Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Există într-adevăr o amenințare pentru sănătatea noastră din cauza faptului că dormim pe burtă, vom încerca să ne dăm seama.

Iată ce spune un medic despre asta:

A dormi pe burtă este ca o bombă cu ceas. Luând poziția „întins pe burtă”, depunem mărturie că nu ne pasă deloc de sănătatea noastră. Se pare că această poziție are un efect negativ asupra funcționării organelor genitale, da sistemul cardiovascularîncepe să funcționeze diferit, cu această poziție ne dăunăm stomacului, intestinelor și 12-colon. În timpul somnului, este necesar ca nimic să intervină, chiar și hainele, așa că în plus este mai bine să dormi gol.

Efectul nociv asupra organismului se acumulează și se manifestă treptat, iar în formă latentă. Și astfel, atunci când corpul nostru se îmbolnăvește foarte tare și boala se manifestă, nu putem spune cu certitudine care este cauza cutare sau cutare boli. Medicul ne prescrie o grămadă de tot felul de medicamente, le luăm în mod regulat, iar boala se retrage de ceva timp, dar nu pentru mult timp, în timp ce continuăm să dormim pe burtă și nu suntem descurajați sau interziși de la acest obicei.

De ce nu poți dormi pe burtă?

Poziția în care stăm întinși pe burtă este aceeași poziție care amenință o persoană să nu se trezească. De la un astfel de gând devine oarecum inconfortabil. Dar, din păcate, este. În poziția normală a unei persoane adormite, cutia toracică bărbatul s-a îndreptat și respirație normală nimic nu interferează, este normal, deoarece plămânii sunt umpluți liber cu aer. Poziția de dormit pe burtă dă efect invers. Un piept turtit nu se îndreaptă în timp ce dormi pe burtă, ceea ce înseamnă că aerul care se află în plămânii comprimați nu este actualizat. Pentru tineri, acest lucru nu reprezintă o amenințare, dar pentru persoanele în vârstă este ceva de gândit, deoarece fiecare astfel de vis poate fi ultimul.

Următorul motiv pentru care nu ar trebui să dormi pe burtă: culcat în această poziție, întoarcem capul fie la stânga, fie la dreapta. Nu-i așa? Deci, în această poziție, artera carotidă comună este blocată și, dacă a doua arteră a persoanei adormite funcționează prost, în timp ce persoana adormită suferă de osteoporoză sau ateroscleroză, atunci persoana s-ar putea să nu se trezească. Alimentația creierului în acest moment se oprește, iar activitatea acestuia este susținută puțin artera carotida. Această informație este foarte importantă pentru a le transmite persoanelor în vârstă, deoarece la această vârstă cel mai frecvent inamic este un accident vascular cerebral.

Cercetătorii spanioli despre poziția de dormit pe stomac.

Cercetătorii spanioli, după observații îndelungate, au ajuns la următoarele concluzii:

1. Dormitul pe burtă este rău pentru pieptul tău. Această poziție stoarce pieptul, în timp ce pielea se încrețește și este aproape imposibil să scapi de astfel de riduri. Această poziție ajută la întinderea glandelor mamare. Există o altă părere interesantă a medicilor - din cauza strângerii sânului, riscul de a face cancer de sân crește de câteva ori, iar majoritatea oamenilor de știință susțin și ei această teorie.

2. Nu dormi pe burtă pentru persoanele care au probleme cu postura și coloana vertebrală.

3. Dormitul pe burtă este una dintre cauzele tulburărilor sexuale la ambele sexe. strângerea în timpul somnului organe interne, inclusiv vezica urinara. După cum sa dovedit, bărbații, în general, nu doresc să adoarmă în această poziție. Motivul este simplu - riscul de a dezvolta impotenta creste.

4. Nu cel mai mult in cel mai bun mod dormitul pe burtă afectează starea pielii, tinerețea și prospețimea acesteia. Fața în timpul somnului în această poziție este acoperită cu riduri fine, și somn constantîn această poziție contribuie la adâncirea unor astfel de riduri. Nu fi surprins dacă la un moment dat, privind în oglindă, observi că pe fața ta frumoasă a apărut un pliu nazolabial, iar colțurile gurii sunt „decorate” cu riduri verticale.

