Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Aplicație ceas cu alarmă pentru versiuni Androidștie să aleagă perfect momentul potrivit pentru a trezi utilizatorul. Nu numai că poate face procesul de trezire ușor, ci și revigorant, fiind în același timp absolut gratuit.

Situațiile stresante nu sunt neobișnuite pentru oamenii din lumea modernă. Vis urât iar o stare nervoasă poate afecta negativ viața. În plus, somnul are influență mare asupra gândirii și performanței unei persoane. Pentru a lua măsuri pentru a vă îmbunătăți somnul, este recomandat să instalați utilitarul pe dispozitiv Ceas cu alarmă inteligent. Dar nu uita asta bunastare Acest lucru poate fi realizat nu numai prin somn, ci și prin exerciții fizice și o alimentație adecvată.

Caracteristicile aplicației

ÎN viață obișnuită oamenii rareori iau în considerare faptul că trebuie să adormi și să te trezești la o anumită oră. Nerespectarea regimului duce la oboseală și iritabilitate. Ceasul cu alarmă inteligent pentru platforma Android are funcția de a urmări ciclurile de somn ale unei persoane adormite. Din acest motiv, dezvăluie cel mai mult timp optim pentru a trezi utilizatorul. Acest lucru poate avea un efect pozitiv asupra stării sale.

Orice persoană își poate stabili un program, dar nu toată lumea își poate aloca o anumită perioadă de timp pe care să o petreacă somnului. Un ceas cu alarmă inteligent poate fi un asistent în această problemă. Pe tot parcursul somnului, acesta vă va monitoriza starea utilizând o varietate de senzori. În procesul de analiză a datelor primite, aplicația va determina ora de trezire. După aceasta, utilizatorul se va putea simți vesel și ușor.

Particularități

Pentru a elimina apariția stresului în timpul procesului de trezire, aplicația are încorporată o bibliotecă de melodii. După ce îl instalați pe dispozitivul dvs., stare mentala utilizatorul nu va experimenta niciun disconfort la trezire.

În plus, lista de compoziții poate fi folosită în stadiul de a adormi, ca un cântec de leagăn. Acest lucru nu numai că vă va permite să adormiți rapid, ci va duce și la sistem nervosîn ordine. Astfel de măsuri vor duce la vise pozitive.

Funcționalitate

Ceasul cu alarmă inteligent are o listă întreagă de funcții:

• urmărește ciclurile de somn;
• trezirea în faza optimă;
• prezența unui acompaniament muzical plăcut;
• crearea unui program de somn;
• furnizează date meteo de oriunde în lume;
• capacitatea de a crea un program al viselor utilizatorului;
• colectarea datelor pentru analiza ulterioara.

Este de remarcat faptul că aplicația este disponibilă pe aproape orice versiune a sistemului Android.

Dacă aveți probleme cu somnul ( lipsa cronică de somn), atunci aveți nevoie urgentă de ajutor sub forma unui ceas cu alarmă inteligent. Drept urmare, dormi suficient, plin de putere și energie. Ești într-o dispoziție grozavă.

program Android Ceas cu alarmă inteligent defineste cel mai bun timp pentru trezire. Așa că te trezești cu ușurință și te simți plin de energie pe tot parcursul zilei. Secretul programului este simplu - un algoritm inteligent folosește accelerometrul pentru a afla când adormi și te trezești! Astfel, se creează un program personal de somn.

Funcționalitatea ceas cu alarmă inteligentă:

• Ciclurile tale de somn
• Statistici detaliate despre ciclurile și fazele tale de somn
• Muzică pentru când adormi și te trezești

Ceas cu alarmă inteligent pentru Android

Cum funcționează un ceas cu alarmă inteligent? Somnul este împărțit în mai multe faze: somn de tranziție, somn ușor, somn profund și vise. Fiecare dintre aceste faze se caracterizează printr-un comportament special - minți liniștit sau te arunci și te întorci. Senzorii telefonului înregistrează mișcările și sunetele, un algoritm analizează informațiile și stabilește în ce fază te afli. Și în funcție de asta, decide când este cel mai bine să te trezești. În acest moment se stinge ceasul deșteptător.

