Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Problema - frica de terorile nocturne

Afară se întuneca și se apropia o seară caldă de primăvară. Vrăbiile s-au săturat de luptă și ciripeau obosite, așezându-se să doarmă pe ramurile unui mesteacăn bătrân. Soarele a căzut cu grijă în spatele orașului, învelit confortabil în nori roz. În curând luna va apărea pe cer, stelele vor străluci cu picături mici și toată lumea va adormi. Numai Alioșa se va învârti în pătuțul lui și va plânge de frică.

Alioșa este un băiat foarte bun și ascultător, nu este deloc un laș. Întotdeauna îi ajută pe cei mici, nu îi jignește pe cei slabi și își susține prietenii. Dar noaptea un vrăjitor rău zboară spre el și transformă toate lucrurile din camera lui în obiecte teribile și periculoase.

Într-o seară, Alioșa, ca întotdeauna, nu și-a lăsat mama să plece mult timp, a plâns și nu i-a permis să stingă lumina. Mama l-a bătut pe cap și a aprins veioza mică de deasupra pătuțului lui Alyosha.

De îndată ce mama a părăsit camera, au început transformările obișnuite. În primul rând, vrăjitorul rău a ascuns luna în spatele unui nor de frică. Afară s-a făcut imediat întuneric. Apoi frica a lovit geamul ferestrei cu o ramură veche de mesteacăn. Alioşa s-a micşorat şi a tras pătura până la bărbie. Frica a zburat prin cameră și a învăluit totul într-un nor întunecat magic. Dulapul s-a transformat într-un uriaș rău, cu doi ochi sclipind furioși pe burtă. Un nor magic de întuneric a transformat jucăriile lui Alyosha: urși, mașini și roboți în monștri îngrozitori, care se uitau teribil la Alyosha și șopteau ceva. Un lucru groaznic s-a târât pe tavan Pata alba. Se strecura din ce în ce mai aproape de băiat, tremurând de frică. Frica s-a târât sub pat și s-a ascuns acolo.

Cine e acolo? – șopti Alioșa îngrozită.

„Sunt eu, un gnom adormit”, răspunse perna și se mișcă.

Dintr-o dată, perna a sărit în lateral, iar Alioșa a văzut un mic gnom.

Puff, ce înfundat e să stai acolo! – mormăi piticul, netezind faldurile jachetei.

De ce te-ai dus acolo? – a întrebat Alioşa politicos. Era bucuros să aibă pe cineva cu care să vorbească. Alyosha i-a fost foarte teamă că gnomul va dispărea, iar Frica va ieși din nou și va începe vrăjitoria.

— Eu stau mereu acolo când te culci, răspunse piticul. „Ți-am spus că sunt un pitic adormit.” Aduc copiilor vise: diferite basmeȘi sărbători fericite. Dar mă deranjezi pentru că nu vrei să adormi. Întinde-te, ți-am pregătit una nouă un basm minunat. Astăzi vom zbura pe o lebădă magică.

„Nu pot să dorm”, a suspins Alioşa. - Vrăjitorul rău Frica stă sub patul meu, a fermecat tot ce mă înconjoară, caută-te!

Nu văd! - piticul a fost surprins. S-a uitat sub pat și i-a făcut cu mâna cu o baghetă magică. Stelele argintii, ca un pârâu vesel, sunet, chicotindu-se și zguduindu-se, urcau în întuneric.

Nu este nimeni aici! Nu este nimeni aici! – s-au auzit vocile lor zgomotoase de sub pat.

Stelele vesele s-au format într-un mic fluture argintiu și au început să fluture prin cameră. Mai întâi, s-au așezat pe umărul unui uriaș teribil cu ochii pe burtă, l-au împroșcat cu praf argintiu și Alioșa a văzut că de fapt era dulap vechiși nu are niciun ochi pe burtă. Acestea sunt mânerele rotunde strălucitoare.

Apoi fluturele stelut a zburat pe pervaz și l-a împroșcat cu scântei luminoase. Alioşa văzu că, de fapt, nu Frica îi bătea la uşă, ci o creangă de mesteacăn pe care dormeau dulce vrăbii.

Fluturele își batea din aripi, vântul s-a înălțat și a zburat norul întunecat care acoperea luna și stelele. Camera a devenit imediat mai luminoasă.

Fluturele s-a învârtit peste Alyosha și s-a așezat pe raft cu monștrii înfricoșători, iar Alioșa a văzut că acestea erau de fapt jucăriile lui. I-au zâmbit veseli, cu ochii lor de plastic scânteind provocator.

Fluture ultima data a bătut din aripi și s-a prăbușit în stele mici, învârtindu-se într-un dans rotund vesel în jurul gnomului.

„Vezi,” a chicotit gnomul somnoros, adunând cu grijă stele mici într-o baghetă magică. Când a atins ultima stea și aceasta a dispărut, Alioșa a întrebat:

Și ce sunt aceste pete albe care se târau pe tavan?

Acestea sunt faruri. Unii oameni muncesc noaptea, trec pe acolo, iar farurile curioase privesc pe ferestrele caselor. Pentru că noaptea este întuneric și plictisitor afară. Așa că aleargă peste tavan în camerele altora. Ele luminează cele mai întunecate colțuri și îi ajută pe băieți să vadă că nu există frică. Acum du-te repede la culcare, tu și cu mine trebuie să vedem somn lung, lung. Nu vrei să se întrerupă dimineața loc interesant?

Și dacă adorm acum, voi avea timp să mă uit până la capăt? - Alioşa a devenit îngrijorată.

— Desigur, dădu din cap piticul în mod important. -Doar dacă adormi chiar acum. Și pentru viitor, promite-mi că vei adormi la timp. Îți voi face o vrajă magică. Spune-o de fiecare dată înainte de a merge la culcare, atunci nimeni nu va putea intra noaptea în camera ta în afară de mine și de mama.

Ce vrajă? - a întrebat Alioşa.

Gnomul și-a îndreptat șapca, a stat într-o ipostază și a șoptit:

Bate din palme: bang-bang!

Este ca un balon explodat de frică!

Byaki-buki, haide, trage!

Copilului nu se teme de tine!

Vă amintiți?

Da, mormăi Alioşa, adormind. - Mulțumesc. Și acum vreau să văd visul.

Ei bine, uite, piticul și-a fluturat bagheta magică și Alioșa a adormit adânc. Toată noaptea a urmărit un vis minunat de basm.

De atunci, Alyosha a repetat mereu o vrajă magică înainte de a merge la culcare și a adormit calm, iar gnomul adormit i-a arătat basme minunate.

A trăit odată un mic tigru Ava. Locuia cu părinții săi într-o peșteră adâncă în pădure. Tata a primit mâncare, iar mama a lucrat într-o școală din pădure, învățând înțelepciunea locuitorilor pădurii.

