Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Thanatofobia este o frică patologică de moarte, de regulă, cea mai puternică frică a unei persoane. Această teamă de a muri scăpa de sub control stări obsesive. Dintre toate fobiile, este cea mai dificil de tratat.

Aproape toți oamenii au frică de moarte. Și aceasta poate fi numită mai degrabă normă decât o abatere. La urma urmei, o frică normală, sănătoasă de moarte se datorează însuși instinctului de autoconservare și este necesară oricărei ființe vii pentru a se proteja de factorii care pun viața în pericol. Mai degrabă, să nu-ți fie deloc frică de moarte - asta poate fi o abatere.

Deci, de ce au oamenii un sentiment de frică de moarte? În primul rând, ne este frică de necunoscut și de incapacitatea de a explica esența acestui fenomen. Omenirea încă se ceartă cu privire la problema fricii de moarte: este un dar de sus și eliberare de agitația lumească, sau moartea este un rău global care aduce doar durere și distrugere. Oamenii explică acest fenomen în moduri diferite. Cineva vorbește despre continuarea vieții spirituale după moarte corpul fizic, iar cineva este ferm convins de încetarea completă a existenței odată cu moartea creierului.

Într-un fel sau altul, reacția la o amenințare la adresa vieții sub formă de frică, disperare, anxietate este o normă absolută.

O persoană care este supusă unei astfel de tulburări anxioase-fobice precum thanatofobia experimentează anxietate părtinitoare și un sentiment de frică de moarte în absența unei surse de pericol. Următoarele întrebări devin obiectul fricii de tanatofob: „ce se va întâmpla după moarte?”, „cum e să simt că mor?”. Unii thanatofobi cad în depresie profundă pentru că încep să vadă viața ca pe o viață de zi cu zi fără sens, fără bucurie, care doar fiecare minut aduce o persoană mai aproape de moarte.

Într-un fel sau altul, toate ființele vii sunt muritoare. Da, iar natura neînsuflețită este finită: munții sunt distruși, mările se usucă, chiar și stelele au propria lor viață, după care se sting sau explodează. Thanatofobul trebuie să perceapă în mod adecvat faptul că viața este finită. Mulți dintre ei, mai devreme sau mai târziu, își dau seama de severitatea existenței în frica eternă și solicită îngrijire medicală. ÎN in caz contrar tanatofobia tinde să progreseze, transformându-se în nevroze, sindroame psihotice acute, provocând stări depresive prelungite.

Când diagnosticați thanatophobia, o serie de alte complexe probleme psihologice. Adesea, o frică puternică de moarte însoțește serioase abateri psihice. De aceea, este foarte recomandat să nu tratați tanatofobia pe cont propriu: la urma urmei, doar un specialist poate identifica modele în dezvoltarea unei tulburări de anxietate și poate prescrie tratament, ținând cont de prezența altor boli. O astfel de intervenție ineptă precum automedicația se poate dovedi tragic pentru un individ dacă există tendințe suicidare, tulburări de personalitate, psihoză acută.

Thanatofobia: cauze și aparențe

Psihologii și psihiatrii spun: nu există un singur motiv care să provoace această boală. Poate fi provocată de orice factor și, cel mai adesea, dezvoltarea fobiilor provoacă o combinație de motive. Cu toate acestea, factori semnificativi care provoacă thanatofobia sunt genetica, predispoziția ereditară, influența vieții sociale, traumele din copilărie. Există o serie de alte teorii care acest moment sunt supuse studiului.

Thanatofobie. Teoria 1.

Mecanismul declanșator pentru dezvoltarea fricii de moarte poate fi experienta personala observarea morții sau a morții tragice a unei persoane, adesea aproape și dragă. Mai ales dacă a fost o moarte neașteptată. De obicei, după astfel de evenimente, o persoană începe să caute motive, să afle fundalul magic, fatal al evenimentului. Se chinuiește cu întrebări: „de ce a murit această persoană?”, „Ce atrage moarte neașteptatăîn viața lui?”, „Ce este moartea, simte ceva ACOLO, în viața de apoi?”. Unii oameni preferă chiar să apeleze la psihici și ghicitori în speranța de a găsi răspunsuri la întrebările lor. Tragedie puternică, moarte persoana iubita lasa o amprenta profunda asupra psihicului si contribuie la dezvoltare anxietate severă, gânduri obsesive despre moarte. O persoană trăiește în tragedie, începe să-și facă griji propria viata, pentru viețile mediului imediat.

Thanatofobie. Teoria 2

Psihologii și psihiatrii ruși au prezentat teoria așa-numitei „hipnotizări” a oamenilor prin intermediul mass-media. Astăzi, internetul, televiziunea și diverse literaturi sunt pline de relatări despre morți, despre moartea tragică a oamenilor. Mulți acordă atenție acestui lucru. Indivizii deosebit de impresionabili încep să empatizeze cu morții, care, se pare, nu au nimic de-a face cu ei. După ce a auzit destul despre modul în care oamenii mor brusc, o persoană se gândește involuntar la propria sa moarte.

Așa apare frica de a muri, care, în anumite circumstanțe, se transformă într-o tulburare de anxietate.

Thanatofobie. Teoria 3

Unii experți asociază dezvoltarea thanatofobiei cu o criză de personalitate. Dezvoltându-se, mai devreme sau mai târziu, o persoană își pune întrebări despre sensul ființei, despre scopul existenței sale, despre ce este moartea. Fiind duși de asemenea subiecte filozofice, studiind literatura relevantă, unii oameni se trezesc într-o fundătură. La urma urmei, niciuna dintre cele științifice scrieri filozofice nu pot rezolva aceste probleme în totalitate, 100%. O persoană deosebit de impresionabilă intră într-o stare de așa-zis criză existențială, ce cauzează anxietate obsesivă, depresie prelungită și profundă.

Thanatofobie. Teoria 4

La ce vârstă poate apărea thanatofobia? Oamenii de știință din întreaga lume nu pot da un răspuns clar la această întrebare. Cu toate acestea, conform statisticilor, cele mai frecvente simptome ale fobiei morții apar la pacienții cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani. Ce spune? Ideea este că este în asta perioada de varsta Majoritatea oamenilor trec prin ceva numit criză de mijloc. O persoană își regândește viața, rezumă ceea ce s-a făcut, își reconsideră prioritățile. Mai vine și conștientizarea că s-a trăit deja o perioadă semnificativă de viață, s-a acumulat un bagaj de așteptări nejustificate, speranțe neîmplinite. O persoană începe să realizeze că unele lucruri nu mai sunt fezabile, se gândește involuntar la caracterul finit al vieții. Astfel de reflecții filozofice, cuplate cu depresia legată de vârstă, sunt un teren fertil pentru dezvoltarea fobiilor.

