Expert dietetician, antrenor personal, autor onorat al Evehealth

14-03-2018

69 206

Informații verificate

Acest articol se bazează pe date științifice scrise de experți și verificate de experți. Echipa noastră de nutriționiști și esteticieni autorizați se străduiește să fie obiectivă, deschisă la minte, sinceră și să prezinte ambele părți ale unui argument.

Într-o zi, un prieten de-al meu, cu care mă făcusem cu iherb, a decis în sfârșit să plaseze o comandă independentă pe site în loc să mi se alăture cu unul sau două borcane de vitamine. Și ea mi-a pus o întrebare care aproape m-a uimit: ce să cumperi de pe iHerb la prima ta comandă, ce să cauți, ce merită cu adevărat comandat? M-am gândit: într-adevăr, sortimentul magazinului este atât de mare încât este foarte ușor pentru un începător să se piardă pur și simplu în el. De exemplu, sora mea nu comandă singură nimic pe iherb tocmai din acest motiv - potrivit ei, există „prea mult din toate”, ea nu înțelege ce să caute, la ce să acorde atenție. Și mi-am dat seama că merită să alcătuiesc un mic Întrebări frecvente despre cele mai bune produse, bestsellerurile iherb, preferatele mele personale și acele produse care au sens pentru un începător să le acorde atenție.

Ce să cumpărați pentru un începător pe iherb: cele mai vândute site-uri

Desigur, răspunsul la întrebarea ce să comanzi de la iherb depinde în primul rând de obiectivele tale. Pentru unii, iHerb este în primul rând un magazin de nutriție sportivă, pentru unii este o oportunitate de a comanda în siguranță alimente dietetice. Dar majoritatea cumpărătorilor comandă în continuare vitamine, suplimente alimentare și produse cosmetice organice de la Eicherb. Și despre aceste categorii de mărfuri vreau să vorbesc în primul rând.

Cele mai bune suplimente alimentare de la iherb

Dacă te hotărăști să fii atent la sănătatea ta, încearcă să conduci stil de viata sanatos viață și mâncați corect, dacă doriți să păstrați frumusețea și tinerețea pentru o lungă perioadă de timp, suplimentele alimentare vor deveni un instrument indispensabil. Dar să-ți dai seama de ceea ce este cu adevărat necesar nu este atât de ușor. Să începem cu acele posturi de care toată lumea are nevoie, în orice caz și în mod permanent. Adică - de la bază, fundațiile fundațiilor.

Multivitamine

Indiferent cum ai alege regimul de aport, este aproape imposibil să selectezi individual toate vitaminele necesare în proporțiile potrivite. Multivitamine bune- aceasta este exact baza care ne va permite sa crestem imunitatea, nivelul de energie si calitatea vietii. În acest caz, în mod ideal, ar trebui să alternați între diferite multivitamine.

Mărcile bune de multivitamine de familie crude și întregi includ Rainbow Light, Nature's Way, Country Life și altele.

Omega 3

Despre beneficiile și necesitatea Omega-3, cred că nu este nevoie să vorbim mult timp. Omega este necesar pentru funcționarea creierului, a inimii, a vaselor de sânge și a altor organe și sisteme. Este important să alegem Omega cu un conținut ridicat de EPA și DHA, aceștia sunt cei mai valoroși și esențiali acizi din compoziția sa, pe care aproape că nu îi primim din alimente. Puteți sfătui, de exemplu, Omega de la Now Foods sau Madre Labs.

Coenzima Q10

O alta substanță indispensabilă pe care corpurile noastre le produc din ce în ce mai puțin odată cu vârsta. Esențial pentru sănătatea inimii, producerea de energie și frumusețe. Pentru a începe, puteți lua coenzima într-o doză de 100 mg de la California Gold Nutrition.

Lecitina

Esențial pentru funcționarea normală a creierului sistem nervos. O opțiune foarte economică este Now Foods.

Magneziu

Acest mineral este adesea uitat, dar între timp este unul dintre cele mai esențiale oligoelemente pentru noi. Este necesara pentru absorbtia normala a multor vitamine si alte minerale, pentru o functionare optima sistem imunitar, pentru sistemul nervos.

Un punct important atunci când alegeți magneziu (și orice alte minerale). Mineralele trebuie alese în forme chelate (biodisponibile). Din păcate, cele mai ieftine opțiuni sunt oxizii. Sunt foarte puțin absorbite în organism. Magneziul este ales de preferință sub formă de glicinat, citrat sau malat. De exemplu, Now Foods, Citrat de magneziu sau Doctor's Best, Magneziu foarte absorbabil sunt bune.

Cel mai bine vândut pe iherb este 21st Century Calcium Magnesium Zinc. Sincer să fiu, după părerea mea, produsul este puțin ambiguu. Adică, pe de o parte, conține într-adevăr cel mai mult minerale esențiale plus vitamina D. Dar - mineralele, din păcate, nu sunt în cea mai bună formă pentru absorbție (oxizi și carbonat). Pe de altă parte, acest produs este foarte ieftin. Aș sfătui să alegeți o altă variantă. Dintre cele ieftine - de exemplu, Sundown Naturals. Aici, mineralele sunt prezentate sub formă de amestecuri (calciu - ca carbonat și gluconat, magneziu - ca oxid și gluconat, zinc - ca oxid și citrat). Vor absorbi mult mai bine. Sau, și mai bine, Jarrow Formulas, Citrat-Magneziu de Calciu-Malat cu Vitamina D. Aici, mineralele sunt doar în forme chelate.

Colagen

Dacă doriți să îmbunătățiți considerabil starea pielii, a părului și a unghiilor, precum și a articulațiilor, oaselor și ligamentelor, atunci colagenul este obligatoriu. Pentru început, merită să alegeți colagenul din primul și al treilea tip, acesta va da cel mai vizibil și cel mai vizibil efect. Cele mai bune produse de la iherb din această categorie de produse sunt Neocell, Super Collagen Type 1 și 3 (sau același în tablete) și (disponibil și în tablete).

Adaptogeni

Dacă vă așteptați să vedeți imediat rezultatul utilizării suplimentelor alimentare și să nu așteptați câteva luni de un efect cumulativ, simțiți un val de putere și energie, simțiți-vă înălțat, adaptogenii sunt alegerea dvs. În același timp, vă vor ridica imunitatea și vă vor împiedica să vă îmbolnăviți în primăvară. Acestea sunt ginseng, eleutherococcus, rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha, maca, astragalus și altele.

El carnitine

Singurul produs din categoria nutriție sportivă pe care l-am inclus în această listă. Dacă știți ce este el-carnitina, uitați-vă la o cutie de pulbere Primaforce, Alcar, Acetil-L-carnitină, fără arome și estimați-i volumul și costul. Aceasta este pudră de el-carnitină pură, care durează câteva luni (pentru mine personal - timp de șase luni cu doza zilnică). Dacă este prima dată când auziți despre el-carnitină, vă sfătuiesc să o încercați. Este un aminoacid care oferă energie nu numai pentru antrenament, ci și pentru viață și activitate mentală. Oferă energie, dar nu în modul în care o face cofeina - carnitina nu supraexcita sistemul nervos și nu afectează presiunea. În plus, este imposibil să exagerezi cu carnitină, tot excesul său este excretat din organism cu apă.

Carnitina este prescrisă chiar și copiilor în perioada de recuperare după răceli. Iar sportivii îl beau înainte de antrenament - contribuie la arderea eficientă a grăsimilor. Pentru o mostră, puteți lua capsule ieftine de la MRM sau chiar un sampler BPI Sports.

