Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Stresul intelectual și psihologic fără întrerupere, un ritm frenetic de viață care nu se potrivește cu tempo-ul persoana normala, stresul, treburile casnice... Și nu este de mirare că majoritatea oamenilor se simt ca lămâi stoarse și se întreabă de unde să obțină putere și energie pentru viață. Este foarte posibil să-l găsești.

Hoții de energie

Înainte de a înțelege de unde să obțineți energie pentru viață, ar trebui să vă dați seama ce o fură. Viața noastră constă adesea din hoți de energie. Iată câțiva dintre cei mai „talentați” criminali:

1. Minciună. Cu cât mințim mai des, cu atât avem mai puțină energie creativă;
2. Afaceri neterminate. Dacă lăsăm ceva neterminat, ne trage toată forța vitală. Promisiuni neîndeplinite și datorii pe care nu intenționați să le returnați fură energie;
3. Neîncredere și frică. Este nevoie doar de multă energie. Aceasta include, de asemenea, experiențele și emoțiile negative, precum și dragostea de a se încheia;
4. Încercările de a-și dovedi cazul, certurile și conflictele pe această bază;
5. Vorbește despre nimic, bârfă;
6. Nemulțumirile. Suntem jigniți de noi înșine și, prin urmare, furăm energie de la noi înșine. Iartă-i pe ceilalți și nu fi exigent cu ei;
7. privarea de somn și obiceiuri proaste. Fara comentarii;
8. Promiscuitate și sex fără dragoste. În pat, schimbăm energia sentimentelor noastre, iar dacă acestea nu sunt acolo, nu există schimb.

Și acum să vorbim despre unde să obținem putere și energie pentru viață.

Comunicare

Dar numai cu cei care te aduc emoții pozitive. Minimizați contactul cu plângătorii vampiri energetici tipuri diferite, brawlers și cei care vă distrug credința în voi înșivă. Căutați prietenie cu cei care trăiesc din pozitiv și le place să lucreze pentru ei înșiși. Încearcă să trăiești pozitiv pe tine însuți și să dai un exemplu familiei tale;

Mănâncă corect

Sănătatea este și energie. Alimentație adecvată- aceasta nu este doar respingerea junk food, soda, gustări, fast-food și alcool, ci și utilizarea alimentelor proaspete și proaspăt preparate, dreptul tratament termic(de preferință minimă sau aburită. Se potrivește și prăjirea) și combinația potrivită carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Vitaminele se iau cel mai bine din produse farmaceutice La fel;

Contactul cu natura

Da, suntem foarte lipsiți de natură. Prin urmare, în loc de un club, bar și televizor în weekend, este mai bine să alegeți o pădure sau un lac în afara orașului. Apa dă în special multă energie și înlătură negativitatea cu oboseala. Excursiile de weekend sunt de asemenea bune. Dacă nu vrei să mergi cu familia sau prietenii, mergi singur și fii singur cu pădurea. Și, cel mai important, nu transformați comunicarea cu natura într-o băutură: asta vă va lua doar puterea. Contactele cu natura includ comunicarea cu animalele, precum și munca în țară. Animalele de companie își împărtășesc cu generozitate energia cu tine, așa că ia-o și bucură-te!

Sport și educație fizică

Să nu vorbim despre cât de util este. Acesta este doar principalul lucru: aceasta este sănătatea, iar sănătatea este energie. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, organismul să elibereze endorfine. Este, de asemenea, o sursă de energie. Principalul lucru este să găsești o activitate care să-ți placă cu adevărat. Cei care fac sport în mod regulat știu că energia crește după efort.

Planificați-vă toate activitățile

Acest lucru nu va adăuga energie, dar veți ști exact ce să faceți, astfel încât să nu vă grăbiți inutil, irosindu-vă puterea pe Dumnezeu știe ce. În plus, astfel vei găsi timp să te relaxezi. Scrieți planuri pentru mâine și bucurați-vă când puteți realiza totul. Ei bine, nu uitați să vă recompensați: pozitivul adaugă și energie. Aceasta include și rutina zilnică. Mai puțină energie se va risipi dacă vă faceți spațiul de lucru confortabil, cu suficient aer si lumina.

dormi

Destul de ore. Uneori se dau sfaturi incredibile, cum ar fi să te culci la 10 și să te trezești la 5-6. Nu este real, dar fără cantitatea potrivită dormi cu siguranță nu vei câștiga energie. Află de cât somn ai nevoie cu adevărat și rămâi la acea cantitate.