Într-o zi, când părinții lui au ieșit la afaceri, Ava a rămas singură acasă. S-a ghemuit pe fânul moale și parfumat și a decis să tragă un pui de somn. Și tocmai când a început să adoarmă, ceva brusc a bubuit îngrozitor în afara peșterii. Pământul s-a cutremurat, pietre au căzut din tavan, a izbucnit un incendiu lumină puternică, pădurea foșni, copacii scârțâie.

Puiul de tigru era mai speriat decât fusese vreodată în viața lui. Pe puiul de tigru l-a umplut de groază, el a tremurat de neputință și deznădejde și a crezut că monstrul teribil despre care i-a povestit bunicul său vine spre el. Gânduri groaznice i-au venit în cap. Avea impresia că un monstru uriaș se apropie de casa lui, care era pe cale să-l prindă și să-l tragă în gaura ei. Puiul de tigru își aștepta moartea, când deodată totul a devenit liniștit. Părinții s-au întors curând. Puiul de tigru s-a repezit la ei și le-a povestit ce s-a întâmplat.

Părinții au râs și au spus: „Toate acestea sunt prostii, ficțiune. Doar ploaia abundentă te-a speriat.” Ava a vorbit cu părinții ei și i-a ascultat. Abia de atunci i s-a făcut frică să fie singur. Așa că acel monstru uriaș a stat în fața ochilor mei. Când părinții erau gata să plece dimineața pentru afaceri, Ava a strigat: „Nu pleca, sunt cu tine!” S-a prins de părinții lui, ce poți face? Mama și tata au trebuit să invite o asistentă de bufniță să aibă grijă de fiul lor înfricoșat.

Multă vreme, părinții lui Ava au îndurat temerile lui Ava; au încercat cu toată puterea s-o convingă pe Ava că nu este nimic de care să se teamă, dar persuasiunea nu a ajutat. Apoi au invitat oameni de știință doctori. Dar niciunul dintre vindecătorii pădurii nu o putea vindeca pe Ava.

Părinții aproape că s-au împăcat cu faptul că puiului de tigru îi va fi frică toată viața. Dar într-o zi un șoarece a fugit în peșteră. Ea a vrut să mănânce lapte de capra, pe care mama o aducea în fiecare dimineață. În timp ce bufnița dormea, șoarecele a fugit adânc în peșteră și tocmai era pe cale să bea lapte când a văzut un pui de tigru trist.

- De ce ești așa trist? - a întrebat șoarecele.

- Mi-e frică să fiu singur. – a răspuns Ava cu tristețe. „Mi-e teamă că va veni un monstru și mă va lua în gaura lui.”

Șoarecele a fost surprins și a spus:

„Ești atât de mare, dar ți-e frică de monstru.” Ele nu există. Vechea furtună a fost cea care te-a speriat. - Şoarecele a râs. - Uită-te la mine. Sunt atât de mic, toată lumea mă poate jigni, multe pericole așteaptă în jur, dar le depășesc cu curaj. Și acum am alunecat pe lângă o bufniță care ar fi putut să mă mănânce. De fiecare dată îmi înving frica și devin și mai curajos și mai puternic. La urma urmei, puterea constă în capacitatea de a avansa cu îndrăzneală în ciuda temerilor tale. Vrei să devii puternic? - a întrebat șoarecele.

- Da sigur. - a răspuns puiul de tigru.

„Atunci nu te ascunde în peșteră.” Haide, o să-ți arăt lumea.

Un pui de tigru și un șoarece s-au strecurat pe lângă o bufniță adormită și au fugit în pădure. Și era cald în pădure zi insorita, ciripeau păsările, bâzâiau albinele. Și părea că acea furtună teribilă nu s-ar fi întâmplat niciodată. Și puiul de tigru a uitat deja de invențiile despre monstru. Tocmai l-a întrebat pe șoarece:

„Dacă nu era un monstru, atunci ce bubuia în jur?”

- A fost tunetul care te-a speriat. - a răspuns şoarecele.

„Ce a strălucit atât de puternic?” a continuat Ava.

— Era un fulger care a luminat cerul. - a sugerat mouse-ul.

- Ce făcea un zgomot atât de misterios și scârțâit?

„Au fost copacii care s-au aplecat sub rafalele vântului.”

Apoi Ava și-a dat seama că îi era frică de ceva ce de fapt nu s-a întâmplat. I-a mulțumit șoricelului și a alergat spre poiană să se joace cu fluturi și să adune un buchet strălucitor de flori pentru părinții săi.

Acum se simțea pur și simplu minunat. Și i-a plăcut foarte mult că a putut să învingă frica și să devină un adevărat tigru curajos. Acum, când tunetul a început să bubuie, el doar a zâmbit, așteptând ploaia proaspătă de vară, care să aducă răcoare și un miros plăcut de umezeală.

Frica de întuneric este una dintre cele mai frecvente fobii ale copilăriei, afectând 90% dintre copii. Trebuie remarcat faptul că este prezent chiar și la adulți și este încorporat în oameni la nivel subconștient, datorită instinctului de autoconservare: omul antic a asociat siguranța cu lumina, dar în întuneric a văzut o amenințare la adresa vieții. Dar o astfel de problemă îl împiedică pe copil să trăiască viață plină. Cum să înveți un copil să nu se teamă de noapte?

Există o serie de motive care pot crea o frică persistentă de întuneric la un copil:

Psihoterapeutul Elena Kravets susține că un nou-născut nu se teme de întuneric. Dar cu timpul, bebelușul se obișnuiește cu lumina și nu corelează camera întunecată cu camera care tocmai a fost iluminată. Conturul obiectelor din ochii lui se schimbă și capătă un aspect de rău augur. Copilul de multe ori nu înțelege de ce este anxios. Iar motivul este, de fapt, teama de „spațiul mort”, care nu poate fi înțeles cu o privire. De exemplu, zona de deasupra dulapului este inaccesibilă pentru ochii unui copil, iar pentru copil reprezintă un potențial pericol.

Frica de întuneric poate fi provocată nu numai prin pedepsirea unui copil, uitarea la televizor, dar chiar și prin consumul de carne și alimente grase înainte de culcare.

Influența necugetă a părinților și a altor adulți asupra dezvoltării psihicului

Într-adevăr, adulții înșiși sunt de vină pentru fricile multor copii. Prin emoțiile și temerile lor nejustificate, părinții, bunicii și educatorii grădiniţă insufla bebelusului nevoia de a se teme de o camera intunecata. De exemplu, atunci când un copil nu poate adormi mult timp, mama spune că Baba Yaga va zbura în mortarul ei și îl va lua cu ea sau îl avertizează că un lup rău se ascunde în spatele dulapului și îi place să muște pe cei care o fac. nu vreau sa dorm. Aici este potrivit să ne amintim cuvintele din celebrul cântec de leagăn „un mic lup cenușiu va veni și te va mușca de o parte”, ceea ce poate tulbura liniștea unui copil prea impresionabil pentru o lungă perioadă de timp.

Profesorii de grădiniță inventează personaje similare pentru a pune rapid copiii în pat.

Mulți bebeluși sunt speriați de imaginea lupului misterios din celebrul cântec de leagăn.