Cele mai bune produse cosmetice de pe iherb

Este cu adevărat foarte dificil să numești cele mai bune mărci de cosmetice prezentate pe iHerb. Pentru că sunt multe, pentru că sunt reprezentate o varietate de categorii de preț și diferite segmente. Aceasta și uleiuri de lux, creme și loțiuni Weleda și șampoane celebre de la Avalon Organics și săpunuri de Castilia și Africa complet organice și multe, multe altele. Voi evidenția aici câțiva producători ale căror produse sunt în căutare constantă și succes pe iherb. Și în plus, acestea sunt mărcile ale căror produse le-am testat eu însumi de mai multe ori și sunt gata să le recomand tuturor cu mare plăcere.

Laboratoarele Reviva

Pret mediu marca. Marca oferă loțiuni de corp excelente, creme și măști uimitoare pentru față și în jurul ochilor și multe altele. Compoziția fondurilor este foarte, foarte proastă. Iarna, merită să încercați, de exemplu, peelingul cu glicol. Și pentru mulți, serul de la cercurile întunecate de sub ochi va fi relevant.

laboratoarele Madre

Acesta este brandul propriu iherb, motiv pentru care prețurile de aici sunt foarte accesibile. Brandul prezintă o varietate de categorii de produse, inclusiv suplimente alimentare și produse cosmetice. Pentru noii cumpărători, recomand cu sinceritate să încerce linia de îngrijire corporală Madre Labs. Acestea sunt geluri de duș, scruburi cu zahăr, loțiuni, uleiuri și unturi de corp. Scrub-urile sunt uleioase, potrivite pentru tratamente spa. Aluaturi, contrar numelui, nu sunt grase si dau un finisaj mat, potrivit chiar si pentru piele grasă. Singurul avertisment sunt aromele. Această linie este pentru cei care iubesc mirosurile dulci. De exemplu, mi-a plăcut foarte mult aroma de creme brulee, dar citricele s-au dovedit a fi puțin dulci pentru mine, dar i s-a potrivit perfect prietenei mele.

Derma E

Categoria de preț mediu. Compozițiile sunt dincolo de laude. Există produse pentru toate tipurile de piele și pentru diferite vârste. De exemplu, iată una dintre cremele mele de față preferate și cele mai apreciate de pe iHerb: Derma E, Cremă hidratantă fermitate, 2 oz. Crema conține DMAE pentru un lifting eficient instantaneu, acid alfa-lipoic pentru un efect cumulativ și vitamina C în cea mai biodisponibilă formă de Ester pentru protecție antioxidantă.

bestselleruri iherb

Magazinul iHerb are propriile sale topuri de produse de diferite categorii pe baza popularității lor în rândul cumpărătorilor. Nu are sens să citez aici lista celor mai bine vândute din categoria suplimentelor - include toate aceleași multivitamine, Omega, magneziu, colagen, probiotice și Coenzima Q10. Iată primele 5 din alte categorii populare.

Bunuri pentru copii

1. ChildLife, Essentials, Echinacea, Aromă naturală de portocale, este un supliment imunitar pentru copii cu adevărat uimitor, cu un compoziție naturală. Potrivit chiar și pentru bebeluși de la șase luni. Poate fi recomandată pentru prevenirea răcelilor și ameliorarea lor în stadiu inițial.
2. Suplimentul Gummi King, Multi-Vitamin & Mineral Vegetable Fruit & Fibre este o bomboană de caramel într-o varietate de arome de fructe. Conține vitamine și minerale în forme biodisponibile. Compoziția complexului este foarte demnă, dar acestea NU sunt multivitamine brute. Dar copiii le mănâncă cu mare plăcere. Dintre alimentele crude și integrale pot fi recomandate multivitaminele pentru copii, Grădina Vieții, Codul vitaminelor.
3. NatraBio, Remediu împotriva răcelii și gripei pentru copii, iată un cuvânt de precauție. Compoziția instrumentului este foarte ambiguă. numeroși recenzii pozitive mărturisesc că remediul funcționează și din simptomele unei răceli de cele mai multe ori chiar ajută (ceea ce nu este surprinzător, având în vedere echinaceea și eyebright din compoziție). Din păcate, printre ingredientele auxiliare se numără conservantul benzoat de sodiu, cunoscut și sub numele de aditiv alimentar E211. Acesta este un alergen destul de agresiv, care tinde să se acumuleze și în organism. În produsele externe (geluri, șampoane) - nu prea contează, dar în suplimentele alimentare, și chiar și pentru copii, și chiar recomandat de la patru luni, este alarmant. Pentru copiii cu alergii și pentru bebeluși, nu recomand cu insistență. Ei bine, cel mai important lucru. Este important să înțelegeți că acest remediu este homeopat. Și, în consecință, majoritatea ierburilor indicate în compoziția sa (aconit clobuch, sanguinaria canadiană și altele) sunt otrăvitoare, unele sunt otrăvitoare mortale. Desigur, în homeopatie totul este folosit în microdoze. Să crezi sau să nu crezi în homeopatie depinde de tine.
4. California Gold Nutrition, Children's DHA Lemon & Strawberry este o picătură Omega-3 pentru copii. Produs absolut minunat și complet sigur. În plus, conține vitaminele A și D (în cea mai biodisponibilă formă - ca ergocalciferol D3). Este pur și simplu necesar pentru dezvoltarea creierului, a sistemului nervos și a vederii copilului.
5. Himalaya, șampon ușor pentru copii este un șampon cu adevărat blând, FĂRĂ SULFATI, care nu conține parabeni, siliconi și alte substanțe nocive. Nu ustură ochii, miroase plăcut, este potrivit nu numai pentru copii, ci și pentru mamele lor.

Produse de infrumusetare

Aici, cred, totul este clar: acestea sunt creme, loțiuni, precum și șampoane, geluri de duș și așa mai departe. Aici sunt incluse și uleiurile (inclusiv uleiurile esențiale pure), pastele de dinți, pieptenii și accesoriile, produsele cosmetice decorative.

1. Plasturi pentru ochi Petitfee - cu perla neagră și hidrogel auriu. Plasturi cu adevărat de înaltă calitate și plăcut de utilizat. Îndepărtează eficient umflarea și elimină cercurile intunecate sub ochi. Dintre minusuri - nu au un efect cumulativ. Adică este un astfel de mijloc de „ambulanță”. De exemplu, când te trezești dimineața fără să dormi suficient, dar trebuie să te pui repede în ordine și să alergi la muncă. Pentru a elimina aspectul obosit și a reda claritatea ochilor, plasturii vă vor ajuta în 15 minute - în timp ce vă spălați pe dinți și vă îmbrăcați.
2. EOS Hand Lotion este un brand foarte, foarte frumos și mijloace ieftine. Toate produsele au arome delicate și un design minunat al ambalajului. Sunt dragute de pus pe un raft in baie, e placut sa le folosesti. Bun pentru mici cadouri pentru prieteni și colegi.
3. Șamponul Madre Labs Thickness B-Complex + Biotin este un șampon fără sulfați și vine cu aceeași marcă de balsam. Se spală literalmente „până la zgârietură”. După impresiile mele - potrivite pentru uleiuri și par normal. Am parul usor cret, predispus la uscare - pentru mine s-a dovedit a fi aspru, parul de dupa este foarte pufos (tinand cont de folosirea balsamului). Dar există într-adevăr multe avantaje. Produsul este FOARTE economic - o picătură este suficientă pentru a spăla fără reziduuri masca de ulei pe parul lung. Sticla este imensă. Compoziția este excelentă.
4. Nubian Heritage, African Black Soap Bar & Madre Labs, Marula Oil & Tamanu Scrub Soap - Săpun integral natural. Cred că asta a spus deja totul. Apropo, Nubian Heritage are și o linie de loțiuni de corp hidratante absolut uimitoare, cu mirosuri grozave. Preferatul meu, de exemplu, este cu aroma de miere și chimen negru. Mirosul său ține toată ziua, ca un parfum dulce și scump și picant. Linia include atât parfumuri fructate, cât și proaspete.
5. Carmex Classic Lip Balm Cherry este un balsam de îngrijire hidratant cu SPF.

