Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Добрый день! Меня зовут Алина! Мне 24 года.
ВСД калечит мне жизнь. Последние три года страдаю ВСД. Диагноз установили мне этой весной, когда пришлось обратиться к врачу. Но получилось так, что с помощью интернета я и сама поставила себе диагноз, а врач только подтвердил.

Всё началось с того, что я начала лысеть, длительное время не могла всё связать, в итоге оказалось, что это всё на нервной почве. Всё это время меня мучают такие симптомы: бессонница, хорошо сплю очень редко, и то с помощью таблеток (врач назначил мне "Миасер"). Если сплю, то часто сняться кошмары, мучают ведения.

Болит кожа головы , особенно, когда не посплю или некачественно посплю. Иногда болит локально, там и выпадает сильно волос. Я думаю, что у меня к волосам просто не доходит кровь, поэтому они и падают.

Когда резко встаю, то кружиться голова, а в душе предобморочное состояние. Поправилась на 10 кг, при этом не ем ничего жирного, питаюсь очень мало. Работа для меня не вызывает никакого интереса. Собираюсь замуж, но из-за отсутствия совместного жилья, постоянно нервничаю. Как будет дальше, где заводить семью, зарплату платят очень маленькую, и то хватает только на аренду комнаты.

Иногда посещают мысли о смерти, о том, что я в этой жизни не нужна, смысла не могу найти. В работе я рассеяна и невнимательна, хотя в университете училась очень хорошо. У меня постоянная тревога. Работаю с пятого курса, но сейчас думаю бросить работу на кое-какое время и уехать к себе в Полтавскую область, Украина. Хочу восстановить и себя и свою голову.

Подскажите, что мне поможет в преодолении этого синдрома, потому что так жить больше невозможно. Заранее спасибо Вам!

Ответ на вопрос.

Чувство постоянной тревоги.

Ваш мозг и вся нервная система пребывают в состоянии постоянного перевозбуждения.
Все проблемы из-за того, что мысли ваши мысли ходят не в сегодняшнем дне, а пребывают в будущем. Вы очень мнительный человек и мозг постоянно занят разработкой планов на будущее с девизом:

Как бы сделать так, чтобы не случилось ничего плохого?

Эти мысли имеют под собой основание. Жизнь в современном большом городе, да и вообще в отсталой стране, в которой не соблюдаются права человека, на каждом шагу сопряжена с множеством опасностей. Как со стороны государства, так и со стороны других граждан. Почему многие и уезжают в благополучные, развитые государства мира.

Постоянная тревога сопровождает вашу жизнь, если это существование можно так назвать. Изменение окружающей обстановки принесёт, конечно, облегчение. Одно дополнение. Менять её надо на полностью незнакомую и безопасную, и без родственников. Ваше желание переехать домой продиктовано необходимостью получить полную защиту от родственников, знакомых и попасть в ту обстановку, где ваш организм ощущал когда-то чувство полной безопасности. Приехав домой, вы получите полное ведро жалости к себе со стороны родителей. Жалость унижает человека и парализует все его желания к выздоровлению.

Зачем мне что-то делать для себя, если это сделают сердобольные родственники - мама с папой?

Такое решение может привести только к дальнейшему развитию навязчивых страхов и ВСД, но оправдывает себя только на период лечения, когда необходим полный покой.

Главная причина вашего состояния и тревоги это страх умереть. Вы постоянно пугаете себя мыслями о том, что может случиться в будущем. Как правило, 99% этих страхов никогда не исполняются. Исполняются только те желания, которые вы заказываете своему сознанию. Мысли материальны. Чем больше думаешь о чём-то, тем большая вероятность его воплощения в действительность. Вы думаете о том, что завтра волосы начнут выпадать на таком участке головы, постоянно смотрите на него, и всё начинает исполняться.

Помощь в таких состояниях стандартна.

Нужно обрести чувство безопасности и внутреннего спокойствия. Это можно сделать с помощью успокаивающих лекарств, которые назначит психотерапевт. Эффективность назначенного лечения должна оцениваться самостоятельно, по исчезновению тревожных симптомов. Если симптомы остаются, тогда это означает, что лекарства или их дозировку нужно менять.

Одновременно с медикаментозным лечением, проводим самостоятельную работу по смирению со своим страхом смерти. Как это сделать, детально описано на нашем сайте в статье . Вкратце, нужно перечислить на бумаге все свои страхи и доказать себе их бессмысленность.

Принимайте решение и действуйте.
Всё у Вас получится!

Предупреждение и лечение сосудистой дистонии должно начинаться с организации рационального режима труда и отдыха. Это необходимо, чтобы избежать возбуждающих перенапряжений. При заболевании необходимо тщательно соблюдать режим дня и другие назначения врача.

Основными немедикаментозными методами лечения являются нормализация образа жизни, закаливающие процедуры, занятия физкультурой и некоторыми видами спорта (плавание, легкая атлетика). Также используются физиотерапия, бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение.

