Frecvențele undelor cerebrale. Unde cerebrale: ce se întâmplă cu adevărat în capul nostru

Ecologia cogniției: o sesiune de treizeci de minute la 5 herți înlocuiește 2-3 ore de somn, permițându-vă să vă treziți dimineața devreme mai alert. Încercați să ascultați o jumătate de oră înainte de a adormi și de a vă trezi dimineața.

Așa-numitele „unde ale creierului” sunt emise de creier undele electromagnetice intensitate scăzută, cu o frecvență de la 1 la 40 de herți, care sunt înregistrate cu succes de dispozitive, de exemplu, un electroencefalograf (EEG). Există cinci grupuri principale de unde cerebrale.

Unde Delta (0,5-3 Hz): Apar în timpul somn adinc, transă, hipnoză.

Unde Theta (4-7 Hz): Apar în timpul somnului, relaxării profunde și meditației. Creșteți abilitățile de memorie, concentrați, stimulați imaginația, promovați vise reale. Unii oameni consideră că o jumătate de oră de unde theta pe zi înlocuiește 4 ore de somn obișnuit.
Undele Theta apar atunci când o stare de veghe calmă și pașnică trece la somnolență. Vibrațiile din creier devin mai lente și mai ritmice, variind de la 4 la 8 Herți. Această stare se mai numește și „amurg”, deoarece în ea o persoană se află între somn și veghe. Este adesea însoțită de viziunea unor imagini neașteptate, asemănătoare onirice, însoțite de amintiri vii, în special cele din copilărie. Starea teta permite accesul la conținutul părții inconștiente a minții, asocieri libere, intuiții neașteptate, idei creative.

Folosind stimularea theta a creierului în doar trei săptămâni, poți învăța să atingi stări creative oricând și oriunde - după bunul plac.

Unde alfa (8-12 Hz): Fixate într-o limită de stare între somn și trezire, meditație, cauza emoții pozitive, un sentiment de confort și armonie. Folosit în diverse metode de predare audio/video „de mare viteză”, de exemplu, pe casete cu cursuri de studiu limbi straine. Chiar și citirea unui manual în timp ce ascultați unde theta promovează o mai mare stăpânire a materialului. Gama alfa conține, de asemenea, o bandă de frecvență cunoscută sub numele de „rezonanță Shulman” (frecvențe care rezonează cu camp magnetic Pământ).

Undele alfa apar atunci când închidem ochii și începem să ne relaxăm pasiv fără să ne gândim la nimic. În același timp, oscilațiile bioelectrice din creier încetinesc și apar „explozii” de unde alfa, adică oscilații în intervalul de la 8 la 13 Herți. Dacă continuăm să ne relaxăm fără să ne concentrăm gândurile, undele alfa vor începe să domine pe tot parcursul creierul și ne lăsăm să ne cufundăm într-o stare de liniște plăcută, numită și „starea alfa”.

Cercetările au arătat că stimularea creierului în intervalul alfa este ideală pentru învățare informație nouă, date, fapte, orice material care ar trebui să fie mereu gata în memoria ta.

Pe electroencefalograma (EEG) a unei persoane sănătoase care nu este sub influența stresului, există întotdeauna o mulțime de unde alfa. Deficiența lor poate fi un semn de stres, incapacitate de a face odihnă bunăȘi predare eficientă, precum și dovezi ale unor tulburări ale activității creierului sau ale bolii. Este în stare alfa creier uman produce mai multe beta-endorfine și encefaline - propriile sale „medicamente” responsabile pentru bucurie, relaxare și reducerea durerii. De asemenea, undele alfa sunt un fel de punte - ele asigură o legătură între conștiință și subconștient.

Numeroase studii EEG au descoperit că persoanele care au experimentat evenimente asociate cu traume mentale severe în copilărie au suprimat activitatea creierului alfa. O imagine similară a activității electrice a creierului poate fi observată la persoanele care suferă de sindrom post-traumatic rezultat în urma operațiunilor militare sau a dezastrelor ecologice. Deoarece ritmul senzorio-motor se află în intervalul alfa, devine clar de ce persoanele care suferă de sindrom post-traumatic au dificultăți în accesul voluntar la reprezentările senzorio-figurative (pe care, de altfel, se bazează toată psihoterapia tradițională non-medicamentală).

Unde beta (13-30 Hz): Apar într-o stare activă, alertă. Activitate mare undele beta corespund întotdeauna alocare mare hormoni de stres.

Unde gamma (30 Hz și mai sus): merg cot la cot cu conceptele de „hiperconștiință”, „hiperrealitate”. În orice caz, asta crede laureatul Premiul Nobel, Sir Francis Crick și alți oameni de știință.

S-a stabilit că stimularea creierului de către aceste unde din exterior îl conduce la o stare în care undele au apărut în mod natural. De exemplu, o persoană foarte agitată (beta) poate fi relaxată prin stimularea creierului cu unde alfa timp de cinci minute.
Tehnologia procesului în sine este complicată. Se știe că oamenii sunt foarte greu de auzit și aud sunete în intervalul de la 16 herți până la 20 kiloherți. Există, desigur, excepții, dar... Acestea sunt excepții. Sarcina noastră este să stimulăm creierul prin ureche, folosind căști stereo. DIBUZOARELE NU SE POTEAZĂ! Nu vom lua în considerare alte metode, deoarece vorbim despre undele cerebrale în sunet.

