Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

ЙОФЕТОЕФ-ЙЪДБОЙЕ "фБФШСОЙО ДЕОШ" 13 ОПСВТС 2009

ч НБУЛЕ ОБ МЙФХТЗЙА ЙМЙ юЕН НПЦОП ЪБТБЪЙФШУС Ч ИТБНЕ . бМЕЛУБОДТБ уПРПЧБ

ОБУФХРБАФ ЧЩИПДОЩЕ, РМБОЙТХЕФУС УЕНЕКОЩК РПИПД Ч ГЕТЛПЧШ. еУМЙ Ч ИТБНЕ ДХЫОП Й ДПЧПМШОП ФЕУОП - ОЕЧПМШОП ЧУРПНЙОБЕЫШ ТЕЛПНЕОДБГЙЙ ФЕТБРЕЧФПЧ ЙЪВЕЗБФШ РПДПВОЩИ НЕУФ. уФПЙФ МЙ ОБДЕФШ НБУЛЙ - ИПФС ВЩ ДЕФСН? б РТЙЛМБДЩЧБФШУС Л ЙЛПОБН? рТПФ. нБЛУЙН лПЪМПЧ ОЕ УПЧЕФХЕФ ПФЛБЪЩЧБФШУС ПФ УМХЦВЩ ЙЪ УФТБИБ РЕТЕД ЗТЙРРПН, ЕУМЙ ФПМШЛП НЩ УБНЙ ОЕ РПОЕУЕН ЧЙТХУ Ч ИТБН.
оЕ ВМБЗПЮЕУФЙЕ МЙ ОБЫЙИ РТЕДЛПЧ УФБОПЧЙМПУШ РТЙЮЙОПК ЬРЙДЕНЙК CТЕДОЕЧЕЛПЧШС (ЧЕДШ Л УЧСФЩОСН ФПЗДБ РТЙЛМБДЩЧБМЙУШ РПЮФЙ ЧУЕ)? уЧСЭЕООЙЛБН РТЙИПДЙФУС УФБМЛЙЧБФШУС У ПРБУЕОЙСНЙ РТЙИПЦБО ОЕ ФПМШЛП Ч РПУМЕДОЙЕ НЕУСГЩ. чУЕ НЩ РТЙЛМБДЩЧБЕНУС Л ЙЛПОБН Й ЛТЕУФХ - ОЕ ТЙУЛХЕН МЙ НЩ РПМХЮЙФШ ЧНЕУФП ВМБЗПДБФОПК РПНПЭЙ ЧЙТХУ?

- пФЕГ нБЛУЙН, НПЦОП МЙ ЪБТБЪЙФШУС Ч ИТБНЕ?
- лПОЕЮОП. юЕН ХЗПДОП. нПЦОП ЪБТБЪЙФШУС ДХТОЩНЙ НБОЕТБНЙ, НПЦОП ЪБТБЪЙФШУС ТЕЧОПУФША ВМБЗПЮЕУФЙС, НПЦОП ЪБТБЪЙФШУС МАВПЧША Л ГЕТЛПЧОПНХ РЕОЙА Й НПЦОП ЪБТБЪЙФШУС ОЕРТБЧЙМШОЩН РТЙУФТБУФЙЕН Л УЧСЭЕООПУМХЦЙФЕМА. нПЦОП ЪБТБЪЙФШУС ЗТЙРРПН. фПЗДБ, ЛПЗДБ ЬРЙДЕНЙС ЗТЙРРБ ЙНЕЕФ НЕУФП Й ЛПЗДБ ТСДПН УФПСФ ДЧБ ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТЩЕ ОБ ФЕВС ХУЙМЕООП ЛБЫМСАФ.
ч ДБООПН УМХЮБЕ, ОЕМШЪС УЮЙФБФШ ИТБН НЕУФПН, ЪБЭЙЭЕООЩН Ч РЕТЙПД НБУУПЧЩИ ЬРЙДЕНЙК ПФ ЧУЕИ ЙОЖЕЛГЙК, ОЕЧБЦОП - ЗТЙРРПЪОЩИ ЙМЙ ИПМЕТОЩИ, Й ЧУЕН УФЕЛБФШУС РПД УЧПДЩ ИТБНБ, ЙНЕС Ч ЧЙДХ ЙНЕООП ЪБЭЙФХ ПФ ВБЛФЕТЙПМПЗЙЮЕУЛЙИ ЧЙТХУОЩИ ЧПЪДЕКУФЧЙК (ЙМЙ ТБДЙБГЙЙ, Ч УМХЮБЕ ФЕИ ЙМЙ ЙОЩИ БОПНБМШОЩИ ЙМЙ ФЕТТПТЙУФЙЮЕУЛЙИ СЧМЕОЙК). иТБН - ЬФП МЕЮЕВОЙГБ, ЗДЕ ОБЫЙ ДХЫЙ ЧТБЮХАФУС Л УРБУЕОЙА. оП ОЕЧПЪНПЦОП РТЕДРПМПЦЙФШ, ЮФП, ОБРТЙНЕТ, Х ТЕВЕОЛБ УПКДЕФ ОБ ОЕФ ЙМЙ ОЕ ЧПЪОЙЛОЕФ ЛБТЙЕУ, ЕУМЙ ПО ТЕЗХМСТОП Й ДБЦЕ ВМБЗПЗПЧЕКОП ВХДЕФ НПМЙФШУС РЕТЕД ПВТБЪБНЙ УЧСФЩИ. рПЬФПНХ ОЕ НЕЫБЕФ ЮЕМПЧЕЛХ Й УБНПНХ РТЙОЙНБФШ ЕУФЕУФЧЕООЩЕ НЕТЩ ВМБЗПТБЪХНОПК РТЕДПУФПТПЦОПУФЙ.

- оБРТЙНЕТ, ОБДЕФШ НБУЛЙ, ИПФС ВЩ ДЕФСН? ч ИТБНЕ НПЦЕФ ВЩФШ ФЕУОП Й ДХЫОП, Б ДЕФЙ ОБИПДСФУС Ч ЗТХРРЕ ТЙУЛБ.
- дХНБА, ЮФП Й Л ДБООПНХ УМХЮБА УМЕДХЕФ ОБН РТЙМПЦЙФШ ПВЭЙК РТЙОГЙР, ЛПФПТЩН ИПТПЫП ВЩ ОБН ЧУЕН, РТБЧПУМБЧОЩН ИТЙУФЙБОБН, ТХЛПЧПДУФЧПЧБФШУС Ч УЧПЕК ЦЙЪОЙ, - УФБТБФШУС ЙДФЙ УТЕДОЙН, ГБТУЛЙН РХФЕН, ОЕ ЧРБДБС ОЙ Ч ЛБЛЙЕ ЛТБКОПУФЙ. еЭЕ ПДЙО РТЙОГЙРЙБМШОЩК ЛТЙФЕТЙК РПЧЕДЕОЙС - ЙЪВЙТБФШ РПМШЪХ ВМЙЦОЕЗП, Б ОЕ УЧПА, РТЕЦДЕ ДХНБФШ П ДТХЗЙИ. лБЛ РТЙНЕОЙФШ ЬФП Л ДБООПК УЙФХБГЙЙ? оБРТЙНЕТ, НЩ ЧЙДЙН, ЮФП НЩ ЛБЫМСЕН Й ЮЙИБЕН, ЙЪ ОПУБ Й ЗМБЪ ФЕЮЕФ ЮФП-ФП ФТХДОППРТЕДЕМЙНПЕ, ФЕНРЕТБФХТБ, НПЦЕФ ВЩФШ, ОЕ 38,9, ОП СЧОП ЛБЛЙЕ-ФП СЧМЕОЙС ОЕЪДПТПЧШС ПЭХЭБАФУС Ч ОЕНПЭОПН ОБЫЕН ФЕМЕУОПН УПУФБЧЕ. ч ФБЛПН УМХЮБЕ, ЛПОЕЮОП ЦЕ, РТПСЧМЕОЙЕН ИТЙУФЙБОУЛПК МАВЧЙ ВХДЕФ ПУФБФШУС ДПНБ Й ДЕФЕК УЧПЙИ Ч ИТБН ОЕ ЧПДЙФШ, ЕУМЙ У ОЙНЙ ЮФП-ФП РПДПВОПЕ РТПЙУИПДЙФ. дБЦЕ ЕУМЙ НЩ ХЧЕТЕОЩ, ЮФП ЙНЕООП Ч ФБЛПН УПУФПСОЙЙ ЙН РПМЕЪОЕЕ ЧУЕЗП РТЙЮБУФЙФШУС. чЕДШ ФБН ВХДХФ Й ДТХЗЙЕ ДЕФЙ, ОБ ЛПФПТЩИ ПОЙ ВХДХФ ЮЙИБФШ Й ЛБЫМСФШ, ДЩЫБФШ ВБГЙММБНЙ, НЙЛТПВБНЙ Й ЧЙТХУБНЙ.