Produse

Această categorie include alimente uleiuri vegetaleși unturi (de exemplu, unt de cacao), unturi de nuci, paste sănătoase, dulciuri, ciocolată, gustări și gustări, batoane sportive, îndulcitori, ceai, cafea, tot felul de produse dietetice, condimente, extracte. Necesarul meu personal printre produsele iHerb este ceaiul decofeinizat Barry's Tea. Spre deosebire de majoritatea acestor ceaiuri, este cât se poate de apropiat de gustul ceaiului negru obișnuit, „normal” puternic, fără aditivi. Apropo, este aproape imposibil să găsești ceai negru bun fără cofeină și chiar și la un preț accesibil, în Rusia (am încercat).

Ei bine, cel mai bine vândut dintre produse arată astfel:

1. Jarrow Formulas, uleiul de nucă de cocos organic extra virgin este ulei de nucă de cocos care poate fi folosit atât pentru gătit, cât și pentru înfrumusețare. Îmi place foarte mult uleiul de cocos, în cosmetică este unul dintre cele mai versatile. Este ulei NERAFINAT, adică miroase puternic a nucă de cocos. Cu el devin foarte creme delicioase pentru prăjituri, batoane cu nuci de casă și multe altele.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter - iubesc acest tartinat si acest brand. De fapt, brandul are multe opțiuni pentru unt de arahide - cu ciocolată amară și albă, cu sirop de arțar, cu miere, cu condimente... Eu, un gura dulce și o mare iubitoare de nuci, am încercat deja totul, se pare. Principalul lucru, desigur, este să nu te implici în ele - sunt foarte bogate în calorii. Apropo, brandul are și o variantă șic pe tema Nutella - Peanut Butter & Co., „Shockmeister”, pastă de alune cu aromă de ciocolată cu lapte. Aici NU vă temeți de uleiul de palmier din compoziție. Uleiul de palmier hidrogenat periculos este o grăsime trans. Și în sine, uleiul de palmier fără procesare este chiar destul de util.
3. Mamma Chia, semințe naturale de chia neagră. Chia este un superaliment, o sursă de fibre, antioxidanți și acizi omega. Îl poți adăuga la fulgi de ovăz, iaurt, smoothie-uri și așa mai departe.
4. Chocolove, ciocolată neagră cu migdale și sare de mare - Practic, batoanele de ciocolată de pe iherb nu sunt cele mai ieftine. Dar există o gamă bogată de gusturi neobișnuite ( ciocolata neagra cu sare - un exemplu în acest sens), care merită încercate, chiar dacă doar din curiozitate. De exemplu, nu prea mi-a plăcut ciocolata cu lavandă, dar am apreciat-o cu ceai verde și ghimbir. O chestiune de gust!
5. Edward & Sons, Cremă organică de nucă de cocos, neîndulcită - dragoste la prima lingură pentru iubitorii de nucă de cocos. Crema este stratificată în pulpă și unt, nu este nimic rău în asta - trebuie doar să o amestecați. Se potrivește bine cu caș de casă, creme și alte deserturi.

Produse de uz casnic

Această categorie de produse include accesorii pentru casă și produse, de la lumânări parfumate până la produse de igienă feminină. Dar cel mai important lucru este non-chimia casnică. Într-un fel, tot ceea ce obișnuiam să numim „ produse chimice de uz casnic» - praf de spălat, produse de curățare și multe altele - dar din ingrediente sigure și ecologice. Fonduri pentru toți cei care caută să se asigure pe ei înșiși, casa și copiii lor, tuturor celor cărora le pasă de planeta lor. Voi enumera doar câteva dintre cele mai populare remedii aici.

Prieteni, astăzi voi împărtăși cu voi informații interesante demn să reflectați și să vă reconsiderați achizițiile. Pe iHerb puteți găsi și cumpăra omologii bugetari medicamente scumpe vândute farmacii rusești. Calitatea aditivilor americani este mult mai mare și nu există nicio îndoială cu privire la origine.

Am observat și pe iHerb aditivii sunt siguri in ceea ce priveste absenta balastului in exces, coloranți și cochilii colorate de tablete, care sunt atât de iubite de producătorii noștri. Capsulele sunt deosebit de orientative, contin un minim de aditivi nocivi si sunt absorbite mult mai eficient.

Omega 3 și probiotice, în general nu recomand cumpărarea în farmaciile rusești. Producător nu scrie doza componentelor principale ale uleiului de pește: conținut de EPA și DHA. Și asta indicatori importanți calitati omega 3, pe langa prospetime!

Cheat sheet: analogi ai medicamentelor scumpe de pe iHerb

CITROSEPT: NutriBiotic, concentrat lichid GSE, extract din semințe de grapefruit
Extract de seminte de grapefruit. Este folosit pentru prevenirea și tratamentul răcelilor, gripei, previne reproducerea infecției în organism, îl puteți bea în interior, îl puteți folosi pentru clătire și picurați în nas cu nasul care curge.

PROTORGOL: Source Naturals, Wellness, Spray nazal cu argint coloidal
Argint coloidal. Un lucru bun bactericid, este grozav când curge doar din nas, nasul care curge se usucă perfect, dezinfectează totul.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Probioticele eficiente trebuie să aibă o activitate de cel puțin un miliard de bacterii, adică cel puțin 10 * 9 bacterii. Există doar 10 * 7 bacterii benefice în Linex.

IMUNITĂ: Un Vogel, Echinaforce, Extract de ierburi proaspete de Echinacea
La nivel mondial este considerat un imunostimulant eficient, inhibă creșterea și reproducerea microorganismelor, de asemenea, a fost stabilit actiune antivirala pentru virusurile gripale si herpestice.

Ocillococcinum: Boiron, Oscillococcinum, Simptome asemănătoare gripei
Remediu homeopat pentru prevenirea și tratamentul gripei. Destul de ciudat, American Oscillococcinum costă mai mult și funcționează mai bine. Există și un analog al Oscillococcinum, marca homeopatică europeană Hyland’s, care conține aceeași rață, dar mai ieftină. Hyland's, 4Kids Complete Cold 'n Flu, cu vârste între 2-12

Hepatoprotectori

HOFITOL: Now Foods, Extract de anghinare, 450 mg, 90 de capsule vegetale
Hepatoprotector și coleretic pe bază de plante moi. Ingredient activ: extract de anghinare 200 mg, in capsule Nau continutul extractului este de doua ori mai mare.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil colină, 100 capsule moi
De asemenea, Essliver. Hepatoprotector moale, reface celulele hepatice. Ingredientul activ este 300 mg de fosfolipide esențiale (fosfatidilcolină). Solgar are 420 mg per capsulă.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, dublă putere
Hepatoprotector foarte puternic cu efecte antidepresive și detox. Protejează ficatul atunci când luați alte medicamente, în timpul chimioterapiei pentru cancer. Mulți îl beau în timpul sărbătorilor pentru a reduce povara asupra ficatului. Ingredient activ S-adenosilmetionină 400 mg. Apare în organism, ceea ce înseamnă că, conform legislației SUA, nu poate fi vândut ca medicament, doar ca supliment SAMe.

