Saltea de podea pentru dormit (futon). Totul ține de saltele: secretele longevității japoneze
Japonia este cunoscută ca o țară în care muncesc din greu și dorm puțin - muncesc mult și dorm foarte puțin. The Japanese Times scrie despre motivele lipsei de somn a cetățenilor japonezi, consecințele acesteia și dacă locuitorii locali într-adevăr nu au suficient somn. ATIME oferă o traducere adaptată a articolului.
Shimizu Fumiyoshi a lucrat timp de nouă luni ca stagiar la un lanț de magazine local., apoi Pentru munca sa, a primit o promovare și a devenit managerul unui punct de vânzare cu amănuntul din suburbiile Tokyo. Nu-i venea să-și creadă norocul. Dar în curând jobul de vis s-a transformat în coșmar — n iar turele de opt ore au fost înlocuite cu maratoane de lucru de 15 ore fără pauză. Shimizu era fericit dacă putea să aibă măcar una sau două zile libere pe lună. Odată a lucrat aproape o zi la rând, apoi încă una, odihnindu-se cu doar o oră și jumătate înainte.
Ca stagiar, Shimizu a primit în medie 300 de mii de yeni (190 de mii de ruble) pe lună, inclusiv orele suplimentare plătite. După promovare, acesta, fiind la același nivel cu directorul executiv, nu mai avea dreptul la plata orelor suplimentare. Acum salariul său lunar era de doar 220 de mii de yeni (140 de mii de ruble).
De multe ori trebuiaînlocuiți colegii bolnavi. „Am început să îmi fie frică telefon atât de tare încât cu greu puteam dormi,- citate Shimizu The Japanese Times, - Am tot așteptat să sune și Voi fi chemat la muncă.”
Nu doar cantitatea de somn suferit, ci și calitatea acestuia. Shimizu a început să piardă rapid în greutate și să se îmbolnăvească des. Discuția cu conducerea nu a ajutat.— managerii înșiși au suferit de aceleași probleme.
Șapte luni mai târziu, după un examen medical de rutină la companie, Shimizu a fost sfătuit cu tărie să-și părăsească imediat locul de muncă și să consulte un medic. „Dacă nu ar fi asta, nu aș fi aici astăzi,— spune Shimizu, care a fost diagnosticat depresie clinică, consecință comună lipsa de somn.— „Nu mi-am dat seama până acum cât de important este somnul și cât de lipsă îți poate distruge sănătatea mintală.”
Shimizu nu este singur în problema lui. Potrivit organizației japoneze somn sănătos, fiecare al treilea japonez suferă de lipsă de somn. Într-un studiu din 2009 al Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OCDE), Japonia s-a clasat pe locul 28 din 29 de țări chestionate pentru durata somnului, pe locul doi după Coreea de Sud. Deși un sondaj OCDE a arătat că japonezul în medie doarme 7 ore și 50 de minute pe noapte, datele de la Japan Broadcasting Corporation NHK pentru 2010 ei spun că cantitatea reală de somn este chiar mai mică - cu până la 30 de minute.
În ultima jumătate de secol, durata somnului în Japonia a scăzut cu 50 de minute. Din această cauză, economia a pierdut 3,5 trilioane de yeni (2 trilioane 200 de milioane de ruble), deoarece productivitatea lucrătorilor a scăzut și erorile au devenit mai frecvente, rutiere și alte incidente. Potrivit lui Uchiyama Makoto, expert în somn și președinte al departamentului de psihiatrie de la Școala de Medicină a Universității Nihon, suma ar crește cu un trilion și jumătate dacă ar fi incluse și leziunile suferite din cauza lipsei de somn.
Uchiyama a realizat primul studiu al insomniei din Japonia în 1999. El a scris că există, totuși, lacune în studiul somnului„Somnul afectează fără îndoială sănătatea și performanța majorității oamenilor.” De exemplu, funcțiile somnului sunt încă necunoscute. William S. Dement, fondatorul primului laborator de somn din lume de la Universitatea Stanford, a spus chiar că oamenii ar trebui să doarmă conform singurelor motiv bun- pentru că ne simțim somnoroși.