Особенности образа жизни

1. Сбалансированный режим дня, сон - лучший отдых (8-10 часов).
2. Адекватная физическая активность. Хороший эффект дают занятия в бассейне, бег, лыжи, аэробика, танцы, лыжи, велосипед.
3. Диета, содержащая все необходимые ингредиенты, богатая витаминами, солями, калием - картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зеленый горошек, петрушка, помидоры, ревень, свекла, укроп, фасоль. Часть животных жиров предлагается заменить на растительные (подсолнечное, кукурузное, оливковое масла). При повышенном АД - гречневая, овсяная, пшеничная крупы, орехи, соя, фасоль, морковь, шиповник. Лучше исключить из питания рассол, маринады, ограничить соль до 4-5 г. Крепкий чай, кофе, шоколад противопоказаны.
4. Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения, разрешение психологических проблем. Семейная психотерапия. Цель - нормализовать отношение человека к окружающим, уменьшив психологическую напряженность.
5. Массаж головы, воротниковой области С1-С4, спины. Продолжительность сессий - 8-10-15 минут, курс - 18-20 процедур. При пониженном АД - массаж туловища, конечностей.
6. Фитотерапия: валериана, калина красная, пион, пустырник, айва, березовый гриб, мак, миндаль, морковь, мята, пастернак, солодка. При отсутствии нормализации АД добавляют мир, вербену, магнолию, черную рябину, арнику, пастушью сумку.

При отсутствии эффекта от описанных действий необходимо переходить к медикаментозной терапии.

Лечение сосудистой дистонии должно быть комплексным с применением лекарств и физиотерапевтических процедур, проводится по назначению врача. В целях оздоровления больных необходимы лечебная физкультура, прогулки, туризм, санаторно-курортное лечение, нормализация режима жизни, отпуск, отдых на свежем воздухе.

Дозированное применение физических упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения в ЦНС, повышает ее регулирующую роль в координации деятельности основных органов и систем, вовлеченных в патологический процесс.

Физические упражнения повышают сократительную способность миокарда. Под влиянием дозированных физических упражнений улучшаются показатели липидного обмена, нормализуется активность крови. Уменьшается головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и т.д.

ВСД называют клинический синдром, сопровождающийся различными нарушениями в функциях и работе органов организма, которые с определенной степени вызваны расстройствами со стороны нервной системы.

Работа внутренних органов человека регулируется периферической нервной системой, которая также называется вегетативной и состоит из двух частей – симпатической и парасимпатической.

Обе части имеют свое собственное строение и воздействие на сердечно-сосудистую систему, что проявляется совершенно противоположно друг другу.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

К примеру, симпатическая часть отвечает за частоту сокращений сердечной мышцы, в то время как противоположная сторона замедляет ее. Если в организме нет каких-либо нарушений, обе системы в процессе своей работы находятся в равновесии.

При развитии ВСД возникают определенные факторы, которые нарушают баланс, и начинает доминировать либо симпатическая часть, либо парасимпатическая.

В результате получается, что от того, какая система начинает доминировать, зависит и симптоматика нарушений, а также характер развивающегося заболевания.

Согласно медицинской статистике, у детей ВСД встречается в 25% случаев. Что же касается зрелого возраста, то риск развития ВСД с каждым годом увеличивается – среди людей среднего возраста показатели заболеваемости достигают 70%.

«Взрослая» жизнь в виде ускоренного ритма жизни, постоянных стрессовых ситуаций, а также увеличенное воздействие неприятных экологических факторов привели к тому, что за последние 10 лет специалисты зафиксировали стремительный рост заболеваемости людей представленным недугом.

Коррекция режима дня

Возвращение в жизнь при ВСД начинается с полноценного сна и отдыха. Полноценный сон – это 8-10 часов в сутки. Разумеется, подобный полноценный отдых определяется в индивидуальном порядке, но минимальное количество заключено в 8 часах полноценного сна.

Хроническое недосыпание приводит к нарушениям в работе организма в виде поражения нервной или эндокринной системы. Также недосыпания усугубляет уже действующую ВСД.

Для полноценного отдыха необходимо «обеспечить себя» просторной и проветренной комнатой, удобным матрасом и подушкой, выстиранным и привлекательным постельным бельем.

Оптимизация труда и отдыха

Если вы чувствуете недомогание, то вам необходимо оптимизировать умственные и физические нагрузки, использовать различные методы для снижения психологического напряжения, где особенно помогает аутотренинг. С его помощью можно существенно «разгрузить» себя и отдохнуть от умственной деятельности.

Обязательно следует прекратить постоянный просмотр телепередач и длительную работу за компьютером.

Если это неизбежно в силу рабочей деятельности, делайте больше перерывов, а также воспользуйтесь специальными упражнениями для глаз, периодически проводя ими гимнастику.

Питание

При наличии вегето-сосудистой дистонии особенное внимание следует уделить . В рацион необходимо включать такие продукты, в которых содержится много полезных и важных для работы внутренних органов витаминов, минералов и прочих полезных микроэлементов.

Обязательное условие – это наличие продуктов, содержащих в своем составе много калия и магния. Эти вещества стимулируют работу сердца и всей системы в частности, а также восстанавливают потерянный баланс между двумя частями системы.

Продукты с содержанием магния полезны для людей с повышенным артериальным давлением. Здесь можно выделить гречневую или пшеничную крупу, орехи и сою, морковь и шиповник.

Возвращение в жизнь при ВСД невозможно при употреблении соли в больших количествах. Поэтому следует ограничить употребление соленья, маринада – допустимая норма соли за сутки 4-5 г – чайная ложка. Под запретом кофе и крепкий чай.

