Termenul de psihoterapie se referă la o gamă largă de abordări și tehnici, variind de la conversații unu-la-unu la terapie folosind tehnici precum jocul de rol sau dansul pentru a ajuta la explorarea emoțiilor umane. Unii terapeuți lucrează cu cupluri, familii sau grupuri ai căror membri au probleme similare. Psihoterapia se efectuează atât pentru adolescenți și copii, cât și pentru adulți.

Terapia prin artă

Terapia prin artă combină terapia vorbirii și explorarea creativă prin pictură, creioane, creioane și uneori sculptură. Tehnicile pot include, de asemenea, dramă, păpuși și mișcare. Terapia cu nisip implică o metodă în care clienții selectează jucării care vor reprezenta oameni, animale și clădiri și le aranjează într-un spațiu de teatru sandbox desemnat. Un terapeut în artă are o înțelegere psihologică cuprinzătoare a procesului creativ și a proprietăților emoționale ale diferitelor materiale de artă. În acest caz, arta este expresia exterioară a emoțiilor noastre interioare. De exemplu, într-un tablou, relația dintre dimensiuni, forme, linii, spațiu deschis, textură, nuanțe, umbre, culori și distanțe reflectă realitatea subiectivă a clientului.

Terapia prin artă este potrivită în special pentru clienții care au dificultăți în exprimarea verbală. În mediile non-clinice, cum ar fi studiourile de artă și atelierele, concentrarea asupra dezvoltării creative poate fi deosebit de utilă atunci când se lucrează cu copii și adolescenți, precum și cu adulți, cupluri, familii, grupuri și comunități.

Terapia prin artă este potrivită și pentru persoanele care au suferit traume, cum ar fi refugiații și persoanele care au dificultăți de învățare.

Psihoterapie bazată pe atașament

Psihoterapia bazată pe atașament este o ramură a psihanalizei relaționale care examinează formele emoționale legate de atașamente, începând de la naștere.

Acest tip de terapie se bazează pe o teorie care examinează dezvoltarea timpurie a copilului și atașamentele timpurii - sigure, anxioase, evitante, ambivalente sau tulburate - pentru a înțelege cum experiența atașamentelor problematice pe primele etape viața s-a manifestat mai târziu la vârsta adultă.

Pentru cine este potrivit acest tip de terapie?

Lucrând prin relații de atașament cu un terapeut, clienții au ocazia să se întristeze pierderile din trecut și să ia în considerare impactul relațiilor importante asupra vieții lor din prezent și din trecut.

Terapie comportamentală

Terapia comportamentală se bazează pe teoria conform căreia comportamentul învățat ca răspuns la experiențele trecute poate fi uitat sau reformulat fără a se concentra pe interpretarea comportamentului neobișnuit.

Pentru cine este potrivit acest tip de terapie?

Persoanele cu tulburări obsesive și compulsive, temeri, fobii și dependențe pot obține succes prin acest tip de terapie. Accentul se pune pe clientul atingerea obiectivelor și schimbarea răspunsurilor comportamentale la probleme precum stresul sau anxietatea.

Terapie corporală

Terapia corporală acoperă o gamă largă de abordări holistice. Acest tip de terapie examinează modul în care corpul unei persoane și aspectele sale emoționale, mentale, spirituale, sociale și comportamentale ale vieții se influențează reciproc. Se ține cont de întreg complexul de relații dintre minte și corp.

Pentru cine este potrivit acest tip de terapie?

Diferite tipuri de terapie corporală, cum ar fi integral psihoterapie corporală, analiza bioenergiei, psihoterapia biodinamică sau masajul biodinamic, va ajuta la rezolvarea problemelor pe diferite niveluri, inclusiv corpul, emoțiile, mintea și spiritul. Se știe că multe probleme psihologice (cum ar fi depresia, tulburările de alimentație, atacurile de panică și dependențele) au un impact asupra organismului.

Terapie pe termen scurt

În contextul terapiei de scurtă durată, sunt utilizate o varietate de tehnici de psihoterapie. Diferă de alte abordări terapeutice prin faptul că se concentrează pe o problemă specifică și implică intervenția directă a terapeutului care lucrează cu clientul într-o manieră accelerată. Se accentuează observația precisă, se folosesc darurile naturale ale clientului și se încurajează credința temporară în incredibil pentru a permite luarea în considerare a unor noi perspective și puncte de vedere diferite.

Scopul principal este de a ajuta clientul să își vadă circumstanțele actuale într-un context mai larg. Terapia scurtă este considerată orientată spre soluție, iar terapeuții sunt mai interesați de factorii actuali care interferează cu schimbarea decât de cauzele problemelor. Nu este o metodă specifică care este folosită aici, ci diferite abordări care, împreună sau separat, pot avea rezultat final. Terapia scurtă este oferită pentru o perioadă scurtă de timp, de obicei într-un număr planificat de ședințe.

Terapia Cognitivă Analitică

Terapia analitică cognitivă integrează teorii care explorează conexiunile dintre limbaj și gândire, precum și influențele istorice, culturale și sociale asupra acțiunilor unei persoane. Clienții sunt încurajați să-și folosească propriile resurse și să dezvolte abilități pentru a schimba modelele de comportament distructiv și modelele negative de gândire și acțiune.

Acest tip terapia este de scurtă durată (16 săptămâni), structurată și orientativă. De exemplu, clientul poate fi încurajat să țină un jurnal sau să folosească diagrame de sarcini. Terapeutul lucrează în colaborare cu clientul, concentrându-se pe schimbarea tiparelor de comportament și predând strategii alternative de rezolvare a problemelor. De asemenea, se acordă atenție înțelegerii legăturilor dintre comportamentele din copilărie, influențele sociale și impactul acestora asupra clientului ca adult.

Terapie prin mișcarea dansului

Terapia prin mișcare prin dans este o formă expresivă de psihoterapie bazată pe credința că corpul și mintea sunt interconectate. Prin mișcare și dans, clientul are oportunitatea de a explora unitatea emoțională, cognitivă, fizică și socială într-un mod creativ.

Terapeuții lucrează pe principiul că mișcările reflectă procesele de gândire și simțire ale fiecăruia. persoana individuala. Prin recunoașterea și justificarea mișcărilor clientului, terapeutul îl încurajează să dezvolte noi experiențe emoționale obținute prin anumite mișcări adaptative care contribuie la rezolvare. probleme psihologice.

Terapia prin mișcare prin dans poate fi practicată individual cu un terapeut sau în grup. Clientul nu trebuie să fie un dansator antrenat pentru a beneficia de acest tip de terapie, deoarece mișcarea este o parte integrantă a ființei noastre.

