Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Astăzi oferim un articol pe tema: „Cum să corectăm curbura coloanei vertebrale acasă?” Am încercat să descriem totul clar și în detaliu. Dacă aveți întrebări, întrebați la sfârșitul articolului.

Atunci când decide cum să corecteze scolioza, medicul analizează starea pacientului și elaborează un plan de management pe termen lung pentru pacient. Acasă, cu abordarea corectă, se poate vindeca doar 1 grad de curbură laterală a coloanei vertebrale.

1. Eliminați sarcinile dinamice excesive.
2. Stimulează activitatea corsetului muscular al spatelui.
3. Creșterea treptată a activității fizice la efectuarea exercițiilor.
4. Impactul asupra simptomelor secundare ale bolii în timpul tratamentului.
5. Dezvoltarea stereotipului corect al mersului și posturii.

În căutarea unui răspuns la întrebarea dacă scolioza poate fi corectată, o persoană întâlnește în majoritatea cazurilor utilizarea exercițiilor terapeutice. Este baza pentru tratamentul scoliozei stadiilor 1 și 2. Exercițiile sunt prescrise de un medic, în funcție de caracteristicile curburii și de starea cadrului muscular al spatelui.

În cazul scoliozei de gradul 3, este necesară purtarea unui corset corector, care va limita mobilitatea coloanei vertebrale și o va menține în poziția corectă. Tratamentul sanatoriu-stațiune, kinetoterapie, terapia manuală sunt activități suplimentare. Acestea trebuie utilizate în combinație cu terapia principală.

Alegerea tacticilor de tratament pentru patologie se bazează, de asemenea, pe caracteristicile anatomice și patologice ale structurii spatelui pacientului.

Caracteristicile anatomice ale coloanei vertebrale la școlari și adolescenți:

• vertebrele sunt flexibile datorită structurii cartilaginoase;
• tendința la deformarea în formă de pană a vertebrelor;
• slăbiciune a mușchilor spatelui;
• creșterea coloanei vertebrale până la 17-20 de ani.

Aceste caracteristici anatomice necesită o abordare specială a terapiei cu curbură. Pentru a corecta scolioza la un elev de etapa 1, sunt suficiente exerciții de gimnastică. Pentru patologia de gradul 2, medicii prescriu purtarea corsetelor ortopedice.

La adulți, coloana vertebrală nu „crește”, iar vertebrele își pierd flexibilitatea. Starea corsetului muscular al spatelui depinde de stilul de viață al unei persoane și de modelul zilnic de comportament, mers și activitate fizică.

Elementele structurale descrise mai sus ale blocurilor vertebrale-musculare influențează căutarea de către medic a mecanismelor de eliminare a curburii laterale a coloanei vertebrale la adulți sau copii.

În cele mai multe cazuri, numai exercițiile terapeutice și purtarea unui corset nu vor putea readuce complet axa verticală în poziția fiziologică, așa că sunt prescrise metode suplimentare de tratament:

1. Fizioterapie.
2. Tratament spa.
3. Masaj.
4. Terapie manuală.
5. Tracțiune (tracțiune).

Cum ajută corseteria?

Corsetarea (orteza), împreună cu exercițiile terapeutice, este una dintre principalele metode de tratare a patologiei. De ce este prescris un corset pentru scolioză?

• pentru a elimina tulburările biomecanice ale coloanei vertebrale;
• pentru corectarea deformărilor;
• dacă este necesar, preveniți curbura ulterioară;
• pentru a crea stabilitate mecanică în segmentul deteriorat;
• ca modalitate temporară de relaxare a cadrului muscular al spatelui.

Ortezele uniformizează tonusul muscular pe ambele părți ale corpului, ceea ce menține o poziție verticală a corpului. Este rațional să se utilizeze orteze compensatoare pentru stadiul 1 al patologiei. Sunt elastice și moi, așa că cu 3 sau 4 grade de deplasare nu pot susține pe deplin coloana vertebrală. Aceste aparate dentate sunt vândute în farmacii sub denumirea de „brete pentru postură”.

Pentru a corecta deformarea laterală de gradul 2 a coloanei vertebrale, se folosesc orteze de compensare-înclinare. Ele îndeplinesc o funcție de susținere a cadrului osos al axei verticale a corpului și, în același timp, compensează deficiența musculară.

Produsele reduc presiunea asupra corpurilor vertebrale și a articulațiilor fațetelor și, de asemenea, limitează aria de mișcare a coloanei vertebrale. Sunt purtate cel puțin 4 ore pentru a oferi un „efect de reclinare”.

Designul modelelor este realizat astfel încât să elimine presiunea suplimentară din zona de deformare și, în același timp, să relaxeze mușchii.

Corectarea scoliozei de gradul 3 cu ajutorul unui corset se realizează prin impactul puternic al dispozitivului asupra concavității. Pentru a face acest lucru, o placă de metal sau plastic este încorporată în peretele produsului, oferind presiune directă asupra zonei deteriorate.

Designul reclinatorului include un inel special care oferă un sprijin puternic pe zona pelviană atunci când purtați produsul. Locația punctului de presiune superior depinde de mărimea curburii. Cel mai eficient în acest caz este corsetul Milwaukee. Se poartă nu numai ziua, ci și noaptea.

Este imposibil să corectați curbura laterală de gradul 4 a coloanei vertebrale cu ajutorul ortezelor. Pentru această patologie este indicat tratamentul chirurgical.

Exercițiul terapeutic este o metodă eficientă de combatere a bolii

Corectarea deplasării laterale folosind kinetoterapie este una dintre metodele de bază. Concomitent cu exercițiile, sarcinile de forță sunt utilizate în centrele de reabilitare Dikul și Bubnovsky pe aparate speciale de exerciții cu o bancă înclinată. Ele vă permit să accelerați efectul de vindecare.

Când se tratează o boală, o anumită activitate fizică are un efect negativ asupra coloanei vertebrale. Este necesar să se excludă:

• ridicare de greutăți;
• ciclism și călărie;
• lupte, judo și alte tipuri de arte marțiale;
• gimnastica cu aparate.

Practicarea sporturilor fără sarcină verticală ajută la corectarea deplasării laterale:

• dans;
• înot;
• sporturi de joc.

Când decideți dacă scolioza poate fi corectată acasă, ar trebui să treceți la o examinare amănunțită. Va ajuta la stabilirea extinderii bolii și la identificarea bazei ei anatomice.

Scolioza duce la complicații grave și dizabilitate. Trebuie tratată în stadiile incipiente, când axa coloanei vertebrale poate fi readusă în poziția corectă.

Coloana vertebrală joacă un rol vital pentru corpul uman; este considerată o grindă portantă pentru întregul schelet. Dacă o luăm în considerare din punct de vedere al construcției și al arhitecturii, atunci o astfel de grindă ar trebui să fie dreaptă și rigidă.

Dar în corpul uman aceste legi nu funcționează, deoarece coloana vertebrală are forma litera S și este flexibilă datorită vertebrelor. Între ele se află discuri, care asigură absorbția șocurilor și elasticitatea coloanei vertebrale.

Concept

Flexibilitatea coloanei vertebrale se poate întoarce împotriva unei persoane. Cu un stil de viață hipodinamic, curbele vertebrale par a fi cimentate și nu mai pot reveni la poziția lor normală.

Ca urmare, se dezvoltă scolioza - o curbură patologică a coloanei vertebrale sub forma unei abateri laterale de la normă. Chiar și scolioza minoră este o patologie, deoarece în viitor poate duce la o curbură și mai mare.

Clasificare

Scolioza este împărțită de specialiști în funcție de mai mulți parametri:

• După origine;
• După locație;
• După tipul de curbură;
• După gradul de curbură;
• După gradul de deformare.

feluri

După origine, scolioza poate fi:

1. Congenital– când formarea curburii patologice are loc din cauza poziționării sau dezvoltării necorespunzătoare a fătului sau pe fondul unor tulburări genetice;
2. Dobândit– când apare curbura patologică când creșterea musculară este în întârziere și creșterea scheletică este foarte avansată. De asemenea, puteți dobândi scolioză în timpul anilor de școală din cauza posturii incorecte și din cauza anumitor stări patologice;
3. Idiopat– când nu există o cauză specifică pentru dezvoltarea bolii;
4. Vârstă– această formă de scolioză se observă după 40 din cauza proceselor degenerative din țesutul osos precum osteoartrita sau osteoporoza.

Clasificarea după gradul de curbură este următoarea:

• Unghi mai mic de 10° - I grad;
• 11-25° - gradul II;
• 26-50° - gradul III;
• Mai mult de 50° - gradul IV.

Imaginea prezintă cele patru grade de scolioză

Tipurile de curbură a scoliozei sunt împărțite după cum urmează:

1. S– leziune formată care formează 2 arce;
2. CU– deformare figurativă cu formarea unui arc;
3. Σ – deformare figurativă determinând formarea a 3 arce.

În funcție de localizare, scolioza poate fi de mai multe tipuri:

• Lombar sau lombar;
• Torac sau toracic;
• cervical;
• Mixt sau toraco-lombar cu curbură în joncțiunea toraco-lombară;
• Combinat - când se formează două arce de-a lungul curburii S.

În plus, există o clasificare Cobb care împarte patologia în următoarele grupuri:

1. scolioza origine traumatică care apar din cauza unor boli sau leziuni ale pieptului;
2. Contorsiuni natura miopatică cauzate de dezvoltarea slabă a mușchilor și ligamentelor sau a patologiilor acestor țesuturi;
3. Idiopat leziuni de scolioză;
4. Nevrotic deformări de scolioză cauzate de patologii ale sistemului nervos precum sciatica sau poliomielita;
5. Contorsiuni displazice sau congenitale.

Simptome și semne

Manifestările simptomatice ale curburii vertebrale patologice includ perturbarea configurației vertebrale, tulburări ale organelor interne și ale funcțiilor sistemului nervos. Astfel de tulburări se manifestă de obicei cu următorul set de simptome:

• Deformarea stâlpului este vizibilă cu ochiul liber;
• În copilărie, scolioza se poate manifesta ca o aranjare asimetrică a pliurilor fesiere ale pielii;
• Structura toracică se modifică, spațiile intercostale din partea exterioară a scoliozei ies în afară, iar pe partea interioară se scufundă;
• Torsiunea vertebrelor, deplasarea în jurul axei;
• Pe fondul modificărilor de volum ale spațiului retroperitoneal și retrosternal, activitatea diferitelor structuri interne precum stomacul sau inima, intestinele sau plămânii este perturbată;
• Scolioza cervicală poate provoca circulația sanguină insuficientă, ceea ce va duce la deteriorarea celulelor creierului;
• Ca urmare a scoliozei, un membru este scurtat, provocând tulburări de mers și picioare plate;
• Curbura regiunii pelvine;
• Depresie, iritabilitate si tulburari emotionale datorate unei existente inferioare.

