Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

S. A. Matveev, autorul metodelor revoluționare de stăpânire a limbilor străine, oferă carte noua la studiu în limba englezăîntr-un vis.
Nou tehnică eficientă constă în studierea înainte de culcare a unor informații care sunt supuse unei memorări solide.
Este recomandat să citiți două pagini din tutorial în fiecare seară (se răspândește) și apoi să adormi. Informațiile destinate memorării vor fi asimilate în diverse etape dormi.
Cartea este destinată tuturor celor care caută noi modalități de a învăța limba engleză.

Pronunția literei e.
silabă deschisă
pronunțat [I:]: el [HI:] - el este o silabă închisă
pronunțat [E]: net [NET] - net înainte de r
pronunțat [Yo:]: turmă [HYO:D] - turmă
într-o poziție neaccentuată înainte de r (adesea la sfârșitul unui cuvânt)
pronuntat [E]: player [PLAYE] - player
combinatie ea
pronunțat [I:]: mare [SI:] - combinație mare a acestuia
pronuntat [I:]: vezi [SI:] - a vedea.

Descărcare gratuită e-carteîntr-un format convenabil, urmăriți și citiți:
Descarcă cartea Învățarea limbii engleze în somn în 30 de nopți, Matveev S.A., 2016 - fileskachat.com, descărcare rapidă și gratuită.

• Te voi ajuta să înveți limba engleză, Manual de autoinstruire, Matveev S.A., 2016 - Scopul manualului este de a ajuta pe toți cei care doresc să învețe singur engleza. Metodologia eficientă a autorului vă permite să stăpâniți rapid structura propoziții în engleză … Cărți în engleză
• Cel mai nou manual de autoinstruire pentru limba engleză, Matveev S.A., 2015 - Cel mai nou manual de autoinstruire pentru limba engleză a fost scris de popularul autor S.A. Matveev, ale cărui cărți sunt căutate în rândul cititorilor. Acest ghid vă permite să stăpâniți limba engleză... Cărți în engleză
• Aforisme engleze, Matveev S.A., 2012 - Această carte conține cele mai reușite și interesante din punct de vedere lingvistic aforismele englezești, care au absorbit experiență, cunoștințe, inteligență și, în mod surprinzător... Cărți în engleză
• Un nou curs de engleză pentru cei care își prețuiesc timpul, Matveev S.A., 2014 - Dacă petreci mult timp pe drumuri, această carte este doar pentru tine. Metoda unică a autorului de a învăța limba engleză este... Cărți în engleză

Următoarele manuale și cărți:

• Engleză fără probleme, Trofimenko T.G., 2016 - Te-ai gândit vreodată că ar fi bine să știi engleza? Ați început de mai multe ori, dar ați renunțat fără a obține practic niciun rezultat? ... Cărți în engleză
• 5 pași către limba engleză fluentă, Chernikhovskaya N.O., 2015 - Fiecare secțiune a cărții este dedicată uneia dintre modalitățile de a face limba mai bogată și mai imaginativă. Aici vei gasi poveste detaliată despre caracteristicile de utilizare... Cărți în engleză
• Limba engleză, nota 10, Nivel de bază, Caiet de lucru, Verbitskaya M.V., White L., Fricker R., 2015 - Caietul de lucru face parte din trusa educațională Forward pentru clasa a 10-a și completează manualul cu un sistem de sarcini care oferă dezvoltare integrată aptitudini... Cărți în engleză
• Limba rusă în 25 de lecții, Belyaev A., 2016 - Cursul de limbă rusă în 25 de lecții este durabil pentru oricine dorește să învețe limba rusă, care deja... Cărți în engleză

Antrenamentul somnului sau „hipnopedia” (din grecescul hypnos (somn) și paideia (învățare)) a venit la noi din India antică, unde era practicat de yoghini și călugări budiști. Esența tehnicii a fost să asculți o voce în timpul somnului, care a cufundat o persoană în ea faza luminoasa somn natural.

Eficacitatea hipnopediei depindea direct de individ, factori personali, varsta, dezvoltare intelectualași nivelul de pregătire. Este greu să vorbim despre introducerea acestei metode în masă. Arată mai mult ca un supliment alimentar decât pastila magica pentru invatarea englezei.

Pe ce își bazează autorii ipotezele?