Thanatofobie. Teoria 5

Unii experți notează că frica de moarte provine adesea din credințele religioase. Pacienții supuși fricii religioase de moarte nu sunt neobișnuiți. Și deși în fiecare religie sensul morții este clar definit și ceea ce așteaptă o persoană în viața de apoi, există totuși o teamă de necunoscut. Mulți credincioși se tem de asemenea să nu meargă în iad sau de pedeapsa lui Dumnezeu - pedeapsa pentru păcatele din viața de apoi.


Și tratamentul tanatofobiei în acest caz este foarte dificil, deoarece temerile religioase sunt greu de corectat. La urma urmei, psihoterapeutul curant acționează ca un adversar care își neagă convingerile pentru pacient.

Thanatofobie. Teoria 6

Cauza tanatofobiei poate fi o fobie a necunoscutului - teama de tot ce este nou, neobișnuit, inexplicabil. Fobia necunoscutului apare adesea la oameni foarte inteligenți, cu studii superioare, cu dragoste pentru știință, care luptă pentru dezvoltare personală.

Thanatofobie. Teoria 7

Frica de moarte se dezvoltă pe fondul incapacității de a controla evenimentele. Există un tip de persoană care este obișnuită să dețină controlul. Ei încearcă să controleze orice evenimente din viața lor și, uneori, viața celor din jurul lor. Moartea este un fenomen necunoscut, dincolo de control, care se poate întâmpla în orice moment. Moartea nu poate fi planificată. Pe acest fond, o persoană pedantă, hiperresponsabilă dezvoltă anxietate.

Caracteristicile thanatofobiei

În practică medicală această boală apare cel mai adesea sub forma fricii nu de moarte în sine, ci de circumstanțele care însoțesc procesul de dispariție a vieții. Pentru unii, este teama de a fi incapacitati. Oamenii se tem că înainte de moarte nu vor putea să aibă grijă de ei înșiși, vor depinde de alți oameni. Acest tip de frică se găsește la persoanele care suferă de ipohondrie - frica de boală.

La pacienții de vârstă mijlocie, al căror sens al vieții este acela de a avea grijă de copii și rude, de a le asigura, de a avea grijă de ei, frica de moarte se bazează pe sentimentul de îngrijire și preocupare față de rude. Le este frică că nu va fi nimeni care să aibă grijă de ei, că nu se vor descurca singuri. Părinții responsabili de vârstă mijlocie sau părinții singuri au șanse mai mari să fie afectați de această frică. Mai ales mare este frica celor care au copii mici, dependenti.

Tanatoforia este adesea observată la adolescenți. Se poate dezvolta pe un fundal de tendințe suicidare, relații complexe cu semenii, ca urmare a amenințărilor cu represalii din partea lor sau din partea adulților.


Thanatofobia este adesea însoțită de alte tulburări, într-un fel sau altul asociate cu frica de moarte. De exemplu, frica de cimitire, morți, fantome, frica de înmormântări și evenimente rituale.

Simptome de thanatofobie

Ca orice tulburare de anxietate, thanatofobia se manifestă atât somatic, cât și simptome psihologice. Întrucât obiectul fobiei nu este moartea în sine, ca fenomen, ci un incident imaginar al propriei sale morți, la nivel subconștient, pacientul își asociază frica cu o serie de alte temeri. Adică, simptomele tanatofobiei se manifestă și la nivel comportamental. De exemplu, dacă pacientul se teme de moarte într-un accident, va evita cu grijă să călătorească într-o mașină, nu va conduce niciodată singur. O persoană care se teme de moarte din cauza cancerului își va monitoriza cu atenție sănătatea, va vizita constant medicii, va fi supusă examinărilor nesfârșite.

Aceste răspunsuri comportamentale duc invariabil la consecințe somatice, cum ar fi:

• tulburari de somn;
• coșmaruri;
• pierdere semnificativă în greutate;
• tulburari de alimentatie;
• scăderea libidoului;
• sindrom de durere de diverse localizari.

Pe nivel psihologic apar urmatoarele simptome:

• anxietate părtinitoare fără niciun motiv adecvat;
• iritabilitate;
• conflict;
• lacrimare, sensibilitate excesivă;
• pesimism;
• stare de spirit în mod constant sumbră;
• percepția lumii în „culori închise”;
• stări depresive;
• letargie, apatie;
• destul de des thanatofobia este însoțită

Experții notează că printre thanatofobi, cele mai comune personalități cu următoarele trăsături mentale sunt:

• hiperemoționalitate;
• impresionabilitate excesivă;
• suspiciune;
• excitabilitate crescută;
• stimă de sine scazută;
• tendință de autocritică;
• o tendință de a fixa excesiv atenția asupra experiențelor.

Mulți pacienți cu thanatofobie sunt persoane creative, talentate, predispuse la introspecție, reflecție filozofică. Adesea sunt simpli și încăpățânați: le este greu să accepte un punct de vedere sau o privire asupra altor lucruri decât ale lor. În același timp, se disting prin energie, eficiență ridicată și entuziasm sporit în toate.

Consecințele thanatofobiei

Dacă pacientul nu ia nicio măsură pentru a scăpa de tanatofobie, consecințele pot fi foarte deplorabile. Modul de viață al unei persoane de-a lungul timpului se schimbă complet, iar caracterul, obiceiurile, obiectivele sale în viață suferă modificări. Calitatea sa este semnificativ redusă.

Pacientul încetează să intre în contact cu societatea sau reduce numărul de contacte la minimum. Pe fundalul depresie prelungită există o ruptură a relațiilor cu rudele și prietenii. De asemenea, activitatea profesională se estompează pe plan secund: pacientul nu are nici putere morală, nici fizică pentru a lucra, și cu atât mai mult, pentru a face carieră. Motivația este complet redusă.

Se deteriorează semnificativ stare generală sănătate, ceea ce face imposibilă practicarea sportului, activități în aer liber. Pe fundalul depresie prelungită si anxietatea intensa dezvolta diverse dependente: tutun, alcool, droguri, medicamente.

Tratamentul thanatofobiei: cum să scapi de frica de moarte?

Cum să vindeci tanatofobia? Cum să scapi de tanatofobie pe cont propriu și este posibil? Deoarece această tulburare poate fi cauzată de o varietate de motive, este aproape întotdeauna însoțită de o serie de altele. boli psihosomatice, Are diferite forme anxietate, putem spune cu siguranță că auto-tratamentul este imposibil. Dimpotrivă, automedicația nu poate decât să agraveze situația. Tratamentul thanatofobiei trebuie efectuat. Tratamentul în sine ar trebui să fie cuprinzător și implică diagnostic, identificarea cerințelor prealabile, procesul de tratament în sine ( munca psihologica cu pacientul și expunerea la medicamente), precum și un curs de reabilitare. Cursul terapiei este atribuit fiecărui pacient în mod individual, în funcție de tipul său de personalitate, de caracteristicile mentale, de gradul de neglijare a bolii și de prezența tulburări comorbide.

Sperăm că datorită articolului nostru ați putut afla mai multe despre thanatofobie și alte tulburări asociate cu aceasta. Frica de moarte este o fobie comună. Să ajutăm la combaterea ei și a altor oameni împreună. Pentru a face acest lucru, pur și simplu republicați această intrare în rețea socială. De asemenea, așteptăm feedback-ul și comentariile dvs.