Există o altă greșeală gravă din partea adulților. Când un bebeluș este avertizat că, dacă nu doarme suficient, mâine va fi capricios și dăunător, el este programat în avans pentru comportament negativ.

Adesea, părinții, în prezența copilului lor, urmăresc la televizor povești înfricoșătoare și crude despre crime, dezastre, atacuri teroriste și alte dezastre. Chiar dacă bebelușul nu acordă atenție ecranului, mintea lui impresionabilă încă absoarbe informații inutile. Și apoi se transformă în diverse fobii.

Conflictele familiale ar trebui incluse și în acest grup de motive pentru dezvoltarea fricii. Când un copil îi urmărește pe adulți să rezolve lucrurile, el dezvoltă îndoială de sine, anxietate și un sentiment de inutil pentru părinții săi. Nu se simte protejat. Dacă mama și tata nu calmează copilul în timp util, atunci grijile se pot transforma într-o frică de întuneric.

Scandalurile adulților afectează inevitabil psihicul copilului și provoacă dezvoltarea diferitelor fobii

Imaginația copiilor bogată și autohipnoza dezvoltată

Adesea părinții dupa-amiaza, dorind să-și țină copilul ocupat și să se odihnească puțin, dau drumul la desene animate. Când se uită, sistemul nervos al copilului este emoționat: copilul devine activ, nu vrea să închidă televizorul, să se spele pe dinți sau să meargă la culcare. Astfel, procesul de adormire este precedat de emoții negative - furie și resentimente, care sunt adesea transformate în imaginea unui anumit erou negativ - furios, agresiv și periculos. Pe de o parte, astfel de fantezii permit o ieșire pentru negativitatea acumulată, pe de altă parte, copilul însuși începe să creadă în existența unei creaturi malefice care îi poate face rău lui și celor dragi. Este clar că într-un astfel de mediu îi va fi foarte greu unui copil să adoarmă liniștit, mai ales singur într-o cameră întunecată.

Multe personaje moderne de desene animate arată feroce și agresive, așa că părinții ar trebui să aleagă cu atenție materialul de urmărit. Seara, copiii nu ar trebui să se uite deloc la televizor; orele de dimineață sau după-amiază sunt folosite pentru aceasta.

Vizionarea desenelor animate înainte de culcare te entuziasmează sistem nervos copil și duce la dezvoltarea fricilor

Același lucru este valabil și pentru citirea basmelor precum „Scufița roșie”, „Degetul mare”, „Musca aglomerată” și altele, unde există eroi care pot speria un copil.

Adulții nu își amintesc întotdeauna că copiii văd lumea într-un mod cu totul special. Întunericul în percepția lor transformă obiectele familiare în ceva străin. Gândindu-se la asta, copilul nu poate adormi; chiar și cel mai mic zgomot provoacă entuziasm puternic. Bebelușul ascultă și în interior se așteaptă la ceva de neînțeles și periculos. Nu se teme de întuneric în sine, ci de acele creaturi care se ascund în el. O imaginație bogată înfățișează imagini groaznice.

Experiență negativă sau incident neplăcut

O situație specifică care s-a întâmplat unui copil sau persoanelor apropiate acestuia poate influența foarte mult atitudinea copilului față de întuneric. De exemplu, un mic cercetător a vrut să intre într-o cameră neluminată și dintr-o dată a sărit o pisică sau un câine. La nivel subconștient, reacția bebelușului este întârziată: acolo unde este întuneric, este înfricoșător și periculos.

Cauzele fricii în funcție de vârstă - tabel

Ajutați un copil să depășească o problemă

Ca orice fobie din copilărie, frica de întuneric nu ar trebui niciodată ignorată. Adulții ar trebui să ia această problemă extrem de în serios. Metoda de a bate o pană cu o pană este inacceptabilă, atunci când copilul este forțat să adoarmă într-o cameră întunecată, în speranța că își va învinge frica. Dimpotrivă, mama sau tata trebuie să intre în creșă cu copilul lor, să arate că nu este nimic înfricoșător acolo și să spună un basm bun sau o poveste amuzantă înainte de culcare. Nu închideți ușa - lăsați copilul să simtă că cei dragi sunt în apropiere. Dar nu urmați exemplul fiului sau fiicei dvs.: nu lăsați lumina aprinsă (folosește o lumină de noapte), nu vă duceți copilul în pat - acest lucru va masca doar problema și va fi și mai dificil pentru el în viitor.

Este o mare greșeală din partea părinților să-și bată joc de copilul lor și să-l compare cu alți copii mai curajoși. Aceasta este o modalitate sigură de a scădea stima de sine și de a dezvolta un complex de inferioritate. Trebuie spus că această atitudine este adesea observată în rândul taților față de fiii lor. Vor să-i vadă mereu curajoși și puternici. Bărbații nu înțeleg că un băiat este, în primul rând, un copil care are nevoie de dragoste și îngrijire.

Nu este nevoie să vă lăsați fiul sau fiica pentru o lungă perioadă de timp cu rude sau persoane pe care nu le plac. De asemenea, este necesar să se monitorizeze desenele animate și programele pe care copilul le urmărește și să se minimizeze timpul petrecut jucând jocuri pe calculator. În niciun caz nu trebuie să te concentrezi pe frică - trebuie, dimpotrivă, să-i insufli copilului tău încrederea în sine. Activitățile sportive sunt foarte eficiente în acest sens.

Convorbiri cu copiii

Părinții trebuie să comunice mult cu copilul, să-și exprime constant dragostea pentru el, să-l laude și să-l încurajeze pentru acțiuni independente. Dacă un copil decide să-i spună mamei sau tatălui despre ceea ce îl îngrijorează, trebuie să asculți cu atenție și să încerci să risipiți temerile într-o conversație pe îndelete. Sprijin pentru adulți în joc această problemă Rol cheie. Dacă îi inspiri copilului că frica nu este greu de învins, atunci el va putea să o facă.

Pentru a depăși frica, un copil are nevoie de sprijinul părinților

Nu este nevoie să evitați să vorbiți despre frica de întuneric. Acest lucru nu va agrava problema (cum cred mulți), ci, dimpotrivă, va ajuta la găsirea cauzei acesteia. Uneori, un copil, spre surprinderea părinților săi, începe să vorbească constant despre frica lui, le cere adulților să spună povești legate de întuneric și include întunericul în jocurile sale. Din exterior se pare că copilul se chinuie în mod deliberat. De fapt, în acest fel încearcă să facă față experiențelor sale. Sarcina mamei și a tatălui este să se joace împreună cu fiul sau fiica lor, sugerând în același timp strategii pentru a face față problemei.

O modalitate bună de a-ți suna fiul sau fiica discutie directă- vorbește despre propria ta copilărie, despre frici similare care au apărut în trecut și despre cum ai reușit să le depășești.

