

Физические (телесные) признаки аффекта, которые заметны окружающим

• Яростное, гневное или растерянное выражение лица. Человек полностью утрачивает контроль над своей мимикой, что проявляется в гримасах.
• Крики, часто непроизвольные, отрывистые. Иногда сопровождающиеся плачем.
• Двигательное возбуждение – стремительность в движениях, при этом координация часто бывает нарушена.
• Стереотипность движений – человек может наносить однотипные удары.
• Нервный тик глаза, уголка рта, подергивание рукой, ногой.
• Оцепенение – резкое снижение подвижности видимая безучастность. Такая реакция на стресс может быть альтернативой крикам и агрессии.

Находясь в аффективном состоянии человек совершает действия, на которые никогда бы не решился в другой ситуации. Например, мать, чувствуя угрозу своему ребенку, может выбить дубовые двери или физически слабый человек избивает нескольких нападающих на него спортсменов. Однако аффект не всегда бывает полезной реакцией. Под его воздействием человек может травмироваться сам, нанести обидчику тяжелые увечья или даже совершить убийство.

Что происходит в организме человека во время аффекта?

С точки зрения нейробиологов, причина аффекта кроется в нарушении баланса между процессами возбуждения и торможения, возникающими в нервной системе. Таким образом аффект – кратковременное массированное возбуждение нейронов, выходящее за пределы коры в подкорковые структуры, миндалевидное тело и гиппокамп. После фазы «взрыва» процессы возбуждения угасают, уступая место массированным процессам торможения.

Изменения, переживаемые человеком при аффективном состоянии, вызваны мощным выбросом адреналина и кортизола. Эти гормоны мобилизуют все силы организма для физической борьбы.

Соматические изменения при аффекте:

• Учащенное сердцебиение;
• Давящая боль в груди;
• Повышение кровяного давления;
• Напряжение мышц;
• Покраснение кожи лица;
• Потливость лица и ладоней;
• Дрожь в теле;
• Снижение болевой чувствительности;
• Слабость и чувство опустошения – развиваются в постаффективной фазе, когда процессы торможения распространяются на вегетативную нервную систему.

Изменения, происходящие в организме, могут сделать человека аномально сильным и значительно ускоряют его реакцию, однако этот эффект кратковременный.

Какие бывают способы реагирования на аффект?

Способы реагирования на аффект зависят от особенностей нервной системы, ее состояния на момент стрессовой ситуации, а также жизненного опыта и установок личности. Однако нельзя однозначно предугадать, как поведет себя человек в состоянии аффекта. Нехарактерность – вот основная черта, отличающая человека в этом состоянии. Так тихий, воспитанный интеллигент может проявить вербальную и физическую агрессию, а покорная жена, доведенная до аффекта, может убить мужа в пылу ссоры.

При аффекте возможны следующие модели поведения

Оцепенение – возникает в том случае, когда сильная эмоция блокирует все функции организма, лишая человека возможности действовать.

Вербальная агрессия – крики, оскорбления, плач. Самая распространенная стратегия поведения при аффекте.

Физическая агрессия . В фазе аффективного взрыва человек вступает в драку. Причем в ход могут пойти любые предметы, находящиеся под рукой, что может быть очень опасно.

Убийство в ответ на провоцирующие действия. Причем не всегда действия обидчика могут быть адекватны аффективной реакции человека. Например, убийство в состоянии аффекта могут спровоцировать оскорбления или угрозы, а не реальная опасность для жизни.

Методы борьбы с аффектом

Выбрать действенный метод борьбы с аффектом задача довольно сложная. Проблема в том, что аффект развивается неожиданно, протекает очень кратковременно, а человек в этот период слабо контролирует происходящее с ним.

Возможные методы борьбы с аффектом

1. Предупреждение развития аффектов . В основе этого подхода лежит сохранение баланса нервной системы.

• Соблюдение режима труда и отдыха;
• Чередование умственных и физических нагрузок;
• Полноценный сон;
• Профилактика переутомления;
• Избегание негативных эмоций;
• Релаксационные методики – миорелаксация, дыхание животом, йога, самовнушение.

2. Отвлечение . Попытаться переключить внимание на другой объект. Этот метод можно задействовать в предаффективной фазе, когда эмоциональное напряжение нарастает или после аффекта, когда человека терзают угрызения совести за собственную несдержанность. Назовите человека по имени, скажите, что все будет хорошо, что вы вместе найдете выход из положения.

3. Помощь со стороны. Человек, находящийся в фазе аффективного «взрыва», не прислушивается к словам окружающих и уговоры в этом случае бесполезны. Может подействовать физический контакт – крепко взять за руку или обнять и держать до тех пор, пока человек не выплеснет эмоции.

Как помочь себе во время аффекта?

Игнорируйте раздражающие факторы . Не позволяйте людям или обстоятельствам воздействовать на вас. Мысленно выстройте вокруг себя прочную стену, внутри которой вы в безопасности.

Смиритесь с неизбежным. Если вы не в состоянии изменить ситуацию, то постарайтесь изменить свое отношение к ней. Настройте себя игнорировать раздражители.

Анализируйте свои эмоции, называйте их. Осознавайте, в этот момент вы чувствуете раздражение, а в этот – гнев. Таким образом, вы устраните фактор внезапности развития аффекта, что поможет прервать его.

Контролируйте свою готовность к действиям . Отдавайте себе отчет, на какие поступки толкает вас данная эмоция и к чему они могут привести.

Контролируйте выражение лица . Желательно, чтобы жевательные мышцы и мышцы вокруг глаз были расслаблены. Это поможет удерживать контроль над действиями и эмоциями.

Концентрируйтесь на всех деталях , чтобы видеть полную картину происходящего. Это поможет всесторонне анализировать ситуацию, видеть положительные моменты и пути выхода из кризиса. Если чувствуете, что эмоции вас захлестывают, попробуйте сосредоточиться на дыхании, начните изучать мелкие детали окружающих предметов, шевелить пальцами ног.

Сосредоточьтесь на позитивных воспоминаниях. Вспомните близкого человека, чье мнение для вас важно. Представьте, как бы он повел себя в этой ситуации.

Молитесь, если вы верующий. Молитва успокаивает и повышает концентрацию, отвлекает от негативных эмоций.

