Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Mulți sunt siguri că un bărbat ar trebui să mănânce carne - altfel nu este bărbat. În același timp, este greu de crezut că această afirmație este adevărată, de exemplu, pentru Brad Pitt, Orlando Bloom, Richard Gere și o serie de alte celebrități care sunt atât simboluri sexuale recunoscute, cât și vegetarieni convinși. Deci, vegetarienismul afectează sănătatea bărbaților?

Vegetarienii sunt persoane care nu mănâncă carne, pește sau fructe de mare de origine animală. Unii vegetarieni au exclus și laptele și ouăle din dieta lor.

Nu există un răspuns clar la întrebarea dacă vegetarianismul este dăunător sănătății sau, dimpotrivă, este benefic. În timp ce mâncătorii de carne convinși, de exemplu, susțin că numai carnea poate furniza organismului uman aminoacizii necesari, vegetarienii susțin că omul este un erbivor prin natură: ei spun că intestinele lui sunt mai lungi decât cele ale prădătorilor, iar dinții lui sunt erbivor. proiectat pentru planteaza mancare.

Există susținători ai diferitelor compromisuri. De exemplu, unii cred că o dietă vegetariană poate fi destul de hrănitoare, dar nu este potrivită pentru copii, precum și pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Pentru vegetarianism:

• Vegetarienii susțin că oamenii care renunță la carne sunt în general mai sănătoși decât cei care mănâncă carne. Poate că acest lucru este adevărat. Dar merită luat în considerare asta vegetarianism adecvat presupune nu doar renunțarea la carne, ci și mai mult imagine sănătoasă viata - renuntarea la droguri, alcool si fumat.

• Vegetarienii cred că „dieta” lor ajută la luptă supraponderal(A supraponderal- unul dintre dușmanii potenței masculine). Din păcate, vegetarienii nu știu întotdeauna să mănânce o dietă echilibrată – o dietă fără carne poate fi, de asemenea, excesiv de bogată în carbohidrați și grăsimi.

• La persoanele care aderă la dieta vegetariana, risc de dezvoltare boli cardiovasculare (influenta negativa al căror impact asupra calităţii vieţii sexuale este evident) este mai mic decât cel al celor care mănâncă carne. Potrivit oamenilor de știință americani, bărbații în dieta zilnica Cei care includ carne se îmbolnăvesc de 3,6 ori mai des decât vegetarienii.

• Vegetarienii consumă mai multe alimente vegetale care sunt bogate în fibre, ceea ce ajută la normalizarea procesele digestiveși, în consecință, are un efect pozitiv asupra potenței. Lista extinsă alimentele considerate afrodisiace conțin nuci, fructe, legume și multe altele, dar nu există carne. Adevărat, acolo sunt ouă și fructe de mare.

Împotriva vegetarianismului:

• Consumatorii de carne cred că vegetarianismul duce la impotență, pentru că... Producția de testosteron scade cu lipsa de grăsime. Persoanele care nu mănâncă carne și ouă au deficit de zinc. Și acesta este un element necesar pentru pubertatea normală și sinteza hormonilor sexuali. Dacă nu există suficient zinc, un bărbat nu experimentează dorința sexuală, iar erecția lui este de scurtă durată.

• Refuzul cărnii, ouălor, laptelui poate duce la lipsa unui număr (A, D, grupa B), care sunt, de asemenea, importante pentru potența normală.În plus, bărbații vegetarieni înșiși notează adesea că anii de vegetarianism nu afectează potența, dar temperamentul lor devine mai calm și pofta de sex scade. Dacă acesta este un plus sau un minus, fiecare decide singur.

Dacă decideți să deveniți vegetarian, studiați cu atenție teoria. Nu îți vei putea îmbunătăți dieta pur și simplu eliminând carnea din ea - va trebui să o înlocuiești cu alte alimente, inclusiv unele pe care poate nu le-ai încercat niciodată până acum. Accept complexe de vitamine, care va compensa lipsa acelor substanțe care se găsesc în principal în produsele de origine animală - vitaminele B2, B12, D, A, calciu fier și zinc. Încercați să mențineți cantitatea de proteine ​​și grăsimi de care aveți nevoie în dieta dvs. Monitorizați modificările din organism și, dacă este posibil, supuneți-vă examinărilor medicale regulate.

Unii medici cred asta oameni diferiti diferite înclinații spre vegetarianism. Ascultă-te pe tine. Dacă îți este greu să renunți la carne, vegetarianismul poate să nu fie calea potrivită pentru tine. În acest caz, potența poate fi afectată nu atât de lipsa anumitor substanțe, cât de gândurile constante despre mâncare și de un sentiment de foame.

Acest material este despre efectul vegetarianismului asupra – extract experienta personala, analiză propriile observații, asezonat cu sos de filozofie cu adaos de presupuneri teoretice.

În primul rând, să ne gândim împreună la modul în care vegetarianismul poate afecta în general relația dintre un bărbat și o femeie? Poate că vegetarienii înșiși, oameni care odată au decis să nu mănânce carne, au o influență. În plus, motivele unei astfel de decizii pot fi complet diferite în fiecare caz în parte.

Pentru mine, motivele acțiunilor sunt cel mai interesant subiect de studiu. Să luăm, de exemplu, un vegetarian care a încetat să mănânce animale pentru a pierde în greutate. Un caz obișnuit, nu-i așa? Un altul a decis că ar fi mai bine pentru sănătate să nu mănânce carne, ceea ce este, de asemenea, destul de logic și această opinie se găsește adesea în rândul ierbivorelor. Al treilea și-a dat seama că este imposibil să iubești animalele și, într-adevăr, ființele vii în general, mâncându-le. Iar al patrulea și-a dat seama că scopul vieții nu este acela de a realiza ceva material, ci de a crește spiritual. Pentru el, vegetarianismul este conditie necesara pentru a îmbunătăți conștiința.

