Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Cand poarta ciorapi de bumbac, se intind pe pat pentru ca se simt placut calduroase si acopera tot corpul. Sistem de plante se calmeaza, iti curata capul, vei dormi linistit noaptea. Ca exercițiu pentru fluxul sanguin, mai degrabă decât întinderea după-amiaza, mersul cu bicicleta sau jogging-ul este ușor.

Mulți dintre noi tind să ignore îngrijirea specială a picioarelor noastre, răsfățându-le și hrănind pielea picioarelor noastre. Doar curățarea regulată nu este suficientă, mai ales de-a lungul anilor când picioarele tale au nevoie atentie speciala pentru a evita diversele complicații și boli care apar la nivelul pielii și unghiilor.

În primul rând, este important să purtați întotdeauna pantofi confortabili. Doamnelor, sa renuntam in fiecare zi, se pot folosi mai rar, doar in cazuri speciale. De exemplu, husele pot fi elegante și feminine, precum balerinii. Și nu priviți baleturile ca pe un compromis, sunt foarte la modă, se armonizează cu piciorul, reglează mersul încordat care este adesea cu călcâi și, de obicei, vă oferă un aspect calm, tonifiant.

Ține-ți picioarele decojite. Pielea picioarelor trebuie să fie netedă, îndepărtând epiderma moartă, învinețită și inestetică. În acest fel, pielea de dedesubt poate respira mai bine, va fi mai sănătoasă și nu veți risca ciuperci și alte eczeme. Ponce Stone este o tehnica folosita inca din cele mai vechi timpuri si poate fi folosita in special pe talpi si tocuri. Pielea de îndepărtat se va face prin mișcări circulare blânde. Nu exfoliați prea des picioarele pentru că poate întări pielea. Și poate cel mai mult pas important- tine-ti picioarele inmuiate in apa calda cel putin 15 minute.

Puteți adăuga sare și sare în piscină. Folosește un special perie naturală pentru unghii. Indiferent dacă ai unghii lungi sau scurte, acest pas este foarte important. În plus, mulți oameni au obiceiul să nu-și spele unghiile de la picioare, insistând în spațiul dintre unghie și deget de la picioare, neștiind care este cel mai mult bacterii dăunătoare. De aceea, va recomandam sa folositi si o lac de unghii din lemn special si par natural pentru fiecare spălare a picioarelor. Vă recomandăm o opțiune de păr aspru, aspru.

Oferă-ți o mască săptămânală pentru picioare. Masați-le energic timp de cel puțin 5 minute folosind una dintre măștile a căror rețetă o enumeram mai jos. După masaj, stați timp de 10 minute cu picioarele ridicate pentru a vă relaxa și a lăsa pielea să se absoarbă nutrienți in compozitie.

În ultimele două rețete puteți adăuga și porumb, zahăr sau zaț de cafea pentru a vă ajuta să obțineți un scrub suplimentar și un masaj cu scrub. Dacă nu vrei să gătești singur, îți sugerăm să încerci zahăr brun, unt seminte de struguri, ulei esențial de lavandă și mentă naturală. zahar brun Exfoliaza usor suprafata pielii, eliminand celulele moarte si impuritatile, lasand libere uleiurile regenerante. Uleiul din samburi de struguri imbunatateste elasticitatea pielii si regenereaza fibrele de colagen.

Untul de arahide are o foarte continut ridicat vitamina E și uleiurile esențiale de lavandă și mentă calmează și revitalizează. Întindeți-vă picioarele cu cremă pentru picioare. La sfârșitul unei zile lungi și obositoare, lăsați-vă picioarele proaspete și relaxate datorită extractului de cacao, scorțișoară, mentă, shea și arbore de ceai. calmeaza senzatia de caldura, ofera confort picioarelor si imbunatateste tonusul datorita ingredientelor active naturale care intaresc tesutul pielii.

De asemenea, recomandăm pentru tratamentele de noapte: Aplicați pe pielea curată și uscată la cantități miciși întindeți întreaga suprafață a picioarelor masaj usor. Puneți șosete de bumbac peste noapte. Dacă te confrunți cu infecții fungice ale picioarelor, poți aplica un strat subțire pe zona afectată, ținând cont de proprietățile antivirale, antifungice și antibacteriene ale ingredientelor organice ale cremei.

Faceți un duș emoțional din picioare. Dușul emoțional înseamnă alternanță apă rece Cu apa fierbinte. Vă recomandăm acest lucru deoarece este mai ușor să vă susțineți picioarele decât restul corpului. Încercați la fiecare duș să vă spălați picioarele timp de 10 secunde în apă care trece de la rece la fierbinte și invers. Acest tratament este foarte benefic pentru miscare, tonifierea picioarelor.

Mergeți cel puțin 30 de minute pe zi. Mișcarea este importantă și pentru picioare, iar mersul ajută mușchii să se relaxeze, să se întărească și să faciliteze mișcarea membrele inferioare. Desigur, dacă ai capacitatea de a înota, este mai eficient pentru că pozitie orizontala ajută la reducerea tensiunii la nivelul picioarelor, mușchii funcționează mult mai bine. Și ori de câte ori ai ocazia, cobori și cobori prin casă.

Utilizarea boabelor de cafea în cosmetică este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. Femeile și unii bărbați chiar l-au folosit cu mii de ani în urmă pentru tot felul de trucuri și tratamente naturiste pentru a-și menține frumusețea pielii și a o menține tânără, elastică și strălucitoare cât mai mult timp posibil.