- б ЕУМЙ ЗТЙРР УЛПТП УЧБМЙФ У ОПЗ, Б ДХЫБ ФЕН ВПМЕЕ РТПУЙФ рТЙЮБУФЙС?
- еУМЙ ХЦ ПЮЕОШ ИПЮЕФУС ОБН РТЙПВЭЙФШУС уЧСФЩИ иТЙУФПЧЩИ фБКО Ч РПМХВПМЕЪОЕООПН УПУФПСОЙЙ, ФП ТБЪХНОП ВХДЕФ, ОБРТЙНЕТ, РТЙКФЙ Ч ЛБЛПК-ФП ВХДОЙК ДЕОШ Ч ИТБН, ЗДЕ МАДЕК ВХДЕФ ОЕНОПЗП Й НЩ УНПЦЕН УФПСФШ ПФ ОЙИ Ч УФПТПОЛЕ (П УЧСЭЕООЙЛЕ НПЦОП ДХНБФШ НЕОШЫЕ: ЕНХ РП ДПМЗХ УМХЦВЩ РПМБЗБЕФУС У МАВЩНЙ МАДШНЙ ПВЭБФШУС, У ЛПОФЙОЗЕОФПН Й ЪДПТПЧЩН, Й ОЕЪДПТПЧЩН - Й ДХЫЕЧОП, Й ЖЙЪЙЮЕУЛЙ; ПО ЧЩДЕТЦЙФ). еУМЙ ЦЕ НЩ УПЧУЕН ОЕНПЭУФЧХЕН, ФП ОБДП ДПЗПЧПТЙФШУС Й РПЪЧБФШ ВБФАЫЛХ ДПНПК, ЮФП Ч ВПМШЫЙОУФЧЕ РТЙИПДПЧ ДПУФБФПЮОП МЕЗЛП ПТЗБОЙЪХЕФУС.

- нПЦЕФ ВЩФШ, ЕУМЙ УФТБЫОП, РТПУФП ЧПЪДЕТЦБФШУС ОБ ЧТЕНС ПФ РПУЕЭЕОЙС ИТБНБ?
- еУМЙ ЙНЕФШ Ч ЧЙДХ ЬФХ УФПТПОХ ЧПРТПУБ - ОБЫЙ УПВУФЧЕООЩЕ УФТБИПЧБОЙС РП РПЧПДХ УЧЙОПЗП Й ДТХЗЙИ ЧЙДПЧ ЗТЙРРБ, птчй Й РТПЮЙИ ЪБВПМЕЧБОЙК, ДМС ОБЮБМБ РТЕДМПЦХ ПДОП ТБУУХЦДЕОЙЕ. иПДЙН МЙ НЩ РТЙ ЬФПН ОБ ТБВПФХ, ПФРХУЛБЕН МЙ ДЕФЕК ОБ ХЮЕВХ, РПМШЪХЕНУС МЙ ПВЭЕУФЧЕООЩН ФТБОУРПТФПН, ЛБЛ РТБЧЙМП, Ч ЮБУ РЙЛ РТЕДРПМБЗБАЭЙН ОЕНБМПЕ УЛПРМЕОЙЕ ОБТПДБ? оЕ РЕТЕЫМЙ МЙ НЩ ЕЭЕ ОБ ПУБДОПЕ РПМПЦЕОЙЕ, ФБЛ ЮФП РЕТЕДЧЙЗБЕНУС ФПМШЛП ЛПТПФЛЙНЙ РЕТЕВЕЦЛБНЙ, НЙОХС ПВЭЕУФЧЕООЩК ФТБОУРПТФ?
еУМЙ ОЕ РЕТЕЫМЙ - Ч ЫЛПМХ Й ОБ ТБВПФХ ИПДЙН, Ч НЕФТП ЕЪДЙН, - ФП ЧУРПНОЙН, ЮФП ИТБН, Ч ПФМЙЮЙЕ ПФ ФТПММЕКВХУБ ЙМЙ УТЕДОЕЗП ХЮЕВОПЗП ЪБЧЕДЕОЙС, ЙНЕЕФ ЕЭЕ Й ОЕЛПФПТПЕ НПМЙФЧЕООПЕ ПЗТБЦДЕОЙЕ.
с ДБЦЕ ОЕ ВХДХ УЕКЮБУ ЗПЧПТЙФШ ПВ ПВЯЕЛФЙЧОПН ИБТБЛФЕТЕ ФПЗП, ЮФП ИТБН ЕУФШ ДПН вПЦЙК, УЧСФЩОС, Б ОЕ ЛМХВ. мАДЙ, УПВЙТБАЭЙЕУС Ч ГЕТЛПЧШ, Ч ПФМЙЮЙЕ ПФ МАДЕК, ЕДХЭЙИ УМХЮБКОП ЧНЕУФЕ Ч БЧФПВХУЕ, Й ЧОХФТЕООЙН, Й ЧОЕЫОЙН ПВТБЪПН ТБУРПМПЦЕОЩ Л РПДДЕТЦЛЕ Й УПХЮБУФЙА ДТХЗ Л ДТХЗХ - Й НПМЙФЧЕООПНХ, Й РТБЛФЙЮЕУЛПНХ. еУМЙ НЩ ЧУЕ ЬФП ЧЪЧЕУЙН Й РПДХНБЕН, ФП ДМС ВПМШЫЙОУФЧБ ЙЪ ОБУ УФБОЕФ СУОЩН, ЮФП РЕТЕУЙЦЙЧБФШ ЬРЙДЕНЙА ЗТЙРРБ ДПНБ ЙНЕООП РП ПФОПЫЕОЙА Л гЕТЛЧЙ Х ОБУ, ОБЧЕТОПЕ, ПУОПЧБОЙК ОЕФ.

- чУЕ ЦЕ, ХНЕУФОЩ МЙ НЕДЙГЙОУЛЙЕ НБУЛЙ ОБ ВПЗПУМХЦЕОЙЙ?
- пВ ЬФПН С ВЩ РПТБУУХЦДБМ ФБЛЦЕ Ч ЛБФЕЗПТЙСИ ЧПЪНПЦОПЗП УПВМБЪОБ, РТЙЮЙОПК ЛПФПТПЗП ДМС ДТХЗЙИ МАДЕК НЩ НПЦЕН УФБФШ. у ПДОПК УФПТПОЩ, ЕУМЙ НЩ ОЕЪДПТПЧЩ, ФП МХЮЫЕ ПУФБФШУС ДПНБ. у ДТХЗПК УФПТПОЩ, ЕУМЙ НЩ ВПЙНУС, ЮФП ДТХЗЙЕ ОБ ОБУ ОБЮЙИБАФ, ФП, НПЦЕФ ВЩФШ, РТБЧЙМШОЕЕ ВХДЕФ ВПМШЫЕ ДТХЗПЗП ПУФЕТЕЗБФШУС: ЪБСЧЙЧЫЙУШ Ч ФБЛПН ЧЙДЕ ОБ ВПЗПУМХЦЕОЙЕ, НЩ ЛПЗП-ФП УНХФЙН, ЛПЗП-ФП ПФЧМЕЮЕН, Ч ЮШЕК-ФП ДХЫЕ РПУЕЕН ПРБУЕОЙЕ, ЮФП УБНЙ НЩ ВПМШОЩ. юЕМПЧЕЛ ЧНЕУФП НПМЙФЧЩ ОБ УМХЦВЕ ВХДЕФ ДХНБФШ П ФПН, У ЛЕН ПО ТСДПН УФПЙФ. оЕ УПЪДБДЙН МЙ НЩ ЧПЛТХЗ УЕВС Ч «ФЕУОПН» ИТБНЕ, П ЛПФПТПН ЙДЕФ ТЕЮШ, НЕФТПЧЩК РПСУ РХУФПФЩ, РПУЛПМШЛХ ДТХЗЙЕ ВХДХФ УФБТБФШУС ОБУ ЙЪВЕЗБФШ, Й ФЕН УБНЩН ЪБУХОЕН МАДЕК ЕЭЕ Ч ВПМШЫХА ФЕУОПФХ. нОПЗЙЕ ЕЭЕ Й ЮЕУОПЮЛПН ЪБЛХУСФ ДМС РХЭЕЗП ПФПЗОБОЙС ЪМПЧТЕДОЩИ ЧЙТХУПЧ, НЙЛТПВПЧ Й ВБЛФЕТЙК. фБЛ ЮФП, РП ЛТБКОЕК НЕТЕ, ДП ПУПВПЗП ХУМПЦОЕОЙС ЬРЙДЕНЙПМПЗЙЮЕУЛПК УЙФХБГЙЙ С ВЩ УПЧЕФПЧБМ ПФ УФПСОЙС Ч НБУЛБИ ОБ ВПЗПУМХЦЕОЙЙ ЧПЪДЕТЦБФШУС.