Pe de altă parte, culcat pe burtă este uneori doar necesar. De exemplu, durerea abdominală cu această postură a unei persoane nu este resimțită atât de acut. Nu e de mirare că copiii mici sunt adesea așezați pe burtă.

O parte semnificativă a locuitorilor planetei noastre se simt cel mai confortabil în timpul somnului, întinși pe burtă. Cum să fii femeile unui copil în așteptare: continuă să dormi pe burtă și minciuna favorită va dăuna sănătății copilului?

Poți să te întinzi pe burtă în timpul sarcinii?

În așteptarea unui copil, femeile își pun multe întrebări: în ceea ce privește sănătatea copilului nenăscut, bunăstarea acestuia, modificări ale corpului, corpului. Fetele sunt depășite de o mulțime de temeri și anxietăți. Este posibil ca femeile însărcinate să doarmă pe burtă nu aparține categoriei de probleme de o importanță deosebită, dar pentru unele mame este foarte relevant.

În dilema de a dormi pe burtă, experții sunt împărțiți. Unii susțin că somnul pe burtă în timpul sarcinii nu va provoca niciun rău copilului. Dar, ceea ce este foarte important, întâlniri timpurii- până când stomacul este rotunjit.

Alți experți sunt puternic împotriva viselor pe stomac, îndemnând viitoarele mămici încă din primele zile de concepție să se obișnuiască să doarmă pe partea lor. Deoarece, o astfel de disciplină va anula posibilitatea în viitor, să se răstoarne inconștient pe stomac și să facă rău copilului.

În timpul creșterii abdomenului, puteți uita să dormiți pe el. O burtă rotundă nu vă va permite să faceți astfel de manipulări. În plus, cu o creștere a glandelor mamare, nu o puteți numi confortabil, dormind pe burtă, ci mai degrabă neplăcut.

De ce femeile însărcinate nu ar trebui să doarmă pe burtă

Întins pe burtă în timpul crestere activa copilul, ceea ce înseamnă o creștere a volumului mamei, poate răni copilul. Pe de o parte, lichid amniotic, mușchii uterului, mușchi abdominali protejează fătul din interior. Dar în alt fel - Mare șansă acea presiune prin greutatea ta va dăuna sănătății copilului. Acesta este motivul pentru care femeile însărcinate nu ar trebui să doarmă pe burtă. În plus, ce mamă sănătoasă se va întinde liniștită pe micuțul ei?!

Cât timp nu ar trebui să doarmă femeile însărcinate pe burtă?

Unii medici spun că este permis să stai culcat pe burtă în primele etape ale sarcinii. uterul încă mărime mică, embrionul este absolut asigurat osul pubian, astfel încât presiunea corpului dumneavoastră nu va provoca rău. Doar nu experimentați: dacă simțiți cel mai mic disconfort, schimbați-vă poziția.

Când ar trebui să înceteze mamele să doarmă pe burtă în timpul sarcinii? Începând cu săptămâna a 15-a, volumul uterului femeii crește semnificativ în dimensiune, respectiv, burta este rotunjită. Din această perioadă, minți sau strângeți stomacul haine strâmte interzis.

În ecuatorul sarcinii, încă te poți răsfăța dormind pe spate. Greutatea copilului nu va apăsa pe partea inferioară a spatelui și va permite sângelui să circule complet.

Odată cu începutul ultimului trimestru, este absolut interzis să faci orice presiune asupra stomacului sub formă de înclinare sau strângere. Chiar dacă ați vrut să vă răsfățați pe burtă, dimensiunea burtei pur și simplu nu vă va permite. Poza „asteriscului”, întins pe spate, va eșua și ea. În primul rând, partea inferioară a spatelui va suferi, iar în al doilea rând, masa copilului va „bloca” fluxul sanguin, ceea ce va duce la lipsa de oxigen bebelus.

Să dormi pe o parte este o alternativă. Pentru confort, sub burtă, puteți pune o pernă mică sau cumpăra perna speciala pentru femeile însărcinate, care în continuare poate servi ca un fel de arenă pentru un copil mic.

