Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Se crede pe scară largă că afta este o boală care afectează exclusiv femeile și sugarii.

De fapt, persoanele de orice vârstă și sex pot suferi de afte sau candidoză. Boala afectează adesea membranele mucoase ale organelor genitale, cavitatea bucală, poate afecta piele netedă, iar în cazuri mai severe - organe interne. Citiți mai jos despre modul în care alimentația poate ajuta în lupta împotriva afte.

Afdul (candidoza) este o boală inflamatorie a membranelor mucoase și a pielii cauzată de ciuperci din genul Candida. Cea mai frecventă candidoză a vaginului și vulvei la femei este manifestare caracteristică Această boală este un înveliș alb de brânză, de unde și numele.

Cauzele afte

Principalul motiv pentru dezvoltarea candidozei poate fi considerat o scădere generală sau locală a imunității atunci când conditii favorabile pentru reproducerea activă a infecțiilor fungice.

Factorii care contribuie la apariția vaginitei candidoze sunt:

• disbioză cauzată de utilizarea necontrolată a antibioticelor;
• hipotermie;
• stres;
• alimentație proastă;
• infecții virale frecvente;
• patologii endocrine ( Diabet, dezechilibre hormonale);
• sarcina;
• încălcarea igienei personale;
• recepţie medicamente hormonaleși mult mai mult.

Simptome de afte

Cel mai adesea, cu vulvovaginita fungică, femeile se plâng de:

• mâncărime ale organelor genitale externe și vaginului;
• scurgeri albe de brânză;
• durere în timpul urinării și a actului sexual.

Semnele bolii pot fi fie pronunțate, fie aproape invizibile. În orice caz, este necesară consultarea de specialitate și tratament în timp util, precum și respectarea anumitor reguli în stilul de viață și alimentația pentru afte.

Tratamentul afte

Terapia medicamentoasă pentru candidoză poate fi prescrisă numai de un medic ginecolog după cercetările necesare.

Pe lângă tratamentul principal al bolii rol important joacă dieta speciala pentru afte la femei, respectarea strictă la care accelerează semnificativ recuperarea și previne complicațiile și recăderile.

O dietă selectată corespunzător pentru afte favorizează recuperarea microfloră normală intestine și vagin.

Principii de nutriție pentru afte

În timpul tratamentului bolii ar trebui exclus din dietă alimente care favorizează creșterea drojdiei:

• dulciuri, în special cele pe bază de zahăr și miere;
• produse de patiserie, brioșe și pâine albă;
• orez alb, paste, cartofi;
• condimente fierbinți, sosuri, maioneză, ketchup;
• marinate, oțet;
• carne afumată, murături;
• cvas;
• soiuri de brânzeturi învechite, brânzeturi tari, brânzeturi albastre;
• fast-food și semifabricate;
• alcool.

• legume înăbușite și proaspete;
• ouă;
• carne slabă și pește aburit;
• cereale (hrișcă, ovăz, orez brun, orz perlat, orz);
• verdeturi (marar, coriandru, patrunjel, ceapa, telina);
• fructe și fructe de pădure neîndulcite, citrice;
• produse din lapte fermentat (iaurt fără aditivi, chefir, lapte copt fermentat, iaurt, bifidok);
• sucuri naturale (mere, morcov, grapefruit, portocale, rodie și altele);
• Ceaiuri din plante(musetel, salvie, calendula, macese, patlagina);
• aditivi alimentari biologic activi – probiotice;
• ceapa, usturoi, ardei rosu;
• pâine integrală și pâine integrală.

În plus, nu trebuie să uitați de necesitatea de a bea în timpul zilei cantitate suficientă apă, aceasta previne constipația, care este extrem de nedorită în cazul unei infecții fungice.

De asemenea mare importanță are regularitate a meselor si aderenta la dieta atat in perioada tratamentului medicamentos cat si dupa recuperare.

Nutriția propusă pentru afte la femei poate accelera procesul de recuperare și poate reduce severitatea manifestărilor dureroase. Cu toate acestea, nu uitați că cel mai eficient utilizare simultană tratament medicamentos, dietă și complex măsuri preventive.