Cunoaștem cu toții aceste motive și nu degeaba le-am aranjat în această ordine. Motivele pentru adoptarea vegetarianismului pot varia, începând cu dorința de a avea Sanatate buna, terminând cu dezvoltarea spirituală și autocunoașterea. Pe măsură ce evoluează, încep să schimbe comportamentul uman. În consecință, relația dintre un bărbat și o femeie depinde și de aceste motive.

Aici, o femeie pe o bicicletă de exerciții pedalează intens, pierzând rapid excesul de greutate și abordând un stil de viață sănătos. Ea este vegetariană. A trecut un an de când frigiderul ei a încetat să mai fie un cimitir de animale de companie. Are succes, iar rezultatele unei astfel de diete și mersul la sală o inspiră din ce în ce mai mult. Ce fel de bărbat va căuta ea? Sau poate are deja pe cineva, dar nu împărtășește stilul ei de viață?

În primul caz, dacă motivele vizează doar sănătatea și silueta, atunci spectrul de căutare nu va fi restrâns doar de vegetarieni. Dar, în ultimul rând, domnilor cu supraponderal nu duce un stil de viață sănătos.

Dacă motivele se schimbă într-o zonă mai subtilă, atunci credeți că un vegetarian, a cărui minte nu poate înțelege posibilitatea de a mânca părți dintr-o vacă, va putea să se întâlnească cu un non-vegetarian? Desigur, se va putea întâlni, dar ce perspective are o astfel de relație? Este adevărat, totul va fi dificil, atât pentru ea, cât și pentru el. DAR! Dacă o astfel de femeie are răbdarea și smerenia să nu-și învinovățească partenerul pentru că a comis violență la fiecare masă, gătește-o cu calm mâncare obișnuită, în timp ce își explică metodic poziția, apoi după ce a trecut prin anumite etape, înțelegerea unui bărbat se poate schimba și el însuși va accepta ideea de vegetarianism.

Astfel de relația dintre bărbat și femeie- rare, dar ele există. Trebuie remarcat faptul că această metodă de a urma cu umilință și calm ideile cuiva despre vegetarianism este singura modalitate de succes pentru o femeie fără a dăuna minții și sănătate fizică Fă un prieten sau soț vegetarian.

Acum să ne uităm la bărbații vegetarieni. Apropo, rareori devin vegetarieni care doresc să slăbească kilogramele. Fără supărare pentru femei, dar conform observațiilor mele, când vine vorba de vegetarianism, motivele bărbaților sunt mai mari decât ale femeilor. Cu toate acestea, Sanatate bunaȘi greutate normalăși aici nu își pierd relevanța.

Luați în considerare un bărbat vegetarian obișnuit din punct de vedere matematic. Să ținem cont că un bărbat care este capabil să renunțe la carne rareori fumează sau bea alcool. De obicei este zvelt, în formă și are un „fosfor luminos în cap”, pentru că... Am fost destul de deștept să nu mănânc din tot ce se mișcă. Pe cine va căuta el ca partener de viață? Sau poate a ajuns la această viziune asupra lumii când era deja căsătorit? Atunci cum se va dezvolta relația lui cu soția lui?

În primul caz, când partenerul de viață nu s-a descoperit încă, spectrul de căutare se va restrânge, fără îndoială, cu prioritate vegetarienilor. Da, aceasta va fi calea celei mai mici rezistențe, dar este dificil pentru un bărbat să mențină o relație apropiată pe termen lung cu cineva care nu-și împărtășește ideile și viziunea asupra lumii. Prin urmare, dacă există vreun interes pentru opțiunile cu obiceiuri non-vegetariene, fumători și cei cărora le place să bea, cel mai probabil nu va fi foarte de lungă durată.

În al doilea rând, când soția este deja acolo, iar elevul nostru de gimnaziu a devenit vegetarian, totul este ceva mai complicat. Aici multe depind de înțelepciunea soțului și a soției, deoarece într-o familie medie-matematică femeia este în principal cea care gătește. Femeia este cea care va avea greutăți, pentru că dacă nu vrea să distrugă familia, va trebui să gătească mâncare vegetariană. Aici apare întrebarea: va face ea acest lucru pentru soțul ei separat, sau va trebui să o facă pentru întreaga familie. Acesta din urmă depinde complet de bărbat. Va găsi el puterea să nu-și exprime nemulțumirea față de soția lui din punctul ei de vedere diferit? Va adera calm și răbdător la poziția sa masculină, fermă, explicând în mod convingător de ce nu ar trebui să mănânce animale? Dacă nu, atunci într-o astfel de relație te poți baza doar pe înțelepciunea soției.

Pentru a rezuma toate cele de mai sus, pot spune că influența vegetarianismului asupra relației dintre un bărbat și o femeie este 100% prezentă. Când o persoană renunță la ucidere, devine mai puternică în interior, iar dacă poate rămâne umil și se ține de arme, îi poate ajuta pe cei din jur să devină oameni mai buni. Nu prin faptul că îi va învăța ce să facă și ce să nu facă, ci prin faptul că va da exemplu corect, și încearcă să fii sincer în primul rând cu tine însuți. Soția mea are un văr. Când l-am întâlnit, mi-a spus că nu poate trăi fără carne. Dar un an mai târziu a sunat și a spus că a încetat să mai bea, iar un an mai târziu a devenit vegetarian. Inițial, a râs de idee.