Физиотерапевтические процедуры

Быстрое восстановление при ВСД обеспечивает курс физиотерапевтических процедур. Он должен быть согласован с лечащим врачом, чтобы предотвратить возникновение негативных последствий.

В список возможных и эффективных процедур включены:

Санаторно-курортное восстановление

Если у человека диагностировано ВСД среднетяжелого течения, ему необходимо проходить восстановление в санаторном комплексе и желательно в курортной зоне. В этом случае для восстановления помогут климатотерапия, использование минеральных вод, физиолечение и просто красивая природа.

Следует отметить, что курортное лечение в санатории в индивидуальных случаях при ВСД направлено на устранение конкретных синдромов.

Физкультура

ЛФК – является лучшим способом уравновешивания процессов возбуждения и торможения ЦНС. Регулярные и неизнуряющие занятия спортом позволяют урегулировать деятельность внутренних органов и систем, которые непосредственно были затронуты в патологический процесс.

При помощи ЛФК можно восстановить работу сердечно-сосудистой системы, снизить тонус сосудов во время спастической реакции, а также существенно снизить артериальное давление. Благодаря физическим занятиям улучшается работа сердца, что объясняется сократительной способностью миокарда и нормализации венозного давления.

За счет улучшения работы сердца происходит увеличение минутного объема органа и уменьшение периферического сопротивления в сосудах.

ЛФК помогает организму человека адаптироваться к окружающей внешней среде и попросту развить приспособительные реакции. Особенную значимость в быстром восстановлении ВСД оказывает специально разработанный комплекс упражнений. Помимо прочего, они существенно улучшают настроение, избавляют от постоянных головных болей и неприятных ощущений в груди.

Объем занятий и их характер напрямую зависит от степени развития ВСД и выносливости самого больного. ЛФК проводится с учетом регулярного увеличения нагрузки. К числу обязательных относят утреннюю гимнастику и дозированную ходьбу. В определенных случаях применяются спортивные игры, занятия в воде.

Гимнастика, проводимая утром, включает в себя элементарные упражнения, которые выполняются в сопровождении инструктора или самостоятельно. Также для занятий важно использовать музыку для «задела» правильного ритма и темпа.

Физические упражнения захватывают все мышечные группы, также не забывают о дыхательной гимнастике. Продолжительность самого занятия составляет не более 15 минут с повторениями каждого движения в 10-12 раз.

Описанные в дальнейшем упражнения, а также те, которые используются на занятиях, выполняются в определенном ритме, спокойно с осуществлением движений в суставных частях с большой амплитудой. Как правило, в группу входит не более 4-8 больных, нередко инструктор работает с больным индивидуально.

Специальные упражнения представлены в виде комплекса движений, которые расслабляют все группы мышц, основаны на тренировке координации и равновесия. При наличии длительных тренировок больному рекомендуются характерные упражнения с усилием.

Ни в коем случае нельзя выполнять движения, основанные на резком или существенном движении головы по отношению к туловищу, а также не должен присутствовать быстрый темп или действия, подразумевающие длительное пребывание в одном положении.

Если получать дозированные физические тренировки, можно мягко и естественным образом активизировать противосвертывающую систему, коагулировать активность крови

К противопоказаниям ЛФК относят следующие аспекты:

• противопоказания с учетом общего состояния больного и повышенного артериального давления, где отмечаются показатели свыше 210/120 мм РТ. ст.;
• состояние больного после прошедшего гипертонического кризиса, а также предельно низкие показатели артериального давления, заключающиеся в значениях на 20-30% от исходного уровня;
• в случае различных нарушений работы сердца;
• под запретом ЛФК и для больных со слабостью и выраженной одышкой.

Поскольку сердечно-сосудистая система – это важная составляющая всего организма человека, малейшие отклонения от норм в связи с вегетативными расстройствами приводят к общему ухудшению состояния больного, кроме того, он не может выполнять различные действия в полную силу. Его будут беспокоить усталость, сердцебиение или шум в ушах.

В результате приведенных аспектов существуют определенные физические упражнения, которые выполняются при определенных ситуациях.

Здесь выделяют следующие физические упражнения:

Полезно будет прибегнуть к общеразвивающим упражнениям, среди которых выделяют следующие:

• Возьмите в руки теннисный мяч, лягте на спину и раскиньте руки в стороны. Смотря на мяч, поднимите руки вверх, сведите их вместе и переложите его из одной руки в другую. Упражнением повторяют не менее 10-12 раз.
• С тем же мячом выполните второе упражнение. Здесь следует взять его в правую руку и в положении лежа, вытянув руки вдоль туловища, поднять правую руку, затем убрать ее за голову, а возвращаясь в исходное положение, переложить мяч в другую руку. Выполнить не менее 5-6 повторов каждой рукой. Во время подъема делать вдох, а при опускании выдох.
• Теперь воспользуйтесь волейбольным мячом. Лежа на спине, поднимайте руки, не выпуская волейбольного мяча. Зафиксируйтесь в таком положении. Поднимайте ноги, касаясь носками мяч. Повторите 6-8 повторов.
• Сидя на полу начинайте выполнять махи ногой: сначала поднимаете ее вверх, а затем отводите влево или вправо. Верните ногу вниз в исходное положение. При выполнении упражнения смотрите на мысок, повторите не менее 6-8 раз.
• Также в положении сидя, опираясь на руки, приподнимите ноги вверх и выполните круговые движения в разные стороны. Во время круговых движений следует также смотреть на мыски. Время упражнения – не менее 15 секунд.
• Воспользуйтесь специальной гимнастической палкой. В положении стоя, держа ее в руках, сядьте и поднимите палку вверх. Вернитесь в исходное положение, смотря на палку. Следует выполнить не менее 8-12 раз.
• Для выполнения этого упражнения следует воспользоваться гантелями. Встаньте прямо, в руках гантели, они опущены вниз. Теперь поднимите руки с грузом вверх и опустите. Переводите взгляд с одной руки на другую. Все движения выполняются не менее 15 секунд. Взгляд переводится через каждые 5 секунд.