Relaxare, meditație și yoga

15 minute de meditație pe zi sunt suficiente, iar yoga se poate practica și într-un club sportiv unde mergi la fitness sau la sală. Doar să știi că aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a adăuga energie;

Fă-ți lista

O listă de 10-30 de lucruri care aduc bucurie în viața ta. Nu contează ce este: mâncare, mișcare, somn, plimbări, odihnă, comunicare. Scrieți ceea ce aduce cu adevărat bucurie și nu ar trebui, potrivit mamei tale. Fie ca tu să ai cel puțin cinci surse de bucurie pe zi.

Nu obțineți energie artificial

Vorbim despre băuturi energizante și cafea. Aceasta este doar o iluzie a unui val de energie și a epuizării corpului, de fapt. În plus, băuturile energizante sunt foarte dăunătoare. Există mult mai multă energie în sucurile și plantele proaspete, de exemplu, echinacea, rhodiola rosea, ginseng sau aloe.

Fă o plimbare

Acesta nu este doar aer, o activitate fizică plăcută, ci și o mare de impresii și, de asemenea, - antidepresiv natural iar depresia este unul dintre cei mai mari hoți de energie. Cel mai bine este să mergi încet și să te bucuri de toate experiențele.

Nivelul spiritual

Avem nevoie și de energie spirituală. Sursele sale sunt:

• Gânduri. Cea mai puternică sursă de energie. Iar dacă sunt mai multe gânduri negative, atunci ne este luată energie, iar dacă sunt mai multe gânduri pozitive, se adaugă;
• Sentimente. Ca și gândurile, potențialul tău energetic te poate crește sau distruge;
• Emoții. Nu mai puțin puternic în acest sens decât gândurile și sentimentele.

Există punct important. Nu vă forțați să gândiți pozitiv și nu ascundeți sentimentele și emoțiile negative. Cel mai simplu mod este să le arunci o dată și să faci loc pentru ceva mai bun.

Nu ar trebui să trăiești cu un fals pozitiv, este nevoie și de energie. Gândirea pozitivă (dacă nu o ai) necesită mult timp pentru a învăța. Merită să începeți pur și simplu cu percepția lucrurilor așa cum sunt, fără nicio colorare. În timp, vei percepe totul într-un mod mai pozitiv.

Toată lumea duce lipsă de energie. Pentru a remedia acest lucru, nu vă pierdeți puterea pe fleacuri, nu abuzați de negativ și de emoții, mâncare proastăși alcool și, de asemenea, - vă rog să vă faceți plăcere zilnic. Pozitiv doar dă energie, nu o ia.

Lipsa de energie este primul semn al apropierii de nenorociri și boli. Ayurveda spune că dacă o persoană avansează în viața spirituală, atunci acest lucru ar trebui să fie văzut prin două semne:

1. O persoană devine din ce în ce mai fericită în fiecare zi.
2. Relațiile lui cu alte persoane se îmbunătățesc.

Când primim energie subtilă?

Primim energie subtilă atunci când:
- înfometat
– executam exerciții de respirație,
- izolat
Facem un jurământ de tăcere pentru o vreme.
- mergem (sau doar suntem) de-a lungul mării, în munți, contemplăm peisaje frumoase natură,
- angajați-vă în creativitate altruistă,
– lăudăm o persoană vrednică, pentru calitățile și faptele sale sublime,
- râzi, bucură-te, zâmbește din inimă,
- a ajuta pe cineva dezinteresat,
- dând dovadă de modestie
- roagă-te înainte de a mânca
- mancam alimente pline de prana (energie vitala) - cereale naturale, cereale, ghee, miere, fructe, legume,
– somn adecvat
- Ia o sesiune masaj bun, din personalitate armonioasă. Sau facem automasaj.
- ne turnăm apă rece, mai ales dimineata si majoritatea efect puternicîn timp ce stăm desculți pe pământ.
Ne donăm timpul, banii...
Vedem voia lui Dumnezeu în spatele tuturor.