Не испытывайте угрызений совести . Аффект естественная реакция здоровой человеческой психики. Он заложен природой, как механизм сохранения вида. В большинстве ситуаций после аффекта достаточно просто извиниться за несдержанность.

Как восстановиться после аффектов?

Чтобы восстановиться после аффектов важно дать нервной системе пополнить растраченные силы. Для возобновления психического равновесия человек нуждается в отдыхе и отвлекающих факторах.

Что необходимо делать после аффекта

Сон . Он должен быть достаточно длительным, поскольку периоды быстрого и медленного сна одинаково важны для восстановления баланса процессов возбуждения и торможения в коре мозга.

Полноценное питание . Нервная ткань очень чувствительна к дефициту витаминов и питательных веществ, особенно в период нагрузок. Поэтому важно потреблять мясо, рыбу, яйца и молочные продукты, которые являются источником аминокислот и витаминов группы В. Возрастает и потребность в углеводах, необходимых для восполнения растраченных запасов энергии. В этом помогут фрукты, крупы, мед, черный шоколад. В период восстановления избегайте потребления алкоголя и тонизирующих напитков (кофе, чая).

Арт-терапия. Рисование, вышивка, лепка, любой вид творчества, где требуется применить фантазию, отвлекают от произошедшего и помогают привести в порядок мысли и чувства.

Физическая активность . Посильный физический труд дома или в саду, пешие прогулки, занятия спортом улучшают состояние психики. Работа мышц нормализует кровообращение, ускоряет выведение токсинов, улучшает работу мозга.

Социальная активность . Общайтесь с позитивными людьми и старайтесь быть полезным окружающим. Помогите людям, которые нуждаются в вашей поддержке материальной или моральной. Концентрация на проблемах другого человека повышает самооценку, чувство собственной значимости и веру в свои силы.

Медитация и аутотренинг . Регулярные занятия повышают устойчивость к стрессу, укрепляют нервную систему, позволяют спокойно реагировать на раздражители.

Физиотерапевтические процедуры улучшают кровообращение и устраняют мышечные спазмы, связанные с нервным напряжением, оказывают седативное действие.

• ванны с морской солью, рапой, экстрактом хвои или лаванды, кислородные ванны;
• душ – теплый, контрастный, циркулярный;
• массажи – общий или шейно-грудного отдела позвоночника;
• магнитотерапия;
• электросон;
• дарсонвализация воротниковой зоны;
• светолечение

• чай из мяты или мелисы;
• настойка пиона;
• настойка пустырника;
• комбинированная настойка из валерианы, пустырника и боярышника;
• Персен;
• Фитоседан;
• Ново-пассит.

Наилучшим вариантом будет взять небольшой отпуск, чтобы полностью сменить обстановку и отдохнуть несколько дней. Возможно, организм с помощью аффекта показывает, что вы нуждаетесь в полноценном отдыхе.

Наукой аффект воспринимается как сложное явление – совокупность психических, физиологических, когнитивных и эмоциональных процессов. Это кратковременное пиковое состояние, или, другими словами, реакция организма в ходе которой психофизиологические ресурсы брошены на борьбу со стрессом, возникшим под воздействием внешней среды.

Аффект обычно является ответом на произошедшее событие, но в его основе уже заложено состояние внутреннего конфликта. Провоцирует аффект критическая, чаще всего неожиданная ситуация, из которой человек не способен найти адекватный выход.

Специалисты выделяют обычный и кумулятивный аффект. В первом случае аффект обусловлен непосредственным воздействием стрессора на человека, во втором – это результат накопления относительно слабых факторов, каждый из которых в отдельности не способен вызвать состояние аффекта.

Помимо возбуждения организма, аффект может спровоцировать торможение и даже блокировку его функций. В таком случае человеком овладевает какая-либо одна эмоция, к примеру, панический ужас: в состоянии астенического аффекта человек вместо активных действий в оцепенении наблюдает за разворачивающимися вокруг него событиями.

Аффект иногда не просто отличить от других психических состояний. К примеру от обычных чувств, эмоций и настроений аффект отличается интенсивностью и кратковременностью, а также обязательным наличием провоцирующей ситуации.

Есть отличия между аффектом и фрустрацией. Последняя – это всегда продолжительное мотивоционно-эмоциональное состояние, возникающее в результате невозможности удовлетворить ту или иную потребность.

Труднее выявить отличия между аффектом и трансом, так как у них много общего. К примеру, в обоих состояниях происходят нарушения сознательного волевого контроля поведения. Одно из главных различий заключается в том, что транс в отличие от аффекта вызывается не ситуационными факторами, а болезненными изменениями психики.

Специалисты также разграничивают понятия аффекта и невменяемости. Хотя особенности поведения индивида при обоих состояниях очень схожи, при аффекте они не случайны. Даже в тех ситуациях, когда человек не способен контролировать свои импульсы он становится их пленником по собственной воле.

Физиологические изменения при аффекте

Аффект всегда сопровождается физиологическими изменениями в организме человека. Первое, что наблюдается – это мощный выброс адреналина. Затем наступает время вегетативных реакций – учащается пульс, дыхание, повышается артериальное давление, возникают спазмы периферических сосудов, нарушается координация движений.

Люди, перенесшие состояние аффекта наблюдают у себя физическое истощение и обострение хронических заболеваний.

Аффект принято делить на физиологический и патологический. Физиологический аффект представляет из себя интенсивную эмоцию, которая полностью завладевает сознанием человека, в результате чего снижается контроль за собственными поступками. Глубокое помрачение сознания в этом случае не наступает, и человек как правило сохраняет самообладание.

Патологический аффект это бурно протекающая и отличающаяся внезапностью возникновения психофизиологическая реакция, при которой интенсивность переживания значительно выше чем при физиологическом аффекте, а характер эмоций сосредоточен вокруг таких состояний как ярость, гнев, страх, отчаяние. При патологическом аффекте обычно нарушается нормальное протекание важнейших психических процессов – восприятия и мышления, исчезает критическая оценка реальности и резко снижается волевой контроль над действиями.

Немецкий психиатр Рихард Крафт-Эбинг обращал внимание на глубокое расстройство сознания при патологическом аффекте с вытекающей из него обрывочностью и спутанностью воспоминаний о произошедшем. А отечественный психиатр Владимир Сербский относил патологический аффект к состояниям умоисступления и беспамятства.