Diferitele temeri sunt o problemă destul de comună cu care se confruntă o cantitate mare persoane de sex și vârstă diferită. Astfel de tulburări sunt de natură obsesivă, sunt greu de explicat și cu atât mai mult de analizat și eliminat. Cu toate acestea, încălcări similare poate fi corectată cu cooperarea competentă a pacientului și a medicului. Doar astfel de probleme includ frica de moarte, ale cărei cauze, să discutăm despre www.site-ul și principalele simptome, precum și să răspundem la întrebarea ce să faceți când apare și cum să scăpăm de ea.

Sub teama de moarte, psihiatrii se referă de obicei la o astfel de boală precum tanatofobia. Se crede că o astfel de frică inexplicabilă și obsesivă este una dintre cele mai comune în rândul oamenilor moderni.

Frica de moarte, frica de moarte - motive

Până în prezent, experții nu știu exact ce factori provoacă apariția tanatofobiei. Printre motivele dezvoltării sale se numără predispoziția genetică, ereditatea și influența societății.

Destul de des, declanșatorul apariției unei astfel de frici este o experiență personală în care o persoană se confruntă cu moartea cuiva apropiat. Există, de asemenea, un punct de vedere larg răspândit că thanatofobia poate fi provocată de așa-numita hipnotizare a morții. La urma urmei, impactul informațiilor negative prin televiziune, internet și ziare poate provoca gânduri continue despre inevitabilitatea morții.

În unele cazuri, frica irațională de moarte este cauzată de încercări de a se cunoaște pe sine, în care individul dorește să înțeleagă sensul vieții și scopul morții.

Uneori, thanatofobia neașteptată apare între treizeci și cinci și cincizeci de ani, în timpul unei crize varsta mijlocie. În acest moment, oamenii tind să reevalueze critic prioritățile vieții, principiile și obiectivele, să se despartă de visele și planurile neîmplinite. Un astfel de mediu stresant creat artificial este un sol ideal pentru apariție anxietate patologică.

Uneori, teama de moarte apare cu anumite credințe religioase. Poate fi explicată și printr-o frică de panică de necunoscut sau o dorință de a controla totul.

Despre cum se manifestă frica de moarte, ce simptome indică?

Cu thanatofobie, o persoană are în cele mai multe cazuri un anumit obiect de frică, îi este frică nu doar de moarte abstractă, ci de un anumit act fictiv concret. propria moarte. De exemplu, atunci când se fixează pe un rezultat fatal din cauza unui accident de avion, o persoană va evita în mod constant să zboare. Și cu încredere în moartea de cancer, pacientul va vizita constant instituțiile medicale. Cu un astfel de comportament obsesiv, pacienții cu tanatofobie se plâng în mod constant de probleme de somn, au o scădere a greutății corporale, apetitul dispare, funcția sexuală se înrăutățește și durere caracter nevrotic.

Persoanele cu thanatofobie sunt adesea caracterizate printr-o impresionabilitate crescută, suspiciune, excitabilitate, îndoială de sine și tendința de a bucla. Cel mai astfel de pacienți pot fi atribuiți oamenilor și gânditorilor creativi. Cu o astfel de fobie, pacienții sunt, de asemenea, încăpățânați și egoiști, nu percep criticile și sunt foarte motivați.

În absența corectării în timp util, thanatofobia devine în cele din urmă cauza unei reduceri a numărului contactele sociale. Pacienții cu această problemă au dificultăți în a-și desfășura activitățile zilnice și au dificultăți în activitățile profesionale. Stresul constant duce la disfuncții sisteme functionale, iar predominanța emoțiilor negative determină dezvoltarea unor modificări ireversibile în cortex emisfere care la rândul său provoacă boli psihosomatice. Thanatofobia este adesea însoțită de alcoolism, dependența de droguri.

Cum să-ți liniștești frica de moarte, cum să scapi de gândurile neplăcute?

Corectarea adecvată a fricii de moarte este posibilă numai cu ajutorul unui psihoterapeut calificat. Principala metodă de tratament este psihoterapia cognitiv-comportamentală. Medicul-psihoterapeut îl ajută pe pacient să-și dea seama de cauzele temerilor sale, să-și analizeze starea psihologică și, de asemenea, să înțeleagă și să accepte inevitabilitatea unei morți viitoare și să nu o perceapă ca pe ceva teribil.

Mulți pacienți cu thanatofobie sunt ajutați de hipnoză. În cazul în care o astfel de încălcare nu este foarte avansată, atunci în doar câteva ședințe puteți afla cauzele temerilor și le puteți elimina. Pentru consolidarea hipnoterapia se desfășoară mai multe ședințe psihoterapeutice. Dar oportunitatea hipnozei este determinată numai de medic.

În cazul în care frica de moarte este însoțită de apariția atacurilor de panică cu corespunzătoare manifestări somatice, medicul poate alege mijloacele pentru tratament medicamentos. Acestea includ antidepresive, sedative, și în unele cazuri tranchilizante etc. Desigur, medicamentele sunt selectate individual, iar cursul terapiei cu acestea ar trebui să fie pe termen scurt - pentru a preveni dependența.

Pentru a scăpa de fobie obsesivă pacientul trebuie să comunice mai mult cu diverși oameni pozitivi, să încerce să găsească un fel de hobby vesel. Un efect excelent este dat de călătorie, de auto-realizare în activitate profesională.

Am vorbit despre asta stare psihologică a unei persoane ca frică de moarte, ce să faci cu sine... În cele din urmă, merită să ne amintim că, cu frica de moarte, ar trebui să evitați comunicarea cu alți thanatofobi, ceea ce poate agrava starea și poate exacerba frica irațională.

Ekaterina, www.site

P.S. Textul utilizează unele forme caracteristice vorbirii orale.

În primul rând, trebuie înțeles că această teamă este inutilă, pentru că moartea vine când vine momentul dorit de soartă. Și o persoană nu poate schimba nimic. Trebuie să înveți să acceptăm conceptul de moarte ca fiind inevitabil. Într-un cuvânt, moartea este un proces de viață ireversibil, care este trecerea de la o viață la alta. Dar asta nu înseamnă deloc că o persoană va muri cu siguranță din cauza unei anumite boli.

Nu este nevoie să te închizi în tine, rămânând singur cu problema. O astfel de abordare nu poate decât să agraveze situația. Asigurați-vă că vă împărtășiți experiențele cu familia și prietenii.

Nu este nevoie să cedezi fricii de panică și cu atât mai mult să fugi de ea. La urma urmei, doar întorcându-te spre ea, poți să o analizezi și să înțelegi cu surprindere că această frică este creată de propria ta imaginație.