Fotografia arată clar cum arată scolioza coloanei vertebrale pe partea dreaptă, pe partea stângă și în formă de S

În prima etapă de dezvoltare, curbura este practic invizibilă. Dacă vorbim despre scolioza de gradul 2, atunci pacienții prezintă un aranjament asimetric al feselor și unghiurilor scapulare, o deplasare răsucită a vertebrelor față de ax.

La acest grad de patologie nu există încă tulburări funcționale ale organelor interne, dar există condiții prealabile pentru trecerea la gradul 3, când situația se înrăutățește semnificativ.

Cauze

Scolioza se poate dezvolta din mai multe motive, dobândite sau congenitale.

Forma congenitală de curbură reprezintă un sfert din toate cazurile de patologie și este cauzată de formarea necorespunzătoare a coloanei vertebrale în timpul dezvoltării intrauterine. Formele dobândite apar mai ales în timpul copilăriei și adolescenței (4-15 ani), când se observă o creștere activă a organismului.

Cele mai frecvente cauze ale scoliozei dobândite sunt:

1. Leziuni traumatice ale picioarelor și zonei pelvine;
2. procese inflamatorii musculare (miozită);
3. Poziție incorectă în timpul activităților educaționale;
4. Scurtarea unui picior;
5. Procese de osteocondroză, radiculopatie sau hernie;
6. Tulburări patologice gastrointestinale sau renale.

Astfel de forme de scolioză pot fi corectate și eliminate. Pentru a face acest lucru, trebuie să eliminați principalul factor cauzal. Dacă scolioza este de natură structurală și este însoțită de modificări structurale anatomice, atunci situația cu recuperarea este mult mai complicată.

Scolioza structurală se dezvoltă din următoarele condiții:

• Leziuni ale coloanei vertebrale datorate siringomieliei sau poliomielitei;
• Deformarea distrofică a țesutului muscular din spate sau gât;
• Tumora vertebrală;
• leziuni vertebrale sifilitice sau tuberculoase;
• Leziuni vertebrale;
• Modificări congenitale ale structurii toracelui;
• Patologii ale țesutului conjunctiv de natură ereditară;
• Patologii care provoacă dezvoltarea osteoporozei, cum ar fi rahitismul, patologiile paratiroidiene etc.

Cum se determină boala?

Există destul de multe metode de diagnostic pentru a determina prezența scoliozei, dar razele X sunt considerate una dintre primele și cele mai precise astăzi. Aceasta este o metodă de diagnosticare ieftină și accesibilă, dar în același timp foarte informativă, dar nu poate fi folosită mai mult de o dată la trei luni. Având în vedere că aparatele moderne cu raze X au o expunere mai mică la radiații.

Poza este realizată panoramic, de la maxilarul inferior până la zona pelviană. În plus, imaginile laterale sunt luate în diferite proiecții pentru a determina prezența unor posibile complicații.

Consecințe

Scolioza reduce dramatic calitatea vieții pacienților. Sunt chinuiți de disconfort psihologic și fiziologic; oamenilor le este jenă să poarte haine strâmte sau să meargă la plajă, așa că suferă de anxietate severă de stres.

Odată cu progresia ulterioară a procesului patologic, presiunea începe asupra organelor vitale, ceea ce duce ulterior la întreruperea activității lor.

Scolioza în ultimele stadii de dezvoltare poate provoca tulburări respiratorii, digestive și metabolice, perturbări periculoase ale sistemului circulator în circulația pulmonară, ceea ce duce la oxigen și apoi la insuficiență cardiacă.

Conform statisticilor, aproape fiecare pacient cu scolioză are boală coronariană. Prin urmare, o astfel de deformare vertebrală necesită o corecție obligatorie.

Cum se vindecă scolioza coloanei vertebrale la adulți?

Tacticile de tratament sunt selectate în funcție de gradul, localizarea și originea scoliozei. În general, tratamentul se caracterizează prin tehnici chirurgicale sau conservatoare.

Acestea din urmă implică utilizarea de medicamente, proceduri fizioterapeutice și de masaj și tratamente manuale.

Leziunile de scolioză în stadiile 1-2 de dezvoltare patologică, principalul scop terapeutic este realizarea curbei vertebrale normale. În etapele finale, astfel de ajustări sunt imposibile, așa că specialiștii încearcă să obțină stabilitatea vertebrală și să prevină progresia ulterioară a deformării.

Metode de corectare a diformității la domiciliu

Puteți face față deformării acasă pe baza următoarelor principii:

• Controlează-ți întotdeauna postura - în timp ce stai la o masă sau mergi;
• Efectuarea unor elemente speciale de gimnastică, a căror acțiune are ca scop ameliorarea tensiunii în exces, creșterea flexibilității și rezistenței țesuturilor musculare ale coloanei vertebrale, îmbunătățirea generală a stării și dezvoltarea cartilajelor și țesuturilor ligamentare.

Interventie chirurgicala

Pentru deformarea scoliozei în stadiul III-IV, singura opțiune este corectarea chirurgicală. Presupune instalarea de implanturi speciale pe vertebre, care sunt structuri mobile sau fixe. Un exemplu de astfel de implanturi sunt endocorrectorii plăcilor Medilar sau Laka-Sampiev-Zagorodniy.

Scolioza si sarcina

În timpul sarcinii, o femeie care suferă de deformări de scolioză poate prezenta o creștere accentuată a simptomelor durerii. Deși majoritatea femeilor cu patologie în stadiile inițiale suportă sarcina fără probleme, fără să experimenteze vreun disconfort.

În etapele finale ale deformării, coastele comprimă organele interne, alimentarea cu oxigen a organelor interne, inclusiv a copilului, este întreruptă, ceea ce îi afectează negativ creierul.

Prevenirea

Părinții trebuie să monitorizeze postura copiilor lor.

Este important să duceți un stil de viață activ, astfel încât vertebrele să nu devină cimentate într-o poziție greșită.

Contraindicații

• Stând mult timp într-o poziție neschimbată;
• Ciclism, tenis și alte activități sportive similare;
• Serviete, genți sau serviete, poți purta doar rucsac (pe spate).

Ce doctor te trateaza?

Scolioza este tratată în primul rând de către ortopedii și neurologi.

Te iau în armată?

Pacienții cu scolioză deformări ale spatelui de gradul doi sau mai mult sunt scutiți de serviciul militar.

Invaliditate

Invaliditatea datorată scoliozei se stabilește în procesul MSE (examen medical și social special).

Cel mai adesea, experții acordă dizabilitate în cazurile de severitate III-IV a patologiei, când se observă tulburări neurologice și vertebrologice.

Videoclip despre o metodă modernă de combatere a scoliozei:

Cum să remediați curbura coloanei vertebrale

O boală precum curbura coloanei vertebrale este destul de importantă de identificat inițial, adică de detectat în stadiile incipiente. Atunci tratamentul va fi cel mai eficient, deoarece procesele de deformare nu au mers încă foarte departe. Procesul de tratament este complex și constă din următoarele etape:

• efectuarea de exerciții terapeutice;
• terapie manuală;
• tratamente de masaj etc.

În acest caz, este necesar să se monitorizeze în mod constant prezența unei poziții corecte, care afectează în primul rând starea coloanei vertebrale.

Poziția corectă

Diagnosticul bolii

Curbura coloanei vertebrale este destul de comună în rândul populației. Această boală este asociată cu modificări nefavorabile ale sistemelor osos și muscular, precum și ale sistemului musculo-scheletic. Acest tip de deformare poate fi dobândită sau congenitală. Cel mai frecvent tip este scolioza. Aceasta este o boală cu progresie rapidă, care duce la perturbarea funcționării funcționale a organelor interne.

Pentru a îndrepta coloana vertebrală, trebuie mai întâi să determinați prezența deformării în ea. Acest lucru poate fi identificat prin următoarele semne:

• la colțurile proeminente ale omoplaților - dreapta sau stânga;
• când umărul drept este mai sus decât cel stâng sau invers;
• există o anumită aplecare etc.

Pentru a pune un diagnostic corect de scolioză, trebuie să solicitați ajutor de la un chirurg sau un traumatolog ortoped. În acest caz, poate fi necesar să se efectueze diagnosticarea cu raze X și să se determine unghiul de abatere pentru a afla gradul de curbură sau scolioză.

Radiografia scoliozei

Ce măsuri ar trebui luate pentru a trata scolioza?

Eficacitatea procedurilor de tratare a bolii depinde de mulți factori. De exemplu, cum ar fi: vârsta pacientului; tipul și gradul de curbură a coloanei vertebrale. Dacă acesta este primul și al doilea grad, atunci se utilizează un tratament conservator. În acest caz, pacientului i se prescrie o dietă echilibrată și hrănitoare, care ar trebui să fie bogată în microelemente, în principal calciu și fluor, precum și vitamine.

Pentru dormit se foloseste un pat dur, pe care se poate pune o saltea ortopedica speciala sau se poate monta un spate dur. În acest caz, acest loc de dormit trebuie să corespundă înălțimii. În timp ce stai la masă, trebuie să menții o postură dreaptă și corectă și, de asemenea, să te asiguri că picioarele tale se sprijină pe podea.

Cum să stai corect pe un scaun

În plus față de măsurile de mai sus, este necesar să se angajeze în mod regulat în exerciții terapeutice. Acest eveniment are loc sub supravegherea medicului curant al clinicii. Exercițiile speciale și anumite activități fizice ajută la întărirea tuturor mușchilor nucleului, la îmbunătățirea posturii, precum și la întărirea coloanei vertebrale și la îmbunătățirea procesului de respirație. Terapia fizică poate include diverse tipuri de exerciții pe apă, precum și înot, cursuri de masaj și corectarea poziției.