Când vorbesc cu copilul lor, părinții ar trebui să folosească motive speciale. Deci, de exemplu, expresia „Întuneric nu este deloc înfricoșător” nu are nicio justificare pentru un copil. Sunt necesare empatie sinceră și participare. Află ce anume îl sperie pe copil, pentru că s-ar putea să-i fie frică nu doar de întuneric, ci, de exemplu, de un dulap întunecat din cameră. În acest caz, trebuie să îl examinați împreună, astfel încât copilul să fie convins că acesta este un mobilier obișnuit. De asemenea, el poate fi speriat de sunete misterioase care sunt percepute mai acut noaptea. Mama trebuie să explice originea lor.

In afara de asta, rol importantîși joacă propriul ritual de culcare. Deci, mama trebuie neapărat să-i ureze bebelușului Noapte bunăși să-l săruți. Și, în același timp, putem spune că sărutul este magic - vă va proteja în mod fiabil somnul.

A spune noapte bună și a săruta noapte bună este o parte importantă a ritualului de culcare.

Metoda de basm terapeutic pentru a scăpa de frica de întuneric

În lupta împotriva fricii de întuneric mijloace eficiente este terapia din basm. După cum știți, basmele sunt diferite și nu întotdeauna utile pentru un copil care are o problemă. De exemplu, lucrările cu răufăcători înfricoșători pot priva un copil de somn, mai ales dacă sunt citite seara. Anumite desene animate și jocuri pe calculator. Dar fricile copiilor pot fi depășite cu ajutorul poveștilor haioase și amuzante.

Râsul îi va proteja pe copii de grijile și fricile pe timp de noapte. În basmele terapeutice, frica este adesea umanizată și laturile ei slabe sau amuzante sunt dezvăluite. Joacă un rol important aici personaj principal: dă față în față cu experiențele sale și le depășește, pentru că necunoscutul este mereu înfricoșător, iar familiarul nu mai provoacă frică.

Terapia din basm - metoda buna corectarea comportamentului care va ajuta un copil să scape de frica lui de întuneric

După cum arată practica, copiilor le plac foarte mult poveștile în care personajele au aceleași probleme pe care le au ei înșiși. Rețineți că poveștile terapeutice pot fi asemănătoare cu viata reala sau au un complot și personaje neobișnuite. Principiul lor principal este ca personajul să depășească în cele din urmă toate obstacolele și să-și cucerească temerile.

Adesea, în acțiunea de basm sunt incluși ajutoare amabile (părinți, zâne, gnomi, animale, o baghetă magică etc.). Ele dau caracterului principal putere și abilități speciale. Poveștile terapeutice contribuie întotdeauna la educația morală și ridică teme de bunătate, dragoste și prietenie. Din aceste povești copilul învață că mare importanță are propria sa forță interioară, independență și curaj nou găsit. Întrucât un copil se identifică aproape întotdeauna cu personajul principal al unei opere, exemplele de basm îl fac mai încrezător în sine și îi dau hotărâre.

Povești avertisment care îi vor ajuta pe băieți și fete să doarmă liniștit

Există multe basme terapeutice dedicat depășirii fricii de întuneric.

Terapie prin artă și joc pentru a combate frica de întuneric

Ajutați-vă copilul să facă față fricii de întuneric creativitatea artistică, care oferă eliberarea emoții negative pe hârtie. Mama își invită copilul să deseneze frica și apoi să scape de ea - tăiați-o în bucăți mici cu foarfecele. în care important au culorile folosite de copil. Analiza lor ne permite să evaluăm dinamica atitudinilor față de problemă. Da, pe etapele inițiale copiii îl descriu ca negru, transmițând un sentiment de ceva de neînțeles și alarmant. Treptat, paleta devine mai strălucitoare și mai caldă, ceea ce înseamnă că bebelușul nu mai acordă prea multă importanță fricii lui.

Frica de hârtie nu poate fi tăiată doar cu foarfecele, ci și arsă, mototolită, ruptă în bucăți, acoperită cu plastilină, aruncată pe fereastră etc.

Un alt instrument de succes în lupta împotriva fobiilor din copilărie este terapia prin joc.

Recomandări valoroase pentru părinți cu privire la depășirea fricii de întuneric la copii

Psihologii în lupta împotriva fricii de întuneric la copii se concentrează pe vârsta copilului:

Sfaturi de la un psiholog despre cum să înțărcați un copil de la frică

I. Kostin, candidat stiinte psihologice, recomandă lăsarea copilului să se transforme într-un monstru care îl sperie pe întuneric. Lasă-l să țipe din răsputeri, mârâind intimidant. Adulții ar trebui să pretindă că sunt speriați. O astfel de identificare cu agresorul face posibilă, potrivit specialistului, depășirea propriei frici. La urma urmei, cum poți să-ți fie frică de cineva dacă tu însuți ești foarte formidabil? În mod similar, este ușor pentru un copil să facă față unei frici trase: cum poate un monstru teribil să vină noaptea dacă l-a sfâșiat și l-a călcat în picioare în timpul zilei?

Un copil care are un fel de frică ar trebui să i se ofere rolul unui temerar în toate jocurile: el trebuie să se simtă ca un protector al celor slabi - copii mai mici, pisoi, căței și alte animale care au nevoie de ajutor. Părinții ar trebui să-și amintească cât mai des posibil acțiunile curajoase ale copilului lor, de exemplu, cum a trecut calm pe lângă un câine uriaș pe stradă.

Kostin oferă încă unul tehnică interesantă- numiți copilul drept „stăpân al luminii”: în voie, el poate aprinde sau stinge aplice, lampa de masă sau lanterna care se află lângă pătuț.

Fiecare persoană a avut propria fobie în copilărie și își amintește bine cât de important era sprijinul părinților la acea vreme. Dacă un copil are frică de întuneric, atunci, fără îndoială, așteaptă ajutorul unui adult. Există multe modalități de a depăși această problemă. Regula principală este să nu-ți lași fiul sau fiica singur cu frică. Când părinții comunică mult cu copilul lor, arătându-și constant dragostea și afecțiunea, atunci el a făcut-o natural se formează un sentiment de securitate și încredere în sine. Ajutorul unui psiholog profesionist este necesar doar în în cazuri rare, dacă frica de întuneric este exprimată într-o formă agravată.

Un basm despre bărbați „adormiți”.

Într-o zi, la grădiniță, băiatului Vanya i s-a întâmplat o poveste magică.

După-amiaza, copiii au plecat la plimbare ca întotdeauna. Au alergat, s-au jucat, s-au legănat pe leagăne și s-au distrat. Dar când s-au întors în grup, au descoperit că toate jucăriile, cărțile, caietele de schițe și creioanele lor lipseau.

„Oh”, a fost supărată profesoara Anna Sergeevna. - Cum ne vom juca acum, cu ce vom desena, ce vom citi? Ce s-a intamplat aici?

Copiii se dezbracau linistit si vorbeau:

– Poate că extratereștrii au sosit? – spuse fata Masha, desfăcând nasturii jachetei. – Au venit la noi de pe o planetă unde nu există cărți și jucării, așa că au luat totul!