Ajutorul unui psiholog în lupta împotriva fricii de moarte

De obicei, stare de anxietate, depresia și stresul din cauza bolii împiedică în mod semnificativ vindecarea. Foarte des, o persoană bolnavă nu este capabilă să facă față singură anxietății. Prin urmare, într-o astfel de situație, este indicat să aplicați pentru ajutor psihologic. Exact specialist calificat un astfel de profil este capabil să asculte pacientul și să-l ajute să facă față stării sale de spirit.

Nu trebuie să neglijați ajutorul unui psiholog. Psihoterapia este una dintre conditii importante formarea unei atitudini adecvate nu numai față de boală, ci și față de viață în general.

Un psiholog într-un moment dificil din viața unei persoane poate înțelege problema lui și poate sugera soluția potrivită. Astfel, în timpul pacientului are ocazia să arunce o privire nouă asupra situației.

Până în prezent, există diferite căi si metode impact psihologic, permițându-vă să relaxați o persoană, reducând strânsoarea fricii. Cu ajutorul diferitelor tehnici, poți depăși sentimentul de frică dobândit în orice moment al vieții. De asemenea, puteți face față fricii distragându-vă atenția de la gândurile dăunătoare. Ar trebui să vă ocupați capul cu altceva: citiți o carte, respirați adânc, numărați-vă respirațiile. Acest lucru vă va ajuta să îndepărtați imaginile terifiante și, în consecință, să vă mențineți controlul asupra dvs.

Slăbiți influența frică obsesivă moartea se poate face cu alimentație adecvatăȘi activitate fizica. Este imperativ să eliminați cofeina din dietă, deoarece contribuie la susținerea simptomelor unei fobie. Există, de asemenea tipuri diferite antrenamente psihologice concepute pentru a trata o anumită frică. În lupta împotriva fricii, deprogramarea conștiinței, izoterapia și hipnoza ajută bine.

Toți oamenii sunt muritori. Mai devreme sau mai târziu, toată lumea va trebui să treacă peste linia care separă ființa de neființă. Nu este de mirare că oamenii s-au întrebat mereu și continuă să se întrebe: ce soartă îi așteaptă dincolo de această linie? Și frica de moarte într-o măsură sau alta este inerentă oricărei persoane, chiar și celei mai curajoase. Doar că cineva știe să o înăbușească, din cauza naturii personajului sau credinta religioasa, iar pentru cineva ia forma unei adevărate panici, a unei obsesie.

Instruire

În primul rând, dă-ți seama de ce există această frică și se ține atât de încăpățânat. Da, pentru că încă nu există o înțelegere clară: „Ce se va întâmpla în continuare?”. Este incertitudinea, incertitudinea care învăluie moartea și tot ce este legat de ea cu un halou misterios și sinistru, care îi face pe oameni să se teamă. Este foarte bine spus în carte celebră D. Defoe despre Robinson Crusoe: „Ceea ce știm ne chinuiește mai puțin cu groază decât cu omisiunile și presupunerile”.

Acum că ai răspuns la această întrebare, apelează la ajutor bun simț si logica rece. Gândiți-vă: dacă o persoană, temându-se de incertitudine, de mister, se chinuiește cu frică, își imaginează ce este mai rău, cui îi face mai rău? Da pentru mine însumi! Aceasta nu este viața, ci purul chin.

O nișă separată în grupul tulburărilor de anxietate este ocupată de thanatofobia - o frică generalizată de moarte. Această frică patologică, incontrolabilă, obsesivă și inexplicabilă este una dintre cele mai frecvente în lumea modernă, și este o fobie relativ dificil de tratat.

Sunt foarte puțini oameni care nu se tem de moarte. În primul rând, acest lucru se explică prin faptul că o persoană nu este destinată să știe ce este moartea. Nu se știe dacă inevitabila plecare fizică de la viață este rea sau moartea este concepută de Creator pentru bine? La urma urmei, cât timp o persoană este în viață, nu există moarte și nimeni nu știe faptul: când o face viata fizica– poate continua să existe componenta spirituală a personalității? Emoții și reacții care apar atunci când se confruntă cu o amenințare reală la adresa vieții: entuziasm, anxietate, frică, anxietate - naturale și reacție normală persoana sanatoasa.

Paradox frică patologică moartea constă în faptul că o persoană care suferă de thanatofobie se teme în mod constant, chiar și fără o sursă de pericol pentru existență. Deși direcția semantică a anxietății este anticiparea faptului propriei morți, totuși pacientul nu știe anume ce provoacă și este obiectul anxietății sale. Unii se tem de necunoscutul care așteaptă după moarte, alții le este frică de dureros, în opinia lor, de procesul morții.

Ca și alte temeri umane, thanatofobia are și intenții pozitive. Frica patologică de moarte este o bază unică pentru auto-îmbunătățire, care vă permite să puneți capăt simbolic unei vieți false, fără sens și să obțineți un nou „eu” adevărat. Confirmarea acestui lucru este dorința majorității thanatofobilor: atunci când caută ajutor medical, ei încă nu știu ce să facă pentru a scăpa de anxietatea care le stăpânește mintea și cum să trăiască, dar își dau seama că este imposibil să ducă o existență care a fost înainte.

La diagnosticarea tulburării, trebuie avut în vedere faptul că frica patologică de moarte este caracteristică pacienților la care prezența unei idei delirante obsesive este asociată cu boala psihică subiacentă. În orice caz, este necesar un consult de specialitate pentru a confirma diagnosticul de „thanatofobie”. În cazul tanatofobiei, autotratamentul este categoric de nedorit!

Cauzele fricii obsesive de moarte

Cauza clară a apariției și mecanismul de dezvoltare a tanatofobiei nu au fost stabilite. Pe lângă versiunile de predispozitie genetica, ereditatea, influența societății, psihiatrii au prezentat mai multe teorii de bază, încă prost înțelese, despre originea fricii de moarte.

Versiunea 1

Adesea, declanșarea dezvoltării fricii este experiența personală: contactul cu moartea (mai ales neașteptată) a unei persoane dragi. Este lansată ideea căutării semnificației morții, iar acest fapt este suficient pentru a implica o persoană într-o căutare dureroasă a unui răspuns la întrebarea: „Ce este moartea?” Nenorocirea, tragedia, durerea trezesc adesea o persoană din hibernare: el prinde viață și începe să simtă și să empatizeze. Astfel, pierderea celor dragi lasă în urmă un mod irațional de a protesta împotriva morții - de a rămâne în viață, creând și prețuind frica de moarte.

Versiunea 2

Unii oameni de știință ruși oferă o altă explicație - așa-numita hipnotizare „moarte”. Sub influența informațiilor negative care afectează individul prin televiziune, internet, ziare, o imagine vie a sfârșitului vieții este ferm fixată în mintea individului. O persoană își asumă o povară copleșitoare, gândindu-se când și cum este destinată să moară.

Versiunea 3

Unii psihologi explică criza spirituală a individului printr-un proces natural, continuu și neîntrerupt de dezvoltare umană: degradare sau progres. Pe drumul spre autocunoaștere, individul își pune întrebări filozofice, încercând să definească probleme existențiale: scopul morții, sensul vieții. Ca urmare, apare „anxietatea existențială” - predominanța în gânduri a ideii de a amenința inexistența.