Dacă boala a atins gradul al doilea sau al treilea, atunci corsetele ortopedice pot fi prescrise suplimentar pentru purtare.

Corset ortopedic

În cazul în care motivul principal care a determinat apariția deformării coloanei vertebrale a fost o anomalie congenitală a dezvoltării normale, de exemplu, a picioarelor - unul mai scurt decât celălalt, atunci se recomandă purtarea pantofilor ortopedici speciali sau folosirea unui branț gros.

Dacă boala progresează, atunci este necesară intervenția chirurgicală, care se efectuează în clinicile de ortopedie. În acest caz, se pot instala endocorectori mecanici. Astfel de dispozitive ajută la corectarea deformărilor coloanei vertebrale. După aceasta, este necesar un tratament de întreținere. Aici, medicul va prescrie o rutină zilnică normală și o alimentație adecvată, precum și masaj, kinetoterapie și alte proceduri fizioterapeutice.

Care sunt măsurile preventive pentru prevenirea scoliozei?

Una dintre cele mai importante condiții, a cărei respectare vă permite să mențineți coloana vertebrală sănătoasă și dreaptă pentru o lungă perioadă de timp, este monitorizarea constantă a posturii corecte. În acest caz, trebuie să respectați norma de activitate fizică. Aceasta include exerciții regulate de dimineață, mers pe jos, recreere activă, alergare și înot.

Înotul este o modalitate eficientă de a trata și de a preveni scolioza

Tratamentul curburii coloanei vertebrale la domiciliu

Pentru a începe tratamentul în timp util al unei astfel de boli neplăcute precum curbura coloanei vertebrale, este necesar să o identificați cât mai devreme posibil. Un medic calificat poate diagnostica această problemă și poate prescrie cursul corect de tratament. Dacă, în urma examinării, a fost descoperită o curbură a coloanei vertebrale, cum să corectați această deformare acasă, întrebarea se pune literalmente imediat.

• instalați un pat dur în casa dvs.;
• pregătiți un rucsac sau ghiozdan;
• faceți locul de muncă cât mai confortabil posibil;
• poate fi necesar să porți un corset;
• alegeți o secțiune pentru activități sportive.

Desigur, cu cât boala este depistată mai devreme, cu atât mai rapid și mai eficient tratamentul acesteia. Este de remarcat faptul că, dacă deformarea coloanei vertebrale a fost detectată la copiii sub opt ani, atunci boala poate fi complet vindecată. Dacă această boală este detectată la un adolescent care are peste cincisprezece ani, atunci cursul bolii va fi doar suspendat.

Munca sedentară este un grup de risc

Destul de des, scolioza apare ca urmare a efectuării unei munci monotone și constant sedentare. Apoi trebuie să faci mai des exerciții de gimnastică, de preferință la locul în care lucrezi. Este recomandat sa schimbi scaunul pe care stai cu un model mai confortabil.

Schimbări necesare

Încercați să vă schimbați radical stilul de viață. Ar trebui să dormi doar pe o suprafață tare. Nu folosiți niciodată o saltea moale sau groasă, o canapea moale sau o plasă cu arcuri. Locul de muncă ar trebui să fie confortabil.

Alternează corect munca și odihna. Asigurați-vă că includeți activități active în rutina zilnică, cum ar fi: sport; dans; înot și altele. În acest caz, toate exercițiile trebuie efectuate simetric, atât pe partea stângă, cât și pe partea dreaptă, pentru ca corsetul muscular să se dezvolte uniform.

Terapie cu exerciții fizice pentru scolioză

Asigurați-vă că faceți exerciții terapeutice. Aici puteți vizita centre specializate în care medici și instructori profesioniști desfășoară astfel de evenimente. Este foarte util să atârnați pe bara orizontală. Totuși, nu poți sări de pe el. Folosește un scaun pentru asta. Nu purtați genți peste umăr. Sarcina trebuie distribuită uniform. Prin urmare, folosește un rucsac sau un rucsac.

Cursurile de dans și coregrafie ajută la alinierea coloanei vertebrale. Dacă copilul are mai puțin de zece ani, în această perioadă scheletul este încă în curs de formare. Prin urmare, astfel de exerciții vor promova alinierea completă a coloanei vertebrale. Puteți folosi următoarele activități precum: ciclism, înot, fotbal sau jucați diverse jocuri active.

Nu săriți de la înălțime, să alergați pe distanțe lungi, să patiți sau să jucați jocuri care implică sărituri sau unde există riscul de cădere. În aceste cazuri, sarcina pe schelet va crește doar.

Dacă gradul de deformare a coloanei vertebrale este foarte mare, atunci va fi necesar un curs de masaj, acupunctură și stimulare electrică. Aceste proceduri de tratament sunt efectuate în clinică sub supravegherea unui medic. Destul de des, utilizarea unui corset ortopedic are un efect bun. Acest remediu este selectat și cu ajutorul unui medic, care ia în considerare toate caracteristicile fizicului unei persoane.

Video - Cum se corectează curbura coloanei vertebrale

Una dintre cele mai frecvente boli ale coloanei vertebrale în lumea modernă este scolioza. Boala se caracterizează printr-o dezvoltare progresivă și adesea debutează în copilărie. Dacă tratați scolioza acasă în timp util, multe complicații pot fi evitate.

Principiile tratamentului scoliozei

Este imposibil să vindeci rapid scolioza, iar medicii își pun speranțele în un tratament responsabil și cuprinzător la domiciliu. În funcție de gradul de curbură a coloanei vertebrale, medicul prescrie un set de medicamente și proceduri preventive.

Important! Dacă ignorați boala și nu acționați conform instrucțiunilor medicului, boala va progresa. Ca rezultat, acest lucru duce la dezvoltarea complicațiilor, dintre care multe nu pot fi vindecate sau necesită intervenție chirurgicală.

Scolioza gradul I

Scolioza de gradul I poate fi tratată acasă cu un set de mai multe exerciții:

• ia un băț, stai pe un taburet, pune-l în spatele capului și pune-l pe umeri. În același timp, trebuie să țineți gâtul drept și spatele. Trebuie să stai 15 minute. Faceți exercițiul de 2 ori;
• stați lângă perete și apăsați-vă capul, umerii și gambele de el. Trebuie să stați timp de 10-15 minute;
• răsuciți foaia și așezați-o pe o suprafață tare pe care să vă puteți așeza singur. Întindeți-vă pe o rolă rulată, astfel încât să se întindă de-a lungul coloanei vertebrale. Faceți exercițiul de 2 ori pe zi timp de 10 minute;
• agățați de bara orizontală, faceți viraje la stânga și la dreapta de mai multe ori (cât de multe puteți).

Care sunt obiectivele tratamentului la domiciliu:

• oprirea progresiei bolii;
• stabilizează coloana vertebrală;
• întărește mușchii care susțin coloana vertebrală;
• corectează zonele spatelui deja deformate.

Scolioza 2 grade

• stați într-un loc spațios și faceți exercițiul de „înghițire”;
• stai exact lângă perete și coboară treptat, îndoaie genunchii - ridică-te;
• întinde-te pe spate și fă un exercițiu de „foarfece”;
• apoi „bicicletă”;
• aduceți alternativ picioarele la stomac cu genunchiul;
• pune-te în genunchi, sprijină-ți mâinile pe palme și aplecă-te în sus și în jos;
• stai cu tot piciorul pe un scaun si apleaca-te spre picior, schimbandu-ti picioarele;
• În continuare, trebuie să îngenunchezi pe podea, să stai cu fesele pe călcâie, să-ți întinzi brațele și să te apleci înainte, culcat cu pieptul pe podea;
• închideți brațele, aduceți-le înapoi și întindeți coatele.

Scolioza 3 grade

Pentru scolioza de gradul trei, efectuați următoarele exerciții acasă:

• culcați-vă cu spatele pe podea, strângeți-vă mâinile, mutați-le pe ceafă, lăsați-vă coatele în jos până la podea și ridicați-le;
• aduce-ți picioarele alternativ la stomac, atingându-l cu genunchiul;
• ridică-te pe umeri, astfel încât să existe o deviere în spate;
• în aceeași poziție, îndoiți regiunea toracică;
• răsturnați-vă pe burtă, puneți mâinile pe podea și ridicați-vă trunchiul;
• întoarce-te pe spate și fă exercițiul „Bicicletă”.
• apoi „Foarfece”;
• ridică-ți picioarele și întinde-le în direcții opuse, apoi adună-le;
• întinde-te din nou pe burtă și ridică-ți capul și umerii;
• întoarce-te pe spate și întinde-te cât poți de mult;
• din nou cu burta în jos și imita înotul.

La ce să fii atent

Pe lângă masaj, cursuri regulate de proceduri fizioterapeutice și terapie cu exerciții fizice, este necesară includerea întăririi corpului și a alimentației echilibrate adecvate în programul de recuperare. Mersul în aer curat și un stil de viață activ contribuie la recuperare. Controlul constant al posturii este important; cu siguranță ar trebui să dormi pe o saltea ortopedică.

Medicina tradițională oferă propriile remedii pentru ameliorarea durerii. Din cauza deformării spatelui, apare adesea durerea de scolioză. Băile calde cu extracte din plante și comprese cu sare ajută la ameliorarea rapidă a atacurilor de durere.

Mai multe informații despre tratarea scoliozei la domiciliu

Controlează-ți postura

Dacă bănuiți dezvoltarea scoliozei, puteți efectua teste la fiecare două săptămâni. Ele vor ajuta la înțelegerea cât de corect este format (sau a fost deja format) scheletul din spate al copilului. Dacă poziția este corectă, atunci toate părțile corpului vor fi simetrice față de coloana vertebrală: nu există rotație a pelvisului, nicio îndoire a coloanei vertebrale. Proporțiile corpului se modifică pe măsură ce o persoană crește, așa că trebuie să vă controlați postura în mod constant, dar mai ales în copilărie (vârsta școlară).

Proporțiile posturii normale în funcție de vârstă:

1. La preșcolari. Umerii nu trebuie să iasă în față, dar omoplații trebuie să iasă ușor în spate. Stomacul iese în față, în regiunea lombară există o ușoară îndoire înainte a coloanei vertebrale.
2. Pentru școlari. Umerii sunt într-o poziție orizontală uniformă. Omoplații nu ies în afară, sunt apăsați spre spate. Coloana vertebrală are curbe fiziologice moderate. Stomacul practic nu iese în afară. Ambele jumătăți ale corpului sunt simetrice.
3. La tineri. Omoplații sunt apăsați strâns pe spate. Sfarcurile sunt situate la același nivel, există un triunghi al taliei. Stomacul nu iese deloc în evidență înainte, este retras.

