Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Oamenii se întâlnesc și își manifestă simpatie unul față de celălalt. Apogeul întâlnirilor lungi, SMS-urilor dulci și apelurilor până la miezul nopții ar trebui să fie realizarea faptului că o persoană nu își poate imagina viața fără un suflet pereche. El înțelege că s-a îndrăgostit și crede necondiționat fiecare cuvânt pe care îl spune.

Cu alte cuvinte, se stabilește încredere deplină. Și asta e în regulă. Oamenii iubitori nu ar trebui să aibă în ei nici măcar o umbră de îndoială în relația cu partenerul lor.De îndată ce se naște o mică sămânță de neîncredere, crește riscul ca acesta să devină un copac ramificat, și în scurt timp.

Puțini oameni, după o nuntă, o simplă conviețuire, sau în stadiul perioadei de bomboane-buchet, se gândesc serios la faptul că un foc cald trebuie întreținut constant prin adăugarea de lemne de foc. Dacă acest lucru nu se face în timp util, va începe să dispară treptat și apoi se va stinge complet.

Așa este cu încredere. El trebuie să fie în mod constant justificat. După două sau trei greșeli, o persoană riscă să se treacă sub controlul constant al unui partener, care își va suspecta sufletul pereche de ceva și va încerca să o condamne pentru asta.

Ce ar putea cauza neîncredere?

Este foarte ușor să-l pierzi. Totul depinde de numărul de repetări ale faptei comise. Cel mai adesea, cuplurile care sunt pe punctul de a se despărți din cauza neîncrederii vorbesc despre următoarele motive:

1. Absența de la început. Sunt momente în care oamenii se întâlnesc pentru un timp bun și rareori se gândesc la ce se va întâmpla în continuare. Desigur, conform logicii lor, nu se datorează cu nimic unul altuia și nu sunt obligați să se străduiască să mențină căldura în relație. Aici încep să apară toate neajunsurile și acțiunile nepotrivite. Este puțin probabil ca o astfel de dezvoltare a evenimentelor să ducă la altar. Dacă se întâmplă acest lucru, nu va dura mult timp.
2. Atacurile de gelozie, prinsă trișând. Ambii factori nu sunt deloc încurajatori. La urma urmei, dacă nu există încredere, atunci apar suspiciuni. Uneori sunt complet nefondate. Dar aceasta este mai degrabă o excepție de la regulă. O persoană este concepută în așa fel încât să simtă înșelăciunea sau infidelitatea la nivel intuitiv. Chiar și atunci când apare aspectul unei relații ideale, se simte un fel de răceală față de partener. Desigur, gelozia începe încet să deseneze imagini nepotrivite ale dezvoltării evenimentelor în imaginație și agravează și mai mult situația.
   Dacă este justificat sau faptul trădării a fost evident, atunci într-o astfel de situație este extrem de dificil să vorbim despre orice fel de încredere. Nu fiecare persoană este capabilă să ierte și este gata să nu-și amintească niciodată sufletul pereche de trădare.
3. Absența unui semn egal între cuvânt și faptă Nici un discurs dulce nu poate înlocui acțiunile care le confirmă. Se întâmplă adesea printre tineri ca în privat un tânăr să-și jure dragostea, să fie gata să arunce totul la picioarele unei fete, dar de fapt, cu fiecare ocazie, o umilește în fața prietenilor comuni, ridiculizându-i aspectul sau acțiunile. .
4. Înşelăciune. Nu contează că o persoană a mințit cu intenții bune sau pur și simplu nu a spus fapte care erau importante pentru altul. Din astfel de lucruri mărunte se formează o părere despre toată lumea. După ce o persoană a fost prinsă mințind de mai multe ori, este extrem de dificil să crezi necondiționat cuvintele sale.
5. Promisiuni nerespectate. Adesea oamenii recurg la acest lucru pentru a evita o conversație neplăcută sau pentru a-și atinge realizarea unora dintre obiectivele lor. În cealaltă jumătate, un astfel de comportament provoacă dezamăgire partenerului. Nu-i poți hrăni „micul dejun” tot timpul. Mai devreme sau mai târziu, „saturația” va veni și nu va mai fi deloc încredere.

Ce să faci când o relație este pe punctul de a se rupe?

În primul rând, nu are rost să te lovești cu capul de perete și să-ți rupi hainele. Gândirea cool este importantă acum. Ambii parteneri trebuie să lase deoparte emoțiile negative și să regândească totul.

În al doilea rând, este important să clarificăm pentru fiecare dintre ele:

• Motivul a ceea ce s-a întâmplat.
• Pentru a înțelege dacă mai există măcar un strop de dragoste și tandrețe de altădată pentru o persoană care și-a pierdut încrederea.
• Imaginează-ți viața fără el. Va exista un sentiment de lipsă de „mâna a doua”.
• Este o persoană gata să lupte pentru a menține relațiile și a restabili încrederea în sine?

