Công thức này có thể được gọi là "bí ngô không chất thải".

Không cần phải viết về lợi ích của nước ép bí ngô - nó chứa các chất pectin hữu ích, kali, canxi, muối magiê, sắt, đồng và coban, vitamin A, C, B1, B2, B6, D, E, K, T .

Nước bí ngô làm sạch cơ thể và hệ tiêu hóa, được khuyên dùng cho người rối loạn chuyển hóa, béo phì, tiểu đường, cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, thúc đẩy bài tiết mật, được khuyên dùng cho người mắc các bệnh tim mạch kèm theo phù nề, các bệnh về thận và gan. , bàng quang, da, trị táo bón, đối với nam giới được khuyến khích điều trị viêm tuyến tiền liệt, đối với phụ nữ - trị viêm phần phụ, trị thiếu máu và cải thiện quá trình đông máu, giảm mức cholesterol trong máu, cải thiện cấu trúc của móng tay và tóc.

Bạn cần uống 1/2 cốc mỗi ngày một lần trước bữa ăn 30 phút. Quá trình điều trị là 10 ngày.
Bạn có thể thêm nước ép cà rốt hoặc táo và mật ong vào nước bí ngô.

Chống chỉ định.
Thực tế không có chống chỉ định nào khi uống nước bí ngô, chỉ có sự không dung nạp của từng cá nhân. Thận trọng khi uống nếu bạn bị viêm dạ dày, loét dạ dày và tá tràng hoặc tiểu đường nặng.

Ngoài ra, đừng quên những lợi ích của hạt bí ngô. Hạt bí ngô đã được sử dụng từ thời cổ đại trong y học dân gian như một loại thuốc tẩy giun sán cũng như chữa các bệnh về cơ quan sinh dục, đặc biệt là các cơn co thắt gây khó tiểu.

Hạt bí ngô chứa một nguyên tố quan trọng - kẽm, có tác dụng ảnh hưởng đến lĩnh vực tình dục. Ăn hạt bí ngô rất tốt cho bệnh viêm tuyến tiền liệt cũng như mãn kinh ở phụ nữ. Cải thiện lưu thông máu, có tác dụng có lợi cho mạch máu...

Về lợi ích của kẽm
"Kẽm hoạt động giống như một cảnh sát giao thông đường phố, chỉ đạo và giám sát dòng chảy hiệu quả của các quá trình trong cơ thể, duy trì hệ thống enzyme và tế bào. Cần thiết cho quá trình tổng hợp protein. Kiểm soát sự co bóp của cơ bắp. Giúp hình thành insulin. Quan trọng để duy trì tính nhất quán của máu và axit - Cân bằng cơ bản trong cơ thể.
Nó có tác dụng bình thường hóa tuyến tiền liệt và rất quan trọng cho sự phát triển của tất cả các cơ quan sinh sản. Nghiên cứu mới cho thấy vai trò quan trọng của kẽm trong chức năng não và trong điều trị bệnh tâm thần phân liệt. Có bằng chứng mạnh mẽ về tầm quan trọng của nó trong quá trình tổng hợp DNA.
Đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương bên trong và bên ngoài. Loại bỏ các đốm trắng trên móng tay. Giúp loại bỏ tình trạng mất vị giác. Giúp điều trị vô sinh. Giúp tránh các vấn đề với tuyến tiền liệt. Thúc đẩy tăng trưởng và hoạt động trí óc. Giúp giảm sự lắng đọng cholesterol. Các bệnh do thiếu kẽm: có thể phì đại tuyến tiền liệt (phì đại tuyến tiền liệt không phải do ung thư) ), xơ vữa động mạch.
Các nguồn tự nhiên tốt nhất: bít tết, sườn cừu, phi lê lợn, buồng trứng lúa mì, men bia, hạt bí ngô, trứng, sữa khô ít béo, mù tạt.
Tốt nhất nên dùng kẽm chelat. Kẽm có thể được tìm thấy ở dạng kết hợp với vitamin C, magie và vitamin B.”

Quan trọng!- Bạn nên uống nước trái cây mới vắt, cứ mỗi phút không hoạt động, một lượng lớn các chất có lợi trong nước ép sẽ bị mất đi.