Cum să preveniți afta

Prevenirea aftei:

• întărirea imunității;
• dirijarea imagine sănătoasă viaţă;
• excepție factori nefavorabiliși obiceiuri proaste;
• aplicarea substante medicinale numai așa cum este prescris de un medic;
• tratamentul în timp util al cronicilor boli inflamatorii sfera ginecologică;
• respectarea regulilor de igienă intimă;
• purtând lenjerie confortabilă din materiale naturale.

Pentru a preveni recidivele bolii, este necesar să se respecte toate recomandările medicale pentru prevenire și să se respecte principiile unei alimentații adecvate, indiferent de prezența manifestari clinice boli.

Sturz – boala insidiosa, care își poate aminti în orice moment, revenind din nou cu imunitate redusă și expunere la factori adversi.

O boală comună este afta, care, dacă este lăsată netratată, poate duce la consecințe serioase. Oferă cele mai bune rezultate terapie complexă, care include medicamente speciale, o dietă pentru afte și alte proceduri prescrise de medic.

Ai nevoie de o dietă pentru afte?

În organism persoana sanatoasa Există ciuperci prezente pe piele, mucoase și în intestine, care se înmulțesc sub influența unor factori nefavorabili, provocând afte. În timpul tratamentului, dieta pentru candidoză este importantă, deoarece pentru a atinge rezultate bune fără excepție carbohidrați rapizi meniurile care provoacă proliferarea ciupercilor nu pot fi evitate. Sunt interzise următoarele produse:

1. Alcoolul, cafeaua și băuturile carbogazoase conțin zaharuri care provoacă creșterea excesivă a candidai. Aceasta include și dulciuri.
2. Dieta pentru afte exclude consumul de alimente afumate, grase, prajite si murate. In acest mâncare proastă O mulțime de zaharuri „ascunse”.
3. Otet, soia si sosuri cumpărate din magazin ar trebui eliminate, deoarece contribuie la creșterea acidității corpului, iar acest lucru duce la progresia bolii.

După ce tratamentul dă rezultate, se recomandă să urmați o serie de reguli și să vă schimbați dieta.

1. Este important ca meniul să includă alimente care pot fi obținute din produse lactate fermentate, de exemplu, iaurt, chefir, brânzeturi moi și așa mai departe.
2. Includeți în meniu produse care au acid gras Omega 3. Se recomandă să faceți acest lucru de cel puțin 3-4 ori pe săptămână. Se găsesc în pește roșu, nuci și uleiuri.
3. Atat dieta pentru afte cat si dieta de dupa tratament de succes ar trebui să includă alimente bogate în acid ascorbic care previne dezvoltarea ciupercilor.
4. Ar trebui să minimizați în mod semnificativ consumul de dulciuri și alimente grase. Cel mai bine este să alegeți opțiuni mai sănătoase.

Dieta pentru afte la femei

1. Trebuie să mănânci regulat, adică nu posturi lungi. Dați preferință meselor fracționate.
2. O dietă pentru candidoză la femei presupune evitarea prăjirii, fierberii și coacerii; cel mai bine este să aburi alimentele permise.
3. Este important să bei multă apă, dar nu în timpul meselor. Lichidul ajută la eliminarea toxinelor din organism.
4. Este recomandat să alegeți legume și fructe care conțin mult.
5. Mâncarea trebuie să fie caldă, dar nu fierbinte.
6. Dieta pentru afte ar trebui să fie blândă, pentru a nu afecta în niciun fel membrana mucoasă problematică.

Dieta pentru candidoza intestinala

Acesta este cel mai popular tip de afte și pentru tratament este important ca organismul să primească o mulțime de fibre, minerale și vitamine. Dieta pentru candidoza intestinală pentru fiecare zi se bazează pe regulile de mai sus. Pentru toate tipurile de afte, o listă de utile și alimente interzise asemănătoare În plus, se recomandă reducerea numărului de produse cu o cantitate mare amidon, cum ar fi bananele și cartofii. Dieta pentru candidoza esofagiană implică refuzul de a mânca în locuri publice, deoarece vasele pot conține produse nocive.