Dacă într-o familie existentă unul dintre soți devine vegetarian, atunci treptat, în timp, al doilea soț va simți și el gustul unei astfel de vieți și va începe să graviteze spre ea. Relația dintre un bărbat și o femeie va deveni mai armonioasă. Desigur, dacă un bărbat este primul, atunci va fi mai ușor pentru o femeie să-l asculte și să-l urmeze. Dacă o femeie ajunge mai întâi la asta, atunci va trebui să fie răbdătoare și umilă, să-și pregătească mâncarea obișnuită pentru soțul ei și să repete numele lui Dumnezeu în acest moment, iar în timp, atitudinea soțului ei față de viață va începe să se schimbe.

În concluzie, aș vrea să spun că, dacă ești deja vegetarian, atunci nu încerca să-i ridiculizezi și să-i slăbești pe cei care încă nu și-au dat seama de importanța acestui stil de viață și alimentație. Conștiința lor nu este încă pregătită să accepte această idee, iar persuasiunea violentă nu va face decât să întârzie și mai mult acceptarea acesteia.

Am devenit vegetarian când eu și soțul meu am fost împreună aproape doi ani. Desigur, dorința de a-l convinge de modul meu de viață mi-a venit chiar în prima zi de vegetarianism. M-am gândit: „Ei bine, cum se poate, suntem o familie, ar trebui să fim împreună!” Dar curând a venit înțelegerea că, cu dorința mea aparent nobilă, nu faceam decât să distrug relația noastră. Orice persoană trebuie să ajungă la totul pe cont propriu, iar presiunea asupra sa nu duce niciodată la ceva bun. Prin urmare, toată lumea din familia noastră mănâncă așa cum crede de cuviință, ocazional, desigur, tachinandu-se reciproc, dar fără asta nu există nicăieri.

Cu toate acestea, multe întrebări rămân deschise, de exemplu, cum vor mânca copiii noștri? Voi mânca carne în timpul sarcinii? Deci mă întrebam cum merg lucrurile pentru alți oameni care se confruntă cu o situație similară? Așa că am decis să vorbesc cu cupluri în care unul este vegetarian și celălalt nu, pentru a afla dacă au avut probleme pe această bază și, dacă da, cum s-au descurcat cu ei. Și i-am întrebat și pe psihologi: ce să facă pentru acele cupluri în care diferite convingeri pot da naștere unor situații conflictuale în relație, iar uneori chiar amenință despărțirea lor.

Maria Kuchina, 24 de ani, designer de interior și designer grafic
Pavel Zabolotnikov, 26 de ani, 3Dvizualizator de interior

Pașa (vegetarian): Eu și Masha suntem împreună de șase ani, deși nu suntem căsătoriți, locuim împreună. Am devenit vegetarian în timpul relației noastre, acum vreo trei ani și jumătate. Masha a reacționat la decizia mea absolut calm, fără întrebări „Ești bărbat sau așa ceva?”, așa cum se întâmplă adesea. În unele aspecte, iubita mea chiar este de acord cu mine, ea nu acordă nicio vitalitate cărnii. important. În casa noastră practic nu există produse din carne, cu excepția hranei pentru câini. Doar ocazional Masha cumpără ceva cu carne dacă își dorește cu adevărat. Am încercat să-mi conving cealaltă jumătate să devină vegetariană, dar nu m-am străduit prea mult, am arătat doar câteva filme și i-am lăsat să citească articole. Dar totuși, cred că este posibil să direcționezi o persoană către vegetarianism, dar trebuie să se urce el însuși în tren (ăsta e genul de filozof eu!). Nu avem încă copii, dar vom avea în curând. Cât despre sarcină: eu cred că în această perioadă este foarte posibil să te descurci fără carne. În general, cred că dacă un cuplu are înțelegere și respect reciproc, atunci nu vor fi probleme cu vegetarianismul pentru unul dintre ei. Principalul lucru este să nu încercați să vă impuneți stilul de viață altora, din anumite motive oamenilor chiar nu le place asta.

Masha (nu este vegetariană): Decizia lui Pasha de a deveni vegetarian nu m-a deranjat deloc, bineînțeles, am fost puțin surprins, pentru că și-a schimbat complet dieta; Îmi amintesc cum a început, el și cu mine am vizionat împreună filme precum „Earthlings”, care extind limitele percepției obișnuite a realității, cred că toate acestea au influențat decizia celeilalte jumătăți a mea de a deveni vegetarian. Nu a fost niciodată o presiune agresivă asupra mea din partea lui, uneori, desigur, mă tachina: „Masha, nu-ți pare rău că mănânci pui? A alergat de curând!” sau „Ce ai acolo? Șuncă? Amintește-ți ce fel de ochi are o vaca, cum mănâncă iarbă... Ei bine, mănâncă cadavrul, poftă bună.” Dar este absolut normal să ne tachinam unul pe celălalt, așa că am luat acest tip de comentariu fără durere și calm, respectându-i părerea și mâncându-mi sandvișul. În general, vegetarianismul a venit ușor în familia noastră. Și nu am simțit niciodată o nevoie acută de carne. Există un grătar - bine, nu - viața nu a devenit mai proastă. Ce gătește Pașa mi se potrivește destul de bine și invers: ceea ce gătesc nu îl afectează în niciun fel și pare să fie mulțumit de toate, cu excepția varza calita, ei bine, asta are grădiniţă antipatie. Dimpotrivă, mă bucur că a adus varietate în alimentația noastră și că își urmează clar alegerea. În ultima vremeși mi-am reconsiderat viziunea asupra hranei obținute prin suferința unei creaturi vii, simt că prezența cărnii altcuiva în stomacul meu nu mă face mai bun sau mai vesel. Dar totuși, când vin să-mi vizitez părinții, nu pot refuza puiul sau peștele copt al mamei. Nu mănânc carne de vită și porc; de obicei, această carne mă îmbolnăvește. Familia lui Pasha a acceptat bine alegerea lui, chiar și mama lui a învățat să gătească multe feluri de mâncare vegetariene, ceea ce face foarte bine. Părinții mei au reacționat mai puternic la decizia lui Pașa, deoarece tatăl meu este medic și a adus multe argumente științifice împotriva vegetarianismului. Cu toate acestea, Pașa este încă în viață, sănătos și se simte grozav. Când vine vorba de sarcină și de părinte, cred asta în acest caz, vom acționa cu înțelepciune și cu atenție în problemele de nutriție pentru mine și viitorii noștri copii. Ce mi-aș dori să le doresc cuplurilor în care au apărut conflicte din cauza vegetarianismului? Trebuie să caute laturi pozitive, viața va fi mai ușoară și mai distractivă în acest fel, am testat-o ​​și eu.