Dramaterapie

Terapia dramatică implică utilizarea intenționată a tehnicilor teatrale, cum ar fi jocul de rol, jocurile de teatru, pantomima, spectacolele de păpuși, tehnicile de vorbire, miturile, ritualurile, povestirea și alte tehnici bazate pe improvizație care promovează creativitatea, imaginația, abilitățile de învățare, înțelegerea intuitivă și personalitatea. creştere. Această abordare foarte variată oferă o terapie expresivă care poate fi utilizată într-o mare varietate de setari, inclusiv spitale, școli, clinici de sănătate mintală, închisori și organizații.

Dramaterapia oferă indivizilor sau grupurilor oportunități de a explora personal și/sau probleme socialeîntr-un mediu creativ, reflectați calm asupra credințelor, atitudinilor și sentimentelor existente și găsiți moduri alternative actiuni. Terapeutul încurajează clienții să introspecteze, să reflecteze și să exprime sentimentele despre ei înșiși și despre ceilalți.

Psihoterapie existențială

Psihoterapia existențială ajută clientul să-și dea seama de sensul vieții prin dorința de a-i face față cu curaj și a problemelor asociate cu aceasta. Din punct de vedere existențial, nu există un sens esențial sau predeterminat în viață, o persoană este complet liberă și este responsabilă de tot, așa că sensul trebuie găsit sau creat. Acest lucru poate duce la sentimente de lipsă de sens în viață, astfel încât acest tip de terapie explorează experiența clientului cu privire la condiția umană și caută să clarifice înțelegerea de către persoana a valorilor și credințelor, exprimând direct ceea ce a fost nespus anterior. Clientului i se oferă oportunitatea de a trăi mai autentic și mai intenționat, acceptând în același timp limitările și contradicțiile vieții umane.

Acest tip de terapie este considerat un studiu serios despre ceea ce este o persoană în general, și acest lucru implică adesea proces dureros confruntare directă cu acele aspecte ale vieții umane pe care oamenii încearcă de obicei să le evite.

Terapie de familie

Terapia de familie este o ramură a psihoterapiei care se concentrează în mod special pe relațiile de familie. Este construit pe premisa că problema se află în cadrul familiei ca întreg, și nu cu un individ din cadrul familiei. Acest tip de terapie include și terapia de cuplu și terapia sistemică de familie.

Terapia de familie încurajează schimbarea și dezvoltarea, precum și rezolvarea în colaborare a conflictelor și problemelor familiale. Accentul este pus pe modul în care familiile interacționează între ele, subliniind importanța familiilor puternice pentru sănătatea și bunăstarea psihologică. Indiferent de care este sursa problemei sau cine este implicat, terapeutul se străduiește să implice întreaga familie în procesul de a ajunge la soluții bune, căutând modalități constructive prin care membrii familiei să se poată susține reciproc prin participare directă. Un terapeut cu experiență este capabil să influențeze conversațiile pentru a utiliza cel mai bine puterea și înțelepciunea familiei în ansamblu, ținând cont de contextul economic, social, cultural, politic și religios mai larg în care trăiește familia și ținând cont de diferitele opinii, convingerile, punctele de vedere și poveștile personale ale fiecărui membru în parte.

(În acest caz, familia se referă la relațiile active pe termen lung în cadrul unei familii, legături în cadrul cărora pot fi sau nu sânge).

Terapia gestalt

Gestalt este un cuvânt german care înseamnă întregul și suma tuturor părților, forma simbolică sau combinația de elemente care alcătuiesc întregul.

Terapia gestalt este o metodă psihoterapeutică care se bazează pe credința că oamenii au o dorință naturală de sănătate, dar modelele de comportament învechite și ideile dominante pot crea blocaje care întrerup ciclul natural al bunăstării, ducând astfel la interacțiunea cu ceilalți.

Terapia gestalt abordează ceea ce se întâmplă la un moment dat în timp, făcând conștientă ideea unei persoane despre sine, reacțiile și interacțiunile sale cu alte persoane. Convingerea că a fi complet în aici și acum creează potențialul pentru experiențe ulterioare, entuziasm și curaj de a trăi viata la maxim. Terapeutul care lucrează cu această metodă observă modul în care clienții evită contactul în aici și acum, cum evită schimbările și anumite comportamente sau simptome pe care clienții le consideră nedorite sau nesatisfăcătoare. În timpul comunicării, un terapeut Gestalt cu experiență oferă indicii eficiente care îl ajută pe client să devină conștient nu numai de ceea ce se întâmplă și se spune, ci și de ce limbajul corpului comunică și de modul în care sunt exprimate sentimentele reprimate. Tehnicile gestalt implică adesea reprezentarea de scenarii și analiza viselor.

Analiza de grup

Analiza de grup combină rezultatele analizei psihanalitice cu studiul interacțiunii interpersonale într-un context social. Scopul terapiei este de a realiza o mai bună integrare a clientului în rețeaua lui de relații, adică în familie, echipă și societate. Accentul analizei de grup se pune pe relația dintre individ și restul grupului, Atentie speciala se concentrează pe natura socială a experienței umane printr-o abordare interactivă. Analiza de grup poate fi aplicată în multe domenii ale relațiilor umane, cum ar fi predarea, învățarea și consultanța organizațională.

Teoria se bazează pe premisa că pot apărea schimbări profunde și de durată în cadrul unui grup atent selectat a cărui compoziție generală reflectă normele sociale. Analiza grupului vede grupul ca un tot organic, iar rolul terapeutului este de a sprijini grupul, mai degrabă decât de a lua un rol activ. Grupul devine un tot dinamic, independent și funcționează într-un context socio-cultural, care la rândul său influențează procesul.

Psihoterapie de grup

Psihoterapia de grup este o ramură a psihoterapiei menită să ajute persoanele care ar dori să-și îmbunătățească capacitatea de a face față dificultăților și problemelor vieții, dar într-o situație de grup.

În contextul terapiei de grup, unul sau mai mulți terapeuți lucrează cu un grup mic de clienți la un moment dat. Deși acest grup a fost creat inițial pentru a reduce costurile și a crește productivitatea, participanții își dau seama în curând de efecte terapeutice pozitive care nu au putut fi obținute în munca individuală cu un terapeut. De exemplu, problemele interpersonale sunt bine tratate în cadrul grupului. Terapia de grup se bazează nu pe o singură teorie psihoterapeutică, ci pe multe și adesea se învârte în jurul conversației. Poate include și alte abordări, cum ar fi psihodrama, munca de mișcare, psihoterapia corporală sau constelațiile.