Cât de mult înseamnă confort pentru o femeie: o ceașcă de cafea tare, cadă, un pahar sau două de vin la cină, un vis preferat pe burtă. Din păcate, odată cu debutul sarcinii, multe puncte slabe trebuie puse într-o „pauză”. Acesta este un mod temporar. Odată cu apariția copilului, după ceva timp, „startul” va începe din nou și nici nu vei observa cât de familiare revin în viața ta.

Instruire

O persoană se poate rostogoli peste noapte, schimba poziția corpului. Dar trezirea are loc de obicei în poziția care este cea mai preferată și naturală. Ai grijă de tine, ai grijă de cei dragi. Ce postură aveți ei și dumneavoastră în timpul somnului precede cel mai adesea trezirea?

Dacă o persoană doarme pe spate

Dacă unei persoane îi place să doarmă pe spate, aceasta indică puterea sa calmă, încrezătoare, fiabilitatea. Astfel de oameni tind să-i patroneze pe cei slabi, milostivi cu inamicii, indulgenți. Informație nouă, contactele și cunoștințele noi nu îi sperie și, datorită sociabilității lor înnăscute, își rezolvă cu ușurință problemele proprii și ale altora.
La orice situatie de viata te poți baza pe astfel de oameni, nu sunt predispuși la trădare, comercialism. Cu toate acestea, se caracterizează printr-o ușoară aroganță, încredere în sine excesivă. Dacă o persoană ocupă mult spațiu (își desfășoară picioarele, brațele) - aceasta vorbește nu numai despre putere, ci și despre egoism și, de asemenea, că spațiul personal al unor astfel de oameni este un concept. Uneori atât de extensibil încât locul celeilalte persoane poate fi secundar. În orice caz, o persoană căreia îi place să doarmă pe spate se distinge prin independență, astfel de oameni sunt lideri prin natură.

Dacă o persoană doarme în poziție fetală

Dacă o persoană doarme pe o parte, trăgându-și picioarele spre burtă, punându-și mâinile sub cap sau îmbrățișându-și umerii, acest lucru indică faptul că experimentează strângere în anumite situații, diverse fobii, îi este frică de dificultăți, întâmpină probleme greu și nu este înclinat să le rezolve singur. Notă: o persoană care doarme într-o astfel de poziție, ca și cum ar fi „strâns” într-un colț, încearcă să ocupe cât mai mult posibil mai putin spatiu. Acest lucru sugerează că își prețuiește spațiul personal, dar este gata să-l „comprime” pentru a face loc altuia - în spațiul personal, în carieră, în viața personală. Astfel de oameni au nevoie de protecție, tutelă, îngrijire, un patron, sunt obișnuiți să-l urmeze pe lider și nu sunt capabili să își asume responsabilitatea în situații dificile.

Dacă unei persoane îi place să doarmă pe burtă

Dacă unei persoane îi place să doarmă pe burtă, „îmbrățișând” o pernă sau un pat, aceasta indică faptul că îi place să ia singur decizii, tinde să fie independentă și nu se teme să depășească obstacolele. O astfel de persoană este obișnuită să „lueze înălțimile” singură, are răbdare și abilitatea de a-și atinge propria. Acești oameni sunt caracterizați de asemenea calități precum secretul, iar în situații neașteptate sunt „în minte” și pot lua decizii neașteptate. Nu acceptă criticile care le sunt adresate, nu țin cont de autoritatea adversarilor, se comportă de parcă numai ei ar fi autoritate pentru ei înșiși. Perseverența și determinarea la astfel de oameni îi fac indispensabili în cazurile în care este nevoie de un bun performer. Dar, într-o situație favorabilă, își pot schimba cu ușurință habitatul, liderul, proiectul - în numele mai multor conditii favorabile, deci sunt adesea carierişti.