Dieta pentru candidoza orala

La o persoană sănătoasă, cavitatea bucală conține tipuri diferite ciuperci, ceea ce este considerat normal. Dacă imunitatea scade, există boli cronice sau a trebuit să luați medicamente pentru o perioadă lungă de timp, atunci riscul de a dezvolta afte crește semnificativ.

1. Dieta pentru candidoza orală implică consumul de produse lactate, soiuri alimentare carne și pește, ouă și legume.
2. Cerealele sunt permise, dar este mai bine să acordați preferință hrișcii.
3. Puteți mânca nuci și fructe neîndulcite în cantități mici.
4. Alimentele care urmează o dietă pentru afte ar trebui să fie calde și măcinate.

Dieta pentru candidoza pielii

Acest boala grava, necesitând un diagnostic atent, deoarece în aparență este similar cu alte patologii dermatologice. Dacă este detectat un astfel de afte, dieta pentru tratament nu este mult diferită de alte forme. Cea mai importantă regulă este normalizarea nivelului de zahăr din sânge, așa că dulciurile sunt strict interzise. Luați în considerare lista de utile și produse nocive, acordând prioritate alimentelor care conțin substanțe antibacteriene și antifungice.

Dieta pentru candidoza vaginala

La femeile din la diferite vârste Această boală poate fi detectată și poate fi tratată. Ca și în cazul oricărui alt tip de candidoză, afte vaginale Este important să evitați alimentele bogate în drojdie și zahăr. Nu poți bea lapte, alcool sau cafea. Dieta pentru tratamentul aftei la femei recomandă includerea cât mai des în meniu a următoarelor produse:

• usturoi;
• iaurt natural;
• fructe de mare;
• Orez brun;
• hrişcă;
• Ceaiuri din plante;
• brocoli;
• verdeaţă.

Dieta pentru candidoza respiratorie

O boală în zona gâtului poate apărea ca o complicație a afte vaginale și intestinale. Dieta pentru tratamentul candidozei tractului respirator nu diferă de alte specii. Combinarea terapiei medicamentoase și alimentație adecvată se pot obține rezultate bune. Durata dietei depinde direct de severitatea patologiei, dar pe viitor, ca măsură preventivă, se recomandă reducerea la minimum a cantității de junk food.

Dieta pentru afte în timpul sarcinii

Multe femei însărcinate au candidoză, iar acest lucru se explică prin imunitatea redusă. De la primire medicamentele trebuie redusă la minimum, o dietă pentru afte la femei în timpul sarcinii este soluția ideală. În ziua, o femeie însărcinată ar trebui să mănânce 100 g de pește sau de pasăre, 200 g feluri principale, 0,5 linguri. fructe sau fructe de pădure și 150 ml de băuturi. Leguminoasele, cerealele, citricele și algele marine sunt utile.

Tratamentul aftelor implică nu numai luarea de medicamente, ci și respectarea unei diete. Deoarece ciupercile din genul Candida sunt prezente în mod normal la fiecare persoană, este necesar să se restabilească microflora corpului. Respectarea strictă a regulilor nutriționale vă va ajuta să scăpați de boală mai rapid și mai eficient.

Cum să mănânci când ai afte: ce poți, ce nu

Dieta pentru candidoză este prescrisă de un medic și necesită respectarea strictă până la recuperarea completă. Nutriția pentru afte include consumul nelimitat de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și fără amidon. În stadiul inițial, alimentele trebuie să conțină un minim de carbohidrați. Deoarece produsele lactate fermentate sunt excluse din dieta umană, se recomandă utilizarea iaurtului și a chefirului fără lactoză pentru afte. Alimentele din timpul tratamentului nu trebuie să provoace afte.

Fructe si legume

Puteți mânca fructe neîndulcite dacă aveți candidoză. Fructe cu continut ridicat Zaharurile și sucurile de fructe trebuie evitate pentru o perioadă. Dieta pentru candidoză ar trebui să includă legume proaspete:

• varza alba, poate fi inlocuita sau combinata cu conopida;
• castraveți;
• leguminoase;
• roșii;
• usturoi.