Dacă totul și-a format o imagine clară în capul tău și există dorința de a fi împreună, indiferent de ce, trebuie să-ți câștigi din nou favoarea.

Ce pași ar trebui să fac?

Desigur, nimic nu se va schimba într-o zi. Și nu ar trebui să vă așteptați la manifestări de dragoste nebună de la cealaltă jumătate a voastră doar pentru că vinovatul și-a petrecut o jumătate de zi scuzându-se și jurând că este imposibil să se întâmple așa ceva din nou.

Este ușor să-ți pierzi încrederea. Recuperarea ei este o muncă lungă și minuțioasă. Pentru a reduce rapid decalajul dintre parteneri, trebuie să respectați mai multe reguli:

1. Nu vă puteți aminti constant unul altuia despre ceea ce s-a întâmplat. Acest lucru nu va face decât să agraveze situația și va fi un motiv pentru confruntări regulate. Este mai bine să încercați să uitați de situația actuală și să nu o menționați în nicio conversație.
2. Nu trebuie să-i reproșați infractorului. Dacă și-a asumat un risc și încearcă să restabilească relația, înseamnă că și-a dat seama de vinovăția sa. O persoană se va simți în mod constant ca o pisică obraznică. Nu va trăi mult într-un asemenea stres emoțional. În consecință, acest lucru se va transforma din nou într-un scandal.
3. Dacă înainte de momentul critic, vinovatul nu a acordat prea multă atenție sufletului său pereche, iar după ceea ce s-a întâmplat a început brusc să-și piardă capul cu dragoste și aproape să arunce în aer bucăți de praf, acest lucru este cel puțin suspect. Desigur, aici nu vorbim despre sinceritate.
4. O abatere gravă nu este uitată rapid și nu este ispășită.Nu este nevoie de fraze și promisiuni puternice, restaurante scumpe, coliere și inele. Dragostea și încrederea nu sunt ceva de cumpărat sau vândut. Cele mai scumpe cadouri sunt mici lucruri plăcute care confirmă importanța intereselor unei persoane pentru un partener. Și, cel mai important, trebuie doar să promiți ceea ce poți livra de fapt.
5. Umilirea de dragul iertării este nepotrivită. În afară de ridicol și batjocură, nu va exista nimic mai mult ca răzbunare din partea unui partener.
6. Nu este nevoie să spălați lenjeria murdară în public. Partenerii sunt capabili să-și rezolve relația pe cont propriu, fără implicarea unor persoane din afară. Dacă nu puteți ajunge la un consens, este mai bine să contactați un specialist decât să apelați la prieteni sau rude pentru ajutor. Se poate dovedi că mai târziu vor rămâne de vină.
7. Nu ar trebui să manipulezi niciodată copiii. Sentimentele parentale nu au nimic de-a face cu relația dintre un bărbat și o femeie. Încercarea de a induce un sentiment de vinovăție în acest fel nu va descuraja o persoană.

Încrederea pierdută durează mult până se recuperează. Uneori, acest lucru durează mai mult de un an. Dacă oamenii iubitori chiar au nevoie unii de alții, înseamnă că toată munca nu este în zadar și lupta merită.

Este posibil să nu știi ce să faci dacă soțul tău te-a înșelat, sau cel mai bun prieten a fost rău cu tine sau angajatul tău ți-a furat ideea. Pe de altă parte, poate că tu însuți ți-ai mințit soțul, ai furat o prietenă sau un iubit de sub nasul prietenului tău sau nu ai reușit să ajuți un angajat sau un coleg de clasă cu pregătirea unui proiect important. Încrederea între doi oameni înseamnă a fi vulnerabil unul cu celălalt. Încrederea este cheia unor relații bune. Pierderea încrederii este o cale cu două sensuri, la fel și încercarea de a o recâștiga. Amândoi ar trebui să doriți să recâștigați încrederea pierdută. Și iată ce trebuie să faceți amândoi.

Pași

Partea 1

Spune totul sincer. Dacă te comporți ca un trădător, trebuie să spui totul cu sinceritate. În relațiile interumane, este foarte important să spui adevărul, chiar dacă minți în avantajul tău. Dacă ai trădat pe cineva, a deveni curat o va ajuta pe cealaltă persoană să înțeleagă că bunăstarea lui este mai importantă pentru tine decât a ta. Refuzul de a recunoaște vinovăția va provoca și mai multă neîncredere din partea celeilalte persoane, mai ales dacă adevărul este deja cunoscut.

• Recunoaște-ți toate greșelile. Chiar dacă există lucruri pe care le poți ascunde cu impunitate, tot trebuie să mărturisești totul celuilalt. Numai recunoscând pe deplin greșelile tale vei fi iertat.

1. Așteptați-vă la o reacție emoțională din partea celeilalte persoane. Recunoașterea trădării nu va schimba imediat situația în bine. Dimpotrivă, așteptați-vă la un val de emoții (țipete, plâns etc.) din partea persoanei care înțelege că l-ați trădat. Dar amintiți-vă că cel mai bun mod de a merge mai departe este să deveniți curat.

