Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Людям, в венах которых течет кровь второй отрицательной группы, присуща быстрая адаптация к всевозможным изменениям рациона питания и внешним факторам. Но, естественно, есть в их организме и негативные составляющие — кровь второй группы с отрицательным резус-фактором очень густая, что может спровоцировать возникновение кровяных сгустков в венах и артериях. Вследствие этого развивается тромбофлебит и тромбоз, приводящий к эмболии артерий в легких.

Зачастую люди, относящиеся к обладателям отрицательной второй группы крови, имеют пониженный уровень кислотности в желудке. Для нормального переваривания мяса нужна, наоборот, кислотность повышенная, поэтому диетическое питание у людей с данной группой подразумевает отказ от мяса полностью либо употребление его нежирных сортов. Этот продукт замедляет в организме процессы метаболизма, что приводит к отложению жира. При соблюдении соответствующей второй группе крови (отрицательной) диеты, организм находится всегда в тонусе и иммунная система в полном порядке.

• мясо курицы или индейки (изредка и в малом количестве);
• продукты, полученные из молока (кефир, ряженка, творог, брынза);
• яйца;
• бобы;
• соевые продукты;
• тыквенные семечки (высушенные и без прожарки);
• клюкву;
• лимоны;
• шпинат;
• голубику;
• ананасы;
• горох.

К рекомендуемым напиткам относятся свежевыжатые соки сельдерея, вишни, ананаса, в небольшом количестве — моркови. Также разрешается употреблять кофе наиболее качественных сортов и все сорта чая, полностью исключив чай черный. Из напитков, содержащих алкоголь, изредка позволительно выпивать не более одного бокала (за один прием) вина, приготовленного из красных сортов винограда.

К продуктам, количество которых стоит ограничить в рационе питания людей — обладателей отрицательной второй группы крови, относятся следующие:

• миндаль и паста, приготовленная из него;
• семечки подсолнуха;
• бергамот;
• паприка;
• изюм;
• фрукты киви, айва, земляника, нектарин, дыня, хурма, яблоки, груши;
• розмарин;
• рисовые отруби;
• орех мускатный;
• желе;
• яйца перепелиные;
• редис.

Продукты, которые следует исключить из рациона полностью:

• овощи перец (острый и сладкий), картофель, томаты, огурцы, баклажаны;
• манго и бананы;
• соленая рыба;
• грибы шампиньоны;
• кетчупы;
• майонез;
• кислые фрукты и ягоды;
• яблочный уксус.

Диетическое питание: дополнительные меры

Для снижения массы тела людей с отрицательной второй группой крови или для поддержания ее в норме диета применяется в комплексе с умеренными физическими нагрузками. Ни в коем случае таким людям не рекомендуется заниматься силовыми упражнениями. В качестве спортивных занятий лучше выбрать йогу или другую расслабляющую технику. При возникновении стрессовых ситуаций для успокоения нервной системы рекомендуется медитация.

Обязательно следует обеспечить употребление натуральных и экологически чистых продуктов. Для этого некоторые обладатели отрицательной второй группы крови приобретают нитрат-тестер. Мыть продукты нужно тщательно, используя для этого непосредственно перед употреблением или приготовлением исключительно кипяченую воду.

Полезной является для данной категории людей медленная ходьба. Физическая нагрузка в данном случае не является стимулятором для спешки, не рекомендуется превышать скорость шага.

Основные правила диетического питания

Существуют некоторые правила, без соблюдения которых диетическое питание не приносит должного эффекта.

1. Ограничение употребления в пищу пшеницы, которая имеет способность повышать кислотность в мышечных тканях.
2. Частое употребление бурых водорослей, морепродуктов, йодированной соли, шпината. К видам рыбы, от которых следует отказаться полностью, относятся: камбала, палтус, сельдь.
3. Желательно — переход на вегетарианское питание полностью. Включение в ежедневный рацион каш, овощей, бобов.
4. Ограничение употребления в пищу кисломолочных продуктов и молока. Их рекомендуется заменять сырами нежирных сортов без содержания специй. Молок можно заменить соевым.
5. Разнообразие в меню овощей и фруктов. Полное исключение при этом из рациона любых цитрусовых, бананов, папайи и кокосов.