Cu toate acestea, în ultimii ani, oamenii de știință au descoperit motive mai convingătoare pentru a dormi suficient.— fara ea creste riscul de hipertensiune, obezitate, diabet, depresie si cancer. De asemenea, s-a descoperit că lipsa somnului poate fi asociată cu sinuciderea.
În 1998, numărul sinuciderilor în Japonia a depășit 30 de mii. În 2014, pentru prima dată în 15 ani, a scăzut, dar t doar prin reducerea ratei de sinucidere printre pensionari. „În rândul persoanelor de 20-30 de ani, aceasta continuă să crească, spune Matsumoto Yuki, cercetător senior în cadrul Departamentului de Medicină a Mediului de la Școala de Medicină a Universității Kurume. - Din cauza societate modernă nu doarme niciodată, stilul de viață și rutina zilnică devin din ce în ce mai neregulate.”
Lipsa somnului afectează creierul prin restrângerea fluxului de sânge către lobul frontal, care este responsabil pentru rațiune. „Ca urmare, capacitatea noastră de a gândi clar este afectată și avem tendința de a face alegeri de viață mai riscante”, adaugă Matsumoto. „Cu alte cuvinte, problemele cu lobul frontal pot declanșa tendințe suicidare.”
În cercetările sale, Matsumoto a dezvoltat o „scală de somn 3D” unică care include nu numai durata somnului, ci și ritmul și calitatea acestuia.Echipa lui Matsumoto a concluzionat că lipsa fiecărui aspect al somnului poate duce la probleme mentale, dar persoanele care suferă de gamă largă problemele de somn au un risc mult mai mare de sinucidere.
Sondajele precum cel realizat de OCDE tind să se uite doar la durata somnului, ceea ce duce la rezultate false, spune Uchiyama. El indică un studiu din 2015 realizat de 15 experți de top de la Academia Americană de Medicină a Somnului și Societatea Europeană studii de somn. Acesta a avut ca scop identificarea conexiunii dintre durata somnului și sănătatea adulților. Pe baza rezultatelor studiului, ei au concluzionat: pentru a fi sănătoși, h o persoană trebuie să doarmă în mod regulat șapte sau mai multe ore pe zi, dar să nu exagereze - prea mult somn lung duce de asemenea la consecințe neplăcute. În plus, în 2002, Universitatea din California din San Diego a efectuat un sondaj pe mai mult de un milion de oameni, ale cărui rezultate au relevat o legătură între cantitatea de somn și riscul de deces. Somnul între 6,5 și 7,5 ore este considerat cel mai benefic, iar acei participanți la sondaj care au dormit opt ore sau mai mult „au fost semnificativ pericol crescut Moarte prematura."
Pe baza acestor descoperiri, Uchiyama este încrezător că japonezii dorm suficient. Ca răspuns la presupunerea că japonezii în mod cronic nu dorm suficient și, prin urmare, dorm în transport, el afirmă: că este mai degrabă „o manifestare a unui sentiment de siguranță și securitate care nu este comun în alte țări”. În propria mea cercetare, după ce am studiat unde cerebrale patru mii de participanți au dormit, a ajuns la următoarea concluzie: tinerii au nevoie de șapte ore de somn, cei peste patruzeci au nevoie de șase ore și jumătate., iar persoanele în vârstă se pot descurca cu șase ore de somn.
„Când vine vorba de Japonia, ceea ce OCDE consideră rău, este de fapt norma, spune Uchiyama, iar răspunsul la întrebarea „Japonii dorm suficient?” va fi pozitiv.”
Aceasta este o mică consolare pentru cei care suferă de lipsă de somn. „Orele suplimentare și lipsa de somn merg mână în mână în societatea noastră de 24 de ore”, spune Shimizu. Din fericire, povestea lui are un final bun.— și-a dat în judecată angajatorul, și-a revenit complet și acum lucrează doar trei zile pe săptămână.
Oksana Kurtina
U națiuni diferite tradițiile care le privesc pot diferi semnificativ Viata de zi cu zi. Japonia arată deosebit de exotică din acest punct de vedere, deoarece această țară, datorită locației sale, și-a format pentru foarte multă vreme cultura și obiceiurile izolat de statele Europei și Asia. Prin urmare, tradițiile japoneze privind zone diferite viața, pentru noi arată neobișnuit și uneori chiar ciudat. Astăzi vom vedea cât de diferită este abordarea japoneza a somnului de a noastră. Care sunt tradițiile locuitorilor Țării soarele răsare Ne pot surprinde problemele legate de somn?