Esența tehnologiei luate în considerare este mai ușor de explicat cu un exemplu. Să presupunem că trebuie să stimulăm creierul cu 10 herți. Pentru asta... Serviți în urechea stanga ton uniform la 500 hertzi, iar la dreapta - la 510 Hz. „Amestecarea” lor are loc deja în creier. În acest caz, 510 Hz - 500 Hz ne oferă exact 10 Hz. Această diferență, percepută de creier, se numește vibrație binaurală.

În exemplul nostru, cu același rezultat, puteți utiliza perechi de valori precum, de exemplu, 400 și 410, 800 și 810, dar nu mai mari de 1000. Capacitatea de a alterna și de a aplica tipuri variate valurile sunt o artă întreagă și există suficient material pe acest subiect pentru a umple o carte groasă.
David Johnson, o autoritate mai mare în acest subiect decât mine, sfătuiește următoarele:

Relaxare instantanee și ameliorarea stresului - utilizați frecvențe între 5 și 10 Hz pentru diferite niveluri de relaxare.

Înlocuirea somnului - o ședință de treizeci de minute la 5 herți înlocuiește 2-3 ore de somn, permițându-vă să vă treziți devreme dimineața mai alert. Încercați să ascultați o jumătate de oră înainte de a adormi și de a vă trezi dimineața.

Combaterea insomniei - valuri între 4 și 6 herți în primele 10 minute, apoi trecând la frecvențe sub 3,5 Hz (timp de 20-30 de minute), coborând treptat până la 2,5 Hz înainte de a se termina.

Ridicarea tonului - unde theta (4-7 Hz) timp de 45 de minute pe zi.

Imagini vizuale clare (de exemplu, pentru artiști) - câteva valuri la 6 herți, apoi crescând la 10.

Migrena și ameliorarea durerilor de cap - Experimentați cu combinații alfa și theta.

Simptome reduse ale depresiei - din nou, combinații de alfa și teta, predominant theta.

Învățare accelerată - de la 7 la 9 herți în timp ce se redă înregistrarea antrenamentului. Acest lucru crește absorbția materialului. De asemenea, în timpul procesului de învățare (de exemplu, prin citire), luați pauze de 10 minute la fiecare jumătate de oră, timp în care ascultați undele alfa (10 herți).

Programare subliminală - Folosiți 5 până la 7 herți în timp ce se redă înregistrarea (ceva de genul repetărilor de 1,5 ore ale „Sunt calm, sunt relaxat”) sau faceți propria înregistrare și adăugați-i valuri, amestecându-le cu înregistrarea și ajustând volumul.

Îmbunătățirea intuiției - undele theta, 4-7 herți, vor ajuta în acest domeniu.

Atingerea unor stări înalte de conștiință - și din nou theta, cu un minim de o ședință de jumătate de oră pe zi. Așteptați rezultate în aproximativ o lună.

Trebuie amintit că stimularea undelor cerebrale este STRICT CONTRAINDICATA:

1. Persoanele care suferă de epilepsie, aritmie și alte boli de inimă. Stimularea unei persoane din prima categorie cu unde beta de o anumită intensitate timp de 30 de minute. provoacă o criză.

2. Persoane cu stimulente cardiace.

3. Persoane cu tulburări psihice severe.

4. Consumul de droguri psihoactive substanțe narcotice, precum și cei aflați sub influența alcoolului. publicat

Unde cerebrale. Generarea undelor cerebrale (ezoterice)

Unde cerebrale. Generarea undelor cerebrale

Așa-numitele „unde cerebrale” sunt unde electromagnetice de intensitate scăzută emise de creier, cu o frecvență de la 1 la 40 de herți, care sunt înregistrate cu succes de dispozitive, de exemplu, un electroencefalograf (EEG).
Există cinci grupuri principale de unde cerebrale

Unde delta (0,5-3 Hz): Apar în timpul somnului profund, transă, hipnoză.

Unde Theta (4-7 Hz): Apar în timpul somnului, relaxării profunde și meditației. Creșteți abilitățile de memorie, concentrați, stimulați imaginația, promovați vise vii. Unii oameni consideră că o jumătate de oră de unde theta pe zi înlocuiește 4 ore de somn obișnuit.

Unde alfa (8-12 Hz): Fixate într-o stare de graniță între somn și trezire, meditație, provocând emoții pozitive, un sentiment de confort și armonie. Sunt folosite în diverse metode de predare audio/video „de mare viteză”, de exemplu, pe casete cu cursuri de limbi străine. Chiar și citirea unui manual în timp ce ascultați unde theta promovează o mai mare stăpânire a materialului. Gama alfa conține și o bandă de frecvențe cunoscută sub numele de „rezonanța Shulman” (frecvențe care rezonează cu câmpul magnetic al Pământului).

Unde beta (13-30 Hz): Apar într-o stare activă, alertă. Activitatea mare a undelor beta corespunde întotdeauna unei eliberări mari de hormoni de stres.

Unde gamma (30 Hz și mai sus): merg cot la cot cu conceptele de „hiperconștiință”, „hiperrealitate”. În orice caz, asta cred și laureatul Premiului Nobel Sir Francis Crick și alți oameni de știință.

