Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Experții companiei germane Clue, care a dezvoltat aplicația de control menstrual cu același nume, cu ajutorul cercetătorilor de la Oxford, au dezmințit un mit popular în societate despre sincronizarea ciclurilor menstruale în femeile care comunică strâns sau conviețuiesc. Rezultatele nu au fost încă publicate în reviste științificeși au fost plasate în blogul companiei .

Există multe mituri despre menstruație, unul dintre ele este existența sincroniei menstruale. S-a vorbit despre acest efect după 1971, când, din cauza unor erori metodologice, cercetătoarea Martha McClintock l-ar fi descoperit. Cercetarea ei, publicată în Natură, a constat în monitorizarea ciclurilor menstruale a 135 de fete care locuiesc într-un cămin.

Pe baza observațiilor ei, McClintock a concluzionat că atunci când femeile trăiesc împreună, ciclurile menstruale sunt sincronizate, iar acest lucru a fost fundamentat de influența feromonilor.

S-a sugerat că sincronia menstruală ar fi putut evolua pentru a împiedica un mascul dintr-un grup să monopolizeze dreptul de a se împerechea: cu cât femelele erau mai fertile în același grup în același timp, cu atât era mai puțin probabil ca un mascul să le fertilizeze pe toate. Cu toate acestea, au fost prezentate și alte versiuni - de exemplu, influența lunii, tendința de a căuta aprobarea societății și altele.

Interesați de fenomen, un număr de oameni de știință au repetat studiul lui McClintock. Unii au obținut rezultate similare, în timp ce alții nu au găsit nicio sincronie.

O analiză a erorilor metodologice a arătat că sincronia a fost găsită doar la analizarea unor perioade scurte de timp, dar la observarea pe termen lung, s-a dovedit că ciclurile sunt sincronizate și apoi diverge pur și simplu din cauza duratelor lor diferite.

Cu alte cuvinte, sincronia descoperită a fost doar o coincidență. În plus, McClintock a adaptat studiul la rezultat, excluzându-i pe unii participanți - de exemplu, pe cei cu cicluri menstruale neregulate. Ca să nu mai vorbim de faptul că efectul feromonilor asupra oamenilor și prezența lor la mamifere în general este un lucru foarte controversat.

Studiile sincroniei menstruale au fost efectuate nu numai pe oameni, ci și pe șobolani, hamsteri, cimpanzei, marmosets și mandrile. Rezultatele au fost similare: atunci când greșelile lui McClintock au fost excluse, sincronia nu a fost detectată.

Dar informațiile despre studiile ulterioare nu au depășit prea mult comunitatea științifică, dar concluziile lucrării lui McClintock au ajuns rapid la oameni și de mai bine de patruzeci de ani au existat sub forma unui mit atât de popular încât disputele despre existența fenomenului încă uneori izbucnesc între reprezentanții comunităților științifice și pseudo-științifice.

Studiul lui Clue a arătat încă o dată că sincronia menstruală nu există.

Studiul a implicat 360 de cupluri de femei legate prin prietenie, familie, muncă sau orice altă relație și care trăiesc împreună sau petrec mult timp una cu cealaltă. Au fost selectați dintre 1.500 de mii de solicitanți care nu s-au potrivit motive diferite- admis contraceptive hormonale, se cunoșteau nu de mult, trăiau departe unul de celălalt etc. Datele în sine au fost colectate din aplicațiile instalate pe smartphone-urile participanților.

Au fost analizate date pe trei cicluri consecutive sau mai multe.

La 273 de cupluri, la momentul încheierii experimentului, intervalul dintre debutul menstruației chiar a crescut și doar 79 de cupluri au observat că ciclurile lor menstruale au convergit într-o oarecare măsură.

În general, intervalul mediu dintre începutul ciclului pentru participanții la studiu la momentul începerii acestuia a fost de 10 zile, iar la sfârșit - 38. S-a dovedit că nici conviețuirea nu afectează sincronizarea - dintre femeile ale căror cicluri erau sincronizate, doar 24% trăiau împreună.