Scopul psihoterapiei de grup este de a sprijini soluțiile la dificultățile emoționale și de a încuraja dezvoltare personala membrii grupului. Totalitatea experiențelor trecute și a experiențelor din afara grupului terapeutic, plus interacțiunile dintre membrii grupului și terapeut, constituie materialul pe care se bazează terapia. O astfel de interacțiune poate să nu fie neapărat în întregime pozitivă, deoarece problemele pe care le au clienții în viața lor de zi cu zi se vor reflecta inevitabil în comunicarea grupului. Cu toate acestea, aceasta oferă oportunități valoroase de elaborare probleme similareîntr-un cadru terapeutic în care experiențele sunt generalizate și pot fi apoi interpretate în viața reală. Un terapeut cu experiență știe cum să selecteze membrii potriviți ai grupului pentru a sprijini procesul de grup.

Psihoterapie umanistă integrală

umanist psihoterapie integrală lucrează cu întreaga gamă de influențe care contribuie la dezvoltarea individului și a relațiilor sale cu ceilalți și societatea.

În timpul psihoterapiei umaniste integrale, atât clientul, cât și psihoterapeutul sunt implicați activ în formarea proceselor de evaluare, corectare și analiză a rezultatelor. Această abordare se concentrează pe importanța ca clientul să aibă abilități de autoreglare, autoactualizare, responsabilitate și alegere pentru a facilita procesul de schimbare. Psihoterapeutul ajută clientul să-și realizeze potențialul. Terapeutul ia în considerare și impactul lumii externe asupra lumii interioare a clientului atunci când evaluează importanța sferelor sociale, culturale și politice de experiență.

Psihoterapia Umanistă Integrală este disponibilă în domenii diverse sectorul public, privat și voluntar și este potrivit pentru persoane fizice, cupluri, copii, familii, grupuri și organizații.

Hipnoterapia

Hipnoterapia folosește hipnoza pentru a induce stare profundă relaxare și conștiință alterată în timpul căreia mintea inconștientă este capabilă în special să perceapă posibilități și idei noi sau alternative.

În domeniul hipnoterapiei, mintea inconștientă este considerată o resursă pentru atingerea bunăstării și dezvoltarea creativității. Evaluând această zonă a minții prin hipnoză, se deschid oportunități pentru construirea unei orientări de sănătate în organism.

Hipnoterapia poate fi folosită pentru a schimba comportamentul, atitudinile și emoțiile unui client, precum și pentru a trata durerea, anxietatea, bolile legate de stres și dependențele pentru a promova dezvoltarea personală.

British Council for Psychotherapy consideră hipnoterapia o subsecțiune a hipnopsihoterapiei. Aceasta înseamnă că orice profesionist înregistrat la British Council for Psychotherapy este calificat să lucreze cu probleme care intră în domeniul de aplicare al unui hipnoterapeut, dar este necesară o pregătire suplimentară pentru a lucra la un nivel mai profund cu probleme emoționale și psihologice mai complexe.

Analiza jungiană

Analiza jungiană este forma specializata psihoterapie care lucrează cu inconștientul. Analistul care lucrează în acest domeniu și clientul lucrează împreună pentru a extinde conștiința clientului cu scopul de a se îndrepta către echilibrul psihologic, armonie și totalitate. Analiza jungiană evaluează motivațiile profunde din psihicul clientului, gândurile și acțiunile care sunt dincolo de conștientizarea conștientă. Analistul se străduiește să realizeze schimbări mai profunde și mai durabile în personalitatea clientului. Ei fac acest lucru punând accent pe ceea ce se întâmplă în timpul ședințelor și în experiențele interne și externe ale vieții clientului. Analiza jungiană urmărește să sincronizeze gândurile conștiente și inconștiente pentru a construi noi valori și a lucra cu durerea și suferința psihologică.

Psihoterapie și consiliere neurolingvistică

Psihoterapia neurolingvistică a fost dezvoltată pe baza programării neurolingvistice. Psihoterapia neurolingvistică este universală și se bazează pe multe domenii ale psihologiei și psihiatriei. Această teorie se bazează pe credința că noi înșine construim un model al realității noastre (harta personală a lumii), pe baza experienței noastre și a modului în care ne imaginăm. Fiecare persoană își folosește propria hartă pentru a se ghida prin viață. Modelele utilizate pot crea schimbări care promovează implementarea și succesul, dar în alte cazuri pot limita și constrânge.

Psihoterapia neurolingvistică explorează tiparele de gândire, credințele, valorile și experiențele din spatele problemelor sau obiectivelor. Ajută oamenii să facă ajustările adecvate pentru a-și reorganiza lumea, ceea ce reduce numărul de convingeri și decizii limitative, ajută la depășirea stărilor emoționale și comportamentale blocate și generează noi resurse prin extinderea bazei de abilități existente. Acest lucru oferă unei persoane un sentiment de control mai mare și, ca urmare, o capacitate mai mare de a crea viața pe care și-o dorește.

Psihoterapeuții neurolingvistici lucrează cu o gamă largă de probleme psihologice și determină cum va fi alcătuit un program terapeutic unic, un sistem individualizat de terapie care adesea, dacă este necesar, combină diferite abordări terapeutice pentru a îmbunătăți rezultatele tratamentului.

Terapia prin relații cu obiecte

Terapia prin relații cu obiecte se bazează pe teoria conform căreia Eul există doar în relație cu alte obiecte, interne sau externe. În relațiile de obiect, sinele este văzut ca autodezvoltat și existent în contextul relațiilor, în primul rând cu părinții, dar ținând cont și de casă, artă, politică, cultură etc. Această teorie se bazează pe credința că omul este o ființă socială. În consecință, contactul cu ceilalți este o necesitate de bază, iar lumea noastră interioară este un proces dinamic în schimbare, constând din tipare neschimbate și în mișcare, conștiente și inconștiente. Aceste dinamici influențează modul în care percepem și experimentăm realitatea.

Terapeutul care lucrează în acest domeniu interacționează activ cu clientul, sprijinindu-l în demontarea ideilor iraționale prin experimentarea activă a relației reale dintre terapeut și client. Acest lucru oferă o oportunitate de a revizui probleme esențiale ale relațiilor, cum ar fi pierderea, intimitatea, controlul, dependența, autonomia și încrederea. Deși poate exista diverse interpretăriși confruntarea, scopul principal este de a lucra prin componentele iraționale inițiale ale lumii emoționale a clientului.