Carne de peste

Dieta pentru tratamentul candidozei vă permite să consumați carne și fructe de mare în cantități nelimitate. Regula principală este preparate din carne trebuie fiert la abur fără a adăuga condimente sau sosuri. Este recomandat să includeți în alimentație carnea de pui sau de curcan. Puteți mânca și carne de fazan sau miel. Brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi este de obicei folosită ca sos. Chefirul fără lactoză pentru candidoză este potrivit pentru adăugarea în preparatele din carne ca sos.

Ce să nu faci dacă ai afte

Dieta pentru candidoză ar trebui să excludă complet alimentele care contribuie la dezvoltarea ciupercii. Dacă aveți candidoză, nu trebuie să mâncați alimente care conțin zahăr, cum ar fi înghețata, ciocolata sau bomboane. Dulciurile provoacă în continuare dezvoltarea bolii, creând un mediu favorabil în corpul uman pentru dezvoltarea ciupercilor. De asemenea, alimentele care nu ar trebui consumate dacă aveți afte includ laptele, smântâna și alte produse care conțin lactoză.

Ar trebui să evitați temporar alimentele care cresc aciditatea stomacului. Nivel inalt aciditatea este unul dintre factorii de dezvoltare a sturzului. Dacă aveți afte, nu trebuie să folosiți diverse sosuri: maioneză, ketchup, muștar. De asemenea, ar trebui să evitați adăugarea de oțet sau sos de soia. Produsele nu trebuie să fie prea prăjite sau afumate. Murăturile și marinatele sunt interzise să fie consumate în timpul tratamentului candidozei.

Cum să ai un dinte de dulce

Dieta pentru candidoză exclude consumul de zahăr sub orice formă. Prin urmare, iubitorii de produse de patiserie, dulciuri și alte dulciuri vor trebui să aibă puțină răbdare. La urma urmei, nici fructele sau legumele dulci nu ar trebui să fie prezente în dietă. Acesta este probabil motivul pentru care dieta pentru afte la femei este deosebit de dificilă.

Meniu pentru 5 zile

Dieta anti-candida trebuie efectuată concomitent cu tratament medicamentos. În plus, mesele ar trebui să fie regulate. Deci ce alimente pot fi adăugate în meniu atunci când urmează o dietă pentru candidoză.

Această dietă va ajuta la accelerarea procesului de vindecare a organismului, precum și la eliminarea mai multor kilograme.

Ieșirea din dieta pentru afte

După ce a devenit clar ce puteți mânca cu candidoză, trebuie să decideți cum să vă întoarceți la dieta obișnuită. După ce urmează o dietă, adăugarea bruscă a alimentelor excluse la dietă va provoca stres nu numai la nivelul organelor sistem digestiv, dar și întregul organism. Acest lucru poate duce la boli recurente. Prin urmare, după tratament, este necesar să se introducă alimente care au fost interzise treptat, la 3-4 săptămâni după înlăturarea diagnosticului.

Intrebari si raspunsuri

De ce este important să mănânci corect?

Este extrem de important să mâncați corect și să urmați dieta prescrisă de medicul dumneavoastră. Dieta echilibrata va ajuta la restabilirea mai rapidă a funcției stomacului. Dieta este deosebit de importantă pentru afte la femei. Alimentele și dieta prescrise de medicul dumneavoastră vor ajuta la restabilirea imunității femeilor și le vor evita complicatii grave cu candidoză vaginală.

Cât timp ar trebui să urmezi dieta?

Dieta pentru candidoză trebuie urmată cu strictețe pe tot parcursul tratamentului. Nu trebuie să mâncați alimente interzise până când afta nu este complet vindecată. ÎN in caz contrar, durata tratamentului crește. După curs complet, trebuie să rămâneți la dietă încă o lună pentru a nu provoca o reapariție a bolii.

Este posibil să bei alcool dacă ai afte?