- нПЦОП МЙ ЪБТБЪЙФШУС ЮЕТЕЪ рТЙЮБУФЙЕ?
- оБЛПОЕГ, НЩ РПДПЫМЙ Л ЗМБЧОПНХ. еУМЙ НЩ - РТБЧПУМБЧОЩЕ ИТЙУФЙБОЕ, ЧЕТХАЭЙЕ Ч ФП, ЧП ЮФП ЧЕТЙФ уЧСФБС рТБЧПУМБЧОБС гЕТЛПЧШ, ФП УЮЙФБФШ, ЮФП ЮЕТЕЪ рТЙЮБУФЙЕ уЧСФЩИ иТЙУФПЧЩИ фБКО УРПУПВОБ РЕТЕДБЧБФШУС ЙОЖЕЛГЙС, НЩ ОЕ НПЦЕН. рТПУФП ОЕ НПЦЕН. ьФЙН Ч ОЕЛПФПТПН УНЩУМЕ РТПЧЕТСЕФУС ОБЫБ ЧЕТБ. йМЙ ДМС ОБУ ЬФП ФПМШЛП ЛБЛПЕ-ФП ХНПЪТЕОЙЕ, Й РТЙ РЕТЧПН РТЙЛПУОПЧЕОЙЙ УФТБИПЧБОЙС ЬФБ ФБЛ ОБЪЩЧБЕНБС ЧЕТБ ТБУУЩРБЕФУС Ч РТБИ. йМЙ НЩ ЧЕТЙН, ЮФП ЬФП УЧСФЩОС ЧУЕРПВЕЦДБАЭБС, ПЗПОШ РПРБМСАЭЙК, УМХЦБЭЙК ОБН ЧП ЪДТБЧЙЕ ДХЫЙ Й ФЕМБ.
ьФП - БВУПМАФОБС ЧЕТБ гЕТЛЧЙ, УПЧЕТЫЕООП ТБГЙПОБМШОП РПДФЧЕТЦДБЕНБС ЖБЛФПН ФПЗП, ЮФП РТЙЮБЭЕОЙЕ РПД ДЧХНС ЧЙДБНЙ (Й фЕМПН, Й лТПЧША УП МЦЙГЩ), ЛПФПТПЕ ЧУЕЗДБ ВЩМП ОБ РТБЧПУМБЧОПН чПУФПЛЕ Й ОБ тХУЙ, ОЙЛПЗДБ ОЕ РТЙЧПДЙМП ОЙ Л РПЗПМПЧОПНХ ЧЩНЙТБОЙА РТБЧПУМБЧОЩИ ОБТПДПЧ РТЙ ЬРЙДЕНЙЮЕУЛЙИ ЪБВПМЕЧБОЙСИ (Ч ФПН ЮЙУМЕ Й Ч УТЕДОЙЕ ЧЕЛБ), ОЙ Л ФПНХ, ЮФПВЩ РТЕУЕЛБМПУШ ДХИПЧЕОУФЧП. дХИПЧЕОУФЧП ФПЮОП ДПМЦОП ВЩМП ВЩ Ч ФБЛПН УМХЮБЕ ЧЩНЕТЕФШ, РПФПНХ ЮФП ЧУСЛЙК ТБЪ УЧСЭЕООЙЛ ЙМЙ ДЙБЛПО РПФТЕВМСЕФ уЧСФЩЕ дБТЩ. еУМЙ НЙТСОЙО НПЦЕФ ОЕ РТЙЮБЭБФШУС ОБ ФПК ЙМЙ ЙОПК мЙФХТЗЙЙ, ФП УЧСЭЕООЙЛ ЧУСЛЙК ТБЪ РПФТЕВМСЕФ дБТЩ, ЙНЕС Ч ЧЙДХ ЧУЕИ, ЮБУФП ОЕ ПЮЕОШ ЪДПТПЧЩИ, РТЙЮБУФОЙЛПЧ, ЛПФПТЩЕ РТЙУФХРБАФ Л юБЫЕ. юФП ЦЕ, ОБВМАДБЕН МЙ НЩ РПЧЩЫЕООХА ЪБВПМЕЧБЕНПУФШ птчй ЙМЙ ДТХЗЙНЙ ЛМБУУЙЮЕУЛЙНЙ ТЕУРЙТБФПТОЩНЙ ЪБВПМЕЧБОЙСНЙ УТЕДЙ ЛМЙТЙЛПЧ? лПОЕЮОП, ОЕФ.

- уФПЙФ МЙ РТЙЛМБДЩЧБФШУС ЛП ЛТЕУФХ, Л ЙЛПОБН?
- ч ПФОПЫЕОЙЙ ГЕМПЧБОЙС ЙЛПО Й ЛТЕУФБ НОПЗПЕ ВХДЕФ ПРТЕДЕМСФШУС НЕТПК ОБЫЕК ЧЕТЩ. уЛБЦХ ФБЛ: ЙОПК ТБЪ МХЮЫЕ РТЙМПЦЙФШУС МПВЙЛПН, ЮЕН УП УФТБИПЧБОЙЕН Й У ДЧПСЭЙНЙУС НЩУМСНЙ РПДИПДЙФШ Л ЙЛПОЕ. йМЙ ДБЦЕ РПУФПСФШ Й РПНПМЙФШУС Ч УФПТПОЛЕ, РТПУС вПЗБ ХЛТЕРЙФШ ОБУ Ч ОБЫЕН НБМПЧЕТЙЙ, ЕУМЙ НЩ ЮХЧУФЧХЕН, ЮФП ЛПМЕВМЕНУС, ЧЙДС, ЛБЛ РЕТЕД ОБНЙ РТЙМПЦЙМУС ЮЕМПЧЕЛ, ЗТПНЛП ЮЙИБАЭЙК Й СЧОП ОЕЪДПТПЧЩК. йМЙ, ЕУМЙ НЩ ЙНЕЕН ДЕТЪОПЧЕОЙЕ, НПЦОП ЧПЪМПЦЙФШ ХРПЧБОЙЕ ОБ вПЗБ Й, ОЙЮФПЦЕ УХНОСЫЕУС, ОЙЮФПЦЕ ВПСУС РТЙИПДЙФШ Й РТЙЛМБДЩЧБФШУС Л УЧСФЩОЕ. оБ ЬФПФ ЧПРТПУ ЛБЦДЩК ДПМЦЕО ПФЧЕФЙФШ ДМС УЕВС УБН.
лТПНЕ ФПЗП, УМЕДХЕФ ХЛБЪБФШ, ЮФП Ч ПЮЕОШ НОПЗЙИ ИТБНБИ ЗМБЧОЩЕ ЙЛПОЩ Й УЧСФЩОЙ ТЕЗХМСТОП РТПФЙТБАФУС РТЙУНБФТЙЧБАЭЙНЙ ЪБ ОЙНЙ ФТХЦЕОЙГБНЙ УЧЕЮОПЗП СЭЙЛБ Й ДТХЗЙНЙ ХУЕТДУФЧХАЭЙНЙ РТЙИПЦБОЛБНЙ. фБЛ ХДБМСАФУС ЧОЕЫОЙЕ ОБУМПЕОЙС: ЛФП Ч РПНБДЕ РПГЕМХЕФ, ЛФП ЕЭЕ ЛБЛ. дХНБА, РТБЧЙМШОП РПУФХРСФ ФЕ УЧСЭЕООПУМХЦЙФЕМЙ, ЛПФПТЩЕ Ч ЬФПК УЙФХБГЙЙ РПРТПУСФ УЧПЙИ РПНПЭОЙЛПЧ Й РПНПЭОЙГ РП РПДДЕТЦБОЙА ГЕТЛПЧОПЗП ВМБЗПМЕРЙС ПФОЕУФЙУШ Л ЬФЙН ПВСЪБООПУФСН У ПУПВЩН ФЭБОЙЕН.

МАДЕК УНХЭБЕФ ФБЛЦЕ ОЕПВИПДЙНПУФШ РТЙМПЦЙФШУС Л ТХЛЕ УЧСЭЕООЙЛБ РТЙ ВМБЗПУМПЧЕОЙЙ, ПУПВЕООП ЕУМЙ ПО, РТЙДС Ч ИТБН, ЕЭЕ ОЕ ХУРЕМ ТХЛЙ РПУМЕ НЕФТП ЧЩНЩФШ.
- уЧСЭЕООЙЛЙ тХУУЛПК рТБЧПУМБЧОПК гЕТЛЧЙ Ч УЕНЙОБТЙСИ Ч ЮЙУМЕ НОПЗЙИ ДТХЗЙИ ДЙУГЙРМЙО ЙЪХЮБАФ РТЕДНЕФ РПД ОБЪЧБОЙЕН «РБУФЩТУЛПЕ ВПЗПУМПЧЙЕ». ч ЮБУФОПУФЙ, Ч ХЮЕВОЙЛЕ ОЕРТЕНЕООП ЕУФШ ТБЪДЕМ П ЧОЕЫОЕН РПЧЕДЕОЙЙ УЧСЭЕООЙЛБ. чУЕИ ОБУ, ХЧЕТСА, ХЮБФ Й ПУОПЧБН ПВЭЕЮЕМПЧЕЮЕУЛПК ЛХМШФХТЩ (ЛБЛ Й ПУОПЧБН РБУФЩТУЛПК ЛХМШФХТЩ). рТЕДРПМБЗБЕФУС, ЮФП ЛБЦДЩК УЧСЭЕООЙЛ ЪОБЕФ: Ч ИТБН ПО ДПМЦЕО РТЙКФЙ ПРТСФОП РТЙЮЕУБООЩН, ХНЩФЩН, РПЮЙУФЙЧЫЙН ЪХВЩ, РПНЩЧЫЙН ТХЛЙ. лТПНЕ ФПЗП, ОБРПНОА, ЮФП, РП ХУФБЧХ ВПЗПУМХЦЕОЙС, ЧП ЧТЕНС вПЦЕУФЧЕООПК мЙФХТЗЙЙ УЧСЭЕООЙЛ ЧОПЧШ Ч ОЕЛПФПТЩЕ НПНЕОФЩ УПЧЕТЫБЕФ ПНПЧЕОЙЕ ТХЛ. рПЬФПНХ, ЛПЗДБ ЧЩ ВХДЕФЕ РПДИПДЙФШ Л юБЫЕ, РТЕДРПМБЗБФШ, ЮФП ДМБОШ УЧСЭЕООЙЛБ ЛЙЫЙФ ЪМПЧТЕДОЩНЙ НБМЕОШЛЙНЙ УХЭЕУФЧБНЙ, ОЕФ ПУПВЕООЩИ ПУОПЧБОЙК.