BERLIȚIE: Source Naturals, acid alfa lipoic, 300 mg, 60 capsule
Hepatoprotector, restabilește ficatul în cronice și intoxicație cu alcool. Ingredient activ acid alfa-lipoic 300 mg.

CARSIL: Formule Jarrow, Ciulin de lapte, 150 mg, 100 capsule vegetale
Hepatoprotector, în boli ale ficatului și ale căilor biliare. Substanța activă este silimarina, care este izolată din fructele ciulinului de lapte. Silimarina ajută la accelerarea regenerării țesuturilor hepatice. Karsil conține extract de ciulin de lapte echivalent cu 22,5 mg silimarină.

Articulații și relaxare, hormoni

TERAFLEX: Solgar, Glucozamină Condroitină MSM cu Ester-C
Reface articulațiile și cartilajele, este utilizat pentru tratarea bolilor asociate cu SIstemul musculoscheletal. Substanța activă dintr-o capsulă este 500 mg de glucozamină și 400 mg de condroitină. Solgar este mai eficient, dozele sunt mai mari + sulf + vitamina C. O altă variantă, mai ieftină Formule Jarrow, Glucozamină + Condroitină + MSM

MAGNE B6: Source Naturals, Complex Ultra-Mag
Magneziu pentru relaxare, după suprasolicitare stresantă, pentru hrănirea mușchiului inimii. Deseori prescris femeilor însărcinate. Un comprimat conține 470 mg de lactat de magneziu și vitamina B6.

GLICINA: Solgar, Glicină, 500 mg, 100 capsule
Aminoacid, adesea prescris pentru stres și pentru concentrare. Glycine Solgar funcționează mai eficient. Substanța activă este glicina în doză de 100 mg. Solgar are o doză de 500 mg capsule.

EXTRACT DE VALERIANĂ: Natural Factors, rădăcină de valeriană, 90 capsule
Pe mine drog rusesc nu funcționează, chiar dacă iau cinci comprimate. Dar o capsulă de supliment iHerb funcționează. Miroase chiar a valeriană adevărată!

MELAXEN: Now Foods, Melatonină, 3 mg, 60 capsule
Este folosit pentru a se adapta la un nou mod de somn și veghe, cu insomnie la vârstnici, zboruri către mai multe fusuri orare. Ingredientul activ este melatonina 3 mg.

CYCLODION: Nature's Way, Fructe Vitex, 400 mg
remediu pe bază de plante afectând sfera sexuală. Substanța activă este extractul Vitex în doză de 40 mg. Vitex ajută la normalizarea nivelului de hormoni sexuali. Folosit pentru încălcări ciclu menstrual, boli ale glandelor mamare, sindrom premenstrual.

Inima și enzimele

CARDIOMAGNIL: Life Extension, aspirină, doză mică, 81 mg
De asemenea, Aspirina Cardio. Aspirina in doze mici pt utilizare pe termen lung. Are un înveliș enteric care este rezistent la acidul din stomac, astfel încât tabletele se dizolvă doar în intestine. Nu irita stomacul.

DETRALEX: Doctor's Best, Best Venin Support, Conține DiosVein
Bioflavonoid, utilizat pentru tulburări circulatie venoasa. Ingredientul activ este diosmina, o doză de 450 mg. Suplimentul reduce distensibilitatea venelor și congestie venoasă, reduce permeabilitatea capilarelor și crește rezistența acestora.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA și DHA, 950 mg
Omega 3 cu conținut neclar de componente importante ale EPA și DHA, m-am uitat pe mai multe site-uri și nu l-am găsit. Capsula contine ulei de peste somon 800 mg.

COENZIMA DOPPELHERZ Q10: Natural Factors, Coenzima Q10, Absorbție îmbunătățită, 100 mg
Protejează inima, distruge activ radicali liberi. O capsulă conține doar 30 mg de coenzimă Q10.

MEZIM FORTE: Formule Jarrow, Jarro-Zymes Plus, 100 capsule
De asemenea Creon 10000, Panzinorm 10000. Ingredientul activ este pancreatina 10.000 de unitati.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Sănătatea articulațiilor
Același Wobenzym, dar fabricat în America, fără comprimate falsificate și coloranți nocivi.

Vitamine pentru ochi

STRIX: Solgar, extract de fructe de pădure, 60 de capsule vegetale
Extract de afine. Elimina oboseala oculara, pentru tratamentul si prevenirea anumitor afectiuni oculare, vederea redusa, pentru adaptarea la intuneric. Substanța activă este extract de afine 82,4 mg (12 mg antocianuri). Solgar are 15 mg de antocianuri într-o capsulă.

Prim ajutor

REHYDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Electrolit, reface apa-electrolitul si echilibrul acido-bazic.
Folosit pentru diaree temperatura ridicata la copii. Cumpăr Ultima cu aromă de limonada, îmi place foarte mult.

CĂRBUNE ACTIVAT: Nature's Way, cărbune, activat, 280 mg
Îmi place o cutie mare de cărbune în capsule decât în ​​tablete, este mai ușor de înghițit și există întotdeauna o cantitate mare de cărbune în trusa de prim ajutor.

RENNIE: Alka-Seltzer, antiacid arsuri la stomac, lămâie lămâie
Pastile pentru arsuri la stomac aparținând antiacidelor. Neutraliza hiperaciditateși astfel calmează durerea și arsurile la stomac.

Acestea sunt analoge ale medicamentelor scumpe pe care le puteți cumpăra de pe iHerb și nu vă fie teamă că următorul medicament important se va dovedi a fi un fals. Lista este în curs de actualizare, așa că scrieți înlocuitorii dvs. în comentarii.

Foarte curând, vor începe petrecerile cu monoxid de carbon și petrecerile corporative depravate. Vă vom spune cum să resetați supraponderal si arata-te in toata gloria ei.

Cu sprijinul serviciului de cashback LetyShops, am selectat suplimente sportive, vitamine, gustări fără calorii, adaptogeni - doar lucruri dovedite și accesibile din SUA pentru a îmbunătăți forma fizicași calitatea vieții în general.

Susține inima cu CoQ10 în timpul activității fizice intense

În timpul „uscării”, sarcina asupra corpului și a inimii crește. Revigorezi corpul cu complexe pre-antrenament, crești intensitatea antrenamentului - în acest mod, coenzima Q10 (alias ubichinona) ajută foarte mult. El a scris despre asta în detaliu și, pe scurt, medicamentul sprijină funcția inimii și stimulează producția de energie de către celule. În cazul nostru, rezistența crește în exercițiile grele, de exemplu, în genuflexiuni cu mreană. În plus, este mai ușor să dai cardio după antrenamentul de forță.

Adăugarea de L-carnitină pentru a crește eficiența cardio

Primaforce Alcar este L-carnitină pură sub formă de pulbere. Din punct de vedere financiar, este cel mai profitabil în comparație cu omologii lichidi, efervescent și capsule. Un astfel de borcan va dura patru luni, adică patru cure de luare a unui aminoacid, ceea ce permite arderea mai eficientă a acizilor grași în mitocondriile celulelor musculare.

Luați 30-40 de minute înainte de antrenament la o doză de 1500 mg pentru femei și 2000 mg pentru bărbați, plus dimineața pe stomacul gol - 1000 și, respectiv, 1500 mg. Într-o zi fără antrenament - 1000 și 1500 mg pentru bărbați și femei dimineața pe stomacul gol și seara cu puțin timp înainte de culcare.

Arzătorul de grăsimi Nutrex Lipo 6 Black Ultra funcționează excelent cu carnitina

O doză mare de cofeină, teobromină și vitamina B12 va da un impuls sistemului nervos central pentru a vă oferi 100% în antrenament, în timp ce yohimbina și alte câteva ingrediente din acest supliment popular vor ajuta la arderea grăsimilor în zonele cu probleme. Opțiunea de mai sus este pentru bărbați, iar pentru femei există un analog al Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.