Concepția greșită că femeile care locuiesc împreună (sau chiar lucrează în același timp echipa prietenoasa), menstruația este sincronizată, a început să mărșăluiască în jurul lumii în urmă cu aproximativ cincizeci de ani. Nașterea mitului îi datorăm psihologului american Martha McClintock, care în 1971 a publicat în revista Nature rezultatele cercetărilor sale efectuate într-un cămin de femei.

După ce a analizat ciclurile a 135 de eleve, McClintock a concluzionat cu îndrăzneală: „Datele obținute indică în mod clar sincronizarea și indică existența relațiilor interpersonale. proces fiziologic, influențând ciclu menstrual". Și încheiați totul...

Dacă mai devreme nimeni nu a luat în serios vechea fabulă că în mănăstiriși instituții de fecioare nobile în aceleași zile, a fost expus întregul contingent de rezidenți, apoi după publicarea articolului „Sincronia și suprimarea menstruației” amatori. fapte amuzante a început să trimită această știre științifică în dreapta și în stânga. Printre popularizatorii științei, fenomenul a fost numit „efectul McClintock”, iar sexistii ticăloși nu au omis să vină cu un sinonim peiorativ - „sindromul bordelului francez”.

Pentru o vreme, lucrarea Marthei McClintock nu a fost controversată și a fost constant citată în lucrări științifice care au afectat ciclul menstrual, ovulația, concepția și alte domenii conexe. Cu toate acestea, cu cât oamenii de știință au primit subvenții pentru cercetarea lor și au încercat să-și aducă propria contribuție la subiect, cu atât existența „efectului McClintock” a început să fie pusă sub semnul întrebării.

La începutul anilor 90, a devenit în sfârșit și irevocabil clar: nu există sincronie menstruală în natură. De-a lungul anilor, oamenii de știință i-au urmărit pe toată lumea: toată lumea a intrat în câmpul lor vizual - de la femeile din triburile africane până la lesbienele europene.

După cum s-a dovedit, toți oamenii de știință care au reușit să documenteze fenomenul (și să nu spun că au fost mulți astfel de norocoși) și-au observat secțiile pentru o perioadă relativ scurtă de timp. Aceiași cercetători care au continuat să monitorizeze ciclurile mai mult de un an nu au găsit nici măcar un indiciu de sincronizare a ciclului.

În 1971, Martha McClintock a fost pur și simplu norocoasă și a căzut într-o perioadă în care ciclurile studenților se suprapuneau cu adevărat. Să explicăm pe degete.

Ciclul menstrual este de 28 de zile, prin urmare, diferența maximă de fază la oricare două fete este de 14 zile. Astfel, intervalul dintre începutul menstruației pentru una și cealaltă este în medie de 7 zile. Având în vedere că menstruația durează până la 5 zile, nu este de mirare că prietenele (sau colegii de birou), împărtășesc știri de ultimă oră, pot ajunge la concluzia că ciclurile lor coincid.

În colectivele mari, unde există întotdeauna o varietate bogată de cicluri de diferite durate (norma, apropo, variază de la 21 la 35 de zile), numărul de astfel de coincidențe fie crește ca o cocoașă în diagramele statistice, fie se nivelează la un minim plictisitor. McClintock a reușit să ajungă tocmai în vârful combinației de menstruație la studenți.

Nu vă supărați că v-am lipsit de un subiect care a apărut în timpul discuției voastre. Viceversa! Acum, de îndată ce cineva de lângă tine menționează „efectul McClintock”, tu, periând un fir invizibil de praf de pe reverul unei jachete invizibile, vei scăpa: „De fapt, acest mit este de mult așteptat în coșul de gunoi al istoriei” – și explică de ce.

În secolul al XX-lea a fost descoperit un fenomen conform căruia femeile care aveau contact zilnic și de lungă durată, de exemplu, o familie, o echipă de muncă, își sincronizau ciclurile menstruale. Acest fenomen a fost studiat la femeile care locuiesc împreună. Rezultatul studiului a fost descoperirea acestuia în rândul concubitorilor, prietenilor apropiați și a fost cel mai clar reprezentat în perechile mamă-fiică.