Prima și cea mai mare diferenta importanta este practica de a dormi pe podea. Majoritatea japonezilor dormeau inițial pe rogojini țesute din paie, în timp ce membrii nobilimii își permiteau să doarmă pe rogojini mai confortabile, moi și înalte - tatami. Tatamii erau făcute din orez sau din orice alt paie; permiteau corpului să respire în timpul somnului, deoarece erau foarte respirabili. Suprafața tare și netedă a tatami-ului a făcut posibilă menținerea pozitia corecta coloana vertebrală și a contribuit dezvoltare sanatoasa SIstemul musculoscheletal.
Tatami este folosit în casele japoneze ca acoperire tradițională a podelei până astăzi. La țeserea acestor produse, se respectă următoarele reguli: reguli stricte. Deci, de exemplu, un astfel de covoraș poate avea doar dimensiuni clar definite (90x180 centimetri și 90x90 centimetri etc.), înălțimea sa este de 5 centimetri. Covorașele tatami sunt, de asemenea, așezate pe podea în conformitate cu regulile vechi de secole.
În secolul al XVII-lea, japonezii bogați au început să așeze o saltea specială deasupra tatami-ului - un futon, care a fost făcut manual din bumbac și lână. Costul unor astfel de produse era foarte mare și abia în timp, în secolul al XVIII-lea, saltelele au început să devină mai accesibile. În secolul al XIX-lea, Japonia a început să importe bumbac brut, ceea ce a permis fiecărui rezident să cumpere un futon.
De obicei, bumbacul brut de înaltă calitate este folosit pentru a produce futonuri. Materiile prime sunt folosite exclusiv premium. Bumbacul este sortat manual, toate resturile sunt îndepărtate din el și este mai departe pufos. Bumbacul rezultat este așezat cu atenție pe o masă specială, ale cărei dimensiuni coincid cu zona viitorului futon. Bumbacul este distribuit cu grija pe suprafata, obtinandu-se uniformitatea ideala a stratului viitoarei saltele. Odată ce un strat de bumbac este distribuit uniform, acesta este matlasat și asigurat. Procedura se repetă din nou cu următorul strat. Într-un futon pot exista de la unul la optsprezece astfel de straturi.
Un futon din Japonia constă dintr-o saltea shikibuton dedesubt și o pilota groasă de kakebuton.
Modul în care este folosit? Totul este neobișnuit și aici. Futonurile sunt împușcate pe tatami înainte de culcare, iar dimineața sunt rulate și ascunse în dulap. Acest lucru este foarte practic și convenabil, deoarece locuințele japoneze de obicei nu se pot lăuda suprafețe mari. Nu uitați cât de dens populată este această țară. Prin urmare, utilizare similară Un futon vă permite să economisiți spațiu util și să folosiți camera nu doar ca dormitor. ÎN în timpul zileiîn locul „patului” lor, japonezii pot lua masa de prânz, pot avea o ceremonie a ceaiului, pot lucra etc.
Chiar și în tradițiile somnului apare faimosul minimalism japonez, care se străduiește să beneficiu maxim utilizați spațiu minim.
Dormitul pe podea este o tradiție străveche, dar mulți japonezi o urmează și astăzi. În aproape fiecare casă din Țara Soarelui Răsare vei găsi o cameră acoperită cu tatami. Deși astăzi astfel de pardoseli nu sunt deloc ieftine.
În anii 40 ai secolului XX, futonurile au început să devină populare în SUA, apoi au început să apară în Europa. Cu toate acestea, versiunea occidentală a futonului nu este adesea o saltea separată, ci un fel de canapea sau scaun pliabil. Salteaua este asezata pe un cadru metalic pliabil si, cand este desfasurata, formeaza un pat confortabil. Cu toate acestea, saltelele futon nu sunt neobișnuite și sunt folosite în multe case din Ucraina.
Cum poți folosi un futon?