Dacă unei persoane îi place să doarmă pe o parte

Această ipostază seamănă cu poziția „”, dar mai relaxată. Picioarele nu sunt întinse până la stomac, brațele sunt răspândite liber lângă corp. Astfel de oameni adoră confortul, au o minte analitică și se străduiesc să rămână calmi și adecvati în orice situație. Fiabilitatea, capacitatea de adaptare atât la oameni, cât și la situații, un nivel ridicat de supraviețuire în dificultățile cotidiene, independența și capacitatea de a lucra în parteneriat sunt departe de a fi lista completa meritele lor. Nu posedă nivel inalt energie și putere mentală, acești oameni știu totuși să-și petreacă rațional potențialul interior, nu le place tam-tam, nu sunt predispuși la euforie. calitate negativă poate exista o ușoară indiferență, egoism și pragmatism excesiv de dezvoltat - nu se vor da din greu pentru a-și ajuta aproapele, ci mai degrabă profită de situație pentru a-și îmbunătăți viața.

Multora le place sa doarma pe burta, dar nici macar nu isi dau seama de asta sejur lungîntr-o astfel de poziție poate provoca consecințe nedorite. Unii experți cred că toate temerile nu sunt altceva decât un mit, dar alți oameni de știință au o cu totul altă părere.

De ce nu poți dormi pe burtă

Principalul motiv pentru a nu dormi pe burtă este risc crescut tulburări circulatorii, care sunt asociate cu stoarcerea arterelor mari. În plus, cu o ședere constantă în această poziție în regiunea cervicală, apare spasm muscular și vase de sânge. La o persoană în acest caz, probabilitatea de osteocondroză și hipoxie a țesuturilor creierului crește.

Dormitul pe burtă provoacă blocarea vertebrelor cervicale

Dacă în regiunea cervicală primul modificări degenerative apoi dormi înăuntru poziție greșită contribuie la progresul patologiei, la consolidarea sindrom de durere. Circulația sângelui în creier se înrăutățește, memoria suferă, concentrarea atenției scade. În această poziție, organele respiratorii și inima sunt, de asemenea, stoarse, ceea ce crește sarcina asupra acestor sisteme. Acest lucru, la rândul său, este periculos prin apariția aritmiei, tahicardiei și astmului.

Obiceiul de a dormi pe burtă poate provoca o scădere a circulației sângelui în creier

Starea frecventă pe stomac este plină pentru femei cu aspectul tumori maligne glandele mamare, care se explică prin strângerea toracelui și apariția ischemiei tisulare. Riscul de a dezvolta boli ale zonei genitale crește de mai multe ori, deoarece organele sunt într-o poziție înghesuită și nutrienți nu intra in fluxul sanguin. Pentru bărbați, aceasta este o întrerupere periculoasă a muncii. Sistem reproductiv, și anume: pot apărea probleme de erecție, iar calitatea spermei are de suferit.

Cu o ședere constantă în poziție pe stomac, pot apărea probleme de erecție.

Această poziție poate dăuna și copiilor. În afară de motive date, dormitul pe burtă la sugari poate provoca oprire bruscă respirație, deoarece pieptul la bebeluși este comprimat, iar plămânii sunt supuși unei sarcini. În plus, rămânerea în această poziție este plină de apariția unei curburi a coloanei vertebrale la copil. Crește probabilitatea de coșmaruri din cauza fluxului sanguin slab în arterele creierului.

Femeile însărcinate, ca toți ceilalți, nu ar trebui să fie conduse de un astfel de obicei. Acest lucru poate fi periculos nu numai pentru femeie însăși, ci și pentru copilul nenăscut, deoarece în această poziție fătul este stors. Această poziție este deosebit de periculoasă începând cu luna a 5-a de sarcină. În această perioadă, fătul începe să crească activ, iar presiunea constantă poate duce la perturbarea dezvoltării vitalității. organe importanteși sisteme.

O scurtă ședere pe burtă nu este înfricoșătoare pentru o persoană dacă stă întinsă suprafață durăși o pernă plată sub cap. Nu trebuie să vă fie frică de o scurtă ședere într-o poziție similară, dar nici să nu abuzați de ea. Puteți rămâne în această poziție nu mai mult de 15-30 de minute la rând. Poate ajuta la crampe intestinale, arsuri stomacale și greață.