„Nu”, i-a răspuns băiatul Kolya, desfăcându-și pantofii. „Acest lup rău a venit fugind din pădure în timp ce eram noi și a mâncat totul.”

„Ha”, a intrat în ceartă cea mai deșteaptă fată, Galya. - Acesta nu este un lup, s-ar îneca cu markere!

- Poate a fost aici vânt puternic, a dat peste jucăriile noastre și le-a aruncat în aer! - a sugerat Misha.

„Uite, uite,” strigă Vanya și arătă spre cel mai îndepărtat colț al camerei. Acolo a apărut o mică ușă rotundă care nu era acolo înainte. Era decorat cu un model bizar care se schimba tot timpul, parcă în viață.

Copiii alergau spre ea și au început să se uite la ea. În acel moment ușa s-a deschis ușor și a apărut un mic om violet. Purta un caftan mov, o pălărie mov, papuci mov cu vârf ascuțit și pantaloni mov de catifea. Până și părul vizibil de sub pălărie era violet. S-a uitat la copii cu ochi violeti mici și furioși, a smuls găleata din mâinile Mashei și a dispărut în spatele ușii.

„Oh”, a fost supărată Masha, „acea a fost găleata mea preferată!”

Apoi a apărut un alt bărbat de la uşă. Era verde smarald. Cu părul verde, într-un caftan verde, pantofi verzi, cu mici ochi verzi răi. S-a uitat la copii și a apucat toată geanta cu jucării pe care profesoara a luat-o cu ea afară. O singura data! Și micul hoț a dispărut în spatele ușii misterioase.

„Uau,” gîfăiră copiii la unison.

— Deci vor muta totul în jurul nostru, spuse Vanya gânditoare. -De unde au venit? Trebuie să ne dăm seama.

Și a deschis ușa cu curaj. Acolo era întuneric, doar lanterne multicolore fulgerau în depărtare.

– Nu te duce acolo, în caz că te mănâncă! - se văita Masha.

„Dar trebuie să ne întoarcem lucrurile”, a răspuns Vanya și a pășit în întuneric.

De îndată ce ușa s-a închis în urma lui, o lumină strălucitoare a fulgerat. lumina soarelui, iar băiatul s-a trezit pe un drum portocaliu larg care ducea la un oraș uriaș albastru ascuns în spatele unui zid înalt de pietre albastre strălucitoare. Turnuri albastre fanteziste se înălțau spre cer, deasupra cărora fluturau steaguri albastre.

De-a lungul drumului creșteau ciuperci roșii aprinse. Erau în viață și clipeau în tăcere din ochi, uitându-se la Vanya.

„Uau, ce interesant este aici”, a spus Vanya și a plecat în orașul albastru.

Când s-a apropiat de poartă, aceasta a scârțâit și l-a eliberat pe omulețul galben. Omulețul a alergat pe lângă Vanya și a dispărut din vedere.

„Oh”, s-a speriat Vanya. - Cum pot să ajung acasă? Nu există ușă.

Și într-adevăr, drumul portocaliu părea nesfârșit și trecea dincolo de orizont. Dar, de când omuleții au intrat grădiniţă, asta înseamnă că și el se poate întoarce, a decis Vanya și a deschis cu îndrăzneală poarta orașului.

O piață imensă era zgomotoasă chiar în fața intrării. Oameni multicolori se agitau, mormăiau, strigau și înjurău. Nimeni nu i-a dat atenție Vaniei.

– Unde pot să caut jucăriile noastre? – se întrebă el.

„Bună”, se auzi o voce peste ureche. - Care e problema ta?

Vanya și-a întors capul și a văzut că pe umărul lui stătea o pasăre pestriță. Pasărea a zâmbit și i-a făcut cu ochiul mai întâi cu un ochi și apoi cu celălalt.

„Da, este o problemă”, a confirmat Vanya. „Oamenii mici ne-au luat toate jucăriile, vopselele, creioanele și cărțile!” Se întâmplă să știi unde le pot căuta?

— Nu le vei găsi! - a ciripit pasărea. – nu pot fi returnate așa.

- Cum poate fi?

– Chiar vrei totul înapoi? - a întrebat pasărea.

— Desigur, confirmă Vanya. - Pentru asta am venit aici.

- Ei bine, atunci ascultă!

Și pasărea a spus o poveste uimitoare.

Cu mult timp în urmă s-au născut copii care nu voiau să doarmă ziua. Oricât de mult le spun părinții asta pui de somn dă putere și sănătate, că cei care dorm ziua cresc mai repede și se îmbolnăvesc mai puțin, copiii nu i-au ascultat! Au încetat să doarmă în timpul zilei, ceea ce înseamnă că au încetat să mai vadă vise minunate din copilărie. Dar unde se duc visele pe care nimeni nu le-a văzut? Așa că au început să se transforme în oameni colorați. Dar, din moment ce visele au fost foarte jignite că copiii nu le-au văzut, au început să se transforme în omuleți răi! Oamenii mici au fost foarte jigniți de copii și le-au luat ceea ce le-a plăcut atât de mult copiilor: cărți, jucării și creioane. De îndată ce cineva se trezea undeva într-o oră de liniște, în Țara Colorată au apărut noi oameni mici, le-au arătat drumul locuitorilor Orașului Albastru și se plimbau pe rând și ridicau jucării.

– Dacă vrei ca omuleții să nu mai fie supărați și să returneze totul, ai nevoie ca toți copiii din grupul tău să doarmă liniștit în timpul zilei!

„Am înțeles”, a strigat Vanya și a fugit din oraș. A alergat îndelung pe drumul portocaliu de-a lungul ciupercilor roșii și din când în când oameni colorați dădeau peste el. În cele din urmă, a văzut un cerc îngrijit, uniform, în mijlocul drumului. De îndată ce a călcat pe el, s-a trezit în întuneric în fața unei uși rotunde. Vanya o deschise cu grijă și intră în cameră. Copiii erau deja în paturi, dar, ca de obicei, nu dormeau. S-au răsucit, au chicotit și s-au jucat. Nimeni nu dormea.

— Ascultă ce am de gând să-ți spun, se grăbi Vanya.

Când și-a terminat povestea magică, copiii au închis imediat ochii și au adormit ascultători. Vanya s-a dezbrăcat și ea și s-a întins în locul lui. A visat un Oraș Albastru plin de oameni veseli. Au aruncat pălării colorate și au făcut semn cu mâinile spre el.

Și când s-a terminat ora de liniște și copiii s-au trezit, toate jucăriile erau la locul lor.

O POVESTIE DESPRE FRICILE DE NOAPTE

Afară se întuneca și se apropia o seară caldă de primăvară. Vrăbiile s-au săturat de luptă și ciripeau obosite, așezându-se să doarmă pe ramurile unui mesteacăn bătrân. Soarele a căzut cu grijă în spatele orașului, învelit confortabil în nori roz. În curând luna va apărea pe cer, stelele vor străluci cu picături mici și toată lumea va adormi. Numai Alioșa se va învârti în pătuțul lui și va plânge de frică.