În magazinele ucrainene puteți găsi o selecție destul de mare de futon - saltele universale subțiri. Deoarece apartamentul tău este puțin probabil să aibă o cameră cu tatami pe podea, nu vei putea urma exemplul japonezilor. Cu toate acestea, un futon este, de asemenea, un lucru relevant pentru un rezident al Ucrainei. Poate fi folosit pentru a adăuga moliciune sau fermitate saltelei dvs. Cumpărătorii îl aleg adesea pentru a fi folosit pe suprafețele neuniforme ale canapelelor pliante sau saltelelor vechi.
După cum vă amintiți, futonul se rostogolește cu ușurință și se ascunde în dulap. Acest lucru este foarte convenabil pentru a-l folosi ca suplimentar loc de dormit pentru oaspeti. În plus, acesta este un loc mobil convenabil pentru ca un copil să se joace, să facă fitness etc.
Un futon este o soluție confortabilă de relaxare care este destul de accesibilă pentru majoritatea oamenilor. Face somnul confortabil și sigur, datorită umpluturii sale ecologice și hipoalergenice. Iar ușurința sa de transport și utilizare îl face un lucru practic și necesar în fiecare casă.
O altă tradiție japoneză neobișnuită este inemuri.
O altă tradiție japoneză ciudată asociată cu somnul este inemuri - practica pui de somnîn locuri neobișnuite, cum ar fi transportul public sau o întâlnire la locul de muncă.
Ce a cauzat asta obicei ciudat Japonez? Locuitorii Țării Soarelui Răsare sunt o națiune pentru care munca este adesea pe primul loc. Japonezii sunt dependenti de muncă de renume mondial. Se trezesc devreme și se culcă târziu și, în consecință, adesea nu dorm suficient. Puteți vedea o persoană japoneza dormind în picioare, așezat sau în orice altă poziție complicată. Se pare că nu există poziții incomode de dormit pentru ei.
În Japonia, o persoană care adoarme pe stradă sau în metrou nu va provoca condamnarea nimănui din jurul său. Oamenii tratează această situație cu înțelegere, clemență și chiar respect. La urma urmei, inemuri este rezultatul unei persoane care lucrează din greu, iar acest lucru este foarte lăudabil.
Rezultă că pentru inemuri există chiar anumite reguli. Deci, de exemplu, este destul de acceptabil ca un șef să tragă un pui de somn la serviciu în prezența subordonaților săi, dar subordonații nu își pot permite să doarmă în prezența unui manager. Este încurajat atunci când în timpul unui astfel de somn o persoană manifestă implicare socială, de exemplu, în timpul unei întâlniri, moțește într-o poziție ca și cum ar asculta cu atenție vorbitorul. Desigur, inemuri nu ar trebui să provoace neplăceri altora, cu atât mai puțin să fie o amenințare la adresa siguranței publice.
Japonia este o țară cu tradiții neobișnuite, care diferă adesea de obiceiuri tari europene. Cu toate acestea, fiecare tradiție din Țara Soarelui Răsare este justificată de un anumit motiv pentru apariția sa. Potrivit unei versiuni, obiceiul de a dormi nu pe pat, ci pe podea se explică prin faptul că japonezii, din cauza suprapopulării țării, de multe ori nu au posibilitatea de a locui în case sau apartamente cu o suprafață mare. zonă. În multe spații de locuit nu există uneori nici măcar loc pentru un pat. Iar japonezii pot visa doar la mobilier dublu. Deci trebuie să folosiți saltele pentru dormit pe podea, care după vise sunt ușor îndepărtate la locul desemnat.
Există și alte explicații pentru tradiția de a dormi pe podea. Pentru o lungă perioadă de timp Japonia era o țară izolată, fără contacte cu țările asiatice și europene. Prin urmare, în dezvoltarea țării samurai există trăsături distinctive, unice, care sunt diferite de normele altor țări. De exemplu, somn de noapte pe podea. În plus, clima caldă japoneză i-a forțat pe locuitorii statului să caute un loc răcoros pentru a dormi noaptea, care de cele mai multe ori era podeaua.