Versiunea 4

Simptomele unei frici patologice de moarte pot apărea la orice vârstă. Cu toate acestea, medicii notează un număr semnificativ de pacienți cu thanatofobie severă cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani. Psihologii se referă la această perioadă a vieții ca sfârșitul crizei maturității, al cărei rezultat este dobândirea unei gândiri proaspete și a unei ideologii diferite. O reevaluare critică de către o persoană a priorităților vieții, principiilor și obiectivelor, scăparea de iluziile tinereții, despărțirea de planuri și speranțe neîmplinite sunt experiențe destul de dureroase. Sejur lungîntr-un mediu stresant creat artificial - un sol ideal pentru dezvoltarea anxietății patologice.

Versiunea 5.

Psihoterapeuții notează că teama de moarte a unor pacienți își are originea în credințele lor religioase. Deși credincioșii cred că au informații exacte despre ceea ce îi așteaptă la sfârșitul vieții lor „pământești”, le este frică de o posibilă „pedeapsă pentru păcate”. Tratamentul acestei categorii de pacienți este destul de dificil, deoarece medicul trebuie adesea să acționeze ca un „concurent” față de liderul spiritual care este autoritar pentru pacient.

Versiunea 6.

Thanatofobia are adesea originea dintr-o altă tulburare: frica de panică de necunoscut. Frica patologică de tot ceea ce este nou, de neînțeles și care nu poate fi explicat de logică, este adesea prezentă la indivizii iscoditori, bine educați, intelectuali.

Versiunea 7.

Majoritatea oamenilor pedanți, responsabili și disciplinați încearcă să țină totul sub control. evenimente de viață. Cu toate acestea, ei înțeleg că pentru a influența și controla procese biologice: nașterea, îmbătrânirea și moartea, nu sunt date. Adesea dorința de a controla totul cele mai mici aspecte viața capătă un caracter accentuat, iar în timp se transformă într-o tulburare obsesiv-compulsivă.

Caracteristicile thanatofobiei

ÎN tablou clinic tulburări destul de des, thanatofobia se manifestă nu ca o frică de faptul de moarte, ci ca o frică de circumstanțele care însoțesc procesul de moarte. Mulți pacienți se tem de manifestările dureroase, dureroase ale unei boli incurabile. Pentru alții, este inacceptabil să-și piardă stima de sine în ultimul segment al vieții: atunci când un pacient incapabil nu va putea să se îngrijească singur și va fi obligat să recurgă la ajutorul celor din afară. Acest tip de tanatofobie apare la pacienții cu antecedente de boală care includea tulburări ipocondriace care apar cu frică iraționalăînaintea diferitelor boli.

Printre oamenii de vârstă mijlocie pentru care principalul prioritățile viețiiîngrijirea, creșterea, asigurarea copiilor și a altor membri ai familiei, teama de propria moarte este asociată cu grijile legate de viitorul rudelor. Pacienții, majoritatea tineri, părinți singuri hiperresponsabili, își fac griji cu privire la soarta copiilor lor după moartea lor. Le este teamă că, fără ajutorul lor, membrii familiei vor întâmpina dificultăți materiale, copiii nu vor putea „scăpa” în viață.

S-a stabilit că anxietatea naturală episodică pentru propria viață - mecanism de aparare persoana care depune marturie stare normală psihic. Cu toate acestea, psihologii notează că anul trecut frica de panică moartea, care poate fi calificată drept fobie, a început să fie observată la copii și adolescenți.

Pacienții diagnosticați cu thanatofobie suferă destul de des de tulburări concomitente, pe care unii experți le atribuie unor varietăți de frică de moarte. Fobiile secundare pot fi frica de morți, frica de pietre funerare și alte simboluri ale morții, frica de fantome.

Simptome de fobie

Ca și alții tulburări de anxietate, thanatofobia se manifestă nu numai la nivel vizibil, ci are și simptome ascunse (subconștiente).

Această tulburare la majoritatea pacienților are o anumită situație înspăimântătoare - obiectul fricii. Pacienții nu au conceptul de „moarte abstractă”, ca sfârșit natural al vieții în general. Ei sunt concentrați și fixați pe un act fictiv specific al propriei morți. De exemplu, un pacient cu un rezultat fatal mitologic creat ca urmare a unui accident de avion va evita zborul în transportul aerian. Omul care și-a „zămislit” propria moarte din boala oncologica, va fi un pacient frecvent în institutii medicale. Așa în exterior comportament obsesiv combinate cu modificări ale fiziologiei: tulburări de somn și insomnie, scădere în greutate și pierderea poftei de mâncare, scăderea funcției sexuale, apariția durerii de natură nevrotică.

Manifestarea ascunsă a fricii aduce unei persoane un sentiment debilitant de constantă, anxietate inexplicabilă, iritabilitate incontrolabilă, nervozitate și agresivitate. În thanatophobe, predomină „culorile” sumbre în starea de spirit, adesea se adaugă o tulburare depresivă.

Persoanele care suferă de thanatofobie se disting prin trăsături accentuate și trăsături de caracter: impresionabilitate crescută, suspiciune, excitabilitate, anxietate, îndoială de sine, tendință de a bucla. Mulți pacienți pot fi atribuiți unor persoane creative talentate sau tipului „gândirii”. Sunt predispuși la o reflecție constantă asupra lucrurilor pe care le-au creat. idei supraevaluate. Se disting prin încăpățânare, egoism, nu tolerează criticile și nu percep opiniile altora care sunt diferite de ale lor. În același timp, thanatofobii pot fi numiți „energy quickie”: au o motivație ridicată, o dorință de nestins de a acționa conform scenariului lor fictiv.

Consecințele unei forme severe a bolii

Fără un tratament adecvat în timp util, thanatofobia schimbă complet stilul de viață al unei persoane, afectând caracteristicile sale personale. Iată câteva consecințe negative ale bolii.

• Ca urmare a liniei de comportament alese, are loc o reducere a numărului de contacte sociale și o ruptură a relațiilor apropiate cu oamenii;
• Pentru mulți, devine imposibil să desfășoare activități de zi cu zi și activități profesionale, deoarece thanatofobia își formează motivele, relegând adevăratul sens al vieții pe plan secund;
• Sub influență stres constant la nivel fiziologic apar eșecuri în interacțiunea sistemelor funcționale ale organismului, apare dezintegrarea informațională;
• Cu predominanța emoțiilor negative, cu eșecuri în procesele de excitație-inhibare, modificări ireversibileîn scoarța cerebrală: se formează diverse boli psihosomatice;
• Pe fundalul unui puternic pe termen lung stres emoțional crește probabilitatea de a se alătura alcoolismului, dependenței de droguri.