Для некоторых больных предназначены специальные упражнения, к которым относятся:

• вместе с партнером, который стоит на расстоянии 5-7 м, передавайте мяч от груди к груди партнеру, повторите 12-15 раз;
• также передавайте мяч партнеру из-за головы, выполните не менее 10-12 раз;
• отойдя от стены 5-8 м, кидайте теннисный мяч будто противнику, выполните не менее 6-8 повторов каждой рукой;
• передавайте партнеру волейбольный мяч путем верхней подачи в течение 5-7 минут;
• поиграйте в бадминтон в течение 20 минут;
• отлично подойдет настольный теннис в течение 20 минут.

Также эффективны подвижные игры: эстафеты с различными условиями и правилами, игры с метанием мяча в корзину, гонки по кругу с мячом.

Последствия ВСД могут быть крайне опасными для здоровья человека. На начальных этапах развития заболевания происходит нарушение кровообращение в сосудах и мелких капиллярах. Частой причиной ВСД становится психологический фактор, который и является провокатором возникновения неприятной симптоматики.

Многим интересно знать, опасна ли ВСД? Сама по себе патология не таит в себе серьезной угрозы здоровью, но если не заниматься лечением, то можно полностью потерять работоспособность. Симптомы становятся ярко выраженными постепенно. При этом человек ощущает лишь незначительный дискомфорт. Появляется головокружение, беганье мурашек перед глазами, страдает ЖКТ и сердечно-сосудистая система.

У каждого конкретного человека вегетососудистая дистония протекает по-разному. У одного в процесс вовлекается сердце, у другого желудок и т. д. Болезнь бьет по самому слабому месту. Нарушения психики играют решающую роль в появлении все новых симптомов. Один пациент спокойно живет с проявлениями болезни, а другому может потребоваться срочная медицинская помощь.

Опасна ли ВСД

Чем опасна ВСД? Данное заболевание со сложной этиологией, которая в настоящее время еще не имеет четкого научного обоснования. Вегетососудистая дистония может привести к тяжелым последствиям, если на нее не обращать внимания и игнорировать симптоматику. Самым частым осложнением является развитие психологической болезни.

Человек с ВСД часто страдает приступами паники и неконтролируемого страха. Такое состояние может настигнуть в самый неожиданный момент. Оно сопровождается вегетативным кризом, при котором происходит резкий спазм сосудов. Начинается головокружение, возникает тошнота, появляется холодный пот.

Возникновение подобного приступа сопряжено с провоцирующим фактором. Однако нередко наступает и в ночное время. По мере повторения приступов страдает психика. Человек становится боязливым. У него развиваются фобии. Постоянно присутствует страх смерти.

Психологические нарушения становятся более выраженными, если игнорировать патологию вегетативной нервной системы.

Опасно ли такое состояние, может ли оно ухудшиться? С течением времени панические атаки сопровождаются все более тяжелыми приступами. Если человек вовремя осознает психологический фактор, который лежит в основе развития патологии, то симптоматика проходит сама по себе.

ВСД постоянно сопровождается нарушением кровоснабжения органов, поэтому нередко появляются признаки гипоксии, болезни ЖКТ и сердца. Снижение концентрации внимания и умственных способностей сопряжено с недостаточной циркуляцией.

Нередко человек испытывает усталость на рабочем месте и не успевает выполнять свои повседневные обязанности.

Последствия ВСД

Последствия этой патологии могут заключаться и в сбоях в работе сердца. При этом может возникать аритмия вследствие нарушения кровообращения в артериях, питающих данный орган. Нередко возникает стойкая гипертония или гипотония. Оба заболевания не поддаются лечению до тех пор, пока доктор не заподозрит, что патология стала следствием ВСД.

Самым частым последствием, которым сопровождается вегетососудистый криз, является нарушение работы ЖКТ. Этот патологический процесс может затягиваться на длительное время. У человека могут присутствовать нарушения стула, боли в брюшной полости неясной этиологии, а также тошнота и рвота. При этом пациент чувствует страх и беспомощность, прогнозируя у себя развитие тяжелых патологий.

Вегетативные расстройства нередко приводят к возникновению неврологических симптомов. Может появляться дрожание в конечностях, что порой мешает человеку в трудовой деятельности. Нередко аппетит снижен, что приводит к похудению.

В этом случае могут присоединяться и другие заболевания. ВСД в запущенной форме может приводить к постоянным обморокам. Последствия такой патологии очень серьезные. Из-за постоянных спазмов сосудов происходит нарушение их структуры.

Страдает большое количество органов и систем, что в конечном счете приводит к дистрофическим процессам в них.