Cu mult înainte de acest studiu acest fenomen a fost cunoscut și confirmat experimental la șoareci, șobolani și hamsteri. Ca urmare, s-a ajuns la o concluzie importantă - ovulația, procesul de eliberare a unui ovul din ovar, este reglementată social și, ca urmare, sincronizarea ciclurilor menstruale, cunoscută sub numele de efect McClintock, este posibilă.

În 1971, Martha McClintock, cercetător la Universitatea din Chicago (a fost la Universitatea Harvard în 1971), a remarcat că femeile de la facultate care împart o cameră și au petrecut mult timp împreună au avut ciclurile menstruale convergente.

Și înainte de asta, când au sosit pentru prima dată, ciclurile lor au fost distribuite aleatoriu în timp, dar după un timp au devenit mai sincrone.

Efectul McClintock sau Sincronizarea ciclurilor menstruale la femei

Mecanism: În 1959, entomologii Peter Carlson și Martin Luscher au propus să numească (din grecescul phero - eu port și hormao - eu excit) substanțele secretate în mediu inconjurator indivizi din aceeași specie și care asigură comunicarea chimică între indivizii din cadrul speciei. secretate de glande speciale situate în axile, pe scalp si in zona genitala. Feromonii nu sunt prinși de sistemul olfactiv, ci sunt percepuți de organul vomeronazal, cunoscut și sub numele de organul lui Jacobson. Când o femeie are menstruație, ea secretă feromoni, care sunt capturați de organul cu același nume al femeilor apropiate, semnalul intră în hiotalamus, provocând modificari hormonale, provocând menstruațieși unele răspunsuri comportamentale.

Conceptul modern de simț dublu al mirosului prevede existența la vertebrate a principalului și suplimentar sisteme olfactive. Primul joacă un rol important în perceperea mirosurilor în natură.
Al doilea este responsabil de percepția markerilor biologici ai propriei specii - feromoni - chimiosemnale volatile care controlează reacțiile neuroendocrine și comportamentale.

Rolul receptor în acesta este jucat de vomeronazal, sau organul lui Jacobson (VNO), descoperit în 1703 de chirurgul militar olandez F. Ruesch la un soldat cu o rană facială în nas. În 1809, von Sommering a confirmat această observație găsind VNO la autopsie, iar doi ani mai târziu L. Jacobson a descris-o pentru prima dată la multe specii de animale.

De mulți ani s-a crezut că organul vomeronazal apare în embrionul uman, dar după 5 luni dispare și se rezolvă. În prezent, s-a demonstrat anatomic că VNO nu dispare în embrion, ci persistă pe tot parcursul vieții unei persoane.

VNO este observat în mod explicit la oamenii de toate rasele și de ambele sexe. Interesant, VNO este absent la persoanele cu hipogonadism hipogonadotrop(sindromul Kalman), simptom caracteristic care este anosmia (lipsa totală sau parțială a mirosului). VNO este înconjurat de numeroase vase de sânge mici care primesc inervație autonomă, care (pe lângă cea respiratorie) poate servi ca unul dintre mecanismele de reglare a furnizării de chimiosemnale către VNO.

S-a dovedit acum că la om, bulbul olfactiv vomeronazal nu dispare după naștere, ci își pierde pur și simplu integritatea morfologică, rămânând ca un strat subțire de celule adiacent suprafeței. cortexul frontal. Nervul terminal sau terminal se găsește la toate mamiferele și oamenii. Ramura sa anterioară la om este parte a părții anterioare a nervului trigemen.

Zonele hipotalamusului care au intrări de la VNO sunt implicate în reglarea funcțiilor de reproducere, protecție, comportament alimentarși, de asemenea, reglează secreția neuroumorală (în primul rând hormoni gonadotropi).