Când pierdem energie?

Pierderea de energie este cauzată de:
- deznădejde, nemulțumire față de soartă, regret față de trecut și frică, respingere a viitorului,
- stabilirea și urmărirea obiectivelor egoiste,
- existența fără scop
- resentiment
- mâncare excesivă,
- ratacirea necontrolata a mintii, incapacitatea de concentrare.
- când mâncăm mâncare prăjită sau veche, mâncare preparată de o persoană furioasă sau care trăiește alte emoții negative, când folosim cuptor cu microunde, produse care conțin conservanți, aditivi chimici cultivați în condiţii artificiale, folosind îngrășăminte chimice,
- consumul de alimente lipsite de prana - cafea, ceai negru, zahar alb, făină albă, carne, alcool,
- mâncare în grabă și din mers,
- fumatul,
- vorbă goală
– respirație greșită, de exemplu, prea frecvente și profunde,
- aflarea sub razele directe ale Soarelui, de la 12 la 4 zile, mai ales in desert,
- promiscuitate, sex fără dragoste pentru un partener,
– somn excesiv, somn după ora 7 dimineața, lipsa de somn,
- Tensiunea minții și a corpului
- lăcomie și lăcomie.

Psihologia orientală constă în 50% pranayama - teoria și practica anumitor tehnici de respirație care permit unei persoane să fie mereu plină forta vietii(Prana).

Potrivit profesorilor moderni de yoga iluminați, putem obține Prana prin:

1. Element pământ: mâncare hrana naturala, trăiește în natură, contempla copacii, mergi desculț pe pământ. Am vorbit recent cu un medic ayurvedic foarte faimos, cu un doctorat în medicină, el a susținut că dacă o persoană începe să trăiască în natură, departe de orase mari, care îi obligă să meargă cu metroul, să meargă pe asfalt, apoi o astfel de persoană restabilește rapid imunitatea și începe să trăiască o viață sănătoasă.
2. Element de apă: bea apă din fântâni sau pâraie. Înotați într-un râu sau pe mare. Evitați consumul de băuturi alcoolice.
3. Elementul focului: a fi la soare și a mânca alimente care conțin lumina soarelui.
4. Element de aer: acesta este cel mai mult element important primind Prana prin inhalare aer curat, mai ales la munte, la padure si la malul marii. Fumatul și aflarea în locuri cluster mare oameni, privează o persoană de prana.
5. Element eter: cultivare gandire pozitiva, bunătate, bună dispoziție.

Și acest nivel este considerat de bază. Căci chiar dacă o persoană trăiește în natură și mănâncă corect, dar în același timp umblă iritată și supărată, atunci dimpotrivă, un exces de Prana îl va distruge și mai repede. Pe de altă parte, un om armonios, adică bun, neînfricat, poate rezista destul de mult în oraș dacă este obligat să locuiască acolo. Dar chiar și o astfel de persoană trebuie să monitorizeze nutriția și să „ipară” periodic în natură.

În fiecare secundă avem de ales - să strălucim lumii, să aducem bine și fericire celor din jurul nostru cu viața, să zâmbim, să avem grijă de ceilalți, să slujim cu dezinteres, să ne sacrificăm, să reținem impulsurile inferioare, să vedem un Învățător în fiecare persoană, să vedem în fiecare situație Providența Divină, care a creat această situație pentru a ne mulțumi ceva, pentru a ne mulțumi.

Sau faceți pretenții, fiți jignit, plângeți, invidiați, mergeți cu o expresie în formă de pană pe față, cufundați-vă în problemele voastre, câștigați bani pentru a-i cheltui pe mulțumirea simțurilor, manifestați agresivitate. În acest caz, oricât de mulți bani are o persoană, el va fi nefericit și mohorât. Și în fiecare zi va fi din ce în ce mai puțină energie. Și pentru a o duce undeva, va fi nevoie de stimulente artificiale: cafea, țigări, alcool, cluburi de noapte, confruntare cu cineva. Toate acestea dau naștere la început, dar în cele din urmă duc la distrugere completă.