Aminoacizi complexi ON Superior Amino 2222 in loc de bomboane uscate

A mai rămas o lună până la sărbătorile de Anul Nou - trebuie să vă puneți rapid în formă. Pentru a face acest lucru, trebuie să reduceți foarte mult cantitatea de carbohidrați consumați, iar aceștia sunt atât de gustoși! Este nevoie de un fel de înlocuire dacă vrei să omori viermele, dar de la brânză de vaci fără grăsimiȘi pieptul de pui este deja bolnav. 4-6 tablete de ON Superior Amino 2222 cu o ceașcă de cafea și un îndulcitor în acest caz zboară cu bubuitură!

Din punct de vedere economic mare beneficiu din aminoacizi complecși nu există - de fapt, este un hidrolizat proteic presat. Este mai bine să cumpărați izolat de zer. Dar în situația descrisă mai sus, „aminki” sunt pur și simplu de neînlocuit. L-am verificat singur la timp.

Muscletech Nitro-Tech Creatina Proteină pentru construirea musculară

Uită de câștigătorii de masă. Doar grăsimea va veni cu ele din cauza un numar mare carbohidrați simpli din compoziție. Dar Muscletech Nitro-Tech vă va permite să alegeți carne de înaltă calitate, iar efectul va fi vizibil într-o lună. Cipul este disponibil în compoziție, pe lângă izolat de înaltă calitate, și creatină.

Per porție 30 g de proteine ​​(inclusiv 7 g de BCAA) și 3 g de creatină monohidrat. Luați dimineața imediat după trezire (după ce ați băut un pahar cu apă cu 10 minute înainte) și după antrenament. În acest moment cel mai mult nivel inalt hormonii anabolizanți din sânge, adică substanțele primite vor fi folosite pentru a construi mușchii și a le crește rezervele de energie. Este logic să folosiți o astfel de proteină timp de 2 luni, apoi să faceți o pauză de 4-6 săptămâni. De ce așa, spun în videoclipul de mai jos (partea despre creatină):

Capsule Omega-3 pentru a susține sistemul cardiovascular și hormonal

Acizii grași omega-3 sănătoși provin de obicei din pește, dar sunt adesea deficitare în dietă. Extrem supliment utilîn timpul antrenamentului intens, necesar multor sisteme ale corpului. Pe lângă proprietățile menționate mai sus, are un efect antiinflamator, îmbunătățește tonusul general, îmbunătățește rezistența și funcția neuromusculară.

Universal Nutrition Animal Flex pentru articulații și ligamente

În timpul efortului fizic intens, merită să vă hrăniți articulațiile și ligamentele din când în când. Universal Nutrition Animal Flex este unul dintre cele mai bune complexe de pe piață pentru acest lucru. Pe lângă dozele puternice de glucozamină, condroitină și MSM (doar 3000 mg), conține și un set de vitamine și oligoelemente care sporesc efectul ingredientelor active. Singura avertizare este prețul destul de ridicat, deși iHerb îl întâlnește adesea cu o reducere bună.

Un alt complex pentru sustinerea articulatiilor si ligamentelor, dar mai ieftin.

mai mult alternativă accesibilă ar trebui să fiți atenți la Doctor's Best Glucozamin Chondroitin MSM. Complexul va dura trei luni în doza maximă(1500 mg glucozamină, 1200 mg condroitină, 1000 mg metilsulfonilmetan pe zi) față de 40 de zile în Animal Flex.

Colagen hidrolizat pentru o piele, unghii și păr bune

Și chestia asta nu va strica nici pentru articulații și ligamente. De fapt, colagenul este baza pentru formarea tuturor țesut conjunctivîn organism. Este bine să-l utilizați împreună cu complexele de glucozamină-condroitină. Consumați dimineața pe stomacul gol împreună cu vitamina C.

Nu uitați că dieta ar trebui să aibă suficiente proteine: 1,5-2 g pe kg de greutate corporală pentru femei și 2-2,5 g pe kg de greutate corporală pentru bărbați. În caz contrar, aminoacizii din colagenul hidrolizat nu vor ajunge în țesutul conjunctiv și vor fi folosiți în sistemele mai importante pentru supraviețuirea organismului, suferind de lipsă de proteine.

Batoane proteice Muscletech pentru o conformitate confortabilă

inclusiv în timpul călătorii lungiși călătorii de afaceri, când nu ai întotdeauna timp să mănânci normal. Fiecare baton Muscletech Mission1 conține o porție sănătoasă de proteine ​​de calitate (21 g izolat), 17 g fibre (bune pentru tractul digestiv) și doar 1 g zahăr. Nu există arome artificiale sau îndulcitori, dar are un gust grozav.

Un borcan de multivitamine Sentry timp de un an

Un complex bun de vitamine și minerale, care este suficient pentru o persoană timp de aproape un an. Doza zilnică sută la sută de oligoelemente esențiale pentru non-sportivi care nu doresc să cheltuiască mult pe suplimente alimentare. Dar vor să se îmbunătățească bunăstarea generală. Pentru cei care scapă cu furie de excesul de greutate sau ating apogeul formei lor fizice, este mai bine să folosească produse specializate. De exemplu…

…Vitamine pentru sport pentru bărbați Opti-Men

…Vitamine pentru sport pentru femei Opti-Women

Similar cu complexul de vitamine-minerale descris mai sus, dar adaptat caracteristicilor corpului femeilor implicate activ în sport. Apropo, recomand cu îndrăzneală vitaminele pentru sport oamenilor obișnuiți, dar în doze mai mici - o tabletă pe zi. Dar dacă doamnele sunt îngrijorate, atunci există o opțiune mai ușoară...

Vitamine zilnice pentru femei One-A-Day

Practic, 100% doze de vitamine și minerale pentru femeile non-atletice. Plus că există oligoelemente utile inclusiv calciu, biotină, iod și crom. Un borcan este suficient pentru 200 de zile.

Complex Maxi-Hair pentru femei pentru păr, piele și unghii sănătoase

Un produs foarte popular în rândul femeilor din SUA, care se remarcă printr-o doză solidă de biotină (2000 mg - 667% din doza zilnică standard) și MSM (600 mg - ca în complexele pentru articulații și ligamente menționate mai sus). În plus, compoziția include un set bun de vitamine și o serie de alte oligoelemente care afectează pozitiv sănătatea părului, a pielii și a unghiilor.

Dar, dragi fete, nu uitați că în primul rând trebuie să consumați o cantitate suficientă de alimente proteice (90-110 g pe zi pentru o frumusețe de 55 de kilograme) pentru ca toate astfel de remedii să funcționeze.

pentru a îmbunătăți imunitatea

Pentru a se antrena eficient și a face ordine înainte sarbatori de revelion, este necesar să nu te îmbolnăvești - nu? Și dacă simți deja slăbiciune și disconfort în organism, precedând o răceală, ar trebui să bei ceva puternic pentru a menține imunitatea. Da, iar pentru prevenire nici nu va strica, mai ales când activitate fizica. Wellness Formula este exact pentru care a fost concepută.

1-2 comprimate pe zi vor susține imunitatea în timpul antrenamentelor acerbe. Dacă simțiți - „acoperă” - atunci luați trei comprimate la fiecare patru ore în timpul zilei. Compoziția de vitamine și minerale responsabile de imunitate în doze mari și un set de extracte de rădăcini medicinale, ierburi și elemente (usturoi și propolis, de exemplu).