- б ЕУМЙ УЧСЭЕООЙЛ ЮХЧУФЧХЕФ УЕВС ВПМШОЩН, Б УМХЦВБ ВЕЪ ОЕЗП ОЕ УПУФПЙФУС?
- фХФ РТПУФПК ПФЧЕФ: РПЛБ ОПЗЙ ДЕТЦБФ - УМХЦЙ, Б ЛБЛ РЕТЕУФБОХФ - ОЕ УМХЦЙ. хЦ РТП ОБЫЕЗП ВТБФБ УЧСЭЕООЙЛБ НПЦОП УЛБЪБФШ: ЮФП НПЦОП УЕВЕ РПЦЕМБФШ, ЛБЛ ОЕ РПНЕТЕФШ РПУМЕ УПЧЕТЫЕОЙС вПЦЕУФЧЕООПК мЙФХТЗЙЙ. дХНБА, ЮФП ВМБЗПТБЪХНОЩК УЧСЭЕООЙЛ РПУФБТБЕФУС РТЙ ЬФПН ОЕНОПЗП ПФУФТБОЙФШУС ПФ УЧПЙИ РТЙИПЦБО, ЮФПВЩ ЙИ ОЕ ЪБТБЦБФШ, ДБЦЕ ЧП ЧТЕНС ЙУРПЧЕДЙ. рХУФШ МХЮЫЕ ВХДЕФ УМХЦВБ, ДПЛПМЕ ЕУФШ УЙМЩ ЕЕ УПЧЕТЫБФШ, ЮЕН ЧПЧУЕ ОЕ ВХДЕФ ВПЗПУМХЦЕОЙС.

ЧЕТУЙС ДМС РЕЮБФЙ http://www.taday.ru/text/239726.html#

Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений, сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Вокруг каждого больного – зараженная зона

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворный микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м.

Повязка, мед и малина

Но, есть ряд мер, соблюдая которые, можно обезопасить себя от опасной инфекции. Одним из наиболее распространенных, простых и доступных средств профилактики гриппа в период подъема заболеваемости, является ватно-марлевая повязка.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.

Так же в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Положительным действием обладает и репчатый лук. Но, злоупотреблять ими не стоит, так как и лук и чеснок в больших количествах могут отрицательно сказаться на вашем желудке.

При гриппе рекомендуется два раза в день промывать нос с мылом. Это поможет удалить микробы и вирусы, попавшие в полость носа со вдыхаемым воздухом. Рекомендуется полоскание горла растворами марганцовки, фурациллина, соды, ромашки или сока лимона.

В дополнение можно использовать весьма вкусные немедикаментозные средства. Например, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Кстати, сок малины с сахаром – хорошее освежающее питье при высокой температуре.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с возможными источниками инфекции, что особенно важно для детей.

Лучше лишний раз пройтись пешком, а не ехать в переполненном общественном транспорте. Следует отказаться и от походов гости, в кино, и вообще избегать мест скопления народа. Следует помнить: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

Доверьтесь врачу

Но, если вы все-таки заболели, помните, что самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. При тяжелой форме гриппа возможно развитие различных осложнений. Только врач может правильно оценить состояние больного.

Вы знаете хотя бы одного человека, который никогда не болел гриппом или простудой? Я таких не встречала. Для некоторых «зимние» заболевания - непременный атрибут холодного сезона. Поэтому развивающуюся болезнь мы старательно игнорируем, пока не станет совсем уже тяжело и плохо. И вот уже тогда мы начинаем лечиться. А между тем, можно не доводить до крайностей, и если уж совсем не болеть не получается, то можно «болеть правильно».

Что же такое грипп?

Грипп - это острое инфекционное заболевание, поражающее органы дыхания, нервную, сердечно-сосудистую и др. системы. Возбудитель гриппа - вирус, который размножается в слизистой оболочке дыхательных путей. Он распространяется «воздушно-капельным путём»: с мельчайшими капельками слюны, слизи и мокроты, которые выделяются больными людьми и носителями при чиханье, кашле, разговоре. Основное отличие гриппа от других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), что он начинается остро, то есть внезапно. После скрытого (инкубационного) периода, продолжительностью не более двух дней появляются симптомы гриппа. Поэтому грипп выявляется довольно быстро, а значит, его можно скорее начать лечить.

Первые признаки гриппа резкое повышение температуры тела (до 40°С), интенсивная головная боль, боль и ломота во всем теле и в мышцах, светобоязнь (больно или неприятно смотреть на свет), болезненность при движении глаз. Подъем температуры сопровождается сильным ознобом, и слабостью, причём, это состояние оказывается полной неожиданностью. Кроме того, могут присоединиться признаки начинающегося поражения органов дыхания: заложенность носа, першение в горле и типичное для гриппа ощущение боли в груди.

На 2-е сутки болезни может возникнуть мучительный кашель, боль в груди, но чаще всего насморк и кашель приходят позже или не появляются вообще. ОРВИ, в отличие от гриппа, набирают обороты постепенно: начинается всё с чихания, покашливания, насморка и общей слабости. Температура поднимается только на третий-четвёртый день, а у гриппа к этому времени уже могут возникать осложнения. Именно они и представляют наибольшую опасность для больного, могут даже привести к летальному исходу.

Большинство осложнений гриппа являются результатом неправильного его лечения и неправильного поведения больных. Чтобы не довести до срочной госпитализации, нужно правильно вести себя при обнаружении первых признаков гриппа. В большинстве случаев это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Правильное поведение на этапе проявления гриппозного процесса не только предупредит развитие осложнений, но и, как это не парадоксально звучит, поможет добиться оздоровительного эффекта.

Это значит, что если правильно болеть гриппом, можно выйти из болезни быстро, не успев устать от болезненного состояния. Чтобы понять, что необходимо предпринимать, нужно иметь представление того, что происходит в вашем организме.

Что происходит?

Возбудитель гриппа - вирус, значит, самостоятельно функционировать он не может. При попадании в организм, вирус «оживает» - прикрепляется к клетке, затем проникает внутрь и начинает там размножаться.

Для «благополучного» течения этого процесса необходима определённая среда, благоприятные условия, которые возникают при охлаждении. Процесс размножения вирусов происходит с огромной скоростью.

За 8 часов количество вирусов увеличивается в миллион раз и дальше скорость всё увеличивается. Именно поэтому у гриппа такой короткий инкубационный период. Вырвавшись из верхних дыхательных путей, вирусы попадают в кровь, вызывая сильную интоксикацию. Благоприятной для размножения и распространения вирусов является температура от 32°С до 37°С, а при 38°С и выше этот процесс замедляется, а затем и вовсе останавливается.

Одновременно, с повышением температуры тела, в организме развиваются процессы, способствующие гибели вирусов. Протекание заболевания зависит от специфического иммунитета организма - наличия антител к попавшему в кровь виду вируса гриппа, а также от уровня неспецифической сопротивляемости (резистентности) организма, зависящей от той или иной комбинации многих факторов, определяющих общий уровень здоровья человека. При достаточно высоком уровне сопротивляемости организма, после первого выхода в кровь вирусных тел дальнейшего их размножения в организме не происходит и болезнь постепенно идет на спад.

Как себя вести, если вы больны гриппом…

Правильное поведение при гриппе подобно управляемой ядерной реакция на атомной электростанции: если все делать правильно - получим пользу, если контроль утрачен - пострадаем. Какой же должна быть последовательность ваших действий? С этим вопросом мы обратились к врачу-терапевту медицинского центра «Диагноз», Калягановой Людмиле Федоровне.

В организме человека происходит множество процессов, на которые расходуется энергия. При гриппе потребность в энергии резко возрастает, поэтому организм предпринимает экстренные меры для повышения обменных процессов, что сопровождается резким ознобом. Чтобы помочь себе в этой ситуации нужно предпринять меры для того, чтобы насытить организм теплом: попарить ноги, принять ванну, обложиться грелками, закутаться в одеяло, выпить горячего чаю с лимоном. Прогревание должно продолжаться до тех пор, пока не прекратится озноб. Далее, для уменьшения энергозатрат и мобилизации сил необходим, во-первых, постельный режим. К врачу самостоятельно ходить лучше не стоит, дабы не передать вирус другим людям. Поэтому лучше всего вызвать врача на дом.

Во-вторых, лучше всего прекратить прием пищи, особенно белковой и термически обработанной - она требует весьма больших энергозатрат.

В-третьих, необходимо обеспечить нейтрализацию и удаление из организма «шлаков» и токсинов. А теперь о каждом аспекте помощи организму поговорим отдельно.