Tehnologia procesului în sine este complicată. Se știe că oamenii sunt foarte greu de auzit și aud sunete în intervalul de la 16 herți până la 20 kiloherți. Există, desigur, excepții, dar... Acestea sunt excepții. Sarcina noastră este să stimulăm creierul prin ureche, folosind căști stereo. DIBUZOARELE NU SE POTEAZĂ! Nu vom lua în considerare alte metode, deoarece vorbim despre undele cerebrale în sunet. Problema este că urechea nu poate auzi undele cerebrale, dar ar trebui. Bătăile binaurale vin în ajutor. De ce binaural? Pentru că tehnologia este concepută să funcționeze NUMAI cu material stereo destinat DOUĂ urechi. Permiteți-mi să vă reamintesc că cuvântul „aural” înseamnă „ureche, auditiv, acustic” etc.

Esența tehnologiei luate în considerare este mai ușor de explicat cu un exemplu. Să presupunem că trebuie să stimulăm creierul cu 10 herți. Pentru a face acest lucru... Aplicăm un ton uniform de 500 Hz la urechea stângă și 510 Hz la urechea dreaptă. „Amestecarea” lor are loc deja în creier. În acest caz, 510 Hz - 500 Hz ne oferă exact 10 Hz. Această diferență, percepută de creier, se numește vibrație binaurală.

În exemplul nostru, cu același rezultat, puteți utiliza perechi de valori precum, de exemplu, 400 și 410, 800 și 810, dar nu mai mari de 1000. Capacitatea de a alterna și de a aplica diferite tipuri de unde este o întreagă artă , și există suficient material pe acest subiect pentru o carte groasă .

David Johnson, o autoritate mai mare în acest subiect decât mine, sfătuiește următoarele:

1. Relaxare instantanee și eliberare de stres - Folosiți frecvențe între 5 și 10 Hz pentru diferite niveluri de relaxare.
2. Înlocuirea somnului - o ședință de treizeci de minute la 5 herți înlocuiește 2-3 ore de somn, permițându-vă să vă treziți devreme dimineața mai alert. Încercați să ascultați o jumătate de oră înainte de a adormi și de a vă trezi dimineața.
3. Combaterea insomniei – valuri intre 4 si 6 hertzi in primele 10 minute, trecand apoi la frecvente sub 3,5 Hz (timp de 20-30 de minute), coborand treptat pana la 2,5 Hz inainte de a se termina.
4. Ridicarea tonului - unde theta (4-7 Hz) timp de 45 de minute pe zi.
Imagini vizuale clare (de exemplu, pentru artiști) - câteva valuri la 6 herți, apoi crescând la 10.
5. Migrena si ameliorarea durerilor de cap - experimentati cu combinatii alfa si theta.
6. Simptome reduse ale depresiei – din nou, combinații de alfa și theta, predominant theta.
7. Învățare accelerată - de la 7 la 9 herți în timp ce se redă înregistrarea antrenamentului. Acest lucru crește absorbția materialului. De asemenea, în timpul procesului de învățare (de exemplu, prin citire), luați pauze de 10 minute la fiecare jumătate de oră, timp în care ascultați undele alfa (10 herți).
8. Programare subconștientă - utilizați 5 până la 7 herți în timp ce se redă înregistrarea (Johnson vorbește despre ceva de genul 90 de minute de „Sunt calm, sunt relaxat”) sau fă-ți propria înregistrare și adaugă valuri la ea amestecându-le cu înregistrarea și reglarea volumului .
9. Îmbunătățirea intuiției - undele theta, 4-7 herți, vor ajuta în acest domeniu.
10. Atingerea unor stări înalte de conștiință – și din nou theta, cu un minim de o ședință de jumătate de oră pe zi. Așteptați rezultate în aproximativ o lună.

Există o mulțime de literatură despre sincronizarea undelor cerebrale (mă refer la engleză), dar pentru a o studia trebuie să înțelegeți mai mult sau mai puțin știința și medicina (precum și termenii străini). Începând cu anii şaizeci ai secolului trecut, au fost publicate sute, dacă nu mii, de cărţi respectabile şi articole ştiinţifice consacrate acestei probleme.

Aici, în fosta URSS, din păcate, situația este oarecum diferită. Nu cu mult timp în urmă, cuvintele mele despre undele cerebrale într-o comunitate literară aparent educată au fost pur și simplu ridiculizate, la fel ca și programarea neurolingvistică. Încă ar fi! Publicații străine precum Scientific American, Alchohol, Physiological Review, Brain, British Journal of Psychology, Journal of Personality and Social Psychology, Electroencephalography and Clinical Neurophysiology acoperă în mod regulat problema, profesorii cu părul cărunt scriu cărți groase, iar „elita” noastră culturală crește cunoștințele altora de râs...

Între timp, sincronizarea undelor cerebrale este folosită în Occident pentru a trata depresia, migrenele și durerile de cap, autismul, distracția, dependența de alcool și droguri.
Ce sunt undele cerebrale?