ÎN lumea modernă oamenii sunt în mod constant afectați de stres. Ne facem multe griji, dormim puțin și nu facem nimic. Drept urmare, sănătatea noastră are de suferit. Probabil știi cât de mult somn îți afectează performanța și procesul de gândire.
Daca nu doar te-ai gandit la asta, dar te-ai si hotarat sa faci ceva, suntem pregatiti sa recomandam aplicatia Smart Alarm Clock. Desigur, pentru Sanatate buna Nu este suficient doar să dormi bine, este de asemenea indicat să faci mișcare și să urmărești dieta. Totuși, trebuie să începi de undeva!

Caracteristici generale

Aplicația Smart Alarm Clock pentru Android urmărește ciclurile de somn prin care o persoană adormită le parcurge pas cu pas, permițându-vă să identificați cel mai optim moment pentru a vă trezi. Adormi în fiecare noapte timp diferit? Probabil te trezești în faza „greșită”, altfel nu te-ai simți atât de rupt și obosit dimineața.

O persoană poate stabili un program de somn, dar nu toată lumea reușește să se determine în mod independent cantitatea necesară dormi. Un ceas cu alarmă inteligent poate ajuta în acest sens. Urmărindu-vă starea în timpul somnului folosind senzori speciali, ceasul cu alarmă determină timpul exact, când te trezești te vei simți bine odihnit și revigorat.

Funcții suplimentare

Pentru a elimina stresul la trezire, în aplicație a fost introdusă o bază de date muzicală specială cu melodii care ar trebui setate la ceasul cu alarmă. Trezirea la ei nu va provoca disconfort psihicului utilizatorului. În plus, aceste melodii pot fi folosite și ca cântece de leagăn atunci când adorm, pentru a nu doar să adormi rapid, ci și pentru a calma sistemul nervos înainte de a adormi, ceea ce va contribui cu siguranță la o mai mare vise placute decât vedem de obicei.

Caracteristici cheie

• poate urmări ciclurile de somn ale utilizatorului;
• capabil să trezească o persoană faza corecta dormi;
• bibliotecă integrată cu sute de melodii calme pentru ceasuri cu alarmă;
• creează diagrame detaliate de vis;
• emisiuni vremeîntr-un punct selectat al lumii;
• salvează toate statisticile pentru analize ulterioare;
• funcționează pe aproape toate versiunile moderne sistem de operare Android.

Datorită senzorilor din smartphone-uri, unele aplicații Android poate lua decizii vitale sarcini importante- de exemplu, urmărirea somnului. În aceste scopuri, se folosește un accelerometru, care reacționează la mișcări și înregistrează citirile pe un grafic. Acest grafic afișează etapele somnului și vă permite să priviți procesul din exterior.

Aplicațiile de urmărire a somnului sunt o idee bună în toate sensurile și sunt susținute de știință. Și, deși un smartphone sau o tabletă nu este un înlocuitor pentru gadget-uri „inteligente”, va fi totuși interesant de evaluat beneficiile unor astfel de programe. Pentru a face acest lucru, puteți face cel puțin câteva înregistrări de actigrafie de test, adică activitate motorieîn timpul somnului.

În acest ghid, ne vom uita la aplicațiile Android care se referă la somn într-un fel sau altul. În primul rând, acestea sunt programe pentru urmărirea odihnei. În plus, există ceasuri cu alarmă și aplicații pentru relaxare și adormire.

Participanții la prima parte a ghidului:

De asemenea mentionate:

Sleep as Android este una dintre cele mai cunoscute aplicații de monitorizare a somnului. Funcții principale: înregistrarea actigrafiei de somn, vizualizarea statisticilor, gestionarea alarmelor și trezirea inteligentă. În plus, programul poate detecta și preveni sforăitul și oferă sfaturi pentru a te ajuta să dormi mai eficient.

Sleep deoarece Android funcționează în modul de probă timp de 2 săptămâni, după care intră în modul de funcționare limitat și necesită introducerea unui cod de deblocare. Preț versiunea completa - $3,06.