1. Очищение

При гриппе существуют два основных источника интоксикации. Первый - это распавшиеся вирусы гриппа, циркулирующие в крови, и второй - толстый кишечник. При любом заболевании, сопровождающемся ухудшением общего состояния (самочувствия) человека, особенно при гриппе, происходит увеличение проницаемости кишечного барьера, в результате чего увеличивается всасывание в кровь кишечных токсинов, которые еще более усугубляют состояние больного. При заболевании очень важен прием большого количества жидкости до 2-х литров, при этом она должна быть не раздражающей, теплой, подкисленной лимоном.

2. Терморегуляция

При проявлении гриппозного процесса происходит повышение температуры тела - это приспособительная реакция, способствующая резкому ускорению всех физиологических процессов в организме, в том числе и синтеза интерферона, который блокирует биосинтез вирусных частиц в зараженной клетке и тем самым уменьшает развитие вирусного процесса. Кроме того, как я уже ранее упоминал, при повышении температуры тела выше 38°С процесс размножения вирусов замедляется и при дальнейшем повышении - прекращается. Одновременно, благодаря повышению температуры тела, в организме развиваются процессы, способствующие улучшению нарушенного метаболизма (обмена веществ) ликвидации метаболического и кислородного долга в клетках и тканях, гибели нежизнеспособных и больных клеток и выведению токсических продуктов из организма.

Многие боятся высокой температуры, особенно у детей. На самом деле подъем температуры не так уж страшен и довольно легко управляем. Единственный орган, который «боится» подъема температуры до 40°С - это мозг. Он, действительно, не выносит перегрева. Остальным частям тела такой подьем температуры только на пользу. Поэтому никогда не стремитесь любой ценой сбить температуру, тем более если вы больны гриппом.

Если температуру сбить жаропонижающими препаратами - вирус продолжает размножаться и его количество в организме будет катастрофически увеличиваться, соответственно будет усиливаться его токсическое повреждающее действие. В этом случае заболевание будет усугубляться - больше будет поврежденных клеток, органов и тканей - более долгим будет восстановительный период и более высоким риск развития осложнений вследствие вирусного поражения организма. Так как больше всего от температуры страдает мозг, то необходимо сделать все, чтобы обеспечить отток тепла от головы.

Это и компрессы на голову и раздевание, и протирание влажным полотенцем. Нужно обратить внимание на ваше состояние: если вас знобит - лучше делать обтирания теплой водой, если тепло - можно обтирать прохладной. Очень важно, чтобы руки и ноги были тёплыми. Если они холодные, нужно их согреть (грелка, растирание или согревание теплыми руками). Делается это для того, чтобы приток крови к ним усилился и, соответственно, увеличилась теплоотдача. После этого температура обязательно понизится на 0,5–1 градус. Одновременно нужен влажный компресс на лоб (смоченая водой ткань). Однако с охлаждением головы тоже важно не переборщить - нельзя класть лёд прямо на кожу, холод должен быть таким, чтобы вы могли его терпеть. Этого бывает достаточно, чтобы почувствовать себя комфортнее и, может быть, заснуть.

В некоторых случаях заболевание может протекать без температуры, но это не повод радоваться. Напротив, отсутствие жара при гриппе - сигнал к активным действиям. Это значит, что организм не способен отреагировать на болезнь повышением температуры тела. Очень неплохо для лучшего согрева выпить 150–200 мл горячего чая с медом лимоном или кипячёного молока с мёдом, можно добавить туда сливочного масла.

3. Второй этап очищения

Дальше нужно начать понемногу пить потогонный чай. Это может быть малиновый, липовый чай, чай с цветами бузины… Пить нужно небольшими порциями - по 1–2 глотка через 10–15 минут, поэтому лучше чай держать в термосе или на водяной бане, чтобы он не остывал. Потогонный чай не должен быть очень горячим. Когда вы начнете потеть, постарайтесь как можно дольше не раскрываться, чтобы не остыть. Если очень постараться, то такое состояние потоотделения может продолжаться 3–4 часа. Если появится слабость или чувство голода, можно в чай добавить меда. Также можно при слабости выпить щелочной минеральной воды типа «Боржоми».

4. Отдых

Сон во время болезни очень важен. Ведь организму нужен отдых. При гриппе очень важно соблюдать постельный режим и как можно больше спать. Это нужно для уменьшения нагрузки на сердце, которое при гриппе работает очень интенсивно. Сон способствует меньшему притоку крови к голове и тем самым защищает мозг от воздействия токсинов. Когда нормализуется температура, исчезнут признаки интоксикации и появится чувство голода - не спешите наедаться - день два достаточно будет попить фруктовые соки или поесть сырые фрукты или овощи, пока вы полностью не удостоверитесь в своем выздоровлении.

5. Выздоровление

Этот этап не менее важен, чем все предыдущие. Ведь каждый хочет не только выздороветь, но и сохранить здоровое состояние как можно дольше. При правильном соблюдении приведенных здесь рекомендаций, выздоровление настанет на 4–5 день. После этого нужно будет принять душ, чтобы смыть с себя весь пот и грязь, собравшуюся на вашем теле за время болезни. И ещё. Не стремитесь сразу сделать ВСЕ накопившиеся за время болезни дела. Дайте вашему организму отдохнуть и «прийти в себя». Хотя бы немного поберегите себя, чтобы закрепить эффект, которого вы с таким трудом добились. Доброго вам здоровья!

Надежда Федорова

Грипп, эпидемии которого накрывают нас каждый год, стал, к сожалению, уже привычной для нас болезнью - настолько привычной, что на вопрос о самочувствии можно услышать: «Да так, небольшой насморк...». Между тем медики не устают предупреждать: грипп - опасное заболевание! Так чем опасен грипп? И как отличить его от острых респираторно-вирусных инфекций (ОРВИ)? Что делать, если заболел? Как вести себя во время эпидемии? Врачи советуют воздерживаться от посещения общественных мест и мероприятий с большим скоплением людей. А можно ли при эпидемии ходить в храм и причащаться из «общей» Чаши? И не стоит ли священникам и прихожанам надевать на службы медицинские маски? На эти и другие вопросы о гриппе отвечает терапевт Наталья Юрьевна Тарасова.

Грипп и ОРВИ: как отличить одно от другого?

Наталья Юрьевна, что такое грипп? И почему раньше люди не знали этой болезни, а теперь каждый год то «свиной грипп», то «птичий»?.. Про привычный нам «обычный» грипп и говорить не приходится…

Это заблуждение, что грипп - какое-то новое недомогание. Похожую на грипп болезнь упоминали Гиппократ и Тит Ливий. В XX веке пандемии гриппа были в 1957-1958 годах и 1968 году. Первая в XXI веке пандемия гриппа, вызванная новым подтипом вируса A H1N1 Калифорния (т.к. называемый «свиной»), охватившая многие континенты и страны, в том числе и Россию, была зарегистрирована в нашей стране в 2009-2010 годах. Ежегодно регистрируются сезонные вспышки ОРВИ и гриппа. В 2009 году ситуация существенно осложнилась в связи с появлением нового, прежде не встречавшегося в человеческой популяции вируса A H1N1/Калифорния, вызвавшего пандемию и продолжающего циркулировать в человеческой популяции до сих пор. Современное название болезни - грипп - в полной мере отражает ее эпидемиологические особенности, в частности, возможность глобального распространения. Французское слово gripper переводится как «охватить, схватить».

- Действительно ли грипп опасен?

Да, опасен. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), грипп занимает первое место среди причин смерти от вирусных инфекций, особенно пожилых людей. Главная опасность в том, что он запускает механизм развития таких серьезных болезней, как тяжелая форма вирусной пневмонии, геморрагические осложнения в виде так называемого респираторного дистресс-синдрома, миокардиты, почечная недостаточность… Это тяжелые поражения, риск летального исхода при которых очень велик. Не обращать внимания на грипп сегодня - это крайнее легкомыслие, если не преступление.

Грипп опасен тем, что запускает механизм развития многих серьезных болезней

Грипп, как и любое вирусное заболевание, имеет несколько вариантов. Есть так называемый сезонный грипп, который бывает, как правило, ежегодно. Эта болезнь протекает как эпидемия - то есть постоянно возникающая в осенне-весеннее время. И есть так называемые особые формы гриппа, характеризующиеся тяжелым течением и высокой частотой возникновения опасных осложнений. В настоящее время грипп на фоне сезонного связан с пандемией вируса типа А H1N1. Его еще называют «свиным» или «калифорнийским». Он был известен также как «испанка»: она свирепствовала в 1918-1919 годах и унесла тогда очень много жизней. На сегодняшний день летальность тоже достаточно высока.

- Вы упомянули ОРВИ - острые респираторно-вирусные инфекции. А как понять, заболел ты гриппом или ОРВИ?

Назову главное. Прежде всего, у гриппа короткий инкубационный период - двое-трое суток. Начинается он остро. Грипп от всех ОРВИ отличает выраженный интоксикационный синдром. Интоксикация обычно опережает респираторные проявления в виде першения или боли в горле, насморка и подобных симптомов. Грипп характеризуется появлением лихорадки, головной боли, ломоты в суставах, боли в глазах, могут быть менингеальные симптомы типа спутанности сознания, возможно развитие геморрагического синдрома.