По мнению врачей состояние патологического аффекта обычно длится считанные секунды, в течение которых происходит резкая мобилизация ресурсов организма – человек в этот момент способен демонстрировать ненормальную силу и реакцию.

Несмотря на остроту и кратковременность психиатры выделяют три фазы патологического аффекта.

Подготовительная фаза отмечена нарастанием эмоционального напряжения, изменением восприятия реальности и нарушением способности адекватно оценивать обстановку. В этот момент сознание ограничено травмирующим переживанием – все остальное для него не существует.

Фаза взрыва – это уже непосредственно агрессивные действия, носящие, по описанию российского психиатра Сергея Корсакова, «характер сложных произвольных актов, совершаемых с жестокостью автомата или машины». В этой фазе наблюдаются мимические реакции, которые демонстрируют резкую смену эмоций – от гнева и ярости до отчаяния и недоумения.

Заключительная фаза как правило сопровождается внезапным истощением физических и психических сил. После нее может возникнуть непреодолимое желание сна или состояние прострации, характеризующееся вялостью и полной безучастностью к происходящему.

Уголовный кодекс РФ разграничивает преступления, совершенные со смягчающими и отягощающими обстоятельствами. Учитывая это, убийство, совершенное в состоянии аффекта (ст. 107 УКРФ) и причинение тяжкого или средней тяжести вреда здоровью в состоянии аффекта (ст. 113 УКРФ) относят к смягчающим обстоятельствам.

Согласно Уголовному кодексу аффект приобретает уголовно-правовое значение только в том случае, когда «состояние внезапно возникшего сильного душевного волнения (аффекта) вызывается насилием, издевательством, тяжким оскорблением со стороны потерпевшего либо иными противоправными или аморальными действиями (бездействием) потерпевшего, а равно длительной психотравмирующей ситуацией, возникшей в связи с систематическим противоправным или аморальным поведением потерпевшего».

Юристы подчеркивают, что ситуация провоцирующая возникновение аффекта должна существовать реально, а не в воображении субъекта. Впрочем, одна и та же ситуация может по разному восприниматься лицом, совершившим преступление в состоянии аффекта – это зависит от особенностей его личности, психоэмоционального состояния и прочих факторов.

Острота и глубина аффективной вспышки далеко не всегда пропорциональна силе провоцирующего обстоятельства, что объясняет парадоксальность некоторых аффективных реакций. В таких случаях дать оценку психическому функционированию человека в состоянии аффекта может только комплексная психолого-психиатрическая экспертиза.

Об аффекте мы часто слышим, когда речь идет о каком-либо противоправном действии: «убийство в состоянии аффекта». Однако это понятие не ограничивается уголовной тематикой. Аффект может и погубить и спасти человека.

Аффект – причины, проявления, помощь

В клинической психиатрии термин аффект является синонимом понятия (термина) эмоции .

В психологии аффектом называют кратковременное и очень выраженное эмоциональное состояние. Это происходит в том случае, если человек субъективно не видит возможности выйти из критической или угрожающей жизни ситуации. К состоянию аффекта может привести ощущение отсутствия вариантов решения какой-либо проблемы, которая является для данного конкретного человека стрессовой или травматичной. Причем, необходимо понимать, что выраженная эмоциональная реакция связана с субъективным принятием человеком ситуации, которая не всегда воспринимается окружающими, как критическая. Также аффективное состояние можно наблюдать, когда человек переживает очень сильные положительные эмоции — внезапную радость, восторг.

В том числе, состояние творческого вдохновения можно тоже можно назвать состоянием аффекта. Если композитор пишет похоронный марш, можно предполагать, что у него – аффект горя, а если прелюдию о нежности – аффект любви.

Аффект всегда проявляется, как сильная эмоциональная реакция на уже сложившуюся ситуацию и нередко возникает не только при угрозе физическому существованию, а и при определенных не только негативных, но и позитивных событиях.

Аффект по определению некоторых авторов может дать не подчинённую сознательному волевому контролю разрядку в действии, а также сильные и относительно кратковременные эмоциональные переживания, сопровождающиеся резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями.

Основными причинами, чаще всего вызывающими состояние аффекта, могут быть:

• критическая или экстремальная ситуация, связанная с угрозой жизни,
• глубокий и продолжительный конфликт, особенно, если человек испытывает критику, сомнение в его способностях или унижение,
• чрезмерно эмоциональная конфликтная ситуация,
• необходимость принять какое-либо решение или совершить определенное действие в условиях жесткого дефицита времени,
• необходимость действовать в сочетании с личным устойчивым убеждением, что действовать невозможно,
• выраженное желание удовлетворения каких-то потребностей и осознание того, что получить желаемое в данной ситуации невозможно,
• резкое, неожиданное внешнее воздействие в тот момент, когда у человека нет собственного плана действий,
• неоднократное повторение схожих психотравмирующих воздействий,
• удачная женитьба или желаемый развод,
• назначение на желаемую должность или увольнение с работы,
• выигрыш большой суммы денег,
• прыжок с парашютом или другие экстремальные удовольствия.

Вероятность наступления состояния аффекта во многом зависит от личностных особенностей человека, его характера и темперамента, образования и воспитания, установок и потребностей. У импульсивных, неуравновешенных людей состояние аффекта наблюдается значительно чаще. Для негативного аффекта чаще всего характерно возникновение чувства гнева и даже ярости, поскольку человек не готов примириться или не может осознать, что получить желаемое невозможно.

Главными признаками аффекта можно назвать взрывной характер реакции, кратковременность протекания и высокую интенсивность. Бурная и ярко окрашенная эмоциональная реакция влечет за собой изменение основных характеристик внимания, и человек воспринимает исключительно те вещи, которые связанные с пугающей его ситуацией. Он плохо осознает наличие других раздражителей и, соответственно, не реагирует на них.

Состояние аффекта характеризуется затруднением в сосредоточении и анализе последствий собственных действий. Как правило, в ситуации аффекта индивидуум действует не рационально, поскольку в этот момент он не достаточно способен осознанно контролировать свое поведение.