Îmi place să dorm pe burtă, dar În ultima vreme Am început să observ că, dacă stau în această poziție mult timp, atunci durerea de gât și spate devine mai intensă. La început am crezut că, în cazul osteocondrozei, poziția corpului nu este deosebit de importantă, dar după cum s-a dovedit, atunci când te întinzi pe spate, devine mult mai ușor. Treptat scap de obicei.

Consecințele probabile

Consecințele care pot apărea dacă dormi constant pe burtă:

• durere de cap;
• vedere neclara;
• salturi ale tensiunii arteriale;
• promovare presiune intraoculară;
• impotenţă;
• întreruperi în activitatea inimii;
• deteriorarea bunăstării generale;
• riduri.

O creștere a presiunii intraoculare poate apărea dacă dormi constant într-o poziție pe burtă

Această postură poate provoca apariția nevralgiei, precum și spasme musculare, care ulterior duc la boli ale coloanei vertebrale. La persoanele cu osteocondroză lombar durerea se intensifică, în timp ce dormitul pe spate ameliorează starea și crește mobilitatea zonei cu probleme. Cea mai periculoasă consecință poate fi infertilitatea, care afectează atât bărbații, cât și femeile în mod egal.

Strângerea constantă a stomacului este plină de tulburări în activitatea sa, ceea ce eludează riscul de gastrită.

Ce este dăunător să stai într-o poziție pe stomac - video

Rezumând toate argumentele experților, putem concluziona că dormitul pe burtă poate provoca o serie de probleme de sănătate. Pe lângă apariția de noi boli, există o exacerbare afectiuni cronice. Acest lucru afectează oamenii de toate vârstele și genurile. Pentru a te proteja de consecințe periculoase, este recomandat sa renunti la acest obicei din timp.

Pentru fiecare dintre noi, somnul este o parte integrantă a vieții. Într-un vis, o persoană se odihnește, câștigă putere și își revine. Dar pentru a dormi bine, o persoană își alege o poziție confortabilă. Și adesea această poziție într-un vis devine un vis pe stomac. Este posibil să dormi pe burtă și ce amenință sanatatea umana, va spune articolul.

Semne

Diferite religii ale lumii au propriile lor declarații cu privire la somnul pe burtă. Islamul interzice să dormi în această poziție. Islamul spune că ar trebui să dormi pe partea ta. O astfel de afirmație a venit din credința că Atotputernicul a luat o astfel de poziție în timpul odihnei. Conform celei de-a doua credințe, întins pe burtă, întorci spatele Atotputernicului, iar asta indică blasfemie, ateism și lipsă de respect.

Sfânta Scriptură spune că această postură a păcătoșilor. Astăzi, reprezentanții credinței islamice neglijează această regulă, dar pe vremuri cei care dormeau pe burtă erau pedepsiți. Acest lucru se aplică bărbaților. În timpul odihnei, organele genitale masculine capătă un aspect rușinos, iar acest lucru este inacceptabil pentru musulmani. Femeile de credință islamică își susțin bărbații în orice, de aceea aderă la această regulă.

Credința ortodoxă interzice această ipostază. Creștinii și catolicii cred în existența forțelor casei și din altă lume. Potrivit legendei, întins într-o astfel de poziție, brownie-ul iese și începe să-i sufoce pe stăpâni, stând pe spate.

Psihicii și astrologii susțin opinia religiilor. În timpul somnului, o persoană deschide chakrele situate în zona pieptului. Prin deschidere, o persoană este curățată și relaxată, câștigând putere și energie. Întinsul pe burtă închide pieptul, astfel încât chakrele nu se pot deschide complet.

opinie stiintifica

Cauze:

• Pieptul este comprimat din cauza propriei greutăți.
• Respiratie dificila.
• Aport redus de oxigen către inimă și creier. Din această cauză, o persoană doarme prost și vede vise groaznice.
• Glandele mamare la femei sunt comprimate. Efecte secundare când este stors:
  1. Apariția vergeturilor.
  2. Apariția tumorilor oncologice.
  3. Apariția ridurilor.
  4. Piept lăsat.
• Apariția ridurilor pe față. În timp ce se odihnește în această poziție, fața persoanei se sprijină pe o pernă sau pat, blocând accesul oxigenului în pori. După un astfel de vis, fața pare obosită, încrețită.
• Activitatea tractului digestiv este perturbată.
• Funcția intestinală încetinește.
• Apare constipatia.
• Stomacul și duodenul sunt stoarse.
• Circulația este perturbată.
• Există umflarea feței.