Alena Nikolaeva, 19 ani, studentă
Denis Vorkov, 19 ani, student

Alena (vegană): Eu și Denis suntem împreună de șase luni. Sunt vegan de doi ani. Când Denis a aflat despre stilul meu de viață când ne-am cunoscut, a spus ceva de genul: „Oh, da, sunt și vegan la suflet! Aparent, aceasta este soarta! Nu am încercat niciodată să-l conving să devină vegan, pentru că știu că din motive de sănătate trebuie să aibă o dietă cât mai variată. Și chiar mă asigur că mănâncă o dietă echilibrată, inclusiv să gătească carnea fără probleme. Nu avem copii, e prea devreme. Cred că voi încerca să le explic puncte diferite viziunea, avantajele și dezavantajele vegetarianismului și omnivoriei, iar apoi alegerea este a lor. Nu văd niciun rost în limitarea alimentelor, deoarece deseori ceea ce copiilor le era interzis să mănânce în copilărie, ei încearcă să compenseze mai mult decât la o vârstă mai înaintată. Recunosc, nici nu m-am gândit la sarcină... Probabil că o să mă consult cu persoana iubită, să mă consult cu mai mulți medici, să citesc diverse literaturi pe această temă și, dacă nu există nicio amenințare pentru copil, voi continua să mănânci mâncare vegană. Dacă există măcar unele riscuri, atunci nu îmi va fi greu să trec la omnivor, la urma urmei, sănătatea și dezvoltare adecvată copilul este mai important. În general, nu am avut niciodată conflicte cu Denis, nici măcar indicii. Mai mult, familia mea mă susține pe deplin, iar mama chiar îmi împărtășește părerile. Părinții lui Denis nu prea înțeleg cum se poate trăi fără produse de origine animală, dar nici nu au existat niciodată certuri despre asta. Cred că nu este nevoie să încerci să-ți schimbi persoana iubită. Sau poți să vorbești în detaliu și să încerci să găsești un compromis, dacă iubești, nu ar trebui să fie dificil.

Denis (nevegetarian): O susțin pe deplin pe Alena în stilul ei de viață. Eu însumi am încercat odată să fiu vegan, deși nu a funcționat mult timp. Ea a încercat să mă convingă de modul ei de viață, dar fără conflicte sau certuri speciale. Aș da viitorilor mei copii dreptul de a alege. Părinții noștri nu împărtășesc stilul de viață al Alenei, dar nu insistă altfel. Și, în general, dacă oamenii se iubesc, toate conflictele se vor rezolva de la sine.

Daria Antoshina, 23 de ani, studentă, florară
Anton Lebedev, 26 de ani, arhitect, graffiti artist, designer

Dasha (vegetarian): Anton și cu mine suntem împreună de aproximativ un an - poate mai mult, poate mai puțin, nu ținem evidența. Sunt vegetarian de 11 ani și plănuiesc să rămân la acest mod de a mânca pentru tot restul vieții. Desigur, chiar la începutul relației nu fără întrebări standard precum: „Ce mănânci atunci?” sau „Nu vă pare rău pentru plante? Sunt și ei în viață.” Dar Anton și-a dat seama foarte repede că nu există nimic nenatural în vegetarianism. Nu l-am convins niciodată pe Anton să devină vegetarian, așa că nu au existat conflicte speciale în acest sens. Desigur, mi-aș dori ca persoana iubită să rămână vegetarianismului. Acest lucru ar rezolva multe probleme. Dar nu vreau să insist.