Tratamentul thanatofobiei

Datorită faptului că thanatofobia are multe cauze probabile apariția și se manifestă sub o varietate de forme, diagnostic, consiliere, tratament medicamentos iar corectarea psihologică a tulburării ar trebui efectuată de un specialist calificat - un psihiatru. Cursul adecvat de tratament și reabilitare este determinat pentru fiecare pacient în mod individual, pe baza unei combinații de factori: cauze fundamentale, intensitate, formă, durată, trăsături de personalitate pacient, prezența altor tulburări.

Evaluare articol:

Tulburarea obsesiv-compulsivă se manifestă prin apariția regulată a gândurilor obsesive (obsesii) și/sau efectuarea unor acțiuni stereotipe (compulsii).

Frica de moarte (thanatofobie)- aceasta este o fobie umană, exprimată într-o teamă obsesivă, incontrolabilă de a muri brusc sau o reflectare a experiențelor în fața necunoscutului, ceva de neînțeles și incert. Mulți oameni recunosc în sinea lor că le este frică de moarte, dar o astfel de recunoaștere nu înseamnă că le este frică de viață sau că această frică îi împiedică cumva să trăiască fericiți. Adesea, oamenii educați, curioși sunt predispuși la thanatofobie, care este cauzată de dorința de a-și controla viața în orice. Dar cu moartea, ca și cu nașterea, oamenii nu pot face nimic. Deci, ce rost are să te gândești la asta, să-ți fie frică de asta, dacă o persoană nu poate schimba nimic.

Motive pentru frica de moarte

Caracteristicile oricărei frici sunt marcate de o eroare în percepția imaginii lumii. O fobie la o persoană acționează ca un fel de semnal al nevoii de a schimba ceva în viața cuiva pentru a obține o viață eficientă și armonioasă. Și depinde de tine să decizi dacă să te confrunți cu fobiile tale pentru a trăi armonios și fericit, sau să continui să trăiești cu ocazia ta, uitând în același timp de vise, aspirații de viață, ascunzindu-ți sentimentele profund de tine și de ceilalți.

Persoanele în vârstă au tendința de a simți apropierea morții, pentru că fiecare zi pe care o trăiesc îi apropie de abis. Mulți înțeleg acest lucru, dar pentru majoritatea oamenilor, apropierea sfârșitului este un motiv și mai mare de a aprecia prezentul, de a se bucura și de a experimenta toate momentele fericite ale vieții. O parte semnificativă a indivizilor se teme de moarte, ceea ce este destul de logic, deoarece această frică poate apărea din motive care nu pot fi controlate de o persoană. Unii oameni se confruntă cu teama de moarte din cauza vârstei înaintate, alții sunt îngrijorați de frica de moarte a celor dragi și de pierderea acestora asociată cu aceasta. Unii se tem de faptul însuși de a deveni morți, în timp ce alții ascund experiența în sine în actul de a înceta să mai trăiască. Dar dacă fobia unei persoane este atât de puternică încât afectează viata de zi cu zi, atunci aceasta nu este doar o problemă, ci unele forme ale bolii care sunt asociate cu sistemul nervos central.

Nimeni nu este capabil să răspundă la întrebarea ce este moartea, așa că toată lumea se teme de ea. Atâta timp cât o persoană este în viață, moartea este absentă, dar odată cu venirea ei, viața se termină. Prin urmare, unul dintre motivele fricii de moarte este frica de latura distructivă a morții, pentru că după ea nu mai există nimic.

Apariția tanatofobiei poate fi afectată de pierderea unei persoane dragi. Uneori este suficient să pătrunzi în conștiința unei imagini înfricoșătoare asociate cu sfârșitul vieții. Facilităţi mass media joacă, de asemenea, un rol important în modelarea lansării ideii de tanatofobie în psihic. Individul începe să se gândească la moartea sa și la toate întrebările de neînțeles conștiința caută răspunsuri cu durere. căutare spirituală. Astfel, thanatofobia este un proces natural de înțelegere a ideii de caracter finit al existenței umane.

Cum să scapi de frica de moarte

Frica de moarte trăiește adânc în fiecare individ și adesea o persoană se confruntă cu moartea în viața sa. Ar putea fi accidente boală gravă, leziuni casnice, urgente, operațiuni militare, dar, în ciuda acestui fapt, o persoană găsește puterea de a depăși oroarea și de a scăpa de această fobie, continuând să trăiască, să iubească, să se dezvolte, să obțină o educație, să se bucure de viață.

Cei care se confruntă cu această fobie ar trebui să-și trăiască viața în așa fel încât pe patul de moarte să spună afirmativ: „Mi-am trăit viața pentru un motiv întemeiat și am umplut-o cu momente luminoase memorabile”. A trăi constant această frică și a te ascunde în spatele ei înseamnă a te îngropa „de viu”.

Cum să învingi frica de moarte? Răspunde-ți la întrebarea: „Este moartea atât de groaznică încât să-ți pierzi capacitatea de a avansa în viață?” Adesea, atitudinile față de moarte se schimbă odată cu vârsta și în acest proces. drumul vietii experiența acumulată face posibilă crearea reacții defensive pentru această fobie.

Copiii mici cred de obicei în unicitatea lor: „Sunt special, așa că nu pot muri”. Confruntați cu moartea, copiii o înțeleg în felul lor: „Bunicul tocmai a adormit și se va trezi în curând”. Copiilor le lipsesc adesea cunoștințele, ceea ce îi încurcă complet în înțelegerea naturalului și a inevitabilului stadiu final existența individului.

ÎN adolescent baietii incep sa creada in putere mai mare sau un salvator personal care nu va permite să se întâmple ceva ireparabil sau teribil.

Adolescenții tind să romanticizeze moartea, să o ridiculizeze sau să flirteze cu ea. Prin urmare, există o tendință suicidară și dorința de a se afirma astfel. Adolescenții nu înțeleg adesea că „jucatul cu moartea” poate duce cu adevărat la asta. Abaterile la etapele de dezvoltare la copii pot duce la formarea unei frici stabile de moarte.

Deci, cum scapi de frica de moarte? Mulți, temându-se de moarte, încearcă să se distanțeze de ea, nu vizitează rudele pe moarte, evită aparițiile în cimitir. Cu toate acestea, încetarea ireversibilă a vieții va avea loc pentru toată lumea. Trebuie să realizezi ciclul următor: naștere-viață-moarte. Tot ceea ce are un început are și sfârșitul lui, iar acest lucru este inevitabil. Prin urmare, ar trebui să trăiți așa cum doriți. Nu-ți pierde viața îngrijorându-te cu privire la acest tipar. Este necesar să înlocuim experiențele cu noi cunoștințe, impresiile din comunicarea cu oameni interesanți, ar trebui să citiți și să regândiți literatura filozofică sau religioasă despre inevitabila încetare a vieții. Este necesar să faci tot ceea ce poate distrage atenția de la această fobie.

Una dintre metodele pe care le folosesc specialiștii în lupta împotriva acestei tulburări este aceea de a insufla pacienților încrederea că viața este valoroasă în momentul prezent. Dacă ți-e frică de ziua care urmează, atunci bucură-te de prezent. Individul ar trebui să găsească în sine puterea de a privi diferit viitorul inevitabil și de a-l accepta. Dacă nu aveți suficientă forță, atunci trebuie să căutați ajutor psihologic. Frica de moarte subită este tratată cu succes prin hipnoză, unele cazuri sunt vindecate cu ajutorul cognitive.