O întrebare simplă obișnuită pentru tine: luminez lumea sau absorb lumina? Poate schimba rapid cursul gândurilor și, prin urmare, al acțiunilor noastre. Și transformă-ne repede viața într-o strălucire frumoasă și strălucitoare plin de iubire. Și atunci întrebările de unde să obțineți energia nu mai apar.

Vizualizari: 591

Astăzi vreau să ating tema femeilor– unde poate o femeie de afaceri ia energie astfel încât să fie „suficient pentru toate”.

Problema deficienței energetice se pune în fața fiecărei persoane. Dar pentru femeie de afaceri el se transformă în problema reala. Mai devreme sau mai târziu, viața unei femei este plină de sudoare „Trebuie” și „Trebuie”.

Și nu mai știe de unde să obțină energie pentru viață. Ca urmare, există situație stresantă, femeia este devastată emoțional. Nu mai are suficientă putere nici pentru muncă, nici pentru familie. Și, ca urmare, toate acestea se pot transforma în continuare într-o depresie severă.

Să vedem cum o femeie de afaceri în practică își poate crește nivelul de energie.

3 motive principale
deficit energetic

Deficiența de energie poate apărea doar din două motive: fie din cauza reumplerii sale slabe, fie din cauza cheltuielilor prea rapide. Pentru femei, aceasta din urmă este mai relevantă. Ei nu sunt capabili să-și controleze fluxul de energie de ieșire. Și așa se golesc repede.

Dacă luăm în considerare mai în detaliu, putem identifica trei motive principale care duc la aceasta.

În primul rând.
Supraîncărcare informațională.

Orice femeie de afaceri este forțată să preia un numar mare de cazuri variate. În timpul zilei, are o mulțime de întrebări asupra cărora trebuie să ia o decizie. Și toate acestea necesită energie.

În plus, atunci când există un flux mare de intrare de informații, este foarte dificil să îl împărțim în componente separate, conform principiului valorii, importanței și urgenței. Prin urmare, o femeie apucă de toate și nu este suficientă pentru asta.

Al doilea.
Emoții incontrolabile.

Femeile sunt, în general, creaturi foarte emoționale. Sunt înzestrați în mod natural minunat cadou- capacitatea de a simți lumea cu intensitate. Dar în lumea afacerilor, emoționalitatea excesivă joacă un rol negativ. Nu numai că poate genera situatii conflictuale, ea, de altfel, devastează energic însăși femeia.

Emoțiile sunt un semnal foarte puternic despre cât de bine merge viața unei persoane, dacă nevoile sale sunt îndeplinite, dacă planurile sale sunt realizate. Foarte des să epuizare emoțională conduce că viața unei persoane nu-l mulțumește.

Al treilea .
Pluralitatea rolurilor sociale.

Femeia de afaceri în timpul zilei se schimbă mai multe roluri sociale, care sunt slab consecvente unele cu altele. Pe de o parte, este un lider și o femeie de afaceri, iar pe de altă parte, este o mamă, o fiică iubită. Adesea, o femeie nu poate trece complet de la una la alta, iar acest lucru ia și energie de la ea.

Ce te fură
vitalitate
(Test)

Fiecare persoană este o entitate energetică. Tot ceea ce vedem, tot ceea ce experimentăm, este energie. Și eficiența vieții noastre depinde de cât de puternice sunt fluxurile de energie din corpul nostru.

Dacă o persoană are multă energie, este sănătoasă, veselă, eficientă și reușește în toate. Dacă există puțină energie, se simte deprimat și obosit. O astfel de persoană nu își dorește nimic, nu are motivație să se mute nicăieri.

Prin urmare, este foarte important să înveți cum să lucrezi cu energia ta la cel mai elementar nivel. Trebuie să vă cunoașteți propriul stoc și să îl puteți completa la momentul potrivit.

Este deosebit de important să poți face asta în momentele „cheie” ale vieții tale, când vrei să schimbi ceva în ea.

Pentru a vă schimba în mod eficient viața, la început trebuie să vă verificați nivelul de energie și, de asemenea, să vă dați seama ce anume vă privează de vitalitate.