Japonezii sunt un popor care este sensibil la sănătatea lor. Dormitul pe o suprafață tare și plană ajută la prevenirea bolilor coloanei vertebrale și ale spatelui. Dar asta nu înseamnă că japonezii dorm pe podele goale. În acest scop, ei țes covorașe groase din paie de orez, numite tatami. Astfel de dispozitive pentru somnul nocturn permit perfect trecerea aerului, permițând pielii să respire și să nu transpire. Strămoșul tatami-ului din Japonia erau covorașe de răchită tari și incomode așezate direct pe podea. Ulterior, pentru a îndulci somnul, s-au țesut covoare - saltele de 5 cm înălțime.De asemenea, erau amplasate pe podeaua goală.
În prezent, în casele japoneze, tatami-ul este folosit ca acoperire pentru podea. Pentru a le realiza, trebuie să cunoașteți reguli clare de țesut cu privire la dimensiunea tatami-ului și locația lor pe podea.
Tatami tradiționali sunt urmatoarele marimi: 90x180 cm, 90x90 cm, etc. În unele case, peste tatami de răchită era folosită o saltea - un futon, a cărui umplutură era bumbac sau lână. Cu toate acestea, din cauza costului ridicat al unui pat saltea de podea era considerat un lux și era disponibil doar japonezilor bogați. Acum un futon poate fi văzut în aproape fiecare familie japoneză.
Pentru comoditate, caracter practic și economisirea spațiului de locuit, futonul este pus în dulap după somn, iar tatami-ul este folosit ca loc pentru organizarea unei ceremonii a ceaiului sau a prânzului. Este, de asemenea, permisă efectuarea unui lucru zilnic normal pe suprafața tatami-ului. În general, Japonia modernă se caracterizează prin minimalism cu beneficii maxime de pe urma unei zone de locuit mici. Aproape fiecare casă japoneză are o suprafață acoperită cu tatami, care, apropo, diferă de pardoseala obișnuită prin costul foarte ridicat.
Saltea ortopedică - o alternativă la saltea tatami și futon
Somn adecvat care păstrează sănătatea, redă puterea, aduce bună dispoziție pentru toată ziua următoare, creșterea productivității depinde, după cum știți, de o saltea confortabilă, de înaltă calitate. În Rusia nu țes tatami și nu folosesc futonuri. O alternativa ideala la aparatul de dormit japonez neobisnuit din tara noastra sunt saltelele ortopedice din materiale cea mai bună calitate. Această saltea poate fi folosită în siguranță fără pat și așezată direct pe podea.
Utilizarea unei saltele fără pat este tipică pentru decorarea unei camere într-un stil minimalist. Aceasta este o tendință foarte la modă, modernă în designul dormitorului, care implică utilizarea unui set minim de mobilier pentru a maximiza spațiul camerei.
Cel mai adesea, acest design este ales pentru ei înșiși de tinerii creativi care preferă mai degrabă confortul, funcționalitatea și caracterul practic decât frumos. aspect dormitorul tău. Cumpărând nu un pat, ci o saltea pe podea, puteți economisi bani în timp ce vă bucurați de un spațiu de dormit luxos. Cu toate acestea, doar o saltea de marcă, confortabilă, nu ieftină poate înlocui un pat adevărat.
Avantajele și dezavantajele unei saltele în locul unui pat
Folosirea unei saltele pe podea în loc de pat este tipică stilului japonez. Deși în Japonia sunt produse paturi moderne, există o cerere mică pentru ele în rândul locuitorilor acestei țări. Din cele mai vechi timpuri japonezii au urmat traditii populareși înțelepciune, preferând să doarmă noaptea pe podea decât pe un pat înalt. Dar nu disperați când vizitați țara ca turist. În toate hotelurile japoneze, se acordă o mare atenție confortului și confortului oaspeților, așa că un pat dublu într-un hotel japonez este un lucru obișnuit.
Totuși, nu fi surprins că ți se va oferi o cameră de dormit în care nu există un pat tradițional, ci doar o saltea. În orice caz, alegerea va fi a ta.
Dar merită să ne amintim că mulți europeni, care au vizitat Japonia și au experimentat somnul pe podea noaptea, cumpără o saltea specială pentru odihna lor când se întorc acasă.