Vì vậy, hãy gọt vỏ và lõi bí ngô, tách hạt. Hạt giống - để sấy khô. Và nước trái cây được làm từ bột giấy.

Để tăng cường tác dụng của nước ép và cải thiện hương vị, tôi thường làm nước ép từ bí ngô với cà rốt (khoảng 2/3 quả bí ngô và 1/3 củ cà rốt).

Vì các máy ép trái cây thông thường hiện đại để lại rất nhiều chất thải - bánh bán khô, nên tôi nảy ra ý tưởng làm bánh kếp từ nó. Ngoài ra, nước ép bí ngô và cà rốt cũng rất tốt để thêm vào các món nướng -. Chất phụ gia này chỉ cải thiện bánh gừng - nó nở tốt hơn và trở nên mềm hơn.

Bánh kếp bí ngô và cà rốt

Thành phần:

• 1 trứng
• 3-4 muỗng canh bột mì
• khoảng 1 cốc sữa(có thể thay thế bằng bất kỳ sản phẩm sữa lên men nào - sữa nướng lên men, kefir, kem chua - thêm nửa ly vào ly nước đun sôi, v.v.)
• 1,5-2 cốc vắt bí ngô Với cà rốt(phần nhỏ, bỏ phần lớn)
• 1/3 muỗng cà phê. thìa soda pha giấm
• 2-3 muỗng cà phê. thìa đường (để nếm)
• muối(chụm), bạn có thể thêm vanillin Và Quế

Đánh trứng với một chút muối, đường và vani (bằng tay hoặc dùng máy xay). Thêm sữa (kefir), bột mì, đun sôi soda. Thêm bã bí ngô và cà rốt còn sót lại sau khi chuẩn bị nước ép. Bạn sẽ nhận được một chất dày, giống như bánh kếp. Nếu nó rất lỏng, hãy thêm nhiều bánh hoặc bột mì.

Chúng ta thường chiên bánh xèo trong chảo với dầu thực vật, chiên cả hai mặt cho đến khi có màu vàng nâu.

Bánh xèo rất ngon với kem chua, mứt và mật ong. Chúng rất ngon khi ăn nóng hoặc có thể ăn lạnh. Ngon, có lợi, tiện lợi.

Chúc ngon miệng!

Trong mùa thu hoạch trái cây và quả mọng, nhiều người bắt đầu sử dụng nhiều máy ép trái cây và máy ép trái cây để chuẩn bị nhiều loại đồ uống cho mùa đông. Sau quá trình quay, vẫn còn một lượng lớn bánh, vứt đi thật đáng tiếc. Hãy thử làm kẹo dẻo từ nó. Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách thực hiện điều này một cách chính xác trong bài viết này.

Một ví dụ về công thức làm kẹo dẻo tự chế sẽ được trình bày dựa trên cùi táo và dưới đây bạn có thể tự làm quen với các lựa chọn khác nhau để chế biến kẹo dẻo bột giấy từ các sản phẩm khác.

• bột táo - 1 kg;
• đường cát – 150 gram;
• nước - 50 gram.

Nếu bạn dự định làm kẹo dẻo từ cùi thì táo nên được ép ở dạng gọt vỏ, không có vỏ và hạt.

Phần cùi đã qua sử dụng được chuyển vào chảo rán có đáy dày hoặc tô, dùng tay nhào khối táo. Bất kỳ phần lớn nào của quả táo được tìm thấy đều được cắt nhỏ bằng dao và gửi lại.

Thêm nước vào táo và đun sôi lượng trong chảo trong 5 phút với nắp đóng lại. Nếu nước ép rất khô thì bạn có thể thêm lượng nước nhiều gấp 2 lần.

Sau khi táo đã mềm, đường cát được thêm vào. Trộn đều tất cả mọi thứ rồi cho vào lửa đun sôi trong 15 - 20 phút, khối lượng sẽ đặc lại và giảm nhẹ về thể tích. Để hỗn hợp nhuyễn không bị cháy, phải khuấy liên tục bằng thìa. Làm nguội nước sốt táo đã hoàn thành một chút.