Consiliere personală

Consilierea personală se bazează pe premisa că o persoană care caută sprijin cu o problemă intră într-o relație deschisă cu un terapeut care îi permite clientului să-și exprime liber emoțiile și sentimentele. Acest tip de terapie se mai numește și psihoterapie centrată pe client sau terapie Rogers.

Pentru cine este potrivit acest tip de terapie?

Consilierea personală este potrivită pentru clienții care ar dori să lucreze la anumite obiceiuri psihologice sau modele de gândire. Terapeutul presupune că clientul este cel mai bun judecător al propriei experiențe și, prin urmare, este capabil să-și atingă potențialul de creștere și de rezolvare a problemelor. Un terapeut care lucrează într-un context de consiliere de personalitate oferă conditii favorabile să se asigure că acest potențial este exprimat prin considerație pozitivă necondiționată și înțelegere empatică, care îi permite clientului să se împace cu sentimentele negative și să descopere resurse interioare de putere și libertate pentru a face schimbările necesare.

Psihanaliză

Psihanaliza se ocupă cu studiul minții, fiind un corp sistematic de cunoștințe despre comportamentul uman și o metodă de tratare a bolilor psihologice și emoționale.

Sesiunile regulate de psihanaliză creează un mediu în care tiparele inconștiente pot fi aduse la nivel conștient pentru a le schimba. Relația clientului cu analistul are o influență importantă asupra tiparelor de comportament inconștient ale clientului și ea însăși devine punctul central în care modelele comportamentale ale clientului sunt evidențiate în contextul relației în sesiuni în timp real.

Psihanaliza freudiană este un tip special de psihanaliza în care persoana supusă psihanalizei exprimă gândurile în cuvinte prin metode precum asociere liberă, fantezii și vise. Analistul le interpretează pentru a crea pentru client o reprezentare corectă a soluției la problemele și problemele importante din viața clientului.

Pentru cine este potrivit acest tip de terapie?

Freud credea că gândurile nedorite de la copilărie timpurie suprimate de mintea inconștientă, dar continuă să ne influențeze sentimentele, gândurile, emoțiile și comportamentul. Aceste sentimente reprimate reapar adesea la vârsta adultă sub formă de conflicte, depresie și altele asemenea, precum și în vise și activități creative. Aceste aspecte inconștiente sunt explorate în ședințe prin intervenția analistului, care vorbește deschis despre reacțiile defensive dureroase ale clientului, dorințele și sentimentele de vinovăție.

Psihoterapie psihodinamică

Psihoterapia psihodinamică este un termen care include tipuri de terapie de natură analitică. În esență, este o formă de psihologie a profunzimii care se concentrează pe experiențele inconștiente și trecute pentru a determina comportamentul actual.

Clientului i se cere să vorbească despre relațiile din copilărie cu părinții săi și cu alții semnificativi. Accentul principal se pune pe descoperirea conținutului inconștient al psihicului clientului în încercarea de a reduce stresul mental. Terapeutul încearcă să-și excludă personalitatea din imagine, devenind în esență o pânză goală pe care clientul transferă și proiectează sentimente profunde despre sine, părinți și alte personaje semnificative din viața lui. Terapeutul continuă să se concentreze pe dinamica dintre client și terapeut.

Psihoterapia psihodinamică este de obicei mai puțin intensă și mai scurtă decât psihanaliza și se bazează mai mult pe relația interpersonală dintre client și terapeut decât alte forme de psihologie a profunzimii. Această direcție este utilizată în psihoterapia individuală, psihoterapia de grup, psihoterapie familială, precum și să înțeleagă și să lucreze cu mediul organizațional și corporativ.

Psihosinteza

Psihosinteza se bazează pe implicarea trecutului în contextul trezirii propriului „eu”. Psihosinteza este considerată o formă de psihologie existențială cu scopuri și concepte spirituale și uneori este descrisă ca „psihologia sufletului”.

Psihosinteza caută să integreze sau să sintetizeze un nivel superior, spiritual al conștiinței cu nivelul la care sunt trăite gândurile și emoțiile. Prin desen, mișcare și alte tehnici, alte aspecte ale personalității sunt dezvăluite și exprimate. Assagioli a folosit termenul de „superconștiință” pentru a descrie zona psihicului care conține cele mai mari potențiale ale noastre, sursa căii noastre individuale de dezvoltare. El credea că suprimarea acestui potențial ar putea duce la tulburări psihologice la fel de dureroase precum suprimarea traumelor copilăriei. Assagioli a insistat că psihosinteza trebuie inclusă în înțelegerea experiențială a psihologiei și a căutat să mențină un echilibru între munca terapeutică rațională și conștientă, împreună cu integrarea experienței spirituale.

Psihoterapie și psihanaliza relațională

Psihoterapia relațională este o modalitate largă de înțelegere a motivației umane și a procesului de terapie. Terapeuții care folosesc această abordare înțeleg că relațiile interpersonale sunt una dintre principalele motivații ale oamenilor, dar ca urmare aduc și mulți oameni la terapie.

Se poate spune că terapeuții, folosind o varietate de modalități, oferă terapie într-o abordare relațională, dacă prioritizează relațiile pe care clienții lor le au cu ceilalți în timp ce lucrează pentru a-și înțelege propriile personalități. Pe lângă importanța înțelegerii modului în care relațiile anterioare au influențat-o pe cea actuală, terapeutul pledează pentru o astfel de linie de comunicare atunci când, ca urmare a relației dintre terapeut și client, se creează un spațiu în care apar dinamice relaționale, care sunt ulterior discutat, înțeles și ajustat. Terapeutul poate folosi dinamica care apare spontan în cadrul relației terapeutice pentru a arunca mai multă lumină asupra dinamicii relației cu clientul și, prin urmare, pentru a-l ajuta să se înțeleagă mai bine pe sine. Modul în care terapeutul are încredere în terapia cu privire la poziția sa în relație depinde în mod semnificativ de propria personalitate și calificări. Privilegiul în relație este însă de obicei acordat clientului.

Consiliere relațională

Consilierea relațională îi ajută pe oameni să recunoască și să rezolve sau să rezolve diferențele stresante și modelele recurente de suferință în contextul unei relații existente. Terapeutul explorează sentimentele, valorile și așteptările clientului prin implicarea clientului în conversații, discutând soluții la probleme și explorând alternative și noi posibilități.

Pentru cine este potrivit acest tip de terapie?

Consilierea relațională este potrivită pentru membrii familiei, cupluri, angajați sau angajatori din mediul de lucru, profesioniști și clienții acestora.