Alarma

În primul rând, să luăm în considerare posibilitățile așa-numitului. „ceas cu alarmă inteligent” Particularitatea sa, în comparație cu un ceas cu alarmă standard, este următoarea: trezirea nu are loc la un moment precis specificat, ci în cel mai optim moment dintre ciclurile de somn. Dacă vă treziți în timpul ciclului, eficiența somnului va fi semnificativ redusă, în timp ce trezirea între ele vă va permite să vă odihniți mai bine.

Puteți nu numai să planificați, ci și să setați un anumit mod de trezire - mai mult sau mai puțin loial. În plus, utilizatorul poate specifica „durata somnului”.

În cazul în care nu s-a trezit complet, Sleep as Android include o verificare a stării de veghe. Funcționează după cum urmează: vi se dă o sarcină care trebuie rezolvată pentru a opri semnalul. Aceasta ar putea fi introducerea de numere dintr-o imagine, cel mai simplu exemplu aritmetic, agitare sau alte opțiuni de complexitate diferită.

Urmărirea somnului

Acum - direct despre funcțiile de urmărire a somnului în Sleep ca Android. Înainte de a începe înregistrarea, puteți seta setările dorite - de exemplu, activați înregistrarea zgomotului în timpul somnului, anti-sforăit. Anti-sforăit este o opțiune destul de interesantă și, în unele cazuri, aparent utilă: telefonul vibrează când se atinge pragul de zgomot și avertizează că este indicat să dormi mai liniștit.

Sleep deoarece Android nu oferă calibrare, așa că puteți verifica sensibilitatea senzorului doar experimental: începeți urmărirea, opriți înregistrarea și priviți graficul rezultat.

De remarcat, de asemenea, că toate programele din această categorie consumă bateria destul de repede, de aceea este necesar ca telefonul să fie conectat la o sursă de încărcare pe toată perioada de urmărire. Cu toate acestea, uneori acest lucru nu este necesar - pur și simplu puteți activa modul offline în timpul înregistrării.

După trezire, utilizatorul oprește înregistrarea și înregistrează citirile. Opțional, puteți specifica o evaluare - adică afișări de somn - și categorii. Categoriile vă permit să clarificați starea cu puțin timp înainte de somn: consumul de alcool, stres, stare rea de spirit etc. Toate acestea sunt valoroase nu numai pentru menținerea unui fel de jurnal, ci și pentru detalierea statisticilor și sfaturile oferite de program.

Statistici

Ca rezultat, ciclurile de somn vor fi afișate pe graficul Sleep as Android, unde puteți distinge:

• somn profund - în această perioadă apare cantitate minimă miscarile
• somn ușor - când se întâmplă mai multe miscari
• Somn REM ( somn REM) - perioada în care visele apar cel mai des. Acest indicator este experimental și foarte condiționat: este evident că nu poate fi înregistrat folosind o aplicație și un senzor de dispozitiv mobil.

În consecință, pe baza acestui lucru, utilizatorul poate înțelege cât de complet a fost somnul. Desigur, datele prezentate sunt simplificate (de fapt, sunt mai multe faze), iar aici trebuie să țineți cont de faptul că statisticile se bazează doar pe citirile accelerometrului conform principiului: cu cât mai multe mișcări, cu atât somnul este mai „ușor”. Cu toate acestea, informațiile obținute sunt destul de suficiente pentru cercetare.

Ar fi oportun să cităm aici Informatii utile dezvoltator:

Somnul sănătos durează 7-8 ore și conține 5 cicluri de somn. Primul ciclu durează 70-100 de minute, următoarele sunt mai lungi, dar sunt „mai ușoare”. Fiecare ciclu este format din 5 etape de 5-15 minute. Etapele 1 și 2 - somn ușor, cel mai bun moment pentru a te trezi. Programa somn sănătos arată astfel: 10-30 de minute de somn ușor (vârfuri înalte), urmate de etape somn adinc cu vârfuri mai mici sau fără vârfuri care durează de la 40 la 100 de minute.

Atunci când alegeți un program de actigrafie, este ușor să vă familiarizați cu indicatori precum: deficit de somn, cicluri de somn profund. Puteți segmenta datele după zile, etichete, categorii și puteți face note.