De fibrele nervoase trece curenti electrici, care poate fi măsurat cu un galvanometru, iar creierul însuși emite impulsuri electrice. Aceste impulsuri sunt atât de slabe încât nu pot fi măsurate metode convenționale; tensiunea lor este de aproximativ 20 de milioane de volt (comparați aceasta cu 220 V într-o rețea de apartamente). Ele pot fi, totuși, detectate folosind amplificatoare speciale, iar undele pot fi înregistrate pe un film magnetic special sau proiectate pe un ecran de televizor. Forma și magnitudinea acestor unde oferă informații semnificative despre starea creierului (encefal), astfel că telegramele electrice de acest fel, numite electroencefalograme, sunt foarte importante pentru depistarea anumitor boli ale sistemului nervos.

Valuri care vin din părți diferite creier, au forme diferite. Procedura constă de obicei din diverse locuri Opt până la optsprezece discuri mici de metal de dimensiunea unei jumătăți de tabletă de aspirină sunt lipite de craniu, conectate prin fire la un dispozitiv de amplificare. Receptorul este apoi configurat și începe „transmisia”. Un experiment deosebit de impresionant se obține dacă magneții sunt conectați nu la un stilou, ci la un difuzor; atunci impulsurile creierului sunt reprezentate nu de curbe de cerneală, ci de zgomot. În acest fel se poate auzi de fapt fiorul electric al creierului care funcționează.

Descoperitorii acestor valuri (medici germani, italieni, americani, ruși și englezi) au descoperit că aspectul lor depinde de o serie de factori. Se schimbă odată cu vârsta și, de asemenea, când subiectul deschide sau închide ochii. Se schimbă atunci când el încearcă să rezolve o problemă de aritmetică sau este entuziasmat sau îngrijorat de ceva. Ele se schimbă atunci când el adoarme, dar nu se schimbă în timpul hipnozei (indicând astfel că starea hipnotică este diferită de somn).

Principal uz medical Electroencefalograful este folosit pentru a detecta epilepsia și tumorile cerebrale. În înregistrările luate de la epileptici, undele netede sunt întrerupte brusc de vârfuri de descărcări electrice puternice. Vârfuri similare sunt adesea observate în familiile de epileptici, chiar și la rudele care nu au avut niciodată epilepsie înainte sau după; de aici rezultă clar că tendința la crize epileptice este în unele cazuri moștenită, dar emoțiile și alte stresuri care provoacă atacuri nu afectează neapărat pe toți cei care au o astfel de tendință. Acest lucru face posibil să înțelegem de ce, după un șoc emoțional sever sau accident de mașină Un atac de epilepsie poate apărea la persoanele care nu au suferit anterior de epilepsie, dar au rude care sunt epileptice.

Înainte de operația pe creier, trebuie să știți în ce parte a creierului este localizată tumora și, în unele cazuri, cea mai bună dovadă este o electroencefalogramă. Deoarece țesutul tumoral este diferit de restul creierului, emite un alt tip de unde electrice. Prin lipirea electrozilor pe locuri diferite craniu și prin efectuarea „triangulației” ca un sondaj geodezic, este adesea posibil să se localizeze cu precizie sursa impulsurilor anormale, iar atunci chirurgul știe de unde să înceapă operația.

Nu se știe exact din ce parte a creierului provin undele normale; dar ele apar probabil în acele părți ale lui care sunt ocupate cu „gândirea” conștientă, adică Eul; de fapt, atunci când aceste zone sunt îndepărtate la animale, apar valuri de alt fel, aparent emanând din părțile „subconștiente” ale creierului. Faptul că undele normale provin din părțile „conștiente” ale creierului face posibil să înțelegem de ce aceste unde se schimbă atunci când o persoană adoarme sau în timpul unui atac de epilepsie, deoarece în aceste cazuri starea normală de conștiență este perturbată.

Trebuie amintit că stimularea undelor cerebrale
STRICT CONTRAINDICAT:

1. Persoanele care suferă de epilepsie, precum și de aritmie și alte boli de inimă. Stimularea unei persoane din prima categorie cu unde beta (mai precis, 25 hertzi) de o anumită intensitate timp de 30 de minute provoacă o criză.
2. Persoane cu stimulente cardiace.
Luarea de droguri psihoactive și stimulente. Acest lucru este valabil și pentru oamenii bețivi.
3. Pacienți cu tulburări psihice severe.

Dacă utilizați sincronizarea undelor cerebrale în materialul dvs., atunci este o datorie de onoare să avertizați ascultătorii despre acest lucru, de exemplu, pe coperta discului sau în comentariile la fișier. În plus, nu uitați să menționați că nu aveți nicio responsabilitate pentru consecințe posibile ascultând materialul dvs.
Unde cerebrale.

Este bine cunoscut faptul că creierul este un organ electrochimic. Oamenii de știință spun că atunci când este activ, poate genera până la 10 wați de electricitate. Alți cercetători au calculat că, dacă toate cele 10 miliarde de neuroni din creier ar fi descărcați la un moment dat, un electrod plasat pe cap ar înregistra o tensiune de peste cinci milioane de volți.

Activitatea electrică din creier se manifestă sub formă de unde cerebrale. Există patru categorii ale acestor valuri, în ordinea descrescătoare a activității. Creierul treaz, implicat activ în activitate mentala, generează unde beta, cele mai rapide oscilații cu amplitudine mare. Frecvența undelor beta este în intervalul 15-40 Hz. Undele beta sunt caracteristice conștiinței active. O persoană care susține un discurs în public sau o gazdă de talk-show este într-o stare beta în timp ce își face treaba.