Exerciții pentru tratament

Când un medic diagnostichează scolioza, primul lucru pe care trebuie să-l faci sunt exerciții fizice special concepute. Sunt ușor de executat și, cu o practică regulată, veți vedea rezultate pozitive.

Cum poate ajuta terapia fizică:

• cartilajul intervertebral este antrenat treptat, ligamentele și articulațiile vor dobândi capacitatea de recuperare;
• coloana vertebrală, care este constant sub tensiune, va fi descărcată;
• crește flexibilitatea musculară;
• bunăstarea generală este întărită.

Pentru a efectua corect exercițiile, trebuie să le învățați împreună cu un specialist în kinetoterapie. În continuare, terapia fizică ar trebui făcută acasă în fiecare zi. Fiecare exercițiu este efectuat în medie de 15 ori.

Set standard de exerciții:

1. Stai drept și relaxează-te. Strângeți-vă palmele și puneți-le în fața ochilor. Trage-ți capul în sus, încercând să privești din spatele palmelor. Când gâtul este întins, rotiți-l încet spre dreapta, apoi spre stânga.
2. Cu spatele drept, ridică-ți capul. Înclinați ușor capul înapoi, apoi mișcați-l la fel de ușor înainte.
3. Faceți învârtiri măsurate ale capului în direcții diferite. Încercați să vedeți călcâiul opus al piciorului cu ochii. Încercați treptat să creșteți amplitudinea mișcării.
4. În poziție în picioare, coboară brațele de-a lungul corpului. Ridicați încet umărul drept în sus și încercați să coborâți umărul stâng în jos. Îndoiți capul ușor în spatele umărului stâng.
5. Cu spatele drept și bazinul nemișcat, trebuie să-ți comprimi coloana vertebrală astfel încât umerii să cadă în jos (ca și cum cineva ți-ar apăsa umerii), apoi întinde-ți coloana vertebrală, întinzându-ți umerii spre urechi.
6. Cu spatele drept și bazinul nemișcat, încercați să strângeți cu mâinile un obiect mare și rotund imaginar. Trageți-vă brațele înainte, apoi arcuiți-vă omoplații și apoi spatele cât mai mult posibil.
7. Stați pe podea, țineți spatele drept, sprijiniți-vă mâinile pe podea. În timp ce inspirați, aplecați-vă înainte și încercați să vă atingeți nasul de genunchi. Pe măsură ce expirați, îndreptați-vă cu atenție spatele, încercați să ajungeți la fese cu ceafă.
8. Stați și îndoiți-vă picioarele la genunchi. Cu spatele drept, puneți mâinile pe centură. Faceți mișcări circulare cu pelvisul într-o direcție timp de treizeci de secunde, apoi mișcați pelvisul în direcția opusă încă treizeci de secunde. Încearcă să respiri adânc, înclină-ți corpul puțin înainte, dar ține spatele drept.
9. Stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Aplecați-vă înainte, îndoind spatele cât mai mult posibil.

Tratamentul scoliozei la adolescenți

Tratamentul scoliozei la adolescenți nu este deosebit de diferit de tratamentul la adulți; doar efectul poate fi mai bun. Acasă se tratează cu ajutorul unor exerciții speciale binecunoscute:

• „martin”;
• "foarfece";
• „bicicletă”;
• diferite tipuri de mers pe loc (mâinile în spatele capului, aruncarea tibiei; mâinile la spate, mersul pe călcâie; mâinile sus - mersul pe degetele de la picioare).

Masajul și procedurile manuale trebuie efectuate de specialiști.

Scolioza la copii

Scolioza la copii este tratată acasă în același mod ca și la adulți. Scolioza în copilărie este mai tratabilă. Este recomandat să mergi cu bicicleta și să înoți în mod regulat. Urmăriți-vă postura. Nu ar trebui să țipi la copilul tău când acesta se ghemuiește în timp ce își face temele sau în timpul orelor de școală. Astfel de factori forțează mușchii să se încordeze și se dovedește că el ia o poziție și o postură și mai proastă. Subiectelor orale li se poate sugera să fie făcute întinși.

Pentru tratamentul scoliozei acasă la serviciu, aveți nevoie de răbdare, regularitate și o atitudine pozitivă. Dar este important să poți manevra corect coloana vertebrală. Trebuie doar să stai cu spatele drept, altfel curbele fiziologice ale corpului vor fi perturbate, în urma cărora coloana vertebrală va fi deformată. Când stați corect, fesele trebuie să fie pe scaun, iar partea inferioară a spatelui trebuie să fie adiacentă spătarului scaunului. Ar trebui să vă monitorizați constant postura, să încercați să mâncați corect și să duceți un stil de viață activ. Cu această abordare, veți putea să vă îmbunătățiți starea și să preveniți dezvoltarea scoliozei la copilul dumneavoastră.

Scolioza a fost numită de mult timp o boală a școlarilor. La urma urmei, copilul nu controlează modul în care stă, merge sau cât timp petrece la computer. Vertebrele în copilărie sunt mobile și elastice și, prin urmare, se deformează mai repede. Dacă nu vă monitorizați postura, boala va progresa. În timp, apar durerile de spate, disfuncția cardiacă și congestia plămânilor. Mulți oameni sunt interesați de cum să corectați scolioza și dacă se poate face acasă. Cu cât curbura coloanei vertebrale este detectată mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de succes.

În cele mai multe cazuri, medicii se confruntă cu scolioză dobândită. Boala apare ca urmare a stării prelungite la computer sau tabletă în poziție greșită sau o discrepanță între dimensiunea biroului și vârsta copilului. Rucsacii grei fără spate ortopedic sau geantă de umăr duc la o postură proastă. Există două perioade critice în care riscul de scolioză crește de mai multe ori:

• Copii 6-7 ani. La această vârstă, copilul merge la școală și, în consecință, sarcina asupra corpului crește, deoarece este necesar să stea la clasă, să porți o servietă;
• Anii adolescenței. Un salt în creștere și schimbările hormonale sunt factori care provoacă în dezvoltarea curburii coloanei vertebrale.

Scolioza poate fi și congenitală. Poziția incorectă a fătului în uter și dezvoltarea afectată a structurilor osoase duc nu numai la curbura coloanei vertebrale, ci și la deformarea toracelui și a coastelor.

Un grup separat include tulburările posturale dobândite care au apărut ca urmare a diferitelor boli ale sistemului nervos, mușchilor sau țesutului conjunctiv. Cele mai frecvente cauze ale scoliozei sunt prezentate mai jos:

• Deficitul de vitamina D determină deformarea oaselor. Procesul de mineralizare este întrerupt, oasele își pierd rezistența anterioară. În cele mai multe cazuri, copilul este diagnosticat cu rahitism;
• boli ale sistemului nervos și ale mușchilor: paralizie cerebrală, leziuni la naștere, torticolis;
• hernia de disc este însoțită de o postură proastă;
• osteocondroză;
• la adulți, pareza sau paralizia membrelor din cauza unui accident vascular cerebral poate duce la dezvoltarea scoliozei.

Severitate

Puteți auzi adesea întrebarea dacă scolioza poate fi corectată cu masaj sau exerciții fizice. Alegerea metodei de tratament depinde de tipul și gradul de curbură. În stadiile inițiale, gimnastica regulată și purtarea de corsete speciale duc la îmbunătățirea posturii. Dacă boala este congenitală, sau deformarea coloanei vertebrale este severă, este indicat tratamentul chirurgical. Doar un medic poate determina gradul de scolioză. Pentru a face acest lucru, este necesar să luați o radiografie în două proiecții. Se disting următoarele tipuri de modificări:

1. Scolioza de gradul I poate să nu fie vizibilă vizual. Doar după o examinare amănunțită se poate descoperi că umerii și omoplații nu sunt la același nivel. Unghiul de îndoire nu depășește 10 grade.
2. Cu gradul 2, o persoană se confruntă cu dureri de spate după ce a stat mult timp într-o singură poziție. Curbura coloanei vertebrale este vizibilă cu ochiul liber. Pe o radiografie, unghiul măsurat variază de la 11 la 25 de grade.
3. Scolioza de gradul 3 se caracterizează prin deformarea nu numai a coloanei vertebrale, ci și a pieptului. Pacientul se poate plânge de dureri constante de spate, disconfort în zona inimii și răceli frecvente. Unghiul de curbură variază de la 26 la 50 de grade.
4. Scolioza de gradul 4 se caracterizează prin formarea unei cocoașe. Funcționarea plămânilor, a inimii și a organelor digestive este perturbată. Deformarea poate fi redusă doar prin intervenție chirurgicală. Unghiul de îndoire pe radiografie este mai mare de 50 de grade.

Tratamentul scoliozei

Corectarea curburii coloanei vertebrale este o sarcină dificilă care necesită mult efort, în primul rând, din partea pacientului însuși. În cele mai multe cazuri, sunt prescrise kinetoterapie, masaj și înot. Dacă unghiul de curbură depășește 45 de grade, tratamentul conservator sa dovedit a fi ineficient, problema intervenției chirurgicale este decisă.

Scolioza gradul I

De regulă, curbura coloanei vertebrale este diagnosticată în timpul examinărilor preventive la școală. Dacă boala este detectată în stadiul 1, este necesar să începeți tratamentul cât mai curând posibil. Următoarele proceduri vor ajuta la restabilirea posturii și la îndepărtarea aplecării:

• Exercițiile de kinetoterapie pot întări mușchii și pot preveni progresia bolii;
• înotul este cel mai bun mod de a face exerciții pentru boli ale sistemului musculo-scheletic;
• masajul îmbunătățește circulația sângelui, stimulează drenajul limfatic, ameliorează spasmele musculare;
• De asemenea, este necesar să se monitorizeze postura copilului. Biroul trebuie sa fie potrivit varstei bebelusului, iar rucsacul trebuie ales cu spate ortopedic.