Alioșa este un băiat foarte bun și ascultător, nu este deloc un laș. Întotdeauna îi ajută pe cei mici, nu îi jignește pe cei slabi și își susține prietenii. Dar noaptea un vrăjitor rău zboară spre el și transformă toate lucrurile din camera lui în obiecte teribile și periculoase.

Într-o seară, Alioșa, ca întotdeauna, nu și-a lăsat mama să plece mult timp, a plâns și nu i-a permis să stingă lumina. Mama l-a bătut pe cap și a aprins veioza mică de deasupra pătuțului lui Alyosha.

De îndată ce mama a părăsit camera, au început transformările obișnuite. În primul rând, vrăjitorul rău a ascuns luna în spatele unui nor de frică. Afară s-a făcut imediat întuneric. Apoi frica a lovit geamul ferestrei cu o ramură veche de mesteacăn. Alioşa s-a micşorat şi a tras pătura până la bărbie. Frica a zburat prin cameră și a învăluit totul într-un nor întunecat magic. Dulapul s-a transformat într-un uriaș rău, cu doi ochi sclipind furioși pe burtă. Un nor magic de întuneric a transformat jucăriile lui Alyosha: urși, mașini și roboți în monștri îngrozitori, care se uitau teribil la Alyosha și șopteau ceva. O pată albă groaznică se târa peste tavan. Se strecura din ce în ce mai aproape de băiat, tremurând de frică. Frica s-a târât sub pat și s-a ascuns acolo.

- Cine e acolo? – șopti Alioșa îngrozită.

„Sunt eu, un gnom adormit”, răspunse perna și se mișcă.

Dintr-o dată, perna a sărit în lateral, iar Alioșa a văzut un mic gnom.

- Uf, ce înfundat e să stai acolo! – mormăi piticul, netezind faldurile jachetei.

– De ce ai urcat acolo? – a întrebat Alioşa politicos. Era bucuros să aibă pe cineva cu care să vorbească. Alyosha i-a fost foarte teamă că gnomul va dispărea, iar Frica va ieși din nou și va începe vrăjitoria.

— Eu stau mereu acolo când te culci, răspunse piticul. „Ți-am spus că sunt un pitic adormit.” Aduc copiilor vise: diverse basme și sărbători fericite. Dar mă deranjezi pentru că nu vrei să adormi. Întinde-te, ți-am pregătit un nou basm minunat. Astăzi vom zbura pe o lebădă magică.

„Nu pot să dorm”, a suspins Alioşa. - Vrăjitorul rău Frica stă sub patul meu, a fermecat tot ce mă înconjoară, caută-te!

- Nu văd! – fu surprins piticul. Se uită sub pat și flutură bagheta. Stelele argintii, ca un pârâu vesel, sunet, chicotindu-se și zguduindu-se, urcau în întuneric.

- Nu este nimeni aici! Nu este nimeni aici! – s-au auzit vocile lor zgomotoase de sub pat.

Stelele vesele s-au format într-un mic fluture argintiu și au început să fluture prin cameră. Mai întâi, s-au așezat pe umărul unui uriaș îngrozitor cu ochii pe burtă, l-au acoperit cu praf argintiu, iar Alioșa a văzut că de fapt era o garderobă veche și nu avea ochi pe stomacul lui. Acestea sunt mânerele rotunde strălucitoare.

Apoi fluturele stelut a zburat pe pervaz și l-a împroșcat cu scântei luminoase. Alioşa văzu că, de fapt, nu Frica îi bătea la uşă, ci o creangă de mesteacăn pe care dormeau dulce vrăbii.

Fluturele își batea din aripi, vântul s-a înălțat și a zburat norul întunecat care acoperea luna și stelele. Camera a devenit imediat mai luminoasă.

Fluturele s-a învârtit peste Alyosha și s-a așezat pe raft cu monștrii înfricoșători, iar Alioșa a văzut că acestea erau de fapt jucăriile lui. I-au zâmbit veseli, cu ochii lor de plastic scânteind provocator.

Fluturele și-a bătut din aripi pentru ultima oară și s-a prăbușit în stele mici, învârtindu-se într-un dans rotund vesel în jurul gnomului.

„Vezi,” a chicotit gnomul somnoros, adunând cu grijă stele mici într-o baghetă magică. Când a atins ultima stea și aceasta a dispărut, Alioșa a întrebat:

– Ce sunt aceste pete albe care se târau pe tavan?

- Acestea sunt faruri. Unii oameni muncesc noaptea, trec pe acolo, iar farurile curioase privesc pe ferestrele caselor. Pentru că noaptea este întuneric și plictisitor afară. Așa că aleargă peste tavan în camerele altora. Ele luminează cele mai întunecate colțuri și îi ajută pe băieți să vadă că nu există frică. Acum du-te repede la culcare, tu și cu mine trebuie să avem un vis lung, lung. Nu vrei să se întrerupă în cel mai interesant loc dimineața, nu-i așa?

– Și dacă adorm acum, voi avea timp să mă uit până la capăt? - Alioşa a devenit îngrijorată.

— Desigur, dădu din cap piticul în mod important. -Doar dacă adormi chiar acum. Și pentru viitor, promite-mi că vei adormi la timp. Îți voi face o vrajă magică. Spune-o de fiecare dată înainte de a merge la culcare, atunci nimeni nu va putea intra noaptea în camera ta în afară de mine și de mama.

- Ce vrajă? - a întrebat Alioşa.

Gnomul și-a îndreptat șapca, a stat într-o ipostază și a șoptit:

Bate din palme: bang-bang!

Este ca un balon explodat de frică!

Byaki-buki, haide, trage!

Copilului nu se teme de tine!

- Vă amintiți?

— Da, mormăi Alioşa, adormind. - Mulțumesc. Și acum vreau să văd visul.

„Ei bine, uite,” piticul și-a fluturat bagheta magică, iar Alioșa a adormit adânc. Toată noaptea a urmărit un vis minunat de basm.

De atunci, Alyosha a repetat mereu o vrajă magică înainte de a merge la culcare și a adormit calm, iar gnomul adormit i-a arătat basme minunate.

POVSTE DE adormit

A fost odată ca niciodată un băiat pe nume Denis. Într-o seară a intrat într-o pădure magică. A mers și a mers pe o potecă îngustă și a ieșit într-o poiană magică uriașă. Toți locuitorii luminișului magic se pregăteau de culcare. Flori frumoase colorate și-au îndoit petalele și și-au închis ochii. Fluturi roz, albaștri și galbeni s-au ascuns noaptea în iarba verde de mătase pentru a dormi și a flutura din nou peste florile parfumate dimineața. Păsări multicolore s-au cuibărit confortabil pe ramurile copacilor din jurul acestei poieni de basm. În scobitura unui stejar bătrân, cu coada moale și pufoasă sub cap, o veveriță roșie a adormit. Și sub rădăcinile unui mesteacăn înalt și înalt, un șoarece mic a băut ceai înainte de a merge la culcare. Un râu albastru vesel curgea prin luminișul magic. A gâlgâit în liniște și a legănat peștii colorați, care s-au săturat să se joace și, împreună cu toți ceilalți, așteptau să vină noaptea. Se ascundeau printre pietricelele colorate care împodobeau fundul pârâului. O buburuză roșie aprins a zburat la Deniska și s-a așezat pe brațul lui:

„Deniska-Deniska, de ce nu dormi încă?” Hai, te culc.