Următoarea categorie de unde cerebrale este desemnată alfa. În timp ce beta reprezintă starea de veghe și activitate, alfa reprezintă tendința opusă. Amplitudinea undelor alfa este mai mare, iar frecvența este de 9-14 Hz. O persoană care a finalizat o sarcină și s-a așezat să se odihnească este adesea într-o stare alfa. O persoană care meditează se află de obicei în această stare.

Următoarea categorie de unde, undele theta, au o amplitudine și mai mare și o frecvență de 5-8 Hz. O persoană care a decis să se odihnească și este aproape adormită este adesea într-o stare teta. Dacă conduceți pe autostradă și nu vă amintiți cum sau unde ați condus ultimele cinci mile, este posibil să fi fost și în această stare.

Persoanele care conduc frecvent și pentru perioade lungi de timp pe autostrăzi primesc adesea idei bune tocmai atunci când se află în relaxarea mentală asociată stării theta. Acest lucru se poate întâmpla și sub duș sau cadă sau chiar în timpul bărbieritului. În această stare, când acțiunile tale devin automatizate și nu necesită control conștient, formarea de idei noi are loc în mod liber, nelimitat de un cenzor intern.

ȘI ultimul stat– delta, cu amplitudine și frecvență maximă de 1,5-4 Hz. Această frecvență nu poate scădea la zero, deoarece asta ar însemna moartea. Somnul profund fără vise se caracterizează printr-o frecvență de 2-3 Hz.

Când stăm întinși în pat și citim câteva minute înainte de a merge la culcare, suntem de obicei într-o stare „beta scăzută”. Când punem jos o carte, stingem lumina și închidem ochii, undele creierului progresează prin stadii de beta, alfa, theta și în cele din urmă delta, care corespunde somnului profund.

Este bine cunoscut faptul că somnul uman este împărțit în cicluri de 90 de minute. Când frecvența creierului crește de la delta la theta, are loc stadiul de somn activ. În acest caz, așa-numitul rapid mișcările ochilor, care determină de obicei debutul etapei de somn REM.

Când o persoană se trezește, frecvența oscilațiilor creierului său crește, de la delta prin theta și alfa la beta. În același timp, el poate zăbovi în starea theta - în acest moment gândirea sa creativă este eliberată, ceea ce poate duce la multe idei fructuoase.

Aceste patru tipuri de vibrații ale creierului sunt comune tuturor oamenilor, indiferent de vârstă, sex, naționalitate și mediul cultural. Cercetările au arătat că, deși o frecvență domină întotdeauna vibrațiile creierului, în funcție de nivelul de activitate al unei persoane, celelalte trei sunt, de asemenea, întotdeauna prezente în amestecul general de vibrații ale creierului.

Studierea oscilațiilor creierului ne va ajuta să folosim capacitățile creierului cu eficiență maximă, să dezvoltăm gândirea creativă, concentrarea și capacitatea de a restabili puterea într-un timp scurt.

Dacă influențezi creierul într-un fel, poți modifica frecvența dominantă în encefalogramă. De exemplu, dacă vă aflați într-o stare beta(stare de activitate ridicată), prin stimularea creierului tău la 10 Hz, poți face ca EEG să predomine la frecvențe inferioare. Acest lucru va duce la relaxare generală.

Dacă frecvența aplicată este apropiată de frecvențele corespunzătoare stării curente a creierului, efectul este sporit. Astfel, dacă vrei să treci de la o frecvență la alta, frecvența de pornire ar trebui să fie cât mai apropiată de frecvența actuală a creierului. Rata de modificare a frecvenței aplicate trebuie să fie astfel încât frecvențele creierului să aibă timp să se schimbe în spatele frecvenței externe. În practică, fără ECG este dificil de determinat Starea curenta creier Cu toate acestea, puteți presupune că în timpul zilei creierul dumneavoastră este într-o stare beta (aproximativ 20 Hz) și modificarea frecvenței poate începe de la această valoare.

Cel mai simplu mod de a aplica stimulul la creier este prin urechi și ochi. Dar oamenii nu pot auzi sunetele sub 50 Hz, așa că trebuie folosite tehnici speciale. Una dintre ele, dezvoltată de neurofiziologi americani, se numește metoda binara vibratii sonore.

Esența simplificată a metodei este următoarea:

Dacă se primește un sunet de 495 Hz în urechea stângă și 505 Hz în urechea dreaptă, cele două tonuri sunt combinate în cap. Diferența, 10 Hz, este percepută de creier și o stimulează foarte eficient. Această diferență între frecvențe se numește oscilație binară.

Pentru a obține o formă de undă binară de 10 Hz, puteți utiliza 495 și 505 Hz, sau 862 și 872 Hz și așa mai departe. Singura cerință este ca înălțimea sunetului să nu depășească 1000 Hz - aceasta corespunde lungimii unda de sunet, corelat optim cu dimensiunea și forma craniului.

Caracteristicile oscilațiilor binare generate.