При постоянном соблюдении этих несложных правил организм человека со второй группой крови и отрицательным резус-фактором всегда будет в тонусе, а процесс избавления от лишних килограммов намного ускорится.

Системой групп крови в медицине пользуются уже почти 120 лет. Это позволяет разделять людей на группы, у которых кровь схожа по химическим качествам. Таким образом, можно безопасно сделать переливание, операцию, или выносить здорового ребенка, зная особенности и риски, связанные с той или иной группой. Далее рассмотрим, особенности 2 группы крови (резус отрицательный), характеристика личности, совместимости.

Кровь имеет богатый состав, который делиться на клетки и плазму. Она состоит из минералов (калий, магний, хлор кальций) и белков. Основные клетки – эритроциты, тромбоциты и лейкоциты, имеющие определенные антитела и антигены.

Кровь по телам и антигенам делится на 4 основных группы:

• Первая группа 0 (I)
• Вторая группа А (II)
• Третья группа В (III)
• Четвертая группа АВ (IV)

Основное отличие между группами заключается в отсутствии или наличии антител и антигенов.

Кроме четырех групп, кровь еще делится на резус-фактор, который может быть отрицательным или положительным. Он представляет собой белок, находящийся в эритроцитах – кровяных телах. Он присутствует приблизительно у 85% людей, и соответственно их резус – положительный. Остальные 15% имеют отрицательный резус-фактор.

Для чего нужно знать свою группу и резус?

Каждый человек должен знать свою и резус-фактор. Узнать эти параметры можно в любой медицинской лаборатории. Для этого необходимо сдать кровь и дождаться результатов.

Резус – основной показатель, играющий роль при переливании крови. Для этого нужно два человека – донор. Предоставляющий кровь и реципиент – человек, которому вливают донорскую кровь. Если не знать свою группу, может возникнуть несовместимость, в результате которой у реципиента возникнуть проблемы со здоровьем.

Подробнее о том, какой характер у какой группы крови можно узнать из видео:

Совместимость 2 отрицательной группы при переливании

Хоть вторая группа крови и является самой популярной, из-за отрицательного резуса совместимость с другими группами значительно уменьшается.

Если у реципиента группа крови вторая отрицательная, то ему подходят доноры с 1 и 2 группой крови, имеющей отрицательный резус. Если же у донора группа А(II) Rh–, то кровь подходит для обладателей второй и четвертой группы с положительным или отрицательным резус-фактором.

Характеристика личности

40% всех людей являются обладателями второй группы крови. По статистике они отлично адаптируются к любым условиям внешней среды.

Психологи утверждают, что носители 2 группы крови менее агрессивны и склонны к конфликтам, как, например, обладатели редкой 4 группы. Среди таких личностей много философов. Психологов или враче. Они способны сочувствовать и трезво оценивать ситуацию также люди со второй группой крови часто помогают другим, сочувствуют и являются очень хорошими друзьями.

Среди отрицательных качеств стоит отметить упрямство, беспокойство и неумение расслабляться и отдыхать. Такие люди жуткие трудоголики и не считают нужным тратить время на отдых и здоровый сон. Именно из-за этого у них часто возникают проблемы со здоровьем.

Существуют заболевания, которые по большей части считаются патологиями представителей второй отрицательной группы крови:

• частые заболевания дыхательной системы, которые вызваны воздействием болезнетворных микроорганизмов – ангина, пневмония, фарингит, ларингит, простуды. Также возможны осложнения в виде гайморита. Отита или других патологий
• сахарный диабет – это заболевание, имеющее хронический характер которое возникает в результате недостатка или полного отсутствия инсулина- гормона поджелудочной железы
• патологии щитовидной железы, которые характеризуются нарушением гормонального баланса
• развитие

Чтобы защитить себя от возможных болезней, представителем данной группы рекомендуется соблюдать некоторые правила образа жизни и питания:

1. важно установить режим дня, чтобы в графике обязательно было время на полноценный восьмичасовой сон. Таким образом можно чередовать отдых и нагрузке, в результате чего организм не будет переутомляться. А это, в свою очередь, защитит от многих заболеваний
2. важно избегать чрезмерных физических нагрузок, так как это может негативно отражаться на иммунной система. За счет этого могут возникать многие заболевания на фоне переутомления и слабости организма
3. у людей со второй группой крови нахватает фотофтазы (это секрет кишечника, способствующий перевариванию жиров растительного и животного происхождения). Учитывая этот факт, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, чтобы предотвратить развитие . Это заболевание, возникающее, когда стенки сосудов засоряются холестериновыми бляшками, нарушается кровообращение и развиваются различные сердечно-сосудистые заболевания из-за кислородной недостаточности
4. необходимо следить за количеством употребляемых витаминов и минералов. Так как существует много факторов для снижения иммунитета, его нужно всегда поддерживать на высшем уровне. Если в рационе питания не хватает естественных витаминов, тогда рекомендуется дополнительно принимать витамин С, кальций, магний, и прочие
5. необходимо обеспечить для себя остаточное количество свежего воздуха. Нужно каждый день выходить на свежий воздух, особенно полезны прогулки перед сном. Также рекомендуется проветривать квартиру каждый день, вне зависимости от погоды

Соблюдая режим дня и питания можно защититься от многих заболеваний, которые характерны для представителей второй отрицательной группы крови.

Беременность и 2 отрицательная группа

В период вынашивания ребенка будущая мама и плод тесно связаны между собой. Именно поэтому женщина должна соблюдать правильное витаминизированное питание. Кровообращение малыша и плаценты происходит по разным сосудам с будущей мамой, но в некоторых случаях есть риск смешивания крови, например, при отслоении плаценты.

Если у матери вторая отрицательная группа крови, а у малыша положительна, возникает . Это явление, которое возникает из-за того, что тела материнской крови воспринимают белки положительной крови, как инородные гены. Из-за этого кровь матери начинает вырабатывать антигены против крови плода (воспринимая ее как врага).

Данное явление негативно отражается на развитии малыша, так как его крови начинают распадаться эритроциты, которые разносят кислород. В результате кислородного голодания нарушается развитие внутренних органов.

В идеале, чтобы избежать резус-конфликта, для женщины с отрицательной группой крови подходит партнер с таким же резус-фактором.

Тогда у малыша точно будет отрицательна группа и конфликта не возникнет. Но если же у родителей разные резусы, нужно во время беременности нужно быть предельно осторожной. Женщина должна своевременно стать на учет в гинекологии, своевременно сдавать скрининги и проходить исследования, чтобы можно было своевременно выявить патологию при ее наличии.

Стоит отметить что первая беременность менее опасна при второй отрицательной группе, так как организм еще не вырабатывал тела для борьбы с положительной кровью. В случае конфликта назначается специальная терапия, снижающая билирубин у малыша.

В завершении хотелось бы отметить, что человек группу крови не выбирает и ему остается принять ту, которая у него формировалась при рождении. Зная особенности второй отрицательной группы крови, можно планировать свою жизнь, графики и питание таким образом, чтобы уберечь себя от возможных заболеваний. Беременным женщинам необходимо первым делом сдать кровь, чтобы определить возможность наличия или отсутствия резус-конфликта. При профилактике и своевременной сдаче анализов можно защитить себя и ребенка от возможных проблем.

Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению! Рекомендуем обратиться к врачу-гематологу в вашем лечебном учреждении!

Вторая отрицательная группа крови определяется у 2-7% населения планеты. Она характеризуется наличием в крови антигена А и антитела в, отсутствием Rh антигена и обозначается символами А(II) Rh-.

Вторая отрицательная группа крови определяется у 2-7% населения планеты. Она характеризуется наличием в крови антигена А и антитела в, отсутствием Rh антигена и обозначается символами А(II) Rh-. Человек получает ее по законам наследования в случаях, если у его родителей следующие комбинации крови:

• 2-я плюс 4-я;
• 1-я плюс 2-я или 4-я;
• З-я плюс 2-я или 4-я.

Если у родителей 1-я и 3-я группы крови, то у ребенка не может быть второй группы, так как ему не передаются от родителей антигены А. У таких детей часто отпадает необходимость генетической экспертизы для определения отцовства в спорных вопросах, достаточно определения групп крови.

Особенности

Ученые антропологи считают, что вторая отрицательная группа крови возникла в результате оседлости населения и освоения земледелия, а представителей этой группы образно называют «земледельцами». Расселение племен на землях требовало добрососедских взаимоотношений, большего общения, поиска компромиссов при обмене товарами, торговле.