Broșura „Ce îți fură vitalitate conține cinci teste foarte importante. Verificați-vă cu testele lor pentru a accepta la timp masurile necesare. Aceste teste vă vor ajuta:

• Aflați dacă aveți suficientă energie.
• Evaluează-ți nivelul de energie.
• Decide când să ai grijă de tine.
• Aflați ce vă fură forța vitală.

Toate acestea vă vor ajuta să găsiți moduri eficiente reumple nivelul de energie.

Dimensiunea acestei broșuri este de 25 de pagini. Este gratuit condiționat. L-am pregătit ca un cadou de retur pentru sprijinul bănesc al acestui site. Sunt întrebat tot timpul despre cum îmi pot exprima recunoștința pentru munca mea. Doar. Oferă-mă cu o ceașcă de cafea. Îl iubesc foarte mult și mă bucură mult. Și vă voi mulțumi în schimb cu această broșură.

Pentru a obține acest test, intrați 100 de ruble. la portofelul Yandex sau WebMoney. Locuitorii din Ucraina pe WebMoney pot depune grivne ( 50 UAH ).

Numerele portofel:

WebMoney R213267026024 (ruble)
U136906760978 (grivnia)

Portofel Yandex 410011224648992

Când listați în Note, indicați dvs Nume și prenume.

După care:

1. Scrie-mi în Formular părere(secțiunea Contacte), categoria!Probleme financiare».
2. Indicați unde ați transferat banii și de unde.
3. Testul vă va fi trimis prin e-mail, pe care îl specificați în Formularul de Feedback.

Unde să ajungi
energie pentru viață

Multe femei de afaceri au învățat să-și organizeze ziua în așa fel încât să aibă suficientă energie pentru orice. Cel mai cel mai bun sfat- nu te impingi la extrem si compensa in timp consumul de energie.

Este important să poți deconecta de la viața de zi cu zi pentru a-ți oferi timp să te relaxezi puțin.

Este foarte important ca o femeie să găsească pentru ea însăși astfel de modalități de reumplere a energiei care sunt asociate cu emoțiile. Functioneaza foarte bine:

• • audiție;
  • efectuarea de meditații;
  • plimbare în parc;
  • masaj de relaxare;
  • baie aromata;
  • somn sănătos.

Apropo, japonezii inventivi au venit cu o cafenea unde vizitatorilor li se oferă nu un prânz de afaceri, ci un vis de afaceri. Aici, oricine se poate relaxa pe un pat confortabil la sunetele naturii. Deoarece nu locuim în Japonia, putem înlocui somnul de afaceri cu unul simplu.

O altă sursă de emoții pozitive pentru femei poate fi hobby-ul potrivit. Găsiți un loc de muncă care vă aduce plăcere și asigurați-vă că îi rezervați timp.

Tehnici speciale

Pentru a vă reface nivelul de energie, puteți utiliza diferite tehnici. cu cel mai mult metoda simpla, probabil va fi " Mergi în trecut”.

Pentru a face acest lucru, amintiți-vă și imaginați-vă o situație sau un loc în care v-ați simțit foarte bine, în care ați trăit emoții pozitive și ați simțit multă putere și energie.

În timpul unei astfel de vizualizari, în organism apar modificări la nivel de fiziologie (fondul hormonal se modifică). Și acest lucru duce la refacerea energiei.

Și pentru cei care încă nu pot opri fluxul gândurilor lor și se relaxează, cel mai bun mod deveni sau chiar .

Oamenii de știință susțin că pentru a schimba fond hormonal iar reaprovizionarea cu energie a corpului este suficientă pentru doar 20 de minute. Dacă introduci meditații de 20 de minute în rutina ta zilnică, atunci orice femeie va avea suficientă putere pentru orice.

Puțin
despre restricții

Multe femei de afaceri suferă de lipsă de energie și pentru că au convingeri limitative care le împiedică să fie eficiente. Astfel de credințe cresc stresul și provoacă situații care consumă suplimentar energie.

De exemplu, dacă o femeie crede că nu are capacitatea de a limbi străine, atunci nu vede succesul. Dar, pe de altă parte, observă perfect toate neajunsurile, le umflă și apoi își face griji. Și toate acestea necesită o cantitate imensă de energie.