Có ba cách để làm khô nhuyễn:

• Trong lò. Chất nhuyễn được đặt trên một tấm silicon hoặc giấy sáp được bôi nhẹ bằng dầu thực vật. Lớp không được vượt quá 4 - 5 mm. Làm khô kẹo dẻo ở nhiệt độ 180 độ trong 20 phút, sau đó sấy khô cho đến khi sẵn sàng ở nhiệt độ 60 độ. Đặc điểm quan trọng: cửa lò phải mở khoảng 3 ngón tay.
• Trong máy sấy điện. Chất xay nhuyễn được đặt trong hộp đựng để chuẩn bị kẹo dẻo hoặc trên giá lưới có phủ giấy nướng. Để ngăn bánh bị dính, các khay được bôi trơn bằng dầu thực vật. Sản phẩm được sấy khô ở nhiệt độ tối đa 65 – 70 độ. Nếu kẹo dẻo được sấy thành nhiều tầng thì để sấy khô đồng đều, các khay sẽ được đổi chỗ định kỳ.
• Trên sóng. Bạn cũng có thể làm khô pastille từ bánh một cách tự nhiên. Để làm điều này, các thùng chứa được đặt trên ban công lắp kính hoặc đơn giản là bên ngoài. Hộp đựng kẹo dẻo phải được bảo vệ khỏi côn trùng. Để làm điều này, hãy phủ các khay bằng gạc để nó không chạm vào khối trái cây. Thời gian khô - 4 - 5 ngày.

Kẹo dẻo thành phẩm được cuộn thành cuộn hoặc cắt thành các hình hình học tùy ý. Bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh trong hộp nhựa hoặc lọ thủy tinh.

Xem video từ kênh Free Buyer - Cách làm kẹo dẻo thơm ngon từ cùi táo

Công thức làm bánh bột giấy tự làm

Công nghệ làm kẹo dẻo từ các loại trái cây khác cũng giống như từ táo nên chỉ có các nguyên liệu sẽ được trình bày trong các công thức dưới đây.

Kẹo dẻo táo-đào

• bột táo - 500 gram;
• bánh đào – 500 gram;
• đường cát - 3 muỗng canh.

Kẹo dẻo mận muối

• bánh mận – 1 kg;
• muối - 0,5 muỗng cà phê.

Đun sôi với nước, bánh được chà qua rây để loại bỏ vỏ, sau đó cho thêm muối.

Kẹo dẻo mận với mật ong, vừng và vani

• bánh mận – 500 gram;
• mật ong - 3 muỗng canh;
• mè - 1 muỗng canh;
• vani - trên đầu dao.

Mật ong và vani được thêm vào mận xay nhuyễn để nguội, không có vỏ. Trước khi đem kẹo dẻo ra phơi khô, hãy rắc mè rang lên trên.

Bột táo và mận với mật ong, hạt anh túc và hạt vừng

• bánh mận – 500 gram;
• bột táo - 500 gram;
• mật ong - 5 muỗng canh;
• hạt anh túc - 1 muỗng canh;
• mè - 1 muỗng canh;
• vani - trên đầu dao.

Kẹo dẻo táo mận với quế, mật ong và dừa nạo

• bánh mận – 500 gram;
• bột táo - 500 gram;
• mật ong - 5 muỗng canh;
• quế - để nếm thử;
• mảnh dừa - 2 muỗng canh.

Bột táo với quế

• bột táo - 500 gram;
• quế - để nếm thử.

Pastille của mận và táo với hạt, quả óc chó và vani

• bánh mận – 300 gram;
• bột táo - 300 gram;
• hạt hướng dương - 1 muỗng canh;
• quả óc chó nghiền nát - 1 muỗng canh;
• vani - trên đầu dao.

Pastille bột anh đào và đào

• bánh anh đào – 500 gram;
• bột đào - 500 gram.

Oleg Kochetov trong video của mình sẽ nói về kẹo dẻo tự làm từ bánh anh đào

Tôi thích bắt đầu buổi sáng của mình với nước trái cây mới vắt! Nó cũng được cho là có lợi cho sức khỏe. Điều duy nhất khiến tôi luôn bận tâm về chế độ ăn kiêng này là bánh ngọt. Thật xấu hổ khi vứt nó đi. Rốt cuộc, chất xơ nguyên chất! Sản phẩm hữu ích nhất! Thế là tôi bắt đầu thử nghiệm.