Считают, что так и сформировались особенности характера у представителей этой группы, это — трудолюбие, терпимость, привязанность к дому и семье, способность к компромиссам, договорам. Они могут неустанно работать во благо, способны долго выносить невзгоды и терпеть, быть опорой окружающим, хорошо уживаться в коллективе и участвовать в общественной жизни.

Недостатками являются: неспособность к лидерству, к принятию быстрых и самостоятельных решений, а также склонность к нервным срывам после длительного периода терпения. Они долго могут скрывать свое недовольство и переживания, из-за чего развивается так называемый синдром «внутренних бурь», который неизбежно заканчивается если не нервно-эмоциональным срывом, то развитием болезней.

Здоровье

В основе болезней представителей второй отрицательной лежит обычно переутомление, скрытый стресс и не выплеснутые эмоции. В итоге страдает сердечно-сосудистая система, падают защитные силы организма, и как следствие — иммунные заболевания и даже злокачественные опухоли. Чаще всего у них выявляется следующая патология:

• сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, аритмия сердца, инфаркт;
• аллергические реакции;
• подверженность инфекционным и воспалительным заболеваниям;
• аутоиммунные заболевания (красная волчанка, ревматизм, болезнь Крона);
• гастрит, язвенная болезнь;
• псориаз;
• невротические расстройства, плохой сон;
• высокий риск развития рака.

Для сердечно сосудистых заболеваний у таких пациентов характерна быстрота развития, внезапность, о таких обычно говорят: «ни на что не жаловался, не болел, и вдруг инфаркт». На самом же деле такие люди просто терпеливы и не находят времени, чтобы уделить себе внимание.

Сегодня установлено, что в развитии рака огромную роль играет иммунитет, а его ослабление при стрессах, переутомлении не позволяет уничтожать образующиеся в организме злокачественные клетки, развивается опухоль.

Питание

Поскольку представители второй отрицательной группы исконно были земледельцами, а не охотниками, то и питание их отличается вегетарианским характером. Это совсем не значит, что они не плотоядны и им не рекомендуются мясные блюда. Просто практика показывает, что их здоровье лучше, когда в диете преобладает растительная пища.

Им рекомендовано принимать любые крупяные каши и блюда из бобовых растений, много овощей и фруктов, зелени, насыщенных витаминами и микроэлементами, особенно содержащими калий — тыква, бананы, абрикос, морковь, свекла, перец, сухофрукты. Картофель лучше ограничить, и принимать в отварном виде с кожурой (в «мундире»). Все это положительно влияет на сердце и стимулирует иммунитет, очищает организм при аллергических и аутоиммунных заболеваниях. Белковый баланс можно восполнять блюдами из рыбы и морепродуктов. Рекомендуется ограничить блюда из мяса и животные жиры, которые не прибавят здоровья сосудистой системе.

А вот продукты, которые настоятельно не рекомендуется употреблять:

• жареное, копченое мясо, лучше предпочесть отварную говядину, индейку, нежирную курицу;
• молочные продукты высокой жирности, сливочное масло и сметану, лучше заменить их растительными маслами, обезжиренным кефиром и йогуртами;
• свежий белый хлеб, сдобную выпечку, кондитерские изделия, шоколад, конфеты.

Беременность

У резус-отрицательных женщин со второй группой крови при первой беременности, как правило, серьезных проблем не бывает. Если плод унаследовал резус-плюс от отца, то организм матери обычно вырабатывает антитела постепенно уже к концу беременности, иногда случаются преждевременные роды, и ребенок может родиться с желтухой.

Когда речь идет о характеристике группы крови, то зачастую люди указывают и свой резус-фактор. Именно этот белок играет важную роль, когда женщина и мужчина планируют зачать ребенка. Однако в основе характеристики личности лежит группа крови, резус-фактор не способен влиять на характер или здоровье человека.

Главное, что вторая группа сформировалась в период перехода человечества к земледелию, когда человек постепенно расширял свои горизонты, включал в рацион растительную пищу, становился более коммуникабельным и развитым. Смена привычного строя жизни повлекла модификацию качественного состава крови из-за включения в рацион других продуктов.

2 группа (Rh -)

2 группа крови с отрицательным резусом встречается достаточно часто, ее нельзя назвать редкой. Вторая группа по частоте встречаемости идет сразу после первой, к которой принадлежит 50% всех людей. Отрицательный резус находят только у 15% жителей планеты, но это не мешает людям с такой особенность сохранять свой уникальный код крови.