Avantajele saltelei includ:
- înălţime. Adesea, paturile înalte sunt pline de riscul ca, dacă cazi de pe ele, este posibil să fii rănit și să fii lovit puternic. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii vârstă mai tânără. Odată cu utilizarea unei saltele, această problemă dispare, deoarece la cădere de la o înălțime mică, forța de impact pe podea este minimă.
- ușurință de operare. Absența unui pat nu necesită reguli pentru funcționarea sau repararea acestuia.
- versatilitate. Salteaua nu este doar un loc ideal pentru a dormi noaptea, ci și o trambulină grozavă pe care copiii o pot folosi în timpul zilei.
- se potrivește cu orice stil în interior. Cele mai multe stiluri moderne nu își pierd rafinamentul atunci când folosesc o saltea în loc de pat.
- noutate, libertate, tinerețe, fără griji. Mulți oameni nu acceptă laturi pozitive dormind pe podea, preferand paturile de lux pentru instalarea in dormitor. Totuși, dacă vă plonjați în trecut, veți observa că strămoșii noștri se odihneau adesea noaptea pe pământ, adăugând doar un braț de fân pentru moliciune. Numai în casele bogate se foloseau paturi largi, înalte, care mai târziu au devenit la modă. În prezent, obiceiurile și prejudecățile consacrate îi împiedică pe mulți oameni să renunțe la pat. Doar indivizii fără griji, tineri, energici, liberi își pot permite să doarmă pe podea, indiferent de normele acceptate în societate.
- confort și comoditate în timp ce vă relaxați. Saltea în loc de pat - varianta perfecta pentru acele persoane care suferă de dureri de spate și coloană vertebrală. La urma urmei, o suprafață tare și netedă oferă o senzație de calm, confort, odihnă bună corpul tău peste noapte.
Singurul dezavantaj este că înălțimea mică a saltelei în absența încălzirii normale sau prezența curenților puternici în apartament poate provoca raceli persoana care doarme pe el.
O persoană se va simți incomod când frigul suflă de peste tot. Prin urmare, atunci când alegeți o saltea, plătiți Atentie specialaînălțimea acestuia pentru a vă proteja de necazurile viitoare asociate cu absența temperatura normalaîn dormitor.
Japonia este una dintre primele zece țări din punct de vedere al populației; locuitorii săi pot fi găsiți în fiecare colț al lumii. Nu este deloc surprinzător dacă un japonez a apărut în visele tale.
Cum explică predictorii o astfel de viziune?
- Prosperitate în afaceri.
- Prieteni fideli.
- Prosperitate.
- Mult succes in dragoste.
Când începeți să căutați răspunsul la întrebarea de ce visează un bărbat japonez, nu uitați să țineți cont de detaliile însoțitoare ale visului. Acest lucru vă va oferi cele mai corecte informații posibile.
Oaspete din Est
Să vezi în vis pe unul dintre locuitorii Țării Soarelui Răsare este un semn foarte bun, mai ales dacă această persoană are un aspect îngrijit. După cum spune cartea de vis, un japonez în vis simbolizează sănătatea bună și promovare rapida toate lucrurile planificate.
Dacă ai visat la o femeie de această naționalitate, atunci ar trebui să cauți răspunsul la întrebarea de ce visează o femeie japoneză, deoarece un astfel de vis are un sens complet diferit. După cum prezice cartea de vis, o japoneză apare în visele ei înaintea unui eveniment cu caracter național. Pentru un bărbat, acesta poate fi un semn al unor cheltuieli neașteptate viitoare.
În plus, în viziunile de noapte, țara în sine poate apărea în fața ta - în consecință, pentru o interpretare corectă, trebuie să te întrebi la ce visează Japonia. Călătorind în această stare nu este cel mai bun semn de bun augur. În realitate, este mai bine să amâni toate călătoriile planificate pentru a evita un dezastru natural. După cum interpretează cartea de vis, Japonia simbolizează curajul pe care visătorul îl arată în toate situațiile dificile de viață.