Điều đầu tiên mà những chiếc bánh này làm tốt là súp rau củ xay nhuyễn. Đổ nước vào bánh rau củ và để trong 15 phút, trong thời gian này, bánh sẽ hấp thụ độ ẩm từ nước bị mất đi khi ép nước. Điều này phải được thực hiện để hiểu liệu có cần thêm nước hay không. Tiếp theo, đun sôi hỗn hợp thu được rồi khuấy đều, đun thêm 3 phút nữa, thêm muối cho vừa ăn. Đôi khi tôi thêm tỏi băm nhỏ và các loại thảo mộc (thì là, rau mùi tây) vào món súp này. Ăn kèm với kem chua! Đối với món súp này, các loại bánh từ bất kỳ loại củ nào đều phù hợp: cà rốt, củ cải đường, khoai tây, cần tây.

Món ăn tiếp theo mà tôi thành thạo khi bắt đầu uống nước ép tươi hàng ngày là rau hầm. Với mục đích này, một lần nữa, bánh làm từ bất kỳ loại rau nào (cà rốt, củ cải đường, khoai tây, bắp cải) đều phù hợp. Cho 250 gam bánh (còn lại sau khi ép lấy nước từ khoảng 4-5 loại rau củ cỡ vừa) thêm 1 quả trứng, 2 thìa kem chua, 1 thìa bột báng, muối vừa ăn. Toàn bộ khối này được đặt trên một tấm nướng, đã được bôi mỡ trước đó (tôi thường sử dụng dầu thực vật nhất). Nướng trong lò khoảng 20 phút ở 200 độ. Bất kỳ loại sốt kem chua nào, cũng như sốt tkemali làm từ mận xanh, đều phù hợp với món thịt hầm.

Chuẩn bị theo cách tương tự bánh pancake rau củ. Để làm điều này, cứ 250 gram bánh, lấy 2 quả trứng, khoảng 150 gram bột mì, bột nở hoặc soda trộn với kefir, muối và gia vị cho vừa ăn. Nhào bột đến độ đặc của kem chua. Và bánh được chiên trên chảo nóng trong dầu thực vật. Cũng tốt với kem chua hoặc bất kỳ nước sốt chua ngọt nào khác.

Khám phá tiếp theo của tôi là việc sử dụng bánh ngọt (từ trái cây) để mousse. Bánh làm từ bất kỳ loại trái cây nào (táo, đào, mơ, dâu tây, nho) đều phù hợp. Nghiền một số loại trái cây khác trong máy xay (tốt nhất là loại có nước ép nhiều hơn, chẳng hạn như kiwi, dâu tây hoặc nho; nho hoặc lý gai cũng tốt). Thêm bánh trái cây đã ép lấy nước vào khối nghiền này. Mọi thứ lại bị đánh đòn một lần nữa. Để yên một lúc để cùi chứa đầy nước mới. Và chúc ngon miệng!

Chà, hôm nay tôi đã nướng một món tuyệt vời bánh làm từ bánh ngọt(cà rốt, củ cải đường và táo). Để làm điều này, tôi lấy 175 gram bơ. Tôi nghiền 200 gam đường vào đó cho đến khi tạo thành một khối đồng nhất màu trắng. Tôi đã thêm 2 quả trứng lớn (đã chọn) vào đó. Nếu trứng nhỏ thì cần 3 quả. Tất cả điều này cần phải được đánh bại. Tôi làm nguội soda trong giấm táo - nó đã đến đó. Tôi đổ bột mì (300 gam) với đường vani vào khối lượng thu được rồi cho toàn bộ số bánh còn lại sau khi ép nước (khoảng 250 gam). Đặt vào chảo đã phết dầu thực vật và nướng trong lò trong 30 phút ở 180 độ. Hóa ra rất ngon! Đặc biệt là với sữa lạnh!

Rất dễ chuẩn bị cháo vitamin tươi làm từ bánh ngọt. Tôi thích nấu cháo từ nhiều loại rau và trái cây khác nhau! Một ngày nọ, tôi không có trái cây nên tôi quyết định chỉ làm hỗn hợp rau củ.