Sau o astfel de credință tipic feminină că, pentru a reuși, trebuie să acționeze bărbați mai buni. Drept urmare, ea este constant nemulțumită de ea însăși și se străduiește să muncească din ce în ce mai mult.

Prin urmare, în cazul unui deficit energetic, ar trebui să se reconsidere sistemul de convingeri - există vreunul dintre ele care să ducă apoi la o pierdere de energie. Dar rețineți că doar conștientizarea unei credințe nu este suficientă. Va funcționa în continuare, deoarece pornește automat. Prin urmare, toate credințele găsite sunt necesare.

După cum puteți vedea, până la urmă, întrebarea de unde să obțineți energie pentru viață în cazul unei femei de afaceri are propriile sale caracteristici. O femeie este capabilă de multe, dar totuși puterea pe care o are este limitată. Prin urmare, nu vă aduceți la punctul extrem și acordați atenție să vă reumpleți nivelul de energie în timp util. Atunci ai suficient pentru tot.

Prezența energiei umane element necesar viaţă.

Energia este un cuvânt împrumutat din greacă și înseamnă acțiune, activitate.

Asta este atat de specific mie stare, senzație de activitate, vitalitate, forță, atât spirituală, cât și fizică. Poți simți energia ca un set de calități de interacțiune cu lumea exterioară și cu tine însuți. O poți simți ca pe o anumită vibrație a unei anumite caracteristici, o astfel de stare a trupului și a sufletului care permite unei persoane să facă față cu ușurință situațiilor de viață.

Sau nu se potrivește dacă energia nu este suficientă. Și apoi există sentimentul că lumea mai puternic că este imposibil să faci ceva, sau a face asta este foarte dificil, costisitor.

Într-adevăr, ne imaginăm o persoană energică ca fiind plină de forță, vioicitate și activitate. Vesel, de contact și de succes, în mișcare. O persoană energică interacționează cu lumea care o înconjoară, simțindu-și puterea, capacitățile și folosindu-le pentru binele său.

Dimpotrivă, o persoană care are puțină energie este retardată, obosită, nesociabilă, adesea nu tocmai sănătoasă. Nu se străduiește pentru succes sau succesele lui sunt nesemnificative. Nu crede în sine, depinde de mediu, vreme, situații, nu poate rezista nimănui influență externă. E mai static. Îi lipsește energia de a interacționa cu mediul pe picior de egalitate.

De ce poate o persoană să fie activă și energică, în timp ce alta nu poate folosi aceeași energie?

Energia sau forța vitală provine din diferite surse:

1. sursă genetică - un anumit set de caracteristici energetice care se transmit de la părinți și strămoșii mai în vârstă, conform descendenței familiei. (De exemplu, mulți din familie sunt coleric, sau invers, foarte calmi);
2. fiziologic - ceea ce este încorporat în ADN de la naștere, programul de lucru al celulelor și organelor ( boli congenitale, puterea organelor);
3. fizică - energia mișcării (potențial natural);
4. emotional - energia sentimentelor si gandurilor;
5. sursă socială - energia mediului, societatea în care suntem crescuți și trăim;
6. natural - mediul în care trăim - apă, căldură, alimente, aer;
7. sursă spirituală- legile și energia spațiului și pământului...

Persoana medie nu poate influența unele dintre aceste surse.
Dar sunt zone unde putem schimba cantitatea și calitatea energiei primite.

Zonele cunoscute sunt hrana, stresul exercitat, impact asupra energiei organismului cu ajutorul medicina clasica sau metode netradiționale, schimbarea mediului social, schimbarea gândurilor și sentimentelor.

În ciuda faptului că aceste surse de energie ne sunt disponibile, poate exista un sentiment de incontrolabil, deoarece există multe zone și, după cum se spune, nu poți urmări totul.

Dar haideți să definim ce este energia pentru o anumită persoană.

Energia determină starea unei persoane. Cum se simte și ce poate face.
O persoană energică se simte ușoară și pregătită pentru acțiune.
O persoană lipsită de energie se simte rău și nu poate acționa, sau face totul cu greu.
Adică, energia este o anumită stare, percepția de sine a unei persoane.