   Cere iertare. Acest lucru este destul de evident, dar, din păcate, uneori oamenii nu o fac. Abordarea ta în acest caz va influența dacă ești iertat și poți merge mai departe.

2. Iartă-te. Dacă ți-ai pierdut încrederea, probabil că vei simți atât de regretat încât vei avea dificultăți în a te ierta. Deși pocăința este o parte importantă a reparării unei relații, trebuie să te accepți și să te ierți după toate eforturile tale de a schimba situația.

   • Amintiți-vă că nimeni nu este perfect. Chiar dacă eroarea ta de judecată a fost minoră, aceasta indică faptul că ești doar om. Acceptă înfrângerea și încearcă să mergi mai departe.
   • Gândirea constantă la eșecurile din trecut va duce la autodepreciere. Odată ce ai devenit cufundat în aceste gânduri, motivația ta de a te îmbunătăți va scădea dramatic.

   Partea 2

   Cum să trăiești ca un trădător

   1. Spune altei persoane despre viața ta. Fiecare dintre noi încearcă să ascundă una sau alta informație personală. Dar pentru un moment, trebuie să te deschizi față de persoană pentru a-i câștiga din nou încrederea. Vorbind despre viața ta, o altă persoană va putea vedea cu ochii ei că nu vei mai trăda pe nimeni.

      • Acest lucru este deosebit de important într-o relație cu o persoană dragă care a fost afectată de infidelitatea ta. Oferă persoanei dragi acces complet la text, telefon, e-mail și caiete pentru câteva săptămâni sau luni după aventură. Dacă este posibil, spune-i/i unde mergi și cu cine petreci timpul.

   2. Permiteți celuilalt să-și dezvăluie sentimentele. Este destul de normal să simți o greutate emoțională după trădare. Permiteți persoanei să-și reverse sentimentele și emoțiile pentru a se vindeca. Poate fi neplăcut pentru tine, dar este vital pentru cealaltă persoană.

      • Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să încerci să-i „calmezi” furia. Astfel de acțiuni arată că nu iei în serios sentimentele celeilalte persoane.
      • Permiteți celuilalt să-și exprime propriile sentimente așa cum dorește. Fiecare dintre noi evaluăm diferite situații în mod diferit în momente diferite ale vieții noastre. Împingând pe cealaltă persoană, nu vei arăta considerația cuvenită față de sentimentele sale.

   3. Respectă-ți promisiunea de a te schimba în bine. Faptele vorbesc mai tare decât vorbele. Încrederea între doi oameni înseamnă a rămâne fiabil și consecvent pentru o lungă perioadă de timp. Trebuie să promiți că te vei schimba în bine, dar numai promisiunile sau scuzele vor restabili încrederea doar pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă nu reușești să fii sincer în viitor și nu reușești să-ți ții promisiunea, persoana pe care ai trădat-o nu va crede că te-ai schimbat și nu te va considera demn de încredere.

      • Evitați cu orice preț să vă repetați greșelile.

   4. Fii răbdător.Înțelegeți că va dura timp pentru a recăpăta încrederea. Fii răbdător și perseverent în eforturile tale.

      • În funcție de gravitatea trădării, poate dura săptămâni, luni sau ani pentru a recâștiga încrederea.
      • Nu puneți niciodată presiune asupra altei persoane în limitele încrederii din partea sa.
      • Înțelegeți că nu vă veți întoarce niciodată la cursul anterior după trădare, dar demonstrându-vă fiabilitatea, o oarecare cantitate de încredere vă va reveni.

Cum să recâștigi încrederea

Relațiile prospere și fericite dintre un bărbat și o femeie sunt construite pe înțelegere reciprocă, dragoste și... încredere. În același timp, de multe ori ultima componentă a unei relații fericite este cea mai importantă, pentru că ce altceva, dacă nu încredere, este greu de câștigat și foarte ușor de pierdut.

De ce este cea mai importantă încredere? Într-o relație în care nu există dragoste, dar există încredere, viața merge mai departe ca de obicei. Un bărbat și o femeie nu mai au sentimente atât de calde unul pentru celălalt ca la începutul relației, dar sunt încrezători că atunci când unul se simte rău, celălalt îi va oferi un umăr de sprijin. Dar dacă nu există încredere într-o relație, atunci, în timp, dragostea o va părăsi. Mai mult, dacă se pierde încrederea cu un sentiment puternic de iubire, acest lucru poate chiar împinge o persoană să comită o crimă. Este suficient să ne amintim câte crime în familie au început cu o gelozie aparent banală. În forme mai puțin periculoase, pierderea încrederii duce un cuplu căsătorit la scandaluri constante care otrăvește viața fiecărui membru al familiei. Odată cu scandalurile, omisiunile vin în viața de familie, atunci când o persoană întreabă un partener: „Ce mai faci?” și primește standardul „amenda” ca răspuns. Mai mult, acest „normal” este pronunțat pe un astfel de ton încât persoana care pune întrebarea poate citi cu ușurință sensul ascuns încorporat în răspuns - „lasă-mă în pace”. Și, chiar dacă o persoană are sute de probleme stringente, dar nu există încredere în partenerul său, nu își va împărtăși niciodată experiențele, dar nu va rămâne tăcut, ci îi va spune prietenului său totul.