Вышеперечисленные признаки, как правило, характерны для сезонного гриппа. Что касается нынешнего гриппа А H1N1, то все эти интоксикационные симптомы чуть-чуть запаздывают, так что в первые часы может быть легкое першение в горле. Больной испытывает слабость, упадок сил. Кстати, нередко возникает диарейный синдром - обратите на это внимание! Вследствие воздействия вируса на поджелудочную железу. Поэтому многие думают, что отравились. И только позже появляется высокая температура и интоксикационный синдром, как при типичном варианте гриппа.

Чем тяжелее грипп, тем внезапнее и тяжелее эти признаки болезни. Это так называемые молниеносные формы гриппа, которые практически всегда заканчиваются летально. Проявляются они высочайшей гипертермией (температура тела выше 40 градусов), с быстрым развитием геморрагического синдрома в виде носового кровотечения, или же геморрагического диатеза на коже, или кровоизлияний в глаза, или дистресс-синдрома с развитием острой легочной недостаточности. Такие формы бывают нечасто, но о них надо знать.

Итак, еще раз: главный признак, по которому мы отличим грипп от ОРВИ, - интоксикационный синдром: лихорадка, головная боль, ломота в суставах, которые будут преобладать над всеми другими симптомами, характеризующими поражение респираторного тракта. ОРВИ протекает по-иному.

Но стопроцентно диагноз «грипп» можно подтвердить только лабораторно, как и штамм вируса: берется соскоб со слизистой носа и из зева. Но врачи прежде всего смотрят на симптоматику.

- Довольно страшная картина. Не то что ОРВИ…

Нельзя и к ОРВИ относиться легкомысленно. Беда нашего времени в том, что многие привыкли эту болезнь переносить на ногах. Ну, насморк, ну, першит в горле, ну, кашель. А ведь может быть в течение двух месяцев кашель! Чем это чревато? Чаще при таком отношении к болезни развиваются отдаленные осложнения в виде обструктивных заболеваний легких и бронхов, миокардитов. И все это может закончиться развитием бронхиальной астмы - с такими случаями я сталкивалась. Длительный респираторный синдром приводит к тому, что идет воспаление уже мелких структур - бронхиол и альвеол, развиваются тяжелые бронхиолиты и альвеолиты. Поэтому пренебрежительно относиться к безобидной, как мы привыкли считать, ОРВИ нельзя. Инфекционисты предупреждают: ОРВИ - это тоже достаточно серьезное заболевание, и в последнее время наблюдается тенденция к утяжелению его течения. Особенно аденовирусной инфекции, риновирусной инфекции.

- Появились первые симптомы болезни. Что нужно сделать? Какова пошаговая инструкция?

Универсальную пошаговую инструкцию привести довольно сложно. Но главное и первое - сиди дома и лечись. Любая вирусная инфекция непредсказуема в своих последствиях.

Вообще, когда человек заболевает ОРВИ или гриппом, лучше постельного режима нет ничего. Питание должно быть облегченным в острый период и включать в себя молочнокислые продукты, фруктовые и овощные соки. С целью дезинтоксикации - уменьшения проявлений интоксикации - назначают обильное теплое питье, до 1,5–2 литров в сутки: чай, соки, отвар шиповника, липового цвета. Можно молоко. Терапию больных с легким и средним течением гриппа проводят амбулаторно. Это касается сезонного гриппа.

С пандемическим гриппом, который мы имеем сегодня, - А H1N1, - достаточно тяжелым по течению и осложнениям, - сразу встает вопрос о госпитализации. Дело в том, что при обычном сезонном гриппе в основном идет поражение только верхних дыхательных путей. «Свиной» затрагивает и нижние, развивается, как я уже говорила, пневмония, возможна острая легочная недостаточность, что грозит гибелью пациента. Итак, госпитализация - при первых же признаках, чтобы вовремя начать лечение. Смотреть, куда повернет такой грипп в амбулаторных условиях, - нельзя категорически.

Если есть подозрение на грипп, обязательно надо вызвать врача

И еще хочу особо предупредить: самолечение крайне опасно. Расскажу случай из моей практики. Во время одной из прошлых эпидемий гриппа к нам поступил парень 25 лет с тяжелейшей крупозной пневмонией. Он дня три-четыре лечился дома. Ему стало плохо, он позвонил в «Скорую», а так как был разгар эпидемии и врачей не хватало на все вызовы, ему сказали, что приехать не могут, и посоветовали пить жаропонижающие. Когда появилась боль в грудной клетке, он не обратился повторно, а самостоятельно увеличил количество анальгетиков и аспирина с целью снять болевой синдром. В результате к тому времени, когда он поступил к нам, у него была уже тяжелая крупозная двусторонняя пневмония, одно легкое практически «не дышало», а другое - дышало наполовину. Но самое ужасное было вот что: иммунитет этого молодого человека был почти полностью подавлен тем огромным количеством анальгетиков, которые он принял, организм уже не сопротивлялся вирусу, в крови у него были практически одни лейкоциты. Молодой человек погиб.

Поэтому я всегда говорю: нельзя заниматься самолечением. Если есть первые признаки болезни и тем более подозрение на грипп, - обязательно надо вызвать врача. И сегодня, слава Богу, пока еще не было ни одного случая, чтобы «Скорая» не приехала, особенно когда есть подозрение на грипп. При этом с целью уменьшения контактов с заболевшими, во всех больницах сейчас введен карантин. И, что немаловажно, для уменьшения распространения ОРВИ и гриппа школы внепланово отпустили детей на каникулы, а в детские садиках ввели карантин.

В помощь иммунитету

Вы вскользь упомянули иммунитет. Заболевание гриппом как-то связано с ослаблением иммунитета? И влияют ли на снижение иммунитета проблемы в семье, большие ненормированные нагрузки на работе, стресс, недосыпание и так далее? Что вообще способствует снижению иммунитета?

Иммунитет - тема широкая, в нескольких словах о ней не скажешь. Но мы, например, чувствуем разницу между жителями мегаполисов и теми, кто приехал к нам из глубинки, где хороший воздух. В Москве ситуация с экологией напряжена и зачастую усугубляется повышенной влажностью и неустойчивой погодой. Оттепель, слякоть, к сожалению, поддерживают вирус.

Но, конечно, если человек закален, да еще с детства, если принимает контрастный душ, если приучил свое горло к холодовым нагрузкам, если ходит летом босиком - на даче или в деревне, если активно занимается спортом, то его иммунитет гораздо выше, чем у тех, кто целыми днями сидит у экранов телевизоров и у компьютеров. Компьютеризация, мне кажется, ослабила наш иммунитет. Ну, и физический труд (не только в дачный период) - в виде ходьбы, уборки снега, конечно, способствует укреплению иммунитета.

Понятно, что не на пользу иммунитету хронические заболевания, а так же отсутствие здорового и правильного питания. Едим как попало, где попало и что попало, пользуясь услугами забегаловок. Отсутствие здорового питания приводит к ограничению поступления в организм витаминов и микроэлементов, что так же сказывается на состоянии иммунитета, да и еще зачастую приводит к ожирению и развитию диабета. А ведь всякими заменителями и добавками мы кормим даже маленьких детей. Депутат Мария Кожевникова поднимала уже вопрос по поводу пальмового масла, которое сейчас очень широко употребляется практически везде - от конфет до молочных продуктов. А ведь на Западе таким пальмовым маслом, которое употребляют у нас в России, как она утверждает, даже рельсы не смазывают.

Итак, по возможности хорошее питание, особенно во время эпидемии (мясо вместо колбас и полуфабрикатов, рыба с полезными жирными кислотами). Физическая активность, прогулки на свежем воздухе (даже в период эпидемии), спорт, закаливание, - таким образом мы свой иммунитет будем стимулировать естественным путем и, при необходимости, с целью профилактики, особенно в осенне-весенние периоды, когда повышен риск развития ОРВИ и гриппа, принимать противовирусные препараты и иммуномодуляторы химического и растительного происхождения.

Прививаться или нет?

Так, может быть, и не стоит делать прививки? Я знаю, что есть очень много противников прививок вообще, не только от гриппа: мол, это ослабляет иммунитет…

Цель вакцинации - ограничение распространения инфекции, индивидуальная защита лиц с высоким риском неблагоприятных последствий заболевания и профессиональным риском заражения. Прежде всего вакцинируются врачи, люди, находящиеся в контакте с детьми: учителя, воспитатели. В России применяют для вакцинации инактивированные гриппозные вакцины.

- А что значит: инактивированные?

В таких вакцинах вирус уже убит. Заразиться от вакцины невозможно. Осложнения после вакцины, наблюдающиеся в единичных случаях, возможны, только если человек на момент вакцинации был болен. Прививку против гриппа, как и любую другую, делают, только когда человек абсолютно здоров.

Когда мы ежегодно проводим вакцинацию населения, - а сегодня это входит в программу обязательной медицинской помощи, - мы очень правильно делаем. Тем самым мы защищаем людей от тяжелого течения гриппа. И даже если привитый человек заболевает, то грипп проходит у него и легче, и быстрее. Относиться к вакцинации пренебрежительно - неправильно.