Ученые доказали, что потребовалось 20 тысяч лет, чтобы сформировалась 2 отрицательная группа крови. Характеристика женщин этой группы крови такая же, как и мужчин. Если принимать во внимание (Rh-), то вторая группа потенциально способна привести к следующим заболеваниям:

• Почечная недостаточность;
• Пиелонефрит;
• Болезни печени;
• Мочекаменная болезнь;
• Аллергия;
• Болезни горла, бронхов, носа, ушей;
• Тромбоз сосудов;
• Сахарный диабет;
• Анемия;
• Ревматизм.

Весь этот список не означает, что указанные заболевания должны обязательно развиться у человека со 2 группой и отрицательным резусом. Риски повышаются для тех людей, кто не следит за своим образом жизни. Питание можно назвать одним из решающих факторов, который способен влиять на здоровье организма.

Характеристика 2 отрицательной группы крови на этом не заканчивается, так как при таком сочетании типа крови и резус-фактора повышается риск развития злокачественных заболеваний крови. Это не означает, что все люди с таким типом крови станут жертвой подобных патологий, но они имеют высокие риски, если не будут следить за своим здоровьем.

Читайте также : , принцип наследования, взаимодействие с другими группами

2 группа крови, резус отрицательный: черты характера

Человек, который обладает отрицательной 2 группой, отличается высокой способностью к коммуникации. Ему легко находить общий язык в новой компании, он отличный общественник, который одинаково быстро познакомится и стает лучшим другом и для детей, и для взрослых.

Вторая отрицательная группа крови у женщин «провоцирует» у своей владелицы развитие педагогических наклонностей. Зачастую женщины с такой группой и резусом становятся хорошими учителями и воспитателями.

Мужьям таких женщин можно позавидовать, ведь их избранницы хозяйственны, экономны, заботливы. Они стараются дарить тепло своей семье и родным людям. Такие женщины никогда не оставят свою вторую половинку без вкусного обеда.

Внимание! Женский пол с (-) второй группой – это надежные матери, которые всегда сильно переживают за состояние своего ребенка. Иногда такое чрезмерное нервное перевозбуждение приводит к развитию невротических расстройств, поэтому стресс в их жизни необходимо минимизировать. Справиться в одиночку с бурлящими эмоциями им сложно.

Вторая отрицательная группа крови у мужчин наделяет их высокой степенью рассудительности и чувством ответственности. Таким мужчинам просто подниматься по карьерной лестнице, они трудолюбивы, но немного эгоистичны.

Если такой мужчина получает недостаточное количество внимания, он легко обижается и долго переживает такое отношение к своей персоне. Такой муж – редкий романтик, о котором мечтает каждая женщина. В его характере присутствует и упорство, и мягкость, и небольшая доля мнительности, сомнений перед важным решением или поступком.

Чем опасен отрицательный резус для беременных девушек?

Существует золотое правило, что перед непосредственным зачатием ребенка нужно проверить здоровье и будущей матери, и отца. 2 отрицательная группа крови у женщины во время беременности становится дополнительным фактором риска. Однако случается так, что женщина узнает свой резус-отрицательный фактор, только забеременев.

Незнание матери о резус-факторе крови, своей и отца ребенка может привести к гибели последнего еще в утробе. Это происходит, если резус матери не совпадает с резусом плода. Материнский организм просто начинает отторгать его, так как считает чужеродным телом. Организм вырабатывает антитела, которые и запускают этот губительный процесс.

Важно! Такая ситуация может произойти, если у матери (-) резус, а у ребенка – (+). В обратной ситуации конфликт не возникает из-за того, что у ребенка нет антигена, на который вырабатывались бы антитела. Когда у двух родителей одинаково положительные, или одинаково отрицательные группы крови, то конфликта резусов тоже не будет.

Группа с (+) резусом может передаться ребенку от отца, что очень плохо, если у матери отрицательная кровь. Следить за этим необходимо еще на этапе подготовки к беременности. Если такой конфликт возможен, нужно обращаться за помощью к врачам. Если этого не сделать, то возможен выкидыш на ранних сроках, аборт, развитие у ребенка гемолитической болезни.