Terapie scurtă concentrată pe soluții

Terapia scurtă axată pe soluții funcționează cu o problemă specifică și promovează schimbarea pozitivă, mai degrabă decât să se concentreze asupra problemei în sine sau a problemelor trecute. Clienții sunt încurajați să se concentreze pozitiv pe ceea ce fac bine, punctele lor forte și resursele și să stabilească și să atingă obiective. Această metodă se concentrează mai degrabă pe găsirea de soluții decât pe rezolvarea problemelor. Acest tip de terapie este de scurtă durată, sunt suficiente doar trei-patru ședințe.

Terapia sistemică

Terapia sistemică este un termen general pentru domeniile de terapie care lucrează cu oamenii în relațiile lor între ei, interacțiunile de grup, modelele și dinamica grupului.

Terapia sistemică își are rădăcinile în terapia de familie și terapia sistemică de familie, dar funcționează cu probleme mai degrabă practic decât analitic. Nu urmărește să determine cauza sau să ofere un diagnostic, ci mai degrabă să identifice modele de comportament osificate într-un grup sau familie și să lucreze direct cu acestea. Rolul terapeutului în terapia sistemică este de a oferi îndemnuri constructive pentru a promova schimbarea în sistemul relațional, acordând atenție modelelor relaționale existente mai degrabă decât analizând cauze precum impulsurile subconștiente sau traumele copilăriei.

Pentru cine este potrivit acest tip de terapie?

Terapia sistemică poate fi utilizată și în medii corporative și este acum implementată pe scară largă în domeniile educației, politicii, psihiatriei, asistenței sociale și medicinei de familie.

Analiza tranzacțională

Analiza tranzacțională este o abordare integrală în psihologie și psihoterapie bazată pe două concepte. Eric Berne credea că, în primul rând, personalitatea noastră este împărțită în trei părți sau trei stări ale ego-ului: copil, adult și părinte. În al doilea rând, aceste părți comunică între ele în tranzacții (unități de comunicare), iar în cadrul fiecărei tranzacții sociale una dintre părți domină. Prin urmare, prin recunoașterea acestor roluri, clientul poate alege ce parte să folosească și, astfel, își poate ajusta comportamentul. Analiza tranzacțională a lui Berne ca formă de terapie funcționează cu termenul „copil interior” pentru a descrie nevoile nesatisfăcute din copilărie.

Psihoterapia transpersonală

Psihoterapia transpersonală se referă la orice formă de consiliere sau psihoterapie care pune accent pe aspectele transpersonale, transcendentale sau spirituale ale experienței umane. Psihoterapia transpersonală este adesea văzută ca o tehnică însoțitoare a altor școli de psihologie, cum ar fi psihanaliza, behaviorismul și psihologia umanistă.

Psihoterapia transpersonală se concentrează pe aspecte precum auto-dezvoltarea spirituală, experiențele mistice, experiențele de transă și alte experiențe metafizice din viață. Ca și în psihosinteză, scopul principal al psihoterapiei transpersonale este nu numai ameliorarea suferinței, ci și integrarea aspectelor fizice, mentale și spirituale ale bunăstării clientului. Terapia presupune explorarea si punerea in evidenta a potentialului clientului, dezvoltarea resurselor interne si a creativitatii.

Psihoterapia este metode psihologice de tratare a tulburărilor mintale. În psihoterapie există multe metode de tratament diferite, de exemplu psihanaliza, terapia de grup sau de familie, terapie comportamentală. Scopul final al medicului este de a ajuta la dezvoltarea personalității și nu doar la eliminarea simptomelor bolii. Baza oricărui asistenta psihologica- este o conversație între un medic și un pacient. În plus, medicamentele psihotrope pot fi utilizate pentru a trata pacientul. medicamentele, diverse instrumente și alte ajutoare.

În prezent, psihoterapia este o metodă de tratament recunoscută care nu este doar eficientă, ci și răspândită. 10-15% dintre toți rezidenții au nevoie de ajutorul unui psihoterapeut cel puțin o dată în viață a Europei de Est, iar aproximativ 2-3% suferă de boli mintale severe. La ei este necesar să adăugați oameni cu atracții dureroase.

Clasificarea metodelor de psihoterapie

Psihoterapia este o influență mentală asupra unui pacient cu scop terapeutic. Astăzi psihoterapia completează uneori tratament somatic, iar pentru nevroze este singurul mijloc de tratament. În secolul al XX-lea au fost create diverse forme asistenta psihologica. Există multe metode psihoterapeutice care pot fi clasificate în diferite moduri.

Metode după metoda de tratament

Conform metodei de tratament, metodele psihoterapeutice sunt împărțite în „detectarea (dezvăluirea) și nu detectarea (ignorarea) a cauzei bolii”. Primul grup include terapia profundă, cu ajutorul căreia încearcă să descopere cauzele care stau la baza bolii și, în același timp, să trateze boala în sine. A doua este terapia comportamentală, prin care se tratează doar simptomele bolii, neacordând în mod deliberat atenție cauzei bolii. Alte metode de tratament implică învățare, cum ar fi antrenamentul autogen sau terapia gestalt, unde problemele sunt modelate, de exemplu, prin joc.

Metode în funcție de vârsta pacientului

Metodele folosite în psihoterapie depind în mare măsură de vârsta pacientului, așa că există psihoterapie pentru copii, adolescenți și adulți. Acestea includ, de asemenea, asistență psihologică, terapie individuală și de grup.

Metode care nu analizează cauza bolii

Folosind aceste metode, ei încearcă să schimbe ideile unei persoane și astfel să o ajute. Aceste forme de psihoterapie includ heterosugestie (adică sugestie „din exterior”), autogestie (autohipnoză) sau hipnoză. Aceste metode sunt numite non-analizatoare, deoarece nu încearcă să descopere cauza bolii. Astfel de metode pot fi deosebit de eficiente în tratamentul bolilor psihosomatice.

Formare în psihoterapie

Când se utilizează aceste metode, relaxarea ar trebui să ajute pacientul să se recupereze. Cea mai cunoscută metodă este antrenamentul autogen, în timpul căruia o persoană se relaxează complet. Alte metode includ exerciții fizice, masaj și exerciții de respirație. Aceste metode sunt recomandate persoanelor care suferă sarcini grele la locul de muncă sau suferind de oboseală crescută.