În plus, puteți asculta înregistrări ale așa-numitelor. zgomot – adică sunete produse în timpul somnului. În același timp, trebuie să vă asigurați în prealabil că înregistrarea se va face în timpul urmăririi.

Cu toate acestea, practica a arătat că programul nu face distincție între uniforme respirație adâncă din sforăit și, ca rezultat, statisticile ar putea să nu reflecte pe deplin informaţii de încredere. În consecință, înregistrarea audio va conține câteva ore de respirație. Soluția problemei este să experimentați cu locația telefonului de la sursă, să reduceți sensibilitatea microfonului în setările aplicației. Apoi analizați graficele de înregistrare și ascultați pe cele unde fluctuațiile sunt cele mai vizibile.

Sfaturile utile în Sleep ca Android sunt un bonus opțional. Sunt disponibile numai dacă există o cantitate suficientă de statistici - în decurs de o săptămână sau cel puțin câteva zile.

Caracteristici suplimentare

Ultimul lucru de remarcat este diferitele suplimente care pot fi instalate în Sleep ca Android: sunete soporifice suplimentare (Lullaby Addon), backup (SleepCloud Backup), legarea la gadgeturi Pebble, Android Wear (supliment Wearable Devices), etc. . .

rezumat. Sleep as Android este una dintre favoritele absolute ale recenziei. O interfață clară, cel mai complet set de funcții, statistici detaliate, inclusiv înregistrări audio în timpul somnului. Merită să afirmăm că aplicația extrage tot ce este util din somn, pe cât posibil folosind un dispozitiv mobil nespecializat. În plus, Sleep as Android poate fi folosit ca un ceas cu alarmă foarte personalizabil și adaptabil.

Sleep Cycle Alarm Clock este un alt ceas cu alarmă inteligent care vă urmărește somnul și vă trezește la ora optimă. Majoritatea Funcțiile de statistică nu sunt disponibile în versiunea de încercare; aplicația costă 1,59 USD.

Urmărirea somnului și statistici

După cum era de așteptat, programul monitorizează mișcările folosind un accelerometru. Calculează intervalul optim de 30 de minute între cicluri la care alarma se declanșează.

Înainte de urmărire, se recomandă calibrarea, iar ceasul alarmă cu ciclu de somn are instrucțiuni și un test pentru aceasta. În timpul acestui test, trebuie să puneți dispozitiv mobil langa locul in care dormi si face cateva miscari pentru ca semnalul sa se stinga.

Drept urmare, programul colectează statistici detaliate, inclusiv grafice pentru fiecare noapte și orice sesiune înregistrată: cât timp a fost petrecut odihnindu-se, calitatea somnului, medii pentru perioada specificată.

Graficul arată 3 etape ale somnului: treaz, somn și somn profund.

Pe baza fluctuațiilor din grafic, este destul de ușor de înțeles cum a mers visul. Pe un grafic corect, indicatorii ar trebui să se distingă clar unul de altul, în timp ce calibrarea incorectă sau lipsa somnului vor face statisticile mai puțin clare. Pot fi găsite exemple de grafice.

În plus, în Sleep Cycle Alarm Clock puteți vizualiza grafice pentru perioade lungi, dacă sunt disponibile cantitate suficientă date (pentru 5 sau mai multe zile): tendințe pe o săptămână sau mai mult; timpul petrecut dormind, ora de culcare, calitatea somnului etc.

Trebuie remarcat faptul că în ceea ce privește capacitățile sale, programul încă nu ajunge la Sleep ca Droid. Numai pentru că nu poți înregistra sunet. În același timp, puteți lăsa note despre calitatea somnului - pentru a face acest lucru trebuie să activați opțiunea Note de somn din setările programului. În loc de evaluarea somnului, puteți specifica starea dvs. de spirit - aceasta va fi afișată pe scara statistică.

Alarma

Ceasul cu alarmă din Sleep Cycle Alarm Clock este configurat destul de detaliat. Acestea sunt setările de sunet, melodie, vibrații. În plus, puteți activa modul de amânare agitând sau apăsând telefonul. Aceasta este o limită care contează ca ciclu de somn specificat de utilizator, adică trezire inteligentă.

rezumat. Ceasul cu alarmă pentru ciclul de somn este un instrument destul de simplu pentru a te trezi confortabil. Cel mai componentă utilă- un ceas cu alarmă care te trezește între ciclurile de somn. În ceea ce privește statisticile, în ciuda numeroaselor grafice, sunt furnizate relativ puține informații utile.