După cum prevestesc interpreții de vise, a fi în aceeași companie cu japonezii este un semn al unei posibile mutari într-o altă țară cu tradiții și mentalități complet diferite. Îți va fi foarte greu să te decizi asupra acestui lucru, dar temerile tale sunt în zadar: te vei obișnui foarte repede cu noul mod de viață. Autor: Natalya Chernikova
Cultura japoneză pătrunde din ce în ce mai mult în toate aspectele vieții europene. Spectrul acestei pătrunderi este extrem de larg - de la tradiții la mobilier. Astăzi, în interioarele europene se găsesc adesea obiecte împrumutate de la asiatici. Patul nu a făcut excepție.
Japonezii sunt mari dependenti de muncă. Le mai rămâne puțin timp pentru somn și, evident, fiecare minut de odihnă trebuie folosit eficient. Ei dorm pe un pat format dintr-o saltea futon tare, o pernă mică și o pătură, în timp ce setul de dormit este așezat direct pe podea. După o zi de lucru stresantă, o persoană întinsă pe un astfel de pat se poate calma și relaxa rapid și complet.
🈵Incredibil, dar adevărat: conform cercetare statistică, rezidenții japonezi suferă cu 70% mai puțin de boli ale coloanei vertebrale decât europenii.
În cadrul cerințelor lumea modernă Când oamenii dorm din ce în ce mai puțin, alegerea în favoarea unui pat japonez este evidentă. Acest mobilier este deja popular în Europa și SUA, deși cu modificări minore. Dar totuși, baza, la fel ca multe alte elemente din Japonia, este un design minimalist.
Cum dorm în Japonia: fapte interesante din istorie
În secolul al XIII-lea, marea majoritate a populației japoneze folosea covorașe de paie pentru a dormi, iar doar japonezii bogați dormeau pe covorașe tatami. Tatami este o saltea destul de tare și densă, care în Japonia modernă este folosită pentru a acoperi podeaua. Grosimea sa este de 6-8 cm și este făcută din paie de orez.
Abia în secolul al XVII-lea au apărut dispozitive de dormit mai confortabile în Japonia - futonuri. Dar nu toți japonezii ar putea dormi pe un astfel de pat din cauza costului ridicat. Costul unei saltele la acel moment era de aproximativ 1,2 milioane de yeni.
În secolul al XIX-lea, futonul a ajuns în fiecare casă japoneză datorită sosirii bumbacului brut importat în Țara Soarelui Răsare. Locul unde dormeau bogații japonezi s-a schimbat și el în această perioadă: foloseau atât o saltea, cât și un tatami.
De asemenea, este de remarcat faptul că patul era rar situat într-o cameră specială pentru dormit. Reprezentanții țării samurailor nu au dormitor, ca atare. Cel mai adesea, livingul este locul de dormit, unde se petrec serile și întâlnirile, iar noaptea apare aici un set de dormitor.
Pat în stil japonez: caracteristici de design
Stilul și modul de viață japonez, așa cum am menționat deja, își găsesc admiratorii în diferite părți ale lumii, iar numărul lor este anul trecut crește rapid. Japonezii, fiind oameni practici, folosesc și dispozitive de dormit adecvate. Samuraii, de exemplu, ar putea să doarmă suficient în 3-4 ore, sau chiar să nu doarmă deloc, practicând inemuri. Prin urmare, este evident că dormitul pe futon aduce mult mai mult mai multe beneficii decât să dormi pe un pat cu pene.
Un alt avantaj evident al unui pat japonez, care poate fi considerat și o caracteristică, este capacitatea de a-l îndepărta și de a elibera spațiu, ceea ce este de neprețuit pentru persoanele care locuiesc în apartamente mici.
Avantajul unui pat japonez este capacitatea de a-l îndepărta
Un pat japonez poate consta nu numai dintr-o saltea, ci și să aibă un cadru. Designul, neobișnuit pentru noi, este din lemn. Despre beneficiile naturale încă o dată Nu merită să vorbim despre asta. Proprietățile lemnului masiv sunt binecunoscute de mult timp: produsele realizate din acestea sunt ecologice, durabile și au caracteristici excelente de performanță.
🈵 Cearceafuri Pentru un pat japonez, este mai bine să alegeți dintre materiale naturale. Textura țesăturii este simplă, modelele stilistice mici sunt acceptabile.
Prin design, un pat japonez cu cadru este un cadru din lemn cu o pereche de grinzi de susținere sprijinite pe picioare scurte.