Buna ziua. Totul a început să mi se pară gol și zadarnic, că toată lumea se zbârnește ca furnicile, iar în final așteptam cu toții un singur lucru - moartea. Mă iubesc atât de mult pe mine și pe cei dragi, încât este înfricoșător să-mi imaginez chinul unuia dintre noi! De asemenea, este înfricoșător să-ți imaginezi cum va fi ars corpul sau cum îl vor mânca viermii. Din această cauză, începi să te gândești la inutilitatea îngrijirii de sine, la tot felul de creme și haine. La urma urmei, corpul este perisabil. Începi să te gândești de ce a fost inventat acest ciclu. De ce ar trebui să sufere și să sufere? oameni buni? De ce „Cineva” ne-a făcut atât de fragili în fața pericolului. Acum sunt o fată deșteaptă șomeră cu 2 eu educatie inalta. Am osteocondroză și țiuit în ureche. Dar atac de panică s-a întâmplat la serviciu acum 2 ani când nimic nu m-a deranjat. Lucrarea a fost neinteresantă și monotonă. Erau oameni plictisitori în echipă pentru mine. Toți oamenii, de altfel, mi se par oarecum naivi, relaxați și neștiind ce îi așteaptă. Și sunt mereu încordată și mă gândesc la „asta”

• Buna, Elena. Acesta este exact cazul când „vai de minte”. Ai perfectă dreptate și ai remarcat pe bună dreptate că mulți nu se deranjează cu întrebările eterne: viața și moartea. Poate că au dreptate, pentru că gândurile lor sunt îndreptate spre a trăi viața aici și acum. Pe de altă parte, conștientizarea că viața este trecătoare îți poate da ideea de a trăi fiecare zi fericit.

poate comentariul meu va ajuta pe cineva))) frica de moarte a aparut cand aveam 7 ani. Copilăria și-a luat pragul și am uitat, jucându-mă cu prietenii, citind cărți, dar o dată sau de două ori pe lună, am înghețat și mi-am înghețat acest gând - moartea va veni și nu se poate scăpa de ea!
la patruzeci de ani mi s-a dat un pamflet despre Hristos. A fost și o rugăciune de pocăință. L-am citit și l-am lăsat deoparte. Iar a doua zi (eram singur acasa) am ingenuncheat (dupa sfatuit in brosura) si am spus aceasta rugaciune necomplicata, fara a conta pe nimic. Mai multe sunete au zburat de pe buzele mele, iar din spate și de sus, au coborât - Ești iertat!
Am ales acest cuvânt intenționat - condescendent! Pentru că nu există altă modalitate de a exprima ceea ce s-a întâmplat și cum s-a întâmplat. Restul zilei a trecut într-un fel de euforie, bucurie. Și abia a doua zi, mi-am dat seama de motivul bucuriei trainice - frica de moarte a dispărut! Deloc! Nu m-am mai trezit noaptea, nu am înghețat, totul înăuntru nu s-a răcit de la acel gând. Acel gând, în capul meu, nu mai era! Timp de 8 ani, din 1996 până în 2003, am fost la întâlniri la casa de rugăciune baptistă (ei au fost cei care mi-au dat acel pamflet). În 2004 am părăsit biserica, un an mai târziu mi-am aruncat Biblia, iar un an mai târziu l-am lepădat pe Hristos. Încă un an a fost petrecut pentru eliberarea de frica de păcat (cine a avut o nouă naștere știe ce este - frica de păcat). Și abia un an mai târziu, după aceea, a revenit frica de moarte, dar nu aceea - patologică, ci un gând simplu și clar - sunt om și sunt muritor.

Am doar 16 ani și am deja thanatofobie avansată. De la 3 ani înțeleg ce este moartea. În fiecare zi, înainte de a merge la culcare, mă lupt cu gândurile „Și eu o să mor cândva, nu voi fi și într-o zi rudele mele nu vor mai fi. Ce se întâmplă după moarte? M-am săturat să plâng în fiecare noapte. Mi-e teamă să-i spun mamei. Pur și simplu nu-l mai pot ține.

Bună ziua, am 19 ani și se pare că nici nu ar trebui să mă gândesc la moarte, dar pe scurt, cred în renaștere și mai degrabă nu am nici măcar frică de moarte, ci un fel de tristețe, depresie, pentru că renașterea implică pierderea amintirilor din viețile trecute și este atât de groaznic de înțeles că vei uita totul: rudele, casa, ei bine, și tu însuți, în sfârșit... Și te gândești, dar de câte vieți au fost deja, de câte ori am avut aceleași gânduri în viețile trecute, de câte ori mi-am uitat rudele și pe cei dragi, de câte ori mă voi mai gândi la asta în viețile următoare... este atât de înfricoșător încât îmi voi uita părinții, casa, prietenii, voi uita ASTA viața mea...
Scrie dacă vrei să ajuți, dar fără să „trăiești momentul” sau să „schimbi religia” nu face decât să înrăutățească lucrurile. Mulțumesc pentru atenție)

Bună ziua tuturor!! Aveam 25 de ani, m-am căsătorit acum 5 ani și am născut un fiu, el avea 4 ani,) în acești 4 ani nu am văzut fericirea, am fost mereu stresată, nu simțeam cum crește fiul meu, era mereu bolnav și aveam stres din cauza asta, și totul este rău cu soțul meu, și nu există nicio dorință de a mă îmbrăca în viață și nu am să-mi pierd mereu capul. este timpul să mori orice în viață

Frica de propria moarte este prezentă, dar discretă. Adevărat, uneori se întâmplă să nu pot dormi: mă văd mort (în mintea mea). Mama a murit, a trecut mai bine de un an de atunci. Ceea ce mă sperie naibii este ignoranța: ce e în neregulă cu ea? Nu este speriată, nu-i doare? Mă rog pentru ea cât pot de bine și eu însumi nu cred în ceea ce fac.

În 2016, eu și soțul meu am decis să adoptăm 2 copii din Ucraina. Procedura de adopție internațională, pe scurt, a pompat bani într-una nebună, au plătit SV-ul însoțit, hrănit în restaurante etc. Dacă încerci să obiectezi, pun spițe în roți, întârzie timpul de ședere....
De atunci am început să am coșmaruri - mă trezesc îngrozită - Sasha, nu ne vor da copii. Și așa a continuat până s-au întors acasă cu copiii.
Dar coșmarurile nu s-au oprit - aproape în fiecare noapte mă trezesc cu frică încercând să-i explic soțului meu de ce trebuie să mor. Motivul este că într-un vis mi se pare că, datorită confluenței unor acțiuni ratate (nu am întocmit ceva, nu l-am trimis la timp), mă confrunt cu o moarte fără nume.
M-am săturat deja de asta. Dar nu știu cum să o opresc.