Tratamentul scoliozei 2 grade

Pe măsură ce boala progresează, modificările la nivelul coloanei vertebrale devin mai pronunțate. Este nevoie de mai mult timp și efort pentru a elimina scolioza. Activitatea fizică ar trebui să fie regulată. Exercițiile trebuie efectuate sub supravegherea unui medic. Masajul și înotul sunt metode auxiliare de tratament. Scolioza de gradul 2 poate fi corectată bine cu ajutorul corsetelor speciale. Ca rezultat, este posibil să ușurați mușchii spatelui și să reduceți sarcina asupra coloanei vertebrale.

Scolioza 3 grade

Gimnastica pentru corectarea posturii cu scolioza severa nu este metoda principala de tratament. Exercițiul fizic poate întări corsetul muscular, dar nu va fi posibil să scăpați complet de curbură. Dacă nu există indicații pentru intervenție chirurgicală, trebuie să porți un corset timp de 4-5 ore pe zi, să faci o încălzire ușoară și să mergi la înot.

În cele mai multe cazuri, deformarea severă a coloanei vertebrale necesită intervenție chirurgicală. Prin urmare, scolioza de gradul 4 poate fi tratată chirurgical.

Fără exerciții fizice, tratamentul curburii coloanei vertebrale va fi ineficient. Exercițiile vă permit să vă încălziți și să vă întăriți mușchii spatelui, să îmbunătățiți fluxul sanguin și să reduceți durerea.

Notă! Cursurile de kinetoterapie trebuie prescrise de un medic. Este interzis să urmați sfaturile prietenilor sau recenziile de pe Internet. Încărcătura excesivă sau exercițiile efectuate incorect nu pot decât să agraveze situația.

Corectarea scoliozei la adulți durează mult timp. Numai după câteva luni de exerciții fizice regulate, rezultatele vor fi vizibile. Pentru a accelera procesul de recuperare, trebuie să urmați recomandări simple.

1. Trebuie să urmați sfatul medicului dumneavoastră și să efectuați numai acele exerciții prescrise de medicul dumneavoastră.
2. Condiția principală este regularitatea. Nu puteți pierde cursurile sau nu puteți întrerupe cursul tratamentului.
3. Sarcina ar trebui să crească treptat, începând cu un număr mic de repetări.
4. În timpul orelor, trebuie să vă monitorizați starea de bine. Durerea și disconfortul indică o tehnică de execuție incorectă. În acest caz, încărcarea trebuie oprită.
5. Încălzirea este o componentă esențială a terapiei fizice. Înainte de a începe exercițiile, este necesar să se încălzească mușchii efectuând mișcări de rotație ale gâtului, bazinului și membrelor.
6. Este interzisă folosirea greutăților în timpul exercițiilor fizice. De asemenea, ar trebui să evitați alergarea intensă, tragerile și sporturile active: fotbal, baschet, patinaj sau bowling.

Masaj

Corectarea scoliozei la copii răspunde bine la masaj. Procedura trebuie efectuată de un specialist cu experiență, care este familiarizat cu caracteristicile structurale ale mușchilor și ale coloanei vertebrale. Cursul de tratament constă din 10-12 proceduri. În acest timp este posibilă tonifierea mușchilor și reducerea curburii.

Caracteristicile masajului:

• Ar trebui să începeți cu mișcări lente, de mângâiere. Este necesar să încălziți mușchii, să creșteți fluxul de sânge și să pregătiți corpul pentru procedură;
• apariția durerii în timpul unei ședințe este inacceptabilă. În acest caz, ar trebui să întrerupeți masajul, dacă starea nu se îmbunătățește, consultați un medic;
• Există două tipuri principale de mișcări. Mușchii întinși și flacși trebuie tonifiați folosind o presiune intensă a punctului și ciupirea. Zonele tensionate cu mușchii spasmati trebuie relaxate. Mișcările trebuie să fie netede și ritmice.

Alegerea unui corset

Corsetul este selectat individual în funcție de gradul bolii. Înainte de a cumpăra, trebuie să faceți o radiografie și să decideți asupra materialului din care este fabricat dispozitivul de reținere. În stadiile inițiale ale bolii, se preferă corsetele elastice, iar pe măsură ce boala progresează, sunt preferați analogii din plastic. Se disting următoarele tipuri de cleme:

• Reclinatoarele sunt folosite pentru scolioza de gradul 1, atunci când trebuie să vă corectați postura și să vă învățați copilul să stea drept și să nu se îndepărteze. Reținetorul este format din panglici largi care se poartă pe brâul umăr și se încrucișează pe spate;
• Folosind corectori elastici de postură, puteți corecta scolioza la un copil dacă boala este detectată nu mai târziu de stadiul 2. Aparatul are forma unui corset si se fixeaza si pe centura scapulara. Mărimea trebuie selectată individual;
• corsetele din plastic sunt indicate pentru scolioza stadiul 3 sau 4. Sarcina principală a fixatoarelor este de a preveni progresia bolii, de a reduce durerea și compresia organelor interne. Designul constă dintr-un cadru din plastic și elemente de fixare elastice. Deoarece corsetul nu își poate schimba forma, trebuie să vizitați un medic la fiecare 3 luni și, dacă este necesar, să schimbați bretele cu una mai potrivită. Acest lucru se aplică în principal copiilor, deoarece cresc rapid.

Corsetul trebuie purtat în timp ce faceți curățenie, vă faceți temele și vă jucați pe computer. Prima dată se pune timp de o oră pentru a permite corpului să se obișnuiască. În medie, poți merge într-un corset timp de 4-5 ore pe zi.

Indicații pentru tratamentul chirurgical

Multe mame sunt interesate de întrebarea: dacă scolioza este detectată la un copil, cum să corectați curbura fără intervenție chirurgicală? Totul depinde de severitatea bolii. Poziția slabă minoră poate fi corectată cu exerciții regulate, masaj și purtarea unui corset. Dacă metodele de mai sus nu ajută, se observă curbura stadiului 3 sau 4, ceea ce duce la perturbarea organelor interne, se decide problema intervenției chirurgicale.

Atunci când alegeți o metodă de tratament, se ia în considerare vârsta pacientului, gradul de scolioză, prezența bolilor concomitente și posibilele complicații. Dacă beneficiile intervenției chirurgicale depășesc posibilele riscuri, medicul insistă asupra intervenției chirurgicale.

Principalele indicații pentru tratamentul chirurgical al scoliozei:

• modificări rapid progresive în stadiul 3 sau 4 al coloanei vertebrale. Unghiul de curbură crește cu 15 grade sau mai mult pe an;
• sindrom de durere severă. Dacă coloana vertebrală comprimă rădăcinile nervoase, este necesară decompresia;
• perturbarea funcționării organelor interne din cauza deformării scheletului.

Operația ajută la prevenirea progresiei scoliozei și la reducerea durerii. Se obține și un anumit efect cosmetic. Acesta nu este scopul principal al intervenției chirurgicale, ci mai degrabă un bonus plăcut.

Potrivit statisticilor, în ultimii 20 de ani, tot mai mulți pacienți apelează la medici cu dureri severe de spate și cu o postură proastă. Curbura coloanei vertebrale (scolioza) este o patologie care se caracterizează prin curburi puternice ale coloanei vertebrale; un astfel de diagnostic necesită tratament, iar cea mai ușoară cale este oprirea dezvoltării curburii în stadiul inițial. Există metode eficiente pentru rezolvarea problemei, acestea depind de tipul de curbură. Există cazuri în care curbura coloanei vertebrale poate duce chiar la o performanță limitată.

Ce este curbura coloanei vertebrale

O persoană sănătoasă are curbe ușoare în spate. Acest lucru este considerat normal pentru coloana vertebrală. Cu toate acestea, atunci când aceste îndoiri sunt foarte puternice, este diagnosticată o curbură a coloanei vertebrale. Această afecțiune patologică poate fi congenitală, poate apărea din cauza dezvoltării anormale a fătului, când sunt prezente patologii ale dezvoltării scheletice, rahitism, poliomielita și alte boli.

Deformarea coloanei vertebrale afectează negativ funcțiile organelor interne, deoarece presiunea asupra vertebrelor afectează circulația sângelui. Patologia poate apărea de-a lungul anilor, de exemplu, o astfel de abatere de la normă poate apărea din cauza leziunilor sau intervențiilor chirurgicale. Chiar și munca sedentară poate provoca curbura coloanei vertebrale, iar odată cu vârsta, această afecțiune nu face decât să se agraveze, deoarece o persoană este într-o poziție cocoșată pentru o lungă perioadă de timp.

Semne

Această patologie are trăsături caracteristice care ajută la diagnosticarea corectă a acestei boli. Următoarele semne externe pot ajuta la identificarea suspiciunii de scolioză:

• oboseală severă a spatelui;
• disfuncții ale inimii, intestinelor, stomacului, plămânilor;
• asimetria umerilor, omoplaților, bazinului, coatelor;
• tulburări de mers;
• Structura incorectă a pieptului (vizibil clar în fotografie) - pe o parte este convex, iar pe cealaltă este prea scufundat; la un pacient în poziție culcat, unghiul de scolioză se poate schimba în raport cu poziția în picioare.

Astfel de simptome externe fac posibilă diagnosticarea curburii coloanei vertebrale. Pacientul poate avea, de asemenea, dureri de spate după ce a purtat un rucsac, atunci când merge mult timp, sau disconfort când stă pe scaun pentru perioade lungi de timp. Toate aceste semne sunt indicatori ai unei forme avansate a bolii. Unii pacienți pot avea, de asemenea, dureri de cap constante și oboseală crescută. Unii chiar au vedere încețoșată din cauza circulației deficitare.

Cauze

Există câteva condiții prealabile pentru dezvoltarea acestei patologii. Există modificări congenitale și dobândite la nivelul coloanei vertebrale. Fiecare tip are propriile sale motive. Curbura fiziologică congenitală a coloanei vertebrale este cauzată de patologii ale dezvoltării intrauterine, cum ar fi, de exemplu, dezvoltarea vertebrelor extra sau subdezvoltate, dezvoltarea insuficientă a crestei. Această deformare poate fi corectată doar prin intervenție chirurgicală.