Прививаться против гриппа надо заблаговременно - хочу это особенно подчеркнуть. Сейчас, когда уже началась эпидемия, когда уровень заболеваемости очень высок и он превышает уже статус пандемии, прививаться поздно и бессмысленно. Поэтому лучше применять неспецифические средства защиты, о которых мы говорили выше.

Ни одна вакцина не даст 100-процентной защиты. Доказано исследованиями ВОЗ, что успех вакцины зависит, прежде всего, от того, соответствует ли она штамму вируса гриппа, вызывающему эпидемию. А вирус ежегодно мутирует. Ну, и не надо забывать, что вакцина не на всю жизнь. Вот вы вакцинировались, проходит какое-то время, вирус мутировал - и привитый человек тоже может заболеть. Процент эффективности от специфической вакцинации - где-то порядка 80%. Вакцинироваться надо в конце августа - начале сентября, до эпидемии. Обычно в это время и проходит плановая вакцинация. Привиться можно в любой поликлинике.

Грипп и беременность

Как быть беременным? Ведь у них иммунитет ослаблен. И в то же время им никак нельзя болеть. Им стоит делать прививку от гриппа?

Все вопросы мама решает индивидуально и с врачом-акушером, который ведет ее беременность, и с врачом-инфекционистом. Мы всегда эту категорию - беременные - ставим особняком. Здесь всегда нужно взвешенно подходить и сравнивать степень пользы со степенью риска, особенно для ребенка, общих решений нет, надо исходить из каждой конкретной ситуации.

А вот всем остальным, тем, прежде всего, кто по работе имеет контакты с большим числом людей, школьникам, вакцинироваться нужно. Но, повторюсь, на 100 % вакцина от гриппа не защитит, но болезнь будет протекать легче и риска осложнений будет меньше.

К каким последствиям для будущей мамы может привести грипп? И, кроме вакцинации, какие еще есть способы защиты от гриппа и малыша, и мамы?

Не только беременные, но все группы риска - а это дети, пожилые, больные с хроническими тяжелыми заболеваниями - гематологическими, онкологическими, - при первых подозрениях на грипп должны быть госпитализированы. И уже в зависимости от тяжести болезни решается вопрос, как больного лечить.

А профилактика проста: в период эпидемии свести к минимуму посещение общественных мест. Прежде всего это касается беременных. Даже в женскую консультацию, если ничего не беспокоит, в это время ходить не надо, только при острой необходимости. Лучше быть дома, выходить просто погулять - подышать свежим воздухом. Подчеркну: гулять надо! А то некоторые считают, что если карантин, то и из дома выходить нельзя. Это неправильно. Гулять - пожалуйста. Но не там, где есть скопление людей. Беременным обязательно - витамины, фрукты, овощи, полноценные кисломолочные продукты, продукты, богатые витамином С.

Из препаратов для укрепления иммунитета можно порекомендовать гриппферон - он есть и в виде капель, и в виде спрея, и в виде мази; виферон --- он чаще всего бывает в виде свеч - и виферон гель (интроназально). Это иммуномодуляторы, они хорошо переносятся, не дают побочных эффектов на плод.

- А кагоцел мамам можно пить?

Можно. В этот период самое главное - щадящий режим. Это самое банальное правило, которое нами, к сожалению, часто не соблюдается.

Второе правило - ношение маски. В Европе всегда советуют носить маски тем, кто болеет, но у нас, к сожалению, те, кто болеет, их никогда не носят. Поэтому я всегда обращаюсь к здоровым: чтобы не заболеть, лучше носить защитную маску, особенно в транспорте, в метро, в общественных местах. И обязательно - мытье рук. Пришли домой - первым делом помыть руки.

- Разве грипп не воздушно-капельным путем передается?

И воздушно-капельным, и контактным. Хотя во внешней среде вирус гриппа живет недолго. Мы часто видим, как больной при чихании или кашле прикрывает рот ладонью, на нее попадают микробы, а потом он этой ладонью берется за поручень в транспорте, за ручку двери… А следом за ним - мы. Вот таким контактным путем инфекция тоже передается. Поэтому - мыть руки, придя с улицы, с работы.

Если кто-то в доме заболел, его по возможности изолировать от других членов семьи, комнату как можно чаще проветривать, к больному подходить в маске. Правила простые.

Если беременная женщина все-таки заразилась гриппом, обязателен постельный режим. Из лекарственных препаратов - все то, что дают маленьким детям, можно и беременным. Если температура - препараты типа детского нурофена в сиропе или панадола. Капли детские в нос.

Особо оговорюсь по поводу лекарств: при их назначении и применении надо взвесить все возможные риски. Потому что чаще всего препараты, применяемые сегодня, не проходят апробацию на беременных и кормящих. И во всех инструкциях к применению есть предупреждение, что не было клинических испытаний именно на этом контингенте больных.

Причащаться ли во время эпидемии?

Наталья Юрьевна, вот такой непростой вопрос: существует определенная категория лиц, которые считают, что в период пандемии следует воздерживаться от участия в Евхаристии - важнейшем из Таинств Церкви. А на богослужении все должны быть в защитных масках. Вы, как верующий человек и как врач, что можете сказать по этому поводу? Как разрешить эту сложную задачу?

Евхаристия - центр нашей духовной жизни. И каждый человек должен благоговейно подходить к Чаше. Когда ты причащаешься, должен отсутствовать страх не только перед эпидемией, но и перед смертью. Христианин вообще не должен ничего бояться. Если же он сомневается - то это или от маловерия, или от непонимания духовной жизни как таковой.

И мой опыт, да, я думаю, и ваш, и читателей портала, подтвердит: сколько раз мы уже приходили в храм в период эпидемий, в большие праздники, когда в церкви народу множество, есть в том числе и больные, но ни разу никто после Причастия не заболел. Более того, принятие Христовых Таин только способствует исцелению души и тела. Мне кажется, вопрос этот даже не должен никого тревожить.

Но, как врач, скажу: если ты заболел, то все-таки лучше остаться дома и лечиться. Подумай о том, что ты можешь заразить других. Так ты, кстати, исполнишь и заповедь заботы о ближнем. Давайте думать больше о ближних, а не о себе. Ну, а если ваш духовник благословил вам еженедельно причащаться, то можно договориться, чтобы вас причастили на дому, - сейчас это обычная практика.

Мы сами должны быть сознательными, должны понимать, что рядом с нами в храме могут находиться ослабленные дети, больные старики, могут находиться люди с такими заболеваниями, при которых, к сожалению, самая банальная инфекция может убить. У меня был случай: осенью мальчик с острым лейкозом, практически уже здоровый, заболел вирусной инфекцией - и обострился его лейкоз. За три дня мальчик сгорел.

Повторюсь: если ты чувствуешь, что заболел, - отлежись, отсидись дома. Помолись дома, почитай святых отцов… И поговори с духовником. Не знаю случая, чтобы батюшка отказал и не причастил дома, если в этом есть большая потребность.

А бояться причащаться, ходить в масках на службы - это, мне кажется, неправильно.

Да, когда священник приходит в больницу, он должен подчиниться правилам, установленным законом. В больнице батюшку просят надеть маску, потому что надо соблюдать эпидемиологический режим. Переступать через это правило нельзя.

А храм - это дом Божий, здесь всё в руках Божиих. И если уж нам досталась какая-то болезнь, это промыслительно. Есть за что нам пострадать, есть повод попросить у Бога прощения.

Страшилки СМИ

Как нам реагировать на сообщения в СМИ о гибели людей от гриппа? Не кажется ли вам, что подобная информация только усиливает панические настроения в обществе?

Действительно, статистика распространения гриппа и гибели от его осложнений впечатляет. Риск смерти от сердечно-сосудистых и легочных заболеваний у людей, перенесших грипп, в десятки раз выше, чем у здоровых людей.

- Почему так происходит?

Вирус поражает сосуды микроциркуляторного русла, приводит к расстройству гемостаза, лежащего в основе геморрагического синдрома и отека мозга. Токсинемия сопровождается нарушениями функции миокарда и снижением артериального давления. Кардиологи часто рассказывают, что приходят молодые пациенты с жалобами на нарушение ритма сердца и развитие сердечной недостаточности, а когда начинаешь выяснять причину, оказывается, что это следствие перенесенного гриппа. Развивается ДВС-синдром. И все эти катастрофы приводят к очень серьезным заболеваниям. Поэтому пренебрежительно относиться к гриппу нельзя.

И очень хорошо, что СМИ говорят о гриппе. Нужна информация о профилактических мерах, необходимо предупреждать людей о рисках, обо всем том, о чем мы с вами говорили.

Другое дело, как воспринимается эта информация. Хочется сказать словами нашего любимого, но уже почившего архиепископа Алексия (Фролова): «Главное - без суеты, без паники». Применить на деле с умом все услышанное и прочитанное. Воспользоваться советами по профилактике, разумно построить свою жизнь во время эпидемии…

СМИ, бывает, перегибают палку: или сеют панику, или засмеивают тему. Да, вроде бы забавно, когда рекомендуют носить противогазы, если в регионе дефицит масок. Но ведь и плачевно. Потому что это показатель того, что люди не понимают всю актуальность и серьезность этой проблемы, с одной стороны, а с другой стороны, указывает на то, что мы не готовы к развитию внезапных эпидемий такого масштаба.