Необходимо учесть, что для состояния аффекта характерны иные реакции, чем те, которые свойственны ему в обычном состоянии, когда он соблюдает принятые социальные нормы. состоянии аффекта человек может быть склонен к совершению стереотипных, шаблонных действий. Сверхсильное возбуждение, обусловленное возникшей травматической ситуацией, приводит к ослаблению контроля над собственными действиями, снижает способность мыслить рационально, поэтому нередко приводит к поведению, опасному и для себя, и для окружающих.

У человека в состоянии аффекта наблюдаются значительные изменения в функционировании вегетативной системы (учащение или замедления пульса и дыхания, сужение сосудов, потливость, тремор) и изменения в произвольно-двигательной сфере (явные нарушения координации, торможение или выраженное возбуждение).

В этом состоянии наблюдается расстройство сознания в виде сумеречного состояния сознания (суженного сознания) с последующей полной потерей памяти за весь период патологического аффекта.

Несмотря на то, что аффект всегда имеет кратковременный характер, в его развитии присутствуют несколько фаз.

• Некоторые авторы также выделяют другие разновидности аффекта, например,

кумулятивный (реакция на регулярно возникающие травмирующие ситуации или длительное травмирующее воздействие);

У людей с личностными расстройствами (возбудимые, эксплозивные психопаты) состояния аффекта наблюдаются довольно часто. Для того, чтобы предотвратить бурную эмоциональную реакцию, нужна долгая работа с профессиональным психологом, психотерапевтом. Специалист вместе с клиентом выявит и устранит те установки, которые провоцируют избыточную реакцию на негативные высказывания или определенные поступки других людей.

В доаффективной фазе, когда человек еще в состоянии адекватно оценивать происходящее, можно предпринять такие действия.

Жизнь человека полна эмоций. Чем острее человек переживает чувства, тем ярче становится жизнь. Их условно делят на отрицательные и положительные. Неконтролируемые отрицательные эмоции называются аффектом, поскольку в это время человек совершает неуправляемые поступки. В статье рассмотрены примеры аффекта, который проявляется в особых состояниях, признаках и по определенным причинам.

Особое внимание данному вопросу выделяется в уголовном праве, где аффект представляет важное значение, поскольку преступник может получить меньший срок, если находился в данном состоянии. У аффекта есть несколько видов, которые тоже будут рассмотрены в статье.

Что такое аффект?

Если брать эмоциональную сторону аффекта, то она выражается в двух составляющих: отрицательные эмоции и двигательная активность. Что такое аффект? Это сильные переживания, которые проявляются в безвыходной, опасной стрессовой ситуации и вызывают двигательную активность и органические проявления.

Сознание человека в момент стресса суживается, а воля подавляется. Человек перестает думать, поскольку даже по прохождении аффекта не способен осознать причины своего поведения. настолько сильно захватывают человека, что он уже не думает, а реагирует.

Неконтролируемые действия людей – одна из областей изучения для манипуляторов. Оттуда же идет наука о чтении людей по их жестикуляции, мимике, позе тела, интонации голоса и т. д. Эта сфера человека позволяет другим людям манипулировать и получать от него все, что им нужно. Люди, которые хорошо знакомы, как вызывать в человеке неконтролируемые действия, являются великими манипуляторами.

Эффект внушения прямо пропорционален количеству заплаченных денег. Обратите внимание, как человек легко поддается идее о том, что самые дорогие вещи являются качественными и функциональными. А что происходит с человеком, если он приобретает такую вещь? Он поддается любой идее, которая рекламируется с этой вещью. Другими словами, человек ни за что не поверит, что он купил «барахло», если потратил на это много денег. И пока эффект внушения не пройдет, человек будет неконтролируемо верить в то, что он купил качественный предмет.

Под действием внезапного страха человек хватается за то место, где находится нечто важное для него. Можно узнать, где у вас находятся деньги (в каком кармане или сумке?), если случайно вас напугать. Это тоже происходит потому, что вы в такие моменты не контролируете своих действий. Но ваши короткие, резкие движения говорят манипуляторам о том, что они хотят у вас узнать. И для этого им важно задеть лишь ту эмоцию, которая спровоцирует вас на ту реакцию, которая им интересна.

Очевидно, что неконтролируемые действия людей являются защитной реакцией, но и «предателями», которые выдают все секреты. Однако знание об этом позволит вам иногда одергивать себя от поступков, которые происходят без вашей воли.

Аффект является сферой изучения уголовного права, поскольку часто преступники списывают свои незаконные действия на данное состояние. Состояние аффекта характеризуется всплеском эмоций и бурными движениями, которые человек проявляет в течение нескольких минут. Однако и этого достаточно, чтобы совершить преступное действие.

Именно в состоянии аффекта снижается способность человека контролировать себя. Поэтому в уголовном праве его называют «пониженной правоспособностью».

Аффект в психологии

Аффект можно отнести к эмоциональной сфере, поскольку он проявляется в тех же механизмах, что и эмоции. Человек реагирует на внешние раздражители. В зависимости от внутреннего отношения к ним, он переживает положительные или отрицательные эмоции. Однако в психологии аффект воспринимается не как часть внутреннего «Я» человека, а как внешнее проявление.

Аффект в психологии – сильные яркие и кратковременные переживания, которые значительно сужают сознание и пробуждают энергию для действий.

Эмоции помогают человеку адаптироваться к окружающему миру. Внешние раздражители провоцируют определенное отношение к себе. Однако сила эмоций вызывает то или иное душевное состояние. Обычно при аффекте человек не помнит некоторых деталей. Это характеризуется угнетенностью памяти. Человек может не помнить событий, которые предшествовали аффекту, своих действий во время события либо того, что делал после.

При аффекте человек теряет контроль над собой. Это называется угнетенностью высшей психической функции. Человек просто совершает действия, порой даже не осознавая их. Им словно управляют другие силы, чужая воля. Он сам не понимает, что делает, что и становится интересным в уголовном праве.

Причиной возникновения аффекта в психологии называют ситуацию, когда человек находится в стрессовом состоянии, при этом не видит выхода. Отсутствие решения проблемы, которая важна человеку, вызывает сильный страх в сочетании с внутренним волнением. Аффект можно сравнить с потерей чувства безопасности и защиты. Когда человек теряет базовое ощущение безопасности, он впадает в аффект – стремление устранить опасную ситуацию.