Forma dobândită a bolii se caracterizează printr-o dezvoltare treptată de-a lungul anilor. Motivele acestei curburi pot fi:

• munca sedentară;
• complicații după rahitism, poliomielite, tuberculoză pulmonară, radiculită;
• leziuni grave ale coloanei vertebrale;
• patologii asociate cu mersul anormal - picioare plate, amputarea unuia dintre membrele inferioare, dimensiuni diferite ale membrelor;
• miopie, hipermetropie sau strabism - cu astfel de boli, o persoană este forțată să ia o poziție așezată incorectă.

La copii

Categoria de vârstă nu are practic niciun efect asupra numărului de pacienți cu deformare a coloanei vertebrale. Cu toate acestea, la copii situația este agravată de faptul că creșterea constantă a corpului poate deveni un obstacol în calea tratamentului eficient al bolii. De la cinci la cincisprezece ani, curbura spatelui este cel mai vizibilă la copii. La această vârstă, tratamentul unei astfel de boli este foarte eficient, deoarece stadiul final al formării scheletului nu a avut loc încă.

Clasificarea bolii la copii este aceeași ca și la adulți - curbura poate fi congenitală sau dobândită. Cu toate acestea, în al doilea caz al acestui tip de scolioză se explică nu printr-o profesie sedentară, ci prin formarea unei posturi incorecte la școală. Puteți găsi adesea săli de clasă în care înălțimea birourilor și a scaunelor nu corespunde standardelor, iar munca constantă a copiilor la astfel de mese provoacă o postură strâmbă și diverse deformări ale coloanei vertebrale.

feluri

O persoană sănătoasă are ușoare curburi ale coloanei vertebrale în spate în regiunile sacrale și toracice și în față în regiunile lombare și cervicale. Există o anumită clasificare a deformării coloanei vertebrale, care include trei tipuri de curburi care nu sunt incluse în normă și vor fi numite diferit:

• lordoza - o îndoire puternică în față;
• cifoza - îndoire puternică la spate;
• scolioza este o distorsiune laterală a coloanei vertebrale.

Pentru o mai bună înțelegere, merită să luați în considerare fiecare tip separat. Lordoza se caracterizează prin dureri dureroase la nivelul coloanei vertebrale și distribuția necorespunzătoare a sarcinii asupra acesteia. Înclinarea severă în față poate fi rezultatul luxațiilor șoldului. Cifoza poate apărea după ce suferiți de rahitism și se caracterizează printr-un „spate rotunjit”, capul și trunchiul sunt înclinate înainte. Scolioza este o curbură pe laterale care se dezvoltă din cauza posturii incorecte și purtarea unor pungi grele pe un umăr.

De ce este periculos?

O coloană curbată la orice vârstă aduce mult disconfort. Se manifestă nu numai în postura exterioară incorectă, dar este și potențial periculoasă pentru funcționarea unor organe. Pieptul este primul care suferă de deformare. Datorită poziției incorecte a coloanei vertebrale, inima și plămânii încep să se schimbe, acest lucru le perturbă funcția și afectează circulația sângelui. O altă consecință neplăcută poate fi dezvoltarea osteocondrozei, un proces degenerativ ireversibil la nivelul vertebrelor.

În viitor, când se dezvoltă curbura, pacientul poate experimenta o migrenă constantă din cauza circulației sanguine afectate și aportului normal de oxigen a celulelor. Există și un factor psihologic atunci când un defect cosmetic creează complexe. Adolescenții sunt deosebit de sensibili la acest lucru, dar chiar și la vârsta adultă, relațiile cu familia, prietenii și colegii se pot deteriora.

Cum se determină curbura coloanei vertebrale

Diagnosticul corect al acestei boli necesită un diagnostic corect. Pacientul însuși poate identifica o coloană curbată pe baza sentimentelor personale și a semnelor externe, dar numai un medic poate determina corect tipul de curbură. Acasă, puteți afla tipul aproximativ de deformare. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați drept în fața oglinzii, să vă îndreptați umerii și să vedeți care este mai sus sau mai jos. Dacă sunt la fel, nu există curbură; dacă există o asimetrie vizibilă, atunci aceasta este scolioză. Adesea o persoană poartă o geantă pe umărul inferior.

Cifoza poate fi recunoscută și folosind o oglindă. Trebuie să stai lateral și să vezi dacă în spatele tău există o așa-numită „cocoașă”; dacă da, atunci aceasta este cifoză. Lordoza este mai dificil de detectat; radiografia poate da un rezultat precis. De regulă, extern, un pacient cu acest diagnostic are un piept scufundat, stomac și cap proeminent. Sistemul musculo-scheletic nu funcționează corect. Dacă există semne timpurii ale unei probleme, ar trebui să fiți testat imediat.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Pentru un diagnostic și tratament adecvat, curbura coloanei vertebrale trebuie monitorizată constant de către un specialist. Statisticile arată că, în majoritatea cazurilor, pacienții vin la medic atunci când deformarea este avansată și persoana începe să simtă durere și disconfort severă. Medicii de diferite specializări pot ajuta în lupta pentru o coloană vertebrală sănătoasă:

• neurolog;
• chirurg;
• medic ortoped-traumatolog;
• terapeut;
• vertebrolog

O astfel de gamă largă de medici se explică prin faptul că tratamentul curburii coloanei vertebrale poate începe cu rezolvarea problemelor sistemului nervos central (neurolog), terapeutul va face o examinare preliminară și, pe baza plângerilor pacientului, îl va îndruma către doctor. Decizia finală se ia după ce o radiografie va arăta problema exactă. Cu rezultat, pacientul va fi îndrumat către un chirurg, ortoped-traumatolog sau vertebrolog, în funcție de patologie.

Cum se remediază

Procesul de tratament pentru deformarea coloanei vertebrale este întotdeauna complex. Merită să ne amintim că cu cât pacientul este mai în vârstă, cu atât este mai dificilă corectarea deformării; uneori, medicii recomandă să se respecte terapia de întreținere (masaje, exerciții, unguente). Practic, tratamentul se concentrează pe întărirea mușchilor spatelui și pe menținerea unei posturi uniforme. În cazuri rare, avansate, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Pentru pacienții cu scolioză și alte tipuri de curburi, se recomandă exerciții regulate de kinetoterapie, un curs de masaje și exerciții zilnice care vizează întărirea spatelui și menținerea tonusului muscular și a vertebrelor. De exemplu, în cazul scoliozei, înotul are un efect bun asupra spatelui, timp în care mușchii gâtului și ai spatelui lucrează și se întăresc în mod activ.

Exerciții

Exercițiile sunt extrem de eficiente în tratamentul scoliozei, lordozei și cifozei. Le puteți executa cu ușurință acasă. Ele ajută nu doar pacienții care au o postură strâmbă, ci și pe cei care doresc să le efectueze ca măsură preventivă. Unul dintre cele mai eficiente exerciții se face astfel:

• luați o poziție șezând;
• plasează-ți palmele în spatele capului;
• răsuciți-vă spatele la dreapta, apoi la stânga, mișcările sunt lin.

Un exercițiu foarte util care se poate face acasă de mai multe ori pe zi, de exemplu, după trezire și înainte de culcare. Trebuie să stai în genunchi, să apleci capul spre tibie, să întinzi brațele înainte și să întinzi spatele cât mai mult posibil. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor spatelui și a vertebrelor; acest exercițiu ajută, de asemenea, cu strângerea coloanei vertebrale sau a nervului sciatic.

Masaj

Mulți pacienți le place această metodă de terapie. Chiar și pentru persoanele fără probleme de spate, masajul este foarte util - relaxează corpul, ajută la ameliorarea stresului și îmbunătățește circulația sângelui. Masajul terapeutic pentru pacienții cu curbură a coloanei vertebrale este cel mai bine făcut de un specialist competent. Masajul relaxează mușchii spatelui și poate avea un efect de încălzire.

Înainte de a fi supus unui masaj, trebuie să vă asigurați că pacientul nu are contraindicații, cum ar fi:

• boli ale sistemului circulator;
• inflamație pe pielea spatelui;
• greaţă;
• criza hipertensivă;
• reacții alergice (edem Quincke);
• formă deschisă de tuberculoză;
• scleroza vasculară cerebrală;
• ganglioni limfatici inflamați;
• boli de piele.

Tratament auxiliar

Terapia prescrisă de un medic include întotdeauna mai multe puncte. Acesta este un tratament care include metode principale și auxiliare. Recomandări suplimentare pot include: geluri, unguente, creme cu efect de răcire (sunt utile în special în stadiile acute ale bolii), masaj, kinetoterapie și un corset. Terapia medicamentoasă ca remediu cu acțiune rapidă vine sub formă de vitamine, aditivi alimentari, minerale și imunostimulatori. În timpul inflamației, temperatura poate crește chiar la 39 de grade, apoi medicul va prescrie antipiretice.

Prevenirea

Deformarea coloanei vertebrale este una dintre bolile care este mai bine prevenită decât tratată. Această problemă poate fi rezolvată cel mai ușor la o vârstă fragedă de până la 15 ani, când stadiul final al formării scheletului nu a avut loc încă. Pentru a realiza o prevenire eficientă pentru copii, trebuie să respectați următoarele reguli:

• purtați un rucsac ușor pe doi umeri;
• asigurați-vă că înălțimea biroului și a scaunului se potrivește cu înălțimea dvs.;
• Când lucrați la un birou, mențineți o postură uniformă.

Video: cum să scapi de curbura coloanei vertebrale

Există mai multe tipuri de manifestări ale asimetriei coloanei vertebrale. Când află, ei sunt sigur că pornesc de la faptul că la un adult coloana vertebrală în stare normală are curbe. Acestea sunt curburi naturale dobândite în primii ani de viață în timp ce învățați să stea și să meargă. Curbele netede joacă rolul unui fel de absorbție a șocurilor la mers și protejează toate elementele coloanei vertebrale de sarcini periculoase. Dar dacă aceste curburi sunt mult mai mari decât în ​​mod normal, atunci ele sunt clasificate drept patologii care necesită tratament. Cel mai periculos lucru este că o persoană se poate naște cu această problemă sau se poate dobândi singură.

Există trei tipuri de curbură, care diferă în direcția de curbură a coloanei vertebrale în raport cu corp:

• scolioza;
• Lordoză;
• Cifoza.