На фоне подобных нарушений развивается атрофический гастрит, синдром раздраженного кишечника, язвенная болезнь желудка. У людей с ВСД по гипертоническому типу чаще всего появляются эрозивные поражения внутренних органов, частые позывы к дефекации, которые не сопровождаются актом.

Если болезнь по гипотоническому типу, то, напротив, человека могут мучить постоянные запоры, которые приводят к всасыванию вредных веществ через слизистую кишечника. Развивается ряд дополнительных заболеваний. Синдром раздраженного кишечника на фоне ВСД сопровождается болями, диареей, тяжестью в желудке после еды, тошнотой.

Дополнительные последствия

Последствия вегетососудистой дистонии особенно опасны в пожилом возрасте, так как организм ослаблен. Нередко могут развиваться предынсультные состояния, которые опасны кровоизлиянием в головной мозг. Если суммировать последние статистические исследования, то можно сказать о том, что заболеванию подвержены в большей степени молодые люди.

В возрасте 50-55 лет при наличии ВСД у женщин может тяжелее протекать климакс. При этом присутствует повышенная потливость, одышка, скачки артериального давления и периодические обмороки. В некоторых случаях может потребоваться даже госпитализация.

У мужчин патология протекает тяжелее. Может страдать эректильная функция. При постоянной нагрузке на нервную систему человек становится эмоционально нестабильным. Его часто мучают ночные кошмары, головные боли, нарушения сна. На фоне ВСД нередко развивается синдром беспокойных ног, который характерен больше для женского населения. Данное заболевание является одним из тяжелых последствий, так как мешает полноценному сну. Женщина с такой патологией часто засыпает только под утро, так как приходится постоянно вставать и ходить по комнате, чтобы убрать дискомфорт с ног.

krov.expert

Опасные симптомы дистонии

Диагностика вегетососудистой (еще одно название - нейроциркуляторной) дистонии часто затрудняется широтой разнообразия симптомов, описываемых пациентом. У многих это проявляется учащением сердцебиения, потливостью, ознобом, дрожью в конечностях и болями в груди. У кого-то сопровождается головной болью, скачками давления, затруднением дыхания или одышкой. Некоторые ощущают тошноту, иногда до рвоты, внезапные позывы по нужде. Все это тоже относят к симптомам вегетативного расстройства.

Часто все эти признаки объединяет чувство страха: от неясной тревоги до вполне отчетливого страха смерти. Особенно это актуально для человека, у которого дистония проявляется в основном кардиологическими симптомами: болью за грудиной, тахикардией, головокружением, потемнением в глазах. Такие больные в дополнение к этим ощущениям отчетливо ощущают страх умереть прямо во время приступа. Вполне закономерно, что у них возникает вопрос, чем опасна ВСД и не приводит ли она к непоправимым последствиям.

Помимо страха, обостряются и другие эмоциональные расстройства. Больной ощущает повышенную утомляемость, раздражительность, панику, общую нестабильность эмоциональных реакций. Накопившийся постоянный стресс крайне негативно влияет на качество жизни, и в этом аспекте последствия ВСД можно считать опасными для общего самочувствия человека.

Причины и механизм развития ВСД

Диагностические исследования говорят, что этот комплекс симптомов является следствием дисбаланса в работе вегетативной нервной системы. В отличие от соматической нервной системы, которая управляется сознанием и разумом, вегетативная работает без нашего участия. Это регуляция дыхания, сердечных сокращений, фокусировки зрения и других базовых функций организма в зависимости от окружающих условий: например, ускорение реакции и учащение сердцебиения в экстремальных условиях или замедление дыхания и расслабления мышц во сне. Этот отдел нервной системы работает всегда: с момента рождения человека и буквально до самой смерти.

Среди факторов, провоцирующих это нарушение, выделяют следующие:

1. Наследственность. Известно, что расстройства нервной системы часто передаются по наследству, и дистония - не исключение. Если кто-то в роду страдал эмоциональной лабильностью, повышенной тревожностью, спонтанными страхами, то следующие поколения попадают в группу риска.
2. Период гормональной перестройки. Время, когда организм переживает перестроение эндокринной системы (подростковый возраст, беременность, роды, постоянные сильные стрессы и т.д.), становится благоприятной почвой для проявления симптомов НЦД. На фоне гормонального дисбаланса, резких всплесков и снижения активности желез внутренней секреции люди часто переживают вышеописанные ощущения в той или иной степени выраженности.
3. Органические поражения мозга. Больные, имеющие в анамнезе ЧМТ, опухоли мозга или инсульты, весьма уязвимы в плане развития ВСД, даже если само заболевание уже вылечено. Нервные расстройства в виде частого сердцебиения, головокружений, панических атак и прочих характерных проявлений - частые спутники таких людей.
4. Болезни эндокринной системы. Нарушения в работе надпочечников, щитовидки, половых желез нередко провоцируют дистонические проявления, потому что в этих случаях нарушается гормональный баланс организма.

Как жить с ВСД и опасно ли это для жизни?

Случаев смерти от ВСД до настоящего времени не зафиксировано, да это и не удивительно: большинство специалистов считают это состояние больше эмоциональным расстройством, чем конкретным телесным заболеванием. А это, как известно, не смертельно.