După cum puteți vedea, o relație fără încredere nu mai este o relație, ci o tortură. Oamenii, pe de o parte, care au investit mult unii în alții, nu vor să piardă o persoană, însă, pe de altă parte, o astfel de viață de familie nu mai aduce nicio bucurie. Desigur, încrederea într-o relație poate fi restabilită, dar va trebui să muncești nu mai puțin pentru asta decât pentru a crea aceleași relații, pentru că revenirea încrederii într-o relație este un fel de renaștere a acesteia.

Înainte de a decide ce să faci pentru a restabili încrederea într-o relație, trebuie să știi de ce s-a pierdut această încredere. Este la fel ca în cazul unei boli - pentru a prescrie metoda optimă de tratament, trebuie identificate cauzele și simptomele bolii. Deci, încrederea unei persoane dragi poate fi pierdută din următoarele motive:

1. Gelozie. Gelozia poate fi atât justificată, cât și nerezonabilă, dar asta nu îi schimbă esența. Gelozia „roșează” o persoană din interior, subminând chiar și cea mai aparent neclintită încredere într-un partener.

2. Trădare. Faptul de trădare distruge încrederea ca nimic altceva. La urma urmei, într-adevăr, cum poți avea încredere într-o persoană care te-a trădat? Din fericire, chiar și trădarea poate fi iertată și încrederea într-o persoană poate fi restabilită, dar insidiosul trădării constă în faptul că durerea cauzată unei persoane nu dispare nicăieri și, până la sfârșitul zilelor sale, își va aminti că a fost. trădat de persoana cea mai dragă lui.

3. Discrepanța dintre cuvintele unei persoane și acțiunile sale. Dacă o persoană vorbește despre cât de drag îi este partenerul său și toate acțiunile sugerează în mod clar indiferența absolută față de persoană, atunci mai devreme sau mai târziu încrederea se va pierde. De asemenea, această discrepanță poate apărea atunci când un partener face o promisiune de a-și schimba comportamentul, dar o astfel de promisiune nu este susținută de acțiuni specifice pentru o lungă perioadă de timp.

4. Lipsa de încredere în stadiul inițial al unei relații. De asemenea, se întâmplă că într-o relație nu a existat încredere de la început, iar partenerii pur și simplu au creat „iluzia” încrederii, sau pur și simplu le plăceau relațiile în care predominau gelozia și certurile bazate pe gelozie (există și astfel de „sadomasochiști”). . În acest caz, sfatul nu este necesar, deoarece este imposibil să returnați ceva care nu a existat niciodată.

5. Înşelăciune. Indiferent de forma de manifestare, înșelăciunea subminează încrederea în partener. Chiar dacă încrederea este restabilită ulterior, partenerul odată înșelat nu va mai crede cuvintele de prima dată. Pentru a evita această cauză de pierdere a încrederii, mulți parteneri sunt inițial de acord să spună întotdeauna unul altuia adevărul, dar nu toată lumea este capabilă să își țină această promisiune.

6. Discrepanță între așteptările partenerului și viața reală. Dacă un partener promite munți de aur, fericire fără limite și o viață fără griji, după care o persoană nu primește absolut ceea ce se aștepta, acest lucru subminează foarte mult încrederea în partener și în cuvintele sale.

Așadar, dacă din unul dintre motivele de mai sus s-a pierdut încrederea unui partener, primul lucru de făcut pe calea restabilirii unei relații de încredere este să analizezi situația. Mulți oameni din greșeală, fără să înțeleagă măcar cu adevărat motivul pierderii încrederii, merg la partenerul lor și îi oferă un „interogatoriu părtinitor”, ceea ce nu face decât să agraveze o situație deja neplăcută. Pentru început, ar trebui să răspunzi la câteva întrebări importante pentru tine:

1. Care dintre acțiunile tale au afectat încrederea partenerului tău în tine?

2. Ești conștient de sacrificiile pe care va trebui să le faci pentru a câștiga din nou încrederea persoanei?

3. Ești pregătit pentru aceste sacrificii?Este persoana atât de importantă pentru tine încât ai face tot ce-ți stă în putere pentru a-i câștiga din nou încrederea?

4. Amintește-ți o perioadă în care partenerul tău avea încredere totală în tine. Cum erai atunci? Ce acțiuni v-au distins și care dintre ele nu vă sunt caracteristice acum?