Toate aceste simptome trec neobservate. Dar după un timp o persoană se îmbolnăvește și nu poate înțelege motivul. Va dura mult timp pentru a afla cauza bolii, iar somnul pe burtă devine cauza.

Motivul interzicerii odihnei în această poziție este poziția gâtului și a vertebrelor cervicale. Când doarme, gâtul se întoarce spre stânga sau spre dreapta. O poziție nenaturală a gâtului dăunează coloanei vertebrale. Se deformează și devine casant. În timpul repausului, artera carotidă este presată. Acest lucru este periculos în prezența osteoporozei sau aterosclerozei.

Interdicția se aplică tuturor categorii de vârstă. Dar mai ales persoanele în vârstă. Un piept comprimat întrerupe fluxul de oxigen și o persoană se poate trezi sau „nu se mai trezește” cu un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Somnul în această poziție este periculos pentru persoanele care suferă de ateroscleroză.

Medicii nu recomandă să doarmă așa nici bărbaților. Afectează sexual viata intima. În timpul repausului, circulația sângelui în zona pelviană încetinește, astfel încât o persoană are probleme cu potența. Prin urmare, bărbații ar trebui să renunțe la această poziție.

Oamenii de știință spanioli au efectuat o serie de studii și au tras concluzii cu privire la pericolele și consecințele odihnei pe stomac. Consecințe:

• Probleme cu coloana vertebrală și postură.
• Întinderea glandelor mamare.
• Vezica urinară este comprimată, apare incontinența urinară.
• Ten deteriorat.
• Aspect riduri verticaleîn cavitatea bucală.

Pentru cei cărora le place să doarmă pe burtă, merită să ne amintim că nu puteți mânca alimente înainte de a merge la culcare. Acest lucru amenință apariția gastritei și a ulcerelor tractului gastric.

Perioada de sarcina

Nu se recomandă femeilor însărcinate să ia această poziție în timpul somnului. În ultimul trimestru, acest lucru aduce disconfort, inconvenient și pericol pentru viitoarele firimituri. Accesul oxigenului prin placenta la bebelus este blocat, exista riscul de a dezvolta asfixie intrauterina. În această poziție, organele viitoarelor firimituri sunt presate, placenta nu protejează împotriva acestui lucru.

În primul trimestru, se permite să se odihnească așa. Dar nu pentru mult timp. Este mai bine să dormi pe partea stângă. În al doilea trimestru cea mai buna varianta- dormi pe o parte cu o pernă pentru gravide.

Pentru femei după Cezariana dormi mai bine pe burtă

• Mușchii abdominali sunt întăriți.
• Contracții uterine îmbunătățite.

Somnul bebelușilor îi îngrijorează adesea pe părinți. Nou-născuții au voie să se odihnească în această poziție:

• Previne regurgitarea și vărsăturile.
• Copilul nu se sufocă cu vărsături.
• Mușchii spatelui îi sunt întăriți, iar articulațiile șoldurilor sunt formate corespunzător.
• Îmbunătățește funcția intestinală.
• Se desprind gaze.
• Nu vă faceți griji pentru colici intestinale.

Copiii nu au voie să pună o pernă. Copilul se odihnește pe o suprafață plană.

Pentru copiii mai mari trei ani Această postură provoacă curbura coloanei vertebrale.

Ce spune psihologia

Se știe că somnul în această poziție provoacă o serie de factori psihologici:

• Dorința de a fi în siguranță.
• Poziția „fetală” vorbește despre disconfort intern și congestia ficatului. Așa dorm personalitățile închise.
• Brațele și genunchii îndoiți indică prezența calităților de conducere ale caracterului.

Conform declarațiilor lucrătorii medicali, trebuie să dormi pe partea ta. Dormitul pe burtă afectează negativ stare generală sănătate. Procesul încetinește odihnă bună, există o lipsă de oxigen. În această poziție, în mod normal nu vă puteți relaxa și dormi.

Video

Postari similare