Lấy vài lá bắp cải và xay trong máy xay cho đến khi thành cháo. Bắp cải cho nhiều nước. Vì vậy, tôi thêm cùi cà rốt và củ cải đường vào hỗn hợp thu được với lượng sao cho bánh hấp thụ được nước ép từ bắp cải. Đôi khi tôi thêm một thìa kem chua hoặc một ít kefir (đặc) và đánh lại trong cùng một máy xay. Cháo thu được có thể được nêm với muối (khi đó nó sẽ trở thành một món ăn phụ) hoặc mật ong (khi đó nó sẽ trở thành một món tráng miệng tuyệt vời).

Bạn cũng có thể thêm bắp cải hoặc bột bắp cải nếu bạn làm nước ép từ chúng. Trong trường hợp này, cháo trở nên khá cay. Nó có thể được sử dụng như trứng cá muối, phết lên bánh mì đen hoặc làm nước sốt cho một số món ăn.

Nhìn thông minh cuộn bột rau. Món cuộn theo truyền thống được làm bằng thịt băm. Gần đây tôi rất hiếm khi ăn thịt nên tôi quyết định thử nấu thịt với bột giấy băm! Nó hóa ra tuyệt vời. Đó là lý do tại sao tôi chia sẻ công thức!

Đối với thịt băm, chúng tôi sử dụng bánh ngọt và (bạn cũng có thể sử dụng các loại rau khác: bắp cải, bí xanh, dưa chuột, khoai tây - tôi chỉ làm nước ép từ những loại rau này ít thường xuyên hơn). Thêm 1 quả trứng và 1-2 thìa kem chua vào để bánh hơi mềm. Muối và hạt tiêu cho thịt băm, bạn có thể thêm thì là hoặc gia vị khác mà bạn thích.

Đối với phần đế (bột) của bánh cuốn, bạn cần nấu một nồi cháo đặc gồm gạo nếp (bạn có thể dùng gạo thường nhưng sẽ quấy hơn) trong nước và để nguội. Thêm muối và trứng vào cháo, đánh đều hỗn hợp. Nếu dùng gạo thì bạn cần nấu cháo thật nhuyễn rồi lọc qua rây hoặc xay nhuyễn để hạt gạo tan ra thành một khối liên tục. Đây là bột của chúng tôi. Chúng tôi làm phẳng nó. Đặt thịt băm vào giữa. Và cuộn lại sao cho hết phần thịt băm bên trong.

Đặt cuộn lên khay nướng đã phết dầu. Tốt hơn hết bạn nên phủ một lớp trứng đã đánh lên trên “xúc xích” thu được. Khi đó cuộn sẽ có màu nâu và giữ được hình dạng tốt hơn.

Đặt vào lò nướng nóng sẵn. Sau 30-40 phút, cuộn đã sẵn sàng. Lấy ra khỏi lò và cắt thành từng phần. Đổ nước sốt lên trên. Điều tốt nhất cho cuộn này sẽ là nước sốt thảo mộc.

Nghiền một bó rau mùi nhỏ trong máy xay. Thêm muối, bóp 1-2 đầu tỏi vào đó và đổ kefir đặc theo tỷ lệ 1:1. Hãy để nước sốt này ngồi trong tủ lạnh trong 1-2 giờ!

Bạn có thể chuẩn bị nó theo cách tương tự cuộn ngọt. Sau đó tốt hơn là nấu cháo trong sữa. Và khi chuẩn bị phần đế, thay vì muối hãy thêm đường vào. Chúng tôi cũng tạo hương vị cho bánh không phải bằng gia vị, muối và hạt tiêu mà bằng mật ong hoặc mứt và nho khô (rất hợp với cà rốt và củ cải đường). Trong trường hợp này, việc thêm các loại hạt vào thịt băm cũng rất tốt!

Một công thức khác - cháo bột báng với bánh ngọt. Cháo bột báng thông thường được nấu trong sữa (5-6 thìa cà phê bột báng cho mỗi ly sữa) với đường. Cháo có độ đặc vừa phải. Cà rốt tươi, táo hoặc củ cải đường được thêm vào cháo nóng. Đậy nắp cháo và để bánh ủ (10 phút). Cháo sẽ đặc lại trong thời gian này. Sau đó thêm đường và một ít bơ. Và đánh bằng máy trộn thành bọt. Kết quả là một món mousse rất ngon, bổ dưỡng và đẹp mắt (bánh rau tô màu cháo sữa trắng). Trẻ em sẽ thích nó hơn bình thường!