În viață, mulți dintre noi ne aflăm în situații din care nu putem ieși fără consecințe psihologice. Și, de regulă, persoana însăși nu este capabilă să înțeleagă situația actuală, deoarece gândurile și emoțiile sunt conduse într-un colț. Învinge sentimentele de anxietate, griji, scapă de iritabilitate crescută, sau somnolență, vei fi ajutat la centrul de psihoterapie http://ego-solution.ru.

Metode care analizează cauza bolii

Atunci când folosesc aceste metode, ei încearcă să descopere cauza bolii. Cea mai cunoscută dintre aceste metode este psihanaliza. Scopul psihanalizei este de a ajuta pacientul să găsească rădăcinile subconștiente ale problemelor sale, generate de conflicte suprimate, astfel încât pacientul, eliberat de emoțiile asociate acestora, să-și poată recrea personalitatea.

Terapia gestalt

Potrivit fondatorului terapiei Gestalt, Perls, tulburările mintale la oameni sunt cauzate de faptul că personalitatea lor nu formează un singur întreg. Terapia Gestalt urmărește să încurajeze o persoană să experimenteze propriile fantezii, să devină conștientă de emoțiile sale etc. Scopul acestei metode este formarea unei personalități holistice, armonioase - un individ care este conștient de ceea ce vrea să facă și este capabil să accepte orice situație. Această metodă vizează independența și libertatea individuală. Când folosește terapia Gestalt, un pacient cu o boală mintală desenează, desenează, sculptează sau modelează. Tot ceea ce va face va fi interpretat ulterior de un psihoterapeut.

Terapie comportamentală

Când folosiți orice metodă de terapie comportamentală, primul lucru important este antrenamentul. Terapia comportamentală poate fi folosită în aproape toate cazurile de comportament anormal și nevroze. Este folosit ca terapie individuală, de partener, de familie și de grup. Este folosit pentru a trata diverse fobii, alcoolism și, de asemenea, pentru a trata pacienții cu tulburări nevrotice.

Ce metodă de psihoterapie ar trebui să aleg?

Alegerea tehnicii de psihoterapie depinde de natura bolii mintale. Metodele educaționale și terapia comportamentală oferă adesea rezultate rapide, dar utilizarea lor de cele mai multe ori nu ajută la descoperirea cauzei și la eliminarea bolilor mintale. Terapia gestalt este mai potrivită pentru aceste scopuri, ceea ce ajută la identificarea cauzelor bolii, dar tratamentul poate dura mai mult de un an.

Doar specialiștii pot oferi asistență psihoterapeutică calificată, așa că trebuie să consultați un psihiatru sau psihoterapeut. Recomandări despre unde să apelați pentru ajutor medic de familie sau medicul local.

Eficacitatea psihoterapiei

Folosind psihoterapie, chiar și bolile mintale severe pot fi vindecate. Cu toate acestea, nu există garanții aici, spre deosebire de tratamentul medicamentos pentru mulți boli fizice. Cert este că psihicul uman este foarte complex și multe dintre domeniile sale sunt încă prost înțelese. Metodele psihoterapeutice sunt eficiente, dar recuperarea completă nu are loc întotdeauna; de obicei, se poate obține doar o îmbunătățire externă a stării pacientului.

Din păcate, și astăzi există o atitudine cu prejudecăți față de psihoterapie. Oamenii care au urmat psihoterapie, de obicei, nu spun nimănui despre asta. Mulți nu caută ajutorul unui psihoterapeut de teamă să nu fie catalogați drept nenormali. Cu toate acestea, există probleme cărora o persoană nu le poate face față singură. Insomnie, înșelăciune de soț sau soție, probleme ale unei familii tinere, crize nervoase, isterie, fobii, frica de moarte, stres emoțional - în acest caz, ajutorul unui psiholog este necesar pentru a ajuta la ameliorarea stresului, la depășirea fricii și la revenirea la viața normală.

Dacă apar diverse tulburări mintale (mai ales dacă aceste tulburări se repetă în mod constant), o persoană ar trebui să consulte un medic. Dacă un medic, după examinarea unui pacient, prescrie psihoterapie, atunci tratamentul nu trebuie amânat și este necesar să se consulte un psihoterapeut.

Unele metode de psihoterapie sunt folosite pentru prevenirea tulburărilor mintale, una dintre ele este autohipnoza. Sunt organizate cursuri speciale pentru familie în care părinții și copiii lor stăpânesc tehnici de auto-antrenament și învață să mențină calmul și armonia interioară.

Părinții ar trebui să-și monitorizeze copiii pentru tulburări de dezvoltare sau anomalii. Cu un tratament în timp util, tulburările mintale severe pot fi adesea evitate.

Uneori este nevoie de ajutor nu numai pentru trup, ci și pentru sufletul unei persoane. Depresia, nevrozele, fobiile și tulburările de anxietate nu sunt o listă completă de probleme cu care poate lucra un psihoterapeut. Veți afla despre ce este psihoterapia și ce metode folosește medicul pentru a ajuta pacientul în acest articol.

Ce este?

În secolul al XIX-lea, tulburările mintale erau tratate cu metode care acum par barbare. Pacienții nefericiți din spitalele de psihiatrie au fost literalmente torturați: au fost legați de paturi timp de câteva săptămâni, stropiți apa cu gheata, bate cu electrocutare... Desigur, astfel de metode cu greu pot fi numite eficiente.Bolnavii nu s-au vindecat, ci și-au pus capăt vieții în adăposturi și case de pomană.

La sfârșitul secolului al XIX-lea a avut loc o revoluție în tratamentul tulburărilor mintale. Efectuat de un psihiatru vienez Sigmund Freud, care a ajuns la concluzia că este necesară tratarea bolilor sufletești folosind o metodă inovatoare - psihanaliza. Psihanaliza a fost cea care a pus bazele psihoterapiei ca direcție separată în știința medicală. Freud a vorbit cu pacienții săi, a discutat despre problemele lor și a căutat condițiile prealabile pentru formarea tulburărilor mintale în copilăria timpurie. Și a reușit să obțină un succes enorm. Sa dovedit că pacientul trebuie să experimenteze așa-numitul catharsis, adică curățarea simțurilor, după care simptomele bolii s-au diminuat pentru totdeauna sau pentru o lungă perioadă de timp.

În ciuda faptului că psihanaliza este criticată în prezent, este imposibil să negem că din aceasta tratamentul bolilor mintale a devenit o direcție științifică. Toate metodele moderne de psihoterapie „au crescut” din psihanaliza, ca ramurile care cresc dintr-un trunchi comun. În prezent, există zeci de metode de psihoterapie, fiecare dintre acestea fiind eficientă pentru tratarea unui anumit grup de boli.