Trebuie remarcat aici că urina animală conține proteine ​​speciale care fac parte din complexul major de histocompatibilitate (MHC), care este responsabil pentru anumite reacții imune. La om, ca și la animale, genele complexe majore de histocompatibilitate sunt un factor care determină proprietățile mirosului urinei. Moleculele MHC se găsesc nu numai în urină, ci și în salivă, transpirație și sânge și, prin urmare, pot determina mirosurile individuale ale corpului (tipuri de miros).

În afară de rol important simțul mirosului vomeronazal în reglarea sexuală și comportament social, subliniem rolul său în mecanismele de recunoaștere a puilor și implementarea comportamentului matern în general. ca spectacol cercetare recentă, mamiferele tinere sunt capabile să secrete proprii feromoni specifici care stimulează comportamentul matern la femele. Îndepărtarea VNO în acesta din urmă duce la o suprimare bruscă a acestei forme de comportament, confirmând ipoteza că sistemul vomeronazal este implicat în implementarea comportamentului matern dependent de feromoni la animale și la oameni.

În același timp, se poate presupune că și alte relații în sistemul „mamă-copil” pot avea loc cu participarea VNO. În special, disfuncțiile sexuale umane pot fi considerate ca un rezultat pe termen lung al expunerii prenatale a fătului la hormonii sexuali ai mamei (de exemplu, într-o situație de eșec în nivelul hormonilor sexuali ai ei în timpul sarcinii - sub influența diverșilor factori externi și interni).

Trebuie remarcat în mod specific rolul posibil al VNO în dezvoltarea anumitor patologii ale sistemului nervos central. Este despre despre cele discutate activ În ultima vreme conceptul conform căruia boala Alzheimer, unul dintre primele simptome ale căruia este anosmia, poate fi legată funcțional de disfuncțiile olfactive.

Acum se știe că diverse mirosuri corporale pot provoca o serie de afecțiuni comportamentale și modificări fiziologiceîn corpul uman, inclusiv, în special, modularea comportamentului matern, schimbările de dispoziție la femei, afectează relația dintre cupluri, inclusiv influențarea acestora. zona genitalăși, în cele din urmă, producția de „hormoni ai fericirii” - endofine.

Menstruație neregulată sau absentă la fete și femei vârsta fertilă poate fi cauzată de medicamente sau probleme fiziologice, inclusiv sarcina, endocrin și boli ginecologice. Întârzierea provoacă aproape întotdeauna simptome neplăcute: nervozitate, greutate si durere dureroasă abdomenul inferior.

Dacă menstruația este absentă timp de cel puțin 3 luni, o femeie poate fi diagnosticată cu amenoree. Dacă ești sigur că menstruația nu a venit la timp, nu din cauza sarcinii, poți încerca să grăbești sosirea lor cu metode populare. Cele mai multe dintre acestea moduri naturale care poate fi folosit acasă, spre deosebire de medicamente acționează ușor și treptat.

CUM SA STIMULEI LUNILE CU O ÎNTÂRZIERE

Dacă întârzierea nu este cauzată de sarcină, menopauză, precoce adolescent sau recuperare postpartum, puteți încerca să induceți menstruația cu ajutorul ierburilor, produselor și altor mijloace blânde.

1. Vitamina C

Vitamina C poate stimula menstruația fără medicamente. Potenţial, este capabil să influenţeze progesteronul şi estrogenul, care reglează ciclul menstrual. Ca și alți antioxidanți, acidul ascorbic crește fluxul sanguin și microcirculația, ceea ce este deosebit de important pentru fumat și obezitate. În a doua jumătate a ciclului, se poate lua până la 500-1000 mg pe zi (cu suficientă apă).

Vitamina C poate fi obținută și din alimente: ardei roșu, portocale, papaya, varză de Bruxelles, broccoli, capsuni, rosii, grapefruit, kiwi, guava. Înainte de a lua doze mari acid ascorbic sub formă de pulbere sau tablete, asigurați-vă că nu sunteți gravidă.