În plus față de buna hidratare, pe care îl oferim pielii și părului tău, îți dăm un alt motiv să folosești ulei de mango, mai ales în această perioadă a anului: protejează împotriva radiații ultravioleteși vindecă arsuri solare, calmând pielea.

Suficient, exotic și plin de bunătate, avocado nu numai că ne îmbogățește experiența culinară, ci contribuie și la sănătatea pielii și a părului nostru. Singur sau în combinație cu alte ingrediente, fructul de avocado se transformă într-un minunat masca hranitoare. Datorită uleiurilor din compoziția sa, avocado este din ce în ce mai folosit la prepararea unei game largi de produse cosmetice, inclusiv creme, uleiuri de masaj, lapte de corp și balsamuri de păr.

Acneea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii din epidermă. Deși acest lucru nu pune viața în pericol, poate fi extrem de neplăcut și poate afecta aspectul persoanei în termen lung, provocând adesea grave tulburări emoționale cum ar fi depresia, stimă de sine scazută sau restricție viata sociala. După cum spune celebra frază, „acneea doare mai mult”.

Corpul nostru se bazează pe gamă largă sursele de umidificare să funcționeze în parametri normali, în special în perioadele de răcire. O hidratare adecvată înseamnă mai mult decât bând apă, asta înseamnă consumul de apă din surse diferiteîntr-o dietă echilibrată.

Dacă simțiți anumite simptome care vă fac să credeți că este o răceală sau o gripă, poate doriți în anumite moduri reduce disconfortul care decurge din astfel de manifestări. Este un bun antiinflamator și eficient pentru îndepărtare rapidă secretii nazale.

S-a dovedit a fi dovedit științific, așa că îl puteți încerca cu încredere. O altă opțiune ar fi, deși nu foarte miros placut, supa de usturoi. Se fierbe câțiva căței de usturoi și se bea un bol din supa rezultată în fiecare zi. Datorită faptului că este considerat antiseptic, usturoiul este grozav pentru combaterea virușilor și cu atât mai mult pentru nas.

Remarcăm că supa este foarte bună, indiferent de natura ei, deoarece joacă și rolul de hidratare, iar atunci când gripa sau răceala te îmbrățișează constant, ai nevoie de lichide care să-ți revitalizeze secrețiile și astfel să le amelioreze semnificativ. Astfel, poți recurge la consumul de orice fel de ceaiuri, sucuri de fructe și, bineînțeles, apă.

Respirație ușoară după o baie de aburi. Pentru că frigul include și nas înfundat pentru a elimina această afecțiune destul de neplăcută și incomodă și nu doriți să utilizați spray-uri nazale, apelați baie de aburi. După gătit ceai de menta, așezați-vă la bol și acoperiți-vă capul cu un prosop inspirat de abur.

După câteva minute de inhalare, vei respira mai ușor. Baie fierbinte de asemenea foarte bine, mai ales dacă adaugi un strop de mentă sau ulei de eucalipt in apa. Sfaturi pentru durerea în gât. Dacă faci gargară cu apă sărată, te va scuti cel puțin pe durata durerii în gât. Adaugă o linguriță de sare într-un pahar mare cu apă și, după ce s-a dizolvat, folosește-l pentru a clăti. Dar nu-l înghiți pentru că îți poate irita stomacul.

Pentru dureri în gât și tuse uscată, încercați amestecul suc de lămâie, o lingurita de miere si o cana de apa. Acest amestec lasă câteva ore, apoi se bea cu înghițituri mici. Încercați acest tratament de două ori pe zi. Ce alte tratamente naturiste pot fi folosite.

Pune sare într-un prosop și lega-l cu o bandă elastică. Încinge un prosop cu sare în cuptor sau pe un calorifer, apoi pune-l pe gât sau pe alte zone dureroase. Puteți folosi și comprese fierbinți. Mesteca ulei de mentă pe piept. Înăbușită cu oțet de mere sau oțetul cu aromă de mentă sunt de asemenea bune.

Faceți o baie de picioare cu apă fierbinte, în care trebuie să puneți mai multă sare, apoi să puneți șosete, să vă îmbrăcați mai bine și să serviți ceai cald. Nu în ultimul rând, trebuie să te odihnești, asta e un lucru bun tratament naturist. Odihna permite organismului sa depaseasca boala fara a fi atacat de stres, raceli sau alti factori.

Sfârșitul terapiei cu apă ca metodă acceptată de tratament a fost opera celebrului pastor german Sebastian Kneipp. A dezvoltat sistem complex purificarea apei, constând în clătiri, băi, jeturi și abur, ca și cu apă rece, si cu apa calda. Chiar și astăzi, există peste o sută de forme de hidroterapie, preluate din procedurile clasice inițiate de Kneipp, care sunt folosite pentru prevenirea și tratarea celor mai multe diferite state. Mai jos sunt cateva proceduri pe care le poti face acasa, ambele pentru tratament blând boală și pentru întărire.

În acest fel, îți vei califica corpul și îți vei menține forma maximă indiferent de sezon. Cel mai reguli importante Kneipp. Deci terapia cu apă are un efect terapeutic și nu provoacă efecte nedorite organism, ar trebui să luați în considerare următoarele semne importante.

Corpul tău ar trebui să fie înăuntru conditie buna, adică nu ai inimă, circulație sau altele boală gravă. Pentru cei care efectuează proceduri în baie, este important ca temperatura camerei să fie plăcută pentru ca corpul să nu se răcească. Terapia poate fi eficientă numai dacă corpul tău este cald. De fapt, cel mai mult regula importanta este următorul: „Niciodată pielea rece!”