Video:

Tipuri și metode de psihoterapie

Toate metodele de terapie sunt împărțite în grup Și individual .

După cum sugerează și numele, terapia de grup este munca în grup; în terapia individuală, psihoterapeutul interacționează cu pacientul unu-la-unu.

Un exemplu izbitor de psihoterapie de grup poate fi numit grupuri Alcoolicii Anonimi. Principiul unor astfel de grupuri este că oamenii care doresc să scape de dependență se reunesc, își discută sentimentele, se sprijină reciproc și își împărtășesc experiențele. Lucrul în grup este o resursă pentru individ, datorită căreia o persoană reușește să facă față dorinței de a bea. În acest format este posibil să rezolvați problemele de familie, diverse dependențe(inclusiv dependența de droguri), Eficiență ridicată are de lucru în grupuri de dezvoltare personală .

Individual Terapia ajută atunci când se lucrează la probleme profunde pe care o persoană nu este pregătită să le împărtășească altora. Pacientul poate spune psihoterapeutului despre dificultățile și problemele sale, poate primi feedback și sprijin de la el.

Mulți oameni cred că medicul oferă soluții gata făcute după ce a studiat problema clientului. Cu toate acestea, nu este. Sarcina specialistului este de a vă ajuta să vă găsiți obiectivele și resursele pentru a le atinge, și nu de a oferi o „rețetă pentru fericire”. Lucrul cu un psihoterapeut este un proces dificil în care o persoană ia parte activă.

Psihoterapie sistemică de familie

În psihologie, este general acceptat că o familie nu este un grup de indivizi disparați, ci un sistem integral. Iar problema unuia dintre membrii familiei schimbă întregul sistem în ansamblu. Există și un feedback: schimbările sistemice duc la schimbări în lumea interioară a fiecărui membru al familiei.

• Terapie de familie Este folosit nu numai pentru a rezolva problemele din relația unui cuplu căsătorit. Este adesea recomandat atunci când există probleme la un copil care poate nici măcar să nu fie implicat cu terapeutul.
• Terapia de familie este foarte eficientă dacă unul dintre membrii familiei suferă de orice dependențe (alcoolism, dependență de droguri, dependență de jocuri de noroc etc.). Centrele moderne de tratament pentru droguri oferă adesea serviciile terapeuților de familie: s-a dovedit că tratament sistemic ajută la evitarea revenirii dependenței și facilitează reabilitarea pacientului după terminarea tratamentului.

Principalele direcții ale psihoterapiei moderne

De obicei, un psihoterapeut este specializat într-una dintre domenii. Iată pe cele principale:

• orientat spre corp. Această metodă poate fi numită paradoxală, deoarece munca principală se face cu corpul pacientului, iar schimbările ca urmare a terapiei apar în lumea interioară. În timpul tratamentului, puteți scăpa de tensiune musculară, despre care terapeuții orientați spre corp cred că sunt o reflectare a problemelor interne la nivel corporal. Psihoterapia pentru excesul de greutate se desfășoară adesea în acest fel: terapeutul îi ajută pe clienți să învețe să se simtă mai bine cu corpul lor, să-l iubească și să-l accepte. Terapia corporală te ajută să devii mai liber și mai relaxat, motiv pentru care este recomandată persoanelor care au probleme în sfera sexuală;

• cognitiv-comportamental. Terapia cognitivă se bazează pe faptul că multe dintre problemele unei persoane apar din cauza unor erori în gândirea sa. Odată ce aceste erori sunt corectate, apar schimbări comportamentale pozitive. Terapia cognitivă este eficientă pentru nevroze, în special pentru fobii: o reacție emoțională puternică la un stimul poate dispărea după ce pacientul își dă seama că obiectul fricii sale nu reprezintă nicio amenințare. Aproape de direcția cognitivă se află terapia rațională, care se bazează și pe explicarea pacientului a erorii de judecată și schimbarea atitudinii acestuia față de probleme;

• sugestiv terapie. Această metodă se bazează pe tehnici de hipnoză și sugestie. Terapeutul pune pacientul în transă și îi insuflă atitudinile necesare. Terapia sugestivă este utilizată pentru tratarea dependențelor și funcționează cel mai bine în combinație cu alte terapii, cum ar fi terapia cognitiv comportamentală;

• transpersonal terapia vă permite să explorați așa-numita experiență transpersonală. Pacienții experimentează stări modificate de conștiință și înțeleg experiența religioasă. Terapia transpersonală are multe în comun cu practicile spirituale și este populară printre persoanele interesate crestere personala si dezvoltare;
• existențială terapia urmărește să lucreze cu sensul vieții. Metoda se bazează pe lucrările filozofilor existențialiști (Sartre, Camus, Kierkegaard). Metoda existențială poate fi eficientă pentru depresie, un sentiment de pierdere a sensului vieții și atunci când pacientul experimentează pierderea;
• pozitiv psihoterapie. Această metodă se concentrează nu pe problemele pacientului, ci pe ceea ce poate face, adică pe resursele sale. În terapia pozitivă, se crede că o persoană care are posibilitatea de a înțelege și de a depăși o situație problematică poate fi considerată sănătoasă.

În prezent, în lume există multe tipuri de terapie pentru tulburările mintale. Si gaseste bun terapeut nu este usor. Important este să aibă o educație bună și să absolve o instituție de specialitate, de exemplu, Institutul de Psihoterapie și Psihologie Clinică.

Este la fel de important ca pacientul să se simtă confortabil să lucreze cu terapeutul, să aibă respect și încredere în el. Numai în acest caz sunt posibile schimbări pozitive, care, în cele din urmă, sunt scopul principal munca psihoterapeutică.

Psihoterapie. Ghid de studiu Echipa de autori

Clasificarea metodelor de psihoterapie

Varietatea formelor și metodelor psihoterapeutice se bazează pe trei direcții teoretice principale - psihodinamică, comportamentală (cognitiv-comportamentală) și umanistă (existențial-umanistică, fenomenologică). Înainte de a trece la descrierea celor principale, este necesar să reținem componentele care sunt comune tuturor acestor domenii (J. Frank, 1978):

1. Pacient (bolnav) – o persoană care prezintă semne obiective ale unei tulburări mintale (psihosomatice).

2. Un psihoterapeut este un medic care, datorită pregătirii și experienței sale specifice, este perceput ca fiind capabil să ofere asistență unui anumit pacient (sau unui grup de aceștia).