...Tôi uống một ly nước ép cà rốt mới pha vào buổi sáng - và một ngày đã thành công!
Xin chào các độc giả thân mến của tạp chí.
Lợi ích của nước ép cà rốt là huyền thoại. Nước ép thu được bằng cách ép chất lỏng từ. Chúng ta sẽ uống nước trái cây, nhưng còn cà rốt còn sót lại thì sao? Tôi nên đặt bánh ở đâu mỗi lần? Ném đi? Nhưng thức ăn thừa từ cà rốt, hay còn gọi là bánh, lại chứa không ít vitamin! Cùng canxi, flo, sắt, carotene! Và tất cả đều nằm trong thùng rác! Chờ đợi! Bạn có thể chế biến những món ăn rất ngon từ mùn cưa đỏ. Hãy thử nó, bạn có thể thích nó!

Kẹo "Hạt cà rốt"

Các sản phẩm:

1. 1 cốc bột cà rốt.
2. 1/2 chén đường.
3. Nước cốt 1/2 quả chanh.
4. 2 muỗng canh quả óc chó nghiền nát.
5. 1 muỗng canh dầu thực vật.
6. Đường mịn.

Sự chuẩn bị:

Đun sôi bánh với đường và dầu thực vật trên lửa nhỏ. Khuấy liên tục để không bị cháy, đun nhỏ lửa trong 5 phút. Thêm nước cốt chanh và đun nhỏ lửa thêm 5 phút nữa, khuấy liên tục. Thêm các loại hạt và để nguội một chút. Sau đó, chúng tôi làm những quả bóng có kích thước bằng quả óc chó. Lăn những quả bóng trong đường bột và để chúng khô một chút. Kẹo đã sẵn sàng!

bánh mì cà rốt

Thành phần:

• 500 g bột mì
• 300ml nước
• 3 muỗng canh dầu ô liu
• 300 g bánh cà rốt
• 1 củ hành tây
• 3 tép tỏi
• 1/2 gói men ăn liền

Từ một nửa định mức bột mì, nước và men, chúng ta làm bột và đặt ở nơi ấm áp. Khi bột đã nở, cho phần bột còn lại vào và nhào bột. Đặt ở nơi ấm áp để tăng. Trong khi đó, chiên hành tây trong dầu ô liu cho đến khi vàng nâu, thêm tỏi và xào trong một phút. Trộn thịt nướng với bột cà rốt, muối và thêm vào bột. Nhào đều cho đến khi phần nhân được phân bố đều trên bột. Sau đó, chúng tôi làm ba ổ bánh mì thuôn dài, đặt trên một tấm nướng đã phết mỡ. Chúng tôi thực hiện các đường cắt chéo trên mỗi ổ bánh, phủ khăn lên và để nở. Sau đó nướng trong lò.

Canh “Tâm trạng cam”

Thành phần:

• 500 g bánh cà rốt
• 1 củ hành tây
• 1 tép tỏi
• 2 quả cam
• 3 muỗng canh dầu thực vật
• 10 g củ gừng nạo
• 1 muỗng cà phê. hạt thì là và thì là

Đun nóng dầu trong chảo và xào hành tây xắt nhỏ. Sau đó thêm tỏi và gừng băm nhỏ. Thêm bánh và gia vị vào chảo. Nấu trong 5 phút. Sau đó đổ vào 1 lít nước nóng, thêm muối vào nấu trong 20 phút. 5 phút trước khi kết thúc nấu, thêm nước ép của hai quả cam và vỏ của một quả cam. Súp đã sẵn sàng!

Thịt hầm với phô mai

1. 400 g phô mai
2. 300g bánh
3. Ba quả trứng
4. 200ml kem 20%
5. 100 g đường
6. Mận khô, mơ khô, nho khô mỗi loại 100 g
7. 4 muỗng canh. bột báng
8. 3 muỗng canh. bột mì
9. 2 muỗng canh. một thứ bơ
10. 1 muỗng cà phê bột nở, muối, vanillin

Trộn tất cả các sản phẩm bằng máy xay sinh tố và nướng trong lò ở 180 độ trong 50 phút.