Ciuperca Candida este o infecție cu drojdie. Prin urmare, toate alimentele care pot fi consumate în timpul unei diete pentru afte sunt anti-drojdie. Alcoolul, dimpotrivă, este o băutură de drojdie și doar promovează crestere activa ciuperca. De asemenea, majoritatea produse alcoolice conţine zahăr. Ciupercile Candida se pot înmulți mai repede în prezența unor niveluri ridicate de zahăr din sânge. De asemenea, nu este recomandat să beți alcool împreună cu medicamente. Interacțiunea lor poate avea un efect negativ asupra organismului în ansamblu. Utilizare excesivă alcoolul duce la diverse boli organele sistemului digestiv, care servește și ca factor în dezvoltarea candidozei primare sau provoacă recidivele acesteia.

- una dintre cele mai enervante boli ale femeilor. Chiar și după un tratament de succes, infecția fungică revine adesea din nou și din nou. La fel de prevenire eficientă Pentru a ajuta la tratarea acestei boli, medicii recomandă o dietă specială.

Personajele principale ale dietei pentru afte

Dieta pentru afte se bazează în primul rând pe alimente care au proprietăți antibacteriene și antifungice, precum și pe alimente care cresc funcții de protecție imunitate. Unul dintre cele mai puternice antibacteriene remedii naturale- acesta este usturoiul și, prin urmare, ar trebui să fie prezent în mod constant în dietă, indiferent dacă încercați să preveniți boala sau sunteți deja în stadiul de tratament. Eficacitatea usturoiului a fost dovedită de oamenii de știință israelieni, care au înregistrat că prezența extractului de usturoi oprește complet creșterea ciupercilor.

O alta produs obligatoriu diete pentru afte - iaurt cu culturi active. Ideea este simplă: cu cât o femeie are mai mult în corpul ei bacterii benefice, cu atât este mai dificil ca drojdia să se dezvolte în acest mediu. S-a dovedit că uz zilnic iaurtul cu culturi active reduce riscul de apariție a afte cu 38%. Cu toate acestea, există o nuanță: ar trebui să evitați iaurturile dulci, deoarece zahărul, dimpotrivă, agravează infecție fungică. Pe lângă iaurt, orice alimente și feluri de mâncare bogate în probiotice sunt binevenite în dieta pentru afte.

Ce să excludem din dietă?

În primul rând, zahărul și alimentele dulci ar trebui excluse din dieta pentru afte - mai ales dacă boala este în faza activă. La urma urmei, sturdul este o ciupercă de drojdie. Ca orice altă drojdie, ciuperca din genul Candida (care provoacă afte) se dezvoltă și se înmulțește datorită zahărului. Elimina zaharul din dieta ta si vei muri de foame ciuperci urâte. A renunța la zahăr nu înseamnă doar a nu mai mânca prăjituri și a bea sifon. Pentru o vreme va trebui să uităm și noi sucuri de fructe, cereale pentru micul dejun, înghețată și chiar mai ales fructe și fructe de pădure dulci, cum ar fi cireșe, struguri, pepeni și caise. Când senzația de arsură și scurgerea albicioasă caracteristică stuzului încetează, puteți relua consumul de fructe și fructe de pădure. Dar ar trebui să fii atent la deserturile care conțin zahăr chiar și atunci când semne externe bolile nu se manifestă.

De asemenea, nu există loc pentru orezul alb în dieta pentru afte, pâine albăși cartofi albi. Aceste alimente rafinate cresc nivelul de zahăr din sânge (glucoză). Glucoza este cu care se „hrănesc” ciupercile, inclusiv cele care provoacă afte. În loc de alimente rafinate, este mai sănătos să consumi alimente bogate în fibre: orez brun, pâine integrală și altele.

Și, în sfârșit, ultimul tabu din dieta pentru afte - produse cu drojdie, în special produse dulci din aluat de drojdie. Dacă afta s-a făcut deja simțită, consumul acestor produse va agrava boala; dacă nu, va crește brusc șansele de apariție.