Nu contează de unde vine energia. Este important ce fel de energie se află ca rezultat la dispoziția unei persoane, adică ce ajunge la el, ce se întâmplă atunci când această energie devine un instrument al unei persoane.

Rețineți că mulți oameni iau energia de bună și nu numai că nu știu să o gestioneze, dar nici măcar nu admit o astfel de posibilitate. Vremea afectează starea și o persoană nu este capabilă să o schimbe. Conflict sau alt stres - și o persoană și-a pierdut capacitatea de a răspunde în mod adecvat. Nu este ceva ce a mâncat sau nu a dormit suficient - corpul răspunde cu o încălcare a armoniei.

Deși fiecare sursă de energie o înzestrează cu propriile calități și caracteristici, o persoană influențează și energia consumată, conferindu-i anumite caracteristici și calitate. Dar o face de cele mai multe ori inconștient.

Corpul citește vibrațiile schimbărilor vremii și avem deja un program în subconștient pe care trebuie să ne culcăm în această perioadă. Susținem, fără să știm, acest program. Astfel, gestionăm energia - i-am coborât nivelul pentru a aștepta vremea neplăcută.

Situație stresantă - subconștientul eliberează o porțiune de energie pentru a rezolva problema sub formă de adrenalină. Și alegem – conștient sau nu – cum să aplicăm această energie. Reacționează cu agresivitate, direct la autoflagelare sau pentru a găsi o soluție. Adică îi dăm o direcție și un conținut.
Am mâncat ceva greșit, trăim într-un mod incomod pentru noi - din nou, conștient sau nu, alegem cum să folosim energie naturală- pentru binele tău sau în detrimentul tău.

Adică întrebarea este management conștient energie, despre înțelegere - ce este util pentru noi și sporește energia și ce este dăunător și reduce nivelul de energie.

S-ar părea că totul este elementar. Folosește ceea ce adaugă energie și aruncă ceea ce o reduce.
Dar aici ne stau în cale programele subconștiente, pe care le-am primit din copilărie, prin experienta de viata sau scăzut din surse inteligente - cum ar trebui să fie, cum ar trebui să fie și cum o fac alții, astfel încât să fie bine.
O capcană foarte inteligentă. Pentru că fiecare dintre noi este un individ unic, cu propriile sale caracteristici genetice, fiziologice și de altă natură. Iar ceea ce este bun pentru unul nu garantează că va fi bine și pentru altul.
Cu toate acestea, suntem mai înclinați să credem pe cineva decât să ne ascultăm sentimentele și experiențele.

Acum, problema managementului energiei este următoarea - Cum știu ce este bine pentru mine și ce este rău pentru mine?

Corpul nostru poate răspunde la această întrebare.

Corpul nostru este un dispozitiv pentru viața în lumea materială - pentru mișcare, hrană sau plăcere. Este corpul care are nevoie de energie pentru a trăi pe pământ. Corpul este cel care știe cel mai bine ce surse de energie sunt cele mai potrivite pentru ca el să trăiască în lumea materială, să simtă putere și sănătate, să acționeze.

Vrei să știi ce surse de energie folosești?

Gândește-te și notează 10 până la 30 de lucruri care aduc bucurie vieții tale.
Poate fi mișcare, mâncare, somn, hobby-uri, succes, comunicare cu cei dragi, prieteni, orice.
Acesta este ceea ce vă face plăcere.
Fii atent la ceea ce aduce cu adevărat bucurie și nu la ceea ce crezi că ar trebui să aducă.

Așa vă energizați. Aceste acțiuni sunt cele care vă aduc un plus de energie.

Desigur, acesta este doar vârful aisbergului, iar managementul energiei este ceva mai mult proces dificil. Dar deja acest indiciu te va ajuta să fii plin de energie suplimentară în mod conștient ori de câte ori vrei și cât de util este pentru tine.

Cum poți accesa mai mult energia vieții chiar acum?

Scrie-ți comentariile și întrebările - ele vor stabili direcția articolelor și exercitii practice despre managementul energiei vitale umane.

Iti doresc o viata implinita!
Olga,
Antrenorul dvs. de echilibru mental