În ciuda faptului că sunt vegetarian, Anton este mult mai pretențios la mâncare. Îi plac dulciurile, iar eu îi gătesc deserturi cu plăcere. Am gatit si carne de cateva ori, dar ma dezgusta, iar tu trebuie sa gatesti cu drag, asa ca ma limitez la dulciuri si preparate vegetariene. Când atingem subiectul copiilor, cu siguranță se pune problema alimentației. Cred că până vom ajunge la vârsta conștientă vom căuta un compromis. Și apoi lăsați copilul să decidă singur. În ceea ce privește vegetarianismul și sarcina, pot spune următoarele: am devenit vegetariană în vârstă fragedăși am crescut o persoană sănătoasă, așa că nu văd nimic rău în a nu schimba principiile tale în timpul sarcinii. Încerc să nu ating acest subiect cu Anton, pentru că odată mi-a dat de înțeles că mă va hrăni hrana pentru animaleîntr-o anumită perioadă a vieții mele. Nu m-am certat, dar nici nu am de gând să mănânc carne. Familia mea este obișnuită și mă susține pe deplin. De asemenea, familia lui Anton. Mama lui se pregătește mereu pentru sosirea mea, caută retete vegetariene. Acest lucru este foarte frumos. Mă bucur că cei dragi mă înțeleg. În 11 ani de vegetarianism, am experimentat aproape totul. La un moment dat mi s-a părut că pot fi doar cu acea persoană care nici nu mănâncă animale, dar de fapt aceasta este o părere părtinitoare. Nu contează deloc cine mănâncă și cum, principalul lucru este că oamenii se iubesc. În opinia mea, înțelegerea și sprijinul cuiva drag sunt suficiente. Restul se poate rezolva.

Anton (nevegetarian):Am o atitudine pozitivă față de faptul că prietena mea este vegetariană sunt uimită de perseverența și loialitatea ei față de principiile ei; Acest lucru valorează mult în timpul nostru. Mi-a spus cum s-a schimbat viața ei după ce a renunțat la carne, dar nu insistă să-i urmez exemplul. La un moment dat m-am gândit și la vegetarianism, dar înțeleg că nu sunt încă pregătit. În general, Dasha nu este absolut persoană conflictuală, nu știu cum o face, dar nu ne luptăm deloc. Când am glumit prima dată despre vegetarianism, ea mi-a răspuns, probabil că auzise deja de o sută de ori toate astea. Uneori gătesc și eu mâncăruri vegetariene, nu îmi este greu să pregătesc, de exemplu, o salată. Și în general, îmi plac mâncărurile vegetariene, sunt foarte gustoase. Nu am insistat niciodată pe carne, de ce să forțezi o persoană dragă să facă ceva care îl dezgustă? Pot să-l gătesc singur.

Aș vrea ca copiii noștri să decidă singuri cum să mănânce. Principalul lucru este să le spuneți totul în mod obiectiv. În timp ce așteptăm un copil, mi-aș dori ca prietena mea să mănânce pește și fructe de mare măcar uneori, dar încă rămâne la latitudinea ei să decidă. În general, nu mai acord nicio importanță faptului că Dasha este vegetariană. Nu crezi de ce iubitului tău îi place cafeaua și nu ceaiul? Dacă îi place așa, se simte atât de confortabil, atunci sunt fericit.

Tatyana Romanova, 28 de ani, web designer
Andrey Romanov, 30 de ani, motion designer

Tatyana (vegetarian): Eu și soțul meu suntem împreună de nouă ani. Am devenit vegetarian în urmă cu doi ani. Reacția la mine imagine noua Dieta soțului meu a fost bună, nu am încercat niciodată să-l conving să devină vegetarian și nu am avut conflicte. În ceea ce privește gătitul, nici noi nu am avut probleme: îi gătesc calm carne pentru soțul meu. Nu avem copii, dar îi vom avea în curând, sunt însărcinată acest moment(8,5 luni). Am fost vegetariană pe tot parcursul sarcinii. Când am făcut toate analizele, totul a fost bine, m-am simțit grozav, toxicoza și alte „bucurii” au trecut pe lângă mine. Desigur, ne-am dori să creștem un copil în spiritul vegetarianismului, dar dacă este necesar, putem „diversifica” dieta. Dacă familiile noastre sunt îngrijorate de dieta mea, nu vorbesc despre asta. Cred că trebuie să-i oferi persoanei iubite oportunitatea de a-și trăi propria viață și de a gândi cu propriul cap, iar ea (el) îți va răspunde cu dragoste.

Andrey (non-vegetarian): Am o atitudine pozitivă față de pasiunea soției mele pentru yoga și vegetarianism. Nu a încercat niciodată să mă facă vegetariană. La început am încercat-o cu ea în același timp, dar mi-a durat doar două săptămâni. Mai departe deja stare rea de spirit iar impotenta m-a obligat sa ma intorc la alimentatia obisnuita. Nu au existat conflicte. Nici un caracter. Au fost doar glume din ambele părți, mai mult chiar de la prieteni și autoironie de la însăși soția. Eu cu greu gătesc, soția mea o face cel mai mult. Mancaruri vegetarieneÎmi place, dar nu toate. O mare parte din ceea ce mănâncă ea nu am mâncat din copilărie. Asta nu are nimic de-a face cu vegetarianismul, pur și simplu nu-mi place. De exemplu, dovlecel ardei gras, sfecla... Nici mie nu-mi plac multe preparate din carne.

Când avem un copil, am dori ca acesta să mănânce vegetarian, dar dacă este necesar, îl vom hrăni și cu carne. In momentul de fata vad ca sotia mea suporta destul de usor sarcina in comparatie cu cum sta la altii (toxicoza, modificari ale organismului etc.). Aceasta înseamnă că corpul ei este curățat de toxine inutile și că starea ei psihică este bună. nu cred rol mic Dieta ei a jucat și ea un rol în acest sens. Dacă în timpul sarcinii corpul ei i-ar fi cerut carne, ea ar mânca pur și simplu ceea ce își dorea. Dacă nu, atunci nu este nevoie.