Candidoza vulvovaginală (afte) este una dintre cele mai presante și frecvente probleme ale tractului urogenital feminin. Potrivit statisticilor, 75% dintre toate femeile din lume s-au confruntat cu această problemă cel puțin o dată în viață, iar în 25% boala are un curs cronic recidivant.

Dietoterapia rațională este de mare importanță în prevenirea recăderilor. Deplin rațiune patogenetică o dietă pentru afte nu a fost încă dată, cu toate acestea, o listă de produse care ajută la normalizarea stării macroorganismului în ansamblu și microflora vaginala in special, este cunoscut de mult timp si este recomandat cu succes de medicii ginecologi practicieni. Să luăm în considerare această problemă mai detaliat.

Alimentația proasta pentru multe femei, în special pentru cele cu dinte de dulce, le predispune inițial la dezvoltarea afte. Consumând în cantitati mari produse „greșite”, femeia însăși creează condițiile pentru creșterea și reproducerea candida, terapie medicamentoasăîn acest caz se dovedește a fi ineficient.

Principalul motiv pentru prezența suficientă a glicogenului în epiteliul vaginal este respingerea (desquamarea) epiteliului scuamos stratificat - un proces regenerare fiziologică, care are ca rezultat formarea glucozei, care este apoi transformată de lactobacili în acid lactic.

În acest fel este creat și întreținut mediu acidîn vagin, care este unul dintre factori imunitatea locală. Acest proces este reglat în primul rând de estrogeni.

Starea de hiperlicemie (nivel crescut de glucoză în sânge) duce nu numai la acumularea de glucoză în celulele epiteliului vaginal, dar contribuie și la modificări ale acidității mediului, suprimarea creșterii lactobacililor și, la rândul său, , activare a flora oportunista.

Hiperglicemia cronică duce la încetinirea proceselor reparatorii, la acumularea de epiteliu respins și, prin urmare, de glicogen, în vagin, cu utilizarea lentă a acestuia.

Pentru tulburări endocrine și sarcină rolul principal aparține încălcării reglare hormonală utilizarea glucozei. S-a dovedit că un exces de corticosteroizi, progesteron, androgeni și lipsa de insulină sunt, de asemenea, însoțite de inhibarea uneia sau mai multor părți ale sistemului imunitar.

Acești factori creează cele mai favorabile condiții pentru proliferarea candidai, iar epiteliul vaginal devine cel mai bun substrat pentru ei.

Prin urmare, unul dintre principiile terapiei dietetice este oprirea aportului excesiv de glucoză. ÎN conditii nefavorabile Mediul extern Prin urmare, ciupercile sunt sensibile în special la acțiunea agenților antifungici masuri terapeutice se dovedesc a avea mai mult succes.

Includerea în dietă produse lactate fermentate permite intrarea timp scurt restabili echilibrul microflora intestinală, normalizează activitățile tract gastrointestinal si stimula local forte de protectie corp.

Deci, principiile de bază alimentație rațională cu "afta" sunt:

4. Produse nedorite pentru utilizare în caz de afte.

În general, alimentația pentru „afte” ar trebui să fie sănătoasă și rațională; pentru „afte” nu recomandat pentru utilizare urmatoarele produse:

1. 1 Orice dulciuri: bomboane, fursecuri, miere, produse de patiserie, chifle, produse de patiserie, prăjituri, înghețată. Pur și simplu, tot ceea ce este dulce este interzis.
2. 2 Fructe dulci (sub orice formă - proaspete, conservate, uscate) și câteva legume ( cartof dulce, sfeclă, păstârnac, morcovi).
3. 3 Băuturi alcoolice, inclusiv bere și kvas.
4. 4 Paste, albe și pâine de secara(conțin o cantitate mare de gluten).
5. 5 Orice sosuri, marinate, oțet, carne afumată, mâncăruri calde și picante.
6. 6 Orice mâncare conservată.
7. 7 Lapte proaspăt, nefermentat.
8. 8 iaurturi nenaturale, cu diverși conservanți, aditivi, arome și coloranți.
9. 9 Băuturi carbogazoase care conțin cofeină (în primul rând cafeaua însăși).