Bánh nướng cà rốt

Các sản phẩm:

1. 200g bánh
2. 80 g mật ong
3. 60 g bơ
4. 2 quả trứng
5. 1/2 chén bột mì
6. 4 muỗng canh. yến mạch cán hoặc mảnh ngũ cốc
7. 1 muỗng cà phê bột nở
8. 50 g quả óc chó nghiền và quế

Đun chảy bơ và mật ong trong bồn nước. Đánh trứng với đường. Thêm mật ong và bơ, bột mì rây trộn với bột nở. Trộn và thêm mảnh ngũ cốc và bánh. Trộn và đặt vào khuôn. Rắc các loại hạt và quế lên trên rồi cho vào lò nướng đã làm nóng trước. Hãy nướng.

Nhìn cũng được

Lợi ích của táo là gì?

Vào tháng 7-8, có rất nhiều loại trái cây tốt cho sức khỏe này trong tất cả các khu vườn, và chúng không chỉ dùng để nghiền, làm bánh charlotte hay làm mứt. Táo là một loại trái cây phổ biến và nó sẽ giúp cải thiện sức khỏe của cơ thể cũng như trong các thủ tục làm đẹp.

Mặt nạ

Có rất nhiều lựa chọn cho mặt nạ táo. Đơn giản nhất là chỉ cần đắp một quả táo nghiền lên mặt, làn da của bạn sẽ nhận được rất nhiều vitamin. Và nếu bạn thêm dầu ô liu vào táo nghiền, nó sẽ tốt hơn bất kỳ loại kem dưỡng da lão hóa nào.

Đây là mặt nạ làm đẹp cấp tốc: lấy 1 quả táo, 1 lòng trắng trứng, 1 thìa yến mạch cán mỏng. Gọt vỏ táo, loại bỏ phần bên trong và hạt. Sau đó cho táo vào máy xay sinh tố, thêm lòng trắng trứng và yến mạch cán mỏng. Đánh hỗn hợp lại - mặt nạ đã sẵn sàng! Để trên mặt trong 20
phút - và làn da tươi trẻ và săn chắc hơn rõ rệt.

Bạn có thể trộn táo nghiền với kem chua để dưỡng ẩm cho da, với mật ong và nước ép cam quýt để làm sạch. Và nếu bạn có lỗ chân lông to thì bột táo với cải ngựa nghiền (2:1) sẽ giúp ích tốt hơn bất kỳ loại kem nào.

Thanh lọc cơ thể bằng táo

Táo là chất hấp thụ tự nhiên và rất giàu pectin. Nếu bạn liên tục đưa chúng vào chế độ ăn uống tươi, việc loại bỏ các chất có hại khỏi cơ thể sẽ được cải thiện. Ngoài ra, điều này sẽ ngăn ngừa sự phát triển của khối u ung thư.

Các nhà dinh dưỡng xác nhận thực tế rằng chế độ ăn táo trong hai tuần giúp giảm 30% mức cholesterol xấu trong máu.

Để giảm cân

Nếu bạn ăn một quả táo khi bụng đói, bạn sẽ nhận được các vitamin cần thiết, tăng cường năng lượng và giảm thiểu lượng calo. Nó cũng là một bổ sung tốt cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Và một quả táo nướng ăn khi bụng đói có tác dụng nhuận tràng và lợi tiểu nhẹ. Chúng được sử dụng cho trường hợp tiêu hóa kém, táo bón, viêm túi mật mãn tính và phù nề.

Nếu bạn chỉ ăn táo nướng với quế và uống kefir trong 3 ngày, điều này sẽ giúp bạn giảm tới 2 kg cân nặng và loại bỏ độc tố. Bạn có thể ngồi ăn táo một mình trong một tuần - giảm 5-6 kg.

Chữa răng bằng táo

Nếu bạn chà răng bằng một miếng táo cứng tươi, men răng sẽ tự nhiên được làm sạch khỏi mảng bám tích tụ trên đó và lượng máu cung cấp cho nướu được mát xa sẽ được cải thiện. Tuy nhiên, bạn thậm chí không cần phải đánh răng vào ban đêm mà chỉ cần tận tâm gặm một quả táo.

Nếu bạn có lượng huyết sắc tố thấp hoặc sau khi mất máu nhiều, hãy ăn táo nướng bằng đinh. Những chiếc đinh cần được rửa sạch và đâm vào trái cây trước khi nướng, đồng thời nhớ loại bỏ chúng trước khi ăn.