3. Teoria personalității, creată de fondatorul unei anumite direcții și consolidată de adepții săi, care, printr-un anumit set de prevederi, face posibilă descrierea funcționării psihicului și prezicerea cursului și direcției anumitor procese mentale într-un individual sau grup de persoane în mod normal; precum și apariția, fixarea și dezvoltarea tulburărilor în aceste procese în timpul formării patologiei.

Prevederile enumerate rezultă direct din anumite idei filosofice, viziune asupra lumii și de viață ale autorului teoriei propuse și, într-o măsură sau alta, poartă amprenta personalității sale. În plus, multe dintre ele se caracterizează printr-o pretenție la o anumită universalitate ontologică. Consecința logică este crearea unor instituții destul de puternice sub forma unor societăți, asociații, reviste care formează viziunea „corectă” asupra studenților, precum și certificarea dreptului acestora de a fi oficial reprezentanți ai acestei direcții și de a-și desfășura practica în acest sens.

În prezent, se remarcă o anumită „evoluție” și transformare a abordărilor teoretice ale personalității în psihoterapie. La începutul dezvoltării psihoterapiei bazate științific, a existat o tendință clară de a crea o teorie „unica” a personalității cu pretenția de universalitate ontologică (adică, „singura corectă”). Un exemplu izbitor este psihanaliza lui Sigmund Freud. În prezent, există o tendință clar predominantă de a crea anumite „modele” de funcționare a psihicului cu o înțelegere a limitărilor și relativității acestora. De exemplu, abordare modernă, care și-a luat libertatea de a ridica acest lucru la rangul propriei ideologii este programarea neuro-lingvistică. Nu mai puțin important este faptul că încercarea de a se descurca cu totul fără teoria personalității (o versiune timpurie a psihoterapiei comportamentale) s-a dovedit a fi inutilă din punct de vedere istoric.

4. Un set de tehnici (proceduri) de rezolvare a problemelor pacientului care decurg direct din teorie.

În același timp, trebuie acordată atenție schimbării evidente în relația dintre „teoria personalității și un set de tehnici” în timpul existenței psihoterapiei ca atare. Școlile care s-au format la începutul dezvoltării psihoterapiei s-au caracterizat printr-o determinare extrem de strictă a metodelor de către teoria de bază a personalității. Abaterile de la practicile „prescrise” au fost, ca să spunem ușor, s-au întâmpinat cu o puternică dezaprobare. De exemplu, faimosul psihoterapeut și psihanalist francez L. Shertok nu a putut deveni pentru o lungă perioadă de timp membru cu drepturi depline al unei organizații psihanalitice, deoarece a folosit în mod activ hipnoza în practica sa, care fusese anterior criticată de fondatorul psihanalizei, Sigmund Freud. În prezent, o atitudine diferită predomină. Aproape toate abordările cognitiv-comportamentale și existențial-umaniste cunoscute nu numai că aprobă utilizarea unei game largi de psihotehnici diferite, dar și declară deschis creativitate psihoterapeut (adică crearea de noi tehnici în fiecare caz specific). Chiar și în cea mai „conservatoare” abordare psihanalitică, tendințe similare pot fi remarcate, de exemplu, sub forma apariției „hipnoanalizei” sau a includerii în abordare clasică tehnici de alte direcții (psihosinteză, programare neuro-lingvistică, respirație holotropă etc.).

5. O relație socială specifică între un psihoterapeut și un pacient, care are ca scop crearea unei atmosfere „psihoterapeutice” speciale, care să creeze condiții favorabile pentru a ajuta pacientul, în mare parte datorită formării în acesta a optimismului cu privire la posibilitatea de a-și rezolva problemele și posibilitatea unei viziuni diferite, mai pozitive asupra lumii, a existenței lumii și a coexistenței cu alți oameni. Din punctul de vedere al unora dintre abordări (de exemplu, psihoterapia centrată pe client de K. Rogers), crearea acestor relații este considerată principalul factor terapeutic.

În tabel Tabelul 1 prezintă principalele direcții psihoterapeutice, caracteristicile acestora și nivelul de impact.

tabelul 1

Direcțiile principale ale psihoterapiei, caracteristicile lor și nivelul de impact

O clasificare interesantă, în primul rând în scop didactic, este cea care identifică diferite orientări ale psihoterapeuților în viziunea lor asupra principalelor factori în formarea patologiei și, în consecință, a naturii interacțiunii dintre pacient și psihoterapeut.

Orientare nosocentrică– o abordare a tratării bolii ca atare, fără a ține cont de personalitatea pacientului, mediu social etc.Pe cale de consecinţă – autoritarismul psihoterapeutului. Această abordare a înflorit cu sfârşitul XIX-lea V. până în anii 20 secolul XX Această perioadă a văzut dezvoltarea intensivă a hipnozei clasice, directive și a altor metode sugestive. Psihoterapeutul este un profesor, pacientul este un „obiect pentru comenzi”.

Orientare antropocentrică– accent pe studiul structurii personalității, istoriei dezvoltării și caracteristicilor acesteia. Dezvoltat încă din anii 20. secolul XX În această perioadă, dezvoltarea psihanalizei, psihodiagnosticului, metodelor de antrenament autogen (J. Shultz), progresiv relaxare musculara(E. Jacobson), tehnici de autohipnoză.

Orientare sociocentrică– accent pe condițiile sociale, conexiunile sociale ale individului etc. Aceasta implică faptul că personalitatea este în mare măsură determinată și modelată de societate. Consecința acestui lucru este necesitatea de a „învăța” individul să se adapteze prin influență externă (socială sau comportamentală). Această direcție include: teoria Kurt-Lewin; psihoterapie comportamentală (behaviorism); diverse metode de predare teoretice și practice etc.

Trebuie subliniat faptul că diverse direcții iar orientările nu se contrazic, ci se completează. Alegerea influenței psihoterapeutice depinde, pe de o parte, de personalitatea psihoterapeutului, pe de altă parte, de caracteristicile personalității pacientului și de tulburările sale existente.

Înainte de a trece la o descriere a celor trei domenii principale ale psihoterapiei, este necesar să ne oprim asupra principalelor mecanisme (factori) ai efectului terapeutic.

REZUMAT AL METODELOR După cum sa menționat de la început, această carte tratează un singur tip de grup de terapie care este cel mai des întâlnit în practica clinică - grupul de adulți așezați. Aceasta exclude unele tipuri speciale de tratament fără

COMPARAREA TEHNICILOR Un terapeut bine pregătit ar trebui să fie familiarizat cu toate cele patru abordări comune și își va varia tehnica în funcție de circumstanțe, dar în general va fi mai probabil să adere la o abordare sau la alta. În mod ideal, preferința lui ar fi