Sedativ puternic

stres și crize nervoaseîn timpul unei diete - asta se întâmplă și poți lupta cu ea. Sunt sigur că mulți oameni care s-au confruntat cu situații similare cunosc un astfel de medicament de farmacie pe bazat pe plante ca „Persen”. Nu se apropie de a fi comparat cu Hi-Stress B&C de la Source Naturals. M-am verificat. Compoziția este mai bună, costă - de câteva ori mai ieftină (când este convertită la doza și cantitatea totală de produs).

Cu stres sever - 4 tablete pe zi (un borcan va dura o lună) și vei fi calm ca un elefant. Deși în majoritatea cazurilor sunt suficiente două comprimate pe zi și un curs de două luni la această doză.

Melatonina TR să doarmă ca morții

O altă problemă care apare în timpul eliminării active a excesul de grăsime- superficială şi somn neliniştit. Și uneori, în principiu, este greu să adormi - vrei să mănânci. Melatonina ajută foarte mult – de fapt, este hormonul nostru de somn. O cantitate mică dintr-o sursă externă vă va ajuta să adormiți mai repede și mai profund.

Melatonina TR de la Natrol, pe lângă 5 mg de melatonină (o doză excelentă, de obicei 3 mg într-o farmacie), conține și 10 mg de vitamina B-6 (500% din doza zilnică obișnuită), care funcționează în sinergie cu ingredientul activ principal, sporind efectul.

Glicină calmantă și nootropică

ÎN o suma mica(la vârful linguriței), glicina va revigora și crește concentrația - acesta este efectul său nootrop. Într-o doză mai serioasă (un sfert de linguriță sau 1,5-2 g), are efect sedativ, se calmează bine și tinde rapid să doarmă. Pentru mine personal, glicina provoacă vise vii și incitante. Funcționează bine cu melatonina. Opțiunea cu iHerb.com va costa de cinci ori mai ieftin decât glicina din farmacie.

Am scris mai multe despre îmbunătățirea calității somnului în.

Antioxidant puternic Ginkgo Biloba

Acest preparat din plante proprietăți antioxidante(elimină radicalii liberi) oferă o serie de alte efecte benefice. Deși trebuie înțeles că trebuie luat o perioadă lungă de timp, ca orice alt supliment alimentar. Trei luni sau mai mult. În acest caz, băncile vor dura 200 de zile.

Care sunt efectele? Se menționează reducerea fragilității vasculare și îmbunătățirea fluxului sanguin în creier, inimă și membre. Există efecte antiinflamatorii, antivirale și imunomodulatoare, efecte antihistaminice și diuretice. Scade nivelul colesterolului si creste capacitatea energetica a organismului.

Silimarină pentru sănătatea ficatului

Din când în când, ficatul tău trebuie să fie îngrijit, prețuit, iubit și respectat. Adică să cureți de tot ce dăunează care cade în soarta unui organ sărac. Unul dintre cele mai eficiente preparate din plante pentru prevenirea ficatului este biologic substanta activa silimarină. Aceasta este componenta principală a unor preparate farmaceutice cunoscute precum Karsil și Legalon, care sunt destul de scumpe cu o doză modestă de substanță activă. Mult mai ieftin decât silimarina cu rezistență dublă de la Now Foods.

Un borcan este suficient pentru trei luni, care este un curs complet pentru recuperarea și prevenirea bună a ficatului.

Un clip amuzant al lui Semyon Slepakov în acest subiect:

Sirop de căpșuni Walden Farms pentru înlocuirea zahărului

Zaharul, mierea și alte dulciuri din dietă vor trebui excluse. Dar ce să faci dacă obișnuiești să mănânci noaptea brânză de vaci cu dulceața preferată a bunicii tale? Sosurile și gemurile fără calorii vă vor ajuta. Mi-a plăcut foarte mult căpșunile de la Walden Farms - nu există un post-gust chimic, amărăciune și există o aromă bogată. Nu se poate compara cu lucrul real gem de căpșuni sau sirop, dar la dieta merge bine. În general, Walden Farms are o mulțime de bunătăți cool din această zonă.

Ce zici de arderea grăsimilor pentru noul an?

Sper să înțelegi că miracolele nu se întâmplă, iar într-o lună este imposibil să te transformi într-un model de fitness. Dar în 3-4 luni este foarte posibil să îți îmbunătățești în mod semnificativ aspectul, starea de bine și chiar să transformi un cub mare și moale pe stomac în patru sau șase cuburi mici și elastice pentru abdomen.

Pentru a face acest lucru, va trebui să normalizați nutriția, să lucrați în sală și pe banda de alergare, iar produsele descrise mai sus vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul.

Dacă ești într-o formă fizică mai mult sau mai puțin bună, faci sport și trebuie doar să elimini consecințele unei diete puțin mai relaxate decât de obicei, atunci este foarte posibil să ajungi la timp în patru săptămâni. A indrazni!

Oh, da, aproape că am uitat - în asta Black Friday poți economisi și mai mult cu LetyShops. Băieții promit cashback absolut nebunești, colecții cu reduceri interesante și un munte de premii pentru 1.000.000 de ruble 5,00 din 5, evaluat: 1 )

Puteți găsi și cumpăra analogi bugetare ai medicamentelor scumpe care sunt vândute în farmaciile rusești. Calitatea aditivilor americani este mult mai mare și nu există nicio îndoială cu privire la origine.

CITROSEPT: NutriBiotic, concentrat lichid GSE, extract de semințe de grepfrut
Extract de seminte de grapefruit. Este folosit pentru prevenirea și tratamentul răcelilor, gripei, previne reproducerea infecției în organism, îl puteți bea în interior, îl puteți folosi pentru clătire și picurați în nas cu nasul care curge.

PROTORGOL:
Argint coloidal. Un lucru bun bactericid, este grozav când curge doar din nas, nasul care curge se usucă perfect, dezinfectează totul.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Probioticele eficiente trebuie să aibă o activitate de cel puțin un miliard de bacterii, adică cel puțin 10 * 9 bacterii. Există doar 10 * 7 bacterii benefice în Linex.

IMUNITĂ: Un Vogel, Echinaforce, Extract de ierburi proaspete de Echinacea
Peste tot în lume este considerat un imunostimulant eficient, inhibă creșterea și reproducerea microorganismelor și s-a stabilit și un efect antiviral împotriva virusurilor gripale și herpetice.

Ocillococcinum: Boiron, Oscillococcinum, Simptome asemănătoare gripei
Remediu homeopat pentru prevenirea și tratamentul gripei. Destul de ciudat, American Oscillococcinum costă mai mult și funcționează mai bine. Există și un analog al Oscillococcinum, brandul homeopat european Hyland's, care conține aceeași rață, dar este mai ieftin decât Hyland's, 4Kids Complete Cold 'n Flu, 2-12 ani.

HEPATOPROTECTORII

HOFITOL: Now Foods, extract de anghinare, 450 mg, 90 de capsule vegetale
Hepatoprotector și coleretic pe bază de plante moi. Ingredient activ: extract de anghinare 200 mg, capsule Dar conținutul extractului este de două ori mai mare.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil colină, 100 de capsule moi
De asemenea, Essliver. Hepatoprotector moale, reface celulele hepatice. Ingredientul activ este 300 mg de fosfolipide esențiale (fosfatidilcolină). Solgar are 420 mg per capsulă.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, dublă putere
Hepatoprotector foarte puternic cu efecte antidepresive și detox. Protejează ficatul atunci când luați alte medicamente, în timpul chimioterapiei pentru cancer. Mulți îl beau în timpul sărbătorilor pentru a reduce povara asupra ficatului. Ingredient activ S-adenosilmetionină 400 mg. Apare în organism, ceea ce înseamnă că, conform legislației SUA, nu poate fi vândut ca medicament, doar ca supliment SAMe.