Cel mai frecvent și cel mai des auzit este scolioza. Aceasta este o îndoire nenaturală atunci când coloana vertebrală se îndoaie la stânga sau la dreapta și cel mai adesea în regiunea toracică. Deoarece în mod normal nu ar trebui să existe cea mai mică îndoire a coloanei vertebrale în lateral, chiar și o ușoară curbură este considerată o boală. Spre deosebire de scolioză, cu cifoză sau lordoză îndoirea este îndreptată înapoi sau, respectiv, înainte. Cifoza afectează de obicei regiunea toracică, în timp ce lordoza este observată mai des în regiunea lombară. Aceste tipuri de curbură sunt o formă agravată a curburii naturale a coloanei vertebrale și sunt considerate o boală numai atunci când unghiul de deformare este mai mare de 15 grade.

Cum se detectează curbura?

Un semn clar de curbură a coloanei vertebrale poate fi considerat o încălcare vizibilă a posturii. De exemplu, la scolioză, un umăr poate fi mai sus decât celălalt, la lordoză stomacul iese puternic, iar la cifoză cocoașa de pe spate se ridică. Simptomele precum durerea de spate la mișcare nu sunt, de asemenea, neobișnuite. Dar toate acestea s-ar putea să nu se întâmple dacă boala este la început. Apoi curbura apare doar seara, când s-a petrecut mult timp în poziție verticală, iar dimineața după odihnă coloana vertebrală își păstrează bine forma.

Următoarele studii sunt utilizate pentru a identifica boala:

• Radiografie;
• scanare CT;

Dacă există tulburări neurologice concomitente, atunci acestea sunt îndrumate către un neurolog și pneumolog pentru consultație.

Cauzele curburii

Sprijinul întregului corp și al organelor interne necesită sprijin constant din partea mușchilor și ligamentelor spatelui și, prin urmare, suferă foarte mult din cauza slăbirii acestora. Această slăbiciune poate fi prezentă încă de la naștere sau poate fi cauzată de lipsa mișcării și a aptitudinii fizice. Este foarte tipic ca apariția deformărilor coloanei vertebrale să înceapă la școlari și adolescenți. O postură incorectă la un birou, cu o înclinare puternică a capului spre caiet, sau cu o mână întinsă nu pe birou, ci, de exemplu, pe genunchi, schimbă treptat forma coloanei vertebrale. De asemenea, nu este util să cărați un rucsac greu din primele clase, mai ales pe un umăr. Acest lucru duce la slăbire și schimbă poziția umerilor în același timp, ceea ce se numește cifoscolioză.

Cauzele congenitale ale curburii includ modificări degenerative ale formei vertebrelor din cauza efectelor toxice asupra fătului. Acestea pot include medicamente, substanțe chimice și boli grave suferite de mamă. Sub supravegherea cu experiență a unei clinici prenatale, acest lucru se întâmplă destul de rar. Luxația congenitală a articulației șoldului poate duce și la lordoză. Dar, mai des, curbura este dobândită de copiii foarte mici care pot deja să meargă. Uneori din cauza unor boli grave suferite în copilărie, provocând paralizii sau ducând la oase moi.

Adesea, o încălcare a formei drepte a coloanei vertebrale însoțește alte boli, de exemplu, osteocondroza, diferențele în lungimea picioarelor și șchiopătarea, displazia șoldului sau este o consecință a fracturilor spatelui și oaselor pelvine.

Pentru a vă proteja de problemele legate de sănătatea spatelui și pentru a vă menține atractivitatea, ar trebui să aveți grijă de postură și să evitați să vă aplecați în mod inutil, mai ales pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru se aplică atât elevilor și studenților care stau la un birou, cât și celor care își petrec orele libere și de lucru stând la un birou de computer. Dacă încerci în mod regulat să ții spatele drept, atunci, în timp, o postură bună va deveni inevitabil un obicei care va rămâne toată viața.

Baza unei coloane vertebrale puternice și mobile sunt mușchii puternici care pot ține fiecare vertebră la locul ei. Chiar și exercițiile de bază de dimineață pot menține tonusul muscular și nu trebuie neglijate. Trebuie să înțelegeți că o sarcină mare o singură dată pe coloana vertebrală cu ligamente slăbite și un corset muscular poate duce la deteriorarea gravă nu numai a discurilor intervertebrale, ci și a țesutului osos. Prin urmare, înainte de a ridica o pungă de cartofi, trebuie să îți evaluezi în mod sensibil capacitățile.

Deoarece gradul de curbură poate fi diferit, metoda de tratament este aleasă să fie mai puțin sau mai intensă. Curbururile minore ale coloanei vertebrale pot fi corectate acasă cu ajutorul pastilelor și exercițiilor speciale. Toate măsurile ar trebui să vizeze restabilirea tonusului muscular normal, eliminarea spasmelor și restabilirea mobilității vertebrelor. Suplimentele alimentare care conțin calciu cu glucozamină și condroitină în combinație sunt deosebit de relevante. Un efect bun se observă și din masajul terapeutic, care ajută la întărirea mușchilor.

Pe lângă metodele tradiționale, se folosesc adesea tratamente tradiționale. De exemplu, căldura uscată sub formă de eșarfă de lână, care încălzește zona deteriorată a spatelui, este considerată foarte eficientă. Băile cu infuzie de musetel au efect curativ. Dar vindecarea curburii este dificilă fără gimnastică specială. Chiar și exercițiile de bază pentru „pisica” și „câine” cu arcuirea alternantă a spatelui pot îmbunătăți situația în câteva luni.

Iată câteva exerciții eficiente pentru curbură:

Este necesar să „arată” coloana vertebrală ce ar trebui să fie. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întindeți cât mai mult posibil, îndreptând partea superioară a capului spre tavan și apăsând strâns pe perete. Contactul cu planul peretelui ar trebui să fie în mai multe puncte - cu călcâiele, gambele și fesele, precum și cu omoplații. Umerii ar trebui să fie depărtați în acest moment. Poți sta așa atâta timp cât poți, fără a-ți aduce corpul până la oboseală și durere.

Puteți restabili puterea musculară în acest fel: trebuie să vă întindeți pe un fitball cu stomacul sau pe podea, punând o pernă sub stomac. Ține-ți palmele pe spatele capului, ca și cum ai face exerciții abdominale, și ridică-ți corpul pe spate, încercând să-l ridici de pe pernă cât mai sus posibil și ține-l timp de câteva secunde. Repetați de cel puțin zece ori, dar nu până la oboseală.

Flexibilitatea și elasticitatea vor fi date prin efectuarea regulată a acestui exercițiu: trebuie să stai pe podea, să-ți îndrepti picioarele și să ții spatele vertical. Îndoiți-vă pe rând spre picioare, apoi spre podea la stânga și apoi la dreapta picioarelor.

Pentru a accelera procesul de restaurare a discurilor intervertebrale, este bine să faceți deviații. Trebuie să stai în palme și genunchi și, fără să ridici mâinile, stai pe călcâie și întinde bine mâinile înainte, întinzând coloana vertebrală. Puneți-vă în patru picioare și îndreptați încet picioarele, mișcându-vă corpul înainte, atingând în cele din urmă pelvisul de podea. Faceți astfel de „leagăne” de 6-10 ori.

În practica medicală, acupunctura, kinetoterapie, tracțiunea coloanei vertebrale și chiar intervenția chirurgicală sunt folosite în cazuri deosebit de severe - când curbura afectează funcționarea organelor interne sau amenință să compromită integritatea vertebrelor. Oricât de complex ar fi tratamentul, merită să îl începi în orice stadiu de curbură pentru a-ți îmbunătăți calitativ viața.

Poziția corectă este unul dintre principalii indicatori ai sănătății și frumuseții. Astăzi, problema bolilor coloanei vertebrale este larg răspândită în rândul adulților și copiilor. În unele cazuri avansate, este posibilă restabilirea posturii și revenirea la viața normală fără durere sau complicații. Acest articol este despre cum să corectați o curbură a coloanei vertebrale, dar vă rugăm să rețineți că postarea are doar scop informativ. Înainte de a pune în practică orice sfat și tehnici de pe internet, ar trebui să vă consultați medicul.

Tipuri de curbură a coloanei vertebrale

Cervical

Deformarea coloanei cervicale se numește scolioză. Poate fi de natură neurologică, congenitală, statică, displazică și idiopatică. Există cazuri cu 1 sau 3 arce. În funcție de gradul de înclinare a coloanei vertebrale, gradul este determinat de la 1 la 4. Curbura apare pe fondul insuficienței endocrine, tulburări ale mușchilor și ligamentelor, modificări ale țesutului osos sau tulburări ale sistemului nervos.

Problema osteocondrozei cervicale este asociată cu afectarea alimentării cu sânge a creierului și hipoxie. Aceste tulburări provoacă amețeli și dureri de cap. Cu gradele 1-2, disconfortul este nesemnificativ, iar cu gradele 3-4 se produce deplasarea vertebrelor.

Cufăr

Când există o curbură în mijlocul coloanei vertebrale, se pune un diagnostic de scolioză toracică. Sternul include 12 vertebre, este o secțiune lungă, deci este vulnerabil. Patologia se dezvoltă pe fondul bolilor organelor interne, din cauza factorilor ereditari și congenitali, a inflamației mușchilor coloanei vertebrale și a bolilor țesutului conjunctiv.

Tulburările predispozitive sunt osteocondroza toracică, care se dezvoltă în nevralgie intercostală și scolioză toracică. Sternul poate lua o poziție incorectă din cauza osteoporozei sau poate fi forțat să rămână într-o poziție statică îndoită incomodă. Tumorile și leziunile coloanei vertebrale influențează, de asemenea, dezvoltarea bolii.

Lombar

Scolioza lombară poate fi recunoscută prin imagini cu raze X. Arcul este format din 1-5 vertebre lombare sau 11-12 vertebre toracice inferioare. Retracția zonei taliei este vizibilă, osul pelvin iliac iese în afară. Când corpul este înclinat înainte, se simte o rulare de mușchi în mijlocul spatelui, care este localizată în punctul de răsucire a coloanei vertebrale.

Cel mai adesea, curbura pe partea stângă apare cu un unghi de până la 30 de grade. Cazurile severe sunt în mare parte congenitale. Scolioza lombară poate fi o consecință a anomaliilor în dezvoltarea intrauterină sau a leziunilor la naștere, a tulburărilor de creștere a coloanei vertebrale în copilărie, a sarcinilor mici sau prea mari pe spate și a slăbiciunii generale a corpului.