- Но ведь масок действительно не хватает…

Давайте вспомним старые добрые времена, когда одноразовых масок не было вообще! Тогда делали их из трех слоев марли, дома.

Мы не должны сводить тему гриппа к анекдоту. А когда СМИ научатся говорить главное - о профилактике, тогда, я думаю, не будет и страха, а будет уверенность у людей, что им помогут. А сегодня нам страшным голосом говорят: «Эпидемия!!! Кошмар!!! Люди умирают!!! Завтра будет только хуже!!!», а что делать, как защищаться, не говорят, люди впадают в панику, испытывают ужас перед «невидимым чудовищем», а это ведь стресс, который, как известно, сильно понижает иммунитет. Плюс - атаки на аптеки, в которых скупается все подряд, без разбора. И не просто скупается, но пьется. Люди принимают абы что. И часто это не укрепление иммунитета, а сильнейший удар по нему.

Кстати, надо грамотно рассказывать и о лекарствах. Вот в СМИ началась атака на отечественные препараты: мол, они неэффективны. Мы не можем об этом говорить. Мы не можем говорить о том, что отечественные препараты, которые во много раз дешевле зарубежных аналогов, являются неэффективными. Наша русская инфекционная школа всегда была одной из самых сильных. И все лекарства, что выпускают наши московские институты, достаточно эффективны и помогают справиться с той или иной вирусной инфекцией.

Научиться послушанию

- Наталья Юрьевна, с какими словами в заключение нашей беседы вам хотелось бы обратиться к нашим читателям?

Инфекции были всегда. История человечества и история инфекций неразрывно связаны друг с другом. Можно только сожалеть, что такой предмет, как история эпидемий, не изучается наравне с историей войн. И это при том, что все значимые события древней и новой истории в той или иной степени связаны с инфекционными болезнями. Я уж не говорю про историю медицины как части истории науки. А сколько русских врачей сами себя заражали для того, чтобы открыть ту или иную вакцину! Сколько из них геройски шли на это - и порой платили собственной жизнью, чтобы найти пути избавления от того или иного заболевания. Из тех 33 случаев смерти от гриппа в Южной Корее в мае прошлого года (я упоминала об этом в начале беседы) 26 - это были медработники.

Врачи-инфекционисты - это бойцы, и мы не должны забывать об этом. Мы должны поднять статус самого врача. Но о таких врачах, как любимый всеми архиепископ Лука (Войно-Ясенецкий), и его очерках гнойной хирургии нужно поговорить отдельно.

Тема эпидемии, поведения во время эпидемии -- не только медицинская. Вот вы спрашивали: ходить или не ходить в храм? А ведь священники - тоже врачи. И они тоже - герои. И они должны погасить панику и призвать свою паству молить наших святых о помощи: целителя Пантелеимона, святителя Николая Чудотворца, священномученика Илариона (Троицкого), святителя Луку (Войно-Ясенецкого). И просить их, чтобы пандемия как можно быстрее ушла от нас.

Очень важно во время эпидемии больше молиться, чаще бывать в храме - конечно, тем, кто здоров. Больным, как я уже говорила, лучше молиться дома. И нам надо научиться жить по послушанию - по послушанию врачам в том числе. И если врач говорит, что надо отлежаться, так и делать.

Почему я акцентирую внимание на послушании? Потому что основа любого делания, а не только монашеского, - послушание. И когда слово, услышанное от духовника, не будем по-своему переиначивать и перемусоливать, когда услышанное от врача будем применять без ропота и по послушанию, тогда - я больше чем уверена в этом - у нас во много раз сократятся случаи пандемий, сократится число несчастных случаев, неблагоприятных ситуаций, которые происходят с нами в силу нашего своеволия. Научиться слышать и слушать - самое главное для человека. В монашеской жизни - послушание духовнику, да и в повседневной жизни это не помешает и будет очень полезно.

Завершить наш разговор хочется словами моей любимой молитвы Оптинских старцев: «Господи, дай нам силы перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Научи нас молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить всех»!

Как вести себя во время эпидемии гриппа и как от него уберечься? Что характерно для эпидемии гриппа? Как не стоит лечить грипп? В этой статье вы найдете ответы на эти вопросы с Департамента здравоохранения г. Киев, Росады Михаила Алексеевича.

Вместе с наступлением холодов приходит пора «зимних» болезней, таких, как простуда, грипп и другие острые респираторные вирусные заболевания. И, если мы хорошо представляем себе, как лечить простуду, то с такими болезнями, как грипп, не всегда понятно, что и как делать. В основном это происходит из-за того, что ежегодно мы имеем дело с новыми мутировавшими вирусами, которые имеют свои особенности. Поэтому, чтобы не заболеть, нужно соблюдать основные правила поведения в период эпидемии гриппа.

Как вести себя во время эпидемии гриппа?

Конечно же главной нашей целью является не лечение от болезни, а ее профилактика. Как же защитить себя от гриппа?

• Во-первых, необходимо воздержаться от посещения многолюдных мест, ведь известно, что грипп – это заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. При этом в общественных местах стоит также избегать близких контактов с людьми, рукопожатий, объятий и т.д.
• Во-вторых, очень важно соблюдать гигиену: Старайтесь не прикасаться немытыми руками к глазам, носу и рту, часто мойте руки с мылом. Если возможности вымыть руки нет, воспользуйтесь специальным дезинфицирующим средством на спиртовой основе.
• Промывайте нос хотя бы несколько раз в день обычной водой, желательно очищенной и теплой.
• Ежедневно проводите влажную уборку и проветривайте помещение.
• Укрепляйте иммунную систему: следите за качеством сна, питания, принимайте витамины и проводите больше времени на свежем воздухе.
• Одевайтесь по погоде.
• Избегайте переохлаждения и переутомления.

М. Росада : Эпидемия гриппа и ДРУГИХ ОРВИ приходит и уходит. Из противоэпидемических мероприятий эффективны изоляция, карантин, вакцинация, защитные маски.

Если совсем отказаться от выхода «в люди» не получается, нужно использовать защитные маски и медицинские респираторы.

Как правильно выбрать маску и как ее носить?

Медицинские маски и защитные респираторы – это отдельная большая тема. Сегодня довольно часто можно увидеть людей с неправильно надетыми масками. Так, например, часто маску надевают таким образом, чтобы она закрывала только рот. Это в корне не верно, маска должна не только закрывать рот и нос, но и плотно прилегать к коже, не оставляя зазоров. При выборе маски, следует обратить внимание на многослойные нетканые маски, которые можно приобрести в аптеке. Там же можно купить медицинский респиратор, который имеет специальный встроенный противовирусный фильтр и дольше носится. Так обычную защитную маску можно носить не дольше 3х часов, тогда как в респираторе можно ходить около 6 часов. Также нужно помнить основные правила ношения маски:

• Не касайтесь руками маски во время ношения
• Надевайте маску чистыми руками, а после того, как ее сняли, тщательно вымойте руки
• Не используйте одноразовые маски повторно
• Влажную маску нужно сразу же заменить сухой новой

М. Росада : «Маски следует носить даже марлевые, ибо вирус изолированно не летает, а находится в капельках слизи из носоглотки. Маски не изолируют, но СНИЖАЮТ ВЕРОЯТНОСТЬ инфицирования. Лучше, чтобы маски носил больной или заболевающий, но рассчитывать на сознательность окружающих не приходится, поэтому оденем маску сами.»

Что характерно для эпидемии гриппа?

Что же означает понятие «эпидемия»? Официально эпидемию объявляют тогда, когда определенный процент населения заболевает той или иной болезнью, в нашем случае, речь идет о гриппе и других ОРВИ. Практически ежегодно происходят эпидемии гриппа разной тяжести. Начинаются они, как правило, с наступлением холодов и длятся в течение нескольких недель.

М. Росада : Для Киева характерна большая волна заболеваемости гриппом и ДРУГИМИ ОРВИ к концу декабря, затем дети уходят на каникулы и уровень заболеваемости резко снижается. Вторая волна, немного ниже по амплитуде, достигает пика к концу января-началу февраля, реже – с оттяжкой в март.

Во время эпидемии объявляют карантин во всех учебных и медицинских учреждениях. Также отменяются массовые мероприятия. Следует отметить, что во время карантина не делают никаких прививок, в том числе и от гриппа. Кроме некоторых случаев, как например внеплановая вакцинация от полиомиелита на фоне зафиксированной вспышки заболевания.

М. Росада : Третий тур вакцинации от полиомиелита, как и два первых, необходим. Точно необходим. Но ребенка перед прививкой следует осматривать «с пристрастием», чтобы не пропустить возможное начало ОРВИ.

Как нельзя лечиться от гриппа?

Если вы все же не убереглись и заболели, следует обратиться за помощью к врачу, который выпишет вам правильное лечение. А мы в свою очередь хотим напомнить, как лечиться от гриппа нельзя ни в коем случае.

• Не надо лечиться алкоголем, это еще больше усугубит ситуацию.
• Если вы уже заболели гриппом, поход в баню вам не поможет, а только дополнительно ослабит иммунитет.
• Гриппом нужно болеть лежа. Ни в коем случае, не переносите заболевание «на ногах»

Берегите себя и свое здоровье.