Vibrațiile sonore binare sunt caracterizate de doi parametri principali - frecvența vibrațiilor binare și înălțimea sunetului audibil. Frecvența binară este diferența de înălțime dintre urechea stângă și cea dreaptă. Înălţime sunet audibil este media aritmetică dintre frecvențele acestor două sunete. Când ascultați vibrații binare, ambii acești parametri se schimbă fără probleme, de obicei în 20 de minute.În același timp, starea creierului se schimbă.

În plus, pentru un efect mai eficient al vibrațiilor sonore binare, se folosesc și alte metode: schimbarea formei undei sonore, modularea în amplitudine și fază.

Uz practic programe.

a) Ajutor în meditaţie.Metodele tradiţionale de însuşire a tehnicii meditaţiei necesită câţiva ani de pregătire. Cu ajutorul oscilațiilor binare puteți realiza același lucru mult mai rapid. Frecvențele alfa, 8-13 Hz, sunt potrivite pentru meditație.

b) Eficiență crescută a învățării.S-a constatat că starea theta (4-7 Hz) promovează abilitățile de învățare. Într-adevăr, copiii petrec mai mult timp în starea theta, ceea ce este probabil unul dintre motivele faptului că copiii învață mai repede decât adulții.

Puteți, de exemplu, să utilizați vibrațiile binare ca fundal pentru învățarea unei limbi străine.

c) Scăderea nevoii de somn. S-a constatat că o jumătate de oră petrecută în starea theta înlocuiește 4 ore de somn.

d) Tratamentul anumitor boli. Expunerea la frecvențe binare ajută la tratarea depresiei, distragerii, durerilor de cap și multe altele.

Folosind tehnica oscilației binare.

Folosiți căști stereo. Tehnica vibrației binare funcționează numai atunci când fiecare ureche aude doar propriul sunet. Creierul uman este asimetric, așa că este foarte important să nu confundați sursele de sunet din stânga și din dreapta în căști.
Reglați volumul sunetului astfel încât să nu existe disconfort. Pentru o eficiență de 100%, un volum minim este suficient.
Acceptați orice poziție confortabilă, mai bine culcat. Dar nu adormi, decât atunci când folosești oscilații binare împotriva insomniei!

Notă: ascultarea pasivă a vibrațiilor binare nu este întotdeauna eficientă în schimbarea stării de conștiință. Relaxarea și concentrarea sporesc efectul vibrațiilor binare.

Există cinci grupuri principale de unde cerebrale

Unde delta (0,5-3 Hz): Apar în perioada de somn profund, transă, hipnoză.

Unde Theta (4-7 Hz): Apar în timpul somnului, relaxării profunde și meditației. Creșteți abilitățile de memorie, concentrați, stimulați imaginația, promovați vise vii. Unii oameni consideră că o jumătate de oră de unde theta pe zi înlocuiește 4 ore de somn obișnuit.

Unde alfa (8-12 Hz): Fixată într-o stare de graniță între somn și trezire, meditația provoacă emoții pozitive, un sentiment de confort și armonie. Sunt folosite în diverse metode de predare audio/video „de mare viteză”, de exemplu, pe casete cu cursuri de limbi străine. Chiar și citirea unui manual în timp ce ascultați unde theta promovează o mai mare stăpânire a materialului. Gama alfa conține și o bandă de frecvențe cunoscută sub numele de „rezonanța Shulman” (frecvențe care rezonează cu câmpul magnetic al Pământului).

Unde beta (13-30 Hz): Apare într-o stare activă, de alertă. Activitatea mare a undelor beta corespunde întotdeauna unei eliberări mari de hormoni de stres.

Unde gamma (30 Hz și mai sus): mergeți cot la cot cu conceptele de „hiperconștiință” și „hiperrealitate”. În orice caz, asta cred și laureatul Premiului Nobel Sir Francis Crick și alți oameni de știință.

David Johnson, o autoritate mai mare în acest subiect decât mine, sfătuiește următoarele:

Relaxare instantanee și ameliorarea stresului - utilizați frecvențe între 5 și 10 Hz pentru diferite niveluri de relaxare.
Înlocuirea somnului - o ședință de treizeci de minute la 5 herți înlocuiește 2-3 ore de somn, permițându-vă să vă treziți devreme dimineața mai alert. Încercați să ascultați o jumătate de oră înainte de a adormi și de a vă trezi dimineața.
Combaterea insomniei - valuri între 4 și 6 herți în primele 10 minute, apoi trecând la frecvențe sub 3,5 Hz (timp de 20-30 de minute), coborând treptat până la 2,5 Hz înainte de a se termina.
Ridicarea tonului - unde theta (4-7 Hz) timp de 45 de minute pe zi.
Imagini vizuale clare (de exemplu, pentru artiști) - câteva valuri la 6 herți, apoi crescând la 10.
Migrena și ameliorarea durerilor de cap - Experimentați cu combinații alfa și theta.
Simptome reduse ale depresiei - din nou, combinații de alfa și teta, predominant theta.
Învățare accelerată - de la 7 la 9 herți în timp ce se redă înregistrarea antrenamentului. Acest lucru crește absorbția materialului. De asemenea, în timpul procesului de învățare (de exemplu, prin citire), luați pauze de 10 minute la fiecare jumătate de oră, timp în care ascultați undele alfa (10 herți).
Programare subliminală - Folosiți 5 până la 7 herți în timp ce se redă înregistrarea (Johnson vorbește despre ceva de genul 90 de minute de „Sunt calm, sunt relaxat”) sau faceți propria înregistrare și adăugați-i valuri amestecând-le cu înregistrarea și reglarea volumului.
Îmbunătățirea intuiției - undele theta, 4-7 herți, vor ajuta în acest domeniu.
Atingerea unor stări înalte de conștiință - și din nou theta, cu un minim de o ședință de jumătate de oră pe zi. Așteptați rezultate în aproximativ o lună.