5. Determinați definiția exactă a conceptului de „încredere”. Ce sens ai dat acestui concept?

Odată ce ați analizat situația, luați în considerare principalele greșeli de evitat atunci când încercați să recâștigați încrederea, și anume:

1. Dacă greșești, nu încerca să-i dovedești că partenerul tău se înșeală. Bineînțeles, câți oameni sunt, atâtea opinii, și poate pentru o altă persoană poziția ta va fi destul de clară, dar partenerul tău nu este o altă persoană. Partenerul tău crede că greșești, că ai trădat sau ați înșelat, ceea ce înseamnă că încercările de a dovedi contrariul vor submina și mai mult orice încredere rămasă în tine.

2. Nu învinovăți niciodată partenerul tău pentru că și-a pierdut încrederea. De foarte multe ori, atunci când ne pierdem încrederea, avem tendința de a da vina pe partenerul nostru și deficiențele lui, deoarece acest lucru este mult mai ușor decât să ne recunoaștem sincer vinovăția. Acest lucru este valabil atât pentru bărbați, cât și pentru femei în mod egal. Astfel, un bărbat care și-a înșelat partenerul poate spune: „Ce legătură are asta cu mine? Este vina ta, nu are rost să te lași așa.” Dacă o femeie a înșelat, un bărbat poate auzi: „Ei bine, de ce să-ți fiu credincios? Ce ai realizat în viața ta? Dar Eduard este un om de afaceri, de succes și atractiv.” În această situație, o persoană care este, de fapt, absolut nevinovată este găsită vinovată de pierderea încrederii, deoarece decizia de a trăda a fost luată nu de el, ci de partenerul său. O astfel de încercare de a transfera responsabilitatea asupra unui partener este, cel puțin, un act urât. Desigur, în unele cazuri, atacul este cea mai bună apărare, dar restabilirea încrederii într-o relație nu este cazul.

4. Destul de cuvinte! Dacă se pierde încrederea, partenerul nu va mai crede cuvintele. Acum va trebui să-ți demonstrezi intenția de a recâștiga încrederea partenerului tău prin acțiuni. Despre asta vom vorbi mai jos.

Acum că a fost analizată situația pierderii încrederii și s-au luat în considerare erorile, putem trece la restituirea imediată a încrederii. Desigur, „a recâștiga încrederea” pare prea simplu, dar, în realitate, poate dura ani pentru a câștiga din nou încrederea partenerului tău. Cu toate acestea, există sfaturi pe care le puteți urma pentru a accelera acest proces. Deci, iată aceste sfaturi:

1. Recunoaște-ți vinovăția. Dacă vinovăția ta este evidentă, ar trebui să recunoști, pentru că fără aceasta nu vei recâștiga niciodată încrederea partenerului tău. Totuși, după aceasta nu ar trebui să alergi la partenerul tău și să te arunci în genunchi cu lacrimi în ochi, rugându-te să ierți. Singurul lucru pe care îl vei realiza în acest fel este să „cădi” în ochii partenerului tău și să devii un obiect de manipulare. Cum? Este simplu - partenerul tău vede că ești gata să faci orice pentru a-și recâștiga încrederea, după care vei începe să îndeplinești toate cererile partenerului tău, crezând că îi recâștigi astfel încrederea. Dar nu este cazul - partenerul tău nu te va ierta, dar vei fi de acord cu bucurie să-ți provoci aceeași durere pe care i-ai provocat-o. Prin urmare, fără umilință - respectă-te.

2. Dacă motivul pierderii încrederii tale este legat de eșecul tău obișnuit de a-ți respecta promisiunile față de partenerul tău, în primul rând ar trebui să vorbești cu partenerul tău despre ceea ce sa întâmplat. Pentru început, îți recunoști vinovăția și spui că de astăzi cuvintele tale nu se vor abate de la faptele tale. "Asta e tot?" - se vor gândi unii. Desigur că nu! Aceasta este doar prima parte a drumului către recâștigarea încrederii, deoarece acum vă veți respecta de fapt promisiunea față de partenerul dvs. sau nu veți face deloc o promisiune. De asemenea, este necesar să-ți întrebi partenerul care dintre promisiunile neîmplinite o consideră cea mai dureroasă. Cel mai bine este să notați informațiile primite pe hârtie, apoi să analizați ce se poate realiza și în ce interval de timp și ce promisiuni nu pot fi îndeplinite în acest moment din cauza capacităților financiare insuficiente.

Uneori, argumentele corecte pentru imposibilitatea îndeplinirii unor promisiuni nu sunt percepute de partener, atunci ar trebui să le argumentați din nou. Este foarte important să-i transmiți partenerului tău disponibilitatea de a-ți îndeplini promisiunile. Este chiar mai bine dacă unele dintre promisiunile mai simple sunt îndeplinite instantaneu. Așadar, dacă le-ai promis partenerilor tăi să renunțe la fumat, scoate toate țigările pe care le ai și aruncă-le demonstrativ în fața partenerului tău. Desigur, acest lucru va necesita o putere de voință extraordinară din partea ta, dar ai fost imediat avertizat că pentru a câștiga încredere va trebui să sacrifici foarte mult. Vrei să readuci armonia relației tale, nu? Atunci ia măsuri.