BERLIȚIE:
Hepatoprotector, restabilește ficatul în intoxicația cronică și alcoolică. Ingredient activ acid alfa-lipoic 300 mg.

CARSIL: Formule Jarrow, Ciulin de lapte, 150 mg, 100 capsule vegetale
Hepatoprotector, în boli ale ficatului și ale căilor biliare. Substanța activă este silimarina, care este izolată din fructele ciulinului de lapte. Silimarina ajută la accelerarea regenerării țesuturilor hepatice. Karsil conține extract de ciulin de lapte echivalent cu 22,5 mg silimarină.

ARTICULAȚII ȘI RELAXĂ, HORMONI

TERAFLEX: Solgar, Glucozamină Condroitin MSM cu Ester-C
Reface articulațiile și cartilajele, este utilizat pentru tratarea bolilor asociate sistemului musculo-scheletic. Substanța activă dintr-o capsulă este 500 mg de glucozamină și 400 mg de condroitină. Solgar este mai eficient, doze mai mari + sulf + vitamina C. O altă variantă, mai ieftine Jarrow Formulas, Glucozamină + Condroitina + MSM

MAGNE B6:
Magneziu pentru relaxare, după suprasolicitare stresantă, pentru hrănirea mușchiului inimii. Deseori prescris femeilor însărcinate. Un comprimat conține 470 mg de lactat de magneziu și vitamina B6.

GLICINA: Solgar, Glicina, 500 mg, 100 capsule
Aminoacid, adesea prescris pentru stres și pentru concentrare. Glycine Solgar funcționează mai eficient. Substanța activă este glicina în doză de 100 mg. Solgar are o doză de 500 mg capsule.

EXTRACT DE VALERIANĂ: Factori naturali, rădăcină de valeriană, 90 capsule
Medicamentul rusesc nu funcționează pentru mine, chiar dacă iau cinci pastile. Dar o capsulă de supliment iHerb funcționează. Miroase chiar a valeriană adevărată!

MELAXEN: Now Foods, Melatonină, 3 mg, 60 capsule
Este folosit pentru a se adapta la un nou mod de somn și veghe, cu insomnie la vârstnici, zboruri către mai multe fusuri orare. Ingredientul activ este melatonina 3 mg.

CYCLODION: Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg
Remediu pe bază de plante care afectează sfera sexuală. Substanța activă este extractul Vitex în doză de 40 mg. Vitex ajută la normalizarea nivelului de hormoni sexuali. Este folosit pentru tulburări menstruale, boli ale glandelor mamare, sindrom premenstrual.

INIMA SI ENZIME

CARDIOMAGNIL: Life Extension, aspirină, doză mică, 81 mg
De asemenea, Aspirina Cardio. Aspirina in doze mici pentru utilizare pe termen lung. Are un înveliș enteric care este rezistent la acidul din stomac, astfel încât tabletele se dizolvă doar în intestine. Nu irita stomacul.

DETRALEX: Doctor's Best, Best Venin Support, Conține DiosVein
Bioflavonoid, utilizat pentru tulburări ale circulației venoase. Ingredientul activ este diosmina, o doză de 450 mg. Aditivul reduce extensibilitatea venelor și staza venoasă, reduce permeabilitatea capilară și crește rezistența acestora.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA și DHA, 950 mg
Omega 3 cu conținut neclar de componente importante ale EPA și DHA, m-am uitat pe mai multe site-uri și nu l-am găsit. Capsula contine ulei de peste somon 800 mg.

DOPPELHERZ COENZIMA Q10: factori naturali, coenzima Q10, absorbție îmbunătățită, 100 mg
Protejează inima, distruge activ radicalii liberi. O capsulă conține doar 30 mg de coenzimă Q10.

MEZIM FORTE: Formule Jarrow, Jarro-Zymes Plus, 100 capsule
De asemenea Creon 10000, Panzinorm 10000. Ingredientul activ este pancreatina 10.000 de unitati.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, sănătatea articulațiilor
Același Wobenzym, dar fabricat în America, fără comprimate falsificate și coloranți nocivi.

PRIM AJUTOR

REGIDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Electrolit, restabilește echilibrul apă-electrolitic și acido-bazic. Folosit pentru diaree, febră mare la copii. Cumpăr Ultima cu aromă de limonada, îmi place foarte mult.

Dacă unei persoane îi pasă de sănătatea sa, atunci va cunoaște cel mai mare site care vinde biologic aditivi activi la mâncare - Iherb. Acest magazin online este plin de o varietate de vitamine, prebiotice, pastile cu compoziții rare care ajută la menținerea sănătății și frumuseții.

Suplimente de vânzare aici calitate superioară, corespunzătoare tuturor standardelor internaționale, fără coloranți și conservanți. Astfel de suplimente alimentare au multe certificate care confirmă acțiunea lor.

Diverse asociații de sănătate sponsorizează oficial lansarea medicamentelor și achiziționează în mod activ produse finite. Multe suplimente alimentare sunt etichetate ca fiind potrivite pentru post sau vegani.

Dar este imposibil să alegi suplimente de calitate doar pe baza lor aspectși instrucțiuni de utilizare. Indiferent de cum se laudă producătorii, este dificil de spus cum vor interacționa de fapt suplimentele alimentare cu organismul. Prin urmare, înainte de utilizare, nu uitați să vă consultați cu medicul dumneavoastră!

Să vedem ce spun recenziile despre cel mai mult produse populare printre relele de care este plin site-ul iHerb.

Aditivi

ChildLife, Essentials, calciu lichid cu magneziu, aromă naturală de portocale

Remediu pentru părinții care nu își pot face copilul să bea altul medicina farmaceutica. Mai ales dacă îl compari nu cu tabletele de calciu, ci cu gluconat de calciu.

Calciul lichid este similar cu iaurtul gros ca textură și culoare și are gust de portocală suculentă, dulce-acrișoară. Copiii le cer părinților. Aditivul nu conține substanțe chimice, coloranți și arome.În plus, calciul din preparat este prezentat sub formă de citrat - nu se va depune sub formă de pietre.

În timp ce luați medicamentul, dinții la copii încep să erupă mai repede, acești dinți sunt mai puternici și nu sunt predispuși la carii. Articulațiile nu mai scârțâie, părul deschis sub formă de puf este rapid înlocuit cu altele mai rigide și drepte, petele chelie cresc peste. Dacă copilului i se administrează prima etapă de rahitism, calciul lichid va ajuta oasele să se recupereze, iar fontanela va crește excesiv.

Recenziile pediatrilor de pe iherb recomandă administrarea acestui medicament în tratamentul eczemelor - după o săptămână copilul va merge la refacere, pielea lui va deveni mai limpede. Suplimentul merită încercat pentru cei bolnavi afectiuni respiratorii. Dar beneficiu special calciul lichid le va aduce persoanelor (nu numai copiilor, ci și adulților) care au fost tratați cu medicamente care leșiază calciul din oase.

Singurul negativ al acestui instrument este că unghiile cresc prea repede, trebuie tăiate des.

Nordic Naturals, DHA pentru copii cu vitamina D3

Recenziile iherb susțin că acesta este un alt instrument care va transforma medicamentul dintr-o atracție în procedura placuta. Nu toți copiii sunt pregătiți să accepte grăsime de pește chiar și în capsule de gelatină, ca să nu mai vorbim de ulei de pește lichid. Dar această grăsime este produsă în formă lichidă, și în același timp are un gust suculent de căpșuni, și doar un ușor miros de pește. Copiii îl beau cu plăcere și își cer părinților mai mult.