Cum se numește curbura coloanei vertebrale?

scolioza

Scolioza se referă la curbura laterală a coloanei vertebrale. Curbura lombară și toracică sunt cele mai frecvente. În cazul scoliozei, există o asimetrie a corpului; o coastă sau o scapula poate ieși în afară. Scolioza este diagnosticată la adolescenți și adulții tineri. Cele mai multe cazuri sunt idiopatice - scolioza de etiologie necunoscuta.

Cu scolioză în formă de C - curbură în centrul spatelui, înclinare spre stânga sau dreapta, este implicat 1 departament. În cazul scoliozei în formă de S, există o înclinare a regiunii toracice într-o parte și a regiunii lombare în partea opusă. O curbură în formă de Z cu trei arce este rară. Persoanele sedentare cu mușchi și ligamente slabe sunt predispuse la scolioză.

Cifoza

Fiziologic, coloana vertebrală are mai multe curbe. Când una dintre deviațiile naturale este încălcată, apare o defecțiune generală. Când abaterea este de peste 30 de grade, aceasta este o patologie. Majoritatea oamenilor suferă de cifoză toracică. Silueta pare aplecata. Cel mai adesea, cifoza este însoțită de spasme musculare, dureri de gât și spate. Partea superioară a corpului este înclinată înainte, mușchii coloanei vertebrale sunt întotdeauna în formă bună, iar peritoneul este deformat.

Cifoza patologică amenință alte tulburări. Pe acest fond, se dezvoltă osteocondroza, herniile și proeminențele coloanei vertebrale. Din cauza arcuirii spatelui, circulația sângelui în vasele gâtului și a creierului este perturbată. Aceste tulburări pot fi recunoscute prin tinitus, dureri de cap și amețeli.

Lordoză

Lordoza normală sau patologică este o îndoire direcționată înainte a coloanei vertebrale. Un val fiziologic ar trebui să fie prezent în gât și în partea inferioară a spatelui, dar dacă devine prea pronunțat, atunci aceasta este deja o patologie. Lordoza în regiunea toracică este un fenomen rar. La om, hiper sau hipolordoza se dezvoltă din cauza inflamației, a tulburărilor de dezvoltare, a tumorilor mușchilor și vertebrelor coloanei vertebrale și a tulburărilor articulației șoldului.

Primele semne ale lordozei sunt durerile de spate și postura proastă. În acest caz, pacientul nu poate reveni la o poziție normală deloc sau este capabil doar să se îndrepte parțial, astfel încât se disting formele nefixate și complet fixe.

Grade de curbură a coloanei vertebrale

Există mai multe grade de curbură a coloanei vertebrale, în fiecare caz există o înclinare diferită spre dreapta sau stânga.

Caracteristicile celor 4 grade de curbură a coloanei vertebrale:

• Curbură de gradul 1 - o îndoire patologică de până la 10 grade este aproape invizibilă, o ușoară răsucire este vizibilă pe radiografie;
• Curbură de gradul 2 - răsucire vizibilă semnificativă, unghi de înclinare 10-25 de grade, deformarea vertebrelor este vizibilă pe raze X;
• Curbură gradul 3 - unghiul este de 25-40 de grade, caracterizat printr-o cocoașă costală și prezența vertebrelor în formă de pană;
• Curbură de gradul 4 - deformare complexă a sternului la un unghi de 40 de grade sub formă de cifoscolioză, cocoașă costală posterioară și anterioară, deformare a vertebrelor, articulațiilor și pelvisului.

Primele 2 grade creează puțin disconfort și sunt tratate cu succes. Curbura de gradele 3 și 4 provoacă multe tulburări și afecțiuni concomitente; acestea sunt abateri complexe care în cazuri rare pot fi tratate.

Ce cauzează curbura coloanei vertebrale?

Să identificăm cauzele comune ale problemelor de spate. Deci, factorii provocatori dobândiți și congenitali pentru curbura coloanei vertebrale sunt după cum urmează:

• tulburări genetice care afectează țesutul conjunctiv din coloana vertebrală;
• patologia congenitală a sistemului nervos central;
• predispoziție ereditară la curbura coloanei vertebrale;
• anomalii ale proceselor metabolice și modificări distrofice;
• spondilolisteza;
• leziuni ale coloanei vertebrale;
• cifoză pronunțată, lordoză;
• tulburări cu durere într-o parte a corpului - calculi biliari, boli de rinichi;
• rahitism;
• curbura coloanei vertebrale toracice;
• entorse musculare și cicatrici;
• poliomielita;
• paralizie cerebrală;
• munca și studiul sedentar;
• activitate sportivă asimetrică;
• birou incorect selectat;
• vedere slabă;
• transportarea greutăților cu o singură mână;
• mușchii abdominali și spatelui slabi.

Cum să recunoaștem problema?

Dacă bănuiți o curbură a coloanei vertebrale, atunci nu ar trebui să ezitați să vizitați un ortoped. Doar un specialist poate diagnostica corect, prescrie un tratament și poate alege măsuri de restaurare. Dacă există sau nu o curbură este determinat de medici printr-o examinare vizuală și analiza cu raze X.

Înainte de a merge la spital, puteți face un examen vizual. În poziție în picioare, omoplații trebuie să fie simetrici, la o distanță egală de coloana vertebrală, pliurile fesiere și triunghiurile taliei trebuie să fie egale. Unele informații pot fi obținute stând o persoană cu spatele la perete. Ne apăsăm spatele, călcâiele, spatele capului și fesele într-un plan vertical, picioarele împreună. Pentru o persoană sănătoasă, această poziție este firească, este ușor de acceptat, nu există disconfort.

La ce duce curbura coloanei vertebrale?

Poziția incorectă a coloanei vertebrale provoacă alte tulburări care interferează cu o viață plină. Dacă curbura este nesemnificativă, atunci nu apar probleme totale cu organele interne. Gradul II - rareori cauzează probleme de sănătate.

Pericolul real pentru sănătate este de 3-4 grade de scolioză. Uneori organele interne suferă de acest lucru. Sternul se deformează și capacitatea pulmonară scade. Există o predispoziție la pneumonie, bronșită, boli cardiace ischemice, insuficiență cardiacă, congestie în vezica biliară, pancreatită, colecistită, probleme cu conceperea și nașterea unui copil. Nervii sunt ciupit, alimentarea cu sânge a coloanei vertebrale este întreruptă și mușchii abdominali slăbesc.

Tratamentul coloanei vertebrale și corectarea posturii

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Evident, nu ar trebui să începeți să diagnosticați și să tratați curbura coloanei vertebrale cu medicina alternativă. Trebuie să alegeți un bun specialist cu suficiente calificări și experiență în domeniul ortopedic. De obicei, un ortoped este implicat în diagnostic și tratament, precum și în selecția agenților corectori. Dacă un copil are probleme cu spatele, nu este nevoie să se automediceze; aceasta poate fi încă corectată în copilărie. Un ortoped-traumatolog vă va ajuta în acest sens.

Diferiți specialiști pot fi implicați în tratamentul curburii coloanei vertebrale la adulți și copii. De exemplu, terapeut, chiropractician, neurolog, chirurg, instructor de terapie cu exerciții fizice.

Terapie la domiciliu

Orice măsură independentă poate acționa ca o direcție suplimentară pentru restabilirea sănătății spatelui. Toate manipulările trebuie convenite cu medicul curant, altfel pot apărea vătămări. În cele mai multe cazuri, sunt necesare măsuri corective pentru a întări complet corsetul muscular cu exerciții sigure. Intervențiile la domiciliu au ca scop de obicei stabilizarea coloanei vertebrale și contracararea progresiei scoliozei.

Remediile populare eficiente pentru îmbunătățirea stării de postură proastă sunt o compresă cu sare și o baie de pin. Există, de asemenea, seturi speciale de exerciții și simulatoare pentru corectarea coloanei vertebrale. Exercițiile și natura implementării lor sunt determinate strict individual, în funcție de starea spatelui și a corpului în ansamblu și de capacitățile persoanei.

Operațiune

Chirurgia coloanei vertebrale este o măsură necesară de ultimă instanță pentru restabilirea sănătății. O astfel de intervenție este relevantă în etapele 3-4 de curbură. Pentru operație trebuie să existe indicații adecvate, acestea includ un defect cosmetic pronunțat de nereguli pe spate, un efect slab al tratamentului analgezic conservator, o înclinare a coloanei vertebrale de 40 de grade sau mai mult.

Principalele obiective ale operației sunt, dacă este posibil, eliminarea curburii, prevenirea progresiei ulterioare a patologiei, protejarea fibrelor nervoase de deteriorare, protejarea sau corectarea nervului sciatic ciupit.

Cum să previi curbura coloanei vertebrale?

Enumerăm cele mai bune măsuri preventive pentru a preveni dezvoltarea curburii coloanei vertebrale:

• dacă spatele obosește, trebuie să porți un corset;
• există o mulțime de exerciții preventive pentru a întinde și întări mușchii spatelui, a crește mobilitatea și a preveni curbura coloanei vertebrale;
• luarea de complexe vitamine-minerale va fi cu siguranță utilă, în special, trebuie să vă monitorizați aportul de calciu;
• dacă există o problemă a picioarelor plate, atunci trebuie să încercăm să o eliminăm;
• Pentru a preveni curbura, un curs de masaj (10 sedinte) este foarte util;
• este ideal sa dormi pe o saltea ortopedica sau orice alta suprafata favorabila spatelui;
• Este important să vă monitorizați în mod independent postura, să încercați să vă îndreptați atunci când apare slăbirea și să nu stați în stare cocoșată pentru o lungă perioadă de timp.

Desigur, este rezonabil să se trateze bolile coloanei vertebrale și/sau postura corectă în stadiile incipiente, când nu există tulburări ireversibile evidente. Dacă consultați un medic înainte ca boala să progreseze complet, aveți șanse mult mai mari de recuperare. Este important de remarcat faptul că copiii și adulții au adesea o postură proastă din cauza mușchilor slabi ai spatelui, a alegerilor necorespunzătoare ale stilului de viață și a lipsei de autodisciplină. Pentru a te proteja de problemele de spate, trebuie să stai drept în postura corectă, să întinzi și să-ți întărești mușchii spatelui.