Тем не менее качество жизни человека в этих случаях вполне ощутимо страдает, поэтому разумно будет соблюдать некоторые рекомендации, чтобы максимально сгладить последствия и проявления нейроциркуляторного расстройства. Вот что можно сделать в первую очередь в порядке самолечения:

1. Минимизировать стрессы. Проанализируйте свой образ жизни и попытайтесь перестроить его таким образом, чтобы меньше беспокоиться и попадать в напряженные ситуации.
2. Нормализовать режим сна. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки, при этом делая все, чтобы сон был непрерывным: затемните комнату, исключите факторы беспокойства вроде внезапных телефонных звонков, лишнего света и звука. После пробуждения нелишней будет зарядка или легкая гимнастика.
3. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, особенно в вечернее время, перед сном.
4. По возможности откажитесь от вредных привычек и чрезмерного употребления стимулирующих напитков.
5. Сведите к минимуму потребление острой, жирной, слишком соленой пищи, а также сахара. Обратите больше внимания на овощи и фрукты, особенно те, что богаты калием и другими полезными минералами.

Если проявления ВСД слишком мешают вам жить и не поддаются корректировке вышеприведенными методами, на этом стоит закончить самодиагностику и обратиться к врачу. Панические атаки и резкие приступы дистонии вполне успешно купируются лекарственными средствами, но для их назначения необходимо будет обследование с целью уточнения диагноза.

Если вас пугают обострившиеся эмоциональные реакции, не бойтесь обратиться к психиатру. К сожалению, на сегодняшний день в обществе бытует убеждение, что к врачам этого профиля нужно обращаться только тогда, когда уже полностью потерян контроль над собой, а то и дожидаться принудительной госпитализации. Это не так. При отсутствии соматических нарушений психиатр назначит препараты для коррекции эмоционального состояния, которые часто помогают победить и другие симптомы ВСД.

Так что на вопрос, чем опасна вегето-сосудистая дистония, ответ будет примерно такой: ничем, кроме самих симптомов. Страх смерти в таких случаях не влечет за собой ничего, кроме самого страха. Самое страшное, что может произойти - это, фигурально выражаясь, сойти с ума от нарушения эмоционального состояния: в частности, и мыслей о том, опасна ли эта болезнь. Физический риск смерти при НЦД отсутствует.

net-vsd.ru

Разновидности патологии

Самым ранним и устоявшимся является подразделение вегето-сосудистой дистонии на два типа течения – симпатотоническое, ваготоническое. Эти два состояния радикально отличаются друг от друга по клиническому течению.

При симпатотонической дистонии пациент повышенно активен, инициативен, работоспособен. Однако у этого, казалось бы, хорошего состояния есть негативная сторона - нарушения сна, постоянное чувство тревоги. Внешний вид пациента как при гипертиреозе:

• блестящие глаза, слегка навыкате;
• сухая кожа;
• учащенное сердцебиение, дыхание.

Ваготонический тип вегето-сосудистой дистонии характеризуется излишней медлительностью, сонливостью. Пациенту трудно делать выбор и принимать важное решение. Внешне будет наблюдаться влажная кожа, повышенная потливость, слюноотделение. Отмечается урежение сердцебиения и дыхания.

При данной патологии не обнаруживается морфологических изменений ни в каких внутренних органах. Тем не менее, ВСД и последствия ее проявляются такими симптомами, которые напоминают различные заболевания, в основном сердца и пищеварительного тракта. Так чем опасна ВСД? Может ли вегето-сосудистая дистония привести к серьёзным осложнениям?

Под какими болезнями маскируется ВСД?

Данное состояние может напоминать многие заболевания.
1. Болезни сердца и сосудов:

• болевой синдром, локализованный за грудиной;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• ощущение сбоев в работе сердца.

2. Болезни органов дыхания:

• приступообразный кашель;
• учащенное дыхание;
• чувство удушья при физической нагрузке.

3. Болезни пищеварительных органов:

• ощущение дискомфорта в животе;
• периодически жидкий стул;
• тошнота, возможна рвота.

Как видно, клиническая картина патологического состояния весьма многообразна. Эти симптомы проявляются у пациентов вне зависимости от пола и возраста. Дети начинают предъявлять эти жалобы с возраста семи-восьми лет. Иногда родители принимают это за обычные капризы. А ребенку на самом деле требуется помощь.

Данные симптомы могут складываться вместе и у человека развивается вегетативный криз. Он обычно проявляется следующими признаками:

• резко нарастающая слабость;
• головная боль;
• головокружение;
• человек чувствует неопределенную тревогу;
• в некоторых случаях возможно нарушение сознания;
• часты проявления со стороны кишечника - боли в животе и жидкий стул.

ВСД - опасно ли это для человека? Сами по себе такие состояния не представляют опасности - нет морфологического субстрата, а значит, нет и заболевания. Вся проблема заключается в измененной нейрорегуляции деятельности внутренних органов. И в действительности эти проявления не настолько сильны, чтобы причинить человеку вред.

Однако определенная опасность, косвенного характера, все же имеется. И вопрос, можно ли умереть от ВСД, не должен казаться смешным. Находясь в одиночестве, человек при развитии такого криза и потере сознания, может серьёзно травмироваться или пораниться.