1. Ierburi

Emmenagoge (Emmenagoras) sunt plante medicinale care stimulează menstruația. Astfel de plante includ pătrunjel, ghimbir, rozmarin, șarvie, salvie. Mai mult efect pronunțat posedă, semințe de morcov sălbatic, pelin, ienupăr. Cele mai puternice suplimente din plante care afectează menstruația includ semințele de țelină, menta, tanacetul, asafoetida.

• Pătrunjel

Pătrunjelul poate fi folosit pentru a induce menstruația în timpul unei întârzieri. Această plantă este folosită ca remediu popular pentru a stimula uterul și organele pelvine, ceea ce facilitează și accelerează debutul menstruației. Pătrunjelul poate fi folosit la prepararea ceaiului. Doza recomandată este de 2 până la 4 căni pe zi. Deși această plantă este destul de sigură, cel mai bine este să consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Pătrunjelul stimulează ușor menstruația, de obicei cu mai puține efecte secundare decât plantele mai puternice.

• Ghimbir

Ceaiul de ghimbir ajută la stimularea apariției menstruației. Utilizarea lui de 2-3 ori pe zi accelerează apariția sângerării timp de câteva zile (nu se recomandă utilizarea pe stomacul gol). începe să bei ceai de ghimbir cu o săptămână înainte de începerea preconizată a menstruației, câteva zile mai târziu sângerare menstruală ar trebui să înceapă. Ceaiul de ghimbir ajută și la tratarea durerilor menstruale.

1. Cura de slabire

La alimentație adecvată aportul de sodiu (în principal sare) trebuie limitat, astfel încât excesul său să nu provoace retenție de lichide în organism. Pentru a grăbi apariția menstruației, se recomandă, de asemenea, să consumați alimente precum muștar și carne roșie. Sunt ca consumul suficient calorii, ajută la creșterea căldurii corpului. Alimentele bogate în caroten – piersici, ouă, caise, morcovi, spanac, dovleac – sunt recomandate și pentru a accelera menstruația.

• Un ananas

Un ananas - produs popular care poate induce menstruația. Se recomandă să îl adăugați în dieta obișnuită cu 10 zile înainte de debutul așteptat al menstruației. Ananasul ajută organismul să producă căldură. Poate fi înlocuit cu mango sau ambele fructe pot fi consumate împreună.

• Curcumă

Turmericul are proprietăți antifungice, antibacteriene și antibiotice. De asemenea, accelerează procesul de vindecare și crește căldura corpului. Pentru stimularea menstruației, pulberea de turmeric diluată în apă sau lapte fierbinte se recomandă să se bea dimineața și seara cu câteva zile înainte de data estimată a debutului menstruației. Acest lucru vă va ajuta să aveți menstruația în 3-4 zile.

1. Ridica-ti temperatura corpului

Aplicarea unei comprese fierbinți pe abdomenul inferior ajută la accelerarea apariției menstruației. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o cârpă curată umezită apa calda, sau placa de încălzire. Temperatura nu trebuie să fie prea mare, iar încălzirea nu ar trebui să provoace disconfort. În loc să încălziți abdomenul, puteți lua baie fierbinte. Aceasta se va extinde vase de sânge, va relaxa muschii si va stimula debutul menstruatiei.

În unele boli, inclusiv inima, tractul gastrointestinal sau pelvisul, compresele fierbinți și încălzirea abdomenului pot fi contraindicate. Înainte de a utiliza această metodă, trebuie să consultați un medic.

1. Activitate fizica

Lipsa de activitate poate provoca o întârziere și exercițiu fizic, dimpotrivă, măresc circulația sângelui în organism și ajută femeile să inducă menstruația acasă. În primul rând, ar trebui să te concentrezi pe activități care cresc rata metabolică și antrenează mușchii abdominali. Aceste exerciții includ sărituri, exerciții aerobice (alergare, dans, înot, ciclism sau patinaj), flotări, scânduri pentru brațe și exerciții abdominale. Toate acestea vor ajuta, de asemenea, la reducerea stresului.

Activitatea excesivă, efortul excesiv și exercițiile fizice intense trebuie evitate, deoarece pot duce la o întârziere.