3. Dacă motivul neîncrederii este gelozia justificată, va trebui să faci o alegere - fie partenerul tău, fie obiectul geloziei partenerului tău. Dacă faci o alegere în favoarea partenerului tău, atunci odată pentru totdeauna uiți coordonatele persoanei către care este îndreptată gelozia. Nu mai oferi motive de gelozie, iar încrederea în relație va reveni cu siguranță după un anumit timp. Dacă gelozia este nefondată, poți pur și simplu să vorbești despre asta cu partenerul tău, pentru că aceasta este, în primul rând, problema lui, nu a ta. Ei bine, dacă argumentele tale nu sunt suficiente pentru partenerul tău, atunci există o singură cale de ieșire - să întrerupi toate contactele cu sexul opus și să fii mai des cu partenerul tău, nu este prea târziu să te întorci acasă, fără tradiționalul ruj pe cămașă (pentru bărbați), etc. În general, este foarte greu să trăiești cu oameni geloși; în fiecare zi ei găsesc motive pentru gelozie, cel mai adesea gelozie nefondată. Și, dacă vrei să construiești relații cu astfel de oameni, pregătește-te să ții evidențe stricte - unde ai fost, unde ai mers, cu cine ai vorbit etc.

4. Nu pune presiune pe partenerul tău. Dacă tu și partenerul tău ați avut recent un conflict, acordați-le puțin timp singuri. Nu ar trebui să alergați imediat după un conflict la partenerul dvs. și să faceți pace, mai ales dacă motivul cearții este grav. Uneori, dacă motivul pierderii încrederii nu este catastrofal, partenerul tău însuși va înțelege acest lucru și te va ierta, chiar și fără participarea ta directă.

5. Rezolvă problemele familiei tale fără a implica rudele. Dacă ești responsabil pentru pierderea încrederii în tine, atunci este extrem de neînțelept să ceri vreunuia dintre rudele tale să vorbească cu partenerul tău despre problemă. Ai făcut mizeria asta și depinde de tine să o rezolvi. Iar amestecul în relațiile de familie de către terți, de regulă, se termină cu conflicte și mai mari și pierderea încrederii.

6. Când cauza pierderii încrederii este trădarea, aceasta este cea mai proastă opțiune, pentru că a ierta trădarea este extrem de dificil, iar pentru unii oameni chiar imposibil. Durere, furie, neînțelegere, dezamăgire, furie, amărăciune - aceasta nu este întreaga gamă a tuturor sentimentelor care iau în stăpânire o persoană după ce își dă seama de trădare. O astfel de persoană este gata să demoleze literalmente totul în cale.

În ciuda faptului că femeile mai des decât bărbații se confruntă cu amărăciunea trădării, este mai puțin probabil să ducă la o ruptură a relațiilor și sunt capabile să ierte trădarea. La bărbați totul este mult mai complicat, pentru că în acest caz nu doar mândria lui este rănită, ci și mândria lui! Pentru un bărbat să experimenteze trădarea înseamnă nu numai să fie dezamăgit de partenerul său, ci și să-și piardă încrederea în viabilitatea sa masculină. Pentru a recâștiga încrederea unui bărbat și a-i câștiga iertarea, nu ar trebui să:

A) Umilește-te în fața unui bărbat. Ne-am uitat deja la asta mai devreme.

B) Pierde-ți cumpătul, da vina pe partenerul tău pentru ceea ce s-a întâmplat și fă crize de furie. Când un bărbat este deja umilit de trădare, acuzațiile împotriva lui îl vor împinge și mai mult să rupă relația.

C) Vorbește despre trădare în fiecare detaliu. Acest lucru nu va stimula decât omul și imaginația lui, după care iritația se va intensifica.

D) Cereți altor persoane să influențeze un bărbat. Mândria masculină ofensată poate să nu poată rezista presiunii din exterior. Mai mult, dacă acești oameni sunt prietenii tăi, informațiile despre trădare vor deveni cunoscute public în aceeași zi.

D) Nu vă concentrați asupra copiilor. Copiii devin extrem de rar motivul pentru menținerea unei familii pentru un bărbat, spre deosebire de o femeie. În plus, în acest fel bărbatul va înțelege că încearcă să-l manipuleze și cu siguranță nu va trăi cu tine.

Deci, ce trebuie făcut pentru ca un bărbat să ierte trădarea și să îi revină încrederea în tine? În primul rând, nu vă așteptați la iertare rapidă de la un bărbat. Trădarea nu este înșelăciune într-o chestiune „martilă”. Trebuie să recunoaștem că trădarea a fost o mare greșeală, pe care acum o regreti enorm și că trădarea nu ți-a adus decât o mare dezamăgire. Încercați să vă amintiți cât mai puțin ceea ce s-a întâmplat, pentru a nu freca cu sare pe rănile nevindecate. Comportați-vă cu demnitate, făcând tot posibilul pentru a câștiga iertarea partenerului dvs. Timpul, după cum se spune, este cel mai bun vindecător în această situație.