Чтобы не происходило резус-конфликта, матери нужно сдавать специальные анализы крови, которые способны определить антитела в ее крови. Чтобы вовремя предотвратить такую защитную реакцию организма, на 28 неделе беременности женщине вводят инъекцию иммуноглобулина, которая поможет заблокировать развитие антител.

Совместимость крови родителей – это один из важных аспектов проверки здоровья перед беременностью. Не стоит уменьшать значение такого анализа, ведь от этого зависит не только здоровье матери, но и жизнь будущего ребенка.

Какие продукты лучше не есть?

Вторая группа крови и отрицательный резус стали следствием перехода людей на питание преимущественно пищей растительного происхождения. Пищеварительной системе таких людей проще переработать растительную пищу, нежели животного происхождения. Всему виной история развития этой группы.

Люди на заре своего формирования после длительного употребления одного мяса стали больше включать в рацион продуктов земледелия. Поэтому мясо стало поступать в рацион в меньшем количестве, что привело к изменению пищеварения.

2 группа (Rh-) сформировалась как раз на этом этапе, поэтому современным людям стоит это учитывать.

• Молочные и кисломолочные продукты;
• Все виды овощей и фруктов;
• Злаки;
• Бобы;
• Различные виды круп;
• Диетическое мясо птицы;
• Нежирные сорта рыб;
• Соки;
• Зеленый чай.

Диета, основанная на таких продуктах, способна укрепить здоровье, поскольку они обеспечат нормальную работу пищеварительной системы. Людям со 2 группой (Rh-) стоит помнить, что чрезмерное употребление красного мяса, жирной и тяжелой пищи спровоцирует развитие болезней ЖКТ, печени, почек, сердца и сосудов.

При беременности 2 отрицательная группа крови у женщин подразумевает питание, которое основано на молочных и кисломолочных продуктах, овощах и фруктах. Простые сочетания пищи растительного происхождения помогут женщине легче перенести период беременности, но полностью исключать мясо тоже не стоит.

Негативно на здоровье людей с отрицательной второй группой крови отражается употребление:

1. Свинины;
2. Сахара;
3. Хлебобулочных изделий;
4. Черного чая;
5. Жирных молочных продуктов.

Питание с большим количеством муки, сахара и жира вредно для всех, поэтому эти продукты стоит минимизировать в своем каждодневном меню.

Кому и какую кровь можно переливать?

2 отрицательная группа крови имеет свою особенность в момент переливания крови от одного человека к другому. Эту группу крови с отрицательным резусом можно переливать только такому же обладателю. То есть вторая (Rh-) переливается только человеку со второй (Rh -) и четвертой (Rh-) группой. Всем остальным этот тип крови не подходит.

Зачем знать свою группу?

Знать показатели своей крови нужно каждому человеку на Земле. Группа крови и резус-фактор – это те две особенности организма, от которых в некоторых случаях зависит наша жизнь и жизнь людей, нуждающихся в помощи, например, после кровотечения.

Как минимум, есть три момента, когда от знания типа крови зависит жизнь:

• В случае экстренного переливания крови;
• Для донорства;
• При подготовке к беременности.

Перед тем как забеременеть, девушка и парень должны проверить свою совместимость, ведь это поможет вовремя определить прогноз будущей беременности. Свойства крови не способны видоизменятся в течение жизни, они остаются навсегда.

Определять группу и резус уместно сразу после рождения ребенка. Обозначаться полученный результат может в медкнижке или паспорте, что особенно важно для людей, которые имеют проблемы с психикой или памятью. Не все знают, подойдет или нет предложенный донорский материал, поэтому перед переливанием врачи обязаны провести анализ на группу и резус.

Cодержание:

В чем особенности диеты по второй отрицательной группе крови. Почему нужно часто питаться и нужна ли такая диета мужчинам.

Вегетарианство - под знаком овощей проходит диета по группе крови 2 отрицательная. Таблица продуктов для женщин базируется на отсутствии определенных типов ферментов, влияющих на усвоение пищи.