Психологи и философы всех времен изучали данный феномен. На сегодняшний день аффект в психологии выступает в роли особого состояния, который развивается в конкретные критические моменты, возникающие неожиданно. Данное состояние относят к биологическим, инстинктивным, поскольку человек словно подчиняется своей звериной натуре, а не сознательному мышлению.

Обратите внимание на то, как ведет себя человек, когда внезапно случается то, что ему неприятно. Нужно срочно выйти на работу, которая человека не интересует, или вдруг появился давний враг, или вы потеряли деньги. Что происходит в тот самый момент, когда человек узнает неприятную новость?

Человек не способен контролировать личные эмоции и реакции в первые секунды того, когда ему что-то неприятно, не нравится, раздражает. Вы можете проследить за собой или за другими людьми, что действительно их волнует, интересует и как они относятся к вам, что заметно лишь в стрессовых ситуациях. Человек себя не контролирует, точнее было бы сказать, не желает себя контролировать тогда, когда ему что-то не нравится. В этот самый момент пропадает страх, волнения, и человек начинает делать то, что считает нужным, бесстрашно, уверенно и смело. Именно в стрессовой ситуации человек не пытается быть кем-то, а становится самим собой, позволяя себе делать то, что защищает его от стрессового фактора. И наряду с этим он наконец-то демонстрирует свое отношение к тем людям, которые в это время находятся рядом с ним.

В стрессовой ситуации человек не контролирует себя, то есть проявляет свою истинную натуру. Понаблюдайте за собой, и вы поймете, чего вы хотите на самом деле, как в действительности относитесь к тем или иным людям. Понаблюдайте за другими людьми, и вы увидите их желания и отношение к вам, которое они скрывают в другое время. Это повод задуматься над тем, почему вы сами себя обманываете, другие люди не говорят вам всей правды. Увиденное следует замечать и принимать всерьез, поскольку это тоже часть натуры, которая всегда проявляется в стрессовых ситуациях, которые случаются чуть ли не каждый день.

Виды аффекта

Аффект бывает разным в своих проявлениях. Здесь выделяют виды аффекта, которые характеризуются своими особенностями:

1. Физиологический – вменяемое состояние, при котором человек может понимать, что происходит и что он делает. Часто является единичным. Формируется на фоне ограничений в психике.
2. Патологический – состояние, при котором человек не контролирует своих действий. Его называют невменяемым, поскольку полностью теряется сознание и возникает безволие. Психологами отмечается как требующее лечения состояние, поскольку нарушена функция между балансом торможения и возбуждения нервной системы.
3. Кумулятивный – состояние, развивающееся на фоне постоянного или периодического воздействия раздражителя на человека. Другими словами его можно назвать аффективным взрывом, когда «человек не выдерживает» напряжения.
4. Прерванный – состояние, которое прерывается внешним раздражителем.
5. Отрицательный – состояние, которое угнетает психику и двигательную активность.
6. Положительный – состояние, при котором человек теряет склонность к аналитическому сужению. Он начинает думать шаблонно, его решения становятся молниеносными, а поступки реактивными, то есть необдуманными.
7. Аффект неадекватности – состояние, которое развивается на фоне неудач. Это происходит в ситуациях, когда человек слишком высоко завышал собственные способности и был уверен в том, что готов достичь результата, а реальность оказалась другой. Психологи отмечают его у людей с завышенной самооценкой. При возникновении неудачи человек не способен адекватно отреагировать на нее, что выражается в агрессии, раздражительности, злости, гневе, истерике.

Аффект проявляется в трех фазах:

1. Подготовительная (доаффективная) – сохраняется некоторое понимание того, что происходит, однако оно постепенно стирается. Восприятие ситуации постепенно угнетается, эмоции становятся сильнее.
2. Отреагирование (аффективный взрыв) – само состояние аффекта, когда подавляется воля, психологические процессы становятся беспорядочными, а поступки совершаются хаотично, быстро и бесконтрольно. Здесь возникают только две реакции: убежать и скрыться либо отразить и напасть.
3. Исходная (постаффективная, заключительная) – истощение физических и психически ресурсов человека, что и останавливает его в совершении поступков. Здесь может возникать желание заснуть.

Признаки аффекта

Основные признаки аффекта проявляются во внешних проявлениях, которые могут описать окружающие, а также во внутренних переживаниях, о которых говорит сам человек.

1. Внешние проявления:

• Неконтролируемая двигательная активность.
• Изменение речи и мимики.
• Изменение внешнего вида.

1. Внутренние ощущения:

• «Все было, как во сне».
• «Смутно помню».
• «Что-то внутри сорвалось».

Если обратиться к уголовному праву, то в ней аффект описывается в следующих признаках:

1. Взрывной характер.
2. Глубокие психические изменения.
3. Внезапность возникновения.

Аффект относят к эмоциональным переживаниям сильного характера. Человек по-разному проявляет свои внутренние переживания. Аффект характеризуется такими психическими факторами:

• Острая неудовлетворенность.
• Специфические гормональные, вегетативные и прочие физиологические изменения.
• Высокая психическая энергия и стремление к разрядке.

Помимо того, что человек изменяется в выражении лица и начинает совершать хаотичные действия, за ним прослеживается изменение в мышлении и внимании, когда он не способен сосредоточиться, распределить, сконцентрировать его. Человек теряет контроль над своими поступками, а также становится неспособным принимать решения.

Аффект становится:

• Кратковременным по длительности.
• Неосознанным.
• С доминирующими эмоциями.
• С высокой интенсивностью переживаний.
• Экспрессивным.
• Стихийным.
• С проявлением амнезии.

Человек в состоянии аффекта переживает такие ощущения:

1. Дезориентация во времени, пространстве, культуре, ситуации и т. д.
2. Чувство безысходности.
3. Нарушение сна: сначала полное отсутствие сонливости, а потом желание поспать.
4. Хроническая усталость, высокая утомляемость, возникновение болезней.
5. Чувство чужеродности действий: «Это будто был не я, а кто-то мною управлял».
6. Искаженность восприятия, появление иллюзий, суженность сознания.
7. Потеря реальности.
8. Потеря контролируемости поступков.

Аффект – это бурная реакция, которая проявляется в хаотичных действиях и изменении сознания, когда человек может даже не понимать того, что происходит. Внешне он становится «не самим собой».