7. Dacă motivul pierderii încrederii este o minciună, ar trebui să-i explici partenerului care a fost motivul care te-a făcut să minți, ce gânduri te ghidau în acel moment. De acum înainte, spune-i întotdeauna partenerului tău adevărul, chiar dacă acest adevăr are un „gust amar”.

8. Când iertarea partenerului tău a fost primită, încearcă să te întorci cât mai puțin posibil la amintirea situației care a cauzat pierderea încrederii, permite-i partenerului tău să arunce din cap amintirile care l-au rănit. Te-ai pocăit de ceea ce ai făcut, ai corectat situația, iar acum este timpul să lași toate lucrurile rele în trecut pentru a putea construi un viitor bazat pe înțelegere și încredere reciprocă.

Și încă un lucru de reținut - dacă totul a fost rezolvat cu succes și ați primit iertarea persoanei, câștigându-i din nou încrederea, acesta nu este un motiv de relaxare. Amintiți-vă că, dacă vă pierdeți din nou încrederea partenerului, este posibil să nu o câștigați a doua oară. Prin urmare, din această zi, îți vei urmări cuvintele și acțiunile, nu-ți vei înșela partenerul și vei avea grijă de el. La urma urmei, câștigarea încrederii poate fi foarte dificil. Deci poate este mai ușor să nu-l pierzi?

Începe prin a evalua relația. Desigur, este foarte trist să vezi sfârșitul oricărei relații – fie că este vorba de un prieten sau de o persoană dragă – dar uneori înșelarea este un semnal de trezire și un semn că sunt mult mai mulți pești în mare. Privind relația în ansamblu, poți decide dacă vrei să restabilești încrederea în persoană sau dacă trebuie să mergi mai departe.

• Ce fel de relație ai avut înainte de acest incident? Te-ai distrat și ai râs des? Poate că simți că a fost o muncă grea constantă și ai făcut cea mai mare parte, dacă nu chiar toată.
• Te-ai simțit ascultat? Cuvântul tău a fost la fel de important ca și cuvântul acelei persoane? Comunicarea ta a fost liberă și deschisă sau închisă și constrânsă?
• Simți că poți conta pe această persoană?
• A fost această relație echilibrată? Sau totul a fost unilateral și nu în favoarea ta?
• Poate că această trădare a făcut parte din caracterul persoanei sau ai mai văzut asta venind? Ați auzit povești despre această persoană care implică ruperea încrederii cu prietenii sau cu cei dragi?

Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

Nu există relații ideale, la fel ca oamenii ideali. 23% dintre bărbați și 19% dintre femei au recunoscut că și-au înșelat partenerii. Dar alte date sunt de mai mult interes. Dintre acele cupluri care apelează la un psiholog pentru ajutor după ce trișează, 70% rămân împreună. În acest articol îți vom spune cum să lucrezi la relația ta pentru a recâștiga încrederea partenerului tău.

site-ul web Am adunat sfaturile pe care psihologii le dau cel mai adesea cuplurilor care au experimentat trădarea și au decis să mențină relația indiferent de situație. Atât bărbații, cât și femeile trișează, așa că sfaturile vor fi utile ambilor parteneri dintr-un cuplu.

1. Nu încerca să uşurezi durerea cauzată de faptă.

Este foarte important ca o persoană înșelată să știe cum s-a întâmplat cu adevărat totul. Când încerci cu sinceritate să răspunzi la întrebări, poți, conștient sau nu, să reținești unele detalii sau să te limitezi la răspunsuri generale. Și în același timp vei considera că nu ai mințit.

Partenerul tău va simți că i se ascunde ceva. Și unele detalii vor apărea în timp, iar asta va transforma viața celui care a fost înșelat într-un coșmar. Adunând tot ce s-a întâmplat puțin câte puțin, el va păstra constant în cap imaginea unei trădări teribile, iar viața lui se va transforma în iad.

Dar evitarea vorbirii despre ceea ce s-a întâmplat nu este cea mai bună soluție. Nu este nevoie să ascundeți sau să subestimați ceva. Pentru a trece prin această etapă dificilă, trebuie să trăiești ce este mai rău și să simți durerea, altfel vindecarea nu va veni. Nu încercați să minimizați suferința, deoarece cel mai bun medicament în acest caz este timpul.

2. Spune întregul adevăr și chiar puțin mai mult

Încrederea într-o relație este un lucru foarte fragil. Dacă odată ați fost prins într-o minciună, cea mai bună strategie de comportament este să-i spuneți persoanei iubite întregul adevăr.