Totul a început în secolele XIX-XX cu așa ceva personalități celebre, ca Svyadoshch A.M. și Bliznichenko K.V. Lucrările lor au servit drept fundație pentru autorii moderni. În centrul celor mai multe tehnici mai mult sau mai puțin bine dezvoltate, fazele de somn joacă un rol cheie. Avem două dintre ele: faza de somn REM, în care informațiile sunt primite sau rechemate (de 4-5 ori pe noapte) și faza de somn lent, în care informațiile sunt procesate și asimilate. În aceste faze intră în joc memoria declarativă și semantică. Primul stochează date, iar al doilea le sistematizează.

Rezultatele experimentului de la Mosalingua

Experimentul Mosalingua s-a desfășurat pe parcursul a 14 zile între bărbați și femei de diferite grupe de vârstă. Permiteți-mi să notez imediat că acestea sunt rezultatele testelor aplicației lor pentru a învăța limba engleză în somn. Așa că ne vom baza pe onestitatea și deschiderea datelor lor. Voi da doar un extras din infografic.

Voi nota, de asemenea, câteva observații interesante dezvăluite în timpul experimentului. Bărbații au fost mai susceptibili de a-și aminti informații în timpul somnului decât femeile (75% față de 60%). Raportul dintre femei și bărbați era aproape egal. Grupul de 18-30 de ani a prezentat cea mai mare eficacitate (80% au început să-și amintească mai bine cuvintele și frazele). Rezultatele în sine s-au dovedit a fi destul de previzibile. O voi traduce literal:

Nimic nu poate înlocui învățarea activă în timpul orelor de veghe, deoarece memorarea cuvintelor și frazelor noi într-o limbă străină necesită atenție și concentrare extremă. Cu toate acestea, pentru mulți oameni, repetarea unui cuvânt sau a unei fraze învățate anterior într-un vis îi ajută să-și amintească mai eficient.

Ceea ce se sugerează de obicei a fi studiat

Pentru studiul nocturn sunt oferite metode moderne: cuvinte, fraze, clișee, mici dialoguri pe diverse teme și chiar reguli de lectură, care ar trebui reproduse într-un ritm calm, moderat. Autorii nu recomandă furnizarea unei cantități mari de informații din cauza încărcăturii grele asupra creierului, din cauza căreia elevul devine de obicei obosit excesiv și îi lipsește somnul.

Algoritmi tipici pentru memorarea în somn

Cele mai multe tehnici includ 4 pași de bază care vă permit să învățați „eficient” engleza în somn. De obicei, elevul are nevoie de:

1. Ascultați o înregistrare audio în care cuvintele sau expresiile sunt pronunțate cu traducere. Notează-le pe o bucată de hârtie cuvinte englezeștiși expresii care au sunat în înregistrare, dar fără traducere.
2. Înainte de a merge în lateral, trebuie să ascultați înregistrarea de mai multe ori. Primele ore de somn sunt momentele în care de obicei nu visăm și creierul este în repaus. Nu este capabil să învețe lucruri noi, doar să reacționeze la ceea ce a auzit sau a simțit deja undeva.
3. După ce a ascultat de mai multe ori material nou, înregistrarea este oprită. Apoi elevul încearcă să se relaxeze și să adoarmă. După care înregistrarea începe din nou, dar cu repetare constantă.
4. După ce s-a trezit, elevul încearcă să-și amintească și să traducă singur cuvinte și expresii pe hârtie.

tehnica lui Bliznichenko

Acum comparați abordarea tipică descrisă mai sus cu tehnica lui Bliznichenko. Există o diferență, desigur, dar nu se vorbește despre nici un studiu pur într-un vis:

1. Materialul cerut este citit, apoi ascultat la radio și repetat cu voce tare de către elev după crainic; Toate activitățile sunt însoțite de muzică liniștitoare.
2. După un sfert de oră, ar trebui să stingi luminile și să te culci. În acest moment, crainicul continuă să citească textul, repetând de trei ori frazele rostite; Vocea devine treptat mai linistita, devenind abia audibila.
3. Dimineața, crainicul citește din nou textul, dar cu sunet crescând; muzica trezește oamenii adormiți, aceasta este urmată de test de control pentru a verifica materialul învăţat.

Cum funcționează creierul nostru în timpul zilei

După ce ne-am trezit dimineața și am câștigat putere, începem să primim informații noi, să le percepem cu interes, să ne amintim, să facem propriile concluzii și să cercetăm. Este dimineața când creierul nostru este cel mai gata să lucreze, să învețe lucruri noi, să înțeleagă, să perceapă și să reacționeze.

După-amiaza este un moment de odihnă când ar trebui să ne acordăm o mică pauză. După prânz, ne întoarcem la afaceri, creierul nostru se întoarce la treabă, dar acum vrea să-și schimbe tipul de activitate și să facă lucruri pe care le știm deja, să prelucreze informațiile deja primite.

Seara este timpul pe care îl putem dedica nouă înșine, hobby-urilor noastre, dezvoltare spirituală, familie, divertisment. De la 22.00 la 02.00 noastre sistem nervos se odihnesc, vin așa-numitele „orele de aur de somn”. De la 02:00 începem să visăm, iar creierul nostru începe să lucreze din nou activ. Într-un vis ne putem vedea temerile, experiențele, visele, evenimentele. Într-un vis, ne poate veni decizia corectă, ceea ce nu ne-a trecut prin minte. în timpul zilei.

Oricine poate învăța să-și antreneze creierul, să-l adapteze la programul său convenabil. Stare importantă- aceasta nu este doar pentru a ne încărca creierul, ci și pentru a-i permite să se odihnească. Câteva lecturi utile pe această temă:

• „Lucrarea creierului: întărire și activare, sau cum să rămâneți sănătoși” - Gennady Kibardin.
• „Prelegeri despre muncă emisfere cerebrale creierul" - Pavlov I.P.
• „Cum funcționează creierul” - Steven Pinker.

Deci, este chiar posibilă învățarea în somn?

Da și nu. Într-un vis, consolidezi și asimilezi informațiile primite anterior. Trebuie primite noi informații în timp ce sunteți treaz, deoarece, așa cum a arătat experimentul Mosalingua, doar 28% au avut rezultate pozitiveîn învățarea unor cuvinte noi într-un vis. Nu vă lăsați păcăliți de sloganuri că puteți învăța engleza în somn, dedicându-i 5 minute pe zi timp de o lună. Asta nu merge. Abordați procesul de învățare în mod conștient și utilizați somnul în scopul propus.

Hipnopedie. Care este puterea, vis?

Oamenii de știință americani au făcut o nouă descoperire care le permite să susțină că memoria umană poate fi transformată în timpul somnului. De exemplu, se netezește amintiri neplăcute, acționând ca apărător stare sănătoasă persoană. Experimentele care au fost efectuate în anul trecut, ne obligă să apelăm la bazele de mult uitate ale unei științe atât de puțin cunoscute a învățării în timpul somnului precum hipnopedia.

Din istorie

Fondatorii hipnopediei au venit din URSS. Amintiți-vă de filmul „Big Break”. Eroul acestui film încearcă să studieze istoria în timp ce doarme, dar își amintește de o confuzie completă, deoarece fiica lui comută înregistrarea necesară audiției la spectacol. Apariția acestui episod într-un film sovietic nu este întâmplătoare: la mijlocul secolului trecut, profesorul Abram Svyadoshch a fost angajat în cercetări în domeniul hipnopediei.

Argumente pro și contra hipnopediei

Dacă oamenii de știință sovietici erau implicați în studiul și dezvoltarea hipnopediei, atunci colegii lor occidentali din secolul XX au reușit să critice această știință. Un experiment mai substanțial a fost efectuat în anii 50, când americanii William Emmons și Charles Simon, folosind o electroencefalogramă, au confirmat faptul memorării într-un vis. Totuși, ea a arătat că, fiind în faza de somn profund, o persoană nu este capabilă să perceapă și să-și amintească nimic; procesul de memorare este posibil doar parțial și doar pe jumătate adormit.

În 2000, Alexander Potapov a efectuat un experiment pe el însuși, pe care l-a descris în revista „Lumea incredibilă”. Potrivit acestuia, a studiat limba engleză timp de șase luni, ceea ce a dat niște rezultate și anume: s-au înregistrat îmbunătățiri în lectură limbă străină. Cu toate acestea, pe tot parcursul experimentului, a avut diverse coșmaruri în somn. Mulți oameni de știință și-au exprimat îngrijorarea că hipnopedia poate avea Influență negativă asupra psihicului.

Unul dintre celebrii adepți ai hipnopediei din URSS, omul de știință Leonid Bliznichenko, a insistat că în timpul somnului creierul își amintește de la 92 la 100% din informațiile primite. Cu toate acestea, el a fost filolog, nu psihiatru sau fiziolog. Era interesat de ideea de a-i învăța pe oameni fonetica unei limbi străine în somn. El a luat ca bază fapt cunoscut că o persoană adormită reacționează la sunete chiar și în stadiul de somn profund. Astfel, o mamă se trezește mereu din plânsul copilului ei, dar nu observă zgomotul mașinilor sau un televizor tare în somn.

Oamenii de știință au devenit interesați de descoperirile lui Bliznichenko și au creat o clasă experimentală la Școala Superioară de Inginerie Radio din Kiev în anii '70. Inginerii au fost învățați limbi străine în somn. Dar aceasta a fost doar o consolidare a cunoștințelor pe care le dobândiseră la cursurile obișnuite. Rezultatele acestor studenți din primul an i-au impresionat pe oamenii de știință; capacitatea lor de a învăța cuvinte și expresii s-a dublat. De asemenea, toate problemele legate de fonetica unei limbi străine au dispărut de la sine.

Opinia contemporanilor despre hipnopedie

Oamenii de știință moderni nu sunt de acord cu privire la hipnopedie, susținând că succesul elevilor de la Școala din Kiev se bazează pe abordare integrată. Folosirea metodei de învățare în somn atunci când elevii nu au cunoștințe de bază li se pare o risipă. Cel puțin nimeni nu a reușit încă să demonstreze eficacitatea acestei abordări. Cu toate acestea, oamenii de știință americani continuă să insiste: „oamenii sunt capabili să-și amintească în visele lor”, dar fac o rezervă „... nu formule sau cuvinte străine”.

Cum să folosiți somnul pentru a vă aminti?

Contemporanii noștri, oamenii de știință ruși, au pus la cale un experiment pe care fiecare dintre noi îl poate repeta fără nicio consecință pentru sănătate mentală. La Institutul Superior activitate nervoasa iar neurofiziologia Academiei Ruse de Științe a testat influența pui de somn a ține minte. Rezultatul a fost plăcut surprinzător. Daca iti permiti cateva minute de somn dupa ce inveti cuvinte straine, informatiile primite vor fi absorbite mult mai bine.

Care sunt beneficiile somnului pentru învățare?

Cercetările arată că stimulează somnul activitate mentalași îmbunătățește capacitatea creierului de a reține informații noi cu mai multă ușurință. Este greu de crezut, dar faptul este de netăgăduit: chiar și un pui de somn de 90 de minute îți poate reîncărca creierul, astfel încât să rețină cu ușurință noul vocabular și gramatica de bază. Se pare că, cu cât îți lași mai des să te odihnești, cu atât creierul tău funcționează mai eficient, cu atât vei adăuga mai multe cuvinte noi la vocabular.

Oamenii de știință au analizat, de asemenea, beneficiile dobândirii de cunoștințe chiar înainte de culcare. Două grupuri de persoane care au participat la experiment au primit o listă de cuvinte și expresii de memorat. După ce a studiat lista rezultată, unul dintre grupuri s-a culcat, în timp ce al doilea grup a rămas treaz. Cuvintele din listă au fost redate ambelor grupuri și, după întrebări, s-a dovedit că grupul care asculta cuvintele în somn își amintea semnificativ mai bine cuvintele și le putea reproduce cu mai multă ușurință decât grupul în timp ce era treaz.

Ce poți face pe cont propriu?

Problema cu care te vei confrunta dacă te decizi să studiezi somnul este că vei avea nevoie ajutor din exterior pentru a activa și dezactiva înregistrarea audio, controlați procesul și informațiile care vin la dvs. Cu toate acestea, există o metodă pe care o puteți folosi pentru a vă asigura că profitați la maximum de antrenamentul dvs. Parcurgeți cărțile cu cuvinte și expresii chiar înainte de culcare. Astfel te poți antrena să înveți în somn.

Ascultarea programelor de televiziune și radio

Ascultarea programelor de televiziune și radio înainte de culcare și în timp ce dormi este o practică unică prin simplitate și eficacitate. Dacă nivelul tău de competență lingvistică îți permite să citești fără un dicționar, înțelegând în același timp conținutul textului, cel puțin ideea generală, această metodă îți poate fi de folos.

Porniți BBC. Transmisia canalului continuă non-stop. Chiar dacă unele programe se repetă, ceea ce este important pentru tine nu este varietatea textelor, ci vorbirea în sine, sunetul ei și intonația vorbitorului. Și repetarea blocurilor de text vă va ajuta să consolidați datele primite.
Principalul lucru este să asigurați calitatea sunetului. Lăsați acestea să fie căști după cum doriți, dar sunetul din ele ar trebui să fie clar, fără interferențe. Într-un vis, percepția are loc la nivel de sunete, fraze și propoziții.

Toată lumea știe că ascultarea este indispensabilă atunci când învață o limbă străină. De ce să nu-l diversifici cu antrenamentul pentru somn. Fără a ne opri și a analiza în detaliu trăsăturile care ar trebui să distingă vorbirea hipnopedică, remarcăm principala sa caracteristică: vorbirea, în comparație cu cea obișnuită, ar trebui să fie lină din toate punctele de vedere, cu alte cuvinte, fără intonație „sușuri și coborâșuri”, fără un ascuțit. accelerare sau decelerare a tempo-ului, fără modificări de volum. În ceea ce privește banda de frecvență a unei astfel de vorbiri, este semnificativ mai îngustă decât de obicei (120-150 Hz), articulația trebuie să fie clară și, prin urmare, frazele trebuie pronunțate cu 10-15% mai mult decât durata normală a sunetului. Cu alte cuvinte, acesta este același discurs monoton îndrăgit de studenți, din care toată lumea adoarme inevitabil și se implică spontan în hipnopedie.

Cu o astfel de ascultare, pot fi diferențiate următoarele niveluri de înțelegere:
— recunoașterea fonetică;
- recunoașterea gramaticii și a vocabularului fără a înțelege sensul;
- intelegere fara memorare;
- intelegere si memorare.

Metoda de antrenament în perioada visului natural este hipnopedia. Antrenamentul pentru somn presupune ca elevul să asculte un hipnotizator sau să înregistreze într-un vis. Pe baza unor studii timpurii, s-a ajuns la concluzia că tehnica nu a funcționat atunci când alții au vorbit pozitiv despre o astfel de manipulare. După cum sa dovedit, creierul reacționează de fapt la stimuli; îi procesează în timp ce o persoană doarme.

Definiția științifică a hipnopediei

Cu siguranță toată lumea s-a gândit să economisească timp la studiu prin trecerea acestui proces în somn. Reclamele sunt liniştitoare, anunţând cadrul 25.

Posibilitatea de a studia într-un vis fără a pierde efort și timp a primit un răspuns în cercetarea științifică. Astfel, faptul de a învăța în timpul somnului se numește hipnopedie. Experții în domeniul istoriei susțin că metoda se întoarce la India antică. Călugării le-au șoptit studenților lor textele manuscriselor vechi în timp ce aceștia dormeau.

Învățarea conform fazelor de vis

Pentru a înțelege dacă este acceptabil să înveți în 5 minute într-un vis informatie necesara, trebuie să luați în considerare principalele caracteristici ale unei nopți de odihnă.

Cercetătorii disting 2 tipuri de somn.

• rapid;
• încet.

În primul ciclu, resursele energetice ale organismului sunt restaurate. A doua fază are un al doilea nume - paradoxal. În ceea ce priveşte indicatorii fiziologici somn lent aproape de o stare de vivacitate. Ciclurile de somn se succed. Faza completă este fixată la limita a 2 ore. în care somn REM durează doar 20 de minute.

Un student de la școală sau universitate vrea să învețe materialul necesar, de exemplu, o poezie sau un cântec, în cinci minute într-un vis, care este prost amintit în timpul zilei.

Termenul de hipnodelia este un tip de predare a viselor și este considerat:

• hipnoza, capabilă de vindecare;
• tip de sugestie pentru corectarea proceselor mentale;
• dobândirea de noi abilități și abilități dobândite la nivel subconștient.

Pentru ca practica să aibă succes, materialul inspirat trebuie să rămână în memorie mult timp.

După cum se dovedește, creierul este de fapt capabil să învețe în timp ce o persoană doarme fără griji.

Un articol publicat de psihologi din Franța care a testat capacitatea de a-și aminti muzica auzită la momentul unui vis. S-a constatat că oamenii pot recunoaște semnalele sonore în dimineața următoare când se trezesc, deși nu bănuiau că le-au auzit înainte.

Cercetătorii au clarificat că capacitatea de a-și aminti materialul apare doar în ciclul visului cu unde rapide, când activitatea creierului este ridicată. Fapt interesant acea memorie, dimpotrivă, se dezvoltă în stadiul somnului de vedere lentă. Se pare că noaptea creierul efectuează mai multe acțiuni simultan.

Când participanții la test dormeau, oamenii de știință au declanșat diferite semnale de sunete asociate cu o anumită aromă. Când miros neplăcut, respirația participantului a devenit profundă. A fost nevoie de un singur ton pentru ca respirația să se schimbe.

Reflexul la sunete a fost, de asemenea, păstrat după ridicare. Acest lucru indică dezvoltarea răspunsurilor care au loc într-un stadiu profund, unde nu este nevoie de o conștiință de lucru. Învață engleză, matematică în aceasta metoda Este puțin probabil să funcționeze.

Alte cercetări în acest domeniu au permis participanților să încerce să învețe lick-uri de chitară. Apoi au adormit. În vis li s-a cerut să joace ceea ce au învățat. Primul grup de subiecți s-a odihnit în Mod normal. Cealaltă, în același timp, s-a răsfățat cu relaxarea pe melodia pe care a studiat-o în timpul zilei. Rezultatele au arătat că a doua clasă de participanți instruiți a primit rezultate de înaltă performanță, spre deosebire de prima.

În 2013, psihologii de la Universitatea din Illinois au descoperit că în timpul perioadei de vis există o oportunitate de a dezvolta memoria muzicală, precum și de a antrena memoria spațială.

Informații importante! În perioada de vis poți învăța, dar nu lucruri serioase. În același timp, odihna de calitate este importantă pentru proces. Noaptea, creierul nu asimilează lucruri fundamental noi, ci doar prelucrează materialul existent, consolidându-l în memorie.

A învăța în perioada de vis nu poate fi luată în considerare ca compensare prin alte metode de învățare, deoarece corespunde consolidării în memorie. specii individuale informație.

• tabele numerice;
• formule de geometrie;
• cuvinte străine și rusești;
• coduri criptate.

Succesul utilizării hipnopediei se datorează o cantitate mare motive pentru a specula cu privire la utilizarea pe scară largă.

• tipul de informații;
• caracteristica de memorie;
• vârsta elevului.

Pentru a crește eficacitatea, numărul și durata procedurilor de studiu, modul de vorbire, i.e. proces de invatare.

Ca antrenament sub influența hipnozei sau odihnă indusă în mod nenatural noaptea prin electrosomn, metoda medicinala, terminologia hipnopedie nu este folosită. Motivul este utilizarea sugestiei hipnotice, post-hipnotice, care are un mecanism diferit.

Mențiune în literatură și cinema

Învățarea somnului a fost descrisă în romanul lui Aldous Huxley, Brave New World. A fost unul dintre fundamentele unui nou mediu fantastic. Copiii aveau preferințele și rolurile mentale notate în cap în funcție de casta din care aparțineau. De asemenea, s-a oferit instruire.

În Starship Troopers a lui Robert Heinlein, antrenamentul a fost folosit în corpul de cadeți pentru a antrena corpul ofițerilor.

Educația în vise este menționată și în povestea „Ugly Swans” a fraților Strugatsky, unde musculii folosesc această metodă pentru a-i învăța pe copiii minune.

Cinema

Serialul de televiziune sovietic numit „Big Change”, în care personajele sunt Evgenia Leonova și Stepan Lednev, are următorul complot. Fiind părinții fetei, împreună cu ea, prin înțelegere, primesc şcolarizare povești în timpul somnului. După un timp, Nellie pornește un program de radio care povestește un roman de spioni. Ulterior, în cursul predării hipnopedice, romanul din subconștientul părintelui Stepan se împletește cu întâmplările descrise în carte.

Antrenamentul este descris și în desenul animat „The Ventura Brothers”, în care studenții sunt Hank și Dean. Întrucât intriga este prezentată într-o manieră ironică, frații își primesc documentele de studii în acest fel.

Opiniile oamenilor de știință despre antrenamentul hipnodeliei

Reprezentanți diverse direcții sunt de mult interesat de cum să învețe în vise, inclusiv. și scriitori de science fiction. Astăzi se crede că această metodă de a învăța să memoreze o lecție este deosebit de eficientă în învățare:

• formule diferite;
• cuvinte dintr-o limbă străină;
• material special.

Cei care sunt supuși moduri usoare va fi supărat, deoarece este imposibil să înveți o poezie, codul fiscal sau tabla înmulțirii în 5 minute într-un vis.

Oamenii de știință au tras o concluzie dezamăgitoare că această metodă de predare este eficientă doar ca o întărire a unui subiect deja studiat în fizică sau chimie în timpul perioadei de veghe. Conform rezultatelor studii individuale S-a constatat că este natura umană să ne amintim cutare sau cutare material. În același timp, este imposibil să dovedești în realitate dacă ai mai auzit sau nu.

Alte studii, în timpul cărora o persoană a fost testată pentru acest tip de învățare prin ascultarea unei înregistrări audio cu povești doar în vis, au fost și ele insuportabile în ceea ce privește tehnica. Trezindu-se după o noapte de antrenament, bărbatul nu și-a amintit nimic.

Pentru a consolida o lecție bine în timpul orelor de veghe, trebuie demonstrată în mod repetat în timpul ciclu rapid. Prin urmare, este nerealist să înveți în acest fel acasă.

Experiențe și rezultate ale învățării somnului

Testele de învățare a somnului de 5 minute pe șobolani și păsări au produs rezultate plăcute. Șobolanii au fost dresați să navigheze într-un labirint inserând material în el clădiri separate creier În miezul nopții, aceste zone ale creierului au devenit active. Se părea că subiecții testului făceau ceva ce li se învățase înainte pentru a consolida lecția.

La măsurarea activității neuronilor, a fost descoperită o secțiune a labirintului în care animalul era prezent în conștiința sa. Nu a contat dacă șobolanul a finalizat sarcina sau perioada de somn. Rezultatele studiilor privind învățarea, așa cum sunt evidențiate valoare ridicata au fost determinate eficacitatea viselor și procesele de învățare din perioada viselor.

Făcând experimente pe cinteze folosind metoda de învățare în timpul somnului, s-a dovedit că sunetele auzite în timpul perioadei de odihnă se deplasează de la departamentul de auz la punctul de a cânta. Prin urmare, pasărea a repetat melodia pe care i-a fost încredințată să o asculte în miezul nopții.

Important! Experiențele și rezultatele învățării indică faptul că se dezvăluie potențialul enorm cu care sunt înzestrate visele, mai ales ciclul REM.

Creierul uman nu este indiferent la ceea ce se întâmplă seara înainte de odihnă, ceea ce se vede și se aude. După ce te gândești cu atenție, poți folosi aceste resurse pentru câștig personal.

Tehnici eficiente

Există patru tipuri populare de antrenament cu hipnopedie.

Ajutor aroma

Dacă cinci minute în timpul somnului și nu poți studia informatii educationale Geografie, biologie, cuvinte în limba engleză, este posibil să creșteți semnificativ reținerea lecției.

Au fost dezvoltate mai multe tehnici care vă permit să învățați rapid influențând ușor elevul în timp ce acesta doarme.

Una dintre aceste metode este metoda aromei. Cercetătorii germani au stabilit că cel mai bun mod de a vă aminti este mirosul pe care îl mirosi în timp ce te odihnești. Când, în timp ce doarme, o persoană recunoaște aceeași aromă inhalată în timp ce lucrează la un exercițiu când era trează, atunci cursul informațiilor învățate în timpul zilei va fi absorbit mai ferm.

Anti-știință

Este aproape imposibil să studiezi într-un vis în acest fel. În același timp, Institutul de Cercetare timpurie a remarcat că subiecții își pot aminti o serie de factori atunci când dorm. Deși este imposibil de spus cu siguranță că participanții nu s-au trezit și nu au perceput informațiile audio în realitate.

Pentru a verifica acest lucru, oamenii de știință din America au fixat electrozi pe capetele subiecților și au cântat melodii atunci când oamenii dormeau deja. S-a dovedit că, după ce au adormit, studenții nu și-au amintit nimic.

Deși creierul nu acceptă alte materiale în timpul somnului, nu doarme noaptea. Ei sortează informațiile acumulate pe parcursul unei zile, care sunt apoi trimise din locul în care se formează amintirile în zonele cortexului unde este stocată.

Invenții tehnice

În viitorul apropiat, datorită dezvoltării tehnologice, pot apărea și alte metode bazate pe utilizarea fazelor de somn. Se crede că consolidarea memoriei are loc ca urmare a pulsațiilor individuale, lente ale creierului. Prin urmare, a apărut ideea de a le stimula ușor fără a ridica persoana.

Ian Born este principalul ideolog al unor astfel de cercetări. El a descoperit că semnalele creierului ar putea fi stimulate prin activarea transcraniană a curentului continuu. Un curent slab a fost aplicat prin craniul uman, ceea ce a ajutat la îmbunătățirea capacității de a-și aminti cuvintele.

O nouă tehnică invazivă presupune plasarea unei căști cu electrod pe cap pentru a măsura activitatea neuronală. Sunetele sunt redate prin căști în timp ce dormi. Datorită metodei, are loc o stimulare ușoară a activității neuronale. Visul cu unde lente este profund și intens.

Tehnica descrisă este eficientă nu numai pentru învățarea de cuvinte noi, ci și pentru o melodie într-un vis. Cercetătorii au lucrat cu un grup de oameni. Ei au fost învățați să cânte la chitară folosind o metodă împrumutată din jocurile lor video. Participantul a trebuit apoi să se culce.

Oamenii au fost împărțiți în 2 echipe. Primul a ascultat melodia în vis, repetat mai devreme. Al doilea se odihnea în tăcere. Apoi ambele echipe au trebuit să cânte melodiile pe care le învățaseră la clasă. Rezultatul primei echipe este mai bun în comparație cu a 2-a, în ciuda faptului că nu știau că se odihnesc pe această melodie.

Trucuri pentru a învăța o limbă străină în timp ce dormi

Oamenii de știință au efectuat un studiu în care un grup de germani au fost învățați o limbă străină care nu o cunoșteau deloc. Echipa a fost împărțită în 2 părți. Prima a ascultat o înregistrare a materialului pe care îl studiase în timp ce se odihnea. Celălalt grup nu a fost inclus în nimic. Rezultatele învățării pentru primul grup sunt mai mari.

Pentru a dezlega cauza fenomenului, cei care au învățat limba într-un vis au efectuat un experiment activitatea creierului folosind encefalografia. Cei care au ascultat înregistrarea au arătat activitate ridicată valuri Potrivit oamenilor de știință, acest fenomen indică procesele de memorare a datelor noi într-un vis.

Pe vremuri, unii cursanți de engleză credeau că, ascultând o înregistrare a unei limbi străine în timp ce dormeau, se puteau trezi vorbind-o.

Desigur, această teorie a fost demult dezmințită, dar dovezile că somnul este strâns legat de învățare sunt încă puternice. Nu o veți putea stăpâni jucând melodii în limba engleză pe iPod toată noaptea, dar există și altele moduri grozave pentru a vă îmbogăți învățarea limbilor străine folosind timpul de somn bun de modă veche!

CUM ajută somnul?

Să trecem la fapte reale, exact cum somnul este benefic pentru invatare. Cercetările arată că somnul se îmbunătățește capacitate mentala, permițându-vă să economisiți informație nouă cu mult mai mare ușurință. Credeți sau nu, chiar și un pui de somn de 90 de minute poate face minuni pentru creierul dvs., permițându-vă să consolidați noile cunoștințe de vocabular și gramatică. Cu cât dormi mai mult, cu atât puterea mentală se reîncarcă mai mult, permițându-ți să-ți șlefuiești abilitățile lingvistice în timp ce dormi profund.

Unde este dovada?

Experți din interior de ani lungiîncearcă să dezvăluie misterele creierului și au reușit să găsească o legătură între tipurile de antrenament pe care le folosești și somnul tău. Cercetările arată că somnul nu va avea mare influență asupra puterii învăţării semantice. Cu alte cuvinte, conceptele pe care deja le-ați stăpânit bine nu vor fi întărite în continuare prin somn. Cu toate acestea, un pui de somn scurt poate face minuni pentru date noi. Deci data viitoare, după ce ați acoperit o listă masivă de cuvinte noi și a învățat-o, ar fi o idee bună să dormiți puțin.

CÂND este acest lucru benefic?

Cercetări cuprinzătoare despre somn și limbaj au fost făcute relativ recent, când oamenii de știință s-au uitat la beneficiile învățării chiar înainte de culcare. În experiment, două grupuri de oameni au primit o listă de cuvinte de învățat. După ce a studiat lista, unui grup i sa permis să doarmă, în timp ce al doilea grup a rămas treaz. Lista de cuvinte a fost redată ambelor grupuri și, atunci când acestea au fost ulterior informate, cercetătorii au descoperit că grupul care a ascultat informațiile în timp ce era în somn adinc fără vise, își amintește informațiile mult mai bine decât cineva care era pur și simplu treaz.

Ce poti face?

Evident, este puțin probabil să reușiți să găsiți pe cineva care să vă pună o listă de cuvinte în fiecare noapte în timp ce dormiți, dar există activități pe care le puteți oferi cu ușurință pentru a vă asigura că obțineți randament maxim din învăţare. Examinând carduri sau învățând cuvinte noi chiar înainte de a stinge luminile, te vei învăța literalmente să înveți în somn. De asemenea, le puteți lua pe cele de 45 de minute pentru a vă consolida cu adevărat abilitățile lingvistice înainte de a începe sărbătoarea somnoroasă.

În timp ce sunteți treaz, trebuie să vă consolidați experiența - asigurați-vă că vă înregistrați pentru programe concepute pentru a se potrivi programului și nivelului dvs. Nu mai trebuie să te simți vinovat că ai pierdut timpul cu somnul; Acum puteți da din umeri acest sentiment, deoarece somnul este o parte esențială a învățării optime a limbii engleze!