„Nu vreau”, a spus Deniska. — Încă nu am jucat suficient.

- Deniska, uită-te în jur! – șopti Buburuza. - Uite, nu e cu cine să te joci, toată lumea se culcă. Se apropie timpul pentru vise magice. Nimeni nu vrea să întârzie. Nici ție nu-ți place să întârzii la începutul desenelor animate, nu-i așa? Și visele sunt și mai interesante, așa că toată lumea încearcă să adoarmă la timp.

- Vreau si eu sa ma uit vise magice, - a spus Deniska.

„Atunci vino cu mine”, a zâmbit Buburuza.

L-a condus pe băiatul Denis la o margaretă mare, mare, l-a așezat pe centrul galben moale și l-a acoperit cu petale albe și delicate. Apoi Buburuza a zburat la un fir verde de iarbă, s-a acoperit cu o frunză de pătlagină și a închis și ochii. Toată lumea dormea ​​și numai la marginea poienii magice privighetoarea își cânta cântecul de leagăn.

Soarele a privit luminișul adormit, a zâmbit privighetoarei și a strigat luna în șoaptă:

- Lună! Toată lumea a adormit deja, este timpul și pentru mine, vino să strălucești în locul meu și te rog să aduci mai multe vise de basm pentru băiatul Deniska.

Cu aceste cuvinte, soarele s-a scufundat într-un nor moale pufos din spatele pădurii și a adormit dulce acolo, iar luna a plutit pe cer și a aprins stelele magice una după alta. Fiecare stea era stăpâna unui vis magic. Și-au extins razele subțiri către peștele adormit, iar peștii au văzut vise magice despre un coc delicios care dansează și despre un pârâu albastru cântător. O rază subțire s-a urcat în scobitura veveriței roșii, i-a atins cu grijă coada pufoasă și a văzut un vis despre nuci magice care se jucau de-a v-ați ascunselea, dansau în cercuri și apoi i-au sărit în gură. O rază de zână s-a cățărat pe jumătate de frunză unde dormea ​​Buburuza, și-a atins ușor aripa și a visat la o floare încântătoare cu petale mari albastre. Pe fiecare petală era câte o cană cu nectar sau polen dulce. Stelele le-au oferit păsărilor mici vise amuzante despre boabe galbene gustoase. Iepurașul laș, ascuns sub un tufiș, a visat un morcov dulce de mărimea unui urs: și-a scuturat veselă coada verde și i-a cântat cântec de leagăn. Și cea mai mică stea a coborât în ​​gaura șoricelului și i-a oferit un vis despre brânză delicioasă și delicioasă.

Luna s-a uitat cu atenție să vadă dacă toată lumea are suficiente vise și, asigurându-se că toți sunt fericiți, iar unii zâmbeau dulce, a coborât la Deniska și i-a dat cel mai minunat, cel mai frumos, cel mai fabulos vis. Ea dădea astfel de vise numai celor ascultători și baieti buni care au închis ochii şi au adormit împreună cu toţi locuitorii lunca de basm.

Povestea somnoroasă

Noaptea zânelor stă pe tron,

Stelele sunt strălucitoare în coroană,

Pelerina de tăcere albastră

Și în punga magică - vise!

Vom închide ochii

Vom visa basme.

Șoarecele are un vis despre brânză galbenă,

Pentru o pisică roșie - despre chefir,

Maimuțe care râd

Visul va fi despre banane.

mânzul visează la o pajiște,

Și cățelul este un prieten de încredere.

Un arici va găsi o ciupercă într-un vis,

Lupul va intra în dulap,

Rechizitele vor ajunge la:

Și va mânca și va bea.

Fluturii visează la buchete,

Fetele visează la bomboane,

Băieții visează la mașini,

Și pentru Fecioara Zăpezii - fulgi de nea.

Purcelul visează la o băltoacă,

Soba caldă visează la frig,

Pensul visează la tablouri,

Visez la o vază cu mandarine,

Ceainicul visează la frunze de ceai,

Și plicul visează la o ștampilă.

Visele se rotesc într-un dans rotund

Și se întind în paturile noastre.

Cântec de leagăn

Noapte cu o pătură caldă

Mi-am acoperit copilul

Ascuns din toate părțile,

A adus un vis dulce.

Dincolo de mări soarele doarme.

Mama stă în apropiere.

Pa-pa-pa-pa.

Dormi, iubito, dormi!

Strălucește ușor de la fereastră

Luna este un măr rotund.

Stelele dansează în cerc

Ei așteaptă până când copilul adoarme.

Ochii dorm, iar obrajii dorm

Bebeluși obosiți.

Genele și palmele dorm,

Burta și picioarele dorm.

Și urechi mici

Ațipit dulce pe pernă.

Buclele dorm, mâinile dorm,

Doar nasul lor sforăie.

Dormi, bucuria mea, dormi

Dormi, bucuria mea, dormi.
Luminile s-au stins in casa,
Nicio ușă nu scârțâie,
Șoarecele doarme în spatele aragazului.
Păsările au adormit în grădină,
Peștele a adormit în iaz.
Închide ochii repede
Dormi, bucuria mea, dormi.

Totul în casă a fost liniștit de mult timp,
Camera și bucătăria sunt întunecate.
Luna strălucește pe cer,
Luna se uită pe fereastră.
Cineva a oftat în spatele zidului,
Ce ne pasă, dragă?
Închide ochii repede
Dormi, bucuria mea, dormi.

Puiul meu traieste dulce:
Nu există griji, nici griji,
O mulțime de jucării, dulciuri,
O mulțime de lucruri distractive.
Te vei grăbi să iei totul,
Doar nu lăsa copilul să plângă!
Să fie așa în toate zilele!
Dormi, bucuria mea, dormi!
Adormi... Adormi...

Cântec de leagăn al Ursei
Amestecând zăpada cu o lingură,
Se apropie noaptea,
De ce nu dormi, prostule?
Vecinii tăi dorm
Urși albi,
Dormi și tu repede, iubito.

Plutim pe un ban de gheață
Ca pe un brigantin,
Peste mările cenușii aspre.
Și toată noaptea vecinii -
Urși de stele
Ele strălucesc pentru navele îndepărtate.

Cântece de leagăn despre pisici

Și pisicile sunt gri,
Și cozile sunt albe,
Fugeau pe străzi,
Fugeau pe străzi,
Somnul și somnul s-au adunat,
Somnul și somnul s-au adunat,
Vino, pisicuță, să petreci noaptea,
Hai legănat copilul.
Și îți spun, pisică,
Voi plăti munca.
Îți dau un ulcior cu lapte
Da, o să-ți dau o bucată din plăcintă.
Mănâncă, pisică, nu o fărâmiță
Nu mă mai întreba.