История людей со второй группой крови

Натуропат Питер Д’адамо характеризует современную жизнь носителей второй группы крови как тяжелую . Их предки эволюционировали в борьбе за выживание, когда стада диких животных в Африке сократились по численности, а охота отошла на второй план. В Европе и Азии они начали выращивать зерновые культуры, перешли к образованию устойчивых общин вместо охотничьих племен. Их организм перестраивался и учился получать энергию из углеводов, что отражается на структуре пищеварения:

1. Низкий уровень соляной кислоты желудка.
2. Высокий уровень ферментов, расщепляющих дисахариды в кишечнике.
3. Низкий уровень кишечной щелочной фосфатазы.

Все эти факторы затрудняют переваривание и усвоение белков животного происхождения. Если отказаться от мяса и молочных продуктов, люди со второй группой крови ощутят высокую производительность, психическую ясность, жизнеспособность и увеличение длительности жизни.

Особенности диеты по группе крови 2 отрицательная

Обсуждая питание по группе крови 2 отрицательной Доктор Д’Адамо не всегда говорит о похудении, а рассматривает еду для здоровья. Отказываясь от мяса, люди данного генетического типа получат больше энергии, поскольку устранят токсины из рациона. Стратегия питания : чистые, свежие и органические продукты, которые помогут укрепить иммунную систему, снизить риск заболеваний сердца, рака и сахарного диабета.

Но полный отказ от мяса в условиях жесткого континентального и умеренного климата способен привести к анемиям, проблемам с нервной системой, нарушениям иммунитета. Потому стоит сотни раз подумать перед тем, как исключить из рациона целую группу продуктов.

Почему надо есть часто?

Динамический современный мир приносит много стрессов. Люди второй группы крови вырабатывают высокие уровни гормона кортизола в ответ на волнения. Ритм секреции кортизола зависит от времени: пик приходится на раннее утро между шестью и восемью утра с постепенным снижением на протяжении дня.

Тенденция к росту уровня кортизола проявляется несколькими симптомами :

• нарушения сна;
• потеря ясности мышления;
• высокая вязкость крови;
• потеря мышечной массы;
• накопление жира.

При хроническом стрессе люди со второй группой крови склонны к развитию инсулинорезистентности, гипотиреоза и обсессивно-компульсивного расстройства. Чтобы сбалансировать уровень кортизола, доктор Д’Адамо рекомендует :

1. Ограничить потребление сахара, кофеина и алкоголя.
2. Не пропускать приемы пищи, особенно завтрак.
3. Есть часто, но маленькими порциями, чтобы стабилизировать уровень глюкозы.

Стрессовыми факторами для данного генотипа являются: многолюдные толпы, громкие звуки, негативные эмоции, курение, резкие запахи, переедание сахара, переутомление на работе, жестокость в телепередачах, нехватка сна, жара и холод.

Потому успокаивающие упражнения - это важнейший компонент для здоровья и благополучия людей со второй группой кровью. Чтобы восстановиться после стресса, нужно заняться хатха-йогой, тай-чи, медитациями и дыхательными практиками. Во время силовых нагрузок следует избегать перетренированности, которая поднимает уровень кортизола.

1. Развивать творческие таланты.
2. Придерживаться строгого распорядка дня.
3. Ложиться спать не позднее 23:00 часов , спать восемь часов и больше. Не валяться долго в постели поутру.
4. Делать перерывы по двадцать минут в течение рабочего дня для релаксации.
5. Не пропускать приемы пищи. Кушать больше белковой пищи в начале дня.
6. Отказаться от еды во время стресса и раздражительности.
7. Посвящать расслабляющим упражнениям 30 минут три раза в неделю.
8. Кушать дробно и часто. Тщательно пережевывать еду для лучшего пищеварения.

Чем отличается диета для второй отрицательной группы крови?

Питание направлено на уменьшение:

• животных жиров;
• тяжелой белковой пищи;
• простых углеводов;
• глютена и лактозы.