Medicamentul este făcut din ficatul de cod antarctic, nu conține grăsimi sintetice și ulei de pește subcutanat, ca în analogi domestici. Fiecare lot este curățat și procesat cu atenție, apoi verificat pentru prezența impurităților de metale grele.

Sticla vine cu un picurător care poate fi umplut cu ușurință suma necesară medicament. Este convenabil pentru ea să adauge ulei de pește în mâncare.

Mamele de la iHerb sfătuiesc uleiul de pește de la această companie din alt motiv - răul este spălat excelent de pe hainele copiilor.

Doctor's Best, Coenzima Q-10, CoQ10, cu BioPerine

Site-ul Iherb este unul dintre acele locuri rare în care Coenzima Q-10 este la vânzare tot timpul. Acest lucru este important, deoarece locuitorii orașelor mici îl pot găsi rar în farmacii, pot comanda coenzimă doar pe internet. În același timp, costul medicamentului pe site-ul iHerb va fi semnificativ mai mic decât în ​​lanțurile de farmacii.

Coenzima Q-10 se găsește în toate țesuturile corpului. Sprijină activitatea inimii, este implicată în producerea de energie. Coenzima nu numai că poate prelungi viața, dar o poate face și mai fericită și mai fericită. Recepția sa ajută să facă față depresiei, oboselii și slăbiciunii.

Coenzima ajută la:

1. Inflamația gingiilor;
2. Tremor sau amorțeală a membrelor și a degetelor;
3. boala de inima;
4. obezitatea;
5. migrene;
6. Pierderea parului.

Medicamentul ajută persoanele cu program de lucru neregulat și pe cei care nu știu când vor putea dormi data viitoare. În situații stresante, este indispensabil. Potrivit recenziilor iHerb, după ce au luat un curs cu acest medicament, tinerele mame nu numai că reușesc să țină evidența copilului, ci și să aibă grijă de ele însele. Da, și tații vor avea nevoie de el. Medicamentul saturează corpul cu energie, astfel încât oamenii încep să se trezească la muncă înainte de a suna alarma. Dacă o persoană este greu de tolerat schimbarea fusurilor orare, atunci înainte de zbor ar trebui să bea acest supliment.

Natrol Biotina Puterea Maximă

Biotina este vitamina B7. Biotina ajută la creșterea cheliei existente cu părul nou.Părul crește mai repede și revine la culoarea inițială. Îmbunătățește creșterea unghiilor. După ce prima cutie a fost băută, mulți cumpărători observă cât de netedă și frumoasă a devenit pielea lor.

Dar ar trebui să acordați atenție dozei. Există prea multă vitamină în tabletă. Tabletele nu pot fi luate ca întreg, trebuie luate în jumătate sau chiar într-un sfert.

Formule Jarrow, Jarro-Dophilus EPS

Una dintre cele mai bune probiotice din SUA care conține mai multe tulpini de microorganisme. Acest lucru este necesar pentru a începe acțiunea. tract gastrointestinal. Capsulele de supliment alimentar sunt acoperite cu o înveliș care protejează conținutul de acidul din stomac și le duce mai departe la destinația dorită. Microorganismele au o bună supraviețuire în intestin.

Probioticele ajută să facă față rezultatelor administrării de antibiotice - balonare și durere în abdomen. Capsulele pot fi luate imediat înainte de sărbătoare și imediat după aceasta, astfel încât a doua zi o masă grea să nu provoace greutate în abdomen și umflături. Dacă apare greață, atunci puteți lua și medicamentul, iar greața va trece după o jumătate de oră. Starea pielii este normalizată, erupțiile dispar, conținutul de grăsime și uscăciunea dispar. Medicamentul poate fi administrat copiilor cu colici.

Dar pot exista efecte secundare:

1. Balonare
2. Dureri de cusături;
3. Greaţă;
4. Spasme.

În acest caz, ar trebui să încetați să luați suplimente alimentare timp de o săptămână, să așteptați până când propria microfloră se „împacă” cu cea nouă și să încercați din nou.

ChildLife, Essentials, Vitamina C lichidă, Aroma naturală de portocale

Nu trebuie să suportați gustul medicamentelor domestice, medicamentul iHerba are multe avantaje. Și cel mai important dintre ele - este convenabil să-l oferi bebelușilor. Suplimentul alimentar nu este alergen, așa că oricine îl poate lua.

Ambalajul medicamentului este o sticlă mare cu sirop de portocale saturate cu vitamina C. Siropul este foarte gustos, nu este stânjenitor, dar este incomod să-l turnați din sticlă, tinde să se scurgă în mod constant pe suprafața sa exterioară. Este mai bine să turnați răul într-un alt recipient, mai convenabil.

În fiecare zi puteți lua o linguriță ca profilaxie, dacă există un pacient în familie - câte doi. vitamine lichide merită să luați doze crescute în timpul epidemiei, în extrasezon, înainte de a merge la grădiniță și la școala elementară. Dacă îl iei în timpul unei boli, nu poți să-ți fie frică și să bei câteva linguri pe zi - temperatura va scădea rapid.

Portocala conține acizi care corodează smalț dentar. Prin urmare, după ce ați băut siropul, se recomandă să vă clătiți gura sau să beți apă.

Recenziile pentru aceste vitamine sunt extrem de pozitive.

Nature's Way, Primadophilus, 2-12 ani, masticabil cu aromă de cireșe

Primadophilus ocupă una dintre pozițiile de lider în rândul suplimentelor alimentare iherb pentru copii. Este inclus în produsele pe care nu trebuie să forțați să le luați - copilul însuși va spune că este timpul să împărtășiți cu el.

Acest supliment ajută la recuperarea bine după o cură de antibiotice sau cu disbacterioză. Îmbunătățește rapid digestia, elimină erupțiile cutanate de pe față, ajută la tratarea alergiilor.

La copiii slabi, scunzi cu pofta slaba cel mai probabil o problemă cu sistem digestiv, cu prezența microorganismelor care ajută la digerarea și asimilarea alimentelor. Dacă microorganismele necesare nu sunt în raportul necesar, atunci o parte nesemnificativă a nutrienților este absorbită din alimente. Prin urmare, după ce au luat primadofilus, copiii se întind rapid în creștere, devin puțin mai plini și mai distractive.

Nature's Way, Alive Maximum Power, Multi-Vitamina, Fără Fier adăugat

Un alt supliment Nature's Way distribuit de iherb.

Pe lângă vitamine și minerale, compoziția multivitaminelor include spirulina și eleuterococul siberian.

La cei care iau aceste suplimente alimentare, părul nu mai cade, unghiile devin mai puternice, pielea revine la starea în care era acum câțiva ani. O persoană devine atât de energică încât se trezește înaintea ceasului cu alarmă și vesel, odihnit, ajunge ușor la muncă și la sport.

Schema obișnuită cu cele trei recepții menționate în fiecare zi este grozavă, este potrivită pentru persoanele extrem de active din situație stresantă. Majoritatea oamenilor trebuie să bea câte 2 capsule și uneori câte una.

Dar trebuie să acordați atenție unora dintre dezavantajele acestor multivitamine.

Tabletele acestui supliment alimentar sunt destul de mari, nu este convenabil pentru toată lumea să le înghită și este dificil să le împarți în jumătate, se sfărâmă.

Dacă iei vitamine înainte de culcare, va fi dificil să adormi. Regimul de tratament prevede două doze, de aceea cel mai bine este să le beți dimineața, iar seara nu amânați administrarea pentru mai târziu.

Produse nutriționale Hero, urși Yummi, multivitamine, toate aromele și culorile naturale de fructe