Gulenenki

Lyuli, lyuli lyulenki
Cei mici au sosit,
Ghouls s-au așezat pe pat,
Ghouls au început să se răcească,
Ghouls au început să se răcească,
Au început să pompeze Dashenka,
Au început să pompeze Dashenka,
Dasha a început să adoarmă.

O poveste despre frică. Să lucrez cu fricile copilăriei Odată îmi era frică de câini... precum și de pisici, gândaci, molii, lăcuste, șerpi și întuneric...

E foarte neplăcut să-mi fie frică de ceva... Și mi-a fost atât de frică că nici noaptea nu am închis ochii și am încercat să nu clipesc ca să nu se întunece... Da, tu însuți știi cât de înfricoșător este să-ți fie frică. Nu numai că ți se face pielea de găină de la groază și simți că ți se usucă gâtul, dar trebuie și să te prefaci că nimeni nu-ți va ghici frica - până la urmă, ei vor râde! Și au râs... Și cum au râs de mine! Și prieteni, și frați și surori mai mari, și părinți, și ceea ce este cel mai neplăcut, părea că chiar și acești muci și câini din poartă chicoteau și îmi făceau cu ochiul, se uitau la mine...

Dar acum toate acestea sunt în trecut... Rămân complet calm în gol camera intunecata, sunt prieten cu pisici și câini, în general, mă simt încrezător în lumea din jurul meu... Cum am reușit asta? Acum iti spun un secret...

Într-o zi am întâlnit un clovn. Da, da, cel adevărat. Eram cu părinții mei la circ. Un clovn făcea chipuri în arenă. Nu-mi place circul - în timpul spectacolului este întuneric și sunt multe animale. Dar acest clovn m-a interesat. I-a invitat pe toți cei care doreau să-și scrie dorințele dragi pe o foaie de hârtie, să-și pună numele mai jos și să pună notițele într-o pungă. M-am gândit: „Dacă? La urma urmei, până la urmă este un circ!” și a scris - „Vreau să nu-mi mai fie frică...” Clovnul și-a adunat dorințele, a închis ochii și a băgat mâna în geantă, a scos o bucată de hârtie - a citit-o și deodată, devenind complet serios, a spus: „ Acest bilet este de la un om foarte curajos, dorința lui se va împlini cu siguranță... azi... Te rog, și mi-a strigat numele - vino la mine în culise după spectacol.” De surprindere, nici nu am avut timp să mă sperii...

Și acum sunt deja în dulapul clovnului. S-a spălat de machiaj și s-a dovedit a fi un bărbat foarte drăguț - de aceeași vârstă cu tatăl meu. De la el am aflat multe secrete și mistere ale clovnilor, dar, din păcate, nu vă pot spune - mi-am dat cuvântul!

Și apoi clovnul m-a așezat pe un scaun moale, a pornit o mașină care sufla bule de săpun, iar camera a fost umplută cu un fel de magie de neînțeles.

Clovnul a spus: „Știi că ești cel mai bun om dintre toți semenii - până la urmă, chiar și adulții bărbat puternic iti este frica sa recunosti ca ti-e frica de ceva...

Da, da, ei cred că, recunoscându-și frica, își vor pierde în sfârșit puterea. Ei bine, a afla unde se află adevărata ta putere este secretul. Iar frica este unul dintre cele mai înțelepte și mai inteligente mecanisme inventate de Natură. Frica într-o persoană este ca frânele unei mașini. Imaginați-vă că, dintr-o dată, întreaga umanitate a fost complet lipsită de temeri: toată lumea ar alerga peste drum fără ezitare, ar încerca să vadeze mări și oceane, ar mânca totul - nu există restricții! Așa că o mașină fără frâne pur și simplu se grăbește undeva, derape la dreapta, apoi la stânga sau chiar de pe o stâncă - într-adevăr, este înfricoșător!

Doar atât - se dovedește că este periculos să rămâi complet fără teamă. Apropo, știi că există institute întregi în lume care studiază frica. Și există doar câțiva oameni în întreaga lume care sunt complet lipsiți de frică. Le sunt alocați oameni speciali, care sunt în apropiere non-stop - la urma urmei, o astfel de persoană poate coborî cu ușurință de pe balcon, își poate tăia mâna - asta înseamnă „neinfricare”. Vrei să fii așa? Nu? Ei bine, grozav. Și problemele noastre cu tine sunt doar o prostie... Lasă-mă să te învăț un truc. Gata?

Este pentru tine baloane cu aer. Cele mai comune. Alege orice culoare. Vrei verde? - Bine. Acum concentrează-te. Respirați adânc, acum umflați-vă obrajii cât mai mult posibil. În spatele obrajilor tăi acum există o frică de întuneric, de câini și de tot - poți simți asta? - acum expiră totul în minge. S-a întâmplat? - Bine făcut. Acum strânge încă o dată fricile din tine, umflă-ți obrajii și expiră-i în minge... Mingea crește, se umflă - se umflă - se umflă, mai face asta de câteva ori până când simți că mingea este complet umflată. S-a întâmplat?

Acum legați un fir în jurul bazei mingii și aruncați o privire mai atentă la el. Iată, o minge frumoasă, mare; culoarea pe care ai ales-o. Și toate problemele tale sunt acum în el. Conține toți câinii înfricoșători, conține cel mai teribil și de rău augur întuneric. Și pentru tine, tot ce a mai rămas în lume este cel mai strălucitor, mai vesel, prietenos și frumos. Dacă vrei, acum desenează pe această minge ceea ce îți era frică înainte și ce este acum înăuntru. Luați marcajele - aici, fată deșteaptă, acesta este un câine? Da. Și ce este asta - ah, „întuneric” - ei bine, pur și simplu genial, probabil că nu aș fi capabil să desenez „întuneric”.

Și acum, când vezi ceva care te-a speriat înainte, doar imaginați-vă această minge sau plasați mental această „problema” într-o minge și va înceta să mai fie o problemă. Te vei simți protejat. Ei bine, gândește-te singur, este posibil să-ți fie frică de un câine ascuns într-un mic balon... Nu-i așa că e amuzant?”

Și a doua zi circul a plecat...

Ca aceasta. De câteva ori mi-am „expirat” frica în minge. Mi-am imaginat câini și pisici în interiorul ei. Și apoi, neobservat de el însuși, a încetat să-i fie frică. Încearcă, poate că și ție rețeta prietenului meu clovnul îți va fi de folos....

Amintiți-vă, trebuie să vă concentrați, să vă imaginați cum vă colectați toată frica din interior, să o plasați în spatele obrajilor și să o suflați într-o minge. Apoi, desenezi pe balonul umflat ceea ce ai „suflat” în el. Și asta e tot... Și eliberezi mingea pe fereastră, o scoți sau o admiri acasă, după cum vrei...

Dacă copilul tău are temeri, tipăriți acest basm și citiți-l copilului dumneavoastră cu o voce monotonă în piept.