Familia mea are tradiții clasice siberiene. Soțiile au o atitudine neutră față de vegetarianism. Familia soției vede avantajele vegetarianismului, trecând treptat la aceeași dietă. În opinia mea, problema în sine nu este vegetarianismul, ci neînțelegerea. Dacă îi dorești persoanei iubite fericire și sănătate, atunci trebuie să-l lași să mănânce ce vrea el, și nu ceea ce vrei tu. În ceea ce privește vegetarianismul, pot spune că principala mea greșeală a fost că am încetat brusc să mănânc carne și am trecut la alimente pe bază de plante. Acum încerc să o fac treptat. Deja mănânc doar pui și pește, reducându-le încet ponderea în dieta mea.

COMENTARIILE PSIHOLOGILOR:

Eu, ca psiholog vegetarian, văd trei tipuri de relații între un tip și o fată, între care se pune problema vegetarianismului: ideală, normală și periculoasă. Ideal este acel caz fericit în care ambii împărtășesc o viziune vegetariană asupra lumii, se sprijină reciproc și nu interferează cu viața nimănui. În aceste relații, probabilitatea ca ei să fie puternici, puternici și fericiți este foarte mare. O relație normală este aceea în care unul dintre parteneri este vegetarian, iar celălalt nu. Dacă niciunul dintre ei nu încearcă să-și impună celuilalt punctul de vedere, ci îl tratează cu respect, atunci această relație are viitor. Ei pot trăi împreună, poate chiar pentru foarte mult timp, dar diferența de viziuni asupra lumii se va face simțită din când în când sub forma unor certuri mici (și poate mari). Aceasta înseamnă că unul dintre ei va trebui să exerseze să fie jignit din când în când, iar celălalt va trebui să exerseze să-și ceară scuze Relațiile periculoase sunt acelea în care unul dintre parteneri este vegetarian și celălalt nu este, și în același timp unul dintre ei încearcă cu insistență să-l câștige pe celălalt de partea lor, convingându-i de corectitudinea absolută a opiniilor lor. De asemenea, poți să trăiești în astfel de relații și să trăiești atâta timp cât vrei. Dar nivelul de fericire într-o astfel de uniune va fi catastrofal de scăzut. Acesta va fi un cuplu care arată ca un nor de tunete cu o margine mică de lumină.

Când scriu aici despre nivelul fericirii, vreau să spun că este rodul valorilor și intereselor comune care unesc oamenii. Dacă nu ai valori și interese comune, relația ta este sortită să fie plictisitoare, letargică și nefericită. De exemplu, vegetarianismul este un interes comun. Dar trebuie înțeles că în spatele acestui interes se află o valoare - aceasta poate fi o atitudine de non-violență față de lumea din jurul nostru. Sau dragoste pentru natură și preocupare pentru mediu. Amintiți-vă că dobânda și valoarea nu sunt sinonime: există o anumită valoare în spatele dobânzii. Dar este important ca oamenii să convergă între ei cel puțin la nivel de interese.

În cazul meu, relația a intrat sub definiția de „normal”. Sunt vegetarian într-un cuplu, iar prietena mea rar, dar tot folosea pui și pește pentru mâncare. În primul an de relație căi diferite Am încercat să o trag de partea mea. Văzând că după aceasta a devenit închisă, am oprit toate aceste acțiuni și i-am dat în interior dreptul să mănânce așa cum își dorește. Totul are timpul lui, am decis. Trebuie să avem răbdare, mai ales cu cei pentru care de obicei nu ne pare rău – cu cei dragi. Patru ani mai târziu ne-am despărțit. Motivul separării nu a fost vegetarianismul, desigur, ci totuși lipsa legăturilor de legătură în alte planuri. Pur și simplu, a fost prea puțin care ne-a unit. Prin urmare, vă pot recomanda să căutați un partener cu care să aveți interese comune si valori. Aceasta este fundația. Nu ar trebui să vă uitați unul la altul, ci în aceeași direcție. Chiar dacă această direcție este TV)).

Marina Gladkikh, psiholog, profesor, autoare, candidată la științe juridice, a studiat la Institutul American Ann Wigmore pentru Sănătate Creativă din Michigan, organizatoare de evenimente pentru persoanele interesate de mâncat sănătos si mod de viata.

Toți vegetarienii și raw foodistii în obligatoriu La începutul călătoriei lor, trec prin etapa unei atitudini fanatice față de statutul de „mai mult persoană sănătoasă" Acest lucru se manifestă în dorința de a reface pe toată lumea pentru ei înșiși, aproape fără discernământ, precum și în condamnarea caracteristică a celor care sunt încă „în urmă”, în înțelegerea lor, de la alimentația „corespunzătoare”. Acest lucru ne arată o anumită lipsă de acceptare și echilibru în interiorul persoanei însuși și chiar devine amuzant și amar de zelul cu care oamenii înșiși, abia apucându-se pe calea schimbării, arată celorlalți imperfecțiunile altora. Dar timpul trece, iar vegetarianul începe să înțeleagă o anumită unitate comună între toți oamenii și trece la stadiul respectării intereselor fiecărei persoane pe care o întâlnește. Din acest moment începe adevăratul vegetarianism – fără violență, fără critici, fără condamnare și fără dorința de a schimba pe toată lumea. Acest lucru este armonios stare internăși ei răspund mult mai mult oameni mai puterniciși sunt, de asemenea, implicați în procesul de schimbare a dietei, a stilului de viață, a gândirii și a viziunii asupra lumii. La urma urmei, pur și simplu refuzul cărnii nu garantează că o persoană va refuza și ea dorinta interioara„ucide” cu critica ta toate ființele vii din jur.