Pe grinzi, sau mai degrabă, deasupra lor, șipcile sunt așezate într-o zăbrele. Cadrul are de obicei „laterale” destul de masive (late), care, după instalarea saltelei, seamănă vizual cu o treaptă.
Este mai bine să alegeți o saltea ortopedică pentru un pat japonez, ținând cont de dimensiunea patului. Este demn de remarcat faptul că stil japonez Este mai frecvent să folosiți un pat dublu, chiar dacă o persoană doarme acolo. Picioarele unui astfel de pat, de regulă, sunt, de asemenea, masive, sunt patru dintre ele (dar poate cinci dacă patul este de dimensiuni nestandard și foarte lat).
În mod ideal, picioarele patului nu ar trebui să fie vizibile - sunt deplasate în centru. Această mișcare vă permite să creați efectul vizual al patului care plutește deasupra podelei.
🈚Amintiți-vă! Patul tradițional japonez este lat și jos. Dacă proporțiile sunt încălcate și dacă înălțimea este aleasă incorect, din păcate, nu va fi posibilă obținerea autenticității în designul stilistic al dormitorului.
Cu toate acestea, în ceea ce privește picioarele, ele pot pur și simplu să nu existe. Un pat fără picioare este, fără îndoială, mult mai stabil, dar, în același timp, nu este potrivit pentru toată lumea. Pentru cei alergici, această opțiune devine imediat nedorită, deoarece praful poate fi îndepărtat de sub un astfel de pat doar prin îndepărtarea acestuia.
Un suport lung în loc de capul unui pat japonez (foto)
O tablie pentru pat japonez este un element optional. Dacă este prezent, ar trebui să fie extrem de simplu și strict. O opțiune la modă pentru înlocuirea tăbliei, pe care mulți designeri o folosesc astăzi, este un sprijin lung.
🈯Pernele moi și mari sunt tabu pentru japonezi. Va trebui să depui mult efort pentru a găsi în țara samurailor pe cineva căruia îi place să doarmă pe pernele masive pufoase care sunt atât de îndrăgite în regiunea noastră. În Japonia, sub cap sunt plasate perne mici sau perne mici, dar foarte elastice.
Un element distinctiv care va da dormitorului aroma Țării Soarelui Răsare este paravanul. Aici ar trebui să se acorde preferință unuia glisant, realizat din țesături naturale sau hârtie de orez cu un cadru de lemn. Decorul ecranului ar trebui să se potrivească cu interiorul dormitorului.
Cea mai bună opțiune- peisaj stilizat. Scopul unui astfel de paravan este de a ascunde patul de privirile indiscrete. Dacă este necesar, ca și patul în sine, paravanul poate fi îndepărtat și eliberează spațiu în cameră.
Pat japonez pe podea: futon sau shikibaton?
În Japonia, nu toată lumea va înțelege termenul „pat futon”. Dar absolut toată lumea cunoaște conceptul de „shikibaton”, care înseamnă un loc simplu pentru a dormi.
Deci, deși „patul futon” și „shikibatonul” sunt rude apropiate, există încă mai multe diferențe între versiunile japoneze și cele europene. Și totul pentru că europenii prețuiesc confortul de somn mult mai mult decât japonezii. Așadar, în Europa s-a răspândit un pat cu rădăcini japoneze, dar cu o saltea foarte moale care ia forma corpului.
Versiunea europeană, în ciuda unui design aproape asemănător, este echipată cu o saltea mult mai groasă decât în Japonia, ceea ce permite persoanelor nejaponeze să doarmă confortabil pe ea.
Shikibaton - un loc simplu de dormit
In varianta shikibaton, dormi pe o saltea asezata direct pe podea. Patul futon, la rândul său, este montat standard european. Deși structura este foarte aproape de podea, tot nu se află direct pe ea. Și acest lucru este deosebit de important pentru acele camere în care un curent de aer rece poate trece pe podea.
Prietenii culturii și stilului japonez din ambele versiuni au o oportunitate minunată de a aduce puțin din spiritul asiatic în dormitorul lor. Dar pentru persoanele în vârstă care au probleme cu ridicarea dintr-un pat jos, este mai bine să refuzi un astfel de loc unde să doarmă.
Video pe tema:
