Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Dimineața, multora le este greu să se trezească, mai ales dacă trebuie să se trezească pe un ceas cu alarmă și să plece undeva după aceea. Același lucru este valabil și pentru copii. Unii copii se trezesc destul de ușor, în timp ce alții, după cum se spune, nu pot fi treziți de arme.

Sunt și copii care, când sunt treziți, înjură și pocnesc, ceea ce reușește să pună pe toți nervii părinților, mai ales dacă părinții se grăbesc să plece la muncă.

Nu are rost să fii supărat pe copii. Trebuie doar să-i trezești altfel. Dar cum?

1. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme suficient

La fiecare vârstă, copiii ar trebui să doarmă un anumit număr de ore noaptea. Desigur, toți copiii sunt diferiți și unul poate avea nevoie mai mult somn, iar celuilalt - mai puțin. Dar, în general, copiii ar trebui să doarmă mult.

• De exemplu, copiii de 1-2 ani ar trebui să doarmă 12-14 ore pe zi, inclusiv noaptea și pui de somn.
• Copiii de 3-6 ani ar trebui să doarmă 10-12 ore.
• La 7-12 ani, copiii au nevoie de 10-11 ore de somn pe zi.
• Și doar copiii peste 12 ani pot dormi la fel de mult ca adulții, și anume 8-9 ore.

2. Asigurați-vă că vă respectați rutina zilnică.

Copiilor le place foarte mult să trăiască după un program. Le place să facă totul la anumite ore. Cu această rutină ei simt că nimic nu îi amenință.

Merită să efectuați proceduri înainte de culcare conform programului. Pentru copii ar putea fi baie calda, iar pentru copiii mai mari - citind o carte sau ascultând muzică liniștitoare. Apropo, în camera copilului nu ar trebui să existe dispozitive de joc. Toate acestea ar trebui să fie în camera de zi.

Trezirea și rutina de dimineata ar trebui, de asemenea, să fie programat în fiecare zi la aceeași oră.

Dacă copilul tău trăiește după un program, trezirea lui dimineața va fi mult mai ușor. Cel mai adesea, copiii se trezesc singuri.

3. Trezește-ți copilul de două ori

Dacă copiii au dificultăți în trezirea dimineața, este mai bine să-i treziți de două ori.

Prima dată ar trebui să fie foarte delicată și moale. Sărută-ți copilul și mișcă-i părul pe cap.

A doua oară, puteți aprinde lumina dacă afară este întuneric și puteți începe să treziți copilul mai activ.

4. Lasă soarele să strălucească

Este foarte important ca copiii să doarmă camera intunecata. Astfel somnul lor va fi mai calm și mai bun.

Dimineața, deschide draperiile pentru a lăsa camera să intre lumina soarelui. Corpul uman trăiește după anumite ritmuri. În întuneric corpul adoarme, iar la lumină se trezește. Dacă trebuie să vă treziți copilul iarna, când afară este încă întuneric, aprindeți lumina de deasupra capului.

5. Mic dejun

Este absolut imposibil să dormi când aromele vin din bucătărie. mancare delicioasa. Dacă nu vă puteți trezi copilul, începeți să pregătiți mâncăruri delicioase!

Cu toate acestea, nu este necesar să pregătiți felurile de mâncare dimineața. Puteți face acest lucru seara și îl puteți încălzi dimineața.

6. Cadouri și surprize

Sistemul de recompense funcționează întotdeauna!

Dacă copiii se trezesc bine dimineața și fac totul repede, răsplătește-i cu mici cadouri pentru bun comportament.

7. Muzică pentru a te trezi

Faceți o listă cu muzica preferată a copiilor dvs., scrieți-o pe disc și redați-o în fiecare dimineață.

Când începe muzica, copiii vor înțelege că este timpul să se trezească, lucru pe care îl vor face fără dificultate.

8. Îmbrățișări

După cum am menționat mai devreme, nu toți copiii se pot trezi repede. Unele necesită o anumită perioadă de timp. Dacă copilul tău este un astfel de potat, setează-ți ceasul deșteptător pentru mai mult timp devreme astfel încât să puteți începe să vă treziți copilul din timp.

Fă-ți timp să-ți mângâie și să-ți îmbrățișezi copilul. Tuturor copiilor le place foarte mult. Cu toate acestea, o astfel de tandrețe nu ar trebui să perturbe rutina zilnică.

9. Concursuri

Daca ai mai multi copii, dar mai multi, dimineata poti organiza concursuri pentru a vedea cine se poate trezi, se trezeste si se imbraca cel mai repede.

Trebuie să veniți cu un premiu pentru câștigător. Va fi bine dacă este comestibil și servit la micul dejun.

Dacă ai încercat tot ce este descris mai sus și tot nu poți să-ți trezești copilul, întreabă-i de ce are nevoie pentru a se trezi dimineața.

Uneori copiii pot da sfaturi foarte valoroase. Unii pot avea nevoie de un fel de desen animat dimineața, alții nu vor refuza un cub de ciocolată.

Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta și nu veți mai avea probleme în a vă trezi copiii dimineața.

Noua rutină zilnică în legătură cu începerea grădiniței cere multa atentieși înțelegere față de copil din partea părinților. Cea mai frecventă problemă este reticența copilului de a se trezi dimineața. Acest lucru ruinează întregul program de dimineață al părinților, care pot întârzia la serviciu, și provoacă certuri în familie. Trezirea unui copil dimineața este de obicei dificilă, mai ales iarna, când dimineața este întuneric și este păcat să trezești un bebeluș care doarme dulce. Iar când te trezești, te confrunți adesea cu capricii, scandaluri sau mormăieli.

Mama lui Anton, în vârstă de patru ani, se plânge unui psiholog de la grădiniță: „Dimineața este imposibil să-l scoți din pat - plânge și plânge. Și seara, chiar dacă nu am dormit ziua, nu pot să mă culc. Atunci hai să ne mai jucăm, apoi să citim, zice că încă nu vrea să doarmă. Și dimineața aceeași poză. Nu vrea să se îmbrace singur și nici nu vrea să meargă în grădină. Tot ce fac este să-l calmez.” Da, într-adevăr, mulți părinți se confruntă cu această situație atunci când copiii lor încep să meargă la școală. grădiniţă. Pe lângă adaptarea la noile condiții, la o nouă echipă, copilul trebuie să se obișnuiască cu o nouă rutină zilnică.

De ce unii copii nu vor să se trezească dimineața?

Cel mai cauza probabila capriciile datorate creșterilor timpurii - schimbare bruscă rutina zilnică preexistentă a copilului. Este indicat să întrebați din timp grădinița la ce oră trebuie să ajungeți, când este ora prânzului și a somnului, pentru a dezvolta treptat aceeași rutină zilnică în propria acasă. Făcând acest lucru cu 2-3 luni înainte de „ora X”, vei schimba regimul treptat și fără durere pentru copil.

Citiți material util:

Un alt motiv pentru starea de spirit dimineața poate fi somnul insuficient în timpul zilei.. Unii copii refuză să „pierde timpul” cu un pui de somn. Astfel de bebeluși trebuie să fie culcați cu 1-1,5 ore mai devreme seara, astfel încât necesar zilnic Am fost complet mulțumit de vacanța mea. Trebuie avut în vedere că pe măsură ce bebelușul crește treptat, numărul de ore de somn de care are nevoie scade.

Somnul și durata acestuia sunt afectate stare psiho-emoțională persoană și perioada anului. ÎN perioada de vara oamenii dorm de obicei cu o oră mai puțin decât iarna.

Ca urmare a regim corect ziua ajustează ceasul biologic pentru a se forma obiceiurile potrivite la un copil, ajutând la atingerea fizică deplină și dezvoltare mentală, stare echilibrată, lipsă de oboseală.

M-au dus la grădiniță, dar au uitat să mă trezească

Cum ar trebui să adormi copilul corect?

Cel mai important asistent al tău în adormirea bebelușului la fix- rutina, obiceiul de a merge la culcare in acelasi timp.

Dormirea bebelușului va deveni mai ușor dacă urmați aceste recomandări:

• ora de culcare ar trebui să fie aceeași în fiecare zi;
• luați în considerare durata somnului în timpul zilei;
• arătați atenție și afecțiune față de copil;
• Înainte de a merge la culcare, creați o atmosferă calmă și plăcută (reduceți iluminarea în cameră, opriți televizorul, computerul etc.). În dormitorul copiilor, poate rămâne aprinsă doar o veioză cu o lumină slabă. Copiii forțați să doarmă în lumină puternică devin adesea neliniștiți și nervoși;
• Cu 1-1,5 ore înainte de culcare, este necesar să excludeți jocurile active, zgomotoase și stimulative, altfel somnul va fi agitat, iar procesul de adormire va dura mai mult din cauza supraexcitației;
• Copilul ar trebui să fie obosit până la culcare. Ziua ar trebui să fie destul de plină de evenimente în ceea ce privește învățarea și întotdeauna cu activitate fizica(alergare, exerciții, plimbare, joacă pe terenul de joacă etc.);
• un ritual special înainte de culcare ajută la calmarea și pune rapid copilul într-o dispoziție liniștită. Acesta ar putea fi înotul, vizionarea emisiunii TV preferate, curățarea jucăriilor, citirea cărților etc.;
• Ceremonia de depunere nu trebuie să fie prea lungă;
• o scurtă poveste înainte de culcare sau citirea cărților cu o voce liniștită și blândă va ajuta copilul să adoarmă;
• îi ajută pe unii copii să se relaxeze și să se calmeze masaj usor, mângâind;
• bebelușii de până la șase luni sau un an se calmează rapid înainte de a merge la culcare în brațele/brațele părinților ();
• daca problemele de somn nu pot fi rezolvate cu sfaturile de mai sus, atunci pune-le in pat imediat dupa baie (menta, lavanda);
• Îți poți pune copilul în pat cu jucării moi; copiilor le place să adoarmă cu ele. Ele dau un sentiment de încredere și siguranță.

Străduiește-te să te asiguri că copilul tău adoarme mereu cu o dispoziție bună, astfel încât somnul să fie odihnitor. Este rău dacă a fost pedepsit sau certat pentru vreo ofensă înainte de a merge la culcare, iar el își face griji și nu poate dormi. Este și mai rău dacă copilul adoarme plângând. Copilul poate avea coșmaruri, tremură și țipă. Un astfel de vis nu aduce deloc odihnă.

Furnizați somn odihnitor Următorii factori vă vor ajuta copilul:

• lenjerie de pat moale, plăcută;
• patul copilului ar trebui să fie confortabil și confortabil;
• Hainele de dormit pentru copii ar trebui să fie spațioase și să permită pielii să respire. Dacă bebelușul se deschide des, atunci îmbracă-l călduros în pijamale cu mâneci lungi și pantaloni;
• aerisiți dormitorul înainte de a merge la culcare;
• temperatura optimă în cameră ar trebui să fie de +18 grade;
• dotați camera copilului dumneavoastră cu o lumină de noapte dacă îi este frică de întuneric;
• Este recomandabil să hrăniți copilul cu o oră înainte de culcare.

Cum să trezești un copil corect?

Părinții acordă de obicei multă atenție somnului, dar se gândesc puțin la faptul că într-un mod special este necesar nu doar să culcăm copilul, ci și să-l trezești. I. P. Pavlov și-a imaginat că somnul este un proces de inhibare a întregului organism, în timp ce veghea este o parte activă a vieții. Între aceste două stări există o stare intermediară, „de somnolență”, un fel de inerție a somnului, când creierul are nevoie de timp pentru a începe să funcționeze.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

• Trezirea ar trebui să fie lentă și calmă. Fii cât se poate de blând și blând în acest timp. Creați un ritual special pentru trezire. Acesta ar putea fi: muzica preferată, mângâiere (puteți gâdila ușor), cuvinte dulci, sărutări, cheamă în liniște copilul pe nume. Întrebați cum a dormit copilul și ce a visat. Pregătește ceva aromat pentru micul dejun, astfel încât mirosul să-ți trezească copilul. Datorită acestui lucru, copilul va dezvolta un reflex plăcut de trezire.
• Învață-ți copilul să facă niște exerciții în pat. Pentru ca ziua să meargă bine și copilul să se simtă vesel, este util să-l înveți să facă câteva exerciții și întinderi în pat. Retragerea abdomenului la expirare și proeminența la inspirație activează activitatea cardiovasculară și sistemul respirator. Acest lucru se poate face ca o competiție pentru a vedea cine își poate umfla cel mai mult burtica. Întinderile pentru coloana vertebrală se fac în timp ce stați întins pe o parte: prima întindere mana dreaptaînainte și piciorul drept spate, apoi se procedează la fel cu brațul și piciorul stâng. Apoi întindeți-vă brațele în sus și călcâiele în jos. Imediat după exerciții, nu săriți din pat; lăsați copilul să stea liniștit timp de 2-5 minute.

• După somn fă usor pentru bebelus masaj complet al corpului, acordând puțin mai multă atenție picioarelor și lobilor urechilor. Acest lucru va energiza copilul.
• După exerciții și, în sfârșit, trezit, trebuie să intri în forfota obișnuită de dimineață. Amintiți-vă copilului despre spălarea și spălatul dinților, porniți muzica puțin mai tare.
• Nu ar trebui să-i oferi copilului tău minute „în plus” de somn. Este mai bine să te trezești mereu cu o rezervă de timp, astfel încât să fie suficientă pentru o pregătire completă de dimineață, când te poți pregăti de muncă și grădiniță fără grabă sau griji.

Este important să determinați corect ritmul biologic al corpului bebelușului dumneavoastră. Cine crezi că este: o pasăre timpurie, un iubitor de noapte, o bufniță sau un porumbel?

„Larks” se culcă devreme și se trezesc devreme. Activitatea de vârf a acestor oameni are loc la 7-10 dimineața.

„Bufnițele” preferă să doarmă mai mult dimineața și să se culce cât mai târziu posibil. Toate funcțiile lor psihofiziologice sunt inhibate, momentul celei mai mari performanțe a acestora are loc seara.

În funcție de regimul biologic, este necesar să se selecteze o rutină zilnică astfel încât să corespundă ritmului circadian. Nu încerca să schimbi o bufniță într-o ciocârlă și invers. Este inutil. Este mult mai ușor și mai productiv să te adaptezi la ritmurile biologice ale bebelușului. De exemplu, „bufnițele de noapte” necesită o trezire mai lungă și, evident, le va plăcea orele de zi dormi. „Porumbeii” se pot adapta la aproape orice regim.

Respectarea rutinei zilnice conform ritmuri biologice are un impact puternic asupra bunăstării unei persoane. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii care doar pun bazele sănătății lor.

Cum să nu trezești un copil?

Pentru a nu traumatiza psihicul copilului imediat după trezire, este inacceptabil să folosiți următoarele metode:

• trezește-l cu o voce ascuțită poruncitoare;
• aprindeți lumini puternice;
• folosit pentru trezire muzica tare, alarma;
• treziți-vă în grabă și grăbiți în mod constant copilul.

O persoană își petrece o treime din viață dormind. Este o parte integrantă a naturii ciclu de viață, oferindu-ne odihnă, fără de care ne simțim obosiți, iritabili și incapabili să ne facem treaba corect a doua zi.

Să citim în detaliu:

zhena_apolona: Lasă-i să arunce cu papuci în mine, dar eu trezesc copilul la grădiniță cu desene animate, apoi ne trezim repede și bine dispus. Am încercat diferite variante, dar a ajuns la concluzia că dacă un copil primește imediat emoții pozitive(și ne plac foarte mult desenele animate), atunci să te trezești devreme nu este groaznic și grădina, din cauza căreia trebuie să te trezești atât de devreme, nu este atât de groaznică.

Laska: Mă culc după programul meu; sunt deja în pat la ora 21.00. Altfel, nu te vei putea trezi deloc dimineața) Există literalmente o diferență de 30 de minute, dar nu poți dormi suficient)

Oaspete: Mi-a fost greu să-mi trezesc fiul la grădiniță (lacrimi, țipete...), apoi am venit cu un joc: e un nap, iar eu trag napul, dar nu pot să-l scot. Desigur, acest lucru durează încă 10 minute, dar râsul și bună dispoziție garantat dimineata. Și apoi cursă: cine va fi primul care va merge la toaletă? (la baie, imbraca-te, etc.) Desigur - fiule! Acum, în clasa a II-a, ne trezim cu afecțiune și cu desene animate. Îi dau ocazia să stea întins în pat și să se uite la desene animate timp de 15 minute, apoi, în același timp, începe să se îmbrace și să ia micul dejun. Cu al treilea copil am devenit atât de înțelept, dar cu cei mai mari am suferit!!…

vitok: Dacă un copil doarme suficient, se trezește dimineața devreme cu o dispoziție bună. Principalul lucru este să nu cedezi convingerii copilului seara, astfel încât părinții să-l lase să se joace „mai mult” sau să se uite la desene animate. De obicei, acest „ușor” durează mult timp și, ca urmare, copilul se culcă târziu. Și pentru a trezi copilul, se folosesc toate metodele de „creștere”: săruturi, persuasiune, promisiuni de a oferi ceva gustos sau de a cumpăra ceva interesant, cuvinte încurajatoare și desene animate.

Mila-milochka: Mergem in gradina de luna a 2-a, pana acum nu sunt probleme la trezirea dimineata. În 2 luni am început să-mi schimb rutina zilnică pentru a-mi transfera fără probleme fiica în modul grădiniță. În această chestiune, principalul lucru este regularitatea și perseverența. Și așa, gândește-te singur, dacă nu dormi până la 2 dimineața, atunci nu vei putea să-ți culci copilul la 9-10. Aici, în primul rând, totul depinde de rutina zilnică a întregii familii.

Dimineața la grădiniță, bietul copil canal telegramă

„Nu te voi trezi, mai lasă-l să doarmă puțin. Grăbește-te, trezește-te, deja am întârziat!” Aceasta este o dimineață standard pentru mama obișnuită a unui școlar. Ea nu poate găsi un echilibru între cantitate suficientă somnul bebelușului și suficient timp pentru...

Cum să rezolvi această problemă și să-ți ajuți copilul să se trezească ușor dimineața pentru școală? Așa că fără lacrimi și emoții negative.

O trezire ușoară trebuie pregătită seara. O cameră bine ventilată, copilului nu îi este foame, nu este supraexcitat de jocurile active, se uită la televizor sau lucrează la computer, dar în același timp i-ai pus la dispoziție emoții pozitiveînainte de culcare, iar copilul se culcă la timp - acesta este ceea ce îl va ajuta să se trezească dimineața fără probleme.

Dimineața, îți vei ajuta copilul să se trezească ușor și zâmbind dacă respecti reguli simple:

Plimbă-te prin cameră.În timpul somnului, copilul va auzi sunete familiare, iar creierului va fi trimis un semnal că este timpul să se trezească.

Aprinde lumina. Nu aprindeți brusc o lumină puternică; mai întâi, lăsați-o să fie o lumină de noapte.

Pune niște muzică calmă. Pentru o trezire plăcută, puteți folosi muzica; la început ar trebui să fie lentă și calmă. Sunetele naturii sunt de asemenea potrivite.

Alintă copilul. Așezați-vă pe marginea patului și mângâiați-vă ușor copilul. Vocea ta nu trebuie să fie tare și nepoliticos. Spune-i cu blândețe copilului tău că este timpul să se trezească.

Oferă-i copilului timp să se întindă. Acest lucru este necesar pentru pregătire emoțională până la trezirea finală.

Căscă din inimă. Când căscăm, mai mult oxigen intră în creier și se trezește mai repede. Nu uitați să ventilați bine camera, astfel încât să nu lipsească oxigenul.

Culoarea galbenă vă va ajuta să vă treziți. Psihologii cred că culoarea galbenă încarcă corpul cu energie și are un efect benefic asupra activității copilului. Îl poți folosi pentru a-ți ajuta copilul să se trezească ușor dimineața pentru școală. Asigurați-vă că primul lucru pe care îl vede copilul dumneavoastră când deschide ochii sunt obiecte Culoarea galbena. Ar putea fi o jucărie moale fructe strălucitoare sau un soare imens făcut din hârtie. Culorile strălucitoare și bogate activează producția de hormoni endorfini responsabili de plăcere.

Pregătiți micul dejun aromat. Impact asupra tuturor organelor senzoriale ale copilului. Mirosul „delicios” al clătitelor mamei îl va ajuta pe copil să se trezească binedispus.

Introduceți „cinci minute de pozitivitate”. Desigur, dimineața nu este niciodată suficient timp pentru a face altceva decât să te pregătești rapid. Dar depinde de tine. Trezește-te cu cinci minute mai devreme pentru a oferi copilului tău șansa de a obține ceva frumos pentru el însuși. Ar putea fi un desen animat, un joc de șah cu tata sau o bătălie a războinicilor Lego. Îi va fi mai ușor pentru un copil să se trezească dacă știe că ceva plăcut îl așteaptă dimineața.

Somnul are influență benefică asupra dezvoltării și sănătății copilului. Există situații în care un copil trebuie trezit: sosirea unui medic, hrănirea, părăsirea casei după chestiuni urgenteși așa mai departe. Cum să trezești un copil corect și merită să faci?

Trebuie să-mi trezesc copilul?

Nou-născuți cel mai ora din zi in care dorm. Pe măsură ce îmbătrânești, numărul de ore disponibile pentru somn scade. Dar somnul rămâne o componentă importantă a regimului copilului.

Adesea există probleme cu trezirea. De exemplu, se apropie ora de hrănire, iar bebelușul doarme profund. Bunicile sfătuiesc să nu trezească copilul și să aștepte până se trezește singur.

De ce nu poți trezi copiii? Pe parcursul somn sănătos copilul devine mai puternic sistemul imunitar, este relaxat și corpul capătă putere. Dacă trezești un copil, s-ar putea să se sperie și să fie înăuntru stare rea de spirit, ceea ce va duce la o stare nervoasa.

Ar trebui să-ți trezești copilul?ÎN cazuri speciale Trebuie să trezesc copiii. Este necesar să faceți acest lucru corect și să reduceți la minimum aspectele negative.

Cum să trezești corect un nou-născut?

Un nou-născut iubește căldura și afecțiunea. Vocea blândă a mamei, atingerile și mișcările ei vor duce la o trezire plăcută.

Cum să trezești corect un nou-născut:

• scoateți cu grijă copilul de scutece sau haine;
• mângâiați capul și spatele;
• ridica copilul;
• ferestre cu perdele deschise;
• porniți muzică plăcută, dar nu tare.

Nu este recomandat să vă mângâiați membrele atunci când vă treziți - pot provoca mișcări neglijente reflexe necondiţionateși sperie copilul. Nu ar trebui să vă treziți copilul cu zgomote puternice. lumină puternică, împingeți sau scuturați neglijent.

Cum să trezești un copil într-un mod jucăuș?

Activitatea de jocuri este lider de mulți ani. Trezirea bebelușului cu ajutorul jocurilor este ușor și plăcut. Cu această metodă de trezire, copilul se va trezi mai devreme decât părinții în așteptarea unui joc nou sau deja familiar. Dar trebuie luate în considerare preferințele și caracterul tânărului: unii copii preferă varietatea, alții preferă stabilitatea.

De exemplu, îți poți trezi copilul întinzându-ți și mângâindu-ți ușor degetele. Degetele sunt un animal sau o insectă: un șoarece, un fluture, care se târăște de-a lungul corpului și trezește un picior, un deget, o burtă și așa mai departe.

Cum să trezești un copil dimineața?

Dimineața trebuie să fie bună și plăcută, iar copilul să fie plin de forță și energie. Înainte de a merge la culcare, citește un basm, mângâie copilul, sărută-l de noapte bună și urează vise placute. Pentru o dimineață atât de bună, există mai multe reguli de trezire dimineața.

Cum să-ți trezești copilul dimineața:

• Trezirea copilului dimineața va fi mai ușor dacă urmați o rutină zilnică.
• Trezirea ar trebui să fie plăcută.
• Pentru fiecare copil, procesul de trezire este complet individual: mângâiați-l, porniți un desen animat, jucați.
• Nu-ți trezi copilul brusc. Organele și sistemele trebuie să revină la normal.
• Nu te enerva pe copil. Graba și agitația vor irita copilul.
• Începeți trezirea treptată mai devreme decât ora programată.
• Toate acțiunile trebuie măsurate.

Pentru muncă cu drepturi depline sistem nervos A fi în aer curat în fiecare zi este foarte benefic.

Copilul doarme mult timp în timpul zilei - ar trebui să-l trezesc sau nu?

Copilul ar trebui să doarmă la anumite ore din timpul zilei. Dacă doarme mai mult decât se aștepta, seara nu va putea adormi mult timp. Pentru a evita întreruperea somnului noaptea, trebuie să vă treziți copilul în timpul zilei.

Trebuie să-mi trezesc copilul pentru a hrăni videoclipul lui Komarovsky:

Este posibil să trezești un copil noaptea pentru a merge la olita?

Pe tot parcursul nopții, bebelușul încă nu poate rezista la intervalul lung dintre călătoriile la olita și se poate uda.

Ar trebui să-mi trezesc copilul noaptea pentru a merge la olita? Dacă copilul face pipi aproximativ în același timp, este mai bine să-l treziți. Dacă este scris în timp diferit, este mai bine să porți scutec pentru a forma un somn odihnitor.

Cum să trezești un copil noaptea pentru a merge la olita? Nu este indicat să-l trezești complet. Este suficient să așezi un copil pe jumătate adormit pe olita - mângâie-l ușor, ia-l în brațe și șoptește cuvinte tandre, așteptați ca copilul să-și facă treaba. Apoi du-l înapoi la pătuț.

Cum să trezești un nou-născut pentru hrănire?

Trezirea unui nou-născut pentru a se hrăni poate fi o provocare. Un copil slăbit doarme mult timp. El trebuie trezit.

Cum să trezești un nou-născut pentru hrănire în spital?În primul rând, ar trebui să creați conditii favorabile pentru hrănire - o poziție confortabilă, fără vizitatori, telefonul oprit.

Ar trebui să-mi trezesc copilul pentru hrănire video:

Pentru a trezi copilul pentru hrănire, ar trebui să-l iei în brațe și să-i atingi obrazul cu degetul sau să-i muți mamelonul. Copilul, la nivel de reflex, va intoarce capul spre stimul si va incepe sa caute pieptul cu gura. Îți poți trezi copilul pentru hrănire schimbând scutecul.

După maternitate mediu de acasă Vreau să fac baie nou-născutului meu. Scăldatul trebuie introdus la aceeași oră în fiecare zi. Cel mai bine seara.

Cum să trezești un nou-născut pentru hrănire video:

Ar trebui să-mi trezesc copilul pentru o baie dacă adoarme înainte de ora stabilită? Puteți sări peste procedura o dată. Dacă copilul doarme constant în timpul orelor de vizită proceduri de apă, atunci trebuie să-l faci baie altă dată. Urmând o rutină zilnică, se vor dezvolta fazele de somn și de veghe. Apoi trezirea va fi ușoară și starea ta de spirit va fi veselă.

Cum să trezești corect un copil pentru grădiniță?

Copiilor le place să doarmă. Dar când mergi la grădiniță sau la școală, trebuie să te trezești devreme. Nu tuturor copiilor le place asta. Este necesar să se creeze condiții favorabile pentru trezirea copilului. Una dintre componentele rutinei zilnice este zilnică și somn de noapte. Trebuie să te obișnuiești treptat cu regimul.

Cum să trezești un copil la grădiniță:

• a merge la culcare noaptea ar trebui să fie într-o dispoziție pozitivă;
• pentru a trezi copilul dimineața la grădiniță, ar trebui să-l culci mai devreme după-amiaza și seara;
• copilul ar trebui să se culce în același timp;
• trezirea ar trebui să fie moale: lumina linistita muzica, mângâierile, urările „Bună dimineața” se desfășoară într-o atmosferă calmă și relaxată;
• sunetul tare TV sau țipetele pot speria și strica starea de spirit este garantată;
• Nu-ți poți grăbi copiii să se pregătească. Este nevoie de timp pentru ca un copil să se trezească. Dacă părinții nu au timp și întârzie la serviciu din cauza încetinirii copilului, trebuie să înceapă să trezească copilul pentru grădiniță cu 10-15 minute mai devreme.
• Poti trezi un copil la varsta de 5 ani cu ajutorul unor exercitii: intindere, intoarcere pe o parte, fara sa te ridici din pat.

Este foarte important să respectați regulile de trezire. Copilul trebuie să fie într-o dispoziție bună. Într-adevăr, pentru eficienţa obţinerii de noi cunoştinţe şi bunastare trezirea joacă un rol important.

Cum să trezești un copil pentru școală?

Ceasurile biologice ale școlarilor sunt perturbate după sărbători. În perioada sărbătorilor, părinții ne permit să ne culcăm mai târziu și să dormim suficient dimineața.

Cum să trezești un copil video:

Cu puțin timp înainte de începerea noului semestru, readuceți copilul la rutina lui obișnuită: nu-l lăsați să stea mult timp în fața televizorului sau a computerului, controlați să mergeți mai devreme la culcare și să se trezească dimineața. O tranziție treptată la modul dorit va face elevului să se trezească mai ușor dimineața.

Ce să faci dacă este imposibil să trezești copilul?

Dacă mama nu a putut trezi copilul în 10 minute, este necesar să aflați motivele somnului lung:

• la ce ora s-a culcat copilul?
• cum a decurs procesul de somn: calm, nelinistit, intermitent;
• bunăstarea bebelușului - poate că este bolnav;
• în ce stare de spirit a adormit copilul.

Dacă nu există motive de îngrijorare, atunci copilul este pur și simplu într-o fază de somn profund. Merită să așteptați până la 15-20 de minute și să încercați să treziți copilul din nou.

Oh, ceasul cu alarmă enervant! Întotdeauna sună atât de devreme, se pare că săgețile aleargă cu viteza de evacuare. Înainte să închid ochii, era timpul să mă trezesc. Dacă noi, adulții, suntem cumva pregătiți să ne dăm jos dintr-un pat cald, atunci pentru mulți copii trezirea devreme este problema secolului.

Și adesea nici persuasiune, nici a douăzeci și cincia oară „Este timpul să te trezești!”, nici strigăte indignate: „Ce?!” Nu te-ai trezit încă?!” Dar există o cale de ieșire din toate! Principalul lucru este să abordați acest proces în mod creativ și cu o răsucire, iar apoi vă veți putea pregăti pentru grădiniță sau școală rapid și, cel mai important, fără isterie.

Planul lecției:

Ai comandat un masaj în pat?

Oh, probabil un masaj în pat este cea mai plăcută trezire. Principalul lucru este să nu exagerați și să nu vă adormiți din nou. Prin urmare, este important să găsiți corect punctele de „ridicare” necesare.

Așa că, ca șoarecii, ne furișăm în pat și ne strecuram sub pătura caldă. Începem cu degetele și picioarele, ne ridicăm încet până la degetele de la picioare, apoi masăm lobii urechilor și trecem la cap, încărcând treptat întregul corp cu vigoare. Oh, dacă noi adulții am fi treziți așa tot timpul!

Să ne trezim bine dispus!

Nimic nu ne trezește copiii la fel de repede și fără capricii ca promisiunea a ceva bun de făcut dimineața. Se culcă cu acest gând important pentru ei, uneori se pare că îl țin în cap toată noaptea, pentru că de îndată ce spun „Scoală-te!”, deschid imediat ochii, de parcă n-ar fi dormit deloc. , și exprimă imediat o plângere: „Oh! mi-ai promis...”

Ce poți să promiți? Da, orice și tot ceea ce îi place copilului tău și îi servește drept „momeală”. Un nou ac de păr pentru fete, o nouă mașină pentru băieți, o jucărie pe care o poți lua cu tine la grădiniță, dorinte bune pe geamul din baie, nou Periuta de dinti, chiar și o mică căutare pe drum de la creșă prin baie și spre bucătărie...

Notă: când se plănuiește ceva interesant, de exemplu, o grădină zoologică, un film, o excursie, un circ, copiii sar înaintea oricui fără ceas deșteptător! Prin urmare, folosiți-vă imaginația și experimentați. Doar nu vă lăsați duși de cap: copiii sunt creaturi viclene și, în timp, pot recurge la șantaj, refuzând să se ridice fără bonusuri.

Este deosebit de util să profitați de astfel de stimulente atunci când vă adaptați la școală în clasa I sau la începutul școlii în perioada vacanțelor, când nu doriți deloc să mergeți la școală.

Un ritual de dimineață în familie vă poate ridica, de asemenea, moralul. Tradiția stabilită de a face ceva împreună dimineața este o responsabilitate atribuită copilului. „Nu vom face asta fără tine” este un bun stimulent pentru a nu sta întins în pat mult timp.

Să fie lumină!

Ei spun că, pentru ca un adult să se trezească, este suficient să aprindă lumina. Nu știu, nu am experimentat pe membrii mai în vârstă din gospodăria mea, dar din anumite motive nu sunt sigur că ei îmi vor mulțumi pentru un astfel de experiment. Este mult mai plăcut când te trezești încet, decât să sari, fără să înțelegi ce se întâmplă și unde alergăm. Dar este vorba despre adulți. Acest lucru nu este, în general, aplicabil copiilor; nu este nevoie să testați puterea psihicului unui copil fragil.

Dacă intenționați să treziți copilul și să nu-l aveți isteric dimineața, „porniți” Buna dimineata trebuie făcut treptat. În primul rând, va fi folosită o lumină slabă de la o lampă mică, apoi puteți conecta o lampă de masă pentru a vă trezi și apoi aranjați o iluminare bună apăsând întrerupătorul luminii de deasupra.

De obicei, până la ultima sosire în creșă, copiii sunt deja în stadiul de „scol și trezire, dar au uitat să-i trezească”, când încă nu s-au trezit, dar nu mai dorm. Rămâne doar să dai un mic impuls: „Scoală-te, somnoros, ne așteaptă lucruri grozave!”

Și dacă abordezi tot acest proces cu puțină creativitate, adăugând muzică din sunetele trezirii dimineții a naturii, atunci cu o pondere mare Sunt șanse, cu luminile de deasupra aprinse, însoțite de cântecul păsărilor, sunetul copacilor și răsuflarea în patul unui copil, veți găsi un bebeluș capricios zâmbind la noua zi.

Apropo, printre lucrurile utile de astăzi se numără ceasurile deșteptătoare care sunt gata să te trezească cu melodii destul de liniștitoare pentru ureche și nu, ca în copilăria noastră, cu zgomotul grămezilor de monede care cad în bazine de cupru.

Te grăbeşti? Eu nu!

Te poți trezi cu plăcere doar atunci când nu te grăbești. Acest lucru se aplică în special celor cărora nu sunt pregătiți să sară în sus imediat, dar le place să se înmoaie puțin în pat. Pentru astfel de oameni, opțiunea este: „Am întârziat!” Nu se potrivește deloc. Dacă vrei să scapi de lacrimile zilnice dimineața și de eternul: „Nu vreau să mă trezesc!”, va trebui să îți refaci rutina și să setezi alarma cu încă 10-15 minute mai devreme decât de obicei. Pentru ce? Dar de ce!

Cine ar refuza îmbrățișările și sărutările de dimineață în timp ce stă încă întins sub o pătură caldă? Prelungește-ți dimineața în pat, dar deja în creșă, ciripește „despre nimic”, fă-ți planuri pentru ziua, în general, implică copilul într-o conversație ușoară, astfel încât să „pornească” treptat, lăsând o stare confortabilă de beatitudine și gata să se bucure de noua zi.

De asemenea, puteți face întinderi și începe chiar în pat. Acest lucru vă ajută să vă treziți mai repede.

Aici este important să vă planificați corect timpul pentru a nu alerga prin apartament, deranjandu-vă unul pe celălalt și, fără isterii și agitație inutilă, cu o atitudine prietenoasă, adunați-vă cu timp liber.

Ca să poți visa la piese...

Există o zicală amuzantă: „Mă duc să mănânc ca să nu visez la bucăți”. Deci, în în acest caz, poti merge de la opus. Mulți părinți încearcă să încuie frigiderul de la copil cu o lacăt de hambar și să nu-l hrănească noaptea. De ce? Ei sunt siguri că dacă îi este pe jumătate foame, va deveni și mai foame în somn, iar când va auzi dimineața miros placut ouăle prăjite și pâinea prăjită o vor ridica la „unu-doi-trei”.

Există, de asemenea, un fir științific în asta: un copil care mănâncă în exces noaptea (și un adult, de altfel) doarme extrem de prost, somnul lui este agitat și perturbat, așa că a doua zi dimineața este epuizat și nu este deloc pregătit. să se târască din pat.

Și dacă depinde și de prezența tuturor membrilor familiei la masă, fără excepție, când începe micul dejun, atunci și acesta are un stimulent. Cine vrea să fie vinovat că tata nu a avut timp să mănânce sandvișul lui preferat înainte de muncă?!

Așa că să uităm de teribila armată „Ridică-te!” Să ne plimbăm mai mult, să ne culcăm la timp, să aerisim camera înainte de culcare, să nu ne mai uităm la filme de groază seara și să începem să ne trezim copiii cu blândețe, pentru ca într-adevăr să fie un „Bună dimineața!” în fiecare zi.

Închei întâlnirea mea cu tine cu o poezie plină de umor și aștept cu nerăbdare secretele tale despre cum să te trezești vesel și vesel dimineața.

CU Buna dimineata Tu!