Între timp, sincronizarea undelor cerebrale este folosită în Occident pentru a trata depresia, migrenele și durerile de cap, autismul, distracția, dependența de alcool și droguri.

Ce sunt undele cerebrale?

Fibrele nervoase transportă curenți electrici care pot fi măsurați cu un galvanometru, iar creierul însuși emite impulsuri electrice. Aceste impulsuri sunt atât de slabe încât nu pot fi măsurate prin metode convenționale; tensiunea lor este de aproximativ 20 de milioane de volt (comparați aceasta cu 220 V într-o rețea de apartamente). Ele pot fi, totuși, detectate folosind amplificatoare speciale, iar undele pot fi înregistrate pe un film magnetic special sau proiectate pe un ecran de televizor. Forma și magnitudinea acestor unde oferă informații semnificative despre starea creierului (encefal), astfel că telegramele electrice de acest fel, numite electroencefalograme, sunt foarte importante pentru depistarea anumitor boli ale sistemului nervos.

Undele care provin din diferite părți ale creierului au forme diferite. Procedura implică de obicei lipirea cu bandă a opt până la optsprezece discuri mici de metal, de dimensiunea aproximativă a unei jumătăți de tabletă de aspirină, în diferite locații de pe craniu, conectate prin fire la un dispozitiv de amplificare. Receptorul este apoi configurat și începe „transmisia”. Un experiment deosebit de impresionant se obține dacă magneții sunt conectați nu la un stilou, ci la un difuzor; atunci impulsurile creierului sunt reprezentate nu de curbe de cerneală, ci de zgomot. În acest fel se poate auzi de fapt fiorul electric al creierului care funcționează.

Principala utilizare medicală a electroencefalografului este în detectarea epilepsiei și a tumorilor cerebrale. În înregistrările luate de la epileptici, undele netede sunt întrerupte brusc de vârfuri de descărcări electrice puternice. Vârfuri similare sunt adesea observate în familiile de epileptici, chiar și la rudele care nu au avut niciodată epilepsie înainte sau după; de aici rezultă clar că tendința la crize epileptice este în unele cazuri moștenită, dar emoțiile și alte stresuri care provoacă atacuri nu afectează neapărat pe toți cei care au o astfel de tendință. Acest lucru face posibil să înțelegem de ce, după un șoc emoțional sever sau un accident de mașină, un atac de epilepsie poate apărea la persoanele care nu au suferit anterior de epilepsie, dar au rude care sunt epileptice.

Înainte de operația pe creier, trebuie să știți în ce parte a creierului este localizată tumora și, în unele cazuri, cea mai bună dovadă este o electroencefalogramă. Deoarece țesutul tumoral este diferit de restul creierului, emite un alt tip de unde electrice. Prin lipirea electrozilor în diferite locuri ale craniului și efectuând „triangularea” ca un studiu geodezic, este adesea posibil să se identifice sursa impulsurilor anormale, iar apoi chirurgul știe de unde să înceapă operația.

Trebuie amintit că stimularea undelor cerebrale
STRICT CONTRAINDICAT:

Persoanele care suferă de epilepsie, precum și de aritmie și alte boli de inimă. Stimularea unei persoane din prima categorie cu unde beta (mai precis, 25 hertzi) de o anumită intensitate timp de 30 de minute provoacă o criză.

Unde cerebrale

Activitatea neuronală, care este parțial de natură electrică, poate fi înregistrată folosind un electroencefalograf. Această înregistrare a modificărilor activității electrice a creierului în timp se numește. electroencefalograma (EEG) sau, mai puțin oficial, M. v. Prioritate în dezvoltare Metoda electroencefalografiei aparține psihiatrului german G. Berger (1873-1941).

M.v. persoana sanatoasa foarte diverse. Frecvența lor acoperă intervalul de la 1 la 100 Hz. Amplitudinea de oscilație a unui semnal complex este de obicei de aproximativ 50 μV, deși amplitudinea undelor individuale într-un creier sănătos poate ajunge până la 1 mV. Modelul M. v. oameni - aceasta este o măsură globală și destul de brută a funcționării creierului, dar încercările sunt încă în curs de a conecta - deși nu întotdeauna în mod convingător - modelele EEG cu diverse conditii conștiință, precum și cu anomalii ale creierului.

La oameni, înregistrarea lui M. v. produs folosind electrozi de descărcare aplicați pe anumite zone piele cranii Diferențele de potențial dintre electrozi sunt amplificate și înregistrate pe o bandă de hârtie în mișcare în funcție de timp. Aceste diferențe de potențial sunt formate din funcționarea neuronilor corticali emisfere cerebraleşi sunt aproape întotdeauna asociate cu câmpul de acţiune al potenţialelor sinaptice. Acestea din urmă includ potențiale postsinaptice excitatorii și inhibitorii (EPSP și, respectiv, IPSP), generate ca răspuns la eliberarea unui neurotransmițător de către un neuron presinaptic. Neuronii orientați perpendicular pe suprafața corticală sunt susceptibili de a juca rol principalîn formarea modelelor M. v..