Sunt diferite obiceiuri alimentare care cu greu pot provoca o pauză într-o relație. Motivele reale sunt, de regulă, mult mai profunde, iar dacă nu ajungeți la această profunzime și nu începeți să le înțelegeți, atunci, desigur, puteți „găsi vina” cu dieta unei persoane dragi și puteți face din acesta un „motiv pentru a vă despărți”. .” Da, calea relațiilor prin profunzime este mai dificilă și consumatoare de energie, dar randamentul pe ea este mai mare. Mai mult, prin munca internă peste tine, vei avea ocazia să înveți să trăiești în acceptare și să mulțumești mai mult decât să ceri de la persoana iubita. Și astfel de oameni sunt mai greu de uitat sau de pierdut. Persoană apropiatăîntotdeauna ne „arată” ceva - ceva propriu, încă nevăzut și nerealizat. Pornind de la propria ta oglindă, poți intra în tine și poți începe cel mai interesant și captivant proces de învățare și auto-îmbunătățire. Chiar și datorită celor deja existente situație conflictuală există o mare șansă să întoarcă vectorul către tine, să începi să pui întrebări sincere în interior despre motivele problemelor actuale și să înveți să-ți asumi responsabilitatea pentru crearea unei astfel de experiențe de învățare. Atunci vegetarianismul nu va deveni un scop în sine, ci un pas, un instrument cu ajutorul căruia vine claritatea interioară.

Daca intalnesti situație similarăîn relația ta, când încearcă să te schimbe, atunci, pentru început, ia-o cu un zâmbet. Și apoi, vorbește în liniște cu o persoană dragă despre faptul că, dacă vrei cu adevărat să schimbi pe cineva, atunci aceasta este o nevoie internă nerealizată de a schimba ceva în tine. Ei bine, sau o altă variantă – dacă vegetarianismul rezonează deja cu tine în interior – cere un ajutor mai respectuos, blând și grijuliu în a-ți schimba obiceiurile, fără presiune și cu calm. Dacă ești același vegetarian care încearcă să-ți schimbe partenerul împotriva voinței lui, atunci, mai întâi, amintește-ți principalul lucru - te poți schimba doar pe tine însuți. Și ușa fericirii, spun ei, se deschide și numai pentru sine. Deci, orice ar spune cineva, poți invita o persoană să încerce, iar dacă nu există niciun răspuns, lasă-l în pace și trăiește-și viața, găsind oportunități armonioase pentru diferiți oameni să coexiste împreună.

Fiecare dintre noi merge pe drumul său, întâlnește oameni care sunt diferiți de ceilalți și își trăiește propria viață, una și singură. Și indiferent de experiența pe care o au alte cupluri, indiferent de sfatul pe care ți-l dau psihologii, principalul lucru este să-ți asculți inima, pentru că asta te-a adus la persoana iubită, nu la stomac. Iubire și înțelegere pentru tine!

Text: Ekaterina MAYOROVA.

Dragostea se hrănește nu numai cu sentimente, ci și cu fripturi.

K. Dossey

Dacă ești femeie și l-ai hrănit bărbatului tău cu o cină vegetariană, iar acum aștepți cu nerăbdare o noapte de dragoste, atunci consideră-te ghinionist: cel mai probabil, după o cină fără carne, nicio plăcere amoroasă nu va străluci pentru tine.

Un bărbat, pentru a fi bărbat, trebuie să mănânce carne. Refuz total din alimente de origine animală nu este indicată nici măcar femeilor și este complet contraindicată bărbaților. Nu degeaba termenul „ mâncarea bărbaților„, ceea ce însemna preparate cu carne.

Motive pentru care bărbații ar trebui să mănânce carne pentru a se întreține potenta buna, niste.

in primul rand, carnea conține substanțe extractive care nu se găsesc în nicio plantă și care contribuie perfect la excitabilitatea hormonală a bărbaților.

În al doilea rând, carnea este un produs alimentar foarte bogat în energie, iar excitarea sexuală la bărbați necesită multă energie. Corpul unui bărbat, lipsit de energie, pur și simplu nu îl irosește cu „tot felul de prostii”.

Al treilea, vegetarianismul este rău pentru stare mentala mulți bărbați. Prin natura sa, un om este un vanator si trebuie sa manance fructele vanatorii sale. Dacă „mâncarea rezultatelor vânătorii” nu are loc, atunci stima de sine a bărbatului scade și altceva cade odată cu ea.

Așadar, dacă tot vrei să-ți hrănești bărbatul pentru ca după cină să ai norocul să ai o noapte de dragoste cu el, atunci nu uita că cina pe care o servești trebuie să conțină carne.

O cină potrivită pentru dragoste presupune ca un bărbat să mănânce carne, prăjită sau înăbușită, dar nu ca un fel de mâncare fiert. Carnea fiartă conține mult mai puține substanțe extractive, ceea ce este necesar. De asemenea, este important să rețineți că carnea nu trebuie să fie în niciun caz grasă. Carnea grasă crește nivelul de colesterol, iar acest lucru nu îmbunătățește sănătatea.

Apropo, nu uitați că un bărbat este puțin. Prin urmare, carnea gătită cu sânge poate avea un efect stimulant deosebit de puternic asupra lui. O friptură rară sau un ficat rar este exact ceea ce ai nevoie pentru preludiul unei nopți de dragoste.

Garnitura potrivită pentru un fel de mâncare cu carne pentru cină ar trebui să fie legume și ierburi. Dar este mai bine să eviți pastele și cartofii, deoarece cina cu ele va fi prea grea, iar după aceasta bărbatul tău macho va dori doar să doarmă. Este foarte bine să asezonați carnea cu nuci, precum și ceapă, usturoi și hrean. Toate acestea - afrodisiace puternice.