Аффект в уголовном праве

Особое внимание уделяется аффекту в уголовном праве, поскольку многие преступники ссылаются на неконтролируемость собственных действий, которые они совершили. Насколько человек был под действием аффекта, решают специалисты, которые проводят диагностику подсудимого в уголовном праве.

Признаком аффекта является нарушение мыслительной деятельности, которая привела к неосознаваемости последствий собственных действий. Внимание подсудимого направляется на объект раздражения, что вызывает эмоциональное напряжение, которое приводит к потере способности выбирать свою модель поведения. Человек не выбирает и не думает, а заточен на устранение объекта раздражения.

В судебной психиатрии аффект считается состоянием, когда человек не способен управлять собственными действиями. Они происходят как бы сами по себе. Если было доказано, что человек находился под действием аффекта, тогда это становится серьезным основанием для смягчения приговора. Однако для этого должны иметься особые условия.

Психология не называет четких раздражителей, которые могут привести к аффекту. Поскольку уголовное право должно быть четким и конкретным, по этой причине были выделены особые условия, которые считаются провоцирующими аффективное состояние:

1. Оскорбления со стороны жертвы.
2. Насилие.
3. Психотравмирующая ситуация длительного характера.
4. Издевательство.
5. Противоправные или аморальные действия потерпевшего.

Отличительным признаком аффекта в уголовном праве считается внезапность его возникновения. Свидетели и сам потерпевший могут говорить о том, что «они не ожидали того, что произойдет». И действительно, человек не продумывает заранее собственных действий. Резко возникает стимул, который приводит к аффекту, проявляющийся в преступных действиях. Ситуация становится разовой и значимой для обвиняемого.

Первым, кто ставит диагноз аффект, является адвокат. Именно ему отдается роль первоначально определить, находился ли преступник в состоянии аффекта. Это делается по следующим моментам:

• Что предшествовало преступным действиям? Если выявлены ситуации, которые считаются объективными для возникновения аффекта, тогда адвокат может заявлять об аффективном состоянии при совершении преступления.
• Поведение преступника при совершении противозаконных действий. Если их можно определять, как аффективные, тогда адвокат настаивает на них.
• Что делал преступник после совершенных действий? Если он ничего не помнит, был «сам не свой», что подтверждается свидетельскими показаниями, тогда они становятся серьезным основанием для смягчения приговора.

Состояние аффекта и его примеры

У аффекта прослеживаются стадии развития, которые проявляются во внешнем поведении. Как ведет себя человек, будет рассмотрено на примерах. Состояние аффекта начинается с внезапного возбуждения, которое менее быстро переходит в торможение, что сопровождается усталостью, потерей сил, ступором. Все это сопровождается душевным волнением, которое на этапе торможения полностью исчезает, усмиряется.

Если на этапе развития аффекта еще можно усмирить душевные волнения, то в момент его проявления это становится невозможным. Вот почему многие люди отмечают безрезультатность попыток остановить человека в состоянии аффекта. Если посмотреть ему в глаза, то можно увидеть там нечто другое, нежели обычно там было видно.

Человек в состоянии аффекта действительно становится другим. Это обусловлено тем, что его высшая психическая система полностью угнетена. Остается только тело и инстинкты, которые подчинены эмоциям, возникшим под влиянием психики. Выделяют два типа поведения людей в состоянии аффекта:

• Выражение ярости, крика, бурных и сильных движений.
• Проявление растерянности, отчаяния, восторга.

Есть примеры того, как душевно слабые люди в состоянии аффекта совершали действия, на которые они бы никогда не пошли в спокойном состоянии.

Примерами аффекта могут стать такие ситуации:

1. Избиение соперника, которого супруг застал в кровати с женой.
2. Преодоление высокой преграды, когда за человеком гонится злая собака.
3. Выбивание двери или нанесение удара в стену, где образуется глубокая вмятина.
4. Избиение жены в состоянии алкогольного опьянения.
5. Внезапный крик, который происходит после бурной беседы на неприятную тему.

Многие преступные действия совершаются на почве аффекта, однако лишь единицы из них считаются оправданными. Здесь отмечается неспособность человека сдерживать собственные эмоции, контролировать их развитие, а также успокаивать самого себя.

Причины аффекта

Длительность влияния негативного фактора приводит к появлению того или иного эмоционального состояния. Причинами аффекта являются травмирующие ситуации, которые возникают в сию минуту. Человек не входит в состояние аффекта лишь от воспоминаний о чем-то неприятном. В данный момент должна происходить некая травмирующая и душевно неприятная ситуация, чтобы спровоцировать рассматриваемое состояние.

Здесь выделяют такие распространенные ситуации – причины аффекта:

• Угрожающая, опасная, физически травмирующая ситуация, которая способна причинить вред.
• Дефицит времени – необходимо быстро действовать или реагировать за короткий промежуток времени.
• Внезапное сильное раздражение человека, в случае когда у него отсутствует план действий в такой ситуации.
• Затяжной конфликт или сильно эмоциональная ситуация неприятного характера.
• Возникновение конфликта между необходимостью действовать и невозможностью или нежеланием действовать.
• Периодическое повторение травмирующей ситуации.
• Индивидуальные особенности и строение нервной системы (неустойчивость, подвижность).
• Воздействие окружающих, при котором затрагивается самооценка человека и травмируются его чувства.
• Импульсивность и повышенная эмоциональность.
• Тяжелые воспоминания, которые разрушают существование.

Многое зависит от самого отношения человека к происходящему. Это также зависит от строения нервной системы каждого индивида. Один сможет сохранить спокойствие, другой отреагирует очень яростно. Некоторые эмоции поддаются контролю, если человек занимается самовоспитанием и развитием у себя адекватного отношения к происходящему.

Следует отдельно выделить завышенность требований, которые держат в постоянном напряжении. Если человек сам от себя слишком многого ожидает или принимает на себя обязанность соответствовать ожиданиям окружающих, тогда он вызывает у себя постоянное напряжение. Невозможно всегда достигать успеха и всем нравиться. Столкновение с неудачами мгновенно провоцирует гамму неприятных чувств, вину и страх перед тем, что скажут другие люди. Если люди замечают провал и указывают на него, это может привести к аффективной реакции.

Когда человек унижается, подвергается эмоциональному давлению или подавлению его самооценки, это тоже приводит к развитию аффекта. Человек не выдерживает внешнего давления и взрывается.