M.v. (sau, după cum se mai numesc, ritmurile EEG) au fost grupate după frecvență și desemnate cu litere grecești. Cele mai cunoscute includ: ritmul alfa (8-12 Hz), ritmul beta (13 Hz și mai sus), ritmul theta (4-7 Hz) și ritmul delta (3 Hz și mai jos).

Anumite ritmice M. v. se gasesc in zone diferite creier.

Undele creierului și somnul

Înregistrările lui M. v. s-a dovedit a fi util în cercetare. dormi. În timpul somnului, modelul activității undelor cerebrale reflectă destul de exact starea de conștiență a unei persoane. Starea de veghe este de obicei caracterizată de grad înalt activitate beta. Pe măsură ce oamenii se scufundă într-un vis M. v. încep să se schimbe în direcția creșterii amplitudinii și scăderii frecvenței, trecând printr-un număr de etape în schimbarea lor. Aceste etape se transformă treptat una în alta și nu sunt clar definite. Etapa 0 este starea de veghe imediat anterioară somnului, caracterizată prin prezența unui ritm alfa. Etapa 1 are modele de undă similare, caracterizate printr-o anumită scădere a amplitudinii oscilațiilor și dispariția ritmului alfa. Etapa 2 este determinată de apariția „axelor de somn” - explozii de scurtă durată (0,5-2 s) de activitate a valurilor cu o frecvență de 13-16 Hz. Această etapă este, de asemenea, caracterizată de „complexe K” sau fluctuații ascuțite amplitudinea semnalului. Etapa 3 este o fază de tranziție, în care, alături de fusuri și complexe K, apar unde mai lente care predomină în etapa următoare. Etapa 4 - ultima și cea mai profundă - conține predominant unde delta, a căror frecvență variază în intervalul de la 0,5 la 3 Hz.

O altă formă de M. v. apare în stadiul de somn REM (somn REM). Modelul REM este similar cu modelul de undă din etapa 1, deși în în acest caz, oameni evident adormit. Această etapă este asociată cu mișcări rapide ale ochilor (REM) cu o frecvență de 1-2 mișcări pe secundă, care apar în rafale scurte. Este, de asemenea, însoțită de relaxarea completă a mușchilor antigravitațional, erecția penisului la bărbați și o creștere a activității de vârf a neuronilor din puț, corpuri geniculate și cortexul occipital. După toate probabilitățile, somnul REM reprezintă perioade de visare, deoarece sunt raportate de majoritatea oamenilor atunci când sunt treziți în această etapă a somnului. În schimb, doar 20% dintre persoanele trezite în alte etape ale somnului raportează că visează.

Undele cerebrale și diagnosticul clinic

În ciuda limitărilor sale ca măsură a funcției creierului, M. v. au o oarecare valoare pentru diagnosticul clinic abateri în activitatea sa. Nu există astfel de forme sau frecvențe ale activității undelor cerebrale care să fie în mod clar anormale și, prin urmare, secolul M. interpretat ținând cont de contextul complet al actelor comportamentale și al altor studii neurologice. Analiza lui M. v. Deosebit de util în diagnosticarea și evaluarea bolilor și afecțiunilor precum epilepsia, tumorile cerebrale, infecțiile cerebrale, comă și încetarea creierului. Înregistrările EEG în serie sunt utilizate pentru a monitoriza procesul de recuperare a funcției creierului după leziuni cerebrale traumatice, accident vascular cerebral sau alte leziuni cerebrale.

Informatizarea a sporit semnificativ utilitatea înregistrărilor lui M.. Computerul poate filtra anumite frecvențe, poate analiza înregistrări lungi și le poate face o medie parametri diferiți. Una dintre realizările importante în informatizarea evidenţei lui M.. este înregistrarea şi analiza potenţialelor evocate. Prezentarea unui single stimul extern natura pulsului (cu margini abrupte de avans și de fugă) nu duce la vizibil Modificări EEG, deoarece electrozii înregistrează activitatea totală a unei populații uriașe de neuroni, în timp ce răspunsul neuronal la acest stimul poate afecta doar o mică parte a acestei populații. Activitatea spontană a tuturor celorlalţi neuroni a căror activitate electrică influențează formarea modelului MV și maschează potențialele de acțiune ale neuronilor de interes pentru noi. Dar dacă un astfel de stimul este prezentat în mod repetat, atunci cu ajutorul unui computer înregistrarea lui M. v. poate fi mediată. Activitatea spontană și aleatorie din aceste înregistrări, atunci când sunt suprapuse una peste alta, va fi în cele din urmă redusă la zero și, prin urmare, „ștersă”. Va rămâne o reacție stabilă a setului de neuroni de interes pentru cercetători la prezentarea repetată a unui anumit stimul. Acest model de unde reziduale este potențialul evocat. Metoda potențialului evocat este utilizată pe scară largă în studiile sistemelor auditive și vizuale.