Cu toate acestea, nu este necesar să mănânci carne în fiecare seară. Atât pentru a menține potența bună, cât și pentru a păstra sanatatea generala o data sau de doua ori pe saptamana preparat cu carne trebuie înlocuit cu pește. În ceea ce privește promovarea puterea masculină, cel mai bine este să acordați preferință peștelui gras, precum macroul.

Desigur, nu ar trebui să sari în pat imediat după cină. Ar trebui să luați cina cu 2-3 ore înainte de a planifica să mergeți în dormitor.

Mulți aspiranți vegetarieni sunt îngrijorați de întrebarea: „Cum îi va afecta o dietă vegetariană?” potenta masculina? Bucătăria vegetariană va oferi organismului substanțele necesare pentru o viață sexuală activă și de înaltă calitate?”

Majoritate al oamenilor considera, Ce un om trebuie să mănânce carne- altfel pur și simplu nu este un bărbat. Este greu de crezut că această afirmație se referă la Brad Pitt sau Richard Gere, care sunt simboluri sexuale celebre și vegetarieni stricti.

Deci, vegetarienismul afectează cu adevărat sănătatea bărbaților?

Exista puncte pro și contra" influența vegetarianismului asupra calității vieții sexuale a unei persoane.

Vegetarieni sunt încrezători că persoanele care exclud carnea din dieta lor, în general, avea Mai mult Sanatate buna, comparativ cu cei care consumă regulat carne. Acest lucru este probabil adevărat. Dieta vegetariană adecvată Acesta nu este doar un refuz al produselor din carne, ci și un stil de viață sănătos cu eliminarea obiceiurilor proaste.

Vegetarienii susțin că mâncarea vegetariană ajută organismul stabilizează greutatea corporală. A greutate excesiva se știe că este primul dușman al potenței masculine.

Vegetarian reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta diverse cardiovascular boli care afectează negativ calitatea vieții sexuale. Conform rezultatelor ultimele cercetări Oamenii de știință americani, bărbații a căror dietă include în mod regulat carne, suferă de cancer de prostată de 3,5 ori mai des decât barbati vegetarieni .

Vegetarieni utilizare zilnic multe alimente vegetale, care conține fibre. Acest lucru contribuie nu numai la restabilirea și normalizarea tuturor proceselor digestive, ci și are un efect pozitiv asupra potenței lor.

Consumatorii de carne, la randul lor, cred ca o dieta vegetariana duce doar la impotenta.

Producția de testosteron pentru un vegetarian scade cu lipsa de grasime, zinc și serie. Adesea noi înșine barbati vegetarieni observați că vegetarianismul în general nu afectează potența, dar temperamentul devine moderat, scade dorinta sexuala .

în plus a fost observat un declin sexual similar ca barbati vegetarieni, la fel femei vegetariene . Oamenii de știință explică acest fenomen prin lipsa de microelemente speciale din corpul vegetarienilor, care cantitati mari sunt situate în produse din carne, ouă și promovează producția de estrogeni și androgeni. Din cauza asta vegetarienii fac mai putin sex decât iubitorii de bucătărie tradițională.

Nu întâmplător controlul puterii și postări stricte sunt punctul principal al multor religii, care consideră dorința sexuală un obstacol în calea purificării omului și a spiritualității sale.

Evitarea produselor de origine animală reduce dorința sexuală la vegetarieni. Dar există o listă întreagă de produse care conțin afrodisiace din plante.

Un afrodisiac din grâu și secară crește perfect potența. Acești muguri conțin vitamina E, care stimula gonade robotși formarea hormonilor sexuali completi. Vegetarienii pot adăuga germeni de grâu și secară la pâine, muesli și amestecuri de cereale pentru a crește dorința sexuală.

Libidoul femeilor poate fi stimulat prin includerea a cinci alimente pe bază de plante.

Date afrodisiace vor crește nivelul de hormon sexualîn sânge și va crește circulația sângelui și va stimula, de asemenea, producția de lubrifiere, de care organele genitale au nevoie.

1. Produsul numărul unu pentru femei vegetariene- migdale. Nucul oferă corp feminin vitamina E, care poate crește libidoul și circulația sângelui.
2. Germenii de grâu sunt o sursă de aminoacid arginină, care ajută la relaxarea vaselor de sânge și stimulează fluxul de sânge către organele sistemului reproducător.
3. Semințe de dovleac reglează nivelul de hormon sexual din sângele vegetarienilor și, de asemenea, saturează organismul cu zinc, esențial pentru sex de calitate.
4. Soia este foarte importantă pentru vegetarieni. Ele stimulează producerea unei secreții specifice pentru lubrifierea organelor de reproducere. Bărbați vegetarieni Semințele de dovleac protejează împotriva prostatitei.
5. Și ultimul afrodisiac -. Pepenele verde conține citrulină, care este transformată în arginină, care ajută la relaxarea vaselor de sânge.

Dacă tu, după ce ai citit toate cele de mai sus, încă a decis să treacă la vegetarianism, atunci bine învață principiile și teoria vegetarienilor.

Nu îți vei îmbunătăți alimentația și viata sexuala, dacă pur și simplu excludeți din meniu produsele din carne.

Va trebui includeți alimente noi în dieta dvs., inclusiv cele pe care nu le-ați încercat înainte. Asigurați-vă că luați diverse complexe de vitamine care vor compensa lipsa de substanțe speciale necesare pentru producerea hormonilor sexuali. Străduiește-te mereu a sustine corect echilibrul proteinelor și grăsimilor din dietă nutriție. Ascultați schimbările din corpul dumneavoastră și supuneți-vă unui examen medical sistematic.