Trăiesc cu gânduri de moarte aproape în fiecare zi de mulți ani. Pentru mine, este inutil să lupt cu această frică. Poate fi înecat, dar este puțin probabil că va fi posibil să ne înțelegem pe deplin cu realizarea faptului că viața este finită. Un psiholog poate ajuta probabil o persoană să învețe să se ocupe de această inevitabilitate mai calm, nu știu, niciodată abordată. Dar cred, Cel mai bun mod este să găsești un scop nobil și demn în viață. La un moment dat, am suferit foarte mult și din cauza faptului că voi muri. Pana cand la un moment dat mi-am dat seama ca cruzimea si nedreptatea lumii imi aduce o suferinta si mai mare decat inevitabilitatea mortii, si de aici mi-am dorit, dimpotriva, sa parasesc repede aceasta lume. Dacă te gândești bine, poți vedea că în timp ce cineva se bucură de viață, se distrează și se grăbește să-și îndeplinească toate dorințele, în acest moment, o mulțime de oameni, copii abandonați și animale fără adăpost suferă în jur. În fiecare secundă cineva din lume suferă sau moare. Pentru mine, această realizare este insuportabilă. Prin urmare, mă grăbesc să ajut, pentru că nu suport suferința și chinul altora și nu mai depinde de mine și de temerile mele. A face fapte bune față de oameni sau animale nefericite îmi aduce o oarecare mângâiere.
Poate că această metodă va ajuta pe altcineva să uite puțin de frica de moarte.

Salut, nu am gasit cazul meu in articol. Mi-e teamă să nu mor devreme, fără să fi trăit viața pe deplin, mi-e frică să îmbătrânesc, pentru că bătrânețea duce la moarte, îmi este teamă că viața mea se va întrerupe și tot ceea ce îmi este atât de drag și de valoros va deveni inutil oricui. Înainte, m-am gândit mereu la viitor, planificat din timp, visat. Acum mi-e frică să plănuiesc ceva cu o lună înainte, se pare că durează atât de mult și că s-ar putea să nu mai trăiesc să văd sfârșitul acestei luni. Vreau să scap de ea, nu știu cum... acum a devenit dificil să faci ceva sau să acționezi sau să decizi asupra ceva.

• Almagul, trăiesc cu asta de mulți ani. Și acum am început să înțeleg că moartea, la fel ca viața, nu poate fi anulată, și indiferent de ceea ce facem, oriunde ne uităm, legea naturii nu poate fi anulată. Așa că trebuie doar să trăiești și să zâmbești. Și, de asemenea, să credem că trăim pentru totdeauna. Noroc.

Salutare tuturor. Frica de moarte este teribil de constantă și oriunde mă gândesc la asta, dacă ceva se îmbolnăvește pe undeva, imediat apar gânduri că este fatal, aproape că am trecut prin toți medicii. Lacrim în mod constant, apoi dă drumul pentru o perioadă scurtă de timp și se acoperă din nou cu un val de aceste gânduri. Cine a facut fata asta scrie....

• Am aceleasi ganduri. Trăiesc în această frică de câțiva ani și mă înnebunește. Am multe boli cronice și mi-e îngrozitor de frică de un fel de moarte. Sora mea era pe moarte, țipând, nu vreau să mor, dar a murit în agonie. Acum mi-e si mai frica. Mi-am pierdut somnul complet, trăiesc în groază. Cei care au experimentat-o ​​vor înțelege.

Acum nouă luni a fost tratată pentru sindromul neuro-astenic. A devenit mai ușor, dar a apărut presiunea, uneori mă deranjează amețelile, am și osteocondroză cervicală, în plus, a apărut un gând obsesiv: conștiința pare să mă inspire periodic, adică gândul „Voi muri curând” îmi apare în minte, dar alung aceste gânduri cu toată puterea și mă inspir cu voce tare: „Nu voi trăi niciodată cu voce tare, după aceea!” Așa se argumentează în mintea mea două gânduri: unul negativ, celălalt pozitiv. Și totul a început în timpul unei boli. Din tinerețe și încă îngrijorat de frica de moarte (când mă gândesc la asta, devine atât de înfiorător, de înfricoșător, totul se răcește înăuntru). Cum să scapi de aceste gânduri, poate trebuie să contactezi unul dintre specialiști?) Spune-mi, te rog, dacă poți.

• Mi-a fost și frică de moarte. Am tratat frica folosind tehnicile Slavinsky GP 4 și deep PEAT. Nu e ușor. Frica de moarte are multe rădăcini (motive), fiecare dintre ele ar trebui rezolvată și îndepărtată. Nu știu altă cale.

Bună ziua! Am 40 de ani. Teama mea cu PA a aparut acum 8 luni, cand au fost probleme in ginecologie, care s-au rezolvat. Acum, în fiecare zi, îmi este frică să nu mă îmbolnăvesc și să mor. Am dat peste toți doctorii, îmi fac analize de îndată ce fac o înțepătură. A fost la psihiatru, Paxil, Grandaksin este numit sau nominalizat. Doar mă fac să mă simt mai rău. Eu beau afobazol, ajută puțin, dar de îndată ce renunți, totul revine. Din anumite motive, mă simt foarte rău de dimineața până la ora 4 după-amiaza (mi-e frică), iar până seara se face mai bine și aproape că persoana normala Eu dorm bine. De ce se întâmplă asta? Chiar a trebuit să renunț, nu puteam lucra. Mulțumesc!

• Elena, si eu sufar de aceasta problema, ma mananca frica (thanatofobia), mai beau si antidepresive. Doar tranchilizantele ajută. Parcă îmi pierd încet mințile. Din cauza acestei boli, nici eu nu lucrez. Deși era o fată de succes, a lucrat ca asistentă, a condus o mașină. Și acum stau acasă sau cu mama sau soțul meu.... gânduri de sinucidere, m-am săturat să trăiesc așa.... Eu am 32 de ani. Trimiteți-mi un e-mail dacă doriți: rudermanelina(dog)gmail.com

  Utilizarea antidepresivelor ar trebui să fie întotdeauna în paralel cu terapia cu un psihoterapeut. Neapărat. Cel mai simplu lucru care poate fi sfătuit pentru a ameliora starea este lucrul cu corpul (cleme), 16 grupe musculare conform tehnică specială(tensiune-relaxare) și respirație 7-7-7-7 (inhalați în detrimentul lui 7, apoi opriți și până la 7, apoi expirați în detrimentul lui 7 și așa mai departe). După aceea, lucrăm cu gânduri și atitudini. Numai colaborare va ajuta.

  După operație, am început să îmi fie frică de tot, în general, de derealizare, gânduri intruzive despre crimă, ca urmare, acum îmi este frică de moarte și de pierderea celor dragi, nici nu știu ce să fac cu asta, mă duc la un psihoterapeut, nu știu ce îmi va spune și cum mă va ajuta, am avut o singură ședință cu psihologul, încă nu s-a întâmplat nimic.