Psihologul Robert Weiss observă că poți restabili încrederea doar făcând transparența deplină o parte obligatorie a relației tale. Și acest lucru este valabil chiar și pentru lucrurile mici. Dacă mergi la un bar cu un prieten, spune-i partenerului tău. Nu este nevoie să veniți cu mai multe locații „inofensive” în care se presupune că vă aflați.

3. Nu intra la atac

Oricine dorește să câștige încrederea va avea dificultăți. Ascultarea remarcilor negative și a comentariilor adresate lui va deveni realitatea lui zilnică la începutul călătoriei sale, iar ambii parteneri trebuie să experimenteze acest lucru.

Nu ar trebui să mergi la atac. Când spui: „Nici tu nu ești un înger”, încerci să te justifici, iar aceasta este o reacție normală de apărare psihologică. Dar gândește-te la ce poate face asta pentru tine. Furia persoanei dragi este de înțeles. Nu-i spune lucruri neplăcute înapoi dacă scopul este să păstrezi relația și nu să o distrugi.

4. Abandonarea rolurilor de inculpat si procuror.

Când cel mai rău lucru - recunoașterea înșelăciunii - s-a terminat deja, începe etapa cea mai dificilă. Dacă decideți să rămâneți împreună, nu trebuie să jucați rolul de inculpat și acuzator. Acest comportament nu creează încredere, ci produce exact rezultatul opus.

„Acuzatorul” va încerca să-și înlăture furia și va veni cu tot mai multe căutări și sarcini pentru cel care și-a pierdut încrederea. „Inculpatul” va încerca să obțină o îngăduință, iar el, de asemenea, va acumula furie pe măsură ce încercările sale vor eșua.

Cea mai bună soluție în acest caz este să rămâi calm și să-i spui direct partenerului tău că ești gata să-ți ispășești vinovăția, dar reproșurile și mențiunile constante despre acestea nu vor ajuta în acest sens.

5. Nu târă alți oameni înăuntru

Decizia de a rămâne împreună după trădare a fost luată de amândoi, iar responsabilitatea pentru aceasta revine numai voi doi. De aceea nu ar trebui să implicați alte persoane în procesul de aranjare a relațiilor, fie ei prieteni, rude sau proprii copii.

Acest lucru este valabil atât pentru cel care a comis trădarea, cât și pentru cel care a decis să găsească puterea de a-l ierta. Conversațiile despre ceea ce s-a întâmplat ar trebui purtate doar în perechi, fără interferențe exterioare, condamnări și simpatie. Psihoterapeutul Joe Court este încrezător că singura persoană care poate fi a treia în astfel de conversații este un psiholog de familie.

6. Oferă partenerului tău mai mult acces

Lasă-ți partenerul în colțuri complet private: rețele sociale, SMS-uri la telefon, apeluri. Dacă te hotărăști să fii sincer, atunci tot nu ai nimic de ascuns. Un astfel de pas îl va ajuta pe partenerul tău să se calmeze și să aibă mai multă încredere în tine.

În timp, persoana înșelată va înțelege că verificările constante nu sunt necesare. Și când încrederea în cuplu va fi restabilită, ei se vor opri.

7. Luați acțiuni simbolice

Dr. Jim Walkop, un consilier matrimonial din New York, isi sfatuieste clientii care vin la el cu dorinta de a supravietui infidelitatii sau oricarei alte tradari sa intreprinda actiuni simbolice. Ar putea fi ceva care v-a adus bucurie amândoi când ați început să vă întâlniți și ați fost fericiți.

Puteți merge la cinema pentru ultima proiecție sau pentru o plimbare în parc, hrăniți lebedele pe iaz. În timpul unor astfel de cursuri, trebuie să vă abțineți de la învinovățirea și să nu vă amintiți ce s-a întâmplat. Acest lucru vă va ajuta să creați mai multe amintiri pozitive împreună.

Pentru pasionații de sporturi extreme, există și alte opțiuni: plecați într-o excursie, mutați-vă în alt oraș sau țară. Acesta este, de asemenea, un șoc emoțional puternic, pe care ambii ar trebui să-l perceapă ca un punct de plecare de la care relația începe din nou.

8. Nu vă așteptați la iertare imediată.

Nu trebuie să vă așteptați ca iertarea să vină instantaneu și nu ar trebui să puneți presiune asupra partenerului dvs. Este puțin probabil ca acest lucru să ducă la altceva decât la noi izbucniri de negativitate. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să începi să asculți sentimentele și nevoile partenerului tău. Durerea pe care o simte este foarte puternică, pur și simplu nu se poate opri într-un moment. Este în regulă.

Atunci când decideți să mențineți o relație după trădare, atât în ​​cuplu trebuie să fie pregătiți pentru faptul că totul nu va fi la fel și la început va fi foarte greu. Totuși, statistica conform căreia 70% dintre cupluri rămân împreună după terapia de cuplu este încurajatoare.

Ați experimentat vreodată trădarea într-o relație și ați reușit să restabiliți încrederea cu persoana iubită? Distribuie in comentarii.