Если же пациент с вегето-сосудистой дистонией имеет опасную профессию - работа на станках, на высоте - проявления криза могут закончиться летальным исходом. Так же опасна вегето-сосудистая дистония и её последствия у лиц с социальными профессиями - водители, пилоты. Они могут подвергнуть риску не только свою жизнь, но и жизни многих людей.

golmozg.ru

Вегетососудиста дистония — это не болезнь, а совокупность различных симптомов, связанных с нарушением работы центральной нервной системы: головокружение, повышенная потливость, учащенное или замедленное сердцебиение, затруднения при дыхании, нарушение сна, неприятные ощущения в конечностях, быстрая утомляемость, метеочувствительность — все эти признаки указывают на наличие ВСД.
ВСД имеет черты разных заболеваний: психологических, неврологических, кардиологических, сосудистых. Могут страдать и другие внутренние органы.
Этот недуг не смертельный, но довольно неприятный.
Главной причиной ВСД является нарушение тонуса сосудов вследствие расстройства вегетативной нервной системы, регулирующей сужение и расширение сосудов.
Факторами риска возникновения ВСД являются:
1. Гормональная перестройка организма вследствие переходного возраста, беременность, периода кормления грудью.
2. Хронический стресс и неврозы.
3. Переутомление вследствие чрезмерной физической или эмоциональной нагрузки.
4. Злоупотребление алкоголем.
5. Тяжелые и хронические болезни.
6. Последствия травм, инфекций, интоксикации.
7. Нарушения в работе эндокринной системы.
Можно ли вылечить ВСД?
ВСД в принципе поддается лечению. И лечение должно вестись в двух направлениях.
С одной стороны, нужно обрести психический покой, то есть избавиться от неврозов, в этом поможет психотерапия. Психотерапевтическое воздействие может быть как внешним (гипноз, нейролингвистическое программирование) , так и внутренним (аутогенная тренировка, т. е. самовнушение) .
С другой стороны, необходима лекарственная терапия для того, чтобы привести в порядок вегетативную нервную систему.
Лекарства нельзя назначать самостоятельно, нужно обязательно обратиться к врачу. Только надо понимать, что не каждый врач может понять такое сложное заболевание как ВСД, ведь он должен разбираться во многих медицинских дисциплинах: неврологии, эндокринологии, кардиологии. Если же такого врача вам найти не удалось, то хорошим выходом может оказаться обращение сразу к нескольким узким специалистам.
Среди лекарств, способных оказать благотворное действие на вегетативную нервную систему, необходимо отметить: антидепрессанты и нейролептики, подавляющие чувство страха и тревоги и ноотропы, способствующие улучшению состояния нервной ткани.
Если лекарств назначены правильно, болезнь быстро отступит. Неверное же использование их не только не приведет к желаемому результату, но может привести к еще более худшему самочувствию. Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
Профилактика ВСД особенно необходима тем, кто находится в группе риска. Наиболее действенным методом являются занятия гимнастикой. Утренняя зарядка полезна тем, кто с утра чувствует себя заторможено. А тем, кто хуже чувствует себя к вечеру, лучше делать гимнастику после прихода с работы. Палезны занятия спортом: плаванием, бегом, лыжами, ездой на велосипеде.
Необходимо соблюдать режим сна, не забывать об отдыхе, стараться не переутомляться и не перенапрягаться.
Обрати внимание на свое питание: оно должно быть сбалансированным. Старайтесь больше есть овощей, фруктов, зелени, круп, не забывайте включать в меню рыбу, лучше всего морскую. Ограничьте употребление мяса, сладостей и алкоголя.
Всеэто благотворно влияет на обмен веществ и поддерживает вегетативную нервную систему впорядке))))) удачи вам))))

Панические атаки затрагивают не только психику, но и соматическую систему. Многие люди, страдающие этим расстройством, отмечают, что секс при ВСД в фазе обострения не приносит удовольствия ни одному из партнеров.

Нарушение гормонального фона

Проблема лиц, страдающих вегетативно-сосудистой дистонией, заключается в том, что во время полового акта у них могут присутствовать болезненные ощущения. Поэтому вегетативная дисфункция мешает насладиться приятным процессом.

Во время секса появляется нагрузка на сердце. Это неопасно, но чревато возникновением таких симптомов, как:

• повышение АД ;
• потливость;
• сильный страх;
• беспричинная тревожность.

По мнению как психотерапевтов, так и самих больных, ВСД и секс — сочетание благоприятное. Половой контакт способствует стимуляции организма и ускорению благоприятных процессов. На фоне «пробуждения» либидо проходят головные боли.

Единственный «побочный эффект» заключается в том, что после секса в ушах может сильно шуметь. Дискомфорт сохраняется в течение 5-7 минут.

Секс и панические атаки

У некоторых больных во время секса «проскакивают» экстрасистолы. Возникает ощущение «пробуксовки» сердца и дыхания. На этом фоне люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, могут начать отказываться от сексуальной жизни. В сознание прочно закрепляется связь панических атак и сексуального контакта.

Это может привести к тому, что супруг или половой партнер больного, устав от бесконечных «отлыниваний» второго, начнет искать связи на стороне. В худшем случае это приводит к полному разрыву отношений.

С целью нормализации работы нервной системы, больному могут быть назначены медикаменты. Но важно учесть, что антидепрессанты, особенно если принимать их очень долго, способствуют притуплению всех чувств и ощущений. То же касается транквилизаторов. Панические атаки отступят, то и либидо будет понижено.