5. Produse sanatoase

În ciuda lista extinsa produse nedorite, alimentatia pentru afte se poate face destul de variata. Această dietă este ușor de digerat și este bogată în vitamine și microelemente esențiale.

La efect pozitiv Dietoterapia poate fi urmată în viitor, nu numai pentru a preveni recăderile, ci și pentru a îmbunătăți starea generală de bine.

Deci, pentru afte sunt indicate următoarele produse:

1. 1 Produse din lapte fermentat, în special chefir și iaurt natural, o cantitate mică de unt este acceptabilă. Iaurtul natural ajută la suprimarea creșterii bacteriilor putrefactive și a candidai, colonizând intestinele cu flora lacto-ibifidă.
2. 2 Legume, proaspete, fierte, coapte.
3. 3 verdeturi - marar, patrunjel, spanac, salata verde.
4. 4 Carne slabă - iepure, curcan, pui, pește - înăbușite sau la cuptor.
5. 5 Algele și fructele de mare în sine sunt deja produse care inhibă creșterea candida în organism.
6. 6 Orice organe - ficat, rinichi, inimi etc.
7. 7 Semințe de in, măsline, ulei de floarea soarelui– ca dressing pentru salate.
8. 8 Fructe și fructe de pădure dulci-acrișoare (prune, afine, cătină, mere verzi, merișoare, lămâi, grapefruit).
9. 9 Produse din cereale - terci: grâu, hrișcă, fulgi de ovăz, orz, orez.
10. 10 leguminoase: mazăre, fasole.
11. 11 Semințe de susan și dovleac.
12. 12 Printre mirodenii poți folosi cuișoare, frunza de dafin, ardei rosu, scortisoara.
13. 13 Varză murată, propolis.

Există multe băuturi din plante care pot avea efecte antimicotice, antiinflamatorii și imunomodulante. Ele pot înlocui cele tradiționale Cafeaua de dimineață, bea în loc de ceaiul de după-amiază, bea câteva băuturi noaptea îți va îmbunătăți somnul. Astfel de ierburi includ măceșe, rowan (fructe și frunze), coacăze negre (fructe și frunze), melisa, mentă, sfoară, păducel, frunze de zmeură, oregano, rădăcină de brusture, afine, lingonberries (fructe și frunze).

6. Exemplu de meniu

De exemplu, să creăm un meniu pentru 3 zile pentru un adult mediu, lider imagine activă viata, cu necesar zilnic la 2200-2400 kcal pe zi. Conținutul de calorii al preparatelor poate fi redus prin reducerea dimensiunii porțiilor.

7. Dieta in timpul sarcinii

Sarcina este un factor predispozant pentru dezvoltare datorita scaderii fiziologice a fortei sistem imunitar, scopul principal care este gestația completă a fătului și prevenirea percepției acestuia ca agent străin.

O circumstanță agravantă este că este tipic pentru femeile însărcinate curent subteran infecții, de multe ori nu sunt deranjați de nimic altceva decât de descărcare ușor modificată.

În același timp, numărul de medicamente antimicotice disponibile pentru utilizare și aprobate în timpul gestației este destul de mic. Prin urmare, dieta este un ajutor semnificativ nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea „aftei” în timpul sarcinii.

Pe lângă dieta principală continutul zilnic de caloriiîn perioada de gestație trebuie crescută cu 300 kcal/zi, în timp ce se recomandă creșterea cantității de pește, carne, precum și băuturi din plante și băuturi fortificate în dietă. Vă recomandăm să vă concentrați dieta pe verdețuri și legume, inclusiv semințele de susan, semințele de dovleac și nuci (dacă nu sunteți alergic).

8. Momentul terapiei dietetice

Ar trebui să urmați o dietă pentru afte cel puțin 3 luni pe fondul terapiei medicamentoase.

Dacă este eficientă, introducerea treptată este acceptabilă cantitate mica produse nedorite nu mai devreme de 6 luni (începând de la fructe naturale, nu zahăr, produse de patiserie, produse de patiserie și prăjituri).

Nu trebuie să uităm de importanța consumului de produse lactate fermentate care conțin probiotice.