1. Крупы и цельные злаки - типичный источник энергии в питании людей второй группы крови отрицательной. Гречка, рис, соя, овес, рожь - самые оптимальные варианты. Можно включать в рацион ячмень, фуражное зерно, киноа, кус-кус, большинство трав и специй, хотя красный и кайенский перец не рекомендовано. Стоит отказаться от пшеничной муки, крахмала и манки.
2. Рекомендовано избегать говядины, свинины, баранины и дичи, а только изредка включать в рацион курятину или индейку. Четыре раза в неделю необходимо употреблять рыбу и морепродукты: лосось, радужную форель, треску, окуня, сардины или макрель. Морской окунь, рыба-меч, сельдь считаются менее полезными. Моллюски, зубатка, палтус, мидии, устрицы, креветки и кальмары не относятся к благоприятным продуктам.
3. Предпочитать растительные источники белка: орехи, семена и бобовые. Молочные продукты замедляют метаболизма питательных веществ, но соевое молоко и сыры приемлемы. Семена тыквы, арахис и арахисовое масло, чечевица, спаржевая фасоль и черные, пятнистые и красные соевые бобы - лучший выбор в питании людей второй группы крови. Зеленые бобы и горох, семена мака, кунжута, подсолнечника, миндаль и грецкие орехи рекомендуется меньше. Следует избегать кешью, фисташек и фасоли - они тормозят обменные процессы.
4. Диета по группе крови 2 отрицательная строится на потреблении овощей, которые необходимо съедать в количестве 2-6 порций за сутки в сыром виде, 1-6 порций в вареном виде и 3-4 порции фруктов. Ориентироваться в первую очередь на шпинат, брокколи, морковь, вишни, ежевику, чернику, инжир, грейпфрут, ананас, лук и чеснок. Разрешены следующие продукты: капуста, салаты, спаржа, свекла, морские овощи, кабачки, яблоки, виноград, клубника и арбузы. Избегать бананов, горького или сладкого перца, картофеля, баклажанов, помидоров и апельсины.

Употребляя мясо, люди со второй группой крови испытывают вялость, поскольку желудки вырабатывают мало кислоты для его переваривания. В результате возрастает токсическая нагрузка. Зато благоприятно влияет на уровень инсулина потребление тофу. Некоторые ферментированные молочные продукты, такие как йогурты, кефир, сметана и творог, переносятся организмом, так как белки расщепляются в процессе брожения.

Отрицательный резус-фактор и питание

Диета по группе крови, несмотря на смешанные отзывы, доказывает свою работоспособность. Единственная проблема заключается как раз в учете отрицательного резус-фактора. Данный вид относится к баскскому биотипу, унаследовал гены древних предков в Пиренейских горах между Францией и Испанией. Потомки охотников-собирателей привыкли употреблять мясо, птица, морепродукты, корнеплоды, клубни, фрукты и овощи, произрастающие на территории Европы, орехи и семена.

Например, арахис родом из северной Америки никогда не произрастал в Европе до его открытия в США. Не удивительно, что большинство потомков американцев имеют положительный резус-фактор, а именно люди с отрицательным резусом склонны к аллергическим реакциям на арахис. Исследование биотипов показало увеличенное количество иммуноглобулина Е в крови людей с отрицательным резусом. Потому реагируют на орехи, бобы, яйца, мясо, глютен, пасленовые.

Диета по группе крови 2 отрицательная для женщин

Отрицательный резус-фактор вне зависимости от группы крови является риском для невынашивания беременности, а также фактором бесплодия. В некоторых случаях возникает химическая реакция между антигенами в крови и пище, потому иммунная система начинает производить к нему антитела. Многочисленные реакции могут ослабить иммунную систему, усилить воспаление, нарушить процессы пищеварения и метаболический баланс. Они также могут быть фактором бесплодия или выкидыша, если мать и отец имеют противоположные типы крови или женщина вынашивает плод с противоположным типом. В таком случае лучше избегать продуктов, которые вызывают реакции антитело-антиген.

Женщины в период менопаузы и ПМС особенно склонны к воспалениям и стрессам, потому диета для 2 группы крови отрицательная ослабит раздражительность, поможет урегулировать цикл и легко перенести менопаузу без гормонозаместительной терапии.

Нужна ли диета по группе крови 2 отрицательная для мужчин?

Люди со второй группой крови имеют повышенный уровень заболеваемости щитовидной железы, желчевыводящих путей и рака пищевода, инсульта (только женщины, не мужчины). Более восприимчивы к туберкулезу, особенно лица азиатского происхождения.

Известно, что мужчины реже следят за правильным питанием, больше курят, пьют, злоупотребляют фаст-фудом и склонны к болезням желудка, потому они будут так или иначе чувствовать себя лучше , если откажутся от вредных продуктов. Рекомендации, по большей части, касаются образа жизни и сводятся к тому, что нужно кушать больше свежей, непереработанной и здоровой пищи.