1. Efectul McClintock

În 1971, Martha McClintock a publicat-o muncă de cercetare. S-a uitat la 135 de fete de la Wellesley College care locuiau în același cămin și a descoperit că aveau menstruații sincronizate. Sincronia menstruală, sau efectul McClintock, este că femeile care petrec mult timp împreună - la școală, serviciu sau familie - au adesea cicluri menstruale similare. Perioadele lor încep și se termină aproximativ în același timp. Acest lucru se explică prin faptul că feromonii care sunt eliberați de oameni în mediu pot afecta comportamentul și fiziologia altor membri ai aceleiași specii.

Aceasta înseamnă că atunci când o femeie trăiește sau petrece mult timp cu alte femei, ciclul ei menstrual se poate sincroniza cu ciclurile acestora, ceea ce poate ajuta și la stimularea apariției menstruației.

1. Stres

Stresul este una dintre cauze fond hormonal printre femei. Poate duce la întârzieri sau perioade neregulate. Prin reducerea nivelului de stres, puteți induce menstruația sau vă puteți menține ciclul normal. Cele mai bune moduri evitați tensiunea nervoasă:

• ascultând muzica preferată
• meditație și exerciții
• călătorii sau plimbări
• Vis frumos,
• râsete,
• întâlniri cu prietenii.

1. pierdere în greutate

Excesul de greutate duce la mai puține menstruații, menstruații neregulate, probleme de concepere și diabet. Un numar mare de celulele adipoase poate însemna că corpul unei femei conține cantitate crescută estrogen. Dimpotrivă, o lipsă de greutate poate indica o lipsă hormoni feminini. Atât excesul, cât și subponderea pot duce la întârzieri. Dieta echilibrata si regulat exercițiu fizic(de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute) termen lung ajuta la reglarea ciclului menstrual.

1. activitate sexuală

Actul sexual stimulează menstruația. Acesta este un mod de a le aduce. Actul sexual și orgasmul îmbunătățesc circulația sângelui, afectează nivelul hormonilor și starea de spirit și provoacă contractarea organelor și mușchilor pelvisului. Toate acestea pot accelera în plus apariția menstruației.

1. Vindecarea cu frică

Acest sfat este opusul sfatului de gestionare a stresului. Terapia fricii, sau Terapia speriei, este o metodă de a induce menstruația fără medicamente. Eliberarea de adrenalină ajută la eliberarea tensiunii, anxietății și iritației. Pentru a utiliza această metodă, puteți:

• vezi un film de groază
• observați animalele neplăcute de care vă este frică (șerpi, crocodili, păianjeni etc.),
• cere pe cineva să te sperie (ca în sughiț).

PASTILULE DE MENSTRUCȚIE

1. Acid acetilsalicilic

Acid acetilsalicilic ( acid acetilsalicilic) este un medicament antiinflamator care este utilizat, inclusiv pentru durerea din timpul menstruației. Acest remediu subțiază sângele și poate provoca menstruație. Tabletele de aspirină se iau cel mai bine așa cum este prescris de un medic, deoarece au efecte secundare, pot provoca alergii, indigestie. De asemenea, acidul acetilsalicilic interacționează cu alte medicamente, asigurați-vă că citiți instrucțiunile înainte de a-l lua.

1. Contraceptive orale

Pilulele contraceptive controlează sângerarea și, de regulă, nu există întârzieri în timpul administrării lor. Descărcările menstruale sau asemănătoare menstruației devin regulate, mai ușoare și mai rapide. Cu toate acestea, OK poate avea efecte secundareși trebuie prescris de un medic. Cursul lor durează de obicei cel puțin 3 luni. După probleme cu menstruația și întârzieri, acestea pot reveni din nou.

1. Injecții cu hormoni

Injecțiile, cum ar fi progesteronul, sunt o altă opțiune de tratament pentru perioadele pierdute. terapie hormonală poate provoca menstruație, dar are efecte secundareși trebuie prescris numai de un medic după testare și consultare.