Нет эмоций – нет проблем. Конфликтные ситуации возникают лишь тогда, когда человек поддается своим отрицательным эмоциям, которые говорят ему: «Я не хочу, чтобы происходило именно так. Я себе представлял нечто другое». И вы, поддавшись эмоциям, начинаете менять ситуацию, других людей и обстоятельства. Вы хотите, чтобы было по-вашему, но получаете отпор в виде проблем, ссор с другими людьми, болезней и т. д. Вы всего лишь поддались эмоциям, которым что-то не понравилось, после чего решили менять мир в угоду своих желаний. Однако если бы вы не поддались своим эмоциям, то просто пережили бы некую ситуацию, которая ушла бы в прошлое, оставшись незамеченной. Вы не предали бы ситуации никакого значения, а значит, она бы ушла в прошлое, не создав никакой проблемы.

Лечение аффекта

В зависимости от того, в каком именно состоянии находится человек и что уже успел сделать, назначается индивидуальный курс лечения аффекта. Обычно рекомендуется обращение к психологу, если аффект является единичным.. При возникновении депрессии и сопутствующих суицидальных мыслях необходима госпитализация, которая подразумевает постоянный надсмотр врачей. Здесь используется 5 мл раствора Аминазина 2,5%.

Если аффект является фактором психоза, тогда назначается лечение у психиатра, который будет контролировать маниакальные и депрессивные состояния. Здесь назначаются антидепрессанты. Электросудорожная терапия используется при невозможности достижения эффекта от медикаментозного лечения. Манию устраняют нейролептиками: Клопиксол, Азалептин, Тизерцин. Маниакальных пациентов госпитализируют, поскольку они способны причинить вред окружающим.

Если при аффекте наблюдается эйфория, тогда человека госпитализируют, поскольку это может указывать на интоксикацию или нарушения в головном мозге.

Если речь идет о психически и физически здоровых людях, достаточным станет прохождение курса лечения у психолога, который поможет в решении внутреннего волнения.

Как контролировать свои эмоции? Скорее всего, вы заметили, что невозможно контролировать то, что не пощупаешь, не измеришь или не закроешь на замок. Эмоции – это что-то невидимое, быстро возникающее, заполоняющее. Порой чувства являются настолько сильными, что невозможно их контролировать. Что вы можете сделать с тем, что невозможно удержать в своих руках?

Здесь не нужен контроль. Понимание и отслеживание – вот те действия, которые помогут справиться со своими эмоциями.

Во-первых , следует понимать, что вы не сможете утихомирить эмоции или запретить себе их чувствовать. Они не спрашивают вашего разрешения. Более того, они возникают уже до того, как вы их начали чувствовать. Невозможно остановить невидимый поезд, который уже разогнался и мчится по накатанной колее.

Во-вторых , все-таки нужно понимать, что эмоции не контролируются, а отслеживаются и понимаются. Вы должны понять, что чувствуете, и отследить, как именно ваши эмоции у вас проявляются. Как именно вы злитесь? Что заставляет вас делать обида? Какую реакцию у вас вызывает радость или разочарование? Обычно люди задаются вопросом о контроле негативных эмоций, поскольку реакции, поступки и последствия положительных эмоций всех радуют.

В-третьих , просто не делайте того, что заставляют делать ваши эмоции. Чувствуя отрицательную эмоцию, у вас возникают определенные желания. У обиженного возникает желание отомстить, у разочаровавшегося – уединиться, у разозленного – причинить боль. Но вы можете не делать того, что вас заставляют делать эмоции. Это как раз и будет тот самый контроль, о котором вы мечтаете, ведь вас не устраивает не то, что вы чувствуете, а то, что начинаете делать под руководством своих эмоций. Самый идеальный выход из ситуации – это не делать того, что вас провоцируют делать ваши эмоции.

Вы можете чувствовать, переживать, ощущать свои эмоции. Все люди испытывают эмоции – это вполне нормально. И самый лучший контроль над собственными чувствами – не делать того, что они вас заставляют делать, а самому решать, какие поступки совершать.

• Отвлечься на что-то другое, что не связано с объектом, вызывающим аффект.
• Изменить обстановку или деятельность.
• Успокоить свои двигательные реакции, например, путем проведения дыхательной гимнастики.

Если приведенные советы не дают должного результата, тогда следует обратиться за психологической помощью.

Итог

Человек должен понимать, что эмоции не являются плохими, однако их необходимо понимать и контролировать. Итог развивающегося аффекта может стать печальным: человек совершит противоправное действие, которое надолго посадит его в тюрьму или отправит в психиатрическую лечебницу. Здоровым людям рекомендуется не потакать своему эмоциональному состоянию и контролировать собственные переживания.

Когда человек поддается влиянию своих эмоций, тогда возникают проблемы. Обратите внимание, когда человек спокоен, он обдумывает каждый свой шаг. Он прослеживает последствия своих действий, после чего решает, делать ему что-то или нет. Но когда человек находится под влиянием своих эмоций, то не задумывается над тем, нужно ему что-то делать или нет. Он просто берет и делает то, что подсказывают ему те чувства, которые его на данный момент переполняют.

Эмоции, как известно, не всегда бывают только положительными. Нередко вам могут испортить настроение буквально любой мелочью: кто-то наступил на ногу, начальник не дает зарплату или отчитал вас за проделанную работу, любимый человек накричал из-за того, что вы чего-то не сделали, и т. д. Каждый день появляется множество факторов, которые могут вызвать отрицательные эмоции. И что случается, когда вы им поддаетесь?

Нет эмоций – нет проблем. Почему так?

Во-первых , потому что вы не догадываетесь, не додумываете, не придаете ситуации эмоциональный окрас. Вы просто смотрите на происходящее трезвым и холодным взглядом, видя все так, как оно происходит на самом деле. Вы от себя не додумываете, что могло бы произойти, если бы случилось что-то еще, не догадываетесь, о чем думали другие участники конкретной ситуации, не даете оценки происходящему, нравится вам или нет. Вы просто смотрите на ситуацию так, как она перед вами разворачивается, принимая во внимание лишь то, что вы видите, без каких-либо эмоциональных окрасов.