Если у вас нет мужчины

Почему-то о сексе зачастую говорят только в вульгарном аспекте. Иногда эту тему замалчивают, считая ее «стыдной».

Но психология утверждает, что сексуальный контакт с женщиной или с мужчиной необходим каждому взрослому человеку. Рассматривать живой организм в отрыве от него неправильно.

Полноценный половой акт способствует формированию не только сексуальной энергии, но и личности человека. Мужчина становится мужчиной, женщина — женщиной. Сексуальная терапия благотворно сказывается на психической энергии больного.

Можно ли заниматься сексом лицам, страдающим вегето-сосудистой дистонией? Ответ прост: делать это необходимо. Налаженная сексуальная жизнь способствует нормализации функционирования:

1. Сердечной системы.
2. Сосудистой системы.
3. Дыхательной системы.
4. Системы клеточного отбора.

Человек с налаженной половой жизнью в глазах окружающих выглядит гармоничной, успешной и здоровой во всех отношениях личностью. Его лицо озарено улыбкой, его настроение находится в норме, его трудно вывести из себя. Он редко болеет, а гроза всех ВСД-шников, панические атаки, обходят его стороной.

Половой контакт способствует гармонизации людей обоих полов. Мужской эякулянт содержит около 30 биологически активных элементов, которые только во время акта попадают в женский организм.

У женщины, добровольно отказавшейся от сексуальной жизни, могут появиться внутриличностные и личностные проблемы. Она становится нетерпимой, желчной, резкой. Такой человек часто болеет. Обостряются хронические недуги. Панические атаки и иные проявления ВСД возникают чаще, способствуя возникновению мучительного страха.

По мнению психологов и сексологов, сама эволюция устроила таким образом, что человек считается полноценным только в том случае, если секс является его органической составляющей.

Секс является прекрасной профилактикой ВСД. Если человек последний раз занимался сексом более недели назад, это означает, что его здоровье находится под угрозой. Нехватка сексуальной энергии, ее нереализованность способствуют расширению клинической симптоматики. Течение вегето-сосудистой дистонии становится хроническим.

Регулярная сексуальная жизнь способствует нормализации давления при ВСД. Заниматься сексом полезно как гипертоникам, так и гипотоникам. Наблюдается укрепление церебральных сосудов. Они становятся эластичными, их проходимость улучшается.

Под влиянием секса наблюдается укрепление памяти. Это очень важно для лиц, страдающих вегето-сосудистой дистонией по ваготоническому типу.

Мужчина вашей мечты

Людей страдающих вегетососудистой дистонией и ведущих активную сексуальную жизнь, беспокоит вопрос: а что, если мне станет плохо в постели? Человек, единожды почувствовавший паническую атаку во время сексуального контакта, начинает вновь ожидать ее появления в той же ситуации. Он концентрируется не на сексуальном контакте, думает не о взаимном удовольствии, а только о том, что «сейчас все начнется».

Его мысль материализуется. Получается замкнутый круг.

Для того чтобы паника, панические атаки никогда не беспокоили ВСД-шника, нужно:

• отказаться от беспорядочных сексуальных связей;
• предпочитать такие позы, при которых нагрузка на сердце будет минимальной;
• заниматься сексом в привычной обстановке.

К какому врачу обращаться при панических атаках

В первую очередь, человек, обеспокоенный появлений панической атаки, должен обратиться к терапевту. В зависимости от симптоматики, он даст направление к специалисту узкого профиля.

Вегето сосудистая дистония имеет достаточно специфические симптомы. Проявление расстройства зависит от его типа. Признаки ВСД перечислены в табличке.

Оказание помощи

Специалист обязан предупредить пациента о том, что ВСД — не физическое заболевание, а расстройство, образовавшееся на фоне скопившихся глубоко в подсознании психологических проблем.

Главным методом лечения является психотерапия. Если она не помогает, больному назначается медикаментозное лечение.

Профилактические мероприятия

Борьба с ПА без профилактики невозможна. Человеку, страдающему вегетативно-сосудистой дистонией, рекомендуется не только наладить свою сексуальную жизнь, но и:

1. Регулярно заниматься спортом.
2. Стараться каждый день выходить на прогулку.
3. Каждый день проводить аутотренинги.

Считается, что чем интенсивнее образ жизни, тем меньше вероятность возникновения ПА . Но при этом следует учитывать индивидуальные особенности организма. Нагрузки должны быть умеренными. У каждой патологии, сопутствующей ВСД, имеются собственные противопоказания. Не каждый спорт полезен.

Оптимальным вариантом является интервальный бег по утрам или вечерам. Его можно заменить спортивной ходьбой или щадящей аэробикой.

Продолжительность прогулок должна варьироваться от 30 до 180 минут. Первое время человек, долгое время сидевший «взаперти», может чувствовать дискомфорт. У него начинает болеть или кружиться голова, давление повышается. Но отказываться от прогулок нельзя. Со временем все придет в норму.

С целью расслабления нужно прибегать к периферическому зрению. Это способствует минимизации риска возникновения панической атаки.

Желательно выполнять упражнения вместе с людьми, которые тоже страдают ВСД. Это сопутствует усилению профилактического эффекта.

Также следует нормализовать сон и пересмотреть свой рацион. Тяжелой пищи необходимо избегать. В меню должны присутствовать витамины, белки и растительные жиры. От алкогольной продукции и сигарет следует отказаться.