Sarcina principală a SleepyTime este de a trezi utilizatorul între ciclurile de somn. După cum am menționat deja, acest timp va fi optim dacă îl calculezi corect și te trezești la momentul potrivit.

Aplicația vă ajută nu numai să „scăpați din picior greșit”, ci și să vă optimizați timpul de somn. Există 3 metode de setare a alarmei acceptate:

• Stabilirea orei pentru a adormi
• Stabilirea orei de trezire
• Mă duc să dorm acum.

După selectarea uneia dintre opțiuni, SleepyTime calculează timpul și oferă o listă cu orele posibile pentru a te trezi sau a dormi în consecință.

Impreuna cu aplicatie de mobil, un serviciu online similar este disponibil la această adresă. Este util pentru ca iti permite sa calculezi ora optima de trezire. Utilizatorul introduce ora - apar 4 optiuni cu un interval de 30 de minute cand este de dorit sa se trezeasca.

Cu toate acestea, nici serviciul, nici aplicația nu țin cont de citirile senzorului Android, așa că puteți trata astfel de recomandări în consecință. Erorile în general sunt destul de posibile: programul se așteaptă ca utilizatorul să adoarmă în 14 minute sau într-un alt timp specificat cu precizie.

Conform descrierii date de dezvoltatori, Caynax Alarm Clock nu este doar un ceas cu alarmă, ci și un manager de activități. Cu toate acestea, nu este clar cum să creați liste de activități sau ceva similar aici.

În Caynax Alarm Clock, alarmele sunt împărțite în categorii: o singură dată, zilnic, zi lucrătoare, calendar și vacanță, ciclic. În mod ciudat, aceasta include și cronometre. Este convenabil să gestionați ceasurile cu alarmă atunci când există mai multe dintre ele: le puteți crea rapid și le puteți opri atunci când nu este nevoie - toate odată și cu un singur clic pe buton.

Fiecare ceas cu alarmă conține o serie de opțiuni utile. În primul rând, fiecare ceas cu alarmă are un profil alocat (disponibil numai în versiunea pro). În al doilea rând, trezirea poate fi „moale” sau „dură”. Este posibil să reprogramați alarma la un alt moment când se stinge (mod întârziat) sau să depășiți un obstacol (o sarcină sau o expresie în care trebuie să schimbați ordinea cuvintelor).

De asemenea, prin intermediul setărilor, puteți atribui controlul alarmei tastelor de volum, comportament la rotirea ecranului sau scuturarea dispozitivului. În ceea ce privește managementul, aici va fi util și un widget personalizat.

AlarmDroid este poate unul dintre cele mai funcționale ceasuri cu alarmă pentru Android. Va fi util pentru cei care întâmpină dificultăți nu atât în ​​a adormi, cât în ​​a se trezi.

Pe lângă gestionarea convenabilă a alarmelor (crearea/ștergerea/sortarea), puteți configura în mod flexibil fiecare dintre ele. Astfel, AlarmDroid vă permite să setați repetări, interval de creștere a sunetului și schimbarea modurilor.

Pentru a reprograma alarma la o altă oră, doar întoarceți sau scuturați dispozitivul (funcția flip’n’snooze:). Dacă, dimpotrivă, este nevoie de un ceas deșteptător mai „strict”, puteți configura tot felul de obstacole: o problemă de matematică, sortarea sau selectarea multiplilor, ziua săptămânii etc. Cu această funcție, AlarmDroid este similar cu aplicația Caynax Alarm Clock menționată.

Despre alte caracteristici. Există un asistent care poate exprima ora, ziua și vremea curentă. Cu toate acestea, în ciuda prezenței sintezei vorbirii rusești printre multe alte limbi, AlarmDroid a anunțat cu încăpățânare ora doar în engleză. Această funcție nu este atât de relevantă (în cele mai multe cazuri), dar este utilă pentru persoanele cu vedere scăzută sau alte dizabilități.