Во-вторых , вы воспринимаете любую ситуацию так, какой она есть. Если вам говорят что-то неприятное, то вы спокойно это выслушиваете, поскольку не подключаете эмоций. Вы просто слышите, что вам говорят или что делают, не думая при этом, нравится вам это или нет. А это в свою очередь не дает вам шанса создать проблему из того, что происходит. Да, вам могут говорить неприятные вещи. Но если вы спокойно выслушаете, молча сделаете свои выводы и ничего не скажете собеседнику, то не случится никакой ссоры. Ваш оппонент высказал свое мнение, вы сделали свои выводы – все остались довольны.

Живите без проблем. Чувствуйте свои эмоции, но не позволяйте им овладевать вами. Смотрите на происходящие события спокойно, равнодушно, без эмоций. На основе своего хладнокровия делайте выводы, принимайте решения и действуйте. Пусть эмоции бушуют сами по себе, а вы как бы отстранитесь от них, чтобы они не мешали вам думать трезво и ясно. Это избавит вас не только от аффекта, но и от прочих негативных эмоциональных состояний.

Как доказать состояние аффекта при убийстве? Такой вопрос не раз разрешал наш адвокат по уголовным делам. Причинение смерти лицу обуславливает необходимость возбуждения дела именно по 105 статье УК РФ за убийство. Однако, совершение рассматриваемого деяния не всегда имеет прямой умысел. Не редки случаи причинения смерти в результате неподобающих действий потерпевшего.

Совершение деяния в состоянии внезапного мощного «порыва» гнева должно квалифицироваться как преступление в состоянии аффекта. Почему важна переквалификация со ст. 105 УК РФ на ст. 107 УК РФ? Все просто, наказание настолько различно, что если по ст. 105 УК РФ надеяться на условный срок бессмысленно, то практика назначения наказания за убийство в состоянии аффекта напротив указывает сотни примеров «мягкого» приговора. нашего адвокатского бюро даст вам возможность добиться справедливости.

Смотрите видео с советами нашего адвоката по составу убийство, ст. 105 УК РФ, подписывайтесь на канал:

Закономерен вопрос - как доказать состояние аффекта при убийстве?

Для получения нужного стороне защиты заключения экспертизы о наличии аффекта (на следствии или в суде) наши адвокаты обращают внимание на следующее:

1. Действия и поведение потерпевшего . По уголовному закону причиной убийства в состоянии аффекта обязательно выступают длительные (в течении нескольких лет) издевательства, оскорбления, аморальность противоправность и циничность поведения потерпевшего. При попадании в рассматриваемую ситуацию поведение человека, его отношение к повседневной жизни резко и кардинально меняется - смена интересов, отсутствие должного ухода за собой, небрежность по отношению к себе и т.п. Такая длительная психотравмирующая обстановка порождает депрессивное состояние лица, по мнению которого существует только один возможный выход из подобной ситуации - суицид. В таком случае наши адвокаты выявляют, появившейся на фоне перечисленных фактов, раздражитель.
2. Угроза жизни . В данном случае всегда имеет место быть конфликт с потерпевшим.
3. Осознание действительности . Как правило, состояние эмоционального аффекта сопровождается пояснениями лица о фактах с наличием фраз «смутно помню», «во мне что-то сорвалось», «как во сне» и т.п. При этом, все внимание, все мысли сконцентрированы исключительно на объекте раздражения - потерпевшем. В подобном состоянии человек не осознает последствия совершаемых действий. Результатом этого является «путаница» в цветах, размерах предметов, находящихся в момент совершения деяния и т.п.
4. Признаки самого деяния . Как правило, в рассматриваемом стрессовом состоянии человек способен совершать действия, на которые он не способен в обычной обстановке. Кроме того, аффект сопровождается нарушениями речи - появляются крики, беспорядочные фразы.
5. Утрата памяти . Эмоциональное перенапряжение зачастую связано с частичной потерей памяти об обстоятельствах, предшествующих конфликту. При совершении убийства в аффективном состоянии лицо способно вообще не осознавать наступление смерти либо полагать, что это все «приснилось». Также характерным признаком выступает «потеря во времени», нарушение временной ориентации.
6. Последствия аффекта . Сильное душевное волнение обязательно оканчивается его резким спадом - упадок сил, усталость, ступор и т.п. Перечисленные обстоятельства имеют внешнее выражение в виде бледности кожного покрова, дрожанием конечностей. «Бессердечное», «холодное» отношение к происходящему также прямо указывает на необходимость установления аффективного состояния.

Задачей нашего нашей юридической компании в данном случае является определение конкретных фактов, о которых действительно помнит человек.

Важно отметить , что к аффекту предрасположены нерешительные и робкие люди. В обычной жизни их агрессия всегда выражается в максимально корректной и допустимой формах.

ВНИМАНИЕ : Приведенные факты позволяют ответить на вопрос - как доказать состояние аффекта на экспертизе, ведь это психология - область специальных познаний. Но без консультации нашего адвоката, который решал данный вопрос на практике не стоит пытаться выстроить линию защиты самостоятельно. Ошибки в поведении и шагах могут привести к невозможности в будущем исправить ситуацию.

Для доказывания наличия состояния аффекта адвокаты по уголовным делам нашего бюро:

• по вопросу переквалификации инкриминируемого преступления на более мягкую статью уголовного закона;
• готовят ходатайства о вызове и допросе дополнительных свидетелей , истребовании необходимой документации;
• разрабатывают и согласовывают с вами позицию защиты на предстоящем допросе;
• контролируют процесс допроса подзащитного на полноту и соответствие уголовно процессуальному законодательству;
• готовят ходатайство о переквалификации преступления, а также изменение меры пресечения на более мягкую (поскольку при изменении на ст. 107 УК РФ убийство в состоянии аффекта преступление переходит в разряд небольшой тяжести);
• в случае отказа в переквалификации, сопровождают процесс обжалования данного решения следствия в вышестоящих органах,а также в суде;
• участвуют в защите в суде по вопросу переквалификации преступления со ст. 105 УК РФ на 107 УК РФ;
• проводит независимое адвокатское расследование в рамках дела;
• осуществляет иную юридическую помощь своему доверителю.

ВНИМАНИЕ: смотрите видео о защите прав обвиняемого адвокатом и подписывайтесь на наш канал YouTube , вам станет доступна бесплатная юридическая помощь адвоката через комментарии к видеоролику.